Le taux de fréquence cardiaque chez les enfants et les adultes

Athérosclérose

La fréquence cardiaque est le nombre de battements de coeur par unité de temps (généralement par minute). On pense que la fréquence cardiaque est identique à celle du pouls, mais ce n’est pas le cas.

Quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls

Comme mentionné précédemment, la fréquence cardiaque indique le nombre de contractions que le cœur commet, à savoir ses parties inférieures - les ventricules - par minute.

Le pouls, ou fréquence du pouls, est le nombre de dilatations artérielles au moment de l’éjection sanguine du cœur par minute. Le sang traversant les vaisseaux lors de la contraction du cœur crée un renflement des artères déterminé par le toucher.

L'ampleur du pouls et du rythme cardiaque peuvent en effet être égaux, mais pas toujours, mais uniquement chez les personnes en bonne santé.

Par exemple, lorsque le rythme est perturbé, le cœur se contracte de manière aléatoire. S'il se contractait deux fois de suite, le ventricule gauche n'avait pas le temps de se remplir de sang. Ainsi, la deuxième contraction se produit lorsque le ventricule est vide et que le sang n’est pas éjecté de celui-ci dans l’aorte et les vaisseaux périphériques. Par conséquent, le pouls dans les artères ne sera pas surveillé, alors que la contraction du cœur s'est produite. Dans la fibrillation auriculaire et certaines autres maladies, la fréquence cardiaque ne correspond pas à la fréquence du pouls. Ceci s'appelle un déficit d'impulsion. Dans de tels cas, il est impossible de déterminer la fréquence cardiaque en mesurant le pouls. Cela peut être fait uniquement en écoutant des battements de coeur, par exemple, en utilisant un phonendoscope.

Norma

Normal chez l'adulte, la fréquence cardiaque varie de 60 à 80 battements par minute. Si la fréquence est inférieure à 60 - il s'agit d'une bradycardie, si elle est supérieure à 80 - une tachycardie.

La fréquence cardiaque au repos diffère selon:

l'âge de la personne;
son sexe;
la taille du corps;
trenirovannosti.

Chez les nouveau-nés, ce chiffre est généralement de 120 à 140 battements par minute. Si l'enfant est prématuré, la valeur sera plus élevée - de 140 à 160. Pour les enfants, elle diminue chaque année à 110-120, de cinq ans à 100 ans, de 10 à 90 ans, de 13 à 80 ans.

Chez une personne entraînée, le rythme cardiaque est inférieur à la normale et se situe en moyenne autour de 50, tandis que chez les personnes sédentaires, il peut atteindre 100 battements au repos.

Chez les femmes, le rythme cardiaque est supérieur de 6 battements environ à celui des hommes et augmente encore plus avant le début de la menstruation.

Quand change

Différentes valeurs à différents moments de la journée. Le tarif varie tout au long de la journée en fonction des facteurs suivants:

pendant l'activité physique;
dans les moments de colère, de peur, d'excitation et d'autres émotions;
en fonction de la position du corps (couché, assis, debout);
après avoir mangé;
après avoir pris des médicaments.

La fréquence cardiaque augmente après avoir mangé, en particulier la chaleur et les protéines.

Lorsque la température corporelle atteint 37 degrés, elle augmente de 20 battements.

Pendant le sommeil, il est réduit de cinq à sept unités.

La fréquence cardiaque augmente d'environ 10% quand une personne est assise et de 20% quand elle est debout.

quand dans une pièce bouffante et chaude;
pendant le stress;
pendant l'exercice.

Causes de la tachycardie et de la bradycardie

Si la fréquence cardiaque au repos n'est pas normale, cela peut être un signe de maladie. Habituellement, il existe d'autres manifestations de la maladie.

Si la tachycardie est accompagnée de symptômes tels que vertiges, essoufflement, faiblesse, évanouissements, elle n'est pas exclue:

maladie infectieuse;
maladie cardiaque;
l'apparition de l'AVC;
troubles endocriniens;
maladies du système nerveux;
processus tumoraux;
l'anémie.

La bradycardie est normale dans les cas suivants:

athlètes (40 coups);
pour les personnes engagées dans un travail physique pénible;
tout en prenant certains médicaments.

Cela peut être un signe de maladie:

empoisonnement;
crise cardiaque;
ulcères d'estomac;
l'hypothyroïdie;
inflammation du myocarde.

Comment mesurer

La fréquence cardiaque est mesurée au repos dans une pièce calme et chaude. Pour la procédure aura besoin d'un chronomètre et un assistant. Environ une heure avant la mesure, il est nécessaire d’éliminer le stress physique et émotionnel et le tabagisme. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments, de boire de l'alcool.

La personne à qui le rythme cardiaque sera mesuré peut s'allonger ou s'asseoir. Après avoir pris la position dont il a besoin, il doit s'asseoir ou s'asseoir calmement pendant cinq minutes.

L'assistant applique une paume propre et sèche sur la poitrine, sous le mamelon gauche chez l'homme et sous le sein chez la femme.

Il est nécessaire de déterminer le coup porté à la poitrine au sommet du cœur, appelé impulsion apicale. Il est buggé chez la moitié des personnes en bonne santé dans le cinquième espace intercostal, si une personne est debout. S'il est impossible de le déterminer, cela signifie qu'il tombe sur le bord.

Après cela, vous devez prendre un chronomètre et commencer à compter les contractions cardiaques chez une personne dans la minute qui suit. Avec le mauvais rythme, vous devez le faire pendant trois minutes, puis divisez le nombre obtenu en trois.

Il est possible de mesurer le rythme cardiaque à d’autres endroits, là où les artères se rapprochent de la surface. La pulsation est bien sentie:

Lors de la mesure du pouls, pour des résultats plus précis, vous devez le faire des deux côtés du corps.

Fréquence cardiaque maximale

C'est le nombre le plus élevé de battements par minute que le cœur puisse faire. Les athlètes utilisent cet indicateur pour savoir quelle charge cardiaque peut être soumise à la charge maximale.

Il est préférable de déterminer cliniquement la fréquence cardiaque maximale, c’est-à-dire qu’elle doit être effectuée par un cardiologue muni d’un tapis roulant et d’un électrocardiographe.

Il existe un moyen plus simple de connaître les possibilités de votre cœur, mais le résultat sera une approximation. La fréquence cardiaque maximale est déterminée par la formule:

pour les hommes - 220 moins l'âge;
pour les femmes - 226 moins l'âge.

Conclusion

La fréquence cardiaque est un indicateur important de la fonction cardiaque. Comme le pouls, il est largement utilisé en médecine à des fins de diagnostic, ainsi que dans les sports, afin de surveiller l'intensité de l'entraînement.

Qu'est-ce que vous devez savoir sur la fréquence cardiaque?

La fréquence cardiaque est un indicateur physiologique du rythme normal du rythme cardiaque, largement utilisé dans la pratique médicale et le sport professionnel. La CCC dépend de nombreux facteurs; elle peut varier considérablement pour diverses raisons, mais il est important que les indicateurs ne dépassent pas certaines limites. L'augmentation ou la diminution de la fréquence des oscillations cardiaques sous une forme pathologique peut entraîner une aggravation des maladies des systèmes cardiovasculaire, nerveux et endocrinien, entraînant de graves conséquences pour la santé.

Les différences entre les indicateurs médicaux tels que la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque ne sont que techniques. La pulsation correspond au nombre de pulsations sanguines qui se produisent dans les artères pendant une certaine période, à la fluctuation mesurée des parois des vaisseaux sanguins et à la fréquence cardiaque, au nombre de battements de coeur au cours de la même période.

