Recommandations et médicaments pour la prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose

L'athérosclérose est une pathologie grave du système cardiovasculaire, caractérisée par le dépôt de plaques dites athéroscléreuses dans l'épaisseur de la paroi interne des vaisseaux sanguins. L’accumulation de plaques athérosclérotiques dans des vaisseaux de différents calibres entraîne avec le temps la séparation de ces derniers et l’apparition de complications graves au niveau du cerveau, du cœur et d’autres organes internes. Afin de prévenir l'athérosclérose, la prévention de cette maladie est réalisée de manière globale.

Causes et facteurs

La formation de modifications athéroscléreuses dans les vaisseaux sanguins est influencée par divers facteurs pouvant être divisés en facteurs primaires et secondaires. Les principaux mécanismes de formation de l'athérosclérose sont les suivants:

1. L'accumulation de cristaux d'acide urique dans le corps (goutte);
2. Augmentation systématique de la pression artérielle (hypertension);
3. Troubles du métabolisme des glucides, notamment les diabètes de types 1 et 2;
4. Maladie rénale aiguë et chronique associée à l'urémie;
5. Fonction thyroïdienne insuffisante (hypothyroïdie).

Les facteurs dits secondaires de la formation de plaques athérosclérotiques représentent l’ensemble du système, qui comprend les habitudes alimentaires, la présence ou l’absence de mauvaises habitudes, ainsi que d’autres aspects du mode de vie d’une personne. Les facteurs secondaires pour la formation de l'athérosclérose comprennent:

1. Consommation d'alcool et tabagisme;
2. Excessive ou déficiente dans le corps en vitamine D, B12, B6 et en acide folique;
3. Consommation excessive d'aliments gras, frits et épicés, ainsi que de divers types de restauration rapide et de plats préparés;
4. Surpoids;
5. Mode de vie sédentaire (hypodynamie);
6. Utilisation à long terme de contraceptifs hormonaux;
7. Âge avancé;
8. Les effets réguliers du stress sur le corps, le stress émotionnel et physique;
9. Perturbation de l'état fonctionnel du foie, entraînant une production accrue de cholestérol endogène.

De plus, le sexe est un facteur prédisposant à l'athérosclérose. Les représentants de la partie masculine de la population ont un risque accru d'incidence de l'athérosclérose des membres inférieurs, du cerveau et du cœur.

Symptômes de la maladie

Car cet état pathologique est caractérisé par un long parcours asymptomatique et caché. Reconnaître la formation de la maladie peut être sur des bases individuelles, parmi lesquelles sont:

• Maux de tête systématiques et vertiges;
• Douleur pressante dans la poitrine, qui s'étend jusqu'au cou, aux membres supérieurs et à la mâchoire inférieure;
• La perte de conscience n'est pas exclue.
• Signes d'insuffisance rénale;
• Trouble du rythme cardiaque, extrasystole;
• Signes d'angine de poitrine;
• Diminution de l'acuité visuelle;
• Sensation de gel et d'engourdissement des extrémités inférieures et supérieures.

Avec le développement de l'athérosclérose des membres inférieurs, une personne peut observer de tels signes:

• Kératinisation excessive de certaines zones de la peau des jambes;
• Ulcères trophiques;
• Pâleur de la peau;
• Changements atrophiques dans les muscles des membres inférieurs.

Caractéristiques du diagnostic et du traitement

Le diagnostic de cette pathologie implique une approche intégrée. Les symptômes caractéristiques de l'athérosclérose, ainsi que la présence de facteurs de risque, sont pris en compte. L'épaississement ou le rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins peut être identifié au moyen d'une échographie Doppler, qui permet d'évaluer l'état du flux sanguin dans les vaisseaux principaux. La condition des artères coronaires peut être évaluée au cours de la procédure d'imagerie par résonance magnétique ou d'examen angiographique. En outre, le lipidogramme, réalisé en laboratoire et conçu pour déterminer la quantité et la proportion de graisses dans le corps, est une méthode de diagnostic tout aussi importante.

La lutte contre les modifications de l’athérosclérose dans le corps s’effectue par le biais de méthodes pharmacologiques et de traitements invasifs. Le traitement médicamenteux de cette maladie comprend non seulement la prise des statines susmentionnées, mais également des anticoagulants. Le représentant le plus important de ce groupe est l'acide acétylsalicylique, qui empêche l'agrégation plaquettaire et la formation de caillots sanguins.

À des doses minimales, ces médicaments sont prescrits à des personnes afin de prévenir les infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux. En outre, le traitement de l’athérosclérose peut inclure l’utilisation d’un médicament tel que l’héparine. Cette substance a un effet dépresseur sur le système de coagulation du sang. Dans le traitement de l'athérosclérose cérébrale, les médicaments sont sélectionnés par le médecin traitant.

En raison de l'inefficacité de la méthode de traitement conservatrice, les médecins spécialistes décident de la nécessité d'une intervention chirurgicale, qui vise à normaliser la perméabilité des artères. Une méthode peu invasive pour la correction de la perméabilité vasculaire est l’angioplastie par ballonnet, au cours de laquelle un cathéter spécial est inséré. Ce cathéter permet l'étirement des parois artérielles et favorise également la résorption des plaques d'athérosclérose et des caillots sanguins.

Une méthode plus radicale est la procédure d'installation des endoprothèses vasculaires, dont la fonction est d'empêcher la chute des parois des vaisseaux sanguins.

Le traitement de l'athérosclérose avec des remèdes populaires est effectué uniquement avec la consultation préalable du médecin.

Prévention de l'athérosclérose

En pratique médicale, on distingue la prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose vasculaire, qui comprend les mesures suivantes:

1. Activités primaires. La prévention dite primaire de l’athérosclérose comprend un ensemble de méthodes permettant de prévenir l’apparition de cette maladie, qui sont appliquées à des groupes de la population ne souffrant pas de troubles aigus et chroniques des organes du système cardiovasculaire et du foie;
2. Activités secondaires. Ce type de prévention des modifications athérosclérotiques est pertinent pour les personnes souffrant de troubles organiques et fonctionnels du système cardiovasculaire, ainsi que pour celles qui sont exposées à des facteurs indésirables. La prophylaxie secondaire consiste en des prescriptions médicales et des recommandations qui doivent être effectuées par le patient sous la supervision d'un professionnel de la santé.

En outre, le plan standard de prévention primaire des modifications athéromateuses comprend les éléments suivants:

• Prévention de la consommation excessive d'alcool et du tabagisme chez les différents groupes d'âge;
• La mise en place de mesures anti-stress dans les grandes institutions de l’État et dans divers secteurs
• Augmenter la disponibilité et la qualité des soins médicaux;
• Effectuer des travaux sanitaires et éducatifs auprès de la population;
• Identification et enregistrement des personnes souffrant de diabète et d’hypertension.

