Pouls normal chez un adulte et un enfant en bonne santé: valeurs moyennes et écarts possibles

Le corps humain est un système complexe dans lequel chaque organe, chaque tissu et chaque os joue son propre rôle. Cela rappelle le mécanisme de l'horloge: tous les détails sont liés les uns aux autres et ne cessent de fonctionner pendant une seconde.

Bien entendu, un système aussi complexe a besoin de ses propres signaux, qui informeraient une personne de son état de santé.

Que dit la fréquence cardiaque à la minute

Lors de la contraction, le cœur pousse le sang dans les artères, qui remplissent ensuite chaque vaisseau et chaque veine, assurant ainsi le bon fonctionnement des organes.

La plus grande artère du corps humain est l'aorte. Le sang y pénètre avec une telle force que "l'onde de choc" traverse tous les flux sanguins. Vous pouvez le sentir si vous maintenez le mur de l'artère au bon endroit. C'est cette poussée puissante qui s'appelle le pouls.

En plus de l’anxiété, l’effort physique, les émotions fortes, la drogue et bien d’autres encore sont également stimulants.

Les mesures doivent être effectuées auprès de tous les adolescents engagés dans des activités sportives.

À cet âge, le corps subit les changements les plus importants. Un taux trop élevé peut donc être la première nouvelle que ce sport ne convient pas à une personne.

Un tel examen est un devoir quotidien pour les athlètes professionnels. Cependant, dans leur cas, cela est lié au choix d’un programme d’entraînement, c’est précisément son efficacité et, même s’il convient à un athlète ou non, le pouls le montrera.

Si vous allez régulièrement au gymnase, alors vous savez probablement que de nombreux programmes, qu’il s’agisse de gagner de la masse musculaire, de perdre du poids ou de faire un échauffement simple, sont conçus pour une certaine plage de battements de cœur. Dans ce cas, les mesures vous indiqueront si vous exécutez le programme de bonne foi ou si vous ne faites pas assez d'efforts.

De plus, ces mesures sont effectuées par des ambulanciers en cas de crise cardiaque, d’évanouissement ou de saignement abondant. Cependant, le pouls parlera de problèmes de santé bien avant que l'inévitable ne se produise. Vous devez juste être capable de comprendre ce que le corps vous dit.

Algorithme de mesure pas à pas: comment compter les pulsations

Le moyen le plus simple consiste à maintenir l'artère avec deux doigts à l'endroit où le pouls est détecté chez une personne. Cela peut être fait près du poignet, sur les tempes ou à l'intérieur du pied.

Si vous prenez des mesures chez un petit enfant, il est préférable de le faire dans les temples. Pour une procédure indépendante, le meilleur est l’artère radiale, située à côté de la main.

1. Appuyez doucement sur l'artère avec deux doigts, mais notez que la force de l'impact doit être minimale.
2. Comptez les tremblements que vous ressentirez pendant 60 secondes.
3. Le chiffre obtenu sera votre indicateur.

Outre la méthode déjà décrite, l’étude peut être réalisée à l’aide d’un dispositif spécial. Extérieurement, il ressemble à un petit comptoir et à un brassard qui s’agence étroitement autour du poignet. L'appareil prendra une impulsion pendant 1 minute. Cette méthode est plus précise que le palpateur.

Le taux d'âge pour les hommes, les femmes, les adolescents et les enfants

Il faut dire que chez les enfants, le nombre est beaucoup plus élevé que chez les adultes, en particulier chez les nouveau-nés. Quel est le pouls normal d'un nouveau-né?

Beaucoup de mères ont peur si leurs jeunes enfants ont une mesure supérieure à 100, mais c'est normal. Idéalement, le pouls du nouveau-né devrait être de 140 battements par minute, mais d'autres indicateurs sont possibles dans cette plage. L'essentiel est que le chiffre ne soit pas inférieur à 110 battements et supérieur à 170.

Dès le premier mois de la vie et jusqu'à un an, l'indicateur change généralement légèrement. Les données sont normales de 102 à 162 battements par minute, et le meilleur de toutes si elle est de 132.

De 1 an à 6 ans, le bébé grandit et se développe activement et son activité physique est hors de portée, de sorte qu'un pouls normal chez un enfant en bonne santé devrait se situer entre 90 et 150.

À l'âge de 6 ans et jusqu'à 12 ans, lorsque l'enfant commence à étudier à l'école, une diminution de l'activité physique affecte l'état du corps. La norme est un indicateur de 75 à 115.

À l’adolescence (12-15 ans), le pouls ralentit considérablement et devrait donc se situer entre 55 et 95 ans.

La fréquence cardiaque moyenne d'un adulte en bonne santé (de 15 à 50 ans) est de 70 battements par minute, mais 60 à 80 battements sont également normaux.

Une augmentation de 50 à 60 ans se produit à nouveau, de sorte que des mesures quotidiennes sont nécessaires. Normalement, le pouls chez les personnes âgées varie entre 74 et 79 battements par minute - ceci est considéré comme normal, bien que plus que d'autres valeurs.

Les palpitations cardiaques sont normales pendant l'exercice. De plus, le pouls est accéléré si vous êtes inquiet ou avez de fortes émotions. C'est à propos de cet état qu'ils disent: "le cœur saute hors de la poitrine".

Le ralentissement est généralement observé si vous vous trouvez dans un climat tropical chaud. Le repos dans les pays de l’Asie du Sud-Est est contre-indiqué aux personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, car le climat y implique non seulement de la chaleur, mais également une forte humidité. L'organisme non préparé est sujet à une surchauffe, ce qui affecte négativement l'état du cœur.

Si vous n’avez pas de maladies du système cardiovasculaire, une légère diminution de l’indice est normale, mais les "noyaux" doivent surveiller de près leur état de santé dans un pays chaud.

Apprenez-en davantage sur ce qu’un pouls d’un adulte en bonne santé (hommes et femmes) est considéré comme normal, combien de battements de coeur devraient être par minute dans un état calme et dans quels cas il convient de s’inquiéter en raison des écarts par rapport à la fréquence cardiaque normale:

Causes de la fréquence cardiaque rapide

Les palpitations cardiaques (tachycardie), qui sont à l'origine du pouls accéléré, peuvent être les premiers signes d'un problème aussi grave que:

• Infection. Dans cet état, il y a aussi une légère augmentation de la température.
• Mauvais travail cardiaque. Toute lésion du muscle cardiaque et une circulation sanguine insuffisante entraînent également une augmentation du taux.
• Saignements, évanouissements et tout autre état de choc. Un tel effondrement provoque une diminution de la pression et entraîne une réaction immédiate et aiguë de tout l'organisme.
• Abus de caféine et d'alcool. On a déjà beaucoup parlé des dangers des deux substances pour le coeur. Toute consommation excessive d'alcool et de caféine affecte immédiatement le travail du cœur et du pouls.

