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Athérosclérose

Exercices pour la thrombophlébite des jambes

A des fins thérapeutiques et après le traitement, une gymnastique avec thrombophlébite des membres inférieurs est montrée. Il aide à éviter la stagnation du sang, normalise la nutrition des tissus et renforce le système cardiaque. Les exercices physiques destinés aux patients atteints de cette maladie sont élaborés par les médecins et sont effectués au stade initial sous leur supervision. Des cours réguliers aideront à prévenir l'apparition de nouveaux caillots sanguins et à augmenter la pression artérielle dans les jambes, ce qui aura un effet positif sur tout l'organisme.

Quand la gymnastique est-elle nécessaire?

La thrombophlébite se produit sur le fond des varices. Un fonctionnement incorrect des valves provoque une perturbation du flux sanguin, ce qui entraîne une baisse de pression, une stagnation des membres inférieurs et une faible mobilité dans les veines. En conséquence, un caillot sanguin se forme - un petit caillot sanguin pouvant provoquer un blocage des vaisseaux sanguins. Parmi les facteurs qui causent la thrombose, sont les suivants:

  • l'hérédité;
  • les varices;
  • lésions veineuses;
  • accident vasculaire cérébral
  • surpoids;
  • la grossesse
  • maladies infectieuses;
  • tumeurs malignes;
  • mode de vie inactif;
  • problèmes de circulation.

Il existe une thrombophlébite veineuse profonde et superficielle. Le premier peut être asymptomatique. Identifiez le second par les symptômes suivants:

Un signe de dommage aux vaisseaux superficiels peut être la formation de nodules en eux.

  • l'apparition de nodules dans les veines (ils sont visibles et ressentis à la palpation);
  • décoloration de l'épiderme;
  • l'apparition d'ecchymoses violettes sous la peau;
  • l'occurrence du réseau vasculaire;
  • douleur en se déplaçant;
  • gonflement;
  • sensation de brûlure dans les jambes;
  • augmentation de la température locale.

Lorsque la propension à l’émergence de la maladie, la présence de facteurs défavorables dans l’histoire ou au cours d’un travail sédentaire, la prévention de la maladie est nécessaire. Pour prévenir la pathologie, il est montré l'utilisation de drogues, de drogues locales et d'exercices physiques pour normaliser la circulation sanguine. Une thérapie par l'exercice efficace consistera en une thrombophlébite des veines profondes et superficielles. Après une intervention chirurgicale et une thérapie, la charge fait partie du processus de guérison.

L'exercice ne peut être fait qu'avec l'évolution de la maladie non aiguë.

Les avantages de la gymnastique avec thrombophlébite des membres inférieurs

Le chargement de thrombophlébite réduit le risque de nouveaux caillots sanguins et aide à obtenir de tels résultats:

Recommandations

La gymnastique doit être pratiquée tous les matins et, pendant la journée, les médecins recommandent de prendre le temps de marcher à l’air frais pendant 30 à 40 minutes, ce qui aura un effet bénéfique sur la condition des muscles de la jambe et la circulation sanguine. La surface sur laquelle le patient marchera doit être régulière et ferme. Afin de bénéficier des exercices de thrombophlébite des membres inférieurs, les recommandations suivantes doivent être suivies:

  • Pendant les cours, portez des vêtements amples qui ne pincent pas le corps.
  • Avant la classe, vous devez fixer les veines avec des bandages élastiques ou porter des bas de compression.
  • Après la gymnastique, il est recommandé de prendre une douche à contraste et de mouiller les jambes.
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Options de chargement

Il existe un complexe médical de base pour la thrombophlébite et des exercices séparés pour les jambes. Ils doivent être faits tous les jours. Tout d'abord, les charges de base autorisées servent à réchauffer toutes les articulations, puis une attention particulière est accordée aux extrémités inférieures afin d'y activer la circulation sanguine. Plus d'effet sera observé si vous faites de l'exercice au moins 2 fois par jour. La gymnastique ne prend pas beaucoup de temps - le complexe complet ne nécessite pas plus de 15 minutes.

Complexe de base

La thérapie physique devrait commencer par un échauffement. Dans les 5 minutes qui suivent, il est nécessaire de réchauffer le cou et les membres supérieurs. En moyenne, il est recommandé de faire plusieurs mouvements avec les mains, de plier à gauche, à droite et en bas, de pétrir avec des mouvements circulaires des mains et des articulations des épaules. Le mouvement ne doit pas être net ou rapide. Pour les exécuter, il est important de respirer profondément.

Charge pour les membres inférieurs

Il est nécessaire de commencer les cours avec 1 à 3 exercices, en y ajoutant un élément tous les 2 jours. La gymnastique avec thrombose veineuse profonde des membres inférieurs doit être pratiquée à un rythme lent et inclure les exercices suivants:

Exercices interdits

Bien que les exercices de gymnastique aient un effet positif sur l’état du corps du patient et sur ses membres, il est interdit de procéder à des manipulations. La charge exclut de telles charges physiques:

  • des sauts;
  • l'utilisation de la pondération;
  • exercices avec haltères, haltères, alourdissement;
  • des squats;
  • courir
  • abaissement brutal des membres;
  • des asanas de yoga;
  • cours avec le ballon.

Si vous soupçonnez une maladie ou la manifestation de ses premiers symptômes, n'attendez pas que la maladie évolue - vous devez immédiatement consulter un médecin. Un spécialiste qualifié sélectionnera une série d'exercices individuels pour le patient et vous montrera comment les exécuter correctement. Si vous suivez toutes les règles de rééducation et de traitement, vous pouvez vous débarrasser de la maladie pour toujours. Vous ne devriez jamais vous soigner vous-même, car cela peut nuire à votre santé.

Gymnastique et exercice physique avec thrombose et thrombophlébite

La gymnastique avec thrombose des membres inférieurs est l’un des maillons de la thérapie complexe et de la prévention de la maladie. La médecine a longtemps identifié des facteurs importants pour le contrôle des caillots sanguins:

  • Éclaircissement du sang.
  • Restauration du flux sanguin.
  • Renforcement et restauration des parois veineuses.

L'exercice régulier, en accord avec le médecin, aide à résoudre tous ces problèmes.

Il est nécessaire de déterminer quels sont les avantages de la gymnastique en cas de thrombophlébite, comment s’entraîner correctement pour que les cours de guérison aient un effet positif et quels exercices physiques contre la thrombose il vaut mieux s’abstenir.

Les bienfaits des exercices de caillot sanguin

La gymnastique avec thrombophlébite du membre inférieur est considérée comme une condition préalable au maintien de la santé du patient et à la prévention de la récurrence de la maladie.

  1. Sous l'influence de l'activité physique, les muscles du mollet et des cuisses se renforcent, apportant un soutien aux veines malsaines, empêchant l'étirement de leurs parois et l'apparition de ganglions veineux.
  2. Pendant l'exercice, la respiration devient plus intense, ce qui fournit un apport actif en oxygène aux tissus de tout le corps, y compris aux extrémités inférieures. Les processus métaboliques sont accélérés, les muscles des jambes sont saturés de sang et d'oxygène, le gonflement et la lourdeur disparaissent.
  3. Pendant la gymnastique, le sang commence à se déplacer plus activement dans les vaisseaux, ce qui élimine la congestion veineuse - précurseurs fréquents de thrombose et de thrombophlébite, le flux sanguin est rétabli et le risque de thrombose réduit.

Types de charges autorisés

Compte tenu de la gravité des conséquences potentielles de la maladie, est-il possible de pratiquer une thrombose sportive? Les médecins répondent: non seulement possible, mais nécessaire!

Certes, les patients sont autorisés loin de tous les exercices de thrombophlébite des membres inférieurs. Nous recommandons les types de charges qui fournissent un renforcement en douceur des muscles du gastrocnémien et de la cuisse, pas lourds, mais des tensions régulières sans beaucoup de fatigue.

Les patients sont autorisés à visiter la piscine pour effectuer le complexe recommandé de yoga asanas.

Le nombre d'exercices sportifs autorisés comprend les mouvements de balancement et de retournement des jambes: jambes et pieds, levée des membres dans une position différente, roulement du talon aux orteils.

Il est très utile de faire des promenades quotidiennes sur une route plate: asphalte, chemin forestier. Évitez les montées raides et les randonnées sur de longues distances.

En ce qui concerne les exercices de thrombophlébite autorisés pour un patient spécifique, vous devez apprendre de votre médecin.

