Fréquence cardiaque par minute

Beaucoup de gens pensent à combien de battements de coeur par minute sont considérés comme la norme. Les médecins de l’Est pensent qu’en fonction du nombre de battements de cœur par minute, vous pouvez déterminer si une personne est malade. Et non sans raison - même avant l'apparition de symptômes externes, le pouls indiquera les perturbations à l'intérieur du corps, ce qui permettra de démarrer le traitement dès les premières étapes. Les scientifiques ont calculé le nombre de battements de personnes en bonne santé, et ce chiffre variera en fonction du sexe et du nombre d'années. Il est facile de mesurer le pouls, de sorte que vous pouvez surveiller le travail des organes internes sans quitter votre domicile.

Qu'est-ce qu'on appelle une impulsion?

Pouls - indicateur du fonctionnement des organes internes ou de l'oscillation des parois des vaisseaux sanguins sous l'influence de contractions cardiaques.

Ces fluctuations cycliques des vaisseaux se produisent lorsque les vaisseaux sont remplis de sang lors des contractions cardiaques. Chez une personne en bonne santé, le pouls et la fréquence cardiaque devraient être les mêmes. La divergence entre les critères permet de suspecter une violation à l'intérieur du corps, allant du cœur au dysfonctionnement du système endocrinien. Pour calculer le nombre de battements de pouls chez une personne, vous devez compter le nombre de chocs de pouls par minute. Il est à noter que les taux d'adultes et d'enfants seront différents.

Le taux de battement de coeur par minute

Un pouls normal est un pouls lent, ce qui signifie que le cœur pompe en une minute le maximum de sang avec le minimum de contractions. Ne vous inquiétez pas, avec l'âge, le nombre de battements de coeur va changer, car notre "petit moteur" est inhérent à l'usure au fil du temps. Les muscles vont s'affaiblir et le cœur battre plus souvent. À propos, on observe une impulsion lente chez les personnes qui dorment.

Le pouls dépend de l'âge et du sexe et est mesuré par les paramètres suivants:

• chez les nouveau-nés, le rythme cardiaque atteint 140 battements;
• le rythme cardiaque d'un enfant varie entre 75 et 160 unités;
• chez une personne adulte en bonne santé par minute, le rythme cardiaque est de 60 à 80 fois;
• dans la vieillesse, il y a normalement environ 70 coups.

Le nombre de pulsations par âge est affiché dans le tableau:

Il convient de noter que le rythme cardiaque dépend d'autres facteurs:

• le muscle cardiaque chez les athlètes est réduit à 40-45 coups;
• les cyclistes enregistrent 22 battements par minute;
• avec une charge excessive sur un cœur non entraîné ou dans une situation stressante, le chiffre atteint 200 battements;
• on suppose que l'âge reflète normalement le nombre de battements chez les personnes âgées (par exemple, chez un homme de 80 ans, le cœur est réduit à 80 unités);
• le cœur féminin est réduit de 5 à 8 accidents vasculaires cérébraux plus souvent que le mâle.

Qu'est-ce qui influence le changement de fréquence cardiaque?

L'évolution du nombre d'accidents vasculaires cérébraux est directement liée au dysfonctionnement des organes de tout l'organisme, et en particulier des organes du système cardiovasculaire. L'échec peut être accompagné de maux de tête fréquents, d'une faiblesse et d'une fatigue élevée. Par conséquent, un changement brutal des paramètres doit être alerté, car les causes peuvent être:

• altération hormonale;
• maladie cardiaque ou maladie;
• affaiblissement du muscle cardiaque;
• processus hypertensifs, arythmie et ischémie;
• névrose et troubles du système nerveux;
• le rhume et les maladies virales;
• processus inflammatoires;
• l'anémie;
• écoulement abondant pendant la menstruation.

Lorsque des facteurs anormaux sont exclus, un certain nombre de circonstances secondaires peuvent accélérer le rythme cardiaque:

• adolescence (en présence de TRI);
• la grossesse
• la génétique;
• stress et émotions négatives;
• empoisonnement du corps;
• manque de sommeil et de repos;
• chaleur ou pièce bouchée;
• spasmes douloureux graves.

Comment mesurer?

Il est possible de mesurer le rythme cardiaque de deux manières: manuellement et à l'aide de dispositifs médicaux (par exemple, un ECG). Manuellement plus pratique et plus rapide. Il convient de noter un certain nombre de règles qui doivent être suivies lors de la mesure:

• pour des résultats plus précis, numéros fixes sur 2 mains;
• le pouls n'est pas contrôlé après un repas, un effort physique, des émotions éprouvées ou un bain - en raison du fait qu'il sera accéléré;
• indésirable à mesurer après une promenade au soleil ou par temps glacial;
• pendant les jours critiques des femmes, le rythme cardiaque s'accélère;
• la mesure doit être effectuée sans changer la position du corps.

Mesurer le nombre de coups effectués le long de la ligne de l'artère radiale (côté intérieur du poignet). Il arrive que la mesure soit effectuée ailleurs: artères brachiales, fémorales ou sous-clavières, le long des artères carotides du cou ou du temple. En plaçant deux doigts sur l'intervalle où il devrait y avoir une impulsion, le nombre de soubresauts par minute est compté à l'aide d'un chronomètre. Si une maladie grave est suspectée, les accidents vasculaires cérébraux sont mesurés à l'aide d'un équipement spécial. Rappelez-vous, idéalement, le cœur devrait être réduit à 70-80 fois par minute.

Combien de battements par minute un coeur en bonne santé a-t-il chez un adulte?

Je me demande combien de battements par minute un coeur devrait battre chez une personne en bonne santé? Le nombre de contractions cardiaques, en fonction de divers facteurs, est considéré comme le principal indicateur de la santé du corps. L'organe principal du corps humain fonctionne comme une pompe, pompant plus d'une contraction dans 130 ml de sang. Pendant la journée, il est capable de pomper environ 7 500 litres de liquide sanguin. La vitesse de circulation du sang provenant du ventricule gauche vers l'aorte est d'environ 40 km / h. Les violations dans son travail sont lourdes de conséquences négatives pour tout l'organisme.

Un petit nombre de battements est considéré comme un signe positif, ce qui indique la capacité du cœur à pomper le volume de sang requis dans un petit nombre de coupes. On pense que moins le muscle cardiaque produit de battements par minute, plus le corps est fort. Un pouls lent est également observé chez une personne qui dort, lorsque le besoin en oxygène et en nutriments diminue. Un cœur usé et un affaiblissement progressif du muscle cardiaque contribuent à une augmentation du nombre de battements de coeur chaque année. Le rythme cardiaque normal est généralement égal au nombre d'années vécues. À 70 ans, la fréquence cardiaque est de 70 battements par minute.

Déterminez le nombre de battements de coeur avec un appareil médical spécial. Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en tâtonnant une grosse artère de votre cou ou de votre poignet avec vos doigts. Les personnes d'âges différents ont un rythme cardiaque différent à la minute:

• jusqu'à un an de vie - 120-140;
• le cœur des enfants d'âges différents peut être réduit à une vitesse de 75 à 160 battements par minute;
• le nombre de battements de coeur chez les adultes à raison de 60 à 100 unités;
• le coeur de l'homme bat un peu moins que le coeur d'une femme;
• le muscle cardiaque entraîné de l'athlète fait de 40 à 46 coupes par minute;
• le nombre de battements de coeur dans des situations stressantes ou de lourdes charges peut atteindre 200 unités;
• Les champions du cyclisme ont enregistré 22 battements par minute.

