Athérosclérose - Symptômes, causes et traitement de l'athérosclérose

Bonne journée, chers lecteurs!

Dans cet article, nous discuterons avec vous d'une telle maladie des vaisseaux sanguins, telle que l'athérosclérose, ainsi que de ses causes, symptômes, prévention et traitement de l'athérosclérose, par des remèdes traditionnels et populaires.

L'athérosclérose est une maladie chronique des artères caractérisée par le dépôt de cholestérol et d'autres graisses sur les parois internes des vaisseaux sanguins. Par la suite, cette "contamination", les parois des vaisseaux sanguins s'épaississent et la lumière est réduite, leur élasticité est perdue, ce qui entraîne un blocage des vaisseaux sanguins. En raison de la déformation des vaisseaux, il y a une charge sur le coeur, parce que il a besoin de plus d'effort pour pomper le sang.

Les conséquences de l’athérosclérose sont des maladies telles que les maladies coronariennes, l’hypertension (hypertension), les accidents vasculaires cérébraux, la nécrose, etc.

Selon les statistiques pour 2000, 800 personnes décèdent de maladies cardiovasculaires pour 100 000 habitants! Dans le même temps, en France, 182 personnes, au Japon, 187. Les scientifiques ont reconnu que la situation était due à la nourriture et au mode de vie. Bien sûr, en 2016, lorsque la prolifération des produits à base d'OGM a connu un chiffre d'affaires incroyable et que des aliments de très haute qualité coûtent un montant que la plupart des gens ne peuvent pas se permettre d'acheter, le taux de mortalité continue de croître.

À cet égard, il a été constaté que l’athérosclérose est le plus souvent touchée par les personnes âgées ou d'âge moyen, bien que dans certains cas, cette maladie ait été identifiée chez des enfants.

Athérosclérose CIM

CIM-10: I70
CIM-9: 440

Développement de l'athérosclérose

Le développement de l'athérosclérose commence à partir du système circulatoire humain. Chez une personne en bonne santé, le sang circulant dans les vaisseaux sanguins fournit de l'oxygène et des nutriments à tous les organes et tissus. Avec une alimentation normale, le cholestérol est également présent dans le sang.

Le cholestérol est un composé organique, un alcool gras naturel (lipophile), contenu dans les membranes cellulaires du corps. Le cholestérol joue un rôle important dans la protection des membranes cellulaires et est également nécessaire à la production de vitamine D, d'hormones stéroïdes (cortisol, œstrogènes, testostérone, etc.), d'acides biliaires, ainsi qu'au fonctionnement normal des systèmes immunitaire et nerveux.

Le cholestérol est insoluble dans l'eau et, par conséquent, il ne peut pas pénétrer indépendamment dans les tissus corporels. Par conséquent, son administration par le sang à tous les organes est assurée par des protéines de transport (apolipoprotéines), présentes dans des composés complexes - cholestérol et autres composés.

Les apolipoprotéines sont divisées en 4 groupes:

- poids moléculaire élevé (HDL, HDL (lipoprotéine haute densité))
- faible poids moléculaire (LDL, LDL, (lipoprotéines de basse densité))
- très faible poids moléculaire (VLDL, VLDL, lipoprotéines de très basse densité);
- les chylomicrons.

En fonction de «l'adresse» (partie du corps) de l'accouchement, la fonction est réalisée par différentes de ces apolipoprotéines. Les LDL, les VLDL et les chylomicrons se combinent au cholestérol pour l’administrer aux tissus périphériques. Cependant, les LDL (lipoprotéines de basse densité) sont peu solubles et ont tendance à précipiter. Pour cette raison, le cholestérol associé au LDL est appelé «mauvais» cholestérol.

Les problèmes commencent quand un excès de cholestérol dans le corps, accompagné de LDL, précipite, qui adhère aux parois des vaisseaux sanguins et forme des plaques athéroscléreuses.

Ici, nous voulons également noter que les lipoprotéines de basse densité sont opposées aux lipoprotéines de haute densité (HDL), qui protègent les parois des vaisseaux sanguins de leur impact négatif, mais les HDL, malheureusement, sont 2 fois moins.

Les plaques d'athérosclérose sont des formations composées de cholestérol, d'autres graisses, de lipoprotéines de basse densité et de calcium. Ils se forment sous l'endothélium (la surface interne des vaisseaux sanguins), aux endroits où il est endommagé.

Sous l’endothélium (entre les parois extérieure et intérieure du vaisseau), c’est-à-dire dans l'épaisseur des vaisseaux, diverses substances sont synthétisées pour réguler la coagulation du sang, ainsi que la santé des vaisseaux eux-mêmes.
Ainsi, à mesure que la plaque d'athérosclérose se développe, la lumière du vaisseau se rétrécit et il existe un risque de rupture, à partir duquel un caillot de sang pénètre dans le vaisseau.

Thrombus - une accumulation de cellules, principalement des plaquettes et des protéines sanguines. En termes simples, un thrombus est un caillot de sang qui se produit sur les sites de lésions vasculaires.

Un caillot sanguin aggrave la situation par le fait qu’il rétrécit davantage la lumière du vaisseau, mais le principal danger qu’il présente est qu’un morceau de celle-ci risque de se détacher, ce qui, en se déplaçant plus loin dans les vaisseaux, atteint un endroit où le diamètre de la lumière du vaisseau est inférieur à un caillot de sang. De plus, à cet endroit, le vaisseau est bouché et les tissus et organes «coupés» de l’approvisionnement en sang commencent à mourir.

Bien sûr, le processus de développement de l’athérosclérose décrit ci-dessus est une forme d’explication simplifiée, mais j’espère avoir réussi à décrire la situation dans son ensemble.

Causes de l'athérosclérose

À l'heure actuelle, les causes de l'athérosclérose continuent d'être étudiées. Soulignez les raisons les plus connues:

- dysfonctionnement endothélial;
- défaite de l'endothélium par des virus (virus de l'herpès, cytomégalovirus, etc.);
- lésion de la paroi vasculaire par Chlamydia, principalement Chlamydia pneumoniae;
- déviations dans le travail des leucocytes et des macrophages;
- l'accumulation primaire d'un grand nombre de lipoprotéines dans l'épaisseur du vaisseau sanguin;
- des déviations dans le travail du système antioxydant;
- augmentation avec l'âge du taux d'hormones adrénocorticotropes et gonadotropes, ce qui entraîne un déséquilibre des hormones nécessaires à la régulation du cholestérol.

Parmi les facteurs qui provoquent le développement de l'athérosclérose, on compte:

- mauvaises habitudes (consommation d'alcool, tabagisme);
- hypertension artérielle (hypertension artérielle): pression artérielle à partir de 140/90 mm Hg. v.
- l'hyperlipoprotéinémie;
- mode de vie sédentaire;
- nutrition inadéquate;
- l'obésité;
- diabète;
- le stress;
- l'hérédité;
- hypothyroïdie;
- l'homocystéinurie;
- hyperfibrinogénémie;
- postménopause;
- l'âge;
- troubles métaboliques.

Symptômes de l'athérosclérose

Les symptômes de l’athérosclérose dépendent en grande partie de l’endroit où elle se développe et du vaisseau touché. Considérez les sites de lésion les plus populaires et les signes accompagnant cette maladie.

