Gymnastique pour les patients alités

Dystonie

Je recommanderais de ne pas m'allonger passivement, mais d'essayer de bouger lentement, un peu, mais de bouger! Les exercices sont au lit. La position de départ pour tous les exercices, sauf le dernier, est la même: couché sur le dos, les bras et les jambes détendus.

1. Inspirez profondément et expirez l'air qui a stagné dans les poumons. Répétez cet exercice: respirez à fond puis expirez 3 fois.

2. Déplacez vos doigts plusieurs fois, d'abord avec votre pied droit, puis avec votre gauche: soulevez le pouce, abaissez légèrement le reste.

3. Tenez le pouce de votre main gauche au bout et secouez-le légèrement. Faites la même chose avec tous les doigts de votre gauche puis de votre main droite.

4. Frottez vos paumes pour qu'elles deviennent chaudes. Serrez bien les doigts et frottez les oreilles avec les paumes des mains de haut en bas, faites 10 mouvements. Les pouces pendant le massage sont derrière les oreilles, le reste passe à travers les éviers. Le bout des doigts devrait tomber au niveau de la bouche.

5. Placez votre main droite sur votre front et votre main gauche dessus, puis effectuez 20 mouvements à gauche et à droite. Les petits doigts doivent être tenus au-dessus des sourcils.

6. Allongez-vous pendant quelques secondes, les yeux fermés, en vous concentrant sur le front. Massez les yeux avec le dos de vos pouces, puis placez la paume droite sur la glande thyroïde et la paume gauche dessus. Faites 10 mouvements de haut en bas, jusqu’à l’abdomen.

7. Placez vos paumes sur votre ventre et effectuez 10 mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

8. Serrez alternativement vos jambes à votre poitrine et redressez-les. Au total, vous devez effectuer 10 tractions de ce type.

9. Position de départ: assis sur le lit (si possible). Tenez vos doigts dans la «serrure» à l’arrière de votre tête et effectuez 10 mouvements horizontaux et 10 verticaux avec eux. À la fin, appuyez fermement vos paumes sur vos oreilles et «cognez» l’arrière de votre tête avec le bout de vos doigts.

Gymnastique

Dans le processus de la vie normale, chaque personne, même non engagée dans des exercices physiques spéciaux, exécute de nombreux mouvements: elle se lève, s'assied, s'étire, se serre les mains, marche, penche, tourne la tête, etc.

Tous ces mouvements, qui sont des stimuli biologiques, sont très importants pour le fonctionnement normal du corps, stimulent sa croissance, son développement et sa formation. Il est de notoriété publique que moins une personne est mobile, plus elle est susceptible de développer diverses affections. Une personne malade en raison de sa maladie est souvent condamnée à un mode de vie sédentaire. Dans les cas les plus graves, il s’agit d’une rigolade totale. L'absence de mouvements actifs chez ces patients entraîne le développement de nombreuses complications indépendantes qui aggravent l'évolution de la maladie sous-jacente et entraînent souvent une invalidité ou même la mort du patient. Pour plus d'informations, voir la section Patient dormant. Il suffit de dire que le développement des escarres chez un patient alité peut conduire d'abord au développement d'une sepsie (infection du sang), puis à une issue fatale. À cet égard, il est nécessaire, quelle que soit la gravité de la maladie sous-jacente, de développer avec le médecin traitant un ensemble d'exercices physiques pour le patient et de le réaliser régulièrement. Cela permettra au patient, lorsqu’il se remettra de la maladie sous-jacente, d’utiliser pleinement le corps stocké par le gymnase.

Un exemple simple. Dans l'unité de soins intensifs dans un état très grave se trouve un jeune homme avec un diagnostic: lésion cérébrale traumatique, coma. Il est inconscient. Les médecins font tout leur possible pour sauver sa vie. Un mois plus tard, un jeune homme se réveille. Tout le monde est très content. Mais il s'est avéré qu'en raison du fait que pendant longtemps, ses mains étaient dans un état de compression et que personne n'était engagé dans la gymnastique des mains - le mouvement dans les mains était extrêmement difficile et le jeune homme était incapable de se servir lui-même. Il existe de nombreux exemples de ce type.

Tâches de gymnastique

Pour avoir un effet tonique sur le système nerveux.
Améliorer les processus métaboliques.
Stimuler la fonction des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
Maintenir l'utilité des habiletés motrices.
Prévention de la raideur et de la raideur des articulations, de l'ostéoporose.
Prévention de l'atrophie musculaire.
Prévention de la stagnation et des processus infectieux et inflammatoires dans les poumons.
Prévention de la constipation.
Prévention des caillots sanguins veineux.
Stimulation et tonus pour le travail de tous les organes et systèmes humains. L’exercice a un effet curatif sur l’ensemble du corps: il stimule l’immunité de la personne, favorise les processus de cicatrisation des plaies, guérit les fractures, prévient la perte de mémoire, aide à maintenir la clarté mentale avec l’âge, aide à faire face aux symptômes de la dépression, empêche le développement de la dégradation mentale, aide à surmonter le stress et l’anxiété, inhibez le développement de la dépression, améliorez l'audition, etc. Pour plus de détails, voir la section Aide / faits intéressants.

Principes de base de la gymnastique pour un malade

Il est possible de ne faire que les exercices auxquels le médecin traitant ne fait pas objection.
Le patient doit avoir un fort désir de faire de la gymnastique ou, au moins, de ne pas s'opposer à cela.
Avant de commencer l'exercice, le patient doit être informé et montré quels exercices seront effectués.
La charge doit être déterminée par le médecin et être uniforme, constante, augmentant progressivement du plus petit au plus grand.
Les exercices doivent être effectués lentement et en douceur.
Toutes les parties du corps non atteintes doivent être impliquées dans la gymnastique.
Les exercices ne doivent pas être perçus par le patient comme une violence contre sa personnalité.
Les exercices ne doivent pas causer de douleur aiguë.
Il est nécessaire de surveiller attentivement la réaction du patient à certains exercices.
Il est nécessaire d'arrêter les exercices si vous voyez que le patient est fatigué, ne se sent pas bien et ne veut pas continuer les exercices.
Les exercices peuvent être soit actifs (ils sont réalisés par le malade lui-même), soit passifs (le soignant effectue les exercices pour le patient).
La gymnastique peut être accompagnée d'un léger massage.

Complexe de gymnastique générale pour patients alités

Prend 10-15-20 minutes. Chaque exercice est effectué 3-4 fois.

Exercices pour prévenir la raideur articulaire et l'ostéoporose

Exercices du cou

En décubitus dorsal, flexion et extension du cou dans le sens longitudinal (appui de la tête contre la poitrine et rétraction).
En position couchée, flexion et extension du cou dans le sens transversal (la tête penche à droite puis à l'épaule gauche).
En position couchée, tourne la tête à droite et à gauche.

Exercices de la main

Flexion et extension dans chaque articulation des phalanges des doigts.
Apportant et tirant le pouce à la paume.
Fléchissant et dépliant toute la main avec la dilution maximale de tous les doigts en extension complète.
Mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre avec des brosses.
Mouvements circulaires des brosses dans le sens antihoraire.
Flexion et extension des bras dans les articulations du coude.
En position couchée ou assis, les bras droits dilués sur le côté.

Exercices pour les jambes

Serrer et desserrer les orteils.
Le mouvement circulaire s'arrête dans le sens des aiguilles d'une montre.
Le mouvement circulaire s'arrête dans le sens antihoraire.
Pieds tendus (comme sur des pieds).
Relever les pieds en avant.
Flexion et extension des jambes au niveau des articulations du genou.
Flexion et extension des jambes dans les articulations de la hanche.

Exercices de torse

Asseyez-vous sur le lit d'une position couchée avec l'aide d'un assistant.
Allongez-vous sur le dos en position assise avec l'aide d'un assistant.

Exercices pour la prévention de l'atrophie musculaire

Exercices isométriques pour renforcer les muscles

Des groupes musculaires distincts de patients alités chroniques peuvent être renforcés à l'aide d'exercices isométriques sans augmenter la charge sur le cœur et la circulation sanguine. L'essence des exercices isométriques consiste à demander au patient de réduire un certain muscle, de vaincre la résistance et de le maintenir dans cet état pendant quelques secondes, sans bouger les articulations.

Par exemple, pour les petits muscles des doigts et de la main, l'exercice suivant est recommandé:

Fixez le bout des doigts de la main droite sur le bout des doigts de la main gauche et appuyez uniformément sur tous les doigts.

Pour les muscles extenseurs, l'exercice suivant est recommandé:

Pour serrer les mains avec un «verrou» et, sans retirer le «verrou», tirez les mains dans des directions opposées.

Des exercices isométriques existent pour chaque groupe musculaire du tronc et des membres. Sélectionnez les exercices nécessaires dans chaque cas est nécessaire avec l'aide du médecin traitant.

Gymnastique réparatrice pour patiente au lit

Votre patient est-il déjà au lit depuis trop longtemps? Il est passif, il ne se sent pas bien, les nerfs passent souvent? Inspirez dans votre chère paroisse la réussite du traitement avec les mots dont il a tant besoin... Et n'oubliez pas de faire de la gymnastique réparatrice avec le patient tous les jours. Elle n'agit pas plus mal que des mots d'encouragement! Après tout, la gymnastique est le «moyen de sortir du lit» qui mène à une vie normale, pleine de mouvements habituels. Aucun médicament ne peut être comparé au mouvement dans son efficacité. Et vous verrez que même un succès minime dans la restauration des fonctions motrices peut améliorer de manière significative l'humeur du patient. Et il est si important d'accélérer la récupération!

Quelles sont les conséquences de l'immobilité?

Le corps humain n'aime pas vivre sans mouvement. Une fois immobilisés, tous les processus métaboliques se détériorent et une "stagnation" concomitante dans les systèmes et les organes peut causer de graves problèmes. Dans les poumons, une pneumonie "stagnante" peut survenir, les muscles perdent de leur masse et s'atrophient, les articulations perdent leur mobilité, jusqu'à une perte totale de leur capacité d'action, des calculs peuvent se former dans les reins, la peau est affectée par des escarres, etc. Un seul moyen de sortir. Bouge! Au début, la gymnastique réparatrice est utilisée avec l'aide d'une personne attentionnée (infirmière, instructeur), puis le processus active le patient lui-même. Les massages, l’auto-massage, l’acupuncture et la physiothérapie à domicile sont également utiles s’il n’ya pas de contre-indications.

Quelles sont les caractéristiques de la gymnastique réparatrice pour un patient alité?

La nature et le volume de la gymnastique doivent être déterminés par un médecin ou un spécialiste en physiothérapie. Les exercices devraient, une fois hospitalisés, commencer en milieu hospitalier et se poursuivre, si nécessaire, après le départ à la maison. Initialement, quand une personne est encore physiquement faible, une gymnastique passive, plusieurs exercices isométriques sont effectués, puis une gymnastique active les rejoint progressivement.

Exercice complété par une gymnastique respiratoire. Tous les exercices sont conduits lentement et en douceur, et leur intensité et leur durée augmentent en général progressivement. Habituellement, le complexe dure 10 à 20 minutes et chaque exercice est effectué 3 à 4 fois. L'exercice ne devrait pas causer de douleur intense.

Quelle est la technique de gymnastique passive pour un patient alité?

Fondamentalement, l'objet de la gymnastique passive sont les membres du patient.

Une infirmière avec une main saisit un membre dans la région de l'articulation et l'autre pour le membre situé à une certaine distance de l'articulation. La première main sert de support et la seconde effectue les mouvements nécessaires avec le membre. En conséquence, le membre du patient bouge "passivement".

Mouvement de bras passif. Pour la gymnastique de l'articulation de l'épaule avec la main gauche, le soignant saisit la ceinture scapulaire («épaule») du patient et, avec la main droite, sa main sur l'articulation du coude («coude»). Ensuite, il déplace le bras du patient de haut en bas, d'avant en arrière et de rotation dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, c'est-à-dire qu'il imite les mouvements naturels de base du bras. Le même principe de mouvement naturel est appliqué à la gymnastique des autres articulations. En gymnastique de l'articulation du coude, l'infirmière avec la main gauche saisit l'épaule du bras près du coude et le bras droit tient l'avant-bras.

Lors de la gymnastique de la main, l’infirmière de la main gauche saisit l’avant-bras au poignet et la main droite - la main. La gymnastique au doigt comprend les mouvements passifs de chaque doigt séparément et tous ensemble.

La gymnastique passive pour les membres inférieurs couvre les articulations de la hanche, les genoux, les chevilles et les orteils. Le principe de capture de parties des membres inférieurs est le même que pour les membres supérieurs. Une description encore plus simple de la gymnastique passive - toutes les articulations d'une personne malade doivent être soigneusement et sans exercer de pression «développée», les tournant et les pliant dans toutes les directions. Dans ce cas, les articulations doivent être soutenues par la paume.

Quels sont les exercices isométriques pour un patient au lit?

L'essence des exercices isométriques consiste à demander au patient de réduire (forcer) un certain muscle, de surmonter une sorte de résistance et de maintenir le muscle dans cet état pendant quelques secondes. Les articulations sont immobiles.

Un exemple est l'étirement d'un expandeur ou d'un élastique et son maintien. Plus d'exemples. Le patient réunit ses paumes, puis appuie sur les coussinets de tous les doigts d'une main sur ceux de l'autre. Ou alors, il met ses mains dans une serrure et essaie de tendre ses bras sur les côtés. Certains exercices ont été développés pour chaque groupe musculaire et l’instructeur doit vous en parler.

Quelles sont les caractéristiques de la gymnastique active pour un patient au lit?

Les exercices pour le cou consistent notamment à appuyer la tête contre la poitrine, à la tirer vers l'arrière, puis à plier le cou sur les deux épaules et à le tourner à gauche et à droite.

Les exercices pour les bras comprennent la flexion et l'extension de tous les doigts et de la main, les mouvements circulaires de la brosse et les mouvements circulaires des coudes, les bras levés, les bras tendus vers les côtés. Des exercices avec des balles en toile ou en caoutchouc, un extenseur manuel, du travail manuel avec de l'argile et le tri de petits objets sont également utiles.

Les exercices pour les jambes consistent à comprimer et à desserrer les orteils, à effectuer des mouvements circulaires des pieds, à étirer les pieds (mentalement, en s'efforçant de se tenir sur la pointe des pieds), à resserrer les pieds "vers soi", à plier et à plier les genoux dans la position du dos et de l'abdomen, ainsi différentes directions dans la position sur le dos et sur le côté, en soulevant les jambes.

