Top Comprimés de Cholestérol: Liste et Prix

Une concentration excessive de cholestérol dans le sang humain constitue une menace sérieuse pour sa santé.

La substance se déplace librement dans la circulation sanguine et peut se déposer sur les parois vasculaires, formant ainsi des plaques dites de cholestérol. Ils menacent à leur tour le rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins et le développement de maladies aussi dangereuses que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Chez les personnes âgées, les patients atteints d'anévrysme vasculaire, ainsi que chez les personnes ayant déjà subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, la vasoconstriction peut avoir des effets plus graves sur la santé et provoquer l'apparition d'autres pathologies du système cardiovasculaire. Pour réduire ce risque, vous devez recourir à des médicaments qui abaissent le taux de cholestérol dans le sang.

Cependant, les comprimés de cholestérol doivent être prescrits exclusivement par un spécialiste compétent. Leur utilisation incontrôlée et le non-respect des contre-indications peuvent avoir des conséquences imprévisibles et compliquer considérablement l'état du patient. Mais n'oubliez pas qu'en association avec une thérapie conservatrice ou en l'absence de nécessité, le patient doit reconsidérer son menu et apporter des modifications à son mode de vie.

Comment réduire le cholestérol élevé?

Pour réduire le taux de cholestérol dans le sang, le patient doit d’abord abandonner la majorité des produits nocifs. Maintenir le tonus normal des vaisseaux sanguins est également très important, alors n'oubliez pas les avantages du sport et des promenades au grand air.

Le traitement conservateur avec un taux de cholestérol élevé est assez long et le patient devrait être prêt à le faire. Dans le même temps, il est important que le patient respecte toutes les prescriptions et les instructions du médecin traitant afin de stabiliser son état sans nuire à sa propre santé.

Donc, pour réduire le cholestérol dans le sang, vous avez besoin de:

• abandonner les mauvaises habitudes;
• réduire la consommation de sel;
• éliminer ou réduire la quantité d'aliments gras consommés;
• privilégier les graisses végétales aux animaux;
• Enrichir le menu avec des produits riches en fibres;
• consommez suffisamment de glucides complexes;
• Assurez-vous d'inclure dans votre régime alimentaire des aliments riches en acides polyinsaturés.

La liste des produits interdits comprend:

• différents types de saucisses (y compris les saucisses et les saucisses fumées);
• un biscuit;
• cuisson au four;
• des gâteaux;
• rouleaux.

Une approche correcte de la question de la nutrition avec un taux de cholestérol élevé contribuera non seulement à "réduire" ses indicateurs, mais contribuera également à améliorer le bien-être général d'une personne.

La plupart (80%) du cholestérol se trouve dans les cellules du foie et seulement 20% est ingéré avec de la nourriture. Mais un menu correct et équilibré peut contribuer à la normalisation et à une diminution significative de la concentration de la substance dans le sang.

Les principes de traitement devant guider chaque patient sont les suivants:

• perte de poids;
• activités sportives quotidiennes;
• contrôle minutieux des calories consommées par jour;
• rejet d'alcool et de cigarettes;
• éviter les situations stressantes et les chocs psycho-émotionnels.

Pour réduire de manière significative la concentration de cette substance dans le sang et empêcher la formation de plaques de cholestérol, vous pouvez utiliser des préparations spéciales à base de plantes et des compléments alimentaires. Ainsi, avec l'aide d'un apport suffisant en acides gras polyinsaturés oméga-3, le risque de formation de thrombus sur les parois des vaisseaux sanguins est réduit.

Dans certaines situations, les ajustements apportés au rythme de la vie et au menu du patient ne permettent pas de se débarrasser d'un taux de cholestérol élevé. Dans ce cas, la seule issue est de recourir à des médicaments spéciaux, qui ne peuvent toutefois être prescrits que par un médecin!

Classification

Pour réduire la concentration de cholestérol dans le sang d'un patient, les médecins prescrivent en règle générale des comprimés. Ils sont divisés en 5 groupes:

1. Statines. Ce groupe de médicaments est prescrit par les médecins si le taux de cholestérol est trop élevé et doit être immédiatement réduit. Ce sont des médicaments assez efficaces, dont l'efficacité peut être constatée 14 jours après le début du traitement. Les statines peuvent être prises sur une longue période.
2. Fibrates. Ce groupe de médicaments vise à augmenter la quantité de "bon" cholestérol dans le corps humain. Merci à leur réception réduit considérablement le risque d'effets indésirables sur le système cardiovasculaire.
3. Inhibiteur d'absorption. Un tel médicament ne permet pas l'absorption du cholestérol dans l'intestin, mais en même temps, il ne pénètre pas dans le sang. Il convient particulièrement aux patients hypersensibles aux statines.
4. Acide nicotinique. Les médicaments à base de celui-ci ont un effet complexe sur le corps du patient: ils éliminent l'excès de cholestérol "nocif", tout en augmentant le niveau de "bénéfique" et en normalisant la microcirculation sanguine. Il est possible de remarquer la première dynamique positive du traitement en quelques jours.
5. Les compléments alimentaires sont considérés comme des moyens universels largement utilisés dans la lutte contre le cholestérol élevé. Ils n'ont pratiquement aucune contre-indication, "frappant" des taux élevés de "mauvais" cholestérol et augmentant le niveau de "bon".