En présence d'un tel problème, vous devez d'abord essayer de vous calmer. Allongez-vous sur le dos et éliminez tous les facteurs gênants, qu’il s’agisse d’une lumière vive ou du bruit. Respirez profondément. Au début, cela peut être difficile, mais après quelques respirations et exhalations, le rythme cardiaque va commencer à ralentir.

Si vous n'avez pas la possibilité de vous coucher, il vous suffira de vous rincer le visage plusieurs fois à l'eau froide. Cela provoquera un «réflexe de plongée» et un ralentissement se produira naturellement.

Sinon, comment pouvez-vous calmer votre rythme cardiaque, décrit dans cette vidéo:

Pourquoi ralentir et quoi faire à ce sujet

Une impulsion est considérée rare, dans laquelle moins de 60 battements se produisent par minute. Cette maladie s'appelle "bradycardie" et peut constituer un facteur concomitant des maladies suivantes:

• Maladie de la thyroïde;
• Œdème cérébral, présence d'une tumeur, hémorragie cérébrale, méningite;
• Empoisonnement avec des médicaments ou des produits chimiques;
• Recevoir des bêta-bloquants;
• Maladies infectieuses.

Cependant, en plus de ces problèmes graves, une impulsion lente est possible en raison d'une exposition prolongée au froid ou à une pression réduite.

Dans ce cas, une petite quantité d’effort physique, comme une promenade à l’air frais pendant 20 minutes, la natation, le jogging, vous aidera à atteindre la norme.

Vous pouvez avoir recours à des substances contenant de la caféine. Cependant, si vous souffrez d'une maladie cardiaque, cette méthode ne doit pas être utilisée à mauvais escient. Un bain chaud aidera à augmenter votre pouls.

Dans ce cas, la médecine traditionnelle recommande l’utilisation d’une décoction d’achillée millefeuille mélangée à du jus de citron et à l’ail pressé.

Quels examens peuvent être prescrits par un médecin

Pour la tachycardie et la bradycardie, les médecins prescrivent les examens et tests suivants:

• Échographie du coeur. Le plus souvent, il est prescrit aux personnes souffrant de maladies chroniques ou héréditaires, qu’il s’agisse d’hypertension, de maladie coronarienne ou de maladie cardiaque. Il est nécessaire d'analyser l'état de l'organe lui-même et de ses valves.
• ECG Grâce à la mesure des impulsions électriques, le médecin comprend parfaitement la fréquence et le rythme de la contraction de l'organe, le travail des ventricules cardiaques ainsi que les moindres manifestations de maladies graves.
• Test sanguin général. Il indique le nombre de cellules sanguines et, en cas de déficit, sert de base à la réalisation d’examens supplémentaires pour détecter la présence de maladies telles que la leucémie ou l’anémie (anémie).
• Un test sanguin pour les hormones thyroïdiennes et un test d'urine sont obligatoires pour un pouls accéléré, car il est souvent à l'origine des problèmes du système endocrinien.

Cependant, si l'indicateur est loin de la norme et s'accompagne de nausées et de vertiges, alors, après avoir pris les mesures nécessaires pour le normaliser, il est nécessaire de consulter un médecin. Peut-être n'y aura-t-il pas lieu de s’inquiéter, mais il vaut mieux s’engager dans la prévention que dans le traitement des maladies négligées.

Les caractéristiques du diagnostic des personnes atteintes de troubles du rythme cardiaque sont décrites dans cette vidéo:

Quel est le pouls est considéré comme normal pour une personne d'un âge particulier: un tableau de synthèse des valeurs par année

Lorsque nous parlons de «battements de cœur» ou de «battements», nous qualifions ainsi un concept aussi familier que le pouls d'une personne. Qu'il réagisse aux états internes ou aux influences externes est la norme. Le pouls s'accélère à partir des émotions positives et lors de situations stressantes, lors d'efforts physiques et de maladies.

Tout ce qui se cache derrière la fréquence du pouls est le principal marqueur biologique du bien-être humain. Mais pour pouvoir "décoder" les signaux émis par le cœur sous forme de soubresauts et de battements, vous devez savoir quelle impulsion est considérée comme normale.

Qu'est-ce que le pouls artériel: caractéristiques, propriétés

La plupart des termes médicaux sont en latin. Si vous vous demandez ce qu'est un pouls, vous devriez vous reporter à la traduction.

Littéralement, "pouls" signifie une poussée ou un coup, c'est-à-dire que nous donnons la caractéristique correcte du pouls en disant "frapper" ou "frapper". Et ces coups se produisent à la suite de contractions du cœur, entraînant des mouvements oscillatoires des parois artérielles. Ils se produisent en réponse au passage de l'onde de pouls à travers les parois vasculaires. Comment est-il formé?

1. Avec la réduction du myocarde, le sang est libéré de la chambre cardiaque dans le lit artériel, l'artère se dilate à ce moment et la pression augmente. Cette période du cycle cardiaque est appelée systole.
2. Ensuite, le cœur se détend et "absorbe" une nouvelle portion de sang (c'est le moment de la diastole), et la pression dans l'artère baisse. Tout cela se passe très vite - la description du processus du pouls artériel prend plus de temps que son cours en réalité.

Plus le volume de sang éjecté est important, meilleure est l'apport sanguin aux organes. Un pouls normal est donc la quantité à laquelle le sang (avec l'oxygène et les nutriments) pénètre dans les organes avec le volume requis.

Sur l'état d'une personne pendant l'examen peut être jugé par plusieurs propriétés du pouls:

• fréquence (nombre de secousses par minute);
• rythme (égalité des intervalles entre les battements, s'ils ne sont pas identiques, alors le rythme cardiaque est arythmique);
• vitesse (chute et augmentation de la pression dans l'artère, la dynamique accélérée ou retardée est considérée comme pathologique);
• tension (force nécessaire pour arrêter la pulsation, exemple de battements cardiaques intenses - ondes de pouls dans l'hypertension);
• remplissage (valeur composée en partie de la tension et de la hauteur de l’onde de pouls et en fonction du volume sanguin en systole).