En examinant la mélodie du cœur avec des programmes informatiques spéciaux, les scientifiques ont été en mesure de révéler certains secrets du travail de l’organe principal. Il a été déterminé que le rythme de travail du cœur d’un organisme sain est un peu chaotique, qu’il se caractérise par une accélération ou un retard. L'état préinfarctus du corps peut être déterminé en examinant le travail du cœur. Dans ce cas, le rythme cardiaque est extrêmement précis. Ces connaissances aident à déterminer la prédisposition d'une personne à une maladie cardiaque.

Quel est le pouls humain par âge?

Le pouls, ou, en d'autres termes, la fréquence cardiaque, est l'indicateur le plus important de la santé humaine. Les nombres obtenus dans la mesure sont d'une grande importance dans le diagnostic de diverses maladies. Cependant, ces indicateurs peuvent changer sous l’influence de nombreux facteurs. Il est donc nécessaire de connaître le rythme cardiaque d’une personne en fonction de son âge afin de ne pas rater le début du développement de la pathologie.

Qu'est ce qu'une impulsion?

La fréquence cardiaque est l'oscillation des parois des vaisseaux sanguins au moment de la contraction du cœur et du sang qui le traverse. Dans le même temps, la valeur mesurée signale le travail du système cardiovasculaire. Par le nombre de battements par minute, la force du pouls et d'autres paramètres, il est possible d'estimer l'élasticité des vaisseaux, l'activité du muscle cardiaque. Avec les indices de pression artérielle (BP), ces chiffres fournissent une image complète de l'état du corps humain.

Les taux de fréquence cardiaque chez les hommes et les femmes sont légèrement différents. Les valeurs idéales sont rarement fixées. Une personne en bonne santé est en mouvement la plupart du temps, connaît un effort physique, par conséquent, les indicateurs varient vers le haut ou le bas.

Lors de la détermination du pouls et de sa comparaison avec les normes tabulaires, il convient de rappeler que chaque organisme a ses propres caractéristiques. En conséquence, même dans un état calme, les indicateurs peuvent différer de ceux optimaux. Si, dans le même temps, le patient se sent normal, il n’ya pas de symptômes désagréables, de tels écarts par rapport à la norme ne sont pas considérés comme pathologiques.

Lorsqu'une impulsion normale est rejetée chez un adulte, la cause des modifications est déterminée. Les violations indépendantes du rythme cardiaque sont assez rares, le plus souvent elles sont le résultat d'une maladie. Les écarts suivants sont distingués:

• pouls rapide, plus de 100 battements par minute (tachycardie);
• Battement de coeur lent, moins de 60 battements par minute (bradycardie).

Important: après 40 ans, il est nécessaire de consulter un cardiologue au moins une fois par an et de subir un examen approfondi. De nombreuses pathologies du système cardiovasculaire sont asymptomatiques et leur diagnostic précoce permettra d'éviter le développement de complications.

Pouls: influence de divers facteurs

Le changement de la fréquence cardiaque se produit sous l'influence de facteurs externes et internes. L'âge, le sexe, le stress physique et psycho-émotionnel, la température de l'air, la température du corps et bien plus encore peuvent affecter le nombre de battements de coeur par minute.

Âge

Le pouls au repos ou la nuit pendant le sommeil, en fonction de l'âge de la personne, est très différent. Chez les nouveau-nés, la fréquence cardiaque est la plus élevée - plus de 130 battements / min. Cela s'explique par le fait que le cœur est de petite taille et doit être réduit plus souvent pour nourrir tout le corps avec du sang.

À mesure qu'ils mûrissent, leur fréquence cardiaque devient beaucoup moins fréquente et à 18 ans, les indicateurs de fréquence cardiaque atteignent normalement 60 à 90 battements / min. Cette fréquence avec de petites fluctuations persiste pendant de nombreuses années. Les changements observés chez les personnes âgées dépendent non seulement de leur âge, mais également de la présence de maladies existantes.

Le rythme cardiaque au repos chez la moitié féminine de la population est supérieur de 8 à 10 battements à celui des hommes. Ces différences sont également dues au petit volume du cœur, à une ventilation moindre des poumons et au volume sanguin. Chez les athlètes féminines, le pouls peut être le même que chez les hommes qui ne pratiquent pas de sport.

Entraînement physique

Des exercices sportifs réguliers contribuent à augmenter le volume cardiaque et à améliorer le système cardiovasculaire. Pouls chez les personnes impliquées dans le sport, moins que les patients non entraînés. Une diminution plus prononcée de la fréquence cardiaque est enregistrée lors des exercices d’endurance (cyclisme, ski, course de longue distance). Les types d'entraînement Power aident également à réduire le pouls, mais dans une moindre mesure.

La grossesse

Chez les femmes enceintes, une légère augmentation de la fréquence cardiaque n'est pas une pathologie sauf si elle est associée à d'autres troubles.

La température du corps

Il existe une relation directe entre la température corporelle et la fréquence cardiaque. Une augmentation de la température d'un degré contribue à une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 10 battements / min. Cette accélération est due à la capacité du corps à thermoréguler. Les palpitations cardiaques aident à dégager de la chaleur plus rapidement à travers les poumons et la peau.

Température de l'air

Dans d'autres conditions normales, le pouls au repos peut augmenter avec une augmentation de la température ambiante. Les indicateurs de +18 - +22 ° С sont considérés comme optimaux pour une personne. Lorsque la température dépasse 29 ° C, la fréquence cardiaque au repos augmente. Il est nécessaire que le corps normalise la température corporelle.

Stress mental et émotionnel

Le pouls le plus bas est observé chez une personne le matin, immédiatement après le sommeil. De plus, pendant la journée, en fonction de l'intensité de l'activité mentale ou du stress émotionnel, la fréquence à laquelle le cœur fonctionne peut augmenter ou diminuer. En conséquence, le soir, la fréquence cardiaque devient supérieure à celle du matin.

Si la différence entre les indicateurs matin et soir ne dépasse pas 7 battements par minute, la charge mentale et émotionnelle quotidienne est considérée comme étant faible. Des écarts de 8 à 15 battements par minute indiquent une charge de travail moyenne et une différence de plus de 15 indique des charges élevées.

Maladies

Différentes conditions pathologiques du corps humain peuvent influer sur le rythme cardiaque. Les bactéries, les virus, leurs produits métaboliques et diverses toxines affectent quotidiennement le corps, entraînant une augmentation du rythme cardiaque. Les déviations les plus courantes de la norme sont observées dans les maladies suivantes:

• l'anémie;
• maladie cardiaque;
• lésion cérébrale;
• dysfonctionnement des glandes endocrines;
• empoisonnement;
• processus inflammatoires infectieux.

Autres facteurs

Une augmentation de la fréquence cardiaque par rapport à la normale chez les adultes et les enfants peut survenir après un repas. Le pouls est influencé par le tabagisme, la consommation de boissons contenant de la caféine. Ces derniers ont un effet stimulant sur le corps, il est donc interdit d'utiliser du café et de la fumée avant de mesurer des indicateurs. Des variations de la fréquence cardiaque peuvent être observées lors de la prise de divers médicaments.

