Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires

L'accident vasculaire cérébral est une violation aiguë de la circulation cérébrale, qui affecte certaines parties du cerveau. Ce trouble survient à la suite de la rupture d'un vaisseau sanguin dans le cerveau - un accident vasculaire cérébral hémorragique, ou à la suite du blocage des vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau - cet accident ischémique. Le résultat - la mort des cellules cérébrales responsables du fonctionnement du corps: mouvement, parole, mémoire, conscience. Par conséquent, la chose la plus importante dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux est de maintenir vos vaisseaux et la pression dans ceux-ci en parfait état. Après 50 ans, c'est particulièrement difficile, car avec le temps, tout organe ou tout organe deviendra inutilisable. Par conséquent, dans la vieillesse, vous ne pouvez pas laisser votre santé suivre son cours. Même une personne en bonne santé devrait prendre des mesures pour prévenir les accidents cérébrovasculaires. Et ici, les remèdes populaires viennent à la rescousse. Les remèdes populaires aideront non seulement à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, mais, s'ils sont utilisés correctement, ils remettront le patient paralysé sur ses pieds et aideront à prévenir un autre accident vasculaire cérébral.

Comment traiter les effets d'un AVC et prévenir un second AVC, voir l'article "Remèdes populaires pour un AVC cérébral".

Surtout sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux devrait penser à la vieillesse, ainsi que ceux qui sont à risque de problèmes de vaisseaux sanguins.

Qui est à risque?
L'accident vasculaire cérébral survient le plus souvent chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les diabétiques, les fumeurs, les alcooliques, les personnes stressées à long terme peuvent être ajoutées sans risque à cette catégorie. Et aussi héréditairement prédisposé.
Les médecins ont une telle blague: la moitié des patients hypertendus ne savent pas qu’ils sont malades. Parmi ceux qui savent, la moitié ne sont pas traités. Parmi ceux traités, seulement la moitié le fait correctement.
Par conséquent, même une personne qui se considère comme absolument en bonne santé court un risque d'hémorragie cérébrale. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, en particulier pour les hommes - la prévention des accidents vasculaires cérébraux est particulièrement importante pour elles. Il y a encore une blague des docteurs à ce sujet: il n'y a pas de gens en bonne santé, il y en a qui ne sont pas explorés.

Prévention de l'AVC - recommandations du médecin.

Pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux, les causes doivent être éliminées. Parmi les raisons, il y a celles qui ne peuvent pas être éliminées: la vieillesse (plus la personne est âgée, plus le risque est élevé), l'hérédité, l'appartenance à un homme (les hommes sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'un AVC que les femmes). D'autres raisons peuvent être neutralisées:
1. Hypertension artérielle (gardez-la sous contrôle)
2. Cardiopathie ischémique (elle peut être traitée efficacement)
3. Diabète sucré (vous pouvez assurer un taux de sucre sanguin acceptable)
4. Tabagisme et alcoolisme
5. Faible activité motrice
6. Taux de cholestérol élevé
7. surpoids.
8. Stress (changer d'emploi, changer d'attitude envers le problème).
10. Augmentation de la coagulation du sang. Avec une coagulation sanguine accrue pour prévenir les accidents ischémiques, prenez des anticoagulants.

D'après les raisons ci-dessus, on peut constater que pour prévenir les accidents cérébrovasculaires, il faut cesser de fumer et boire de l'alcool, augmenter progressivement l'effort physique, limiter les aliments riches en cholestérol et maintenir le poids sous contrôle dans les limites de la normale. Tous ces facteurs non médicamenteux pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Leur efficacité n’est pas moindre que celle des médicaments, avec lesquels il est possible de normaliser la pression artérielle, les taux de sucre et de cholestérol, afin de réduire le risque de formation de thrombus. (Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux par un médecin, professeur au département des maladies nerveuses de la faculté de médecine de la première MGMU, docteur en sciences médicales, V. A. Parfyonov, du journal «Vestnik ZOZH» 2012, no 6, p. 6-7)

Nutrition dans la prévention des accidents cérébrovasculaires.

La nutrition dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux joue un rôle important. C'est une nutrition appropriée associée à un mouvement actif qui vous permet de garder les parois des vaisseaux sanguins résilientes et à l'abri des plaques de cholestérol.
Toute personne devrait adhérer à un régime alimentaire équilibré, avec une teneur réduite en graisse animale, riche en fruits et légumes.
Si une personne souffre déjà de maladies cardio-vasculaires, il faudrait inclure dans le régime alimentaire des aliments riches en magnésium (sarrasin, haricots, son, levure) et en potassium (bananes, abricots secs, miel, cassis).
Dans le régime, limitez fortement le sucre et les sucreries, remplacez leur miel en quantités limitées. Réduisez votre consommation de sel à 5 ​​g. Le principe général est de surcharger.
Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, réduisez la proportion d'aliments riches en cholestérol. Et mieux, certains les suppriment complètement du régime: agneau, graisse de boeuf et de porc, peau de poulet, bouillons concentrés, foie, cervelle, beurre, jaunes d’œufs. Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, les protéines animales doivent être fortement limitées et la proportion de fruits et légumes dans le régime alimentaire augmentée.
Les aliments anti-cholestérol les plus bénéfiques:

• Poisson de mer, en particulier le saumon. Légèrement inférieur au maquereau, à la sardine et au hareng. Les acides gras oméga-3 contenus dans ce poisson aident à protéger les vaisseaux contre l’accumulation de cholestérol dans ceux-ci. Ces mêmes cellules cérébrales oméga-3 sont construites, elles sont donc très importantes pour le travail, la nutrition et la réparation des cellules cérébrales.
• Huile de lin, huile de moutarde, huile de cameline, huile d'olive, dans une moindre mesure huile de maïs. Ces huiles contiennent également beaucoup d'acides gras oméga-3. Dans d'autres types d'huiles végétales, l'oméga-6 l'emporte. Nous devons nous rappeler que les cellules du cerveau sont construites à partir d'oméga-3 et les cellules adipeuses à partir d'oméga-6.
• Noix (pas plus de 50 g). Ils ont une teneur élevée en vitamine E, magnésium, cuivre, graisses saines, qui affectent l'état du sang, du cœur et des vaisseaux sanguins.
• Ail Il nettoie bien les vaisseaux sanguins, détruit leurs plaques de cholestérol.
• Thé vert (au moins trois verres par jour). Aide à normaliser le cholestérol sanguin, réduit la viscosité du sang.
• Canneberges, il contient des substances qui nettoient les vaisseaux sanguins du cholestérol. Le jus de canneberge renforce le muscle cardiaque, favorise la fluidification du sang, prévient la formation de caillots sanguins et de plaques.
• Légumes, fruits, son. Les fibres, qu'elles contiennent, empêchent l'absorption du cholestérol dans le sang, contribuent à son élimination.

En outre, il existe de nombreux remèdes populaires qui abaissent le taux de cholestérol dans le sang et servent à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Leurs recettes peuvent être lues dans l'article "Réduire les remèdes populaires de cholestérol"

Le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit si vous buvez 1 verre de vin rouge. Mais si vous augmentez cette dose, les chances de prévenir un accident cérébrovasculaire diminuent.
Pour éviter un accident vasculaire cérébral, il est important d’arrêter de fumer complètement. Les substances contenues dans la fumée de cigarette et la nicotine, resserrent les lacunes vasculaires, augmentent le risque de formation de thrombus. Au fil du temps, les fumeurs des parois des vaisseaux sanguins et des veines deviennent plus minces et perdent leur élasticité. L'effet négatif de la nicotine est également une violation du rapport des composants lipidiques dans le sang. Ces derniers deviennent durs et se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques de cholestérol.
Avec un accident vasculaire cérébral ne peut pas fumer, même dans les plus petites doses. L'abandon du tabac est un bon moyen de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Si vous fumez et avez rompu avec cette habitude, le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit de moitié!
(Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux du neurologue N. A. Shmalov, candidat aux sciences médicales du journal "Vestnik ZOZH" 2005, n ° 11, p. 6-7)

Remèdes populaires de prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Si vous songez à prévenir les AVC à temps, vous ne pouvez utiliser que les remèdes populaires, s’il n’ya pas de pathologies graves du système cardiovasculaire. Si le coup ne peut être évité, les remèdes populaires pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux récurrents ne peuvent être que de fond, les médicaments constituent le traitement principal de l’accident vasculaire cérébral.
Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux récurrents, de petites doses d’aspirine doivent être prises (50-100 mg par jour, meilleure aspirine cardio ou ASS thrombotique). Mais ce remède est contre-indiqué en cas d'accident vasculaire cérébral hémorragique ou d'ulcère de l'estomac.
Les remèdes populaires remplissent des fonctions générales de guérison et de purification du sang. Il existe des recettes qui combinent l'expérience de la médecine officielle et traditionnelle. Considérez certains d'entre eux.