La plus grande influence sur le remplissage du pouls est la force de compression du ventricule gauche. L'image graphique de la mesure de l'onde de pouls est appelée sphygraphie.

Le tableau du pouls normal d'une personne par années et par âges est présenté dans la partie inférieure de l'article.

Comment mesurer correctement?

Le vaisseau pulsé servant à mesurer le pouls du corps humain peut être sondé dans différentes zones:

• à l'intérieur du poignet, sous le pouce (artère radiale);
• dans la zone des temples (artère temporale);
• pli poplité (poplité);
• sur le pli à la jonction du bassin et du membre inférieur (fémoral);
• de l'intérieur sur le coude (épaule);
• sur le cou sous le côté droit de la mâchoire (somnolent).

Le plus populaire et pratique est la mesure de la fréquence cardiaque sur l'artère radiale, ce vaisseau est situé près de la peau. Pour mesurer, vous devez trouver une «veine» pulsante et y attacher fermement trois doigts. En utilisant l’horloge avec une trotteuse, comptez le nombre de battements en 1 minute.

Palpation du pouls artériel périphérique sur la tête et le cou

Combien de battements par minute devraient être normaux?

Le concept d'une impulsion normale met la quantité optimale de battements de coeur par minute. Mais ce paramètre n'est pas constant, c'est-à-dire constant, car il dépend de l'âge, du domaine d'activité et même du sexe d'une personne.

Chez une personne en bonne santé

Les résultats de la mesure de la fréquence cardiaque au cours de l'examen du patient sont toujours comparés au nombre de battements par minute correspondant à un pouls chez une personne en bonne santé. Cette valeur est proche de 60-80 battements par minute dans un état calme. Mais sous certaines conditions, des écarts par rapport à cette fréquence cardiaque allant jusqu'à 10 unités dans les deux sens sont autorisés. Par exemple, on pense que le rythme cardiaque des femmes est toujours de 8 à 9 battements plus souvent que celui des hommes. Et pour les athlètes professionnels, le cœur travaille généralement en mode «ergonomique».

Cela signifie qu'un battement de coeur avec une fréquence de 50 battements par minute ou 90 battements peut être considéré comme optimal. Des déviations plus graves du pouls normal d'une personne en bonne santé sont en corrélation avec son âge.

En adulte

L'orientation du pouls normal d'un adulte est toujours identique à 60-80 battements par minute. Un tel pouls humain est la norme pour un état de repos si un adulte ne souffre pas de maladies cardiovasculaires ou autres affectant le rythme cardiaque. Chez l'adulte, la fréquence cardiaque augmente avec les conditions météorologiques défavorables, pendant l'effort physique, avec une poussée émotionnelle. Un repos de 10 minutes est suffisant pour que le pouls d’une personne redevienne normal, c’est une réponse physiologique normale. Si, après le repos, la fréquence cardiaque ne revient pas à la normale, il y a lieu de consulter un médecin.

Chez les hommes

Si un homme est engagé dans un entraînement sportif intensif, alors même au repos, 50 pulsations par minute sont des pulsations normales. Chez l'homme, un corps entraîné s'adapte au stress, le muscle cardiaque grossit, augmentant ainsi la quantité de débit cardiaque. Par conséquent, le cœur n'a pas à faire de multiples réductions pour assurer un flux sanguin normal - il fonctionne lentement mais qualitativement.

Le Braincardia peut être observé chez les hommes en travail mental (fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute), mais il est difficile de l'appeler physiologique, car même une charge insignifiante chez ces hommes peut provoquer l'état opposé - la tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 90 battements par minute). Cela affecte négativement le fonctionnement du cœur et peut entraîner des crises cardiaques et d'autres conséquences graves.

Chez les femmes

Le pouls chez les femmes est de 70 à 90 battements au repos, mais ses facteurs sont influencés par de nombreux facteurs:

• maladies des organes internes;
• fond hormonal;
• l'âge de la femme et des autres.

Un excès notable de la fréquence cardiaque normale est observé chez les femmes ménopausées. À ce stade, il peut y avoir de fréquents épisodes de tachycardie, entrecoupés d’autres manifestations arythmiques et de différences de pression artérielle. Beaucoup de femmes «s'asseyent» souvent à cet âge pour des sédatifs, ce qui n'est pas toujours justifié ni très utile. La décision la plus correcte, quand au repos, le pouls s'écarte de la norme, est une visite chez le médecin et le choix d'une thérapie de soutien.

Chez les femmes enceintes

Les changements de fréquence cardiaque chez les femmes pendant la période d'accouchement sont dans la plupart des cas de nature physiologique et ne nécessitent pas l'utilisation d'un traitement correctif. Mais pour que l'état soit physiologique, il est nécessaire de savoir quel pouls est normal pour une femme enceinte.

Sans oublier que pour une femme, la fréquence du pouls de 60 à 90 est la norme, nous ajoutons que lorsqu'une grossesse survient, le rythme cardiaque commence progressivement à augmenter. Le premier trimestre se caractérise par une augmentation de la fréquence cardiaque de 10 battements en moyenne, et du troisième trimestre jusqu'à 15 «chocs supplémentaires». Bien entendu, ces tremblements ne sont pas superflus, ils sont nécessaires pour transférer une augmentation de 1,5 fois du volume de sang en circulation dans le système circulatoire d'une femme enceinte. L’importance du pouls d’une femme dépend de la fréquence du rythme cardiaque avant la grossesse - elle peut atteindre 75 ou 115 battements par minute. Les femmes enceintes du pouls du troisième trimestre sont souvent perturbées par le fait qu’elles sont couchées en position horizontale, en raison de ce qu’elles sont recommandées pour dormir couchées ou allongées.

Chez les enfants

Le taux de pouls le plus élevé chez une personne par âge est celui de la petite enfance. Pour les nouveau-nés, le pouls à 140 par minute est la norme, mais à partir du 12e mois, cette valeur diminue progressivement pour atteindre 110 à 130 battements. Les palpitations cardiaques au cours des premières années de la vie s’expliquent par la croissance et le développement intensifs du corps de l’enfant, qui nécessitent un métabolisme accru.

