Taux de pouls chez les adultes par âge (tableau)

Un pouls est un mouvement rythmique des parois des vaisseaux sanguins qui se produit sous la pression du sang pendant un battement de coeur. La fréquence du pouls est une valeur relative et dépend de l'âge, de l'état du système vasculaire, de la forme physique et des maladies chroniques générales.

• artériel - indicateur le plus informatif du cœur, des vaisseaux sanguins et de la circulation sanguine en général, et est mesuré, en règle générale, sur l'artère radiale de la main;
• veineux - mesure par palpation de la veine jugulaire du cou;
• capillaire - évalué par le changement de couleur du lit de l'ongle ou du front.

Le pouls est caractérisé par les propriétés suivantes, utilisées dans le diagnostic des maladies cardiovasculaires:

• le rythme (cyclique ou altéré) est déterminé par les intervalles entre les battements;
• FC - fréquence cardiaque mesurée en chiffres;
• la magnitude de l'impulsion du pouls (grande, petite, filiforme ou intermittente);
• tension (dure ou douce);
• remplissage (plein ou vide).

Les changements de rythme, la tension, le remplissage peuvent indiquer la présence de tachycardie, bradycardie, pathologie des valves cardiaques, bloc cardiaque, etc.

Ce que cela dépend

Le nombre de battements de coeur, le rythme et d'autres indicateurs ne sont pas stables et dépendent des caractéristiques individuelles des systèmes cardiovasculaire et nerveux de chaque personne, ainsi que du style de vie, de la forme physique, etc. Les principaux facteurs affectant les indicateurs de fréquence cardiaque sont les suivants:

• la charge musculaire provoque une augmentation de la fréquence cardiaque;
• la forme physique (plus le corps est adapté à la charge à long terme, plus le pouls diminue, par exemple chez les coureurs professionnels, le taux atteint 40 battements par minute);
• état émotionnel (stress, anxiété, joie, augmentation des performances);
• maladie cardiaque, thyroïde;
• les médicaments (les médicaments cardiaques, tels que les bêta-bloquants, peuvent entraîner une diminution du rythme cardiaque);
• l'âge (chez les personnes âgées, le rythme cardiaque est plus élevé que chez les jeunes);
• la température (la chaleur et une humidité élevée entraînent une augmentation du rythme cardiaque).

Taux de pouls par âge pour les femmes et les hommes (tableau)

Le taux de pouls chez les enfants est très différent de celui des adultes. Chez les nouveau-nés, les taux vont de 120 à 160 battements. par minute, à l'âge de 5 - 100-120, dans 10 ans -80-100 coups. Jusqu'à 18 ans, la fréquence cardiaque est normalement comprise entre 70 et 90 battements. en min..

Chez les hommes, le nombre de battements cardiaques est inférieur d'un ordre de grandeur à celui des femmes: le pouls moyen est normalement chez les hommes entre 62 et 70 battements par minute chez les jeunes et entre 70 et 90 après soixante ans.

Avec l'âge, on assiste à une augmentation de la fréquence des battements de cœur et des troubles du rythme cardiaque, en raison d'une diminution de l'élasticité vasculaire et du développement de processus athérosclérotiques, d'une augmentation de l'intensité du rythme cardiaque et de la pression. Après 50 ans, le rythme cardiaque chez les femmes et les hommes est de 75 à 85 battements par minute.

Comment mesurer le pouls

Il est nécessaire de prendre une mesure du pouls dans un état émotionnel et physique calme. La procédure de mesure de la fréquence cardiaque doit être différée de 40 à 50 minutes après avoir bu du thé, du café, une grande portion d’aliments chauds, après un bain, une cigarette, un travail dur ou une situation stressante.

La mesure de la fréquence cardiaque est effectuée sur le corps, avec une quantité minimale de muscle et de tissu adipeux, à savoir:

• au poignet sur l'artère radiale;
• artère carotide dans le cou;
• dans le coude où se trouve l'artère brachiale;
• sur l'artère fémorale de l'aine;
• dans la cavité poplitée.

Mesure du poignet

Pour mesurer le pouls de votre bras, vous devez vous asseoir, appuyé contre le dossier d'une chaise, ou vous allonger. En même temps, la main est libérée de tout ce qui empêche la circulation du sang: pincer avec des vêtements, des bracelets et des montres.

La main pour compter le pouls doit être placée au niveau du cœur. De plus, avec l’index et le majeur, l’artère radiale est appuyée sur le poignet afin de mieux sentir la pulsation.

Il est nécessaire de compter le nombre de pulsations d’une artère en 1 minute ou en 10 secondes. Le résultat est multiplié par 6. En cas d’impulsion élevée, le résultat le plus informatif est le suivi du rythme cardiaque pendant une minute, tandis que la mesure est effectuée 2 fois sur des parties du corps symétriques ( poignets, coudes, etc.).

Mesure du cou

La mesure du pouls sur le cou se fait en position assise ou couchée. En même temps, vous devez plier l'index et le majeur, les placer dans la fosse sous-maxillaire du cou, en essayant de sentir la pulsation de l'artère carotide. Ensuite, calculez la pulsation pour 10, 15, 30 secondes ou à la minute.

Il convient également de rappeler que le pouls n'est pas mesuré avec le pouce, car celui-ci a sa propre pulsation capillaire prononcée, ce qui affecte le calcul de la fréquence cardiaque.

Pouls pendant l'exercice

Pendant l'exercice, le système cardiovasculaire est soumis à une charge supplémentaire, entraînant une augmentation de la pression, une augmentation du rythme cardiaque et une augmentation du pouls.

Marcher à une vitesse moyenne est l’un des meilleurs exercices pour le cœur, car marcher peut être fait longtemps sans fatigue et sans augmentation significative de la fréquence cardiaque. Marcher renforce également le cœur et les vaisseaux sanguins, est l'un des meilleurs exercices pour la prévention du système cardiovasculaire.

Pendant la course, le cœur pompe intensément le sang pour répondre aux besoins de l’ensemble du corps, tandis que le muscle cardiaque est renforcé. Il convient de rappeler que la course à pied est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque, avec un risque accru d'infarctus du myocarde.

La charge optimale sur le système cardiovasculaire pendant l'exercice est déterminée à l'aide de la formule de Hasel-Fox:

Fréquence cardiaque maximale (FC max.) = 220 - âge.

Il y a aussi le concept de zones d'impulsion - ce sont les catégories de charges en fonction de l'intensité, qui sont déterminées par la fréquence des impacts par minute. Trois zones de pouls, la plus optimale pour l'activité physique, sont les suivantes:

• Thérapeutique - 50 à 60% de la fréquence cardiaque maximale, - le pouls le plus bas, qui ne peut pas être dépassé pendant l'exercice pour les débutants et pour les longs entraînements (40 à 50 minutes) afin de renforcer le cœur.
• Pour brûler les graisses - 60-70% du maximum. L'entraînement avec le pouls spécifié contribue à la combustion de la masse grasse et renforce le système cardiovasculaire.
• Pour l'endurance de force - 70-80% de max. HR. Dans la zone des impulsions avec de tels indicateurs, des charges à court terme d’une durée allant jusqu’à 10 minutes sont utilisées.

Déviations de la norme

Les déviations dans le travail du coeur sont exprimées par une augmentation ou une diminution du rythme cardiaque et une déviation du pouls par rapport à la norme. Deux pathologies principales peuvent être déterminées par la mesure:

• La tachycardie est une arythmie cardiaque avec une augmentation de la fréquence du pouls de plus de 90 battements. en min.;
• bradycardie - diminution de la fréquence cardiaque au repos (inférieure à soixante battements par minute);
• troubles du rythme cardiaque paroxystique - augmentation soudaine et sans cause du rythme cardiaque à 150-200 coupes par minute;
• extrasystole - réduction prématurée des ventricules cardiaques;
• La fibrillation auriculaire est une pathologie dans laquelle les oreillettes ventriculaires perdent la capacité de se contracter complètement. Une tachycardie et une bradycardie sont régulièrement observées.