• Fleurs de châtaignier La prévention des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que le traitement après un accident vasculaire cérébral, sont bien aidés par le jus de fleurs de marronnier d'Inde. La pharmacie vend un outil similaire sous la forme du médicament escuzan. Cet outil augmente le tonus des veines et favorise la circulation sanguine à travers les vaisseaux.
• Racines de persil. Il est très utile de traiter les effets d'un accident vasculaire cérébral avec une forte décoction de persil. Il soulage le gonflement et contribue à la récupération des cellules nerveuses. Recette de bouillon: 1 cuillère à soupe. l racines de persil pour 1 tasse d'eau bouillante, bouillir pendant 2 minutes, prendre 100 g 2 fois par jour, quel que soit le repas.
• Rowan aboie. Pendant longtemps pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux en utilisant des remèdes populaires écorce de cendre de montagne. Il nettoie les parois des vaisseaux sanguins et aide à réduire la pression. Recette: faites bouillir 200 g d'écorce dans 500 ml d'eau pendant 15 minutes, égouttez-les et laissez-les refroidir. Prendre 20-30 g 3 fois par jour 10 minutes avant les repas. Contre-indications - augmentation de l'acidité du suc gastrique.
• Camomille. La camomille est utile dans la prévention, le traitement et la rééducation des accidents vasculaires cérébraux, en particulier lorsqu'elle est mélangée à des boutons d'immortelle et de bouleau. C'est un puissant diurétique et purificateur de sang. La camomille contribue également à la dilution du sang, ce qui constitue une bonne prévention de la formation de thrombus. Recette: 1 c. mélanger verser 1 tasse d'eau bouillante, faire bouillir pendant 5 minutes, insister 15 minutes. Buvez avec du miel, comme du thé.
• Aiguilles et pommes de pin pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux. La décoction d’aiguilles au citron est un remède populaire très efficace pour prévenir les accidents cérébrovasculaires, en particulier si elle est répétée, en particulier si la maladie est accompagnée d’une infection quelconque (par exemple, une pneumonie ou une infection des voies urinaires). Les jeunes têtes de branches, la résine et les pommes de pin vert immatures contiennent des substances qui empêchent la mort des cellules du cerveau, ont un effet diurétique et désinfectant. Le citron contient de nombreuses vitamines de différents groupes et des flavonoïdes précieux.
  Le bouillon est préparé comme suit: 5 c. l les aiguilles dans 500 ml d'eau, faire bouillir pendant 10 minutes, insister 6-8 heures. Ensuite, coupez 1/2 citron (peut être nettoyé) et ajoutez-le au bouillon, laissez-le infuser sans chauffer. Boire 100 ml 3 fois par jour, un traitement - 3 semaines, une pause d’un mois et un nouveau traitement.
• Le vinaigre de cidre avec du miel est très utile: 1 c. vinaigre et 1 c. miel à 1 tasse d'eau. Ce remède traditionnel qui fluidifie le sang, qui contribue à la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées, active le métabolisme et contient de nombreux oligo-éléments, enzymes et vitamines.

(Recommandations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux du neurologue N. A. Shmalov, candidat aux sciences médicales du journal "Vestnik ZOZH" 2005, n ° 11, p. 6-7)

Prévention des remèdes populaires contre les accidents cérébrovasculaires.

Le but de la prévention des AVC récurrents est de parvenir à une circulation sanguine normale dans les vaisseaux cérébraux. Ceci est réalisé en renforçant les parois des vaisseaux sanguins et en les nettoyant des plaques de cholestérol, c'est-à-dire qu'un traitement de l'artériosclérose cérébrale est nécessaire. Aussi, éviter les accidents cérébraux ischémiques récurrents aidera les fonds qui réduisent la coagulation du sang et améliorent sa fluidité. Il existe de nombreux remèdes populaires avec lesquels vous pouvez obtenir ces résultats. Le trèfle à sang rouge, le mélilot, les feuilles de framboise sont utilisés pour fluidifier le sang. Bien nettoyer les navires et renforcer leurs murs remèdes populaires à base d'oignons, ail, citron, canneberges, miel, myrtille. Il existe de nombreux remèdes populaires permettant de réduire le taux de cholestérol dans le sang, ce qui est l'un des principaux facteurs de prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Ici vous pouvez voir les recettes populaires:

Pommes de pin pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Les cônes de pin ont un grand pouvoir de guérison - non seulement ils contribuent à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, mais ils sont également capables de soulever le patient paralysé.
Les cônes contiennent de nombreuses substances qui ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, améliorent la circulation sanguine, le saturent en oxygène et préviennent les caillots sanguins. De plus, des préparations de cônes nettoient les parois des vaisseaux sanguins, les soulagent des plaques sclérotiques déjà formées.
Mais la propriété la plus importante des cônes de pin en cas d’accident vasculaire cérébral - ils sont capables d’accélérer la régénération des capillaires, afin de prévenir la mort des cellules cérébrales. Par conséquent, les pommes de pin - le meilleur remède populaire pour la prévention des AVC et le rétablissement après.

Pour la préparation des médicaments utilisés, les bourgeons immatures verdâtres jusqu’à leur révélation et les graines à l’éruption La collection peut être pratiquée à la fin de l'été ou au début de l'automne. La longueur des cônes doit être inférieure à 4 cm et leur diamètre ne doit pas être inférieur à 3 cm.Les fruits bruns ouverts ou durs ne conviennent pas à la préparation de médicaments.
Il faut se rappeler que les pommes de pin mûrissent 18 mois après leur formation. Au début du printemps, des boutons de la taille d'un mil apparaissent au bout des branches, à la fin de l'été, ils ont la taille d'un pois, dans lequel ils hibernent. Le printemps commence à pousser plus loin.

Détails sur l'utilisation des cônes de pin dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux dans l'article "Traitement d'un accident cérébrovasculaire avec des cônes de pin"

Prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes.

Toutes les recommandations mentionnées ci-dessus s’appliquent aux femmes. Mais dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux, les femmes ont certaines particularités. Avant la ménopause, le corps de la femme est protégé des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Si les accidents vasculaires cérébraux chez les hommes commencent à se produire après 40 ans, alors chez les femmes, cet âge passe à 60 ans.
La particularité des femmes est qu’après l’âge de procréer, leur corps est nettement reconstruit et commence à fonctionner différemment. Et si vous ne changez pas d'habitude, sa jeunesse s'en est suivie sans conséquences, car elle peut entraîner un AVC chez les personnes âgées. Beaucoup de femmes après la ménopause remarquent que leur poids commence à grossir. Et cela, en dépit du fait qu’ils ne sont plus devenus et ne bougent pas moins. Cela est dû à une forte diminution du taux de métabolisme. De nombreuses femmes après la ménopause commencent à développer rapidement des maladies cardiovasculaires. Il y a souvent des pics de pression, de la tachycardie. Les femmes qui ont eu une pression artérielle basse toute leur vie deviennent soudainement hypertendues.
Par conséquent, pour éviter un AVC, les femmes après la ménopause doivent souvent changer leur mode de vie. Et encore mieux de changer les habitudes, sans attendre la ménopause, alors cela passera inaperçu et asymptomatique. Et dans la vieillesse, les efforts pour prévenir les AVC ne seront pas vains.
Comment éviter un AVC chez la femme - 3 étapes principales:

