Exercice après une crise cardiaque

L'infarctus du myocarde est une maladie très ambiguë en termes d'effort physique. Une personne qui a subi une crise cardiaque est forcée de réduire son activité physique, ce qui entraîne une hypodynamie qui affecte négativement l’état général du corps et aggrave les troubles de la circulation sanguine dans le corps, dans le contexte de la dernière crise cardiaque.

L'hypodynamie peut provoquer une récidive d'une crise cardiaque. Il a été scientifiquement prouvé que les patients qui ont subi une crise cardiaque sans réduire leur effort physique ont 7 fois moins de risques de subir une autre crise cardiaque. Ils meurent également 6 fois moins souvent au cours de la première année suivant une crise cardiaque.

Sur cette base, on peut dire qu'après une crise cardiaque, il ne faut pas mener un style de vie «en canapé». Il est recommandé de faire les devoirs quotidiens dans des limites raisonnables, d'effectuer un ensemble d'exercices physiques thérapeutiques. Avec une charge réalisable et en surveillant l'état du système cardiovasculaire, la possibilité de récurrence d'une crise cardiaque est réduite à zéro.

Il convient de noter que pour évaluer l'état du système cardiovasculaire et les performances physiques, il existe une division en classes fonctionnelles. Pour les personnes gravement atteintes après un AVC - 4e année, la plus facile est la 1e année.

Détermine la classe de tolérance à l'activité physique par une série de tests spéciaux. L'un d'eux est un test de marche de six minutes. Sur la base des résultats obtenus, les médecins recommandent un niveau adéquat d'effort physique quotidien.

Récupération après infarctus du myocarde

Le traitement et la réadaptation des patients après une attaque différée ont également lieu sur la base de tests similaires, et ce sont ces tests qui montrent si le traitement prescrit est efficace.

En outre, le patient peut recevoir les résultats du test à domicile. Pour ce faire, vous pouvez effectuer un test avec une marche de 6 minutes. L’essence de ce test est la suivante: il faut six minutes pour aller le plus loin possible et le plus vite possible. La distance parcourue doit être mesurée en mètres, un podomètre peut être utilisé et comparé aux indicateurs suivants. Distance - 425-520 mètres - tolérance normale nat. charges correspondant à 1 classe fonctionnelle. 300-425 mètres - 2 classes fonctionnelles, 150-300 mètres - une limitation significative de l’activité physique - 3 classes fonctionnelles. Moins de 150 mètres - une forte limitation de l'activité physique.

Recommandations et limitations

Pour bien percevoir le concept d'activité physique chez les patients présentant un infarctus du myocarde, il est utile de donner quelques conseils utiles. Vous ne pouvez pas faire de travail physique après avoir mangé ou par le froid, ces facteurs augmentent considérablement la charge sur les muscles cardiaques. Évitez de travailler sous le soleil ou à l'envers.

Vous devriez vous limiter à soulever des poids ou à faire du sport, pour les hommes qui ont subi une crise cardiaque, il est recommandé de ne pas soulever des poids supérieurs à 15-20 kg, pour les femmes ce poids ne dépasse pas 3-5 kg. Seulement exercice graduel, et seulement après adaptation au niveau de charge précédent. Tous les exercices doivent être alternés avec un repos de 20-30 minutes.

Les exercices ne doivent pas conduire à une angine de poitrine ou à une accélération du rythme cardiaque, seul un léger essoufflement est toléré. Si vous ressentez une faiblesse, une douleur à la poitrine, des nausées, des maux de tête, arrêtez immédiatement l'effort physique. Il convient de faire régulièrement des tests pour déterminer la classe fonctionnelle, pour déterminer le changement positif après la réadaptation physique. Évaluez sobrement vos capacités et ne dépassez pas le cadre correspondant à votre classe fonctionnelle.

Quelle activité physique est autorisée après un infarctus du myocarde

La plupart des gens croient que l'infarctus du myocarde est un diagnostic dans lequel ils ne peuvent plus vivre pleinement. Et seulement une question de temps quand la prochaine attaque se produira. Et à propos de l'effort physique est hors de question, parce que c'est très dangereux. Mais les médecins qui aident ces patients à se relever, disent le contraire.

Le risque de décès, d'infarctus récurrent et de complications graves chez les patients qui négligent des exercices thérapeutiques est beaucoup plus élevé que chez les patients actifs.

Importance du contrôle de charge

Un patient qui a subi un infarctus du myocarde de toute complexité est obligé de contrôler ses activités physiques. Pour ce faire, il est nécessaire de réaliser un test d’intensité, par exemple, sur un tapis roulant ou un vélo d’exercice. Habituellement, ces activités peuvent être démarrées dès 6 semaines après la récupération.

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Ensuite, le programme comprend des exercices spéciaux visant la tension des gros muscles. Ils ont recours à la gymnastique 3 à 4 fois par semaine. La durée des exercices ne doit pas dépasser une demi-heure.

Si la tolérance de charge globale est normale, vous pouvez augmenter la durée des cours de 5 minutes et le nombre de répétitions - jusqu'à 6 fois par semaine. Vous devez faire attention à la natation, car cela impose une charge importante au muscle cardiaque et ne convient pas à tout le monde.

De plus, quelques mois après le début des cours, le médecin est obligé de procéder à un examen cardiaque et de suivre sa réaction à l'exercice. Cependant, il peut recommander une augmentation de la charge ou l'annuler si le patient ne la supporte pas.

Une série d'exercices pour les patients après un infarctus du myocarde

Toutes les recommandations concernant la rééducation par le patient doivent être prises en compte. Il ne faut pas oublier qu'il faudra éviter les fortes charges. Et la gymnastique elle-même ne peut pas être faite après un repas, par forte chaleur ou par froid.

Vous ne pouvez pas non plus effectuer d’exercices dans lesquels vous devez être à l’envers. Toute formation s’arrête si une personne ressent une douleur à la poitrine commence à s’étouffer. Il est également nécessaire de surveiller la pression artérielle et le pouls.

Un scientifique a découvert un fait intéressant qui a décidé d’examiner un groupe de personnes impliquées dans le jogging. Il s'est avéré que près de 15% d'entre eux ont de graves problèmes cardiaques. Cependant, ils ne se sont pas plaints de maladies cardiovasculaires et se considéraient comme des personnes en bonne santé.

Cela prouve une fois de plus qu'il est impossible de choisir le niveau de charge pour vous-même. Surtout ceux qui ont déjà eu une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et d'autres troubles du cœur.

Est-ce que l'exercice est possible après un infarctus du myocarde?