Tachycardie

Aujourd’hui, l’augmentation du rythme cardiaque fait souvent partie des problèmes du système cardiovasculaire. Les causes de la tachycardie chez les hommes et les femmes adultes peuvent être de nombreuses maladies, ainsi que des états physiques et émotionnels:

• stress, névrose;
• charge intense;
• dystonie neurocirculatoire;
• insuffisance vasculaire aiguë;
• maladies endocriniennes (thyrotoxicose, hyperfonctionnement surrénalien);
• médicaments (corticostéroïdes, diurétiques, caféine, nicotine, aminophylline).

Lors d'une attaque de tachycardie, des palpitations, une pulsation des vaisseaux sanguins dans le cou, un essoufflement, des vertiges et un manque d'air peuvent être ressentis.

Bradycardie

Les raisons de la réduction du pouls sont des anomalies dans le travail des nœuds cardiaques (sinus, arventricular) et du système de conduction du muscle cardiaque, qui sont causées par le développement des maladies suivantes:

• cardiopathie ischémique;
• infarctus du myocarde;
• cardiosclérose;
• l'hypertension;
• maladie rénale;
• hypothyroïdie.

Le ralentissement du coeur et la diminution du pouls se manifestent par une faiblesse, des vertiges, des sueurs froides, des évanouissements sont possibles dans les cas graves.

Quel est le pouls humain par âge?

Le pouls, ou, en d'autres termes, la fréquence cardiaque, est l'indicateur le plus important de la santé humaine. Les nombres obtenus dans la mesure sont d'une grande importance dans le diagnostic de diverses maladies. Cependant, ces indicateurs peuvent changer sous l’influence de nombreux facteurs. Il est donc nécessaire de connaître le rythme cardiaque d’une personne en fonction de son âge afin de ne pas rater le début du développement de la pathologie.

Qu'est ce qu'une impulsion?

La fréquence cardiaque est l'oscillation des parois des vaisseaux sanguins au moment de la contraction du cœur et du sang qui le traverse. Dans le même temps, la valeur mesurée signale le travail du système cardiovasculaire. Par le nombre de battements par minute, la force du pouls et d'autres paramètres, il est possible d'estimer l'élasticité des vaisseaux, l'activité du muscle cardiaque. Avec les indices de pression artérielle (BP), ces chiffres fournissent une image complète de l'état du corps humain.

Les taux de fréquence cardiaque chez les hommes et les femmes sont légèrement différents. Les valeurs idéales sont rarement fixées. Une personne en bonne santé est en mouvement la plupart du temps, connaît un effort physique, par conséquent, les indicateurs varient vers le haut ou le bas.

Lors de la détermination du pouls et de sa comparaison avec les normes tabulaires, il convient de rappeler que chaque organisme a ses propres caractéristiques. En conséquence, même dans un état calme, les indicateurs peuvent différer de ceux optimaux. Si, dans le même temps, le patient se sent normal, il n’ya pas de symptômes désagréables, de tels écarts par rapport à la norme ne sont pas considérés comme pathologiques.

Lorsqu'une impulsion normale est rejetée chez un adulte, la cause des modifications est déterminée. Les violations indépendantes du rythme cardiaque sont assez rares, le plus souvent elles sont le résultat d'une maladie. Les écarts suivants sont distingués:

• pouls rapide, plus de 100 battements par minute (tachycardie);
• Battement de coeur lent, moins de 60 battements par minute (bradycardie).

Important: après 40 ans, il est nécessaire de consulter un cardiologue au moins une fois par an et de subir un examen approfondi. De nombreuses pathologies du système cardiovasculaire sont asymptomatiques et leur diagnostic précoce permettra d'éviter le développement de complications.

Pouls: influence de divers facteurs

Le changement de la fréquence cardiaque se produit sous l'influence de facteurs externes et internes. L'âge, le sexe, le stress physique et psycho-émotionnel, la température de l'air, la température du corps et bien plus encore peuvent affecter le nombre de battements de coeur par minute.

Âge

Le pouls au repos ou la nuit pendant le sommeil, en fonction de l'âge de la personne, est très différent. Chez les nouveau-nés, la fréquence cardiaque est la plus élevée - plus de 130 battements / min. Cela s'explique par le fait que le cœur est de petite taille et doit être réduit plus souvent pour nourrir tout le corps avec du sang.

À mesure qu'ils mûrissent, leur fréquence cardiaque devient beaucoup moins fréquente et à 18 ans, les indicateurs de fréquence cardiaque atteignent normalement 60 à 90 battements / min. Cette fréquence avec de petites fluctuations persiste pendant de nombreuses années. Les changements observés chez les personnes âgées dépendent non seulement de leur âge, mais également de la présence de maladies existantes.

Le rythme cardiaque au repos chez la moitié féminine de la population est supérieur de 8 à 10 battements à celui des hommes. Ces différences sont également dues au petit volume du cœur, à une ventilation moindre des poumons et au volume sanguin. Chez les athlètes féminines, le pouls peut être le même que chez les hommes qui ne pratiquent pas de sport.

Entraînement physique

Des exercices sportifs réguliers contribuent à augmenter le volume cardiaque et à améliorer le système cardiovasculaire. Pouls chez les personnes impliquées dans le sport, moins que les patients non entraînés. Une diminution plus prononcée de la fréquence cardiaque est enregistrée lors des exercices d’endurance (cyclisme, ski, course de longue distance). Les types d'entraînement Power aident également à réduire le pouls, mais dans une moindre mesure.

La grossesse

Chez les femmes enceintes, une légère augmentation de la fréquence cardiaque n'est pas une pathologie sauf si elle est associée à d'autres troubles.

La température du corps

Il existe une relation directe entre la température corporelle et la fréquence cardiaque. Une augmentation de la température d'un degré contribue à une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 10 battements / min. Cette accélération est due à la capacité du corps à thermoréguler. Les palpitations cardiaques aident à dégager de la chaleur plus rapidement à travers les poumons et la peau.

Température de l'air

Dans d'autres conditions normales, le pouls au repos peut augmenter avec une augmentation de la température ambiante. Les indicateurs de +18 - +22 ° С sont considérés comme optimaux pour une personne. Lorsque la température dépasse 29 ° C, la fréquence cardiaque au repos augmente. Il est nécessaire que le corps normalise la température corporelle.

Stress mental et émotionnel

Le pouls le plus bas est observé chez une personne le matin, immédiatement après le sommeil. De plus, pendant la journée, en fonction de l'intensité de l'activité mentale ou du stress émotionnel, la fréquence à laquelle le cœur fonctionne peut augmenter ou diminuer. En conséquence, le soir, la fréquence cardiaque devient supérieure à celle du matin.

Si la différence entre les indicateurs matin et soir ne dépasse pas 7 battements par minute, la charge mentale et émotionnelle quotidienne est considérée comme étant faible. Des écarts de 8 à 15 battements par minute indiquent une charge de travail moyenne et une différence de plus de 15 indique des charges élevées.

Maladies

Différentes conditions pathologiques du corps humain peuvent influer sur le rythme cardiaque. Les bactéries, les virus, leurs produits métaboliques et diverses toxines affectent quotidiennement le corps, entraînant une augmentation du rythme cardiaque. Les déviations les plus courantes de la norme sont observées dans les maladies suivantes:

• l'anémie;
• maladie cardiaque;
• lésion cérébrale;
• dysfonctionnement des glandes endocrines;
• empoisonnement;
• processus inflammatoires infectieux.

