Infarctus du myocarde: comment prévenir une catastrophe?

L'infarctus du myocarde est connu de la plupart des patients comme un diagnostic terrible et potentiellement mortel. Pratiquement tous les patients atteints de pathologie cardiovasculaire ou adjacente ont peur de son développement. Parmi eux figurent des patients souffrant d'hypertension, d'angine de poitrine, d'athérosclérose et de diabète. Mais il s'agit d'un groupe énorme et accablant de la population, généralement âgé de plus de 40 ans. Ainsi, une crise cardiaque constitue une menace directe pour la vie de tous ces patients. Afin de prévenir en temps voulu le développement d’une catastrophe vasculaire, chaque patient doit disposer des informations les plus importantes sur une crise cardiaque. Peut-être que cette information aidera à sauver la santé et la vie.

Dans cet article, nous allons discuter de:

• Diagnostic de crise cardiaque - qu'est-ce que cela signifie?
• Pourquoi les patients souffrent-ils d'une crise cardiaque?
• Comment remarquer l'apparition d'une crise cardiaque?
• Comment distinguer la douleur dans le myocarde de l'angine?
• Quand appeler une ambulance?
• Que faire avant l'arrivée d'une ambulance pour survivre?
• Comment prévenir une crise cardiaque à temps?
• Comment éviter une catastrophe re-vasculaire?

Qu'est-ce qu'une crise cardiaque?

Infarctus du myocarde - Décès d’une partie du muscle cardiaque résultant d’un manque soudain d’oxygène dans le sang. Dans ce cas, les conditions préalables au développement d'une crise cardiaque peuvent être formées chez un patient pendant des années, voire des décennies. Cependant, la crise cardiaque elle-même se produit soudainement et est très transitoire.

Donc, déjà 15 minutes de chevauchement complet du flux sanguin dans la région du muscle cardiaque suffisent pour que la mort cellulaire irréversible se produise. Il est important de comprendre que plus les mesures sont longues, plus la zone d'infarctus sera grave et étendue. Ainsi, ses conséquences sont plus dangereuses pour la vie. C'est pourquoi il est extrêmement important dès les premières minutes de l'attaque de suspecter le développement probable d'une crise cardiaque et de prendre d'urgence des mesures pour sauver la santé et la vie.

Pourquoi le sang cesse-t-il soudainement de couler vers le cœur? Il n'y a que deux raisons principales:

1. La formation d'un caillot sanguin (caillot sanguin), bloquant complètement le vaisseau d'alimentation cardiaque (artère coronaire). Souvent, de tels caillots sanguins se forment lorsque le vaisseau cardiaque est rétréci sans lui. Un caillot de sang peut reposer sur une plaque de cholestérol, il peut se déchirer et se déplacer autour du vaisseau, il peut se former à des endroits où le vaisseau se rétrécit naturellement. Dans tous ces cas, un vaisseau peut se boucher, un chevauchement soudain du débit sanguin cardiaque et une crise cardiaque peuvent se développer.
2. Un spasme du vaisseau qui nourrit le coeur est une cause rare mais possible de crise cardiaque.

Pourquoi une crise cardiaque est-elle dangereuse, pourquoi les patients en ont-ils si peur?

Il est largement connu - si vous n’aidez pas à temps, vous pouvez mourir d’une crise cardiaque. C'est vraiment. L'infarctus du myocarde est l'une des principales places dans les statistiques de mortalité de la population de notre planète. Entre 25% et 35% des infarctus survenus sont mortels. Mais qu'en est-il des 75% restants?

Une crise cardiaque transférée peut entraîner une perte d'efficacité, voire une incapacité du patient. Pourquoi cela se passe-t-il? Le fait est que la partie du muscle cardiaque perdue à la suite d'une crise cardiaque est désactivée par le travail du cœur et cesse de remplir ses fonctions. Ainsi se développe l'échec du coeur - l'insuffisance cardiaque d'un degré ou d'un autre. Pas moins dangereux et la deuxième conséquence possible d'une crise cardiaque - il existe des arythmies du cœur (arythmies). Les arythmies nécessitent toujours une surveillance et un traitement, car elles constituent des conditions potentiellement mortelles et peuvent, en elles-mêmes, conduire à un arrêt cardiaque. En conséquence de tout cela, une personne perd en fait la capacité de transférer complètement la charge - à la fois physique et mentale. Bien entendu, la perte de la fonction cardiaque dépend directement de la gravité de l'infarctus du myocarde.

Qu'est-ce qu'un microinfarct dangereux? En règle générale, la micro-infarctus n’entraîne pas une invalidité importante. La zone touchée du muscle cardiaque est petite. Le danger d'un tel état et ses perspectives sont facilement sous-estimés. Ce sont donc les patients qui ont subi une micro-infarctus, le plus susceptible aux crises cardiaques récurrentes à l’avenir. Donc, pour eux, le diagnostic correct des causes de l'incident et une prévention supplémentaire sont également extrêmement importants.

Une crise cardiaque a-t-elle des signes avant-coureurs?

Est-il possible de prédire le début d'une crise cardiaque? Il existe une telle opportunité, mais une telle chance apparaît assez rarement. Ainsi, dans certains cas, déjà plusieurs semaines ou plusieurs jours avant une crise cardiaque, une douleur derrière le sternum peut apparaître, irradiant parfois vers le côté gauche du corps. S'il y a déjà un grand nombre de comorbidités ou un âge avancé sans douleur antérieure dans la région du cœur, c'est pratiquement la seule chance d'alerter, d'examiner et de prévenir l'apparition d'une catastrophe vasculaire.

Malheureusement, dans la plupart des cas, ces précurseurs sont absents. Et la crise cardiaque elle-même survient soudainement, en s’appuyant sur la principale pathologie avec laquelle le patient souffre depuis des années. Ainsi, la liste des facteurs pouvant augmenter considérablement le risque de développer une crise cardiaque comprend:

• Âge avancé
• A déjà souffert d'une crise cardiaque
• Le tabagisme
• Le diabète
• L'hypertension
• Taux de cholestérol élevé
• Surpoids

Comment comprendre qu'il y a eu une crise cardiaque? Différences de l'angine!

Pour tout patient, il est essentiel de savoir, de suspecter qu'il s'agissait d'une crise cardiaque. Plus les mesures sont prises rapidement, plus les chances de préserver la santé et de sauver des vies sont grandes. Ci-dessous, nous examinons les principaux signes pouvant indiquer une crise cardiaque:

Douleur thoracique aiguë - contrairement à tout une autre douleur:

Ne disparaît pas après avoir pris de la nitroglycérine
Ne dépend pas de la position du corps, de la respiration et des mouvements.
Dure plus de 15 minutes

En règle générale, une crise typique de douleur au cœur avec angine de poitrine passe dans les 3 à 5 minutes après la prise d'un comprimé de nitroglycérine. La douleur lors de la crise cardiaque provoquée par la nitroglycérine diminue légèrement au mieux, puis augmente à nouveau et se poursuit.

Si un patient souffre d’angine de poitrine pendant de nombreuses années avant qu’une crise cardiaque et des douleurs dans la région du cœur lui soient familières, une crise inhabituelle, extrêmement intense et persistante distinguera la crise cardiaque. Cette douleur sera très différente de la crise d'angine de poitrine habituelle.

Essoufflement, sueurs froides, chute de pression, sentiment de peur de la mort - tous ces symptômes accompagnent souvent une crise de douleur aiguë du cœur lors d'une crise cardiaque.

Il est important de comprendre! Les symptômes ci-dessus avec une probabilité élevée peuvent indiquer un infarctus du myocarde et provoquer un appel d'urgence immédiatement. Malheureusement, les variantes du développement «asymptomatique» de la crise cardiaque sont fréquentes. Dans de tels cas, la douleur aiguë typique du cœur peut ne pas être, elle peut uniquement apparaître un essoufflement ou diverses sortes de sensations désagréables. Jusqu'à l'absence totale de tout symptôme accompagnant le développement de l'infarctus du myocarde. Par conséquent, la chose la plus importante pour tous les patients souffrant de pathologie cardiovasculaire est de prévenir leur maladie rapidement et de prévenir à l’avance la possibilité d’un infarctus aigu du myocarde.

Quand appeler une ambulance?

Si l'attaque de la douleur au cœur s'est produite pour la première fois de la vie, cette douleur est intense et n'est pas liée à la respiration ni à la position du corps. Elle ne s'atténue pas dans les 5 à 7 minutes. Vous devez appeler une ambulance.

Si vous avez déjà un certain nombre de maladies chroniques concomitantes, y compris cardiovasculaires, par exemple: hypertension, diabète, angine. Lorsque des douleurs dans le cœur surviennent périodiquement, à la maison, il y a déjà de la nitroglycérine (comprimés, aérosol). Dans une telle situation, si une douleur inhabituelle et extrêmement intense se produit dans le cœur et qu'elle ne disparaît pratiquement pas de la prise d'un comprimé de nitroglycérine, une ambulance doit être appelée.