Caractéristiques de puissance

Une sorte de prévention et de traitement de l'athérosclérose est inefficace sans suivre les recommandations alimentaires. Dans le régime alimentaire de chaque personne devrait être une quantité modérée de protéines lipidiques et glucidiques. La proportion de ces éléments dépend du niveau de stress physique et mental sur le corps, de la nature et des conditions d'étude et de travail.

Sous l'interdiction catégorique tombent divers produits semi-finis, fast food, ainsi que la confiserie en excès. Il est recommandé de remplacer ces produits nocifs par des fruits, des légumes et des jus de fruits frais. Pour les personnes sujettes à l'excès de poids rapide, il est recommandé de limiter l'utilisation de glucides simples et d'aliments gras.

Pour évaluer l'efficacité du régime, il est recommandé à chaque personne d'effectuer un test sanguin pour le taux de cholestérol. S'il existe une prédisposition individuelle à l'accumulation de cholestérol, il est recommandé d'exclure de tels aliments de l'alimentation:

• Les viandes grasses;
• Viande fumée;
• Salo;
• Crème de lait;
• La mayonnaise;
• La confiserie;
• Divers ketchups et sauces;
• Plats épicés;
• Boissons alcoolisées.

Au contraire, l'harmonisation du métabolisme des lipides dans l'organisme contribue à l'utilisation de ces produits: les céréales (mil et sarrasin); fruits et légumes frais; Fruits de mer et poissons de mer. Ces produits sont recommandés pour être consommés bouillis ou cuits à la vapeur.

Activité physique

Si vous suivez les recommandations alimentaires ci-dessus, une personne a la capacité de limiter le flux exogène de lipoprotéines nocives dans le corps. Il ne fait aucun doute que cette mesure est importante, mais loin d’être la seule nécessaire. Pour que la prévention de l'artériosclérose cérébrale soit efficace, il est recommandé de ne pas prêter moins d'attention à l'activité physique. C'est l'activité physique qui stimule les processus métaboliques de l'organisme, contribuant ainsi à la dépense de calories et à la prévention de l'excès de poids. La prévention efficace de l'athérosclérose des membres inférieurs comprend les types d'activité physique suivants:

1. Marche intensive quotidienne, pas moins de 4 km;
2. Exercice du matin, d'une durée d'environ 20 à 25 minutes;
3. Randonnée pédestre, visite de la piscine et promenade avant le coucher;
4. En hiver, le patinage et le ski sont recommandés.

Si l'activité professionnelle d'une personne est associée à un long séjour en position assise, il est recommandé de faire de courtes pauses pendant lesquelles il est nécessaire d'exercer des mouvements d'échauffement et des exercices pour les yeux.

En l'absence de contre-indications du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique, il est recommandé à chaque personne de faire de la bicyclette, du Pilates et du yoga, de visiter la piscine et de courir à différentes distances. Les spécialistes médicaux ont prouvé que la marche quotidienne pendant au moins 20 minutes permettait d’accélérer les processus métaboliques dans le corps et de prévenir l’accumulation de lipoprotéines de différentes densités.

Faisabilité de réduire le cholestérol

De nombreux médias préconisent la nécessité de réduire le cholestérol dans l'organisme. Sans aucun doute, le cholestérol joue un rôle important dans la formation de changements athérosclérotiques dans le corps, mais ce rôle est loin d'être le principal. Au cours des études cliniques, le rôle important des maladies infectieuses aiguës dans le mécanisme de l'athérosclérose a été établi. Outre les mesures visant à prévenir l'accumulation de cholestérol, la prévention de l'athérosclérose comprend la prévention des infections respiratoires, la mise en œuvre de vaccinations de routine, le renforcement des défenses de l'organisme et l'utilisation d'antiviraux efficaces.

Avant de faire du cholestérol la principale raison de la formation de changements athérosclérotiques, vous devez connaître le rôle positif de cette substance dans le corps. Ce composé biologique n'a pas d'analogue dans les problèmes suivants:

• Au cours de la synthèse des hormones sexuelles;
• Avec le développement prénatal du système nerveux central du fœtus;
• Au cours de la synthèse de la vitamine D;
• Dans la production d'hormones surrénales.

De plus, ce composé est un antioxydant naturel qui favorise l'élimination des substances oxydées. L'absence de cholestérol dans l'organisme s'accompagne d'une charge accrue sur le foie, qui doit doubler la production indépendante de cet élément.

C'est pourquoi, pour mettre en œuvre des mesures visant à réduire la concentration de cholestérol dans le corps, il est recommandé aux personnes souffrant de pathologies chroniques provoquées par une consommation excessive d'aliments gras.

Réduire le cholestérol dans le corps

Et si une augmentation persistante du taux de cholestérol dans le corps a été prouvée par des études de laboratoire, les médecins spécialistes procèdent à une sélection individuelle du traitement médicamenteux, dans le but de réduire le nombre de lipoprotéines. L'utilisation de médicaments spéciaux n'est justifiée que si la correction alimentaire des paramètres du cholestérol est inefficace. Les groupes de médicaments les plus courants qui réduisent le taux de cholestérol dans l'organisme comprennent:

• Séquestrants d'acides gras. Ces médicaments sont utilisés dans la prévention de l'artériosclérose cérébrale, car ils contribuent à l'inhibition de l'absorption du cholestérol par les intestins. Les principaux représentants de ce groupe sont le colestipol, la cholestyramine, le bêta-sitostérol;
• Statines. Les statines modernes inhibent la production de cholestérol endogène par les cellules du foie chez les jeunes et les personnes âgées. En outre, dans le contexte de l'utilisation de statines, une prévention de la destruction des plaques athérosclérotiques formées est réalisée. Les principaux représentants du groupe de statines sont les médicaments Misclleron, Simvastatin, Lovastatin et Rosuvastatin;
• Dérivés d'acide nicotinique. Ce groupe de médicaments a un effet stimulant sur le métabolisme des lipides, accélère la dégradation des graisses et dilate les vaisseaux sanguins. Ce qui permet de traiter les effets de l'athérosclérose des membres inférieurs par ce groupe de médicaments
• Fibrates. Le mécanisme d'action de ces médicaments repose sur la destruction enzymatique des plaques d'athérosclérose. Le Cyprofibrate est utilisé à titre d'exemple de fibrates.

La nomination de chacun des groupes énumérés devrait être subordonnée à la disponibilité d'éléments de preuve appropriés. La sélection des noms et des dosages est effectuée individuellement par un médecin qualifié.

