Comment prévenir facilement un coup de cerveau

Les pathologies cardiovasculaires figurent en première position parmi les maladies entraînant une invalidité ou le décès. Par le développement de l'AVC est situé chaque troisième patient. Il existe des recommandations et des mesures pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux que les experts ont identifiées pour réduire le risque de développer la maladie.

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral est une maladie vasculaire qui conduit à un trouble persistant de la circulation cérébrale. Cette condition provoque des lésions focales des cellules cérébrales, des modifications pathologiques du système nerveux central et des vaisseaux sanguins.

La pathologie se développe en raison de l'impact négatif sur les vaisseaux du cerveau. En conséquence, le flux sanguin dans les vaisseaux est perturbé et peut entraîner une hémorragie interne. De plus, les cellules du cerveau cessent de se nourrir et meurent. Selon la partie du cerveau touchée, le patient peut développer une paralysie complète ou partielle, une violation de l’appareil vestibulaire, la parole.

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Selon les statistiques, dans la période de l'AVC aigu, 30% des patients décèdent dans les 12 mois suivant l'attaque - 50%. Après un accident vasculaire cérébral, jusqu'à 20% des patients perdent leur capacité à bouger complètement. En cas de récupération totale ou partielle, il existe un risque de récurrence.

Plus tôt le patient reçoit des soins médicaux, moins les conséquences sont irréversibles.

Types d'accident vasculaire cérébral

La maladie a sa propre classification, qui est déterminée par la gravité et le mécanisme du développement. Il existe un traitement distinct pour chaque type d'accident vasculaire cérébral. Il est important d'examiner soigneusement le patient touché par l'AVC et d'identifier le type de pathologie.

La maladie est divisée en 2 catégories:

1. AVC ischémique. Classé premier dans la prévalence parmi les maladies du système cardiovasculaire. Il se développe en raison du fort rétrécissement des vaisseaux sanguins ou de leur encrassement par un thrombus. La pathologie est possible si l’on prend de l’alcool, du tabac, des drogues. Les troubles du système endocrinien et du cœur peuvent également provoquer une ischémie cérébrale.
2. AVC hémorragique. Il est observé chez 20% des victimes de l'attaque. La maladie est accompagnée de conséquences graves, une période de récupération lente. L'attaque se développe pendant la formation d'un hématome, qui s'est formé à la suite d'une hémorragie dans la substance du cerveau. Un AVC hémorragique peut provoquer une hypertension, dans laquelle les vaisseaux sont soumis à des spasmes et à une paralysie.

Les médecins distinguent le troisième type de maladie, qui n'est pas inclus dans la classification officielle - un mini-accident vasculaire cérébral. La pathologie est caractérisée par un bref arrêt du flux sanguin vers le cerveau. La durée de l'impact négatif de pas plus de 2 minutes. Le patient ressent la plupart des signes d'un accident vasculaire cérébral, mais n'attache pas d'importance aux symptômes, car il se sent rapidement rétabli.

Qui est à risque

Le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral est de tous les trois patients adultes. Chaque patient qui est sujet à la maladie devrait être sur le compte du dispensaire dans la clinique locale.

La zone accident vasculaire cérébral comprend les patients souffrant des maladies suivantes:

1. L'hypertension. Une pression supérieure à 130/90 est dangereuse pour les navires. L'hypertension artérielle prolongée peut provoquer la rupture des vaisseaux cérébraux, provoquant un AVC ischémique. L'hypertension nécessite l'utilisation régulière d'antihypertenseurs pour maintenir la pression dans les limites de la normale.
2. Fibrillation auriculaire. Le mécanisme du développement de la maladie est la formation d'un caillot de sang dans les oreillettes avec des perturbations du rythme cardiaque. Il existe un risque de séparation du caillot sanguin et de transfert vers le cerveau. De plus, l'AVC ischémique se développe.
3. Le diabète. Les patients souffrant de troubles hormonaux ont trois fois plus de risques de subir un AVC. La pathologie conduit aux vaisseaux de tout le corps à la fragilité. Avec le diabète, il existe un risque élevé de développer non seulement un accident vasculaire cérébral, mais également une crise cardiaque.

Outre ces pathologies, le groupe à risque comprend les personnes présentant les caractéristiques suivantes:

1. La vieillesse Après 50 ans, la production d'hormones d'une personne diminue, les vaisseaux deviennent fragiles, les parois souffrent de spasmes constants, perdent leur tonicité et leur élasticité. Une faible activité physique provoque la formation de caillots sanguins et inhibe la circulation sanguine. L'hypertension artérielle chez les personnes âgées peut évoluer dans l'ombre, entraînant des lésions du système cardiovasculaire.
2. Prédisposition génétique. Si une catastrophe cérébrale survient chez des parents proches, le patient doit faire particulièrement attention à surveiller son état de santé, à se conformer aux mesures prises pour prévenir les problèmes cardiovasculaires. Le stress ou la consommation d'alcool habituels peuvent provoquer le développement d'un accident vasculaire cérébral chez ce groupe de personnes.
3. Longues situations stressantes. Le rythme de la vie moderne a conduit au fait qu'un accident vasculaire cérébral survient de plus en plus chez les jeunes patients. La tension constante, les troubles du sommeil et la nutrition entraînent la destruction des vaisseaux cérébraux. Les patients soumis à un stress régulier sont invités à observer une activité physique modérée afin de normaliser la circulation cérébrale.
4. La présence de taux de cholestérol élevé dans le sang. Une consommation excessive de graisses animales entraîne la formation de plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins. La circulation sanguine devient intermittente, provoquant le développement de thrombose et de catastrophe cérébrale.
5. Poids corporel excessif. Un poids élevé chez un patient est toujours accompagné d'un trouble métabolique, d'un taux de cholestérol élevé et d'un risque élevé de formation de caillots sanguins.
6. Consommation d'alcool et tabagisme. L’alcool éthylique et les produits du tabac affectent directement l’état des vaisseaux. Tout d’abord, la pression est perturbée, des caillots se forment, le sang est saturé de substances toxiques et empoisonne les vaisseaux sanguins. En fumant et en buvant de l'alcool, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente 4 fois.

La prévention en temps opportun de la maladie et des examens réguliers minimiseront le risque d'accident vasculaire cérébral.

Symptômes et premiers signes d'un accident vasculaire cérébral

Les symptômes d'un AVC doivent être connus de chaque patient. Déterminer l'état catastrophique d'un être cher vous permettra de prendre les bonnes mesures et de sauver des vies.

