Comment prévenir facilement un coup de cerveau

Les pathologies cardiovasculaires figurent en première position parmi les maladies entraînant une invalidité ou le décès. Par le développement de l'AVC est situé chaque troisième patient. Il existe des recommandations et des mesures pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux que les experts ont identifiées pour réduire le risque de développer la maladie.

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral est une maladie vasculaire qui conduit à un trouble persistant de la circulation cérébrale. Cette condition provoque des lésions focales des cellules cérébrales, des modifications pathologiques du système nerveux central et des vaisseaux sanguins.

La pathologie se développe en raison de l'impact négatif sur les vaisseaux du cerveau. En conséquence, le flux sanguin dans les vaisseaux est perturbé et peut entraîner une hémorragie interne. De plus, les cellules du cerveau cessent de se nourrir et meurent. Selon la partie du cerveau touchée, le patient peut développer une paralysie complète ou partielle, une violation de l’appareil vestibulaire, la parole.

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Selon les statistiques, dans la période de l'AVC aigu, 30% des patients décèdent dans les 12 mois suivant l'attaque - 50%. Après un accident vasculaire cérébral, jusqu'à 20% des patients perdent leur capacité à bouger complètement. En cas de récupération totale ou partielle, il existe un risque de récurrence.

Plus tôt le patient reçoit des soins médicaux, moins les conséquences sont irréversibles.

Types d'accident vasculaire cérébral

La maladie a sa propre classification, qui est déterminée par la gravité et le mécanisme du développement. Il existe un traitement distinct pour chaque type d'accident vasculaire cérébral. Il est important d'examiner soigneusement le patient touché par l'AVC et d'identifier le type de pathologie.

La maladie est divisée en 2 catégories:

1. AVC ischémique. Classé premier dans la prévalence parmi les maladies du système cardiovasculaire. Il se développe en raison du fort rétrécissement des vaisseaux sanguins ou de leur encrassement par un thrombus. La pathologie est possible si l’on prend de l’alcool, du tabac, des drogues. Les troubles du système endocrinien et du cœur peuvent également provoquer une ischémie cérébrale.
2. AVC hémorragique. Il est observé chez 20% des victimes de l'attaque. La maladie est accompagnée de conséquences graves, une période de récupération lente. L'attaque se développe pendant la formation d'un hématome, qui s'est formé à la suite d'une hémorragie dans la substance du cerveau. Un AVC hémorragique peut provoquer une hypertension, dans laquelle les vaisseaux sont soumis à des spasmes et à une paralysie.

Les médecins distinguent le troisième type de maladie, qui n'est pas inclus dans la classification officielle - un mini-accident vasculaire cérébral. La pathologie est caractérisée par un bref arrêt du flux sanguin vers le cerveau. La durée de l'impact négatif de pas plus de 2 minutes. Le patient ressent la plupart des signes d'un accident vasculaire cérébral, mais n'attache pas d'importance aux symptômes, car il se sent rapidement rétabli.

Qui est à risque

Le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral est de tous les trois patients adultes. Chaque patient qui est sujet à la maladie devrait être sur le compte du dispensaire dans la clinique locale.

La zone accident vasculaire cérébral comprend les patients souffrant des maladies suivantes:

1. L'hypertension. Une pression supérieure à 130/90 est dangereuse pour les navires. L'hypertension artérielle prolongée peut provoquer la rupture des vaisseaux cérébraux, provoquant un AVC ischémique. L'hypertension nécessite l'utilisation régulière d'antihypertenseurs pour maintenir la pression dans les limites de la normale.
2. Fibrillation auriculaire. Le mécanisme du développement de la maladie est la formation d'un caillot de sang dans les oreillettes avec des perturbations du rythme cardiaque. Il existe un risque de séparation du caillot sanguin et de transfert vers le cerveau. De plus, l'AVC ischémique se développe.
3. Le diabète. Les patients souffrant de troubles hormonaux ont trois fois plus de risques de subir un AVC. La pathologie conduit aux vaisseaux de tout le corps à la fragilité. Avec le diabète, il existe un risque élevé de développer non seulement un accident vasculaire cérébral, mais également une crise cardiaque.

Outre ces pathologies, le groupe à risque comprend les personnes présentant les caractéristiques suivantes:

1. La vieillesse Après 50 ans, la production d'hormones d'une personne diminue, les vaisseaux deviennent fragiles, les parois souffrent de spasmes constants, perdent leur tonicité et leur élasticité. Une faible activité physique provoque la formation de caillots sanguins et inhibe la circulation sanguine. L'hypertension artérielle chez les personnes âgées peut évoluer dans l'ombre, entraînant des lésions du système cardiovasculaire.
2. Prédisposition génétique. Si une catastrophe cérébrale survient chez des parents proches, le patient doit faire particulièrement attention à surveiller son état de santé, à se conformer aux mesures prises pour prévenir les problèmes cardiovasculaires. Le stress ou la consommation d'alcool habituels peuvent provoquer le développement d'un accident vasculaire cérébral chez ce groupe de personnes.
3. Longues situations stressantes. Le rythme de la vie moderne a conduit au fait qu'un accident vasculaire cérébral survient de plus en plus chez les jeunes patients. La tension constante, les troubles du sommeil et la nutrition entraînent la destruction des vaisseaux cérébraux. Les patients soumis à un stress régulier sont invités à observer une activité physique modérée afin de normaliser la circulation cérébrale.
4. La présence de taux de cholestérol élevé dans le sang. Une consommation excessive de graisses animales entraîne la formation de plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. La circulation sanguine devient intermittente, provoquant le développement de thrombose et de catastrophe cérébrale.
5. Poids corporel excessif. Un poids élevé chez un patient est toujours accompagné d'un trouble métabolique, d'un taux de cholestérol élevé et d'un risque élevé de formation de caillots sanguins.
6. Consommation d'alcool et tabagisme. L’alcool éthylique et les produits du tabac affectent directement l’état des vaisseaux. Tout d’abord, la pression est perturbée, des caillots se forment, le sang est saturé de substances toxiques et empoisonne les vaisseaux sanguins. En fumant et en buvant de l'alcool, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente 4 fois.

La prévention en temps opportun de la maladie et des examens réguliers minimiseront le risque d'accident vasculaire cérébral.

Symptômes et premiers signes d'un accident vasculaire cérébral

Les symptômes d'un AVC doivent être connus de chaque patient. Déterminer l'état catastrophique d'un être cher vous permettra de prendre les bonnes mesures et de sauver des vies.

Les premiers signes de pathologie apparaissent comme suit:

• douleur à la tête;
• vision double, mouches et assombrissement apparaissent;
• des vertiges;
• nausée, vomissements;
• engourdissement des membres ou des parties du corps, limitation de l'activité motrice.