Chez un adulte en bonne santé et détendu, le rythme cardiaque est égal au pouls. En cas de perturbation du travail du muscle cardiaque, les contractions se produisent de manière aléatoire, puis les indicateurs du pouls et de la fréquence cardiaque diffèrent. Ce sont les principales différences que vous devez connaître à propos du pouls et de la fréquence cardiaque.

La valeur moyenne de la fréquence cardiaque normale chez un adulte en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute. Au repos, la fréquence cardiaque sera différente pour les personnes de sexe, âge, poids et forme physique, niveau de forme physique, style de vie différent.

Chez les nouveau-nés, la fréquence cardiaque varie normalement entre 120 et 140 battements. Elle diminue chaque année de 110 à 120 battements par minute et de 5 à 100 battements. Pour les enfants de 10 ans, la fréquence optimale est de 90 battements par minute. Pour les adolescents, ainsi que pour les personnes âgées de 20 à 55 ans, la fréquence cardiaque moyenne est de 75 battements par minute. La fréquence cardiaque optimale pour une personne âgée en bonne santé est comprise entre 80 et 90.

Le cœur des femmes se contracte un peu plus rapidement (en moyenne de 5 à 10 coups), surtout avant l’apparition des règles. Pour les athlètes, la fréquence cardiaque peut varier entre 50 et 60 battements par minute, et pour les personnes menant une vie sédentaire, l’option de fréquence peut être de 100 coupes par minute.

Il est important de se rappeler que l'incohérence des indicateurs de fréquence cardiaque, en l'absence de suspicion de pathologie, n'est pas une raison pour des expériences inutiles, puisque toutes les personnes sont différentes, les caractéristiques individuelles de l'organisme jouent un rôle important. La fréquence cardiaque à 50 ou au contraire 100-110 battements par minute pour un adulte en bonne santé est formellement considérée comme une déviation, mais si un médecin raisonnable ne détecte aucun autre signe de maladie après une recherche, une telle fréquence cardiaque peut alors être considérée comme une caractéristique individuelle du corps, c.-à-d. une variante de la norme dans ce cas particulier.

Il existe des fluctuations physiologiques de la fréquence cardiaque, qui dépendent de l'heure de la journée, de l'état psychologique, de la position du corps (en position assise, l'indicateur augmente en moyenne de 10% par rapport à la norme individuelle, en restant debout de 20%), du dernier repas et de sa nature, ainsi que d'autres facteurs.. La fréquence cardiaque augmente avec l'effort physique, le stress, avec un long séjour dans une pièce boueuse et chaude, la température augmente et diminue légèrement pendant le sommeil. Cet indicateur est influencé par la prise de certains médicaments et de certaines maladies transférées.

Afin de déterminer si le rythme cardiaque correspond à la norme, mesurez-le au repos, plusieurs heures après l'ingestion d'aliments chauds ou protéinés, en bonne santé, dans une pièce calme et chaude (mais pas chaude). Quelque part une heure avant les mesures, il est nécessaire d’exclure le tabagisme, de renoncer à l’alcool et de prendre des médicaments, d’exclure tout stress physique et émotionnel important, le stress. La personne mesurée peut s'asseoir ou s'allonger et passer cinq minutes au calme.

Pour mesurer, l’assistant applique la paume sur la poitrine: sous la poitrine chez la femme ou sous le mamelon gauche chez l’homme. Il est nécessaire de prendre un chronomètre et de compter la fréquence des contractions pendant une minute et pour les contractions irrégulières - trois minutes et de diviser le nombre obtenu par trois pour déterminer la moyenne.

De plus, le calcul de la fréquence cardiaque peut être effectué indépendamment ou avec l'aide de quelqu'un d'autre (sur la hanche, le cou, la tempe, la clavicule, le poignet, c'est-à-dire dans les endroits où le rythme est facilement perceptible). Vous pouvez utiliser le moniteur de fréquence cardiaque, qui est parfois inclus dans la conception des montres modernes et même des smartphones.

Il existe deux options pour les écarts par rapport à la norme dans un état calme: une fréquence cardiaque rapide ou, au contraire, ralentie en présence d'autres signes de maladie. L'augmentation du rythme cardiaque par minute est appelée tachycardie, et le rythme cardiaque lent est appelé bradycardie.

Chez les personnes en bonne santé, la tachycardie survient pendant une période de stress, un sentiment de danger ou d'anxiété, pendant la chaleur, après un entraînement intense, à la suite d'un changement brusque de la position du corps. Normalement, après la cessation de l'exposition au facteur irritant, la fréquence cardiaque ralentit au maximum. La pathologie n’est considérée que comme un rythme constant et accéléré de contractions cardiaques, ainsi que par la présence d’autres signes de la maladie:

vertiges occasionnels, noircissement des yeux, évanouissements de temps en temps;
dyspnée fréquente même à faible effort;
sensation d '"interruption" dans le travail du muscle cardiaque;
anxiété accrue, peur parfois gratuite;
chagrin d'amour

Des maladies des systèmes cardiovasculaire, endocrinien ou nerveux, une consommation excessive de caféine, d'alcool, de narcotiques ou de certains médicaments, et le tabagisme peuvent être les causes d'une tachycardie «pathologique».

Seul un cardiologue spécialisé peut diagnostiquer la maladie avec précision et prescrire un traitement. Besoin urgent de voir un médecin si:

il y avait des évanouissements, des étourdissements aigus, des pannes de gaz;
le rythme cardiaque augmente soudainement sans raison apparente et ne ralentit pas avant 5 à 10 minutes;
il y a une douleur dans la poitrine et dans la région du coeur.

Parfois, la tachycardie ne nécessite pas de traitement et passe spontanément après l’élimination des causes de la maladie. Dans d’autres cas, le traitement implique l’administration de médicaments sédatifs et antiarythmiques. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire (si la tachycardie est une tumeur ou une cardiopathie congénitale importante).

La bradycardie est considérée comme la norme pour les athlètes professionnels et les personnes qui effectuent régulièrement des travaux physiques pénibles, ainsi que dans les cas où le rythme des vibrations cardiaques est réduit pour des raisons physiologiques, puis revient à une performance optimale. La bradycardie physiologique, qui est une variante de la norme, est causée par les facteurs suivants:

hypothermie modérée, accompagnée d'une diminution de la température corporelle;
stimulation du nerf vague (bradycardie "artificielle");
exercice régulier ou travail physique pénible;
âge avancé (60 ans ou plus).

Le ralentissement pathologique du rythme cardiaque est pris en compte lors de la détection de maladies du système cardiovasculaire, du diagnostic de certaines maladies infectieuses (par exemple, divers types d'hépatite, fièvre typhoïde), de la réduction du taux d'hormones thyroïdiennes dans le sang, de la nervosité du système nerveux, de l'intoxication (intoxication (intoxication). La bradycardie pathologique est accompagnée des symptômes suivants:

faiblesse générale, somnolence, fatigue;
étourdissements, apparition de points noirs menaçants devant vos yeux;
évanouissements et évanouissements.

La bradycardie est diagnostiquée par des spécialistes utilisant des électrocardiogrammes, des tests de laboratoire, l'écoute des bruits cardiaques et des tests de toxines.

Le traitement est prescrit individuellement et dépend des causes de la maladie, des résultats de la recherche, de l'âge du patient, de son état de santé et d'autres facteurs.

Le traitement implique généralement une thérapie physique, une marche, l'organisation d'un horaire de travail et de repos, le maintien d'un régime alimentaire sain, la surveillance de la pression artérielle et des visites préventives chez un cardiologue. Parfois, les médicaments sont utilisés pour le traitement, dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire (implantation d'un stimulateur cardiaque, élimination des anomalies cardiaques).