Autres facteurs

Une augmentation de la fréquence cardiaque par rapport à la normale chez les adultes et les enfants peut survenir après un repas. Le pouls est influencé par le tabagisme, la consommation de boissons contenant de la caféine. Ces derniers ont un effet stimulant sur le corps, il est donc interdit d'utiliser du café et de la fumée avant de mesurer des indicateurs. Des variations de la fréquence cardiaque peuvent être observées lors de la prise de divers médicaments.

Mesurer le pouls correctement

La méthode la plus simple pour mesurer la fréquence cardiaque consiste à déterminer son artère radiale. Pour ce faire, quatre doigts sont pressés de l'intérieur de la main jusqu'à un point situé juste en dessous du poignet et comptent le nombre de coups sur une période donnée. Si le pouls est mal ressenti, il peut être détecté dans d'autres vaisseaux situés sur l'épaule, le cou et la cuisse.

En règle générale, le comptage est effectué pendant 30 secondes, puis le résultat est multiplié par deux. Pour une image plus précise, vous pouvez mesurer sur les deux mains. Il peut être difficile de déterminer le nombre de battements par minute dans certaines maladies cardiovasculaires, telles que les arythmies. Dans ce cas, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme pour obtenir des données plus fiables.

Fréquence cardiaque normale

Comme déjà mentionné, la fréquence des battements de coeur dépend directement de l'âge du patient. Mais en plus de la fréquence cardiaque lors de la mesure d'indicateurs, il est important de prendre en compte d'autres caractéristiques du pouls:

1. Tension Lors de la détermination du pouls ne doit pas appliquer de force. La pulsation est facile à ressentir si vous posez simplement vos doigts sur le vaisseau. Si en même temps il y a un sentiment de résistance, on peut parler des changements pathologiques dans les artères.
2. Synchronicité. Lors de la mesure du pouls immédiatement des deux mains, les coups doivent se produire simultanément.
3. La régularité La pulsation dans les artères devrait être constante. S'il y a des intervalles entre les fluctuations, les sauts brusques et les décélérations, cela peut être le signe d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, des arythmies.

Il convient également de noter qu'une seule mesure ne suffit pas pour évaluer l'état du patient. Les indicateurs doivent être surveillés au fil du temps pour éliminer les déviations individuelles par rapport aux valeurs standard. Si des phénomènes anormaux persistent pendant longtemps, vous devez contacter l'établissement médical pour un examen approfondi.

Vous trouverez ci-dessous un tableau vous permettant de déterminer le pouls d'une personne, en fonction de son âge:

Âge

Fréquence du pouls, battements / min

Maintenant, il est facile de déterminer ce qui devrait être un pouls normal chez un adulte au fil des ans, car ce tableau est assez simple. Les mêmes normes sont utilisées par les médecins lors de l'examen médical.

Causes de pouls fréquent ou rare

Les maladies peuvent affecter non seulement la vitesse de la circulation sanguine de tout le système cardiovasculaire, mais également la fonctionnalité du muscle cardiaque, l’état des parois des vaisseaux sanguins. Si la fréquence cardiaque s'écarte de la norme, s'il existe une impulsion irrégulière ou une tension excessive, nous pouvons parler de développement d'une pathologie.

Causes de rythme cardiaque rapide

1. Maladies infectieuses accompagnées de fièvre. Dans le même temps, une augmentation de la fréquence cardiaque à des indices de pression artérielle normaux est notée.
2. Les crises d'angine de poitrine. Cette affection est considérée comme dangereuse car le muscle cardiaque souffre d'un manque de circulation sanguine. En conséquence, elle tente d’accroître la vitesse du flux sanguin afin de fournir une nutrition tissulaire. Le pouls augmente en même temps et l’état est accompagné d’une douleur pressante au centre de la poitrine, qui est stoppée par la "nitroglycérine".
3. Cardiopathie hypertensive (crise). Une forte contraction des vaisseaux sanguins entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le muscle cardiaque est difficile à pomper le sang à travers les artères rétrécies, ce qui se manifeste par l'accélération de son travail. Les contractions cardiaques deviennent plus fortes, la fréquence cardiaque augmente.
4. L'hyperthyroïdie. À la suite de cette maladie, la glande thyroïde augmente de taille et produit plus d'hormones, qui pénètrent ensuite dans le sang. Ces substances provoquent des palpitations cardiaques.
5. Dysfonctionnement des glandes surrénales. Des déviations dans le travail de cet organisme entraînent une augmentation de la libération dans le sang d'hormones aussi importantes que l'adrénaline et la noradrénaline. Le résultat est une hypertension persistante, accompagnée d'une augmentation de la fréquence cardiaque.
6. Éclampsie (pré-éclampsie). Cette condition survient lorsque la pression chez une fille enceinte dépasse 140/90. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin, car la maladie s'accompagne de symptômes dangereux et peut entraîner un avortement.
7. Asthme bronchique, BPCO. En cas de mauvais fonctionnement du système respiratoire, le débit sanguin augmente, ce qui entraîne à son tour une augmentation du rythme cardiaque.
8. Saignement Plus la quantité de liquide dans les veines et les artères est faible, plus il est difficile pour le corps de maintenir une pression normale. En conséquence, le muscle cardiaque commence à se contracter beaucoup plus rapidement et intensément.

Causes de la fréquence cardiaque basse

La fréquence cardiaque minimale autorisée ne doit pas être inférieure à 55 battements / min. Avec un pouls aussi rare, des évanouissements se produisent et le risque de décès augmente. Vous trouverez ci-dessous les maladies dans lesquelles il est possible de réduire la fréquence cardiaque au minimum.

1. Cardiomyopathie et hypertrophie cardiaque. Il s’agit de tout un groupe de maladies qui entraînent une modification de la structure du muscle cardiaque. En conséquence, la contractilité diminue, une diminution du pouls se produit, ce qui entraîne une insuffisance de la circulation sanguine dans d'autres tissus et organes.
2. Crise cardiaque. Avec un flux sanguin insuffisant au muscle cardiaque, certaines de ses parties meurent. De tels dommages réduisent la fonctionnalité de l'organe et conduisent à un apport sanguin insuffisant. Vous pouvez détecter la maladie en utilisant un électrocardiogramme.
3. Violations de l'influx nerveux. Le cœur est un système unifié dans lequel les fibres nerveuses jouent un rôle important. Si l'un d'eux échoue, la fréquence cardiaque peut diminuer. La pathologie peut être détectée à l'aide d'un ECG.
4. Effet médical. De nombreux médicaments visant à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire l'activité du cœur contribuent à la réduction du pouls. Ces médicaments comprennent généralement des médicaments de pression: amlodipine, aténolol, nifédipine, bisoprolol et bien d’autres. Une hypotension persistante peut se développer dans leur contexte.

Il peut également être dû à une dystonie végétative-vasculaire (VVD), à une hépatite ou à un ulcère peptique.

Comment normaliser les indicateurs

On peut observer une augmentation de la fréquence cardiaque à haute et basse pression. Pas moins dangereux est le pouls trop faible, de sorte que les patients doivent savoir quoi faire dans de telles situations, car de telles conditions ont des conséquences graves.

Règles de réduction du pouls

Il peut être difficile de comprendre la cause des palpitations cardiaques. Les règles suivantes aideront à ne pas se perdre dans cette situation et aideront le patient avant l’arrivée d’une ambulance. Vous devez faire ce qui suit:

• assurer un accès aérien à la pièce, libérer la poitrine et le cou des vêtements embarrassants;
• humidifiez un morceau de tissu dans de l'eau froide et placez-le sur le front;
• Placez le patient sur le lit et assurez-vous qu'il repose complètement.

Si l'hypertension artérielle est devenue la cause de l'augmentation du pouls, il faut tout d'abord réduire la pression artérielle. Si les attaques de tachycardie se répètent et que leur cause n’est pas claire, vous devez contacter immédiatement l’hôpital pour obtenir un diagnostic précis.