Une diminution supplémentaire de la fréquence cardiaque n’est pas aussi active et le taux de 100 battements par minute est atteint à 6 ans.

Seulement à l'adolescence - 16-18 ans - la fréquence cardiaque atteint enfin le pouls normal d'un adulte par minute, tombant à 65-85 chocs par minute.

Quel est le pouls normal?

Le rythme cardiaque est influencé non seulement par des maladies, mais également par des influences externes temporaires. En règle générale, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque peut être rétablie après un court repos et l'élimination des facteurs provoquants. Et que devrait être un pouls normal pour une personne dans différents états?

Au repos

Cette valeur, qui est considérée comme la norme du pouls pour un adulte, est en fait la fréquence cardiaque au repos.

En d’autres termes, lorsque nous parlons de rythme cardiaque normal, nous entendons toujours la valeur mesurée au repos. Pour un adulte, ce taux est de 60 à 80 battements par minute, mais sous certaines conditions, il peut être de 50 battements (pour les personnes formées) et de 90 (pour les femmes et les jeunes).

Pendant l'exercice

Pour calculer ce qu'une personne a un pouls normal avec un effort physique modéré, les experts suggèrent les opérations mathématiques suivantes:

1. La valeur de l'impulsion maximale correspond à la différence entre le nombre 220 et le nombre d'années complètes d'une personne. (Par exemple, pour les 20 ans, cette valeur sera: 220-20 = 200).
2. La valeur de l'impulsion minimum (50% du maximum): 200: 100x50 = 100 battements.
3. Fréquence cardiaque à des charges modérées (70% du maximum): 200: 100x70 = 140 battements par minute.

L'activité physique peut avoir une intensité différente - modérée ou élevée, selon le type de pulsation et le pouls d'une personne recevant ces charges.

Lors de l'exécution

Avec un effort physique élevé, comme un exemple de course à pied (nage à la vitesse, aérobic, etc.), la fréquence du pouls est calculée selon un schéma similaire. Pour connaître la fréquence du pouls d'une personne considérée comme normale en cours d'exécution, utilisez les formules suivantes:

1. Déterminez la différence entre le nombre de 220 et l’âge d’une personne, c’est-à-dire le pouls maximum: 220-30 = 190 (pour les 30 ans).
2. Ils déterminent 70% du maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% du maximum est déterminé: 190: 100x85 = 162 battements.

Pour brûler les graisses

La formule de calcul du pouls maximum est utile pour calculer la fréquence cardiaque lors de la combustion des graisses.

La plupart des entraîneurs de fitness utilisent la méthode du physiologiste et médecin militaire finlandais M. Carvonen, qui a mis au point une méthode permettant de déterminer les limites du pouls pour un entraînement physique. Selon cette méthode, la zone cible ou ZSZh (zone de combustion des graisses) correspond à une fréquence cardiaque comprise entre 50 et 80% du pouls maximum.

Lors du calcul de la fréquence cardiaque maximale, l'âge n'est pas pris en compte, mais l'âge lui-même est pris en compte. Par exemple, prenons l’âge de 40 ans et calcule la fréquence du pouls pour ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% du maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% du maximum).
4. ZSZH varie de 90 à 144 battements par minute.

Pourquoi obtenez-vous un tel écart dans les chiffres? Le fait est que la fréquence cardiaque d'entraînement doit être choisie individuellement, en tenant compte de la forme physique, du bien-être et d'autres caractéristiques de l'organisme. Par conséquent, avant le début de la formation (et dans leur processus), un examen médical est nécessaire.

Après le repas

Le syndrome gastrocardique - une augmentation notable de la fréquence des battements cardiaques après avoir mangé - peut être observé dans diverses maladies du système digestif, cardiovasculaire et du système endocrinien. Sur l'état pathologique du rythme cardiaque dit beaucoup plus élevé que la normale. Y a-t-il un taux d'augmentation de la fréquence cardiaque pendant un repas?

À proprement parler, une légère augmentation de la fréquence cardiaque pendant ou après 10-15 minutes après un repas constitue un état physiologique. Les aliments qui pénètrent dans l'estomac exercent une pression sur le diaphragme, ce qui amène la personne à respirer plus profondément et plus profondément - d'où l'augmentation du rythme cardiaque. Surtout souvent, il y a un excès de pouls lors d'une consommation excessive.

Mais même si la nourriture est un peu mangée et que le cœur bat encore plus vite, ce n'est pas toujours un signe de pathologie. Juste pour la digestion des aliments nécessite un métabolisme accru, et pour cela - et une légère augmentation de la fréquence cardiaque.

Nous avons déjà appris à le calculer, il ne reste plus qu'à comparer notre propre pouls après un repas à la norme calculée par la formule.

Tableau de fréquence cardiaque par âge

Pour comparer vos propres mesures à l'optimum, il est utile de disposer d'un tableau de la fréquence du pouls par âge. Il indique les valeurs minimales et maximales de fréquence cardiaque autorisées. Si votre rythme cardiaque est inférieur au rythme normal minimum, vous pouvez suspecter une bradycardie. S'il est supérieur au maximum, une tachycardie est possible. Mais seul un médecin peut déterminer cela.

Tableau Le pouls d'une personne par âge.

Pouls (HR): valeurs normales par âge, causes et effets de haut et bas

Les toutes premières actions d'assistance d'urgence prévoient une évaluation objective de la situation et de l'état du patient. Ainsi, la personne qui agit en tant que secouriste s'empare de l'artère radiale (temporale, fémorale ou carotidienne) pour s'informer de la présence d'une activité cardiaque et mesurer le pouls.

Le pouls n’est pas une valeur fixe, il varie dans certaines limites en fonction de notre état à ce moment-là. Un effort physique intense, de l'excitation, de la joie font battre le cœur plus rapidement, puis le pouls dépasse les limites normales. Certes, cet état ne dure pas longtemps, un corps en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes pour récupérer.

Dans les limites normales

Un pouls normal chez un adulte mesure entre 60 et 80 battements par minute; on parle également de tachycardie et, dans une moindre mesure, de bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Quant au pouls rare, il est principalement un indicateur de modifications pathologiques du cœur.

