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L'hypertension

Méthodes de rééducation après un infarctus du myocarde

Vous apprendrez de cet article: quelles sont les mesures de rééducation après un infarctus du myocarde? Quelles tâches effectue-t-il, le moment et le lieu (hôpital, sanatorium, domicile)? Pourquoi avons-nous besoin de mesures de réadaptation et de leur incidence sur l'évolution de la maladie?

L'auteur de l'article: Alina Yachnaya, chirurgienne oncologue, diplômée en médecine et diplômée en médecine générale.

La rééducation après une perturbation de la circulation sanguine dans le muscle cardiaque est une combinaison d’activités menées sous un contrôle strict par des professionnels de la santé, qui visent à un rétablissement qualitatif et rapide de la forme physique au maximum possible pour un patient donné. Ils devraient également réduire le risque de crise cardiaque récurrente et stabiliser la fonction du myocarde.

Les principales directions de réhabilitation:

  1. Récupération physique pour retourner au libre service et au travail.
  2. Adaptation psychologique à leur état et à leur maladie.
  3. Prévention secondaire de la récurrence de la maladie.

Les activités de rétablissement du patient sont effectuées en continu, à partir du moment de son hospitalisation et tout au long de sa vie.

Aucun des points n’est le principal - seul le travail cumulé dans les trois domaines peut garantir le résultat nécessaire:

  • revenir rapidement à une vie normale et épanouissante;
  • composer avec le fait de la maladie, apprendre à vivre avec elle correctement;
  • réduire significativement le risque de cas récurrents de troubles du flux sanguin dans les tissus myocardiques.

Sans rééducation, le succès du traitement est en moyenne inférieur de 20 à 40%.

Les mesures de restauration se divisent en plusieurs étapes:

Séparation cardio dans un sanatorium

Le programme de mesures de réhabilitation est élaboré individuellement, en fonction de:

  • étendue des dommages du myocarde;
  • état général;
  • la présence et le stade de compensation d'autres maladies chez le patient;
  • réponse au traitement.

Compte tenu de cela, les termes indiqués dans le tableau ne sont qu’approximatifs, de nature générale et peuvent varier considérablement selon les patients.

À toutes les étapes de la récupération, le médecin spécialiste en réadaptation travaille avec le patient, qui travaille en étroite collaboration avec le thérapeute ou le cardiologue traitant pour évaluer de manière approfondie l’état du muscle cardiaque, sa fonctionnalité et sa capacité à supporter un exercice.

Récupération physique

Des programmes spéciaux de gymnastique thérapeutique ont été développés avec une augmentation progressive du volume des charges, en fonction de la période à partir de la violation de la circulation sanguine dans le myocarde. Tous sont divisés en étapes de rééducation, mais peuvent varier en fonction du bien-être du patient.

Au cours de tout exercice, évaluez:

Fatigue sévère qui ne disparaît pas longtemps

Modéré, passe indépendamment

Prononcé, nécessite une correction médicamenteuse

Ou une baisse d'au plus 10 unités

Ou réduction de 10 unités maximum

Violation des contractions rythmiques

Blocus d'impulsion

Pour tout changement pathologique indiqué:

  1. Charge réduite
  2. Abolition complète des séances d’entraînement, si les indicateurs se sont considérablement détériorés.

Habituellement, la récupération du patient est effectuée conformément au programme présenté dans le tableau ci-dessous. La période de rééducation au premier stade peut être réduite à une semaine si:

  • patient de moins de 70 ans;
  • le risque de complications au niveau des vaisseaux et du cœur est faible (évalué sur une échelle particulière, en tenant compte du volume des lésions du tissu myocardique et de la réponse au traitement);
  • il n'y a pas de pathologie concomitante sévère (diabète, troubles du flux sanguin transféré dans le cerveau et le cœur, lésion athérosclérotique prononcée du système artériel, etc.);
  • il n'y a pas de diminution de la fraction d'éjection ventriculaire gauche (le signe de la préservation de sa fonction est normalement réduit);
  • aucune arythmie cardiaque n'a été détectée (brady ou tachyarythmie);
  • il est possible de poursuivre les activités de rééducation dans un centre spécialisé.

Tourne au lit

Relever la tête du lit pas plus de 10 minutes 1 à 3 fois par jour

Commencez des exercices de thérapie physique sous la supervision d'un instructeur pendant 5 minutes maximum

Thérapie par l'exercice (thérapie physique) jusqu'à 10 minutes par jour

Monter les toilettes sur un fauteuil roulant

Marchez autour du lit et de la salle - augmentez progressivement le nombre de minutes

Effectuer une thérapie physique pendant 10-15 minutes

Augmenter la charge de bien-être en passant de 50 à 500 mètres par jour, avec des pauses

Faites de la gymnastique thérapeutique jusqu'à 20-30 minutes deux fois par jour

Faire des promenades en plein air

Effectuer des exercices de gymnastique thérapeutique pendant 40 à 60 minutes, 2 fois par jour

Monter les escaliers jusqu'au niveau 3–5, également avec des pauses 1 à 2 fois par semaine (ne remplace pas les marches!), À partir d'une étape lente d'un pas en 3–4 secondes

Cours sur simulateurs qui entraînent le muscle cardiaque, 20-30 minutes par jour (à domicile ou dans un centre spécialisé)

Critères de transfert d'un patient de la première à la deuxième étape des mesures de rééducation:

  • peut marcher 500 mètres sans s'arrêter et 1500 avec des pauses;
  • se lève indépendamment à un étage (deux volées d'escaliers).

Objectivement, ces critères ne peuvent être évalués qu'après des tests de résistance:

  1. Surveillance quotidienne de l'électrocardiogramme avec "panne d'échelle" obligatoire.
  2. Tapis roulant - enregistrer un cardiogramme pendant le travail sur un tapis roulant.
  3. L’ergométrie de vélo est une étude de l’électrocardiogramme dans le contexte du vélo stationnaire.

La rééducation à la maison après un infarctus du myocarde comprend des tâches quotidiennes. La possibilité de leur mise en œuvre dépend du degré de diminution de la fonction cardiaque (il existe 4 classes qui caractérisent le manque de circulation sanguine).

Activité sexuelle

Perdre la capacité d'avoir une vie sexuelle normale est un aspect psychologique important de la maladie. Pratiquement tous les patients s’inquiètent de la possibilité de reprendre une vie sexuelle active, mais l’embarras rend difficile l’interrogation du médecin.

Bien sûr, après une crise cardiaque, une vie sexuelle excessive et prématurée augmente les risques de détérioration, allant jusqu'à une violation répétée du flux sanguin vers le muscle cardiaque et le développement d'affections constituant un danger de mort.

Si le premier mois après un épisode d’altération aiguë du débit sanguin cardiaque est sans incident et que l’exercice physique ne provoque pas d’angine de poitrine, la vie sexuelle peut commencer entre 3 et 4 semaines.

Le critère objectif de l'état de préparation du patient à la vie sexuelle est l'absence de détérioration (subjectivement et selon les données de l'ECG) avec une augmentation du rythme cardiaque à 130 par minute et une augmentation de la pression à 170 mm Hg. Art. dans le contexte des tests de stress.

Si la charge ne provoque qu'une douleur modérée, mais qu'il n'y a aucun signe caractéristique de réduction du flux sanguin dans le myocarde ou d'arythmie, vous pouvez alors reprendre une vie sexuelle active en utilisant de la nitroglycérine avant l'acte proprement dit.

Une diminution significative de la fonction cardiaque (grade 4 selon la classification) est une contre-indication à la reprise de la vie sexuelle.

Récupération psychologique

Après avoir subi une violation du flux sanguin dans le myocarde, 25 à 27% des patients présentaient des signes de dépression mineure, et 15 à 25% en avaient un grand. Un niveau d'anxiété élevé est détecté dans plus de 50% des cas.

Les symptômes de stress sont présents dans 75% des cas immédiatement après une crise cardiaque et dans 12% des cas, ils persistent un an plus tard.

Les troubles psychologiques provoquent:

  • risque élevé de re-violation du flux sanguin vers les tissus cardiaques;
  • réduire le succès des mesures thérapeutiques et de réadaptation;
  • réduction significative de la performance;
  • détérioration de la qualité de vie en général.

Le soulagement de la gêne psychologique associée à la prise de conscience de sa maladie et à la capacité de maintenir les conditions de vie habituelles est le deuxième des domaines principaux de la réadaptation, ce qui augmente considérablement le succès des deux autres.

Rééducation à la maison après un infarctus du myocarde: éducation physique, régime alimentaire, médicaments

Une crise cardiaque survient lorsqu'un thrombus est bloqué par les artères coronaires et conduit au fait que certaines parties du cœur sont laissées sans oxygène. Si l'assistance médicale n'a pas été fournie à temps, les cellules meurent, des cicatrices se forment à leur place et le cœur cesse de remplir ses fonctions.