Mesurer le pouls correctement

La méthode la plus simple pour mesurer la fréquence cardiaque consiste à déterminer son artère radiale. Pour ce faire, quatre doigts sont pressés de l'intérieur de la main jusqu'à un point situé juste en dessous du poignet et comptent le nombre de coups sur une période donnée. Si le pouls est mal ressenti, il peut être détecté dans d'autres vaisseaux situés sur l'épaule, le cou et la cuisse.

En règle générale, le comptage est effectué pendant 30 secondes, puis le résultat est multiplié par deux. Pour une image plus précise, vous pouvez mesurer sur les deux mains. Il peut être difficile de déterminer le nombre de battements par minute dans certaines maladies cardiovasculaires, telles que les arythmies. Dans ce cas, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme pour obtenir des données plus fiables.

Fréquence cardiaque normale

Comme déjà mentionné, la fréquence des battements de coeur dépend directement de l'âge du patient. Mais en plus de la fréquence cardiaque lors de la mesure d'indicateurs, il est important de prendre en compte d'autres caractéristiques du pouls:

1. Tension Lors de la détermination du pouls ne doit pas appliquer de force. La pulsation est facile à ressentir si vous posez simplement vos doigts sur le vaisseau. Si en même temps il y a un sentiment de résistance, on peut parler des changements pathologiques dans les artères.
2. Synchronicité. Lors de la mesure du pouls immédiatement des deux mains, les coups doivent se produire simultanément.
3. La régularité La pulsation dans les artères devrait être constante. S'il y a des intervalles entre les fluctuations, les sauts brusques et les décélérations, cela peut être le signe d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, des arythmies.

Il convient également de noter qu'une seule mesure ne suffit pas pour évaluer l'état du patient. Les indicateurs doivent être surveillés au fil du temps pour éliminer les déviations individuelles par rapport aux valeurs standard. Si des phénomènes anormaux persistent pendant longtemps, vous devez contacter l'établissement médical pour un examen approfondi.

Vous trouverez ci-dessous un tableau vous permettant de déterminer le pouls d'une personne, en fonction de son âge:

Âge

Fréquence du pouls, battements / min

Maintenant, il est facile de déterminer ce qui devrait être un pouls normal chez un adulte au fil des ans, car ce tableau est assez simple. Les mêmes normes sont utilisées par les médecins lors de l'examen médical.

Causes de pouls fréquent ou rare

Les maladies peuvent affecter non seulement la vitesse de la circulation sanguine de tout le système cardiovasculaire, mais également la fonctionnalité du muscle cardiaque, l’état des parois des vaisseaux sanguins. Si la fréquence cardiaque s'écarte de la norme, s'il existe une impulsion irrégulière ou une tension excessive, nous pouvons parler de développement d'une pathologie.

Causes de rythme cardiaque rapide

1. Maladies infectieuses accompagnées de fièvre. Dans le même temps, une augmentation de la fréquence cardiaque à des indices de pression artérielle normaux est notée.
2. Les crises d'angine de poitrine. Cette affection est considérée comme dangereuse car le muscle cardiaque souffre d'un manque de circulation sanguine. En conséquence, elle tente d’accroître la vitesse du flux sanguin afin de fournir une nutrition tissulaire. Le pouls augmente en même temps et l’état est accompagné d’une douleur pressante au centre de la poitrine, qui est stoppée par la "nitroglycérine".
3. Cardiopathie hypertensive (crise). Une forte contraction des vaisseaux sanguins entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le muscle cardiaque est difficile à pomper le sang à travers les artères rétrécies, ce qui se manifeste par l'accélération de son travail. Les contractions cardiaques deviennent plus fortes, la fréquence cardiaque augmente.
4. L'hyperthyroïdie. À la suite de cette maladie, la glande thyroïde augmente de taille et produit plus d'hormones, qui pénètrent ensuite dans le sang. Ces substances provoquent des palpitations cardiaques.
5. Dysfonctionnement des glandes surrénales. Des déviations dans le travail de cet organisme entraînent une augmentation de la libération dans le sang d'hormones aussi importantes que l'adrénaline et la noradrénaline. Le résultat est une hypertension persistante, accompagnée d'une augmentation de la fréquence cardiaque.
6. Éclampsie (pré-éclampsie). Cette condition survient lorsque la pression chez une fille enceinte dépasse 140/90. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin, car la maladie s'accompagne de symptômes dangereux et peut entraîner un avortement.
7. Asthme bronchique, BPCO. En cas de mauvais fonctionnement du système respiratoire, le débit sanguin augmente, ce qui entraîne à son tour une augmentation du rythme cardiaque.
8. Saignement Plus la quantité de liquide dans les veines et les artères est faible, plus il est difficile pour le corps de maintenir une pression normale. En conséquence, le muscle cardiaque commence à se contracter beaucoup plus rapidement et intensément.

Causes de la fréquence cardiaque basse

La fréquence cardiaque minimale autorisée ne doit pas être inférieure à 55 battements / min. Avec un pouls aussi rare, des évanouissements se produisent et le risque de décès augmente. Vous trouverez ci-dessous les maladies dans lesquelles il est possible de réduire la fréquence cardiaque au minimum.

1. Cardiomyopathie et hypertrophie cardiaque. Il s’agit de tout un groupe de maladies qui entraînent une modification de la structure du muscle cardiaque. En conséquence, la contractilité diminue, une diminution du pouls se produit, ce qui entraîne une insuffisance de la circulation sanguine dans d'autres tissus et organes.
2. Crise cardiaque. Avec un flux sanguin insuffisant au muscle cardiaque, certaines de ses parties meurent. De tels dommages réduisent la fonctionnalité de l'organe et conduisent à un apport sanguin insuffisant. Vous pouvez détecter la maladie en utilisant un électrocardiogramme.
3. Violations de l'influx nerveux. Le cœur est un système unifié dans lequel les fibres nerveuses jouent un rôle important. Si l'un d'eux échoue, la fréquence cardiaque peut diminuer. La pathologie peut être détectée à l'aide d'un ECG.
4. Effet médical. De nombreux médicaments visant à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire l'activité du cœur contribuent à la réduction du pouls. Ces médicaments comprennent généralement des médicaments de pression: amlodipine, aténolol, nifédipine, bisoprolol et bien d’autres. Une hypotension persistante peut se développer dans leur contexte.

Il peut également être dû à une dystonie végétative-vasculaire (VVD), à une hépatite ou à un ulcère peptique.

Comment normaliser les indicateurs

On peut observer une augmentation de la fréquence cardiaque à haute et basse pression. Pas moins dangereux est le pouls trop faible, de sorte que les patients doivent savoir quoi faire dans de telles situations, car de telles conditions ont des conséquences graves.

Règles de réduction du pouls

Il peut être difficile de comprendre la cause des palpitations cardiaques. Les règles suivantes aideront à ne pas se perdre dans cette situation et aideront le patient avant l’arrivée d’une ambulance. Vous devez faire ce qui suit:

• assurer un accès aérien à la pièce, libérer la poitrine et le cou des vêtements embarrassants;
• humidifiez un morceau de tissu dans de l'eau froide et placez-le sur le front;
• Placez le patient sur le lit et assurez-vous qu'il repose complètement.

Si l'hypertension artérielle est devenue la cause de l'augmentation du pouls, il faut tout d'abord réduire la pression artérielle. Si les attaques de tachycardie se répètent et que leur cause n’est pas claire, vous devez contacter immédiatement l’hôpital pour obtenir un diagnostic précis.

