Prévention de l'AVC et de la crise cardiaque chez les hommes

Prévention de l'AVC et de la crise cardiaque chez les hommes

Aide-mémoire pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux

La condition principale pour le succès du traitement de ce type de traitement médicamenteux est que l’accueil soit continu, quotidien.

Même une journée ne doit pas être manquée, car les conséquences peuvent être bien pires que si elles n'étaient pas prises du tout.

Les maladies cardiovasculaires se classant au premier rang pour le nombre de décès, la tâche des soins de santé est donc la prévention et la prophylaxie. Tous les médecins disent qu'il est plus facile de ne pas guérir la maladie que de la prévenir.

Par conséquent, dans toutes les cliniques, les stands et les présentations sur le danger des AVC, leurs premiers symptômes et les moyens de les éviter ont été suspendus.

La soudaineté est la principale caractéristique de l'apparition des symptômes de l'AVC. Beaucoup ne comprennent pas ce qui leur arrive. Des polycliniques devant les cabinets de médecins étaient suspendues sur lesquelles des symptômes étaient montrés à l'aide d'illustrations.

Ainsi, lorsque vous rencontrez cette maladie en dehors de la clinique, une personne sera en mesure de la diagnostiquer correctement, en elle-même ou chez une autre personne, et de prendre les bonnes décisions.

Dès l'apparition des premiers symptômes, les soins médicaux dispensés ne devraient pas prendre plus de 6 heures. Sinon, les conséquences ne seront pas réversibles et, dans le pire des cas, il ne sera pas possible de sauver une personne.

Les principaux symptômes pouvant aider à déterminer l’attaque chez une personne:

• Engourdissement du visage et apparition de son asymétrie. Vous pouvez demander à la personne de sourire.
• L'apparition de défauts d'élocution: élocution difficile, le langage n'obéit pas et semble énorme;
• Mal de tête aigu;
• Vertiges sévères, perte d'orientation dans l'espace, incapacité de marcher normalement en raison d'un manque de coordination;
• Engourdissement des bras, des jambes, des visages. Affecte souvent un côté spécifique du corps. Vous pouvez demander à une personne de lever la main et de vous la serrer;
• Perte nette de la vision. ↑

• Hypertension artérielle;
• Boire de grandes quantités d'alcool;
• Augmentation du cholestérol dans le plasma sanguin;
• Fumer de grandes quantités de cigarettes par jour;
• Maladies chroniques: diabète;
• Faible activité physique, inactivité physique;
• Troubles du rythme cardiaque (fibrillation auriculaire);
• Surpoids;
• Précédant un accident vasculaire cérébral ou un microstroke;
• La présence de parents victimes d'un accident vasculaire cérébral ou d'une cause de décès constituait une violation flagrante de la circulation cérébrale.

Les cardiologues et les thérapeutes ont toujours une liste de contrôle pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux pour les patients, qui comprend toutes les mesures nécessaires. Après les avoir ramenés à la maison, les membres de la famille qui les ont étudiés pourront suivre les instructions par eux-mêmes et éviter un AVC.

Que faire jeune

La prévention à domicile commence dans la petite enfance.

Les habitudes qui ont été vaccinées à un jeune âge dureront pour toujours et réduiront le risque d'accident vasculaire cérébral.

Cela vaut la peine de suivre votre poids. La réduction de la quantité de glucides rapides et de graisses d'origine végétale et animale réduira le risque plusieurs fois. Il est nécessaire d'arrêter de fumer et de boire de grandes quantités d'alcool. Le sport devrait être obligatoire. Même les exercices du matin amélioreront l’état des vaisseaux sanguins.

Microstroke - dommages aux vaisseaux cérébraux, dans lesquels il y a un spasme, un blocage ou une rupture des vaisseaux sanguins et pendant quelques minutes, le cerveau reste sans apport sanguin.

Un microstroke ne diffère d'un AVC que par le fait que la phase critique n'est pas si longue et que les conséquences ne provoquent pas de troubles graves du moteur, du moteur ou d'autres fonctions du corps.

L'hypertension est la principale cause de microstroke.

Avec une pression systolique constante supérieure à 140 et diastolique supérieure à 90, vous devriez immédiatement consulter un médecin pour vous prescrire un traitement compétent. Avec une telle pression, les parois des vaisseaux sont sous tension constante et, tôt ou tard, la paroi peut éclater, ce qui entraînera le développement d'un accident vasculaire cérébral ou d'un microstroke.

La prise d’antihypertenseurs de l’ancienne génération peut entraîner des effets indésirables: maux de tête, battements de coeur rapides, nausées.

Après de tels symptômes, les patients arrêtent généralement de prendre leurs médicaments, ce qui augmente considérablement le risque de microstroke, car la pression sera plus élevée qu’elle ne l’était, ce qui engendre une rupture du vaisseau.

Prendre des médicaments contre l'hypertension artérielle devrait être quotidien. Par conséquent, le médecin sera en mesure de sélectionner correctement le médicament, qui, une fois par jour, aidera à obtenir un abaissement persistant de la pression artérielle et à réduire le risque de développement d'un micro-AVC.

La deuxième cause de microstroke est une maladie - la dystonie vasculaire.

Avec cette maladie chronique, le tonus vasculaire est altéré, ce qui signifie que toute situation non standard peut provoquer soit un spasme aigu des vaisseaux sanguins du cerveau, soit au contraire leur rupture avec la survenue ultérieure d'un micro-AVC avec toutes les conséquences désagréables.

La prévention de cette maladie consistera à prendre des médicaments qui augmentent le tonus des vaisseaux sanguins et renforcent la paroi vasculaire.

Caractéristiques de la nutrition pour prévenir le développement de la pathologie

Souvent, un accident vasculaire cérébral est le résultat d'un mode de vie malsain, d'une attitude négligente à l'égard de la consommation de «mauvais» aliments.

Prévenir un AVC n’est en réalité pas une tâche difficile, il vous suffit de reconsidérer votre mode de vie, d’équilibrer votre régime alimentaire et de prendre le contrôle de toutes les circonstances et de tous les facteurs qui peuvent entraîner un AVC.

Les études ont montré que les mesures préventives aident à réduire le risque de contracter cette maladie. Les personnes qui arrêtent de fumer, mènent une vie sédentaire, s'impliquent dans le fast-food, les sucreries et autres aliments vides, prolongent leur vie pendant de nombreuses années.

Empêcher la survenue d'un accident vasculaire cérébral peut être si:

• éliminer les aliments gras et raffinés de l'alimentation;
• limiter la consommation de sel (dose quotidienne - pas plus de six grammes);
• réduire au minimum l'utilisation de produits de viande transformée (saucisses, saucisses, bacon, etc.), ainsi que de poisson et de viande en conserve, de ketchups, de sauces et de viandes fumées;
• exclure la dépendance à l'alcool et le tabagisme.

