Comment trouver le pouls?

Notre corps travaille continuellement tout au long de la vie. Même pendant que nous dormons ou nous reposons, les systèmes internes ne connaissent pas le reste. Dans le même temps, il est impossible de suivre les activités de la plupart d'entre eux sans dispositifs spéciaux, mais le cœur nous envoie constamment des signaux directs. Nous entendons ses battements dans la poitrine, nous sentons une augmentation du rythme, mais la meilleure façon de suivre l'activité cardiaque par nous-mêmes est de mesurer le pouls. Ce n’est pas un hasard si, même à l’école, les enfants s’expliquent comment trouver le pouls correctement et qu’ils exercent cette compétence dans les cours de formation médicale. Certes, sans pratique régulière, l’habileté est oubliée et beaucoup se rappellent que le pouls se fait sentir au poignet. Pour restaurer les espaces et vous rappeler comment trouver correctement les puces et les mesurer, lisez nos conseils.

Qu'est ce qu'une impulsion? Où chercher une impulsion?
Le pouls, ou fréquence cardiaque (HR), est le reflet du rythme cardiaque de la circulation. C'est un phénomène tout à fait naturel si l'on considère que le cœur fait circuler le sang dans le système circulatoire de manière rythmée. Chaque fois que le cœur fait sortir du sang, les vaisseaux sanguins se remplissent plus fort, ce qui se ressent en touchant leurs parois. Cela ne peut être fait que lorsque les vaisseaux sont au maximum accessibles au toucher, c'est-à-dire qu'entre eux et la peau mince, il n'y a pas de couche adipeuse ni musculaire. C'est pourquoi, avant de mesurer le pouls, vous devez trouver le bon endroit pour le mesurer.

Cependant, même cela ne suffit pas pour mesurer le pouls. Parce que les vaisseaux sanguins diffèrent non seulement par leur emplacement, mais aussi par leur taille (volume) et leurs fonctions. Donc, le pouls peut être différent:

• Pouls artériel - oscillations des parois artérielles, c'est-à-dire des vaisseaux transportant le sang du cœur aux organes internes.
  
• Pouls veineux - la réduction des veines, dont la tâche est de pousser le sang "de la périphérie" vers le coeur.
  
• Pouls capillaire - même les plus petits vaisseaux subissent des fluctuations du rythme cardiaque. Mais il n'est pas souhaitable de déterminer leur pouls en raison de nombreuses interférences. En particulier, la pression sanguine dans les capillaires reste presque inchangée et seuls des changements importants peuvent être observés. Par conséquent, les modifications évidentes de la circulation sanguine sont généralement appelées impulsions capillaires: lèvres ou ongles bleus, bouts de doigts, etc.
  

En fait, l'expression «trouver un pouls» signifie dans la plupart des cas exactement le pouls artériel, alors que d'autres espèces sont nécessaires dans des études médicales spéciales.

Comment trouver et mesurer le pouls?
Il n'y a pas beaucoup d'endroits sur le corps humain où ces conditions sont observées. Et encore moins de moyens de mesurer le pouls disponible dans des conditions domestiques (non cliniques). En fait, le pouls ne peut être mesuré de manière indépendante que par la méthode de palpation, c'est-à-dire à l'aide de sensations tactiles superficielles. Trouver et palper et pouls peuvent être à ces endroits sur le corps:

• Au poignet: l'impulsion la plus courante ou radiale (pulsation de l'artère radiale).
  
• Sur l'artère ulnaire: dans l'autre partie du poignet, légèrement plus haut.
  
• Sur l'artère brachiale: au niveau du coude, à l'intérieur du bras, à côté du biceps.
  
• Sur l'artère axillaire: passe dans l'aisselle, d'où le nom "pouls axillaire".
  
• Sur les tempes: au dessus du sourcil, où l’artère temporale est visible.
  
• Sur le cou: l'artère carotide vous permet de ressentir le "pouls carotidien".
  
• Sur la mâchoire inférieure: entre son bord et le coin de la bouche (pouls facial).
  
• À l'aine: à l'intérieur de la cuisse, "pouls fémoral".
  
• Sous le genou: dans le trou dans le creux de la jambe, le long de l'artère poplitée.
  
• Sur les pieds: au-dessus de la voûte plantaire, au milieu de la montée ou derrière, juste en dessous de la cheville.
  

Dans diverses circonstances, il existe des zones ou des zones du corps appropriées pour mesurer le pouls manuellement.

Comment trouver le pouls sur la main
Mesure du doigt sur le bras Le plus souvent, le pouls est mesuré sur l'artère radiale, dans la région du poignet, en passant si près de la peau qu'on peut le voir à l'œil nu. Trouver et vérifier le pouls dans cet endroit à tout moment, vous pouvez même vous-même:

1. Tournez votre main gauche vers le haut. C'est la gauche - dans la plupart des cas, le pouls essayant de trouver dessus. Idéalement, le pouls des deux mains devrait être identique, mais dans la pratique de la main gauche, plus proche du cœur, on peut mieux le tracer.
   
2. Gardez votre main gauche dans cette position approximativement à la hauteur de la poitrine (vous pouvez la poser sur une surface horizontale, mais ne l’appuyez pas). L’index et le majeur de la main droite, redressés et repliés, se posent facilement sur le poignet de la main gauche, juste en dessous de la base du pouce.
   
3. Sentez l’artère sous les coussinets des doigts de la main droite: elle devrait ressembler à un mince tube sous la peau, souple mais élastique.
   
4. Appuyez doucement les doigts de votre main droite sur l'artère du poignet gauche pour que les secousses de sang à l'intérieur de l'artère deviennent plus perceptibles.
   
5. Mentalement, comptez le nombre de soubresauts de sang survenant dans la minute. Une autre option: ne compter que pendant 30 secondes, puis multiplier par deux la quantité obtenue.
   

De même, sur l'écran «miroir», vous pouvez trouver le pouls de la seconde main. Différentes impulsions des mains droite et gauche indiquent des dysfonctionnements dans le développement et / ou le fonctionnement du système cardiovasculaire. Sur la main droite, le pouls peut être plus faible que sur la gauche, ou se sentir désynchronisé, avec un retard.

Veuillez noter que vous devez trouver le pouls avec deux doigts détendus, l'index et le milieu. Déterminer le pouls de la main avec le pouce de la seconde main est une erreur, car la pulsation dans le pouce est également ressentie assez fortement. Par conséquent, il est facile de faire une erreur et de prendre le pouls du pouce par le pouls du bras. Mais en sentant la pulsation de l'index et du milieu, vous ne pouvez pas vous tromper en mesurant le pouls de vous-même ou d'une autre personne.

Comment trouver le pouls sur l'artère carotide
L'artère radiale du poignet est une artère remarquable, mais pas la plus épaisse des artères du corps humain. Par conséquent, cela peut ne pas être ressenti si une personne a perdu conscience ou a perdu beaucoup de sang. Dans de telles circonstances, le pouls est mesuré sur l’artère carotide et agit comme suit:
pouls sur l'artère carotide

1. Le patient ne doit pas être debout, l’asseoir ou s’allonger sur le dos.
   
2. Si vous êtes droitier, avec votre index et le majeur de votre main droite repliés parallèlement, glissez lentement le patient dans la nuque. Déplacez-vous de la base de la mâchoire inférieure à l'endroit où passe la gorge.
   
3. Le pouls doit être ressenti dans une petite fosse - à cet endroit, la pulsation est la plus prononcée.
   
4. N'appuyez pas trop fort sur l'artère avec vos doigts pour ne pas perturber la circulation sanguine et ne pas faire évanouir le patient.
   
5. Pour la même raison, ils ne testent pas les deux artères carotides en même temps, en se limitant à un côté, ce qui donne une image suffisante.
   