Il existe une liste des premiers précurseurs d'une attaque:

• perte de mémoire à court terme;
• acouphènes (long ou court terme);
• vertiges (au repos et en mouvement);
• maux de tête causés par le changement de temps, la fatigue.

Si une personne soupçonne un accident vasculaire cérébral, il est nécessaire de procéder à un mini-test qui permettra de détecter une attaque. Vous devez demander à la personne de répondre aux demandes suivantes:

1. Souriez. Mauvais sourire tordu signe de violations du système nerveux central.
2. Levez les mains en l'air. Avec un accident vasculaire cérébral, le patient ne sera pas capable de lever une ou deux mains.
3. Appelle ton nom. Pendant l'attaque, le patient sera illisible pour prononcer son propre nom, des lettres confuses et des syllabes changeantes.

Si vous détectez des signes d'un accident vasculaire cérébral, appelez immédiatement une ambulance. Si les manipulations médicales sont effectuées dans les 2 heures, le patient a des chances de survivre, d’obtenir moins de complications.

Est-il possible d'empêcher un accident vasculaire cérébral

Un accident cérébral peut être prévenu en suivant les recommandations de base:

1. Adhérer à une nutrition adéquate. Le régime devrait contenir des fruits, des légumes, de la viande maigre et des produits laitiers. Il est nécessaire d'utiliser la quantité optimale d'eau - au moins 1,5 litre par jour.
2. Surveillez le poids du corps. L'indice ne devrait pas dépasser 25%.
3. Arrêtez de fumer et de l'alcool. Le tabac et l’alcool éthylique entraînent des modifications irréversibles de la structure des vaisseaux sanguins. Il crée une base favorable pour la formation de caillots sanguins, le développement de l'hypertension et de l'hypotension.
4. Adhérer à un effort physique quotidien. Un simple exercice ou une marche rapide augmente le flux sanguin dans le cerveau, réduisant ainsi le risque de formation de caillots sanguins.
5. Surveiller la pression artérielle. Cette recommandation s’applique aux hommes après 45 ans et aux femmes ménopausées.
6. D'un coup, suivez la prescription du médecin pour prendre les médicaments.

Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente chez les femmes avec des médicaments hormonaux. Pendant le traitement, il est nécessaire de prendre des médicaments anticoagulants.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

Vous pouvez prévenir un coup de cerveau en suivant les recommandations pour prévenir une attaque. Le respect de règles strictes est particulièrement important pour les personnes qui ont des parents qui ont subi une catastrophe cérébrale.

Préparations

La position de l'AVC ne devrait être confirmée qu'avec l'aide d'un professionnel qualifié. Pour la prévention, le médecin peut prescrire un complexe de médicaments en fonction du facteur prédisposant aux accidents vasculaires cérébraux.

Médicaments prescrits pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux:

Comment éviter un accident vasculaire cérébral - l'essence même de la prévention

L'accident vasculaire cérébral se manifeste généralement par un changement aigu de la fonction cérébrale dû aux lésions ou à la mort de ses cellules.

Ces changements entraînent souvent une violation de la capacité de la personne à fonctionner normalement. Les accidents vasculaires cérébraux restent la principale cause d'invalidité et la quatrième cause de décès dans le monde.

Les informations sur la manière d'éviter un accident vasculaire cérébral sont importantes pour prévenir le développement de cette maladie et ses conséquences graves.

Causes de l'AVC et solutions simples

Un accident vasculaire cérébral est généralement causé par un blocage des vaisseaux sanguins ou un saignement dans les tissus cérébraux. Les accidents vasculaires cérébraux d'origine ischémique et hémorragique causent souvent des dommages permanents au corps, tandis que les attaques ischémiques transitoires (AIT) ne provoquent qu'une perte temporaire de ses fonctions.

Il n'y a pas d'option de traitement à domicile, mais il existe des moyens de prévenir ou de réduire ses symptômes.

L'initiation rapide du traitement a un potentiel thérapeutique important et montre généralement une grande différence dans les résultats et la récupération du patient.

Les causes principales et la classification générale de la maladie

Le développement d'un accident vasculaire cérébral a deux raisons principales: la coagulation du sang dans les artères alimentant le cerveau (accident ischémique cérébral) et les saignements dans le tissu cérébral, souvent associés à un défaut du vaisseau sanguin (hémorragique).

Les TIA sont généralement résolus sans conséquences majeures.

AVC ischémique

L'AVC ischémique est le type le plus courant. Selon les dernières données, 87% des accidents vasculaires cérébraux sont ischémiques.

Le cerveau doit être alimenté en permanence en oxygène, en glucose et en autres substances vitales et doté d'un flux sanguin d'environ 50 à 54 ml de sang pour 100 grammes de tissu cérébral par minute. Les cellules cérébrales ne recevant pas un flux sanguin adéquat commencent à souffrir d'ischémie, les processus intracellulaires commencent à se décomposer et le gonflement du tissu cérébral.

Les tissus cérébraux ischémiques peuvent être sauvegardés si le sang est rétabli. Si cela ne se produit pas, le tissu est endommagé de manière irréversible, entraînant la mort cellulaire.

Développement de l'AVC ischémique

Les dommages au tissu cérébral se produisent initialement dans la région adjacente à l'artère bloquée (ce qu'on appelle l'infarctus du noyau), tandis que dans la pénombre, c'est-à-dire dans la zone à risque entourant la zone d'infarctus, le tissu reste viable pendant un certain temps après le début de l'AVC.

Une intervention opportune visant à rétablir le flux sanguin peut améliorer l’état de ce tissu.

Il existe plusieurs options dans lesquelles les accidents ischémiques peuvent se transformer en différentes étiologies, ce qui conduit souvent à différentes manifestations cliniques.

Si une personne ne prend aucune mesure après le premier accident vasculaire cérébral, un deuxième accident vasculaire cérébral peut survenir. L'article expliquera comment éviter les rechutes.

À propos de la gymnastique pour la rééducation après un AVC, lisez le lien.

Vous trouverez plus d'informations sur la prévention des accidents cérébrovasculaires ici.

Athérothrombose

Ce mécanisme de formation d'un AVC ischémique est lié à l'apparition de plaques d'athérosclérose sur la paroi interne d'un grand vaisseau.

Les sites les plus courants de formation de plaques athérosclérotiques incluent l'artère carotide commune, les artères vertébrales et l'artère cérébrale moyenne.

Les plaques d'athérosclérose entraînent les mêmes facteurs de risque que l'hypertension, le diabète et la dyslipidémie (métabolisme des lipides ou des graisses). En règle générale, elles se forment progressivement, sans entraîner de sténose critique, et le cerveau est en mesure de s'adapter à une réduction progressive de l'irrigation sanguine sans subir d'accident vasculaire cérébral.