Les personnes qui ont subi une crise cardiaque ont besoin d'une rééducation qualifiée à long terme, visant à rétablir l'activité de vie à part entière et à prévenir les rechutes, qui surviennent dans 20 à 40% des cas.

Étapes de récupération des patients après la maladie

La rééducation après une crise cardiaque comprend un certain nombre d’activités visant à prévenir les crises récurrentes, à éliminer les complications et à ramener le patient à une vie normale.

Les principaux domaines du processus de récupération sont les suivants:

  • normalisation de l'activité physique;
  • traitement médicamenteux;
  • régime alimentaire;
  • assistance psychologique.

Le choix de la tactique de rééducation dépend de l'état individuel du patient, de son âge et des raisons ayant conduit au développement d'une crise cardiaque.

Dans un état grave du patient, lorsqu'il a identifié des complications telles que l'arythmie ou l'insuffisance cardiaque, la réadaptation devrait d'abord être effectuée dans un établissement médical spécialisé, avec un transfert ultérieur à domicile du corps et le respect du processus de traitement de l'infarctus du myocarde.

Premières recommandations

La thérapie physique est l'étape la plus importante dans la récupération de l'activité physique d'une personne souffrant d'une crise cardiaque. Le moment du début de la thérapie par l'exercice est prescrit par un médecin en fonction du degré de dommage au myocarde et de l'état du patient.

Avec des pathologies moyennement sévères, la gymnastique débute pendant 2-3 jours. Dans les cas sévères, il faut généralement attendre une semaine. Les principes de base de la restauration de l'activité physique du patient sont réduits aux étapes suivantes:

  • les premiers jours exigent un repos au lit strict;
  • les jours 4 et 5, le patient est autorisé à s'asseoir avec les jambes pendantes du lit;
  • au jour 7, dans une situation favorable, le patient peut commencer à se rapprocher du lit;
  • dans 2 semaines, il sera possible de faire de courtes promenades dans la salle;
  • à partir de 3 semaines après l'attaque, il est généralement permis de sortir dans le couloir et de descendre les escaliers sous le contrôle de l'instructeur.

Après avoir augmenté la charge, le médecin mesure nécessairement la pression et le pouls du patient. Si les chiffres diffèrent de la norme, la charge devra être réduite. Si la guérison est favorable, le patient peut être dirigé vers un centre de réadaptation en cardiologie (sanatorium), où il poursuivra sa récupération sous la supervision de professionnels.

Règles de puissance

Dans le processus de réadaptation, une grande importance est attachée à une nutrition adéquate du patient. Les régimes peuvent être différents, mais ils ont tous des principes communs:

  • apport calorique réduit;
  • restriction des matières grasses, de la farine et des aliments sucrés;
  • rejet des plats épicés et épicés;
  • consommation minimale de sel - pas plus de 5 g par jour;
  • la quantité de liquide consommée devrait être d'environ 1,5 litre par jour;
  • les repas doivent être fréquents, mais en petites portions.

Quelle devrait être la nourriture après une crise cardiaque? Dans l'alimentation, il est nécessaire d'inclure des aliments contenant des fibres, des vitamines C et P, des acides gras polyinsaturés, du potassium. Les aliments suivants sont autorisés:

  • viande faible en gras;
  • fruits et légumes, sauf les épinards, les champignons, les légumineuses, l'oseille, le radis;
  • huiles végétales;
  • soupes de légumes;
  • compote et jus sans sucre, thé faiblement brassé;
  • son et pain de seigle, bouillie;
  • poisson maigre;
  • produits laitiers sans graisse;
  • omelette

Il sera demandé de refuser:

  • viande grasse;
  • café biologique;
  • pain frais, n'importe quel muffin;
  • œufs au plat ou à la coque;
  • cornichons, cornichons, aliments en conserve;
  • gâteaux, chocolat, gâteaux et autres sucreries.

Quels autres produits devraient être jetés lors d'un régime après un infarctus du myocarde, voir la vidéo:

Au cours de la première semaine de rééducation, il est conseillé de ne manger que des aliments frottés 6 fois par jour.

Depuis 2 semaines, la fréquence des repas est réduite, alors que les aliments doivent être hachés.

Dans un mois, il sera possible de prendre des aliments réguliers, en contrôlant strictement leur teneur en calories. Le taux quotidien ne doit pas dépasser 2300 kcal. Lorsque les calories en surpoids devront être légèrement réduites.

Exercice physique et vie sexuelle

La reprise de l'activité physique commence à l'hôpital. Après la stabilisation, le patient est autorisé à faire de l'exercice physique, d'abord passif (assis au lit), puis plus actif.

Le rétablissement des habiletés motrices les plus simples devrait avoir lieu dans les premières semaines suivant l'attaque.

À partir de 6 semaines, on prescrit habituellement aux patients une thérapie physique, des cours sur un vélo d'appartement, la marche, l'escalier, le jogging facile, la natation. La charge devrait augmenter très soigneusement.

La thérapie physique est très importante dans la rééducation après une crise cardiaque. Grâce à des exercices spéciaux, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et restaurer la fonction cardiaque.

Vidéo utile avec une série d'exercices d'exercices thérapeutiques pour les patients en gymnastique après un infarctus du myocarde à la maison:

Les personnes qui ont eu une crise cardiaque peuvent effectuer des tâches ménagères en fonction de la classe fonctionnelle de la maladie. Les patients de la troisième classe sont autorisés à laver la vaisselle, à essuyer la poussière, la deuxième classe - à effectuer des tâches ménagères mineures, il est interdit de scier, de travailler avec une perceuse, de laver les vêtements à la main. Pour les patients de première classe, les possibilités sont presque illimitées. Il est seulement nécessaire d'éviter de travailler dans une position inconfortable du corps.

La vie sexuelle des patients peut commencer dans un mois et demi après l'attaque. La possibilité d'un contact sexuel sera indiquée par le maintien d'un pouls et d'une pression normaux, même lors de la montée au 2e étage.

Recommandations de base pour les rapports sexuels:

  • Les comprimés de nitroglycérine doivent toujours être cuits à proximité.
  • il est recommandé d'avoir des relations sexuelles uniquement avec un partenaire éprouvé;
  • la température dans la pièce ne doit pas être trop élevée;
  • les postures doivent choisir celles qui ne causeront pas d'effort physique excessif - par exemple, les postures en position verticale ne sont pas recommandées;
  • Ne buvez pas d'alcool, d'aliments gras et de boissons énergisantes avant les rapports sexuels, ne prenez pas de bains chauds.

Il est nécessaire d'appliquer les moyens pour augmenter la potentialité avec un soin extrême. Beaucoup d'entre eux ont un effet négatif sur le travail du cœur.

En savoir plus sur le sexe après une crise cardiaque à partir de la vidéo:

Les habitudes

Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles à diverses maladies cardiaques. Fumer provoque des spasmes des vaisseaux cardiaques, ainsi que le manque d'oxygène du muscle cardiaque. Au cours de la période de rééducation après une crise cardiaque, il est nécessaire d'arrêter complètement de fumer et, afin d'éviter une rechute, il sera nécessaire de tout mettre en œuvre pour mettre fin à cette dépendance pour toujours.

Sur la question de la consommation d'alcool, tout n'est pas si dramatique, mais la modération est toujours nécessaire. Au cours de la période de réadaptation, l’alcool devrait être complètement abandonné et, à l’avenir, respecter un dosage strict. La dose maximale autorisée d'alcool pur par jour est la suivante: 30 ml pour les hommes, 20 ml pour les femmes.

Contrôle médical et médical

Le traitement médicamenteux joue un rôle de premier plan dans la prévention des rechutes. Dans la période post-infarctus, les médicaments suivants sont prescrits:

  • Moyens pour réduire la viscosité du sang: Plavix, Aspirine, Tiklid.
  • Agents pour le traitement des arythmies, de l’angine de poitrine, de l’hypertension (selon la maladie ayant conduit au développement d’une crise cardiaque): bêtabloquants, nitrates, antagonistes du calcium, inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine.
  • Moyens de prévention de l’athérosclérose: fibrates, statines, séquestres d’acides biliaires, acide nicotinique.
  • Préparations pour améliorer les processus métaboliques dans les tissus: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioxydants: riboxine, vitamine E.

En outre, des traitements mensuels annuels de complexes multivitaminiques peuvent être prescrits, ce qui contribuera à renforcer le corps et à prévenir l'effet néfaste de facteurs externes sur l'état du système cardiovasculaire.