En plus de la palpation du poignet, de l'artère carotide et des autres zones du corps énumérées ci-dessus, le pouls est déterminé à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque, ou plus simplement d'un moniteur de fréquence cardiaque. Les capteurs de cet appareil sont fixés au thorax, au pouce ou au lobe d'oreille. Trouver un pouls à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque n'est pas difficile, il suffit de le fixer à l'aide d'une ceinture de conception spéciale, après quoi le capteur sensible "détecte" la pulsation du corps.

Pourquoi mesurer le pouls? Fréquence cardiaque
Trouver et mesurer le pouls est important, et dans certaines situations, il est simplement nécessaire. Le pouls est l’un des principaux signes de la vie. Dans des circonstances moins extrêmes, il aide à contrôler l’état de santé, l’efficacité de l’entraînement sportif, etc. Comme on le sait, le pouls correspond normalement à la fréquence cardiaque (contraction du muscle cardiaque). Et avec la palpation du pouls, il est important de savoir comment compter correctement le pouls, et quel pouls est considéré comme la norme:

• 60-90 battements par minute pour un adulte en bonne santé;
  
• 40-60 battements par minute pour les adultes physiquement entraînés, les athlètes;
  
• 75-110 battements par minute pour les adolescents de plus de 7 ans;
  
• 75-120 battements par minute pour les enfants d'âge préscolaire de plus de 2 ans;
  
• 80-140 battements par minute pour les enfants d'un an et moins;
  
• 120-160 battements par minute - le cœur d'un nouveau-né bat avec une telle fréquence.
  

Comme vous pouvez le constater, avec l’âge, le pouls diminue en raison de la croissance du système cardiovasculaire. Plus le cœur est gros et fort, moins il a besoin de coupures pour assurer la circulation sanguine. Pour la même raison, le pouls des athlètes, c’est-à-dire des gens habitués à la cardiorégulation, est moins fréquent.

Mais le pouls est un paramètre instable. Il peut littéralement changer instantanément sous l’influence de facteurs externes et / ou internes. Les causes les plus courantes de modifications du rythme cardiaque sont les suivantes:

• Émotions Plus ils sont forts, plus le pouls est rapide.
  
• Etat de santé. Une augmentation de seulement 1 ° C de la température corporelle accélère le pouls de 10 à 15 battements par minute.
  
• Produits et boissons. Le café, l'alcool et d'autres stimulants du système nerveux central accélèrent le pouls, de même que les aliments chauds.
  
• La position du corps Le pouls d'une personne couchée est légèrement plus lent qu'une personne assise et une personne assise est plus lente qu'une personne debout.
  
• Heure du jour La fréquence cardiaque maximale est observée entre 8 et 12 heures le matin et entre 18 et 20 heures le soir. Le pouls le plus lent est la nuit.
  

Et, bien sûr, le pouls s'accélère lorsque le corps est soumis à un effort physique. Dans ce cas, il est important de ne pas dépasser la valeur maximale autorisée afin de ne pas surcharger le système cardiovasculaire. Le pouls maximal admissible est un paramètre purement individuel, dépendant de la forme physique, de l'état de santé, du poids, de l'âge. Mais c'est pour l'âge qu'il est habituel de naviguer afin de déterminer correctement le pouls maximum pour chaque personne:

À partir de 220, soustrayez votre âge, par exemple, 220-30 = 190 - il s'agit du pouls maximum pour une personne de 30 ans. Mais c'est la valeur limite et la valeur optimale est 0,7 du maximum, c'est-à-dire 190x0,7 = 133. Ainsi, lors d'activités sportives, il est conseillé de garder le pouls autour de 130-133 battements par minute. Mais si, même dans la vie de tous les jours, sans trop d'effort physique, votre pouls «se détend» ou «n'atteint» pas les valeurs moyennes, alors la bonne décision serait de ne pas chercher le pouls vous-même, mais de voir un médecin. Un professionnel mesurera votre pouls avec des méthodes médicales, déterminera les causes de la tachycardie ou de la bradycardie et vous prescrira un traitement adéquat. Soyez en bonne santé et laissez votre fréquence cardiaque toujours normale!

Comment mesurer le pouls: les conseils du médecin

Le pouls est un paramètre physiologique important utilisé pour évaluer les performances du corps humain. Presque chaque rendez-vous chez le médecin, le pouls du patient est mesuré, ce qui donne beaucoup d’informations sur sa santé. Dans certains cas, une personne doit mesurer le pouls de manière indépendante. Comment le faire correctement? Conseils - dans l'article de la docteure Natalia Maikova.

Qu'est ce qu'une impulsion?

Certains croient à tort que la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque sont la même chose, ce qui est une illusion. Quelle est la différence?

La fréquence cardiaque est un indicateur qui caractérise le nombre de contractions ventriculaires du cœur en une minute. En d’autres termes, cela reflète ce qui suit: combien de fois en une minute les ventricules se remplissent de sang puis s’enfoncent dans les artères principales (aorte et artère pulmonaire).

Qu'est-ce qu'on appelle alors une impulsion? Ce concept reflète les fluctuations des parois artérielles, qui se produisent sous l’influence des contractions du muscle cardiaque. L'indicateur de pouls indique combien de fois par minute une oscillation des parois des vaisseaux sanguins artériels s'est produite.

Si une personne est en bonne santé, le nombre de battements de coeur par minute devrait coïncider avec le nombre d'ondes de pouls perçues. Mais avec un certain nombre de maladies et de conditions pathologiques, ces indicateurs peuvent différer. Chez un adulte en bonne santé, le pouls varie de 60 à 90 impulsions par minute. Chez les enfants, cet indicateur dépend de l'âge. Plus l'enfant est jeune, plus la fréquence de son pouls est élevée.

Le pouls chez l'homme n'est pas constant. Le pouls se modifie pendant le sommeil et l'éveil, pendant l'activité physique et le repos, pendant le sport, après avoir mangé et pris certains médicaments. Le rythme cardiaque dépend de l'humeur, de la position du corps, de la température ambiante et de certains autres facteurs. Chez les femmes, le pouls est plus fréquent que chez les hommes. Chez les personnes qui pratiquent un sport de manière intensive, le pouls est plus rare.

Qu'est-ce qu'une personne mesure le pouls?

Le pouls humain a six caractéristiques: fréquence, remplissage, tension, rythme, hauteur et forme. Ces propriétés sont examinées par un médecin lors de l'examen du patient. La mesure indépendante du pouls chez un simple habitant n'a généralement qu'un seul objectif: connaître sa fréquence.

Dans quelles conditions pathologiques la fréquence cardiaque augmente-t-elle?

• Dans les maladies infectieuses;
• Avec des malformations cardiaques congénitales et acquises;
• En violation de la circulation cérébrale;
• Avec un certain nombre de maladies des organes endocriniens, le système nerveux;
• Avec une diminution de l'hémoglobine et des globules rouges dans le sang (avec anémie);
• Avec certains processus tumoraux, etc.
• Quand le pouls diminue-t-il?
• Tout en prenant certains médicaments;
• Chez les athlètes et ceux qui effectuent un travail physique intense.
• Avec empoisonnement, avec ulcères d'estomac;
• Avec une diminution de la fonction thyroïdienne (hypothyroïdie);
• Avec inflammation du muscle cardiaque;
• Avec infarctus du myocarde, etc.

Dans ces conditions, une personne ne mesure pas seule le pouls, ce qui n'est pas nécessaire. Les athlètes, qui contrôlent l'intensité de l'entraînement, et les personnes souffrant de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins mesurent régulièrement leur pouls. En ce qui concerne la fréquence du pouls, ils peuvent tirer des conclusions sur leur état pour le moment et déceler des problèmes à temps. Nous verrons ensuite comment mesurer correctement le pouls et quels appareils faciliteront cette tâche.

Comment mesurer le pouls sans l'aide d'appareils spéciaux?