La médecine moderne a depuis longtemps changé les idées de tous sur les méthodes de réadaptation des patients atteints de maladies cardiovasculaires. Et surtout après une crise cardiaque massive.

Si auparavant le patient était littéralement contraint de respecter un repos au lit trop strict, les médecins lui recommandent au contraire de mener une vie normale.

Cela est principalement dû au fait que le manque d'exercice modéré entraîne diverses complications:

Si l’on prend en compte les statistiques mondiales, on constate que les patients atteints d’infarctus du myocarde effectuant des exercices thérapeutiques sont beaucoup moins susceptibles d’avoir des crises répétées.

Des charges adéquates contribuent à:

• renforcer le muscle cardiaque et son travail contractile;
• augmentation de la circulation sanguine;
• abaisser le taux de cholestérol;
• réduire le risque de formation de caillots sanguins.

L'activité physique après un infarctus du myocarde et la pose d'un stent doivent être effectuées uniquement sous la surveillance d'un médecin qualifié. Leur nombre dépend de la gravité de la crise cardiaque chez un patient. Le spécialiste veille donc strictement à ce que ce taux ne soit jamais dépassé.

La gymnastique pour les patients après une crise cardiaque est pratiquée dans des centres de cardiologie, des centres de rééducation et des salles de physiothérapie. Il peut également être effectué à domicile, mais uniquement selon les directives du médecin traitant.

L'augmentation de la charge par vous-même est strictement interdite. Cela ne peut être fait que par un médecin, et seulement après que le patient a terminé le programme de formation précédent sans aucune conséquence sur la santé.

Bases de la thérapie par l'exercice

L'activité physique après un infarctus du myocarde est pratiquée à un rythme modéré et à des intervalles constants de 10 à 15 minutes. Les patients ne doivent pas oublier que tout exercice doit être fait autant de fois que le corps peut le supporter.

Si, au cours d’une séance d’entraînement, vous ressentez une douleur au cœur, un essoufflement ou une accélération du rythme cardiaque, cela signifie que la charge est toujours trop lourde.

Si des exercices thérapeutiques sont effectués à la maison, vous devez respecter les règles suivantes:

• suivre constamment un régime;
• abandonner les mauvaises habitudes;
• contrôler votre bien-être;
• surveiller la pression artérielle et le pouls.

Pour les personnes après une crise cardiaque, il existe des limitations dans le sport. Tout d’abord, il leur est interdit de fonctionner en courant. Soyez prudent avec l'haltérophilie. Les femmes ne sont pas recommandées pour soulever des objets pesant plus de 5 kg, et pour les hommes –10 kg.

Au début, après la période de récupération, le patient ne peut que marcher. Au début, une leçon ne dure que quelques minutes, avec une augmentation progressive du temps à 10 minutes.

L'intensité de l'entraînement et la gravité de la charge sont calculées en fonction de la fréquence cardiaque pendant le repos et l'occupation. Premièrement, le patient doit être supervisé par le personnel médical afin de fournir les premiers soins lorsque l’état de santé se dégrade. Si le médecin constate un bon élan, le patient peut, avec le temps, marcher seul.

La pathogenèse de l'infarctus du myocarde, nous décrivons dans une autre publication.

Capacité de charge

Assez souvent, pendant la période de rééducation, de nombreux patients après une crise cardiaque sont à la maison. Bien sûr, il est préférable de se rétablir dans un sanatorium, sous la surveillance d'un médecin qualifié. Mais tout le monde n'a pas cette opportunité.

Par conséquent, l'essentiel est le respect de toutes les prescriptions médicales et un contrôle précis du nombre de charges. Faire du sport et faire des tâches ménagères ordinaires ne doivent pas surcharger un corps affaibli.

Pour suivre l’ampleur de votre charge de travail, vous pouvez utiliser des tableaux spéciaux développés à l’époque par le professeur D. M. Aronov. Ils ont marqué (-) les types d'activités considérées comme inacceptables dans le diagnostic de l'infarctus du myocarde. Le signe (+) signifie que cette charge est autorisée et sa quantité - l'intensité et le volume de l'emploi.

De plus, la présence de sténocardie chez le patient, divisée en 4 classes fonctionnelles, est prise en compte. En conséquence, 1fk. - c'est la classe la plus facile, etc.

Activité physique:

1. Rapide (130 w / m)
2. Moyen (100 –110 W / m)
3. Lente (80 W / m)

Travaux ménagers:

• dans une position confortable
• dans une position inconfortable

• dans une position confortable
• dans une position inconfortable

• époussetage
• laver la vaisselle

• dans une position confortable
• dans une position inconfortable

Guérir à pied comme moyen de rééducation après une crise cardiaque

Travailler à la campagne ou dans le jardin:

Règles pour les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral

Le patient après une crise cardiaque commence une nouvelle vie. Il doit comprendre que sa santé doit désormais être traitée de manière responsable. Et la première chose qu’il peut faire est d’accélérer le processus de récupération.

Pour ce faire, il a besoin de gymnastique et de sports légers. Bien sûr, lors du choix de l'activité physique, il est important de considérer une approche individuelle. Et tout cela se fait nécessairement sous la supervision d'un médecin.

S'il n'y a pas de contre-indications, le patient peut choisir le type de sport qu'il préfère. En général, chez les personnes ayant subi un infarctus du myocarde, il n’est pas interdit de courir, de nager, de faire du roller ou du ski.

Vous pouvez prendre un vélo ou simplement faire une longue promenade. Mais du gymnase devrait être abandonné. La plupart des exercices dans cette région ont une colonne vertébrale très chargée et de tels exercices ne ressemblent pas au noyau.

Toute personne atteinte d'une maladie cardiovasculaire, en particulier son âge, doit respecter un certain nombre de règles:

• pas de forte augmentation de la charge, même si vous vous sentez bien;
• si vous présentez des symptômes désagréables (essoufflement, palpitations cardiaques), vous devez arrêter les cours immédiatement;
• si au repos l'état de santé n'est pas revenu à la normale, appelez une ambulance;
• tous les sports ont lieu seulement 2-3 heures après un repas;
• le pouls pendant l'exercice ne doit pas dépasser 120 battements par minute.

Le sport devrait être un plaisir d’abord et pas seulement une nécessité. Si vous n'aimez pas courir, par exemple, vous n'êtes pas obligé de le faire.

Il existe un grand nombre d'autres sports pour lesquels il n'y a pas de charge aussi lourde. L'essentiel est de s'en tenir au régime, d'essayer de ne pas se fatiguer, d'être plus à l'air frais et de profiter de la vie.

Vous trouverez une description de l'infarctus du myocarde Q dans cet article.

Nous parlerons plus loin de ce qu'est l'infarctus du myocarde inférieur et de ses conséquences.