Aide psychologique à ce problème

Une personne qui a subi une crise cardiaque est souvent sujette à la dépression. Ses craintes sont fondées - après tout, une attaque peut se reproduire. Par conséquent, dans la période de réhabilitation psychologique post-infarctus, une place spéciale est accordée.

Pour éliminer les peurs du patient, des techniques de relaxation et de motivation au travail sont enseignées.

Le psychologue travaille généralement avec les proches du patient. Souvent, après une crise cardiaque, ils commencent à considérer le patient comme handicapé, sont entourés de soins excessifs et tentent de limiter son activité physique - une telle attitude affecte gravement l’état psychologique du patient et lui empêche de reprendre une vie normale.

Avez-vous besoin d'un handicap ou pouvez-vous retourner au travail?

La capacité du patient à travailler est déterminée par plusieurs paramètres:

  • indicateurs d'électrocardiographie;
  • résultats de l'examen clinique;
  • données de test de laboratoire;
  • les données de la recherche veloergometric.

Le rétablissement de la capacité de travail dépend des caractéristiques individuelles de l'évolution de la maladie. La décision sur l'aptitude à exercer une activité particulière est prise par une commission spéciale.

Après une crise cardiaque, il est interdit de se livrer aux types d’activités professionnelles suivantes: conduite de véhicules, travail physique pénible, travail quotidien et nocturne, ainsi que de travail nécessitant une attention accrue et associé à un stress psycho-émotionnel.

Conseils supplémentaires

Pour éviter la récurrence d'une crise cardiaque, le patient doit éviter les tensions nerveuses et physiques. Les premiers jours, il doit se conformer au repos au lit. Si vous vous allongez, l'essoufflement est observé, il est préférable d'être dans une position surélevée.

Les exercices de physiothérapie sont interdits en cas d'arythmie grave, de température corporelle élevée, d'hypotension artérielle et d'insuffisance cardiaque.

Si un patient présente une insuffisance rénale ou cardiaque grave, des hématomes intracrâniens et une augmentation des saignements, certains médicaments peuvent lui être contre-indiqués - par exemple, le mannitol. Un certain nombre d'examens diagnostiques peuvent affecter négativement l'état du patient. Par exemple, l'angiographie coronaire est réalisée uniquement avant le traitement chirurgical.

Mesures de prévention des rechutes

La prévention des attaques récurrentes de crise cardiaque implique un ensemble de mesures qui aident à renforcer le corps et à réduire l’impact négatif des pathologies qui ont conduit au développement de la maladie. En respectant les consignes suivantes, vous éviterez les rechutes:

  • cesser de fumer;
  • exercice modéré;
  • réduire la quantité d'aliments vides, gras et sucrés dans le régime alimentaire;
  • boire moins de café fort;
  • éviter le stress.

Il est recommandé de marcher plus souvent à l’air frais, de ne pas trop manger, de pratiquer des sports bénins qui favoriseront l’entraînement du muscle cardiaque et renforceront le système nerveux.

Le programme sur la réadaptation des patients dans des conditions fixes et à domicile et sur la vie après un infarctus du myocarde en deux parties:

Réadaptation à domicile après un infarctus du myocarde

✓ Article vérifié par un médecin

L'infarctus du myocarde devient toujours un stress important pour le corps et les patients décident donc de revoir leur mode de vie et de changer beaucoup de comportement. En fonction de la justesse de la préparation du complexe de mesures de récupération, le résultat dépend. L'objectif de la réadaptation est de prévenir les situations critiques pouvant nuire à la santé humaine.

Infarctus du myocarde et rééducation après

Après sa sortie de l'hôpital, où le patient subit le traitement principal, le patient doit non seulement faire des ajustements à son régime alimentaire, mais également élaborer un programme d'exercice correct. Dans ce cas, le résultat dépend en grande partie du patient, car l'exécution quotidienne des tâches est importante.

Récupération après une crise cardiaque

Régime alimentaire

Afin d'accélérer le processus de récupération du corps à la maison après un infarctus du myocarde, il est nécessaire, avant tout, d'établir un régime alimentaire sain et approprié. Le plus souvent, ce sont des aliments nocifs et riches en calories qui conduisent à l'obésité, ce qui provoque une crise cardiaque.

Nutrition après une crise cardiaque

Changer votre alimentation doit être très prudent, car la perte de poids rapide est un nouveau stress pour le corps. Les experts estiment que dans un mois, une personne qui a subi une crise cardiaque doit être capable de se débarrasser de 3 à 5 kilogrammes par mois.

Alors, que faut-il faire en premier? Tout d'abord, vous devez réduire le nombre de calories consommées, essayer de réduire la consommation de glucides dans le corps, c'est-à-dire abandonner les sucreries (bonbons, gâteaux, biscuits, etc.).

Besoin d'abandonner ma douce

Plats gras - ce n'est absolument pas l'option qui convient à la récupération. En outre, vous devez oublier vos sauces chaudes, épices et collations préférées.

Nous refusons la graisse et les sauces

Et si cela ne vous semble pas essentiel, le rejet du sel pour beaucoup est lourd. Jusqu'à 5 grammes de sel peuvent être consommés par jour et le surdosage est inacceptable.

Les restrictions concernent également la quantité de liquide consommée - au cours de la journée, vous ne pouvez pas boire plus d'un litre et demi.

Un litre et demi de liquide - la norme

Manger est nécessaire souvent et par petites portions. Il est très important d'éviter la famine.

Nous mangeons de petites portions, mais ne mourons pas de faim

Régime alimentaire pour les personnes ayant un poids normal

Les patients qui ne souffrent pas de kilos en trop doivent en consommer de 2500 à 300 kilocalories pendant la journée. La consommation de graisses animales et de glucides devrait être réduite. Il est très important d'organiser un "jour de congé" pour le corps et de passer des jours de jeûne, par exemple, de ne manger que des pommes ou des concombres. Les amateurs de viande de ces jours-là sont autorisés à manger une pièce non grasse ne pesant pas plus de 600 grammes. Un plat d'accompagnement à base de légumes est obligatoire.

Viande maigre avec légumes

Vous pouvez manger:

Vous ne pouvez pas utiliser:

  • confiserie;
  • la farine;
  • saucisse;
  • produits fumés;
  • nourriture frite;
  • plats épicés;
  • boissons alcoolisées

Régime alimentaire pour les personnes en surpoids

Afin de réduire le fardeau sur le corps après une crise cardiaque, vous devez vous débarrasser de vos kilos en trop. Le régime le plus optimal consiste à:

    deux petits déjeuners légers (cacao, lait, salade de chou);

Pain de seigle et kéfir

Pendant la journée, il est conseillé aux patients de ne pas consommer plus de 1 800 kilocalories.

La thérapie physique ne sera pas toujours utile - vous pouvez commencer les exercices uniquement après autorisation du médecin. Si vous présentez des lésions myocardiques d'une gravité modérée, vous pouvez commencer à vous engager après 2 à 3 jours, alors que vous devez attendre au moins une semaine. Mais vous ne devriez pas non plus attendre avec un tel traitement, car plus tôt le patient commence les cours, plus le processus de récupération sera rapide.

Exercices complexes pour des groupes de patients après un infarctus du myocarde

Si, au cours de l'exercice, le patient ressent une lourdeur, une douleur ou un malaise, vous devez faire une pause.

Important: vous ne pouvez faire les exercices que deux heures après les repas.

Dans le processus de gymnastique, vous devez surveiller le pouls - il doit être supérieur à 120 battements par minute. Alors, passons aux exercices.

Exercice 1

Nous nous assoyons, rapprochons les jambes et baissons les bras. Nous inspirons et levons les bras, expirons - baissons. L'exercice doit être répété 5 fois.

Exercice 2

Autant que possible, pliez les bras dans les coudes et soulevez-les parallèlement à la surface du sol, nous réduisons les jambes. Nous écrivons les cercles imaginaires des coudes six fois dans le sens des aiguilles d'une montre et le même nombre contre.

Exercice 3

Nous réduisons les jambes et écartons les bras. Nous inspirons profondément, plions la jambe gauche et, en nous aidant activement avec nos mains, nous la pressons aussi près que possible de la poitrine. En expirant, mettez la jambe et le bras dans leur position initiale. Répétez 5 fois avec votre pied gauche, puis 5 fois avec votre droit.

Exercice 4

Avec les paumes, on serre la taille, les jambes sont écartées de la largeur des épaules. En inspirant, pliez-vous sur le côté. En expirant, nous revenons. Répétez 5 fois dans un sens et 5 dans l’autre.

Exercice 5

On écarte les bras, on pose les pieds à la largeur des épaules. Tout en inspirant, levez lentement les bras et penchez-vous lentement vers vos genoux. Nous essayons de garder la tête en ligne avec le dos. En expirant, nous revenons au rack d'origine. Répétez l'exercice 5 fois.