En cas d'athéroembolie, un caillot de sang qui se forme sur la paroi du vaisseau peut se détacher et se déplacer dans de plus petites branches artérielles. En conséquence, le navire est bloqué à son emplacement.

Cardioembolique

De la même manière que des caillots sanguins se forment dans les plaques d'athérosclérose dans les grandes artères menant à un accident vasculaire cérébral ischémique, la formation de caillots sanguins dans le cœur peut conduire à des plaques libres se déplaçant dans le sang vers l'artère cérébrale.

Ces caillots sanguins peuvent se former dans le cœur en raison d'une stase intracardiaque (ralentissement important du flux sanguin), souvent dû à une extrasystole supraventriculaire paroxystique ou à une fibrillation auriculaire.

AVC hémorragique

Dans ce type d'accident vasculaire cérébral, la principale pathologie est une zone de saignement subit qui endommage directement le tissu cérébral.

Les AVC hémorragiques représentent jusqu'à 10-15% de tous les AVC et ont un taux de mortalité beaucoup plus élevé que les ischémiques.

Il existe deux types d'accident vasculaire cérébral hémorragique: l'hémorragie sous-arachnoïdienne et l'hémorragie intracérébrale. Dans le premier cas, le sang s'accumule dans l'espace autour et à l'intérieur du cerveau, où se trouve généralement le liquide céphalo-rachidien, dans le second cas, le sang pénètre directement dans le parenchyme (cellules épithéliales).

L'essence de l'AVC hémorragique

Les hémorragies intracrâniennes sont généralement associées à une pression artérielle élevée (hypertension artérielle aiguë ou chronique), à ​​des modifications des petites artères ou à la formation de microanévrismes qui affaiblissent les parois des artères et augmentent le risque de rupture spontanée.

Angiopathie amyloïde cérébrale

Cette maladie se caractérise par le dépôt de protéines fibrillaires dans les parois des artérioles, les rendant dures et cassantes et les prédisposant à la rupture.

Cette cause d'hémorragie intracrânienne est généralement observée chez les personnes âgées et est souvent diagnostiquée par IRM cérébrale à l'aide de plusieurs microcellules n'ayant pas encore été détectées.

Dépôt de protéines amyloïdes dans les parois de petits vaisseaux cérébraux

Diathèse hémorragique

Les saignements associés à la diathèse peuvent entraîner des hémorragies étendues dans les cas d'affections liées aux saignements vasculaires, résultant d'un facteur de carence, tel que l'hémophilie A, une insuffisance acquise (par exemple hépatique), une thrombocytopénie ou une coagulation intravasculaire disséminée.

Les accidents vasculaires cérébraux ischémiques, l'athérothrombose, les cardioembolies, les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques, les maladies des petits vaisseaux et d'autres causes, qui incluent plus d'un mécanisme principal du développement de la maladie, constituent le principal groupe à risque des accidents cérébrovasculaires.

Précurseurs

Les premiers symptômes incluent généralement:

• faiblesse dans la jambe ou le bras, ou perte de la fonction motrice d'un côté du corps;
• faiblesse dans les muscles du visage, problèmes d'élocution;
• problèmes de coordination des mouvements;
• vertiges ou perte de conscience.

Parfois, un mal de tête soudain peut survenir, mais la plupart des patients ne présentent aucun symptôme de douleur.

Avertissement de course

La grande majorité des accidents vasculaires cérébraux chez les deux sexes sont des accidents ischémiques. Alors, comment éviter un AVC chez les hommes et les femmes?

Chez les femmes

Cependant, les femmes souffrent plus souvent que les hommes des accidents vasculaires cérébraux. Cela est déterminé par le fait que les femmes vivent plus longtemps et que le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement avec l'âge. À l'aube de sa huitième ou neuvième décennie, le nombre de femmes touchées par un accident vasculaire cérébral n'a cessé d'augmenter.

En outre, les femmes présentent des facteurs de risque plus importants, tels que la fibrillation auriculaire (rythme cardiaque irrégulier) et l'hypertension.

Le traitement de ces facteurs réduit considérablement le risque d'un premier AVC répété.

Chez les femmes en âge de procréer, l'utilisation de contraceptifs oraux, surtout parmi les fumeuses, est associée au risque d'accident vasculaire cérébral. À cet égard, le dépistage des accidents vasculaires cérébraux avant l'utilisation de contraceptifs est extrêmement important dans la prévention de cette maladie.

Les femmes ont également un risque plus élevé d'hémorragie hémorragique. Le tabagisme et l'hypertension augmentent considérablement ce risque.

La TIA présente tous les signes d'un accident vasculaire cérébral, mais ses symptômes disparaissent généralement en une heure sans altération fonctionnelle permanente.

Cependant, un accident vasculaire cérébral étendu avec des lésions cérébrales permanentes suit souvent l'AIT. Il est nécessaire de consulter un médecin, même si les symptômes de l’AIT ont disparu.

Chez les hommes

Les recommandations pour le traitement de la pression artérielle, ainsi que les recommandations générales pour renforcer le système cardiovasculaire en vue de la prévention des maladies, sont maintenant les mêmes pour les femmes que pour les hommes.

L’incapacité et la dégradation de la qualité de vie après un AVC affectent la vie d’une personne pendant de nombreuses années.

L'attention portée à la réduction des risques et au traitement approprié après un AVC peut potentiellement réduire ses symptômes et le risque de développer la maladie dans son ensemble.

Chaque personne devrait se rappeler que l'AVC est l'une des principales causes de décès chez les personnes du monde entier. Une liste de contrôle de la prévention des accidents vasculaires cérébraux vous aide à prévenir une maladie et à la reconnaître à temps.

À propos de violations dans le corps avec un coup du côté gauche diront dans ce matériau.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

✓ Article vérifié par un médecin

Un accident vasculaire cérébral est un trouble circulatoire grave du cerveau. Pour le fonctionnement normal de l’organe principal du système nerveux central, il faut de l’oxygène et des nutriments. Au cours d'un accident vasculaire cérébral, le cerveau, ne recevant pas la nutrition nécessaire, meurt peu à peu, ce qui entraîne une perturbation des fonctions du corps qui obéissent à la zone endommagée du cerveau. Heureusement, les causes qui entravent la circulation sanguine peuvent être éliminées, ce qui réduit considérablement le risque de conséquences graves. En savoir plus sur la façon de prévenir un AVC cérébral, sera discuté dans cet article.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

Variétés d'accident vasculaire cérébral - ce que nous traitons

Un accident vasculaire cérébral peut être hémorragique ou ischémique, et si le premier entraîne souvent de graves complications, voire le décès du patient, mais il est assez rare, le dernier, au contraire, est plus souvent diagnostiqué.