Que ne peut pas être après l'infarctus du myocarde

Vous avez un infarctus du myocarde

V.I. METELITSA, docteur en médecine

Le rétablissement de l’infarctus du myocarde est devenu si courant de nos jours que cela ne surprend personne. Sa vitesse dépend de l'étendue des dommages causés au muscle cardiaque, des caractéristiques individuelles des processus de restauration de ses fonctions, de son âge. Et pourtant, la personne a été gravement malade et cela ne peut que le déranger. Il est tout à fait naturel qu'il veuille en savoir le plus possible sur sa maladie, son comportement, son alimentation, son entraînement physique.

Je vais essayer de répondre aux questions qui nous sont le plus souvent posées.

POURQUOI EST LA Cardiopathie CEREBinale, qui conduit à l'infarctus du myocarde?

"Sa cause, en particulier chez les personnes âgées, est l'athérosclérose des vaisseaux cardiaques." Mais chez les jeunes pour le développement de la maladie coronarienne n'est pas nécessairement la présence de l'athérosclérose. Il se produit lorsque les vaisseaux cardiaques sont sujets aux spasmes. «Ischémie», traduit du latin, signifie «manque d'approvisionnement en sang» et, par conséquent, apport d'oxygène à l'organe.

Si l'un des vaisseaux du coeur est affecté par l'athérosclérose à un point tel que sa lumière est considérablement rétrécie, peu de sang pénètre dans le myocarde. Les branches des artères voisines viennent en aide à la partie du muscle pauvre en oxygène. Le sang pénètre néanmoins dans la région du cœur en danger par ces moyens épargnés. Mais le flux sanguin de dérivation (collatéral) a moins de réserves que le flux principal. Ils sont rapidement épuisés pendant l’exercice, car un stress physique, même modéré, augmente la demande en oxygène du cœur de 65%. À propos, et au moment des troubles, du stress mental, le cœur dépense à peu près la même quantité d’énergie, réagissant de la même manière que lors d’un effort physique.

La maladie ischémique est une sorte de crise énergétique du coeur, elle souffre d'un manque d'oxygène et de nutriments. Cela peut se produire dans l'athérosclérose, les artères obstruées par un thrombus et les spasmes à long terme de l'artère coronaire. Une des manifestations de la maladie coronarienne est l’angine de poitrine caractérisée par une douleur thoracique. Cela indique qu'une quantité suffisante de sang ne coule dans aucune partie du muscle cardiaque. Si l'ischémie dure une demi-heure ou plus, un infarctus du myocarde peut survenir - nécrose d'une partie du muscle cardiaque, suivie de la formation d'une cicatrice du tissu conjonctif à cet endroit.

APRÈS L’INFARCTION DU MYOCARDE, UNE STÉNOCARDIE peut-elle recommencer?

- Souvent, chez les patients ayant eu un infarctus du myocarde, il y a des crises d'angine de poitrine inquiète. Ceci est une conséquence du fait que le vaisseau du coeur, qui est coupable des crises épileptiques, a échoué. Ainsi, "avec l'aide de" l'infarctus du myocarde, le patient a été libéré des accidents vasculaires cérébraux. Cependant, rien ne garantit que cela ne se reproduira plus. Et si après un an, deux ou plusieurs crises d'angor sont renouvelées et, de plus, deviennent fréquentes, seront perturbées non seulement lors d'efforts physiques, mais également au repos, c'est une bonne raison pour une visite immédiate chez le médecin.

Les battements de coeur sont-ils dangereux?

- Les interruptions, ou, comme on dit, les «extrasystoles» - la contraction intempestive du cœur due à l'émergence d'une stimulation «non planifiée» de l'une des sections du myocarde. Les interruptions ne doivent pas être craint. Ces troubles du rythme se retrouvent chez la majorité des personnes ayant subi une crise cardiaque, mais tout le monde ne les ressent pas. Après un certain temps, lorsque la cicatrisation de l'infarctus du myocarde est terminée, les extrasystoles disparaissent généralement ou sont signalées très rarement.

QU'EST-CE QUE L'INFARCTION DU MYOCARDE NE SE REPETE PAS A FAIRE?

- Tout d'abord extrait

une leçon de ma propre expérience.

Rappelez-vous ce qui a précédé

vous avez un infarctus du myocarde

okarda - situation nerveuse sur

infarctus du myocarde récurrent

le même que le premier - échec

de mauvaises habitudes, ordonnée

mode de vie. Tel moi

ry fournir 80-90 pour cent

SERA-T-IL DONC DURABLE SI UN MEDECIN NOMME DE PETITS MEDICAMENTS?

- Ne vous efforcez pas à tout prix de prendre plus de pilules, et encore plus vous-même.

Il faut avoir recours aux médicaments en cas d’angine de poitrine, d’essoufflement, d’enflure, c’est-à-dire de signes d’insuffisance cardiaque, parfois accompagnée d’arythmie cardiaque, mais toujours sur ordre du médecin, n’oubliez pas ceci!

Je dois dire que ceux qui ont subi un infarctus du myocarde peuvent facilement être persuadés par des «experts», ils acceptent, selon leurs recommandations, toutes sortes de moyens développés localement. Il est difficile de dire qu'il s'agit d'une manifestation d'une sorte de naïveté ou d'une certaine méfiance à l'égard de la pratique officielle du traitement. La plupart de ces recommandations, avec une vitesse de propagation surprenante chez les patients, sont complètement analphabètes. L’automédication est particulièrement dangereuse lorsque, s’appuyant sur lui, le patient n’écoute pas les conseils du médecin, ne prend pas les médicaments qui lui ont été prescrits et se prive ainsi d’un traitement réellement efficace.

COMMENT MANGER DÉPLACER UN INFARCT MYOCARDIQUE INFECTÉ?

- En règle générale, après un infarctus du myocarde, l'activité physique diminue et, pour ne pas prendre de poids, il est nécessaire de limiter le régime alimentaire. Si une personne mange correctement peut être jugé par son poids. Le poids doit être normal et en aucun cas augmenter. Je répète encore une fois, n'écoutez pas les conseils de personnes aléatoires, et en particulier: "Il est très utile que le muscle cardiaque mange du miel naturel." Ce conseil peut être néfaste, car il est préférable de réduire quelque peu la quantité de glucides, car la maladie cardiaque ischémique affecte souvent leur tolérance.

Il est nécessaire de limiter l'utilisation d'aliments riches en calories riches non seulement en glucides, mais également en graisses animales. Mais vous ne pouvez pas exclure entièrement la graisse animale. Ne pas oublier l'autre moitié de la ration quotidienne de matières grasses devrait être des huiles végétales.