Exercice 6

Nous nous tenons les bras écartés, jambes écartées, largeur des épaules. En inspirant, déplacez la jambe gauche et un bras sur le côté, maintenez pendant 3 secondes. Expirez et revenez à la position dans laquelle ils étaient à l'origine. Répétez 3 fois à gauche et autant - à droite.

Exercice 7

Nous réduisons les jambes, nous baissons les mains. Nous faisons des mouvements circulaires avec les deux mains 5 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, répétez la même chose dans l'autre sens.

Exercice 8

Les paumes s'emparent de la taille, les jambes écartées de la largeur des épaules. Nous faisons des mouvements circulaires 9 fois dans une direction, 9 fois dans une autre.

Attelage

Nous mettons nos jambes ensemble, baissons nos bras et marchons sur place pendant 20-30 minutes.

Remèdes populaires

Une aide précieuse dans la récupération après un infarctus du myocarde aura des remèdes populaires sous la forme de diverses herbes et produits. Ils contiennent une concentration élevée en minéraux, acides et antioxydants utiles, accélérant le processus de régénération des tissus et des vaisseaux sanguins.

Hawthorn

Les fruits de cette plante éliminent le vasospasme, éliminent l'excès de liquide du corps, abaissent la pression sanguine et le taux de cholestérol dans le sang. Prenez-le sous forme d'infusion. Pour le préparer, versez une grande cuillerée de baies cassées dans un verre d'eau chaude et laissez infuser pendant une demi-heure, puis égouttez. Buvez une demi-tasse deux fois par jour: au réveil et avant d'aller vous coucher.

Des céréales

Les grains entiers saturent le corps de protéines, d'acides aminés et de vitamines essentielles. Il est préférable de les utiliser pendant la période de germination, car leur efficacité augmente plusieurs fois.

Vous devez d’abord comprendre comment faire germer le grain à la maison et quel type de céréale utiliser pour cela. Les "matériaux" les plus populaires sont le blé, l'orge et le seigle. Nous effectuons donc la procédure suivante:

  1. Nous désinfectons le grain en le remplissant avec une solution à 0,25% de permanganate de potassium.
  2. Égoutter la solution, verser de l'eau bouillante.
  3. Nous remplissons un bocal d'un demi-litre pour 2/3 avec des matières premières.
  4. Remplissez l'eau purifiée.
  5. Après 12 heures, vidangez l'eau.
  6. Nous distribuons du verre sur la surface de verre ou de plastique sur laquelle sont appliquées 4 couches de gaze humide.
  7. Couvrir le grain avec 4 couches de gaze humide.
  8. Après deux jours, nous lavons le grain et le mangeons.

Si vous n'aimez pas prendre un grain germé sous sa forme pure, vous pouvez l'utiliser comme ingrédient pour des salades ou des céréales.

Les noix et le miel sont indispensables à cette recette savoureuse et chère à de nombreuses recettes. Vous devez prendre 100 grammes de noyaux de noix et 2 grandes cuillères de miel, les mélanger et manger dans les 24 heures. Les amandes seront également utiles.

Noix au miel

Vous pouvez être traité avec du miel mélangé avec des oignons. Les ingrédients sont mélangés dans les mêmes proportions. Le mélange est consommé dans une grande cuillère plusieurs fois au cours de la journée.

Mélange d'oignons au miel

Certains conseillent d'utiliser le miel sous sa forme pure, c'est-à-dire sans aucun additif. Dans ce cas, vous devez manger trois fois par jour une cuillerée à soupe de ce délicieux médicament.

Composition délicieuse

Pour confectionner une friandise très saine et nutritive, vous aurez besoin de composants tels que:

  • abricots secs - 200 grammes;
  • noix - 200 grammes;
  • raisins secs - 200 grammes.

Un mélange de raisins secs, d'abricots secs, de noix

Tous les ingrédients doivent être émincés (de préférence deux fois) et mélangés avec un verre de miel. Le mélange est pris 1 fois par jour après les repas.

Carotte

Au cours des premiers jours de rééducation après une crise cardiaque, il sera très utile pour un patient de prendre du jus de carotte mélangé à de l'huile de tournesol. Pour un demi-verre de jus est pris une cuillère à café d'huile végétale. Un tel moyen est pris deux fois par jour.

Ail

Si une personne est subitement surprise par de faibles douleurs dans la région du cœur, il vaut la peine de manger une gousse d'ail immédiatement, cela devrait aider.

Quels que soient les outils de rééducation que vous choisissez, ils doivent être coordonnés avec votre médecin. Vous bénisse!

Récupération après une crise cardiaque à la maison

Rééducation à la maison après un infarctus du myocarde: éducation physique, régime alimentaire, médicaments

Une crise cardiaque survient lorsqu'un thrombus est bloqué par les artères coronaires et conduit au fait que certaines parties du cœur sont laissées sans oxygène. Si l'assistance médicale n'a pas été fournie à temps, les cellules meurent, des cicatrices se forment à leur place et le cœur cesse de remplir ses fonctions.

Les personnes qui ont subi une crise cardiaque ont besoin d'une rééducation qualifiée à long terme, visant à rétablir l'activité de vie à part entière et à prévenir les rechutes, qui surviennent dans 20 à 40% des cas.

Étapes de récupération des patients après la maladie

La rééducation après une crise cardiaque comprend un certain nombre d’activités visant à prévenir les crises récurrentes, à éliminer les complications et à ramener le patient à une vie normale.

Les principaux domaines du processus de récupération sont les suivants:

  • normalisation de l'activité physique;
  • traitement médicamenteux;
  • régime alimentaire;
  • assistance psychologique.

Le choix de la tactique de rééducation dépend de l'état individuel du patient, de son âge et des raisons ayant conduit au développement d'une crise cardiaque.

Si la maladie ne cause pas de complications graves, la rééducation des patients après un infarctus du myocarde peut être menée à bien à domicile.

En cas d'état grave du patient. lorsque des complications telles que l'arythmie ou l'insuffisance cardiaque sont révélées, la réadaptation doit être effectuée dans un établissement médical spécialisé, avec transfert ultérieur au corps, récupération du corps et adhésion au processus de traitement par l'infarctus du myocarde.

Premières recommandations

La thérapie physique est l'étape la plus importante dans la récupération de l'activité physique d'une personne souffrant d'une crise cardiaque. Le moment du début de la thérapie par l'exercice est prescrit par un médecin en fonction du degré de dommage au myocarde et de l'état du patient.

En cas de pathologie modérée, la gymnastique est commencée pendant 2-3 jours. pour grave, cela prend généralement une semaine. Les principes de base de la restauration de l'activité physique du patient sont réduits aux étapes suivantes:

  • les premiers jours exigent un repos au lit strict;
  • les jours 4 et 5, le patient est autorisé à s'asseoir avec les jambes pendantes du lit;
  • au jour 7, dans une situation favorable, le patient peut commencer à se rapprocher du lit;
  • dans 2 semaines, il sera possible de faire de courtes promenades dans la salle;
  • à partir de 3 semaines après l'attaque, il est généralement permis de sortir dans le couloir et de descendre les escaliers sous le contrôle de l'instructeur.

La distance que le patient surmonte devrait augmenter chaque jour.

Après avoir augmenté la charge, le médecin mesure nécessairement la pression et le pouls du patient. Si les chiffres diffèrent de la norme, la charge devra être réduite. Si la guérison est favorable, le patient peut être dirigé vers un centre de réadaptation en cardiologie (sanatorium), où il poursuivra sa récupération sous la supervision de professionnels.

Règles de puissance

Dans le processus de réadaptation, une grande importance est attachée à une nutrition adéquate du patient. Les régimes peuvent être différents, mais ils ont tous des principes communs:

  • apport calorique réduit;
  • restriction des matières grasses, de la farine et des aliments sucrés;
  • rejet des plats épicés et épicés;
  • consommation minimale de sel - pas plus de 5 g par jour;
  • la quantité de liquide consommée devrait être d'environ 1,5 litre par jour;
  • les repas doivent être fréquents, mais en petites portions.

Quelle devrait être la nourriture après une crise cardiaque? Dans l'alimentation, il est nécessaire d'inclure des aliments contenant des fibres, des vitamines C et P, des acides gras polyinsaturés, du potassium. Les aliments suivants sont autorisés:

  • viande faible en gras;
  • fruits et légumes, sauf les épinards, les champignons, les légumineuses, l'oseille, le radis;
  • huiles végétales;
  • soupes de légumes;
  • compote et jus sans sucre, thé faiblement brassé;
  • son et pain de seigle, bouillie;
  • poisson maigre;
  • produits laitiers sans graisse;
  • omelette

Il sera demandé de refuser:

  • viande grasse;
  • café biologique;
  • pain frais, n'importe quel muffin;
  • œufs au plat ou à la coque;
  • cornichons, cornichons, aliments en conserve;
  • gâteaux, chocolat, gâteaux et autres sucreries.