Que faire avant l'arrivée de l'ambulance?

Ambulance causé. Avant l'arrivée de l'ambulance il faut:

1. Arrêtez de faire de l'exercice
2. Fournir de l'air frais si possible.
3. Allongez-vous sur le lit avec une tête haute
4. Desserrer les boutons, ceinture, col, cravate
5. Mesurer la pression. Si la pression supérieure est supérieure à 100 mm Hg - Vous pouvez prendre de la nitroglycérine. Prendre 1 comprimé de nitroglycérine (si présent) sous la langue. Quel que soit le résultat, prenez un autre comprimé toutes les dix minutes. et ainsi de suite jusqu'à l'arrivée de l'ambulance.
6. S'il y a des comprimés d'aspirine à la maison, prenez un comprimé après la mastication.
7. Attendez-vous à l'arrivée d'une ambulance.

Comment prévenir une crise cardiaque à temps? Comment éviter le re?

Cela ressort clairement de tout ce qui est décrit ci-dessus dans cet article: il est impossible de provoquer une crise cardiaque. Il est nécessaire de lutter contre cette maladie déjà à des approches lointaines. Il y a beaucoup de signes alarmants pour le début des actions préventives actives - hypertension artérielle ou diabète sucré, concentration de cholestérol dans le sang, crises d'angine de poitrine et diminution de la tolérance à l'effort. Ce sont tous des précurseurs précoces d'une crise cardiaque. Tout cela doit être considéré comme un signal d'action. Actions pour le diagnostic et le traitement des maladies en développement. Actions visant à modifier le mode de vie, la charge de travail et la nutrition.

La méthode Buteyko aidera-t-elle à prévenir une crise cardiaque?

Oui, ça va aider. La méthode Buteyko affecte l’une des principales causes de l’apparition et du développement d’une pathologie vasculaire - la profondeur excessive de respiration du patient. La profondeur excessive de la respiration avec le temps transforme le corps en Tchernobyl - détruit les processus métaboliques, altère le travail de nombreux systèmes vitaux. Cette raison ne peut être supprimée avec aucun médicament. La raison reste et la maladie reste. L'utilisation régulière de la méthode respiratoire Buteyko permet de rétablir le métabolisme du corps, d'abaisser la tension artérielle et d'apaiser le système nerveux. Ainsi, la méthode Buteyko agit pour prévenir un certain nombre de facteurs conduisant à un infarctus du myocarde.

L'utilisation de la méthode Buteyko revêt une importance particulière pour les patients âgés qui sont soumis à de nombreuses restrictions en matière de prise de médicaments. Les cours réguliers permettent, sans médication, d’améliorer de manière significative l’état de ces patients. Dans le cas d'un traitement combiné, la méthode Buteyko augmente considérablement l'efficacité du traitement médicamenteux.

Quelle est la méthode Buteyko et comment la maîtriser?

En 1952, le physiologiste soviétique Konstantin Pavlovich Buteyko a joué découverte révolutionnaire dans le domaine de la médecine - Découverte de maladies respiratoires profondes. Sur cette base, il a développé un cycle d'exercices de respiration spéciaux, qui vous permettent de rétablir une respiration saine et normale. Comme le montre la pratique, des milliers de patients ayant fréquenté le centre de Buteyko - la normalisation de la respiration élimine en permanence le besoin de médicaments pour les patients présentant un degré initial de maladie. Dans les cas graves avancés, la respiration devient une aide énorme qui, associée à la pharmacothérapie, peut sauver le corps des progrès incessants de la maladie.

Afin d'étudier la méthode du Dr Buteyko et d'obtenir un résultat significatif en traitement, le contrôle par un méthodologiste expérimenté est nécessaire. Les tentatives d'auto-normalisation de la respiration à l'aide de matériaux provenant de sources non vérifiées n'apportent au mieux aucun résultat. Vous devez comprendre la respiration - une fonction vitale du corps. Régler une respiration physiologique saine est extrêmement bénéfique, une mauvaise respiration nuit beaucoup à la santé.

Si vous souhaitez normaliser votre respiration - soumettez une demande de formation à distance à la méthode de Buteyko sur Internet. Les cours sont organisés sous le contrôle d'un méthodologiste expérimenté, ce qui vous permet d'obtenir le résultat souhaité dans le traitement de la maladie.

Médecin en chef du Centre pour un apprentissage efficace de la méthode Buteyko
Neurologue, thérapeute manuelle
Konstantin Sergeevich Altukhov

Comment apprendre la méthode Buteyko?

Enregistrement sur la formation à la méthode Buteyko avec la réception de "Cours vidéo pratique sur la méthode Buteyko"

Comment éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux

Une catastrophe peut être évitée Comment éviter une crise cardiaque?

L'infarctus du myocarde est connu comme une maladie redoutable qui prend des vies. Récemment, la maladie "rajeunit rapidement". Il n'est pas rare que cela affecte des personnes qui ont à peine franchi le seuil des trente ans. Son développement peut être provoqué par de fortes expériences émotionnelles, du stress, des efforts physiques excessifs. Il peut se développer sans raison apparente, comme si de rien. Qu'est-ce qu'une crise cardiaque? Une crise cardiaque est une violation de la circulation sanguine dans le muscle cardiaque résultant d'un blocage ou d'un spasme d'un vaisseau sanguin, entraînant la mort du tissu du muscle cardiaque. Qu'est-ce qui se passe quand cela se produit? L'arrivée de sang dans une partie du muscle cardiaque est arrêtée. Si l'irrigation sanguine est perturbée pendant 15 à 20 minutes ou plus, la partie «affamée» du cœur meurt. Cette zone de la mort des cellules cardiaques est appelée infarctus du myocarde. Facteurs de risque. Les principaux facteurs de risque d’apparition de cette maladie peuvent être pris en compte: Sexe. Les hommes sont plus susceptibles de tomber malade, surtout après 40 à 50 ans. Pour les femmes, un âge dangereux survient après 50 ans (avant cette ligne, leurs vaisseaux étaient protégés de l'athérosclérose par les œstrogènes et d'autres hormones sexuelles, mais avec le début de la ménopause, les femmes tombaient au contraire plus souvent que les hommes). Avec l'âge, le risque d'athérosclérose des artères coronaires augmente et l'athérosclérose est le principal facteur de risque du développement de cette maladie. L'hérédité. La présence de parents ayant subi une crise cardiaque, en particulier à un jeune âge. Taux élevé de cholestérol dans le sang (plus de 5 mmol / l). Le tabagisme Les fumeurs ont un rétrécissement plus important des vaisseaux coronariens, ce qui contribue à un mauvais approvisionnement en sang. Hypertension artérielle (pression artérielle élevée). C’est la cause de l’épaississement vasculaire du muscle cardiaque, ce qui augmente les besoins en sang du cœur. Puisque le coeur ne reçoit pas assez d'oxygène, son endurance est grandement réduite. Embonpoint, régime alimentaire malsain, mode de vie sédentaire. Le manque de mouvement provoque un désordre métabolique pouvant entraîner le développement du diabète et de l'obésité. La présence d'au moins l'un de ces facteurs augmente le risque de "fréquentation" avec l'infarctus du myocarde. De plus, l'ajout de chaque nouveau facteur de risque augmente la probabilité de la maladie. Signes d'une crise cardiaque. Le symptôme principal est une douleur intense au milieu de la poitrine qui se presse, se contracte, fait mal. Elle peut donner à l'épaule, au bras, au cou, à la mâchoire inférieure ou au dos. La douleur ne disparaît pas après avoir pris de la nitroglycérine. En outre, il existe une faiblesse grave, une difficulté à respirer, un essoufflement, un pouls rapide, lent ou irrégulier, des vertiges. Il y a des sauts de tension artérielle, une personne pâlit, couverte de sueur froide. S'il y a des signes, appelez immédiatement une ambulance! La patience dans ce cas n'est pas appropriée. Comment éviter la maladie? Se protéger de cette maladie dangereuse peut être une mesure simple, évitant le développement de facteurs de risque. Certains facteurs de risque (sexe et hérédité) ne peuvent pas échapper. Mais tout le monde se prête à nos efforts! Ne laissez pas la pression artérielle augmenter de plus de 140/90 mm Hg. à tout âge. Surveillez la météo, car les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont exposées à une chaleur dangereuse et à des orages géomagnétiques. Prenez les médicaments prescrits par un médecin régulièrement. Maintenir une glycémie normale. Bougez plus! Il n'est pas nécessaire de "fuir une crise cardiaque", il suffit de marcher au grand air tous les jours. Arrêter de fumer - c’est l’un des facteurs de risque les plus importants! Les aliments doivent contenir un minimum de graisse animale et de cholestérol. Mangez plus de fruits et de légumes. Au lieu du porc gras, mangez de la viande de volaille blanche, remplacez le beurre par de l'huile de tournesol et le saindoux par du poisson. Résister à la terrible maladie est possible. Cela dépend beaucoup de nous. En accordant une attention particulière à votre santé et à votre mode de vie sain, vous pouvez réduire au minimum les risques de cette catastrophe.