Pour plus d'efficacité, le médecin peut prescrire un traitement par l'exercice au cours duquel il sera nécessaire d'étudier directement dans un établissement médical. Une fois le cours terminé et l’ensemble des exercices appris, cet entraînement peut être conduit de manière autonome et à domicile.

Liste de tabous

L'exercice avec thrombose doit exclure les tensions excessives des muscles gastrocnémiens.

Interdit les exercices lourds dans le gymnase, impliquant l'haltérophilie, des poids variés à ses pieds, de nombreux squats.

L'interdiction concerne tous les sports qui entraînent des tensions statiques sur les jambes: volley-ball, football, tennis, danse sportive, aérobic.

Il est également nécessaire d’exclure la course à différentes distances, les sauts et les exercices impliquant une position debout prolongée sur les jambes, y compris certains yoga asanas.

Complexe de thrombophlébite

Les médecins recommandent aux patients présentant un risque de thrombophlébite de réaliser les exercices de gymnastique suivants:

  • Allongez-vous sur le dos, les bras parallèles au corps. Commencez à serrer les jambes contre le torse à son tour, en évitant les fortes flexions et tensions. Le nombre de répétitions - de 5 à chaque membre, essayez d'augmenter progressivement la charge.
  • De la position couchée, les jambes droite et gauche doivent être levées à tour de rôle, en les maintenant légèrement en l'air.
  • Exercice "vélo" - l'un des plus nécessaires pour les caillots de sang. Ils peuvent le faire à la maison en prenant une position couchée et mettre un tapis sous le dos ou vous pouvez utiliser un vélo d’exercice dans la salle de sport pour ajuster la charge correctement.
  • Tenez-vous sur vos pieds, vous pouvez coller au mur. Glissez vos membres dans des directions différentes en alternance. Le nombre de mouvements dans une direction - de 5, en fonction de la forme physique du patient.
  • Asseyez-vous sur une chaise, soulevez les jambes une à une en les tenant légèrement en l'air.
  • Assis sur une chaise ou un tabouret, faites rouler la balle avec vos pieds. Cet exercice est très utile pour les muscles du mollet, qui aident les vaisseaux superficiels et profonds à s’étirer, à l’apparition de ganglions veineux et à la stase sanguine.
  • Vous pouvez courir un peu sur place, en évitant les sauts forts et le tempo rapide.
  • Tenez-vous à quatre pattes, redressez vos membres. Commencez à déplacer les jambes alternativement du corps avec de légers mouvements. Trop difficile de travailler avec leurs pieds ne devrait pas l'être, afin d'éviter de fortes tensions et la séparation des caillots sanguins.

Complexe de thrombose

La gymnastique avec thrombose des veines profondes des membres inférieurs diffère légèrement du cours d’entraînement général pour les patients atteints de thrombophlébite.

Il est recommandé de suivre un cours de gymnastique pour la thrombose des veines profondes sous la direction d'un entraîneur en milieu hospitalier (thérapie par l'exercice). À la fin du traitement, étudiez à la maison selon les recommandations médicales.

Exercices pour la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs:

  1. "Vélo" d'une position couchée.
  2. Pour détendre les muscles du mollet: placez un matelas moelleux ou quelques oreillers sous le bas des cuisses et des cuisses et allongez-vous pendant 1 à 2 minutes.
  3. Les pieds se lèvent. Commencez à plier et à déplier les pieds, puis faites des mouvements circulaires avec eux.
  4. La rotation circulaire du pied peut être effectuée en étant assis sur une chaise, selon les recommandations générales.
  5. Élever les membres inférieurs vers le haut et faire des mouvements croisés (ciseaux), sans abaisser les jambes.

Pour obtenir un effet positif, il est important de suivre le traitement recommandé par le médecin, en évitant les absences de formation et les efforts excessifs des jambes.

Conseils aux patients

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  • La charge devrait être régulière. Si vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice tous les jours, essayez de le faire au moins trois ou quatre fois par semaine.
  • Pour les cours et les promenades, portez des chaussures de sport confortables sur une semelle élastique en plastique épaissie au talon. Les chaussures doivent être de haute qualité, fabriquées dans un matériau respirant et compatible avec la taille des pieds du patient.
  • La même règle s'applique aux vêtements de sport. Que ce soit de haute qualité, à partir de tissus hygroscopiques, ne maintenez pas les mouvements ou, pire encore, ne resserrez pas les jambes et la région de la hanche. Autrement, les cours ne seront pas seulement bénéfiques mais aggraveront l’état du patient.
  • Il n'est pas recommandé de manger à jeun avant de faire de l'exercice, mais il est également contre-indiqué de faire de l'exercice avec l'estomac vide. La sortie consistera en une collation légère pendant une heure et demie avant l'entraînement: des fruits, une portion de fromage cottage faible en gras ou des légumes, un petit morceau de poulet.
  • Pendant l'exercice, il est nécessaire de maintenir l'équilibre hydrique du corps afin d'éviter l'épaississement du sang. Pour ce faire, il est recommandé à chaque classe d’apporter avec elle une petite bouteille d’eau propre non sucrée et sans gaz.
  • Il est inacceptable pour une thrombophlébite d’avoir de mauvaises habitudes. Vous devez cesser de boire de l'alcool et fumer, notamment pour vous débarrasser de l'essoufflement, normaliser la fonction respiratoire.

Exercices pour la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs

Les varices et l'insuffisance veineuse sont des diagnostics assez fréquents, ils deviennent souvent la cause de la perte d'efficacité et de l'invalidité. Une des complications les plus graves des varices est la thrombophlébite, une pathologie caractérisée par une inflammation des parois des veines des jambes et par la formation de caillots sanguins.

Le problème a plusieurs causes: infections, modification de la composition du sang, traumatisme, prédisposition génétique. Le traitement implique une approche intégrée, entre autres, une gymnastique régulière est effectuée. Comme les autres méthodes de thérapie, les cours doivent avoir lieu sous la supervision d'un médecin.

Quoi dans cet article:

Pourquoi avons-nous besoin de gymnastique

La médecine appelle les causes de thrombophlébite, principalement parler de la stase du sang dans les vaisseaux des jambes, elle est associée à une altération du fonctionnement du système valvulaire. Ne négligez pas le rythme de la vie d’une personne.

Des problèmes de pieds se développent chez les personnes qui mènent un style de vie sédentaire. Le travail sédentaire, statique et la grossesse peuvent également contribuer à la modification des vaisseaux du membre.

Pour lutter efficacement contre la maladie, il est nécessaire d’appliquer activement toutes sortes d’exercices. Les médecins élaborent des chargements complexes qui aident à réduire les risques de caillots sanguins, le développement de la mort des muscles et des tissus cutanés.

En cas de prédisposition à un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins des membres inférieurs, la gymnastique aide à:

  1. prévenir la maladie;
  2. prévenir les complications;
  3. améliorer le corps.

L'éducation physique contribue également à réduire le risque d'apparition de comorbidités. Mais à propos des longs entraînements épuisants, dans lesquels la charge sur les jambes ne fait qu'aggraver la santé, il ne fait aucun doute. Les médecins sont nommés pour faire de la marche, du vélo, de la natation. L'entraînement élimine les rechutes, le syndrome post-thrombotique, améliore les résultats du traitement médicamenteux.

Les exercices de thrombophlébite sont particulièrement importants pour les patients qui sont dans un lit d'hôpital. Naturellement, dans les conditions aiguës avec un risque accru de caillot sanguin, l'activité physique est complètement exclue, un repos au lit strict est indiqué.

Après stabilisation de la maladie, élimination des symptômes de la maladie, syndrome de la douleur, normalisation de la température corporelle, gymnastique avec thrombose veineuse profonde des membres inférieurs aidera à:

  • revenir progressivement à la vie habituelle;
  • éviter les crevasses;
  • établir la circulation sanguine.

La gymnastique doit être pratiquée tous les matins et pendant la journée, les médecins recommandent de passer du temps sur les marches lentes en plein air. La surface sur laquelle une personne marche doit être ferme et à niveau. Pendant les cours, portez des vêtements confortables qui ne pincent pas le corps. Avant l'exercice, les veines sont fixées avec des bandages élastiques et des tricots de compression sont appliqués. Après l'entraînement, prenez une douche, passez les jambes trempées.

Pendant que vous récupérez, vous pouvez commencer à vous engager dans des charges de travail plus sérieuses, le sport léger est autorisé, mais le jogging est toujours interdit.