Tous les groupes de médicaments contenant du cholestérol élevé mentionnés ci-dessus se distinguent les uns des autres par leur composition et leur principe d’effets sur le corps. Chacun de ces groupes de médicaments a ses avantages, ses inconvénients et ses réactions secondaires que vous devez connaître.

Les meilleures pilules de cholestérol

Afin de comprendre quels médicaments méritent une attention particulière, nous examinerons brièvement les plus efficaces en fonction du groupe de médicaments décrit ci-dessus auquel ils appartiennent.

Des statines pour réduire le cholestérol

Avant de décider de prendre des statines, il est important de comprendre ce que sont ces médicaments. Ce sont des éléments chimiques qui inhibent la production naturelle d'enzymes impliquées dans la synthèse du cholestérol.

Si vous croyez aux instructions d'utilisation, l'effet thérapeutique des statines est obtenu en:

• réduire la concentration de cholestérol dans le plasma sanguin en inhibant la HMG-CoA réductase et en bloquant partiellement la production de cette substance par les cellules du foie;
• réduire le cholestérol chez les patients atteints d'hypercholestérolémie familiale homozygote, qui ne peut être guérie par la prise de médicaments inhibant la production de lipides;
• réduire le cholestérol total de 30 à 45% et en particulier de «nocif» - de 40 à 60%;
• réduire le risque de processus ischémiques dans les vaisseaux sanguins de 15 à 25%;
• absence d'effet cancérigène ou mutagène.

Les statines peuvent également causer divers effets secondaires sous la forme de:

• troubles du sommeil;
• syndrome asthénique;
• céphalées;
• des nausées;
• selles avec facultés affaiblies;
• douleurs abdominales;
• ballonnements et flatulences;
• douleur musculaire;
• malaise général;
• troubles de la mémoire;
• le vertige;
• l'hypesthésie;
• paresthésie;
• neuropathie périphérique;
• vomissements;
• selles avec facultés affaiblies;
• développement de l'hépatite;
• l'anorexie;
• jaunisse cholestatique;
• mal de dos;
• crampes musculaires;
• arthrite articulaire;
• réactions allergiques cutanées: éruption cutanée, urticaire, anaphylaxie;
• l'hypoglycémie;
• gain de poids;
• le développement de l'obésité, etc.

Chez les hommes, la prise de statines peut provoquer le développement de l'impuissance.

Quand dois-je prendre des statines?

Malgré les assurances de la publicité et des fabricants, la sécurité totale de ces médicaments pour les patients n’a pas encore été prouvée. Si nous parlons du rapport avantages / inconvénients des statines, certains chercheurs soulignent que le risque d'effets secondaires est beaucoup plus grand que l'effet positif de leur admission, en particulier s'il est utilisé pour prévenir les maladies cardiovasculaires dans l'hypercholestérolémie.

Cependant, pour certaines catégories de patients, ce groupe de médicaments est extrêmement nécessaire. La dernière génération de statines est indiquée pour une utilisation obligatoire afin de:

• prévenir la récurrence d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral;
• récupération après une chirurgie de reconstruction du cœur ou de gros vaisseaux sanguins (ou en préparation de celui-ci);
• accélérer le processus de guérison d'une crise cardiaque ou d'un syndrome coronarien aigu;

Ces médicaments sont également nécessaires pour les cardiopathies congénitales présentant un risque élevé de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Il est fortement recommandé de ne pas utiliser de statines chez les patients:

• avec un faible risque de complications de l'hypercholestérolémie;
• souffrant de diabète;
• les femmes qui ne sont pas au seuil de la ménopause.

Lors de l'utilisation de statines, il est important de prendre en compte leur compatibilité avec d'autres médicaments.

Etudes des effets des statines sur le corps

Les scientifiques de différents pays ont leur propre point de vue sur l'opportunité de prescrire ces médicaments avec un taux de cholestérol élevé.