Les exercices de prévention de la thrombose comprennent le soulèvement fréquent des jambes et des exercices appelés «cyclisme» et «ciseaux».

Les exercices de prévention de l'ostéoporose se font avec un extenseur et des bandages en caoutchouc, c'est-à-dire avec des poids.

Les exercices pour les poumons (pour la prévention de la pneumonie) consistent à gonfler des ballons et à respirer lentement, à retenir et à diluer la respiration et à joindre les mains à la poitrine après l'expiration.

Les exercices de prévention de la constipation consistent à «gonfler» en inspirant l’abdomen et en tirant l’abdomen «vers soi» pendant l’expiration, en resserrant les jambes pliées au niveau des genoux vers soi et dans le dos et sur les côtés.

Gymnastique thérapeutique et exercice pour les patients alités

Quelles que soient les restrictions imposées à la mobilité, il existe un épuisement partiel ou total des tissus musculaires, ainsi que des modifications de la nutrition des cellules, ce qui entraîne pratiquement leur mort et, par conséquent, une atrophie, des contractures et une nécrose des tissus. Indépendamment, une personne n'est pas capable de faire face à de tels phénomènes. L'aide de spécialistes est obligatoire, ainsi que la participation en temps voulu à tous les cours et cours de rééducation, afin que le patient du lit puisse à l'avenir prendre soin de lui-même.

Quels sont les objectifs de la gymnastique pour les patients alités?

La gymnastique pour les patients alités est l’une des directions de la massothérapie. Il a ses propres objectifs et principes, caractéristiques et règles. Quel que soit l'endroit où se trouve le patient, la gymnastique peut être réalisée n'importe où. L'essentiel est que le patient lui-même comprenne pourquoi et veuille aider à se rétablir le plus rapidement possible.

La tâche la plus importante et la plus importante est le rétablissement complet d'une personne lorsque la capacité de répondre à ses besoins et de vivre avec une activité physique complète lui revient.
La gymnastique thérapeutique des patients alités devrait améliorer la nutrition cellulaire dans tous les organes et tissus, améliorer la circulation sanguine, soulager l'enflure, augmenter le tonus corporel;
Après les cours, une personne devrait améliorer ses performances physiques et retrouver progressivement la capacité de mouvements indépendants.

Toute forme de gymnastique traitée est effectuée par le patient en présence d'un spécialiste afin d'éviter de surcharger la personne affaiblie et, si nécessaire, une aide d'urgence est fournie au patient.

Types de gymnastique pour patients alités, en fonction de la maladie sous-jacente

Diverses lésions du corps humain amènent toujours la discorde à une homéostasie permanente. Chez les patients alités, des troubles complètement différents peuvent exister selon la maladie et les systèmes affectés. Les exercices pour les patients alités qui font partie d'un complexe de gymnastique sont effectués par une personne directement dans le lit. À cette fin, tout un ensemble d'exercices a été mis au point pour couvrir tout système corporel endommagé, ainsi que pour prévenir la détérioration de la condition humaine.

Il existe plusieurs catégories de patients qui sont alités, mais la gymnastique thérapeutique ne peut pas aider tous ces patients. Par exemple, les patients atteints de cancer ou les personnes atteintes de maladie rénale. La thérapie par l'exercice pour les patients alités est contre-indiquée, car l'activité physique accélérera la propagation des toxines dans le corps, ce qui affectera considérablement la condition physique de la personne. Cependant, pour différentes maladies, les exercices ont leurs propres spécificités et orientations, ce qui permet une approche individuelle de chaque patient.

En raison du grand nombre d'options et de techniques différentes, il est possible d'utiliser pour chaque patient plusieurs exercices de chaque complexe d'exercices thérapeutiques à la fois. Seule une mise en œuvre complète, ainsi que la rapidité d'exécution, permettront à la gymnastique de produire le maximum d'effet positif et d'accélérer la récupération.

Gymnastique pour patients alités, exemples d'exercices

Au début, alors que la dangereuse période initiale de la maladie venait de passer, la personne ne peut toujours pas effectuer d'exercices physiques seule. À cette fin, la gymnastique passive est utilisée chez les patients alités. Avec l'aide de cela, toutes les articulations du côté affecté du corps sont travaillées et les muscles sont étirés. Quand une personne commence à bouger de manière autonome, elle montre des exercices simples qui augmentent le tonus musculaire.

Il existe de nombreux exemples de tels exercices, le plus initial d'entre eux étant la tension alternative et la relaxation musculaire. Même une telle activité physique peut considérablement aider une personne. Le patient doit tendre les muscles du corps pendant plusieurs secondes. Ensuite, lorsque le cadre musculaire devient plus fort, ils passent à des séances d’entraînement plus intenses. De tels exercices pour les patients alités après un accident vasculaire cérébral peuvent être effectués toute la journée, l’essentiel est de ne pas en faire trop - pendant 1,5 heure pour fatiguer les muscles pendant au plus 15 minutes.

Important !! Pendant les jours de repos entre les séances d'entraînement, les patients sont autorisés à facturer des patients au lit, ce qui ne donne pas une charge physique forte, mais vous permet de garder le corps en bonne forme.

Des activités physiques plus intenses sont également pratiquées en position couchée, l'utilisation d'outils spéciaux est autorisée: élastiques, courroies de levage, balles. Tout dépend du groupe musculaire et de la force de la personne.

Pour que le patient puisse travailler sur les principales articulations des membres, il doit alternativement lever et baisser ses bras et ses jambes, les plier et les déplier. Cela semblerait un exercice assez simple, mais les personnes ayant un handicap physique ne peuvent pas toujours y faire face;
Des ceintures ou des élastiques sont nécessaires pour compléter l'exercice. Le membre d'une personne, par exemple, suspend son bras au-dessus du lit et le patient tente de le faire pivoter ou de le plier lui-même, ainsi que de le soulever et de le maintenir dans une telle posture pendant quelques secondes;
Pour l'entraînement des ligaments et des muscles, on utilise une technique dans laquelle le membre affecté est fléchi ou étendu et la personne doit modifier indépendamment la position du membre, sous réserve d'une légère pression sur l'articulation (il peut s'agir d'un sac contenant une charge ou des mains d'un professionnel de la santé). Cet exercice est le plus difficile et n’est pratiqué qu’avec les patients dont la prochaine étape consiste à se lever du lit;
À la fracture du col du fémur - l'articulation endommagée nécessite une gamme complète de mouvements, puisqu'un long séjour dans une position réduit son efficacité. Exercer avec étirement un élastique qui porte sur le tiers supérieur de la cuisse est un excellent moyen de renforcer l’articulation et les ligaments;
Sur le dos, une personne doit plier ses genoux, se reposer avec des talons sur le lit et relever le bassin, s’enfoncer dans une position relevée pendant quelques secondes. Dans le même temps, non seulement les muscles des jambes, mais aussi ceux du dos et des fesses;
Pour l'auto-flexion et l'extension des extrémités inférieures, utilisez une petite balle en caoutchouc placée sous le pied d'une personne. Lorsque la position du membre change, la balle roule vers le haut le long du tibia, ce qui facilite le glissement et enseigne également au patient de fixer la jambe lorsqu'il se déplace droit.
Motricité fine développée par des exercices simples. Par exemple, une personne doit attacher ses doigts dans une «serrure», ou prendre un stylo pour écrire, et de la même manière, dessiner ou écrire des lettres aide également une personne à faire face au tremblement de la main et à la faiblesse des doigts.

La gymnastique passive pour les patients alités fracturés à la hanche ou après un AVC est nécessaire, même si la personne commence progressivement à progresser dans les exercices et doit continuer, car seules des actions passives peuvent aider à restaurer la mémoire des mouvements.

C'est important! Tandis que la personne est constamment au lit et ne se lève pas, il est nécessaire d'effectuer des exercices de respiration quotidiens pour les patients alités tout au long de la journée. Ces exercices de respiration sont présentés à tous les patients.

Dans le même temps, il ne faut pas oublier le massage, qui est un complément au traitement effectué et permet de consolider le résultat obtenu lors de la formation. Seul un effet complexe sur les zones du corps touchées est en mesure de restaurer la capacité d'une personne à effectuer des mouvements indépendants sans douleur ni complication. L’exercice thérapeutique après un AVC n’est présenté au patient au lit qu’en présence d’un spécialiste, afin de prévenir les complications et de surveiller son état pendant la formation.

La gymnastique respiratoire des patients alités ayant une fracture du col du fémur est nécessaire exactement de la même manière que celle paralysée après un accident vasculaire cérébral. Certaines personnes croient que même partiellement, mais capables de bouger, elles n'ont pas besoin d'exercices de respiration. Par conséquent, il est important de rappeler et de surveiller la mise en œuvre correcte des exercices de respiration.

Gymnastique pour les patients alités

Les maladies et les lésions du système musculo-squelettique, les pathologies sévères des organes internes et les interventions chirurgicales peuvent conduire à une immobilisation temporaire ou permanente du patient. Pour maintenir la forme physique optimale des patients, les spécialistes de la réanimation ont mis au point des exercices spéciaux pour les patients alités.

Pourquoi avons-nous besoin de gymnastique pour les patients alités?

Le manque d'activité physique affecte tous les processus métaboliques du corps et contribue à l'atrophie des muscles et des articulations. Une absence prolongée de mouvement peut entraîner des processus stagnants massifs, endommager les organes internes et menacer d'une perte totale d'activité physique. L’immobilisation provoque également une augmentation du poids du patient, voire de son obésité.

Une activité modérée réfléchie aidera à éviter la détérioration de l'état général des patients. Le volume et la spécificité des mouvements admissibles sont déterminés par la pathologie et la condition du patient. L'exécution régulière d'un tel gymnase accélérera le rétablissement du patient.

Série d'exercices

Tous les exercices physiques sont effectués par des patients en position couchée. Le programme de thérapie par l'exercice individuel pour un patient au lit est développé par un spécialiste en physiothérapie.

La principale caractéristique de cette gymnastique est une augmentation progressive de la charge. En outre, le fait de charger les personnes alitées est complété par des pratiques de respiration visant à activer la circulation sanguine et à fournir de l'oxygène aux tissus.

La gymnastique pour les patients alités peut impliquer plusieurs domaines:

gymnastique passive nécessitant l'aide d'une infirmière ou de membres de la famille;
exercices isométriques impliquant une tension musculaire avec résistance;
yoga couché;
massage et auto-massage;
méthodes actives de thérapie physique pour les patients partiellement immobilisés.

Pour atteindre une efficacité et une sécurité maximales, le patient doit suivre la technique d'exécution, des mouvements incorrects pouvant être nocifs. Il est conseillé d'effectuer des exercices sous la supervision d'un technicien qualifié.

Technique de gymnastique passive

Développement passif. La zone articulaire est tenue avec une main, l’autre main est enroulée autour de la jambe à une certaine distance et effectue des mouvements lents et lents. Les articulations de la hanche, du genou, de la cheville ainsi que les doigts et les orteils sont élaborés séparément.

Exercices isométriques

Réalisé avec des articulations fixes, en contractant un muscle particulier et en surmontant une résistance supplémentaire. Un exemple de tels exercices peut servir:

brosser et tenir l'élargisseur;
étirer l'élastique et le maintenir dans la position étirée;
mettre les mains dans une «serrure» et tenter de les séparer;
la réduction des paumes et la pression d'une main sur l'autre, etc.

Ensemble actif d'exercices physiques

La gymnastique active est réalisée par les patients au lit seuls, sans assistance. Il est réalisé sans mouvements brusques. La charge et le nombre de répétitions augmentent progressivement, à mesure que les muscles et les articulations se renforcent.

Exercices pour le cou: le renforcement des muscles du cou revêt une importance particulière dans la prévention de l'apport sanguin cérébral. Les exercices peuvent être effectués sur un oreiller ou sur un rouleau dur spécial. Commencez le mouvement en secouant légèrement la tête d'une épaule à l'autre. Progressivement, l'amplitude de la manœuvre augmente. De plus, le menton est appuyé doucement et doucement sur la poitrine, après quoi la tête est ramenée. Le nombre d'exécutions augmente lentement, passant de 10-20 à 100-200 par jour.
Exercices pour les articulations de l'épaule. Les bras sont détendus et situés le long du corps sur le lit. Le patient effectue en douceur les tours de bras vers l’extérieur et vers l’intérieur avec la plus grande amplitude possible. Travailler dans le même temps principalement les articulations des épaules.
Exercices pour les mains: le patient exécute les mouvements fléchisseurs et extenseurs de tous les doigts, ensemble et séparément. Il est également utile d'effectuer le mouvement de rotation de la brosse. En présence d'un expandeur, il est recommandé au patient d'effectuer des exercices isométriques.
Exercices pour les articulations du coude: les épaules sur le lit, les bras situés le long du corps. Les mains se plient lentement dans les coudes et se détendent doucement pour revenir à la position de départ.
Exercice pour activer la circulation sanguine et le tonus musculaire des membres supérieurs. Les bras sont étendus le long du corps et levés au-dessus du lit à une hauteur de 15 à 30 cm Pour détendre les muscles, le patient laisse «tomber» ses mains sur le lit pour pouvoir entendre une gifle. Le nombre de répétitions passe de 10 à 100 par jour.
Exercices pour les jambes. Pour entraîner les pieds, les pieds sont pressés et desserrés et les pieds tournent. Pour entraîner les articulations du genou, les jambes sont retirées puis pliées au niveau des genoux en position couchée sur le dos. Renforcement des articulations de la hanche réalisé en élevant les jambes au maximum de l'amplitude à partir d'une position sur l'abdomen ou sur le côté. Si cet exercice est difficile pour le patient, dans une position couchée, un rouleau dur est placé sous les jambes et les genoux et ramené à l'intérieur. L'exercice peut être compliqué par le port d'un large élastique sur les genoux.
Exercices pour la prévention de la constipation. Couché sur le dos, le patient "gonfle" le plus possible son estomac en prenant une profonde inspiration. Après cela, lors de l'expiration, l'estomac est aspiré autant que possible.

Pour les personnes gravement malades qui sont forcées de passer le plus clair de leur temps en position couchée, l'activité physique devient un besoin urgent et la possibilité d'un prompt rétablissement. Donnez-lui une demi-heure par jour et reprenez une vie active!