Les premiers signes de pathologie apparaissent comme suit:

• douleur à la tête;
• vision double, mouches et assombrissement apparaissent;
• des vertiges;
• nausée, vomissements;
• engourdissement des membres ou des parties du corps, limitation de l'activité motrice.

Il existe une liste des premiers précurseurs d'une attaque:

• perte de mémoire à court terme;
• acouphènes (long ou court terme);
• vertiges (au repos et en mouvement);
• maux de tête causés par le changement de temps, la fatigue.

Si une personne soupçonne un accident vasculaire cérébral, il est nécessaire de procéder à un mini-test qui permettra de détecter une attaque. Vous devez demander à la personne de répondre aux demandes suivantes:

1. Souriez. Mauvais sourire tordu signe de violations du système nerveux central.
2. Levez les mains en l'air. Avec un accident vasculaire cérébral, le patient ne sera pas capable de lever une ou deux mains.
3. Appelle ton nom. Pendant l'attaque, le patient sera illisible pour prononcer son propre nom, des lettres confuses et des syllabes changeantes.

Si vous détectez des signes d'un accident vasculaire cérébral, appelez immédiatement une ambulance. Si les manipulations médicales sont effectuées dans les 2 heures, le patient a des chances de survivre, d’obtenir moins de complications.

Est-il possible d'empêcher un accident vasculaire cérébral

Un accident cérébral peut être prévenu en suivant les recommandations de base:

1. Adhérer à une nutrition adéquate. Le régime devrait contenir des fruits, des légumes, de la viande maigre et des produits laitiers. Il est nécessaire d'utiliser la quantité optimale d'eau - au moins 1,5 litre par jour.
2. Surveillez le poids du corps. L'indice ne devrait pas dépasser 25%.
3. Arrêtez de fumer et de l'alcool. Le tabac et l’alcool éthylique entraînent des modifications irréversibles de la structure des vaisseaux sanguins. Il crée une base favorable pour la formation de caillots sanguins, le développement de l'hypertension et de l'hypotension.
4. Adhérer à un effort physique quotidien. Un simple exercice ou une marche rapide augmente le flux sanguin dans le cerveau, réduisant ainsi le risque de formation de caillots sanguins.
5. Surveiller la pression artérielle. Cette recommandation s’applique aux hommes après 45 ans et aux femmes ménopausées.
6. D'un coup, suivez la prescription du médecin pour prendre les médicaments.

Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente chez les femmes avec des médicaments hormonaux. Pendant le traitement, il est nécessaire de prendre des médicaments anticoagulants.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

Vous pouvez prévenir un coup de cerveau en suivant les recommandations pour prévenir une attaque. Le respect de règles strictes est particulièrement important pour les personnes qui ont des parents qui ont subi une catastrophe cérébrale.

Préparations

La position de l'AVC ne devrait être confirmée qu'avec l'aide d'un professionnel qualifié. Pour la prévention, le médecin peut prescrire un complexe de médicaments en fonction du facteur prédisposant aux accidents vasculaires cérébraux.

Médicaments prescrits pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux:

Prévention des accidents vasculaires cérébraux: comment et comment vous protéger d'une maladie dangereuse?

Selon les statistiques, un cinquième patient décède. Cela est dû à une aide intempestive ou à un manque de sensibilisation à reconnaître les premiers signes avant-coureurs de la maladie. La prévention des accidents vasculaires cérébraux permet de réduire les risques jusqu'à 80%.

La maladie n’est pas toujours fatale, mais la majorité des survivants ont toujours de graves problèmes de santé. Pour ces patients, une rééducation à long terme est nécessaire.

L'article discutera de la prévention primaire et secondaire de l'AVC en tant que condition principale pour la prévention rapide de la maladie.

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral

Cette maladie est associée à une altération de la circulation sanguine dans le cerveau. Il existe deux types de maladie: hémorragique et ischémique. Dans le premier cas, le patient a une rupture de vaisseaux cérébraux avec hémorragie ultérieure. Dans les accidents ischémiques, il se produit un blocage ou un spasme des vaisseaux sanguins.

Selon les statistiques, la forme la plus courante est la forme hémorragique nominale, elle entraîne des conséquences graves si la personne ne reçoit pas les premiers soins à temps. Le plus souvent, l’incidence maximale se produit au printemps. L'accident ischémique cérébral est principalement associé aux violations des fonctions essentielles de la circulation sanguine.

Le sang traversant les vaisseaux transporte l'oxygène et les nutriments vers divers organes, y compris le cerveau. Si ce processus est perturbé, il ne reçoit pas assez d'oxygène et l'ischémie commence. La prévention des accidents vasculaires cérébraux est une place très importante dans la prévention de ces maladies.

Qui est à risque

Le risque accru d'accident vasculaire cérébral est observé dans ces catégories de patients:

• faible production d'insuline (diabète), taux de cholestérol sanguin élevé et hypertension artérielle;
• avec une prédisposition génétique, surtout si les mesures de prévention des AVC ne sont pas suivies;
• personnes âgées (après 55 ans).

La prévention en temps opportun des accidents vasculaires cérébraux aidera à éviter les conséquences négatives.

Les principales causes et facteurs déclenchants

Comment éviter un accident vasculaire cérébral? La première étape consiste à traiter avec des groupes de facteurs de risque pour le développement de la maladie:

• prédisposant. Ceux-ci incluent l'âge d'une personne et son hérédité. Ces facteurs ne sont pas susceptibles d'ajustement. Il convient de noter que chez les hommes, les accidents vasculaires cérébraux surviennent à un âge plus précoce que chez les femmes;
• comportementale. Dans ce cas, les causes du développement sont les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool), une alimentation et un mode de vie malsains, des médicaments à long terme, etc. Une personne a un effet direct sur ces facteurs et peut bien les modifier.
• métabolique. Dans ce cas, les principales causes sont des maladies résultant de perturbations métaboliques dans le corps humain (diabète, taux de cholestérol élevé, hypertension, certaines maladies cérébrovasculaires, etc.).

Les médecins affirment que, dans la plupart des cas, la maladie est provoquée par des pathologies vasculaires (par exemple, le développement de l'athérosclérose en raison d'une défaillance du métabolisme des lipides).

Un niveau de pression artérielle normal est de 120/80. Dans le monde moderne, lorsqu'une personne souffre des effets d'un rythme de vie effréné, un accident vasculaire cérébral hémorragique est souvent diagnostiqué chez les jeunes. Si un patient présente une hypertension artérielle persistante, il subit une attaque ischémique à la moindre décroissance de son cerveau. Une maladie à micro-choc apparaît.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux

La question de savoir comment prévenir un accident vasculaire cérébral est l’une des plus pressantes pour différents groupes de la population. Toutes les mesures préventives appartiennent à deux catégories principales:

• primaire - visant à réduire le risque de développer la maladie;
• secondaire, qui devrait inclure des mesures pour éliminer la cause sous-jacente de la pathologie.