• 1. Perdre du poids. L'excès de poids surcharge tous les systèmes corporels. Il affecte les articulations, le cœur ne fournit guère de sang au corps envahi par la végétation. Le corps volumineux trouve à peine la force de bouger. Mais le mouvement est la prévention de toute maladie.
• 2. Réglez la puissance. Moins de viande, plus de légumes! Les aliments riches en vitamines et en fibres fournissent de l'énergie et régénèrent le corps. Femmes Aliment riche en graisses animales, donne le dépôt de graisse sous la peau et sur les organes internes, ainsi que le dépôt de cholestérol dans les vaisseaux. Réduire les calories Avant la ménopause, une femme consommait 2 000 Kcal et ne se remettait pas, alors qu'à un âge plus avancé, 1 300-1500 Kcal seulement pourrait entraîner une prise de poids. Assurez-vous de manger des aliments sains pour le cœur et les vaisseaux sanguins: banane, abricot, agrumes, sarrasin, infusion d’ail, de dogrose et d’aubépine, aliments riches en acides gras oméga-3.
• 3. Augmenter l'activité motrice. Même si votre poids est parfait et que votre santé est en excellente condition, après 40 ans, vous devez consacrer plus de temps à l'effort physique. Le mouvement rend les vaisseaux propres et élastiques, le cœur et le cerveau reçoivent plus d'oxygène - tout cela permettra à la femme d'éviter un accident vasculaire cérébral. En outre, le mouvement constitue une excellente prévention de l'ostéoporose, qui menace toutes les femmes âgées. Si vous n’avez pas l’occasion d’aller à la salle de sport, marchez au moins 5 km par jour à pied. La marche est la forme la plus utile et la plus accessible d’éducation physique.

Pour prévenir un accident vasculaire cérébral, vous devez arrêter de fumer si vous avez une telle habitude. La santé est difficile à maintenir et il n'est donc pas nécessaire de la détruire volontairement avec de la nicotine et de la fumée de tabac.

Comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux - Recettes du Dr A. V. Pechenevsky.

Ces infusions à base de plantes aideront à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Ils contribuent au traitement des lésions vasculaires athéroscléreuses du cerveau.

• Comment éviter un AVC avec une pression artérielle élevée et une coagulation sanguine élevée:
  Fleurs d'aubépine 50 g, baies d'aubépine 50 g, aubépine 40 g, racine de pissenlit 40 g, feuilles de ginkgo 50 g, fleurs de trèfle à usage médical 40 g, agripaume 30 g
  Tous les composants sont mélangés et hachés. 1 cuillère à soupe l recueillir sur verser 300 ml d'eau, porter à ébullition, maintenir à feu doux, 3-5 minutes. Insister 1 heure, filtrer, ajouter 1 dess. cuillère de miel naturel. Prendre 100 g 3 fois par jour à jeun sous forme de chaleur pendant 20-30 minutes. avant les repas. Prenez des mois pendant longtemps.
• Comment éviter un accident vasculaire cérébral si la pression est abaissée, mais que la circulation cérébrale est altérée:
  Fleurs d'aubépine 50 g, baies d'aubépine 50 g, racine de pissenlit 50 g, millepertuis 30 g Racine d'éleuthérocoque 10 g, prêle 40 g, rhizomes du calame 20 g Préparer et prendre comme décoction précédente.
• Si vous avez une artériosclérose cérébrale développée sur le fond du diabète sucré:
  baies d'aubépine 60 g, racine de pissenlit 40 g, feuilles de noix 30 g, racine de réglisse 20 g, gui 30 g, feuilles de ginkgo 40 g, feuilles de fraise des bois 30 g, cônes de houblon 40 g.

Le traitement de l’athérosclérose vasculaire et la prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires auront beaucoup plus de succès si vous combinez la consommation de perfusions avec un régime alimentaire approprié et une activité physique intense.
Les graisses animales doivent être remplacées par des légumes. Assurez-vous d'ajouter du son et du chou marin dans la nourriture pour 2-3 c. l par jour Augmenter la part des fruits et légumes dans le régime. (Recettes folkloriques du journal "Vestnik HLS" 2004, № 5, p. 6-7)

Prévention des accidents vasculaires cérébraux: comment éviter et quels moyens

La prévention rapide des accidents vasculaires cérébraux peut empêcher le développement de cette pathologie dans 80% des cas. Nous allons parler brièvement des causes de la maladie, qui doivent être prévenues.

Une prévention efficace des accidents vasculaires cérébraux est impossible sans une connaissance des causes de cette maladie.

Selon les causes de son apparition, il est divisé en 2 types principaux: accident vasculaire cérébral ischémique ou infarctus cérébral et accident vasculaire cérébral hémorragique ou hémorragie cérébrale.

L'infarctus cérébral se produit lorsque la cessation du flux sanguin dans les artères qui alimentent une certaine région du cerveau. Cela peut se produire pour les raisons suivantes:

• croissance de la plaque athéroscléreuse;
• un thrombus détaché qui pénètre dans les vaisseaux sanguins du cerveau par les valves cardiaques au moment de l'arythmie soudaine;
• une baisse de la pression artérielle ou une diminution de la quantité de sang pompé par le cœur;
• augmenter la viscosité du sang avec la formation de ses caillots dans les vaisseaux du cerveau.

La principale cause d'hémorragie dans la substance du cerveau est une forte augmentation de la pression artérielle. Incapables de le supporter, les vaisseaux éclatèrent. Dans de rares cas, avec des valeurs de pression artérielle constamment élevées, il se produit une «extrusion» de sang à travers la paroi du vaisseau dans le tissu cérébral. Avec l'accumulation d'une quantité suffisante de sang, des symptômes neurologiques se développent.

Ainsi, les raisons considérées aident à comprendre comment prévenir un AVC et prévenir le développement de complications neurologiques.

Pour qui la prévention des accidents vasculaires cérébraux est importante

Les médecins ont compilé une liste de conditions (groupes à risque) dans lesquelles la prévention est obligatoire:

• femmes de plus de 50 ans, hommes de plus de 45 ans;
• hypertension (pression artérielle élevée);
• insuffisance cardiaque;
• maladie cardiaque avec arythmies;
• hypertension artérielle (hypertension);
• les maladies associées à la formation de caillots sanguins;
• diabète sucré;
• fumeurs expérimentés.

Une place spéciale parmi ces conditions est la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées. Chez les personnes de plus de 50 ans, il se produit des modifications normales des vaisseaux sanguins liées à l'âge - une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, qui peut ne pas supporter une forte augmentation de pression, par exemple en cas de stress ou d'émotions fortes.

Mesures de prévention des accidents vasculaires cérébraux

Puisque les causes du développement de troubles circulatoires dans le cerveau coïncident complètement avec celles des troubles circulatoires aigus du muscle cardiaque, la prévention des accidents vasculaires cérébraux et de l'infarctus du myocarde peut donc être réalisée selon un schéma unique.

Pour la commodité des patients, une «liste de contrôle de la prévention des accidents vasculaires cérébraux» a été compilée Il comprend 7 éléments.

Point 1. Tension artérielle - sous contrôle

Dans 99% des cas, l'hypertension est responsable du développement d'une hémorragie cérébrale. Par conséquent, il est nécessaire de garder le niveau de pression artérielle sous contrôle. Ses valeurs normales sont: systolique ("supérieure") - pas supérieure à 140 mm Hg. Art., Diastolique ("inférieur") - pas plus haut que 90 mm Hg. Art.

Comment éviter les accidents vasculaires cérébraux chez les patients hypertendus? Pour ce faire, vous devez disposer d'un appareil personnel permettant de mesurer la pression artérielle. Les patients âgés doivent choisir des modèles automatiques ou semi-automatiques, car ils ne nécessitent aucune compétence particulière pour les utiliser. Les résultats doivent être consignés dans l'agenda: le matin après le réveil, l'après-midi, le soir avant de se coucher, en notant la date et les valeurs obtenues.

Si vous constatez des valeurs d'hypertension pour la première fois, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si le diagnostic d'hypertension a déjà été posé, le contrôle de la pression aidera à évaluer l'efficacité des médicaments prescrits et à modifier le schéma thérapeutique si nécessaire.