Athérosclérose cardiaque

Athérosclérose coronaire. Se produit après la défaite des plaques athéroscléreuses des vaisseaux coronaires. Sur cette base, le flux d'oxygène et de nutriments au cœur (myocarde) diminue.

Symptômes de l'athérosclérose coronaire:

- angine de poitrine, tachycardie, bradycardie;
- Douleur périodique à la poitrine, avec impact sur le côté gauche du corps: avant-bras, omoplate, mains ou doigts de la main gauche;
- troubles de la respiration, douleur lors de la respiration;
- sensation de charge sur la poitrine;
- maux de dos;
- douleur au cou, à l'oreille et à la mâchoire inférieure gauche;
- assombrissant dans la conscience, jusqu'à évanouissement;
- faiblesse dans les membres;
- sensations de froid, frissons, transpiration excessive;
- nausées et vomissements.

Athérosclérose de l'aorte du coeur. Se produit après la défaite des plaques athérosclérotiques du vaisseau principal du coeur - l'aorte.

Les symptômes de l'athérosclérose de l'aorte du coeur:

- douleur brûlante et intermittente à la poitrine;
- augmentation de la pression artérielle systolique (supérieure);
- vertiges périodiques;
- vieillissement prématuré, grisonnement;
- difficulté à avaler des aliments;
- amélioration de la croissance des cheveux dans les oreilles;
- l'apparition sur le visage de wen.

Athérosclérose de l'abdomen

Athérosclérose de l'abdomen (aorte cardiaque). Se produit après la défaite des plaques athérosclérotiques de l'aorte dans la région du ventre.

Symptômes de l'athérosclérose de l'aorte abdominale

- violation de la chaise: diarrhée, constipation;
- flatulences (augmentation de la formation de gaz);
- douleur faible après avoir mangé;
- perte de poids prolongée;
- douleur intense dans la région abdominale, qui ne s'atténue pas même lorsque vous prenez des analgésiques;
- insuffisance rénale;
- augmentation de la pression artérielle.

Athérosclérose des artères mésentériques. Les artères alimentant le sang en intestins sont affectées.

Symptômes de l'athérosclérose des artères mésentériques:

- «crapaud abdominal» - douleur aiguë après le repas, souvent accompagnée de distension abdominale, de nausées et de vomissements;
- Thrombose, après laquelle se produit une nécrose de la paroi intestinale et du mésentère.

Athérosclérose des artères rénales. Cela conduit à une hypertension artérielle compliquée (hypertension), ainsi qu'à une insuffisance rénale chronique.

Athérosclérose des vaisseaux du pénis. Déclenche souvent un dysfonctionnement érectile.

Athérosclérose des membres

L'athérosclérose oblitérante (athérosclérose des membres inférieurs) est une lésion progressive de plaques athéroscléreuses des vaisseaux des membres inférieurs, caractérisée par une constriction persistante de la lumière des vaisseaux sanguins.

Symptômes de l'athérosclérose des extrémités:

- pâleur de la peau, souvent avec un motif distinct de vaisseaux sous-cutanés;
- sensation de froid dans les mains et les pieds (frissons);
- "chair de poule" fréquente après la position du corps dans une position inconfortable pendant une longue période.

Athérosclérose du cerveau

L'athérosclérose cérébrale ou l'athérosclérose de type cérébral, ainsi que l'athérosclérose des vaisseaux cardiaques, est l'un des types les plus dangereux de cette maladie. La violation de la circulation sanguine dans le cerveau peut avoir des conséquences graves, parfois mortelles, allant d'un accident vasculaire cérébral au coma, parfois mortelles. De plus, comme nous le savons tous, chers lecteurs, le cerveau est le centre de contrôle de tout l’organisme et, en cas de perturbation de son travail, le corps réagit immédiatement à cette situation.

Il convient également de noter que la circulation sanguine du cerveau est également altérée dans les cas d'ostéochondrose, d'hypertension, de diabète, etc.

Symptômes de l'artériosclérose cérébrale

- acouphènes;
- maux de tête (céphalées), vertiges;
- hypertension artérielle;
- trouble du sommeil (insomnie ou désir constant de dormir)
- léthargie, fatigue;
- changement de comportement de la personnalité;
- nervosité accrue, excitabilité;
- troubles respiratoires, troubles de la parole, difficulté à mâcher et à avaler des aliments;
- problèmes de coordination des mouvements, d'orientation dans l'espace;
- altération de la mémoire;
- douleur à la poitrine, essoufflement.

Complications de l'athérosclérose

- fibrose;
- thrombose;
- accident vasculaire cérébral;
- infarctus du myocarde;
- nécrose;
- la gangrène;
- la formation de plaies, en particulier sur les jambes (ulcères trophiques);
- gonflement fréquent des jambes;
- perte de cheveux sur les zones touchées;

Types d'athérosclérose

Classification de l'athérosclérose par A.L. Myasnikov (1960)

Localisation de processus

- l'aorte;
- artères coronaires;
- artères cérébrales;
- artères rénales;
- artères mésentériques;
- artères pulmonaires;
- vaisseaux des membres inférieurs.

Les périodes et les stades de la maladie

Période I (période initiale, préclinique):
a) troubles vasomoteurs;
b) un complexe de troubles de laboratoire;

Période II (période de manifestations cliniques):
a) stade ischémique;
b) stade nécrotique (trombonekrotichesky);
c) stade fibreux (sclérotique).

Phase d'écoulement

1. La progression de l'athérosclérose.
2. Processus de stabilisation.
3. Régression de l'athérosclérose.

Diagnostic de l'athérosclérose

Le diagnostic de l’athérosclérose comprend les méthodes suivantes:

- examen général et interrogatoire du patient pour rechercher des signes d'athérosclérose;
- palpation de toutes les artères;
- déterminer le taux de cholestérol dans le sang;
- détermination de l'équilibre lipidique dans le sang;
- détermination de l'indice athérogène (coefficient);
- radiographie de la poitrine;
- échographie du coeur et de l'abdomen;
- diagnostic de la rigidité de la paroi artérielle;
- Sonographie Doppler des membres.

Traitement de l'athérosclérose

Le traitement de l'athérosclérose comprend le schéma suivant:

1. Rejet complet des mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool.
2. Suivre un régime contre l'athérosclérose
3. mode de vie actif;
4. traitement médicamenteux;
5. Intervention chirurgicale (uniquement si nécessaire).

Il faut se rappeler que plus tôt l’athérosclérose est déterminée et plus tôt le patient commence son traitement, plus le pronostic de son traitement sera positif, car aux stades avancés de l'athérosclérose, il n'est plus possible de guérir, du moins pour les médecins modernes.

En tout cas, cela est impossible pour les humains, mais tout est possible pour Dieu. La prière à Dieu est souvent le seul moyen de sortir de toute situation, non seulement dans l'athérosclérose, mais aussi dans les maladies plus graves et souvent mortelles.

Régime alimentaire pour l'athérosclérose

Le régime alimentaire pour l'athérosclérose ne devrait pas être très calorique.