La prévention comprend la visite des établissements de santé, la prise de médicaments à domicile ou l’utilisation de médicaments traditionnels. Considérez chacun des points plus en détail.

Examen régulier

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires? Pour ce faire, vous devez tout d'abord subir une inspection régulière, ce qui vous aidera à établir les éventuels écarts.

La prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques est étroitement liée et comprend:

• Diagnostic IRM et CT des vaisseaux sanguins de la tête, permettant de détecter d'éventuels anévrismes ou malformations. La ruse de ces maladies réside dans le fait qu'elles ne se manifestent en aucune manière avant le moment de l'hémorragie;
• don de sang pour déterminer les taux de lipides. L'athérosclérose est causée par une augmentation du cholestérol dans le sang, elle s'accompagne de la formation de plaques dites vasculaires qui gênent la circulation sanguine normale.
• Le contrôle de la pression artérielle vous permet de définir des écarts possibles par rapport aux valeurs normales. Dans ce cas, le médecin prescrit des médicaments stabilisants;
• avec un stress constant, vous devez prendre des sédatifs ou des antidépresseurs légers, qui sont d'excellents traitements préventifs des accidents vasculaires cérébraux;
• le contrôle de la glycémie en présence de diabète évitera le développement d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Pour réduire le risque de développer cette maladie, il est recommandé de limiter toutes les mauvaises habitudes (fumer, boire de l'alcool), de faire de l'exercice et de bien manger. En ce qui concerne les méthodes de recherche supplémentaires, le médecin décide en fonction des antécédents du patient.

Médicaments

Comment prévenir les AVC avec des médicaments? La prévention dans ce cas implique la prise de médicaments qui empêchent les changements dans le taux de lipides et de glucose dans le sang, les pics de pression et les troubles de saignement. Considérez chacun des points plus en détail.

Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments pour réduire le cholestérol. Parfois, il suffit de faire de l'exercice régulièrement, de contrôler son poids et de rejeter les mauvaises habitudes. Parmi les médicaments, les médecins distinguent ce qui suit:

• la prise de statines vous permet de bloquer les enzymes qui contribuent à la formation de cholestérol;
• Les antioxydants bloquent les processus d'oxydation des lipoprotéines de type athérogène et augmentent le taux de cholestérol "utile". Les fibrates ont la même propriété;
• Pour bloquer l'absorption des acides biliaires par les organes du tractus gastro-intestinal, des préparations spéciales sont utilisées - séquestrants;
• l'huile de poisson est prescrite pour augmenter la rhéologie du sang;
• Pour réduire les triglycérides, prenez des médicaments contenant de l'acide nicotinique.

Les préparations pour le contrôle de la glycémie sont utilisées chez les patients diabétiques. Ceux-ci incluent l'insuline, les antiarythmiques et les antiangineux. Ils aident au traitement des maladies cardiaques et constituent un excellent moyen de prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Avec des indicateurs de pression artérielle supérieurs à 140 patients, des médicaments stabilisants spéciaux sont prescrits pour réduire les risques de développer de nombreuses maladies, notamment les accidents vasculaires cérébraux:

• les médicaments à effet diurétique, qui contribuent à une diminution du volume sanguin circulant;
• médicaments bloquant les substances, rétrécissant les parois des vaisseaux sanguins (inhibiteurs de l'ECA);
• médicaments pour la normalisation du rythme cardiaque (bêta-bloquants);
• antagonistes du calcium, dilatation des vaisseaux sanguins;
• Pour réduire l'insuffisance cardiaque et rénale, on utilise des médicaments du groupe des sartans.

Lorsque le diagnostic "d'athérosclérose" est très important pour surveiller la fonction de la coagulation sanguine, cela réduit le risque de thrombose.

La catégorie de médicaments qui réduisent la coagulation sanguine comprend:

• acide acétylsalicylique;
• les anticoagulants;
• hydrosulfate de clopidogrel.

Le traitement et la durée de la pharmacothérapie que le médecin prescrit individuellement pour chaque patient. Il est très important de prendre des médicaments selon le schéma prescrit. Dans ce cas seulement, les mesures préventives seront considérées comme efficaces.

Remèdes populaires

La prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires comprend l'administration de diverses infusions et décoctions à base de plantes médicinales. Considérez le plus populaire:

• infusion d'alcool à base de cônes d'épicéa. Pour ce faire, vous avez besoin de 5 cônes de taille moyenne pour remplir 0,5 litre d'éthanol à 70%. Insister pour 2 semaines dans un endroit sombre. Le traitement est effectué tous les six mois. Utilisez 1 cuillère à café de teinture le matin après un repas;
• teinture de sophora japonais. Le pourcentage de plantes et d'éthanol - 1: 5. Insister au moins 3 jours dans un endroit sombre. Prendre 20 gouttes 4 fois par jour après les repas. Ce remède aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• émincer 1 citron et orange avec le zeste. Dans la masse résultante, ajoutez un peu de miel. Consommez 1 cuillère à café le matin après avoir mangé. Cet outil aidera à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang;
• boissons à base de racine de gingembre frais. Cela peut être des thés ou des décoctions. Sous forme séchée, ce composant est ajouté aux plats en cours de cuisson;
• moudre l'ail et le citron avec le zeste dans la même proportion, ajouter autant de miel. Utilisez 1 cuillère à café par jour. Cet outil nettoie bien les vaisseaux, il doit être conservé au réfrigérateur.

Avant d'utiliser des remèdes populaires, il est recommandé de consulter un médecin. Il faut se rappeler que l'automédication entraîne parfois de graves complications.

Mode de vie sain

Une bonne nutrition et un schéma thérapeutique aideront à prévenir le premier accident vasculaire cérébral et à prévenir les récidives. Toutes les mauvaises habitudes sont exclues. Le tabagisme augmente le risque de formation de caillots sanguins et le développement d'une rupture vasculaire. Pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, les aliments qui en contiennent sont exclus.

Il est nécessaire d'enrichir votre alimentation avec des aliments riches en fibres (gruau, légumes et fruits frais, etc.). Il est préférable d'utiliser de l'huile d'olive, limiter la consommation de graisse animale. La préférence devrait être accordée aux viandes et poissons faibles en gras. Assurez-vous de surveiller le cholestérol au moins 1 fois en 4 ans.

En plus d'une alimentation saine, vous devez faire de l'exercice régulièrement. L'exercice est recommandé le matin après le réveil et en fin de journée.