Chef du service de cardiologie de l'hôpital républicain G.U. Remishevskoy ", cardiologue freelance du ministère de la Santé de la République de Khakassie, Natalya Yuryevna Cherkashina

Comment éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux avec une maladie coronarienne?

Le cardiologue Andrei Sharapov répond.

- Ce développement peut être évité si vous suivez toutes les recommandations de votre médecin traitant. Tout d’abord, il s’agit d’un traitement médicamenteux adéquat et régulier, comprenant des médicaments destinés à réduire le cholestérol (statines), à prévenir la thrombose (anticoagulants), ainsi que des bêta-bloquants qui bloquent les récepteurs bêta-adrénergiques du cœur, ce qui conduit à une normalisation du rythme et à une diminution la pression artérielle.

Et bien sûr, vous devez maîtriser les facteurs qui vous ont conduit à une maladie coronarienne: arrêter de fumer, normaliser votre poids, maintenir au moins une activité physique minimale, à savoir, chaque jour pendant 45 minutes sans vous arrêter à une allure confortable.

En passant, contrairement à la croyance populaire, toutes les plaques athéroscléreuses ne conduisent pas à la formation d’un caillot sanguin. Tout dépend de la résistance du pneu, limitant ainsi sa teneur en graisse agressive, qui, une fois dans le sang, ne conduit qu'à une thrombose. Et en fin de compte - à une crise cardiaque, quand en raison d'une cessation brutale de la circulation sanguine, l'une des zones du cœur est désactivée de la circulation sanguine.

Dans les cardiopathies ischémiques, des lésions athéromateuses de l'endothélium tapissant la surface interne des vaisseaux sanguins peuvent se produire non seulement dans les artères coronaires, mais également dans d'autres zones vulnérables du flux sanguin, responsables du plus grand coup de bélier provoqué par une pression artérielle accrue (supérieure à 140/90 mm Hg). ). En règle générale, il s’agit d’endroits où les gros navires se déplacent vers les petits. En plus des coronaires, ceux-ci incluent la carotide et la ramification des artères abdominales.

Mais comme ce processus est le plus souvent asymptomatique, n'oubliez pas de vous soumettre régulièrement à une analyse de sang biochimique «pour le cholestérol» (profil lipidique). Pour vérifier l'état des artères et détecter le vaisseau affecté, on utilise des méthodes de radiographie, échographie et tomographie.

Les olives, les céréales et l'avoine peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Les nutritionnistes ont dressé une liste des produits les plus utiles pour éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En premier lieu sont les olives bien connues. Ils sont riches en vitamine E - préviennent les caillots sanguins et ralentissent le vieillissement de l'organisme. En second lieu - les grains entiers, riches en fibres, ce qui réduit la glycémie. N'oubliez pas l'avoine simple - un entrepôt de vitamines et de minéraux.

Les nutritionnistes ont dressé une liste des produits les plus utiles pour éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En premier lieu sont les olives bien connues. Ils sont riches en vitamine E - préviennent les caillots sanguins et ralentissent le vieillissement de l'organisme. En second lieu - les grains entiers, riches en fibres, ce qui réduit la glycémie. N'oubliez pas l'avoine simple - un entrepôt de vitamines et de minéraux.

Tout le monde connaît les avantages des fruits et des légumes, mais la salade de feuilles est particulièrement bonne (elle aide à contrôler la pression), les tomates (elles ont beaucoup de vitamines A et C), les bleuets (riches en antioxydants) et les pommes (empêchent l'inflammation). Fermez les "dix golden" amandes, soja et poisson. Les noix contiennent beaucoup de graisses saines. La protéine de soja est facilement absorbée par le corps. Et les poissons, en particulier le thon, le maquereau ou le saumon, en raison de l'acide oméga-3 ne permettront pas la formation de caillots sanguins.

Comment prévenir une crise cardiaque chez les hommes

Comment éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux

L'infarctus du myocarde est connu comme une maladie redoutable qui prend des vies. Récemment, la maladie "rajeunit rapidement". Il n'est pas rare que cela affecte des personnes qui ont à peine franchi le seuil des trente ans. Son développement peut être provoqué par de fortes expériences émotionnelles, du stress, des efforts physiques excessifs. Il peut se développer sans raison apparente, comme si de rien. Qu'est-ce qu'une crise cardiaque? Une crise cardiaque est une violation de la circulation sanguine dans le muscle cardiaque résultant d'un blocage ou d'un spasme d'un vaisseau sanguin, entraînant la mort du tissu du muscle cardiaque. Qu'est-ce qui se passe quand cela se produit? L'arrivée de sang dans une partie du muscle cardiaque est arrêtée. Si l'irrigation sanguine est perturbée pendant 15 à 20 minutes ou plus, la partie «affamée» du cœur meurt. Cette zone de la mort des cellules cardiaques est appelée infarctus du myocarde. Facteurs de risque. Les principaux facteurs de risque d’apparition de cette maladie peuvent être pris en compte: Sexe. Les hommes sont plus susceptibles de tomber malade, surtout après 40 à 50 ans. Pour les femmes, un âge dangereux survient après 50 ans (avant cette ligne, leurs vaisseaux étaient protégés de l'athérosclérose par les œstrogènes et d'autres hormones sexuelles, mais avec le début de la ménopause, les femmes tombaient au contraire plus souvent que les hommes). Avec l'âge, le risque d'athérosclérose des artères coronaires augmente et l'athérosclérose est le principal facteur de risque du développement de cette maladie. L'hérédité. La présence de parents ayant subi une crise cardiaque, en particulier à un jeune âge. Taux élevé de cholestérol dans le sang (plus de 5 mmol / l). Le tabagisme Les fumeurs ont un rétrécissement plus important des vaisseaux coronariens, ce qui contribue à un mauvais approvisionnement en sang. Hypertension artérielle (pression artérielle élevée). C’est la cause de l’épaississement vasculaire du muscle cardiaque, ce qui augmente les besoins en sang du cœur. Puisque le coeur ne reçoit pas assez d'oxygène, son endurance est grandement réduite. Embonpoint, régime alimentaire malsain, mode de vie sédentaire. Le manque de mouvement provoque un désordre métabolique pouvant entraîner le développement du diabète et de l'obésité. La présence d'au moins l'un de ces facteurs augmente le risque de "fréquentation" avec l'infarctus du myocarde. De plus, l'ajout de chaque nouveau facteur de risque augmente la probabilité de la maladie. Signes d'une crise cardiaque. Le symptôme principal est une douleur intense au milieu de la poitrine qui se presse, se contracte, fait mal. Elle peut donner à l'épaule, au bras, au cou, à la mâchoire inférieure ou au dos. La douleur ne disparaît pas après avoir pris de la nitroglycérine. En outre, il existe une faiblesse grave, une difficulté à respirer, un essoufflement, un pouls rapide, lent ou irrégulier, des vertiges. Il y a des sauts de tension artérielle, une personne pâlit, couverte de sueur froide. S'il y a des signes, appelez immédiatement une ambulance! La patience dans ce cas n'est pas appropriée. Comment éviter la maladie? Se protéger de cette maladie dangereuse peut être une mesure simple, évitant le développement de facteurs de risque. Certains facteurs de risque (sexe et hérédité) ne peuvent pas échapper. Mais tout le monde se prête à nos efforts! Ne laissez pas la pression artérielle augmenter de plus de 140/90 mm Hg. à tout âge. Surveillez la météo, car les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont exposées à une chaleur dangereuse et à des orages géomagnétiques. Prenez les médicaments prescrits par un médecin régulièrement. Maintenir une glycémie normale. Bougez plus! Il n'est pas nécessaire de "fuir une crise cardiaque", il suffit de marcher au grand air tous les jours. Arrêter de fumer - c’est l’un des facteurs de risque les plus importants! Les aliments doivent contenir un minimum de graisse animale et de cholestérol. Mangez plus de fruits et de légumes. Au lieu du porc gras, mangez de la viande de volaille blanche, remplacez le beurre par de l'huile de tournesol et le saindoux par du poisson. Résister à la terrible maladie est possible. Cela dépend beaucoup de nous. En accordant une attention particulière à votre santé et à votre mode de vie sain, vous pouvez réduire au minimum les risques de cette catastrophe.

Chef du service de cardiologie de l'hôpital républicain G.U. Remishevskoy ", cardiologue freelance du ministère de la Santé de la République de Khakassie, Natalya Yuryevna Cherkashina

Comment éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux avec une maladie coronarienne?

Le cardiologue Andrei Sharapov répond.