Les "bons" produits doivent nourrir le corps humain avec la quantité requise de glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux. Les adeptes d'un mode de vie sain devraient ajouter à votre liste:

• pruneaux, sarrasin, noix, graines, chou marin, légumes verts, pain de grains entiers et autres produits contenant du magnésium, qui réduisent le taux de cholestérol «nocif» dans le sang et luttent contre l'hypertension;
• viande de dinde, abricots secs, dattes, raisins secs, bananes séchées, figues, etc., pour que le corps obtienne du tryptophane, qui a un effet positif sur les neurones du cerveau responsables de l'état mental normal d'une personne;
• le maïs, le cacao, le chocolat noir, les légumineuses, la farine d'avoine contenant de la lysine, qui aident à garder l'esprit clair et la lucidité de la pensée avant et pendant les années avancées;
• foie de boeuf, luzerne, viande maigre et produits laitiers contenant de la leucine, responsable de l'activité cérébrale;
• poisson, œufs, produits laitiers (crème sure, lait, fromage cottage) qui, en raison de leur teneur en phénylalanine, peuvent aider à combattre les accidents vasculaires cérébraux et à reconstituer l'adrénaline dans le sang, ce qui affecte le taux de réaction;
• baies, fruits, jus fraîchement pressés avec pulpe, marmelade naturelle, pains de grains entiers, céréales contenant des pectines constitueront un excellent moyen préventif contre la formation de plaques d'athérosclérose et de caillots de sang dans les vaisseaux. Ces produits aident à éliminer les toxines et les déchets du corps;
• pois verts, jaunes d'oeufs, oranges, chou (brocoli, blanc, chou-fleur, chou-rave), cantaloup, melon d'eau, carottes contenant de la méthionine, qui aide à maintenir un taux de cholestérol normal dans le sang.

Manger des radis, du raifort, des navets, des betteraves, des agrumes et de l'huile d'olive aide également à maintenir un indicateur normal de cholestérol dans le sang et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral d'un tiers.

Prévention des remèdes populaires

La médecine traditionnelle, en particulier à base de plantes, aide à prévenir les AVC en renforçant les parois des vaisseaux sanguins avec des herbes pour prévenir l’ischémie.

Les plantes médicinales, les infusions et les décoctions de ceux-ci luttent avec succès contre l'hypercholestérolémie et empêchent ainsi la possibilité d'un accident vasculaire cérébral:

1. La teinture du fruit de Sophora du Japon associée à l’acide ascorbique contribue à renforcer les parois vasculaires. Également avec l'aide de la Sophora japonaise, le métabolisme est normalisé, ce qui entrave le processus de dépôt de sel dans le corps. En plus de la prévention des accidents vasculaires cérébraux, les risques de crise cardiaque et de dépôt de calculs sont évités.
2. Feuilles d'aloès. Un mélange est préparé: feuilles, miel, Cahors et est accepté selon la méthode du cours (de deux à trois jours à un mois et demi).
3. La racine d'elecampane insiste sur l'alcool et se prend 25 gouttes avant un repas. Cette infusion est un merveilleux médicament anti-sclérotique pour les personnes âgées.
4. Les feuilles d'ortie, récoltées en mai, insistent sur la vodka. La perfusion réduit le cholestérol sanguin, améliore la fonction cardiaque.
5. Les fruits de cendre de montagne, d'origan et de rose sauvage en infusion se boivent comme du thé.
6. Calendula sous la forme de teinture à prendre 30 gouttes trois fois par jour et fournit une aide efficace dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux.
7. L'herbe du marais de Chistitsa a brassé et bu une cuillère à soupe par jour.
8. Pour la prévention d'une menace sérieuse, un rôle important est attribué au marronnier, qui insiste sur la vodka et consomme 40 gouttes trois fois par jour.
9. Les cônes de pin, confirmés par la recherche, peuvent restaurer la fonction cérébrale.

La liste des médicaments traditionnels pour prévenir l’apparition d’un accident vasculaire cérébral peut être poursuivie indéfiniment, mais nous devons nous rappeler que toutes les prescriptions issues des ouvrages de référence ou d’Internet doivent être coordonnées avec le médecin et que la posologie prescrite de fitos et de perfusions doit être strictement respectée. Dans le même temps, il convient d'éviter les situations stressantes et les efforts physiques excessifs.

Prévention de la microstroke et de la crise cardiaque chez les femmes

Contrairement à la croyance populaire selon laquelle un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque ne "menace" les individus qu'après 50 à 65 ans, ces maladies se produisent maintenant souvent chez ceux qui ont à peine franchi le cap des 30 ans. Le tableau général de ces maladies vasculaires est tel que les femmes les rencontrent principalement après 60 ans, pendant la ménopause.

De plus, un microstroke - une violation du flux sanguin dans le cerveau, accompagné d'une nécrose tissulaire - se manifeste plus souvent (de l'ordre de 10%) chez les femmes que chez les hommes. En général, le concept de "microstroke" en médecine est absent, le terme n'est pas utilisé par les professionnels. Les médecins affirment que le trouble circulatoire cérébral s'appelle le précurseur d'un accident vasculaire cérébral. Il est souvent confondu avec une crise cardiaque en raison de symptômes primaires similaires: altération de la parole et coordination des mouvements, maux de tête, gonflement, engourdissement des membres, perte de conscience, etc.

Pour éviter les risques de microstroke, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, la moitié féminine de l'humanité doit être particulièrement attentive à leur santé, afin de ne pas ignorer les précurseurs de maladies graves, de détecter les dysfonctionnements de son corps, de consulter un médecin et de prendre des mesures préventives:

• contrôler la pression artérielle;
• subir annuellement des examens médicaux et réussir les examens nécessaires;
• arrêter de fumer, de l'alcool et d'autres mauvaises habitudes;
• réduire le poids, prévenir l'obésité;
• mangez bien, prenez des complexes de vitamines et de minéraux;
• faire de l'exercice, marcher à l'air frais;
• essayez de dormir pendant neuf heures;
• recevoir des émotions positives;
• éviter les situations stressantes, les dépressions nerveuses;
• administrer des contraceptifs oraux sous surveillance médicale.

On sait que les femmes après 30 ans qui prennent régulièrement des contraceptifs oraux courent le risque de subir un microstroke ou un AVC près de 25% plus souvent que celles qui utilisent d'autres moyens de prévention de la grossesse.

Mesures préventives pour les hommes

Quant aux hommes, ils peuvent présenter les symptômes d'un micro-accident vasculaire cérébral, d'un accident vasculaire cérébral et d'une crise cardiaque après quarante ans, s'ils ne sont pas fidèles à un mode de vie sain et s'ils souffrent de maladies héréditaires ou aggravantes.

Les situations stressantes, les chocs nerveux, la fatigue chronique, l’abus d’alcool et de tabac peuvent provoquer des maladies chez les hommes.

Les hommes souffrent et meurent de ces maladies beaucoup plus souvent que les femmes, mais chacun d’entre eux peut revoir son mode de vie et empêcher l’apparition d’un «point de non-retour».

Les hommes comme les femmes devraient:

• arrêter de fumer, prendre des boissons alcoolisées et des drogues;
• surveillez votre tension artérielle;
• surveiller le taux de cholestérol dans le sang;
• Écoutez attentivement votre corps, sans ignorer les signes d'une maladie afin d'éviter diverses complications, consultez immédiatement un médecin;
• Il est obligatoire de subir des examens médicaux et des examens médicaux.
• éviter les situations stressantes, se détendre et se reposer plus souvent;
• contrôler le poids corporel, prévenir les dépôts graisseux «dangereux» pour la santé des hommes;
• pratiquer une activité physique modérée (il vaut mieux marcher vite que courir);
• ne pas trop manger, s'en tenir à un régime alimentaire équilibré;
• dormir 8-9 heures par jour;
• promenade quotidienne au grand air.