Élever le pouls à la maison

Tous les patients à risque de développer de telles conditions doivent savoir comment augmenter rapidement la fréquence des battements de coeur. Une diminution régulière du pouls, accompagnée de symptômes désagréables, conduit souvent à la malnutrition de certains organes. Il est donc nécessaire d’agir immédiatement dans de telles situations. Augmenter le pouls aidera à:

• thé chaud fort ou café;
• activité physique;
• bain chaud;
• frotter les membres supérieurs et inférieurs;
• marcher dans l'air frais;
• Massage intensif des lobes d'oreilles.

En plus des aliments épicés, le chocolat amer peut augmenter le rythme cardiaque. Si possible, vous devriez aller au bain, au sauna ou bien tremper les pieds avec de la moutarde.

Si toutes les méthodes ci-dessus ne vous aident pas, la fréquence cardiaque chute régulièrement en dessous de la fréquence du pouls en fonction de l'âge, et en même temps l'état de santé s'aggrave, il est nécessaire de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

Combien de battements de coeur par minute sont considérés comme normaux?

Caractéristiques de la contraction du coeur

Les contractions du muscle cardiaque se produisent sous l'action d'impulsions, qui se forment dans un système conducteur spécial. Le stimulateur principal est le nœud sinusal. Sous son influence, le cœur se contracte régulièrement et rythmiquement (c'est-à-dire à intervalles réguliers). Dans le même temps, la contraction du myocarde provoque des fluctuations des artères (pouls), qui peuvent être déterminées sur l'artère radiale. Dans certaines conditions, la fréquence et le rythme des battements de coeur varient. Dans ce cas, on parle d’arythmie.

Il convient de noter que certains changements du rythme cardiaque sont observés chez des personnes en bonne santé. Une arythmie respiratoire se produit, dans laquelle l'inhalation est accompagnée d'une augmentation des contractions cardiaques, tandis que l'exhalation, au contraire, est accompagnée d'une certaine bradycardie, c'est-à-dire une diminution du nombre de battements de coeur. On observe un ralentissement du rythme chez les personnes âgées, pendant leur sommeil, ainsi que chez des athlètes bien entraînés (la réduction de leur cœur peut souvent être aussi basse que 40 battements par minute).

De plus, lors d'un stress physique ou émotionnel, une tachycardie dite physiologique peut être observée. Il s’agit d’un changement de la fréquence cardiaque, dans lequel le nombre de contractions du myocarde augmente. Autres raisons pour cette condition:

• Changement de microclimat. Des changements soudains de température, de concentration en oxygène ou de pression atmosphérique peuvent affecter le rythme cardiaque.
• Une augmentation de la température corporelle est toujours accompagnée d'une certaine tachycardie. Ainsi, lorsque la température augmente de 1 ° C, le cœur commence à se contracter plus rapidement d'environ 10 battements.
• La consommation d'alcool, de café et de certaines drogues s'accompagne également d'un changement de rythme cardiaque.
• Chez la femme, on note également pendant la grossesse une tachycardie physiologique, associée à une augmentation de la charge corporelle et à une augmentation de la quantité de sang en circulation.
• En mangeant trop, le cœur commence également à battre plus vite.

Des facteurs tels que l'âge et le sexe affectent le rythme cardiaque. À la naissance d’un enfant, une fréquence cardiaque de 140 battements est considérée comme la norme et, avec le temps, cet indicateur chute à 100-110 battements. Avec l'âge, le nombre de contractions du cœur diminue et, jusqu'à l'adolescence, s'établit au niveau des indicateurs normaux de l'adulte.

Par âge, le pouls change en moyenne de 5 pulsations toutes les 5 ans. Un tel schéma peut être associé au vieillissement du corps et à la nécessité d'un mouvement plus rapide du sang pour fournir aux organes internes des nutriments et de l'oxygène.

Ainsi, jusqu’à 30 ans, le pouls normal atteint en moyenne 70 battements, il passe à 80 battements chez les 50 ans et atteint déjà 90 contractions par minute à l’âge de 60 à 70 ans. Cependant, ce modèle n'est pas requis.

Si nous parlons des caractéristiques du travail du cœur chez les hommes et les femmes, il convient de noter que chez les représentants du sexe fort, le cœur se contracte normalement un peu plus lentement. Les femmes souffrent de tachycardie par rapport aux hommes, car leur cœur est beaucoup plus petit et doit donc se contracter à un rythme plus rapide pour le fonctionnement normal du corps.

Quelle est la fonction de mesure de la fréquence cardiaque?

Le pouls d'une personne en bonne santé varie tout au long de la journée. Les tarifs les plus bas sont enregistrés la nuit. Pendant la journée, la fréquence cardiaque augmente. Une certaine influence sur le travail du coeur a une position du corps En position couchée, le pouls est faible, mais si vous vous assoyez ou si vous vous levez, il augmente légèrement. Compte tenu de ces caractéristiques, afin de déterminer le niveau normal de battement de coeur d'une personne en particulier, les mesures doivent être effectuées au même moment et dans la même position.

Il est recommandé de déterminer la fréquence cardiaque le matin sans sortir du lit. Il n'est pas nécessaire de mener une étude similaire après un repas, tout en prenant certains médicaments, après avoir bu de l'alcool. Des résultats peu fiables seront obtenus dans les cas où une personne souffre de faim intense ou veut dormir.

Après un effort physique, un rapport sexuel ou un massage, un bain ou lors de journées critiques, ou en cas de froid ou de soleil, les résultats de l’enquête peuvent ne pas correspondre à des valeurs réelles.

De plus, les personnes sensibles aux phénomènes météorologiques qui subissent des tempêtes magnétiques subissent des fluctuations de la pression artérielle (elle diminue), ce qui a une incidence sur la fonction contractile du cœur (accélération du rythme cardiaque). Pour des mesures fiables, il faudrait éliminer l’influence de tous les facteurs susceptibles de modifier la fréquence des contractions du muscle cardiaque.

Le rythme cardiaque dépend de nombreux facteurs. Dans les cas où un patient a une fréquence cardiaque de 100 battements mais ne ressent pas de lourdeur thoracique, de vertiges, de faiblesse, d’essoufflement ou d’autres symptômes de tachycardie, un tel rythme cardiaque peut alors être considéré comme normal.

Il en va de même pour la bradycardie chez les personnes formées. Le cœur peut s'adapter à un effort physique régulier. Avec des entraînements constants, la circulation sanguine et la consommation d’énergie changent. Ceci est fait afin de maintenir des performances élevées sous des charges excessives.

Dans le même temps, on observe une hypertrophie du myocarde (augmentation de son volume), qui permet une circulation sanguine adéquate pour réduire le nombre de battements de coeur. Un tel cœur sportif physiologique retrouve sa forme initiale tout en réduisant la charge. En l'absence de détérioration du bien-être, de tels changements sont de nature adaptative et constituent la norme.

Changements pathologiques du rythme cardiaque

Une modification de l'activité cardiaque dans certains cas est un trouble très grave qui nécessite un traitement immédiat. Une augmentation des contractions du cœur, qui a un caractère pathologique et ne passe pas d'elle-même, est généralement associée à des conditions telles que:

• changements dans le travail de l'AN autonome;
• pathologies endocriniennes;
• dommages organiques au muscle cardiaque;
• tachycardie idiopathique (genèse inexpliquée);
• intoxication par les glycosides cardiaques;
• formes chroniques d'ischémie myocardique;
• malformations cardiaques (congénitales ou acquises);
• hémodynamique altérée et perte de sang aiguë;
• changements réflexes du rythme cardiaque, observés avec des lésions de la peau, du péritoine ou des muqueuses;
• névrose;
• dommages organiques aux structures cérébrales;
• le travail accéléré du coeur est enregistré dans la myocardite, le rhumatisme, le cardiosclérose.