- Ce développement peut être évité si vous suivez toutes les recommandations de votre médecin traitant. Tout d’abord, il s’agit d’un traitement médicamenteux adéquat et régulier, comprenant des médicaments destinés à réduire le cholestérol (statines), à prévenir la thrombose (anticoagulants), ainsi que des bêta-bloquants qui bloquent les récepteurs bêta-adrénergiques du cœur, ce qui conduit à une normalisation du rythme et à une diminution la pression artérielle.

Et bien sûr, vous devez maîtriser les facteurs qui vous ont conduit à une maladie coronarienne: arrêter de fumer, normaliser votre poids, maintenir au moins une activité physique minimale, à savoir, chaque jour pendant 45 minutes sans vous arrêter à une allure confortable.

En passant, contrairement à la croyance populaire, toutes les plaques athéroscléreuses ne conduisent pas à la formation d’un caillot sanguin. Tout dépend de la résistance du pneu, limitant ainsi sa teneur en graisse agressive, qui, une fois dans le sang, ne conduit qu'à une thrombose. Et en fin de compte - à une crise cardiaque, quand en raison d'une cessation brutale de la circulation sanguine, l'une des zones du cœur est désactivée de la circulation sanguine.

Dans les cardiopathies ischémiques, des lésions athéromateuses de l'endothélium tapissant la surface interne des vaisseaux sanguins peuvent se produire non seulement dans les artères coronaires, mais également dans d'autres zones vulnérables du flux sanguin, responsables du plus grand coup de bélier provoqué par une pression artérielle accrue (supérieure à 140/90 mm Hg). ). En règle générale, il s’agit d’endroits où les gros navires se déplacent vers les petits. En plus des coronaires, ceux-ci incluent la carotide et la ramification des artères abdominales.

Mais comme ce processus est le plus souvent asymptomatique, n'oubliez pas de vous soumettre régulièrement à une analyse de sang biochimique «pour le cholestérol» (profil lipidique). Pour vérifier l'état des artères et détecter le vaisseau affecté, on utilise des méthodes de radiographie, échographie et tomographie.

Les olives, les céréales et l'avoine peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Les nutritionnistes ont dressé une liste des produits les plus utiles pour éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En premier lieu sont les olives bien connues. Ils sont riches en vitamine E - préviennent les caillots sanguins et ralentissent le vieillissement de l'organisme. En second lieu - les grains entiers, riches en fibres, ce qui réduit la glycémie. N'oubliez pas l'avoine simple - un entrepôt de vitamines et de minéraux.

Les nutritionnistes ont dressé une liste des produits les plus utiles pour éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En premier lieu sont les olives bien connues. Ils sont riches en vitamine E - préviennent les caillots sanguins et ralentissent le vieillissement de l'organisme. En second lieu - les grains entiers, riches en fibres, ce qui réduit la glycémie. N'oubliez pas l'avoine simple - un entrepôt de vitamines et de minéraux.

Tout le monde connaît les avantages des fruits et des légumes, mais la salade de feuilles est particulièrement bonne (elle aide à contrôler la pression), les tomates (elles ont beaucoup de vitamines A et C), les bleuets (riches en antioxydants) et les pommes (empêchent l'inflammation). Fermez les "dix golden" amandes, soja et poisson. Les noix contiennent beaucoup de graisses saines. La protéine de soja est facilement absorbée par le corps. Et les poissons, en particulier le thon, le maquereau ou le saumon, en raison de l'acide oméga-3 ne permettront pas la formation de caillots sanguins.

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Symptômes de crise cardiaque chez les hommes: signes, causes, premiers soins et régime alimentaire

Les signes d’une crise cardiaque chez les hommes, quelles sont ses causes, existe-t-il des signes avant-coureurs de lésions du muscle cardiaque? En répondant à ces questions, vous pouvez prévenir les dommages cardiaques graves et la mort. Il est à noter qu'une crise cardiaque a tendance à se "régénérer": si au cours du siècle dernier, les symptômes d'infarctus du myocarde ont été observés chez des hommes qui ont franchi la barre des 60 ans, au cours de la dernière décennie, un "infarctus du myocarde" hante des hommes âgés de 30 ans inquiéter les cardiologues.

Les premiers signes de la maladie, en règle générale, les hommes ignorent

En règle générale, les premiers signes d'infarctus du myocarde sont ignorés, les raisons pouvant expliquer la survenue d'une pathologie sont ignorées, les hommes pensent généralement peu à la nutrition ou aux régimes amaigrissants. Comme, cependant, et leurs proches, qui savent à peine comment fournir les premiers secours.

Règles de déguisement

La première et la plus importante des choses: l’infarctus du myocarde est une grave atteinte du muscle cardiaque! La raison en est une perturbation aiguë de l'apport sanguin, un blocage des artères du cœur, ce qui conduit à des changements nécrotiques. En termes simples - un morceau de cœur commence à mourir. Pour empêcher ce processus n'est réel que dans les 20 à 40 premières minutes après le blocage.

Pour référence. Une aide de 6 à 12 heures après le début des premiers symptômes réduit presque de moitié le risque de crise cardiaque et d'AVC! Il peut être nécessaire d’effectuer une procédure de stent (expansion du vaisseau).

Il faut se rappeler que les symptômes d ’" infarctus du cinéma "(effrayés, lui ont pris la poitrine et se sont effondrés sous la table) - ce n’est pas la" vérité ", tout comme une douleur thoracique intense, irradiant vers l’omoplate. De tels symptômes d’une crise cardiaque ne sont pas toujours réels; souvent, les précurseurs d’une crise cardiaque sont masqués:

• Symptômes: "la douleur à gauche est localisée au bras, au cou, au coude ou à la jambe." Ici, il est important de comprendre à quoi ressemble un précurseur d’une crise cardiaque - c’est un paroxyste, pendant 10 à 15 minutes et plus, puis, pour le moment, «lâcher prise».
• Symptômes: "douleur à la mâchoire, aux dents à gauche." Bien sûr, l'homme va d'abord chez le dentiste.
• Une crise dont les symptômes s'apparentent à de l'asthme. Un homme peut commencer à s'étouffer, dans la poitrine "des bulles". Les cardiologues considèrent cela comme un "type d'asthmatique d'infarctus du myocarde".
• Symptômes ressemblant à un empoisonnement. Une telle crise cardiaque "gastrique" se manifeste par des nausées, des douleurs abdominales intenses, des vomissements ou des brûlures d'estomac.
• Symptômes: "Sueur soudainement sueur, faiblesse et pâleur." Parfois sans raison apparente, la température monte à 38,5 ° C.

Les symptômes caractéristiques de l'infarctus du myocarde sont généralement ignorés par les hommes. Si une personne présente au moins un des symptômes, vous devez immédiatement appeler "

premiers soins, faire un ECG et clarifier le diagnostic.

Qu'est-ce qui se passe en réalité?

L'infarctus du myocarde est une maladie très grave qui ne tolère pas l'auto-traitement.

Les premiers signes d'une "vraie" crise cardiaque apparaissent souvent lorsque la maladie est "en pleine floraison". Le plus souvent observé est le suivant:

• "Attachez la douleur". Fort, coupant, localisé au milieu de la poitrine (sous la cravate).
• Un homme est couvert de sueur froide (surtout ses bras et ses jambes).
• Une pâleur prononcée dans la région du triangle nasolabial.
• Tachycardie, le pouls augmente (plus de 130 battements. / Min.)
• L'incapacité à respirer pleinement, prendre une profonde respiration, essoufflement.

Souvent, ces signes deviennent le «classique» d’une crise cardiaque, mais il faut se rappeler qu’elle est souvent masquée, ce qui se traduit par une manifestation complètement différente.

Actions avant l'arrivée de l'ambulance?

Souvent, les premiers précurseurs de l'infarctus du myocarde ou les signes d'un accident vasculaire cérébral dépassent une personne dans un endroit totalement «inadapté». Il est clair que l'ambulance n'est tout simplement pas en mesure de rejoindre l'homme pendant les 10 à 15 minutes requises et de le livrer à l'USI rapidement.

Règles de conduite simples qui préviennent le risque de crise cardiaque et sauvent des vies:

• L’homme met, déboutonne tous les vêtements compressifs, pour assurer la circulation de l’air frais.
• La nitroglycérine. Donnez d'abord une pilule, puis, si la douleur intense n'a pas disparu, au bout de 5 minutes une seconde. Il est conseillé de contrôler la pression afin qu'elle ne tombe pas trop bas.
• Donnez une pilule d'aspirine (250-500 mg), demandez à mâcher.
• Calmez un homme, faites tout pour ne pas développer une peur de panique. Convaincre que l'aide est proche.
• Préparez tous les documents médicaux (quels médicaments sont pris, ECG précédent), informez le médecin des plaintes qui existaient avant l'attaque.

L'infarctus du myocarde est souvent asymptomatique (sans signes évidents), ce qui est particulièrement caractéristique des hommes atteints de diabète. Parfois, une personne est hantée par les signes suivants: anxiété, insomnie, humeur dépressive, névrose et évanouissement. Dans ce cas, il est utile de passer l’ECG et l’échogramme.