Parlant du but de chacun des groupes de médicaments, il est nécessaire de mentionner le risque potentiel de réactions indésirables des organes et des systèmes. Selon la catégorie choisie de médicaments anti-sclérotiques, le développement possible de tels effets secondaires:

1. Les réactions indésirables au fond de la prise de séquestrants sont exprimées sous la forme de symptômes tels que lésions ulcéreuses de la membrane muqueuse de l’estomac et du duodénum, ​​diarrhée, douleurs abdominales, constipation et formation d’hémorroïdes;
2. Les statines et les fibrates peuvent provoquer des effets indésirables tels que douleurs abdominales, troubles du sommeil, formation accrue de gaz dans les intestins, nausées, diminution du taux d'hémoglobine, constipation, ainsi que des réactions allergiques à caractère local et systémique;
3. Les dérivés de l'acide nicotinique peuvent provoquer des effets secondaires tels que rougeur de la peau du visage, prurit, augmentation de la glycémie, exacerbation de la cholélithiase et des ulcères d'estomac, sensation de chaleur dans le corps.

En outre, chacun de ces groupes de médicaments présente un certain nombre de contre-indications générales et individuelles. La liste des contre-indications générales comprend les éléments suivants:

• Hypertension 2 et 3 degrés;
• Période de grossesse et d'allaitement;
• Insuffisance rénale et hépatique;
• Maladies chroniques de la vésicule biliaire et du foie;
• Ulcère peptique et ulcère duodénal.

En plus des avantages thérapeutiques, les statines ont un effet néfaste sur l'immunité humaine contre la grippe. L’impact négatif est dû à une diminution du taux d’anticorps spécifiques dans le corps synthétisés sous l’influence du vaccin antigrippal.

Les données les plus récentes sur les essais cliniques mondiaux indiquent le développement et l'introduction d'un vaccin spécifique contre l'athérosclérose, dont l'effet thérapeutique est supérieur aux statines. Cependant, ce vaccin ne présente pas un certain nombre d’effets secondaires.

Moyens de prévention supplémentaires

La prévention complète des changements athérosclérotiques dans le corps comprend non seulement les recommandations alimentaires, la correction du mode de vie et les médicaments, mais également des mesures de lutte contre les maladies chroniques. Des maladies telles que le diabète de type 1 et de type 2, ainsi que l'hypertension artérielle peuvent contribuer au développement de cette pathologie. Le diagnostic opportun et le traitement médical de ces maladies réduisent considérablement le risque de plaques d'athérosclérose dans la lumière des vaisseaux sanguins.

Il est important de rappeler que l'athérosclérose vasculaire est une pathologie grave, qui a tendance à progresser rapidement tout au long de la vie. Avec la limitation maximale des facteurs prédisposants et la correction de l'état général de l'organisme, chaque personne a la possibilité de prévenir ou de maintenir la progression de cette maladie. En ce qui concerne le traitement, il est recommandé de respecter les instructions médicales et les doses prescrites de médicaments.

Quels sont les moyens de prévenir l'athérosclérose et ses complications?

Un peu de la maladie

La maladie vasculaire athéroscléreuse est classée comme une maladie systémique caractérisée par une évolution chronique. La cible principale est l'intima (la paroi interne) des troncs artériels, dans les zones endommagées où se déposent les molécules de cholestérol. Les vaisseaux du cœur, du cerveau, des reins et des membres inférieurs sont le plus souvent affectés par des modifications pathologiques.

Le mécanisme de développement de l'athérosclérose est la formation de plaques de cholestérol sur l'intima artériel. Leur croissance peut entraîner le chevauchement de la lumière du sang, entraînant des modifications hypoxiques de divers organes.

La perturbation de l'apport sanguin normal du myocarde à la suite de l'athérosclérose des vaisseaux coronaires est l'une des causes du développement de la maladie coronarienne.

L'athérosclérose oblitérante des vaisseaux des membres inférieurs provoque une perte de sensation dans les jambes, accompagnant une claudication intermittente. Sa pathologie indique de graves dommages à la paroi vasculaire. Un apport sanguin réduit aux structures de l'oreille interne peut entraîner le développement de l'otosclérose.

L'athérosclérose survient chez toutes les personnes, en particulier chez les personnes âgées (plus de 60 ans). Cela est dû au fait qu’au cours de la vieillesse, le nombre de fibres élastiques dans les parois des vaisseaux sanguins diminue et leur amincissement se produit. Le plus souvent, cette pathologie survient chez des personnes présentant les facteurs de risque suivants dans leur vie:

• mauvaises habitudes (abus d'alcool et de tabac);
• l'hypertension;
• activité physique réduite;
• augmentation de la glycémie;
• l'obésité;
• un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, transféré plus tôt;
• augmentation des taux de lipoprotéines de basse densité et de cholestérol total dans le sang;
• confirmé par des méthodes instrumentales d'athérosclérose.

Il existe une relation entre l'âge et le sexe du patient et le développement de l'athérosclérose.

Selon la Société européenne de cardiologie, les femmes de moins de 65 ans souffrent moins souvent de pathologies vasculaires. Il est associé à un mécanisme de protection spécial, en raison de la teneur accrue en œstrogènes dans le sang.

Quelles sont les directions comprennent la prévention de l'athérosclérose?

Allouer les mesures de prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose vasculaire. La première implique des mesures pouvant empêcher le développement de la maladie pour chaque cas spécifique. Dans le même temps, il est nécessaire de parvenir à un rejet complet des mauvaises habitudes, de mener une vie saine.

En prévention secondaire, un ensemble de mesures est pris pour prévenir la progression ultérieure de l'athérosclérose, ainsi que le développement de complications. Ils sont effectués sous la surveillance d'un médecin et ajustés si nécessaire.

Il faut se rappeler que la prévention de l’athérosclérose est un long processus. Vous ne pouvez pas obtenir le résultat d'effets de change unilatéraux ou d'interruption du traitement.

Une approche systématique des mesures préventives est essentielle au traitement des lésions athérosclérotiques.

Prévention primaire

La prévention primaire de l’athérosclérose vasculaire devrait inclure la réduction ou l’élimination des facteurs de risque identifiés chez le patient. Il a les directions suivantes:

• alimentation équilibrée et équilibrée;
• normalisation et maintien d'un poids corporel optimal;
• mode de vie sain;
• activité physique modérée.

L'orientation sur ces critères aide à maintenir le cœur et les vaisseaux sanguins dans un ton, pour lutter contre le développement de la maladie. Le respect de simples recommandations dès le plus jeune âge permet à une personne de rester jeune et en bonne santé pendant de nombreuses années.