Il est très utile de marcher plus souvent au grand air, d'aller à la piscine ou au gymnase. Dans ce cas, évitez les fortes charges susceptibles de provoquer une violation de la circulation sanguine. Ainsi, en ajustant votre style de vie, vous pouvez réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.

Comment prévenir un autre AVC

Ainsi, ce qui précède décrit des informations sur la façon de prévenir un AVC. Cependant, vous ne devriez pas perdre la vigilance si la maladie était guérie. La prévention des AVC récurrents est très importante. Cela est particulièrement vrai de la moitié féminine des patients. Elles utilisent très souvent des contraceptifs oraux pendant une longue période, ce qui est l’une des causes de la maladie.

En outre, lors de l'accouchement, les patients subissent des sauts de pression artérielle élevés, ce qui conduit souvent à la rupture des vaisseaux sanguins. La période de ménopause est souvent accompagnée de migraines et de baisses de pression. Par conséquent, les femmes doivent être particulièrement attentives à la prévention et au traitement de tous les troubles du corps.

Après un accident vasculaire cérébral, le risque de re-développement augmente plusieurs fois. La prévention des AVC secondaires comprend:

• cessation des produits du tabac et autres mauvaises habitudes;
• adhérence à un régime strict, qui exclut tout frit et gras;
• contrôle de la pression constante pour prévenir les spasmes cérébraux.

Le patient au cours de la première année après un accident vasculaire cérébral doit être examiné régulièrement par un spécialiste afin de répondre à toutes les exigences de la période de rééducation:

• prendre des médicaments;
• bien manger;
• faire des exercices réguliers, marcher au grand air;
• toujours transporter des médicaments pour les premiers secours;
• faire tous les tests nécessaires.

En suivant toutes ces règles simples, vous pouvez plusieurs fois réduire le risque de nouvelle attaque.

Conclusion

Un accident vasculaire cérébral est une maladie très dangereuse qui, si le traitement est retardé, entraîne une invalidité ou la mort.

Il est très important de prévenir les accidents vasculaires cérébraux, ce qui implique de respecter les règles d'un mode de vie sain et d'une nutrition saine, de faire de l'exercice régulièrement et de prendre certains médicaments.

Il est nécessaire de passer des examens par des spécialistes et de réussir tous les tests permettant de diagnostiquer rapidement les violations.

Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

L'accident vasculaire cérébral est une violation aiguë de la circulation cérébrale, qui affecte certaines parties du cerveau. Ce trouble survient à la suite de la rupture d'un vaisseau sanguin dans le cerveau - un accident vasculaire cérébral hémorragique, ou à la suite du blocage des vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau - cet accident ischémique. Le résultat - la mort des cellules cérébrales responsables du fonctionnement du corps: mouvement, parole, mémoire, conscience. Par conséquent, la chose la plus importante dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux est de maintenir vos vaisseaux et la pression dans ceux-ci en parfait état. Après 50 ans, c'est particulièrement difficile, car avec le temps, tout organe ou tout organe deviendra inutilisable. Par conséquent, dans la vieillesse, vous ne pouvez pas laisser votre santé suivre son cours. Même une personne en bonne santé devrait prendre des mesures pour prévenir les accidents cérébrovasculaires. Et ici, les remèdes populaires viennent à la rescousse. Les remèdes populaires aideront non seulement à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, mais, s'ils sont utilisés correctement, ils remettront le patient paralysé sur ses pieds et aideront à prévenir un autre accident vasculaire cérébral.

Comment traiter les effets d'un AVC et prévenir un second AVC, voir l'article "Remèdes populaires pour un AVC cérébral".

Surtout sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux devrait penser à la vieillesse, ainsi que ceux qui sont à risque de problèmes de vaisseaux sanguins.

Qui est à risque?
L'accident vasculaire cérébral survient le plus souvent chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les diabétiques, les fumeurs, les alcooliques, les personnes stressées à long terme peuvent être ajoutées sans risque à cette catégorie. Et aussi héréditairement prédisposé.
Les médecins ont une telle blague: la moitié des patients hypertendus ne savent pas qu’ils sont malades. Parmi ceux qui savent, la moitié ne sont pas traités. Parmi ceux traités, seulement la moitié le fait correctement.
Par conséquent, même une personne qui se considère comme absolument en bonne santé court un risque d'hémorragie cérébrale. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, en particulier pour les hommes - la prévention des accidents vasculaires cérébraux est particulièrement importante pour elles. Il y a encore une blague des docteurs à ce sujet: il n'y a pas de gens en bonne santé, il y en a qui ne sont pas explorés.

Prévention de l'AVC - recommandations du médecin.

Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, les causes doivent être éliminées. Parmi les raisons, il y a celles qui ne peuvent pas être éliminées: la vieillesse (plus la personne est âgée, plus le risque est élevé), l'hérédité, l'appartenance à un homme (les hommes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'un AVC que les femmes). D'autres raisons peuvent être neutralisées:
1. Hypertension artérielle (gardez-la sous contrôle)
2. Cardiopathie ischémique (elle peut être traitée efficacement)
3. Diabète sucré (vous pouvez assurer un taux de sucre sanguin acceptable)
4. Tabagisme et alcoolisme
5. Faible activité motrice
6. Taux de cholestérol élevé
7. surpoids.
8. Stress (changer d'emploi, changer d'attitude envers le problème).
10. Augmentation de la coagulation du sang. Avec une coagulation sanguine accrue pour prévenir les accidents ischémiques, prenez des anticoagulants.

D'après les raisons ci-dessus, on peut constater que pour prévenir les accidents cérébrovasculaires, il faut cesser de fumer et boire de l'alcool, augmenter progressivement l'effort physique, limiter les aliments riches en cholestérol et maintenir le poids sous contrôle dans les limites de la normale. Tous ces facteurs non médicamenteux pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Leur efficacité n’est pas moindre que celle des médicaments, avec lesquels il est possible de normaliser la pression artérielle, les taux de sucre et de cholestérol, afin de réduire le risque de formation de thrombus. (Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux par un médecin, professeur au département des maladies nerveuses de la faculté de médecine de la première MGMU, docteur en sciences médicales, V. A. Parfyonov, du journal «Vestnik ZOZH» 2012, no 6, p. 6-7)

Nutrition dans la prévention des accidents cérébrovasculaires.