Point 2. Lutte contre l'arythmie cardiaque

Les caillots sanguins qui se forment dans la cavité cardiaque et sur ses valves dans certaines maladies peuvent pénétrer dans le sang et bloquer la lumière des vaisseaux cérébraux. Le risque que cela augmente augmente en cas de rythme cardiaque anormal - arythmies. Les patients à risque doivent passer un ECG (électrocardiographie) une fois tous les six mois. Lors de la détection d'arythmies cardiaques, prenez des médicaments antiarythmiques prescrits pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Point 3. Mauvaises habitudes - arrêtez!

Les fumeurs subissent un AVC deux fois plus souvent que les personnes sans mauvaises habitudes. En effet, la nicotine rétrécit les artères cérébrales et réduit l'élasticité de la paroi vasculaire. Dans des conditions défavorables, les vaisseaux peuvent ne pas supporter une forte augmentation de la pression artérielle et éclater.

Il est prouvé que si vous arrêtez de fumer, au bout de 5 ans, la probabilité de subir un AVC diminue à un niveau moyen chez les patients de cet âge.

Point 4. Cholestérol - non

La prévention de l'AVC ischémique consiste à prévenir la formation de plaques athérosclérotiques. Tous les patients à risque doivent faire l’objet d’un test de lipides au moins une fois tous les six mois.

Pour commencer à réduire le taux de cholestérol, vous devez modifier vos habitudes alimentaires et faire de l'exercice.

Le menu pour ceux qui veulent prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral devrait inclure: vapeur, produits carnés cuits à la vapeur et cuits à la vapeur, légumes verts, produits laitiers maigres, viande maigre, poisson, huile d'olive.

L'exercice devrait être choisi en fonction de l'âge et des maladies disponibles. L'essentiel est que l'activité physique soit quotidienne. Convient à la plupart des patients. Il parcourt une marche calme de 30 à 60 minutes chaque jour.

En cas d’insuffisance des méthodes non médicamenteuses, le médecin doit prescrire des médicaments anti-lipides (anti-cholestérol) pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Point 5. Attention, le diabète!

Les modifications de la paroi vasculaire dans le diabète sucré sont un facteur important dans l’augmentation du risque de développer des troubles circulatoires dans le cerveau. Par conséquent, il est important de contrôler régulièrement la glycémie: une fois tous les six mois, en l'absence de plainte, et strictement selon le schéma suggéré par le médecin, si le diagnostic a déjà été établi.

Point 6. Prévention des caillots sanguins

Les préparations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, agissant sur la capacité de coagulation du sang, peuvent empêcher la formation de microthrombus. Ils sont essentiels pour les patients qui ont subi divers types d'opérations associées à des maladies des veines (varices).

Point 7. Ne manquez pas le temps

Infarctus cérébral contrairement à une hémorragie se développe rarement soudainement. Le plus souvent, les précurseurs de l'AVC peuvent être identifiés, reconnaissant avec le temps qu'il est possible de prévenir le développement de troubles neurologiques graves.

Vous devez immédiatement appeler une ambulance si les symptômes suivants sont observés:

• faiblesse soudaine, vertiges;
• engourdissement des bras, des jambes ou de n’importe quel côté du visage;
• difficulté d'élocution;
• déficience visuelle soudaine;
• mal de tête extrêmement développé.

Pour la commodité du patient et des rappels sur les principales orientations de la prévention des troubles circulatoires cérébraux, il est possible d'imprimer et de suspendre des images de «prévention des accidents vasculaires cérébraux» à des endroits bien en vue.

Le pouvoir de la nature pour la santé vasculaire

La prévention des AVC avec des remèdes populaires peut être réalisée exclusivement en complément des médicaments prescrits par le médecin à cette fin.

La médecine traditionnelle peut prévenir le développement des accidents vasculaires cérébraux, principalement en renforçant la paroi vasculaire et en nettoyant le corps de l'excès de cholestérol.

Teinture Sophora Japonaise

Sophora Japanese contribuera à donner de la force aux navires et à restaurer leur élasticité. Prenez-le des boutons séchés et versez une solution à 70% d'alcool à usage médical à raison d'une cuillère de matière première pour 5 cuillères à soupe de liquide. Insister 2-3 jours, ne pas permettre le stockage à la lumière. Prendre 20 gouttes après chaque repas (3-4 fois par jour).

Pâte de citron et de miel

Cette recette aidera à réduire le cholestérol et à nettoyer les vaisseaux sanguins. 1 citron, 1 orange bien laver avec une brosse et défiler dans un hachoir à viande avec la peau. Excès de jus drainé. La masse devrait être épaisse. Dans la pâte obtenue, entrez 1 cuillère à soupe de miel épais naturel et mélangez. L'effet peut être obtenu en prenant 1 c. coller après chaque repas.

Colza ordinaire

La plante de colza aidera à renforcer les vaisseaux sanguins et à empêcher le cholestérol de s’installer sur eux. Les matières premières séchées exigent une eau bouillante dans un récipient en verre pendant 1 heure. Pour l'infusion, on prend 1 partie de l'herbe et 20 parties d'eau. Buvez un demi-verre 4 fois par jour.

Afin de préserver la santé et la joie de passer à un âge avancé, il convient de rappeler que la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux ne seront efficaces que s'ils sont effectués conjointement par le médecin et le patient.

Prévention des remèdes populaires contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques

Rééducation et prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques avec des remèdes populaires

Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde. La plupart des décès sont causés par une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Regardons les principales causes de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, mesures pour les prévenir. Nous examinerons également la question de savoir comment vivre si une personne a déjà subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Alors, regardons ce qu’est une crise cardiaque / un AVC et ce qui se passe dans le corps dans ces conditions. Ce n'est un secret pour personne que ces complications sont associées à une lésion athéromateuse du cerveau et des vaisseaux cardiaques. La plaque d'athérosclérose se fixe à la paroi du vaisseau et se développe progressivement, bloquant la lumière du vaisseau. Ceci est associé aux accidents vasculaires cérébraux chez les patients atteints de coronaropathie. À l'avenir, la plaque est compactée et perd son élasticité. À un moment donné, une plaque se rompt et un thrombus se forme, ce qui conduit à la fermeture complète de la lumière du vaisseau et à la perturbation du flux sanguin dans les zones situées plus loin que le site de fermeture par un thrombus. La privation d'oxygène des tissus vers lesquels le sang ne s'écoule pas, puis leur nécrose, se produit. Si ce processus s'est développé dans le cœur, une crise cardiaque survient s'il y a un accident vasculaire cérébral dans le cerveau.

Les principaux facteurs de risque de développement de ces affections sont principalement: cholestérol élevé, hypertension artérielle, tabagisme, obésité, diabète, mode de vie sédentaire, mauvaise alimentation et prédisposition génétique. Il s’ensuit que les méthodes de prévention sont les suivantes: cesser de fumer, exercice modéré, qui normalise le taux de cholestérol (lorsqu’il monte dans le sang), abaisse la pression artérielle et contrôle de la glycémie.

Nutrition et régime alimentaire pour l'athérosclérose

La liste des produits pour le régime qui peuvent ou ne peuvent pas être utilisés pour l'athérosclérose (la principale cause de crise cardiaque et d'AVC):

• Produits pouvant être consommés: pain complet, bouillie d'avoine et de sarrasin, riz, craquelins. Lait, yaourt et fromage sans gras. Potages aux légumes et végétariens, poisson bouilli (surtout de mer), huîtres. Viande: dinde, veau, poulet, lapin et agneau. Blanc d'oeuf, huile de tournesol, maïs et olive. Légumes et fruits frais, légumineuses, maïs jeune. De bonbons: sorbet, gelée, sucettes glacées, fruits confits, délice turc, nougat. Noix: noix, amandes, noisettes, cacahuètes. Assaisonnements: poivre, moutarde, épices et épices. Boissons: thé, jus de fruits naturels, boissons sans sucre.
• Produits qui ne peuvent pas être: pâtisserie, produits de boulangerie à partir de farine de blé blanche. Lait entier et condensé, fromages gras et transformés. Des soupes riches, des soupes à la crème. Le poisson, les œufs de poisson, les crevettes, les calamars et le homard sont frits avec des matières grasses inconnues. Viande: canard, oies, saucisses, pâté, peau de volaille, abats. Jaunes d'œufs, beurre, saindoux, margarine. Chips. Bonbons: crème glacée, crèmes au beurre et à la crème sure, gâteaux, gâteaux et biscuits, friandises. Noix: noix de coco, noix salées. Assaisonnements: sauces à la crème salée et acidulée, mayonnaise. Boissons: chocolat, malt, avec du sucre.