La mesure du pouls est réalisée dans différentes situations: au repos, sous charge, après un exercice; ainsi que dans différentes positions du sujet: debout, couché, assis. Tout dépend du but de l'étude. Mais quelle que soit la raison pour laquelle le pouls sera mesuré, la technique de cette étude est la même.

Tout le monde peut apprendre à mesurer son propre pouls. Il n'y a rien de compliqué à ce sujet. Les impulsions sont mesurées sur les artères situées près de la surface du corps: brachiale, radiale, carotide, fémorale, etc. L'impulsion est le plus souvent mesurée sur l'artère radiale, c'est-à-dire sur le poignet. Plus spécifiquement, dans la zone de l'articulation du poignet.

Comment mesurer le pouls sur la main de lui-même?

Normalement, le pouls est ressenti également entre les mains droite et gauche. L'artère radiale passe du côté intérieur (paume) du poignet depuis son bord latéral, c'est-à-dire du côté où se trouve le pouce de la main. Essayer de sentir le pouls du petit doigt n'est pas nécessaire - cela ne fonctionnera pas. Le poignet, sur lequel le pouls sera mesuré, doit être maintenu au niveau du cœur.

Afin de mesurer correctement le pouls dans la main, il convient d'utiliser le poignet d'une main (par exemple, la gauche) avec le dos de la main (dans notre exemple, la main droite). Ensuite, il est nécessaire de serrer le poignet de la main gauche avec les doigts de la main droite afin que les coussinets des doigts soient situés plus près du côté latéral du poignet (du côté du pouce de la main gauche). Dans le même temps, le coussinet de l'index droit est plus proche de l'articulation du poignet.

Sous les doigts, se trouve l'artère radiale, qui consiste à sonder les ondes du pouls. Après cela, il est nécessaire d’appuyer légèrement avec les doigts sur le poignet vers le bas et vers le rayon (du côté du pouce).

Comment se sent le pouls? Sous les coussinets des doigts (en particulier les index et les médians), une oscillation de la paroi artérielle (onde pulsée) apparaissant avec une certaine périodicité sera ressentie. Dans une minute, il est utile de compter combien d’impulsions seront ressenties. Il est également assez facile d’évaluer une autre propriété du pouls - son rythme. Normalement, les intervalles entre les impulsions doivent être les mêmes.

Si le pouls est rythmé, dans certaines situations, vous pouvez le mesurer pendant 30 ou 20 secondes, puis multiplier le résultat par 2 ou 3, respectivement, pour connaître le rythme cardiaque par minute. Mais selon les règles, il vaut la peine de compter le pouls en une minute.

Comment mesurer le pouls sur la main d'une autre personne?

Une autre personne a une technique de mesure du pouls qui est exactement la même. La personne qui prend la mesure entoure les poignets du sujet. Il est important que les coussinets de son index et de son majeur soient dans la projection de l'artère radiale du sujet. Ensuite, la personne qui examine examine le nombre d'ondes de pouls par minute. La mesure du pouls d'une autre personne a l'avantage de pouvoir évaluer et comparer le pouls sur deux mains à la fois. La méthode de mesure du pouls chez un enfant est similaire.

Tonomètre - le dispositif médical le plus populaire.

Dispositifs médicaux pour mesurer le pouls à la maison

Existe-t-il des dispositifs médicaux avec lesquels vous pouvez mesurer le pouls à la maison? Oui, il s’agit d’un tonomètre automatique et semi-automatique, ainsi que d’un oxymètre de pouls. Nous allons maintenant en parler plus en détail.

L'une des différences entre les tensiomètres automatiques semi-automatiques et les oxymètres de pouls est qu'ils peuvent également être utilisés pour connaître la pression artérielle. Cela les a rendus populaires dans toutes les familles russes. Selon le type de brassard inclus dans l'appareil, les mesures sont effectuées sur l'artère brachiale ou radiale.

Afin de mesurer correctement le pouls et la pression artérielle, le patient doit se calmer et prendre une position confortable, par exemple s'asseoir. Ensuite, placez le brassard de l'appareil sur l'épaule ou le poignet (conformément aux instructions et à l'équipement), donnez à la main une position telle que le brassard soit au niveau du coeur. Les autres actions sont légèrement différentes selon le type d'appareil.

Lorsque vous travaillez avec un appareil semi-automatique, vous devez auto-gonfler le brassard avec une poire en caoutchouc. Le dispositif automatique gonfle le brassard lui-même lorsque le compresseur fonctionne, après avoir appuyé sur le bouton souhaité du tonomètre. Une fois le brassard gonflé, l’appareil commencera à mesurer la tension artérielle et le pouls. Les résultats de cette étude seront consignés au tableau de bord.

Pour connaître les nuances de la procédure et éviter les erreurs, il est utile de lire attentivement les instructions relatives à l'appareil avant même de travailler directement avec celui-ci. L'avantage de tels tonomètres est qu'un certain nombre de mesures récentes restent dans la mémoire de l'appareil.

Avant d'acheter un tonomètre, vous devriez consulter votre médecin pour savoir quel appareil est le meilleur. Par exemple, si vous souhaitez mesurer la pression et le pouls des enfants, vous devez acheter un modèle avec des manchettes pour enfants de différentes tailles. Il convient de noter que la principale tâche du tonomètre est de mesurer la pression artérielle. C’est pour cette procédure qu’un tel dispositif est acheté et que le comptage du pouls peut être considéré comme une option supplémentaire.

L'oxymètre de pouls est nécessaire pour les personnes souffrant d'hypoxie.

L'oxymètre de pouls est un appareil médical. Il sert à déterminer les deux indicateurs de santé très importants d’une personne: le pouls et la saturation. La saturation reflète le pourcentage de saturation du sang artériel en oxygène. Normalement, cet indicateur devrait être compris entre 95 et 100%. Il est mesuré à l'aide de deux sources lumineuses de l'appareil, de longueurs d'onde différentes, et d'un photodétecteur, qui capture les ondes lumineuses réfléchies par les tissus. Les résultats de l'impulsion et de la saturation sont affichés sur le tableau de bord de l'appareil.

Pour mesurer le pouls et la saturation à la maison, on utilise des appareils portables dont le capteur est le plus souvent fixé sur le lobe ou le bout du doigt. Travailler avec l'appareil est très simple: il est nécessaire de fixer le capteur au bon endroit, d'appuyer sur le bouton de l'appareil et d'attendre quelques secondes jusqu'à ce que deux indicateurs apparaissent à l'écran: pouls et saturation.

Si le tonomètre appartient à de très nombreuses familles, il ne s'applique pas à l'oxymètre de pouls. Procurez-vous-le s'il existe de telles maladies chez un membre de la famille lorsqu'il est essentiel d'évaluer soigneusement et presque quotidiennement le pouls et la saturation. Par exemple, il existe souvent un tel dispositif dans les familles où un enfant a une maladie cardiaque grave ou une maladie pulmonaire grave. Parmi les maladies «adultes», les maladies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins et des poumons se manifestent lorsque le patient se distingue par son instabilité et par une tendance à la détérioration fréquente.

L’un des avantages de l’appareil est qu’il émettra une alarme sonore lorsque les taux de saturation et de pouls dépasseront leurs limites normales. Avant d'acheter un puloximètre, vous devriez consulter votre médecin et, avant d'utiliser l'appareil, lisez attentivement les instructions.

À propos, il existe un appareil ultramoderne pour bébés, doté de fonctions de prise en charge de la santé, qui capture à la fois le pouls et la saturation. Ce sont des chaussons «intelligents» qui se portent aux pieds du bébé et surveillent en permanence d’importants indicateurs de sa santé. L'appareil lui-même, via l'application, se connecte au smartphone, ce qui permet de surveiller à distance les paramètres souhaités, si nécessaire.