AVC hémorragique

Forme extrêmement sévère de la maladie, se manifestant généralement pendant 3 à 5 minutes. Le danger des espèces hémorragiques est que cette maladie entraîne souvent la mort. Lors du développement de la pathologie, les vaisseaux du patient se rompent littéralement, entraînant une hémorragie cérébrale. Les symptômes apparaissent soudainement: le patient ressent tout d'abord un mal de tête et une confusion, puis s'éteint.

Le développement soudain d’un AVC hémorragique rend la maladie extrêmement dangereuse pour la santé et la vie du patient, car il n’est pas toujours possible de fournir les premiers secours. Au moindre soupçon de la maladie devrait immédiatement appeler une ambulance. Cela permettra de gagner du temps, ce qui dans ce cas n’est pas si important.

AVC hémorragique - conséquences

AVC ischémique

Avec le développement de la forme ischémique de l'accident vasculaire cérébral, le patient a ralenti la circulation sanguine dans la zone du cerveau. Cela conduit au fait que de nombreux systèmes corporels ne peuvent pas fonctionner correctement en raison de tissus endommagés. Souvent, un accident vasculaire cérébral conduit à un infarctus du cerveau.

Note! La thrombose et l’embolie sont les principales causes des troubles circulatoires, ce qui explique les accidents vasculaires cérébraux ischémiques. Les médecins l'associent à des maladies du système cardiovasculaire.

Groupes à risque

Certains facteurs contribuent au développement de l'AVC. Ceux-ci comprennent:

• maladie vasculaire congénitale;
• l'hérédité;
• alimentation déséquilibrée, utilisation de produits nocifs;
• utilisation à long terme de médicaments hormonaux dans le traitement de diverses maladies;
• la toxicomanie, la toxicomanie, la consommation de stupéfiants et autres effets toxiques sur le corps;
• fumer et boire de l'alcool;
• l'âge du patient. Selon les statistiques, un AVC survient le plus souvent chez des patients de plus de 50 ans.
• sexe du patient. La moitié masculine souffre d’attaques plus souvent que la femme.

Le groupe à risque comprend les patients après 50 ans

Note! Souvent, après un accident vasculaire cérébral, les patients peuvent développer de l’athérosclérose, de l’hypertension artérielle, une insuffisance cardiovasculaire et un anévrisme artériel. Les hommes peuvent également augmenter leur taux de cholestérol. Un accident vasculaire cérébral est une pathologie grave et très dangereuse. Vous devez donc apprendre à reconnaître ses symptômes.

Symptômes caractéristiques

Lorsque les patients victimes d'un AVC présentent divers troubles qui interfèrent avec une vie bien remplie. Tout d'abord, ils affectent la parole et les fonctions motrices, ainsi que les organes de la vision. Les personnes qui survivent à un AVC ont besoin d'un traitement correct et rapide des effets irréversibles, des lésions cérébrales. Mais le succès du traitement dépend de la rapidité avec laquelle les premiers signes d'un AVC seront reconnus.

Tableau Les premiers symptômes de l'AVC.

Problèmes de vision

Il est vivement déconseillé d'ignorer le problème. Si vous constatez l'un des symptômes ci-dessus, contactez immédiatement l'ambulance. Pour aider les médecins avec le traitement, essayez de vous rappeler l'heure exacte à laquelle les symptômes suspects se sont produits. Même si les symptômes sont apparus sans douleur accompagnante, cela ne signifie pas qu'une visite chez le médecin peut être annulée ou reportée à plus tard.

Moyens de prévenir les AVC

Cette maladie rend une personne active et enjouée handicapée qui, après un accident vasculaire cérébral, est incapable de prendre une douche, de s’habiller ou même de manger. Bien sûr, vous pouvez réduire le risque que la maladie se produise d'elle-même, mais cela nécessite non seulement du désir, mais également de la patience et du dévouement, puisqu'un tel processus dure plus d'une semaine. Cela nécessite le développement de nouvelles habitudes de vie et de nutrition. Suivez les instructions pas à pas ci-dessous pour éviter les accidents vasculaires cérébraux.

Étape 1. Vérifiez votre tension artérielle quotidiennement ou au moins 2 à 3 fois par semaine. S'il n'est pas possible d'effectuer cette procédure à la maison, contactez l'hôpital pour obtenir de l'aide. Pour une somme modique, les médecins peuvent vous examiner périodiquement. Si votre tension artérielle augmente, prenez des mesures urgentes pour la stabiliser, car il s'agit de l'un des prédécesseurs de l'AVC.

Contrôle de la pression artérielle

Étape 2. Comme le montre la pratique médicale, les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de subir un AVC que les personnes en bonne santé. Par conséquent, vous devez prendre des mesures pour réduire le risque d'hyperglycémie. Pour ce faire, vous devez revoir votre régime alimentaire quotidien et y ajouter plus d’aliments contenant des fibres. En outre, les médecins recommandent de limiter la quantité de bonbons consommés. Cela ne signifie pas que les chocolats et les biscuits doivent être complètement abandonnés, mais ils doivent être utilisés avec la mesure.

Apportez des modifications à votre régime

Étape 3. Pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, vous devez surveiller en permanence leur poids. Ce n'est pas un secret pour personne que ces kilos en trop empêchent le corps de fonctionner pleinement, alors essayez de vous maintenir en forme. Pour ce faire, vous devez pratiquer régulièrement des sports actifs et mener une vie saine. Il n’est pas nécessaire d’aller au gymnase et de faire des efforts excessifs pour essayer de soulever un poids irréel. Vous pouvez visiter une école de danse ou faire du vélo tous les jours - cela suffira amplement.

Étape 4. Abandonnez si possible l’utilisation de boissons alcoolisées, car elles entraînent un rétrécissement des vaisseaux sanguins et, par conséquent, une augmentation de la pression artérielle. Il n'est pas nécessaire d'exclure complètement l'alcool. Par exemple, de nombreux médecins recommandent de boire de temps en temps du vin rouge. Il a un effet positif sur le système cardiovasculaire, ne serait-ce que pour boire par petites portions. Un petit verre par jour devrait suffire.

Renonce à l'alcool

Étape 5. Le tabagisme est une autre raison de la survenue d'un accident vasculaire cérébral. La fumée de cigarette, pénétrant dans le corps humain, rétrécit les vaisseaux sanguins, à cause de laquelle la pression artérielle augmente. En conséquence, la circulation sanguine dans le cerveau est entravée, ce qui entraîne le développement de nombreuses maladies graves, notamment le cancer du poumon et les accidents cérébrovasculaires. Par conséquent, pour éviter cette pathologie désagréable, les médecins recommandent tout d'abord de cesser de fumer. En outre, les bonnes cigarettes sont un plaisir coûteux, qui enlève quelques milliers de roubles par mois à un gros fumeur. Et une telle initiative vous protège non seulement de nombreuses pathologies, mais vous aide également à économiser le budget de votre famille.