La vie après un AVC

Si vous avez encore un accident vasculaire cérébral, vous devez recevoir un traitement complet. Les conséquences les plus fréquentes d'un accident vasculaire cérébral sont une faiblesse, une difficulté à parler, une paralysie de tout le corps ou de toute partie de celle-ci. Un accident vasculaire cérébral peut également modifier la personnalité, le comportement, le jugement et les émotions d’une personne. Le processus de guérison est individuel et dépend des symptômes et de leur gravité. Le traitement est à long terme et vise principalement à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral récurrent et l'acquisition, dans la mesure où l'indépendance est possible (pouvoir servir soi-même). En fonction de la variété des symptômes, une équipe de spécialistes devrait vous aider. Il s’agit le plus souvent de physiothérapeutes, psychologues, neuropathologistes et orthophonistes.

Quant à la vie après un infarctus du myocarde, tout dépend de la taille et de la profondeur de la lésion. Fondamentalement, ces patients devraient recevoir des médicaments qui réduisent le taux de cholestérol dans le sang (pour l’instant, les «statines» sont considérées comme les plus efficaces), un traitement antiplaquettaire et, bien sûr, un régime approprié.

Suivez les recommandations et évitez les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques

Les aliments gras sont nocifs pour les vaisseaux sanguins, ils contribuent au durcissement des vaisseaux et, par conséquent, à la détérioration de la mémoire. Pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques avec des remèdes traditionnels, prenez un demi-verre de zeste de radis noir broyé et sec, la même quantité de feuilles de raifort broyées et sèches, 2 à 3 morceaux de poivre rouge amer écrasé, une poignée de cloisons en noyer broyé, une poignée de coques de noix de pin et ajoutez 0,5 litre à 70% - alcool médical. Insister 10 jours. Filtrer et frotter le corps à sec de la tête aux pieds. C'est bien de le faire après un bain, un bain, mais pas pour la nuit car la procédure est vivifiante. Cet outil aide également en cas de myosite cervicale, d'ostéochondrose, de radiculite, de névrose et de neurasthénie. Les personnes de plus de 50 ans ont intérêt à utiliser ce frottement plus souvent. Voici quelques façons

• Restaure le souvenir de l'infusion d'herbe d'avoine. Moudre dans un hachoir à viande 2 c. cuillères de tiges d'avoine, versez un verre de vodka, insistez dans un endroit sombre pendant 15 jours. Teinture prête à prendre 20-30 gouttes 2 fois par jour avant les repas. Le cours de traitement pendant un mois. Si l'effet n'est pas important, le traitement peut être répété. Dans le même temps, évitez les aliments gras, privilégiez les graisses végétales.
• Prenez 2 kg de citrons, 10 œufs, 0,5 litre d’eau-de-vie et 0,5 kg de miel. Lavez soigneusement les œufs et pliez-les dans un plat émaillé à fond large. Versez-les avec du jus de citron et laissez reposer 10 jours dans un endroit sombre. Enlevez les œufs qui se trouvent dans la coquille ampiotique (blanche) restante et versez-les avec de l'eau-de-vie dans laquelle le miel est dissous. Remuer soigneusement et prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 2-3 fois par jour pour la prévention de l'ostéochondrose et des fractures pour une meilleure maturité du cal.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires

Cet article explique comment prévenir correctement les remèdes populaires contre les accidents cérébrovasculaires.

Un grand nombre de médicaments synthétiques créés par les pharmaciens pour prévenir les maladies du système cardiovasculaire. Cependant, l’impact des composants artificiels entraîne souvent de nombreux effets secondaires, qui sont parfois plus dommageables que bénéfiques.

Comment se protéger d'un éventuel accident vasculaire cérébral aigu? La réponse est simple et très simple: il suffit de changer un peu votre mode de vie pour minimiser les risques de maladie.

Nutrition pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux

Comme vous le savez, une personne est constituée des éléments qu’elle utilise avec de la nourriture, de l’eau et de l’air. Et leur consommation incontrôlée peut provoquer une contamination importante du corps.

Il n'est pas nécessaire de se précipiter à l'extrême et d'abandonner à jamais vos plats préférés, mais le respect du programme et des normes établies vous permettront de vous nettoyer sans les dépenses spéciales en argent et en temps.

Par exemple, une réduction du régime alimentaire des aliments gras réduira considérablement le taux de cholestérol dans le sang et une faible consommation de sel (NaCl) aidera à normaliser le ton des vaisseaux, car le sodium fait partie de leurs parois et participe directement à la réduction des muscles lisses.

Aliments protéinés

Le corps humain est conçu de manière à ce qu'un manque d'éléments nécessaires puisse entraîner une défaillance fatale. Les substances les plus importantes pour le maintien d'une bonne santé sont les protéines de structure et de composition différentes. Mais ils contiennent tous des acides aminés, qui nécessitent exactement 20 pour un fonctionnement normal.

1. Le tryptophane renforce et équilibre le système nerveux et, dans certaines études, contribue même à ralentir le vieillissement. Contient des abricots secs, des figues, des bananes, des noix, du fromage cottage, du poisson et de la viande de dinde.
2. La phénylalanine est impliquée dans la synthèse des hormones stimulantes - l'adrénaline et la noradrénaline. Présent dans la viande des animaux domestiques, les œufs, le poisson et les produits laitiers.
3. La lysine aide à renforcer les neurones et à stimuler la réflexion, même à un âge avancé. Il est abondant dans les flocons d'avoine, le maïs, les légumineuses, les noix et le cacao, ainsi que dans la viande de volaille.
4. La leucine augmente la résistance des cellules nerveuses à la privation d'oxygène et active l'activité cérébrale. Contient dans le foie, le sarrasin et les produits laitiers.
5. La méthionine normalise la concentration de cholestérol, ce qui réduit le colmatage excessif des vaisseaux sanguins. Présent dans le jaune d'œufs, de poisson, de légumineuses, de chou, de carottes, de sarrasin, de melons et de pastèques.

Graisses insaturées

De nombreuses études ont prouvé la nocivité de l'obésité, dans laquelle le poids corporel augmente tellement que l'augmentation de la pression devient chronique et que le cœur échoue de plus en plus. Le surpoids est généralement acquis par une personne en raison d'une consommation excessive d'aliments gras, mais cela n'implique pas un abandon complet des lipides.

La nutrition pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux comprend une variété de produits capables de garantir un apport adéquat en acides gras polyinsaturés, qui sont instantanément inclus dans les processus métaboliques et ne sont pratiquement pas stockés en réserve.

Les représentants les plus importants de cette classe de composés sont les structures complexes à haut poids moléculaire, connues sous le nom général d'Oméga-3. Ces acides gras ne sont pas synthétisés dans l'organisme, mais participent activement au métabolisme. Leur manque provoque souvent un changement dans la balance des échanges, ce qui provoque dans la plupart des cas l'obésité.

Le type de biochimiste en oméga-3 comprend les composés suivants:

1. Acide linolénique (beaucoup dans les graines de lin).
2. Acide eicosapentaénoïque (beaucoup chez les poissons rouges).
3. Docozageskaenov acide (beaucoup dans l'huile d'olive).

Les scientifiques ont étudié l'effet des oméga-3 sur le corps humain au cours des dernières décennies. Il s'est avéré que ces composés peuvent réduire de manière significative le taux de cholestérol dans le sang, ce qui est l'une des causes de l'hypertension.

Les résidents de la Méditerranée souffrent rarement d'une insuffisance de la circulation sanguine cérébrale, principalement en raison de la consommation fréquente d'huile d'olive. Des tests de laboratoire ont montré que ce produit contient une grande quantité d'oméga-3. Par conséquent, son inclusion dans l'alimentation contribue également à la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Vitamines pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux

En pratique clinique, cet élément est souvent utilisé pour réduire la gravité des conséquences d'une maladie déjà existante. Cependant, dans leurs études, des scientifiques américains ont prouvé de manière convaincante que la consommation régulière de vitamine E empêche presque totalement le risque d'accident vasculaire cérébral.