Montre de fitness pour toutes les couleurs et tous les portefeuilles

Appareils de mesure du pouls pour les coureurs et les amateurs de fitness

Si les personnes ayant des problèmes de santé utilisent des tonomètres et des oxymètres de pouls (dispositifs médicaux), les gadgets modernes permettant de mesurer la fréquence cardiaque sont généralement populaires auprès des personnes en bonne santé. Il s'agira d'athlètes et d'amateurs de fitness qui surveillent leur pouls afin de trouver le programme d'entraînement adapté et leur intensité.

Bracelet de fitness et tracker de fitness

Ce sont des appareils compacts qui ressemblent à une montre ou à un bracelet. Ils sont fixés au poignet. Une personne marche avec un tel gadget toute la journée (marche, mange, dort, travaille, s'entraîne), tandis que le bracelet intelligent surveille de près les activités de son propriétaire et enregistre certains indicateurs de son état de santé, notamment son pouls. La fréquence du pouls est affichée.

En plus du pouls, ces appareils mesurent les pas effectués, les calories brûlées, tiennent un journal alimentaire, mesurent la saturation et la pression artérielle, surveillent le sommeil de leur propriétaire et le réveillent à la bonne heure, surveillent le déroulement de ses entraînements. Mais tous les trackers de condition physique ne sont pas identiques: les options principales et supplémentaires diffèrent d’un modèle à l’autre.

Apple Watch et autres montres de fitness

C'est l'un des accessoires de fitness les plus populaires parmi les athlètes. L’horloge remplit de nombreuses fonctions: elle comprend un accéléromètre et un gyroscope qui suit le mouvement du corps dans l’espace pendant la journée, ainsi qu’un capteur optique qui mesure la fréquence des impulsions. La fréquence du pouls est affichée sur l’affichage de l’horloge, ce qui est très pratique pour bien regarder en cours de formation.

Casque de fitness

De nombreux athlètes, surtout les coureurs, aiment s'entraîner à la musique. De manière surprenante, vous pouvez simultanément écouter votre musique préférée et suivre le rythme. À cette fin, des écouteurs sans fil spéciaux compatibles avec un smartphone, une montre de fitness ou un bracelet de fitness ont été développés. Le casque comprend un capteur optique qui enregistre la fréquence du pouls directement dans l'oreille. Les lectures de pouls sont affichées sur l'écran du gadget connecté au casque ou même à plusieurs appareils similaires.

Comment mesurer le pouls vous-même et l'enfant à la maison?

Le pouls artériel est un indicateur important de la circulation sanguine. Il peut évoluer au cours de l'effort physique et de l'agitation mentale, sous l'influence de drogues, dans la pathologie des vaisseaux sanguins et du cœur, etc. Ses valeurs normatives diffèrent considérablement chez les enfants et les adultes. Afin de ne pas fausser les résultats, il est nécessaire de pouvoir mesurer correctement le pouls en tenant compte de toutes les caractéristiques physiologiques.

Les pulsations sont des coups saccadés des parois des artères, résultant du mouvement du sang dans les vaisseaux et des changements de pression dus à la contraction du cœur. Normalement, cet indicateur correspond au nombre de pulsations. En le comptant, vous pouvez obtenir des informations sur la fréquence cardiaque (FC).

Il existe une condition dans laquelle l'onde de pouls après un battement de coeur ne s'étend pas aux artères. Dans ce cas, les pulseurs de fréquence cardiaque deviennent inférieurs à la fréquence cardiaque. Ce phénomène a reçu le nom de "déficit d'impulsion". Le plus souvent, cela se produit dans la fibrillation auriculaire et en extrasystole.

À la maison, cette procédure est plus facile à réaliser sur l’artère radiale dans la région du poignet. Pour déterminer le pouls, vous devez lire:

1. 1. La condition principale est un calme physique et émotionnel complet en moins de 15 minutes.
2. 2. La main doit être placée dans une position horizontale, paume vers le haut.
3. 3. L’index et le majeur légèrement plus haut que l’articulation du poignet doivent être tâtés de manière à obtenir le maximum de pulsations de l’artère en appuyant légèrement dessus.
4. 4. Si les oscillations sont effectuées de manière rythmique, vous pouvez mesurer en temps 15 ou 20 secondes, puis multiplier les résultats par 4 ou 3, respectivement. Dans le cas où une ondulation est observée à des intervalles de temps inégaux, il convient de considérer une minute complète.

La détection du pouls peut être faite sur le cou dans l'artère carotide, le temple, dans la fosse poplitée, au-dessus du pied. Mais trouver le meilleur endroit pour la pulsation à ces points est plus difficile, ce qui peut entraîner des résultats faussés.

Découvrez la fréquence du pouls pendant les séances d’entraînement pour permettre l’utilisation d’appareils spéciaux - des moniteurs de fréquence cardiaque. Cet appareil permet de contrôler la charge de travail du corps humain et, le cas échéant, de la corriger.

Pour vérifier la valeur de l'indicateur chez les enfants, il est recommandé de mesurer le matin après le réveil et à jeun. La mesure est effectuée comme suit: le pouce recouvre l'arrière de l'avant-bras et le milieu et l'index s'imposent à sa surface interne. Après cela, ils doivent être légèrement courbés et trouver le meilleur endroit pour la pulsation.

Pour évaluer le synchronisme de la mesure doit être effectuée à deux mains. Si les chiffres sont identiques à droite et à gauche, les mesures suivantes sont effectuées uniquement à droite. Compter le nombre d'oscillations en 60 secondes se fait comme un adulte. Mais chez les enfants, en raison de la fréquence cardiaque élevée, il est parfois difficile à calculer. Pour ce faire, prenez deux ou trois coups pour un, comptez le nombre de tels "deux" ou "triples" et multipliez-vous.

La fréquence cardiaque des adultes est de 60 à 80 battements par minute. Chez les enfants, les valeurs normatives diffèrent: au fil des années, ces valeurs diminuent, ce qui équivaut bientôt à celles des adultes.

L'augmentation s'appelle tachycardie et la diminution est bradycardie.

Fréquence cardiaque chez les enfants:

Si nécessaire, mesurez le pouls chez les enfants, vous devez tenir compte des caractéristiques physiologiques suivantes:

• Les valeurs moyennes peuvent varier de 10 à 15%.
• La fréquence cardiaque des garçons en 60 secondes correspond à 3 à 5 coups de moins que les filles.
• Pendant l'adolescence, les taux d'adolescence augmentent de 10 à 12 fois le nombre approprié.
• La tachycardie peut survenir lors d'un stress physique et émotionnel. Au repos, la fréquence cardiaque devrait revenir à la normale dans les 2-3 minutes.
• Dans un rêve, la fréquence cardiaque diminue.
• L'hyperthermie entraîne une augmentation de l'indice car il s'agit d'une réponse adéquate du corps. Lorsque la température augmente de 1 degré, le pouls augmente de 10-15 battements par minute.
• Une arythmie respiratoire peut survenir - il s'agit d'une augmentation du pouls pendant l'inspiration et d'une diminution de celui-ci pendant l'expiration. À l'âge de 2 à 11 ans, c'est la norme. Mais il est impératif de déterminer son origine. Si la cessation de la respiration ne disparaît pas, alors c'est un signe de processus pathologique.

Quel est le pouls et comment le mesurer sur le bras?

Le pouls n'est pas le critère ni l'indicateur le plus important de l'état de santé, mais c'est un facteur important grâce auquel plusieurs types de maladies peuvent être identifiés. Pour les identifier, vous devez pouvoir mesurer correctement le pouls du bras et connaître la fréquence cardiaque.

Qu'est-ce qu'un pouls et pourquoi le mesurer

Pouls - le mouvement des parois des artères, causé par l'activité du cœur

Tout le monde sait que le cœur est un muscle qui pompe le sang. Au moment de pousser la portion suivante de sang, un coup est créé sur les parois de l'artère, provoquant une vibration dans tous les vaisseaux sanguins.