Élever le pouls à la maison

Tous les patients à risque de développer de telles conditions doivent savoir comment augmenter rapidement la fréquence des battements de coeur. Une diminution régulière du pouls, accompagnée de symptômes désagréables, conduit souvent à la malnutrition de certains organes. Il est donc nécessaire d’agir immédiatement dans de telles situations. Augmenter le pouls aidera à:

• thé chaud fort ou café;
• activité physique;
• bain chaud;
• frotter les membres supérieurs et inférieurs;
• marcher dans l'air frais;
• Massage intensif des lobes d'oreilles.

En plus des aliments épicés, le chocolat amer peut augmenter le rythme cardiaque. Si possible, vous devriez aller au bain, au sauna ou bien tremper les pieds avec de la moutarde.

Si toutes les méthodes ci-dessus ne vous aident pas, la fréquence cardiaque chute régulièrement en dessous de la fréquence du pouls en fonction de l'âge, et en même temps l'état de santé s'aggrave, il est nécessaire de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

À propos des taux de pouls

Un ralentissement ou une augmentation du pouls indique le développement d'une arythmie due à l'influence de certains facteurs. Si rien n’est fait, les dysfonctionnements des battements de coeur peuvent rester permanents, voire s’aggraver avec le temps. Afin d'éviter de tels problèmes, il est nécessaire de clarifier les particularités de la mesure de la pulsation des vaisseaux sanguins et des normes d'âge. Si vous identifiez des anomalies graves, consultez un médecin.

Caractéristiques du pouls

Le pouls de la langue latine est traduit par un coup ou une poussée. Il représente l'oscillation des vaisseaux résultant des cycles du muscle cardiaque. Au total, il existe 3 types de pouls:

Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux devraient «osciller» après une période de temps égale. Le rythme est défini par la fréquence cardiaque (FC), qui dépend directement du nœud sinusal. Les impulsions qui leur sont envoyées font se contracter alternativement les oreillettes et les ventricules. Si la pulsation détectée est trop faible ou irrégulière, nous pouvons parler du développement de processus pathologiques dans le corps. Le moyen le plus simple de détecter les pulsations artérielles. Les fluctuations dans les capillaires et les veines sont déterminées en milieu hospitalier selon les indications individuelles.

Mesure

La mesure du pouls est généralement effectuée au poignet. Il suffit à une personne de compter le nombre d'ondes pulsées en 1 minute. Pour des données plus précises, il est recommandé de mesurer sur les deux membres. En tant qu’examen approfondi en milieu hospitalier, le médecin apprend d’abord la fréquence cardiaque, puis compte le nombre de mouvements respiratoires (VPN) en 1 minute et détermine le type de respiration. Le chiffre obtenu est particulièrement important pour évaluer le développement d'un enfant.

Pendant la mesure du pouls, vous devez faire attention à son rythme. Les chocs doivent être de force égale et après une période de temps égale. S'il n'y a pas de déviations, il suffit de consacrer 30 secondes à la procédure, puis de multiplier le résultat par 2. Si une perturbation claire du rythme cardiaque est constatée, il est préférable de consacrer au moins 1 minute à la mesure et consulter un médecin. Le spécialiste assignera des méthodes d’examen instrumentales. Le principal d'entre eux est l'électrocardiographie (ECG). Cela permettra d'évaluer l'activité électrique du cœur et d'identifier le facteur causal de l'arythmie. Les tests suivants sont attribués en tant que suppléments:

• La surveillance quotidienne de l'ECG vous permettra de constater des changements dans le travail du cœur tout au long de la journée, sous l'influence de divers facteurs.
• Un test sur tapis roulant est attribué pour évaluer la fréquence cardiaque sous l'influence de l'activité physique.

En raison de problèmes de navires ou de blessures, il est parfois nécessaire de compter les ondes de pouls sur les autres artères. Au lieu du poignet, la palpation du cou peut être effectuée. Les fluctuations proviendront de l'artère carotide.

Dépendance de la fréquence cardiaque sur divers facteurs

Le pouls normal d'une personne devrait rester entre 60 et 90. Sa fréquence peut augmenter ou diminuer en raison de certains facteurs. S'ils ne sont pas associés à des processus pathologiques se développant dans le corps, la déviation induite sera considérée comme non dangereuse. Le stress, le surmenage, la suralimentation et les effets de la basse température, par exemple après une longue marche par temps froid, interrompent brièvement le rythme cardiaque habituel.

La fréquence des contractions peut varier en fonction du moment de la journée (matin, soir). Après le réveil, le pouls est le plus bas et le soir, le plus proche de la limite supérieure. Il est également important de considérer la forme physique. Chez les athlètes, le nombre d’impulsions au repos est légèrement inférieur à la normale. De tels phénomènes sont associés à des séances d’entraînement intenses, forçant le cœur à pomper plus de sang.

Le taux de pouls chez les hommes et les femmes n'est pas particulièrement différent. La différence est de 5-7 battements par minute. Les déviations significatives ne sont détectées qu'en raison des particularités du système hormonal. Pendant la ménopause, à l'âge de cinquante-soixante ans, et pendant la grossesse, les femmes peuvent présenter une tachycardie et de légers sauts de pression.

Le pouls dépend le plus des caractéristiques de l'âge:

• Chez les enfants, la fréquence cardiaque, même à l'état calme, est beaucoup plus élevée que la norme chez l'adulte. Déviation causée par la croissance intensive du corps.
• Les enfants adolescents peuvent souffrir de tachycardie due à la puberté et à des manifestations de dystonie vasculaire (VVD). Il se produit sur le fond du stress et des expériences, surtout au lycée (avant les examens).

• Chez les personnes âgées, le système cardiovasculaire n'est pas dans le meilleur état possible en raison d'une détérioration progressive. Il est donc très probable qu'elles développent diverses pathologies. Sur fond de changements liés à l’âge, le rythme cardiaque peut être de quatre vingt cent battements par minute, même au repos, et la réaction à l’activité physique est généralement plus prononcée.

Taux de pouls chez un adulte: tableau par âge

Le pouls normal d'un adulte par année (s) est donné dans le tableau:

Pouls (HR): valeurs normales par âge, causes et effets de haut et bas

Les toutes premières actions d'assistance d'urgence prévoient une évaluation objective de la situation et de l'état du patient. Ainsi, la personne qui agit en tant que secouriste s'empare de l'artère radiale (temporale, fémorale ou carotidienne) pour s'informer de la présence d'une activité cardiaque et mesurer le pouls.

Le pouls n’est pas une valeur fixe, il varie dans certaines limites en fonction de notre état à ce moment-là. Un effort physique intense, de l'excitation, de la joie font battre le cœur plus rapidement, puis le pouls dépasse les limites normales. Certes, cet état ne dure pas longtemps, un corps en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes pour récupérer.

Dans les limites normales

Un pouls normal chez un adulte mesure entre 60 et 80 battements par minute; on parle également de tachycardie et, dans une moindre mesure, de bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Quant au pouls rare, il est principalement un indicateur de modifications pathologiques du cœur.

Le pouls normal d'une personne varie selon les états physiologiques:

1. Ralenti dans un rêve, et même dans une position couchée, mais n'atteint pas la vraie bradycardie;
2. Changements au cours de la journée (le cœur frappe moins souvent la nuit, après que le déjeuner a accéléré le rythme), ainsi qu'après le repas, les boissons alcoolisées, le thé ou le café fort et certaines drogues (la fréquence cardiaque augmente en une minute);
3. Augmente lors d'efforts physiques intenses (travail dur, entraînement sportif);
4. Augmentation de la peur, de la joie, de l'anxiété et d'autres expériences émotionnelles. Les palpitations cardiaques, causées par des émotions ou un travail intense, passent presque toujours rapidement et indépendamment, seule la personne peut se calmer ou arrêter ses activités actives;
5. La fréquence cardiaque augmente avec la température corporelle et l'environnement.
6. Il diminue avec l’âge mais, à un âge avancé, il augmente légèrement. Chez les femmes ménopausées, en présence d'un effet réduit des œstrogènes, des modifications plus importantes du pouls peuvent être observées (augmentation de la tachycardie due à des troubles hormonaux);
7. Dépend du sexe (le pouls chez les femmes est légèrement plus élevé);
8. Il diffère chez les personnes spécialement entraînées (une impulsion rare).