La nutrition dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux joue un rôle important. C'est une nutrition appropriée associée à un mouvement actif qui vous permet de garder les parois des vaisseaux sanguins résilientes et à l'abri des plaques de cholestérol.
Toute personne devrait adhérer à un régime alimentaire équilibré, avec une teneur réduite en graisse animale, riche en fruits et légumes.
Si une personne souffre déjà de maladies cardio-vasculaires, il faudrait inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en magnésium (sarrasin, haricots, son, levure) et en potassium (bananes, abricots secs, miel, cassis).
Dans le régime, limitez fortement le sucre et les sucreries, remplacez leur miel en quantités limitées. Réduisez votre consommation de sel à 5 ​​g. Le principe général est de surcharger.
Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, réduisez la proportion d'aliments riches en cholestérol. Et mieux, certains les suppriment complètement du régime: agneau, graisse de boeuf et de porc, peau de poulet, bouillons concentrés, foie, cervelle, beurre, jaunes d’œufs. Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, les protéines animales doivent être fortement limitées et la proportion de fruits et légumes dans le régime alimentaire augmentée.
Les aliments anti-cholestérol les plus bénéfiques:

• Poisson de mer, en particulier le saumon. Légèrement inférieur au maquereau, à la sardine et au hareng. Les acides gras oméga-3 contenus dans ce poisson aident à protéger les vaisseaux contre l’accumulation de cholestérol dans ceux-ci. Ces mêmes cellules cérébrales oméga-3 sont construites, elles sont donc très importantes pour le travail, la nutrition et la réparation des cellules cérébrales.
• Huile de lin, huile de moutarde, huile de cameline, huile d'olive, dans une moindre mesure huile de maïs. Ces huiles contiennent également beaucoup d'acides gras oméga-3. Dans d'autres types d'huiles végétales, l'oméga-6 l'emporte. Nous devons nous rappeler que les cellules du cerveau sont construites à partir d'oméga-3 et les cellules adipeuses à partir d'oméga-6.
• Noix (pas plus de 50 g). Ils ont une teneur élevée en vitamine E, magnésium, cuivre, graisses saines, qui affectent l'état du sang, du cœur et des vaisseaux sanguins.
• Ail Il nettoie bien les vaisseaux sanguins, détruit leurs plaques de cholestérol.
• Thé vert (au moins trois verres par jour). Aide à normaliser le cholestérol sanguin, réduit la viscosité du sang.
• Canneberges, il contient des substances qui nettoient les vaisseaux sanguins du cholestérol. Le jus de canneberge renforce le muscle cardiaque, favorise la fluidification du sang, prévient la formation de caillots sanguins et de plaques.
• Légumes, fruits, son. Les fibres, qu'elles contiennent, empêchent l'absorption du cholestérol dans le sang, contribuent à son élimination.

En outre, il existe de nombreux remèdes populaires qui abaissent le taux de cholestérol dans le sang et servent à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Leurs recettes peuvent être lues dans l'article "Réduire les remèdes populaires de cholestérol"

Le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit si vous buvez 1 verre de vin rouge. Mais si vous augmentez cette dose, les chances de prévenir un accident cérébrovasculaire diminuent.
Pour éviter un accident vasculaire cérébral, il est important d’arrêter de fumer complètement. Les substances contenues dans la fumée de cigarette et la nicotine, resserrent les lacunes vasculaires, augmentent le risque de formation de thrombus. Au fil du temps, les fumeurs des parois des vaisseaux sanguins et des veines deviennent plus minces et perdent leur élasticité. L'effet négatif de la nicotine est également une violation du rapport des composants lipidiques dans le sang. Ces derniers deviennent durs et se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques de cholestérol.
Avec un accident vasculaire cérébral ne peut pas fumer, même dans les plus petites doses. L'abandon du tabac est un bon moyen de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Si vous fumez et avez rompu avec cette habitude, le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit de moitié!
(Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux du neurologue N. A. Shmalov, candidat aux sciences médicales du journal "Vestnik ZOZH" 2005, n ° 11, p. 6-7)

Remèdes populaires de prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Si vous songez à prévenir les AVC à temps, vous ne pouvez utiliser que les remèdes populaires, s’il n’ya pas de pathologies graves du système cardiovasculaire. Si le coup ne peut être évité, les remèdes populaires pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux récurrents ne peuvent être que de fond, les médicaments constituent le traitement principal de l’accident vasculaire cérébral.
Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux récurrents, de petites doses d’aspirine doivent être prises (50-100 mg par jour, meilleure aspirine cardio ou ASS thrombotique). Mais ce remède est contre-indiqué en cas d'accident vasculaire cérébral hémorragique ou d'ulcère de l'estomac.
Les remèdes populaires remplissent des fonctions générales de guérison et de purification du sang. Il existe des recettes qui combinent l'expérience de la médecine officielle et traditionnelle. Considérez certains d'entre eux.

• Fleurs de châtaignier La prévention des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que le traitement après un accident vasculaire cérébral, sont bien aidés par le jus de fleurs de marronnier d'Inde. La pharmacie vend un outil similaire sous la forme du médicament escuzan. Cet outil augmente le tonus des veines et favorise la circulation sanguine à travers les vaisseaux.
• Racines de persil. Il est très utile de traiter les effets d'un accident vasculaire cérébral avec une forte décoction de persil. Il soulage le gonflement et contribue à la récupération des cellules nerveuses. Recette de bouillon: 1 cuillère à soupe. l racines de persil pour 1 tasse d'eau bouillante, bouillir pendant 2 minutes, prendre 100 g 2 fois par jour, quel que soit le repas.
• Rowan aboie. Pendant longtemps pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux en utilisant des remèdes populaires écorce de cendre de montagne. Il nettoie les parois des vaisseaux sanguins et aide à réduire la pression. Recette: faites bouillir 200 g d'écorce dans 500 ml d'eau pendant 15 minutes, égouttez-les et laissez-les refroidir. Prendre 20-30 g 3 fois par jour 10 minutes avant les repas. Contre-indications - augmentation de l'acidité du suc gastrique.
• Camomille. La camomille est utile dans la prévention, le traitement et la rééducation des accidents vasculaires cérébraux, en particulier lorsqu'elle est mélangée à des boutons d'immortelle et de bouleau. C'est un puissant diurétique et purificateur de sang. La camomille contribue également à la dilution du sang, ce qui constitue une bonne prévention de la formation de thrombus. Recette: 1 c. mélanger verser 1 tasse d'eau bouillante, faire bouillir pendant 5 minutes, insister 15 minutes. Buvez avec du miel, comme du thé.
• Aiguilles et pommes de pin pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. La décoction d’aiguilles au citron est un remède populaire très efficace pour prévenir les accidents cérébrovasculaires, en particulier si elle est répétée, en particulier si la maladie est accompagnée d’une infection quelconque (par exemple, une pneumonie ou une infection des voies urinaires). Les jeunes têtes de branches, la résine et les pommes de pin vert immatures contiennent des substances qui empêchent la mort des cellules du cerveau, ont un effet diurétique et désinfectant. Le citron contient de nombreuses vitamines de différents groupes et des flavonoïdes précieux.
  Le bouillon est préparé comme suit: 5 c. l les aiguilles dans 500 ml d'eau, faire bouillir pendant 10 minutes, insister 6-8 heures. Ensuite, coupez 1/2 citron (peut être nettoyé) et ajoutez-le au bouillon, laissez-le infuser sans chauffer. Boire 100 ml 3 fois par jour, un traitement - 3 semaines, une pause d’un mois et un nouveau traitement.
• Le vinaigre de cidre avec du miel est très utile: 1 c. vinaigre et 1 c. miel à 1 tasse d'eau. Ce remède traditionnel qui fluidifie le sang, qui contribue à la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, active le métabolisme et contient de nombreux oligo-éléments, enzymes et vitamines.

(Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux du neurologue N. A. Shmalov, candidat aux sciences médicales du journal "Vestnik ZOZH" 2005, n ° 11, p. 6-7)

Prévention des remèdes populaires contre les accidents cérébrovasculaires.

Le but de la prévention des AVC récurrents est de parvenir à une circulation sanguine normale dans les vaisseaux cérébraux. Ceci est réalisé en renforçant les parois des vaisseaux sanguins et en les nettoyant des plaques de cholestérol, c'est-à-dire qu'un traitement de l'artériosclérose cérébrale est nécessaire. Aussi, éviter les accidents cérébraux ischémiques récurrents aidera les fonds qui réduisent la coagulation du sang et améliorent sa fluidité. Il existe de nombreux remèdes populaires avec lesquels vous pouvez obtenir ces résultats. Le trèfle à sang rouge, le mélilot, les feuilles de framboise sont utilisés pour fluidifier le sang. Bien nettoyer les navires et renforcer leurs murs remèdes populaires à base d'oignons, ail, citron, canneberges, miel, myrtille. Il existe de nombreux remèdes populaires permettant de réduire le taux de cholestérol dans le sang, ce qui est l'un des principaux facteurs de prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Ici vous pouvez voir les recettes populaires:

Pommes de pin pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Les cônes de pin ont un grand pouvoir de guérison - non seulement ils contribuent à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, mais ils sont également capables de soulever le patient paralysé.
Les cônes contiennent de nombreuses substances qui ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, améliorent la circulation sanguine, le saturent en oxygène et préviennent les caillots sanguins. De plus, des préparations de cônes nettoient les parois des vaisseaux sanguins, les soulagent des plaques sclérotiques déjà formées.
Mais la propriété la plus importante des cônes de pin en cas d’accident vasculaire cérébral - ils sont capables d’accélérer la régénération des capillaires, afin de prévenir la mort des cellules cérébrales. Par conséquent, les pommes de pin - le meilleur remède populaire pour la prévention des AVC et le rétablissement après.

Pour la préparation des médicaments utilisés, les bourgeons immatures verdâtres jusqu’à leur révélation et les graines à l’éruption La collection peut être pratiquée à la fin de l'été ou au début de l'automne. La longueur des cônes doit être inférieure à 4 cm et leur diamètre ne doit pas être inférieur à 3 cm.Les fruits bruns ouverts ou durs ne conviennent pas à la préparation de médicaments.
Il faut se rappeler que les pommes de pin mûrissent 18 mois après leur formation. Au début du printemps, des boutons de la taille d'un mil apparaissent au bout des branches, à la fin de l'été, ils ont la taille d'un pois, dans lequel ils hibernent. Le printemps commence à pousser plus loin.

Détails sur l'utilisation des cônes de pin dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux dans l'article "Traitement d'un accident cérébrovasculaire avec des cônes de pin"

Prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes.

Toutes les recommandations mentionnées ci-dessus s’appliquent aux femmes. Mais dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux, les femmes ont certaines particularités. Avant la ménopause, le corps de la femme est protégé des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Si les accidents vasculaires cérébraux chez les hommes commencent à se produire après 40 ans, alors chez les femmes, cet âge passe à 60 ans.
La particularité des femmes est qu’après l’âge de procréer, leur corps est nettement reconstruit et commence à fonctionner différemment. Et si vous ne changez pas d'habitude, sa jeunesse s'en est suivie sans conséquences, car elle peut entraîner un AVC chez les personnes âgées. Beaucoup de femmes après la ménopause remarquent que leur poids commence à grossir. Et cela, en dépit du fait qu’ils ne sont plus devenus et ne bougent pas moins. Cela est dû à une forte diminution du taux de métabolisme. De nombreuses femmes après la ménopause commencent à développer rapidement des maladies cardiovasculaires. Il y a souvent des pics de pression, de la tachycardie. Les femmes qui ont eu une pression artérielle basse toute leur vie deviennent soudainement hypertendues.
Par conséquent, pour éviter un AVC, les femmes après la ménopause doivent souvent changer leur mode de vie. Et encore mieux de changer les habitudes, sans attendre la ménopause, alors cela passera inaperçu et asymptomatique. Et dans la vieillesse, les efforts pour prévenir les AVC ne seront pas vains.
Comment éviter un AVC chez la femme - 3 étapes principales:

• 1. Perdre du poids. L'excès de poids surcharge tous les systèmes corporels. Il affecte les articulations, le cœur ne fournit guère de sang au corps envahi par la végétation. Le corps volumineux trouve à peine la force de bouger. Mais le mouvement est la prévention de toute maladie.
• 2. Réglez la puissance. Moins de viande, plus de légumes! Les aliments riches en vitamines et en fibres fournissent de l'énergie et régénèrent le corps. Femmes Aliment riche en graisses animales, donne le dépôt de graisse sous la peau et sur les organes internes, ainsi que le dépôt de cholestérol dans les vaisseaux. Réduire les calories Avant la ménopause, une femme consommait 2 000 Kcal et ne se remettait pas, alors qu'à un âge plus avancé, 1 300-1500 Kcal seulement pourrait entraîner une prise de poids. Assurez-vous de manger des aliments sains pour le cœur et les vaisseaux sanguins: banane, abricot, agrumes, sarrasin, infusion d’ail, de dogrose et d’aubépine, aliments riches en acides gras oméga-3.
• 3. Augmenter l'activité motrice. Même si votre poids est parfait et que votre santé est en excellente condition, après 40 ans, vous devez consacrer plus de temps à l'effort physique. Le mouvement rend les vaisseaux propres et élastiques, le cœur et le cerveau reçoivent plus d'oxygène - tout cela permettra à la femme d'éviter un accident vasculaire cérébral. En outre, le mouvement constitue une excellente prévention de l'ostéoporose, qui menace toutes les femmes âgées. Si vous n’avez pas l’occasion d’aller à la salle de sport, marchez au moins 5 km par jour à pied. La marche est la forme la plus utile et la plus accessible d’éducation physique.