L'apport calorique devrait être réduit de 10-15%, avec l'obésité - 20% de votre alimentation quotidienne normale. La dose quotidienne de graisse ne doit pas dépasser 60-80 g, les glucides - 300-400 g La dose quotidienne de protéines doit être comprise entre 1,2 et 1,5 g par 1 kg de poids corporel.

Dans l'athérosclérose, il est nécessaire de minimiser la consommation d'aliments riches en glucides facilement digestibles, ainsi que de graisses d'origine animale.

Sur quoi se concentrer en mangeant: Vitamines - C (acide ascorbique), B6 ​​(pyridoxine), B3 (PP, niacine), E (tocophérol), P (rutine). Surtout C et P, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et empêchent la pénétration du cholestérol dans eux. De plus, la vitamine C stimule la dégradation rapide du cholestérol dans le foie et son élimination de l'organisme.

Que pouvez-vous manger dans l'athérosclérose: poisson, poulet ou dinde maigre, blanc d'œuf, légumes frais (accent sur le vert) et fruits (accent sur l'orange), pain de seigle ou otrubyanoy, sarrasin, farine d'avoine, fromage cottage faible en gras.

Consommation recommandée: eau minérale (en particulier bicarbonate de soude et sulfate de bicarbonate), lait écrémé ou kéfir, thé non sucré, jus naturels (sève de bouleau, sève d’érable, etc.).

Aliments conditionnellement admis (quantité minimale): huile végétale (30 à 40 g / jour), bœuf et agneau (pas plus de 90 à 150 g), œuf (pas plus de 2 morceaux par semaine), lait entier, pain blanc, pâtes produits.

Quoi ne pas manger avec l'athérosclérose: beurre, margarine dure, graisse animale, caviar, jaunes d'oeuf, cervelle, reins, foie, coeur, langue, viande avec graisse visible, saucisses, jambon, saucisses, canard, oie, crème sure, lait écrémé, crème, fromage cottage gras, fromages gras, fromage en grains, fromage fondu, crème glacée, légumes (cuits dans du gras), fruits (confits, sucrés), chocolat, bonbons, marmelades, guimauves, confitures et confitures.

Pour le traitement de l'athérosclérose, M.I. Pevzner a mis au point un aliment diététique spécial - le régime n ° 10c (tableau n ° 10c).

En outre, il est nécessaire de minimiser l'utilisation de:

- acides gras saturés;
- calciférols (vitamine D);
- sel - pas plus de 8 g par jour.

Les médicaments pour l'athérosclérose

Les médicaments pour l'athérosclérose sont utilisés pour:

- correction de la pression artérielle;
- contrôle du diabète;
- correction du syndrome métabolique;
- normalisation du spectre lipidique.

En fonction des objectifs ci-dessus, ils sont divisés en 4 groupes principaux:

1. Préparations bloquant l’absorption du cholestérol par les parois des vaisseaux sanguins et des organes.
2. Préparations réduisant la synthèse du cholestérol et des triglycérides dans le foie, ainsi que leur concentration dans le sang.
3. Préparations qui augmentent la dégradation et l'élimination des lipides athérogènes et des lipoprotéines du corps.
4. médicaments supplémentaires.

Groupe 1: médicaments bloquant l'absorption des vaisseaux sanguins et des organes du cholestérol

IA - Résines échangeuses d'anions: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Ce groupe de médicaments absorbe le cholestérol en eux-mêmes et est ensuite éliminé du corps avec. L'inconvénient est l'absorption avec le cholestérol - vitamines, oligo-éléments et autres médicaments.

IB - Absorbants végétaux: "Guarem", "β-sitostérol". Ce groupe de médicaments empêche l'absorption du cholestérol par les intestins.

Les médicaments du groupe 1 peuvent provoquer une dyspepsie.

Groupe 2: médicaments bloquant l'absorption des vaisseaux sanguins et des organes du cholestérol

IIA (statines): lovastatine (Apextatin, Mevacor, Medostatin), simvastatine (Vasilip, Zokor, Simor), fluvastatine (Leskol), pravastatine (Lipostat, Pravahol), l'atorvastatine ("Liprimar", "Torvakard"), la rozuvastatine ("Crestor"). Contre-indications: vous ne pouvez pas prendre de grossesse, d'allaitement, d'enfants atteints d'une maladie du foie ou en association avec de l'alcool. Effets secondaires: alopécie, myopathie, dyspepsie, rhabdomyolyse, impuissance, hépatotoxicité.

IIB (fibrates): fénofibrate («Traykor»), bezafibrat («Bezalip»), tsiprofibrat («Lipanor»). Effets secondaires: allergies, dyspepsie, myosite. Les fénofibrates sont les médicaments les plus récents. Par conséquent, dans le traitement de l’athérosclérose, la préférence leur est donnée. Les fénofibrates sont également utilisés dans le traitement du diabète de type 2.

IIC: acide nicotinique ("enduracine"). Effets secondaires: hyperémie, prurit, dyspepsie. Non recommandé pour une utilisation dans le diabète.

IID: probucol ("Fenbutol"). Réduit la synthèse des stérols.

Groupe 3: médicaments augmentant la dégradation et l'excrétion des lipides athérogènes et des lipoprotéines

Acides gras insaturés: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Effets secondaires: renforçant l'action des médicaments réduisant le taux de sucre.

Groupe 4: médicaments supplémentaires

Médicaments endothéliotropes (nourrissent l’endothélium): pyricarbate (Anginine, Parmidine), analogues synthétiques de la prostacycline (Vasoprostan, Misoprostol), vitamine A (rétinol), E (tocophérol) et C (acide ascorbique).

Traitement des remèdes populaires de l'athérosclérose

C'est important! Avant d'utiliser des remèdes populaires contre l'athérosclérose, assurez-vous de consulter votre médecin!

Traitement de l'athérosclérose avec des préparations à base de plantes

Le commentaire de la phytothérapeute Malgina A.A.: La phytothérapie (phytothérapie) présente certains avantages remarquables, par exemple:

• Le traitement à base de plantes élimine les causes de la maladie,
• Les herbes ont un nombre minimum de contre-indications (généralement une intolérance individuelle),
• la phytothérapie a des effets secondaires minimes
• les herbes contiennent une grande quantité de vitamines et d'autres nutriments qui, en plus du traitement de la maladie, contribuent également à l'amélioration du corps dans son ensemble,
• abordabilité.

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Autres remèdes populaires contre l'athérosclérose

Remèdes populaires contre le stade initial de l'athérosclérose

- 1 partie de racine de bardane mélangée à 1 partie du mélange dans des proportions égales de prêle, d'aneth et de goutte initiale. 1 cuillère à soupe cuillère pour collection 350 ml d'eau bouillante. Insister 1 heure. À utiliser dans une journée à parts égales.

- mélanger à parts égales d'églantier mûr, de feuilles de menthe poivrée et de fraises et de paille d'avoine. 1 cuillère à soupe cuillère versez 400 ml d'eau, faites bouillir un peu. Cool, filtrer et prendre avant les repas pendant la journée, 100 ml.

- Mélanger en proportions égales racine de pissenlit, fraise des bois (tige, feuilles et racine), feuilles de mélisse et ortie. 6 g de collection pour 300 ml d’eau bouillante. Insister 1 heure. Buvez des proportions égales tout au long de la journée.