En règle générale, on considère que, dans tous les cas, le pouls d'une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique si il est apparu sur la base d'une poussée émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.

Hommes, femmes, athlètes

La fréquence cardiaque (fréquence cardiaque) est influencée par des indicateurs tels que le sexe et l'âge, la forme physique, l'occupation de la personne, l'environnement dans lequel elle vit et bien plus encore. En général, les différences de fréquence cardiaque peuvent être expliquées comme suit:

• Les hommes et les femmes réagissent à divers événements à des degrés divers (la majorité des hommes ont le sang froid, les femmes sont principalement émotionnelles et sensibles); le rythme cardiaque du sexe faible est donc plus élevé. Pendant ce temps, le rythme cardiaque chez les femmes diffère très peu de celui des hommes, même si, si l’on prend en compte la différence de 6-8 battements / minute, les représentants masculins sont à la traîne, leur pouls est moindre.

• En dehors de la compétition, les femmes enceintes dont le pouls est légèrement augmenté sont considérées comme normales, ce qui est compréhensible, car pendant la grossesse, le corps de la mère doit satisfaire pleinement le besoin en oxygène et en nutriments, ainsi que le fœtus en croissance. Les organes respiratoires, le système circulatoire, le muscle cardiaque subissent certains changements pour effectuer cette tâche, de sorte que la fréquence cardiaque augmente modérément. Une légère augmentation de la fréquence cardiaque chez une femme enceinte est considérée comme normale si, en dehors de la grossesse, il n'y a pas d'autre raison de son augmentation.
• Une impulsion relativement rare (quelque part près de la limite inférieure) est observée chez les personnes qui n'oublient pas les exercices physiques quotidiens et le jogging, préférant le repos actif (piscine, volley-ball, tennis, etc.), menant généralement un mode de vie très sain et regardant pour votre silhouette. Ils disent à propos de telles personnes: «Ils ont une bonne forme sportive», même si, de par la nature de leurs activités, ces personnes sont loin du sport professionnel. Le pouls de 55 battements par minute au repos pour cette catégorie d'adultes est considéré comme normal, leur cœur fonctionne simplement de manière économique, mais pour une personne non entraînée, cette fréquence est considérée comme une bradycardie et constitue un motif supplémentaire d'examen par un cardiologue.
• Le cœur travaille encore plus économiquement chez les skieurs, les cyclistes, les coureurs, les rameurs et les supporters d'autres sports nécessitant une endurance particulière. Leur pouls au repos peut être de 45 à 50 battements par minute. Cependant, un stress intense et prolongé sur le muscle cardiaque entraîne son épaississement, élargissant les limites du cœur et augmentant sa masse, car le cœur tente constamment de s’adapter, mais ses possibilités ne sont malheureusement pas illimitées. Une fréquence cardiaque inférieure à 40 battements est considérée comme une condition pathologique. Un soi-disant «cœur sportif» se développe et devient souvent la cause du décès de jeunes personnes en bonne santé.

La fréquence cardiaque dépend dans une certaine mesure de la croissance et de la constitution: chez les personnes plus aisées, le cœur dans des conditions normales est plus lent que chez les personnes à faible croissance.

Pouls et âge

Auparavant, la fréquence cardiaque fœtale n’était reconnue qu’à 5 ou 6 mois de grossesse (écoutée avec un stéthoscope). À présent, le pouls fœtal peut être déterminé par la méthode des ultrasons (capteur vaginal) dans un embryon de 2 mm (la norme est de 75 battements / min) et à mesure qu’il se développe (5 mm). - 100 battements / min, 15 mm - 130 battements / min). Lors de l'observation du déroulement de la grossesse, la fréquence cardiaque est généralement démarrée à partir de 4 à 5 semaines de grossesse. Les données obtenues sont comparées aux normes tabulaires de fréquence cardiaque fœtale par semaine:

Taux de pouls chez les femmes par âge

Au cours de la vie, le corps humain subit de graves processus et des transformations de l’âge. Ceux-ci incluent le fonctionnement du système cardiaque, les vaisseaux sanguins, l'équilibre des niveaux hormonaux, la fréquence cardiaque, le pouls. Les modifications de ces indicateurs dépendent de l'activité physique, des caractéristiques individuelles et des maladies associées. Le pouls chez les femmes est déterminé par les indicateurs généralement acceptés qui changent pendant la grossesse.

Le concept de fréquence cardiaque

En médecine officielle, il est habituel de séparer les concepts de base de la fréquence des contractions du muscle cardiaque et du pouls. Bien que les gens les comparent à tort.

Le pouls normal chez l'adulte (femmes, hommes) est appelé la fréquence de l'augmentation de la largeur de la lumière artérielle, qui est observée pendant l'activité cardiaque active immédiatement au moment de la libération du sang. Il peut être facilement senti par contact tactile avec des endroits sur le corps qui se distinguent par une peau mince. Les exemples incluent les tempes, les coudes, le cou et les poignets.

Si nous parlons de la fréquence des contractions du coeur, elle est représentée par le nombre de mouvements compressibles qui font les ventricules du coeur sur une période de 1 minute.

Intéressant La pratique montre que le rythme cardiaque chez une femme de tout âge est généralement égal à la fréquence cardiaque, mais en l'absence de maladies graves.

Lors du diagnostic d'arythmie, le rythme cardiaque augmente, mais le pouls est considérablement réduit.

Le pouls est normal chez les femmes - indicateurs standard

Lorsqu’ils sont examinés par un cardiologue, les patients se demandent souvent quel est le pouls normal. Cet indicateur dépend de tout un ensemble de facteurs à prendre en compte:

• l'âge de la femme;
• conformité du poids à la taille;
• activité physique (renforcée ou insuffisante);
• maladies courantes, en particulier celles associées à une activité altérée du cœur, du système vasculaire.

Le rythme cardiaque chez les femmes par minute, quelle que soit leur limite d'âge, varie entre 60 et 90 battements. Toutefois, ces désignations sont généralement acceptées en raison de leurs caractéristiques physiologiques et la structure individuelle de l'organisme peut différer légèrement.

Indicateurs au repos

La définition standard du pouls chez le beau sexe chez les jeunes et les personnes d'âge mûr dans un état complètement calme est de 60 à 90 battements en tant que norme, comme indiqué précédemment. Mais une telle gamme est représentée dans une large gamme. Pour les filles, 70–85 battements / minute sont autorisés, mais cette limite peut chuter à 65 ans pour les femmes plus âgées. Une diminution significative se produit dans les situations suivantes:

• l'inactivité;
• des perturbations et des changements dramatiques dans les niveaux d'hormones;
• changement dans le travail du coeur, système nerveux.

C'est important! De telles transformations dans le corps ont un effet direct sur la contraction du muscle cardiaque.

Caractéristiques de l'état du pouls en marchant

Même avec des efforts physiques mineurs (squats banals), en particulier s'ils sont irréguliers, le rythme cardiaque changera certainement par rapport au taux habituel pour une femme adulte. La marche régulière active le travail de la masse musculaire dans les bras et les jambes, ce qui nécessite une certaine quantité d'énergie. Dans le contexte d'une accélération du métabolisme et de la circulation sanguine, les tissus sont davantage enrichis en oxygène, ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque.

Lors d'une marche accélérée, la fréquence cardiaque normale chez les femmes d'âge moyen peut atteindre une limite de 100 battements sur 60 secondes. Si les contractions de l'organe principal ont augmenté, il est nécessaire de comprendre que les charges exercées sur le corps sont trop importantes.