Le pouls normal d'une personne varie selon les états physiologiques:

1. Ralenti dans un rêve, et même dans une position couchée, mais n'atteint pas la vraie bradycardie;
2. Changements au cours de la journée (le cœur frappe moins souvent la nuit, après que le déjeuner a accéléré le rythme), ainsi qu'après le repas, les boissons alcoolisées, le thé ou le café fort et certaines drogues (la fréquence cardiaque augmente en une minute);
3. Augmente lors d'efforts physiques intenses (travail dur, entraînement sportif);
4. Augmentation de la peur, de la joie, de l'anxiété et d'autres expériences émotionnelles. Les palpitations cardiaques, causées par des émotions ou un travail intense, passent presque toujours rapidement et indépendamment, seule la personne peut se calmer ou arrêter ses activités actives;
5. La fréquence cardiaque augmente avec la température corporelle et l'environnement.
6. Il diminue avec l’âge mais, à un âge avancé, il augmente légèrement. Chez les femmes ménopausées, en présence d'un effet réduit des œstrogènes, des modifications plus importantes du pouls peuvent être observées (augmentation de la tachycardie due à des troubles hormonaux);
7. Dépend du sexe (le pouls chez les femmes est légèrement plus élevé);
8. Il diffère chez les personnes spécialement entraînées (une impulsion rare).

En règle générale, on considère que, dans tous les cas, le pouls d'une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique si il est apparu sur la base d'une poussée émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.

Hommes, femmes, athlètes

La fréquence cardiaque (fréquence cardiaque) est influencée par des indicateurs tels que le sexe et l'âge, la forme physique, l'occupation de la personne, l'environnement dans lequel elle vit et bien plus encore. En général, les différences de fréquence cardiaque peuvent être expliquées comme suit:

• Les hommes et les femmes réagissent à divers événements à des degrés divers (la majorité des hommes ont le sang froid, les femmes sont principalement émotionnelles et sensibles); le rythme cardiaque du sexe faible est donc plus élevé. Pendant ce temps, le rythme cardiaque chez les femmes diffère très peu de celui des hommes, même si, si l’on prend en compte la différence de 6-8 battements / minute, les représentants masculins sont à la traîne, leur pouls est moindre.

• En dehors de la compétition, les femmes enceintes dont le pouls est légèrement augmenté sont considérées comme normales, ce qui est compréhensible, car pendant la grossesse, le corps de la mère doit satisfaire pleinement le besoin en oxygène et en nutriments, ainsi que le fœtus en croissance. Les organes respiratoires, le système circulatoire, le muscle cardiaque subissent certains changements pour effectuer cette tâche, de sorte que la fréquence cardiaque augmente modérément. Une légère augmentation de la fréquence cardiaque chez une femme enceinte est considérée comme normale si, en dehors de la grossesse, il n'y a pas d'autre raison de son augmentation.
• Une impulsion relativement rare (quelque part près de la limite inférieure) est observée chez les personnes qui n'oublient pas les exercices physiques quotidiens et le jogging, préférant le repos actif (piscine, volley-ball, tennis, etc.), menant généralement un mode de vie très sain et regardant pour votre silhouette. Ils disent à propos de telles personnes: «Ils ont une bonne forme sportive», même si, de par la nature de leurs activités, ces personnes sont loin du sport professionnel. Le pouls de 55 battements par minute au repos pour cette catégorie d'adultes est considéré comme normal, leur cœur fonctionne simplement de manière économique, mais pour une personne non entraînée, cette fréquence est considérée comme une bradycardie et constitue un motif supplémentaire d'examen par un cardiologue.
• Le cœur travaille encore plus économiquement chez les skieurs, les cyclistes, les coureurs, les rameurs et les supporters d'autres sports nécessitant une endurance particulière. Leur pouls au repos peut être de 45 à 50 battements par minute. Cependant, un stress intense et prolongé sur le muscle cardiaque entraîne son épaississement, élargissant les limites du cœur et augmentant sa masse, car le cœur tente constamment de s’adapter, mais ses possibilités ne sont malheureusement pas illimitées. Une fréquence cardiaque inférieure à 40 battements est considérée comme une condition pathologique. Un soi-disant «cœur sportif» se développe et devient souvent la cause du décès de jeunes personnes en bonne santé.

La fréquence cardiaque dépend dans une certaine mesure de la croissance et de la constitution: chez les personnes plus aisées, le cœur dans des conditions normales est plus lent que chez les personnes à faible croissance.

Pouls et âge

Auparavant, la fréquence cardiaque fœtale n’était reconnue qu’à 5 ou 6 mois de grossesse (écoutée avec un stéthoscope). À présent, le pouls fœtal peut être déterminé par la méthode des ultrasons (capteur vaginal) dans un embryon de 2 mm (la norme est de 75 battements / min) et à mesure qu’il se développe (5 mm). - 100 battements / min, 15 mm - 130 battements / min). Lors de l'observation du déroulement de la grossesse, la fréquence cardiaque est généralement démarrée à partir de 4 à 5 semaines de grossesse. Les données obtenues sont comparées aux normes tabulaires de fréquence cardiaque fœtale par semaine:

À propos des taux de pouls

Un ralentissement ou une augmentation du pouls indique le développement d'une arythmie due à l'influence de certains facteurs. Si rien n’est fait, les dysfonctionnements des battements de coeur peuvent rester permanents, voire s’aggraver avec le temps. Afin d'éviter de tels problèmes, il est nécessaire de clarifier les particularités de la mesure de la pulsation des vaisseaux sanguins et des normes d'âge. Si vous identifiez des anomalies graves, consultez un médecin.

Caractéristiques du pouls

Le pouls de la langue latine est traduit par un coup ou une poussée. Il représente l'oscillation des vaisseaux résultant des cycles du muscle cardiaque. Au total, il existe 3 types de pouls:

Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux devraient «osciller» après une période de temps égale. Le rythme est défini par la fréquence cardiaque (FC), qui dépend directement du nœud sinusal. Les impulsions qui leur sont envoyées font se contracter alternativement les oreillettes et les ventricules. Si la pulsation détectée est trop faible ou irrégulière, nous pouvons parler du développement de processus pathologiques dans le corps. Le moyen le plus simple de détecter les pulsations artérielles. Les fluctuations dans les capillaires et les veines sont déterminées en milieu hospitalier selon les indications individuelles.