À certains endroits du corps humain, ces vibrations sont parfaitement palpables lors de la palpation et ces «chocs» sont appelés pulsations.

Les légumineuses sont de plusieurs types, selon l’emplacement de l’emplacement:

• artériel. Une artère est le plus grand vaisseau sanguin du corps humain. En conséquence, lorsqu’il émet une fraction de sang, il est le plus touché et crée le pouls le plus visible et visible. Dans certains cas, des impulsions artérielles peuvent être vues à l'œil nu. Si vous regardez le cou, vous pouvez voir une réduction;
• capillaire. Bien que les capillaires soient les plus petits vaisseaux du corps, ils sont également soumis aux vibrations du rythme cardiaque. Ils ne peuvent tout simplement pas être vus ou sentis avec vos doigts. Un tel pouls est mesuré dans un établissement médical à l'aide d'un équipement spécial.

Comme pour un autre type de vaisseaux sanguins - les veines, les vibrations du cœur ne les atteignent pas, car elles sont situées à une distance impressionnante les unes des autres. Vous pouvez sentir le pouls veineux en raison des fluctuations de l'artère qui affecte les veines.

Certaines personnes ne comprennent pas du tout pourquoi mesurer le pouls et ce qu'il fait. Le pouls reflète le rythme du coeur et la fréquence de ses contractions. Par le nombre de battements par minute, les troubles du rythme cardiaque peuvent être déterminés.

Comment mesurer le pouls sur la main

Nous mesurons le pouls sur la main correctement!

Pour identifier un rythme cardiaque anormal, il est nécessaire de mesurer le pouls correctement. Premièrement, il est préférable de le faire dans un état de calme, puis les indicateurs seront aussi précis que possible. Il est important de se rappeler que de nombreux facteurs externes affectent la fréquence du pouls, c'est-à-dire que le rythme cardiaque peut changer ses indicateurs pendant la journée.

Pour identifier les pathologies, il est préférable de mesurer le pouls au repos 2-3 fois par jour pendant une semaine. En enregistrant les résultats, on peut suivre la dynamique et en tirer des conclusions - qu’il y ait ou non un trouble du rythme cardiaque.

Il est préférable de mesurer le pouls sur le bras et, comme déjà mentionné, dans un état de calme. Vous avez besoin du majeur et de l'index de votre main gauche pour vous fixer au poignet droit et sentir le pouls. Lorsque la pulsation est audible, il est préférable de compter le nombre de battements en 20 secondes. Ensuite, multipliez le chiffre obtenu par trois pour déterminer la fréquence cardiaque par minute.

En cas de suspicion de rythme cardiaque, il est préférable de ne pas être paresseux et de mesurer le pouls pendant toute la minute.

Cela est dû au fait que le rythme cardiaque peut être perdu et que, dans 10 à 20 minutes, cela ne peut pas être compris. En cas de violation des contractions cardiaques, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir de l'aide. Le médecin vous prescrira un examen complet, diagnostiquera et déterminera les méthodes de traitement.

Taux de pouls et causes d'anomalie

L’écart de la fréquence du pouls par rapport à la norme est un signe alarmant!

Il existe des indicateurs fixes qui déterminent le nombre normal de battements de coeur chez des personnes d'âges différents.

Ces chiffres sont les données de l'institut national:

• chez les nouveau-nés - jusqu'à 140 battements par minute
• chez les enfants de moins d'un an - jusqu'à 130 battements par minute
• jusqu'à deux ans - 90-100 bpm.
• jusqu'à sept ans - 85-95 battements / min.
• jusqu'à 14 ans - 70-90 battements par minute
• jusqu'à 30 ans - 60-70 battements par minute
• jusqu'à 50 ans - 60-85 battements par minute; plus de 50 ans jusqu'à 95 battements / min

Outre ces normes établies, il existe également une norme acceptable: les athlètes qui s'entraînent longtemps peuvent avoir une fréquence cardiaque de 40 à 60 battements par minute. Si un tel indicateur est observé pendant une longue période et qu’une personne ne présente pas de problèmes de santé, de vertiges, d’anémie ou d’autres symptômes, cet indicateur est considéré comme normal pour cette personne et il est en parfaite santé.

Si le pouls est inférieur à la normale, cela indique des troubles du système cardiovasculaire.

Si le pouls de l’enfant est supérieur à 140 battements par minute et supérieur à 70 battements chez l’adulte, dans un état de calme, cela indique un travail intense du cœur. C'est-à-dire que le cœur se contracte plus souvent que prévu. En médecine, cette pathologie s'appelle tachycardie. Les raisons de son apparition sont nombreuses. Le premier facteur est le manque d'oxygène, causé par l'anémie ou le dysfonctionnement du système respiratoire.

En règle générale, le pouls rapide est étroitement associé à une augmentation de la pression artérielle. La tachycardie et l'hypertension pouvant entraîner d'autres maladies, il est nécessaire de traiter rapidement.

En savoir plus sur la bradycardie dans la vidéo:

Si le pouls traverse la pression artérielle sans pression, il peut s'agir d'un signal d'avertissement. Un besoin urgent de rendre visite à un spécialiste. Et pour soulager instantanément une attaque de palpitations, vous pouvez vous pincer, vous laver à l’eau glacée ou tousser fort.

Battement de coeur lent - le contraire de la tachycardie - bradycardie. Cette maladie peut être indépendante ou servir de symptôme de pathologies plus graves dans le corps. Les causes de la bradycardie peuvent être nombreuses, il s’agit souvent d’athérosclérose. Pour découvrir la maladie exacte, il est nécessaire de subir un examen, car sans diagnostic particulier, même le meilleur médecin ne peut en déterminer la cause.

Algorithme d'actions, comment mesurer indépendamment le pouls du bras et est-il possible d'obtenir le résultat en 10 secondes?

Les informations sur la fréquence cardiaque sont importantes pour toute personne, quels que soient son état de santé ou son âge. Le pouls est un indicateur du travail du muscle cardiaque et de l'organisme dans son ensemble, car il peut être utilisé pour déduire que les organes sont complètement saturés en oxygène.

Lors de l'exercice, dans une situation stressante, lors de la prise de médicaments, les données sur la fréquence des battements de coeur peuvent aider à prendre la bonne décision en matière d'aide, de nécessité ou de refus de prendre des médicaments. Pour ceux qui veulent se débarrasser de l'excès de poids, vous devez également avoir la possibilité de mesurer correctement le pouls, car les processus métaboliques ralentissent lorsqu'il est abaissé.

Par conséquent, il est très important de savoir comment mesurer le pouls vous-même sans équipement ni aide spéciaux.

Façons de mesurer le pouls à la maison

Le muscle cardiaque fonctionne en permanence, se contracte et injecte chaque seconde du sang riche en oxygène dans le système d'approvisionnement en sang. Vous pouvez mesurer le rythme cardiaque vous-même sans l'aide d'appareils, en touchant les vaisseaux sanguins qui sont tendus lors de la contraction du cœur. Afin de mesurer correctement le pouls, il est important non seulement de trouver le bon endroit où les vaisseaux sont les plus accessibles au toucher et que leurs dimensions permettent de contrôler les oscillations de la paroi sans interférences, mais également de savoir déterminer le pouls.

La pulsation est bien palpable (palpable) sur les artères:

Avec un rythme cardiaque fort, la pulsation peut être mesurée même sur un doigt. Avec un faible, que sur la plus grande artère - carotide.

Les méthodes de mesure du pouls peuvent être utilisées différemment, mais dans l'environnement domestique, le seul objectif disponible - la palpation - repose sur l'oscillation des parois vasculaires transportant le sang du muscle cardiaque vers les organes internes. Afin de mesurer la fréquence cardiaque de cette manière, les points positifs du corps humain sont les artères: le rayonnement situé sur le poignet et le sommeil, situé sur le cou.