Il est recommandé de faire plus attention à la santé, de passer à une activité physique modérée, de respecter un mode de vie sain.

C'est important! Dans de telles situations, il existe un risque de développer une maladie cardiaque, des vaisseaux sanguins. La bonne solution serait de revoir et de changer le régime alimentaire habituel, de rejeter complètement les mauvaises habitudes, d’éviter les situations stressantes.

Dépendance de la fréquence cardiaque sur le yoga

Ce sport peut être divisé en plusieurs types. Certains exercices visent l'harmonisation et la relaxation du corps. L'essence des autres réside dans l'augmentation des activités physiques, dans l'étude active de la flexibilité maximale. Un tel test d'endurance peut provoquer une augmentation du rythme cardiaque. Dans ce cas, le pouls est considéré comme normal chez les femmes de tout âge, jusqu’à 120 battements / min. Si le yoga est effectué correctement, un effet positif de la formation est obtenu sous la forme de:

• récupération métabolique;
• normalisation du flux sanguin;
• minimiser le nombre de plaques de cholestérol dans les vaisseaux;
• renforcement de l'immunité;
• réduire le stress, atteindre la pleine satisfaction et la tranquillité d'esprit;
• enrichissement en oxygène actif des tissus.

C'est important! Une impulsion de 50 à 60 battements pour une femme est considérée comme la norme. Ce résultat est atteint en peu de temps avec le bon style de vie et des exercices thérapeutiques.

Pouls la nuit

L'heure quotidienne (matin, soir) est un critère important qui influe sur le changement de la fréquence cardiaque. En phase de sommeil complet, les processus métaboliques vont ralentir considérablement.

Les organes internes réduisent leur activité, respectivement, diminue le rythme habituel du cœur en une minute. Le taux de contractions cardiaques de 40 à 45 est considéré comme le pouls de tous les âges chez les femmes en repos de nuit. Le plus petit nombre de pulsations en repos complet est observé à l'aube, et le taux peut être représenté par 30 à 35 coupures en 60 secondes. Cette caractéristique du corps féminin s'explique par le fait que le nerf vague est activé, ce qui inhibe la fonction contractile du cœur la nuit.

Âge norme impulsion

Admissible pour la fréquence cardiaque d'une femme est étroitement liée aux changements corporels liés à l'âge. Ainsi, au fil des ans, des changements irréversibles sont observés, il s'agit de l'endurance du muscle cardiaque travaillant, de l'élasticité vasculaire, du métabolisme, qui détermine les différentes valeurs de la fréquence cardiaque (ce qui est normal - détermine l'âge).

1. Les jeunes filles ne sont pratiquement pas exposées aux processus indésirables indiqués. Ils n'ont aucune pathologie du système cardiovasculaire. Si nous parlons du pouls chez les femmes de moins de 30 ans, il devrait être représenté par les marques suivantes: un minimum de 60 battements, un maximum de 90 battements, une moyenne de 70 à 85 battements.
2. Avec un écart clair par rapport aux valeurs normales, il faut écouter le corps. Il existe un grand risque d'occurrence et de progression des déficiences de la part de la conduction impulsionnelle, un dysfonctionnement cardiaque est possible. La fréquence cardiaque des femmes âgées de 30 à 45 ans se caractérise par une diminution des battements de coeur en une minute. La valeur minimale est une note de 60, maximum 85.
3. Le rythme cardiaque à l’âge de 40 à 50 ans chez les femmes au repos montre ces marques: la limite supérieure est de 80 battements de coeur en 60 secondes, la limite inférieure est de 60 battements par minute. Il ressort du témoignage que, chez les jeunes et les moins jeunes, la plage de fréquence cardiaque est presque la même.
4. Après environ 55 ans, on observe de graves changements dans le corps de la femme. Le métabolisme ralentit, l'élasticité des organes internes se détériore. En raison d'un mode de vie malsain des années précédentes, le cholestérol dangereux est susceptible d'être déposé. Ces facteurs contribuent à la perturbation du cœur. La ménopause (apparition de la ménopause) joue un rôle majeur, car elle modifie radicalement le fonctionnement du corps de la femme. La fréquence cardiaque normale au cours d'une telle période de la vie est considérée comme un indicateur compris entre 70 et 75 battements / minute. À 60–70 ans, une impulsion comprise entre 60 et 70 battements sera considérée comme normale.

Le tableau généralement accepté avec le pouls chez les femmes par âge avec la désignation des limites inférieure et supérieure du rythme cardiaque:

• 20-29 ans - un indicateur de 65 à 90 coups;
• 30-39 ans - un indicateur de 65 à 90 coups;
• 40 à 49 ans - un indicateur de 60 à 85 coups;
• 50–59 ans - un indicateur de 60 à 85 coups;
• 60 à 69 ans - un indicateur de 60 à 80 coups;
• 70 ans - un indicateur de 60 à 70 coups.

L’interprétation des résultats obtenus dans chaque cas implique de prendre en compte la physiologie du corps de la femme, en fonction du seuil d’âge.

Caractéristiques du pouls pendant la grossesse

Une femme qui porte un bébé ne devrait pas être effrayée par un pouls excessif. Ce processus s'explique facilement, car le corps est soumis à des charges énormes du fait de l'apport en oxygène, nutriments nécessaires au développement normal des substances utiles du fœtus en développement. Le pouls d'une femme enceinte augmente en raison de la formation et du développement de vaisseaux sanguins supplémentaires, caractéristiques de sa position.

Il existe des tableaux standard qui définissent un pouls normal pour les femmes enceintes, il varie en moyenne de 70 à 80 battements de coeur en 60 secondes. Avec le début du deuxième trimestre, l'indicateur augmente de façon marquée. Déjà au troisième trimestre, la fréquence cardiaque peut dépasser 100 battements.

Fréquence cardiaque moyenne

Il y a de nombreuses raisons de provoquer une diminution ou une augmentation du pouls avec un écart correspondant à la norme. Ils partent d'un changement banal de l'heure de la journée, de l'exécution d'un effort physique accru, et s'achèvent avec la restructuration en fonction de l'âge du corps féminin, pathologies progressives peu sûres.

Si la fréquence cardiaque n'est pas conforme aux normes généralement acceptées, qui s'accompagnent d'autres symptômes alarmants, contactez un spécialiste qui vous fournira une assistance médicale qualifiée. L'automédication peut compliquer la maladie.

Pouls rapide

La tachycardie est une condition dans laquelle la fréquence cardiaque dépasse 100 battements / minute en repos absolu. Dans le corps, une circulation sanguine accélérée se produit, ce qui entraîne une privation d'oxygène, ce qui est dangereux pour les organes et les systèmes internes. Le muscle cardiaque souffre beaucoup, ce qui s'accompagne de:

• assombrissement des yeux, vertiges;
• sensations de douleur dans la région thoracique;
• essoufflement grave;
• augmentation du rythme cardiaque.

C'est important! Il existe une tachycardie physiologique, qui se manifeste dans le contexte de déferlements émotionnels, d’efforts physiques excessifs. Habituellement, il ne comporte pas les symptômes indiqués ci-dessus, il est caractérisé par la soudaineté et l'irrégularité. Dans de rares cas, évanouissement, perte de conscience.

La tachycardie n'est pas présentée en médecine comme une maladie distincte, mais plutôt comme un symptôme, une maladie concomitante d'un certain organe ou d'un certain système dans le corps. Il se manifeste dans un certain nombre de cas:

• dystonie végétovasculaire, états névrotiques;
• pathologies cardiaques - angine de poitrine, maladie valvulaire;
• coliques rénales;
• dysfonctionnement du système endocrinien sous forme de diabète sucré, thyrotoxicose;
• infections causant une température corporelle élevée;
• perte de sang grave, anémie;
• utilisation médicale des hormones stimulant la thyroïde, noradrénaline, diurétiques, corticostéroïdes;
• développement de l'oncologie;
• accident vasculaire cérébral, troubles du système nerveux central.