Options de chargement

Un cours de base d'exercices thérapeutiques a été mis au point pour lutter contre la thrombose. De plus, ils doivent être effectués régulièrement. Tout d’abord, passez aux charges de base, elles sont nécessaires pour réchauffer les articulations, activer la circulation sanguine. La thérapie par l'exercice donnera un meilleur résultat si vous pratiquez au moins deux fois par jour. En général, la gymnastique ne prend pas plus de 15 minutes par jour.

Le cours de base commence par un échauffement des membres inférieurs, pétrit les bras et les muscles du cou pendant 5 minutes. En moyenne, vous devrez faire plusieurs mouvements avec vos mains, vous pencher, droite, gauche.

Commencez ensuite les mouvements circulaires avec les brosses, les articulations des épaules, ils doivent être rapides, pointus Lorsque vous effectuez des exercices pour une thrombophlébite des membres inférieurs, il est nécessaire de respirer aussi profondément que possible.

Après un échauffement, ils commencent les exercices, ils sont exécutés à un rythme lent:

  1. des squats;
  2. roule de l'orteil au talon et en arrière;
  3. mouvement de rotation circulaire des pieds;
  4. coup de pied en avant, à gauche, à droite;
  5. marcher sur place.

Ils courbent et fléchissent également les jambes, les tordent, imitant le cyclisme.

Malgré la grande efficacité de la gymnastique, la thérapie par l'exercice pour la thrombophlébite interdit certains exercices. La charge élimine les sauts, l'entraînement au ballon, l'utilisation de la pondération, une série d'exercices utilisant des haltères. Il est impossible de pratiquer des yoga asanas, des exercices avec un abaissement marqué des membres inférieurs, il est extrêmement indésirable de courir.

Si vous ne vous sentez pas bien, même des exercices légers doivent être abandonnés et les patients doivent faire preuve de prudence en cas d'enflure et de douleur dans les jambes. Pour améliorer l'état montré régime antivaricique, il implique l'utilisation de produits contenant des fibres, de la rutine, des vitamines.

Une approche intégrée aide à prévenir la croissance de thrombophlébite.

Exercices généraux

Commencez l'entraînement avec des exercices pour dilater les vaisseaux pelviens, les extrémités inférieures et supérieures. Les exercices sont simples, ils peuvent être faits à la maison.

Allongé sur la surface, vous devez plier la jambe et essayer de la tirer le plus possible vers la poitrine. Ensuite, le membre est redressé, poussé vers le haut, restez dans cette position pendant plusieurs secondes. La jambe doit être relâchée, l'exercice est répété avec la deuxième jambe.

En position ventrale, pliez les deux membres inférieurs, pliez les genoux, soulevez légèrement. Une fois la jambe redressée, attardez-vous dans cette position pendant 5 à 7 secondes et revenez à la position de départ.

Pour l'exercice suivant:

  • Allongez-vous sur le dos
  • les jambes se lèvent;
  • produire un mouvement de rotation des pieds;
  • pliez et dépliez les doigts.

Ils s'assoient ensuite sur une chaise, les talons reposant sur le sol, les orteils bougeant dans la direction opposée. Allongez-vous sur le ventre, soulevez d'abord une jambe en concentrant toute la charge sur les muscles des fesses et des cuisses.

Le prochain exercice est la suivante. Penchez-vous sur les talons, puis sur les orteils, bougeant ainsi sur le sol pendant quelques minutes. À la fin de la séance d’entraînement, les jambes sont relevées et marchent sur place pendant dix minutes.

Exercices pour les jambes et le bassin

Les exercices de gymnastique pour les varices, la thromboembolie, l'insuffisance veineuse fournissent un entraînement pour les membres inférieurs.

Pour décharger les vaisseaux sanguins, vous devez vous allonger sur une surface plane, fermez les yeux et essayez de vous détendre. Ils mettent un rouleau sous leurs pieds, les membres doivent être placés au-dessus du sol. Dans cette position rester pendant 20 minutes. La charge contribue à la normalisation du flux sanguin.

La thrombose veineuse superficielle est plus facile si vous vous allongez, pliez les genoux, les pieds, penchez-vous au sol. En inspirant, soulevez la partie supérieure du corps, tout en expirant, essayez de toucher les jambes avec les mains. Restant dans la même position, entre les genoux, ils maintiennent la balle en forme, effectuant des mouvements élastiques, pressant et desserrant les jambes.

Allongez-vous près du mur, appuyez-vous sur ses mains. Concentrer la charge sur les pieds:

  1. soulevez les hanches;
  2. retardé de quelques secondes;
  3. reculer.

Tous les exercices pour les jambes doivent être effectués en position couchée.

Complétez les exercices complexes recommandés pour le petit bassin. Avant l'entraînement devrait être étirement. En position assise, les jambes sont levées, la colonne vertébrale doit rester pressée contre la surface.

Puis ils se couchent sur le dos, leurs jambes sont relevées de 45 degrés, ils se croisent, imitent le travail avec des ciseaux. Pour l'exercice suivant, ils retombent à nouveau sur une surface plane, appuyez avec les omoplates, maintenez-les dans cette position jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de fatigue.

Ils deviennent même, leurs jambes écartées à la largeur des épaules, s'accroupissent à demi, en essayant de ne pas tomber sous les genoux. Après s'être assis sur le sol, ils mettent leurs mains derrière leur dos et se posent sur eux.

Une jambe est fléchie dans l'articulation, l'autre est élevée au-dessus du sol, attardez-vous le plus longtemps possible et changez de jambe.

Gymnastique Bubnovsky

Le Dr Bubnovsky présente sa vision de ce que devrait être la gymnastique dans la thrombophlébite aiguë. Sa tâche consiste à restaurer progressivement les zones endommagées des membres inférieurs afin d'améliorer le bien-être de la patiente. Pendant la séance, il est nécessaire d'observer la charge, lorsqu'il est démontré que l'état de détérioration arrête l'entraînement, des exercices supplémentaires doivent être convenus avec le médecin.

Dans la méthode du médecin, il n’est pas nécessaire d’utiliser des corsets, des médicaments, il suffit de faire de l’exercice et de bien respirer. Le complexe est un mouvement simple et complètement sûr sur des simulateurs spéciaux. Ils visent à améliorer la mobilité des articulations, à accélérer le flux sanguin dans les zones touchées, à restaurer les propriétés des muscles et du tissu osseux.

Commencez par détendre votre dos, vous aurez besoin de:

  • se mettre à quatre pattes;
  • mettre l'accent sur les genoux et les paumes;
  • se pencher.

Le patient doit faire autant d'approches que possible, cela vous aidera à vous sentir mieux.

Après avoir étiré les écarts, l’accent est mis sur la jambe gauche, pliez-la au genou pendant que la deuxième jambe est tirée vers l’arrière. Lors de l'exercice, il est nécessaire d'engager alternativement la jambe gauche et le bras droit, puis inversement. Aux points finaux font l'exhalation.

Étirer votre dos a un effet positif. Les bras pliés dans les coudes, inspirent, puis le corps est abaissé sur le sol, exhalé. Les mains doivent se redresser, abaisser le bassin sur les talons et étirer les muscles de la taille. Contre l'épaississement du sang et la thrombose, il est recommandé d'étirer l'abdomen, cela se fait couché sur le dos. Les jambes sont pliées aux genoux, les mains sont posées derrière la tête.

Le médecin dit qu'en cas de maladie variqueuse et de thrombophlébite, les exercices proposés aident à réduire les symptômes, fournissent une prophylaxie et favorisent le rétablissement sans intervention chirurgicale.

Rééducation après thrombose

Si aucune mesure n'est prise, la probabilité de formation de nouveaux caillots sanguins est élevée, ce qui entraînera l'apparition d'une thromboembolie. Pour prévenir l’état pathologique, il est recommandé de porter des sous-vêtements de compression pour varices, de s’engager activement dans la gymnastique, mais sans se surcharger.

Lorsqu'un patient a un travail sédentaire ou est contraint de rester longtemps sur ses jambes, il sera nécessaire de prendre de petites pauses toutes les heures et de pétrir les jambes. Ils font de courts exercices, se promènent dans la pièce, lèvent les jambes haut.

Si vous endommagez les tissus, utilisez un tricot de compression, utilisez un bandage élastique. Après le travail, l'auto-massage des pieds est soigneusement effectué. La gymnastique thérapeutique pour la thrombose veineuse profonde est très utile et efficace.

Comment guérir les thrombophlébites décrites dans la vidéo de cet article.