Afin de surveiller en permanence le travail du cœur, il est nécessaire de savoir mesurer son pouls à la maison, sans avoir recours à des médecins et sans déranger ses proches.

Comment mesurer sur l'artère carotide?

L'artère carotide est l'un des gros vaisseaux qui alimentent le cerveau en sang. Par conséquent, même avec des indicateurs insignifiants de la fréquence cardiaque, il sera facile, sur l’artère carotide, de palper les oscillations de la paroi et de mesurer la pulsation. Sur le vaisseau de l’artère carotide, la technique de mesure du pouls est efficace pour les raisons suivantes:

• taille
• appariements;
• disponibilité d'un site pour examen.

Trouver les artères carotides est facile comme suit:

1. Rassemblez bien deux doigts: l’index et le milieu.
2. Placez vos doigts sur le cartilage thyroïdien (Adam).
3. Faites glisser sur le côté pour approfondir dans le cou.
4. Ressentez la pulsation la plus évidente du vaisseau.

Pour mesurer vous-même le pouls à cet endroit, vous devez:

1. Asseyez-vous sur une chaise et penchez-vous en arrière.
2. Préparez un chronomètre, une horloge avec une trotteuse, vous pouvez également utiliser les fonctions de l'appareil mobile.
3. Les extrémités détendues des doigts de la main droite (pour les gauchers - la gauche), pliées ensemble, tâtonnent à la recherche de pulsations de l'artère carotide.
4. Notez l'heure et comptez à haute voix les tremblements de sang sur les parois des artères.

La fréquence cardiaque peut être mesurée sur les deux artères appariées: droite et gauche, mais cela ne doit pas être fait simultanément. Vous ne pouvez pas trop appuyer sur le vaisseau afin de ne pas arrêter le flux sanguin, en provoquant des vertiges ou une perte de conscience.

Lieux de mesure du pouls

Comment compter dans la moitié gauche de la poitrine?

La fréquence cardiaque peut être mesurée en touchant la paume de la main sur le côté gauche de la poitrine:

• pour les hommes, sous le mamelon gauche;
• pour les femmes, sous le sein gauche.

Le compte sur le côté gauche de la poitrine avec une augmentation du pouls est considéré comme fiable.

Pour mesurer et obtenir les bonnes données, vous devez savoir calculer le pouls. Pour cela, vous avez besoin de:

1. Strip à la taille.
2. Prenez une position couchée.
3. Notez l'heure sur un chronomètre, une minuterie ou une horloge.
4. Fixez la paume de la main droite sur le côté gauche de la poitrine.
5. Calculez le nombre de battements de coeur en 60 secondes.

Comment déterminer l'artère radiale indépendamment?

Malgré la disponibilité de la méthode, tout le monde ne sait pas comment compter correctement le pouls sur le bras. En sachant mesurer le pouls en sondant l'artère radiale située au poignet, vous pouvez obtenir des informations objectives sur votre santé. L'artère radiale est excrétée à travers la peau afin que sa pulsation soit visible même par un non spécialiste.

Pour comprendre comment mesurer le pouls sur le bras vous-même, vous devriez trouver cet endroit:

1. Asseyez-vous sur la chaise.
2. Détends ta main gauche.
3. Placez votre main paume vers le haut.
4. Placez 2, 3, 4 doigts de la main droite à l’intérieur du poignet.
5. Appuyez sur l'artère radiale et ressentez la pulsation.
6. Utilisation de l'algorithme de mesure du pouls sur l'artère radiale pour compter le nombre d'oscillations du pouls:

• placez un chronomètre devant vous;
• lire le pouls pendant 1 minute.

La fréquence cardiaque normale d'une personne en bonne santé devrait être comprise entre 60 et 80 battements par minute.

À droite ou à gauche?

Après avoir compris comment calculer le pouls manuellement, vous devez décider de quelle main il est préférable de le mesurer.

Peut être mesuré sur les mains: à droite et à gauche, normalement, le résultat de la mesure doit être identique. Mais la pratique montre que des résultats plus corrects sont obtenus sur la main gauche, située plus près du cœur.

Algorithme d'action

L'algorithme des actions lors de la mesure de l'impulsion n'est pas compliqué, mais pour la précision des résultats, il nécessite une précision d'exécution. L’exécution pas à pas de l’algorithme vous permettra de comprendre comment mesurer correctement le pouls de votre bras:

1. Préparez un chronomètre et placez-le dans une position de contrôle pratique.
2. Enlevez les vêtements qui empêchent l’accès aux vaisseaux, aux montres et aux bagues afin que rien n’empêche la circulation sanguine.
3. Asseyez-vous confortablement, adossé à une chaise ou prenez une position horizontale.
4. Tournez la paume de votre main gauche vers le haut.
5. Il est permis d’appuyer légèrement la main sur la poitrine.
6. Trois doigts de la main droite: index, moyen et sans nom, appuyez simultanément sur l'artère.
7. Ressentez une secousse de sang dans le vaisseau.
8. Démarrer le chronomètre et compter la fréquence des contractions en 60 secondes.
9. Mesurez le pouls de la main droite de la même manière.
10. Enregistrez le résultat.

10 secondes en comptant la technique

Parlant de la façon de calculer le pouls en 10 secondes, je dois dire que cette technique est utilisée par les athlètes lors de sports actifs.

Le comptage de la fréquence cardiaque en 10 secondes, multiplié par 6, leur permet de mesurer rapidement le nombre de battements de cœur par minute et de décider d’un effort physique.

Il n'est pas recommandé d'utiliser cette technique dans tous les autres cas, car avec un tel calcul, l'erreur est très élevée - jusqu'à 18 battements par minute! Cela s'explique par le fait qu'une personne ne peut pas correctement prendre en compte le premier et le dernier battement de coeur dans une période précise de 10 secondes.

Des données plus précises peuvent être obtenues en fixant le temps passé sur 10 pulsations. Comment calculer le pouls par minute lors de la mesure de 10 battements:

1. Sentez-vous pour une oscillation claire des parois des artères dans un endroit commode.
2. Démarrer le chronomètre.
3. Comptez les oscillations artérielles du deuxième coup.
4. Arrêtez de compter après 10 battements de coeur.
5. Prends le temps.

La technique de comptage est la suivante: 10 battements x (60 secondes / temps fixe). Par exemple, si 4 secondes se sont écoulées sur 10 battements, le pouls présentement sera égal à 150 battements par seconde = 10 x (60/4).

Quelle option de mesure est la plus précise?

L'option la plus précise et fonctionnelle consiste à déterminer le pouls par la méthode de palpation pendant 1 minute. Places disponibles pour l'auto-examen - Artères: radiation et carotide.

La méthode de détermination au poignet est appropriée lorsque le sujet est dans un état calme. Après l'exercice, il est utile de mesurer le pouls en plaçant vos doigts sur l'artère carotide. D'autres méthodes sont complexes en termes de recherche de la pulsation et de la fiabilité des informations reçues.

Vidéo utile

Pour plus d'informations sur l'auto-mesure du pouls, voir la vidéo suivante:

Où et comment trouver le pouls correctement? Mesure du pouls humain

Pour vérifier le fonctionnement du cœur, il suffit de compter le pouls. La fréquence ou, au contraire, la lenteur, la qualité de l’écoute ou la médiocrité peuvent déterminer l’état de la santé humaine. L'essentiel est de calculer correctement le pouls et de modifier l'âge, le sexe et l'activité professionnelle d'une personne. Les battements de coeur peuvent indiquer la vitesse à laquelle le sang se déplace dans les artères et le degré d'oscillation des parois artérielles.

Pourquoi mesurer le pouls?