Les premiers secours sont représentés par de telles actions:

• laver à l'eau froide;
• retenir votre respiration après une profonde respiration (répétez plusieurs fois);
• relaxation complète du corps, couchée.

Si de telles actions élémentaires n'améliorent pas la condition de la femme et si le pouls est toujours nettement supérieur aux limites autorisées, un appel d'urgence en ambulance est inévitable.

Forte diminution du pouls

Lorsque le nombre de battements de coeur est inférieur à la limite inférieure autorisée pour un âge donné, il est habituel de diagnostiquer une bradycardie. Cette affection ne se manifeste pas par de vifs symptômes, mais la femme ressent une faiblesse générale accompagnée de vertiges. Il s'ensuit un évanouissement de délire et de convulsions. Une forte diminution du pouls se produit dans ces maladies:

• septicémie, intoxication grave;
• myocardite, infarctus du myocarde;
• diagnostic de type abdominal, hépatite;
• hypothyroïdie;
• lésion rénale pathologique, accompagnée d'urémie;
• hypokaliémie, hypercalcémie;
• lésions ulcéreuses du tube digestif;
• des maladies du cerveau accompagnées d'une pression intracrânienne élevée, par exemple une lésion cérébrale traumatique, une hémorragie, un gonflement du cerveau, une méningite;
• utilisation prolongée de morphine, d’antihypertenseurs, de glycosides cardiaques.

À la maison avec une bradycardie devrait utiliser les vieux conseils éprouvés. Effectuer une charge légère, un bref bain chaud, du thé fort et chaud, une promenade au grand air améliorera le bien-être général.

Des changements périodiques dans le pouls d'une femme âgée de 35 à 40 ans et à l'âge de 50, 60 ou 70 ans aideront à détecter rapidement l'apparition de maladies graves et à en prévenir la progression. Un signe alarmant est un écart régulier ou stable des indicateurs de fréquence cardiaque par rapport à la norme établie. S'il s'accompagne de sensations douloureuses supplémentaires, d'un malaise général, un examen médical est indiqué.

À quelle vitesse le cœur devrait battre - la norme chez les femmes en fonction de l'âge et de la période d'attente d'un enfant

Un pouls est celui qui est souvent associé à la vie. Qu'il soit le premier son qu'une personne entende dans l'utérus - le battement de coeur de la mère. À l'âge adulte, le rythme cardiaque mesuré est un signe de santé et de bien-être.

Une fonction cardiovasculaire adéquate assure une longue vie. Est-ce que tout est normal dans le travail de ce mécanisme complexe et montre le pouls. La norme chez les femmes en fonction de l'âge variera, car à différents âges, le corps humain a des besoins différents en matière de fréquence cardiaque (FC).

Pouls et caractéristiques de sa mesure

Le pouls est un écho de la contraction du cœur, il peut être ressenti sous forme de tremblements dans les grands vaisseaux du corps humain, quel que soit l'âge de la personne, qu'il soit à quelques minutes de sa naissance ou à 60 ans.

Pour un diagnostic correct de la fréquence des battements de coeur, l'exactitude de la mesure est importante:

1. Chez les enfants, il est préférable de mesurer le rythme cardiaque au niveau des aisselles à l'aide de la palpation de l'artère carotide et des tempes.
2. Chez l'adulte, les mesures sont le plus souvent effectuées sur les mains et dans le creux du coude.

Lors de la mesure du pouls, il faut suivre quelques règles et mesurer dans les périodes les plus calmes.

Numéro de table 1. Quand cela vaut la peine et quand ne pas mesurer le pouls:

Important: pour plus de précision, vous pouvez effectuer des mesures sur chaque "moitié du corps", par exemple, aux deux bras ou aux deux artères carotides.

Si une personne ne souffre pas d’arythmie, il suffit de compter pendant 30 secondes, puis de multiplier le résultat par 2. Un autre moyen plus rapide consiste à le mesurer pendant 15 secondes, puis de le multiplier par 4. En cas d’arythmie, la mesure devra être effectuée une minute complète.

Pour mesurer à notre époque, vous pouvez utiliser non seulement la méthode habituelle - la palpation d'un gros vaisseau, mais également des méthodes modernes - les analyseurs de fréquence cardiaque portables, un appareil de mesure de la pression artérielle.

Les photos et vidéos de cet article montreront comment mesurer correctement le rythme cardiaque chez une petite fille et une femme adulte.

Indicateurs normaux de la fréquence cardiaque chez les enfants

La fréquence cardiaque chez les jeunes filles est très différente de celle du pouls chez les femmes. Le tableau montrera comment la fréquence cardiaque change avec la croissance de l'enfant.

Numéro de table 2. Valeurs normales de la fréquence cardiaque chez les filles:

Pendant toute la période de l'enfance, le rythme cardiaque change en fonction du développement de l'organisme, il ralentit en raison de l'agrandissement de la taille du cœur, qui peut maintenant faire circuler une quantité de sang beaucoup plus grande pendant le même temps. Elle affecte également le travail du cœur en ralentissant le rythme des processus métaboliques, ce qui permet au cœur de se contracter moins souvent.

Taux de pouls à l'adolescence

À l'adolescence, le taux de pouls chez les femmes par minute est inférieur à celui des filles, mais toujours supérieur à celui des adultes. La raison du pouls élevé est due aux changements hormonaux dus à la puberté et à la taille des organes internes qui n’ont pas encore atteint la taille adulte.

En même temps, dans l'intervalle d'âge de 10 à 11 ans, le cœur des filles peut battre plus souvent que celui des garçons à cet âge. Cela est dû au fait que les filles commencent un ajustement hormonal plus tôt que les garçons.

Numéro de table 3. Taux de pouls chez les adolescents:

Taux chez les femmes adultes

Quand une femme atteint l'âge adulte, son rythme cardiaque sera plus souvent que chez l'homme pendant quelques battements - de 6 à 7 battements par minute. Cela est dû au fait que les femmes sont généralement plus basses que les hommes et que le sang circule plus rapidement dans le petit cercle de la circulation sanguine. Si la taille de la femme est supérieure à la moyenne, il n’y aura pas de telles différences.

Numéro de table 3. Indicateurs normaux chez l'adulte:

À partir de 30 ans, comme le montre le tableau, le pouls du cœur a tendance à augmenter progressivement, en raison de changements liés à l'âge et de l'usure progressive du système cardiovasculaire. Donc, à 54 ans, le pouls sera un peu plus fréquent qu'à 18 ans.

De 40 à 45 ans, une femme entre dans une période de ménopause lorsque la quantité d’œstrogène produite diminue dans le corps. En raison de sa diminution, le pouls pendant la ménopause chez les femmes augmente et peut atteindre des valeurs de plus de 84 battements par minute. Une femme dans une telle situation devrait consulter un cardiologue et être examinée. Si la pathologie cardiaque n'est pas révélée, alors, à cette période, ces chiffres ne devraient pas susciter d'inquiétude.

Important: 50 ans pour les femmes n’est pas une période aisée quand il ya énormément de changements à ne pas négliger, tout changement dans le bien-être doit être surveillé par des spécialistes.

Pourquoi pulser plus haut

La fréquence des impulsions est un indicateur purement individuel. Elle dépend de l'état de santé, de l'état émotionnel et des conditions dans lesquelles la mesure est effectuée. Comme le montrent les tableaux d'indicateurs d'âge normaux, chez une femme, le pouls de 85% ne sera jamais le même que celui d'une fille dans 25 ans. Dans certains cas, le pouls peut différer de la norme en raison de caractéristiques individuelles, sans aucune pathologie.