Bradycardie pathologique est principalement enregistrée dans les cas de:

• changements dans le nœud sinusal, ce qui provoque la soi-disant bradycardie sinusale;
• dysfonctionnement du noeud auriculo-ventriculaire;
• d'autres modifications du système de conduction conduisant à la mise en place de divers blocages.

Ces violations sont observées dans le contexte de l'infarctus du coeur, du syndrome coronarien aigu, de la cardiosclérose et de l'hypertension artérielle. Parmi les causes de bradycardie devrait également rappeler les dommages aux reins, les médicaments, la pathologie de la thyroïde sous la forme d'hypothyroïdie, la famine et diverses intoxications. Chez les enfants, la bradycardie est enregistrée en présence de malformations cardiaques, après des infections graves, de croissance excessive et de malnutrition.

Si vous avez une faiblesse générale, des sueurs froides et de la fatigue, ainsi qu'une perte de conscience et l'apparition de mouches devant vos yeux, vous devriez consulter un médecin. La bradycardie est une affection dangereuse, car elle peut entraîner une forte diminution de la pression artérielle, le développement d'une maladie coronarienne ou même provoquer un arrêt cardiaque.

Lorsque vous répondez à la question de savoir combien de battements de cœur devraient être normaux, il convient de rappeler que la contractilité du myocarde est affectée par de nombreux facteurs externes et internes. L'âge et le sexe, le degré de développement physique, l'état des systèmes végétatif et endocrinien, la présence ou l'absence de pathologies d'autres organes ou systèmes, l'état du système de conduction dans le cœur sont importants. Les caractéristiques individuelles de l'organisme d'un patient importent également.

Pour prévenir le développement de complications graves pouvant entraîner des arythmies cardiaques, il est nécessaire de subir des examens médicaux périodiques. En présence de certaines plaintes, contacter immédiatement un cardiologue pour un examen et la prescription du traitement nécessaire.

Quel est le pouls est considéré comme normal pour une personne d'un âge particulier: un tableau de synthèse des valeurs par année

Lorsque nous parlons de «battements de cœur» ou de «battements», nous qualifions ainsi un concept aussi familier que le pouls d'une personne. Qu'il réagisse aux états internes ou aux influences externes est la norme. Le pouls s'accélère à partir des émotions positives et lors de situations stressantes, lors d'efforts physiques et de maladies.

Tout ce qui se cache derrière la fréquence du pouls est le principal marqueur biologique du bien-être humain. Mais pour pouvoir "décoder" les signaux émis par le cœur sous forme de soubresauts et de battements, vous devez savoir quelle impulsion est considérée comme normale.

Qu'est-ce que le pouls artériel: caractéristiques, propriétés

La plupart des termes médicaux sont en latin. Si vous vous demandez ce qu'est un pouls, vous devriez vous reporter à la traduction.

Littéralement, "pouls" signifie une poussée ou un coup, c'est-à-dire que nous donnons la caractéristique correcte du pouls en disant "frapper" ou "frapper". Et ces coups se produisent à la suite de contractions du cœur, entraînant des mouvements oscillatoires des parois artérielles. Ils se produisent en réponse au passage de l'onde de pouls à travers les parois vasculaires. Comment est-il formé?

1. Avec la réduction du myocarde, le sang est libéré de la chambre cardiaque dans le lit artériel, l'artère se dilate à ce moment et la pression augmente. Cette période du cycle cardiaque est appelée systole.
2. Ensuite, le cœur se détend et "absorbe" une nouvelle portion de sang (c'est le moment de la diastole), et la pression dans l'artère baisse. Tout cela se passe très vite - la description du processus du pouls artériel prend plus de temps que son cours en réalité.

Plus le volume de sang éjecté est important, meilleure est l'apport sanguin aux organes. Un pouls normal est donc la quantité à laquelle le sang (avec l'oxygène et les nutriments) pénètre dans les organes avec le volume requis.

Sur l'état d'une personne pendant l'examen peut être jugé par plusieurs propriétés du pouls:

• fréquence (nombre de secousses par minute);
• rythme (égalité des intervalles entre les battements, s'ils ne sont pas identiques, alors le rythme cardiaque est arythmique);
• vitesse (chute et augmentation de la pression dans l'artère, la dynamique accélérée ou retardée est considérée comme pathologique);
• tension (force nécessaire pour arrêter la pulsation, exemple de battements cardiaques intenses - ondes de pouls dans l'hypertension);
• remplissage (valeur composée en partie de la tension et de la hauteur de l’onde de pouls et en fonction du volume sanguin en systole).

La plus grande influence sur le remplissage du pouls est la force de compression du ventricule gauche. L'image graphique de la mesure de l'onde de pouls est appelée sphygraphie.

Le tableau du pouls normal d'une personne par années et par âges est présenté dans la partie inférieure de l'article.

Comment mesurer correctement?

Le vaisseau pulsé servant à mesurer le pouls du corps humain peut être sondé dans différentes zones:

• à l'intérieur du poignet, sous le pouce (artère radiale);
• dans la zone des temples (artère temporale);
• pli poplité (poplité);
• sur le pli à la jonction du bassin et du membre inférieur (fémoral);
• de l'intérieur sur le coude (épaule);
• sur le cou sous le côté droit de la mâchoire (somnolent).

Le plus populaire et pratique est la mesure de la fréquence cardiaque sur l'artère radiale, ce vaisseau est situé près de la peau. Pour mesurer, vous devez trouver une «veine» pulsante et y attacher fermement trois doigts. En utilisant l’horloge avec une trotteuse, comptez le nombre de battements en 1 minute.

Palpation du pouls artériel périphérique sur la tête et le cou

Combien de battements par minute devraient être normaux?

Le concept d'une impulsion normale met la quantité optimale de battements de coeur par minute. Mais ce paramètre n'est pas constant, c'est-à-dire constant, car il dépend de l'âge, du domaine d'activité et même du sexe d'une personne.

Chez une personne en bonne santé

Les résultats de la mesure de la fréquence cardiaque au cours de l'examen du patient sont toujours comparés au nombre de battements par minute correspondant à un pouls chez une personne en bonne santé. Cette valeur est proche de 60-80 battements par minute dans un état calme. Mais sous certaines conditions, des écarts par rapport à cette fréquence cardiaque allant jusqu'à 10 unités dans les deux sens sont autorisés. Par exemple, on pense que le rythme cardiaque des femmes est toujours de 8 à 9 battements plus souvent que celui des hommes. Et pour les athlètes professionnels, le cœur travaille généralement en mode «ergonomique».

Cela signifie qu'un battement de coeur avec une fréquence de 50 battements par minute ou 90 battements peut être considéré comme optimal. Des déviations plus graves du pouls normal d'une personne en bonne santé sont en corrélation avec son âge.