En bloquant les enzymes qui, par leur activité, provoquent l'accumulation de lipides toxiques, la vitamine E renforce considérablement les neurones et contribue à l'amélioration de la conduction nerveuse.

Dans la nature, ce composé est présent dans de nombreux aliments:

• poisson de mer;
• huiles végétales (notamment dans l'huile de palme);
• des oeufs;
• la viande;
• le foie;
• du lait

Les statistiques montrent que le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit de près de 25% chez les personnes qui consomment régulièrement de la vitamine C.

Par conséquent, les médecins recommandent d'acheter un complément alimentaire contenant cette substance biologiquement active ou d'inclure les agrumes dans votre alimentation: citrons, mandarines, oranges, etc.

Produits en vedette

Bien que le chocolat ne soit pas officiellement inclus dans le nombre de produits de prévention des accidents vasculaires cérébraux, de nombreuses preuves documentaires montrent que sa consommation régulière réduit de près du tiers le risque de perturbation aiguë du flux sanguin dans le cerveau.

Légumes et racines crucifères

Les plantes crucifères ont des composants naturels qui peuvent non seulement ralentir la formation de plaques athérosclérotiques, mais aussi les détruire. Les nutritionnistes conseillent de manger une variété de salades à base de chou blanc, de navets, de radis et de raifort habituels.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires

Pour renforcer le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins ont longtemps été utilisés comme une herbe séparée, et toute la collection. Bien que beaucoup de gens soient sceptiques face à ce traitement, préfèrent les comprimés et les injections, mais des recettes éprouvées et éprouvées par la recherche ont prouvé leur efficacité.

Les remèdes populaires pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux n’ont pas de grands secrets, c’est l’usage régulier de teintures et de décoctions qui, par leur action, normalisent la pression - principale cause de la maladie.

Valériane et Aubépine

L’infusion à base de vodka s’est imposée comme un remède très efficace contre la pression.

1. Pour sa préparation, prenez une partie de l'aubépine et de la valériane, pilez et versez sept parties de vodka.
2. Il est nécessaire d'insister sur le médicament pendant 2 semaines dans un endroit sombre, puis filtrer et prendre 20 gouttes par jour.

Thé monastique

La consommation régulière de thé selon la recette des moines contribue à renforcer le système nerveux et à réduire la pression.

Bien que la composition de la boisson ne soit pas un secret, elle nécessite une préparation appropriée:

1. La base est prise un demi-verre d'églantier et 10 g de racine de devula.
2. Le mélange est versé dans un pot de 5 litres, versé avec de l'eau bouillante et cuit à feu doux.
3. Après 3 heures, on ajoute 20 g d'origan et de millepertuis et 1 h de racines de cynorrhodon et de thé noir.
4. Faire bouillir pendant une heure.
5. Le thé est autorisé à boire à tout moment et sans restrictions, et les herbes utilisées ne doivent pas être immédiatement mises à la poubelle - vous pouvez en faire une boisson une fois de plus.

Agrumes au miel

L'effet connu de la vitamine C est largement utilisé chez l'homme pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

1. Pour la cuisson, prenez quelques citrons et oranges, coupez-les en tranches et passez au moulin à viande.
2. Le gruau résultant est versé dans un bocal en verre et ajouter 2 cuillères à soupe de miel et une petite pincée de cannelle.
3. Tout cela est mélangé et infusé pendant la journée, mais pas au réfrigérateur, mais dans un endroit chaud.

Ce mélange est suffisant pour environ une semaine, si vous suivez le dosage: 1 cuillère à soupe. l 2-3 fois par jour.

Traitement après un AVC avec des remèdes populaires

De nombreuses recettes sont effectivement utilisées pour la rééducation des patients ayant subi une violation aiguë de la circulation cérébrale.

Le traitement après un AVC avec des remèdes populaires est assez simple, mais nécessite souvent une attention et un travail ardu lors de la préparation des ingrédients et de la préparation des médicaments.

Pommes de pin

Il est possible de trouver un nombre suffisant de cônes dans les forêts de pins, mais il est nécessaire de ne collecter que ceux contenant des graines jeunes. Le temps habituel pour la collecte est le début de l'automne, mais pendant l'été, il ne sera pas difficile de rassembler les 5 cônes nécessaires à la recette.

1. Les cônes sont broyés et remplis d'alcool, mais vous pouvez aussi utiliser de la vodka.
2. Le mélange doit être perfusé pendant deux semaines, mais doit être agité quotidiennement.

Après la période requise, la teinture est filtrée et consommée dans une cuillère à café plusieurs fois par jour.

Herbes médicinales

Des recettes bien établies à base d'herbes que vous pouvez préparer vous-même ou acheter à la pharmacie:

1. Lorsqu'il est utilisé correctement, un bouillon de chélidoine aidera à réhabiliter la personne qui a subi un accident vasculaire cérébral. Pour préparer la boisson, prenez 1 cuillère à soupe. l plantes et verser 1 tasse d'eau bouillante, puis insister pendant 2 heures. La chéline est une plante toxique, vous devez donc la prendre avec précaution, à partir de 1 c. et augmentant progressivement jusqu'à 2 c. trois fois par jour. La durée du traitement est d'un mois.
2. Après un accident vasculaire cérébral, de nombreux patients ont une altération de la parole, que la décoction de sauge aidera à restaurer. Pour cela, 1 cuillère à soupe. l la plante broyée est remplie avec 100 g d’eau et bouillie pendant une demi-heure, après quoi le même temps est infusé. Consommez 50 g trois fois par jour.
3. Le résultat d'un accident vasculaire cérébral devient souvent une paralysie, ce qui aidera à éliminer la teinture de thym. On verse 50 g d'une plante sèche broyée dans un pot d'un demi-litre et de l'alcool est ajouté à ras bord. Après 2 semaines de perfusion, le liquide est utilisé pour broyer les parties paralysées du corps.
4. La décoction de genévrier a fait ses preuves, pour la préparation de laquelle les feuilles de la plante sont bouillies pendant 20-30 minutes et exigent 4 heures dans un thermos. Le liquide résultant peut être utilisé non seulement pour l'administration orale, mais également pour le broyage.

Le sport aidera à prévenir les AVC

Un mode de vie sédentaire réduit progressivement la charge sur le cœur, qui commence à se contracter fortement, même au repos, et les petits capillaires, en raison du manque de circulation sanguine normale, rétrécissent leur lumière et par conséquent une hypertension se développent - principale cause d'accident vasculaire cérébral.

Lorsque la charge motrice est activée, le cœur s'active et commence à pomper le sang de manière intensive, ce qui empêche la formation de caillots de sang dans les vaisseaux et même érode les plaques d'athérosclérose.

La marche devrait être ajoutée à votre routine quotidienne pendant une heure, et même la meilleure option serait des visites régulières à la piscine. Si la natation est un très bon moyen de renforcer le muscle cardiaque, les sports lourds (par exemple, le culturisme) pour une personne non préparée peuvent être très néfastes.

Mesures de prévention de l'AVC

Par AVC, on entend une violation aiguë de la circulation cérébrale. Cela peut résulter d'une détérioration du flux sanguin dans les vaisseaux ou d'une rupture de la paroi du canal sanguin. Les particularités de la vie mettent la majorité des personnes modernes en danger. La prévention des AVC primaires est donc montrée à tous, sans exception. L'approche est basée sur des événements simples et abordables. Ils peuvent non seulement minimiser le risque de développer une urgence, mais également avoir un effet bénéfique global sur le corps.

Les principes de prévention primaire et secondaire de l’accident vasculaire cérébral sont très similaires. Leur application pratique permet de réduire la probabilité d'un problème de 80 à 85%.

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral

Une catastrophe cérébrale est l’une des conditions les plus dangereuses pouvant entraîner la mort ou une invalidité.

Dans la plupart des cas, pour éviter un accident vasculaire cérébral, il suffit de corriger le mode habituel et d'adopter un certain nombre de recommandations simples des médecins. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en surpoids, l'hypertension et d'autres maladies chroniques, les travailleurs intellectuels.