Facteurs pathologiques

Dans la plupart des cas, une crise cardiaque survient à la suite d'un stress, dans le contexte des maladies cardiovasculaires déjà existantes.

Un fait intéressant est que les personnes violentes ont plus de chances de «gagner» une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, alors soyez gentil, messieurs.

Les raisons pour lesquelles une crise cardiaque peut survenir:

1. Mode de vie: cigarettes, hypertension, hypodynamie, cholestérol élevé et taux de glucose, obésité (la taille des hommes ne devrait pas dépasser 94 cm).
2. Facteurs constants: sexe masculin, âge après 65 ans, appartenant à la race négroïde.

La cause du développement de dommages au muscle cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral peut être une maladie rénale chronique. Les dommages causés aux glomérules entraînent une augmentation de la pression artérielle, qu'il est très difficile de corriger avec des médicaments. La période aiguë d'une crise cardiaque peut durer d'un jour à plusieurs semaines avec des symptômes non classiques.

Les spécialistes ont tendance à souligner les causes suivantes de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral:

• Le tabagisme Les médecins ont une telle raison en premier lieu, ce qui s'explique par le fait que, pendant le tabagisme, il y a micro-lésion du tissu pulmonaire, suivie de la formation de thrombus. Les emboles se détachent, pénètrent dans le sang et atteignent les artères coronaires où se produit le blocage. En pénétrant dans les petites artères, les embolies provoquent une angine. La procédure de stent aide à élargir les vaisseaux.
• Régime hypercalorique (cholestérol). En conséquence, l'apparition de plaques athéroscléreuses, qui suivent le même schéma que les embolies, provoque une crise cardiaque.
• Hypodynamie et, par conséquent, laxité du tissu musculaire du corps ("deuxième coeur") et obésité.

Les raisons pour lesquelles le moteur humain tombe en panne sont nombreuses. Chacun des facteurs, seul ou ensemble, peut déclencher une crise cardiaque. La prévention est un point important dans la prévention de toute maladie, y compris du stenting vasculaire.

Quelles sont les conséquences et à quel point tout cela est-il effrayant?

Après la nécrose de la région du muscle cardiaque, celui-ci n'est plus sujet à récupération et une cicatrice se forme à cet endroit. Et les cicatrices peuvent être deux, trois, et l'homme ne soupçonne même pas le problème. Les tissus musculaires présentant des cicatrices ne fonctionnent pas aussi bien, une circulation complète du sang et de l'oxygène à travers les vaisseaux devient impossible. L'impulsion électrique, atteignant la cicatrice, est bloquée, provoquant une arythmie, qui à son tour conduit à l'apparition d'une insuffisance cardiaque.

La complication la plus terrible d'une crise cardiaque est la séparation d'un caillot de sang et la mort.

L'arrêt des impulsions conduit à la dilatation de la cavité du ventricule gauche, des arythmies apparaissent (fibrillation ventriculaire et tachycardie). La présence de lacunes entre les ventricules ou l'anévrisme du cœur entraîne la mort. De telles conséquences d'une crise cardiaque ne sont éliminées que par des méthodes chirurgicales. Après un infarctus, un complexe de symptômes post-infarctus et un syndrome douloureux récurrent se développent souvent. Le premier est caractérisé par une inflammation du péricarde et du tissu pulmonaire due à la formation d'anticorps.

Les conséquences de la nécrose du muscle cardiaque ne peuvent pas être prévenues, son potentiel fonctionnel, d’une manière ou d’une autre, devient limité et, par conséquent, différentes parties du corps humain commencent à en souffrir, car elles ne reçoivent pas assez de sang et d’oxygène. Les signes de ceci apparaissent après une crise cardiaque, car la prévention de la crise cardiaque est primordiale.

Ce qui est important de connaître les "noyaux"

Le premier et peut-être l’essentiel - la douleur ne peut être tolérée! En été, les jardiniers passionnés, en particulier avec une foule de facteurs de risque, devraient éviter le soleil brûlant, un effort physique intense. Le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque augmente au printemps et en automne.

En cas d'urgence, chez les hommes sujets à l'hypertension, il est important de contrôler en permanence la pression et de disposer de moyens pour la réduire, ainsi que de la nitroglycérine, même s'il n'y avait pas eu de problèmes cardiaques auparavant.

C'est important! Le spasme des vaisseaux coronaires provoque une douleur intense au cœur; seule la nitroglycérine est capable de soulager le spasme et d'améliorer l'irrigation sanguine. Ni le valokardin, ni le validol, ni le brandy ne peuvent arrêter la douleur et prévenir une crise cardiaque. Toute gêne derrière le sternum devrait alerter l'homme et devenir un motif d'examen.

Que devrait être sur la table au "noyau"?

Dans la période aiguë, immédiatement après une crise cardiaque, un régime strict, sous la surveillance d'un médecin, qui, si nécessaire, ajustera le régime. Une bonne alimentation réduira le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral récurrent et prolongera la vie. La prévention est toujours plus efficace qu'un traitement à long terme et pas toujours efficace, et la nutrition joue un rôle important à cet égard.

Vous devez manger 5-7 fois par jour les produits suivants:

• Soupes et décoctions de légumes.
• Produits laitiers sans gras.
• Bouillie bien cuite.
• 100 ml de jus de carotte avec une cuillère à café d'huile végétale deux fois par jour.

Le sel et les produits salés sont interdits.

Quoi qu'il en soit, le traitement ne devrait avoir lieu qu'à l'hôpital!

Le régime alimentaire n'a pas de goût, mais quoi que vous fassiez pour sauver des vies.

Pendant la période de cicatrisation (6-7 semaines après une crise cardiaque), le régime est doux mais pas si strict. Les liquides ne peuvent pas consommer plus de 1,4 l / jour et en boire 0,8 l, et utiliser le reste pour la cuisson. La nourriture passe en mode 4 fois, vous pouvez utiliser un peu de sel (5-8 g), des aliments protéinés jusqu'à 100 g, des matières grasses jusqu'à 80 g, des glucides jusqu'à 450 g

Après qu'un homme ait quitté l'hôpital, le régime devient pour lui un compagnon constant de la vie.

En vertu de l'interdiction, les repas comprenant:

• Saucisses, poissons gras et viande.
• Tout assaisonnement chaud.
• Viande fumée, cornichons, bacon.
• Tout cela est riche en cholestérol.
• Boissons fortes, café, thé (fort), alcool.

En outre, un homme qui a un excès de poids devra faire un régime, ce qui entraînera de nouvelles restrictions alimentaires.

Repas qui sont les bienvenus:

1. Légumes, baies, fruits.
2. Tous les produits laitiers.
3. Pâtes et céréales.
4. Ivasi de hareng, préalablement trempé (excès de sel).
5. Fruits de mer et variétés de poisson et de viande faibles en gras.
6. Bouillons (poisson et viande).
7. Verts, noix et fruits secs et plus.

Pour plus d'informations sur ce que devrait être la nourriture, parlez-en à un cardiologue. Une bonne nutrition est une longue vie du muscle cardiaque, une protection contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, la prévention de toute pathologie cardiovasculaire. Le régime alimentaire peut réduire et une pression élevée, aidera à la santé globale du corps.

Signes de crise cardiaque chez les hommes: méthodes de traitement et de prévention

Pour prévenir la mort, il est nécessaire de connaître les signes d’une crise cardiaque chez les hommes. Après tout, les hommes âgés de 40 à 60 ans souffrent souvent d'infarctus du myocarde.

Les symptômes

L'infarctus du myocarde chez les hommes peut être une conséquence de la maladie coronarienne, de l'athérosclérose, de l'hypertension artérielle, de l'obésité, ainsi que du tabagisme à long terme. Il a été prouvé que chez les hommes, les crises cardiaques sont 1,5 à 2 fois plus fréquentes que les femmes.

Comme toute autre maladie, il existe certains symptômes d'une crise cardiaque chez l'homme. Cependant, il y a des cas où il est confondu avec une maladie complètement différente. Cela est dû au fait que les premiers signes d’une crise cardiaque peuvent se manifester de la manière suivante:

• nausée, vomissements, brûlures d'estomac;
• fièvre malgré l'absence d'infection respiratoire;
• douleurs dans différentes parties du corps (bras ou jambe gauche, cou, mâchoire du côté gauche);
• sueur collante;
• décoloration ou peau bleue;
• l'apparition d'essoufflement.

De tels phénomènes sont pour la plupart non permanents. Pendant plusieurs jours ou semaines, il peut y avoir une extinction, puis une manifestation plus forte. En outre, si une personne est atteinte de diabète, les symptômes de l'infarctus du myocarde ne peuvent être réduits qu'à une sensation générale de bien-être et à un état d'esprit déprimé. En conséquence, la maladie est soit complètement ignorée, soit ils essaient de traiter quelque chose de complètement différent.