Quels autres produits devraient être jetés lors d'un régime après un infarctus du myocarde, voir la vidéo:

Les aliments doivent être bouillis ou cuits à la vapeur et il est parfois permis de prendre des plats cuits au four. Besoin de cuisson pour ajouter du sel.

Au cours de la première semaine de rééducation, il est conseillé de ne manger que des aliments frottés 6 fois par jour.

Depuis 2 semaines, la fréquence des repas est réduite, alors que les aliments doivent être hachés.

Dans un mois, il sera possible de prendre des aliments réguliers, en contrôlant strictement leur teneur en calories. Le taux quotidien ne doit pas dépasser 2300 kcal. Lorsque les calories en surpoids devront être légèrement réduites.

Exercice physique et vie sexuelle

La reprise de l'activité physique commence à l'hôpital. Après la stabilisation, le patient est autorisé à faire de l'exercice physique, d'abord passif (assis au lit), puis plus actif.

Le rétablissement des habiletés motrices les plus simples devrait avoir lieu dans les premières semaines suivant l'attaque.

À partir de 6 semaines, on prescrit habituellement aux patients une thérapie physique, des cours sur un vélo d'appartement, la marche, l'escalier, le jogging facile, la natation. La charge devrait augmenter très soigneusement.

La thérapie physique est très importante dans la rééducation après une crise cardiaque. Grâce à des exercices spéciaux, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et restaurer la fonction cardiaque.

La thérapie par l'exercice n'est prescrite que dans un état satisfaisant du patient et un déroulement favorable de la période de récupération.

Vidéo utile avec une série d'exercices d'exercices thérapeutiques pour les patients en gymnastique après un infarctus du myocarde à la maison:

Les personnes qui ont eu une crise cardiaque peuvent effectuer des tâches ménagères en fonction de la classe fonctionnelle de la maladie. Les patients de la troisième classe sont autorisés à laver la vaisselle, à essuyer la poussière, la deuxième classe - à effectuer des tâches ménagères mineures, il est interdit de scier, de travailler avec une perceuse, de laver les vêtements à la main. Pour les patients de première classe, les possibilités sont presque illimitées. Il est seulement nécessaire d'éviter de travailler dans une position inconfortable du corps.

La vie sexuelle des patients peut commencer dans un mois et demi après l'attaque. La possibilité d'un contact sexuel sera indiquée par le maintien d'un pouls et d'une pression normaux, même lors de la montée au 2e étage.

Recommandations de base pour les rapports sexuels:

  • Les comprimés de nitroglycérine doivent toujours être cuits à proximité.
  • il est recommandé d'avoir des relations sexuelles uniquement avec un partenaire éprouvé;
  • la température dans la pièce ne doit pas être trop élevée;
  • les postures doivent choisir celles qui ne causeront pas d'effort physique excessif - par exemple, les postures en position verticale ne sont pas recommandées;
  • Ne buvez pas d'alcool, d'aliments gras et de boissons énergisantes avant les rapports sexuels, ne prenez pas de bains chauds.

Il est nécessaire d'appliquer les moyens pour augmenter la potentialité avec un soin extrême. Beaucoup d'entre eux ont un effet négatif sur le travail du cœur.

Si un tel médicament a provoqué une crise d'angine de poitrine, il est strictement interdit d'avaler la nitroglycérine - l'effet cumulatif de ces médicaments réduit généralement fortement la pression et conduit souvent à la mort.

En savoir plus sur le sexe après une crise cardiaque à partir de la vidéo:

Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles à diverses maladies cardiaques. Fumer provoque des spasmes des vaisseaux cardiaques, ainsi que le manque d'oxygène du muscle cardiaque. Pendant la période de rééducation après une crise cardiaque, vous devez arrêter complètement de fumer. et pour prévenir les rechutes, il faudra tout mettre en oeuvre pour que cette dépendance cesse pour toujours.

Sur la question de la consommation d'alcool, tout n'est pas si dramatique, mais la modération est toujours nécessaire. Au cours de la période de réadaptation, l’alcool devrait être complètement abandonné et, à l’avenir, respecter un dosage strict. La dose maximale autorisée d'alcool pur par jour est la suivante: 30 ml pour les hommes, 20 ml pour les femmes.

Contrôle médical et médical

Le traitement médicamenteux joue un rôle de premier plan dans la prévention des rechutes. Dans la période post-infarctus, les médicaments suivants sont prescrits:

  • Moyens pour réduire la viscosité du sang: Plavix, Aspirine, Tiklid.
  • Fonds pour le traitement des arythmies, angine de poitrine. hypertension (dépend de la maladie qui a provoqué la survenue d'une crise cardiaque): bêta-bloquants, nitrates, antagonistes du calcium, inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine.
  • Moyens de prévention de l’athérosclérose: fibrates, statines, séquestres d’acides biliaires, acide nicotinique.
  • Préparations pour améliorer les processus métaboliques dans les tissus: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioxydants: riboxine, vitamine E.

De plus, des cours mensuels annuels de complexes multivitaminiques peuvent être prescrits. qui aidera à renforcer le corps et à prévenir l'effet néfaste de facteurs externes sur l'état du système cardiovasculaire.

Aide psychologique à ce problème

Une personne qui a subi une crise cardiaque est souvent sujette à la dépression. Ses craintes sont fondées - après tout, une attaque peut se reproduire. Par conséquent, dans la période de réhabilitation psychologique post-infarctus, une place spéciale est accordée.

Les objectifs principaux de la psychothérapie sont la prévention de la névrose, la normalisation de l'état mental, l'élimination des phobies et les problèmes de sommeil.

Pour éliminer les peurs du patient, des techniques de relaxation et de motivation au travail sont enseignées.

Le psychologue travaille généralement avec les proches du patient. Souvent, après une crise cardiaque, ils commencent à considérer le patient comme handicapé, sont entourés de soins excessifs et tentent de limiter son activité physique - une telle attitude affecte gravement l’état psychologique du patient et lui empêche de reprendre une vie normale.

Avez-vous besoin d'un handicap ou pouvez-vous retourner au travail?

La capacité du patient à travailler est déterminée par plusieurs paramètres:

  • indicateurs d'électrocardiographie;
  • résultats de l'examen clinique;
  • données de test de laboratoire;
  • les données de la recherche veloergometric.

Reconnu comme une personne handicapée. qui subissent des crises d'angine de poitrine quotidiennes. non traitable, et insuffisance cardiaque congestive.

Le rétablissement de la capacité de travail dépend des caractéristiques individuelles de l'évolution de la maladie. La décision sur l'aptitude à exercer une activité particulière est prise par une commission spéciale.

Après une crise cardiaque, il est interdit de se livrer aux types d’activités professionnelles suivantes. la conduite de véhicules, le travail physique pénible, le travail quotidien et nocturne, ainsi que les travaux nécessitant une attention accrue et associés au stress psycho-émotionnel.

Conseils supplémentaires

Pour éviter la récurrence d'une crise cardiaque, le patient doit éviter les tensions nerveuses et physiques. Les premiers jours, il doit se conformer au repos au lit. Si vous vous allongez, l'essoufflement est observé, il est préférable d'être dans une position surélevée.

Les exercices de physiothérapie sont interdits en cas d'arythmie grave, de température corporelle élevée, d'hypotension artérielle et d'insuffisance cardiaque.

Si un patient présente une insuffisance rénale ou cardiaque grave, des hématomes intracrâniens et une augmentation des saignements, certains médicaments peuvent lui être contre-indiqués - par exemple, le mannitol. Un certain nombre d'examens diagnostiques peuvent affecter négativement l'état du patient. Par exemple, l'angiographie coronaire est réalisée uniquement avant le traitement chirurgical.

Mesures de prévention des rechutes

La prévention des attaques récurrentes de crise cardiaque implique un ensemble de mesures qui aident à renforcer le corps et à réduire l’impact négatif des pathologies qui ont conduit au développement de la maladie. En respectant les consignes suivantes, vous éviterez les rechutes:

  • cesser de fumer;
  • exercice modéré;
  • réduire la quantité d'aliments vides, gras et sucrés dans le régime alimentaire;
  • boire moins de café fort;
  • éviter le stress.

La plupart des personnes qui ont eu une crise cardiaque doivent prendre des médicaments à vie pour réduire la viscosité du sang.