Bonne nutrition

Changer le régime alimentaire habituel afin de prévenir l'athérosclérose est assez difficile. L'organisation d'une nutrition adéquate requiert une certaine patience et volonté.

Le menu de la semaine doit être préparé individuellement, en tenant compte du sexe, de l'âge, du bien-être général du patient, de la comorbidité, des indicateurs de poids, des caractéristiques du niveau d'activité physique et du stade de l'athérosclérose.

Les règles générales pour une nutrition adéquate devraient inclure les éléments suivants:

• fractionnalité (à partir de 5 fois / jour);
• nourriture de haute qualité;
• respect des besoins humains quotidiens en matières grasses, glucides, protéines;
• valeur énergétique nécessaire;
• limiter la consommation de sel;
• manger de la nourriture en petites portions (jusqu'à 300 g à la fois);
• régime d'alcool suffisant (jusqu'à 1,5 litre de liquide par jour).

Le respect des principes d'une bonne nutrition permet de normaliser le taux de cholestérol total dans le sang. Cela réduit le risque d'athérosclérose.

Quoi enlever du régime

Lorsque vous suivez un régime pour prévenir le développement de l'athérosclérose, vous trouverez une liste d'aliments interdits ou dont la consommation est restreinte. Mémo aux patients sur les produits à éviter:

• des oeufs;
• graisses d'origine animale et trans-modifiées (dans le cadre de la margarine);
• sucre raffiné;
• pâtisserie;

• lait concentré;
• viande fumée et cornichons;
• restauration rapide et produits semi-finis (saucisses, saucisses, saucisses fumées);
• fromages à pâte dure;
• mayonnaise avec un pourcentage élevé de graisse.

Réduire la consommation de graisses animales aide à normaliser le taux de cholestérol dans le sang. Ils sont abondants dans les aliments tels que le fromage cottage, le beurre, la crème sure, le saindoux et les viandes grasses. Les plats, y compris la margarine, sont non seulement inutiles, mais dangereux pour le corps.

Selon les données de recherche, les acides gras trans sont cancérigènes, ce qui augmente le risque de cancer.

Les œufs peuvent être utilisés, mais pas complètement. Augmente le risque de vitellose vasculaire liée à l'athérosclérose, composée d'une grande quantité de cholestérol. Mais la protéine est utilisée sans restrictions.

Dans le corps, il existe une relation entre le métabolisme des lipides et des glucides. En mangeant de grandes quantités de glucides, ils n'ont pas le temps d'être absorbés et se transforment en graisses. Par conséquent, les produits à base de sucre ou de farine doivent être minimisés dans la lutte contre l’athérosclérose.

Si possible, il est recommandé de supprimer de l’alimentation ou de limiter la consommation de thé et de café forts. Il est prouvé qu'elles entraînent une perte précoce de fibres élastiques par les vaisseaux. Ces boissons accélèrent la formation de l'athérosclérose.

L'alcool en quantités minimes a un effet positif sur la paroi vasculaire, aidant à éviter le développement de l'athérosclérose vasculaire. Mais lorsqu'il est maltraité, le contraire est vrai. Il appartient à l'un des facteurs de risque pour la formation de cette pathologie.

Selon l'OMS, vous pouvez boire des boissons fortes à raison de 30 g / jour pour les hommes et de 20 g / jour pour les femmes en termes d'éthanol pur. Cet indicateur a été défini à l'aide d'une formule spéciale.

Que peut et devrait être

Ne vous fâchez pas avec la grande liste des restrictions recommandées dans le menu pour la prévention de l'athérosclérose des artères. Le nombre d'aliments autorisés à la cuisson correspond également à une liste étendue.

Que peut remplacer les ingrédients nocifs, comment éviter l'athérosclérose? Le miel ou le sucre de canne sont recommandés au lieu du sucre raffiné. Les produits laitiers sont mieux consommés sous une forme sans graisse. La préférence est donnée au pain complet et aux céréales à grains bruts. Au début, il semblera que le goût de ces aliments soit spécifique, mais avec le temps, vous pourrez vous y habituer.

Les produits autorisés sont les suivants:

• fruits et légumes (350-400 g / jour);
• viandes maigres (veau, dinde, lapin, poulet);
• tout poisson;
• céréales contenant des fibres (son, flocons d'avoine, sarrasin, orge, millet);
• noix (cacahuètes, noix);
• chou marin (en l'absence d'une lésion thyroïdienne patiente);
• boissons à la chicorée.

Si possible, vous devriez manger un grand nombre de poissons, même en les remplaçant par des produits carnés. Les variétés grasses, en particulier les espèces marines, contiennent beaucoup d'acides gras polyinsaturés (oméga-3). Ils aident à améliorer la nutrition des cellules et des tissus du corps, sont impliqués dans les processus métaboliques.

Les oméga-3 préviennent le développement de l'athérosclérose en abaissant le taux de cholestérol dans le sang.

Les légumes et les fruits peuvent être consommés en quantité illimitée. Il est préférable de choisir ceux dans lesquels la faible teneur en sucre. Ceux-ci incluent les concombres, le chou, les pommes, les oranges, les betteraves, les tomates.

Il est possible de réduire le niveau de «mauvais» cholestérol en incluant l'ail dans le régime alimentaire.

L'ajout d'épices, telles que le gingembre, l'oignon, l'ail, la coriandre, le curcuma, permet de normaliser le métabolisme des lipides dans le corps. Un autre avantage de l'assaisonnement est leur goût savoureux. En les combinant, vous pouvez créer des chefs-d’oeuvre d’art culinaire utiles à toute la famille. Mais il doit toujours y avoir une mesure. Une consommation excessive d'épices peut entraîner le développement ou la récurrence de maladies du système digestif.

N'utilisez pas de mayonnaise pour préparer des salades ou préparer des sauces. Il peut être remplacé par d'autres substances utiles: ajoutez du yogourt faible en gras ou de l'huile végétale. Les huiles non raffinées (graines de lin, olive, tournesol) sont des sources d'acides gras oméga-6. Ils aident également à lutter contre le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins dans l'athérosclérose.

Mauvaises habitudes

Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de développement de l’athérosclérose. Son influence est médiatisée. La nicotine et le goudron, qui font partie des cigarettes, violent l’intégrité des vaisseaux en formant des microfissures. Le corps tente de compenser ces changements en déposant des cristaux de cholestérol à ces endroits. C'est ainsi que se forment les plaques d'athérosclérose. Mais le danger ne menace pas seulement le fumeur. Une athérosclérose sévère survient chez les personnes qui inhalent la fumée de cigarette de manière passive.

Par conséquent, afin de prévenir l’athérosclérose, il est recommandé d’arrêter de fumer ou de limiter votre séjour dans des locaux enfumés.