Mesure

La mesure du pouls est généralement effectuée au poignet. Il suffit à une personne de compter le nombre d'ondes pulsées en 1 minute. Pour des données plus précises, il est recommandé de mesurer sur les deux membres. En tant qu’examen approfondi en milieu hospitalier, le médecin apprend d’abord la fréquence cardiaque, puis compte le nombre de mouvements respiratoires (VPN) en 1 minute et détermine le type de respiration. Le chiffre obtenu est particulièrement important pour évaluer le développement d'un enfant.

Pendant la mesure du pouls, vous devez faire attention à son rythme. Les chocs doivent être de force égale et après une période de temps égale. S'il n'y a pas de déviations, il suffit de consacrer 30 secondes à la procédure, puis de multiplier le résultat par 2. Si une perturbation claire du rythme cardiaque est constatée, il est préférable de consacrer au moins 1 minute à la mesure et consulter un médecin. Le spécialiste assignera des méthodes d’examen instrumentales. Le principal d'entre eux est l'électrocardiographie (ECG). Cela permettra d'évaluer l'activité électrique du cœur et d'identifier le facteur causal de l'arythmie. Les tests suivants sont attribués en tant que suppléments:

• La surveillance quotidienne de l'ECG vous permettra de constater des changements dans le travail du cœur tout au long de la journée, sous l'influence de divers facteurs.
• Un test sur tapis roulant est attribué pour évaluer la fréquence cardiaque sous l'influence de l'activité physique.

En raison de problèmes de navires ou de blessures, il est parfois nécessaire de compter les ondes de pouls sur les autres artères. Au lieu du poignet, la palpation du cou peut être effectuée. Les fluctuations proviendront de l'artère carotide.

Dépendance de la fréquence cardiaque sur divers facteurs

Le pouls normal d'une personne devrait rester entre 60 et 90. Sa fréquence peut augmenter ou diminuer en raison de certains facteurs. S'ils ne sont pas associés à des processus pathologiques se développant dans le corps, la déviation induite sera considérée comme non dangereuse. Le stress, le surmenage, la suralimentation et les effets de la basse température, par exemple après une longue marche par temps froid, interrompent brièvement le rythme cardiaque habituel.

La fréquence des contractions peut varier en fonction du moment de la journée (matin, soir). Après le réveil, le pouls est le plus bas et le soir, le plus proche de la limite supérieure. Il est également important de considérer la forme physique. Chez les athlètes, le nombre d’impulsions au repos est légèrement inférieur à la normale. De tels phénomènes sont associés à des séances d’entraînement intenses, forçant le cœur à pomper plus de sang.

Le taux de pouls chez les hommes et les femmes n'est pas particulièrement différent. La différence est de 5-7 battements par minute. Les déviations significatives ne sont détectées qu'en raison des particularités du système hormonal. Pendant la ménopause, à l'âge de cinquante-soixante ans, et pendant la grossesse, les femmes peuvent présenter une tachycardie et de légers sauts de pression.

Le pouls dépend le plus des caractéristiques de l'âge:

• Chez les enfants, la fréquence cardiaque, même à l'état calme, est beaucoup plus élevée que la norme chez l'adulte. Déviation causée par la croissance intensive du corps.
• Les enfants adolescents peuvent souffrir de tachycardie due à la puberté et à des manifestations de dystonie vasculaire (VVD). Il se produit sur le fond du stress et des expériences, surtout au lycée (avant les examens).

• Chez les personnes âgées, le système cardiovasculaire n'est pas dans le meilleur état possible en raison d'une détérioration progressive. Il est donc très probable qu'elles développent diverses pathologies. Sur fond de changements liés à l’âge, le rythme cardiaque peut être de quatre vingt cent battements par minute, même au repos, et la réaction à l’activité physique est généralement plus prononcée.

Taux de pouls chez un adulte: tableau par âge

Le pouls normal d'un adulte par année (s) est donné dans le tableau:

Quel est le pouls normal?

Pouls (du latin. Pulsus - battre, pousser) - périodique, associé à des contractions du cœur, des fluctuations dans les parois des vaisseaux sanguins, dues à la dynamique de leur circulation sanguine et à la pression qu'elles subissent au cours d'un cycle cardiaque. Il existe des impulsions artérielles, veineuses et capillaires.

Les indicateurs normaux du pouls se manifestent par son rythme et la fréquence des oscillations par minute. Le pouls normal chez l'homme implique l'observance de la rythmicité de l'apparition des ondes de pouls, qui sont enregistrées de manière égale par unité de temps. Dans une situation où l'apparence des ondes de pouls est chaotique, on parle de pouls arythmique. Le pouls humain normal moyen est limité à 60 à 90 battements par minute. Un tel pouls figure parmi les priorités de la majorité des personnes en bonne santé qui sont dans un état de calme physique et psycho-émotionnel.

De quoi dépend le pouls?

La valeur d'un pouls normal varie en fonction de l'âge et du sexe de la personne. La taille du cœur et des vaisseaux sanguins augmente avec l'âge, ce qui entraîne une réorganisation du système cardiovasculaire. Par exemple, les enfants ont un cœur plus petit que les adultes et ont donc besoin de plus de fréquence cardiaque pour pomper la même quantité de sang que les personnes matures. Par conséquent, leur pouls est plus élevé. En outre, la fréquence cardiaque normale chez les hommes a des valeurs relativement inférieures à celles des femmes.

La dépendance du pouls (battements par minute) en fonction de l’âge est la suivante:

De la naissance à 1 mois:

• moyenne - 140
• la valeur minimale est de 110
• maximum - 170

De 1 mois à 1 an:

• moyenne - 132
• la valeur minimale est 102
• maximum - 162

• moyenne - 124
• la valeur minimale est 94
• maximum - 154

• indice moyen - 106
• la valeur minimale est 86
• maximum - 126

• moyenne - 98
• la valeur minimale est 78
• maximum - 118

• moyenne - 88
• la valeur minimale est 68
• maximum - 108

De 10 à 12 ans:

• moyenne - 80
• la valeur minimale est de 60
• maximum - 100

De 12 à 15 ans:

• moyenne - 75
• la valeur minimale est de 55
• maximum - 95

De 15 à 50 ans:

• moyenne - 70
• la valeur minimale est de 60
• maximum - 80

De 50 à 60 ans:

• moyenne - 74
• la valeur minimale est 64
• maximum - 84

À partir de 60 ans:

• moyenne - 79
• la valeur minimale est de 69
• maximum - 89

Quoi d'autre affecte le changement dans le pouls d'une personne?