Il est recommandé de marcher plus souvent à l’air frais, de ne pas trop manger, de faire du sport avec douceur. qui contribuera à la formation du muscle cardiaque et renforcera le système nerveux.

Le programme sur la réadaptation des patients dans des conditions fixes et à domicile et sur la vie après un infarctus du myocarde en deux parties:

Pas de messages liés.

Étapes de la rééducation après un infarctus du myocarde, conseils de médecins

Après avoir subi une crise et avoir subi un traitement complet après un infarctus du myocarde sous la surveillance d'un médecin, le patient doit continuer à prendre soin de sa santé. Pour ce faire, il doit suivre les exigences et les instructions du médecin traitant, se conformer au régime de la journée, abandonner les mauvaises habitudes, mener des activités thérapeutiques et récréatives au sanatorium.

Un programme de réadaptation aidera à renforcer le cœur.

Quelle est la rééducation après un infarctus du myocarde?

Toute rééducation ultérieure après une crise d'infarctus du myocarde comprend une liste des actions suivantes:

  1. Augmenter progressivement l'effort physique
  2. Suivez le régime prescrit.
  3. Éliminez le stress (travaillez avec un psychologue).
  4. Abandonner les mauvaises habitudes, notamment suivre le régime du lendemain de l'infarctus du myocarde.
  5. Régime pour perdre du poids.
  6. Appliquez un médicament à titre préventif.
  7. Observé par un médecin.
  8. Reste sanatorium pour la récupération.

Attention! La guérison d'un infarctus du myocarde dépend de la satisfaction de ces points et d'une approche intégrée.

Les étapes de la rééducation

Comment se remettre de l'infarctus du myocarde après le stade aigu de la maladie? Dès les premières minutes à l'hôpital sous surveillance médicale, la lutte pour la vie commence. La rééducation de tous les temps est divisée en étapes qui ont leurs propres caractéristiques.

Réadaptation en milieu hospitalier des patients présentant un infarctus aigu du myocarde

Rééducation après un infarctus du myocarde

Cette étape dure 2-3 semaines. Le terme exact est déterminé par le médecin traitant, qui évalue l'état général du patient. Il convient de noter que cette étape deviendra une base de la récupération après un infarctus du myocarde. À ce stade, l'activité physique dans la réadaptation des patients après un infarctus du myocarde est minime: le rétablissement est assuré par une nutrition adéquate, qui sera observée à l'avenir.

Au stade stationnaire, le myocarde est constamment diagnostiqué, des procédures de surveillance de la performance du muscle cardiaque sont effectuées, ce qui vous permet de prescrire les procédures et les préparations nécessaires.

Période post-stationnaire

La rééducation est possible à la maison ou dans un spa sous surveillance

Cette période de récupération est très importante car elle commence à s’améliorer sérieusement. Le patient commence à s'habituer aux nouvelles conditions, notamment à acquérir une attitude positive.

Le stade polyclinique de réadaptation des patients comprend la récupération par la prise de médicaments, l'augmentation progressive de l'activité physique et la réception d'une aide psychologique. Tout dépend du professionnalisme des médecins, il est important de faire attention au patient.

La rééducation des patients atteints d’infarctus du myocarde a lieu dans les conditions suivantes:

  • À la maison. La rééducation à la maison après un infarctus du myocarde est l'option la plus confortable, car les murs d'origine affectent favorablement le patient après un long séjour dans le service de l'hôpital. Mais il y a des difficultés, car nous devons être surveillés en permanence par un cardiologue, subir un test de dépistage, subir une procédure de mieux-être. Il s'avère que presque tous les jours, vous devez faire de la randonnée à la clinique.
  • Réhabilitation médicale. Sur le plan psychologique, c'est plus difficile, parce que c'est en fait le même hôpital et qu'il est difficile de rencontrer des parents. Mais la possibilité d'une surveillance continue de la santé et d'une assistance appropriée aux procédures rend les centres de réadaptation plus acceptables pour les personnes âgées.
  • Traitement Spa. La rééducation après une crise cardiaque dans un sanatorium est recommandée à tous, car le personnel est qualifié et un équipement spécial vous permet de mener à bien toutes les procédures nécessaires. Et le fait que le traitement de spa ait lieu dans des endroits avec une nature magnifique peut rendre des vacances bien-être psychologiquement confortables.

Cette période dure jusqu'à un an. Les médecins ont recommandé la rééducation après un infarctus du myocarde dans un sanatorium, puis à la maison.

Stade Raffermissant

La rééducation progressive des patients après un infarctus du myocarde contribue à la vie

À ce stade, le patient doit observer une nutrition et un mode de vie appropriés, prendre les médicaments prescrits et augmenter son activité physique. Vous pouvez passer cette phase à la maison, mais avec une surveillance périodique par un médecin.

C'est important! Selon les statistiques, 20% des décès surviennent dans la période aiguë. La raison de cet événement est l’incapacité de reconnaître les causes et les symptômes d’un infarctus du myocarde.

Rééducation physique pour infarctus du myocarde

L'exercice est important pour le fonctionnement du cœur.

L'exercice est important pour maintenir la vitalité, mais après une attaque d'infarctus du myocarde, il est nécessaire d'augmenter progressivement leur intensité. Quelles charges physiques sont autorisées?

Au début (jours), le patient est autorisé à sortir du lit. Les premières mesures ne peuvent être prises qu'une fois l'état stabilisé. La marche est autorisée uniquement sur de courtes distances afin de ne pas vous fatiguer et d'éviter tout inconfort.

Les patients en phase de réadaptation à l'hôpital ont prescrit une thérapie physique, placée sous la surveillance d'un physiothérapeute. Plus tard, ayant maîtrisé la technique des exercices, le patient les conduit de manière autonome. Il est recommandé d'augmenter progressivement l'intensité. Les exercices de physiothérapie stimulent la circulation sanguine, la fréquence cardiaque est rétablie, le tonus général du corps revient à la normale.

Après l'exercice, le pouls est mesuré, ce qui témoigne de l'efficacité de la thérapie par l'exercice. Si, dans les 3-4 jours suivant le début des cours, le pouls sera d’environ 120 battements par minute, puis, au bout de quelques semaines, il devrait tomber à 90-100 battements.

Pour améliorer la circulation sanguine et rétablir la respiration, des procédures physiothérapeutiques spéciales sont effectuées, notamment des massages et des exercices de respiration. Après avoir atteint la période de stabilisation, le patient peut commencer à faire du sport pour renforcer les muscles cardiaques, les rendre robustes. En tant qu’exercice sportif, il est recommandé de marcher, de nager et de faire du vélo.

Attention! Si l'activité humaine était associée à l'activité physique, vous devriez alors envisager de changer d'emploi. Vous devez consulter un médecin qui peut faire une prévision générale de la maladie. Sur cette base, vous pouvez choisir le domaine d'activité optimal.

En ce qui concerne le retour à la vie intime, il est préférable de consulter un cardiologue, car les rapports sexuels sont accompagnés de coûts énergétiques élevés et d’efforts physiques. Si vous ne pacifiez pas votre ardeur, alors les relations sexuelles intempestives peuvent entraîner des complications.

Suivre un régime

Ordre et régime: l'essentiel est que le patient ne manque pas de faim ni de trop manger

La conformité au régime alimentaire est un autre aspect de la rééducation réussie, selon le tableau 10 selon le tableau de Pevsner.

Au total, trois types de régimes alimentaires, chacun étant destiné à un stade particulier de la maladie après un infarctus du myocarde étendu.

  • La première période comprend les repas sous une forme facile à digérer (en purée). Il est nécessaire de manger par petits volumes 6 à 7 fois par jour. La quantité de liquide consommée ne dépasse pas 0,8 litre par jour.
  • Pour 2-3 semaines de rééducation, des produits essuyés vont à écrasé. Ils mangent des aliments sans sel 6 à 7 fois par jour. La quantité de liquide est augmentée à 1 litre.
  • Le troisième régime est inclus 3 semaines après le début de l'infarctus du myocarde. Le sel n'est pas ajouté aux aliments, il est cuit à l'eau ou à la vapeur. Les morceaux écrasés peuvent être légèrement plus gros. La nourriture est divisée en 4 à 5 réceptions pendant la journée et le volume de liquide est augmenté à 1,2 litre.

Tout d’abord, il convient de noter la liste des produits autorisés et interdits dans le régime 1-3.