Gymnastique active pour mentir

Gymnastique active pour le patient au lit

Le mouvement est la vie. Ce slogan que nous entendons depuis l'enfance. Beaucoup de gens croient que cela parle des avantages du sport, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Un bébé à naître dans le corps de la mère commence à bouger. Les enfants explorent activement le monde et les possibilités de leur corps, acquièrent des compétences. Prouvé que l'activité motrice affecte le développement des cellules du système nerveux. Par exemple, le développement de la motricité des doigts améliore le développement de la parole. Cette méthode est donc souvent utilisée pour la réadaptation des patients souffrant de troubles de la parole. Combien d’émotions positives nous recevons au cours de sports, d’activités de plein air, de danse! Tous les mouvements, même les plus simples, quotidiens activent les cellules cérébrales, dont l'excitation s'étend aux régions voisines et stimule les parties du cerveau responsables de tous les processus vitaux du corps.

Chez les patients alités, l’absence de mouvements actifs peut entraîner divers processus négatifs. Si une compétence n'est pas utilisée pendant longtemps, les muscles impliqués dans sa mise en œuvre s'atrophient progressivement, en raison de la redistribution du flux sanguin et du nombre d'impulsions nerveuses qui les transmettent au système nerveux central. Plus le patient est immobilisé ou immobile, plus les changements sont profonds: le métabolisme est perturbé, on observe une stagnation du sang pouvant entraîner la formation de caillots sanguins, la fragilisation des os, la perte de mobilité des articulations, une dégradation de l'humeur, une dépression possible.

Afin d'éviter de telles violations, vous devez commencer la gymnastique active dès que possible. Un ensemble d'exercices est prescrit par un médecin, les cours sont dispensés par le personnel médical et d'autres proches du patient.

Tâches de gymnastique

Principes de base de la gymnastique pour les patients alités

Types d'exercices

Le complexe de gymnastique active comprend des exercices qui développent les articulations des membres et renforcent leurs muscles. Le mouvement s'effectue dans les axes principaux de l'articulation (flexion, extension, rotation dans un sens et dans l'autre). Par exemple, pour les vertèbres cervicales, il s’agira: d’incliner la tête en avant, en arrière et de côté, en tournant à gauche et à droite. Pour les articulations des membres: flexion et extension, mouvements circulaires. Le complexe comprend des exercices pour le cou, les bras, les jambes et le torse (vous devez vous asseoir dans votre lit et vous allonger).

Les exercices isométriques visent à améliorer le tonus et la force de groupes musculaires individuels. Le patient doit effectuer l'exercice, en surmontant la résistance. Par exemple, vous pouvez relier vos doigts à la serrure et essayer d’écarter les bras, ou bien de plier votre bras au niveau du coude lorsque l’infirmière le tient dans la même position. Dans les exercices isométriques, vous pouvez appliquer la résistance de l’extenseur (étirez-le à deux mains au niveau de la poitrine, essayez de lever le bras attaché avec un élastique).

Il existe des séries d'exercices conçus pour améliorer le fonctionnement des organes internes. Ceux-ci comprennent:

Gymnastique respiratoire pour les patients alités: tant que je respire, je vis!

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La respiration, même chez les personnes âgées en bonne santé, est physiologiquement affaiblie par les modifications des muqueuses bronchiques liées à l'âge et par la diminution du volume pulmonaire. Lorsqu'une maladie grave s'ajoute aux changements liés à l'âge, obligeant une personne à s'allonger presque tout le temps, la respiration se détériore encore plus, ce qui entraîne une privation chronique d'oxygène du cerveau.

La gymnastique respiratoire pour les patients alités devient un élément du traitement et de la rééducation aussi important que les médicaments prescrits par le médecin: le succès de la récupération et la rapidité de la récupération ultérieure en dépendent en grande partie.

Cinq raisons pour lesquelles la gymnastique est nécessaire

1. Prévention de la congestion pulmonaire et de la pneumonie

Les premiers après les bronches du manque de ventilation naturelle commencent à souffrir des poumons. Cela est dû à la redistribution du flux sanguin dans la direction des lobes supérieurs et des zones dorsales des poumons, ce qui provoque également le développement de la stagnation sanguine jusqu'à la survenue d'une pneumonie stagnante - une complication terrible qui se termine souvent par une tragédie.

2. Prévention de l'affaiblissement des muscles respiratoires

Les muscles du diaphragme, intercostaux et péritonéaux s’affaiblissent en raison de la longue contrainte imposée aux personnes âgées. Cela implique l'omission d'organes internes, qui devient la cause de leur compression, de troubles circulatoires et, par conséquent, de l'apparition ou de l'aggravation de nombreuses autres maladies.

3. Prévenir la constipation et l'incontinence urinaire

Le manque de respiration est toujours une conséquence de l'absence ou du minimum de mouvement. Moins une personne bouge, moins ses intestins travaillent, plus sa mobilité dépend directement de l'activité physique totale. Les muscles de la vessie et du bassin sont également affaiblis par le manque de mouvement physique, même en l'absence de lésions cérébrales graves.

L'intoxication croissante due à l'incapacité d'éliminer les déchets à temps ou au manque de contrôle sur les expéditions aggrave encore la situation déjà peu enviable. Par conséquent, des exercices de respiration pour les patients alités combinés à des exercices physiques sont une condition nécessaire au maintien du système excréteur normal du corps.

4. Effet bénéfique sur le système nerveux

Une respiration insuffisante est superficielle, sommeil peu profond, apnée, somnolence diurne, irritabilité. Une personne qui ne dort pas suffisamment de sommeil élémentaire effectue à peine les exercices les plus efficaces pour renforcer la mémoire, la motricité fine, la parole: il n’a tout simplement plus aucune force pour le faire.

Une personne fatiguée et affaiblie est plus susceptible de faire face à des pics de pression et à des crises cardiaques - les principaux coupables d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.

5. Renforcement de l'immunité, bonne humeur

Forte immunité = bonne humeur et vitalité. Si une personne ne respire pas, elle n'est pas en mesure de suivre des programmes de thérapie et de réadaptation: au moins, ne pas étouffer ici.

La gymnastique respiratoire pour les patients alités permet de conserver et d’augmenter le volume pulmonaire existant, d’oxygéner le cerveau en temps voulu, de renforcer le tonus musculaire. Bien respirer, c'est la paix, et donc l'ordre au système immunitaire: la vie continue!

Le système immunitaire continue de contrôler tous les besoins essentiels du corps: il est conscient de sa nécessité. Pendant que je respire, je vis!

Quand avez-vous besoin d'exercices de respiration?

Toujours - même si une personne âgée est en assez bonne santé. Mais le plus grand besoin existe dans les maladies qui limitent la mobilité:

Coups
Crises cardiaques
Blessures à la colonne vertébrale ou des membres
Diabète sucré grave et autres maladies affectant l'activité motrice
Maladie d'Alzheimer et autres manifestations de la démence
Les interventions chirurgicales qui ont un effet durable sur la capacité de respirer et de bouger de manière autonome: résections de la vésicule biliaire, opérations du rein et autres

Cinq exercices pour s'épanouir

Voir aussi:

Cycles professionnels d’exercices respiratoires pour patients alités - tâche des thérapeutes en réadaptation, mais il existe plusieurs types de tâches qui sont tout à fait réalisables à la maison, avec l’aide et sous la supervision de parents ou d’aides-soignants:

1. Il suffit de lever les mains devant vous tour à tour - doucement, tour à tour ou en même temps. Raising - inhaler, baisser - exhaler
2. Levée simultanée des mains. De la même manière: en soulevant, inspirez, en baissant les bras, expirez
3. S'il est possible de s'asseoir pendant au moins quelques minutes: les mains - dans la ceinture, les coudes sont rétractés à la distance maximale possible. Inspirez - et revenez à la position de départ
4. Allongez-vous sur le ventre et tendez les bras en avant.
5. À partir de cette position, l’assistant (parent, infirmière, instructeur de thérapie par l’exercice physique) plie doucement ses mains dans ses coudes et les retire plusieurs fois.

Ici, la régularité et la multiplicité sont importantes: une ou deux fois par jour ou quelques fois par semaine ne suffit pas. Ces complexes sont exécutés au moins cinq fois par jour, idéalement toutes les deux à trois heures, jusqu'à ce que le sommeil soit endormi. Une heure après un repas est un tabou pour tout exercice jusqu'à ce que la nourriture soit digérée.

Et que faire si une personne âgée est dans un tel état qu'elle ne peut effectuer elle-même les exercices les plus simples? Au moins toutes les heures, tournez-le à droite ou à gauche: l’essentiel est de ne pas le laisser tout le temps sur le dos. Ensuite, avec le temps, ses mouvements lui seront accessibles, avec ses bras et ses jambes - tout viendra progressivement.

Description des techniques de base de la gymnastique respiratoire

Buteyko et Strelnikova sont les méthodes d'exercices de respiration les plus connues, les plus efficaces et les plus fréquemment utilisées par les personnes âgées alitées.

Méthode Buteyko

Il est basé sur le contrôle de la respiration en détendant les muscles. Les activités quotidiennes enseignent à respirer plus lentement, moins et seulement avec le nez. Tout d'abord, une mesure de contrôle est effectuée - la trotteuse indique le temps pendant lequel une personne, lorsqu'elle est exhalée, est capable de se retenir du prochain souffle.

Les lectures des flèches en parlent:

Pause entre les respirations nasales - 40 secondes ou plus, pouls - 70: tout est en ordre
Une pause de 20 à 40 secondes, pouls - 80: le premier stade de la maladie
Une pause de 10 à 20 secondes, pouls - 90: le deuxième stade de la maladie

Si la pause ne tient même pas dix secondes, selon la méthode de Buteyko, cela correspond au troisième stade de la maladie.

Méthode de Strelnikova

C'est un peu différent de la méthode Buteyko: ici, vous n'avez pas besoin d'apprendre à retenir votre souffle. A.N. Strelnikova, l'auteur de cette gymnastique, n'a parlé que de la nécessité d'une inhalation nasale aiguë et brève et d'une expiration silencieuse par la bouche.

Les exercices de respiration de la technique sont combinés à des exercices physiques: certains mouvements des membres et du corps doivent correspondre à l'inspiration, d'autres à l'expiration. Par exemple, l'exercice «Serrer les épaules» serre la poitrine - il est nécessaire d'effectuer l'inspiration.

D'autres exercices bien connus de la technique de Strelnikova - "Ladosha", "Steps", "Chasers" - doivent être effectués en alternant l'inhalation par le nez et l'expiration par la bouche. Chacun est compté huit fois et au moins quatre fois. À l'avenir, avec l'amélioration du bien-être, le nombre d'approches augmente - jusqu'à 12 voire même 24 fois.

Les inconvénients importants de la méthode incluent de nombreuses limitations. Exercices de gymnastique Strelnikova devra suivre de très près, effectuer au minimum et surveiller attentivement l’état de santé, si la personne âgée a:

L'hypertension
L'épilepsie
Maladie cardiaque ou crise cardiaque récente
Ostéochondrose cervico-thoracique, autres pathologies de la colonne vertébrale et des articulations
Urolithiase

Les deux techniques sont appliquées avec succès à la maison, dans les hôpitaux et dans les centres gériatriques.
Le résultat est déjà le premier cycle d'études sont:

Amélioration de la respiration en soi grâce à la normalisation de la ventilation pulmonaire, au drainage des bronches, à l'affaissement ou à la disparition des processus inflammatoires et adhésifs
Renforcement des muscles du corps et du diaphragme
Amélioration cardiaque
Renforcement général du corps

En plus des exercices de respiration à Buteyko et Strelnikova, quelques gymnastes chinois exotiques permettent de rétablir une respiration normale, mais ils ne peuvent être recommandés que pour les personnes âgées non immobilisées.

En conclusion

Le souffle est le mouvement. Laissez votre proche bouger, au moins en faisant les exercices les plus simples. Pour les petites choses, les grandes choses viennent toujours - soyez juste patient et cohérent: la récompense en sera le retour à un degré ou à un autre du sentiment de la vie à part entière chez une personne âgée.

Gymnastique passive pour les patients alités

Le mouvement est un gage de vie, même dans le cas où une personne ne peut (partiellement ou totalement) se déplacer de manière autonome.

C'est pourquoi il est si important de changer la position du corps du patient plusieurs fois par jour, si possible, de faire une promenade à l'aide de véhicules spéciaux, tels qu'un fauteuil roulant, et d'appliquer également la gymnastique dite passive.

Qu'est-ce que la gymnastique passive?

La gymnastique passive est un exercice qui utilise une force étrangère sans la participation du système musculaire du patient.

C'est peut-être une question logique: pourquoi, en fait, avoir besoin d'un mouvement dans lequel les muscles humains ne fonctionnent toujours pas?

La réponse est simple: ces manipulations génèrent des processus vitaux dans le corps du patient, à savoir:

Ils ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, notamment en accélérant la circulation sanguine;

Assurer une ventilation adéquate et éviter ainsi l'apparition d'une pneumonie stagnante;

Active le système nerveux central en raison de son effet mécanique irritant sur les terminaisons nerveuses périphériques;

Améliore les intestins et prévient l'apparition de constipation;

Aide activement dans la lutte contre les plaies de pression.

Qui peut faire de la gymnastique passive?

La gymnastique passive est liée au massage. Bien entendu, les manipulations effectuées par un professionnel seront aussi littéralement que possible d'un point de vue médical et donc aussi utiles que possible pour le patient.

Cependant, il n’est pas toujours possible de faire appel régulièrement aux services d’un personnel médical, et la gymnastique passive, quant à elle, est nécessaire pour le patient tous les jours et plus d’une fois.

C'est pourquoi il est important que les membres de la famille du patient maîtrisent les bases de la gymnastique passive pour pouvoir, tout d'abord, sous la surveillance d'un médecin, puis aider le patient au lit de manière autonome.

Principes de base de la gymnastique passive

La gymnastique passive, comme le massage, doit être aussi délicate que possible. Suivez un certain nombre de règles simples afin de ne pas nuire à un malade:

Si le patient est capable de parler ou d’exprimer autrement ses émotions et ses sentiments, assurez-vous qu’il n’éprouve pas d’inconfort et beaucoup plus de douleur.

Tous les exercices de gymnastique passive doivent être effectués sur le principe du "bottom-up", c’est-à-dire masser les bras ou les jambes, on part du bout des doigts et on se lève progressivement.

Évitez les mouvements brusques ainsi que les mouvements de grande amplitude.

Pendant la gymnastique passive, comme pour les massages, vous pouvez utiliser des crèmes et des pommades, y compris des pommades chauffantes, s'il n'y a pas de contre-indication du médecin traitant.

N'effectuez pas d'exercices passifs immédiatement après un repas. Attendez au moins une heure et demie.