En adulte

L'orientation du pouls normal d'un adulte est toujours identique à 60-80 battements par minute. Un tel pouls humain est la norme pour un état de repos si un adulte ne souffre pas de maladies cardiovasculaires ou autres affectant le rythme cardiaque. Chez l'adulte, la fréquence cardiaque augmente avec les conditions météorologiques défavorables, pendant l'effort physique, avec une poussée émotionnelle. Un repos de 10 minutes est suffisant pour que le pouls d’une personne redevienne normal, c’est une réponse physiologique normale. Si, après le repos, la fréquence cardiaque ne revient pas à la normale, il y a lieu de consulter un médecin.

Chez les hommes

Si un homme est engagé dans un entraînement sportif intensif, alors même au repos, 50 pulsations par minute sont des pulsations normales. Chez l'homme, un corps entraîné s'adapte au stress, le muscle cardiaque grossit, augmentant ainsi la quantité de débit cardiaque. Par conséquent, le cœur n'a pas à faire de multiples réductions pour assurer un flux sanguin normal - il fonctionne lentement mais qualitativement.

Le Braincardia peut être observé chez les hommes en travail mental (fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute), mais il est difficile de l'appeler physiologique, car même une charge insignifiante chez ces hommes peut provoquer l'état opposé - la tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 90 battements par minute). Cela affecte négativement le fonctionnement du cœur et peut entraîner des crises cardiaques et d'autres conséquences graves.

Chez les femmes

Le pouls chez les femmes est de 70 à 90 battements au repos, mais ses facteurs sont influencés par de nombreux facteurs:

• maladies des organes internes;
• fond hormonal;
• l'âge de la femme et des autres.

Un excès notable de la fréquence cardiaque normale est observé chez les femmes ménopausées. À ce stade, il peut y avoir de fréquents épisodes de tachycardie, entrecoupés d’autres manifestations arythmiques et de différences de pression artérielle. Beaucoup de femmes «s'asseyent» souvent à cet âge pour des sédatifs, ce qui n'est pas toujours justifié ni très utile. La décision la plus correcte, quand au repos, le pouls s'écarte de la norme, est une visite chez le médecin et le choix d'une thérapie de soutien.

Chez les femmes enceintes

Les changements de fréquence cardiaque chez les femmes pendant la période d'accouchement sont dans la plupart des cas de nature physiologique et ne nécessitent pas l'utilisation d'un traitement correctif. Mais pour que l'état soit physiologique, il est nécessaire de savoir quel pouls est normal pour une femme enceinte.

Sans oublier que pour une femme, la fréquence du pouls de 60 à 90 est la norme, nous ajoutons que lorsqu'une grossesse survient, le rythme cardiaque commence progressivement à augmenter. Le premier trimestre se caractérise par une augmentation de la fréquence cardiaque de 10 battements en moyenne, et du troisième trimestre jusqu'à 15 «chocs supplémentaires». Bien entendu, ces tremblements ne sont pas superflus, ils sont nécessaires pour transférer une augmentation de 1,5 fois du volume de sang en circulation dans le système circulatoire d'une femme enceinte. L’importance du pouls d’une femme dépend de la fréquence du rythme cardiaque avant la grossesse - elle peut atteindre 75 ou 115 battements par minute. Les femmes enceintes du pouls du troisième trimestre sont souvent perturbées par le fait qu’elles sont couchées en position horizontale, en raison de ce qu’elles sont recommandées pour dormir couchées ou allongées.

Chez les enfants

Le taux de pouls le plus élevé chez une personne par âge est celui de la petite enfance. Pour les nouveau-nés, le pouls à 140 par minute est la norme, mais à partir du 12e mois, cette valeur diminue progressivement pour atteindre 110 à 130 battements. Les palpitations cardiaques au cours des premières années de la vie s’expliquent par la croissance et le développement intensifs du corps de l’enfant, qui nécessitent un métabolisme accru.

Une diminution supplémentaire de la fréquence cardiaque n’est pas aussi active et le taux de 100 battements par minute est atteint à 6 ans.

Seulement à l'adolescence - 16-18 ans - la fréquence cardiaque atteint enfin le pouls normal d'un adulte par minute, tombant à 65-85 chocs par minute.

Quel est le pouls normal?

Le rythme cardiaque est influencé non seulement par des maladies, mais également par des influences externes temporaires. En règle générale, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque peut être rétablie après un court repos et l'élimination des facteurs provoquants. Et que devrait être un pouls normal pour une personne dans différents états?

Au repos

Cette valeur, qui est considérée comme la norme du pouls pour un adulte, est en fait la fréquence cardiaque au repos.

En d’autres termes, lorsque nous parlons de rythme cardiaque normal, nous entendons toujours la valeur mesurée au repos. Pour un adulte, ce taux est de 60 à 80 battements par minute, mais sous certaines conditions, il peut être de 50 battements (pour les personnes formées) et de 90 (pour les femmes et les jeunes).

Pendant l'exercice

Pour calculer ce qu'une personne a un pouls normal avec un effort physique modéré, les experts suggèrent les opérations mathématiques suivantes:

1. La valeur de l'impulsion maximale correspond à la différence entre le nombre 220 et le nombre d'années complètes d'une personne. (Par exemple, pour les 20 ans, cette valeur sera: 220-20 = 200).
2. La valeur de l'impulsion minimum (50% du maximum): 200: 100x50 = 100 battements.
3. Fréquence cardiaque à des charges modérées (70% du maximum): 200: 100x70 = 140 battements par minute.

L'activité physique peut avoir une intensité différente - modérée ou élevée, selon le type de pulsation et le pouls d'une personne recevant ces charges.

Lors de l'exécution

Avec un effort physique élevé, comme un exemple de course à pied (nage à la vitesse, aérobic, etc.), la fréquence du pouls est calculée selon un schéma similaire. Pour connaître la fréquence du pouls d'une personne considérée comme normale en cours d'exécution, utilisez les formules suivantes:

1. Déterminez la différence entre le nombre de 220 et l’âge d’une personne, c’est-à-dire le pouls maximum: 220-30 = 190 (pour les 30 ans).
2. Ils déterminent 70% du maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% du maximum est déterminé: 190: 100x85 = 162 battements.

Pour brûler les graisses

La formule de calcul du pouls maximum est utile pour calculer la fréquence cardiaque lors de la combustion des graisses.

La plupart des entraîneurs de fitness utilisent la méthode du physiologiste et médecin militaire finlandais M. Carvonen, qui a mis au point une méthode permettant de déterminer les limites du pouls pour un entraînement physique. Selon cette méthode, la zone cible ou ZSZh (zone de combustion des graisses) correspond à une fréquence cardiaque comprise entre 50 et 80% du pouls maximum.

Lors du calcul de la fréquence cardiaque maximale, l'âge n'est pas pris en compte, mais l'âge lui-même est pris en compte. Par exemple, prenons l’âge de 40 ans et calcule la fréquence du pouls pour ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% du maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% du maximum).
4. ZSZH varie de 90 à 144 battements par minute.

Pourquoi obtenez-vous un tel écart dans les chiffres? Le fait est que la fréquence cardiaque d'entraînement doit être choisie individuellement, en tenant compte de la forme physique, du bien-être et d'autres caractéristiques de l'organisme. Par conséquent, avant le début de la formation (et dans leur processus), un examen médical est nécessaire.