Mesurer le pouls afin d'identifier d'éventuels dysfonctionnements dans le travail du myocarde ou des vaisseaux sanguins chez l'homme. En cas de contraction du muscle cardiaque, la pression dans l'aorte augmente. Et la pression accrue se propage instantanément le long des parois des artères jusqu'aux plus petits capillaires. Les médecins appellent une telle propagation dans les artères une onde de pouls. Déterminez le nombre de battements de coeur sans outils médicaux spéciaux, en utilisant uniquement les doigts de votre main. Lors de l'exécution d'une telle procédure, il convient de prendre en compte non seulement l'âge, le sexe et l'occupation, mais également l'état psychologique de la personne.

Fréquence cardiaque

Chez les femmes et les hommes, lors d'une fonction cardiaque normale, le pouls diffère en moyenne de 10 divisions vers le bas dans le sexe fort. La fréquence cardiaque moyenne varie entre 60 et 80 battements par minute. En fonction de l'âge, le taux de contraction du myocarde est également différent. Par exemple, chez les nouveau-nés, le pouls est presque deux fois supérieur à celui de leurs parents. En outre, les médecins considèrent les indicateurs normaux, atteignant à peine la moyenne chez les enfants pendant la puberté. Le taux moyen de contraction du cœur survient après 15 ans et si une personne est en bonne santé, les indicateurs ne peuvent que très légèrement changer au cours de la vie.

Où mesurer le pouls?

Si le système cardiaque est en ordre, le pouls peut être facilement ressenti. À la palpation des artères, le pouls est ressenti comme un tube fin et doux qui se contracte de manière rythmique sous la peau. Si l'épiderme est fin et que les veines passent près de la peau, les battements de coeur peuvent être vus directement. Notez que le pouls des mains gauche et droite peut être différent. Pour savoir si les mains fonctionnent de la même manière ou s'il existe une différence entre elles, vous devez mesurer simultanément le pouls des deux côtés et, s'il y a une différence entre les contractions, travaillez avec une main ou une autre. Mesurez la réduction nécessaire en fixant les coussinets de l’index et du majeur sur l’artère, sans exercer trop de pression sur le corps. Si une personne en bonne santé sent le rythme du coeur peut être à plusieurs endroits:

Règles générales de mesure

Pour obtenir les mesures de fréquence cardiaque les plus correctes, le pouls doit être mesuré au repos. Le plus petit rythme cardiaque indique quand une personne ment. Si vous comptez la fréquence des frappes en position assise, le pouls peut "afficher" davantage de 5 à 7 coupes. Il y a une mesure du pouls en position debout, il augmentera encore de 10 à 15 contractions. La chaleur estivale, les aliments chauds, le thé ou le café, la maladie, le stress, la charge sportive et le temps entre 8h00 et 12h00 accélèrent la fréquence cardiaque, et en hiver, les aliments froids ralentissent le sommeil. Par conséquent, lors de la mesure de la fréquence du myocarde, il convient de prêter attention à tous ces facteurs.

Comment calculer la fréquence cardiaque?

Lorsqu'un point de pulsation sur le corps est détecté, vous devez détecter 15 secondes, puis multiplier le nombre obtenu par quatre. Quand une personne a une pathologie cardiaque, les battements de coeur doivent être comptés pendant une minute. Notez qu'au début de la mesure, le pouls peut être plus fréquent, puis ralentir progressivement vers la fin. Il est donc utile, pour des données plus précises, de vérifier deux fois les vibrations cardiaques.

Qu'est-ce que l'anomalie signifie?

Le nombre de battements de coeur est fortement influencé par le rhume - chez les enfants, le rythme cardiaque augmente de 20 battements, chez les adultes de 10%. De plus, la cause d'un battement de coeur rapide peut être la ménopause chez le sexe faible. Si rien de tel n’est enregistré chez une personne, une augmentation du pouls peut indiquer une tachycardie. Parmi les maladies pour lesquelles la tachycardie est fixée peuvent être:

• maladie endocrinienne;
• gonflement;
• maladie cardiaque;
• l'hypertension;
• l'anémie;
• Dommages au SNC.

La bradycardie est une diminution de la vitesse du muscle cardiaque dont le principal symptôme est le nombre de coups de l'organe (pas plus de 60 par minute). Une pathologie peut survenir à la suite de la prise de certains médicaments ou immédiatement après le sommeil. Mais si une personne ne prend pas de médicament et s’est longtemps réveillée, un rythme cardiaque lent peut être le signe de telles déviations:

• infarctus du myocarde;
• augmentation de la pression intracrânienne;
• la présence d'un ulcère;
• dommages organiques du myocarde;
• inflammation du tissu myocardique.

Si une personne souffre régulièrement de tachycardie ou de bradycardie, elle doit se soumettre à un examen urgent par un médecin. À la maison, il est possible de normaliser la fréquence des contractions du myocarde à l'aide d'efforts physiques légers mais réguliers, d'une alimentation adéquate et du rejet des mauvaises habitudes (telles que l'alcool et le tabagisme). Et si vous avez des problèmes cardiaques, évitez le stress.

On sait que le pouls se produit à chaque contraction du cœur. Au moment de l'apport sanguin, la pression dans l'aorte augmente et cette vague de pression accrue se propage le long des parois des artères jusqu'aux plus petits capillaires. Si vous placez votre doigt sur les parties du corps où se trouvent les grandes artères (par exemple, au poignet), les vibrations des parois de ces artères, semblables à des secousses, seront alors ressenties sous le doigt, communément appelées pulsations. Habituellement, le nombre de coups en 15 secondes est compté et le résultat est multiplié par quatre. Chez les personnes en bonne santé, le pouls correspond toujours à la fréquence cardiaque et est égal à: pour les hommes 60-80 battements par minute et pour les femmes 5-10 battements de plus.

Gardez votre main devant vous (mieux à gauche), serrez vos doigts dans un poing (pas grand chose), pour que votre pouce soit au-dessus du reste. Maintenant, descendez mentalement (le long du pouce) jusqu'à la base de la paume, mais ne faites pas de boucles sur les côtés. Arrivé à la base, saisissez maintenant vos doigts pour cet endroit. Sentez-vous qu'un autre os commence après les jointures? Ça commence comme une bosse, arrêtez vos doigts dessus. Maintenant, lève la main. Au mieux, vous verrez vos veines, mais l'essentiel. Maintenant, avec les doigts, recherchez une pulsation à côté de l'os sur lequel nous nous sommes arrêtés. Il est préférable d'avoir la main détendue. Prends ton temps. Si la première fois n'a pas fonctionné, poussez plus fort et attendez quelques secondes. Pendant que vous entendez la pulsation, regardez l'horloge et commencez à compter. Dare, j'espère que tout est clairement expliqué.

L'une des caractéristiques les plus importantes du cœur est le pouls. Sa fréquence permet de déterminer l'état de santé de l'homme. Il est important de savoir calculer le pouls en tenant compte de la catégorie d'âge, du sexe et des particularités de la profession. Les battements cardiaques affectent la vitesse de circulation du sang dans les artères et l'oscillation de leurs parois.

Quel est le pouls

Par ce terme, on entend la fréquence de contraction du muscle cardiaque. Il vous permet d’évaluer la performance des oscillations des parois des artères pendant une certaine période.

Ce paramètre est affecté par les éléments suivants:

• catégorie d'âge - les battements cardiaques sont plus fréquents chez les bébés;
• sexe - les femmes ont un pouls plus fréquent;
• état émotionnel - un stress et une anxiété graves peuvent entraîner une augmentation du pouls;
• augmentation de la température corporelle.

Un autre paramètre important est considéré comme le rythme. Cet indicateur montre l’intervalle de passage des ondes de pouls, qui se succèdent. Le pouls est rythmique ou arythmique.