On sait qu'il est plus facile de prévenir que de guérir. Par conséquent, les hommes et les femmes doivent clairement comprendre que la santé est entre leurs mains.

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Comment éviter un accident vasculaire cérébral chez l'homme

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est l’un des premiers endroits dans le nombre de décès, ne cédant pas à des maladies telles que l’infarctus du myocarde, les maladies coronariennes, l’oncologie. Cette maladie a longtemps été décrite dans la fiction, principalement comme une maladie des personnes âgées. Ensuite, il a été appelé un coup, ou apoplexie.

Au cours des 10-15 dernières années, les accidents vasculaires cérébraux sont devenus plus jeunes et plus fréquents. La Russie occupe toujours la première place en ce qui concerne le nombre de patients dans les pays développés (plus de 350 000 par an). Auparavant, une liste de causes de décès dans le pays était précédée par une maladie cardiaque. Ils ont été suivis par divers types de tumeurs et une altération de la circulation cérébrale. Cependant, plus récemment, les patients avec un diagnostic d'accident vasculaire cérébral sont devenus presque 1,5 fois plus nombreux que les patients avec une crise cardiaque, en particulier dans les grandes villes.

L'objet de prédilection de la maladie - les personnes après 55 ans, mais de plus en plus souvent une catastrophe cérébrale rattrape les hommes - les hommes d'affaires et les cadres supérieurs âgés de 40 à 55 ans, et même les personnes de 30 ans encore très jeunes, un accident vasculaire cérébral n'est pas rare maintenant.

Les experts associent cela à une augmentation des charges de stress, à la dégradation de l'environnement et à une augmentation d'autres facteurs néfastes (tempêtes magnétiques, baisses de la pression atmosphérique).

Outre le stress et l'écologie, il existe d'autres raisons objectives qui constituent des facteurs de risque pour faire partie du nombre de victimes potentielles d'un AVC.

L'hérédité est cruciale. S'il y a eu des cas d'accident vasculaire cérébral dans la famille, vous devez particulièrement surveiller votre tension artérielle.

L'AVC est particulièrement apprécié des gens trapus, épais, au cou court et à la poitrine large.

Fumer est le meilleur ami de l'AVC. Des scientifiques américains, qui observent les habitants d’une ville depuis 30 ans, ont conclu que les cigarettes provoquaient encore plus souvent une maladie que la montée en flèche de la pression.

Dans la liste des maladies à l'origine des accidents vasculaires cérébraux, les premières positions sont occupées par l'hypertension, l'athérosclérose (ces maladies vont souvent de pair), le diabète, notamment insulino-dépendant. Il rejoint souvent les deux premières maladies et les stimule.

Une attention particulière devrait être accordée aux "sauts" de pression, à l'absence de diminution de la pression nocturne et aux "pics" de pression le matin.

Les attaques ischémiques transitoires, lorsque la maladie est seulement visée, peuvent être de courte durée, voire fugaces, pendant quelques secondes. Ce sont des perturbations temporaires de sensibilité, un engourdissement du bras, de la jambe, du visage, une difficulté à parler et une incertitude dans la démarche.

Si vous vous trouvez dans ces signes précurseurs de problèmes, vous devriez immédiatement consulter un médecin. Après tout, la tragédie risque de ne pas se produire si, en temps voulu, l’attention voulue est accordée à leur santé.

Mais, si une catastrophe cérébrale ne pouvait être évitée, une forte migraine (palpitation, migration) est révélatrice de son approche, la tête est lourde et semble être écrasée par un cerceau. En outre, d'autres symptômes apparaissent sur son arrière-plan:

- vertige associé à un sentiment d'insécurité et de fluctuation lors de la marche - la terre semble s'éloigner de sous vos pieds;

- "voler" scintillant devant mes yeux. L’augmentation de la sensation de fluctuation lors du transfert du regard d’objet à objet;

- nausées et vomissements;

- Somnolence soudaine, confusion, évanouissement. Même une crise convulsive est possible;

- faiblesse musculaire dans les membres, généralement unilatérale;

- sensation de "chair de poule picotante" ou perte de sensation (généralement d'un côté du corps;

6 règles d'urgence

Avec l'apparition d'au moins un des symptômes ci-dessus, ne perdez pas une minute!

1. Appelez immédiatement l'ambulance et demandez non pas à la thérapeutique générale habituelle, mais à une équipe neurologique spécialisée qui, à la maison et sur le chemin de l'hôpital, fournira l'assistance nécessaire.

2. Avant l'arrivée du médecin, le patient doit être allongé sur des coussins hauts, glissé sous les épaules, les omoplates et la tête, de manière à être surélevé d'environ 30 degrés au-dessus du niveau du lit.

3. Il est nécessaire de déboutonner le col de la chemise, enlever les vêtements contraignants. Ouvrez la fenêtre ou la fenêtre pour assurer l’air frais.

4. Mesurer la pression artérielle. S'il est élevé (plus de 140/90), donnez au patient le médicament antihypertenseur qu'il prend habituellement.

5. Il est nécessaire de boire 1 g de glycine (10 comprimés sous la langue) par dose ou 5 comprimés 3 fois à un intervalle de 30 minutes. Cet acide aminé facilite l'évolution de la maladie.

6. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez prendre un demi-comprimé d'aspirine (0,25 g), de préférence sous forme soluble.

Si l'assistance est fournie dans les 3 à 6 premières heures, vous aurez plus de chances de sortir du combat avec un accident vasculaire cérébral sans conséquences graves.

Cependant, la réalité est dure: la plupart des personnes qui ont subi un AVC dans leur vieillesse restent handicapées.

Directeur adjoint du Centre scientifique d'Etat de neurologie (RAMT), responsable de l'unité de soins intensifs et des soins intensifs, membre correspondant de l'Académie américaine de neurologie, docteur en sciences médicales, professeur Mikhail Alexandrovich Piradov

Vous devez mener une vie saine: arrêter de fumer, manger sainement, éviter de trop manger salé et fort, maintenir l'équilibre émotionnel, dans les situations de conflit, occupez-vous d'une position "au-dessus de la bagarre" sans oublier l'activité physique. Cependant, tout d’abord, il est nécessaire de surveiller la tension artérielle et de prendre régulièrement des prepereta hypotensives prescrites par un médecin.Un tensiomètre moderne devrait être au travail et à la maison.

Ce n'est pas surprenant, mais cela dépend de lui si la vie est divisée en «avant» et «après» un accident vasculaire cérébral. À la fin des années 80, un programme avec une belle abréviation, MONIKA, a été mené dans le monde entier. Ses résultats montrent que la simple mesure de la pression artérielle et le maintien de la normale réduisent le nombre d'infarctus du myocarde de 19 à 21%, mais en même temps, c'est incroyable! - réduit le nombre de coups de 43-45%!

Sur les 100 patients atteints d'hypertension artérielle, seulement la moitié est au courant de l'augmentation de leur pression. Et seulement 10 à 15 personnes sur cent le contrôlent par un contrôle quotidien et des médicaments. Et le reste? Comme dans cette plaisanterie: ils se sont frappés avec un marteau sur les doigts et à la question: "Pourquoi, est-ce que vous vous blessez?"