Arrêter de fumer

Note! En plus de toutes ces recommandations, les médecins recommandent également de payer au moins 7 heures de sommeil. Seul un repos adéquat contribuera à prévenir le développement de diverses pathologies. Mais dans le cas d'un accident vasculaire cérébral, dormir trop longtemps est également nocif, alors essayez de régler l'alarme de manière à ce qu'il prenne 7 à 9 heures pour dormir.

En conclusion

L'exercice, mentionné précédemment, aide également à prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral, mais uniquement s'il n'y a pas de surmenage dans le corps. En outre, si vous pratiquez l'haltérophilie, il est préférable de ne pas vous adonner à un tel passe-temps. Il suffit d'aller au gymnase 2 à 3 fois par semaine pour maintenir votre corps en forme. Cela améliorera le flux sanguin dans toutes les parties du corps. Les jours de repos, vous pouvez simplement faire de la randonnée à l'air frais - cela ne sera que bénéfique. Si cela se produit et que vous ne vivez pas dans la région la plus écologiquement propre, alors, à titre préventif, il est souhaitable de partir en vacances à la montagne ou à la mer au moins une fois par an. L'air des montagnes et de la mer va nettoyer les poumons et empêcher le développement d'un accident vasculaire cérébral.

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral

Comme vous le savez, les accidents vasculaires cérébraux et autres maladies ne sont pas terribles pour les personnes soucieuses de leur santé. Il est nécessaire de commencer à tempérer votre corps pas à un âge avancé, mais toujours dans sa jeunesse, surtout si la famille a déjà eu des attaques plus précoces. Le rejet des mauvaises habitudes, une alimentation saine et des exercices réguliers donneront certainement un résultat positif.

Le sport vous aidera

Vous devez également éviter les situations stressantes. Ainsi, si vous travaillez, par exemple, comme caissier dans une banque publique, il est conseillé de changer votre lieu de travail pour le rendre plus détendu.

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-Citatnik

Vous ne voulez pas, ou une fois, faire cuire longtemps la gelée bouillie. Ou peut-être pour le plaisir d'un petit plateau.

Les personnes portant le même nom n’ont pas seulement les mêmes habitudes, caractères, préférences et manières.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de: 500 grammes de foie (j'ai du poulet).

En adoptant ces conseils, vous passerez 2 fois moins de temps. Comment supprimer les raids sur.

Malheureusement, même les efforts conjugués des nazis grammaticaux n’aident pas tout le monde à se souvenir.

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7 façons d'éviter un accident vasculaire cérébral

Et les odeurs ne surviennent pas soudainement.
On y pense à peine, mais le risque d'accident vasculaire cérébral chez les femmes âgées de 35 à 64 ans est trois fois plus élevé que chez les hommes du même âge. La mortalité féminine par accident vasculaire cérébral est également plus élevée: selon les statistiques, 60% des cas entraînent le décès de la patiente. Qu'advient-il du corps pendant un accident vasculaire cérébral? Dans une certaine partie du cerveau, le flux sanguin diminue ou s’arrête complètement. Cela se produit lorsqu'un caillot sanguin bloque une artère ou un capillaire cérébral (accident vasculaire cérébral ischémique) ou qu'un vaisseau sanguin éclate dans le cerveau et qu'une hémorragie se produit (accident vasculaire cérébral hémorragique). Dans les deux cas, les cellules de la région cérébrale endommagée cessent de recevoir de l'oxygène et commencent à mourir. Pourquoi les femmes risquent-elles de tomber malades? Une des raisons principales est le surpoids, qui augmente le risque plusieurs fois. C'est pourquoi il est très important de surveiller la pression artérielle, les taux de cholestérol et la glycémie, le pouls. Si votre poids est même légèrement supérieur à la normale, demandez à votre médecin si vous êtes prédisposé aux accidents vasculaires cérébraux. Et si le médecin décide que vous êtes à risque, vous devez changer votre mode de vie et recevoir un traitement. L'une des erreurs les plus graves consiste à supposer que les accidents vasculaires cérébraux se produisent soudainement. En fait, les préalables se forment progressivement, parfois sur plusieurs années. Et les patients eux-mêmes peuvent faire beaucoup pour se protéger de la maladie.

Mangez des aliments bons pour le cerveau.
L'un des moyens les plus efficaces de prévenir les accidents vasculaires cérébraux est vendu dans toutes les épiceries et coûte un sou - il s'agit de betteraves ordinaires. Cette racine est riche en nitrites, des substances pouvant réduire la pression. Certains chercheurs pensent que les betteraves peuvent améliorer l'apport sanguin au cerveau et même stimuler la croissance de jeunes vaisseaux sanguins. Intégrez donc les betteraves à votre régime alimentaire et suivez les règles simples d’une alimentation saine: mangez plus de légumes, de fruits, de poisson, de viande maigre, de grains entiers et de graisses saines. Et minimisez la consommation de sucre et de restauration rapide.

Retirez le sel de la table.
L’habitude d’ajouter le plat fini dans l’assiette est l’un des plus dangereux. L'excès de sel entraîne une augmentation de la pression, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. De nos jours, la plupart des femmes surveillent de près la quantité de sucre, mais peu d’entre elles s’intéressent au sel. Pendant ce temps, restauration rapide, nourriture en conserve, nourriture instantanée bourrée de sel! Les saucisses, les saucisses, les viandes fumées, les pizzas surgelées et les lasagnes sont des produits que nous devrions tous éviter, quel que soit leur sexe ou leur âge. Essayez de ne pas dépasser le taux recommandé - 5-6 g de sel (1 c. À thé) par jour.

Rappelez-vous les principaux signes d'un accident vasculaire cérébral.
L'un des symptômes possibles d'un accident vasculaire cérébral est une perte de sensation dans les bras et les jambes, le plus souvent d'un côté. Mais comment comprendre si une personne a réellement subi un AVC ou s’est-elle simplement allongée dans son sommeil? En outre, pour les troubles ischémiques à court terme (microstrokes), une personne ne peut se plaindre que de faiblesse et de maux de tête. Comment comprendre? Mémorisez 4 signes de base.
Sourire En un coup, il s’agit d’une courbe: un coin de la bouche se lève, le second s’enfonce.
Discours L'homme parle lentement en balbutiant.
Les mains La victime d'un accident vasculaire cérébral ne sera pas capable de lever ses deux mains en face de lui, une sera plus basse.
Langue: asymétrique ou tombant sur le côté.
Si vous remarquez au moins certains de ces signes chez vous ou chez vos proches, vous devez appeler une ambulance dès que possible: si vous commencez le traitement dans les trois heures qui suivent l'attaque, les chances de guérison augmentent plusieurs fois.