Il y a plusieurs façons d'arrêter de fumer. Ceux-ci incluent des timbres à la nicotine, le codage et l’acupuncture. Le soutien psychologique des proches et le suivi médical de la condition humaine sont également importants.

Mouvement actif

Un mode de vie sédentaire n'est pas propice à la prévention de l'athérosclérose vasculaire. L'activité physique devrait être quotidienne pour chaque personne. Il améliore la circulation sanguine, l'oxygénation des tissus et aide également à éliminer les plaques au début de l'athérosclérose.

Le sport ne devrait pas être un fardeau. Prendre plaisir à faire de l'exercice contribue à la normalisation de l'état psycho-émotionnel. L'activité sportive aide également à lutter contre de telles pathologies:

• l'obésité;
• l'hypertension;
• diabète sucré;
• cardiopathie ischémique.

La prévention de l’athérosclérose repose essentiellement sur une activité physique modérée et mesurée tous les jours. Cependant, leur durée ne peut dépasser une heure. Ceux-ci peuvent inclure le jogging, la marche, les exercices du matin, le yoga, la natation ou la danse.

Il est recommandé d'organiser des cours à l'air frais afin d'augmenter la saturation en oxygène du sang. Avant de commencer une activité, il est nécessaire de passer des tests pour déterminer le niveau de condition physique du système cardiovasculaire.

Prévention secondaire de l'athérosclérose

Avec un diagnostic établi, la prévention de l’athérosclérose est réduite à la prévention de la progression de la maladie et du développement de complications chez les personnes âgées. Il comprend les activités suivantes:

• contrôle de la pression artérielle;
• contrôle du cholestérol total et de la glycémie;
• prendre des médicaments prescrits par un médecin.

Un préalable est une visite chez le médecin tous les six mois. Il est nécessaire de surveiller la dynamique de l'athérosclérose vasculaire, l'ajout de nouveaux médicaments ou leur annulation. Avec le développement de complications (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, rupture de l'artère), une assistance au niveau tertiaire peut être nécessaire. Cela comprend l’hospitalisation dans des services spécialisés d’hôpitaux d’importance régionale.

Prévention de l'athérosclérose avec des médicaments

Le traitement médicamenteux de l'athérosclérose comprend la nomination d'agents qui affectent le métabolisme des lipides. Ceux-ci comprennent les statines, les fibrates, les agents antiplaquettaires, les préparations d'acide nicotinique et les complexes vitaminiques. Ils devraient toujours être dans la trousse de premiers soins à domicile.

Les statines sont largement utilisées dans la pathologie du coeur et des vaisseaux sanguins. Il a été prouvé que leur utilisation continue chez les patients avec un groupe à risque cardiovasculaire élevé réduit l’incidence de la mort subite cardiaque.

L'action des statines est basée sur le ralentissement de la production de cholestérol dans le foie.

L'auto-prescription peut nuire au patient. Ils ont un grand nombre de contre-indications, par conséquent, doivent être prescrits par le médecin traitant à des doses individuelles. Les médicaments courants incluent "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".

Les antiplaquettaires sont prescrits pour éclaircir le sang en présence d’une pathologie cardiovasculaire concomitante (angine de poitrine, cardiosclérose post-infarctus, hypertension, lésions vasculaires oblitérantes). Les médicaments les plus couramment prescrits sont l'aspirine, l'aspirine cardiaque et le clopidogrel.

Avec une augmentation des triglycérides et du cholestérol total dans le profil lipidique, des fibrates sont ajoutés au traitement. Leur mécanisme d'action consiste à activer la production d'enzymes capables de détruire et d'excréter les triglycérides et le cholestérol. Des études scientifiques ont montré qu'ils augmentaient le taux de lipoprotéines de haute densité, réduisant ainsi la formation de plaques dans les vaisseaux.

L'utilisation de fibrates doit être limitée en raison de la présence d'un grand nombre d'effets secondaires et de contre-indications.

Par ce groupe de médicaments utilisés dans l'athérosclérose, comprennent "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat".

Remèdes populaires pour lutter contre l'athérosclérose

Dans les premiers stades de l’athérosclérose vasculaire, l’utilisation des méthodes de médecine traditionnelle est possible. C'est un moyen abordable et efficace de lutter contre le cholestérol élevé. Mais vous devriez consulter un médecin avant de commencer un tel traitement.

Les herbes n'ont pas beaucoup d'effets secondaires, mais leur utilisation peut être contre-indiquée en raison d'une pathologie concomitante. Il est recommandé de prendre des herbes qui ont des effets différents. Lorsque lésion athéroscléreuse des vaisseaux sanguins peut être fait des frais à partir des plantes suivantes:

• pied de biche;
• aubépine;
• menthe;
• chien a augmenté;
• le thym;
• fraises;
• la bardane;
• pissenlit;
• millefeuille;
• sac de berger.

Les préparations à base de plantes doivent contenir des feuilles, des inflorescences et des fruits de plantes dans des proportions égales. Des tisanes prêtes à l'emploi peuvent être achetées dans les pharmacies ou vous pouvez le faire vous-même. La préparation de la perfusion ne nécessite aucune compétence particulière. 2-3 cuillères à café du mélange doivent être versés 500 g d’eau bouillante ou conservés au bain-marie pendant 15 minutes. Ensuite, mettez le récipient avec le liquide dans un endroit chaud pour refroidir. Pendant la journée, vous devez boire une demi-tasse de bière préparée après un repas. Vous pouvez diviser la dose requise en plusieurs doses. Un effet positif est observé chez les patients après 3-6 mois d'utilisation régulière.

Il existe de nombreuses teintures alcooliques à base d'herbes (aubépine, ginseng, sophora japonaise). Leur consommation devrait être limitée en raison de la teneur en alcool de leur composition.

Ne recommandez pas l'utilisation de teintures sur l'alcool aux personnes âgées, ainsi qu'aux patients présentant une violation des fonctions du foie et du tube digestif.

Tous les autres prennent le médicament conformément aux instructions. Lorsque vous préparez vous-même des teintures à base d’alcool avec Sophora, il est recommandé de les boire en une cuillère à soupe. l 3 fois par jour.

Seul un traitement complet et la prévention de l'athérosclérose aident à réduire le développement des symptômes de la maladie, à prévenir sa progression. La rééducation après des complications peut nécessiter des dépenses et des efforts importants pour que le corps retrouve son fonctionnement normal.