1. Des chercheurs allemands ont montré qu'une baisse du taux de cholestérol entraîne le développement de cancers et de pathologies hépatiques dangereuses. Ils affirment que l'hypocholestérolémie entraîne une mort prématurée et augmente également le nombre de suicides. Par conséquent, une telle condition est plus dangereuse qu'une concentration élevée de cholestérol dans le sang humain.
2. Les scientifiques américains affirment que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ne sont pas dus à une diminution de la concentration de cholestérol. Les chercheurs croient que la carence en magnésium dans le corps humain est la principale cause de ces pathologies.
3. Le cholestérol est une substance qui favorise la régénération des tissus endommagés. L'utilisation de statines inhibe cette fonction, car même le «mauvais» cholestérol est bénéfique pour l'homme. Il aide à développer la masse musculaire, mais sa carence peut entraîner des douleurs musculaires et une dystrophie.
4. La prise de statines inhibe la synthèse du cholestérol, ce qui réduit la production de mévalonate. Cette substance est responsable de la production de cholestérol et de nombreux autres éléments bénéfiques. Leur carence peut conduire au développement de diverses pathologies dangereuses.
5. Les statines augmentent le risque de développer un diabète. Sa survenue est observée chez 10 à 70% des patients sous traitement avec l'utilisation de ce groupe de médicaments. Et le diabète, à son tour, provoque une augmentation incontrôlée du taux de cholestérol dans le sang.
6. Les effets secondaires liés à l'utilisation de statines se développent extrêmement lentement, de sorte que le patient risque de ne pas les remarquer au début. Cela constitue une menace grave pour sa santé si ces médicaments sont pris sur une longue période.
7. Les statines ont un effet pernicieux sur le foie. Chez les personnes souffrant d'obésité, l'état des vaisseaux sanguins s'améliore temporairement, mais au fil du temps, il se produit une violation du cerveau, en particulier chez les patients âgés.

Si le taux de cholestérol est élevé chez les moins de 50 ans, cela indique un dysfonctionnement grave du corps nécessitant une intervention médicale immédiate. Dans certains pays, la prévention d'une telle maladie est favorisée par le rejet des mauvaises habitudes, le maintien d'un mode de vie sain et l'exclusion de l'utilisation de statines.

La nomination de statines à des personnes âgées

Lors de l'étude de l'effet de ce groupe de médicaments sur des patients de plus de 60 ans, des douleurs musculaires ont été observées dans 30% des cas. Les patients se plaignent de fatigue, de léthargie et d'une diminution du tonus musculaire. La douleur dans la région des muscles squelettiques s'est produite principalement chez les patients qui venaient de commencer à prendre le médicament.

Sur la base de ce qui précède, la majorité des personnes souffrant d'hypercholestérolémie subissent une diminution de l'activité physique et mentale pendant 40 minutes par semaine. En raison de la faiblesse musculaire, les patients perdent tout intérêt à faire du sport et même des marches ordinaires. Ceci, à son tour, augmente le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Statines - une liste de médicaments

Les statines de haute performance suivantes pour réduire le cholestérol peuvent être achetées dans les pharmacies en Russie:

1. La rosuvastatine, qui réduit le taux de cholestérol de 55%.
2. Atorvastatine, qui réduit le niveau de 47%.
3. Simvastatine (38%).
4. Fluvastatine (29%) et autres.

Vous trouverez ci-dessous une liste complète des médicaments à taux de cholestérol élevé:

Quels médicaments augmentent le cholestérol

Quels médicaments nettoient les vaisseaux sanguins du mauvais cholestérol?

Pendant de nombreuses années, luttant sans succès avec le cholestérol?

Le responsable de l'institut: «Vous serez étonné de la facilité avec laquelle il est possible de réduire le cholestérol en le prenant tous les jours.

Quelles préparations pour le nettoyage des vaisseaux du cholestérol sont proposées aujourd'hui par le marché pharmaceutique? Cette question est constamment posée à plus d'une dizaine de personnes. L'athérosclérose est une maladie courante. Les symptômes de cette maladie sont la formation de plaques dans les vaisseaux, dont il est assez difficile de se débarrasser.

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Quels sont les produits nettoyants les plus efficaces? Existe-t-il des contre-indications d'utilisation? Les médicaments provoquent-ils des effets secondaires? Ces questions et d’autres seront examinées plus en détail.

Nettoyer le corps de la voie de la drogue

Le dégagement des artères sanguines est un ensemble d'actions spécifiques qui réduisent le risque de formation de caillots sanguins et de maladies cardiovasculaires.

À l’heure actuelle, le marché pharmaceutique offre un très grand nombre de médicaments qui éliminent les vaisseaux sanguins du cholestérol. Cependant, avant de choisir un médicament efficace, vous devez absolument consulter votre médecin.

L'auto-traitement à domicile peut entraîner une exacerbation de l'athérosclérose, ce qui peut entraîner la survenue d'un infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiaques.