Gymnastique appropriée et utile pour la thrombophlébite

Les lésions variqueuses des veines profondes des membres inférieurs sont une pathologie assez commune, conduisant souvent à une perte d’aptitude au travail et à une invalidité. Le traitement de cette maladie nécessite généralement une approche intégrée et, entre autres, une gymnastique pour la thrombophlébite est également nécessaire. Tout traitement des varices des jambes ne peut être effectué que sous la surveillance d'un spécialiste. La thérapie physique dans ce cas ne fait pas exception.

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Pourquoi la thérapie de l'exercice pour les patients atteints de varices

La médecine moderne décrit clairement l'éventail des raisons qui ont conduit au développement de la thrombophlébite des membres inférieurs. Tout d'abord, il s'agit d'une pathologie différente du système cardiovasculaire, provoquant la stagnation des vaisseaux des jambes et provoquant un dysfonctionnement du système valvulaire.

Nous ne devrions pas oublier les conditions de travail des patients. Le travail sédentaire contribue à des modifications douloureuses des veines et des artères des jambes, conduisant à la formation de caillots sanguins et de zones de nécrose. Assez souvent, des symptômes similaires peuvent être observés chez les femmes enceintes.

Pour lutter efficacement contre les maladies vasculaires des jambes, les experts recommandent de recourir activement à divers exercices de thrombophlébite veineuse profonde. Les complexes physiques de charges de base, développés par les médecins, aideront à réduire le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux provoqués, ainsi que le développement de sites de dépérissement des tissus cutanés et musculaires.

Besoin de commencer petit. Des exercices quotidiens du matin avec thrombophlébite avec l'utilisation d'exercices spéciaux aideront à augmenter rapidement la pression dans les vaisseaux des jambes. Mais, comme vous le savez, en position debout, la pression exercée sur les veines d'une personne en bonne santé peut atteindre 90 cm de colonne d'eau, alors qu'elle chute au niveau des varices. Cela conduit à la stagnation du sang et à la formation de caillots sanguins.

En bref, c’est précisément pour réduire la stagnation dans les veines et les artères des membres inférieurs que la plupart des exercices thérapeutiques contre la thrombophlébite sont dirigés.

Lutte quotidienne du matin

Tout instructeur de gymnastique thérapeutique confirmera que réussir le traitement de la pathologie des vaisseaux à pied est une tâche ardue et nécessite un grand dévouement. Par conséquent, l'exercice approprié devrait être distribué de manière uniforme tout au long de la journée du patient.

L'exercice du matin avec thrombophlébite des membres inférieurs devrait commencer le complexe médical quotidien. Les premiers exercices sont effectués par le patient encore au lit. Tout d’abord, il faut faire attention aux pieds et aux chevilles.

Vous devez d’abord faire quelques mouvements circulaires avec les orteils, de préférence dans le sens des aiguilles d’une montre. Après cela, vous devez maximiser les chaussettes pour vous, en les ramenant lentement à leur position initiale.

Ces actions doivent être douces, ne pas causer de douleur et être répétées 7 à 12 fois. Les exercices devraient provoquer chaleur et légèreté dans les jambes.

La charge qui suit pour cette cohorte de patients commence, assez curieusement, à partir de la ceinture scapulaire supérieure. Agiter les mains, plier le tronc dans différentes directions et réchauffer la colonne cervicale devrait augmenter la pression dans les vaisseaux supérieurs du corps en 5 à 7 minutes plutôt que de provoquer un écoulement de sang stagnant dans les veines et les artères des jambes et des pieds.

La gymnastique médicale du matin avec thrombophlébite sera déjà dirigée vers les membres inférieurs. L'accent principal devrait être mis sur les mouvements de balancement des jambes, les mouvements de rotation des articulations de la hanche et les balancements des pieds. Les experts ne sont pas encore parvenus à une opinion commune sur les squats.

10 exercices efficaces pour la dilatation variqueuse des membres inférieurs:

Le premier exercice est complété par des exercices sur le dos, où la direction principale est le travail avec les jambes relevées. De telles actions aident également l'écoulement de sang stagnant pendant le sommeil des vaisseaux des membres inférieurs.

Après la fin de ce complexe, il est obligatoire de laver à l'eau tiède les pieds avec de l'eau tiède. Il est important de surveiller l'intégrité de la peau des jambes et des pieds pour détecter les varices. Si la peau est sèche, ces endroits doivent être traités avec des crèmes spéciales grasses et pour éviter la présence de gerçures ou d’abrasions.

Prévention pendant la journée

Les médecins appellent la base pour la prévention de la maladie variqueuse des exercices réguliers, des traitements à l’eau avec des éléments de durcissement et de marche. Le complexe pour la journée ressemble à ceci:

  • Les promenades pédestres constituent la base de tous les complexes médicaux. La condition principale - ils ne doivent pas dépasser 2 - 3 kilomètres, provoquer la fatigue et la lourdeur dans les jambes. Il est recommandé de bouger, en levant les jambes haut et en observant une grande amplitude du travail des mains.
  • Ces actions doivent être effectuées au moins trois fois par jour. La dernière promenade doit avoir lieu 2 heures avant le coucher. Il est important de bien respirer et d'éviter une augmentation du rythme cardiaque.
  • À la fin de la promenade, les experts conseillent de faire 6 à 8 balançoires avec leurs pieds et de donner une position élevée aux extrémités inférieures pendant 7 à 10 minutes, ce qui augmentera le débit de sang vers la partie supérieure du corps.
  • En plus de la marche, vous devez effectuer d’autres exercices de thrombophlébite des membres inférieurs 3 à 4 fois par jour. Le meilleur de tous pour ces patients est des exercices de gymnastique sur le dos avec les jambes élevées. En effectuant des mouvements de rotation des membres inférieurs, les patients réduisent la stase sanguine et préviennent la formation de caillots sanguins.
  • Jambes et jambes bien usées dans l'articulation de la hanche, utilisant une chaise sous la forme d'un support. De tels complexes de thérapie physique peuvent être réalisés 15 à 20 fois avec une seule approche, en fonction de l'état physique du patient.

Une liste plus détaillée d'exercices pour la maladie variqueuse, n'importe qui peut obtenir dans le département de physiothérapie dans la clinique du lieu de résidence. Des experts expérimentés vous aideront à choisir des exercices spéciaux, en se concentrant sur le stade de la maladie, l’âge et les données physiques du patient.

Interdictions de base dans l'exercice physique

Il faut noter immédiatement que toute gymnastique de force avec thrombophlébite des membres inférieurs est strictement interdite. Les patients présentant une pathologie similaire doivent refuser de se rendre au gymnase, quels que soient le niveau et la qualité de leurs équipements sportifs. Même des exercices simples pour la moitié supérieure du corps peuvent déclencher une rechute de la maladie.

Pour cette catégorie de patients, toute charge de puissance sur les jambes est totalement interdite. Vous ne pouvez pas vous lancer dans le saut et la course sur longue distance. Le sprint est également contre-indiqué, car il provoque un écoulement de sang dans les vaisseaux des membres inférieurs et provoque son épaississement.

Les exercices effectués en position assise avec les jambes baissées peuvent être très préjudiciables aux patients atteints de maladie variqueuse. Dans cet état du corps, le liquide a tendance à tomber, augmentant le gonflement dans les veines des jambes et des pieds qui sont provoqués.

Les exercices de thrombophlébite des membres inférieurs ne doivent pas inclure de squats ni d’éléments d’étirement. De telles actions peuvent conduire à des ruptures des capillaires et des petites branches des plexus veineux sur les jambes du patient.

Quelques conseils simples pour prévenir la thrombophlébite

Si vous avez des problèmes de pieds, vous devriez essayer d'empêcher le développement de la pathologie par vos propres efforts. Vous devez d’abord faire votre propre poids, car les varices sont 3 fois plus susceptibles de survenir chez les personnes obèses. Cela est dû à un stress excessif sur les muscles et les vaisseaux sanguins des membres inférieurs.

Il est recommandé de faire attention au rythme de la vie et, si nécessaire, même de changer de travail. Le travail sédentaire de ce contingent est la cause directe du développement de la maladie. Si cela n’est pas possible, une masse d’exercices est nécessaire et peut être effectuée correctement pendant la journée sur le lieu de travail.

Ces patients doivent passer beaucoup de temps libre en décubitus dorsal, alors que les jambes doivent être surélevées. Lancer vos jambes est interdit.

Devrait faire vos toilettes. Pantalons ou leggings ajustés, justaucorps serrés sont contre-indiqués dans les maladies des jambes, car ils aggravent l'écoulement de sang des vaisseaux provoqués.