Nous attirons votre attention sur le fait que toutes les règles et exercices ci-dessus ont un caractère consultatif! L'ensemble des exercices pour la gymnastique passive et le traitement médicamenteux ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant.

Nous travaillons sur différentes parties du corps

Comme mentionné ci-dessus, la gymnastique passive est conçue pour toutes les parties du corps, à l'exception de celles qui nécessitent une immobilisation (par exemple, un membre blessé). Alors passons aux exercices.

Commençons la gymnastique avec les mains.

Pétrir chaque doigt à partir de la base, puis plier doucement et déplier les doigts;

Nous allons travailler le pinceau. Pour ce faire, nous allons enfermer la main d'un malade dans une «serrure» et effectuer plusieurs mouvements circulaires dans un sens et dans l'autre.

Nous nous tournons vers le coude: plions et déplions doucement le bras au niveau du coude, puis effectuons plusieurs mouvements de rotation de faible amplitude dans les deux sens. En faisant l'exercice, nous fixons le coude d'une main et la main de l'autre;

Avant-bras et épaule. Levez la main plusieurs fois et mettez-le de côté légèrement en tenant votre coude et votre main.

La gymnastique passive des jambes est réalisée par analogie avec les mains: travail sur les doigts, les jambes, les genoux et les articulations de la hanche. Séparément, vous pouvez masser le pied, les muscles du mollet et la cuisse.

Ensuite, sans retirer le pied du lit, pliez la jambe du patient au genou de 90 ° ou un peu plus, puis replacez-la de la même manière dans la position couchée. Les exercices "ciseaux" et "vélo" seront également utiles.

La tête

Tenant délicatement la tête de la patiente avec ses mains, tournez son visage vers la droite et la gauche, puis penchez sa tête contre une épaule et l'autre;

Appuyez votre tête contre votre poitrine, puis repoussez-la;

Masser doucement le muscle trapèze;

Passez vos doigts sur le visage et les paupières fermées.

Muscles abdominaux et thoraciques

Ces parties du corps doivent être particulièrement soignées. Les principales manipulations dans ce domaine seront:

planant, saisissant (dans la poitrine) et en forme de pincement (dans l'abdomen);

frottement circulaire avec les paumes et le bout des doigts;

pétrissage transversal et longitudinal.

Pour commencer et terminer le massage de la poitrine de l'abdomen doit être caressant. Ce massage améliore la circulation sanguine et la digestion, prévient la formation de constipation et de congestion dans les poumons.

Sur la recommandation du médecin, en gymnastique passive quotidienne, vous apporterez une aide précieuse au patient. Même un patient avec un pronostic décevant peut connaître une tendance positive.

Restez proche de ceux qui ont besoin de votre soutien et de votre aide!

Gymnastique pour les patients alités

1. Inspirez profondément et expirez l'air qui a stagné dans les poumons. Répétez cet exercice: respirez à fond puis expirez 3 fois.

2. Déplacez vos doigts plusieurs fois, d'abord avec votre pied droit, puis avec votre gauche: soulevez le pouce, abaissez légèrement le reste.

3. Tenez le pouce de votre main gauche au bout et secouez-le légèrement. Faites la même chose avec tous les doigts de votre gauche puis de votre main droite.

5. Placez votre main droite sur votre front et votre main gauche dessus, puis effectuez 20 mouvements à gauche et à droite. Les petits doigts doivent être tenus au-dessus des sourcils.

7. Placez vos paumes sur votre ventre et effectuez 10 mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

8. Serrez alternativement vos jambes à votre poitrine et redressez-les. Au total, vous devez effectuer 10 tractions de ce type.

Gymnastique respiratoire pour les patients alités fracturés à la hanche

Programme de rééducation pour fracture de la hanche

Une fracture de la hanche est une blessure grave qui prive de manière permanente une personne de la capacité de se déplacer de manière autonome. Le plus souvent, il touche les personnes âgées, qui ont alors beaucoup de mal à rétablir leur santé.

Rééducation après fracture de la hanche à l'hôpital. Le temps de récupération complet peut aller de trois mois à un an.

En respectant toutes les recommandations des médecins, le patient sera en mesure d’éviter l’apparition de diverses complications et de rétablir pleinement son état de santé.

Une fracture de la hanche peut entraîner des complications qui, si elles ne sont pas traitées correctement, peuvent même entraîner la mort du patient.

La victime peut développer une pneumonie, une thrombose et des plaies de lit apparaissent.

Il est possible d'éviter ces conséquences si vous obligez le patient à faire divers mouvements régulièrement, à se coucher et à en sortir.

Au cours de la période de rééducation, il est nécessaire de mettre en place un ensemble de mesures spéciales qui aideront à rétablir pleinement les performances de l'articulation endommagée.

Tout d'abord, il est nécessaire d'installer une barre horizontale sur le lit de la personne blessée, en la fixant derrière les têtes de lit avec deux tuyaux verticaux.

Cela permettra à la victime de se lever et de faire les exercices sans aucun inconvénient particulier.

Une attention particulière devrait être accordée aux exercices de respiration.

Il est nécessaire de réaliser quotidiennement des exercices simples: souffler des ballons, prendre de profondes respirations, etc.

Ils constituent une excellente prévention de la stagnation dans les organes du système respiratoire, car le sang reçoit plus d'oxygène.

Toutes les activités visant à améliorer la santé humaine, vous devez commencer au plus tard 12 jours après la chirurgie.

Attendez que l'os soit complètement fondu, c'est impossible.

Le programme de rééducation est élaboré en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps humain, de son âge, de son sexe, de la complexité de sa fracture, du type d'opération pratiquée, etc.

Malgré le fait qu'une approche individuelle est appliquée à chaque patient, il existe des activités de base qui sont effectuées après l'opération:

Assistance psychologique. Rester longtemps au lit peut mener à un état de stress.
Suivre un régime. Le corps doit recevoir des quantités adéquates de calcium et de vitamines.
Effectuer des exercices spéciaux de respiration et de mouvement. LFK à la rupture est d'une importance particulière.
Massages Grâce à lui, la fonction respiratoire est améliorée, le tonus musculaire et la circulation sanguine sont restaurés et les escarres disparaissent.
Le cours de physiothérapie. Il comprend la UHF, les bains de paraffine, la magnétothérapie, l’électrophorèse, la balnéothérapie et les ultrasons.
Le cours de mécanothérapie. Exercice, qui vise à restaurer la fonction motrice.
Soulagement de la douleur À cette fin, des sédatifs et des analgésiques, une anesthésie locale sont utilisés.

Les exercices spéciaux pour les exercices de physiothérapie ne sont développés que par un thérapeute en réadaptation ou un médecin traitant. LFK avec fracture du col du fémur aide à résoudre plusieurs problèmes à la fois:

Le patient s'habitue rapidement au nouveau mode de la journée.
La capacité de travail augmente
Les habiletés de marche sont restaurées, la posture est corrigée.
La mobilité des articulations est restaurée.
Les muscles pelviens et du tronc sont renforcés.
La circulation sanguine s'améliore.

L'ensemble des exercices doit être effectué sur les deux jambes.

Dans le processus, vous pouvez utiliser des expandeurs, plier et desserrer les doigts des extrémités supérieures et inférieures, faire des mouvements dans les articulations des mains, de la ceinture scapulaire et d’autres articulations, faire pivoter la tête.

Le nombre d'exercices au fil du temps doit être augmenté, mais la gymnastique ne doit pas causer de douleur. Vous pouvez effectuer des exercices dans différentes positions.

Il existe de nombreux exercices qui n'exigent pas beaucoup d'effort de la part du patient, car ils sont effectués à l'arrière. Ils doivent être effectués même si le traitement d'une fracture de la hanche est effectué sans intervention chirurgicale. En voici quelques unes:

La main gauche est posée sur le ventre et la main droite sur la poitrine. L'abdomen doit être gonflé, puis se détendre lentement, en entrant et en sortant à ce moment-là. Vous devez répéter ces étapes 3 ou 4 fois.
Les bras sont tendus le long du corps, les jambes sont fléchies, les chaussettes sont tirées vers eux-mêmes, les bras sont étendus jusqu'aux épaules. Après cela, vous devez revenir à la position d'origine.
Les coudes reposent sur le lit, la poitrine est légèrement surélevée. Il est nécessaire d'inspirer dans cette position, d'abaisser complètement le corps sur le lit et d'expirer.
Un membre en bonne santé est plié afin que le support tombe sur le pied. La deuxième jambe se plie à 45 degrés. Ensuite, vous avez besoin, en vous appuyant sur vos coudes, surélever le bassin, inspirez et, en abaissant le bassin, expirez.

Les exercices en position debout commencent à être performants aux derniers stades de la récupération, lorsque l'articulation de la hanche est presque guérie. En fonction des capacités physiques du patient, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:

Les mains sont placées sur la ceinture et les jambes sont écartées à la largeur des épaules. Dans cette position, vous devez faire tourner le torse à droite et à gauche.
Inspirez et, en expirant, essayez d'atteindre le pied opposé avec votre main. Effectuez l'exercice à deux mains en alternance.
En inhalant, les bras sont séparés sur les côtés, en expirant, ils sont abaissés au corps.

Au fil du temps, vous devez amener le nombre d'exercices jusqu'à 8 à 10 fois.

Comme la récupération après une fracture de la hanche prend beaucoup de temps, il est impératif d’organiser des cours de massage thérapeutique.

En raison de l'immobilité de l'articulation peut être cassé la lymphe et la circulation sanguine.

Il convient de rappeler que toutes les mesures de rééducation ne sont prises que sur ordonnance du médecin et à un moment donné, afin que le patient ne souffre pas de complications graves.

Dès le premier jour d'immobilisation, il est nécessaire de commencer à masser une jambe en bonne santé.

C’est un point de traitement très important, surtout en cas de fracture du col du fémur chez les personnes âgées, car le processus de rééducation est beaucoup plus difficile à l’heure que celui des jeunes.

Et, grâce au démarrage opportun des séances de massage, la circulation sanguine s'améliorera aussi bien chez les membres sains que chez les membres blessés.

Il est facile pour les personnes en traction squelettique de masser toute la surface du pied douloureux en le caressant et en frottant avec des mouvements en spirale. La jambe à ce moment doit être complètement étendue. Les principaux avantages du massage à ses débuts:

Prévention des complications.
Douleur réduite.
Améliorer les processus de régénération osseuse.
Amélioration de l'approvisionnement en sang.
Hypertonicité musculaire réduite.
Amélioration des processus trophiques.

Le massage croisé de la jambe douloureuse peut commencer après la disparition de la douleur. La pression des mains devrait être augmentée progressivement.

Vous pouvez raccourcir la période de rééducation si vous utilisez des balles en caoutchouc spéciales pendant le massage.

La durée d'une séance de massage ne devrait pas initialement être plus de sept minutes sur une jambe douloureuse et sur une jambe saine - 15.

Les escarres sont une complication très dangereuse pouvant survenir en cas de maladie. Le plus souvent, il survient avec une fracture du col du fémur chez les personnes âgées, car il est très difficile pour ces patients de bouger.

Les massages sont une excellente prévention de ce problème. La main du massothérapeute doit être sous le corps de la personne et faire des mouvements en spirale et en caressant. Masser le patient de cette manière prend 3-4 minutes.

Vous pouvez utiliser une variété de crèmes et d'huiles médicales.

Avant de masser les zones du corps où les escarres apparaissent le plus souvent, il est nécessaire de vérifier la peau pour la présence de sites d'infection et d'autres défauts. Si vous avez un tel problème, vous devez immédiatement informer votre médecin. Massage zones endommagées ne peuvent pas.

Avec l'aide de physiothérapie et de massage peut réduire considérablement la période de réadaptation. Mais le traitement ne sera efficace que si, simultanément, ils suivent un régime alimentaire particulier et prennent tous les médicaments prescrits par un médecin.

En cas de fracture du col du fémur, le patient doit recevoir une quantité adéquate de vitamines, de protéines et de calcium. Il est préférable de manger des aliments d'origine naturelle. Tout ce qui peut causer de la constipation, de la diarrhée ou des ballonnements doit être exclu du menu. Dans le régime thérapeutique peut inclure:

Compote de fruits secs.
Aspic cuit sur les os du cerveau.
Mer et chou-fleur.
Fromage cottage.
Poisson de mer
Des oeufs
Du lait

Souvent, une personne qui a déjà quitté l'hôpital continue de ressentir une douleur intense au membre blessé. Pour les éliminer, vous pouvez utiliser des analgésiques. En outre, pendant le traitement est recommandé de faire des compresses.

Comprimés antidouleur:

Les compresses sont liées aux méthodes de la médecine traditionnelle. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'appeler le médecin, elles peuvent être effectuées par les proches du patient à domicile. Recettes les plus populaires:

Mélanger Dimexide avec de l'eau bouillie ordinaire à parts égales. La solution obtenue est mélangée dans un rapport de 1 pour 1 avec de la teinture de consoude. Humidifiez une serviette dans ce mélange et placez-la sur l'articulation blessée pendant une demi-heure. Après avoir retiré la lingette, la peau n'est ni essuyée ni lavée. Le traitement a continué pendant 10 jours.
Faites bouillir les graines de lin jusqu'à obtenir une gelée épaisse et mettez une compresse à la place de la fracture. Une portion finie n'est pas utilisée plus de trois fois. Le traitement a continué pendant 15 jours.
Les pondeuses déposent le beurre et les branches de genévrier, les mettent au four et chauffent. Filtrer le mélange et appliquer sur la jambe cassée.

Des soins appropriés pour une personne souffrant d'une fracture de la hanche constituent un point très important du processus de réadaptation.

Le patient doit toujours changer la position du corps et se soulever avec un cadre spécial.

La peau dans tous les plis et les piqûres doit être régulièrement lavée, essuyée et traitée avec de la poudre.

Dans le lit devrait être système anti-escarres. Vous pouvez l'acheter dans un magasin spécialisé et le fabriquer vous-même. Le plus souvent, il utilise des sacs de pois ou de mil. Les serviettes peuvent être faites en bagels et placées sous les talons du patient.

La rééducation après une fracture de la hanche commence par l’apparition de résultats positifs au cours du traitement.

La récupération est particulièrement indiquée chez les patients âgés présentant des signes d'ostéoporose.

Les antécédents de la maladie, l'âge des patients, l'état général du corps et la classification des lésions ont une incidence sur la durée du traitement de rééducation.