Facteurs d'augmentation temporaire de la fréquence cardiaque

Une impulsion pendant une courte période peut être influencée par les facteurs suivants:

• les médicaments qui entraînent une augmentation du rythme cardiaque en effets secondaires;
• exercice;
• moments émotionnellement actifs, ils peuvent être à la fois négatifs et positifs;
• boissons contenant de la caféine - café, boissons toniques et autres;
• l'hypothermie;
• surchauffe du corps - rester au soleil, dans le bain ou le sauna, dans une pièce boueuse;
• trop manger, y compris l'abus de nourriture est trop gras, sucré;
• boire de l'alcool.

Les femmes ont aussi leurs propres causes de palpitations:

• saignements menstruels trop abondants;
• période climatérique;
• grossesse, surtout en présence d’une forte toxémie.

Il faut savoir que ces "causes féminines" ne doivent pas provoquer une accélération du cœur supérieure à 115 battements par minute. Si cela se produit, la femme doit être examinée par un gynécologue-endocrinologue et un cardiologue. Vous devrez peut-être effectuer certains tests - une clinique de sang et une analyse des hormones féminines et thyroïdiennes.

L'augmentation temporaire de la fréquence cardiaque est motivée par le fait qu'il y a une augmentation de l'indicateur par rapport à la valeur du pouls qui est considérée comme normale chez la femme. La fréquence cardiaque dans de telles situations revient rapidement à la normale.

Important: dans toutes les situations, le pouls est normal, ce qui ne devrait pas dépasser 220 battements en 60 secondes. L'excès de l'indicateur requiert une attention particulière de votre part et demande de l'aide si le pouls ne se normalise pas dans le délai imparti.

Les causes de l'augmentation pathologique de la fréquence cardiaque

Il arrive que le pouls normal chez les femmes au repos augmente en raison de la présence de modifications pathologiques dans le corps.

Maladies et troubles provoquant des palpitations cardiaques:

1. L'hyperthyroïdie est une affection dans laquelle la glande thyroïde produit une quantité excessive de sa propre hormone. Cette pathologie apparaît chez les femmes 5,5 fois plus souvent que chez les hommes.
2. Conditions névrotiques, stress prolongé.
3. Athérosclérose, cardiopathie ischémique.
4. Malformations cardiaques, congénitales et acquises.
5. Maladies aiguës - infection virale ou bactérienne, maladies respiratoires, tout processus inflammatoire dans le corps qui provoque une augmentation de la température corporelle.
6. Anémie lorsque le contenu en hémoglobine, une protéine transporteuse d’oxygène, est réduit dans le sang d’une personne.
7. Perte de sang - Cette affection est particulièrement dangereuse en cas de saignement interne, qui est souvent difficile à diagnostiquer rapidement.

Avec l’âge, chez les femmes, jusqu’à 65 ans peuvent survenir, non seulement des fluctuations du pouls, mais également l’instabilité de la pression artérielle. Son, ainsi que le pouls doivent être surveillés pour suivre l'apparition de changements pathologiques.

Il existe d'autres symptômes de palpitations cardiaques ou de tachycardies. Leurs connaissances aideront à identifier les problèmes avec le pouls, si la personne elle-même ne ressent pas son augmentation.

• essoufflement - sensation d'essoufflement;
• le sentiment d'anxiété, le sentiment que quelque chose va se passer maintenant, quelque chose de terrible, souvent, les gens en ce moment ont peur de la mort;
• des vertiges;
• douleur dans la région du coeur.

Indicateurs pendant l'effort physique

Lors de la pratique, le cœur doit battre plus souvent, il est nécessaire de fournir au corps en travail les nutriments et la quantité nécessaire d'oxygène. Mais la règle - le pouls n'est pas supérieur à 220, doit être respecté.

Afin de suivre l'excès critique de fréquence cardiaque, il est recommandé d'utiliser des suiveurs sportifs pour surveiller la fonction cardiaque.

Important: lorsque vous faites du sport, le tracker vous permet de suivre non seulement le pouls trop haut, mais aussi le pouls trop bas, dans lequel certains types d’activité physique ne sont pas aussi efficaces.

Les meilleurs capteurs sont les appareils thoraciques, les trackers qui se portent aux poignets des mains ne font pas toujours preuve d'une grande précision.

La grossesse

Afin de ne pas rater le moment où la fréquence cardiaque commence à chuter de manière significative ou d'augmenter, vous devez savoir ce qu'est un pouls normal. Chez une femme enceinte, de tels changements sont très dangereux, car la raison de la réduction du pouls peut constituer une menace pour la vie, à la fois pour le bébé et pour la future mère.

Un écart normal par rapport à la norme correspond à une augmentation du rythme cardiaque d'une femme enceinte à 75-90 battements au repos. Cet indicateur peut être affiché dès le premier trimestre.

Au cours des trimestres suivants, la quantité de sang dans le corps de la femme augmente et le pouls des femmes enceintes augmente également. Cependant, vous devez comprendre que lorsque le pouls est au repos chez une femme enceinte, la future mère devrait recevoir une consultation auprès d'un cardiologue. Cela est nécessaire pour prévenir un stress excessif sur le cœur et pour prévenir l'apparition des effets de la tachycardie - difficultés respiratoires, crise de panique, vertiges et perte de conscience chez une femme enceinte.

Important: une femme enceinte ne doit pas hésiter à demander de l'aide. Si vous ressentez la moindre indisposition, vous devez faire appel à des médecins, le coût du retard dans de telles situations, parfois trop élevé.

Pourquoi le pouls est plus faible

Réduire la vitesse du coeur, pas moins dangereux que de l'élever.

Le pouls peut diminuer pour diverses raisons:

• facteurs physiologiques dans lesquels ralentir le travail du cœur n'est pas une pathologie, mais un état de repos, de sommeil.
• facteurs pathologiques - maladies du système cardiovasculaire, troubles endocriniens.

Dans la bradycardie, lorsque le pouls chute à 40 battements par minute, des symptômes supplémentaires permettent également au patient d'identifier la maladie:

• des vertiges;
• se sentir fatigué;
• malaise et malaise;
• essoufflement;
• confusion
• douleur dans la poitrine et le coeur.

Si le pouls 47 est diagnostiqué chez les femmes, que doit-on faire dans cette situation, le médecin décide, après l'examen et la désignation de l'examen.

Que ce soit pour traiter, complications possibles

Est-ce que la déviation de la fréquence cardiaque de la norme de traitement - décide le médecin. Peu importe à quel âge apparaît l'écart du pouls par rapport à la norme - à 15 ans ou à 50 ans.

La tâche du patient dans cette situation est de chercher de l'aide à temps, car un long changement pathologique du pouls peut entraîner le développement des complications suivantes:

1. Avec une tachycardie prolongée, le système cardiovasculaire s'use beaucoup plus rapidement. Le cœur humain est conçu pour une certaine charge tout en maintenant la constance de la norme, une charge excessive nuit aux tissus de l'organe, réduisant sa fonctionnalité.
2. La bradycardie provoque un apport sanguin insuffisant. Avec un pouls réduit, le sang n'atteindra pas certains tissus importants, il ne suffit pas d'alimenter les organes internes en oxygène et en nutriments. Avec une violation forte peut provoquer un état convulsif et une insuffisance respiratoire.

Important: si une personne chez qui on a diagnostiqué une anomalie du pouls a perdu connaissance, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Le pouls est un indicateur de la manière dont le système cardiovasculaire effectue son travail, de sa stabilité et de la manière dont il fait face aux divers changements du corps humain. Ce qui devrait être le pouls moyen chez les femmes est déterminé par l'âge.

Il existe une grande différence entre les taux normaux pour les filles et l'âge adulte, pour les femmes à 35 ans et à 80 ans pour les femmes âgées. Lorsqu'une personne présume que la fréquence cardiaque dépasse les limites de la norme, vous devriez consulter le médecin. Ses instructions vous indiqueront comment procéder pour éviter des complications graves.