Au Japon, un programme spécial de contrôle de la tension artérielle a été adopté par les États, après quoi l'âge moyen de ses résidents approchait de 82 ans. N'est-ce pas impressionnant?

En préparant les matériaux utilisés dans la revue ProLife

Comment éviter une crise cardiaque

Avec des astuces simples, comment réduire les risques de décès prématuré en minimisant les risques de crise cardiaque, d'attaque cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

1. Vérifiez la pression régulièrement

Les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques comptent parmi les cinq causes de décès les plus courantes dans le monde, faisant chaque année environ 20 millions de victimes. Dans le même temps, les experts estiment que dans 80% des cas, ce décès aurait pu être évité (1).

Vous réduirez considérablement le risque de décès prématuré en observant les mesures préventives les plus simples et en vérifiant le niveau de pression artérielle au moins une fois par mois. N'oubliez pas que 7% de ceux qui sont décédés des suites d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque n'ont pas atteint l'âge de 45 ans (2).

2. Évitez les erreurs de régime

La consommation excessive de graisses animales et trans (graisses végétales solides, transformées chimiquement en liquide) entraîne une augmentation du taux de «mauvais» cholestérol dans le sang, ce qui obstrue les artères.

Essayez d'éviter les aliments gras, la margarine, ainsi que la restauration rapide et la cuisson industrielle, qui contiennent de grandes quantités des graisses trans ci-dessus. N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses études montrant qu'ils causent le cancer.

3. Surveillez votre glycémie.

Une consommation excessive de sucre peut entraîner le développement du diabète, l'un des principaux facteurs d'augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral. Les médecins pensent que le diabète sucré "vieillit" le corps humain jusqu'à 15 ans (3).

Des taux de sucre dans le sang chroniquement élevés entraînent des modifications destructrices des vaisseaux sanguins (y compris ceux du cœur et du cerveau), tout en augmentant de manière répétée les effets négatifs, par exemple, d'un accident vasculaire cérébral.

4. arrêter de fumer

La liste des facteurs qui augmentent le risque de maladie cardiaque causée par le tabagisme est presque infinie: le tabagisme augmente la pression, le tabac densifie le sang, le tabagisme provoque des dépôts de cholestérol sur les parois des artères (athérosclérose), etc.

On estime que le tabagisme est à l'origine de plus de 20% des décès aux États-Unis d'Amérique (4). Dans ce cas, fumer signifie à la fois fumer directement des cigarettes et inhaler la fumée de cigarettes de quelqu'un d'autre, fumer des narguilés, des pipes, etc.

5. Maintenir un poids normal.

Bien que les différentes formules de «poids idéal» soient très approximatives (les athlètes peuvent avoir un excès de poids sans souffrir d'obésité), de telles formules peuvent toujours montrer la présence d'un excès de poids chez les personnes de taille normale.

Les médecins pensent que si le surpoids ne le réduit que de 5 kg, il réduira considérablement le risque de crise cardiaque. Dans la plupart des cas, le surpoids est associé à une hypertension artérielle et à un taux de cholestérol élevé.

6. Faire du fitness

Un entraînement constant au fitness et au sport (en particulier l’utilisation de diverses charges cardiovasculaires - course à pied, marche rapide, natation) réduit considérablement le risque de crise cardiaque et d’AVC, maintenant le corps dans son ensemble et le cœur en bonne forme physique.

En outre, ceux qui pratiquent régulièrement une activité physique ne souffrent généralement ni de surpoids ni d’anxiété quant à leur régime alimentaire et leur nutrition, ne permettant pas la consommation d’aliments trop sucrés ou trop gras.

7. Connaître les signes d'un accident vasculaire cérébral.

Les symptômes d'un accident vasculaire cérébral peuvent être un mal de tête aigu (dans la plupart des cas), une sensation de faiblesse dans une moitié du corps, des difficultés soudaines à comprendre le langage, une nette détérioration de la vision (à un ou deux yeux), une coordination altérée dans l'espace (3).

Si vous avez noté un certain nombre de ces signes en vous, appelez immédiatement une ambulance, sans chercher à vous rendre à l'hôpital par vous-même et sans prendre de médicament. N'oubliez pas qu'il est essentiel d'aider les professionnels dans la première heure.

Les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et d’autres maladies cardiaques sont l’une des causes les plus particulières de décès dans le monde. En vous entraînant régulièrement et en respectant un régime alimentaire raisonnable, vous réduisez considérablement le risque de mourir plus tôt.

1. À propos de la Journée mondiale du cœur, source
2. Man Killer # 5: AVC, source
3. Cerveau Basics: Prévenir l'AVC, source
4. Comment affecte-t-il le coeur et les vaisseaux sanguins? source

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Comment éviter un accident vasculaire cérébral

AVC: causes qui entraînent des troubles circulatoires aigus dans le cerveau

Les causes d'un accident vasculaire cérébral peuvent être très différentes. Par exemple, cela peut être dû à l’athérosclérose, lorsque les plaques de cholestérol et la graisse rétrécissent la lumière artérielle, en raison du blocage des artères ou de la rupture des artères cérébrales dues à une pression artérielle élevée. Dans la plupart des cas, l’athérosclérose et l’hypertension entraînent un accident vasculaire cérébral; par conséquent, la prévention de l’accident vasculaire cérébral devrait inclure la prévention de ces maladies. Une personne souffrant d'hypertension doit absolument la combattre. Pour comprendre si une personne se soucie de sa santé, il suffit de lui poser quelques questions. Par exemple, s’il mesure souvent sa pression artérielle, s’il sait en quoi consiste sa pression de travail. Et si une personne ne peut pas répondre correctement à ces questions, cela signifie qu’elle n’est pas très attentive à sa santé. Et en vain - le magazine JustLady rappelle que dans de nombreux cas, ce sont les pressions élevées qui provoquent un accident vasculaire cérébral. Pour réduire au minimum le risque d'accident vasculaire cérébral, vous devez contrôler votre pression et empêcher son augmentation. Ainsi, une personne devrait veiller à sa santé, si le relevé de pression supérieure est toujours supérieur à 140, et inférieur à 90, il est constamment inférieur. Dans ce cas, consultez un médecin. En cas d'hypertension artérielle, le médecin doit prescrire tout traitement, conseiller l'alimentation et un entraînement physique. Bien entendu, l’effet ne sera possible que si la personne respecte scrupuleusement les exigences du médecin.

Un accident vasculaire cérébral est un diagnostic très grave, et si une personne qui sait ce qui est à risque, elle réfléchit à la manière de l'éviter. alors il est sur la bonne voie. Les médecins d’une seule voix déclarent que vous devez être plus attentif à votre santé, vous devez écouter votre corps et ne pas le traiter avec parcimonie.

Qui est à risque

• Le risque d'accident vasculaire cérébral est élevé chez les personnes dont le médecin a déterminé une tendance à la formation de microthrombus;

• Risque accru d'accident vasculaire cérébral chez les personnes souffrant de diabète, d'angine de poitrine, d'hypertension artérielle, d'encéphalopathie dyscirculatoire;

• les gros fumeurs et les personnes qui abusent de l'alcool;

• Le risque d'accident vasculaire cérébral concerne ceux dont le poids est beaucoup plus élevé que la norme.