Fracture sous-capitale (près de la tête de l'os) - une longue période de récupération en raison d'un mauvais pronostic en termes de fusion osseuse. Le traitement n'est qu'une opération.
Fracture transcervicale (centre osseux) - la rééducation est lente, mais il y a une chance de guérison.
Fracture cervicale basale (début du fémur) - accrétion réussie et traitement rapide.

Les complications possibles (plaies de pression, thrombophlébite, maladies des articulations, pneumonie) après un traumatisme, les soins appropriés aux patients alités et les traitements de rééducation jouent un rôle primordial. Procédures de réadaptation - thérapie par l’exercice, massage, physiothérapie, bonne nutrition.

Ce que le patient ne devrait pas faire après la fracture:

ne pas incliner avec un angle de 90 °;
n'essayez pas de soulever la jambe au-dessus de la hanche;
Ne faites pas pivoter le pied lourdement endommagé;
Ne croisez pas vos jambes.

Les règles sont annulées sur rendez-vous chez le médecin.

Dès que le patient est transféré en hospitalisation et en l'absence de douleur, la rééducation commence après une fracture de la hanche. Les exercices sont effectués allongés sur un lit ou un tapis, assis et debout.

Le traitement de rééducation améliore la circulation sanguine, réduit les gonflements et prévient la formation de caillots sanguins. La gymnastique médicale est réalisée avec l'autorisation du médecin, en tenant compte de l'historique du patient, du lieu de la fracture (début, centre ou sommet du col du fémur), de l'état général du corps.

La gymnastique en position ventrale - une série d'exercices lents et doux. En cas de douleur, les cours sont terminés.

Les premiers jours après la fracture, on effectue une flexion et une extension du pied jusqu'à 10 fois.

Avec la plus grande extension du pied, le patient retarde cette position pendant cinq secondes, puis détend le pied.

Après cet exercice, le patient fléchit et étend les doigts et les orteils jusqu'à 12-15 fois. Si possible, resserrez les muscles des bras, des jambes et du centre de la cuisse.

Après cinq minutes de repos, afin de prévenir l'apparition de douleur, le patient commence à plier et à déplier le genou, le talon glisse sur la surface du sol ou du lit. Il est interdit de vous servir avec vos mains et de vous appuyer sur vos coudes, c’est-à-dire que la tension va aux membres inférieurs, le haut du corps doit être relâché.

Un pied en bonne santé effectue des mouvements circulaires dans différentes directions, ce qui contribue à réduire la stagnation du flux sanguin. Si la douleur survient pendant la période de rééducation, la gymnastique sera arrêtée jusqu'à ce que le syndrome douloureux diminue.

La thérapie par l'exercice comprend des exercices visant la respiration abdominale - inspirez et expirez lentement et de manière prolongée. La gymnastique effectuée 10-12 fois. Les exercices de respiration empêchent la congestion dans les poumons.

Développement des jambes - tension musculaire. Le patient appuie alternativement et fermement sur le sol ou le lit, de la tête aux pieds, sur toutes les parties du corps. La fréquence des approches 10-12 fois. Après l'entraînement, il faut donner un peu de repos au corps.

La thérapie par l'exercice en position assise est désignée à partir du moment où le médecin autorise une activité physique accrue. Alternativement, plier les doigts des deux jambes. Les mêmes exercices sont effectués pour les pieds et les genoux. La multiplicité des classes jusqu'à 12 fois.

Assis sur le vélo: le patient s’appuie sur le dossier de la chaise et exécute l’exercice alternativement avec chaque jambe.

Avec l'aide d'un médecin ou d'un professeur de gymnastique, le patient se tient debout sur un trottoir, appuyé sur ses mains. La charge sur la jambe douloureuse est minime. Debout est autorisé à la minute. Durée de l'exercice - 10 minutes trois fois par jour.

Debout sur un pied en bonne santé à un rythme arbitraire, de 12 à 16 mouvements, vous devez balancer doucement le membre blessé d'avant en arrière. Dans la même position, un huit imaginaire est dessiné avec un pied douloureux. Le pied est retardé de deux secondes aux points: haut, centre, bas du chiffre.

Tous les exercices sont effectués avec l'autorisation du médecin. Il est impossible de traiter une blessure soi-même. Cela entraîne des conséquences négatives: invalidité, maladie pulmonaire, ostéomyélite, réintervention.

Le patient commence à marcher avec des béquilles à la fin du troisième mois après la fracture. Dans le même temps, la charge sur la jambe blessée reste minimale afin de prévenir l'apparition de douleurs et le développement de maladies des articulations. Après six mois, il a été autorisé à compter entièrement sur ses pieds, à l'aide d'accessoires.

Une immobilité prolongée suite à un traumatisme du fémur chez les personnes de plus de 65 ans entraîne des troubles de la circulation, des maladies pulmonaires et des articulations.

Pour prévenir l'invalidité ou la mort du patient, un massage est prescrit dès les premiers jours.

La thérapie manuelle est une condition préalable au rétablissement de la santé des membres inférieurs, à l'élimination de la douleur.

Toutes les activités ne sont désignées que par un médecin, en tenant compte de l'historique du patient, de son état général. Les exercices sont effectués dans les délais impartis. Une gymnastique médicale précoce et des exercices avec des dommages au col du fémur entraînent des complications.

Si un patient développe des maladies des articulations, par exemple de l'ostéoporose, la gymnastique dans les premiers jours est contre-indiquée. Cela peut conduire à la formation d'un faux joint. Dans ce cas, un massage d'une jambe en bonne santé est prescrit dès les premiers jours - une amélioration réflexe de l'irrigation sanguine d'un membre en bonne santé.

Les patients de la cagoule sont autorisés à masser la jambe blessée: frottement circulaire, légers mouvements caressants. La jambe est en position verticale pendant la procédure.

Pour accélérer le processus de fusion osseuse, une stimulation mécanique avec des balles de caoutchouc est utilisée. En pratique, un vibrateur ébonite agissant sur le centre de la cuisse.

Le massage commence à cinq minutes et atteint éventuellement un quart d'heure. Au début de la rééducation, le patient peut masser de manière indépendante une jambe saine en effectuant de légers mouvements circulaires et des mouvements circulaires de 8 à 12 fois.

Lorsque la douleur survient, le massage cesse. Les procédures d'hospitalisation sont effectuées quotidiennement. Après la sortie, les séances se poursuivent à la clinique avec des cours et se terminent après le rétablissement complet de la jambe blessée.

Le patient peut faire un massage à la maison: frotter la jambe douloureuse, caresser, mouvements circulaires affectant le centre de la cuisse. Mais il est important de se rappeler que tapoter le membre blessé est inacceptable.

La formation de plaies de pression est une histoire commune chez les personnes âgées présentant une fracture du fémur. Dans ce cas, la thérapie manuelle est la prophylaxie thérapeutique de la nécrose.

Dans les lieux de formation des escarres, il est nécessaire d'effectuer des mouvements caressants, circulaires et circulaires soigneux.

Autorisé à lubrifier le tissu endommagé avec des produits médicaux pour la prévention de la nécrose du stade initial: pommade Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, huiles cosmétiques, crème pour enfants.

Si la peau a formé des défauts tissulaires importants, des zones d'infection, ces endroits ne peuvent pas être massés. Cela doit être signalé au médecin.

La rééducation après une fracture de la hanche est une longue période avec des exercices thérapeutiques et une nutrition adéquate. Pas besoin de négliger le régime alimentaire lors de la restauration du corps.

La majeure partie du régime devrait être composée de calcium et de silicium: lait, fromage cottage, radis, poisson, chou, œufs, compote de fruits secs.

La période de récupération comprend la consommation de médicaments contenant du calcium. En cas de douleur grave à la jambe blessée, plusieurs médicaments sont autorisés: analgine, Spazmalgon, Took. Si le syndrome de la douleur ne passe pas, alors vous devez consulter un médecin.

À l'histoire avec une fracture du col fémoral n'a pas répété, il est nécessaire d'observer la prescription du médecin.

Il est important de se rappeler que si vous soignez vous-même une fracture, cela entraînera des complications: invalidité, maladies des articulations, troubles circulatoires.

L'exercice précoce ne peut qu'aggraver la douleur et conduire à une réopération.

Dès le premier jour, la gymnastique respiratoire est prescrite par le médecin. Progressivement, le complexe de la thérapie par l'exercice est étendu, les mouvements actifs commencent.

Un massage est donné à partir du deuxième ou du troisième jour. Le thérapeute tient compte des antécédents médicaux du patient, des antécédents de maladie chronique ou d’autres facteurs permettant de contrer le traitement.

Dès la deuxième semaine, commencez la physiothérapie. Deux semaines plus tard, le patient effectue les mouvements de la jambe blessée au genou, puis à l'articulation de la hanche.

Après trois mois, il est autorisé à marcher avec des béquilles, mais la jambe blessée n'est pas chargée. Après six mois - marcher avec une canne avec une charge sur deux jambes.

En cas de fracture du fémur, le temps de récupération est toujours individuel et dépend de l’état du corps et de la formation de durillons.

Mais dans tous les cas, la rééducation ne doit pas être sous-estimée: le traitement de restauration augmente le tonus musculaire, améliore le processus de fusion des os et de la circulation sanguine, réduit la douleur, prévient les complications.

La rééducation est une étape importante du traitement après une fracture de la hanche. Cette blessure dangereuse est plus courante chez les personnes de plus de 45 ans et, contrairement aux jeunes patients, il leur faut plus de temps pour se rétablir. Mais ce n'est qu'après une longue réhabilitation que la victime peut se lever.

La réadaptation comprend toute une gamme d’activités surveillées en permanence par un médecin. Ces procédures évitent les complications et assurent une restauration complète de la fonction motrice.

Une fracture du col du fémur est une blessure grave résultant d'une chute ou d'un coup porté sur la région du grand trochanter.

Chez les patients de plus de 50 ans, une telle blessure peut être provoquée par un impact traumatique minime, tel qu'une chute d'une hauteur à la fois. Ceci est dû à la fragilité accrue des os sur le fond de l'ostéoporose.

Ces blessures comprennent les verticoli et les fractures médiales (intra-articulaires).

Avec une fracture intra-articulaire, l'os est détruit et les vaisseaux sanguins qui saturent la tête fémorale en sang sont endommagés. En conséquence, le flux sanguin est perturbé et le tissu osseux meurt.

Les fragments d'os se développent ensemble pendant longtemps, en particulier chez les patients âgés.

La victime est la plupart du temps en décubitus dorsal, ce qui cause des escarres, une pneumonie, le travail du système cardiovasculaire et du système respiratoire.

Une immobilité prolongée menace de thrombose, de congestion veineuse, d'atonie du côlon.

En raison de l'immobilité de l'articulation de la hanche après une blessure, les muscles s'atrophient et l'articulation elle-même devient raide. Et par conséquent, la tâche principale de la rééducation est de restaurer la fonction motrice des muscles et des articulations.

Après une fracture de la hanche, les traitements chirurgicaux sont le plus souvent utilisés. Les principales méthodes de traitement chirurgical sont l'ostéosynthèse (connexion des os avec des structures métalliques) et l'endoprothèse (remplacement d'une articulation par une prothèse).

Après l'opération, des complications peuvent également survenir du fait d'une mauvaise introduction de structures métalliques (angle, profondeur), de lésions du cotyle, des nerfs ou des vaisseaux sanguins. Après la chirurgie, une infection articulaire, une arthrose ou une arthrite peuvent survenir.

Vous pouvez en savoir plus sur les fractures de la hanche chez les personnes âgées ici.

Les procédures de récupération peuvent être débutées 5 à 10 jours après la chirurgie, jusqu'à ce que l'os soit complètement collé.

Le complexe de mesures est prescrit par le médecin pour chaque patient individuellement, en tenant compte des facteurs suivants: type d'intervention chirurgicale, type de fracture, sexe et âge du blessé, présence de maladies chroniques, caractéristiques individuelles de l'organisme.

En général, la réadaptation comprend les activités suivantes:

Anesthésie locale. Le médecin élimine le syndrome douloureux avec des analgésiques et des sédatifs;
Mécanothérapie. Le patient effectue des exercices sur des appareils spéciaux pour restaurer la fonction motrice de l'articulation.
Thérapie physique. La physiothérapie comprend les procédures suivantes: thérapie à ultra haute fréquence, électrophorèse, magnétothérapie, balnéothérapie, thermothérapie (avec applications à la paraffine);
Massage thérapeutique. Cette méthode thérapeutique prévient les escarres, normalise la circulation sanguine, restaure le tonus musculaire, améliore le fonctionnement des organes respiratoires;
Exercice thérapeutique. Le patient doit effectuer des exercices moteurs et respiratoires à partir du complexe, que le médecin lui a pris. La charge monte progressivement;
Régime alimentaire Il est nécessaire d’améliorer la qualité des aliments, de saturer le corps en substances utiles, notamment en calcium;
Soutien psychologique. Le psychothérapeute aidera à éliminer la dépression associée à l'immobilité prolongée du patient.

Le complexe d'exercices thérapeutiques est effectué strictement sous la supervision d'un médecin. Au début, après l'opération, tous les exercices sont effectués dans un exercice horizontal.

Le taux de répétition est de 10 séries 3 fois. Si vous ressentez des sentiments douloureux pendant l'exercice, arrêtez l'entraînement et consultez votre médecin.

Exercices pour les fractures du col du fémur, effectués 1 à 3 jours après la lésion:

Bougez vos orteils, faites des mouvements circulaires avec vos pieds avec une faible amplitude (sauf pour les patients en traction squelettique);
Serrez à tour de rôle les muscles de la cuisse et de la jambe.

Effet: la circulation sanguine est améliorée, le gonflement est réduit, la prévention de la thrombose.

Gymnastique pour patients alités ayant une fracture du col du fémur, 4 à 7 jours après la fracture:

Redressez votre jambe et soulevez-la au-dessus du lit;
Pliez le membre au genou et écartez-vous doucement. Répétez avec une jambe droite.
Pliez et dépliez le membre pour que le pied glisse sans se détacher de la surface.
Levez-vous doucement et essayez de bouger, en vous appuyant sur la marchette.

Taux de répétition: 10 séries 3 fois. Engagez les deux jambes pendant l'exercice. Effet: augmentation du tonus musculaire, le patient est en train de se préparer pour une nouvelle étape de son entraînement.