Tous les moyens pour nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol sont divisés en plusieurs groupes (statines et fibrates):

1. Les statines bloquent l'enzyme hépatique responsable de l'augmentation de la production de cholestérol. Les médicaments de ce groupe sont utilisés pour la formation de plaques de cholestérol. À ce jour, les plus sûres sont les statines de la dernière génération. Ceux-ci incluent la rosuvastatine, l'atorvastatine et la simvastatine. Bien que ces médicaments soient très efficaces, leurs effets secondaires peuvent être très graves. Par conséquent, avant de nettoyer les vaisseaux sanguins, veillez à lire les instructions et à vous familiariser avec les contre-indications.
2. Les fibrates sont quelque peu différents des statines. Ces outils corrigent le métabolisme des lipides dans le corps. Grâce aux fibrates, les échanges de graisses sont accélérés, raison pour laquelle le pourcentage de production de cholestérol est réduit.

Complexe de vitamines

Les vitamines sont également efficaces dans la lutte contre l'athérosclérose. Ils renforcent non seulement les parois des vaisseaux sanguins, mais stimulent également le flux sanguin. En raison de leur action, ces substances sont utilisées comme médicaments pour éliminer les plaques de cholestérol.

La vitamine A doit être présente dans le régime alimentaire du patient. Cet oligo-élément aide à restaurer le métabolisme et normalise le fonctionnement du cerveau. La vitamine A fait partie d'un grand nombre de produits:

• la substance est contenue dans la citrouille;
• le lait;
• les carottes;
• autres légumes et aliments d'origine végétale.

Le rétinol est un médicament qui contient une grande quantité de vitamine A. Ce médicament ne provoque pratiquement aucun effet secondaire, et la seule contre-indication à son utilisation est l'intolérance individuelle.

De nombreux patients ne veulent pas utiliser de médicaments. On leur prescrit donc si souvent un régime alimentaire spécial qui, outre la vitamine A, doit contenir des substances de la catégorie B.

Ces oligo-éléments augmentent le tonus des artères, soulagent la faiblesse musculaire constante, activent la circulation sanguine dans le corps. Les vitamines B sont contenues dans les produits suivants:

La pyrodoxine est un médicament à haute teneur en cette substance, qui n'a pas d'effets secondaires ou de contre-indications.

Augmente la perméabilité des parois des artères acide ascorbique. Les comprimés pour le nettoyage des vaisseaux peuvent également contenir de la vitamine C.

Moyens pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins

Afin de se débarrasser des plaques de cholestérol, il est nécessaire de renforcer non seulement les muscles, mais également les parois des vaisseaux sanguins. Actuellement, les médicaments les plus courants sont Caviton et Dihydroquercetin. Les médicaments améliorent la circulation sanguine, stimulent le métabolisme et ont un effet positif sur les taux de sucre et de cholestérol dans le corps.

Les médicaments réduisent le risque d'ischémie cardiaque, guérissent rapidement les plaies, sont une source de collagène nécessaire à notre corps.

Des anticoagulants

Pour que le traitement de l’athérosclérose soit efficace, les médicaments qui améliorent la circulation sanguine doivent être inclus dans le plan de traitement. Les plaques de cholestérol sur les vaisseaux interfèrent avec le flux sanguin en mouvement constant. De cette forme, des caillots de sang, qui forment plus tard des caillots de sang.

Les moyens affectant le fonctionnement de la circulation sanguine incluent les thrombones ACC et Cardiomagnyl. Le premier médicament contient de l'aspirine. Cette substance empêche la coagulation du sang.

Cardiomagnyl réduit la pression et dilue le sang. Le médicament empêche les plaquettes de se connecter en un seul endroit, ce qui réduit le risque de formation de caillots sanguins.

Suppléments dans la lutte contre la plaque

Bien que les compléments alimentaires et ne soient pas inclus dans le groupe de médicaments, ces outils sont toujours efficaces pour éliminer les plaques de cholestérol des parois des vaisseaux sanguins.

Corbalans est l'un des compléments alimentaires les plus courants à ce jour. Le médicament contient dans le cadre de Motherwort, les pépins de raisin. Corbalance dilue le sang, nettoie les capillaires, favorise l'activation du métabolisme.

Capillin est un complément alimentaire qui favorise l'absorption rapide de diverses vitamines. Le médicament réduit le risque de formation de caillots sanguins, stimule la perméabilité capillaire, réduit la quantité de dépôts de cholestérol.

Les suppléments ne sont pas le principal moyen de lutte contre l'athérosclérose. Les médicaments sont pris à titre préventif et pendant la période de rééducation après réduction de la quantité de cholestérol dans le sang.

Quels aliments augmentent le cholestérol sanguin?

Le cholestérol est un composant chimique très controversé. De par sa nature, le composé organique semble être un alcool gras. Dans le corps humain, 70% du cholestérol est produit (synthétise le foie) et 30% provient de divers aliments: viande grasse, graisse de boeuf et de saindoux, saindoux, etc.

Le cholestérol total peut être divisé en composé bon et mauvais. Dans le premier cas, la substance participe activement à la production de composants protéiques et contribue à la protection des membranes cellulaires contre les facteurs négatifs.