• Les personnes ayant déjà eu des troubles circulatoires aigus dans le cerveau.

Tous ceux qui sont à risque devraient accorder une attention particulière à la prévention des accidents vasculaires cérébraux. L'essentiel - ne pas écarter les avertissements des médecins et ne pas ignorer les symptômes.

Comment éviter les accidents vasculaires cérébraux et empêcher la pression d'augmenter

Les personnes de moins de 30 ans devraient en prendre une fois par an, et les 30 ans et plus tous les six mois, vérifier leur taux de cholestérol ainsi que leur taux de glucose sanguin. Il est recommandé de limiter la consommation de produits salés, épicés, épicés et fumés et de consommer davantage de légumes et de fruits. Vous devez marcher, faire des exercices, faire du sport. En un mot, bouge et bouge autant que possible.

Tout d'abord, la prévention des accidents vasculaires cérébraux devrait viser à normaliser la pression artérielle, à dégager les vaisseaux sanguins, à apaiser les nerfs, à améliorer l'immunité, la digestion, le sommeil et à normaliser le métabolisme cellulaire. Une personne à risque devrait prendre soin de sa santé tous les jours - cela devrait devenir une habitude et se brosser les dents, prendre une douche quotidienne, se peigner les cheveux. Bien entendu, tout cela ne devrait se produire qu'avec l'autorisation du médecin. Surtout bien, il devrait être compris par les personnes âgées. Ils doivent comprendre que, pour leur santé, ils doivent prendre soin d’eux-mêmes, non seulement de l’extérieur, mais également de l’intérieur: contrôler la pression, nettoyer les vaisseaux, éviter le stress. Et tout cela est dans le pouvoir de chaque personne.

Pour prévenir l'athérosclérose, vous devez modifier votre alimentation. Il existe plus de produits qui aident à réduire la formation de plaques de cholestérol dans les artères. Ce sont le chou, le varech (chou marin), les haricots, les betteraves, les pommes, le sarrasin et l'avoine, le fromage cottage faible en gras, les cerises, les framboises et les raisins de Corinthe. En même temps, le chou marin est particulièrement utile comme agent prophylactique pour l’athérosclérose. Les boissons sont meilleures pour boire du thé vert. Il est souhaitable d'introduire dans le régime des acides gras (Oméga 3 et Oméga 6). Par exemple, leur contenu est élevé en poisson de mer. Mais il n'est pas recommandé de boire de l'eau brute (seulement bouillie ou purifiée), de limiter la consommation de plats sucrés, de sel. saucisses, viande grasse, plats au lait gras, rognons, foie, œufs (vous ne pouvez pas manger plus de quatre morceaux par semaine).

Il existe des remèdes populaires contre l'athérosclérose. Par exemple, mélanger l'aronia au sucre, broyer, prendre 3 cuillères à café 3 fois par jour. À haute pression, mélanger le miel et le jus de betterave (dans des proportions égales), prendre 3 fois par jour, 2-3 cuillères à soupe. Ou, le jus d'aloès frais (3-4 gouttes) est dissous dans 1 c. À thé d'eau et pris sur un estomac vide. En outre, avec l'hypertension, vous devez cesser de fumer, boire de l'alcool, surveiller votre poids et bouger plus.

Ainsi, si vous faites de votre habitude en bonne santé un mode de vie sain et que vous vous occupez de votre santé, vous pouvez vous protéger de diverses maladies. Vous bénisse!

Comment éviter un AVC? Traitement de l'AVC. Pourquoi un accident vasculaire cérébral? Dit EXPERT.

Prévention primaire et secondaire de l'AVC chez l'homme

Un accident vasculaire cérébral n'est pas une maladie primaire et se développe toujours dans le contexte de diverses pathologies, leur fin naturelle. Cette maladie grave et dangereuse provoque chaque année la mort de milliers d'hommes de différents âges et un grand nombre de patients survivants deviennent handicapés.

Chaque année, plus de 20 millions de personnes sont victimes d'un AVC dans le monde, 700 000 aux États-Unis, plus de 400 000 en Russie, 110 à 120 000 en Ukraine. Parmi les patients atteints de cette pathologie, la majorité sont des hommes, et chaque année des neurologues notent que l'AVC est en train de «rajeunir» - auparavant, cette maladie était plus souvent observée chez les hommes plus âgés (après 60 ans), mais à présent, les jeunes hommes de 30 à 40 ans deviennent de plus en plus souvent les patients de neurologues ou de neurochirurgiens.

Depuis plusieurs années, les accidents vasculaires cérébraux ont été classés au quatrième rang pour le nombre de décès.

Ces statistiques décevantes ont incité l’OMS à décider de s’employer activement à éduquer le monde entier sur les moyens de prévenir le développement des accidents vasculaires cérébraux. Les experts estiment que l’augmentation du nombre de patients est associée à une augmentation significative du nombre de situations stressantes, à une augmentation de divers facteurs prédisposant au développement d’une pathologie et à une détérioration des indicateurs environnementaux. Cependant, outre l’écologie et le stress, il existe d’autres raisons objectives de provoquer le développement de cette maladie dangereuse.

Dans cet article, nous allons vous familiariser avec les principaux facteurs de risque menant au développement des AVC et les méthodes de prévention de cette maladie grave et dangereuse. Ces informations vous aideront à être complètement armé avant cette pathologie et à l’avertir.

Que doit savoir tout le monde sur un accident vasculaire cérébral?

La plupart d'entre nous pensent que les accidents vasculaires cérébraux sont une maladie des personnes âgées Récemment, toutefois, ce stéréotype bien établi a été complètement détruit et les accidents vasculaires cérébraux ont pris une place prépondérante parmi les causes de décès et d'invalidité des hommes valides.

Fig. 1 - Types de coups.

Les conséquences d'un accident vasculaire cérébral sont souvent très déplorables et beaucoup de ceux qui ont survécu à l'attaque doivent subir une rééducation pendant de nombreuses années. Certains parviennent à vaincre la maladie et à reprendre une vie normale, mais de nombreux patients restent incapables de communiquer pleinement ou restent paralysés.

Les conséquences les plus probables d'un accident vasculaire cérébral sont les suivantes:

• paralysie et parésie;
• troubles de la parole;
• troubles de la sensibilité;
• troubles de la coordination et de l'équilibre;
• déficience visuelle;
• changement de tonus musculaire;
• syndrome central de la douleur;
• troubles trophiques;
• troubles des fonctions mentales supérieures;
• troubles bulbaires et pseudobulbaires;
• l'épilepsie post-AVC.

Selon les statistiques, seules 20 personnes sur 100 ayant subi un AVC retournent au travail. Les autres patients sont obligés de l'abandonner complètement ou de recevoir un groupe de personnes handicapées.

En règle générale, les principales causes et facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral sont les suivants:

• athérosclérose vasculaire;
• l'hypertension;
• diabète sucré de type I et II;
• CHD;
• troubles du métabolisme des graisses (hypercholestérolémie);
• mauvaises habitudes
• sténose carotidienne asymptomatique;
• anévrisme vasculaire cérébral.