Complexe d'exercice pour les patients après 14 à 28 jours après une blessure:

Le patient effectue tous les exercices de l'étape précédente. Si le patient se sent à l'aise pendant les séances d'entraînement, vous pouvez utiliser de petits poids ou des bandes élastiques pour la remise en forme, mais uniquement avec l'autorisation du médecin.
Ascenseur pelvien (pont fessier);
Le patient marche avec une marchette, puis avec une baguette. La durée de l'exercice est de 5 à 10 minutes trois fois par jour.
Entraînement sur le vélo d'exercice;
Des demi-squats contre le mur, une balle dans le dos, etc.

Avantage: les muscles se développent, l'équilibre est rétabli.

Exercices pour la restauration de la fracture de la hanche pour les patients 1 mois après une blessure à la jambe:

Longue marche sur une surface plane (de préférence dans la rue);
Le patient doit s'accroupir, tout en faisant de l'exercice, le dos est plat;
Redressez vos jambes et soulevez-les horizontalement;
Pliez les membres au niveau des genoux en utilisant la résistance (expandeur);
Faites l'exercice "vélo" et "ciseaux".

Avantage: la force musculaire de la jambe est maintenue et développée, l’état général du corps est amélioré.

Le massage thérapeutique est une partie importante de la période de rééducation, sans laquelle il est difficile de restaurer la fonction physiologique de la jambe blessée. Il est nécessaire de masser un membre sain dès le premier jour d'hospitalisation, car il améliore par réflexe la circulation sanguine dans la jambe blessée.

Les patients en traction ne sont pas recommandés pour effectuer un massage intense, le mouvement doit être léger, caressant, en spirale. Le spécialiste des mains recule. Le patient devrait être dans une position horizontale dans un état détendu, la jambe redressée.

Les bienfaits du massage thérapeutique:

Élimine le tonus musculaire accru de la jambe blessée;
Accélère le flux sanguin;
Améliore la nutrition cellulaire dans les tissus des membres;
Accélère la récupération du tissu osseux;
Affaiblit les sensations douloureuses;
Prévient les complications.

Après avoir réduit la douleur et l'hyper ton dans le membre blessé, un spécialiste applique un malaxage croisé.

Certains massothérapeutes utilisent des balles en caoutchouc spéciales pendant la procédure, ce qui accélère le processus de guérison et la formation de durillons. La première séance devrait durer de 4 à 8 minutes, puis le spécialiste augmente progressivement la durée à 15 minutes.

Au cours des premiers jours de rééducation, un membre sain est massé pendant 15 minutes, mais après un certain temps, le massothérapeute consacre plus de temps à la jambe blessée.

Il est strictement interdit d’appliquer des vibrations profondes pendant un massage, sinon les fragments d’os pourraient se déplacer.

La récupération postopératoire après une fracture de la hanche a été aussi minutieuse que possible. Il est interdit de modifier la position du patient.

Après avoir retiré le pansement, le massage devient plus intense. Le bas du dos, le sacrum, les cuisses et la jambe sont impliqués dans la procédure.

La thérapie physique commence 3 à 6 jours après la fracture. Le complexe comprend les procédures suivantes:

La thérapie magnétique est une direction de la médecine alternative dans laquelle un champ magnétique basse fréquence statique est utilisé pour traiter un patient. En raison des champs magnétiques, la douleur, l'inflammation est éliminée, le gonflement est réduit, les tissus des os et du cartilage sont restaurés, leur nutrition est améliorée;
La thérapie au laser est un type de physiothérapie dans lequel le rayonnement laser est utilisé pour traiter un patient. Avantages: soulage l'inflammation, soulage la douleur, active les processus métaboliques dans les cellules, accélère la circulation sanguine et la régénération du tissu osseux;
La thérapie à ultra haute fréquence est la direction de la physiothérapie, dans laquelle le patient est traité avec des champs électromagnétiques ultrafréquences. Efficacité: accélère la cicatrisation des plaies et des fractures, stimule la circulation sanguine, réduit la douleur et l'inflammation;
L'acupuncture est une méthode de traitement dans laquelle des aiguilles stériles en acier inoxydable sont insérées dans les points d'acupuncture de la partie affectée du corps. Efloctation a un large éventail de possibilités: élimine la douleur, soulage la tension nerveuse, stabilise les processus internes;
L'hydrothérapie est un type de physiothérapie dans lequel de l'eau est utilisée pour le traitement d'un patient (bains, bains, frottements, enveloppements humides). Bienfaits: soulage la douleur, le gonflement, prévient l'apparition de caillots sanguins dans les vaisseaux, accélère le métabolisme, calme le système nerveux et cardiovasculaire;
Pelotherapy - une méthode de thérapie basée sur l'utilisation de boue thérapeutique. Effet: élimine la douleur, l'inflammation, accélère la cicatrisation, normalise l'activité du système nerveux.

Le médecin prescrit toutes les procédures; le traitement comprend de 10 à 12 interventions; chaque traitement doit être répété 3 à 4 fois par an.

La rééducation à domicile après une fracture de la hanche implique une nutrition appropriée. Il est nécessaire d'observer l'équilibre des protéines, des lipides et des glucides. Les aliments doivent être légers, mais nutritifs et variés. Éliminer de la diète les plats épicés, frits, salés et fumés.

Une fracture de la hanche se produisant plus fréquemment chez les femmes âgées après 45 ans en raison de l'ostéoporose (fragilité accrue des os), il est nécessaire de veiller à ce que la carence en calcium et le collagène dans le corps soient comblés.

Entrez les aliments suivants dans votre alimentation quotidienne:

Produits laitiers: lait, yaourt, ryazhenka, fromage cottage, etc.
Légumes sous forme de soupes, purée de pommes de terre;
Céréales: céréales, pain de grains entiers;
Poisson de mer à bouillir et à cuire.

La rééducation après une fracture de la hanche à la maison doit être surveillée périodiquement par un médecin.

La prescription des médicaments et des complexes de vitamines et de minéraux relève de la responsabilité du médecin traitant. Sinon, il peut y avoir une variété d'effets secondaires.

La liste des médicaments les plus souvent prescrits après une fracture de la hanche comprend:

Anesthésiques locaux: lidocaïne, novocaïne;
Médicaments sédatifs: Novopassit, motherwort et valériane sous forme de perfusion;
Pour améliorer la circulation sanguine, utilisez Vinpocetine, Picamilon, acide nicotinique;
Anticoagulants (médicaments empêchant la formation de caillots sanguins): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

La période de récupération du patient après un traitement conservateur dépend de ces facteurs: l’état de santé général et l’état du tissu osseux.

Pour ce faire, la victime a besoin de 6 à 12 mois. Mais si nous parlons d'un patient âgé, la probabilité de restauration complète du membre est très faible.

Après tout, même les jeunes patients après une prothèse récupèrent longtemps.

Un patient après ostéosynthèse se rétablit en 5 à 6 mois. Après endoprothèse, le blessé peut faire des mouvements avec le membre blessé dans les 10 jours suivant la chirurgie.

La guérison d'une fracture de la hanche est un processus complexe et long.

Le patient doit régulièrement effectuer des exercices spéciaux, bien manger, prendre des médicaments et suivre toutes les autres recommandations du médecin traitant.

Fractures de la hanche: 1 - cou, 2 - grosses et petites brochettes, 3 - la partie supérieure de la diaphyse

La fracture de toute partie du fémur est une grave blessure au squelette.

Pour rétablir l'activité motrice d'un membre inférieur fracturé, un traitement en fonction de la classification de la gravité de la lésion, du type et de l'emplacement de la fracture, de l'âge et de la santé générale de la personne concernée est nécessaire.

La thérapie physique pendant une fracture de la hanche (collum femoris) ainsi que la thérapie physique pour une fracture de la hanche constituent la partie essentielle et indispensable de la thérapie complexe pour toute la période de rééducation. Seul un médecin traitant ou un instructeur en thérapie par l'exercice doit créer une thérapie par l'exercice complexe à la suite d'une fracture de la hanche.

Le coût d'une action indépendante ou d'un refus de rééducation en général est la détérioration du pronostic de la maladie et de l'invalidité. Par conséquent, la vidéo de cet article ne sera pas présentée, mais uniquement la description de la photo et des instructions de ces exercices qui conviendra à tout le monde.

Avant et après chirurgie ou immobilisation

Membres de traction squelettiques

Quel que soit le type de traitement choisi, la culture physique thérapeutique en cas de fracture du fémur commence quand même le 2ème jour après l'hospitalisation:

Si vous avez besoin de 2 à 3 jours de préparation à la chirurgie, il est alors obligatoire de faire une série d’exercices de respiration 3 fois par jour.
Le lendemain de l'intervention ou de l'immobilisation non chirurgicale, un ensemble d'exercices thérapeutiques est conçu pour une durée de 2 à 4 jours. Il consiste en une alternance d'exercices de respiration, d'une «pompe gastrocnémienne» pour le membre blessé, d'exercices pour la nuque et d'une petite quantité d'exercices articulaires pour les articulations des mains.

Les exercices de respiration ont pour but de prévenir la pneumonie stagnante et nosocomiale, en particulier chez les personnes âgées. Des exercices de respiration aideront également à prévenir les ulcères d'estomac et la constipation.

Ignorer un tel exercice, semblerait-il, est insupportable. La pneumonie hospitalière se développe chez 1% des patients, tandis que la mortalité chez les patients jeunes et d'âge moyen varie de 10 à 50% et chez les personnes âgées, elle atteint 80%.

Une des options possibles pour fixer le membre au tour du collum femoris

2-4 jours après la chirurgie ou le plâtrage, la phase suivante de récupération commence, sa durée dépend du type de fracture de la hanche. Cela continuera jusqu'à ce que le patient soit autorisé à s'asseoir. Pendant cette période, des exercices passifs commencent à être effectués avec l'aide d'un instructeur ou d'un membre de la famille du patient qu'il a formé, s'il est déjà à la maison.

Les mouvements dans les membres sains et le massage corporel améliorent la circulation sanguine et les processus métaboliques dans les tissus, empêchant ainsi l'apparition de plaies de pression.

Si vous ne faites pas d’exercice de thérapie physique, leur survenue sera inévitable, car de nombreux patients seront immobilisés pendant 2 mois au maximum et, en cas de mauvaise adhérence du tissu osseux, pendant une période plus longue.

Progressivement, des mouvements indépendants du membre affecté sont inclus dans l'ensemble des exercices.

Il est important de noter ici que la thérapie physique lors d'une fracture du col du fémur nécessite une approche biomécanique plus prudente que la thérapie physique des fractures du fémur, en raison des caractéristiques et de l'emplacement de la blessure.

Les principaux objectifs de la culture physique médicale à ce stade sont les suivants:

amélioration de l'apport sanguin et du drainage lymphatique au site de la fracture;
prévention de la thrombose, des escarres, pneumonie hospitalière;
restauration progressive de la mobilité de l'articulation de la hanche et maintien du tonus des muscles de la cuisse sur la jambe cassée.

La participation et les soins aideront à faire face aux problèmes de troubles mentaux stressants.

Lorsque le médecin autorise le patient à s'asseoir, la thérapie par l'exercice implique de nouveaux types d'exercices en position assise, la charge en position couchée augmente considérablement. Le médecin est obligé d'enseigner au patient comment s'asseoir correctement, se lever et se recoucher, marcher avec des béquilles, puis avec un bâton.

Les objectifs de la thérapie physique pendant cette période sont les suivants:

restaurer la force des groupes musculaires du corps perdus au repos;
renforcement des muscles des membres et développement de la mobilité articulaire afin de prévenir les contractures et l'atrophie;
restauration du membre endommagé;
acquisition de compétences de marche avec une posture appropriée.

Si possible, visitez la piscine 2 à 3 fois par semaine.

Lorsque le patient passe en mode libre, l'étape finale de la rééducation commence et peut durer jusqu'à 8-12 mois. Pendant cette période, le patient apprend à marcher sans bâton. L'objectif de la thérapie par l'exercice est de s'adapter à la vie quotidienne en mode normal et de restaurer les capacités de travail.

Les mouvements de gymnastique en position debout s'ajoutent progressivement à l'ensemble des exercices. Des cours supplémentaires sont nécessaires sur les vélos d’exercice spéciaux et autres appareils mécaniques.

Au début de l'article, il a été mentionné qu'un médecin ou un instructeur de thérapie d'exercice devrait composer une série d'exercices. Vous trouverez ci-dessous des exercices que vous pouvez inclure indépendamment dans de telles collections.

Une alternative aux exercices de respiration pour les patients âgés et jeunes.

Pour la prévention de la pneumonie congestive ou hospitalière, il est nécessaire d'effectuer 3 fois par jour un complexe non compliqué d'exercices respiratoires effectués en position couchée. Vous ne devriez pas avoir de zèle et respirer trop souvent.

L'inhalation et l'expiration doivent être maximisées, mais effectuées très doucement. Si vous avez la tête qui tourne pendant les exercices de respiration, faites une pause et allongez-vous en respirant normalement.

Au début, faites chaque exercice 4 à 6 fois. Le nombre de répétitions augmente de 1 tous les quelques jours. Alternate 1 exercice du complexe "thoracique" et "diaphragmatique".

Pour utiliser tous les départements des poumons, connectez les mouvements avec vos mains:

Tout en inspirant, écartez vos bras sur les côtés et tournez votre tête sur le côté. Lorsque vous expirez, enveloppez votre poitrine de vos mains et touchez-la avec votre menton. Inspirez par le nez et expirez par la bouche (pliez les lèvres avec une paille)
Mettez vos mains sur votre poitrine. Lorsque vous expirez, redressez vos bras vers l'avant, le haut, les côtés et le long de votre corps. Lorsque vous inspirez, ramenez vos paumes. Tout en exhalant, émettez un son puissant «Ha-ah-a». Pendant cet exercice, pétrissez l'articulation du poignet - en redressant les bras, les paumes se "détournent" de vous-même, de sorte que l'angle entre la main et l'avant-bras soit de 90 °.
Inspirez et expirez en imitant les mouvements de la main avec tous les styles de nage.
Enroulez votre paume gauche avec votre paume droite et serrez votre coude droit avec votre paume gauche. Prenez une profonde inspiration avec votre nez, pendant que vous expirez, tournez votre tête vers la droite et tout en prononçant le son «Je-et-i», tirez votre coude vers la gauche. Échangez des mains et répétez.