Les rayons de nos magasins ont commencé à apparaître sous forme de produits allégés - fromage cottage, kéfir, lait, babeurre. Moins de graisse que d'autres variétés contient de l'huile de paysan. Ces produits sont préférés pour l'infarctus du myocarde. Les plats dégraissants peuvent être à la maison, retirez la graisse du lait refroidi, de la soupe.

Limiter le régime est simple, s'il y en a souvent un peu.

Ensuite, avec un contenu calorique réduit, une personne ne ressent pas la faim. Et la sensation de faim n’est pas naturelle et vous ne pouvez pas mourir de faim après avoir subi un infarctus du myocarde. Une alimentation régulière est importante pour maintenir un métabolisme normal dans le myocarde.

QUELLE EST LA LIMITE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE APRÈS L’INFARCTION DU MYOCARDE?

«À présent, même au stade aigu de l'infarctus du myocarde, les mouvements sont résolus assez tôt. Au cours de la première semaine, le patient est déjà couché, des exercices de physiothérapie sont initiés avec lui, bien sûr, si l'évolution de l'infarctus n'est pas très difficile. Une activité physique régulière est meilleure que tout autre médicament pour entraîner les systèmes de coagulation et d'anti-coagulation du corps. Et ceci, à son tour, constitue une prévention fiable d’une complication aussi grave que le blocage d’un vaisseau avec un caillot sanguin - un thrombus.

Mais après un infarctus du myocarde, l'activité physique doit être augmentée progressivement. Nous sommes opposés au fait que le patient fétiche à force de faire des efforts physiques. Il s’agit d’une arme à double tranchant et il n’est pas toujours possible de prédire quel impact, positif ou négatif, l’emportera.

Il est difficile de faire des recommandations générales qui conviendraient à tout le monde. Certains patients, six mois après une crise cardiaque, se lèvent sur des skis, reprennent leur entraînement de natation; pour d'autres, pendant de nombreux mois, seule la marche avec un rythme qui s'accélère progressivement et une durée croissante est acceptable.

Des conseils généraux sur l'expansion de l'activité physique ne peuvent pas non plus être donnés, car il est nécessaire de prendre en compte les comorbidités, l'étendue de l'infarctus du myocarde et la forme physique antérieure.

En cas d'infarctus du myocarde, je conseillerais de faire preuve d'une prudence raisonnable. La charge optimale ne peut être déterminée que par un médecin. Et après deux ou trois mois, même si le patient se sent bien, la réaction à l'activité physique est à nouveau contrôlée, un plan individuel pour la formation continue est défini. Il est impossible de juger de la faisabilité d'un effort physique uniquement en comptant le pouls ou l'état de santé. Une personne peut avoir un pouls de 140, ce qui n'est pas mauvais pour elle. Et l'autre avec la même impulsion se produit dans un état critique.

Avec l'aide du moniteur, qui effectue une observation du patient jour et nuit, il a été possible d'établir qu'une personne ne ressent que la moitié des «problèmes» liés au travail de son cœur. Et néanmoins, faites attention aux changements dans votre bien-être. Si vous ressentez un inconfort pendant le stress physique, parlez-en à votre médecin, consultez-le. Et si le patient n'a pas la possibilité de demander conseil à un expert en ce qui concerne le niveau de stress physique, je lui conseille de faire preuve d'une plus grande prudence!

L'entraînement physique peut être très nocif si une personne qui a eu une crise cardiaque commence à faire de l'exercice tout seul, sur les conseils d'amis ou sous l'influence d'un livre mal compris et mal écrit pour des personnes en bonne santé.

COMMENT L’INFECTMENT DIRECT DU MYOCARDE EST-IL DANGER?

confirmer que beaucoup

premier infarctus est survenu

myocarde tard tourné à

chez le médecin, et ça a compliqué sa fuite

le Ainsi, l'apparition d'un fort

douleur au coeur

action de la nitroglycérine et non

passant par cinq "- dix

minutes après la réapplication

Ema, l'augmentation de la douleur

stupa pendant une demi-heure - sig

trésorerie d'urgence. Immédiatement

Et si l’infarctus du myocarde se développe à nouveau, il faut savoir que, et répété, il peut passer sans causer trop de dommages aux fonctions du cœur, mais à condition que le traitement soit commencé dans les premières heures.

Les nouvelles données obtenues par l'académicien de l'Académie des sciences médicales de l'URSS EI Chazov et son personnel sont encourageantes: lorsque les patients sont admis dans un hôpital cardiologique pendant les trois premières heures, une thérapie active peut même rétablir la perméabilité du vaisseau cardiaque affecté.

Mais, quelles que soient les possibilités de la médecine moderne, le succès du traitement dépend en grande partie du traitement précoce des patients.

O SE DÉTENDRE LE MYOCARDE DÉPLACÉ PAR L’INFARCTION?

- dans cette zone climatique,

où ils habitent. Changement brusque

climat, passant de moyen à

vents, et encore plus du nord au sud,

à la Crimée, par exemple, et même à

Que ne peut pas être après l'infarctus du myocarde

Formes atypiques d'infarctus du myocarde

L'infarctus du myocarde est une forme de cardiopathie ischémique. Cette maladie dangereuse commence par l'apparition d'une douleur intense, localisée dans la région du cœur. Les personnes qui ont subi une crise cardiaque décrivent cette douleur comme suit: dans la région du cœur, on a le sentiment que du charbon brûle; dans le

Infarctus du myocarde: symptômes

Infarctus aigu du myocarde

L'infarctus du myocarde est la mort du muscle cardiaque. Elle est causée par une insuffisance aiguë de la circulation sanguine due à l’incohérence entre les besoins en oxygène du muscle cardiaque et son administration au cœur. La mortalité par infarctus du myocarde au cours des 20 dernières années a augmenté de 60%, la maladie étant significativement

Infarctus du myocarde: rééducation

La rééducation après un infarctus du myocarde est la même que celle de la cardiopathie ischémique, mais en tenant compte de toutes les caractéristiques d’une crise cardiaque. Tous les patients atteints d’infarctus du myocarde peuvent être divisés en deux groupes - les patients recommandés

Régime après infarctus du myocarde

Le traitement complexe d'un patient après un infarctus du myocarde doit nécessairement comprendre un régime alimentaire dont l'observance empêche les rechutes récurrentes, contribue à réduire la charge sur le cœur. Le but du régime - aider le corps le plus tôt possible à rétablir les processus qui se produisent dans le muscle cardiaque.