Malgré cela, vous devriez toujours connaître les signes d'infarctus du myocarde chez les hommes. Assurez-vous de faire attention à toute douleur sur le côté gauche du corps. Si vous observez de graves vertiges, des battements de coeur rapides, un manque d'air, une température élevée et une pâleur de la peau, il est impossible de ralentir. De tels symptômes sont susceptibles d'indiquer des signes de crise cardiaque chez les hommes, ce qui nécessite des soins médicaux urgents.

Traitement

Si, toutefois, l'attaque a commencé et que l'ambulance n'est pas encore arrivée, il est impossible de se perdre. Un grand nombre de décès sont dus au fait que les premiers secours ont été rendus illettrés ou tardifs.

Le patient doit immédiatement administrer 1 à 2 comprimés de nitroglycérine et 30 à 40 gouttes de Corvalol. Il n'est pas recommandé d'administrer du validol et de réduire la pression artérielle. Il est nécessaire de coucher ou d’asseoir le patient pour qu’il soit le plus à l’aise possible. Lorsque vous restez à l'intérieur, il est conseillé d'ouvrir les fenêtres et les portes pour permettre l'accès à l'air frais.

Si possible, vous devez mesurer la pression. Lorsque la pression est réduite, la tête doit être légèrement inclinée vers l'arrière pour permettre au sang de mieux circuler dans le cerveau. Lorsque la pression augmente, la victime doit être placée sur une surface dure, la tête soulevée à l'aide d'un rouleau placé sous le cou.

Il y a des actions erronées qui ne valent pas la peine d'être faites.

Il est strictement interdit de poser un coussin chauffant chaud sur la région cardiaque, car cela ne peut qu'aggraver l'état du patient.

Toujours pas autorisé à prendre des médicaments pour les brûlures d'estomac, les nausées, les douleurs à l'estomac. Les médicaments destinés à résoudre ces problèmes ne feront pas de mal, mais ils n’apporteront aucun bénéfice non plus. Cependant, le temps peut être manqué en prenant les mauvaises décisions.

Les conséquences

Les conséquences d'une crise cardiaque chez l'homme peuvent être à la fois physiologiques et psychologiques. La période de rééducation après une maladie peut durer de plusieurs semaines à plusieurs mois. Cependant, il est presque impossible de restaurer complètement le travail du cœur.

Le résultat de l'infarctus du myocarde est la formation de cicatrices sur les tissus du muscle cardiaque. Le fonctionnement du système cardiovasculaire dans la période post-infarctus dépend de sa taille. Si la taille de la cicatrice est petite, le travail du cœur n’est presque pas perturbé. Dans le cas où la cicatrice est suffisamment grande, le muscle cardiaque n'est pas complètement contracté, ce qui signifie que le système circulatoire ne fonctionne pas à pleine capacité.

Des troubles tels que l'angine, l'essoufflement, des douleurs à la poitrine lors d'efforts physiques surviennent chez de nombreux hommes. Les complications les plus graves comprennent la survenue d'une insuffisance cardiaque, d'une péricardite, d'un œdème pulmonaire, d'une thrombose vasculaire, d'un AVC ischémique, ainsi que d'une rupture cardiaque. Ces problèmes sont souvent fatals.

En raison d'une crise cardiaque, le système nerveux humain en souffre beaucoup. Souvent, les hommes deviennent facilement excitables, agressifs et épuisés émotionnellement. Ils sont dominés par une humeur dépressive et des sentiments négatifs. En raison de la peur de la réapparition de la maladie, les hommes peuvent être exposés à d'autres troubles mentaux.

Si des conséquences négatives se produisent, vous devez contacter votre cardiologue ou votre psychologue dès que possible, étant donné la nature de la déficience.

Prévention

Chaque homme qui a subi un infarctus du myocarde se demande comment éviter sa récurrence. Prévenir les crises cardiaques est assez simple et direct.

L'essentiel est de réviser leurs habitudes, dont beaucoup sont négatives. Si un homme fume, alors il faut absolument arrêter de fumer. Nécessite également une surveillance constante du poids corporel, car l'excès de poids augmente la charge sur le cœur. Le contrôle peut être effectué en calculant un coefficient spécial - indice de masse corporelle.

Un régime amènera des résultats positifs. Il est recommandé de manger autant que possible de légumes, fruits, poisson, viande de poulet et pain complet. La consommation de sel doit être réduite au minimum.

Ne pas oublier l'activité physique. Les sports devraient être réguliers. Cependant, avant de les consulter, vous devez consulter votre médecin.

Le niveau de sucre et de cholestérol dans le sang, la pression artérielle nécessitent également une surveillance stable.

Ainsi, en respectant toutes les exigences, l'infarctus du myocarde peut être évité.

Comment éviter une crise cardiaque

Comment éviter une crise cardiaque? Afin d'obtenir une réponse à cette question, vous devez savoir ce qu'est une crise cardiaque.

Tout d'abord, la maladie implique des problèmes circulatoires qui se produisent dans le muscle cardiaque. La cause est un blocage ou un spasme d'un vaisseau sanguin, entraînant la mort du tissu myocardique.

Ce n’est un secret pour personne qu’une crise cardiaque est l’une des maladies mortelles les plus courantes. De plus, les victimes de cette maladie deviennent de plus en plus jeunes. Souvent, à la suite d’une crise cardiaque, des personnes qui viennent d’être âgées de 30 ans viennent de mourir.

Qu'est-ce qui provoque le plus souvent une crise cardiaque? Le premier est la détresse émotionnelle et le stress, le second est la fatigue physique, difficile à éviter dans le monde moderne. Il arrive que le patient ne soupçonne même pas qu'il est déjà sujet à la pré-infarctus. Dans ce cas, l'attaque se produit soudainement. Comment éviter une crise cardiaque? Examinons plus en détail les méthodes de prévention et les facteurs de risque.

Comment éviter une crise cardiaque, mener le mode de vie correct

Vous pouvez éviter une crise cardiaque si vous suivez scrupuleusement toutes les instructions décrites dans la section Avantages médicaux. Premièrement, les médecins recommandent des traitements spéciaux (médicaments) pour réduire le cholestérol et les caillots sanguins. En outre, il est supposé recevoir des bêta-bloquants et des récepteurs adrénergiques pour le cœur. L'objectif principal est de réduire la pression artérielle.

Mais pour commencer, bien sûr, il est utile d’évaluer à quel point vous êtes susceptible à cette maladie. Et pour cela, vous devez comprendre exactement quelles sont les causes de votre corps qui pourraient conduire à une ischémie cardiaque:

En surpoids. Avec la croissance de la masse grasse dans le corps augmente le nombre de vaisseaux sanguins, ce qui affecte considérablement la charge sur le coeur. En outre, dans l’obésité, les crises cardiaques sont précédées par la survenue d’un diabète sucré et d’une pression artérielle «instable». Afin d'éviter une crise cardiaque, il est nécessaire d'évaluer l'excès de poids. Pour ce faire, calculez l'indice de masse corporelle: poids d'une personne en kilogrammes divisé par la taille d'une même personne en mètres carrés. Pour comprendre: le chiffre optimal se situe entre 20 et 25.

Manque de nutrition normale. Vous pouvez éviter une crise cardiaque si vous mangez plus de poisson, de fruits et de légumes frais. Il est recommandé de réduire l'utilisation de sel.

Activité physique minimale. Sans cela, il est impossible d'éviter l'obésité et d'augmenter la glycémie. De plus, le sport contribue dans certains cas à la prévention du ré-infarctus.

Tabagisme et alcoolisme Les mauvaises habitudes sont les causes de l'ischémie. Ainsi, chez un fumeur, cela se produit car la nicotine a un effet vasoconstricteur. L'abus d'alcool complique le cours de la maladie coronarienne, conduisant souvent à un infarctus du myocarde. Les personnes à risque ne sont autorisées que dans le vin rouge sec, en particulier lors des repas et en petite quantité.

L'hypertension. Si vous avez déjà une pression artérielle élevée, il est préférable de surveiller constamment la situation. L'hypertension est un facteur grave indiquant le risque de crise cardiaque. Vous pouvez éviter un diagnostic épouvantable si vous ramenez la pression à la normale en prenant des médicaments et des remèdes homéopathiques.

Le stress. Un état négatif permanent provoque des contractions du muscle cardiaque accompagnées d'une grande quantité de sang. À cet égard, les médecins recommandent de rester calmes dans toutes les situations, même les plus stressantes. Mieux vaut éviter le stress que de faire une crise cardiaque.

D'énormes portions, de la gourmandise, des aliments gras et frits, des pâtisseries et des desserts - tout ce qui peut provoquer une crise cardiaque. Tout cela est un régime riche en glucides. Afin d'éviter une crise cardiaque, vous devez suivre le bon régime.