- Mélangez 2 parties d’aubépine (inflorescence), 1 partie d’achillée millefeuille (inflorescence), 1 partie de pied de pied, 1 partie de bouleau (feuilles). 2 c. À thé de collection pour 400 ml d'eau bouillante. Insister 3 heures. Buvez 100 ml le matin, 100 ml le midi et 200 ml le soir.

Tous les fonds ci-dessus sont utilisés tout au long de l'année. Tous les 2 mois, les médecins recommandent de changer de collection.

Remèdes populaires pour la normalisation du métabolisme des lipides

Les outils suivants accélèrent la dégradation et l'élimination des graisses corporelles, ainsi que la prévention du dépôt de «mauvais» cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins.

1. Mélangez les plantes médicinales suivantes dans des proportions égales:

- Neuf (racine et rhizome), pissenlit (racine), calendula (inflorescence), aneth et rowan (fruit), pomme, marjolaine (herbe), sac à berger (herbe);

- bouleau, pied de pied, fraise des bois (feuilles), yakorets (feuilles), mélisse (feuilles), rosier (fruits), avoine (feuilles et tiges), ortie et millefeuille (feuilles et tiges);

- pissenlit (racine), dioscorée (racine), immortelle et rose (inflorescences), rose des chiens (fruits), avoine (feuilles et tiges), ortie et millefeuille (feuilles et tiges);

- prêle (pousses), framboises forestières (pousses), elecampane (rhizome), calendula et rose (fleurs), cendres de montagne et marronnier d'Inde (fruits), soie de mais.

2. 1 c. une cuillère des frais bien séchés ci-dessus versez 400 ml d'eau et laissez cuire au bain-marie pendant 10 minutes. Ensuite, fermez le récipient hermétiquement avec un couvercle et laissez-le infuser pendant 1 heure.

Prenez ce bouillon est nécessaire 3 fois par jour, 100 ml, de préférence 30 minutes après un repas. Le cours dure 2 mois, après quoi ils font une pause de 3 semaines et le cours est répété.

Remèdes populaires pour la normalisation de la circulation cérébrale

1. Mélangez les plantes médicinales suivantes dans des proportions égales:

- Immortelle et rose (fleurs), framboises et avoine (fraises) et fraises et agripaume (graminées), rose des chiens (fruits), zeste de pommes;

- Celandine, origan et bourse de berger (herbe), cendre de montagne et sarrasin (inflorescences), bouleau et fraises (feuilles), snyt (feuilles), herbe de blé (rhizome), saule blanc (écorce);

- pied de pied, menthe, romarin sauvage et yakorets (feuilles), saule blanc (écorce), aubépine et aneth (fruits), soie de maïs, pissenlit (racine), rowan (inflorescences);

- le trèfle et le sarrasin (inflorescences), le thé de gui et de rognons (pousses), les mûres, l'aneth, le trèfle d'odeur et la saucisse (herbe), l'aubépine (fruits).

2. 1 c. une cuillerée des charges bien séchées ci-dessus versez 400 ml d'eau et laissez bouillir pendant 10 minutes à feu doux. Après cela, mettez la vaisselle et laissez-la infuser pendant environ 1 heure.

Il est nécessaire d’accepter un bouillon refroidi 3 fois par jour, par 100 à 150 ml, dans les 30 minutes qui suivent le repas.

Autres remèdes populaires pour l'athérosclérose

Au miel Mélanger des parties égales de miel, de jus de citron et d'huile végétale. Prenez ce mélange le matin, l'estomac vide, 1 fois par jour.

Des pommes de terre Chaque matin, buvez le jus d'une pomme de terre.

Ail Frottez l'ail et le citron avec le zeste. Mélanger le mélange avec 500 ml d’eau et laisser infuser 3 jours à l’abri de la lumière. Prendre la perfusion de 2 c. cuillères tous les matins.

L'aneth 1 cuillère à soupe une cuillerée de graines d'aneth versez 200 ml d'eau bouillante. Prenez le remède 4 fois par jour, 1 cuillère à soupe. une cuillère Le remède est également efficace contre les maux de tête.

Melissa Au lieu de thé, prenez une décoction de mélisse pendant la journée. L'outil aide à faire face si l'athérosclérose est accompagnée d'acouphènes.

Ortie. Pour le traitement de l'athérosclérose des membres inférieurs bien aider le bain d'ortie. Pour ce faire, remplissez la salle de bain d'orties fraîches, remplissez-la d'eau chaude. Laissez infuser 30 minutes, puis ajoutez de l'eau fraîche en quantité suffisante et prenez un bain de 30 minutes tous les deux jours.

Prévention de l'athérosclérose

Pour minimiser les risques d’athérosclérose, il est nécessaire de respecter les recommandations suivantes:

- abandonner les mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool;
- mener une vie active: bouger plus, faire des exercices, faire du sport, faire du vélo;
- surveillez votre poids - ces kilos superflus sont inacceptables;
- limitez-vous à l'utilisation d'aliments riches en cholestérol, en glucides facilement digestibles, en aliments gras, ainsi qu'en aliments très salés.

Recommandations et médicaments pour la prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose

L'athérosclérose est une pathologie grave du système cardiovasculaire, caractérisée par le dépôt de plaques dites athéroscléreuses dans l'épaisseur de la paroi interne des vaisseaux sanguins. L’accumulation de plaques athérosclérotiques dans des vaisseaux de différents calibres entraîne avec le temps la séparation de ces derniers et l’apparition de complications graves au niveau du cerveau, du cœur et d’autres organes internes. Afin de prévenir l'athérosclérose, la prévention de cette maladie est réalisée de manière globale.

Causes et facteurs

La formation de modifications athéroscléreuses dans les vaisseaux sanguins est influencée par divers facteurs pouvant être divisés en facteurs primaires et secondaires. Les principaux mécanismes de formation de l'athérosclérose sont les suivants:

1. L'accumulation de cristaux d'acide urique dans le corps (goutte);
2. Augmentation systématique de la pression artérielle (hypertension);
3. Troubles du métabolisme des glucides, notamment les diabètes de types 1 et 2;
4. Maladie rénale aiguë et chronique associée à l'urémie;
5. Fonction thyroïdienne insuffisante (hypothyroïdie).

Les facteurs dits secondaires de la formation de plaques athérosclérotiques représentent l’ensemble du système, qui comprend les habitudes alimentaires, la présence ou l’absence de mauvaises habitudes, ainsi que d’autres aspects du mode de vie d’une personne. Les facteurs secondaires pour la formation de l'athérosclérose comprennent:

1. Consommation d'alcool et tabagisme;
2. Excessive ou déficiente dans le corps en vitamine D, B12, B6 et en acide folique;
3. Consommation excessive d'aliments gras, frits et épicés, ainsi que de divers types de restauration rapide et de plats préparés;
4. Surpoids;
5. Mode de vie sédentaire (hypodynamie);
6. Utilisation à long terme de contraceptifs hormonaux;
7. Âge avancé;
8. Les effets réguliers du stress sur le corps, le stress émotionnel et physique;
9. Perturbation de l'état fonctionnel du foie, entraînant une production accrue de cholestérol endogène.