Les produits suivants sont autorisés

  1. Légumes en forme minable.
  2. Soupes de gruaux râpés.
  3. Poisson (non gras).
  4. Viande de poulet (filet).
  5. Oeufs sous la forme d'une omelette ou additifs de la soupe.
  6. Boissons au lait aigre.
  7. Crème sure écrémée à ajouter aux soupes.
  8. Biscuits
  9. Lait écrémé pour le thé et les céréales.
  10. Fruit sous forme essuyée.
  11. Bouillon hanches.
  12. Au miel

Pour les patients, il existe des contre-indications pour les produits après l'infarctus du myocarde:

  1. Produits à base de farine (y compris le pain frais).
  2. Viande grasse.
  3. Les conserves
  4. Saucisses
  5. Jaune d'oeuf
  6. Haricots, ail, chou.
  7. Aliments salés et épices.
  8. Au chocolat
  9. Jus de raisin
  10. Café et cacao.
  11. Alcool

La liste des produits et le régime alimentaire peuvent être légèrement élargis, mais toutes les actions doivent être coordonnées avec votre médecin.

Comment gérer le stress

Pour le coeur, le stress est négatif

On se souviendra de l’attaque différée de l’infarctus du myocarde après chaque douleur dans la région du cœur. Une peur parfaitement compréhensible peut aggraver la douleur. La confusion après chaque picotement dans la poitrine peut durer jusqu'à six mois après le début de l'infarctus du myocarde. Pendant longtemps, une personne oublie des moments terribles récemment: dans une telle situation, il est difficile d'entrer dans l'ornière de la vie habituelle.

Pour calmer le patient, pour supprimer sa peur et son excitation des douleurs qui l'accompagnent, les médecins utilisent diverses méthodes. Ils consistent à expliquer les causes de ces douleurs. Si un patient a une maladie complexe, il lui est recommandé de faire appel à un psychologue qui lui prescrira un médicament pour la sédation.

Pendant la période de rétablissement, le soutien des proches et des proches est important, de même que les soins appropriés au patient après un infarctus du myocarde. Il est nécessaire que les proches adoptent une attitude positive à l’égard de l’activité physique adéquate du survivant d’un infarctus du myocarde. Il ne peut pas être perçu comme incapable.

Souvent, en raison du manque de soutien psychologique, le patient développe une dépression qui est associée à un sentiment d'incapacité de vivre pleinement. Les peurs et les sentiments peuvent affecter négativement la dynamique du rétablissement. Avec des expériences à long terme, le patient doit recevoir une assistance psychologique qualifiée.

Aux attaques d'infarctus du myocarde ne se sont pas reproduites par la suite, il vaut la peine d'apprendre à gérer vos émotions. Beaucoup sont intéressés par la possibilité de participer à des activités précédentes. Mais comme la rééducation durera encore 2-3 mois après le traitement, il est nécessaire de discuter avec le médecin traitant de la possibilité de poursuivre une carrière.

Combattre l'obésité

Un des facteurs négatifs est le surpoids. Les accumulations de graisse autour des vaisseaux sanguins provoquent des spasmes entraînant une détérioration de la circulation sanguine. Par conséquent, vous devez faire votre formulaire.

En plus d'un régime alimentaire spécial, il est conseillé aux patients souffrant de surcharge pondérale de suivre un régime alimentaire spécifique comprenant les éléments suivants:

  1. Nourriture faible en calories.
  2. Teneur en sel réduite.
  3. Refus des aliments éveillant l'appétit et des aliments gras.
  4. Refus de bonbons.

Attention! L'obésité est déterminée en calculant l'indice de masse corporelle (IMC), qui est obtenu en divisant le poids corporel total par le carré de la taille. Par exemple, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Si l'indice est inférieur à 26, la masse est normale.

Prophylaxie médicale et observation par un médecin

Après sa sortie, le médecin prescrit au patient des préparations spéciales pour prévenir les irrégularités dans le travail du muscle cardiaque. Certains agents pharmacologiques abaissent le cholestérol ou normalisent la pression artérielle, réduisant ainsi le risque de formation de caillots sanguins.

Le médecin détermine la liste complète des médicaments individuellement. Les termes et les dosages sont également attribués uniquement à titre individuel, et sont ajustés dans le temps en fonction des résultats du diagnostic.

L'examen du patient doit avoir lieu périodiquement, comme prescrit par un médecin. En outre, il devrait vérifier le pouls quotidiennement et mesurer la pression artérielle. Les examens de contrôle comprennent les études suivantes:

  1. électrocardiogramme;
  2. test de charge;
  3. test sanguin général et biochimique.

En fonction des résultats obtenus, le médecin vous prescrira des médicaments supplémentaires. Des massages et de la physiothérapie peuvent être prescrits à un patient présentant un infarctus du myocarde.

La vie après une crise cardiaque et la pose d'un stent ne s'arrêtent pas là Pour pouvoir suivre le cours de votre vie, vous devez suivre un traitement de spa, dans lequel le muscle cardiaque récupérera sous un effort physique modéré et dans une atmosphère agréable et calme. Le programme de réadaptation contient des recommandations sur ce qui peut et ne peut pas être fait après avoir subi un infarctus du myocarde.

Regardez la vidéo sur la rééducation, la physiothérapie et la phytothérapie en cas d’infarctus du myocarde.

Rééducation après une crise cardiaque

Crise cardiaque - une pathologie accompagnée d'une nécrose des tissus. La nécrose commence en raison du fait que l'approvisionnement en sang du corps est perturbé.

Les gens pensent qu'une crise cardiaque n'affecte que le cœur, mais ce n'est pas le cas.

Tous les organes vitaux du corps humain sont sujets à la défaite. Mais selon les statistiques, l'infarctus du myocarde, qui affecte les tissus musculaires du cœur, survient plus fréquemment que d'autres et est considéré comme dangereux.

Une crise cardiaque est une petite et une grande focale. Infarctus focaux petits est plus facile, mais comme une grande focale nécessite une hospitalisation immédiate et un traitement.

Il existe des méthodes de traitement de cette pathologie, il s'agit d'un traitement médicamenteux, d'une chirurgie, d'un traitement hospitalier, après chaque besoin d'une longue rééducation.

La rééducation des patients après un infarctus du myocarde fait partie intégrante du rétablissement complet du patient. Cela aidera le patient à retrouver une vie normale.

Si une personne a une crise cardiaque, la réadaptation comprend plusieurs règles:

  • rejet complet des mauvaises habitudes;
  • bonne alimentation équilibrée;
  • introduction à la thérapie physique.

De telles règles aideront non seulement à prolonger la vie du patient, mais également à prévenir les crises cardiaques récurrentes.

Caractéristiques et durée de la rééducation

Chaque patient a une crise cardiaque de différentes manières, mais il y a des signes communs.

La classification officielle identifie quatre étapes de la pathologie. Le premier stade comprend de petits infarctus focaux, sans complications sérieuses, et le dernier - un infarctus focal important avec une nouvelle saillie des parois des artères ou d'autres complications graves.

Chaque étape a sa propre période de rééducation. Si la nécrose tissulaire occupe une petite surface, la période de rééducation peut ne pas durer plus de 6 mois et, après une crise cardiaque étendue avec complications supplémentaires, la période peut augmenter plusieurs fois.

Principes de la période de récupération

La période de récupération comprend:

  • activité physique renforcée;
  • bonne nutrition;
  • récupération de l'état psycho-émotionnel;
  • prophylaxie avec des médicaments;
  • observation en clinique.

Toutes ces règles ne s'appliqueront que dans le complexe. Pour chaque patient, tout est sélectionné individuellement, ce qui permettra un plus grand succès.

Rééducation physique

Tout le monde devrait être actif physiquement, mais après une crise cardiaque, l'intensité de l'effort physique devrait être réduite et augmentée avec le temps.

Si vous commencez immédiatement un mode de vie actif et que votre corps est soumis à une activité physique intense, des complications peuvent alors apparaître.

Si le patient a souffert d’une période aiguë d’infarctus du myocarde, les médecins ne sont autorisés à se lever du lit qu’après une journée et, après 2-3 jours, vous pouvez faire les premiers pas vous-même, mais uniquement si vous êtes transféré dans un service régulier.

Chaque jour, le patient augmente le nombre de mètres, l'avion doit être à plat. Une telle marche ne devrait pas causer de fatigue ni d'inconfort, en particulier d'essoufflement et de douleur cardiaque.

Lorsque le patient est à l'hôpital, il suit une thérapie physique et est étroitement surveillé par un physiothérapeute. Le physiothérapeute vous expliquera comment bien régler la puissance de la charge et la durée de la formation. A l'avenir, une telle rééducation après un infarctus du myocarde à domicile est possible.

La physiothérapie stimule la circulation sanguine dans le corps, normalise les fonctions cardiaques, normalise la respiration, améliore le tonus du système nerveux central et du tractus gastro-intestinal.

Si la thérapie par l'exercice était absolument correcte, le pouls sera normalisé. Par exemple, quelques jours après l'opération, le pouls avec une marche silencieuse était de 130 battements par minute, puis après quelques semaines, avec la même marche, le pouls ne devrait pas dépasser 100 battements.