Ce sont des exercices importants qui aideront à maintenir le ton des organes internes:

Placez une paume sur le ventre et l’autre sur la poitrine. Inspirez en maintenant la poitrine immobile tout en gonflant l'abdomen. Lorsque vous expirez, tirez votre ventre autant que possible. En outre, à l'expiration, prononcez les différents sons de voyelles.
Mettez vos doigts dans la serrure, vos paumes au milieu de l'abdomen. Prenez le souffle maximum "ventre". En expirant, retirez votre ventre, étirez vos bras vers le haut, ouvrant la serrure avec vos paumes vers le plafond, puis placez-les sur le dessus de votre tête et replacez-les dans votre ventre.
Écartez vos bras sur les côtés et inspirez le "ventre". Expirez, aspirez dans le ventre et serrez la poitrine. Cet exercice est difficile à faire la première fois, mais après quelques jours, il finira par se révéler.

Il est nécessaire de procéder à une respiration complète et lente, en observant la séquence suivante, après avoir préalablement effectué une expiration complète et profonde:

au début de l'inhalation, il est nécessaire de remplir d'air le sommet des poumons, en «soulevant» les épaules et la clavicule jusqu'aux oreilles;
continuez à inhaler, remplissez la partie médiane des poumons avec de l’air et développez au maximum la poitrine;
la respiration diaphragmatique complète la respiration - gonflez l'estomac le plus possible;
l'expiration doit être dans l'ordre inverse: rétractez l'estomac, «relaxez» la poitrine, ramenez la ceinture scapulaire à sa position naturelle;
retenez votre souffle jusqu'à ce que vous ayez envie de respirer.

La respiration complète des yogis aidera à améliorer les processus métaboliques et régénérateurs dans le corps.

Il est rare de trouver dans le réseau des exercices de supination et de pronation des articulations des membres inférieurs en position assise, mais des mouvements dans cette projection sont nécessaires au rétablissement complet du membre atteint avec fracture de la hanche, flexion-extension et abduction-adduction.

1 - pronation (intérieure), 2 - supination (extérieure)

Faites attention à la position des mains et des bras.

Si lors de l'exécution de mouvements dans les articulations, lors de la prononciation, expirez et rassemblez les paumes, en les plaçant dans l'abdomen et, en cas de supination, ramassez vos doigts en plaçant vos poings sur vos genoux, vous gagnerez en vitalité grâce au système de pratiques taoïstes.

En conclusion, nous présentons plusieurs asanas de yoga, qui aideront à restaurer la fonction des articulations de la hanche.

1 - Guerrier II, 2 - Triangle allongé, 3 - Sauge Marici

Ces asanas sont effectuées dans 2 directions. Le temps passé en eux devrait être approximativement le même, alors prenez d'abord une pose dans laquelle le membre affecté est chargé.

Comment effectuer des asanas, vous apprendrez de la vidéo:

Ces asanas doivent être effectués tous les jours - le matin et le soir, 20 minutes après le réveil et 1 heure avant d'aller au lit. Chaque position doit être comprise entre 5 secondes et 1 minute maximum.

N'oubliez pas de respirer profondément et même. Initialement, les positions debout sont effectuées, puis assises puis couchées. Terminez tous les exercices, y compris la thérapie d’exercice avec la pose de l’enfant.

Une fracture du col du fémur est une blessure grave résultant d'une chute ou d'un coup porté sur la région du grand trochanter. Chez les patients de plus de 50 ans, une telle blessure peut être provoquée par un impact traumatique minime, tel qu'une chute d'une hauteur à la fois. Ceci est dû à la fragilité accrue des os sur le fond de l'ostéoporose. Ces blessures comprennent les verticoli et les fractures médiales (intra-articulaires).

Les fragments d'os se développent ensemble pendant longtemps, en particulier chez les patients âgés. La victime est la plupart du temps en décubitus dorsal, ce qui cause des escarres, une pneumonie, le travail du système cardiovasculaire et du système respiratoire. Une immobilité prolongée menace de thrombose, de congestion veineuse, d'atonie du côlon.

Vous pouvez en savoir plus sur les fractures de la hanche chez les personnes âgées ici.

Les procédures de récupération peuvent être débutées 5 à 10 jours après la chirurgie, jusqu'à ce que l'os soit complètement collé. Le complexe de mesures est prescrit par le médecin pour chaque patient individuellement, en tenant compte des facteurs suivants: type d'intervention chirurgicale, type de fracture, sexe et âge du blessé, présence de maladies chroniques, caractéristiques individuelles de l'organisme.

En général, la réadaptation comprend les activités suivantes:

Anesthésie locale. Le médecin élimine le syndrome douloureux avec des analgésiques et des sédatifs;
Mécanothérapie. Le patient effectue des exercices sur des appareils spéciaux pour restaurer la fonction motrice de l'articulation.
Thérapie physique. La physiothérapie comprend les procédures suivantes: thérapie à ultra haute fréquence, électrophorèse, magnétothérapie, balnéothérapie, thermothérapie (avec applications à la paraffine);
Massage thérapeutique. Cette méthode thérapeutique prévient les escarres, normalise la circulation sanguine, restaure le tonus musculaire, améliore le fonctionnement des organes respiratoires;
Exercice thérapeutique. Le patient doit effectuer des exercices moteurs et respiratoires à partir du complexe, que le médecin lui a pris. La charge monte progressivement;
Régime alimentaire Il est nécessaire d’améliorer la qualité des aliments, de saturer le corps en substances utiles, notamment en calcium;
Soutien psychologique. Le psychothérapeute aidera à éliminer la dépression associée à l'immobilité prolongée du patient.

Le complexe d'exercices thérapeutiques est effectué strictement sous la supervision d'un médecin. Au début, après l'opération, tous les exercices sont effectués dans un exercice horizontal. Le taux de répétition est de 10 séries 3 fois. Si vous ressentez des sentiments douloureux pendant l'exercice, arrêtez l'entraînement et consultez votre médecin.

Exercices pour les fractures du col du fémur, effectués 1 à 3 jours après la lésion:

Bougez vos orteils, faites des mouvements circulaires avec vos pieds avec une faible amplitude (sauf pour les patients en traction squelettique);
Serrez à tour de rôle les muscles de la cuisse et de la jambe.

Effet: la circulation sanguine est améliorée, le gonflement est réduit, la prévention de la thrombose.

Gymnastique pour patients alités ayant une fracture du col du fémur, 4 à 7 jours après la fracture:

Redressez votre jambe et soulevez-la au-dessus du lit;
Pliez le membre au genou et écartez-vous doucement. Répétez avec une jambe droite.
Pliez et dépliez le membre pour que le pied glisse sans se détacher de la surface.
Levez-vous doucement et essayez de bouger, en vous appuyant sur la marchette.

Complexe d'exercice pour les patients après 14 à 28 jours après une blessure:

Le patient effectue tous les exercices de l'étape précédente. Si le patient se sent à l'aise pendant les séances d'entraînement, vous pouvez utiliser de petits poids ou des bandes élastiques pour la remise en forme, mais uniquement avec l'autorisation du médecin.
Ascenseur pelvien (pont fessier);
Le patient marche avec une marchette, puis avec une baguette. La durée de l'exercice est de 5 à 10 minutes trois fois par jour.
Entraînement sur le vélo d'exercice;
Des demi-squats contre le mur, une balle dans le dos, etc.

Avantage: les muscles se développent, l'équilibre est rétabli.

Exercices pour la restauration de la fracture de la hanche pour les patients 1 mois après une blessure à la jambe:

Longue marche sur une surface plane (de préférence dans la rue);
Le patient doit s'accroupir, tout en faisant de l'exercice, le dos est plat;
Redressez vos jambes et soulevez-les horizontalement;
Pliez les membres au niveau des genoux en utilisant la résistance (expandeur);
Faites l'exercice "vélo" et "ciseaux".

Avantage: la force musculaire de la jambe est maintenue et développée, l’état général du corps est amélioré.

Les bienfaits du massage thérapeutique:

Élimine le tonus musculaire accru de la jambe blessée;
Accélère le flux sanguin;
Améliore la nutrition cellulaire dans les tissus des membres;
Accélère la récupération du tissu osseux;
Affaiblit les sensations douloureuses;
Prévient les complications.

Après avoir réduit la douleur et l'hyper ton dans le membre blessé, un spécialiste applique un malaxage croisé.

Au cours des premiers jours de rééducation, un membre sain est massé pendant 15 minutes, mais après un certain temps, le massothérapeute consacre plus de temps à la jambe blessée.

Il est strictement interdit d’appliquer des vibrations profondes pendant un massage, sinon les fragments d’os pourraient se déplacer.

La récupération postopératoire après une fracture de la hanche a été aussi minutieuse que possible. Il est interdit de modifier la position du patient. Après avoir retiré le pansement, le massage devient plus intense. Le bas du dos, le sacrum, les cuisses et la jambe sont impliqués dans la procédure.

La thérapie physique commence 3 à 6 jours après la fracture. Le complexe comprend les procédures suivantes:

La thérapie magnétique est une direction de la médecine alternative dans laquelle un champ magnétique basse fréquence statique est utilisé pour traiter un patient. En raison des champs magnétiques, la douleur, l'inflammation est éliminée, le gonflement est réduit, les tissus des os et du cartilage sont restaurés, leur nutrition est améliorée;
La thérapie au laser est un type de physiothérapie dans lequel le rayonnement laser est utilisé pour traiter un patient. Avantages: soulage l'inflammation, soulage la douleur, active les processus métaboliques dans les cellules, accélère la circulation sanguine et la régénération du tissu osseux;
La thérapie à ultra haute fréquence est la direction de la physiothérapie, dans laquelle le patient est traité avec des champs électromagnétiques ultrafréquences. Efficacité: accélère la cicatrisation des plaies et des fractures, stimule la circulation sanguine, réduit la douleur et l'inflammation;
L'acupuncture est une méthode de traitement dans laquelle des aiguilles stériles en acier inoxydable sont insérées dans les points d'acupuncture de la partie affectée du corps. Efloctation a un large éventail de possibilités: élimine la douleur, soulage la tension nerveuse, stabilise les processus internes;
L'hydrothérapie est un type de physiothérapie dans lequel de l'eau est utilisée pour le traitement d'un patient (bains, bains, frottements, enveloppements humides). Bienfaits: soulage la douleur, le gonflement, prévient l'apparition de caillots sanguins dans les vaisseaux, accélère le métabolisme, calme le système nerveux et cardiovasculaire;
Pelotherapy - une méthode de thérapie basée sur l'utilisation de boue thérapeutique. Effet: élimine la douleur, l'inflammation, accélère la cicatrisation, normalise l'activité du système nerveux.

Le médecin prescrit toutes les procédures; le traitement comprend de 10 à 12 interventions; chaque traitement doit être répété 3 à 4 fois par an.

Entrez les aliments suivants dans votre alimentation quotidienne:

Produits laitiers: lait, yaourt, ryazhenka, fromage cottage, etc.
Légumes sous forme de soupes, purée de pommes de terre;
Céréales: céréales, pain de grains entiers;
Poisson de mer à bouillir et à cuire.

La rééducation après une fracture de la hanche à la maison doit être surveillée périodiquement par un médecin.

La prescription des médicaments et des complexes de vitamines et de minéraux relève de la responsabilité du médecin traitant. Sinon, il peut y avoir une variété d'effets secondaires.

La liste des médicaments les plus souvent prescrits après une fracture de la hanche comprend:

Anesthésiques locaux: lidocaïne, novocaïne;
Médicaments sédatifs: Novopassit, motherwort et valériane sous forme de perfusion;
Pour améliorer la circulation sanguine, utilisez Vinpocetine, Picamilon, acide nicotinique;
Anticoagulants (médicaments empêchant la formation de caillots sanguins): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

La période de récupération du patient après un traitement conservateur dépend de ces facteurs: l’état de santé général et l’état du tissu osseux. Pour ce faire, la victime a besoin de 6 à 12 mois. Mais si nous parlons d'un patient âgé, la probabilité de restauration complète du membre est très faible. Après tout, même les jeunes patients après une prothèse récupèrent longtemps.

Un patient après ostéosynthèse se rétablit en 5 à 6 mois. Après endoprothèse, le blessé peut faire des mouvements avec le membre blessé dans les 10 jours suivant la chirurgie.

La guérison d'une fracture de la hanche est un processus complexe et long. Le patient doit régulièrement effectuer des exercices spéciaux, bien manger, prendre des médicaments et suivre toutes les autres recommandations du médecin traitant.

LFK à la fracture du col du fémur - une mesure nécessaire pour restaurer l'activité motrice. La gymnastique médicale pour une blessure aussi complexe n’est pas seulement la "réanimation" des muscles et des tendons. Des exercices appropriés pour les fractures de la hanche réduisent le risque de complications et prolongent souvent la vie du patient.

Après une fracture de la hanche, le patient reste immobilisé pendant une période assez longue. L'atrophie musculaire, le risque de développer une pneumonie congestive, la formation de thrombose et des escarres sont le manque de mobilité. Cet article mettra en évidence la thérapie par l'exercice la plus populaire pour les fractures cervicales, qui est facilement expliquée par une docteur en thérapie par l'exercice, Irina Drozdova, dans sa vidéo.

Le fémur est le plus grand os tubulaire apparié du corps humain. Il porte la charge principale de tout le corps, car il est situé dans la partie supérieure des extrémités inférieures. Par sa connexion avec l'articulation de la hanche, l'articulation du bassin et des membres inférieurs est réalisée. Le fémur est composé de trois sections:

La tête, située dans la cavité articulaire de l'articulation de la hanche, relie le corps de l'os au cou distinct. La tête s'écoule dans l'acétabulum de l'os pelvien.
Le col du fémur, une partie relativement petite du fémur, située à un angle de 130 ° par rapport à l'axe longitudinal de la cuisse.
Le corps de l'os, qui se dilate progressivement jusqu'à l'extrémité distale.

Le cou du fémur (cou de la cuisse) est l'endroit le plus vulnérable. Avec l’âge, il perd rapidement sa densité minérale, devenant de plus en plus fragile et fragile. Dans le contexte de l'ostéoporose, fréquent chez les patients âgés, le risque de fracture de la hanche augmente plusieurs fois.

Une fracture de la hanche se produit généralement en tombant sur la cuisse ou en frappant la tête, de sorte que la partie fragile de l'os peut ne pas supporter la force du coup.

Symptômes de fracture de la hanche:

Douleur aiguë, particulièrement lors des mouvements, qui s'étend dans la cuisse, le bas du dos ou le grand fessier.
Limitation nette du mouvement du membre douloureux. Il est impossible de devenir et avec des blessures complexes, le patient est incapable de grimper.
Gonflement du fémur, ecchymose ou hématome, douleur aiguë au contact du membre blessé.
La position de la jambe douloureuse est typique: le genou est légèrement plié, le pied est tourné vers l'extérieur.
Des sensations d'engourdissement et de chair de poule dans le membre entier ou dans une partie de celui-ci indiquent une lésion des nerfs résultant de la blessure.