Qu'est-ce qu'un régime équilibré? Tout d'abord, il s'agit de la réception d'une quantité suffisante de protéines, de lipides et de glucides. Dans ce type de régime, les viandes légères (poulet, lapin, poisson blanc, etc.), les légumes frais et les fruits riches en vitamines et en minéraux jouent un rôle important. Il est interdit de manger des aliments gras et épicés. Il vaut mieux les éviter.

Comment éviter une crise cardiaque: conseils simples pour prolonger la vie

Comment éviter une crise cardiaque

De cet article, vous apprendrez:

Comment éviter une crise cardiaque et ce que vous devez savoir à ce sujet

Comment manger et quel style de vie vous devriez mener

Quels sont les moyens de prévenir une crise cardiaque?

Comment reconnaître une crise cardiaque et quelles actions entreprendre

Comment éviter une crise cardiaque? Afin d'obtenir une réponse à cette question, vous devez savoir ce qu'est une crise cardiaque.

Tout d'abord, la maladie implique des problèmes circulatoires qui se produisent dans le muscle cardiaque. La cause est un blocage ou un spasme d'un vaisseau sanguin, entraînant la mort du tissu myocardique.

Ce n’est un secret pour personne qu’une crise cardiaque est l’une des maladies mortelles les plus courantes. De plus, les victimes de cette maladie deviennent de plus en plus jeunes. Souvent, à la suite d’une crise cardiaque, des personnes qui viennent d’être âgées de 30 ans viennent de mourir.

Qu'est-ce qui provoque le plus souvent une crise cardiaque? Le premier est la détresse émotionnelle et le stress, le second est la fatigue physique, difficile à éviter dans le monde moderne. Il arrive que le patient ne soupçonne même pas qu'il est déjà sujet à la pré-infarctus. Dans ce cas, l'attaque se produit soudainement. Comment éviter une crise cardiaque? Examinons plus en détail les méthodes de prévention et les facteurs de risque.

Comment éviter une crise cardiaque, mener le mode de vie correct

Vous pouvez éviter une crise cardiaque si vous suivez scrupuleusement toutes les instructions décrites dans la section Avantages médicaux. Premièrement, les médecins recommandent des traitements spéciaux (médicaments) pour réduire le cholestérol et les caillots sanguins. En outre, il est supposé recevoir des bêta-bloquants et des récepteurs adrénergiques pour le cœur. L'objectif principal est de réduire la pression artérielle.

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Mais pour commencer, bien sûr, il est utile d’évaluer à quel point vous êtes susceptible à cette maladie. Et pour cela, vous devez comprendre exactement quelles sont les causes de votre corps qui pourraient conduire à une ischémie cardiaque:

En surpoids. Avec la croissance de la masse grasse dans le corps augmente le nombre de vaisseaux sanguins, ce qui affecte considérablement la charge sur le coeur. En outre, dans l’obésité, les crises cardiaques sont précédées par la survenue d’un diabète sucré et d’une pression artérielle «instable». Afin d'éviter une crise cardiaque, il est nécessaire d'évaluer l'excès de poids. Pour ce faire, calculez l'indice de masse corporelle: poids d'une personne en kilogrammes divisé par la taille d'une même personne en mètres carrés. Pour comprendre: le chiffre optimal se situe entre 20 et 25.

Manque de nutrition normale. Vous pouvez éviter une crise cardiaque si vous mangez plus de poisson, de fruits et de légumes frais. Il est recommandé de réduire l'utilisation de sel.

Activité physique minimale. Sans cela, il est impossible d'éviter l'obésité et d'augmenter la glycémie. De plus, le sport contribue dans certains cas à la prévention du ré-infarctus.

Tabagisme et alcoolisme Les mauvaises habitudes sont les causes de l'ischémie. Ainsi, chez un fumeur, cela se produit car la nicotine a un effet vasoconstricteur. L'abus d'alcool complique le cours de la maladie coronarienne, conduisant souvent à un infarctus du myocarde. Les personnes à risque ne sont autorisées que dans le vin rouge sec, en particulier lors des repas et en petite quantité.

L'hypertension. Si vous avez déjà une pression artérielle élevée, il est préférable de surveiller constamment la situation. L'hypertension est un facteur grave indiquant le risque de crise cardiaque. Vous pouvez éviter un diagnostic épouvantable si vous ramenez la pression à la normale en prenant des médicaments et des remèdes homéopathiques.

Le stress. Un état négatif permanent provoque des contractions du muscle cardiaque accompagnées d'une grande quantité de sang. À cet égard, les médecins recommandent de rester calmes dans toutes les situations, même les plus stressantes. Mieux vaut éviter le stress que de faire une crise cardiaque.

Comment éviter une crise cardiaque, en observant un régime alimentaire équilibré

D'énormes portions, de la gourmandise, des aliments gras et frits, des pâtisseries et des desserts - tout ce qui peut provoquer une crise cardiaque. Tout cela est un régime riche en glucides. Afin d'éviter une crise cardiaque, vous devez suivre le bon régime.

Qu'est-ce qu'un régime équilibré? Tout d'abord, il s'agit de la réception d'une quantité suffisante de protéines, de lipides et de glucides. Dans ce type de régime, les viandes légères (poulet, lapin, poisson blanc, etc.), les légumes frais et les fruits riches en vitamines et en minéraux jouent un rôle important. Il est interdit de manger des aliments gras et épicés. Il vaut mieux les éviter.

Légumes verts épicés (persil, aneth, coriandre);

Légumes et fruits jaunes et rouges (citrouille, tomates, poivrons, prunes, pêches);

Huiles végétales (non raffinées, non soumises à un traitement thermique, 1 à 2 cuillères à soupe par jour);

Noix (limitées, environ 1 poignée par jour);

Poissons gras (saumon, maquereau, hareng, aiglefin, pas plus de 2-3 fois par semaine);

Fruits de mer (sauvages, non cultivés artificiellement);

Fruits aigres et baies;

Alcool (consommation excessive);

Sel (recommandé jusqu'à 5 grammes par jour);

Crevettes, surtout les grandes;

Aliments frits;

Considéré comme un aliment utile, cuit à la vapeur ou cuit au four. Rôti pour ceux qui veulent éviter une crise cardiaque, ça ne vaut pas la peine d’être mangé.

Comment éviter une crise cardiaque chez les hommes

Le plus souvent, les cardiopathies ischémiques sont touchées par les représentants d’une forte moitié de l’humanité. Si nous prenons en compte les personnes âgées de 21 à 50 ans, dans cette catégorie, le nombre d'hommes malades dépassera le nombre de femmes atteintes de la maladie cinq fois. Si nous considérons la catégorie des 51-60 ans, le ratio est de 2 pour 1. En même temps, comme le disent les médecins, la proportion d'hommes malades âgés d'environ 40 ans est en nette augmentation.

L'hérédité est également un facteur important. La présence d'une maladie cardiaque chez vos proches peut indiquer que vous en avez peut-être. Dans le même temps, les maladies concomitantes, qui parlent également du risque possible de crise cardiaque dans votre famille, sont le diabète sucré et l'hypertension artérielle.

Si tout cela est déjà inclus dans la liste des maladies de vos proches, vous ne devriez pas exacerber le problème. Menez une vie saine, ne consommez pas d'alcool, arrêtez de fumer, cessez de vous inquiéter pour des bagatelles et bougez plus.

Comment éviter une crise cardiaque chez les femmes

Selon les statistiques, une crise cardiaque survient environ 10-15 ans plus tard chez les femmes que chez les hommes. Pourquoi exactement eu une crise, les médecins peuvent dire dans presque tous les cas. Les causes incluent: thrombus dans l'artère coronaire, ses spasmes dus à l'angine de poitrine et / ou un effet indésirable après une intervention chirurgicale.

En outre, les experts notent qu'il existe d'autres raisons dont la connaissance permet d'éviter une crise cardiaque:

Travailler dans le froid. À basse température, on observe un rétrécissement des vaisseaux, en particulier lorsqu'il s'agit de travailler sans gants. Dans le froid, la charge corporelle augmente, le cœur doit travailler plus fort. Avec les vaisseaux rétrécis, un tel processus conduit à une angine de poitrine, puis à un infarctus du myocarde.

Long séjour dans les embouteillages. Si vous devez souvent rester dans des embouteillages, respirez longtemps l'air avec une concentration extrêmement élevée de substances nocives, vous risquez une crise cardiaque. En raison de l'asphyxie des gaz d'échappement, vos globules rouges ne peuvent pas faire circuler l'oxygène à travers le corps, sans lequel le muscle cardiaque doit fonctionner de manière accrue. Le résultat est «l'usure» des tissus et leur immobilisation, ce qui peut entraîner une crise cardiaque.