La contribution au développement de l'AVC peut également inclure de tels facteurs:

• l'obésité;
• stress fréquents et effort psycho-émotionnel et physique excessif;
• la migraine;
• mauvaise nutrition;
• l'hérédité;
• augmentation de la viscosité du sang;
• un certain nombre de pathologies cardiaques (cardiomyopathie dilatée, fibrillation auriculaire, malformations cardiaques congénitales, etc.);
• ostéochondrose cervicale;
• mode de vie sédentaire;
• certaines maladies du sang, accompagnées d'une coagulation sanguine accrue.

Fig. 2 - Les facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et leur contribution approximative au développement de la pathologie.

Selon les experts, dans 80% des cas, il est possible d’éliminer l’impact des facteurs menaçants et de réduire considérablement la probabilité d’un accident vasculaire cérébral. Des mesures de prévention primaire et secondaire spécialement conçues peuvent aider à atteindre cet objectif. Et de penser à sa mise en œuvre devrait beaucoup d'hommes, car le risque de développer un accident vasculaire cérébral augmente considérablement après 40 ans, et commencer à prévenir la maladie doit être à l'avance.

Un accident vasculaire cérébral est insidieux non seulement à cause de ses conséquences, mais le risque d’attaques récurrentes est d’environ 30%. Au cours de la première année suivant un accident vasculaire cérébral, la probabilité d’un AVC récurrent est de 20% (chez 2 à 3% des survivants, une deuxième attaque survient dans le mois qui suit), après trois ans - dans 18% et dans les cinq prochaines années - dans 40% des cas..

Une attention particulière doit être portée à leur santé chez les patients ayant subi une attaque ischémique transitoire (AIT). Ils ont un risque absolu d'accident vasculaire cérébral est 12 fois plus élevé que chez les hommes du même âge sans antécédents d'AIT.

Groupes à risque pour le développement de l'AVC

Tous ceux qui appartiennent à des groupes à risque doivent absolument réfléchir à la nécessité de prendre des mesures pour prévenir les AVC:

• les personnes ayant tendance à former des caillots sanguins et des microthrombus;
• personnes en surpoids;
• alcooliques et / ou fumeurs;
• personnes souffrant d'hypertension (pression artérielle supérieure à 140/90 mm Hg. Art.);
• les personnes souffrant de coronaropathie, d'encéphalopathie circulatoire et de diabète sucré;
• Personnes ayant déjà souffert de troubles circulatoires aigus dans le cerveau.

Prévention primaire de l'AVC - 10 mesures de base

Les mesures de prévention primaire des accidents vasculaires cérébraux devraient être prises avant le début de la maladie. Ceux-ci comprennent:

1. Traitement opportun des pathologies pouvant augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.
2. Cesser de fumer et limiter la consommation de boissons alcoolisées.
3. Nutrition rationnelle et équilibrée.
4. Activité physique suffisante.
5. Correction du poids corporel (si nécessaire).
6. Prévention de l'athérosclérose et de l'hypercholestérolémie.
7. Contrôle et correction des indicateurs de pression artérielle.
8. Prévention de la thrombose.
9. Contrôler les niveaux de sucre dans le sang.
10. Combattre le stress.

Les mesures de prévention ci-dessus sont conçues pour deux catégories de personnes: celles qui présentent déjà des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et celles qui ne présentent pas de pathologies évidentes. L’élément principal de la prévention est un médecin de famille ou un thérapeute local. Le travail devrait ensuite être confié à un spécialiste plus étroitement ciblé - un neuropathologiste local. Ces médecins déterminent les groupes de personnes à contrôler et contrôlent régulièrement et établissent le plan nécessaire de mesures diagnostiques et thérapeutiques pour chaque patient.

1. Traitement opportun des pathologies augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral est toujours le résultat de diverses pathologies qui, lorsqu'elles progressent, augmentent considérablement le risque de développer un trouble circulatoire aigu dans les vaisseaux cérébraux. Les personnes qui ont observé ces maladies et des états pathologiques tels que l'athérosclérose, maladie coronarienne, une maladie cardiaque, le diabète, la migraine, l'obésité, l'hypertension, les anévrismes des vaisseaux cérébraux, l'hypercholestérolémie, tendance accrue à former microthrombus et thrombus ostéochondrose cervicale et une sténose de l'artère carotide, devrait être examiné et observé régulièrement par un spécialiste, en observant toutes ses recommandations sur le traitement et la prévention d'une maladie.

Selon la majorité des médecins, toutes les personnes ayant dépassé le seuil du quarantième anniversaire devraient se soumettre régulièrement (au moins une fois par an) à de tels examens de diagnostic:

• Échographie des vaisseaux sanguins;
• Échographie du coeur;
• ECG;
• IRM du cerveau;
• test sanguin biochimique.

2. Refus de mauvaises habitudes

Pensez à ces chiffres:

• le tabagisme (actif et passif) augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de 1,5 fois;
• la consommation excessive de boissons alcoolisées augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de 1,7 fois;
• la consommation de drogues (en particulier la méthamphétamine et la cocaïne) augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de 2 à 3 fois.

Tout le monde connaît les effets néfastes sur la santé de mauvaises habitudes telles que le tabagisme, l’alcoolisme et la toxicomanie. Les substances toxiques présentes dans le tabac, les boissons alcoolisées et les stupéfiants contribuent de manière significative au développement de troubles métaboliques et ont le plus grand impact sur l'état des parois vasculaires. C'est pourquoi, pour prévenir le développement d'une catastrophe vasculaire dans les vaisseaux cérébraux, il est nécessaire de se débarrasser de ces mauvaises habitudes.

3. Nutrition rationnelle et équilibrée

Le problème de la malnutrition est aigu dans de nombreux pays du monde. L’abus d’aliments gras, frits, épicés et hypercalorique entraîne le développement de nombreuses pathologies: athérosclérose, hypercholestérolémie, hypertension, maladie coronarienne, obésité, augmentation de la viscosité du sang, diabète, etc. En conséquence, les vaisseaux sanguins souffrent de ce «régime» et le risque d’attaque augmente coup

Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les médecins vous recommandent de suivre un régime alimentaire indiqué pour les patients hypertendus. Ce régime s'appelle DASH (approche alimentaire du traitement de l'hypertension) et repose sur le principe de la limitation de la consommation de sucre, d'aliments riches en cholestérol et en acides gras saturés et de sel. Il est recommandé d'inclure davantage d'aliments riches en acides gras poly- et monoinsaturés (voir «Acides gras oméga-3 et oméga-6»), en pectines et en fibres dans l'alimentation quotidienne.

Le régime DASH devrait inclure:

• pain complet;
• céréales: riz, sarrasin, avoine, mil, semoule;
• viande: boeuf et veau maigre (cuit à la vapeur, bouilli ou cuit au four), poulet sans peau, poisson;
• des pommes de terre;
• produits laitiers: lait écrémé, produits laitiers fermentés, fromage écrémé ou fromage mozzarella partiellement dégraissé;
• légumes: carottes, brocolis, navets, épinards, courgettes, betteraves, citrouilles, tomates, etc.
• légumineuses: haricots, pois verts, haricots;
• fruits: dattes, raisins, bananes, abricots, pommes, pêches, cantaloup, mangue, agrumes, pruneaux, prunes, fraises, raisins secs, etc.;
• noix et graines: cacahuètes, noisettes, noix, amandes, graines de lin, graines de tournesol.