La thérapie physique et les exercices sportifs disponibles peuvent être une aide fiable dans la prévention et le traitement de la maladie variqueuse des membres inférieurs. De plus, l'éducation physique est une excellente source de vitalité et de bonne humeur.

Le régime alimentaire pour la thrombophlébite des veines profondes des membres inférieurs vise à nettoyer les vaisseaux. Le patient doit exclure la consommation de plusieurs produits.

Des exercices pour les varices des jambes peuvent aider à améliorer le bien-être. Cependant, tous les sports ne conviennent pas au patient. Qu'est-ce qui est impossible et possible?

La thrombose veineuse profonde représente souvent une menace sérieuse pour la vie. La thrombose aiguë nécessite un traitement immédiat. Les symptômes sur les membres inférieurs, en particulier les jambes, ne peuvent pas être diagnostiqués immédiatement. Une opération n'est également pas toujours nécessaire.

Méthodes pour renforcer les veines et les vaisseaux sanguins dans les jambes, pas tellement. Pour cela, des remèdes populaires, des médicaments sont utilisés et le mode de vie du patient sont modifiés.

Au stade initial, nager avec les varices a un effet positif. Cependant, il sera moins efficace lors de l'exécution d'étapes. Le traitement de l'eau peut être effectué dans la piscine, dans tous les plans d'eau.

Le massage des pieds pour les varices peut apporter d’énormes avantages et des dommages irréparables. Quelles sont les règles de conduite?

Les lésions variqueuses des veines profondes des membres inférieurs sont une pathologie assez commune, conduisant souvent à une perte d’aptitude au travail et à une invalidité. Le traitement de cette maladie nécessite généralement une approche intégrée et, entre autres, une gymnastique pour la thrombophlébite est également nécessaire. Tout traitement des varices des jambes ne peut être effectué que sous la surveillance d'un spécialiste. La thérapie physique dans ce cas ne fait pas exception. Pourquoi la thérapie par l'exercice [. ]

La maladie lymphostase des extrémités peut être congénitale ou acquise, secondaire, passer par certains stades de développement. Le traitement des membres inférieurs comprend un certain nombre de procédures: médecine, massage, méthodes traditionnelles, gymnastique, régime. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Faire des exercices pour le cœur est bénéfique et sain, ainsi que pour les maladies du corps. Cela peut être un petit exercice, des exercices de respiration, pour la récupération du muscle principal. Les séances d'entraînement ont lieu de préférence quotidiennement.

Gymnastique avec thrombophlébite: des exercices efficaces

La thrombophlébite est une inflammation des parois veineuses des membres inférieurs avec formation de caillots sanguins dans la lumière de la veine enflammée. Cette maladie est une complication grave des varices. Le développement de cette maladie a plusieurs raisons:

  • les infections;
  • changements dans la composition du sang;
  • lésions des veines (affaiblissement des parois des vaisseaux sanguins);
  • flux sanguin lent;
  • tendance héréditaire du sang à former des caillots sanguins (thrombophilie, coagulopathie);

La thrombose peut également être une conséquence du travail difficile, des maladies infectieuses et des néoplasmes malins, ce qui se produit souvent.

Mais lorsque de petites veines sont endommagées, il est très difficile de détecter le développement de la maladie. Dans de tels cas, le patient se plaint d'une vive sensation de douleur en marchant, auquel vous devriez faire attention.

Gymnastique avec thrombophlébite du membre inférieur

La gymnastique avec thrombophlébite est très importante et utile. La chose la plus importante est de gagner beaucoup de patience et d’effectuer systématiquement des exercices spéciaux quotidiens qui aident à traiter la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs. L'ensemble complexe d'exercices thérapeutiques comprend la marche avec une élévation élevée des jambes et un système respiratoire bien réglé.
En outre, de nombreux exercices différents ont été spécialement développés, où toute la charge est entièrement concentrée sur les jambes.

Pour commencer le patient sera suffisant 4 exercices. Avec une fréquence de deux jours, il est souhaitable d’ajouter à votre programme un exercice à la fois. Ainsi, une personne s’apprend progressivement à la gymnastique quotidienne et ne surcharge pas la zone touchée.

Exercices spéciaux pour thrombophlébite

  1. Allongé sur le dos et étendant les bras le long du torse, vous devriez maximiser les jambes pliées à la tête.
  2. Sans changer de position, relevez les jambes redressées à tour de rôle et maintenez-les au sommet pendant quelques secondes.
  3. Avec cette maladie, un exercice très simple "vélo" est utile.
  4. Debout pour effectuer alternativement des mouvements de rotation lente vers le haut et de côté.
  5. Alterner balancer jambe droite et pliée.
  6. Courir sur place (allure moyenne).
  7. Faites des attaques en alternance, alors que la jambe arrière ne doit pas déchirer le pied du sol.

Tous les exercices sont effectués 5 à 7 fois avec une augmentation progressive du rythme.

Où apprendre la physiothérapie

Un grand nombre de personnes atteintes de thrombophlébite retardent leur traitement et aggravent ainsi leur état. La maladie progresse et si elle n’est pas traitée, le navire peut devenir complètement bloqué, ce qui aura des conséquences graves. Souvent, les gens commencent une thrombose en raison de leur ignorance personnelle et de leur paresse, ce qui est très faux.

Afin de traiter correctement cette maladie et de créer vos propres exercices complexes de gymnastique affective, vous devez être guidés par les informations disponibles sur Internet. Vous y trouverez de nombreuses vidéos de gymnastique utiles sur la thrombophlébite des membres inférieurs. Ainsi, vous pouvez répéter les exercices avec des tutoriels vidéo, ce qui est très pratique et ne vous fera pas beaucoup de travail.

Puis-je faire un massage pour thrombophlébite

Le massage pour thrombophlébite est strictement interdit. Il est le principal provocateur de la séparation d'un caillot sanguin et de sa transition vers les organes internes, ce qui est très dangereux. Le seul massage faible autorisé, nécessaire à la prévention de la thrombose. Lorsqu'il n'y a pas de caillots de sang dangereux dans les veines, ils présentent clairement une dilatation variqueuse. En outre, un massage faible après une opération pour éliminer la thrombophlébite ne préviendra pas. Il normalise la circulation sanguine et augmente considérablement le tonus des muscles des jambes.

Et dans tous les autres cas, un massage avec des veines thrombosées est très dangereux. En outre, lorsque la thrombose est interdite, utilisez des pommades chauffantes.

Rééducation après thrombose veineuse profonde

Pour une personne qui a subi une thrombose veineuse profonde, les caillots de sang anciens ne présentent aucun danger. Mais si vous ne prenez aucune mesure, il est tout à fait possible que de nouveaux caillots sanguins se forment, ce qui peut entraîner une thromboembolie. Pour éviter cela, portez des bas de contention spéciaux et pratiquez activement des exercices thérapeutiques. Ne vous surchargez pas avec un effort physique intense.

Mes patients utilisaient un moyen éprouvé pour se débarrasser des varices en 2 semaines sans trop d'effort.

Prévention de la thrombose veineuse

Si vous avez un robot assis et que vous passez beaucoup de temps en position assise, prenez de courtes pauses toutes les heures pour vous dégourdir les jambes. Faites une charge courte, marchez tout en levant les jambes. Autant que possible, allez boire plus de liquide.

Si elle est endommagée, utilisez un bandage élastique ou un bas de compression qui améliore le flux sanguin dans les veines. Après le travail, à la maison, faites un léger massage des membres, en commençant par les doigts.

En général, la gymnastique médicale pour la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs est très utile et efficace. Le complexe d'exercices médicaux spéciaux vous aidera à combattre cette maladie. Ne commencez pas la maladie et ne la laissez pas se développer. Pour les premiers symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Tous les jours, essayez de marcher à pied et de faire de courts exercices, ce qui est utile non seulement pour la prévention de la thrombose veineuse et pour la santé en général. Suivez la santé de vos proches et de la vôtre, car c’est la chose la plus importante que nous ayons.

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Gymnastique

La thrombophlébite des membres inférieurs, ou varices profondes, est une maladie assez courante de nos jours, caractérisée par un processus inflammatoire au niveau des parois veineuses, avec formation de caillots sanguins à l'intérieur et blocage ultérieur du vaisseau. Le traitement de cette pathologie est une mesure très importante et nécessaire qui aide une personne non seulement à maintenir son activité, mais également à éviter la survenue de complications graves, entraînant souvent une invalidité. Les exercices thérapeutiques contre la thrombophlébite des membres inférieurs jouent un rôle important dans le processus de traitement et de réadaptation.