Prévention de l'athérosclérose: conseils et recommandations de spécialistes

De cet article, vous apprendrez:

Quelles sont les causes de l'athérosclérose

Quelle est la prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose

Quel type de régime vous devez suivre pour prévenir l'athérosclérose

Puis-je boire du vin pour prévenir l'athérosclérose

Quel exercice est recommandé pour la prévention de l'athérosclérose

Quels remèdes populaires peuvent être utilisés pour la prévention de l'athérosclérose

Les principaux facteurs affectant le système vasculaire sont l’âge et une altération du métabolisme des lipides dans le corps. Les navires ont tendance à s'user avec le temps, mais les problèmes ne s'arrêtent pas là: de mauvaises habitudes et une alimentation malsaine peuvent entraîner la formation de plaques de cholestérol sur les parois, ce qui rend difficile la circulation de la lumière dans le cœur, la circulation sanguine dans le cœur, le cerveau et les organes internes. Le traitement de l'athérosclérose n'est pas un processus facile et coûteux, il est donc préférable de prévenir une telle pathologie vasculaire aux premiers stades du développement. La prévention de l’athérosclérose vous permettra de rester en bonne santé, avec un esprit clair et de bonnes performances au fil des ans.

Quelles sont les causes de l'athérosclérose

Pour répertorier les causes de l’athérosclérose, une conversation séparée sera nécessaire car le sujet est très vaste et couvre de nombreux mécanismes interdépendants. Par conséquent, dans cet article, les raisons seront décrites brièvement. Après tout, il est important que le lecteur comprenne ce qui doit être fait, ce que devrait être la prévention, afin d’éviter le développement d’une maladie aussi dangereuse aux conséquences graves, comme l’athérosclérose.

Appelons les facteurs qui causent cette maladie.

Classiquement, ils sont divisés en:

primaire, associé exclusivement à des indications médicales;

secondaires, qui dépendent du mode de vie et des mauvaises habitudes.

Causes primaires et facteurs

Les premiers signes de troubles du métabolisme des graisses et du sel sont des maladies qui prennent de l’ampleur tout au long de la vie. Parmi eux:

Hypertension de toute origine.

Diabète sucré des deux types.

Hypothyroïdie (fonction thyroïdienne réduite).

L'urémie survient aux derniers stades de certaines maladies du rein.

Il est assez rare de trouver des troubles métaboliques dès la naissance.

Dans ce cas, il est nécessaire de contrôler le déroulement d'une maladie particulière, de suivre un régime spécialement prescrit, de suivre l'ensemble du traitement. La prévention de l’athérosclérose permettra, si elle n’est pas évitée, au moins de préserver pendant un certain temps les vaisseaux du cerveau, du cœur, des membres inférieurs et des organes internes sans plaques de cholestérol.

Causes secondaires et facteurs

Le facteur secondaire est le mode de vie et la nutrition d'une personne. Dans ce cas, lutter contre le développement de la maladie est beaucoup plus facile, car chacun de nous est gérable. Après tout, la prévention de l’athérosclérose est une recommandation de suivre un régime, en respectant lequel vous réduirez le risque de développer la maladie à l’avenir.

Les facteurs secondaires incluent les experts:

Absence ou indicateur trop élevé de certains types de vitamines dans le sang - acide folique, vitamines D, B6, B12.

L'utilisation de contraceptifs oraux sur une base régulière - en particulier sans ordonnance d'un médecin et avec un calcul incorrect de la dose utilisée.

Consommation excessive de "mauvaises" graisses, trop présentes dans la composition des fast-foods, des sauces achetées et des plats cuisinés.

Stress chronique, conduisant à l'épuisement nerveux et physique.

Le sexe de la personne joue un rôle important. Par exemple, le risque d'athérosclérose du cerveau, du cœur et des membres inférieurs chez l'homme est beaucoup plus élevé que chez la femme. Mais pas seulement le sol a un impact. Les hommes sont souvent enclins à adopter de mauvaises habitudes et la responsabilité leur incombe, tant au travail que dans la vie quotidienne - tel est le rôle d'un homme.

Prévention primaire de l'athérosclérose

Dans tous les cas, la prévention primaire de l’athérosclérose donne de meilleurs résultats, car dans un corps jeune et en bonne santé, les vaisseaux sont plus élastiques qu’à un âge plus avancé. Si la maladie a touché d'une personne, la prévention devrait être d'autant plus efficace.

La prévention de l'athérosclérose comprend tout d'abord une alimentation équilibrée, un contrôle du poids, des exercices sous forme de danse, de sport, de tourisme et de marche.

Les mesures préventives amélioreront la circulation sanguine dans les vaisseaux du cœur et du cerveau, empêcheront le sang de stagner dans les membres inférieurs, empêcheront l’accumulation de graisses lourdes et nocives.

Qu'entend-on par nutrition adéquate? C'est un régime équilibré avec une variété de produits utiles que tout le monde peut se permettre, malgré des ressources financières limitées.

Le menu pour maintenir les navires en bon état devrait nécessairement inclure:

Légumes et fruits de saison, plats à base de ceux-ci.

Viandes faibles en gras (boeuf maigre, poulet sans peau).

Consommation abondante de jus de fruits, boissons aux fruits, compotes, kvas.

Bouillie de gruaux entiers.

Huiles végétales pour la cuisson des premiers et seconds plats, vinaigrettes.

Vous devez faire attention à la consommation d'aliments riches en matières grasses. Ceux-ci comprennent:

Lait et produits laitiers (crème sure, fromage cottage, différents types de fromages).

Les œufs et tous peuvent être cuits.

Ne retirez pas complètement ces aliments de l'alimentation, car l'organisme a besoin de protéines animales. Mais tout doit être modéré et strictement rationné.

Si vous souhaitez préserver les vaisseaux du cerveau, du cœur, des organes internes et des membres inférieurs dans leur forme originale, vous devez abandonner les plats préparés, les «fast-foods», les viandes fumées, les sauces grasses, les mets délicats à base de viande et de poisson. La graisse contenue dans ces produits s'accumule sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques de cholestérol.

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La prévention de l'artériosclérose cérébrale peut inclure la consommation de vin de raisin blanc et rouge sec de haute qualité en petites quantités. La boisson préférée vous aidera à vous débarrasser des maux de tête, des vertiges et d’autres manifestations de la maladie, si vous l’utilisez au dîner ou au déjeuner.

Le vin rouge sec peut être utilisé pour préparer une boisson très savoureuse avec des propriétés curatives et un goût agréable.

Il suffit d'ajouter une pincée de gingembre, de cardamome, de clou de girofle, de noix de muscade râpée, de zeste d'orange ou de citron et une demi-tasse de sirop de sucre à la bouteille de vin. Après cela, vous devez secouer et laisser cuire pendant trois jours. Une seule cuillère à soupe de la boisson obtenue vous procurera du plaisir toute la journée.