Aussi, lors de la détermination du pouls, son contenu est important. Selon ce critère, on distingue les types d'impulsions suivants:

• pas clairement défini;
• à peine perceptible;
• remplissage moyen;
• trop rempli.

En plus de ces critères, il existe d'autres paramètres:

1. Tension - est la force requise pour un serrage complet de l'artère. Ce paramètre est doux, moyen et dur.
2. Hauteur - représente l'oscillation des parois des artères. Il est déterminé en additionnant les valeurs de remplissage et de stress. La hauteur est petite, moyenne et grande.
3. La forme ou la vitesse indique une modification du volume de l'artère. Le pouls rapide est caractéristique de la fièvre et de l'anémie. Slow indique l'apparition d'une sténose. La double impulsion indique un ton dépressif de l'artère périphérique. Dans le même temps, le potentiel contractile du myocarde reste dans les limites de la normale.

Remarque: chez les femmes, le pouls est 5-10 points plus souvent que chez les hommes. Le taux moyen pour les personnes en bonne santé est de 60 à 80 battements par minute. Dans le même temps, le paramètre diffère selon la catégorie d'âge. Chez les nouveau-nés, le taux est deux fois plus élevé que chez les parents.

Au cours de la maturation, la fréquence cardiaque diminue en raison du développement du système cardiovasculaire. Avec la croissance du coeur et l'augmentation de sa force, moins de contractions sont nécessaires pour une circulation sanguine normale. Pour les athlètes, une pulsation plus lente est caractéristique, car leurs corps sont habitués à la charge.

La principale caractéristique de l'impulsion est son instabilité. Le changement de ce paramètre est influencé par de nombreux facteurs:

1. Émotivité Plus les émotions que ressent une personne sont fortes, plus le cœur bat vite.
2. Etat de santé. Une augmentation de température de seulement 1 degré entraîne une augmentation de 10 battements de la fréquence des contractions cardiaques.
3. Utilisation de certains produits. Les boissons alcoolisées, le café, l'énergie, les aliments trop chauds peuvent entraîner une augmentation du rythme cardiaque.
4. Position physiologique. L'impulsion la plus lente est observée en position horizontale. Le paramètre maximum est atteint lorsqu'une personne est debout.
5. Heure du jour Le rythme cardiaque de 8 à 12 heures du matin atteint des valeurs maximales. La nuit, cela ralentit considérablement. La pulsation augmente également pendant l'entraînement. Dans une telle situation, il est important de surveiller cet indicateur. Pour calculer la valeur d'impulsion maximale autorisée pendant le cardio, vous devez prendre votre âge à partir de 220.

Pourquoi mesurer le pouls?

Comme déjà mentionné, l'impulsion a 6 caractéristiques - contenu, fréquence, rythme, hauteur, forme, tension. Ces paramètres sont étudiés par le médecin lors du diagnostic. Indépendamment, une personne ne peut en déterminer qu'un seul: le pouls.

La mesure de cet indicateur est d'une grande importance. Cela témoigne non seulement du travail du cœur, mais aussi d’un indicateur important de l’état de santé. Avec ce paramètre, il est possible de contrôler l'efficacité de l'effort physique pendant la perte de poids et le processus de combustion des graisses.

Il existe un certain nombre de conditions anormales dans lesquelles la fréquence cardiaque augmente. Ceux-ci incluent les suivants:

• maladies infectieuses;
• troubles circulatoires dans le cerveau;
• malformations cardiaques congénitales et acquises;
• réduction des globules rouges et de l'hémoglobine dans le sang;
• pathologie du système nerveux;
• lésions du système endocrinien;
• formation de tumeurs.

Le déclin est observé dans de telles situations:

• l'utilisation de certains médicaments;
• faire du sport et du travail physique pénible;
• intoxication du corps;
• lésions ulcéreuses de l'estomac;
• hypothyroïdie - fonction thyroïdienne réduite;
• infarctus du myocarde;
• inflammation du muscle cardiaque.

En cas de maladies complexes, les médecins doivent contrôler le pouls. Les athlètes, qui doivent calculer correctement l’intensité de la charge cardiovasculaire, mesurent eux-mêmes cet indicateur.

Important: Il est nécessaire de déterminer la fréquence des battements cardiaques chez les personnes présentant des pathologies du coeur et des vaisseaux sanguins. Cela vous permet de surveiller votre santé et de détecter les anomalies rapidement.

Méthodes de détection d'impulsion

Vous pouvez mesurer le pouls sur n'importe quelle artère du corps, ce qui peut être sondé. Les personnes minces ressentent même la pulsation de l'aorte abdominale. Cependant, dans la pratique, cette technique n'est pratiquement pas utilisée. Il est beaucoup plus facile de sonder les vaisseaux périphériques.

Mode manuel

La pulsation est mieux ressentie dans les endroits où les artères sont proches de la surface de la peau. Le plus souvent, l'indicateur est déterminé au poignet. Cette méthode s'appelle radiale. L'algorithme permettant de déterminer le paramètre souhaité est assez simple. Pour calculer le pouls, il est nécessaire de placer 4 doigts sur l’avant-bras un peu au-dessus du poignet et de le presser contre le rayon.

Après cela, il est recommandé de compter le nombre de coups pendant 30 à 60 secondes. Beaucoup de gens veulent savoir comment compter le pouls en 10 secondes. Pour ce faire, il suffit de déterminer le nombre de coups sur une période donnée, puis de multiplier la valeur obtenue par 6. Cependant, les médecins ne conseillent pas d'utiliser cette méthode. En présence d'arythmies, cela conduit à des résultats inexacts.

De plus, vous pouvez calculer manuellement le pouls dans de telles zones:

• dans le creux du coude;
• dans l'aine;
• sur le devant du cou (artère carotide);
• dans la fosse poplitée;
• à l'intérieur de la cheville;
• dans la zone des temples;
• à pied.

L'utilisation de moniteurs de fréquence cardiaque

Les personnes souffrant d'arythmie différente et les athlètes doivent surveiller en permanence ou périodiquement les paramètres de la fréquence cardiaque. Dans une telle situation, des appareils spéciaux - des moniteurs de fréquence cardiaque seront utiles. Ils peuvent être présentés sous forme de montres ou de bracelets.

De tels appareils enregistrent avec précision le rythme cardiaque. Ils sont également capables de traiter des données et d'afficher la valeur moyenne pour une période donnée. Les bracelets de remise en forme aux poignets vous permettent généralement de définir des intervalles de cinq secondes et d'indiquer la fréquence du pouls par minute.

Les appareils Carpal sont équipés de capteurs de vibrations ou de sons qui alertent une personne lorsque les paramètres maximaux sont dépassés. Grâce à l'utilisation de tels dispositifs, il est possible de surveiller le pouls pendant le fonctionnement et de contrôler le processus de perte de graisse.

Dispositifs médicaux professionnels

Pour lire correctement le pouls, utilisez un tonomètre automatique ou semi-automatique. L'appareil capture le paramètre des contractions du cœur et aide à mesurer la pression artérielle. Il peut être utilisé indépendamment à la maison ou à l'hôpital.

Également utilisé pour déterminer les paramètres de l'électrocardiographie. À l'aide de capteurs spéciaux, évaluez le rythme de travail de différentes parties du cœur. Le nombre de pics d'activité détermine la fréquence des contractions.

Dans de rares cas d'arythmie, les méthodes conventionnelles rendent impossible l'identification des arythmies et des pulsations cardiaques. Dans une telle situation, la surveillance quotidienne par Holter est affichée. Il consiste à effectuer un enregistrement électrocardiogramme tout au long de la journée.

Le pouls est considéré comme un paramètre important dans l'évaluation de la santé humaine. Par conséquent, il est nécessaire de contrôler cet indicateur. Pour cela, vous pouvez utiliser diverses techniques. Si des anomalies sont détectées, il est utile de consulter un médecin.