Le cholestérol nuisible a tendance à s'accumuler dans l'organisme et à se déposer sur la paroi interne des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne la formation de couches, réduit les lacunes et entraîne une diminution du débit sanguin.

Pour prévenir le développement de maladies cardiovasculaires, un équilibre entre lipoprotéines de basse et haute densité doit être observé. Avec un niveau élevé de LDL, une correction nutritionnelle est nécessaire, ce qui signifie l'exclusion des produits augmentant le taux de cholestérol dans le sang.

Les aliments qui augmentent le cholestérol dans le sang

La valeur optimale du cholestérol chez les patients souffrant d'athérosclérose et de diabète est inférieure à 5,0 unités. Ce chiffre devrait viser tous les patients qui souhaitent prévenir la formation de plaques de cholestérol.

Si un athérosclérose a été diagnostiqué chez un diabétique avec une concentration de substance nocive dans le sang supérieure à 5,0 unités, il est immédiatement recommandé un apport alimentaire et un traitement médicamenteux. Dans cette situation, un régime ne fonctionnera pas.

Dans l'alimentation quotidienne de toute personne, il y a toujours des produits qui augmentent le cholestérol. Tout d'abord, le porc gras, la viande de volaille brune, les produits laitiers avec un pourcentage élevé de matières grasses affectent les LDL. Cette nourriture est saturée de graisses animales.

Les graisses d'origine végétale ne se caractérisent pas par leur capacité à augmenter la teneur en cholestérol dans le corps, car elles ont une structure chimique différente. Ils sont remplis d'analogues de graisses animales, en particulier de sitostérol et d'acides lipidiques polyinsaturés; Ces composants contribuent à la normalisation du métabolisme des graisses, ce qui a un effet positif sur la fonctionnalité de l'organisme dans son ensemble.

Le sitostérol peut se lier aux molécules de cholestérol dans le tractus gastro-intestinal, entraînant la formation de complexes de nature insoluble, mal absorbés dans le sang. De ce fait, les lipides d’origine naturelle sont capables de réduire la quantité de lipoprotéines de basse densité et d’augmenter considérablement le taux de HDL.

Notez que le risque de changements athérosclérotiques est causé non seulement par la présence de cholestérol dans de nombreux produits, mais également par d’autres moments. Par exemple, quel type d'acide lipidique prédomine dans un aliment particulier - nocif, saturé ou non saturé. Par exemple, le suif de boeuf, en plus d'une concentration élevée de cholestérol, contient beaucoup de lipides solides saturés.

En définitive, ce produit est «problématique», car sa consommation systématique conduit au développement de l’athérosclérose et de ses complications. Selon les statistiques modernes, dans les pays où prédominent les plats à base de viande de bœuf, l’athérosclérose des vaisseaux sanguins occupe une place prépondérante parmi les maladies les plus courantes.

Tous les produits contenant du cholestérol peuvent être divisés en trois catégories:

• Catégorie "rouge". Il contient des aliments qui augmentent considérablement le niveau de composant nocif dans le sang. Les produits de cette liste sont exclus du menu ou extrêmement limités;
• La catégorie «jaune» correspond aux aliments qui ont tendance à augmenter les LDL, mais dans une moindre mesure, car ils contiennent des composants normalisant le métabolisme des lipides dans le corps;
• Catégorie "verte" - aliments contenant beaucoup de cholestérol. Mais, ils ont un effet positif sur le métabolisme des graisses, ils sont donc autorisés pour un usage quotidien.

Le contenu de cholestérol dans les aliments peut augmenter le niveau de LDL dans l'organisme et provoquer le développement de l'athérosclérose. Augmenter le risque de maladies concomitantes - diabète sucré, hypertension artérielle, circulation sanguine altérée, etc.

Poisson de mer - saumon, hareng, maquereau, contient beaucoup de cholestérol, mais regorge d’acides gras polyinsaturés. Grâce à cette substance, le métabolisme des lipides dans l'organisme est normalisé.

Liste "rouge" des produits

Les produits figurant sur la «liste rouge» peuvent augmenter considérablement le contenu en substances nocives dans l'organisme, ainsi que les symptômes des modifications athérosclérotiques existantes dans les vaisseaux sanguins. Par conséquent, il leur est conseillé d'exclure tous les patients ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire, une maladie vasculaire du cerveau.

Le jaune de poulet contient le maximum de cholestérol. 100 g du produit contiennent plus de 1200 mg d'une substance nocive. Un jaune - 200 mg. Mais l'œuf est un produit ambigu, car il contient également de la lécithine, un composant destiné à réduire les LDL.

Les crevettes ne sont pas recommandées pour la consommation. Des sources étrangères indiquent que 100 g du produit contiennent jusqu'à 200 mg de LDL. À leur tour, les ménages fournissent d’autres informations, environ 65 mg.