Pour prévenir un accident vasculaire cérébral, vous devez arrêter de fumer si vous avez une telle habitude. La santé est difficile à maintenir et il n'est donc pas nécessaire de la détruire volontairement avec de la nicotine et de la fumée de tabac.

Comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux - Recettes du Dr A. V. Pechenevsky.

Ces infusions à base de plantes aideront à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Ils contribuent au traitement des lésions vasculaires athéroscléreuses du cerveau.

• Comment éviter un AVC avec une pression artérielle élevée et une coagulation sanguine élevée:
  Fleurs d'aubépine 50 g, baies d'aubépine 50 g, aubépine 40 g, racine de pissenlit 40 g, feuilles de ginkgo 50 g, fleurs de trèfle à usage médical 40 g, agripaume 30 g
  Tous les composants sont mélangés et hachés. 1 cuillère à soupe l recueillir sur verser 300 ml d'eau, porter à ébullition, maintenir à feu doux, 3-5 minutes. Insister 1 heure, filtrer, ajouter 1 dess. cuillère de miel naturel. Prendre 100 g 3 fois par jour à jeun sous forme de chaleur pendant 20-30 minutes. avant les repas. Prenez des mois pendant longtemps.
• Comment éviter un accident vasculaire cérébral si la pression est abaissée, mais que la circulation cérébrale est altérée:
  Fleurs d'aubépine 50 g, baies d'aubépine 50 g, racine de pissenlit 50 g, millepertuis 30 g Racine d'éleuthérocoque 10 g, prêle 40 g, rhizomes du calame 20 g Préparer et prendre comme décoction précédente.
• Si vous avez une artériosclérose cérébrale développée sur le fond du diabète sucré:
  baies d'aubépine 60 g, racine de pissenlit 40 g, feuilles de noix 30 g, racine de réglisse 20 g, gui 30 g, feuilles de ginkgo 40 g, feuilles de fraise des bois 30 g, cônes de houblon 40 g.

Le traitement de l’athérosclérose vasculaire et la prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires auront beaucoup plus de succès si vous combinez la consommation de perfusions avec un régime alimentaire approprié et une activité physique intense.
Les graisses animales doivent être remplacées par des légumes. Assurez-vous d'ajouter du son et du chou marin dans la nourriture pour 2-3 c. l par jour Augmenter la part des fruits et légumes dans le régime. (Recettes folkloriques du journal "Vestnik HLS" 2004, № 5, p. 6-7)

Comment prévenir les AVC chez les femmes?

Un accident vasculaire cérébral est considéré comme la troisième maladie grave qui tue ou invalide de manière permanente une personne. Un blocage ou une rupture d'un vaisseau est le résultat d'une violation de la circulation sanguine dans le cerveau. Auparavant, on considérait que les accidents vasculaires cérébraux chez les femmes étaient moins courants que chez les hommes de la population terrestre. Mais peu à peu, un accident vasculaire cérébral féminin est devenu une affection fréquente et précoce.

L’accident vasculaire cérébral chez la femme est devenu plus jeune: un trouble circulatoire aigu a commencé à être observé dès l’âge de 20 ans. Après 40 ans, les chances d'être victime de cette maladie chez les hommes et les femmes sont presque égales. Aux caractéristiques de l’accident vasculaire cérébral chez la femme, s’ajoutent des facteurs de risque tels que la grossesse et l’utilisation de certaines pilules contraceptives.

La maladie dans la belle moitié de la population est plus grave et le rétablissement est plus lent que chez les hommes. Souvent, après un accident vasculaire cérébral, les femmes ne sortent jamais d'un fauteuil roulant.

C’est un argument convaincant pour prendre soin de votre santé et essayer de prévenir cette terrible maladie. Les chances de rééducation complète sont faibles. Le processus est douloureux et long. Par conséquent, une livre de prévention serait un traitement pudding plus approprié.

Pour prévenir une maladie, vous devez bien connaître ses caractéristiques. Toutes les maladies du système circulatoire surviennent pour plusieurs raisons principales:

• mode de vie malsain;
• stress et névrose;
• environnement qui nous entoure.

Le respect de règles simples pour les femmes contribuera au maintien de la santé et à une vie bien remplie avant le troisième âge.

L'épuisement physique ou mental est l'un des principaux lieux en termes de menace pour la santé.

• Un effort physique raisonnable est utile pour la prévention de la maladie. La meilleure prévention est une promenade tranquille. Il est souhaitable de marcher tard dans la soirée ou tôt le matin lorsque la pollution des gaz urbains est moins polluée. L'air frais sature activement les cellules du cerveau en oxygène.
• Quelques kilomètres à un rythme tranquille sont plus utiles que le jogging sportif intense, conçu pour les jeunes femmes en parfaite santé.
• L'exercice pendant les vagues de chaleur est un facteur de risque énorme pour les femmes, qui doit être éliminé sans faute. Les jours d'été chauds, le plus grand nombre d'appels des victimes ou de leurs proches parviennent aux stations d'ambulance.
• En plus de la marche et de la marche, il est recommandé de faire des exercices simples à partir du complexe sélectionné individuellement pour les femmes. Pendant les cours, vous devez surveiller vos émotions, votre pouls, votre niveau de pression. Au moindre symptôme désagréable, poussée de pression ou maux de tête, les cours doivent être interrompus.
• Si possible, il est souhaitable de prévoir du temps pour le sommeil de jour. Le manque de sommeil est également un facteur important dans le développement soudain d'un accident vasculaire cérébral.
• La gymnastique respiratoire sera utile: une bonne respiration sature le sang en oxygène, améliore l'apport sanguin au cerveau et prévient la formation de caillots sanguins.

Principes généraux de prévention

Les règles d'or de la nutrition sont des vérités banales:

• Ne jamais manger jusqu'à ce que complet. La sensation de faim disparaît 15 minutes après avoir mangé. Pour chaque repas doit être suivie d'une activité physique. Les calories non consommées pendant l'exercice sont stockées sous forme de kilos en trop. La graisse accumulée par le corps à tout moment peut provoquer un blocage des vaisseaux cérébraux. Ceci est la première règle de prévention - ne pas trop manger.
• Exclure de l'alimentation du café. Il a tendance à augmenter la pression artérielle et peut donc déclencher une crise d’hypertension. Le café peut être remplacé sans dommage par de bonnes variétés de thé vert, ainsi que de la chicorée.
• Ne pas abuser des produits à base de farine blanche. Le pain à grains entiers et la farine de blé entier sont beaucoup plus utiles: ils préviennent efficacement le développement de l'athérosclérose.
• Remplacez le beurre par de l'huile végétale et encore mieux par de l'huile d'olive. Il contient des vitamines utiles et des oligo-éléments qui améliorent l'état des vaisseaux sanguins et l'apport sanguin aux cellules du cerveau.