Les indicateurs de pouls normal chez une même personne peuvent varier considérablement en fonction de l'environnement et de l'état de l'activité physique. Ainsi, avec une longue marche tranquille, la fréquence d'un rythme cardiaque normal peut atteindre 100 battements par minute, tandis que la course ou la natation peut atteindre une moyenne de 120 battements. Dans le même temps, l'augmentation du pouls à 130 battements par minute pour une personne en bonne santé ne constitue pas une indication de cessation de l'activité physique, alors que le niveau de 170 battements par minute est limite et les cardiologues ne recommandent pas d'exposer le corps à une telle charge.

En outre, en plus de déterminer la fréquence du pouls pendant une activité physique, vous devez enregistrer le temps pendant lequel le pouls se normalise après la cessation de l'exercice. Dans des conditions normales, le pouls devrait revenir à la normale dans un délai maximal de cinq minutes.

En outre, la fréquence du pouls peut différer considérablement de la norme pendant la journée, par exemple dans les cas suivants:

• lors d'un repas, la consommation d'alcool ou de drogues;
• avoir faim;
• avec un travail de réflexion difficile;
• après la procédure de massage;
• en état de sommeil;
• pendant la menstruation;
• tout en restant au soleil, le gel, à proximité du feu.

Pouls humain: valeurs normales et anomalies

Le pouls humain est un indicateur important de la maladie cardiaque. Une impulsion normale indique que le cœur travaille sans perturbations. Chaque personne a besoin de savoir combien de battements par minute le cœur doit battre, mais la plupart des gens n'attachent pas d'importance à un indicateur aussi important et ne font pas attention à ses déviations.

Les experts appellent le miroir pulsé du système cardiovasculaire. Si le pouls augmente ou, au contraire, diminue, cela indique un développement ou une conséquence d'un processus pathologique déjà développé dans le cœur. Par conséquent, en cas de détection d'écarts de pouls par rapport à la norme, vous devriez consulter un médecin.

Quel est le pouls

Le pouls est une oscillation rythmique des parois vasculaires, correspondant aux battements de coeur. Le pouls est l'un des principaux critères d'évaluation du fonctionnement normal du système cardiovasculaire. Cet indicateur indique le rythme des contractions cardiaques, leur force et le remplissage de la circulation sanguine.

Si le rythme de l'oscillation du pouls est perturbé, le médecin présume la présence d'une maladie cardiaque. Les facteurs suivants peuvent affecter ceci:

• consommation excessive de boissons au café;
• surcharge psychologique;
• états stressants;
• déséquilibre hormonal.

Outre le rythme du pouls, la fréquence de ses oscillations est importante. La fréquence d'oscillation est appelée le nombre d'oscillations d'impulsion par minute. Chez une personne non perturbée du système cardiovasculaire, dans un état psycho-émotionnel et physique calme, ce chiffre varie de 60 à 90 ondes de pouls par minute.

Comment mesurer le pouls

La méthode la plus courante est la mesure du pouls dans l'artère radiale. Il repose sur le poignet de la paume deux centimètres au-dessous de la base du pouce. À la palpation, la personne sentira un sillon en forme de sillon. Une artère la plus proche de la peau passe par ce trou. Cette disposition du navire vous permet de sentir facilement le pouls d'une personne.

Pour mesurer le pouls sur l'artère radiale, vous devez suivre les étapes suivantes:

1. Relâchez la main sur laquelle le pouls est mesuré.
2. Placez trois doigts (index, majeur et annulaire) dans le trou dans lequel se trouve le vaisseau, de manière à ce que la personne ressente clairement l’onde de pouls.
3. Ouvrez le chronomètre et détectez une minute en comptant à ce moment le nombre d'oscillations du navire.
4. Enregistrez les résultats.

Pour que les résultats soient fiables, une mesure doit être prise simultanément.

Si le rythme cardiaque n'est pas interrompu, vous pouvez mesurer le pouls pendant 30 secondes, puis multiplier le résultat par deux. Si le rythme du pouls est interrompu, la mesure est effectuée pendant 60 secondes.

Dans certains cas, les indicateurs sont retirés des artères carotidienne, brachiale, sous-clavière, fémorale et temporale.

Qu'est-ce qui peut perturber votre rythme cardiaque?

Étant donné que le nombre d'oscillations du pouls dépend de la fréquence cardiaque, il convient de prendre en compte les facteurs affectant directement le cœur. Les principaux facteurs qui affectent la fluctuation des vaisseaux sanguins sont:

• l'environnement;
• sexe d'une personne;
• l'âge de la personne;
• mode de vie
• apport alimentaire;
• l'hérédité;
• activité physique;
• stress mental.

Les études modernes montrent que chez les femmes, la fréquence cardiaque normale est huit fois supérieure à celle des hommes. La valeur peut augmenter ou diminuer en fonction de l'état général du corps, des lésions du système cardiovasculaire ou du moment de la journée. La position du corps par rapport à la surface horizontale et même la température de l'air dans la pièce peuvent influer sur la fréquence du pouls.

Le soir, la fréquence cardiaque diminue et le matin - atteint sa valeur maximale. Chez les hommes, le taux normal est de 60 à 70 oscillations par minute.

Il est surprenant que 140 battements par minute soit considéré comme la norme pour un nouveau-né. Chez un adulte, cet indicateur est considéré comme un fort écart par rapport à la norme et est considéré comme une tachycardie.

Fréquence cardiaque normale

Le tableau montre la fréquence du pouls chez les enfants et les adultes par âge. Ces indicateurs ne sont caractéristiques que chez les personnes en bonne santé ne présentant aucune pathologie héréditaire ou acquise du système cardiovasculaire.

D'après les données du tableau, nous pouvons conclure qu'à la naissance, la fréquence cardiaque des enfants est élevée, ce qui est considéré comme normal. Mais avec l’âge, le rythme cardiaque diminue et, après cinquante ans, il augmente à nouveau. La fréquence cardiaque est la fréquence cardiaque, qui correspond aux fluctuations du pouls. En outre, les médecins disent que juste avant la mort, le pouls d’une personne augmente à 160 alternances.

Il convient de garder à l’esprit que pendant la ménopause, la fréquence cardiaque augmente de manière fonctionnelle. Cela est dû à une diminution de la concentration de l'hormone féminine (œstrogène) dans le sang et non à une pathologie du cœur. Au cours de cette période, la pression artérielle normale de la femme change.