Causes et stades de l'infarctus du myocarde

L'infarctus du myocarde est la nécrose d'une certaine zone du muscle cardiaque qui se produit lorsque le flux sanguin dans les artères est perturbé. Il s'agit d'une forme aiguë de maladie coronarienne caractérisée par une violation de l'approvisionnement en sang, en nutriments et en oxygène. Coupe de tissu mort sur

5 règles pour un patient après un infarctus du myocarde

Ne pas oublier les dangers après l'infarctus du myocarde

1. l'activité physique doit correspondre à l'état fonctionnel du corps,

peu importe combien de temps s'est écoulé depuis l'infarctus du myocarde;

2. Les signes de dépassement des capacités physiques du corps sont:

- sensations désagréables survenant pendant l'effort physique derrière le sternum, de sévérité variable, allant d'une contention faible à des douleurs sévères (angine de poitrine);

- la sensation de manque d'air résultant d'un effort physique suivi de battements cardiaques fréquents;

- signes atypiques d’angor, apparaissant et propres à certains patients

(localisation atypique de la douleur: dans le dos, omoplate gauche, mâchoire inférieure, gauche

3. Les symptômes ci-dessus nécessitent l'arrêt immédiat de l'exercice et l'admission.

action immédiate de nitropreparatov (nitroglycérine sous la langue). L'attaque devrait être

amarré Si nécessaire, vous pouvez reprendre la nitroglycérine. Doit se rappeler

que la nitroglycérine aide à réduire la pression artérielle, ce qui est dangereux avec une tendance à l'hypotension artérielle.

4. Pour les personnes ayant subi un infarctus du myocarde, une charge statique est contre-indiquée:

- levage et transport de la gravité (le poids de l'objet transféré est limité à la classe fonctionnelle du patient);

- travailler les mains levées pendant longtemps (par exemple: peindre ou laver le plafond);

- travail en inclinaison (lavage du sol en inclinaison);

- travailler dans des conditions chaudes et étouffantes;

- activité physique après les repas;

5. Parfois, une insuffisance circulatoire chronique (NC) de gravité variable se développe.

6. La consommation d’alcool contribue souvent aux palpitations, ce qui entraîne une augmentation de la

besoins en oxygène du muscle cardiaque et l'apparition d'une crise d'angine. Alcool

en tant qu’analgésique, peut masquer l’insuffisance coronarienne et

Quelle activité physique peut être effectuée après une crise cardiaque

L'activité physique après un infarctus du myocarde n'est autorisée que quelque temps après la maladie. Et au début, ils devraient être minimes. Seulement 5 minutes de marche à travers l'appartement suffisent par jour. Les physiothérapeutes ont mis au point de nombreuses séries d'exercices conçus spécifiquement pour les personnes souffrant de graves problèmes cardiaques.

Infarctus du myocarde - une maladie qui menace la vie et la santé humaines. Parfois, après une crise cardiaque, une personne devient invalide. Afin de ne pas aggraver les conséquences d'une crise cardiaque, vous devez observer toutes les mesures de rééducation. De nombreux professionnels affirment qu’après une crise cardiaque, l’exercice doit se faire avec une extrême prudence.

Que devrait surveiller le niveau d'activité physique

Tout patient ayant récemment subi un infarctus du myocarde est tenu de surveiller son activité physique. Si une personne qui pratique régulièrement un sport avant la maladie dans le gymnase, utilise un vélo d’exercice ou un tapis roulant, elle doit être effectuée à l’aide des mêmes mécanismes pour tester l’intensité de l’effort physique. L'indicateur doit être 3, voire 4 fois moins qu'avant une crise cardiaque. Même les charges minimales ne doivent pas commencer plus tôt que 6 semaines après la récupération générale du corps.

Ce n'est qu'à partir de ce moment-là qu'il est permis d'inclure des exercices dans les charges de tous les jours, qui seront directement dirigés vers la tension des gros muscles du corps. Un tel entraînement physique ne profitera qu'au patient. Progressivement, il est nécessaire d'apprendre à combiner la musculation avec des exercices de gymnastique. Ne laissez pas la leçon durer plus de 30 minutes. Cela affecte le travail du coeur.

Si le patient estime que l'entraînement est facile pour lui et qu'après lui, il est seulement plus actif, vous pouvez augmenter la durée des exercices de 5 minutes à chaque fois. Une semaine peut être pratiquée jusqu'à 6 fois si une personne ne remarque pas une détérioration de sa santé. Surtout devrait se comporter dans la piscine. Natation - une charge sérieuse sur le muscle principal du corps - le coeur. Ce sport ne convient que pour les unités.

S'il est possible de faire du sport après une crise cardiaque, seul le médecin traitant vous le dira après un examen approfondi. Toutes les procédures de réadaptation doivent être effectuées de manière obligatoire. Seule une approche responsable de la santé permettra à chaque athlète de refaire son travail préféré. Même si le médecin donne le feu vert pour effectuer des exercices physiques, vous devez les faire l'estomac vide et avec un microclimat confortable à l'intérieur ou à l'extérieur. La chaleur extrême ou le gel excessif peuvent reprendre une attaque.

En aucun cas, ne peut effectuer des exercices qui suggèrent que le patient sera dans la position "à l'envers". Dans le processus d'entraînement le plus simple possible, il est important de surveiller les changements de pression artérielle et de pouls.

Quel devrait être l'exercice thérapeutique après une crise cardiaque

Quand une crise cardiaque devrait être complètement abandonnée, l'éducation physique. Ce n'est qu'après une rééducation réussie que les activités sportives peuvent être progressivement intégrées à la vie quotidienne. Ils doivent être effectués à un rythme modéré et avec des intervalles suffisants de 10 à 15 minutes. Ceci est important car le cœur se stabilise pendant ces vacances. N'importe quel patient devrait se rappeler que le mouvement est interdit, ce qui est extrêmement difficile à réaliser. Si une personne se sent difficile, vous devez immédiatement cesser de vous entraîner.

Le premier signe que l'effort physique est excessif est un essoufflement grave, un pouls accéléré et des douleurs mineures au cœur. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez faire les exercices.

Les personnes qui pratiquent un sport à la maison doivent observer un régime alimentaire particulier, arrêter de fumer et de boire complètement de l'alcool, surveiller constamment leur état corporel, leur pression artérielle et leur pouls.

Toute personne ayant connu un infarctus du myocarde devrait abandonner certains exercices. Par exemple, soulever des obus lourds (haltères, poids, haltères) est interdit. Toutes les charges sont contre-indiquées. Les objets lourds soulevés ne doivent pas dépasser 5 à 7 kg.

Les patients porteurs d'objets lourds contribuent au développement d'une nouvelle vague d'infarctus, de sorte que le poids maximal, même chez les hommes, ne devrait pas dépasser 10 kg.