Activité physique pour la prévention de l'athérosclérose

L'activité physique est l'une des actions les plus nécessaires pour éviter le développement de l'athérosclérose. Il ne vaut pas la peine de vous charger vous-même, suffisamment d’entraînements légers pour vous aider à faire face:

avec un diabète progressif;

avec surcharges nerveuses;

avec l'hypertension.

Tout ce qui précède provoque souvent l'athérosclérose.

S'il vous plaît noter que vous n'avez pas besoin d'être sans fin sur le tapis roulant et s'évanouir sous le "fer" lourd dans la salle de gym. Prévention de l'athérosclérose fournit des recommandations sous forme d'exercices légers allant de 30 minutes à une heure ou de promenades régulières à l'air frais.

Vous pouvez visiter la piscine ou nager dans les réservoirs en été. Bien adapté à la course facile, au yoga, au fitness et à de nombreux autres entraînements utiles qui vous aident, vous et votre santé, à rester en forme.

La prévention de l'athérosclérose implique la danse, la randonnée dans les bois ou la randonnée sur de courtes distances. Même une charge aussi frivole aidera votre corps à établir la circulation sanguine, de sorte que le sang ne stagne pas dans les veines et élimine le cholestérol déposé sur les parois des vaisseaux sanguins.

Prévention secondaire de l'athérosclérose

Tout ce qui a été décrit ci-dessus est la prévention primaire, qui est utilisée en l'absence d'une maladie ou avec des symptômes primaires. Dans le cas où la maladie est identifiée, des mesures secondaires sont appliquées, décrites ci-dessous.

Si le diagnostic a montré la présence de la maladie sous la forme de plaques sclérotiques formées, le médecin doit alors prescrire le traitement approprié en cas de pression élevée dépassant 140/80. Une pression normale, mais avec la présence de formations graisseuses sur les parois des vaisseaux sanguins, une prophylaxie est toujours nécessaire.

Dans le traitement de l’athérosclérose, il est nécessaire de prendre des médicaments qui favorisent l’éclaircissement du sang, tels que l’aspirine et le clopidogrel. Pour maintenir un taux normal de lipides dans le sang, des préparations de statines sont prescrites.

Nous vous recommandons d'arrêter de fumer pour toujours. Cette mauvaise habitude détruit tous les organes et ne contourne pas le système vasculaire. Si vous arrêtez de fumer, le nettoyage d'au moins les vaisseaux légers des substances cancérigènes et des résines est garanti, et les sentiments vous rendront beaucoup mieux.

Prévention de l'athérosclérose en utilisant des méthodes populaires

Voyons comment vaincre l'athérosclérose, si nous appliquons le traitement et la prévention populaires.

L'utilisation de l'infusion de fruits d'aubépine a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, en particulier chez les personnes âgées.

Dans l'infusion de rose sauvage beaucoup de vitamines et de nutriments, en outre, en le prenant, vous pouvez éviter le vieillissement rapide.

Pour améliorer l'immunité et éliminer les germes dans le corps, il est recommandé de boire une infusion de thym. Son utilisation est efficace en présence de spasmes cardiaques, car le thym contribue à la stabilité et à la régularité de la circulation sanguine.

Le miel est un excellent produit bactéricide et fortifiant. Mais pour utiliser ce produit doit être soigneusement en raison de sa forte concentration et un grand nombre de sucres naturels dans la composition.

Renforcer et nettoyer les vaisseaux aidera le jus de pomme de terre. Pour le faire cuire, vous devez prendre une pomme de terre, la peler et la râper. De la masse résultante, presser le jus avec de la gaze et boire.

La sophora japonaise, qui possède des propriétés anti-sclérotiques, peut être utilisée en prévention et en traitement. La teinture en est faite comme suit: les cosses sont remplies de vodka et infusées pendant trois semaines dans un endroit frais. Il est recommandé d'appliquer trois cuillères à soupe trois fois par jour pendant trois mois.

Utiliser des remèdes populaires pour prévenir l'athérosclérose à la maison est tout à fait acceptable, car tous les ingrédients sont naturels et ne provoquent pratiquement aucun effet secondaire. Mais avant de décider de boire telle ou telle décoction, teinture, etc., consultez votre médecin.

Vous devez comprendre que la prévention de l'athérosclérose devrait être votre mode de vie et non une mesure ponctuelle.

Pour éviter les maladies, fournissez à votre corps et à vos vaisseaux en particulier un régime complet et nutritif, faisons de l'exercice, utilisons divers moyens pour lutter contre cette maladie.

Parmi les avantages - la dépendance à un mode de vie où il y a toujours une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière.

Cet article a été considéré comme une mesure préventive à appliquer aux symptômes existants de l’athérosclérose ou à sa présence. Si vous suivez des recommandations aussi simples, vous aurez une bonne santé, sans maladie cardiovasculaire et une vie longue et heureuse.

Quels sont les facteurs de risque pour l'athérosclérose: méthodes de prévention de la maladie

L'athérosclérose est une maladie chronique résultant d'un trouble métabolique. Une manifestation locale de ce processus est le dépôt de composés circulant dans le sang (lipides), ainsi que de cellules altérées dans les parois endommagées des vaisseaux sanguins. Les artères réagissent à l’apparition de plaques par une prolifération irréversible du tissu conjonctif. Cela conduit à une détérioration du flux sanguin dans les grands vaisseaux (aorte).

Il est presque impossible de nettoyer les vaisseaux des couches formées. Par conséquent, prévenir le corps des effets de la maladie ne peut que prévenir l’athérosclérose. S'il est absent, le détachement d'une partie de la plaque entraînera le blocage de l'artère de plus petit diamètre (accident vasculaire cérébral) et l'invalidité.

Principaux facteurs de risque pour l'athérosclérose

Les conditions pour la formation de dépôts lipidiques sont les suivantes: lésion de la couche interne (endothélium) et scellement des parois vasculaires, violation du sang. Les facteurs de risque de l’athérosclérose sont la condition préalable au développement de tels changements.