L'indice de fréquence cardiaque maximum est principalement utilisé par les athlètes professionnels pour déterminer le programme d'entraînement optimal. Déterminer avec précision la charge maximale admissible sur le cœur ne peut que spécialiste, calculer approximativement MChSS peut indépendamment par la formule:

1. Pour les hommes: 220 coups - âge.
2. Pour les femmes: 226 coups - âge.

Dans les sports non professionnels, la fréquence cardiaque normale est la valeur suivante - 2/3 de la valeur, qui indique la fréquence cardiaque maximale.

La fréquence cardiaque est un indicateur important du bon fonctionnement du cœur. Elle est utilisée en médecine pour le diagnostic de diverses maladies, dans les sports professionnels et amateurs, afin de déterminer l'intensité normale de l'entraînement dans chaque cas particulier.

Pouls (HR): valeurs normales par âge, causes et effets de haut et bas

Les toutes premières actions d'assistance d'urgence prévoient une évaluation objective de la situation et de l'état du patient. Ainsi, la personne qui agit en tant que secouriste s'empare de l'artère radiale (temporale, fémorale ou carotidienne) pour s'informer de la présence d'une activité cardiaque et mesurer le pouls.

Le pouls n’est pas une valeur fixe, il varie dans certaines limites en fonction de notre état à ce moment-là. Un effort physique intense, de l'excitation, de la joie font battre le cœur plus rapidement, puis le pouls dépasse les limites normales. Certes, cet état ne dure pas longtemps, un corps en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes pour récupérer.

Dans les limites normales

Un pouls normal chez un adulte mesure entre 60 et 80 battements par minute; on parle également de tachycardie et, dans une moindre mesure, de bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Quant au pouls rare, il est principalement un indicateur de modifications pathologiques du cœur.

Le pouls normal d'une personne varie selon les états physiologiques:

Ralenti dans un rêve, et même dans une position couchée, mais n'atteint pas la vraie bradycardie;
Changements au cours de la journée (le cœur frappe moins souvent la nuit, après que le déjeuner a accéléré le rythme), ainsi qu'après le repas, les boissons alcoolisées, le thé ou le café fort et certaines drogues (la fréquence cardiaque augmente en une minute);
Augmente lors d'efforts physiques intenses (travail dur, entraînement sportif);
Augmentation de la peur, de la joie, de l'anxiété et d'autres expériences émotionnelles. Les palpitations cardiaques, causées par des émotions ou un travail intense, passent presque toujours rapidement et indépendamment, seule la personne peut se calmer ou arrêter ses activités actives;
La fréquence cardiaque augmente avec la température corporelle et l'environnement.
Il diminue avec l’âge mais, à un âge avancé, il augmente légèrement. Chez les femmes ménopausées, en présence d'un effet réduit des œstrogènes, des modifications plus importantes du pouls peuvent être observées (augmentation de la tachycardie due à des troubles hormonaux);
Dépend du sexe (le pouls chez les femmes est légèrement plus élevé);
Il diffère chez les personnes spécialement entraînées (une impulsion rare).

En règle générale, on considère que, dans tous les cas, le pouls d'une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique si il est apparu sur la base d'une poussée émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.

Hommes, femmes, athlètes

La fréquence cardiaque (fréquence cardiaque) est influencée par des indicateurs tels que le sexe et l'âge, la forme physique, l'occupation de la personne, l'environnement dans lequel elle vit et bien plus encore. En général, les différences de fréquence cardiaque peuvent être expliquées comme suit:

Les hommes et les femmes réagissent à divers événements à des degrés divers (la majorité des hommes ont le sang froid, les femmes sont principalement émotionnelles et sensibles); le rythme cardiaque du sexe faible est donc plus élevé. Pendant ce temps, le rythme cardiaque chez les femmes diffère très peu de celui des hommes, même si, si l’on prend en compte la différence de 6-8 battements / minute, les représentants masculins sont à la traîne, leur pouls est moindre.

En dehors de la compétition, les femmes enceintes dont le pouls est légèrement augmenté sont considérées comme normales, ce qui est compréhensible, car pendant la grossesse, le corps de la mère doit satisfaire pleinement le besoin en oxygène et en nutriments, ainsi que le fœtus en croissance. Les organes respiratoires, le système circulatoire, le muscle cardiaque subissent certains changements pour effectuer cette tâche, de sorte que la fréquence cardiaque augmente modérément. Une légère augmentation de la fréquence cardiaque chez une femme enceinte est considérée comme normale si, en dehors de la grossesse, il n'y a pas d'autre raison de son augmentation.
Une impulsion relativement rare (quelque part près de la limite inférieure) est observée chez les personnes qui n'oublient pas les exercices physiques quotidiens et le jogging, préférant le repos actif (piscine, volley-ball, tennis, etc.), menant généralement un mode de vie très sain et regardant pour votre silhouette. Ils disent à propos de telles personnes: «Ils ont une bonne forme sportive», même si, de par la nature de leurs activités, ces personnes sont loin du sport professionnel. Le pouls de 55 battements par minute au repos pour cette catégorie d'adultes est considéré comme normal, leur cœur fonctionne simplement de manière économique, mais pour une personne non entraînée, cette fréquence est considérée comme une bradycardie et constitue un motif supplémentaire d'examen par un cardiologue.
Le cœur travaille encore plus économiquement chez les skieurs, les cyclistes, les coureurs, les rameurs et les supporters d'autres sports nécessitant une endurance particulière. Leur pouls au repos peut être de 45 à 50 battements par minute. Cependant, un stress intense et prolongé sur le muscle cardiaque entraîne son épaississement, élargissant les limites du cœur et augmentant sa masse, car le cœur tente constamment de s’adapter, mais ses possibilités ne sont malheureusement pas illimitées. Une fréquence cardiaque inférieure à 40 battements est considérée comme une condition pathologique. Un soi-disant «cœur sportif» se développe et devient souvent la cause du décès de jeunes personnes en bonne santé.

La fréquence cardiaque dépend dans une certaine mesure de la croissance et de la constitution: chez les personnes plus aisées, le cœur dans des conditions normales est plus lent que chez les personnes à faible croissance.

Pouls et âge

Auparavant, la fréquence cardiaque fœtale n’était reconnue qu’à 5 ou 6 mois de grossesse (écoutée avec un stéthoscope). À présent, le pouls fœtal peut être déterminé par la méthode des ultrasons (capteur vaginal) dans un embryon de 2 mm (la norme est de 75 battements / min) et à mesure qu’il se développe (5 mm). - 100 battements / min, 15 mm - 130 battements / min). Lors de l'observation du déroulement de la grossesse, la fréquence cardiaque est généralement démarrée à partir de 4 à 5 semaines de grossesse. Les données obtenues sont comparées aux normes tabulaires de fréquence cardiaque fœtale par semaine:

Tableau des normes de fréquence cardiaque pour un adulte

La fréquence cardiaque représente la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque est une certaine quantité de contractions que le cœur fait en une minute.

La fréquence cardiaque moyenne quand une personne est au repos varie entre 60 et 80 battements par minute - cet indicateur est la norme. Souvent, cet indicateur peut dépasser le seuil de 100 battements par minute, mais généralement, cette valeur est destinée aux personnes d'âge moyen qui mènent une vie sédentaire et sédentaire.

Les athlètes qui s'entraînent chaque jour ont un taux de contraction minimum de 28 à 40 battements par minute. Chez une personne non entraînée, la fréquence cardiaque augmente plus rapidement.

Quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls?

La fréquence cardiaque indique le nombre de contractions effectuées par le bas du cœur en une minute.