Les patients ne sont pas autorisés à courir. Les premières semaines, les personnes ayant survécu à une crise cardiaque ne peuvent que marcher, pas plus de 10 minutes. Cela se fait sous la supervision du personnel médical afin qu'en cas de problème, les spécialistes puissent fournir les premiers soins.

L'intensité et l'activité physique disponible après un infarctus du myocarde sont déterminées en diagnostiquant le nombre de battements de coeur au cours de l'exercice et au repos. Et seulement si le médecin voit une dynamique positive, vous pouvez continuer à vous engager, en augmentant progressivement l'intensité des exercices autorisés.

Règles d'exercice pour les personnes qui ont subi une crise cardiaque

Après un infarctus du myocarde, toute personne commence une nouvelle vie. À partir de ce moment, vous devez traiter votre santé avec le plus grand soin. La première chose à faire est de commencer l’accélération du processus de récupération après un battement de coeur aussi rapidement que possible.

Pour ce faire, vous devez savoir quelles charges physiques sont admissibles aux différentes étapes de la réadaptation. Pour chaque patient nécessite une approche individuelle. Tout exercice après une crise cardiaque doit être effectué sous le contrôle d'un médecin. Les organismes forts après quelques semaines après une maladie peuvent facilement soulever des poids, et pour les faibles, même quelques pas sont difficiles.

Si l'état du patient est normal, sans complications, il effectue divers exercices, vous pouvez les combiner pour des exercices réguliers. Il n'y a pas de contre-indications catégoriques pour tous les patients présentant un tel problème. Toute initiative d'exercice doit être discutée avec un médecin.

De longues promenades quotidiennes à pied ou à vélo auront un effet positif sur l'état du cœur, mais les exercices qui chargent la colonne vertébrale et les exercices complexes en salle de sport doivent être abandonnés.

Tout patient, même jeune, doit suivre des règles spéciales après une crise cardiaque:

• pas d'augmentation abrupte de la charge, même si certains exercices semblent trop légers;
• en cas d'essoufflement ou de fourmillements au cœur, il est urgent d'arrêter l'entraînement;
• Si l'état du corps ne se stabilise pas dans les 2-3 minutes, vous devez appeler une ambulance.
• tous les cours doivent avoir lieu quelques heures après les repas;
• le pouls pendant l'exercice ne devrait pas dépasser 120 battements.

Les médecins du service de cardiologie et du service de rééducation devraient expliquer au patient pourquoi il ne faut pas faire certains exercices après une crise cardiaque et comment se comporter en cas de problème pendant l'entraînement intensif.

La vie après une crise cardiaque

Souvent, les patients qui ont des antécédents d’infarctus du myocarde, «peignent leur avenir» de couleurs grises: vie de famille, carrière et quotidien. Cependant, ne vous précipitez pas - ce n'est pas si simple, si vous le voulez.

Dans notre compréhension humaine, la vie après l'infarctus du myocarde semble être divisée en deux grands «avant» et «après». La vérité est là, mais pas tout. Il convient de rappeler qu'une crise cardiaque est survenue. Mais en aucun cas être catégorique à cet égard.

Sans aucun doute, si vous pratiquez un sport professionnel, vous devrez peut-être l’oublier. Votre cœur ne peut plus supporter de telles charges - c'est un risque inutile. Mais dans la plupart des autres cas, après un certain temps, vous pourrez reprendre votre vie normale. Ceci est possible avec une condition importante - suivant les prescriptions données aux patients ayant eu un infarctus du myocarde.

De la part du médecin - des recommandations, de votre part - de leur mise en œuvre. Donc, lorsque les 4 murs de l'hôpital et du département de réadaptation sont derrière, il est temps de travailler. Votre objectif est de vous adapter autant que possible aux nouvelles conditions de vie. Et cela signifie réduire les conséquences physiques, psychologiques et sociales d'une crise cardiaque. Et, bien entendu, une partie intégrante est la prévention du re-développement de la crise cardiaque.

1 Est-il possible de retourner au travail après une crise cardiaque

Travail interdit après une crise cardiaque

Cette question préoccupe beaucoup de gens - aujourd'hui, l'infarctus du myocarde rattrape ceux qui sont encore en âge de travailler. Selon les statistiques, dans 75 à 80% des cas, les patients retrouvent une vie normale 6 mois après un IM. Ces données concernent, entre autres, le travail. Ces chiffres sont en moyenne et une personne peut avoir besoin de tout le mois 2; dans un autre cas, cette période peut être différée de six mois ou plus.

Bien sûr, vous ne devriez pas retourner à de tels emplois ou professions, lorsque plus de la moitié de la journée de travail est soumise à un stress mental et émotionnel. Il n'est pas recommandé de travailler plus de 8 heures par quart et la nuit. Les personnes ayant transféré MI ne sont pas autorisées à effectuer des travaux nécessitant l'entretien d'installations électriques. Il n'est pas recommandé de travailler dans des conditions de microclimat défavorable, à l'extérieur par tout temps, avec des changements de température, une humidité élevée, ainsi que lors d'une interaction avec des toxines.

Les œuvres interdites comprennent:

• conducteurs de transport public et de marchandises;
• répartiteur des panneaux de contrôle sur le chemin de fer, les centrales électriques, contrôleur de la circulation aérienne;
• les personnes qui doivent beaucoup marcher pendant les heures de travail;
• construction de lignes électriques, de gazoducs et d’oléoducs, de voies ferrées et d’autoroutes;
• grutier, Spiderman;
• membres d'équipage de transport aérien;
• convoyeur, tissage.

2 “Non!” - déprimé

Soutien et assistance des proches

Ce n’est un secret pour personne que toute maladie, en particulier l’infarctus du myocarde, porte une empreinte certaine sur l’état psychologique du patient. Les personnes qui ont subi une crise cardiaque peuvent refuser cette maladie. L'autre extrême est l'exagération de la gravité de la maladie. Les premier et deuxième cas sont dangereux car ils peuvent conduire à la dépression, ce qui augmente la mortalité après infarctus du myocarde.

L'absence d'une attitude psychologique correcte aggrave les résultats de la période post-infarctus chez les patients. Il est donc nécessaire d’évaluer correctement la situation et de soigner soigneusement votre santé. Ici plus que jamais, le soutien et l'aide des êtres chers sont importants.

3 rééducation physique

Exercice pendant la récupération

Cette section est l’une des sections les plus élémentaires de la rééducation après un infarctus du myocarde. Il est statistiquement prouvé que seule l'activité physique peut réduire la mortalité de 25% au cours de la première année après une crise cardiaque. Dans la période post-infarctus, on distingue 4 classes fonctionnelles ou 4 classes de sévérité. En fonction de la classe de gravité, une certaine activité motrice est recommandée.