Traitement de la maladie

Les causes de la pathologie sont nombreuses: mode de vie sédentaire, faible activité physique, infections, lésions vasculaires, modification de la composition sanguine, coagulation sanguine élevée, tendance héréditaire à la formation de caillots sanguins. Tous ces facteurs nécessitent une surveillance particulière de la part du patient et du médecin prescripteur.

Les principes des mesures thérapeutiques visant à éliminer la pathologie sont les suivants:

  • prendre des médicaments anti-inflammatoires;
  • position élevée des membres blessés;
  • la nomination de pommades qui améliorent la circulation sanguine;
  • compresses chaudes sur les zones touchées;
  • bandage élastique des jambes.

Il est impératif de faire de la gymnastique médicale pour soigner la thrombophlébite des jambes. La physiothérapie est l’une des étapes principales du traitement de la maladie. Elle conduit à une amélioration de l’état du patient et permet d’éviter la formation de nouvelles lésions.

La thérapie physique pour cette maladie est un élément important qui joue un rôle important dans le rétablissement complet du corps humain:

  • empêche l'apparition de foyers répétés de la maladie:
  • aide à prévenir la survenue d'une embolie pulmonaire;
  • aide à améliorer le flux sanguin dans la partie touchée;
  • aide à prévenir l'apparition d'un syndrome post-thrombotique;
  • réduire le risque de complications graves.

Contre-indications

Les exercices de gymnastique médicale pour les maladies des veines des jambes doivent être effectués de manière assez douce. En outre, un certain nombre de contre-indications limitent le nombre de personnes autorisées à exercer une thérapie dans cette pathologie. Contre-indications à la gymnastique avec thrombophlébite:

  • les patients qui sont dans un état grave ou qui ont un syndrome postthrombophlébique;
  • augmentation de la température corporelle du patient;
  • complications après le processus thérapeutique principal;
  • saignements de vaisseaux dilatés;
  • période postopératoire précoce (1-2 jours après la chirurgie).

Ces contre-indications nécessitent des mesures supplémentaires pour améliorer l'état général du patient. Après avoir pris des mesures supplémentaires et rétabli l’état permis du patient, la gymnastique peut être commencée et réalisée selon les directives d’un spécialiste.

Règles de classe

Tous les entraînements, y compris ceux avec thrombophlébite, ont un certain nombre de règles nécessaires à l’équilibrage correct et rationnel de la gravité sur le corps humain. Cela est nécessaire pour que le patient charge son corps de manière optimale, afin d’éviter une détérioration de son état et des complications. Les règles de base de la gymnastique avec thrombophlébite:

  1. La règle principale dans la classe est le contrôle constant du spécialiste, ainsi que la désignation d'exercices strictement par le médecin. Cela permettra de rationaliser et de doser correctement la charge sur les jambes afin de déterminer le niveau optimal d'entraînement nécessaire au rétablissement rapide du patient et à la prévention des complications.
  2. Une autre règle importante de la gymnastique pour les maladies des veines est que l’exercice ne doit pas entraîner une surcharge des fibres musculaires. Au stade initial, la thérapie par l'exercice privilégie une faible charge sur les membres blessés. Il est nécessaire de commencer à charger avec des tâches simples ne nécessitant pas une consommation énergétique importante et des charges importantes sur des navires endommagés. Il est conseillé aux exercices d’effectuer des approches courtes plusieurs fois par jour.
  3. Lors des exercices de gymnastique, il convient de rappeler qu’avec la thrombophlébite, il est formellement interdit de procéder à des massages - cela risquerait d’arracher le thrombus de la paroi du vaisseau, ce qui aurait de graves conséquences.
  4. La charge doit augmenter à mesure que la douleur diminue et que les muscles s'habituent à la tension.
  5. Toutes les techniques physiques doivent être effectuées de manière confortable pour le patient, sans pincer ses vêtements.
  6. Il est conseillé d’entraîner dans des conditions de bandage de haute qualité des zones endommagées des jambes.

Le respect de ces règles contribue à la restauration rapide du flux sanguin, réduisant ainsi le risque de complications associé à la séparation éventuelle d'un caillot sanguin.

Exercice

Le complexe d'exercices a permis la thrombophlébite des membres inférieurs

Dans cette pathologie, on montre aux patients des activités telles que nager dans la piscine, charger facilement. Ces tâches ont un effet minimal et progressif sur le corps, ne nécessitent pas de mouvements brusques et intenses, ce qui est interdit dans cette pathologie, et contribuent à l'adaptation rapide du corps à la charge résultante.

Les principales méthodes autorisées pour la maladie sont les suivantes:

  1. Dose de marche avec les genoux de levage élevés et les bras pivotants. Environ 100 étapes sont effectuées en moyenne. Le critère principal de la tâche est une respiration correcte - lente et profonde, il est recommandé d’inspirer avec le nez et d’expirer avec la bouche.
  2. Courir à un rythme moyen ou lent sur de courtes distances.

En position couchée

Exercices en position ventrale:

  1. Les jambes et les bras sont droits, pliant les jambes vers le menton. Courir environ 10-15 fois.
  2. Levez les jambes droites, restez dans cette position pendant quelques secondes. Le nombre est 5-10 fois.
  3. "Vélo" - est effectué couché sur le dos, les bras - parallèles au corps. En alternant les jambes pliées et non pliées au niveau des genoux, vous obtiendrez des mouvements circulaires, comme lorsque vous faites du vélo. Temps d'exécution - dans la demi-minute.
  4. Flexion et mouvement circulaire des pieds. Courez pendant une demi-minute.
  5. Alternativement, pliez et dépliez les jambes au niveau des genoux, en les plaçant contre le ventre. Il est effectué 5-15 fois sur chaque jambe.
  6. Allongé sur le côté, soulevez la jambe droite environ 10 fois, puis retournez-vous de l'autre côté, répétez l'exercice sur l'autre jambe.

Exercices en position assise

Exercices en position assise:

  1. En pressant les jambes les unes sur les autres pour courir sur le sol avec vos pieds à une distance égale à la longueur du pied. Répétez 10-15 fois.
  2. Talons de repos suivis d'une relaxation musculaire - 10-15 fois.
  3. Assis pour lever les jambes sur les orteils, le corps penché en avant et exercer une pression sur les orteils, attardez-vous en position pendant 10 secondes, puis détendez-vous.
  4. Pour faire des mouvements circulaires avec le pied, d’abord en alternance, puis avec les deux pieds joints - 10-15 fois par série. Vous pouvez répéter plusieurs fois, en vous reposant entre les séries.

Lors de l'entraînement, la complexité des exercices doit être progressivement augmentée - des plus simples aux plus complexes. Les exercices ne devraient pas être trop difficiles et ne devraient pas causer de gêne.

Mouvements interdits

Avec la thrombophlébite des membres inférieurs, il existe un certain nombre d'exercices contre-indiqués, dont la mise en œuvre est lourde de détérioration de l'état, de survenue de complications:

  • faire du jogging à un rythme rapide sur de longues distances;
  • des sauts, quelle que soit leur forme d'exécution;
  • squats pointus et profonds;
  • l'entraînement en force (en utilisant des haltères, du matériel de musculation).

Après avoir effectué le complexe d’entraînement indiqué, il est recommandé d’effectuer une douche en contraste des jambes avec de l’eau chaude et froide en alternance - ceci augmentera le flux sanguin dans les jambes et détendra les muscles des charges transférées.

Il est important de se rappeler que les exercices doivent être effectués régulièrement, ils apporteront un résultat positif. Avec des charges modérées, l’effet positif dans le traitement de la maladie veineuse est une alimentation équilibrée avec des aliments salés et gras limités. L’accomplissement de toutes les instructions d’un médecin vous permet de vivre pleinement et en bonne santé pendant de nombreuses années.

Gymnastique avec thrombophlébite du membre inférieur

Traitement des varices sans chirurgie.

Thrombophlébite traitement des membres inférieurs gymnastique

Le pronostic pour le traitement correct de la thrombophlébite favorable dans la plupart des cas. Chez les patients atteints de thrombophlébite veineuse profonde, le syndrome post-phlébitique se développe généralement. La thrombophlébite des veines superficielles peut entraîner la résorption d'un caillot sanguin ou son organisation (germination par le tissu conjonctif) avec oblitération de la veine, qui se transforme en un cordon serré.