Lors d'une fracture de la hanche, une personne en mouvement ressent une douleur qui se propage à la cuisse.

Lorsque ces symptômes apparaissent, le patient a besoin de soins médicaux urgents. Le diagnostic est établi sur la base d'un examen par un spécialiste, d'un diagnostic par radiographie et par ordinateur.

Les statistiques sur les fractures de la hanche sont tristes, elles représentent plus de 6% de toutes les fractures, ont un taux de mortalité élevé par suite de complications après une blessure et constituent un problème médical grave. À risque - les personnes âgées et les femmes ménopausées.

Le traitement des fractures du col du fémur est plus souvent opératoire, mais il arrive que, selon les indications, un traitement conservateur soit effectué. Dans tous les cas, le patient est pendant longtemps sans mouvement, ce qui en soi est un moment défavorable. Le manque d'activité motrice entraîne le développement de complications qui représentent une menace pour la santé du patient.

Les vaisseaux sanguins du col de l’utérus sont situés de telle sorte qu’en cas de rupture, ils peuvent se rompre et les fragments osseux sont privés d’approvisionnement en sang. Une telle situation est extrêmement dangereuse avec des complications, parmi lesquelles la non-union de fragments d'os et la résorption (disparition) du fragment d'os.

Le traitement d'une fracture de la hanche prend plusieurs mois, au cours desquels le patient est complètement cloué au lit. Pour prévenir le développement de complications potentiellement mortelles, pour lever le patient aussi vite que possible et lui apprendre à marcher, la rééducation médicale est nécessaire. Elle comprend notamment:

Gymnastique respiratoire.
Massages et kinésithérapie.
Exercice thérapeutique (thérapie d'exercice).

L'utilisation d'exercices de gymnastique pour des blessures du système musculo-squelettique n'est même pas censée en douter. C’est un truisme, la thérapie physique (thérapie physique) est donc le point le plus important de la rééducation physique après des blessures et des opérations sur les organes de support et de mouvement.

Il faut plusieurs mois au lit pour traiter une fracture de la hanche.

La rééducation complète et la récupération du patient après une fracture de la hanche prend en moyenne de trois mois à un an. Plusieurs facteurs influencent la vitesse de récupération: la gravité de la blessure, l'âge du patient, l'état de santé et la motivation. La mise en œuvre des recommandations médicales et de la physiothérapie du patient vous permet de:

Éliminer la douleur et prévenir le développement de complications.
Fragments d'os correctement épissés.
Restaurer l'apport sanguin sur le site de la fracture.
Pour retourner l'activité motrice.

Exercices de respiration

La rééducation commence par la gymnastique respiratoire, qui est attribuée au patient dès les premiers jours de son séjour dans le service des urgences. Les premiers jours après la fracture, le patient est immobilisé et il a besoin d'urgence d'exercices pour améliorer la ventilation des poumons. Surtout pour les personnes âgées, dont le risque de développer une pneumonie congestive est beaucoup plus élevé.

Les exercices de respiration sont effectués 5 à 8 fois par jour. L'exercice le plus populaire: la montgolfière.

Le complexe de gymnastique thérapeutique, l'intensité et la durée de l'exercice sont différents et dépendent du type et de la gravité de la blessure, de la condition et de l'âge du patient. En règle générale, le développement des exercices de thérapie par les exercices est effectué par un spécialiste: médecin ou thérapeute en rééducation.

La gymnastique pour les fractures du col du fémur a ses propres caractéristiques, en raison de la nature spécifique de la blessure et du fait que ces fractures concernent plus souvent les patients âgés.

Avec des massages thérapeutiques, des exercices physiques spéciaux peuvent progressivement rétablir le mouvement de l'articulation blessée et ramener la personne à une vie bien remplie.

La gymnastique thérapeutique est capable de:

Améliorer l'approvisionnement en sang dans l'os blessé.
Renforcez le corset musculaire du corps, ce qui évitera de nombreuses complications associées à l'immobilité.
Renforcez les muscles pelviens et des membres inférieurs pour éviter toute atrophie musculaire.
Améliorer la mobilité articulaire.
Restaurez le support de la jambe blessée.
Rendez progressivement l'activité physique et la capacité de travail du patient.

La gymnastique est pratiquée sur les deux jambes, un membre malade et un membre sain sont entraînés. L'ensemble d'exercices est conçu pour que tous les groupes musculaires travaillent.

Les exercices thérapeutiques sont effectués 3 fois par jour, chaque exercice étant répété 10-15 fois. En cas de syndrome douloureux sévère, leur mise en œuvre doit être différée pendant un certain temps.

Au début, après une blessure, effectuez des exercices simples. Ceux-ci incluent le mouvement des orteils et la tension musculaire des membres inférieurs. Le quatrième jour, vous pouvez:

En position couchée, soulevez la jambe droite.
Poser une jambe droite ou pliée au genou.
Essayez de vous lever avec le support et faites les premiers pas en utilisant un déambulateur.

Un mois après la lésion, une gymnastique est proposée au patient pour rétablir l'équilibre et entraîner les muscles des extrémités inférieures. Les exercices de gymnastique sont compliqués, divers composés de lestage et des extenseurs en caoutchouc sont utilisés, créant une résistance. Nous vous recommandons de marcher avec un support (marcheur ou canne), de faire de l'exercice sur un vélo stationnaire et de rester à demi accroupis.

La gymnastique thérapeutique commence par une charge minimale et réalisable, en augmentant progressivement le nombre d'exercices et leur durée. Le complexe comprend des mouvements de flexion, extenseur et rotation dans les principales articulations du corps. Sur Internet, vous pouvez trouver des vidéos d'exercices de gymnastique en décubitus dorsal. Parmi eux:

La flexion et l’extension des pieds, bien qu’au moment de l’extension complète, ils doivent être fixés pendant 3 à 5 secondes dans cette position, le pied doit alors être détendu.
La flexion des orteils des jambes et des bras, avec une tension simultanée des muscles des extrémités supérieures et inférieures.
Pliez une jambe saine au genou et, sans retirer les talons de la jambe blessée du lit, pliez les avant-bras aux coudes.
Tirant vers le haut derrière le cadre du lit, soulevant légèrement le bassin au-dessus du lit.
Exercice "vélo" pour une jambe en bonne santé.
Alternativement pour réduire / diluer les omoplates, couché sur le lit.
«Dessinez des cercles et des huit» avec une jambe droite dans une direction droite et opposée.
Tendez alternativement pendant 5 à 7 secondes les muscles du corps et la jambe affectée. Faites-le pour quatre ou cinq visites.
Les exercices de respiration, y compris la respiration diaphragmatique et le gonflage du ballon, sont obligatoires dans le complexe de thérapie par l'exercice.

Faire de la gymnastique médicale est nécessaire à partir d'une charge minimale.

Lorsque l'état du patient s'améliore, lorsque le patient peut déjà s'asseoir de manière autonome sur son lit, le complexe de thérapie par l'exercice est corrigé. À cela s’ajoutent la flexion et l’extension alternées des orteils, des pieds et des genoux, qui entraînent les articulations, restaurant progressivement leur mobilité.

Les exercices en position debout commencent à être effectués à l'aide d'un déambulateur. Dans ce cas, le patient s'appuie sur les mains qui tiennent le déambulateur, puis essaie de se reposer sur une jambe. La durée de la gymnastique est d'au plus 1 minute, 4 séries et 3 fois par jour.

La docteure Irina Drozdova, thérapeute en exercice, a proposé une excellente série d'exercices de gymnastique pour les lésions du col du fémur. La gymnastique thérapeutique est conçue en tenant compte de l’état du patient et peut être exécutée à la fois en décubitus dorsal, assis et debout.

Un médecin expérimenté en thérapie par les exercices a offert au public une vidéo montrant des exercices pratiques efficaces pour des exercices thérapeutiques. Une mise en œuvre régulière et cohérente au fil du temps rétablit le travail de l'articulation de la hanche et permet rapidement à la personne de retrouver une vie relativement active.

La rééducation après une fracture de la hanche est une mesure importante pour restaurer l'activité motrice du patient. Son succès dépend de nombreux moments, dont le plus important est la gymnastique corrective, le zèle du patient et son désir de récupérer rapidement.

Fracture de la hanche - gymnastique avec Drozdova, vidéo d'exercices de thérapie par l'exercice:

Les traumatismes au col du fémur sont plus fréquents chez les personnes âgées, lorsque le rétablissement de la santé est suffisamment long et difficile. Il en résulte qu'une personne a des problèmes de libre-service et a besoin de soins continus de longue durée. Avec la fracture de la hanche, la gymnastique et la thérapie physique aideront à rétablir la mobilité des jambes et à réduire les effets des blessures.

La guérison d'une fracture de la hanche prend de trois mois à un an, en fonction de la gravité de la blessure et de l'état du patient. Dans l'histoire, même des décès dus à des soins inadéquats du patient sont connus. Il est donc nécessaire de prendre des mesures correctives pour protéger le corps contre les plaies de pression, les infections, la thrombose, etc. Pour cela, une barre transversale est fixée au-dessus du lit du patient afin qu'il puisse se retourner et grimper sans pédaler la partie blessée. En plus d'exercer le mouvement, le patient a besoin d'exercices de respiration pour saturer le sang en oxygène et le protéger contre la stagnation.

La réadaptation doit commencer au plus tard 12 jours après la chirurgie. En aucun cas, on ne peut toujours attendre que l’os se développe. Le programme de traitement est élaboré par un médecin qui observe le patient et peut suggérer un développement ultérieur de la maladie.

Après la chirurgie, le traitement consiste en:

soutien psychologique, de sorte que le patient ne commence pas à souffrir de troubles nerveux du fait de son lit permanent;
régimes visant à reconstituer le calcium et les vitamines dans le corps;
Thérapie d'exercice;
massage pour maintenir la circulation sanguine et le tonus musculaire;
physiothérapie;
le cours d'exercices qui aident à restaurer la fonction motrice;
le patient soulage ses symptômes (analgésiques et sédatifs) (bien qu'il soit préférable de ne pas prendre d'analgésiques et de sédatifs, il existe de nombreux effets secondaires, les soi-disant sédatifs étant particulièrement dangereux).

La gymnastique à la fracture du col du fémur est d'une importance incroyable, son programme est développé par le médecin traitant. Avec elle:

restaure la fonctionnalité des articulations;
augmente l'énergie et l'humeur;
les muscles se renforcent;
l'approvisionnement en sang s'améliore.

Tous les exercices sont effectués avec la même charge sur les deux jambes. Il est permis d’utiliser des expandeurs, des doigts courbés et non courbés, des mouvements de la tête, une ceinture scapulaire, l’essentiel est que la formation ne provoque pas de douleur ni de gêne importante. La position initiale est sélectionnée individuellement.

De nombreux mouvements peuvent être effectués directement de la position ventrale, même avec un traitement non chirurgical d'une fracture de la hanche. La gymnastique n'exige pas beaucoup d'effort, mais en même temps, elle aide beaucoup à la récupération. Prenons des exemples de telles professions:

La main droite est placée sur la poitrine, la gauche sur le ventre gonflé par inhalation, puis se détend lentement lorsque vous expirez, à 4 reprises.
L'accent est mis sur les coudes, le sternum est un peu élevé sur l'inspiration, puis sur l'expiration, le corps tombe sur le lit.
Les mains aux coutures, les talons étirés, des chaussettes sur eux-mêmes, les mains sont conduites aux épaules. Revenez ensuite à la position de départ et recommencez.
L'accent est mis sur le pied d'une jambe saine, pliée, tandis que la seconde se plie à un angle de 45 degrés, l'accent étant mis sur les coudes, le bassin est soulevé à l'inspiration et retombe à l'expiration.

L'exercice en position debout est autorisé aux derniers stades de la récupération, au moment de la récupération presque complète de l'articulation de la hanche. Avec une telle blessure, le temps de transition vers une telle position de départ est sélectionné individuellement, tout en observant l'état du patient. Voici quelques exercices qu'un médecin peut vous proposer:

les jambes sont écartées à la largeur des épaules, les bras pliés, appuyés sur une ceinture; tournait prudemment la coque à droite et à gauche;
l'inclinaison est terminée, le patient tente de tirer alternativement avec chaque main sur le pied opposé;
les jambes sont écartées à la largeur des épaules, lors de l'inspiration, les bras droits levés sur les côtés et expirant, ils retombent.

Suivez autant que possible pour ne pas vous apporter de la douleur et de l'inconfort. Au fil du temps, le nombre de répétitions devrait atteindre environ 10 fois.

Pour que le fémur acquière ses fonctions normales le plus rapidement possible, un massage spécial aide à réduire le temps de rééducation. C'est très important pour la circulation normale du sang et de la lymphe, mais vous ne devez pas inventer vous-même un traitement, car il existe des personnes spécialement formées.

Dès le premier jour de la blessure, il est extrêmement nécessaire de masser un membre sain, et pour ceux qui ont été mis en traction squelettique, il sera possible de masser la partie blessée avec des coups et des frottements. Initialement, le temps d'intervention est d'environ 15 minutes pour une personne en bonne santé et deux fois moins pour une jambe douloureuse. La durée et l'intensité du massage augmentant au cours du processus de récupération, il est important que le patient ne ressente pas de douleur ni d'inconfort.

Il est également utile de connaître davantage de choses, en particulier sur les soins à apporter à un patient fracturé de la hanche chez les personnes âgées. Pour prévenir les escarres, il est extrêmement important de changer constamment la position de l’inclinaison. Il est important de prendre soin de la peau et des muscles (garder les muscles en forme, faire des exercices), vous devez laver le patient régulièrement, manipuler la poudre. Vous pouvez acheter une unité spéciale anti-escarres ou la construire vous-même en utilisant des serviettes et des sachets torsadés. Pour éviter les escarres, vous pouvez laver le patient avec un mélange de shampooings et de vodka (ou d'alcool), 0,5 litre de shampooings 100 grammes de vodka ou 50 grammes d'alcool.

Même après la sortie de l'hôpital, il est nécessaire de continuer à faire de la gymnastique et des charges légères - marchez un peu, au moins avec les marcheurs, mais marchez et chargez le corps pour éviter les complications (si vous vous allongez ou bougez un peu en permanence, vous pouvez tomber gravement malade, et diverses maladies la vie). La zone lésée peut être inconfortable pendant longtemps, mais vous pouvez y remédier si vous êtes sensible et attentif à votre santé.

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