La classe fonctionnelle est définie par le médecin et la quantité d'activité physique prescrite ne doit pas être augmentée pour des raisons personnelles. Cette situation est lourde de conséquences désagréables pour la santé du patient.

1. Les patients de la 1re classe n'ont pas besoin de limiter l'activité physique, car l'activité quotidienne ne provoque pas de fatigue excessive, de douleur et d'autres symptômes de "famine" du muscle cardiaque. Avec la 1ère classe de gravité peut courir, marcher à votre rythme habituel, monter au 5ème étage, soulever des poids jusqu'à 16 kg.
2. La présence de la 2e classe fonctionnelle amène les patients à réduire quelque peu la quantité d'activité physique habituelle. Au repos, ils se sentent satisfaits, mais un exercice normal peut provoquer une crise d'angine. Par conséquent, dans ce cas, le cycle doit être court et non intensif. La marche peut être autorisée à différents tempos, en remontant jusqu'au 5ème étage et en soulevant des poids allant jusqu'à 10 kg.

3ème classe de gravité. Poids soulevé inférieur à 3 kg.

4 Comment faire avec les devoirs

Travailler à la maison ou dans le jardin est quelque chose qui attend toujours le patient à son retour à la maison. Comment être dans ce cas? Ne surchargez pas le travail en essayant de refaire tout le travail - surveillez votre santé. Si vous remarquez des symptômes d'angine, arrêtez l'activité physique et reposez-vous. Et rappelez-vous: pour vous, cette quantité de travail est excessive, il faut la réduire.

5 Prévention de l'infarctus du myocarde

Infarctus du myocarde: prévention

En plus de tout ce qui précède, rappelez-vous que vous avez le pouvoir de changer:

1. Arrêtez de fumer et de l'alcool. On sait que dans les 2 ans suivant l’arrêt du tabac, le risque de décès cardiaque est réduit de 36%!
2. Surveillez votre tension artérielle. Prenez les médicaments recommandés par votre médecin. Achetez un appareil qui mesure la pression artérielle. Mesurer la tension artérielle après 5 minutes de repos. Les chiffres de pression ne doivent pas dépasser 130 dans la figure supérieure.
3. Débarrassez-vous de l'excès de poids. Vous pouvez déterminer la plage de poids normale à l'aide de la formule la plus simple: taille en mètres (au centième), puis diviser le poids en kg par ce résultat - IMC = poids (en kg) / taille 2 (en m). La norme est de 18,1 à 24,9.
4. Mangez bien. Limitez l'utilisation de graisses animales et de sel. Mangez plus de fruits et de légumes, de graisses végétales. Préférez les viandes faibles en gras. Enrichissez votre alimentation avec des fruits et des légumes, des produits céréaliers. Manger des fractions et de petites quantités. N'oubliez pas que manger de grandes quantités de nourriture peut provoquer une crise d'angine.
5. Prenez les médicaments que le médecin vous a prescrits, même si rien ne vous dérange! Le cœur en tant qu'organe musculaire a besoin de soutien. Prendre des médicaments aide à réduire la mortalité et, en conséquence, à augmenter non seulement la durée, mais aussi la qualité de la vie. Visitez régulièrement votre médecin.
6. Faites-en une règle pour vous dépêcher lentement! Ne rattrapez pas les transports en commun sortants, ne traversez pas un passage pour piétons - veillez au bien-être.

Rappelez-vous: dans ce cas, beaucoup dépend de vous. Et votre vie après une crise cardiaque ne sera pas de qualité inférieure aux années précédant la maladie. Vous bénisse!

Exercice après une crise cardiaque

L'infarctus du myocarde est considéré comme une pathologie dangereuse. Se produit en raison d'une insuffisance de la circulation sanguine dans une partie du cœur.

En outre, l'infarctus du myocarde est une forme de maladie cardiaque ischémique.

20 minutes après l'interruption de l'irrigation sanguine et l'arrêt de l'alimentation dans l'une des zones cardiaques, le processus de mort commence. La nécrose est accompagnée d'une douleur aiguë dans le sternum.

Le cœur est l’organe principal du corps humain: si vous n’aidez pas le patient, il mourra.

Comme le montre la pratique médicale, une crise cardiaque est provoquée par une thrombose des artères cardiaques due à la rupture d'une plaque athérosclérotique.

Certains facteurs contribuent au processus pathologique:

• spasmes artériels prolongés;
• embolie (recouvrement de la lumière d'un vaisseau sanguin);
• forte charge sur le coeur;
• situations stressantes;
• l'hypertension;
• fumer

Récupération après une crise cardiaque

La période de récupération comprend plusieurs étapes et la mise en œuvre de chacune d’elles donne son effet et contribue à la récupération rapide.

Parmi les gens, il existe un avis selon lequel la réadaptation d'une crise cardiaque a lieu après la thérapie principale, mais il s'agit d'un avis erroné. Le processus de récupération commence après la première attaque. Cela éliminera les conséquences les plus graves. Presque tout le monde sait comment fournir les premiers soins à une personne souffrant d'une crise cardiaque, mais tout le monde ne sait pas quoi faire ensuite.

La première chose à faire est de conduire le patient à l'hôpital où il suivra immédiatement un traitement intensif après les premiers soins.

Chaque minute perdue augmente le risque de mort. Les premières heures et demie sont très dangereuses, il est donc important que quelqu'un se trouve à proximité pendant cette période.

Le patient doit être amené à l'hôpital, non pas lorsqu'il a déjà eu une crise, mais juste après les premières manifestations.

Lorsque vous emmenez le patient à l'hôpital ou attendez le retour des médecins, vous devez créer des conditions favorables pour lui, c'est-à-dire le mettre dans une position confortable et éviter les situations excitantes ou stressantes.

L’essentiel est d’amener le patient à l’hôpital plus rapidement, l’issue de la situation et la gravité des conséquences en dépendent. Après un traitement intensif, on lui prescrit un traitement médicamenteux et une activité physique.

Comment effectuer une gymnastique thérapeutique

Tous les exercices doivent être effectués à un rythme modéré. La pause entre les exercices est importante, elle devrait durer au moins 15 minutes.

Tous les patients qui sont dans un état critique après une crise cardiaque doivent faire les exercices qui leur sont proposés, en aucun cas pour ne pas se fatiguer. Maintenant, vous devez penser à votre coeur, pas à vos désirs.