En savoir plus: Les 10 meilleurs produits pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

Le régime alimentaire devrait comprendre la nourriture habituelle et la transition vers un changement de régime alimentaire devrait être progressive. Il convient d'éviter de trop manger et de grignoter des sucreries ou des sandwichs à la saucisse, préférant les produits laitiers, les fruits et les légumes faibles en gras.

4. Activité physique suffisante

Le rythme de vie moderne s'accompagne souvent d'inactivité physique: travail de bureau, promenade en voiture, longs séjours devant les écrans de télévision et les écrans d'ordinateur. En conséquence, le manque d'activité physique suffisante entraîne des troubles métaboliques et une détérioration du bien-être général.

L’exercice régulier est l’un des moyens les plus importants de prévenir les AVC à tout âge. L’éducation physique systématique et le sport aident à lutter efficacement contre l’hypertension artérielle, à réduire le taux de cholestérol et de sucre dans le sang «nocifs», à améliorer l’état fonctionnel des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine dans les tissus cérébraux, le myocarde et d’autres organes, à saturer complètement les tissus en oxygène et à améliorer leur métabolisme.

Pour atteindre de tels résultats, vous pouvez vous engager dans l’éducation physique, le jogging, la marche sportive, la natation, la gymnastique, le tennis, l’aérobic ou d’autres sports. Lors de la pratique, il est nécessaire de prendre en compte les recommandations du médecin concernant l'intensité de l'activité physique, qui dépendra de l'âge et de l'état de santé général.

5. Correction du poids corporel

L'obésité conduit souvent à une augmentation du taux de cholestérol et de la glycémie, au développement de l'hypertension, au diabète et à des pathologies cardiaques et vasculaires. En conséquence, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement. C’est pourquoi la prévention de cette maladie dangereuse devrait toujours viser à prévenir l’apparition d’un excès de poids ou la lutte contre l’obésité.

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6. Prévention de l'athérosclérose et de l'hypercholestérolémie

Les mesures de prévention des accidents vasculaires cérébraux devraient toujours s'accompagner d'une surveillance constante du taux de cholestérol dans le sang. Un excès de cholestérol entraîne la formation de plaques athéroscléreuses dans la lumière du vaisseau et augmente considérablement le risque de rupture. La régularité de ce test est déterminée par le médecin. En règle générale, il est recommandé aux personnes de plus de 20 ans de le tenir une fois par an et après 40 ans - une fois tous les six mois.

Si une hypercholestérolémie est détectée, le médecin vous recommandera vivement de réduire votre consommation de graisses et d'introduire dans votre alimentation quotidienne les aliments qui aident à réduire le taux de cholestérol "nocif". Si nécessaire, il est recommandé de prendre un traitement par statine (niacine, simvastatine, pravastatine, etc.) pour réduire le cholestérol.

7. Surveillance et correction des indicateurs de pression artérielle

Augmentation de la pression artérielle - l’une des causes les plus courantes de rupture des vaisseaux sanguins. Ce facteur augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de 30%. L'hypertension artérielle peut être causée par différentes causes: athérosclérose, augmentation de la viscosité du sang, hypercholestérolémie, pathologie rénale, obésité, stress fréquents, diabète, mauvaise alimentation, etc.

Il est nécessaire de penser à la surveillance systématique de la pression artérielle en présence de signes d'augmentation (maux de tête, lourdeur à la tête, vertiges, rougeur du visage, etc.) et chez les personnes âgées de 30 à 35 ans. Pour prévenir l'hypertension artérielle, il est nécessaire de manger rationnellement, d'abandonner les mauvaises habitudes, de contrôler son poids et de faire de l'exercice régulièrement ou de l'exercice.

Avec l'augmentation fréquente de la pression (plus de 140/90 mm Hg. Art.), Il est nécessaire de subir un examen complet pour identifier les causes de l'hypertension. Dans certains cas, il est possible d’ajuster les indicateurs de pression artérielle en adhérant à un régime alimentaire, en luttant contre l’obésité, en évitant les mauvaises habitudes et en éliminant les situations stressantes. Compte tenu de l'inefficacité de ces mesures conservatrices, le médecin vous recommandera de prendre des antihypertenseurs - diurétiques, inhibiteurs des canaux calciques, inhibiteurs de l'ECA, etc. Le choix de ces médicaments et leur dosage sont toujours effectués individuellement pour chaque patient. L’usage constant de médicaments stabilisant l’hypertension artérielle peut prévenir l’apparition d’un AVC et le développement de complications graves.

8. Prévention de la thrombose

La plupart des accidents vasculaires cérébraux sont déclenchés par la formation de caillots sanguins dans la lumière des vaisseaux cérébraux, conduisant au développement de l'ischémie de zones du tissu cérébral. La cause de la formation de caillots sanguins peut être une modification des paramètres sanguins, qui sont détectés à l’aide du test sanguin INR. Pour prévenir la thrombose, il est recommandé à ces patients de prendre des antiplaquettaires (A thrombotiques, Aspirine Cardio, Cardiomagnyl, etc.) ou des anticoagulants indirects (Héparine, Warfarine, etc.) permettant de normaliser la viscosité du sang et de prévenir les caillots. Le choix du médicament, son dosage et la durée de l’accueil sont déterminés individuellement par le médecin pour chaque patient, en tenant compte des données sur l’état de santé et des indicateurs de tests de laboratoire.

9. Contrôler la glycémie

En l'absence de facteurs de risque pour le développement du diabète sucré, la surveillance de la glycémie doit être effectuée chez tout homme de plus de 45 ans et, le cas échéant, après 30 ans. En cas de diabète sucré pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, il est nécessaire de surveiller en permanence la glycémie et de la maintenir dans les limites de la norme, à l’aide d’un régime, de comprimés hypoglycémiants ou d’insuline.

10. Gérer le stress

Le stress psycho-émotionnel élevé et le stress comptent parmi les facteurs les plus fréquents de provocation. Si, en raison de certaines circonstances, il est impossible de les éliminer, il est nécessaire de réfléchir à la protection maximale du système nerveux contre ces effets négatifs. Pour ce faire, vous pouvez prendre des sédatifs - des sédatifs à base de plantes, des tranquillisants ou des antidépresseurs.

Prévention secondaire de l'AVC

Un accident vasculaire cérébral 10 fois augmente le risque d'accident vasculaire cérébral récurrent, et pour prévenir de telles complications dangereuses, il est nécessaire de prendre des mesures pour la prévention secondaire de cette maladie grave. Cela devrait commencer à l'hôpital (parallèlement au traitement de l'AVC).

Les principales méthodes de prévention secondaire des AVC sont les suivantes:

1. Rejet complet des mauvaises habitudes.
2. Rééducation du patient avec augmentation progressive de l'activité physique (thérapie par l'exercice, marche au grand air, massage).
3. Régime alimentaire avec une restriction importante des aliments riches en cholestérol.
4. Combattre le surpoids.
5. Acceptation des antihypertenseurs et surveillance continue des indicateurs de pression artérielle.
6. Prendre des agents antiplaquettaires et / ou des anticoagulants pour réduire le risque de formation de caillots sanguins.
7. Correction chirurgicale des vaisseaux sanguins (si nécessaire).
8. Utilisation de recettes populaires et de méthodes non traditionnelles de prévention des accidents vasculaires cérébraux (en consultation avec le médecin et sans supprimer les méthodes principales).