De plus, le sexe est un facteur prédisposant à l'athérosclérose. Les représentants de la partie masculine de la population ont un risque accru d'incidence de l'athérosclérose des membres inférieurs, du cerveau et du cœur.

Symptômes de la maladie

Car cet état pathologique est caractérisé par un long parcours asymptomatique et caché. Reconnaître la formation de la maladie peut être sur des bases individuelles, parmi lesquelles sont:

• Maux de tête systématiques et vertiges;
• Douleur pressante dans la poitrine, qui s'étend jusqu'au cou, aux membres supérieurs et à la mâchoire inférieure;
• La perte de conscience n'est pas exclue.
• Signes d'insuffisance rénale;
• Trouble du rythme cardiaque, extrasystole;
• Signes d'angine de poitrine;
• Diminution de l'acuité visuelle;
• Sensation de gel et d'engourdissement des extrémités inférieures et supérieures.

Avec le développement de l'athérosclérose des membres inférieurs, une personne peut observer de tels signes:

• Kératinisation excessive de certaines zones de la peau des jambes;
• Ulcères trophiques;
• Pâleur de la peau;
• Changements atrophiques dans les muscles des membres inférieurs.

Caractéristiques du diagnostic et du traitement

Le diagnostic de cette pathologie implique une approche intégrée. Les symptômes caractéristiques de l'athérosclérose, ainsi que la présence de facteurs de risque, sont pris en compte. L'épaississement ou le rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins peut être identifié au moyen d'une échographie Doppler, qui permet d'évaluer l'état du flux sanguin dans les vaisseaux principaux. La condition des artères coronaires peut être évaluée au cours de la procédure d'imagerie par résonance magnétique ou d'examen angiographique. En outre, le lipidogramme, réalisé en laboratoire et conçu pour déterminer la quantité et la proportion de graisses dans le corps, est une méthode de diagnostic tout aussi importante.

La lutte contre les modifications de l’athérosclérose dans le corps s’effectue par le biais de méthodes pharmacologiques et de traitements invasifs. Le traitement médicamenteux de cette maladie comprend non seulement la prise des statines susmentionnées, mais également des anticoagulants. Le représentant le plus important de ce groupe est l'acide acétylsalicylique, qui empêche l'agrégation plaquettaire et la formation de caillots sanguins.

À des doses minimales, ces médicaments sont prescrits à des personnes afin de prévenir les infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux. En outre, le traitement de l’athérosclérose peut inclure l’utilisation d’un médicament tel que l’héparine. Cette substance a un effet dépresseur sur le système de coagulation du sang. Dans le traitement de l'athérosclérose cérébrale, les médicaments sont sélectionnés par le médecin traitant.

En raison de l'inefficacité de la méthode de traitement conservatrice, les médecins spécialistes décident de la nécessité d'une intervention chirurgicale, qui vise à normaliser la perméabilité des artères. Une méthode peu invasive pour la correction de la perméabilité vasculaire est l’angioplastie par ballonnet, au cours de laquelle un cathéter spécial est inséré. Ce cathéter permet l'étirement des parois artérielles et favorise également la résorption des plaques d'athérosclérose et des caillots sanguins.

Une méthode plus radicale est la procédure d'installation des endoprothèses vasculaires, dont la fonction est d'empêcher la chute des parois des vaisseaux sanguins.

Le traitement de l'athérosclérose avec des remèdes populaires est effectué uniquement avec la consultation préalable du médecin.

Prévention de l'athérosclérose

En pratique médicale, on distingue la prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose vasculaire, qui comprend les mesures suivantes:

1. Activités primaires. La prévention dite primaire de l’athérosclérose comprend un ensemble de méthodes permettant de prévenir l’apparition de cette maladie, qui sont appliquées à des groupes de la population ne souffrant pas de troubles aigus et chroniques des organes du système cardiovasculaire et du foie;
2. Activités secondaires. Ce type de prévention des modifications athérosclérotiques est pertinent pour les personnes souffrant de troubles organiques et fonctionnels du système cardiovasculaire, ainsi que pour celles qui sont exposées à des facteurs indésirables. La prophylaxie secondaire consiste en des prescriptions médicales et des recommandations qui doivent être effectuées par le patient sous la supervision d'un professionnel de la santé.

En outre, le plan standard de prévention primaire des modifications athéromateuses comprend les éléments suivants:

• Prévention de la consommation excessive d'alcool et du tabagisme chez les différents groupes d'âge;
• La mise en place de mesures anti-stress dans les grandes institutions de l’État et dans divers secteurs
• Augmenter la disponibilité et la qualité des soins médicaux;
• Effectuer des travaux sanitaires et éducatifs auprès de la population;
• Identification et enregistrement des personnes souffrant de diabète et d’hypertension.

Caractéristiques de puissance

Une sorte de prévention et de traitement de l'athérosclérose est inefficace sans suivre les recommandations alimentaires. Dans le régime alimentaire de chaque personne devrait être une quantité modérée de protéines lipidiques et glucidiques. La proportion de ces éléments dépend du niveau de stress physique et mental sur le corps, de la nature et des conditions d'étude et de travail.

Sous l'interdiction catégorique tombent divers produits semi-finis, fast food, ainsi que la confiserie en excès. Il est recommandé de remplacer ces produits nocifs par des fruits, des légumes et des jus de fruits frais. Pour les personnes sujettes à l'excès de poids rapide, il est recommandé de limiter l'utilisation de glucides simples et d'aliments gras.

Pour évaluer l'efficacité du régime, il est recommandé à chaque personne d'effectuer un test sanguin pour le taux de cholestérol. S'il existe une prédisposition individuelle à l'accumulation de cholestérol, il est recommandé d'exclure de tels aliments de l'alimentation:

• Les viandes grasses;
• Viande fumée;
• Salo;
• Crème de lait;
• La mayonnaise;
• La confiserie;
• Divers ketchups et sauces;
• Plats épicés;
• Boissons alcoolisées.

Au contraire, l'harmonisation du métabolisme des lipides dans l'organisme contribue à l'utilisation de ces produits: les céréales (mil et sarrasin); fruits et légumes frais; Fruits de mer et poissons de mer. Ces produits sont recommandés pour être consommés bouillis ou cuits à la vapeur.

Activité physique

Si vous suivez les recommandations alimentaires ci-dessus, une personne a la capacité de limiter le flux exogène de lipoprotéines nocives dans le corps. Il ne fait aucun doute que cette mesure est importante, mais loin d’être la seule nécessaire. Pour que la prévention de l'artériosclérose cérébrale soit efficace, il est recommandé de ne pas prêter moins d'attention à l'activité physique. C'est l'activité physique qui stimule les processus métaboliques de l'organisme, contribuant ainsi à la dépense de calories et à la prévention de l'excès de poids. La prévention efficace de l'athérosclérose des membres inférieurs comprend les types d'activité physique suivants:

1. Marche intensive quotidienne, pas moins de 4 km;
2. Exercice du matin, d'une durée d'environ 20 à 25 minutes;
3. Randonnée pédestre, visite de la piscine et promenade avant le coucher;
4. En hiver, le patinage et le ski sont recommandés.