Éviter la contraception hormonale,
si vous êtes à risque. Au moins un de vos parents sanguins a-t-il eu une crise cardiaque ou un AVC? Souffrez-vous d'hypertension? Est-ce que tu fumes Les médecins ont-ils déjà diagnostiqué une thrombi veineuse profonde? Tous ces facteurs, associés à l'utilisation de contraceptifs hormonaux, peuvent conduire à la formation d'un thrombus, capable de bloquer le vaisseau et de déclencher un accident vasculaire cérébral. Lorsque vous choisissez un contraceptif, assurez-vous de discuter avec votre médecin de la possibilité de prédisposition aux accidents vasculaires cérébraux et, dans tous les cas, d'arrêter de fumer.

Ne jette pas la tête en arrière
plus de 2–3 minutes. Dans le même temps, les artères vertébrales qui alimentent le cerveau en sang se chevauchent, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral. Rappelez-vous cela chez le coiffeur quand vous vous lavez la tête et n'acceptez pas de vous "asseoir quelques minutes au lavabo jusqu'à ce que le masque soit absorbé". Dans certains cas, l'irrigation sanguine peut être perturbée, même lorsqu'une personne regarde un feu d'artifice ou travaille longtemps dans le jardin avec la tête rejetée en arrière.

Restez calme - votre vie en dépend.
Le stress le plus dangereux pour la santé est le stress chronique, qui entraîne une augmentation de la pression. Si vous êtes tout le temps sur le bord, chaque jour vous découvrez bruyamment votre relation avec les devoirs et si vous êtes nerveux au travail, vous vous sentez malheureux - cela augmente le risque d'accident vasculaire cérébral. Le stress chronique quotidien affaiblit le corps, provoquant une inflammation et une sécrétion accrue de cortisol, une hormone qui endommage les cellules. Soyez conscient de votre état mental et cela favorisera la santé physique.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

Catastrophe cérébrale

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral

L’accident vasculaire cérébral, violation grave de la circulation cérébrale, est l’une des maladies les plus dangereuses des vaisseaux cérébraux. Environ 500 000 personnes sont hospitalisées avec ce diagnostic chaque année en Russie. Le pic atteint entre février et mars, lorsque la pression artérielle est particulièrement sensible aux variations de la pression atmosphérique. La maladie est terrible et impitoyable: elle est en tête (surtout dans les économies avancées) parmi les causes du taux de mortalité générale de la population, laissant derrière elle une crise cardiaque, de l’oncologie et des blessures.

«Malheureusement, il n’existe aucun médicament inventé dans le monde, aucune méthode efficace de traitement des accidents vasculaires cérébraux n’a été mise au point. En cas de catastrophe cérébrale, la meilleure clinique ne peut que très peu influer sur l’évolution de la maladie. La seule chose que vous pouvez espérer est de sauver la vie du patient, car les parties du cerveau détruites ne peuvent pas être restaurées. " Sur une note aussi triste, une conversation a commencé avec le docteur honoré de la Fédération de Russie, professeur, docteur en sciences médicales, Yevgeny Shirokov. Neurologue hautement qualifié, il travaille depuis près de trente ans sur des problèmes de troubles aigus de la circulation cérébrale.

- Existe-t-il des perspectives de diminution de ces «nombres énormes»? Après tout, le troisième millénaire dans la cour.

- Les coups ne deviennent pas plus petits. Pas seulement avec nous. Dans tous les pays civilisés. Le stress, le stress environnemental, ainsi que de nombreux autres facteurs défavorables à la «neutralisation» de l'organisme sur les navires augmentent. Ils perdent leur élasticité, deviennent obstrués par des plaques athérosclérotiques, étroits ou même complètement obstrués. Le cerveau est exceptionnellement sensible au manque de sang et d'oxygène, le système nerveux central est partiellement ou complètement affecté.

Bien entendu, l'augmentation de l'incidence est associée à une augmentation de l'espérance de vie moyenne des personnes. Le vieillissement entraîne inévitablement des perturbations du système cardiovasculaire. Ceux qui ont "plus de 60 ans" ont un tel "bouquet" d'affections, à partir duquel il était possible de donner un coup avant le coup. Cependant, un autre facteur très alarmant est apparu: une violation grave de la circulation cérébrale se produit de plus en plus souvent chez les personnes jeunes, pleines de pouvoirs créatifs. Au cours des dernières années, le nombre d'accidents vasculaires cérébraux ischémiques (il est à noter qu'ils ne sont pas hémorragiques, ce qui a toujours été considéré comme le "privilège" d'un jeune âge) a été multiplié par huit entre 40 et 50 ans. Malheureusement, il n’existe toujours pas de programme efficace de prévention des accidents vasculaires cérébraux.

- Mais après tout, la notion de facteurs de risque de troubles de la circulation cérébrale aiguë n’est réfutée par personne. N'est-ce pas la base pour développer une stratégie fiable et des tactiques de prévention des maladies?

- À première vue, la situation est vraiment paradoxale. Il existe de nombreux facteurs de risque (plus de 100) qui provoquent sans aucun doute un accident vasculaire cérébral. Les plus significatifs, sauf pour la pathologie vasculaire héréditaire, sont:

• hypertension artérielle - tout "saut" de pression à long terme (crise hypertensive) - le chemin qui mène au spasme vasculaire, aux hémorragies;

• taux de cholestérol élevé - en passant, il n'est pas directement lié, comme on le croit généralement, à l'obésité en général - et à un poids normal, il se détache souvent;

• l'obésité et l'utilisation d'un certain nombre de médicaments pour la correction du poids;

• changement dans la structure des aliments - alcool, passion pour les aliments gras;

• fumer - la fumée de tabac, que vous fumiez ou «avaliez» passivement les «cernes» produits par votre interlocuteur, rétrécit les vaisseaux sanguins;

• prendre certains contraceptifs oraux;

• diabète sucré, endommageant gravement les vaisseaux sanguins.

Il existe également une notion de facteurs de risque: des liens mathématiquement significatifs entre des maladies (hypertension, athérosclérose), des syndromes, des circonstances de la vie et des faits indéniables de survenue d'un accident vasculaire cérébral. Mais tout cela, je le répète, ne concerne que les conditions et non les causes de la maladie. Les facteurs de risque contribuent à l'apparition de processus pathologiques menant à l'apparition de la circulation cérébrale, mais ce n'est pas la véritable cause de l'AVC.

- Mais quelle est la cause d'un accident vasculaire cérébral?

- La véritable cause des accidents vasculaires cérébraux dès les années quatre-vingt du siècle dernier a été formulée par le remarquable cardiologue national IK Shkhvatsabaya. Les antécédents du patient sont aggravés par de nombreux facteurs de risque - athérosclérose, maladie coronarienne, il peut vivre dans une atmosphère désagréable pour l’environnement ou stressante, fumer et boire, mais jusqu’à ce qu’une situation vasculaire spécifique, définie comme une crise hémodynamique, ne survienne.