Une grosse erreur est commise par celui qui croit que la prévention des accidents vasculaires cérébraux n’est nécessaire que chez les personnes âgées. Au cours des dernières années, la pathologie a sensiblement semblé plus jeune. Il a cessé d’être une rareté chez les hommes de 35 à 40 ans et les femmes en âge de procréer. Sous l'influence de facteurs négatifs, un coup dur peut arriver très tôt.

La prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux peut être:

• primaire - une liste de mesures visant à éliminer les irritants et les moments provoquant l'AVC;
• secondaire - manipulations et règles qui devraient empêcher la récurrence d’une catastrophe cérébrale;
• Tertiaire - actions qui aident à restaurer les personnes touchées par un accident vasculaire cérébral.

La prévention de l'apparition de maladies cardiovasculaires repose sur les mêmes principes que dans le cas d'un accident vasculaire cérébral. Cela est dû aux mêmes mécanismes de développement des troubles circulatoires du cerveau et du muscle cardiaque. Dans les deux cas, l’objectif principal est d’accroître la fonctionnalité des canaux sanguins et de lutter contre les provocateurs de la maladie.

Prévention primaire de l'AVC

La pollution de l'environnement, le stress chronique, l'utilisation de malbouffe en raison de l'incapacité de manger tranquillement - des moments auxquels sont confrontés la plupart des gens modernes. Tous entraînent une diminution de la fonctionnalité des vaisseaux sanguins, ce qui affecte l'apport sanguin au cerveau. Au fil du temps, le facteur âge se joint à cela, les changements hormonaux dans le corps aggravent la situation.

La prévention primaire des accidents vasculaires cérébraux vise à minimiser les effets néfastes de ces moments. Il devrait être complexe et constant, alors vous pouvez compter sur l'effet désiré.

Contrôle de la pression artérielle

L’accident hémorragique est le résultat d’une augmentation de la pression artérielle dans 99% des cas. Le groupe de risque comprend ceux dont les données dépassent 140 x 90 mm Hg. Art. L’hypertension artérielle affecte les personnes âgées, les excès de masse corporelle, les représentants de postes de responsabilité et de professions intellectuelles. Une augmentation anormale de la pression peut provoquer une hypothermie systématique du corps. Le danger est un effort physique non réglementé. Lorsque vous touchez au moins l'un de ces points, il est recommandé de vous procurer un moniteur de tension artérielle et de surveiller les indicateurs de pression artérielle. Si une hypertension est détectée, consultez un médecin généraliste.

Prévention de la thrombose

Les accidents ischémiques se produisent souvent à l’arrière-plan de la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux et du blocage de l’ouverture des canaux par ces substances. De telles structures apparaissent à la suite d'une perturbation du processus de coagulation du sang, augmentant son épaisseur, la tendance des plaquettes à coller. La prophylaxie de la thrombose implique l’utilisation d’anticoagulants et d’agents antiplaquettaires. L'acceptation de tels médicaments est indiquée pour les personnes ayant des antécédents de thrombophlébite, de varices, de résultats de tests sanguins médiocres, de tout type de chirurgie. Il est interdit d'utiliser des médicaments sans l'aide d'un médecin! Sinon, dans le but d'éviter la formation de caillots sanguins, d'autres complications peuvent être provoquées.

Prévention des maladies cardiovasculaires

Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement chez les personnes présentant un cholestérol sanguin élevé et des arythmies.

Dans le premier cas, l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux peut se développer en raison du collage aux parois des canaux sanguins des plaques de cholestérol chez une personne. Leurs lacunes vont considérablement se réduire, ce qui entraînera une interruption du flux sanguin, et le bulbe commencera à manquer de oxygène et de nutriments. Lorsque l'arythmie augmente la probabilité d'éliminer les caillots sanguins de la cavité cardiaque dans les vaisseaux sanguins, qui sont également porteurs d'AVC ischémique. La prévention des maladies cardiovasculaires doit être traitée de manière exhaustive, sous la supervision d'un cardiologue.

Faites le test pour savoir si votre vie est menacée par des problèmes cardiovasculaires dans les 10 prochaines années.

Prévention de la migraine

Les maladies neurologiques qui affectent l'état des vaisseaux cérébraux augmentent également le risque d'accident vasculaire cérébral. Les maux de tête systématiques résultant de modifications de la lumière dans les canaux sanguins peuvent déclencher une petite catastrophe cérébrale ou une attaque complète. Dans ce cas, la prévention de la migraine vise à arrêter la céphalgie, à prévenir sa récurrence et à lutter contre d'autres symptômes. Une attention particulière est accordée à l'identification des déclencheurs d'exacerbations et à l'élimination de leurs effets sur le patient.

Plus sur la migraine, nous en avons parlé dans l'article.

Mauvaises habitudes

L'abus de tabac et d'alcool double le risque d'accident vasculaire cérébral et d'attaque cardiaque. Les boissons contenant de l'alcool détruisent les tissus des parois des canaux sanguins, réduisent leur élasticité, accélèrent l'usure. Les poisons dans la composition de tels produits réduisent les performances du cerveau.

L'ingestion de nicotine entraîne un spasme des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle. L'effet persiste longtemps. Des études ont montré que la probabilité d'une catastrophe cérébrale dépend directement du nombre de cigarettes par jour. S'il y en a au moins 20, les canaux sanguins ne pourront pas se détendre. Le résultat sera une «hypertension à la nicotine», entraînant une diminution rapide de la fonctionnalité des organes internes.

Comment l'alcool affecte-t-il les vaisseaux et puis-je boire après l'article dans l'article?

Inspections de routine

Chaque personne au moins une fois par an devrait consulter le thérapeute de district et passer des tests généraux. Cela permettra d’évaluer l’état du corps, d’identifier les zones à problèmes, de commencer le traitement des maladies latentes ou chroniques à temps. Après 50-55 ans, il est recommandé de doubler la fréquence des visites chez les spécialistes.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux sous la direction d'un médecin comprend les points suivants:

• vérifier le taux de cholestérol et de sucre dans le sang;
• TDM ou IRM du cerveau;
• mesure de la pression artérielle;
• évaluation de la densité et du taux de coagulation du sang;
• comparer le poids d'une personne avec son poids optimal, la sélection de mesures pour la normalisation d'indicateurs;
• évaluation de l'état psycho-émotionnel du visiteur, sélection d'antidépresseurs ou de sédatifs selon les indications.

De plus, vous devrez peut-être vous rendre dans la salle de physiothérapie ou consulter un médecin pour une thérapie par l'exercice. Dans le complexe, toutes les activités contribuent à réduire la charge sur le cœur, à renforcer les parois vasculaires, à normaliser le débit sanguin et la pression artérielle. Selon les résultats des examens, le médecin recommande parfois l’utilisation de la prophylaxie médicale des accidents vasculaires cérébraux.

Comment éviter les coups

Après un accident vasculaire cérébral, les victimes doivent complètement changer leur mode de vie. Si ce n'est pas fait, la probabilité d'une rechute est presque de 100%. La prévention des accidents cérébrovasculaires dans une telle situation reprend en grande partie l'approche principale, mais elle est beaucoup plus stricte.

Dans certains cas, il est en outre démontré qu'il a recours à des approches médicales. Parfois, des méthodes chirurgicales sont utilisées. La prévention et le traitement de la pathologie à ce stade doivent être convenus avec le médecin. Seul le strict respect des recommandations du spécialiste minimisera le risque de catastrophe cérébrale, fatale dans la plupart des cas.

Prévention secondaire de l'AVC

Les activités visant à prévenir les AVC récurrents commencent déjà dans l'unité de soins intensifs. Toute l'équipe de spécialistes travaille avec le patient jusqu'à ce qu'il soit sorti de son état critique. De plus, la responsabilité de maintenir les résultats obtenus incombe au patient lui-même et à ses proches.

La prévention secondaire des accidents ischémiques cérébraux vise:

• traitement de la maladie sous-jacente qui a provoqué le choc;
• augmenter la fonctionnalité des vaisseaux sanguins en améliorant la texture de leurs parois;
• l'élimination de l'influence sur le corps des facteurs pouvant déclencher une catastrophe cérébrale;
• renforcement général du corps;
• réduire le risque de complications en arrière-plan de l'état pathologique.