Le pouls est le nombre d'expansions d'artères au moment où le cœur expulse du sang. Il est également accepté de compter par minute. Le sang qui traverse les vaisseaux lors de la contraction crée une sorte de gonflement dans les artères. Qui sont parfaitement visibles à l'œil nu ou au toucher. Très souvent chez les personnes en bonne santé, la fréquence cardiaque coïncide avec la fréquence cardiaque.

Dans ce cas, les valeurs HR et PE ne correspondent pas. Cela se produit en présence d'une maladie, par exemple d'arythmie. En médecine, il existe un terme qui définit ce phénomène - déficit de pouls. Dans un tel cas, écouter le battement de coeur est nécessaire à l'aide d'un phonendoscope.

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Norme et table

Pour les adultes, la fréquence cardiaque est normale de 60 à 80 battements en une minute.

Au repos, la fréquence cardiaque sera différente des indicateurs suivants:

l'âge de la personne; Ici, vous pouvez examiner en détail le tableau de taille et de poids en fonction de l'âge d'une personne.
la taille de son corps;
étage;
fitness

Tableau:

Si une personne s'entraîne, son rythme cardiaque sera inférieur à 50 battements, ce qui est inférieur à la norme. Si une personne mène une vie sédentaire et inactive, son rythme cardiaque atteint 100 battements au repos.

Si nous comparons cet indicateur chez les hommes et les femmes, les représentants du beau sexe ont une fréquence cardiaque de 6 battements et augmente au moment de la menstruation. Elle est considérée comme la valeur normale, soit 80 battements par minute chez une personne âgée en parfaite santé. Si ce chiffre est passé à 160, il s'agit d'un signe précurseur de la présence d'une maladie grave.

Quand la fréquence cardiaque change-t-elle?

La fréquence cardiaque augmente même au moindre effort physique. Si, à la fin de l'activité physique, la fréquence cardiaque est restaurée à sa valeur précédente, il s'agit d'un processus normal. Parfois, les changements de fréquence cardiaque sont très dangereux pour le corps humain. Cela se produit lorsque des maladies, un effort physique intense, des situations stressantes, etc.

La liste des maladies qui entraînent des modifications de la fréquence cardiaque:

maladie cardiaque;
maladie de la thyroïde chez les hommes;
en violation du métabolisme potassium-magnésium dans le corps;
effets des toxines sur le corps;
blessure

Quand une situation stressante survient, le cœur commence immédiatement à battre plus vite. Si le cœur est très souvent soumis à de telles charges, des maladies graves apparaissent alors. Lorsque des situations stressantes dans le sang augmentent la concentration de cortisol, lisez la suite.

En outre, la fréquence cardiaque change chez les athlètes professionnels. Le sport avec modération est bon pour le corps. On ne peut pas en dire autant du sport professionnel. Le plus souvent, les maladies cardiaques souffrent de personnes qui ont déjà enduré de gros efforts physiques.

Causes de la tachycardie et de la bradycardie

La tachycardie cardiaque est une affection particulière dans laquelle le taux de contraction dépasse 90 battements par minute. Avec cette maladie, il y a un centre d'excitabilité du muscle cardiaque, où les impulsions nerveuses sont produites avec une grande vitesse. Cela conduit à une augmentation de la contraction ventriculaire. La nature de la maladie dépend de la taille de la lésion.

Les causes de la tachycardie sont les suivantes:

insuffisance cardiaque;
dysfonctionnement ventriculaire gauche;
infarctus du myocarde;
l'angine de poitrine;
cardiomyopathie;

Des raisons physiologiques peuvent être transférées stress émotionnel, effort physique, ainsi que prédisposition congénitale.

La bradycardie est un type d’arythmie caractérisée par une fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute. Pour les athlètes, cet indicateur est la norme et, pour la personne moyenne, laisse présager une sorte de violation.

Symptômes:

faiblesse
perte de conscience;
jette une personne dans des sueurs froides;
des vertiges;
douleur dans le coeur.

Causes de la bradycardie:

dystonie neurocirculaire;
névrose;
augmentation de la pression intracrânienne;
ulcère gastrique et ulcère duodénal.
Infarctus du myocarde;
Myocardide;
Cardiosclérose

Lorsqu'une voie myocardique est affectée, certaines impulsions ne peuvent pas atteindre les ventricules et une bradycardie se développe. La raison de la bradycardie peut être la prise de médicaments, y compris pendant l’intoxication du corps. Les changements corporels liés à l'âge entraînent une bradycardie. Très souvent, les causes de la bradycardie ne peuvent être établies.

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Comment déterminer la fréquence cardiaque chez les hommes?

Pour mesurer le rythme cardiaque, l'homme doit être au repos et dans une pièce chaude. Une heure avant l'intervention, il est nécessaire d'éliminer le stress physique et émotionnel et de ne pas fumer. Il est interdit de consommer des drogues et de l'alcool. Pour mesurer le patient, allongez-vous ou asseyez-vous. Après avoir reçu la position du corps nécessaire devrait être de cinq minutes.

L'assistant doit placer une paume sur la surface de la poitrine légèrement en dessous du mamelon gauche. Vous devez sentir un battement de coeur. Après cela, vous devez activer le chronomètre et compter les battements de cœur pendant une minute. Si le mauvais rythme est tracé, le temps doit être augmenté à 3 minutes.

La fréquence cardiaque peut être mesurée aux endroits où les artères sont vues à la surface et le pouls est ressenti, à savoir:

Pour des résultats plus précis, il est nécessaire d'effectuer la procédure des deux côtés du corps et de la comparer.

Fréquence cardiaque maximale chez les hommes

Le nombre maximum de fréquence cardiaque chez les hommes est le plus grand nombre de battements que le cœur fait par minute. Très souvent, les athlètes utilisent cette valeur pour savoir quelle charge maximale peut être appliquée.

La fréquence cardiaque maximale pour les hommes peut être déterminée à l'aide de la formule suivante:

Fréquence cardiaque maximale chez les hommes = 220 ans.

Cette valeur ne sera pas ultra précise, mais approximative.

Caractéristiques de l'âge

Le tableau fournit des informations sur la manière dont l'âge affecte la fréquence cardiaque. Ces données proviennent d'une personne en bonne santé et en repos. Lorsqu’il est exposé à certains facteurs, la fréquence cardiaque peut augmenter et diminuer.

Quel est le rythme cardiaque en médecine? Sa norme chez les hommes et les femmes

Le cœur est l'un des rares organes du corps humain à posséder l'automatisme. Les fibres musculaires du muscle cardiaque d'une personne sont capables de s'auto-exciter sous l'influence des impulsions elles-mêmes.

Mais le changement de force et de fréquence cardiaque peut également se produire sous l’influence de:

Système nerveux central;
Substances biologiquement actives.

Le travail du cœur peut être jugé par les poussées du cœur et par le pouls; ces indicateurs permettent de juger non seulement du travail du cœur mais également du système cardiovasculaire.

Quelle est la différence entre le pouls et la fréquence cardiaque

On considère que le pouls, dont la mesure est déjà enseignée à l'école lors de cours d'éducation physique, est la fréquence cardiaque (HR), d'autant plus qu'ils sont mesurés dans les mêmes unités - battements par minute. Mais une telle affirmation n’est vraie que pour les personnes en bonne santé. Si la fréquence cardiaque correspond au nombre de contractions du cœur (son ventricule gauche) par minute, le pouls correspond au nombre d'extensions d'artère résultant du cœur.