Il existe de nombreuses crises de ce type, dont les manifestations cliniques et les mécanismes d'occurrence sont très différents. Le plus célèbre est hypertonique. Cependant, même chez les patients souffrant d'hypertension artérielle, une crise hypotonique peut se développer - une forte diminution de la pression artérielle, conduisant souvent au développement d'un accident vasculaire cérébral. La cause d'un accident vasculaire cérébral peut être une crise arythmique, neuroendocrinienne ou une crise associée à une augmentation de la viscosité du sang (hémorhéologique). Un vaste domaine d'étude des mécanismes pathogéniques de l'accident vasculaire cérébral consiste à déterminer les propriétés du sang - sa coagulabilité, sa viscosité, sa capacité à microcirculer. À savoir, cette notion de facteurs de risque ne prend pas en compte.

La principale raison, à mon avis, est l’insuffisance de l’équipement de nos institutions médicales et de tout le matériel nécessaire à cette fin. Ce n’est que ces dernières années, avec l’application de nouvelles technologies médicales et méthodes de recherche (échographie des vaisseaux, échocardiographie, surveillance à long terme des fonctions du système cardiovasculaire, échocardiographie, balayage en duplex des principales artères de la tête), il existe une réelle opportunité de donner vie à toutes les recherches théoriques. catastrophe cérébrale. En dehors de cela, qui est important, les résultats de la recherche obtenue devraient être évalués non par un spécialiste - un thérapeute ou un neurologue, mais par trois: un cardiologue, un neurologue et un chirurgien vasculaire.

Des moyens simples pour éviter un accident vasculaire cérébral.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Un accident vasculaire cérébral - une lésion cérébrale soudaine résultant d'une perturbation de l'approvisionnement en sang - n'est pas une maladie indépendante. Il s'agit toujours d'une complication grave d'un processus pathologique ou d'une maladie existante dont les symptômes, le plus souvent, déclarent leur existence pendant longtemps.

Le système moderne de prévention des accidents vasculaires cérébraux repose sur l'identification et l'élimination des soi-disant facteurs de risque de la maladie - une variété de facteurs externes et internes qui ont une relation statistiquement significative avec les troubles aigus de la circulation cérébrale.

Cette définition correspond parfaitement aux facteurs communs à la plupart des maladies du système cardiovasculaire:

• Manque d'activité physique chronique
• Consommation excessive de sel
• Déséquilibre nutritionnel depuis l'enfance
• L'abus d'alcool
• Le tabagisme
• Le stress
• Effets de certaines drogues
• Impact sur l'environnement
• Risques professionnels

L'élimination ou la réduction de l'impact négatif des facteurs de risque est au cœur d'une stratégie de population pour faire face aux accidents vasculaires cérébraux. Le potentiel préventif de cette zone est extrêmement important et loin d’être épuisé. Cependant, la direction individuelle n'est pas moins importante.

La prévention individuelle des accidents vasculaires cérébraux repose sur une compréhension claire du degré de danger pour chaque personne et sur la connaissance des premiers signes de menace les plus importants.

Comment déterminer le degré de danger? Cela peut être fait en utilisant les résultats d'un examen médical. La portée minimale d'une telle enquête devrait inclure: les mesures systématiques de la pression artérielle, l'ECG, le balayage duplex par ultrasons des artères carotides et les analyses de sang (total, glucose, cholestérol, indicateurs reflétant l'état du système de coagulation sanguine).

Les résultats de cette enquête révèlent quatre syndromes qui ont le lien le plus direct avec l'AVC. Nous les énumérons en fonction de la fréquence d'occurrence dans la population: hypertension artérielle, coagulation sanguine accrue avec risque élevé de caillots sanguins, arythmies cardiaques (arythmie), rétrécissement athéroscléreux de la lumière des grandes artères cérébrales (sténose).

Sur la base de données statistiques, il est possible d'estimer approximativement le risque absolu individuel d'accident vasculaire cérébral (la probabilité d'occurrence de la maladie au cours de l'année).

Une échelle de cinq pour cent pour l'évaluation individuelle de la probabilité d'un AVC

Prévention des accidents vasculaires cérébraux: comment éviter et quels moyens

La prévention rapide des accidents vasculaires cérébraux peut empêcher le développement de cette pathologie dans 80% des cas. Nous allons parler brièvement des causes de la maladie, qui doivent être prévenues.

Une prévention efficace des accidents vasculaires cérébraux est impossible sans une connaissance des causes de cette maladie.

Selon les causes de son apparition, il est divisé en 2 types principaux: accident vasculaire cérébral ischémique ou infarctus cérébral et accident vasculaire cérébral hémorragique ou hémorragie cérébrale.

L'infarctus cérébral se produit lorsque la cessation du flux sanguin dans les artères qui alimentent une certaine région du cerveau. Cela peut se produire pour les raisons suivantes:

• croissance de la plaque athéroscléreuse;
• un thrombus détaché qui pénètre dans les vaisseaux sanguins du cerveau par les valves cardiaques au moment de l'arythmie soudaine;
• une baisse de la pression artérielle ou une diminution de la quantité de sang pompé par le cœur;
• augmenter la viscosité du sang avec la formation de ses caillots dans les vaisseaux du cerveau.

La principale cause d'hémorragie dans la substance du cerveau est une forte augmentation de la pression artérielle. Incapables de le supporter, les vaisseaux éclatèrent. Dans de rares cas, avec des valeurs de pression artérielle constamment élevées, il se produit une «extrusion» de sang à travers la paroi du vaisseau dans le tissu cérébral. Avec l'accumulation d'une quantité suffisante de sang, des symptômes neurologiques se développent.

Ainsi, les raisons considérées aident à comprendre comment prévenir un AVC et prévenir le développement de complications neurologiques.

Pour qui la prévention des accidents vasculaires cérébraux est importante

Les médecins ont compilé une liste de conditions (groupes à risque) dans lesquelles la prévention est obligatoire:

• femmes de plus de 50 ans, hommes de plus de 45 ans;
• hypertension (pression artérielle élevée);
• insuffisance cardiaque;
• maladie cardiaque avec arythmies;
• hypertension artérielle (hypertension);
• les maladies associées à la formation de caillots sanguins;
• diabète sucré;
• fumeurs expérimentés.

Une place spéciale parmi ces conditions est la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées. Chez les personnes de plus de 50 ans, il se produit des modifications normales des vaisseaux sanguins liées à l'âge - une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, qui peut ne pas supporter une forte augmentation de pression, par exemple en cas de stress ou d'émotions fortes.