Si l'activité professionnelle d'une personne est associée à un long séjour en position assise, il est recommandé de faire de courtes pauses pendant lesquelles il est nécessaire d'exercer des mouvements d'échauffement et des exercices pour les yeux.

En l'absence de contre-indications du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique, il est recommandé à chaque personne de faire de la bicyclette, du Pilates et du yoga, de visiter la piscine et de courir à différentes distances. Les spécialistes médicaux ont prouvé que la marche quotidienne pendant au moins 20 minutes permettait d’accélérer les processus métaboliques dans le corps et de prévenir l’accumulation de lipoprotéines de différentes densités.

Faisabilité de réduire le cholestérol

De nombreux médias préconisent la nécessité de réduire le cholestérol dans l'organisme. Sans aucun doute, le cholestérol joue un rôle important dans la formation de changements athérosclérotiques dans le corps, mais ce rôle est loin d'être le principal. Au cours des études cliniques, le rôle important des maladies infectieuses aiguës dans le mécanisme de l'athérosclérose a été établi. Outre les mesures visant à prévenir l'accumulation de cholestérol, la prévention de l'athérosclérose comprend la prévention des infections respiratoires, la mise en œuvre de vaccinations de routine, le renforcement des défenses de l'organisme et l'utilisation d'antiviraux efficaces.

Avant de faire du cholestérol la principale raison de la formation de changements athérosclérotiques, vous devez connaître le rôle positif de cette substance dans le corps. Ce composé biologique n'a pas d'analogue dans les problèmes suivants:

• Au cours de la synthèse des hormones sexuelles;
• Avec le développement prénatal du système nerveux central du fœtus;
• Au cours de la synthèse de la vitamine D;
• Dans la production d'hormones surrénales.

De plus, ce composé est un antioxydant naturel qui favorise l'élimination des substances oxydées. L'absence de cholestérol dans l'organisme s'accompagne d'une charge accrue sur le foie, qui doit doubler la production indépendante de cet élément.

C'est pourquoi, pour mettre en œuvre des mesures visant à réduire la concentration de cholestérol dans le corps, il est recommandé aux personnes souffrant de pathologies chroniques provoquées par une consommation excessive d'aliments gras.

Réduire le cholestérol dans le corps

Et si une augmentation persistante du taux de cholestérol dans le corps a été prouvée par des études de laboratoire, les médecins spécialistes procèdent à une sélection individuelle du traitement médicamenteux, dans le but de réduire le nombre de lipoprotéines. L'utilisation de médicaments spéciaux n'est justifiée que si la correction alimentaire des paramètres du cholestérol est inefficace. Les groupes de médicaments les plus courants qui réduisent le taux de cholestérol dans l'organisme comprennent:

• Séquestrants d'acides gras. Ces médicaments sont utilisés dans la prévention de l'artériosclérose cérébrale, car ils contribuent à l'inhibition de l'absorption du cholestérol par les intestins. Les principaux représentants de ce groupe sont le colestipol, la cholestyramine, le bêta-sitostérol;
• Statines. Les statines modernes inhibent la production de cholestérol endogène par les cellules du foie chez les jeunes et les personnes âgées. En outre, dans le contexte de l'utilisation de statines, une prévention de la destruction des plaques athérosclérotiques formées est réalisée. Les principaux représentants du groupe de statines sont les médicaments Misclleron, Simvastatin, Lovastatin et Rosuvastatin;
• Dérivés d'acide nicotinique. Ce groupe de médicaments a un effet stimulant sur le métabolisme des lipides, accélère la dégradation des graisses et dilate les vaisseaux sanguins. Ce qui permet de traiter les effets de l'athérosclérose des membres inférieurs par ce groupe de médicaments
• Fibrates. Le mécanisme d'action de ces médicaments repose sur la destruction enzymatique des plaques d'athérosclérose. Le Cyprofibrate est utilisé à titre d'exemple de fibrates.

La nomination de chacun des groupes énumérés devrait être subordonnée à la disponibilité d'éléments de preuve appropriés. La sélection des noms et des dosages est effectuée individuellement par un médecin qualifié.

Parlant du but de chacun des groupes de médicaments, il est nécessaire de mentionner le risque potentiel de réactions indésirables des organes et des systèmes. Selon la catégorie choisie de médicaments anti-sclérotiques, le développement possible de tels effets secondaires:

1. Les réactions indésirables au fond de la prise de séquestrants sont exprimées sous la forme de symptômes tels que lésions ulcéreuses de la membrane muqueuse de l’estomac et du duodénum, ​​diarrhée, douleurs abdominales, constipation et formation d’hémorroïdes;
2. Les statines et les fibrates peuvent provoquer des effets indésirables tels que douleurs abdominales, troubles du sommeil, formation accrue de gaz dans les intestins, nausées, diminution du taux d'hémoglobine, constipation, ainsi que des réactions allergiques à caractère local et systémique;
3. Les dérivés de l'acide nicotinique peuvent provoquer des effets secondaires tels que rougeur de la peau du visage, prurit, augmentation de la glycémie, exacerbation de la cholélithiase et des ulcères d'estomac, sensation de chaleur dans le corps.

En outre, chacun de ces groupes de médicaments présente un certain nombre de contre-indications générales et individuelles. La liste des contre-indications générales comprend les éléments suivants:

• Hypertension 2 et 3 degrés;
• Période de grossesse et d'allaitement;
• Insuffisance rénale et hépatique;
• Maladies chroniques de la vésicule biliaire et du foie;
• Ulcère peptique et ulcère duodénal.

En plus des avantages thérapeutiques, les statines ont un effet néfaste sur l'immunité humaine contre la grippe. L’impact négatif est dû à une diminution du taux d’anticorps spécifiques dans le corps synthétisés sous l’influence du vaccin antigrippal.

Les données les plus récentes sur les essais cliniques mondiaux indiquent le développement et l'introduction d'un vaccin spécifique contre l'athérosclérose, dont l'effet thérapeutique est supérieur aux statines. Cependant, ce vaccin ne présente pas un certain nombre d’effets secondaires.

Moyens de prévention supplémentaires

La prévention complète des changements athérosclérotiques dans le corps comprend non seulement les recommandations alimentaires, la correction du mode de vie et les médicaments, mais également des mesures de lutte contre les maladies chroniques. Des maladies telles que le diabète de type 1 et de type 2, ainsi que l'hypertension artérielle peuvent contribuer au développement de cette pathologie. Le diagnostic opportun et le traitement médical de ces maladies réduisent considérablement le risque de plaques d'athérosclérose dans la lumière des vaisseaux sanguins.

Il est important de rappeler que l'athérosclérose vasculaire est une pathologie grave, qui a tendance à progresser rapidement tout au long de la vie. Avec la limitation maximale des facteurs prédisposants et la correction de l'état général de l'organisme, chaque personne a la possibilité de prévenir ou de maintenir la progression de cette maladie. En ce qui concerne le traitement, il est recommandé de respecter les instructions médicales et les doses prescrites de médicaments.

Prévention et traitement de l'athérosclérose

L'athérosclérose est une maladie grave et très dangereuse pouvant même entraîner la mort dans les cas graves. Aujourd'hui, l'athérosclérose est l'une des causes les plus courantes du déclin de la population de la planète.