Certaines des positions affectant le développement de l'athérosclérose, une personne est capable de contrôler de manière indépendante, sans contacter le système de santé. D'autres ne sont suivis que selon les études cliniques. Aux facteurs visibles appartiennent:

1. Le tabagisme La nicotine blesse l'endothélium capillaire. Les cellules endommagées ne produisent pas de NO (une substance qui dilate la lumière du vaisseau), il existe un spasme de la partie périphérique de la circulation sanguine. Cela conduit à une augmentation du nombre de pression artérielle.
2. En surpoids. L'obésité s'accompagne souvent de troubles de l'alimentation, du manque d'activité physique nécessaire, du diabète sucré et de l'hypertension artérielle.
3. Manque d'activité physique - tous les processus du corps sont ralentis, y compris les réactions biochimiques visant à réduire les dépôts lipidiques dans les tissus.
4. Bien avant l'âge de la vieillesse (hommes de plus de 45 ans, femmes de plus de 55 ans), les parois des artères perdent progressivement de leur élasticité et se densifient.
5. Sexe - L'athérosclérose survient plus souvent chez les hommes.
6. Hérédité - si un membre du groupe sanguin de première ligne d'un homme de moins de 55 ans (femme - de moins de 65 ans) a été diagnostiqué avec une maladie cardiaque ou vasculaire, cela augmente le risque d'athérosclérose. Dans ce cas, une prévention précoce est nécessaire.
7. Le stress. Lorsqu’elles éprouvent de fortes émotions négatives, les hormones surrénaliennes provoquent une hyperglycémie. La production d'insuline par le pancréas est augmentée pour normaliser les niveaux de glucose. Ces deux substances endommagent la paroi vasculaire et contribuent à l’agrégation des lipides.
8. L'alcool - est métabolisé dans le corps en acétaldéhyde, ce qui favorise la formation de cholestérol en quantités excessives. L'alcool éthylique endommage les hépatocytes et c'est dans le foie que se produisent les réactions de neutralisation des fractions lipidiques dangereuses.
9. Maladie coronarienne, syndrome coronarien aigu - se manifestant par des pressions périodiques, parfois des douleurs brûlantes derrière le sternum, lors de surmenages physiques et émotionnels.

Les facteurs de risque de l'athérosclérose, qui peuvent être identifiés par des tests cliniques et instrumentaux cliniques spéciaux, sont les suivants:

1. Hypertension artérielle - les nombres élevés sont maintenus en raison du spasme constant des vaisseaux périphériques, ce qui entraîne le compactage de leurs parois. Le flux sanguin turbulent endommage également la couche interne des capillaires.
2. Hyperglycémie - Une glycémie élevée blesse l’endothélium vasculaire.
3. Augmentation de la protéine C-réactive (parfois avec processus inflammatoire).
4. Perturbation du spectre lipidique du sang:
   • augmenter le cholestérol total;
   • l'augmentation en pourcentage des lipoprotéines de cholestérol de basse densité (LDL);
   • le pourcentage d'abaissement du cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL);
   • une augmentation des triglycérides;
   Pour le dépistage prophylactique, les informations sur le rapport des fractions lipidiques dans le sang seront importantes. Les LDL sont responsables du transport du cholestérol vers les tissus, augmentant ainsi leurs dépôts. Leur augmentation a une perspective négative. Les HDL sont retirés et envoyés au foie pour convertir l'excès de graisse du dépôt. La prédominance de cette fraction lipidique est bénéfique pour les personnes à risque de lésions vasculaires athéroscléreuses.
5. Une augmentation de l'homocystéine (un acide aminé endogène, qui provoque des lésions de l'endothélium vasculaire) conduit à la progression de l'athérosclérose dans une plus grande mesure que l'hypercholestérolémie.

Prévention du processus athérosclérotique

Tous les facteurs de risque sont classés en non modifiables (ceux qui ne peuvent pas affecter la prévention) et modifiables (réversibles).

Non modifiable comprend:

C'est sur des facteurs modifiables que la prévention de l'athérosclérose vasculaire est dirigée:

• changements de mode de vie (arrêt du tabac, consommation d'alcool, activité physique adéquate, normalisation du poids, réduction du stress);
• correction des paramètres biochimiques sanguins (modifications du lipidogramme, hyperglycémie, taux élevé de CRH);
• contrôle de l'hypertension.

La prévention de l'athérosclérose est divisée en:

1. Primaire - fonds destinés à réduire l’impact sur le corps des facteurs de risque de développement de la maladie.
2. Secondaire - un ensemble de changements de mode de vie et de médicaments sélectionnés dont le but est de réduire le risque de complications, d’empêcher les récidives, de ralentir la destruction du tissu vasculaire en présence de la maladie.

La prévention primaire et secondaire de l'athérosclérose est utilisée pour augmenter la durée et améliorer la qualité de la vie en empêchant le développement de complications.

Prévention primaire

La tâche de cette étape est de prévenir l’occurrence et de réduire l’influence des facteurs de risque sur la population. Il peut être réalisé à plusieurs niveaux:

1. Etat (détermination de l'orientation des programmes d'éducation sanitaire et hygiénique de la population, amélioration de l'environnement, amélioration des conditions de vie).
2. Local (organisation au niveau des polycliniques, des hôpitaux, des dispensaires):
   • à l'aide d'affiches, de tableaux, de brochures, de conversations thématiques et de séminaires;
   • examen clinique et traitement des patients atteints de diabète sucré, d'hypertension artérielle;
   • correction de la dyslipidémie.
3. Personnel (il est nécessaire que la personne soit consciente de la responsabilité de son état de santé):
   • refus de mauvaises habitudes (alcool, tabac);
   • alimentation équilibrée;
   • activité physique adéquate;
   • contrôle du poids (calcul de l'indice de masse corporelle, à l'aide d'une formule ou d'un calculateur en ligne).

Prévention secondaire

La tâche de cette étape de la prévention est d’arrêter la progression de la maladie existante, de prévenir les rechutes et les complications. À ce stade, le risque de résultat négatif est plus élevé, c'est pourquoi des méthodes médicales sont utilisées pour la correction (leur nécessité est déterminée par le risque de décès selon le tableau SCORE). Sans la consommation de drogues, le risque de complications est de 10% la première année et augmente chaque année de 5%.

Médicaments dont l'apport quotidien prévient les complications de l'athérosclérose:

• statines - médicaments pour réduire le cholestérol dans le sang;
• antihypertenseurs - en association (diurétique, bêta-bloquant et inhibiteurs de l'ECA) pour un contrôle complet de la pression artérielle;
• Acide acétylsalicylique (aspirine) - pour fluidifier le sang, réduire le risque de complications aiguës.

Selon ce schéma, la prévention de l’athérosclérose, associée à l’hypertension, peut être réalisée chez les personnes âgées.

Conclusions

Les facteurs provoquant l'apparition de l'athérosclérose augmentent également la probabilité de développer d'autres maladies du système cardiovasculaire. Par conséquent, leur influence doit être contrôlée, réduisant ainsi le degré d'impact sur le corps (en particulier exogène).

Il est nécessaire de commencer la prévention du travail sur le mode de vie: observer les principes d’une saine alimentation, modifier le degré habituel d’activité physique, réduire le nombre de situations stressantes. Si le processus pathologique est exacerbé, il est nécessaire de recourir à une correction médicale pour obtenir un contrôle optimal.