La teneur maximale en cholestérol est disponible dans les aliments suivants:

1. Cerveau de boeuf / porc (1000-2000 mg par 100 g).
2. Rein cochons (environ 500 mg).
3. Foie de boeuf (400 mg).
4. Saucisses cuites (170 mg).
5. Viande de poulet noire (100 mg).
6. Fromage riche en gras (environ 2500 mg).
7. Produits laitiers 6% de matières grasses (23 mg).
8. Poudre d'oeufs (2000 mg).

Vous pouvez ajouter à la liste des aliments interdits la crème lourde, les substituts du beurre, la margarine, la restauration rapide, le caviar, le pâté de foie. Pour votre information, le mode de cuisson est également important. Les aliments frits sont beaucoup plus caloriques et peuvent donc aggraver les taux de LDL. Et les diabétiques sont complètement contre-indiqués.

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Les produits du groupe "rouge" ne peuvent pas être inclus dans le menu pour les personnes qui présentent un risque accru d'athérosclérose. Les facteurs provoquants qui augmentent le risque de pathologie comprennent:

• Prédisposition génétique;
• L'obésité ou l'embonpoint;
• L'hypodynamie;
• Troubles métaboliques;
• Absorption de sucre avec facultés affaiblies (diabète);
• L'hypertension;
• Tabagisme, abus d'alcool;
• Âge avancé, etc.

S'il existe un ou plusieurs facteurs provocants, il est nécessaire d'abandonner la consommation d'aliments de la liste "rouge". Même une faible augmentation des LDL chez ces individus peut déclencher l'athérosclérose.

Produits qui augmentent légèrement le LDL

La liste "jaune" comprend les aliments contenant des lipoprotéines de faible densité. Mais leur particularité est qu’ils augmentent le niveau de LDL de façon minime. Le fait est qu’en plus du composant ressemblant à une graisse, ils contiennent également un acide gras insaturé ou d’autres composés utiles pour le corps.

Par exemple, la viande maigre, le gibier, le filet de dinde ou le poulet sont une source de protéines à digestion rapide qui contribuent à la croissance du cholestérol à haute densité, entraînant une diminution du cholestérol LDL.

Les produits de la liste "jaune" contiennent beaucoup de protéines. Selon les recherches de l'Association américaine pour la lutte contre les changements athérosclérotiques, une petite quantité de protéines est encore plus nocive pour le corps humain qu'une augmentation du cholestérol nocif. La carence en protéines aide à réduire les protéines dans le sang, car elles constituent le principal matériau de construction des tissus et des cellules mous, ce qui perturbe de nombreux processus dans le corps humain.

Dans le contexte de la carence en protéines, des problèmes hépatiques sont observés. Il commence à produire principalement des lipoprotéines de faible densité. Ils sont saturés de lipides, mais pauvres en protéines, ils apparaissent donc comme la fraction de cholestérol la plus dangereuse. En raison du manque de protéines, la production de HDL diminue, ce qui provoque des troubles importants du métabolisme des lipides et apparaît comme l'un des facteurs de risque de l'athérosclérose. Dans de tels cas, le risque de développer une cirrhose, une pancréatite biliaire et une hépatite graisseuse augmente.

Pendant le traitement de l'hyper LDL, il est recommandé de manger des aliments de la liste "jaune". Le menu comprend:

1. Chevreuil, cerf.
2. Petit lapin
3. Viande de cheval
4. Poitrine de poulet.
5. Turquie
6. Crème 10-20% de graisse.
7. Lait de chèvre
8. Fromage cottage 20% de matières grasses.
9. Œufs de poulet / caille.

Bien sûr, dans l'alimentation, ils sont inclus en quantités limitées. Surtout dans le contexte du diabète; si le patient a l'obésité. Une consommation raisonnable de produits du "jaune" profitera à l'organisme et comblera le manque de protéines.

Liste de produits verts

La liste "verte" comprend le maquereau, l'agneau, l'esturgeon, la carpe, l'anguille, la sardine à l'huile, le hareng, la truite, le brochet et l'écrevisse. Ainsi que du fromage fait maison, du fromage cottage faible en gras et du kéfir faible en gras.

Les produits à base de poisson contiennent beaucoup de cholestérol. Il est impossible de calculer le montant exact, car tout dépend du type de produit. Le cholestérol de poisson profite au corps car il possède une composition chimique riche

Le poisson n'augmente pas le niveau de LDL, tout en renforçant les parois des vaisseaux sanguins, ce qui est extrêmement important pour les diabétiques. Il réduit également la taille des plaques d'athérosclérose, entraînant leur dissolution progressive.

L'inclusion de poisson bouilli / cuit au four dans le menu réduit de 10% le risque de pathologies du coeur et des vaisseaux sanguins, de maladies cérébrales, ainsi que d'accident vasculaire cérébral / crise cardiaque - complications dangereuses de l'athérosclérose.