Mais plus souvent que la maladie elle-même conduit à une issue triste, mais ses complications inévitables: accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques. Plutôt que d’aborder la question avec un tel complot, n’est-il pas préférable à temps de prendre des mesures simples pour prévenir le développement de la maladie, améliorer la santé et améliorer le corps dans son ensemble.

Nous en parlerons dans l'article, dont le sujet est la prévention de l'athérosclérose. Nous apprenons en quoi la maladie est dangereuse, pourquoi il est plus facile de prévenir que de la traiter et quelles mesures préventives y contribueront.

Description

Un peu sur la maladie et ses dangers.

Cette maladie est considérée comme la principale cause de la très grande majorité des maladies cardiovasculaires. En raison du développement de l'athérosclérose, des maladies mortelles telles que l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et autres.

L'athérosclérose elle-même est, en termes simples, le vieillissement vasculaire. En raison de la contamination du flux sanguin, leurs parois deviennent moins élastiques. Des dépôts de la fameuse "plaque de cholestérol" apparaissent dans les vaisseaux. En raison de ces dépôts, la lumière des vaisseaux devient plus petite et peut même se chevaucher complètement, ce qui entraînera inévitablement les conséquences les plus graves.

Les problèmes avec les navires commencent le plus souvent avec l'âge, moins souvent - en moyenne. Cela se produit en raison du vieillissement naturel du corps et du vieillissement des vaisseaux. Le traitement de la pathologie est coûteux, non seulement au point de vue financier: la maladie réduit également considérablement la qualité de la vie, impose ses propres limites et oblige parfois à abandonner une carrière et une activité vigoureuse.

Par conséquent, la prévention de l'athérosclérose - la meilleure solution pour éviter la maladie et tous les problèmes qui y sont associés.

Qu'est-ce qui cause l'athérosclérose?

Découvrez quels points contribuent à la formation de plaques sclérotiques dans les vaisseaux et conduisent à leur vieillissement prématuré.

Les scientifiques ont établi depuis longtemps qu'un mode de vie sédentaire est un élément indispensable du vieillissement précoce.

Si une personne reste au travail toute la journée, rentre chez elle en voiture, puis à la maison, s’allonge sur le canapé le soir en regardant la télévision - c’est le moyen le plus sûr de contracter la maladie.

Des raisons plus importantes:

1. Les aliments gras, nocifs, frits et fumés sont le principal facteur responsable de la maladie.
2. Les personnes ayant un tempérament nerveux et hystérique plus souvent que d'autres ont des problèmes de vaisseaux sanguins et de cœur.
3. Les fumeurs et les citoyens qui aiment l'alcool sont également à risque.
4. En cas d’hypertension artérielle (pression artérielle élevée, qui dure longtemps), le risque d’athérosclérose est important.
5. Le diabète sucré est également un facteur induisant d’athérosclérose.
6. L'âge de plus de 45 ans devient une marque, après laquelle il est beaucoup plus facile de contracter une maladie dangereuse grâce à des circonstances compréhensibles.
7. Il est intéressant de noter que les hommes souffrent plus souvent d’athérosclérose que les femmes. Par conséquent, le sexe masculin peut également être attribué à des provocateurs.
8. S'il y a des parents plus âgés proches (de sang) atteints de cette maladie, il est très probable que leurs descendants contractent l'athérosclérose.

Prévention

Afin de prévenir le «fouillis» et le vieillissement des navires, il est nécessaire de diriger les activités de prévention dans trois directions. C'est:

• Maintenir un équilibre lipidique (graisse) normal dans le corps;
• Entraînement du muscle cardiaque;
• Toutes sortes de façons de pousser le corps de la vieillesse.

Autrement dit, la prévention de l’athérosclérose devrait inclure des mesures de base telles que l’adhésion à un régime alimentaire spécial avec un minimum de graisses et de cholestérol malsains, des exercices physiques réalisables, des modes de vie sains et d’autres actions visant à prolonger la jeunesse. En outre, pour réduire le risque de maladie, il est nécessaire de ramener le poids corporel à la normale si la norme est dépassée.

Examinons plus en détail les principales orientations des mesures préventives.

Régime alimentaire

La prévention de l’athérosclérose est, à bien des égards, une recommandation sur l’organisation d’une nutrition adéquate. Dans cette question, il est essentiel, en substance, de ne connaître que deux choses: ce qui ne peut pas être et ce qui est possible. Commençons par le premier élément.

Ce qui ne peut pas manger

Il est nécessaire de réduire la consommation de graisses animales. Ces sources de mauvais cholestérol incluent:

• Viande avec de la graisse;
• Caillebotte et crème sure à haute teneur en matières grasses;
• Beurre naturel et saindoux.

La margarine est un produit complètement malsain pour notre corps. Malheureusement, il est ajouté aux produits finis: les pâtisseries et les aliments prêts à cuire sont presque universels. On sait que la margarine est un produit de substitution que même les rats ont peur d'essayer. Son influence dangereuse sur le contenu des graisses dites trans est des substances cancérogènes qui peuvent causer non seulement de l’athérosclérose, mais même des cancers.

Le sucre raffiné est un produit peu utile pour la santé vasculaire. Étant donné qu'un excès de saccharose entraîne une violation du métabolisme des glucides, le métabolisme des lipides commence également à faiblir, car tous les processus du corps dépendent les uns des autres.

L'utilisation de jaunes d'oeuf est également nécessaire pour minimiser. Les scientifiques ont depuis longtemps prouvé que le jaune de poulet induisait le fait que le contenu du «mauvais» cholestérol dans les vaisseaux sanguins augmentait.

Les boissons telles que le thé et le café d'une forteresse équitable doivent également être exclues de l'alimentation. En plus de la carie dentaire et du relâchement du système nerveux, ils conduisent également au vieillissement prématuré rapide des parois vasculaires. À la suite de l'exposition à ces boissons, les vaisseaux perdent leur élasticité et deviennent fragiles, fragiles et vieillissent rapidement.

Évitez les plats cuisinés et les aliments fumés. Différents types de restauration rapide nuisent également aux navires. Il est donc préférable d’abandonner complètement. En outre, en règle générale, la viande et les autres ingrédients ne sont pas de la plus haute qualité et ne sont pas utilisés pour la préparation rapide.

Ce qui est recommandé

Découvrez quel type de nourriture pour la prévention de l'athérosclérose sera utile. Ces aliments devraient être inclus dans le régime afin d’affecter positivement la préservation des vaisseaux sanguins.