Mesures de prévention des accidents vasculaires cérébraux

Puisque les causes du développement de troubles circulatoires dans le cerveau coïncident complètement avec celles des troubles circulatoires aigus du muscle cardiaque, la prévention des accidents vasculaires cérébraux et de l'infarctus du myocarde peut donc être réalisée selon un schéma unique.

Pour la commodité des patients, une «liste de contrôle de la prévention des accidents vasculaires cérébraux» a été compilée Il comprend 7 éléments.

Point 1. Tension artérielle - sous contrôle

Dans 99% des cas, l'hypertension est responsable du développement d'une hémorragie cérébrale. Par conséquent, il est nécessaire de garder le niveau de pression artérielle sous contrôle. Ses valeurs normales sont: systolique ("supérieure") - pas supérieure à 140 mm Hg. Art. diastolique ("inférieur") - pas plus haut que 90 mm Hg. Art.

Comment éviter les accidents vasculaires cérébraux chez les patients hypertendus? Pour ce faire, vous devez disposer d'un appareil personnel permettant de mesurer la pression artérielle. Les patients âgés doivent choisir des modèles automatiques ou semi-automatiques, car ils ne nécessitent aucune compétence particulière pour les utiliser. Les résultats doivent être consignés dans l'agenda: le matin après le réveil, l'après-midi, le soir avant de se coucher, en notant la date et les valeurs obtenues.

Si vous constatez des valeurs d'hypertension pour la première fois, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si le diagnostic d'hypertension a déjà été posé, le contrôle de la pression aidera à évaluer l'efficacité des médicaments prescrits et à modifier le schéma thérapeutique si nécessaire.

Point 2. Lutte contre l'arythmie cardiaque

Les caillots sanguins qui se forment dans la cavité cardiaque et sur ses valves dans certaines maladies peuvent pénétrer dans le sang et bloquer la lumière des vaisseaux cérébraux. Le risque que cela augmente augmente en cas de rythme cardiaque anormal - arythmies. Les patients à risque doivent passer un ECG (électrocardiographie) une fois tous les six mois. Lors de la détection d'arythmies cardiaques, prenez des médicaments antiarythmiques prescrits pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Point 3. Mauvaises habitudes - arrêtez!

Les fumeurs subissent un AVC deux fois plus souvent que les personnes sans mauvaises habitudes. En effet, la nicotine rétrécit les artères cérébrales et réduit l'élasticité de la paroi vasculaire. Dans des conditions défavorables, les vaisseaux peuvent ne pas supporter une forte augmentation de la pression artérielle et éclater.

Il est prouvé que si vous arrêtez de fumer, au bout de 5 ans, la probabilité de subir un AVC diminue à un niveau moyen chez les patients de cet âge.

Point 4. Cholestérol - non

La prévention de l'AVC ischémique consiste à prévenir la formation de plaques athérosclérotiques. Tous les patients à risque doivent faire l’objet d’un test de lipides au moins une fois tous les six mois.

Pour commencer à réduire le taux de cholestérol, vous devez modifier vos habitudes alimentaires et faire de l'exercice.

Le menu pour ceux qui veulent prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral devrait inclure: vapeur, produits carnés cuits à la vapeur et cuits à la vapeur, légumes verts, produits laitiers maigres, viande maigre, poisson, huile d'olive.

L'exercice devrait être choisi en fonction de l'âge et des maladies disponibles. L'essentiel est que l'activité physique soit quotidienne. Convient à la plupart des patients. Il parcourt une marche calme de 30 à 60 minutes chaque jour.

En cas d’insuffisance des méthodes non médicamenteuses, le médecin doit prescrire des médicaments anti-lipides (anti-cholestérol) pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Point 5. Attention, le diabète!

Les modifications de la paroi vasculaire dans le diabète sucré sont un facteur important dans l’augmentation du risque de développer des troubles circulatoires dans le cerveau. Par conséquent, il est important de contrôler régulièrement la glycémie: une fois tous les six mois, en l'absence de plainte, et strictement selon le schéma suggéré par le médecin, si le diagnostic a déjà été établi.

Point 6. Prévention des caillots sanguins

Les préparations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, agissant sur la capacité de coagulation du sang, peuvent empêcher la formation de microthrombus. Ils sont essentiels pour les patients qui ont subi divers types d'opérations associées à des maladies des veines (varices).

Point 7. Ne manquez pas le temps

Infarctus cérébral contrairement à une hémorragie se développe rarement soudainement. Le plus souvent, les précurseurs de l'AVC peuvent être identifiés, reconnaissant avec le temps qu'il est possible de prévenir le développement de troubles neurologiques graves.

Vous devez immédiatement appeler une ambulance si les symptômes suivants sont observés:

• faiblesse soudaine, vertiges;
• engourdissement des bras, des jambes ou de n’importe quel côté du visage;
• difficulté d'élocution;
• déficience visuelle soudaine;
• mal de tête extrêmement développé.

Pour la commodité du patient et des rappels sur les principales orientations de la prévention des troubles circulatoires cérébraux, il est possible d'imprimer et de suspendre des images de «prévention des accidents vasculaires cérébraux» à des endroits bien en vue.

Le pouvoir de la nature pour la santé vasculaire

La prévention des AVC avec des remèdes populaires peut être réalisée exclusivement en complément des médicaments prescrits par le médecin à cette fin.

La médecine traditionnelle peut prévenir le développement des accidents vasculaires cérébraux, principalement en renforçant la paroi vasculaire et en nettoyant le corps de l'excès de cholestérol.

Teinture Sophora Japonaise

Sophora Japanese contribuera à donner de la force aux navires et à restaurer leur élasticité. Prenez-le des boutons séchés et versez une solution à 70% d'alcool à usage médical à raison d'une cuillère de matière première pour 5 cuillères à soupe de liquide. Insister 2-3 jours, ne pas permettre le stockage à la lumière. Prendre 20 gouttes après chaque repas (3-4 fois par jour).

Pâte de citron et de miel

Cette recette aidera à réduire le cholestérol et à nettoyer les vaisseaux sanguins. 1 citron, 1 orange bien laver avec une brosse et défiler dans un hachoir à viande avec la peau. Excès de jus drainé. La masse devrait être épaisse. Dans la pâte obtenue, entrez 1 cuillère à soupe de miel épais naturel et mélangez. L'effet peut être obtenu en prenant 1 c. coller après chaque repas.

Colza ordinaire

La plante de colza aidera à renforcer les vaisseaux sanguins et à empêcher le cholestérol de s’installer sur eux. Les matières premières séchées exigent une eau bouillante dans un récipient en verre pendant 1 heure. Pour l'infusion, on prend 1 partie de l'herbe et 20 parties d'eau. Buvez un demi-verre 4 fois par jour.

Afin de préserver la santé et la joie de passer à un âge avancé, il convient de rappeler que la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux ne seront efficaces que s'ils sont effectués conjointement par le médecin et le patient.