L'entraînement doit être facile et ne doit pas provoquer d'essoufflement grave, de faiblesse, de battements de coeur rapides. Il est important de prévenir une attaque d'angine de poitrine, sinon cela peut se terminer tristement.

Avant de commencer à pratiquer et à rester en forme à la maison, les patients doivent se familiariser avec et respecter toutes les règles:

1. Il est strictement impossible de soulever des poids.
2. L'activité physique sera minime, elle ne pourra être renforcée qu'après consultation d'un cardiologue.
3. Bonne nutrition. Dans le régime alimentaire doivent être des aliments riches en vitamines et en minéraux. En outre, la nourriture doit être suffisamment riche en calories.
4. Refus total des mauvaises habitudes, en particulier, il s'agit de fumer.
5. Surveillez attentivement l'état général et le bien-être. Pour toute anomalie et douleur, consultez un médecin.
6. Surveiller la pression artérielle et le pouls.

Les patients en convalescence après une crise cardiaque devraient se limiter à la force et à la course rapide. Le poids de levage pour les femmes ne doit pas dépasser 5 kg, et pour les hommes - pas plus de dix.

Activité physique après un infarctus du myocarde et à quoi sert-il?

Beaucoup de gens pensent que le sport après une crise cardiaque est strictement interdit, car il exerce une forte pression sur le cœur. Quelque part, il y a une part de vérité, mais si vous commencez à vous rétablir graduellement, augmentant l'activité physique, le patient qui a eu un infarctus du myocarde deviendra finalement une personne à part entière.

Quel est l'avantage:

• le patient reprend progressivement sa forme physique;
• Les «bons» lipides augmentent dans le sang, ce qui constitue à son tour la prévention de l'athérosclérose;
• le risque de formation de caillots dans les vaisseaux sanguins est réduit;
• tension artérielle normale et réduction du risque de circulation cérébrale;
• prévient le développement du diabète et normalise le poids corporel;
• améliore l'humeur, améliore le sommeil;
• aide à se débarrasser des situations stressantes;
• le risque d'ostéoporose est réduit (une maladie systémique qui, au fur et à mesure de son évolution, affecte le squelette et réduit la densité osseuse).

L'activité physique après un infarctus du myocarde a de nombreuses autres propriétés bénéfiques, mais nous en avons considéré les principales. Les patients atteints d'ischémie cardiaque sont un peu limités dans le choix de leurs charges, mais il en existe également une qui leur convient.

Lorsque des plaques d'athérosclérose se forment, la lumière artérielle se rétrécit de plus de la moitié, ce qui alimente le cœur en sang.

En conséquence, le flux sanguin, riche en oxygène, ralentit les muscles cardiaques. Ceci est particulièrement observé lorsque le cœur a besoin de plus d'oxygène, cela se produit pendant l'effort physique et le stress psycho-émotionnel.

En conséquence, le cœur ne reçoit pas suffisamment d'oxygène et une ischémie commence à se développer. Pendant l'ischémie, le cœur est affaibli, il ne peut plus faire face à sa charge habituelle, il commence à donner des signaux sous forme d'attaques douloureuses.

Premiers pas après un infarctus du myocarde

La première étape de la récupération de la forme physique consiste dans les premières étapes indépendantes. Au début, la marche est douce et augmente progressivement avec le temps.

Au cours des dix premiers jours, la marche peut éliminer les effets néfastes d’une crise cardiaque. Un effort modéré et la marche peuvent sauver la vie du patient lors d’une rechute.

Le processus de récupération se déroule en plusieurs étapes:

1. Restauration à l'hôpital. Les médecins doivent tout faire pour aider le patient à prendre soin de lui-même, à se lever seul et à sortir de la salle commune. Au début, la marche sera lente et les bras levés et le patient ne dépassera pas la distance parcourue pendant 250 m, ce qui sera irréel pour les patients. Dans ce cas, vous pouvez utiliser deux approches. Vous pouvez effectuer cette tâche uniquement si elle ne provoque ni inconfort ni douleur. Les instructeurs de récupération thérapeutique aident les patients à maîtriser les étapes. Ce sera d'abord une travée et ensuite tout l'étage. En outre, le patient est préparé pour une distance d'un kilomètre, le rythme est de 65 à 75 pas par minute. L'instructeur suit la première marche indépendante.
2. La phase de récupération du sanatorium comprend un entraînement sur simulateur, il s’agit d’un vélo d’exercice. Au cours du traitement de sanatorium, le patient apprend à marcher plus vite, et des obstacles, tels que des montées et des creux, y sont liés. Le parcours est tracé en fonction de la complexité et de la longueur et passe par de beaux endroits. Cela permet aux patients de vivre des émotions positives.
3. La récupération en ambulatoire commence quatre mois après l'attaque et un effort physique prolongé est progressivement introduit.

Les médecins peuvent interdire le rétablissement en consultation externe pour les patients présentant:

• anévrisme ventriculaire gauche (cicatrice sacculaire dans le muscle cardiaque);
• fréquentes crises d'angor;
• troubles graves du rythme cardiaque.

Culture physique après un infarctus du myocarde

Pourquoi considérer que l'exercice après une crise cardiaque est inacceptable? Auparavant, on le pensait, mais aujourd'hui, les méthodes de rétablissement des patients atteints de maladies cardiovasculaires ont complètement changé, cela s'applique à une crise cardiaque massive.

Auparavant, le patient n’était pas autorisé à sortir du lit alors qu’il respectait un repos strict au lit. À présent, au contraire, les médecins forcent les patients à se lever le plus rapidement possible.

Les médecins modernes pensent que l'absence d'activité physique modérée viole la mobilité articulaire, la fréquence cardiaque, conduit à la formation de thrombus, la péricardite. Il y a un choc cardiogénique et une insuffisance cardiaque aiguë.

Selon les statistiques, les médecins ont constaté que la thérapie physique prévient une deuxième crise cardiaque. Une charge adéquate est capable de:

• renforcer les muscles du coeur;
• augmenter la circulation sanguine;
• réduire le cholestérol;
• réduire la thrombose.

Exercice à l'hôpital sous le strict contrôle d'instructeurs de physiothérapie. L'intensité de l'exercice est déterminée par la gravité de l'attaque et les caractéristiques du corps.

Les patients suivent une gymnastique au centre de cardiologie, au centre de réadaptation et à la salle de physiothérapie. Bien sûr, vous pouvez le faire vous-même à la maison, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Pour chaque patient, les exercices physiques sont sélectionnés individuellement. Augmenter l'intensité de la charge par vous-même est strictement interdit.

Seul un médecin a le droit de le faire, à condition que les exercices précédents soient suffisamment maîtrisés et ne causent pas de gêne.