Après le repas

Le syndrome gastrocardique - une augmentation notable de la fréquence des battements cardiaques après avoir mangé - peut être observé dans diverses maladies du système digestif, cardiovasculaire et du système endocrinien. Sur l'état pathologique du rythme cardiaque dit beaucoup plus élevé que la normale. Y a-t-il un taux d'augmentation de la fréquence cardiaque pendant un repas?

À proprement parler, une légère augmentation de la fréquence cardiaque pendant ou après 10-15 minutes après un repas constitue un état physiologique. Les aliments qui pénètrent dans l'estomac exercent une pression sur le diaphragme, ce qui amène la personne à respirer plus profondément et plus profondément - d'où l'augmentation du rythme cardiaque. Surtout souvent, il y a un excès de pouls lors d'une consommation excessive.

Mais même si la nourriture est un peu mangée et que le cœur bat encore plus vite, ce n'est pas toujours un signe de pathologie. Juste pour la digestion des aliments nécessite un métabolisme accru, et pour cela - et une légère augmentation de la fréquence cardiaque.

Nous avons déjà appris à le calculer, il ne reste plus qu'à comparer notre propre pouls après un repas à la norme calculée par la formule.

Tableau de fréquence cardiaque par âge

Pour comparer vos propres mesures à l'optimum, il est utile de disposer d'un tableau de la fréquence du pouls par âge. Il indique les valeurs minimales et maximales de fréquence cardiaque autorisées. Si votre rythme cardiaque est inférieur au rythme normal minimum, vous pouvez suspecter une bradycardie. S'il est supérieur au maximum, une tachycardie est possible. Mais seul un médecin peut déterminer cela.

Tableau Le pouls d'une personne par âge.

Combien de battements par minute le coeur d'un homme en bonne santé devrait-il battre?

Qu'est ce qu'une impulsion?

C'est la fréquence d'oscillation des parois artérielles, due à la fréquence cardiaque. Reflète le nombre de battements de coeur sur une période donnée. C'est un indicateur clé du fonctionnement du cœur et des systèmes associés d'une personne. Sur la question apparemment simple de combien de battements par minute le cœur doit battre, beaucoup donneront la mauvaise réponse.

Il n'y a pas de réponse définitive, car même chez une personne pratiquement en bonne santé, cet indicateur varie de manière significative selon les conditions.

Néanmoins, il existe certaines normes, dont la déviation indique la présence de pathologies graves du corps.

La plupart d'entre eux sont associés au système cardiovasculaire.

Comment déterminer le pouls

La plupart des experts mesurent le pouls sur l'artère du poignet. Cela est dû au fait que l'artère du poignet passe près de la surface de la peau. À l'endroit indiqué, il est très pratique de détecter et de compter le pouls de manière indépendante. Cela peut être fait même pour vous-même.

L'artère est sondée sur la main gauche, car elle est plus proche du cœur, en relation avec laquelle les tremblements des parois de l'artère sont plus distincts. Vous pouvez mesurer le pouls sur la main droite. Il est seulement nécessaire de prendre en compte que dans ce cas, il peut être ressenti de manière incohérente avec les battements de coeur et être plus faible.

Idéalement, le pouls des deux mains devrait être identique pour un adulte. En pratique, c'est différent. Si la différence est suffisamment grande, des problèmes avec le système cardiovasculaire peuvent en être la cause. Si cela est trouvé, alors vous devez être examiné par un spécialiste.

Afin de compter correctement le pouls, vous devez étendre votre paume gauche vers le haut. Il est préférable de placer votre main sur un plan horizontal au niveau de la poitrine et de plier légèrement votre poignet.

Si vous enveloppez le poignet par le bas avec votre main droite, le majeur de votre main droite sentira les chocs dans la courbure du poignet de votre main gauche. C'est l'artère radiale. On se croirait dans un tubule mou. Vous devez appuyer doucement dessus, ce qui vous permettra de mieux ressentir les chocs. Puis comptez le nombre de pulsations pendant une minute.

Ce sera l'impulsion. Certains comptent le pouls en 10 secondes, puis multiplient par six. Nous ne recommandons pas cette méthode car lors du calcul des battements par seconde, l'erreur augmente, ce qui peut atteindre des valeurs élevées.

Il n'est pas recommandé de déterminer le pouls avec le pouce, car il est moins sensible. Vous pouvez manquer la poussée du battement de coeur, ce qui conduit également à des erreurs dans les calculs.

Pouls normal d'une personne en bonne santé

On pense que chez un adulte, les battements de coeur devraient être de 70 battements par minute. En fait, à différentes périodes de la vie, cette valeur change.

Les enfants qui viennent juste de naître ont une fréquence cardiaque de 130 battements par minute. À la fin de la première année de vie, le pouls tombe à 100 battements. L'élève doit avoir environ 90 coups. À un âge avancé, la fréquence est de 60 battements par minute.

Il existe un moyen primitif, mais généralement assez sûr, de calculer la fréquence cardiaque d'une personne en bonne santé. Il faut enlever à 180 le nombre d'années passées. Le chiffre obtenu détermine le taux normal de cet individu. Idéalement. Au repos absolu, sans irritants externes et conditions atmosphériques normales.

En pratique, cet indicateur dans un organisme sain peut différer considérablement en fonction d'un certain nombre de facteurs. En règle générale, le cœur bat moins souvent que le soir. Et quand une personne ment, son cœur bat moins souvent que lorsqu'il est debout.

La précision des mesures affectera certainement:

• présence prolongée de personnes dans le froid, le soleil ou près de sources de chaleur;
• aliments denses et gras;
• l'utilisation de tabac et de boissons alcoolisées;
• les rapports sexuels;
• bains relaxants ou massages;
• jeûner ou suivre un régime;
• jours critiques pour les femmes;
• activité physique.

Pour suivre correctement les paramètres, il est nécessaire de mesurer la fréquence cardiaque de manière consécutive pendant plusieurs jours.

Et faites-le à différents moments, en enregistrant les résultats et les conditions dans lesquelles la mesure a été effectuée. Seule cette méthode donnera une idée exacte de l'état du système cardiovasculaire.

Quand penser

Il est à noter que pendant le travail intensif ou la visite au gymnase d'une personne en bonne santé, la valeur du pouls normal augmente considérablement. Donc, en marchant, le taux est de 100 chocs par minute. Une impulsion en cours peut atteindre 150 battements.

Le pouls d'une personne est considéré comme dangereux s'il se rapproche de 200 battements par minute. Dans cet état, vous devez arrêter l'exercice et donner un repos au corps. Chez une personne en bonne santé, après 5 minutes de repos, le pouls redevient normal. Si cela ne se produit pas, alors ce fait est la preuve de problèmes avec le cœur ou d'autres systèmes du corps.

Un autre symptôme dangereux est que lorsque vous montez quelques étages en haut des escaliers, le rythme cardiaque dépasse 100 battements par minute.

La détection rapide des déviations par rapport à la norme peut éviter des complications graves, car cette situation signale la présence de pathologies dans le travail du corps. Ainsi, avec une accélération du rythme cardiaque, qui dépasse longtemps 100 poussées par minute, il s'agit du paramètre principal de la tachycardie. C'est une maladie dangereuse qui nécessite un traitement spécial.

Dans ce cas, l'accélération du pouls est possible autour de l'horloge, même la nuit.

Si le nombre de battements de coeur par minute a diminué à 50, cela indique la présence d'une maladie non moins grave - la bradycardie. Il s’agit d’une maladie très inquiétante qui peut entraîner une mort subite, même chez les adultes. Lorsque ces symptômes apparaissent, la personne doit être emmenée chez un spécialiste pour examen.