Contrairement à la défaite des veines profondes, cela ne conduit pas à un écoulement veineux altéré. Parfois, les caillots sanguins sont calcifiés, formant des phlébolithes (calculs veineux). Avec la thrombophlébite, en particulier les veines profondes, il y a toujours un risque de développer une complication grave, souvent mortelle - embolie pulmonaire. Dans la thrombophlébite purulente, il existe un risque de thrombose ascendante avec lésion de la veine cave iliaque et inférieure et développement de sepsis (cm). En cas de thrombophlébite en migration, le processus inflammatoire répond généralement bien au traitement, mais après un certain temps, une thrombophlébite se développe dans d'autres veines. Parallèlement à cela, les phénomènes d'endartérite progressent régulièrement. Ce processus pathologique doit donc également être traité en même temps.

Le traitement de la thrombophlébite doit être complexe, il est différent pour différentes formes de thrombophlébite. En cas de thrombophlébite veineuse profonde aiguë, le repos au lit est nécessaire, car le membre malade est surélevé, ce qui réduit l'enflure, le risque d'embolie, de douleur et améliore le flux sanguin. Considérant que les processus de compensation vont plus vite avec une charge fonctionnelle du membre, ainsi que le fait qu'un thrombus du 3-5ème jour est fixé au mur de la veine, le patient est autorisé à bouger les orteils et les pieds du membre affecté du 4-5ème jour de la maladie, 6-7 jours en l'absence d'événements aigus - pour rester au lit et du 8-9-ème jour - pour marcher dans le service avec le bandage élastique appliqué sur le membre affecté.

Dans les thrombophlébites aiguës des veines superficielles, l'alitement prolongé contribue à la propagation de la thrombose dans les veines profondes, c'est pourquoi l'alitement n'est pas actuellement utilisé dans le traitement de la thrombose veineuse superficielle. Un léger bandage est appliqué sur le membre affecté avec une pommade à l'héparine ou une pommade de Vishnevsky, sur laquelle un bandage élastique est appliqué pour fermer le système veineux superficiel.

Le patient est autorisé à marcher uniquement avec le bandage élastique imposé.

Les procédures thermiques pour un membre douloureux au stade aigu de la thrombophlébite sont contre-indiquées. Le froid est utilisé en cas de préservation de la pulsation sur les artères du membre affecté (le froid renforce le spasme des artères!).

Les antibiotiques sont prescrits dès le premier jour de la maladie. La pénicilline est administrée par voie intramusculaire en association avec la streptomycine à la posologie habituelle. Les anticoagulants sont prescrits par un médecin sous le contrôle obligatoire du système de coagulation du sang (coagulogramme) et de l'analyse d'urine (microhématurie!). L'héparine est administrée par voie intramusculaire à des doses de 5 000 à 15 000 UI en 6 à 12 heures. dans les 3-5 jours. Versez efficacement l'introduction d'héparine avec novocaïne et pénicilline (100 ml d'une solution de novocaïne à 0,25%. 5 000 UI d'héparine et 200 000 UI de pénicilline) dans le tissu presque veineux du membre malade. Ce mélange peut également être perfusé par voie intraveineuse dans l'os du talon ou la cheville externe du membre affecté. Les injections sont répétées 2-3 fois en 3 jours.

Au stade aigu de la thrombophlébite au plus tard le 3ème jour de la maladie, un effet thérapeutique satisfaisant est obtenu lorsque la fibrinolysine est administrée simultanément à l’héparine. 40 000 UI de fibrinolysine diluée dans 300 ml de solution isotonique de chlorure de sodium et injectée goutte à goutte par voie intraveineuse pendant 3 heures. Dans le même temps, 10 000 à 15 000 UI d'héparine sont injectés par voie intramusculaire: la fibrinolysine dissout le thrombus formé, l'héparine empêche la formation d'un nouveau thrombus.

En tant qu'anesthésique, anti-inflammatoire et réduisant la coagulation sanguine de la bouche, le butadiène est prescrit 0,1-0,15 g après un repas 4-6 fois par jour, ainsi que des pansements à la pommade de Vishnevsky, qui sont changés tous les 3-4 jours.

Pour le retrait d'un spasme vasculaire, en particulier dans le cas du spasme exprimé des artères, appliquez le blocage novocainique perirenal selon Vishnevsky (voir. Blocage Novocainic).

Dans les thrombophlébites aiguës, le blocage de Novocainic par Shkolnikov est indiqué.

Le blocus est fait du côté de la défaite. Le patient est placé sur son dos. Après traitement avec une solution alcoolique d'iode, 5 ml d'une solution de novocaïne à 0,25% sont injectés dans la peau de la paroi abdominale à 1,5 cm de l'épine iliaque antéro-supérieure. Ensuite, 250 000 à 1 000 000 d'UI de streptomycine dans 150 à 200 ml d'une solution de novocaïne à 0,25% sont injectés à une profondeur de 14 cm le long de la surface interne de l'Ilium. Lorsque les deux membres inférieurs sont impliqués dans le processus pathologique, un blocus bilatéral est effectué. Le blocus est considéré comme étant correctement fait, si dans les 10-15 premières minutes le patient ressent une sensation de lourdeur et une chaleur agréable à l'arrière de la cuisse du membre malade. Après le blocus, il est recommandé de rester en position horizontale pendant 30 à 40 minutes.

L'hirudothérapie est également prescrite (voir les sangsues), ce qui réduit le spasme et l'inflammation vasculaires, ainsi que la coagulation du sang.

Le traitement de la thrombophlébite migrante est le même que celui de la thrombophlébite des veines profondes et superficielles. Un bon effet a une utilisation locale de corticostéroïdes - hydrocortisone et prednisolone.

En cas de thrombophlébite souvent récurrente, l’injection intramusculaire d’evit est administrée 1 ml par jour pendant 15 à 20 injections. Dans le même temps à lʻintérieur de lʻeskuzan prescrit 15-20 gouttes 3 fois par jour avant les repas pendant une demi à deux mois. L'utilisation de l'escuzane empêche la nouvelle thrombose et l'exacerbation de la thrombophlébite. Une fois que l'ingestion d'eskuzan à l'intérieur est prescrite, une teinture à base d'alcool aux racines de la charrue labourée (T-rae Ononis arvensis) doit être administrée 3 fois par jour avant les repas. La durée du traitement est de 1 à 1,5 mois.

En cas de syndrome post-phlébitique dans les cas bénins, le port constant d'un bandage élastique ou de bas élastiques est indiqué, la limitation de la position debout sur les jambes, dans les cas graves, en particulier dans le cas d'un ulcère variqueux, un traitement chirurgical est indiqué. Les traitements de physiothérapie (UHF, Solux, ionophorèse avec novocaïne), ainsi que les traitements de spa (bains de boue, de soufre et autres) sont indiqués au plus tôt après 3 mois. après la subsidence d'événements aigus avec thrombophlébite des veines superficielles et après 6 mois. après thrombophlébite veineuse profonde. Le traitement à la station avec des eaux de radon et d’hydrogène sulfuré est particulièrement efficace.

Le traitement chirurgical des thrombophlébites est utilisé pour la fonte des veines purulentes et la formation d'abcès: les veines sont ligaturées au-dessus d'un caillot de sang fondu de façon purulente, ou la veine affectée entière est excisée, un abcès est ouvert; puis le traitement est effectué comme avec une plaie purulente (voir Rani, blessé). Dans le cas des varices thrombophlébitiques, le traitement chirurgical sous forme d'excision des veines atteintes donne les meilleurs résultats.

Prévention de la thrombophlébite - traitement rapide des maladies qui contribuent à son apparition (processus purulents sur les membres, varices, ulcères trophiques, etc.). Dans la prévention de la thrombose veineuse qui survient après diverses opérations, la levée précoce des patients dans la période postopératoire, les exercices thérapeutiques, la lutte contre la déshydratation du corps et l'amélioration de l'activité du système cardiovasculaire revêtent une grande importance.

Tactique médicale

Tâches du traitement

Dans le traitement de la thrombose veineuse aiguë des veines profondes des membres inférieurs, les chirurgiens doivent résoudre plusieurs problèmes:

1. Obstruer la progression de la thrombose.

2. Prévenir la thromboembolie pulmonaire.

3. Prévenir la progression de l'œdème et prévenir ainsi le développement de la gangrène veineuse et la perte de membres.

4. Promouvoir une recanalisation rapide et la réalisation d'une compensation du débit veineux.

4. Prévenir le syndrome postthrombophlébique.

5. Prévenir la rétrombose.

Pour résoudre ces problèmes sont importants:

1. Mode d'activité physique.

2. Compression élastique correcte et durable.

3. L'efficacité de la pharmacothérapie.

4. Traitement chirurgical opportun.

5. Réhabilitation qualifiée.

La principale méthode de traitement de la thrombose veineuse profonde de la cuisse et de la jambe est le traitement conservateur, pour lequel un patient présentant un processus thrombotique aigu dans son lit veineux doit être hospitalisé d'urgence dans un service de chirurgie vasculaire ou générale. Un patient souffrant de thrombose veineuse aiguë doit tout d'abord être considéré comme un candidat à l'embolie pulmonaire.