Augmentation normale du pouls

Un pouls élevé n'est pas toujours associé au développement de changements pathologiques dans le corps. Chez une personne en bonne santé, le pouls monte dans les cas suivants:

• pendant l'exercice;
• détresse émotionnelle;
• le stress;
• blessures, plaies, syndrome de la douleur;
• faible concentration en oxygène dans la pièce.

Lorsque la température corporelle augmente même d'un degré, la fréquence cardiaque augmente de plus de dix battements par minute. Avec cette condition, la limite supérieure du rythme cardiaque normal est de 90 battements par minute. Si l'indicateur dépasse cette valeur, la position est considérée comme une tachycardie.

Dans le cas où l'augmentation de la fréquence de l'onde de pouls est fonctionnelle, la personne ne souffre pas d'essoufflement, de douleur à la poitrine, de vertige, d'assombrissement des yeux ou d'une perte totale de la vue.

Dans le même temps, le rythme cardiaque ne doit pas dépasser la fréquence maximale caractéristique du groupe d'âge du patient. Avec la tachycardie fonctionnelle, la valeur est normalisée dans les cinq minutes suivant la cessation de l'activité physique. Afin de calculer rapidement la valeur d'impulsion maximale autorisée, vous devez soustraire le nombre d'années complètes du patient du nombre 220.

Augmentation pathologique

La tachycardie due à des changements pathologiques survient dans les situations suivantes:

• pathologies acquises et congénitales du système cardiovasculaire;
• changements pathologiques dans le système nerveux;
• crise hypertensive;
• troubles hormonaux;
• la présence de tumeurs;
• cardiopathie ischémique;
• crise cardiaque;
• maladies infectieuses humaines.

Les médecins notent les cas où la tachycardie survient avec des pertes importantes au cours du cycle menstruel ou de la grossesse. Ceci est dû à l'anémie. Une diarrhée prolongée, des vomissements ou une autre perte massive de liquide dans le corps peuvent provoquer un pouls anormalement rapide.

Les cas de fréquence cardiaque élevée pendant une marche normale et sous pression normale sont particulièrement importants. Si une personne a détecté ce symptôme, vous devez immédiatement contacter un spécialiste qualifié pour prendre des mesures de diagnostic supplémentaires. Une telle condition peut indiquer la présence d'une insuffisance cardiaque.

Chez un enfant, l'augmentation de son pouls est beaucoup plus difficile à suivre en raison de son style de vie. Les enfants participent souvent à des jeux actifs ou vivent une expérience émotionnelle intense, ce qui entraîne une tachycardie constante. Si l'adolescent a la dystonie, le médecin remarquera une augmentation persistante de la fréquence cardiaque.

Si vous soupçonnez une augmentation pathologique du pouls, consultez votre médecin car, si vous ne corrigez pas les processus corporels à temps, vous risquez une perte de conscience soudaine, une dégradation du bien-être général, une asphyxie ou des vertiges.

Réduction du pouls

Une diminution de la fréquence cardiaque à 60 battements par minute et en dessous indique un écart pathologique ou fonctionnel. Le déficit du pouls fonctionnel est noté pendant le sommeil ou chez les athlètes professionnels.

Les personnes qui pratiquent un sport professionnel ont une fréquence cardiaque diminuée pouvant atteindre 40 battements par minute. Cet indicateur ne constitue pas un écart par rapport à la norme, car les athlètes subissent un certain nombre de changements dans la régulation végétative des contractions cardiaques.

Les experts notent la bradycardie pathologique dans les cas suivants:

• processus inflammatoires affectant les fibres cardiaques;
• intoxication du corps;
• infarctus du myocarde;
• des modifications du système cardiovasculaire associées à l'âge d'une personne;
• ulcères d'estomac;
• augmentation de la pression intracrânienne;
• hypothyroïdie;
• myxoedème

Une violation fréquente de la conductivité des fibres nerveuses du cœur est souvent à l’origine d’un pouls faible. Cela conduit à une propagation inégale d'une impulsion électrique le long des fibres du cœur.

Une légère diminution de la fréquence de l'onde de pouls est difficile à ressentir indépendamment, mais avec des déviations plus graves chez une personne, l'irrigation sanguine du cerveau est perturbée. Il en résulte des vertiges, une faiblesse, des sueurs froides et collantes et une perte de conscience.

Nous ne devons pas oublier la diminution de la fréquence de l’onde de pouls due aux médicaments. Certains groupes de médicaments peuvent causer une bradycardie.

Diagnostics

Afin de déterminer de manière fiable la présence de changements dans le pouls, les spécialistes utilisent des diagnostics instrumentaux du système cardiovasculaire. L'électrocardiographie (ECG) est la principale méthode de détection de tels écarts.

Dans les situations particulièrement difficiles, la surveillance de Voltaire est attribuée. Dans ce cas, l'enregistrement du travail du coeur est fait tout au long de la journée. Si une personne est en bonne santé, sa performance correspondra à l’âge ou à la norme fonctionnelle.

Le tapis roulant est utilisé moins fréquemment - un test dans lequel le patient prend un électrocardiogramme en cours d'exécution. Cette méthode vous permet d'identifier l'adaptation du système cardiovasculaire à des situations stressantes et de suivre le taux de récupération de la fonction cardiaque normale après un exercice.

Chez l'adulte, il est beaucoup plus difficile de déterminer la cause des déviations, car le nombre de facteurs affectant la fréquence du pouls augmente plusieurs fois. Avec l’âge, l’élasticité des parois du sang diminue. Ceci est influencé par les facteurs suivants:

• la présence de mauvaises habitudes;
• consommation d'alcool;
• faible mobilité;
• mauvaise nutrition;
• routine quotidienne irrégulière;
• changements corporels individuels liés à l'âge;
• troubles du système nerveux.

Chez les personnes de plus de 45 ans, le corps n'a pas le temps de s'adapter aux changements constants des conditions environnementales.

Le stress, l'environnement, le mode de vie, les anomalies congénitales et l'influence de nombreux autres facteurs conduisent à des perturbations du système cardiovasculaire. Toute perturbation de ce système entraîne une modification de la fréquence cardiaque et du pouls normaux. Par conséquent, il est très important de savoir ce qu’est le pouls chez une personne en bonne santé et de le surveiller.