La fibrillation auriculaire et l'extrasystole se manifestent dans les arythmies cardiaques et le pouls devient inférieur à la fréquence cardiaque. Ce phénomène s'appelle l'insuffisance du pouls et a un trouble du rythme cardiaque avec une contraction erratique. Du sang est libéré du ventricule gauche dans l'aorte et si, après la première contraction complète du cœur, la seconde suit au moment où le ventricule gauche n'est pas encore rempli de sang, le sang ne pénétrera pas dans l'aorte et le pouls ne sera pas palpé dans les artères.

Ainsi, pour déterminer la fréquence cardiaque en mesurant le pouls dans ce cas est impossible, il convient de le déterminer en écoutant les battements de coeur.

La fréquence cardiaque est normale chez les hommes et les femmes adultes

La fréquence cardiaque dépend du niveau d'activité physique de la personne pour le moment et, même lorsque vous effectuez la même activité physique, dépend fortement de l'aptitude de la personne, elle est donc mesurée au repos.

Normalement, chez l’adulte, le rythme cardiaque d’une personne en bonne santé âgée de 20 à 55 ans est de 60 à 80 battements / minute. La bradycardie (fréquence cardiaque basse) est purement formellement considérée comme une fréquence inférieure à 60, et la tachycardie (fréquence cardiaque élevée) est une fréquence supérieure à 80. Mais même si la fréquence cardiaque d'un adulte est de 50 ou 90 battements / min, et que l'examen ne détecte aucun signe de maladie, ces fréquences peuvent considéré comme une variante individuelle de la norme.

Chez les femmes, le rythme cardiaque est généralement 5 à 10 battements plus élevé que chez les hommes et augmente également dans la seconde moitié du cycle menstruel (après l'ovulation jusqu'aux jours critiques), ce qui traduit une augmentation de la température basale et du taux métabolique dans le corps. Avec le début de la ménopause, le pouls peut augmenter encore plus significativement. Le pouls des femmes enceintes augmente quelque peu, leur corps devant fournir à lui-même et au fœtus de l'oxygène et des nutriments.

La fréquence cardiaque normale diminue légèrement pendant le sommeil. Avec l’âge, chez l’adulte, le rythme cardiaque augmente généralement mais légèrement, atteignant 80 à 90% pour une personne âgée en bonne santé. Bradycardie possible et physiologique à partir de 60 ans.

Lorsque le même travail physique est effectué, le cœur bat plus souvent avec une personne moins qualifiée.

En outre, les athlètes de haut niveau spécialisés dans les sports cycliques, tels que:

Course à longue distance;
Course de vélo;
Ski de fond.

Zones vidéo et de fréquence cardiaque ou zones de pouls

Pouls de dormance normal très faible (très inférieur à la normale, environ 45 à 50 battements par seconde); Pour les personnes non entraînées, sujettes à une vie sédentaire, le rythme cardiaque au repos peut atteindre 100.

Le rythme cardiaque après un repas change, traduisant une augmentation du niveau de métabolisme due à la thermogenèse des aliments, qui est plus élevée avec la consommation d’aliments protéinés que celle d’hydrates de carbone ou d’aliments mélangés.

Lorsqu'une personne passe d'une position couchée à une position différente, son apport en énergie augmente:

10% en position assise;
20% en position debout.

Étant donné que les dépenses énergétiques dans ces positions augmentent respectivement de 20% et 40%, une partie de l'augmentation des dépenses énergétiques est fournie par une augmentation du volume systolique du coeur, ou du volume de sang injecté par le ventricule dans l'aorte avec un battement de coeur.

L'état émotionnel d'une personne affecte de manière significative le rythme cardiaque, il augmente:

Quand agité;
Dans la peur et la colère;
Après avoir fumé;
Quand utilisé la caféine, l'alcool et les drogues.

La prise de certains médicaments peut réduire ou augmenter la fréquence.

La fréquence cardiaque augmente brusquement avec l'augmentation de la température corporelle due à une maladie infectieuse et diminue avec un refroidissement modéré du corps avec une diminution de sa température. Cela dépend aussi de la température de la pièce, augmentant dans une pièce chaude (sauna).

Pour rétablir le pouls après un exercice ou une excitation, une personne en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes.

Tachycardie et bradycardie à la suite de maladies

Ci-dessus, nous avons examiné les causes de l’augmentation du rythme cardiaque chez les personnes en bonne santé, mais un rythme cardiaque constant ou un rythme cardiaque au repos faible peuvent être le résultat de maladies.

La tachycardie associée à des symptômes tels que l'essoufflement, la faiblesse, des étourdissements et des évanouissements peut être due aux maladies suivantes:

Maladies cardiovasculaires;
Maladies infectieuses;
L'apparition de l'AVC;
Maladies nerveuses;
Les tumeurs;
L'anémie;
Maladies endocriniennes;
Maladies oncologiques.

La bradycardie peut être un signe des maladies suivantes:

Crise cardiaque;
L'hépatite;
Fièvre typhoïde;
L'intoxication (empoisonnement);
Ulcère gastrique et duodénal;
L'hypothyroïdie;
Traumatisme cérébral.

Fréquence cardiaque normale au repos chez les enfants

Le taux de fréquence cardiaque au repos chez les enfants est présenté sous forme de tableau.

Comment mesurer la fréquence cardiaque

Lors de la fourniture d'une assistance d'urgence, la première tâche d'un sauveteur professionnel ou d'une personne jouant le rôle de sauveteur est de vérifier l'activité cardiaque et de mesurer la fréquence cardiaque. Pour mesurer la fréquence cardiaque, vous pouvez mettre la main à la poitrine, compter sur le chronomètre le nombre de battements de coeur par minute.

Vous pouvez également sentir la pulsation du cœur lorsque le sang est déchargé du cœur lorsque les artères se rapprochent de la surface du corps.

Les endroits les plus appropriés sont les endroits suivants:

En médecine, la fréquence cardiaque au repos est mesurée sur un estomac vide, dans des conditions normales, dans une pièce calme et à une température confortable. Pour mesurer, une personne doit s'allonger ou rester immobile pendant 5 minutes, après quoi la mesure est effectuée. Vous ne devez pas essayer de sonder le pouls avec un doigt, au moins deux doivent se superposer à l'artère et de préférence quatre (comme pour l'artère radiale) du doigt.

Pendant un effort physique, la fréquence cardiaque à la maison ou au centre de fitness peut être considérée comme un moniteur de fréquence cardiaque électronique ou intégré dans certaines montres, bracelets ou smartphones. Habituellement, les athlètes surveillent la fréquence cardiaque pendant l’entraînement, évitant ainsi les valeurs excessives de la fréquence cardiaque et essayant de garder (lorsque les sports cyclistes sont en cours) le pouls nécessaire au développement des capacités aérobiques.

Quelle est la fréquence cardiaque maximale et la zone de pouls de travail

Le cœur est capable de faire un certain nombre de battements par minute, ce qui est le maximum. Cela ne signifie en aucun cas que vous devriez vous exposer à un risque en recherchant (lors de sports amateurs) une fréquence cardiaque maximale. Seuls les athlètes professionnels expérimentés peuvent se le permettre. Pour les amateurs, la fréquence cardiaque maximale n’est qu’un indicateur parmi d’autres qui sert de guide pour déterminer la fréquence du pouls au travail lors d’une activité sportive.

La fréquence cardiaque maximale est déterminée par un cardiologue au moyen d’un tapis roulant commandé par ordinateur doté d’un enregistrement électrocardiogramme (graphique du pouls) avec une charge de travail variable et croissante. Il existe également une version simplifiée de l’estimation de la fréquence cardiaque maximale par calcul en fonction de l’âge.