Autres aliments qui affectent le cholestérol sanguin

La plaque d'athérosclérose est un caillot graisseux qui se dépose étroitement sur la paroi interne du vaisseau. Il en rétrécit la lumière, ce qui entraîne une circulation sanguine altérée, ce qui affecte l’état de santé et la condition. Si le vaisseau est complètement bloqué, le patient est susceptible de mourir.

Le risque accru de complications est associé à la nutrition et à la maladie humaine. Notes statistiques: presque tous les diabétiques souffrent d'hypercholestérolémie, ce qui est associé aux particularités de la maladie sous-jacente.

La norme de cholestérol pour une personne en bonne santé, qu’elle peut tirer de la nourriture, varie de 300 à 400 mg par jour. Pour les diabétiques, même avec un LDL normal, le taux est beaucoup moins élevé - jusqu'à 200 mg.

Il existe des produits qui ne contiennent pas de cholestérol dans la composition mais qui entraînent une augmentation des lipoprotéines de basse densité:

• La soude sucrée est un produit qui contient beaucoup de glucides à absorption rapide et de sucre, ce qui affecte négativement les processus métaboliques et le métabolisme des glucides. Le menu des diabétiques est interdit;
• Produits de confiserie - gâteaux, gâteaux, bonbons, brioches, tartes, etc. Ces sucreries contiennent souvent des composants qui augmentent le cholestérol - margarine, beurre, crème grasse. La consommation de ces produits est le risque d'obésité, d'altération des processus métaboliques, de sauts de la glycémie dans le diabète. À leur tour, ces facteurs conduisent à la formation de plaques d'athérosclérose;
• L'alcool se caractérise par une teneur élevée en calories, une énergie «vide» et endommage les vaisseaux sanguins. Pour tout type de diabète, pas plus de 50 grammes de vin rouge sec sont autorisés;
• Bien que le café ne soit pas un produit d'origine animale, il augmente le cholestérol. Il contient du kafestol - un composant qui agit dans l'intestin. Il contribue à améliorer l'absorption des LDL dans le sang. Et si vous ajoutez du lait à la boisson, le HDL commence également à décliner.

En conclusion: le menu des diabétiques et des personnes à haut risque d'athérosclérose devrait être varié et équilibré. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits et de légumes, suivez le régime de consommation d'alcool. Ne renoncez pas à la viande - la protéine est un corps vital. Si vous refusez les aliments de la liste "rouge", vous pouvez améliorer le métabolisme des lipides et réduire les LDL.

Dans quels aliments beaucoup de cholestérol est décrit dans la vidéo de cet article.

Régimes pour normaliser l'hypercholestérolémie

Le cholestérol est nécessaire à l'organisme pour le bon fonctionnement des processus métaboliques (métabolisme cellulaire). Cependant, l'excès du niveau approprié menace une personne avec le développement de maladies associées au système cardiovasculaire: accident vasculaire cérébral, ischémie, athérosclérose, crise cardiaque et thrombose. Le traitement commence après des analyses de sang. Si l'indicateur de mauvais cholestérol - LDL (lipoprotéines de basse densité) dépasse 5≤mmol / l - le médecin traitant vous prescrira un régime complexe qui correspond au degré de déviation par rapport à la norme et éventuellement à des médicaments tels que les statines.

Types de tables diététiques

En fonction du degré des écarts dépassant la limite d’âge de 50 ans, le traitement nutritionnel du patient peut contenir des aliments sans reconstitution chimique ou sans réapprovisionnement en cholestérol ou avec des taux de cholestérol réduits (menu sans cholestérol et sans cholestérol).

Régime de cholestérol

Le régime alimentaire en cholestérol convient à toutes les personnes sans restriction d'âge, mais le médecin prend en compte le caractère individuel de la maladie chez une personne donnée (autres comorbidités pour lesquelles il existe une restriction de produits, par exemple, dans le cas du diabète).

Régime sans cholestérol

Le régime sans cholestérol élimine complètement tous les produits améliorant le cholestérol. La nourriture est ajoutée au régime alimentaire qui aide à réduire le mauvais cholestérol. Le menu doit contenir: légumes, fruits, chou marin (surgelé, en conserve), thé vert, mélisse ail-citron (méthode traditionnelle), viande (veau, volaille), poisson de mer.

Régime pauvre en cholestérol

Le régime alimentaire pauvre en cholestérol vise à améliorer le corps dans son ensemble, en nettoyant les parois des vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol et en dégageant les capillaires. Exclusion du régime alimentaire des aliments riches en cholestérol et en matières grasses, naturellement en réduisant le poids (c'est-à-dire que le poids revient à la normale sans régime épuisant, ni activité physique). Il n’existe pas de meilleure option nutritionnelle pour la prophylaxie afin de réduire le cholestérol dans le cadre d’un régime.