Trop manger Quand une personne prend de la nourriture, elle fait en sorte que le sang remplisse les vaisseaux en augmentation du tractus gastro-intestinal. Si vous avez des problèmes (par exemple, l'athérosclérose), le déroulement normal du processus ne se produira pas. En conséquence, des problèmes de bouffées vasomotrices peuvent survenir non seulement dans les vaisseaux du tube digestif, mais également dans le fonctionnement du cœur. C'est pour cette raison que l'angine et la crise cardiaque surviennent souvent après un repas copieux. À cet égard, les médecins conseillent d’abandonner les grosses portions, limitant ainsi le poids d’un plat de 200 grammes pour les femmes et de 300 grammes pour les hommes.

Comment éviter une crise cardiaque: prévention

Que faire pour éviter une crise cardiaque? Effectuez tout ce qui contribue à éliminer la maladie ischémique existante, à réduire le risque de formation de caillots dans les vaisseaux sanguins et à développer des problèmes de métabolisme dans le corps.

Prévention de la crise cardiaque, en fonction de l'âge

1ère catégorie: 20-29 ans. Pour commencer, comprenez avec quel médecin vous pouvez vaincre la maladie. Il est préférable que cette personne «se tienne au courant de», connaisse les dernières options en matière de prévention des maladies cardiaques.

Alors commencez à subir la procédure obligatoire des examens médicaux, de la recherche. Surveillez votre poids et votre pression, ne pas trop manger. Au moins une fois par semaine, courez dans le parc ou passez simplement du temps avec le sport. Le format hebdomadaire vous aidera à vous habituer à faire de l'exercice plus rapidement et à éviter ainsi une crise cardiaque.

Et le dernier conseil: arrêtez de fumer et conseillez à ceux qui vous incitent au tabagisme passif de le faire.

2ème catégorie: 30-39 ans. Parlez à votre femme / mari et à vos enfants. Peut-être qu’ils sont prêts à vous aider à faire du jogging, à faire du sport? Et encore mieux si vous pouvez vous détendre activement au grand air. Au fait, avoir un chien à la maison aide, au fait. Vous devez donc constamment promener votre animal domestique, courir avec lui.

Le deuxième point important est de savoir si un membre de votre famille proche souffre d'une maladie cardiaque dans votre famille, s'il y en a qui sont morts d'une crise cardiaque. Dites à votre médecin ce que vous avez appris.

Passez du temps non seulement au travail, mais aussi à la vie personnelle. Réduisez la charge si vous vous sentez trop fatigué, évitez les situations stressantes.

Le yoga, les pratiques orientales et la communication avec Dieu aident à calmer les nerfs (bien sûr, si vous êtes croyant).

Les médecins conseillent à la moitié plus faible de l’humanité de surveiller l’état de la glande thyroïde.

3ème catégorie: 40-49 ans. Pendant cette période, une personne a un problème tel qu'une détérioration du métabolisme. Essayez d’éviter la prise de poids pour cet exercice et surveillez le taux d’hémoglobine glyquée dans le sang. Il suffit de passer par la procédure une fois tous les trois ans. Consommez moins de glucides, essayez de réduire l’hémoglobine glyquée à 5,5% ou moins. Si le taux est plus élevé, la probabilité d'une crise cardiaque augmente de 28%. Si le taux d'hémoglobine est supérieur à 6,5%, considérez-le comme un signe de diabète. Conseil aux hommes: si vous ronflez pendant votre sommeil, recherchez l'apnée du sommeil nocturne.

4ème catégorie: 50-59 ans. Ecrivez tous les symptômes de la crise cardiaque et relisez constamment cette liste. Si vous êtes un homme, vous pouvez facilement identifier une attaque. La moitié forte de l'humanité souffre généralement d'un infarctus symptomatique. Chez les femmes, au contraire, identifier l’état de préinfarctus n’est pas si simple. Il est conseillé aux médecins d'adresser leurs soupçons au médecin, de surveiller leur tension artérielle, leur taux d'hémoglobine glyquée, leur taux de cholestérol et d'autres indicateurs. Si le médecin le juge nécessaire, prenez le médicament prescrit.

5ème catégorie: 60 ans et plus. Exactement comme vous avez pris le temps de travailler, prenez le temps pour votre santé. Surveillez le poids, mangez plus souvent, mais petit à petit. Essayez de faire du sport, surveillez l'état des navires. Ne permettez pas l'apparition et / ou le développement d'athérosclérose, de varices et d'autres maladies dangereuses.

Médicaments

Peut-on éviter une crise cardiaque avec des médicaments? Les médecins sont sûrs que oui. Le plus souvent, cette prévention vise à résoudre les problèmes qui précèdent la maladie. Ceux-ci incluent l'hypertension, l'athérosclérose, la maladie coronarienne, la thrombose.

Les médecins prescrivent souvent de prendre de l'acide acétylsalicylique (aspirine). Le médicament est pris une fois par jour, un comprimé de 100 mg après le déjeuner. Selon les experts, l'aspirine dilue les caillots sanguins, empêchant ainsi l'apparition de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Vous ne pouvez pas prendre le médicament à ceux qui souffrent d'une tendance à saigner, les ulcères et l'hémophilie.

Les pharmacies vendent aujourd'hui beaucoup de dérivés de l'aspirine, qui semblent être des médicaments prophylactiques permettant d'éviter une crise cardiaque. Parmi eux: "Trombot ACC", "Cardiomagnyl" et autres.

La lutte contre l'hypertension et l'hypertension est un rôle spécial dans la prévention des crises cardiaques. Dans cette situation, les médicaments prescrits qui stimulent la dilatation des vaisseaux sanguins. Plendil, Norvask et d’autres médicaments sont souvent pris à cette fin.

En outre, avec l'aide de la "chimie", vous pouvez éviter ou plutôt éliminer un facteur de risque tel que le cholestérol dans le sang. Le spectre des statines, Kreastor, Lipitor, Vitorin, etc., s’acquitte bien de cette tâche. Ces médicaments non seulement réduisent le cholestérol, mais traitent également l'athérosclérose.

Toutefois, les médecins rappellent que les statines sont prescrites par des professionnels et que leur traitement doit être constant et continu. Seulement dans ce cas, un résultat positif est possible.

Aide la médecine traditionnelle

Est-il possible d'éviter une crise cardiaque avec l'aide des méthodes de "grand-père"? Il est impossible de remplacer l'aspirine ou les statines par l'homéopathie, mais le risque de crise cardiaque peut être réduit.

Habituellement, une perfusion est utilisée pour réduire le taux de cholestérol dans le sang. Il se compose de radis noir, de feuilles de raifort, de noix, de poivre et de vodka (rarement - alcool pur ou dilué). Infusé un tel mélange pendant environ deux semaines.

Nos grands-pères ont traité l'athérosclérose à l'aide de saules blancs. L'infusion de cette plante a des propriétés similaires à celles de l'aspirine. En outre, il réduit le risque de caillots sanguins et évite les crises cardiaques.

Les herboristes recommandent également de boire des thés prophylactiques. La composition de cette collection comprend de la camomille, de l’immortelle, des bourgeons de bouleau et du millepertuis. Les herbes sont brassées avec de l'eau bouillante et infusées pendant plusieurs heures.

Comment éviter une crise cardiaque récurrente

Que faire pour éviter les récidives de crise cardiaque? Même si le traitement des tissus morts du myocarde se passe bien et que le patient ne ressent pas la détérioration de son état, les médecins sont convaincus que la victime, dans tous les cas, sera susceptible de subir de nouvelles attaques. Le plus souvent, c’est avec ce fait que le survivant d’une crise cardiaque est le plus difficile à accepter.

L'aspirine et la ticlopidine sont prescrits au patient pour éviter les infarctus récurrents. Leur réception permet de réduire le nombre de caillots sanguins dans les vaisseaux. Afin d'éviter l'hypertension artérielle, des bêta-bloquants sont prescrits.

Mais le plus souvent, les patients arrêtent volontairement de prendre des pilules, ce qui provoque l'apparition de nouvelles attaques de crise cardiaque et de décès. Dans le même temps, ignorant les conseils des médecins, ils continuent à mener une vie passive. Bien que la normalisation du cœur ne nécessite souvent que 10 minutes de marche quotidienne.

Évitez les crises cardiaques répétées si vous optimisez le régime alimentaire. Le régime devrait être prescrit par votre cardiologue. Très probablement, il conseillera de manger plus de fruits et de légumes verts, réduisant ainsi la consommation de gras, d'épices et tout ce qui implique de grandes quantités de cholestérol. Il est également déconseillé de boire du café, d’utiliser beaucoup d’épices et de sel lors de la cuisson.

Un rôle important dans la réadaptation du patient est son état mental et émotionnel. Après une crise cardiaque, il est recommandé d'éviter les situations stressantes et anxieuses, d'appliquer des sédatifs. Il est particulièrement important que les personnes qui lui sont chères soient avec le patient.

Bien sûr, pour éviter une récidive de crise cardiaque, vous devez toujours dire adieu aux mauvaises habitudes. L'alcool et les cigarettes devraient appartenir au passé.

En fait, selon les experts, une crise cardiaque peut être évitée même si elle l’a déjà été. L'essentiel est de suivre les recommandations de votre médecin.