La FC maximale par âge est définie comme une valeur constante de 220 moins l'âge en années. Par exemple: pour une personne de 40 ans, la fréquence cardiaque maximale est 220 - 40 = 180 (battements / min). Pour déterminer la zone de pouls, la plus favorable au développement de la capacité aérobie (endurance), recherchez la valeur moyenne entre la fréquence cardiaque au repos et la fréquence cardiaque maximale. Pour l'exemple ci-dessus, avec une impulsion de repos 60, la moyenne sera de (60 + 180) / 2 = 120 (battements / min).

Les cours ne seront efficaces que si la fréquence cardiaque est supérieure à 120 - c'est avec une telle impulsion qu'un enthousiaste sportif devrait être entraîné au début des cours en l'absence de condition physique. Lorsque la condition physique augmente, la charge peut être augmentée (avec une augmentation correspondante de la fréquence cardiaque), empêchant ainsi une augmentation de la fréquence cardiaque supérieure à la moyenne entre la moyenne définie précédemment et la fréquence cardiaque maximale estimée (120 et 180 respectivement dans l'exemple ci-dessus), c'est-à-dire. à (120 + 180) / 2 = 150 (battements / min). Nous avons déterminé que pour une personne âgée de 40 ans avec une impulsion au repos, la zone de fréquence cardiaque active se situait dans une plage allant de 120 (pour les débutants) à 150 (pour les entraînés) par minute. À un âge différent et à une impulsion de repos différente, la zone d'impulsions de travail sera différente.

Parfois définie, comme décrit ci-dessus, la zone d’impulsions de travail est divisée en zones:

Aérobie (avec une fréquence cardiaque plus basse);
Brûler les graisses (avec des valeurs d'impulsion élevées).

Généralement, ces zones sont mises en évidence sur le panneau des machines cardiovasculaires équipées de capteurs de pouls pour indiquer à ceux qui sont impliqués dans quelle zone de pouls elles fonctionnent. Une telle division n'a pas de signification pratique: dans les activités sportives, il est préférable de déterminer la fréquence cardiaque avec une orientation vers le bien-être et le niveau de condition physique.

Fréquence du pouls au repos

Vous connaissez probablement votre tension artérielle. Mais savez-vous ce que votre pouls est au repos? Quelle devrait être la norme et quand devrait être à l'affût? Si l'augmentation de la fréquence cardiaque est au repos pendant une longue période, cela indique un rythme cardiaque trop fréquent. Une augmentation prolongée de la fréquence cardiaque au repos entraîne des lésions cardiaques. De nombreuses études montrent qu'une fréquence cardiaque plus basse est associée à une longévité, respectivement, à un pouls élevé au repos et à une espérance de vie réduite. Plus le rythme cardiaque d'une personne est au repos, meilleur sera son bien-être. La fréquence lente des battements de coeur par minute dans un état calme est l’un des indicateurs de la forme physique. Le cœur des athlètes entraînés bat presque 2 fois plus lentement que celui des personnes qui ne sont pas liées au sport. Alors, quel devrait être le pouls chez une personne en bonne santé? Que signifie l'accélération de la dynamique du rythme cardiaque?

Lecture normale de la fréquence cardiaque au repos

Une impulsion de 60 battements par minute est parfaite. Auparavant, une impulsion de 70 battements par minute à 80 était considérée comme saine.Selon les nouveaux résultats de la recherche, les valeurs idéales de l'impulsion au repos (fréquence cardiaque) ont été changées à 60. Les résultats d'études épidémiologiques de grande envergure ont confirmé qu'une durée de vie plus longue est associée à une fréquence cardiaque plus basse. pendant 1 min dans un état de calme. Travailler à bas régime assure la durabilité du coeur et la durabilité.

Des études ont également montré l’effet négatif d’un pouls rapide, c’est-à-dire le travail constant et plus rapide du muscle cardiaque. Les personnes dont le pouls est égal ou supérieur à 75 battements par minute (77 et plus) ont trois fois plus de risques de contracter des maladies cardiovasculaires.

La norme chez les hommes et les femmes

Le pouls normal d'un adulte en position couchée, mesuré immédiatement après le réveil, est compris entre 61 et 72 battements / min. chez les hommes et 67–76 battements / min. chez les femmes. Le taux chez les femmes est plus élevé en raison de la fréquence cardiaque plus fréquente déterminée par la physiologie.

Le nombre réel de battements de coeur chez un adulte au repos est mesuré pendant les activités quotidiennes. Il augmente légèrement mais ne doit pas dépasser le pouls 80 (au repos). Lorsque vous vous déplacez, vous pouvez observer une augmentation du rythme - une personne en bonne santé peut avoir une fréquence cardiaque de 85 battements par minute.

Performance de l'enfant

La fréquence cardiaque chez les enfants est individuelle, varie, dépend de nombreux facteurs. Les causes de la fréquence cardiaque élevée (ou faible) incluent l’activité physique ou son absence, la santé en général, l’exposition environnementale, l’humeur actuelle de l’enfant.

Les enfants ont généralement une fréquence cardiaque au repos supérieure à celle d'un adulte. Le cœur d'un nouveau-né est réduit de 160 fois / min. Les enfants de 12 ans ont généralement un pouls de 90 à 100 battements / min. Les indicateurs pour les filles et les garçons ne sont pas différents. Les valeurs adultes du pouls dans un état calme atteignent après 15 ans.

Performance normale chez les athlètes

L'objectif principal de l'entraînement de l'athlète est d'accroître ses performances physiques. La planification et la gestion complète de la formation constituent un processus créatif dans lequel l’orientation et le rythme du développement, du débutant au professionnel, sont déterminés.

Lors du contrôle d'un entraînement, les variables biologiques mesurables sont importantes, notamment le pouls au repos.

L’indicateur, indiquant à quel point la fréquence cardiaque doit être faible, est un indicateur de la condition physique. Lors d'exercices d'endurance, le cœur grossit et le système parasympathique est activé, ce qui entraîne une diminution des contractions cardiaques. Pratiquement tous les athlètes professionnels ont des indicateurs de moins de 50 battements par minute (le plus souvent, moins de 45 battements par minute; la valeur la plus basse a été enregistrée chez M. Indurain - 28 battements / min.).

La fréquence cardiaque pulsée est mesurée avec un moniteur de fréquence cardiaque ou une palpation sur les grandes artères, le matin, au réveil, en position ventrale. Les vibrations normales sont de 4 à 6 battements / min. Si les fluctuations dépassent 8 battements / minute, il est nécessaire de rechercher la raison pour laquelle elles augmentent. Les facteurs principaux incluent la maladie ou le surentraînement (dans ce cas, l'entraînement doit être interrompu jusqu'à ce que l'état se stabilise).

Caractéristiques générales de la fréquence cardiaque

Des palpitations peuvent être ressenties au cou, aux poignets, à l'aine. Il est transmis à chaque organe par les grandes artères. Si l'artère passe sous la surface de la peau, la pulsation peut être ressentie. Le rythme cardiaque, reflété dans le pouls d’une personne, est provoqué par une contraction du ventricule gauche, indicateur du rythme cardiaque.

Les contractions cardiaques sont sensibles aux besoins du corps. La raison principale de l'accélération du pouls est représentée par l'effort physique, car à ce moment-là, le corps a grand besoin d'oxygène. Les impulsions nerveuses affectent également sa vitesse. Par conséquent, le pouls monte dans un état de stress, de peur, en attendant quelque chose de désagréable.

C'est important! Sous l'influence de ces facteurs, le pouls 70 en quelques minutes peut atteindre 180 battements par minute au repos!