La prévention des accidents ischémiques récurrents ne cesse jamais. Le respect de règles simples permet non seulement de minimiser les risques de rechute, mais également d'améliorer considérablement la qualité de vie de la victime.

Traitement antihypertenseur

La surveillance de la pression artérielle et la lutte contre son augmentation constituent la base de la prévention des AVC récurrents. Le principal objectif de cette approche est de prévenir les crises hypertensives, qui augmentent considérablement la probabilité de développer un accident vasculaire cérébral. Le traitement médicamenteux doit être permanent. Les préparations sont sélectionnées par un médecin en tenant compte des particularités de la situation et de l'état du patient. Ceux-ci peuvent être des médicaments individuels ou des complexes entiers.

Les principaux groupes de médicaments:

• diurétiques - "Indapamide", "Furosémide";
• alpha-bloquants - Doxazosine, Prazosine;
• les bêta-bloquants - Carvedilol, Nebivolol;
• Inhibiteurs de l'ECA - Fosinopril, Captopril;
• les bloqueurs des canaux calciques - nifédipine, amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

En outre, le médecin peut prescrire des diurétiques naturels tels que la décoction de feuilles de myrtille ou une infusion de canneberge. Ils soulagent doucement le gonflement, normalisent les indicateurs de pression artérielle, renforcent le système immunitaire et ont un effet positif sur l'état des vaisseaux sanguins.

Prévention de la toxicomanie

Un traitement médicamenteux est souvent nécessaire pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux récurrents. Les comprimés doivent être prescrits par un médecin. L'utilisation indépendante de produits pharmaceutiques peut avoir l'effet inverse et aggraver l'état de la victime.

L'effet des médicaments pour prévenir les AVC récurrents peut être dirigé vers:

• anti-caillots sanguins - acide acétylsalicylique, "clopidogrel" et autres agents antiplaquettaires qui ne permettent pas aux plaquettes de coller les unes aux autres;
• réduction de la viscosité du sang - "Sinkumar", "Pradaksa" et d'autres anticoagulants diluant le fluide biologique;
• Correction du taux de cholestérol dans les statines, fibrates, acides nicotiniques, préparations à base d’huile de poisson qui prennent du sang;
• traitement des maladies cardiaques, du diabète, des troubles hormonaux et d’autres maladies chroniques.

Une prévention secondaire efficace des accidents vasculaires cérébraux n'est possible que si les prescriptions du médecin sont remplies avec précision. Les tentatives visant à modifier le calendrier des médicaments ou leur posologie ne permettront pas d’obtenir des résultats plus prononcés ou persistants. Cela ne fera que créer un fardeau inutile pour l'organisme et provoquera l'apparition d'effets indésirables.

Article détaillé sur les médicaments prescrits pour les AVC.

Régime alimentaire

La nutrition affectée par un accident vasculaire cérébral devrait viser à renforcer les vaisseaux sanguins et à réduire le cholestérol dans le sang. Ceci peut être réalisé en abandonnant la restauration rapide, limitant ainsi la quantité de graisses animales. Fruits de mer, légumes, fruits et noix doivent être ajoutés à la ration - tout cela est riche en vitamines et en minéraux. Si le patient est en surpoids, vous devez contrôler le contenu calorique de la vaisselle. Vous ne pouvez pas abuser des glucides simples. Dans le contexte de l'hypertension, il est recommandé de minimiser la quantité de sel dans le régime alimentaire et les autres aliments qui augmentent la pression artérielle.

Traitement chirurgical

La prévention radicale des accidents vasculaires cérébraux hémorragiques consiste à identifier les modifications des parois vasculaires et à éliminer les facteurs négatifs. Les anévrismes sont particulièrement dangereux - les saillies des parois des artères. Ils sont détectés à l'aide d'IRM, de tomodensitométrie et d'autres méthodes de diagnostic, puis retirés par voie chirurgicale si le traitement conservateur n'aide pas. Les prothèses vasculaires peuvent aider à prévenir les catastrophes cérébrales ischémiques. Ils installent des cadres spéciaux qui vous permettent de maintenir le diamètre optimal du canal.

Massage et thérapie par l'exercice

La prévention primaire et secondaire des accidents vasculaires cérébraux est impossible sans l'introduction de charges sportives légères dans le régime d'une personne. Les actions régulièrement effectuées de 30% réduisent le risque de catastrophe cérébrale ou de sa récurrence.

Les exercices de prévention des chocs doivent être choisis en tenant compte de la forme physique. Il n’est pas nécessaire que ce soit des charges de travail intenses au niveau professionnel.

De longues marches, des courses, la natation et l'échauffement quotidien seront suffisants. Pour les personnes qui ont déjà souffert d'un accident cérébrovasculaire, ces manipulations, associées à une thérapie physique spécialisée, aident également à faire face aux conséquences de la pathologie.

Un nouvel outil de rééducation et de prévention des accidents vasculaires cérébraux au rendement étonnamment élevé: la collection du monastère. La collection du monastère aide vraiment à faire face aux conséquences d'un accident vasculaire cérébral. De plus, le thé maintient la pression artérielle normale.

Méthodes de prévention populaire

La base de la thérapie naturelle, visant à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, sont les pommes de pin, qui effectuent plusieurs actions à la fois. Ils améliorent la composition du sang, nettoient les canaux sanguins, réduisent le taux de cholestérol, luttent contre l'hypertension. L'alcool ou la teinture à l'eau de matières premières renforce les vaisseaux sanguins et a un effet tonique sur le corps.

Moyens auxiliaires non traditionnels de prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques:

• Teinture à base d’alcool sur la sophore japonaise - prenez une partie des boutons avec cinq parties d’alcool, insistez dans un endroit sombre pendant trois jours, filtrez. Prendre jusqu'à 4 fois par jour, 20 gouttes avant les repas;
• Miel d'agrumes - le zeste de citron et d'orange hacher, presser le jus. Mélanger la masse épaisse dans des proportions égales avec du miel. Manger une cuillère à café après chaque repas;
• infusion de colza - prendre 20 parties d’eau bouillante pour une partie d’herbe séchée, laisser reposer pendant une heure et filtrer. Au cours de la journée, vous devez boire 100 ml de la composition, en la divisant en 4 parties;
• poudre de noix de muscade - une fois par jour, maintenez une pincée du produit pendant cinq minutes sous la langue, puis avalez-la et buvez-la à l'eau froide.

Tous les produits mentionnés doivent être suivis de manière continue ou prolongée pendant 4 à 8 semaines. En outre, il est intéressant d’introduire dans le régime de prophylaxie l’accueil de remèdes populaires fortifiants à base d’ail, d’oignon et de gingembre. Cela accélérera l'élimination des toxines du corps et stimulera le système immunitaire. Pendant le travail stressant, il est nécessaire de prendre soin de la consommation de produits naturels apaisants - thé de mélisse ou de camomille, pastilles de valériane, aromathérapie.

Article sur les avantages des pommes de pin pour la prévention des maladies cardiovasculaires sur le lien.

La pratique montre que la prévention complète des accidents vasculaires cérébraux réduit presque à zéro la probabilité de développement d’une pathologie. Les personnes du groupe à risque qui respectent les règles énumérées augmentent de 70 à 80% leurs chances d'éviter une catastrophe cérébrale par rapport aux autres. L'essentiel est de respecter les recommandations en permanence, et pas seulement en cas de résultats de test erronés ou d'apparition de symptômes alarmants.

Êtes-vous à risque si:

• avoir des maux de tête soudains, des "mouches clignotantes" et des vertiges;
• la pression "saute";
• se sentir faible et fatigué rapidement;
• ennuyé par des bagatelles?

Ce sont tous des signes avant-coureurs d'un accident vasculaire cérébral! E. Malysheva: «Avec le temps, les signes observés, ainsi que la prévention à 80%, aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et à éviter de terribles conséquences! Pour vous protéger et protéger vos proches, vous devez utiliser un outil à un sou. »LIRE LA SUITE. >>>