Un accident vasculaire cérébral est l'une des maladies les plus dangereuses pour la santé et la vie des personnes. N'oubliez pas qu'il est beaucoup plus facile d'empêcher la menace de son développement que d'éliminer ses conséquences. Suivez les recommandations ci-dessus pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et rester en bonne santé!

Cardiologue Petrova Y.

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Médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques: pilules pour la prévention des maladies chez l'homme et la femme

La prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes et les hommes constitue un maillon d’une chaîne d’interventions visant à prévenir l’invalidité et la mort des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les cardiologues et les neurologues de l'hôpital Yusupov utilisent des méthodes de diagnostic modernes pour examiner les patients afin d'identifier les facteurs de risque de maladies vasculaires et pour prendre des mesures visant à prévenir les maladies. Les médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques vous permettent de contrôler l’évolution de la maladie, de réduire l’incidence des crises cardiovasculaires aiguës et la probabilité de complications.

Assez souvent, les médecins en exercice, suivant leur spécialité, mettent involontairement l'accent sur la prévention d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. Cela tient en grande partie à la prédisposition spécifique du patient, mais plutôt à l’incohérence des recommandations pour la prévention des accidents cardiovasculaires en général. Médecins Yusupovskogo hôpital une approche globale pour la préparation d'un plan individuel de mesures préventives, en discuter au Conseil d'experts et prendre une décision collective.

Facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque

La planification d’un plan de mesures préventives est basée sur l’impact sur les facteurs de risque, qui sont en grande partie similaires à la crise cardiaque et à l’AVC. Les facteurs anticipant l'apparition de troubles cardiovasculaires sont l'âge, le sexe (des crises essentiellement vasculaires chez les hommes) et les prédispositions héréditaires. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux provoquent le tabagisme, le surpoids, un régime athérogène, une faible activité physique, la consommation d'alcool et de drogues, des problèmes psychologiques

Les facteurs de risque métaboliques comprennent:

dyslipidémie (métabolisme des lipides - composés organiques, y compris les graisses et les substances analogues aux graisses);

diabète et autres endocrinopathies;

coagulopathie (maladies qui se développent à la suite de troubles du système coagulant et anticoagulant du sang).

Les marqueurs communs de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral sont:

maladies cardiovasculaires antérieures;

pathologie des vaisseaux périphériques;

hypertrophie (épaississement de la paroi) du ventricule gauche.

La sténose carotidienne athéroscléreuse et les néoplasmes cérébraux augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral. Les facteurs provoquant une crise cardiaque sont:

dysplasie (trouble du développement) du tissu conjonctif;

Bien que l'incidence des accidents vasculaires cérébraux chez les hommes soit plus élevée, elle est plus grave chez les femmes et environ la moitié des décès par accident vasculaire cérébral surviennent chez les femmes.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Préparations

La prévention primaire de l'infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux est réalisée de manière unifiée par les médecins de l'hôpital de Yusupov, les facteurs de risque «métaboliques» prédisposants et le comportement modifiant le risque étant similaires pour les deux maladies. Les patients sont invités à suivre un régime hypocalorique riche en fruits, légumes, poisson, noix et céréales et ail. Parmi ceux qui consomment du poisson une fois par semaine, le risque de décès par attaque cérébrale ou crise cardiaque est de 52% inférieur à celui de ceux qui en mangent moins. Trois portions ou plus de fruits et légumes par jour réduisent le risque cardiovasculaire de 27%. Avec une augmentation de leur consommation, le risque continue de diminuer. L'inclusion dans le régime des aliments contenant une grande quantité de lipides devrait être limitée. La quantité de sel reçue quotidiennement ne doit pas dépasser 6 grammes, et dans le cas de l'hypertension artérielle, 5 grammes.

Le maintien d'un indice de masse corporelle inférieur à 25–27 kg / m2, associé à un effort physique adéquat, peut à lui seul réduire le risque d'infarctus du myocarde de 50%. Les médecins de l'hôpital Yusupovskogo appliquent des programmes modernes de rééducation des patients après un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque, qui impliquent une activation précoce et une augmentation progressive du niveau d'activité physique quotidienne.

Fumer provoque une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, augmente sa rigidité, endommage l'endothélium. C’est l’un des principaux maillons du développement et des accidents vasculaires cérébraux et de l’infarctus du myocarde. Dans le sang, le niveau d'agrégation plaquettaire, de fibrinogène, d'hématocrite augmente. Ces changements 2 à 3 fois augmentent le risque d'infarctus du myocarde et 2 fois le risque d'accident vasculaire cérébral. Lorsque vous arrêtez de fumer de 60%, vous réduisez le risque de troubles cardiovasculaires.

L'alcool a un double effet protecteur et dommageable sur le système cardiovasculaire. De petites doses d'alcool empêchent le développement de troubles vasculaires, grande - augmente le risque plusieurs fois. L'administration intraveineuse de stupéfiants augmente le risque d'accident vasculaire cérébral en raison de son action directe sur le tissu nerveux et de la stimulation de la formation de caillots sanguins.

Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, les médecins de l’hôpital Yusupov surveillent la pression artérielle des patients présentant un risque élevé de développer des troubles vasculaires. Après avoir pris une décision sur le début du traitement, le médicament des groupes suivants est sélectionné individuellement:

bloqueur des canaux calciques;

diurétique ou bloqueur des récepteurs de l’angiotensine II.

En prévention secondaire des accidents vasculaires cérébraux, la monothérapie est une thérapie associant inhibiteurs de l'ECA et diurétiques. Pour la prévention secondaire de l'infarctus du myocarde, les β-bloquants sont plus souvent utilisés. Les patients continuent de prendre des comprimés pour la prévention des AVC et des crises cardiaques pendant une longue période. Leurs doses et combinaisons sont corrigées par les médecins de l’hôpital Yusupov.

La thérapie antithrombotique est l'élément le plus important dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. L'aspirine est le médicament préventif n ° 1 menaçant d'accidents vasculaires. Ses patients prennent de petites doses (75 - 162 mg / jour). Les médicaments désagrégeants puissants (aspirine plus dipyridamole, aspirine plus clopidogrel) sont plus efficaces, mais lorsqu'ils sont pris, ils augmentent le risque de saignement.

Une augmentation de 10% du taux de cholestérol plasmatique augmente de 20 à 30% le risque d'infarctus du myocarde. Pour le stabiliser, les cardiologues de l’hôpital Yusupov prescrivent des statines aux patients. Ils sont également capables de prévenir les accidents vasculaires cérébraux, quel que soit le niveau initial de cholestérol.

La clinique de neurologie et de cardiologie de l'hôpital Yusupov est équipée des derniers équipements médicaux, ce qui vous permet de réaliser l'examen nécessaire et de déterminer le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les cardiologues et neurologues ont une vaste expérience pratique, plusieurs certificats attestant de leurs compétences et de leurs compétences professionnelles dans la prévention des troubles vasculaires. Appelez par téléphone, prenez rendez-vous avec un neurologue et un cardiologue. Une prévention primaire et secondaire efficace est essentielle pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.