Régime de gestion des patients

Pour la thrombose des veines profondes de la jambe, de la hanche et des veines iliaques, les 3 à 5 premiers jours précédant l’élimination de l’hypertension veineuse et l’examen instrumental de la nature de la thrombose (localisation, danger d'embol) sont recommandés.

En l'absence de flottation et d'embolie, les patients sont autorisés à mener une vie active avec une compression élastique correcte du membre entier jusqu'au pli inguinal.

Dans les cas où il n'est pas possible de procéder à un examen complet (échographie), les patients doivent rester au lit pendant 7 à 10 jours sur le traitement anticoagulant et le traitement par compression. Ce temps est suffisant pour éliminer la menace de thromboembolie pulmonaire et fixer un caillot de sang sur la paroi veineuse. Les patients sont autorisés à se lever, à faire le tour du pavillon, à plier et à déplier activement les pieds et les doigts pour accélérer le flux sanguin. position

Premièrement, l'exercice aide à compenser le système cardiovasculaire en général et les écoulements veineux des membres en particulier.

Deuxièmement, la contraction musculaire augmente la concentration en un facteur antithrombotique important, le plasminogène tissulaire.

Pendant la période de repos au lit, et en particulier avec le gonflement existant du membre, l'extrémité inférieure du lit devrait être surélevée pour améliorer le flux veineux.

Après avoir subi une thrombose profonde, il est nécessaire d'étendre progressivement la quantité d'exercice. La gymnastique spéciale en position horizontale affecte favorablement la rééducation des patients. Il est nécessaire d’exclure uniquement les types de composants qui présentent une composante statique ou qui peuvent provoquer des blessures aux jambes. En outre, tous les exercices doivent être effectués dans des conditions de compression élastique des membres inférieurs.

L'accumulation de charge devrait être progressive. Pour commencer, une marche quotidienne d'une heure et demie avec un repos périodique est suffisante. Si le membre affecté ne réagit pas à la douleur ou aux convulsions, la durée et la fréquence des marches peuvent être augmentées. Après 2 à 3 mois d’exercice, vous pouvez vous développer grâce à la gymnastique, qui vise à améliorer le flux veineux du membre. Ce sont des exercices en décubitus dorsal avec les jambes surélevées («bouleau», «ciseaux», «vélo», etc.). À l'avenir, des exercices sur un vélo d'appartement, du jogging et du ski de fond peuvent être associés. De plus, à tous les stades de la rééducation, il est conseillé de nager, sport optimal pour les patients atteints de pathologie veineuse.

Gymnastique médicale avec thrombophlébite

7 octobre 2014

Lorsque thrombophlébite autorisé à exercer dans la piscine, yoga, Pilates.

Il est interdit d’exercer des activités sportives intenses, comme le tennis, l’haltérophilie.

Dans le complexe des mesures thérapeutiques et préventives, un rôle important appartient à la culture physique.

Des études ont montré que, dans une position semi-assise, la pression intraveineuse dans les membres inférieurs d'une personne est de 15 cm d'eau, en position assise - 26 cm, debout - 94 cm Quand une personne est debout, les veines des jambes gonflent et augmentent en volume. Pendant le travail, notamment lors de répétitions rythmiques en position debout et assise (marcher, scier du bois de chauffage, faire du vélo, etc.), les contractions musculaires contractent périodiquement les veines et poussent le sang hors du cœur.

Par conséquent, le travail dosé associé à la contraction des muscles des jambes aide à lutter contre les phénomènes de stagnation du sang dans les veines. Rester debout et assis est un travail statique, accompagné d'une position fixe des jambes. Dans de tels cas, les muscles des jambes contractent les veines et ne contribuent pas à la promotion du sang qui les traverse, ce qui entraîne une stagnation importante. Par conséquent, le travail fixe est plus fastidieux que le travail associé au mouvement. La stase veineuse dans les jambes peut également conduire à un affaiblissement du cœur dans ses diverses maladies. La grossesse chez les femmes provoque souvent une dilatation et un débordement des veines des extrémités inférieures avec du sang, car les veines pelviennes sont comprimées par l'utérus croissant avec les fruits qui y poussent.

Dans la très grande majorité des cas, les veines superficielles situées sous la peau de la jambe et de la cuisse sont exposées aux veines nodulaires. Dans cette maladie, la circulation sanguine dans la jambe affectée est altérée, ce qui entraîne un trouble de la nutrition de la peau. Dans certains cas, les varices ne causent pas une anxiété notable. Si le traitement n'est pas effectué dans les délais, une dilatation nodulaire bénigne des veines (sans aucun problème) peut se développer et se compliquer par un œdème, une éruption eczémateuse, un ulcère de la moitié inférieure de la jambe et du pied.

Les varices noueuses peuvent être compliquées par un blocage et une inflammation (thrombophlébite). Il est donc très important de prendre systématiquement des mesures préventives et curatives, qui doivent être complètes.

Vous devez faire régulièrement de la gymnastique matinale tous les jours avec des exercices spéciaux suivis de séances d’eau, telles que: frotter, se laver ou se doucher. Au cours de la journée, vous devez faire plusieurs fois des exercices spéciaux pendant 3 à 7 minutes. Participation utile à la gymnastique industrielle. Des promenades pédestres régulières de faible intensité sur une distance de un à trois kilomètres (le matin, l'après-midi ou avant d'aller au lit) sont vivement recommandées.

Il est important de garder vos pieds propres et de les laver souvent à l’eau chaude et au savon. Lorsque la peau est sèche, graisser les pieds avec de la graisse, avec l’apparence de fissures et d’abrasions - de couleur vert brillant.

Il est inacceptable de porter des jarretelles rondes et attachantes. Il est important de surveiller l'activité intestinale régulière pour prévenir la stase du sang.

En cas de thrombophlébite au cours de la période subaiguë, de petits mouvements lents au lit sont autorisés, vous pouvez vous asseoir à la table tout en mangeant. Voici un exemple de procédures pour la gymnastique thérapeutique dans la thrombophlébite au cours de la période subaiguë.

Avec les autres méthodes de traitement, en cas de thrombophlébite chronique, la gymnastique thérapeutique joue un rôle important, avec un durcissement soigneux et la marche. Cependant, les surtensions doivent être évitées.

Ensemble approximatif d'exercices spéciaux à effectuer pendant la journée avec une thrombophlébite chronique

1. Marcher avec les jambes hautes et l’envergure des bras.

30-100 étapes, 2 étapes - inspirez, 3 - expirez ou 3 étapes - inspirez et 4 - expirez.

2. En soulevant la jambe, touchez les orteils de la main opposée avec vos orteils, 4-8 fois chacun

3. Allongé sur un canapé ou un tapis ou assis. Lever les jambes aussi haut que possible, en pliant vigoureusement les genoux - "vélo". 20 à 40 fois. La respiration est uniforme et met l'accent sur une expiration prolongée.

4. Relever alternativement les jambes avec un support sur la chaise. 6-12 fois.

Complexe approximatif d'exercices thérapeutiques pour la thrombophlébite

(TM - rythme lent. TC - rythme moyen)

1. Respiration complète. Lentement 3-4 fois.

2. Ouvrez vos bras, levez-vous et fermez vos bras, en serrant vos épaules. TM. 3-5 fois.

3. Alterner la flexion de l'articulation du genou avec l'élévation simultanée du bassin. TM. 3 fois.

4. Serrez la jambe pliée à l'estomac. TC. 3-5 fois chacun.

5. Asseyez-vous avec vos mains. TM. 3-4 fois.

6. Remplacez l'enlèvement ou élevez une jambe droite, 3-8 fois chacun.

7. Flexion et mouvement circulaire des pieds. TM, TS. 10-40 fois.

8. Flexion alternée de la jambe, détendue. 3-5 fois.

9. Imitation de la marche. TM + TC. 20 à 60 étapes.

10. La transition de la position assise à la position debout. 4-20 fois.

11. Relever la coque. TM. 10-6 fois.

Remarque: commencez les cours avec 4 exercices et ajoutez progressivement un exercice tous les 2 jours. Complexe pour compléter une respiration complète.