Quels produits seront utiles pour cela?

Une personne modérée dans tout est moins susceptible d'être victime d'un accident vasculaire cérébral. Le tabagisme excessif, l’abus d’alcool, certaines addictions alimentaires, les médicaments non systématiques - tout cela affecte l’état général du corps de la manière la plus défavorable.

En adhérant aux principes d'une bonne nutrition, vous pouvez parfois vous passer de préparations de vitamines pharmaceutiques.

Dans un menu bien choisi et équilibré, vous trouverez déjà toutes les vitamines, minéraux, macro et micronutriments utiles.

Liste des produits réduisant le risque d'accident vasculaire cérébral:

• Chou marin, légumes verts, noix. Ils contiennent du magnésium. Il est capable de réduire le cholestérol dans le sang et de prévenir les crises hypertensives. Le chou vert frais peut détruire les plaques sclérotiques et empêcher leur apparition.
• Le tryptophane, un acide aminé, améliore la conductivité des neurones du cerveau, ce qui a un effet positif sur l'état mental et l'humeur. Le tryptophane est présent en quantité suffisante dans les viandes diététiques (poulet, dinde). Il est également abondant dans les fruits secs, les raisins blancs et les noix.
• Le chocolat noir et le cacao contiennent la substance lysine (également liée aux acides aminés), qui aide à maintenir l’intelligence et la clarté mentale jusqu’à un âge très avancé.
• Les bouillies d'avoine et de maïs sont utiles - elles contiennent également suffisamment de lysine.
• Les produits laitiers et le foie de veau contiennent un autre acide aminé précieux qui régule l'activité cérébrale - la leucine.
• Les œufs, le lait et le poisson contiennent de la phénilanine (également liée aux acides aminés), qui compense le manque d'hormone adrénaline dans le sang.
• Et, bien sûr, une variété de fruits, de baies fraîches et de jus naturels sont indispensables dans le régime alimentaire d'une personne qui contrôle sa santé. Toute cette abondance de fruits et de baies permet de lutter efficacement contre l'apparition de caillots sanguins et de bien nettoyer les vaisseaux cérébraux. Les agrumes ont un mérite particulier. Ils réduisent le risque de caillots sanguins et de plaques sclérotiques.

Activité mentale raisonnable

Un stress excessif, tant physique que mental, peut nuire à la santé. Mais le travail intellectuel, tout en respectant certaines règles, ne peut qu'améliorer le fonctionnement du cerveau.

Ces exercices inoffensifs, tels que la résolution de mots croisés, les rébus, les problèmes de mathématiques, tonifient le cerveau. La place prépondérante dans l’efficacité des navires de virage est l’étude des langues étrangères.

Les cellules du cerveau doivent être constamment impliquées. Il entraîne la mémoire, améliore la circulation sanguine et rajeunit même le corps. Tout processus d'apprentissage de quelque chose de nouveau améliore la conductivité des neurones.

Médicaments

Le risque de contracter un AVC augmente chez les femmes qui présentent déjà certaines pathologies:

• en premier lieu, l'hypertension. Un sursaut de pression ou une crise hypertensive à tout moment peuvent provoquer une maladie du cerveau;
• la deuxième maladie insidieuse est le diabète;
• maladies métaboliques, les maladies endocriniennes se classent au troisième rang pour le risque.

La prévention de la toxicomanie vise à lutter contre les maladies susmentionnées pouvant entraîner des troubles cérébraux.

Les médicaments suivants sont prescrits par le médecin traitant pour la prévention des maladies du cerveau:

• diurétiques (hypothiazide, hydrochlorothiazide);
• bêta-bloquants (Anaprilin, Carvedilol, Metoprolol)
• Inhibiteurs de l'ECA (Captopril, Benazepril)
• bloqueurs des canaux calciques (vérapamil, nifédipine)

Seul le médecin choisit la posologie des médicaments pour la prévention des maladies du cerveau, en fonction de la gravité de la maladie et des caractéristiques individuelles du patient. En prescrivant des médicaments, le médecin prend en compte les contre-indications disponibles:

• pathologies hépatiques, rénales;
• maladies du tractus gastro-intestinal;
• maladies respiratoires.

L'accent est mis sur la réduction du cholestérol dans le sang et sur la prévention de la formation de thrombus.

L'acide acétylsalicylique, qui fluidifie le sang et prévient la formation de caillots excessifs, est très populaire pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Quelque chose de la médecine traditionnelle

Même avant l'avènement des médicaments modernes, les gens avaient réussi à prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral avec l'aide de moyens simples:

• Le vin rouge à petites doses est recommandé pour dilater les vaisseaux sanguins du cerveau, soulager les spasmes et augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang.
• Le thé fait à partir de cynorhodons séchées est indispensable pour l'athérosclérose et les maladies vasculaires du cerveau.
• Teinture utile de viburnum ou de baies d’aubépine.
• Le thé additionné de miel et de menthe soulage bien les maux de tête.
• Les teintures de Valériane, Agripaume, Pivoine aident à surmonter le stress et à soulager l'excitation.

S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez parfois prendre des médicaments comme des tranquillisants (Fenazepam, Nozepam) afin de prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Ils apaisent et équilibrent le système nerveux, réduisent la pression artérielle et favorisent un sommeil sain et à part entière.

Le manque de sommeil est l'ennemi des systèmes nerveux et cardiovasculaire.

Guérisseurs

Les hypertensifs ont longtemps remarqué que l'attaque est affaiblie si les animaux domestiques sont à proximité. Les animaux reconnaissent en quelque sorte où l’hôte fait mal et quoi, et essaient de s’allonger sur le point sensible.

La présence dans la maison d'un chat ou d'un chat est particulièrement favorable pour le patient: la personne se calme après une journée bien remplie. Un ronronnement confortable d'un animal et une touche peuvent soulager un état de stress aigu.

Les règles pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes sont simples et claires: régime alimentaire sain et nutritif, stress physique et intellectuel modéré et rejet des mauvaises habitudes. Cela vous aidera non seulement à éviter les accidents vasculaires cérébraux, mais améliorera également votre bien-être et votre qualité de vie.