La fréquence cardiaque se développe dès la naissance. Le cœur des nouveau-nés bat à une vitesse de 140–180 battements / min. Augmentation du pouls chez les enfants est associée à des exigences plus élevées de l'organisme en développement. Le muscle cardiaque n'est pas encore suffisamment préparé pour le pompage. Les indicateurs diminuent progressivement et les valeurs caractéristiques d'un adulte sont mesurées pendant la puberté.

Le rythme cardiaque chez une personne non entraînée

La fréquence cardiaque est la vitesse à laquelle le cœur se contracte. Il est exprimé en nombre de battements par minute. Dans un état silencieux, les normes sont définies entre 60 et 90 battements / min. Mais pour les athlètes professionnels, l'indicateur est généralement deux fois plus faible. Les facteurs qui déterminent la fréquence des sauts de contractions sont représentés par une augmentation du stress, une activité physique accrue et le stress.

Un pouls trop élevé (jusqu'à 200 battements par minute) peut être un symptôme de maladie cardiaque, mais a également d'autres causes. La cause du trouble est souvent l'utilisation d'une contraception hormonale, d'un mode de vie inapproprié, d'obésité. Cette condition s'accompagne d'un certain nombre de manifestations: il est difficile pour une personne de respirer, elle souffre de transpiration excessive. Dans de tels cas, il est important de consulter un médecin.

C'est important! Chez les personnes éloignées du sport, le cœur fonctionne moins économiquement et se contracte plus rapidement. La fréquence des contractions augmente considérablement même après une petite charge sur le corps.

Si vous n'êtes pas un sportif actif et que vous avez un pouls trop faible (jusqu'à 55 battements par minute), accompagné de difficultés respiratoires, d'une fatigue intense, cela peut indiquer un problème grave nécessitant une visite à un médecin, qui vous indiquera quoi faire pour stabiliser la situation. Les déviations mineures sont corrigées sans médicament. Un très faible taux de contraction est résolu en utilisant un stimulateur cardiaque.

Dans le rêve

La fréquence cardiaque au repos atteint ses valeurs les plus basses pendant le sommeil, les indices sont individuels. Dans un rêve, le corps entre dans une phase de tranquillité et le cœur se comporte de la même manière: la fréquence cardiaque diminue de 10 à 20%. Après le réveil et le lever du lit, la fréquence cardiaque revient à la normale.

Taux de pouls selon l'âge

La fréquence cardiaque chez une personne adulte non formée au repos varie dans une certaine mesure en fonction de son âge - elle est différente chez un jeune adulte et une personne âgée. Le pouls normal d'une personne est divisé par années en 3 groupes:

Jusqu'à 35 ans

Le pouls au repos chez une personne de moins de 35 ans est compris entre 60 et 90 battements / min. L'impulsion 90 et plus est un signe de perturbation de l'activité cardiaque nécessitant un recours à un spécialiste.

Âge moyen

À l'âge de 50 ans, la fréquence cardiaque au repos moyenne devrait être d'environ 70 battements / minute. Comme dans le cas ci-dessus, une impulsion au repos élevée est la raison de consulter un spécialiste.

Âge avancé

Chez les personnes âgées, le nombre de battements cardiaques augmente légèrement, le pouls au repos est:

50–60 ans - 75 battements / min;
60-80 ans - 80 battements / min.

C'est important! Un changement significatif des contractions du cœur chez un adulte au repos peut indiquer une progression possible de la maladie!

Tableau récapitulatif

Le tableau présente la moyenne pour les 4 groupes d'âge:

la fréquence cardiaque chez une personne au repos est

Comment mesurer la fréquence cardiaque? Fréquence cardiaque chez une personne en bonne santé. Fréquence cardiaque et pouls - quelle est la différence

Quelle est la fréquence cardiaque? Nous comprendrons plus en détail dans ce numéro. La santé est de loin la partie la plus importante de la vie de toute personne. C’est pourquoi la tâche de chacun est de contrôler son état et de préserver son bien-être. Le cœur joue un rôle très important dans la circulation sanguine, car le muscle cardiaque enrichit le sang en oxygène et le pompe. Pour que ce système fonctionne correctement, il est nécessaire de surveiller en permanence l’état du cœur, y compris la fréquence du pouls et les contractions, qui sont des indicateurs intégraux responsables du fonctionnement du cœur. Comment mesurer la fréquence cardiaque?

La fréquence cardiaque est une caractéristique physiologique qui reflète le rythme normal du rythme cardiaque, largement utilisé en médecine et dans les activités sportives professionnelles. La fréquence cardiaque est déterminée par un certain nombre de facteurs et peut fluctuer considérablement en raison de l'influence de divers facteurs. Toutefois, il est important que ces indicateurs ne dépassent pas les limites établies. Réduire ou augmenter la fréquence des vibrations cardiaques dans la forme pathologique conduit souvent à l'aggravation de maladies des systèmes endocrinien, nerveux et cardiovasculaire, et peut également avoir des conséquences graves pour la santé.

La plupart des gens croient que c'est la même chose. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. La fréquence cardiaque reflète le nombre de contractions provoquées par le cœur, et plus particulièrement par les ventricules (divisions inférieures), en une minute. Le rythme cardiaque, ou pouls, est le nombre d'expansions artérielles lors de l'éjection cardiaque de sang, également par minute. Lors du passage dans les vaisseaux sanguins lors des contractions cardiaques, un gonflement des artères peut être déterminé au toucher. La fréquence cardiaque et le pouls peuvent être d'égale ampleur, mais cela n'est caractéristique que pour une personne en bonne santé. Par exemple, avec des perturbations rythmiques, le cœur commence à rétrécir de manière aléatoire. Avec sa réduction deux fois de suite, le ventricule gauche n'a pas le temps de se remplir de sang. La deuxième contraction se produit donc déjà avec le ventricule vide et le sang n’en est pas libéré dans les vaisseaux périphériques et dans l’aorte. À cet égard, le pouls ne sera pas ressenti dans les artères, bien qu'un battement de coeur se produise. Au cours de la fibrillation auriculaire et de plusieurs autres pathologies, il existe une différence entre la fréquence du pouls et la fréquence cardiaque. Ce phénomène s'appelle le déficit d'impulsion. Dans de tels cas, il devient impossible de déterminer la fréquence cardiaque en mesurant le pouls. Cela peut être fait uniquement en écoutant les battements du cœur, par exemple en utilisant un phonendoscope. Il est important de savoir comment mesurer correctement la fréquence cardiaque.

Chez l'adulte, la fréquence cardiaque normale varie entre 60 et 80 battements par minute. Avec une fréquence inférieure à 60, ce phénomène est appelé bradycardie, plus de 80 - tachycardie. La fréquence cardiaque par âge est indiquée ci-dessous.

Au repos, l'indicateur diffère en fonction des facteurs suivants:

l'âge;
le sexe d'une personne;
remise en forme;
la taille du corps.

Chez les nouveau-nés, cet indicateur se situe le plus souvent entre 120 et 140 battements sur une minute. Un bébé prématuré a une valeur plus élevée - de 140 à 160. D'ici un an, il diminue et atteint 110-120, à cinq ans - jusqu'à 100 ans, jusqu'à dix ans - jusqu'à treize ans - jusqu'à treize ans - jusqu'à 80 ans..

Si une personne s'entraîne constamment, elle se caractérise par une fréquence cardiaque inférieure à la normale et une moyenne d'environ 50. Si la vie sédentaire est maintenue, il est possible d'atteindre jusqu'à 100 battements au repos. Le rythme cardiaque des femmes est environ six fois plus élevé qu'avant l'augmentation de la menstruation. La fréquence normale des contractions cardiaques chez une personne âgée en bonne santé est le plus souvent de 80 battements. Si vous augmentez ce chiffre à 160, vous pourrez juger de la présence d'une pathologie grave.