Une fréquence cardiaque normale est un signe d’excellente santé.

Pouls humain normal par année: Tableaux par âge pour adultes

Selon l'âge et l'activité physique, chez un adulte en bonne santé, le pouls peut varier d'une année à l'autre. La fréquence cardiaque au repos est minimale, car le corps dans cet état ne ressent pas le besoin d’énergie supplémentaire.

Un pouls normal chez un adulte entre 18 et 50 ans devrait se situer entre 60 et 100 battements par minute.

À propos du pouls humain

L'oxygène dans les organes et les tissus d'une personne provient du sang qui passe dans les artères (vaisseaux sanguins à travers lesquels le sang provient du cœur) sous une certaine pression - la pression artérielle. De là vient l'oscillation des parois artérielles. Directement et inversement, vers le coeur, le mouvement du sang provoque également (normalement) des ravages et le remplissage des veines. Sous l'influence de la pression sanguine, les globules rouges (globules rouges) sont poussés avec force dans les capillaires (les vaisseaux sanguins les plus minces), surmontant ainsi la résistance élevée; des électrolytes (substances conductrices du courant électrique) traversent leurs parois.

Cela crée des battements de pouls, qui se font sentir dans tout le corps, dans tous les vaisseaux. Phénomène étonnant! Bien que ce soit en réalité une onde de pouls - une vague de mouvements des parois des récipients sous pression, qui est très rapide et sonne comme un son bref. Le nombre de ces ondes correspond normalement au nombre de contractions du cœur.

Comment compter?

Le moyen le plus abordable de mesurer la fréquence du pouls est la palpation, méthode manuelle au toucher. Rapide et simple, il ne nécessite aucune formation particulière.

Pour obtenir les lectures les plus précises sur la surface de la peau au-dessus de l'artère, vous devez placer l'index et le majeur et calculer le pouls en 60 secondes. Vous pouvez utiliser une méthode plus rapide, en déterminant l'impulsion en 20 secondes et en multipliant la valeur obtenue par 3.

Avant de mesurer le pouls, une personne doit rester dans une position calme pendant un certain temps, de préférence assise ou allongée. Il est préférable de continuer à compter pendant au moins une minute, sinon la précision risque d’être insuffisante. Indépendamment, il est plus facile de mesurer le pouls au poignet et au cou.

Pour sentir l'artère radiale, placez le bras palpable, de préférence le bras gauche (plus près du cœur), paume vers le haut, au niveau du cœur. Vous pouvez le poser sur une surface horizontale. Coussinets de l'index et du majeur, pliés ensemble, droits, mais détendus), posés sur le poignet ou légèrement en dessous. De la base du pouce, si vous appuyez doucement, vous devriez sentir les secousses de sang.

Également avec deux doigts, ils sondent l'artère carotide. La recherche est nécessaire, conduisant à la peau de la base de la mâchoire à la gorge de haut en bas. Dans une petite fossette, le pouls sera mieux perçu, mais vous ne devriez pas appuyer trop fort, car pincer l’artère carotide peut provoquer un évanouissement (pour la même raison, vous ne devez pas mesurer la pression en palpant les deux artères carotides simultanément).

La mesure médicale indépendante et régulière du pouls est une procédure de prévention assez simple mais importante qui ne doit pas être négligée.

Calculer indépendamment la fréquence cardiaque peut être sur de grandes artères situées:

• dans la région du poignet;
• sur la surface interne du coude;
• sur le côté du cou;
• dans la région de l'aine.

Cependant, si vos valeurs de pouls ne coïncident pas toujours avec la fréquence cardiaque. Pour le déterminer, fixez un phonendoscope médical à la moitié gauche du thorax, approximativement à l'intersection de la ligne verticale traversant le milieu de la clavicule et de la ligne horizontale traversant la région axillaire. Le phonendoscope peut être déplacé pour trouver le point avec la meilleure audibilité des sons cardiaques.

En médecine, la fréquence cardiaque est déterminée à l'aide d'un électrocardiogramme - enregistrant les signaux électriques générés dans le cœur et le faisant se contracter. L'enregistrement long de la fréquence cardiaque pendant une journée ou plus est effectué à l'aide de la surveillance Holter ECG.

Pourquoi la fréquence cardiaque peut changer au repos?

Les principaux facteurs affectant le changement de fréquence cardiaque:

• avec l'augmentation de la température et / ou de l'humidité, la fréquence cardiaque augmente de 5 à 10 battements par minute;
• lorsque vous passez d'une position couchée à une position verticale, la fréquence cardiaque augmente au cours des 15 à 20 premières secondes, puis revient à sa valeur d'origine;
• le rythme cardiaque augmente avec la tension, l'anxiété, les émotions exprimées;
• chez les personnes de poids plus important, la fréquence cardiaque est généralement plus élevée que chez les personnes du même âge et du même sexe, mais avec un poids corporel normal;
• pendant la fièvre, une augmentation de 1 degré de la température s'accompagne d'une augmentation du rythme cardiaque de 10 battements par minute; Il existe des exceptions à cette règle, lorsque la fréquence cardiaque n'augmente pas autant - il s'agit de la fièvre typhoïde, de la septicémie et de certaines variantes de l'hépatite virale.

Raisons pour ralentir

Tout d'abord, vous devez vous assurer que la mesure du pouls est techniquement correcte. Des palpitations inférieures à 60 par minute ne sont pas toujours associées à des problèmes de santé. Cela peut être causé par la prise de médicaments, tels que les bêta-bloquants.

De rares battements de coeur (jusqu'à 40 par minute) sont souvent observés chez les personnes physiquement actives ou les athlètes professionnels. Cela est dû au fait que leur muscle cardiaque est très bien réduit et est capable de maintenir un flux sanguin normal sans effort supplémentaire. Vous trouverez ci-dessous des tableaux vous permettant de déterminer grossièrement la forme physique d’une personne en fonction de son rythme cardiaque au repos.

Les maladies cardiaques, telles que les maladies coronariennes, l’endocardite, la myocardite, ainsi que d’autres maladies, telles que l’hypothyroïdie (activité insuffisante des hormones thyroïdiennes) ou un déséquilibre des électrolytes dans le sang, peuvent ralentir le rythme cardiaque.

Raisons pour augmenter

La cause la plus courante d'accélération du rythme cardiaque est le repos insuffisant avant la mesure. Il est préférable de mesurer cet indicateur le matin après le réveil, sans sortir du lit. Vous devez également vous assurer que le nombre d'impulsions est correct.

Chez les enfants et les adolescents, le pouls est plus élevé que chez les adultes. Autres facteurs qui augmentent la fréquence cardiaque:

• la caféine ou d'autres stimulants;
• fumer ou boire de l'alcool récemment;
• le stress;
• hypertension artérielle.

La plupart des maladies augmentent le rythme cardiaque, notamment la fièvre, les cardiopathies congénitales et l’hyperthyroïdie.

Tableaux de fréquence cardiaque par âge

Pour savoir si votre pouls est normal chez des personnes en bonne santé, vous devez le mesurer et le comparer aux valeurs présentées dans le tableau par âge. Dans ce cas, un écart par rapport à la norme spécifiée indiquera dans la plupart des cas un mauvais fonctionnement des parois vasculaires ou un fonctionnement incorrect du système circulatoire dans son ensemble.