La thérapie physique comprend non seulement des exercices physiques, mais également des exercices de respiration et des massages.

Une fois l'état du patient stabilisé, les médecins recommandent de faire du sport, à savoir la marche, la natation et les sports équestres. Ils aideront à renforcer et à augmenter l'endurance des muscles cardiaques et entraîneront un enrichissement en oxygène.

On peut recommander des sports qui renforcent et augmentent l'endurance du muscle cardiaque et provoquent son enrichissement en oxygène.

Le patient ne doit pas rester sur place, même au travail, vous devez prévoir quelques minutes pour faire de l'exercice. Si votre travail est déjà basé sur l'activité physique, pensez à l'autre.

C'est encore mieux si vous consultez votre médecin.

Les patients posent souvent des questions sur le sexe après une crise cardiaque. Cela facilitera la consultation avec le cardiologue traitant, car chaque intimité nécessite un effort physique important, ce qui peut entraîner de graves complications.

Les médecins recommandent de rétablir votre vie sexuelle au plus tôt 2 à 3 mois après une crise cardiaque. Au début, le patient doit avoir un sexe passif et choisir une position qui n'exige pas un effort physique important, par exemple, sur le côté.

Récupération de drogue

La rééducation des patients atteints d’infarctus du myocarde comprend la récupération du médicament afin d’éviter les récidives. Après une crise cardiaque, les patients sont prescrits:

  • médicaments qui réduisent la viscosité du sang;
  • médicaments qui rétablissent le rythme cardiaque, combattent l'arythmie, l'angine de poitrine, l'hypertension (en fonction de la cause du développement du myocarde);
  • médicaments pour la prévention des maladies artérielles chroniques;
  • agents qui améliorent les processus métaboliques dans les tissus cardiaques.

Chaque année, les médecins prescrivent un traitement mensuel d'un complexe multivitaminé qui renforce le corps et prévient l'influence négative de l'environnement sur l'état et le fonctionnement du cœur et des muscles cardiaques.

Récupération mentale

Les patients qui ont subi une crise cardiaque sont souvent déprimés. Il s’agit d’un processus naturel. Chacun d’entre eux survit de manière à éviter toute rechute.

La rééducation des patients après un infarctus du myocarde comprend un travail avec des psychologues. Les tâches principales des psychologues sont de prévenir les troubles névrotiques, de normaliser l'état mental, d'éliminer la peur imaginaire et d'améliorer le sommeil.

Pour éliminer la peur imaginaire, le psychologue enseigne au patient à se détendre et le motive à travailler. Le psychologue travaille non seulement avec le patient, mais également avec les personnes qui l’entourent (parents proches), car, comme le montre la pratique, après une crise cardiaque, il considère que le patient ne doit pas être comme les autres, s’occupe de lui, essaie de le préserver de tout effort physique.

Les soins excessifs ne font qu'aggraver l'état psychologique du patient et ralentir le processus de retour à son mode de vie habituel.

Nutrition après une crise cardiaque

Chez de nombreux patients, une crise cardiaque provoque:

  • l'embonpoint ou l'obésité;
  • taux élevés de cholestérol dans le corps;
  • altération du métabolisme des graisses;
  • hypertension artérielle persistante - 140/90, à un taux de 120/80;
  • l'alcool et le tabagisme.

Abus de mauvaises habitudes, provoquer une maladie artérielle chronique sous la forme d'athérosclérose vasculaire. L'athérosclérose vasculaire nécessite un traitement immédiat.

La transition vers une alimentation saine est difficile. Peu de patients peuvent se retirer des plats qu'ils consomment fréquemment. Régime alimentaire - il s'agit du composant principal inclus dans la période de récupération après une crise cardiaque.

Les patients avec un excès de poids, vous avez besoin, le plus tôt possible de l'abandonner, la norme est de moins trois - quatre kilogrammes par mois. À notre époque, ce n'est pas si difficile, car il y a beaucoup de régimes. L'excès de poids interfère avec le fonctionnement normal du cœur et le surcharge, car le myocarde doit éviter plus de sang que chez les personnes minces.

Les repas doivent être équilibrés et riches en vitamines. Les patients doivent refuser les aliments gras, frits, fumés et salés, et ajouter moins de sel aux plats. Les médecins recommandent de boire beaucoup.

Crise cardiaque répétée et son danger

Selon les statistiques médicales, les crises cardiaques récurrentes se produisent aujourd'hui dans 25 à 45% des cas. Très souvent, les rechutes se produisent quelques jours après l'attaque initiale, et même pendant la première année, le risque est élevé.

L'état de santé et la vie future ne dépendent que du comportement du patient. Si le patient adhère à toutes les recommandations des médecins traitants, à savoir: il n'utilise que des produits utiles les prépare correctement; Engagé dans des exercices thérapeutiques et d'éducation physique, il entrera rapidement en service et ne sera pas menacé d'une rechute d'une crise cardiaque (mais, bien sûr, il existe des exceptions et personne n'est à l'abri de cela).

La règle principale pour revenir à un mode de vie normal est l'observance d'un ensemble de mesures de restauration.

Récemment, un dispositif est devenu populaire. Il prend non seulement des lectures d'électrocardiogramme, mais aide également, en s'appuyant sur des examens réguliers, à prévenir le développement d'une crise récurrente et à faire appel à des spécialistes.

Règles de vie après une crise cardiaque

Les patients victimes d'une attaque se demandent: comment se remettre de l'infarctus du myocarde?

Après avoir effectué de nombreuses recherches en laboratoire et scientifiques, les médecins ont défini six règles de base, à la suite desquelles le patient récupère.

  1. Prenez régulièrement des médicaments, y compris des bêta-bloquants, des médicaments qui normalisent la pression artérielle. Les médicaments qui empêchent la formation de caillots sanguins et réduisent le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Ces médicaments deviennent une partie intégrante, ils doivent être pris tout le temps. Le médecin choisit la posologie des médicaments individuellement pour chaque patient, car une chute brutale de la pression artérielle après une crise cardiaque peut entraîner un AVC ischémique. Une attention particulière doit être portée aux nitrates, car ils sont capables de sauver temporairement le patient de la douleur, sans pour autant le protéger. Si vous en faites trop avec eux, alors une rechute est possible. Ils sont prescrits comme médicaments, pour éliminer le stress ou avec des palpitations cardiaques inattendues.
  2. Le patient doit surveiller le pouls et la pression artérielle. Souvent, chez les patients âgés de plus de 50 ans, la pression artérielle cible doit être supérieure à celle observée avec une pression élevée persistante: la pression supérieure doit se situer entre 115 et 145, et la tension inférieure ne doit pas dépasser 85%. très bon rapport qualité / prix. Les patients à risque d'infarctus hémodynamique sont sujets à la tachycardie (battement de coeur rapide) et à la bradycardie (battement de coeur lent), en raison du fait que le muscle affecté du coeur n'est pas complètement saturé de sang.
  3. Vous devez régulièrement consulter un cardiologue, il est préférable de choisir vous-même un permanent qui surveillera le travail de votre cœur. Selon le témoignage, le médecin devrait avoir tous les antécédents médicaux, il peut corriger le traitement prescrit et procéder à des examens complémentaires.
  4. Maintenir l'activité physique. L'exercice physique le plus optimal est la marche. Marcher ne devrait pas causer de gêne au patient et ne devrait pas être fatigué. Pour commencer, vous pouvez commencer par 60 étapes si, bien entendu, le patient ne s'étouffe pas après cela et que son rythme cardiaque n'augmente pas. Chaque jour suivant, vous pouvez ajouter des étapes et à la fin, le patient doit parcourir au moins 120 étapes en une minute. En règle générale, cela prend plusieurs mois.
  5. Il est strictement interdit aux patients de se décourager et de se soucier de tout. Cela aidera les médicaments sous la forme d'antidépresseurs ou d'antipsychotiques. Une crise cardiaque n'est pas la fin de la vie. Si vous respectez toutes les règles et effectuez correctement le traitement et la prévention, la santé est rapidement rétablie et la vie redevient comme avant.
  6. Vous devez suivre strictement un régime. Les règles de nutrition après une attaque sont complètement identiques aux règles de nutrition après une attaque ischémique. Les graisses d'origine animale, l'alcool et le sel sont complètement éliminés de l'alimentation. Chaque jour dans le régime devrait être présent des fruits et des légumes frais.

Si vous respectez toutes les règles et recommandations des spécialistes, si vous vous soumettez régulièrement à des mesures de diagnostic, la rééducation des patients après un infarctus du myocarde normalise rapidement le travail du cœur et de ses muscles, ce qui permet au patient de reprendre un mode de vie normal.

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