Beaucoup de gens sont intéressés par la mesure des ressources humaines.

À différents moments de la journée, la valeur n'est pas la même. Le changement de l'indicateur peut être suivi tout au long de la journée en raison de l'influence de divers facteurs:

dans des moments de peur, d'excitation, de colère et d'autres émotions;
pendant l'activité physique;
après avoir mangé;
en fonction de la position du corps (debout, assis ou couché);
après avoir consommé plusieurs drogues.

La fréquence cardiaque augmente après un repas, en particulier pour les protéines et les plats chauds. Si la température corporelle monte à 37 degrés, la fréquence augmente de vingt battements. Quand une personne dort, il est réduit d'environ cinq à sept battements. L'augmentation de la fréquence cardiaque d'environ dix pour cent est observée en position assise et à 20 heures debout.

La fréquence des attaques augmente également:

dans des situations stressantes;
pendant l'exercice;
dans une pièce chaude et étouffante.

Considérez comment mesurer votre fréquence cardiaque.

Cela devrait être fait dans une pièce chaude et calme au repos. Pour mettre en œuvre la procédure, vous aurez besoin d’un assistant et d’un chronomètre. Environ une heure avant la mesure, il est nécessaire d’abandonner le stress émotionnel et physique, ainsi que le tabagisme. Il n'est pas souhaitable de prendre des médicaments et de boire des boissons alcoolisées. Ceux qui vont mesurer le rythme cardiaque peuvent s’asseoir ou s’allonger. Une fois que la personne a pris la position nécessaire, vous devez vous asseoir ou vous allonger pendant cinq minutes. À ce moment, l’assistant applique une paume propre et sèche sur la poitrine, dans une zone spécifique, en fonction du sexe: chez l’homme, sous le mamelon gauche, et chez la femme, sous la glande mammaire. Comment déterminer le rythme cardiaque?

Vous devez sentir un coup dans la partie supérieure du cœur autour de la poitrine, c’est-à-dire l’impulsion apicale. La moitié des personnes en bonne santé qui se tiennent debout dans le cinquième espace intercostal en a entendu parler. S'il est impossible de déterminer, on peut juger que le coup tombe sur un bord. Ensuite, un chronomètre est déclenché et le rythme cardiaque d’une personne commence à dépasser une minute. Si le rythme est erroné, l'opération est effectuée dans les trois minutes, après quoi le nombre obtenu est divisé en trois.

Cependant, quelle est la fréquence cardiaque, ils ne savent pas tout.

Autres endroits pour mesurer le nombre de battements de coeur

L'indicateur peut également être mesuré dans d'autres endroits où les artères sont situées près de la surface. La pulsation est palpable:

Les légumineuses doivent être mesurées des deux côtés du corps pour obtenir des résultats plus précis. Quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls, avons-nous expliqué.

La fréquence cardiaque maximale reflète le nombre le plus élevé de battements par minute pouvant être effectués par le cœur. Cet indicateur est utilisé par les athlètes afin de déterminer la charge maximale que peut recevoir le cœur. Il est préférable de déterminer la fréquence cardiaque de manière clinique: un cardiologue équipé d'un électrocardiographe ou utilisant un tapis roulant devrait le faire. Un autre moyen simple d'identifier les capacités de votre cœur consiste à calculer la fréquence cardiaque maximale à l'aide de la formule suivante (le résultat dans ce cas est approximatif):

pour les hommes de 220 ans est enlevé;
les femmes doivent soustraire l’âge du nombre 226.

Nous savons maintenant quelle est la fréquence cardiaque maximale pour une personne en bonne santé. Allez-y.

Qu'est-ce qui cause la tachycardie et la bradycardie?

Si la non-conformité de la fréquence cardiaque à la normale dans un état calme, on peut juger de la présence d'une certaine maladie. Le plus souvent, il existe d'autres manifestations pathologiques.

Lorsque accompagné de symptômes de tachycardie tels que l'essoufflement, des vertiges, des évanouissements, une faiblesse, nous ne pouvons pas exclure:

maladie cardiaque;
maladie infectieuse;
l'apparition de l'AVC;
perturbation endocrinienne;
maladies du système nerveux;
l'anémie;
processus tumoraux.

La bradycardie peut être normale dans de tels cas:

40 coups - pour les athlètes;
des personnes qui effectuent un travail physique pénible;
lorsque vous utilisez plusieurs drogues.

Il peut également indiquer les maladies suivantes:

crise cardiaque;
empoisonnement;
hypothyroïdie;
ulcère gastrique;
inflammation du myocarde.

Il serait correct de mesurer la fréquence cardiaque pendant l'exercice.

Ce type d'arythmie est caractérisé par des palpitations. Il existe deux types de tachycardie:

sinus, dû à une activité excessive du nœud CA, qui envoie des impulsions électriques qui provoquent la contraction du cœur;
paroxystique ou ectopique - apparaît à la fin des impulsions non pas du nœud SA, mais des ventricules ou des oreillettes.

La tachycardie paroxystique, selon la source de l'impulsion, peut être ventriculaire ou supraventriculaire. Si l'arythmie est supraventriculaire, le muscle cardiaque commence à se contracter dans les oreillettes, c'est-à-dire au-dessus des ventricules. Les tachycardies de ce type ont les types suivants:

physiologique - augmentation de la fréquence cardiaque pendant l'exercice (elles sont normales et ne nécessitent pas de traitement);
réciproque, lorsque le passage annulaire de l'impulsion contractile se produit rapidement;
focale - l'impulsion contractile ne provient pas du nœud sinusal, mais d'une source plus puissante;
fibrillation et flutter - une contraction forte et aléatoire des oreillettes.

Avec la tachycardie gastrique, une impulsion contractile se produit dans les ventricules. Cette espèce est le plus souvent plus dangereuse. Il y a les types suivants:

des extrasystoles - une réduction extraordinaire de plus de force que d'habitude, avec répétition répétée conduit à une tachycardie, bien que ne constitue pas en soi une menace;
syndrome d'intervalle QT long - la détection n'est possible qu'au moyen d'un électrocardiogramme (si l'indicateur est élevé, différents types d'arythmie se développent);
la fibrillation ventriculaire et le flottement sont une contraction forte et chaotique.

En général, la tachycardie présente des symptômes fondamentaux tels qu'un rythme cardiaque fort et fréquent, une faiblesse générale et des difficultés respiratoires.

Pour le déterminer, vous devez savoir comment calculer le rythme cardiaque ECG.

Ce type d'arythmie est caractérisé par une fréquence réduite de contraction du muscle cardiaque. Les types de bradycardie suivants sont distingués:

physiologique, observé au repos complet ou la nuit, le pouls n'est pas trop réduit et une telle arythmie n'est pas considérée comme une pathologie, ne nécessite pas de traitement;
parasympathique - bradycardie, qui est liée au nerf vague; Les attaques sont le plus souvent perturbées la nuit, parfois après un repas ou un effort physique intense;
Syndrome de faiblesse du nœud CA - lorsque le nœud sino-auriculaire transmet lentement des signaux au muscle cardiaque, ce qui ralentit le rythme;
bloc auriculo-ventriculaire, qui apparaissent en raison de défauts synchrones du rythme contractile, si les oreillettes se contractent plus souvent que les ventricules.

Il convient de noter que la bradycardie peut parfois se produire sans aucun symptôme et peut causer des maux importants. Dans certains cas, cela peut provoquer un choc arythmique et entraîner la mort. Très rarement, il existe un syndrome dans lequel la tachycardie et la bradycardie se produisent simultanément, et les battements cardiaques lents et rapides se suivent.