• Tout d'abord, les cardiologues recommandent vivement de consommer davantage d'aliments d'origine végétale, notamment crus, sans traitement thermique. En été, utilisez des fruits et des légumes bon marché et abordables pour nourrir votre corps en nutriments pendant une longue période, tout en nettoyant le corps des toxines.
• Remplacez le sucre raffiné par de la canne brune et du miel: il a meilleur goût et profite davantage.
• Si vous aimez les produits laitiers à haute teneur en matières grasses, choisissez des options faibles en matières grasses: elles sont en meilleure santé et leur goût est un peu différent.
• Parmi les produits à base de viande, il est préférable d'éviter le porc, l'agneau, ainsi que les saucisses accompagnées de saucisses. Et préférez donner du poulet sans peau et du bœuf maigre.
• La prévention de l'athérosclérose vasculaire devrait inclure la préférence des plats de poisson par rapport à la viande. Le poisson contient de nombreux micro-éléments bénéfiques et ne cause pas d’effets néfastes sur les vaisseaux sanguins comme la viande. En outre, les variétés de poissons de mer gras (maquereau, saumon) sont également utiles car elles contiennent une grande quantité d’acides gras oméga-3. Ces substances sont particulièrement bénéfiques pour l'organisme car elles régulent l'équilibre des lipoprotéines et ont un effet positif sur la coagulation du sang.
• Mangez plus d'aliments naturels riches en fibres. La majeure partie se trouve dans les légumes et les fruits frais - s’appuie sur eux. En outre, vous pouvez acheter des fibres dans la pharmacie et déjà préparées, puis les ajouter à différents plats, salades et même à des pâtisseries.
• L'huile végétale non raffinée, en particulier les olives et les graines de lin, est une excellente source de graisses saines. Vous ne devriez pas faire frire dans l'huile, mais il est bon de remplir des salades fraîches.
• Manger des épices. Les condiments tels que le curcuma, la coriandre, l'ail et le gingembre sont très utiles: ils combattent les parasites, résistent à la formation de plaques de cholestérol et nettoient les vaisseaux. De plus, leur présence dans un peu de plats maigres "anti-sclérotiques" contribuera à rendre le goût de ces derniers plus intéressant et piquant.
• Le pain est préférable d'acheter du grain entier - il a plus de fibres et de minéraux. Une bonne invention - du pain sec de différentes céréales. Mangez aussi du son. Les variétés d'avoine et de maïs sont particulièrement utiles.
• Le son, encore une fois, contient des fibres et libère les vaisseaux.
• Les médecins recommandent de boire plus. En tant que liquides, vous pouvez utiliser de l’eau pure, ainsi que des boissons aux fruits, des compotes naturelles, du kvas. Assurez-vous que la teneur en sucre dans les boissons est faible.
• Misez aussi sur les céréales: orge perlé, sarrasin et flocons d’avoine sont particulièrement utiles.

Activité physique

C'est un élément nécessaire de la prévention anti-sclérotique. Faisable, sans fanatisme, le sport aide à faire face aux facteurs suivants qui compliquent la vie:

• L'obésité gagne;
• La progression du diabète sucré est stoppée;
• Aide à faire face aux surcharges nerveuses;
• L'hypertension artérielle est conquise.

Toutes ces maladies accompagnent souvent l'athérosclérose et sont des facteurs qui provoquent la maladie.

Attention: vous n’aurez pas à vous torturer sur le tapis de course ni, jusqu’à l’épuisement, à «repasser» au gymnase. Pour prévenir efficacement l’athérosclérose, il suffit de consacrer une demi-heure ou une heure par jour à un entraînement sportif léger. À propos, ces entraînements peuvent être remplacés par une promenade.

Des activités aussi agréables que peu onéreuses, telles que la danse, la randonnée dans les bois pour ramasser des champignons ou la randonnée sur de courtes distances peuvent également contribuer à la prévention de l'athérosclérose. Une telle activité physique modérée contribue à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la stagnation du sang dans les veines inférieures et à favoriser la résorption des plaques de cholestérol dans les vaisseaux.

Prévention secondaire

Toutes les mesures décrites ci-dessus concernent la prévention dite primaire. La maladie n’est pas encore arrivée, mais il est possible qu’elle se produise. Mais lorsque l'athérosclérose a déjà été identifiée, sa prévention et son traitement sont appelés mesures secondaires. Parlez-nous brièvement d'eux aussi.

Si on vous a diagnostiqué la formation de plaques scléreuses, vous devez commencer à faire attention à la diminution de la pression artérielle. La limite autorisée est de 140/80: tout ce qui est plus élevé est une raison pour prendre des médicaments afin de réduire les performances. Les médicaments appropriés doivent désigner un médecin.

La réception des médicaments anticoagulants est obligatoire. L'aspirine et le clopidogrel sont recommandés. Et pour que le taux de lipides dans le sang soit normal, le médecin vous prescrit les préparations de statines appropriées.

Nous vous conseillons fortement d'arrêter de fumer. Cette dépendance est néfaste pour tous les organes et systèmes: ce mal et les vaisseaux ne passent pas. Il est préférable d’éliminer radicalement le tabagisme. Dans ce cas, après un certain temps, les poumons et les vaisseaux seront complètement débarrassés des substances cancérigènes et des goudrons, ce qui améliorera considérablement les indicateurs de santé.

Méthodes de prévention populaire

Nous apprenons à utiliser les remèdes populaires pour la prévention et le traitement de l'athérosclérose.

• L'infusion de fruits d'aubépine a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Cet outil est particulièrement recommandé aux personnes âgées.
• L'infusion de rose musquée est un entrepôt unique de vitamines. Outre le fait que l'eau de rose apporte au corps de la vitamine C et d'autres substances bénéfiques, elle ralentit également le vieillissement.
• L'injection de thym renforce l'immunité et détruit les microbes dans le corps. De plus, le thym combat efficacement les crampes cardiaques, rendant ainsi le processus de circulation sanguine plus stable et plus uniforme.
• Les guérisseurs populaires conseillent de manger du miel, produit qui possède un excellent effet bactéricide et fortifiant. Cependant, n'en faites pas trop: le miel est un produit hautement concentré contenant de nombreux sucres naturels.
• Pour renforcer les vaisseaux et leur nettoyage, vous pouvez préparer chaque matin le jus d'une pomme de terre. Pour cuisiner, vous avez besoin d’une grille de racine fraîche, râpez la peau après l’avoir retirée. Le gruau qui en résulte est ensuite pressé dans une étamine et boit du jus.
• Une plante telle que la sophora japonaise est connue pour ses propriétés anti-sclérotiques. Ses gousses doivent être remplies de vodka, puis infusées pendant trois semaines dans un endroit froid. Buvez la teinture obtenue d'une cuillère à soupe trois fois par jour. Le cours est de trois mois.

La prévention de l'athérosclérose par les remèdes populaires est bénéfique en ce que toutes les drogues d'usage domestique ont une origine naturelle et un minimum d'effets secondaires. Cependant, avant d'appliquer telle ou telle décoction / ordonnance, il est toujours préférable de consulter d'abord un médecin.

Vous devez savoir que la prévention de cette maladie est en fait un mode de vie et non une mesure ponctuelle d’une durée limitée.

Mais il y a aussi une bonne nouvelle: en adoptant un mode de vie approprié, en organisant un régime alimentaire et en s’habituant à des activités sportives régulières, vous pouvez facilement vous impliquer, puis envisager ces mesures préventives dans le cadre de votre vie normale.

Nous avons examiné les caractéristiques de la prévention de l'athérosclérose. Comme vous pouvez le constater, les recommandations sont simples mais très efficaces. En adhérant aux conseils de cet article, vous pouvez éviter les maladies cardiovasculaires graves, améliorer votre santé et prolonger votre vie.