Table de Pevzner

Un régime à pression élevée correspond aux tables de traitement de Pevzner. Sont exclus les produits à base de levure, pâte feuilletée, café fort, thé. Pour réduire la consommation de sucre (plats sucrés), vous pouvez le remplacer par du miel. Il est souhaitable de faire cuire des aliments pour un couple, boire un bouillon de hanches, aubépine. Pas plus de différences. Le régime alimentaire contre le cholestérol et la nutrition à pression élevée ne doivent pas se contredire.

Bases de l'alimentation

Il est important de savoir que sans l'utilisation de médicaments, un régime alimentaire sans cholestérol n'est prescrit qu'à des fins prophylactiques. Dans tous les autres cas, la table de régime complète le traitement complet.

Devrait suivre le régime de base:

1. Restrictions sur les produits d'origine animale: beurre, produits laitiers à haute teneur en matières grasses, jaunes d'oeuf, margarine, saucisses, abats.
2. L'accent est mis sur l'utilisation de légumes, de fruits et de baies.
3. Nutrition fractionnée (4-6 fois par jour).

Il est permis de manger des aliments interdits une fois par semaine en petites portions. Les boissons alcoolisées ne peuvent pas être maltraitées (maximum 70 ml de vin rouge la nuit). Interdiction totale de fumer.

Pour normaliser les indicateurs des fractions de cholestérol dans les analyses de sang, il convient de suivre un régime et un régime pendant une semaine. Au cours du traitement, un régime hypocholestérolémiant est utilisé chez les femmes dont le taux de cholestérol est élevé (numéro de tableau 10, 10c). Les hommes peuvent manger sur Pevzner avec un petit amendement: augmenter les plats de poisson riches en phosphore et en fluor.

Si votre taux de cholestérol est trop élevé, excluez du menu:

• porc, viande de boeuf;
• aliments gras et fumés;
• graisses animales.

Un régime riche en cholestérol est nécessaire pour son déclin rapide. Fidèle au mode du jour, vous pouvez remplacer le traitement médicamenteux (sous la supervision d'un médecin).

Caractéristiques journalières de la table numéro 10, numéro 10c:

• valeur nutritionnelle - jusqu'à 2570 calories;
• glucides 350 g (avec une augmentation de poids de 300 g);
• protéine animale - 50-55 g;
• protéine végétale 35-45 g;
• graisses animales 40-50 g;
• graisses végétales 30-40 g;
• sel jusqu'à 5 g;
• eau potable 1,5 litres.

La préférence devrait être donnée aux produits à haute teneur en vitamines B, P, E, C et oligo-éléments de magnésium, de potassium (la nutrition approximative pour une semaine est indiquée dans la section suivante). Éliminez du menu les aliments complètement frits, le saindoux, les muffins, le pain blanc frais, les sauces (mayonnaise, crème sure), le bouillon gras, les crevettes et les calmars, les noix de coco, les noix salées, les gâteaux de pâtisserie, les crèmes, la crème glacée, le chocolat et le café.

Description détaillée du régime

Après avoir constaté la surestimation du taux de cholestérol total (le tableau est lié par âge et par sexe), les gens demandent immédiatement au médecin comment manger, que manger, quels fruits et légumes aident à réduire le cholestérol ou quels aliments sont riches en oligoéléments.

Un régime visant à réduire le cholestérol (ou nutrition anti-athéroscléreuse) est un régime complet, qui nécessite de contrôler la consommation de glucides et de graisses animales. Une bonne nutrition + un mode de vie sain, les exercices du matin garantissent une récupération rapide du cholestérol, une normalisation de la pression artérielle, un poids. Pour un résultat réussi, vous devez suivre toutes les recommandations du médecin traitant.

Régime pour réduire le cholestérol (requis dans le régime):

• légumineuses (pois, haricots, etc.);
• pâtes alimentaires (blé dur);
• viande maigre (sauf porc);
• poisson maigre (morue, plie, thon, merlu);
• huile végétale non raffinée (la palme est interdite);
• lait, produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
• les céréales;
• produits de boulangerie à mouture grossière, avec son;
• les blancs d'œufs;
• légumes: citrouille, chou, pommes de terre, betteraves, carottes (crues, cuites au four, cuites à la vapeur, bouillies);
• oignons, ail, raifort;
• les épices;
• les noix;
• cacahuètes séchées;
• fruits (frais, frais congelés, séchés).

Un exemple de menu pour la semaine peut être créé à partir des options décrites ci-dessous.

Premier petit déjeuner

• protéines d'œuf cuites, farine d'avoine (cuite avec du lait et de l'eau), pommes de terre au four, veau cuit, thé vert;
• bouillie de sarrasin, poitrine de poulet bouillie (sans peau), salade de légumes, bouillon d'églantier;
• orge perlée, poisson vapeur, salade, compote non sucrée.

Deuxième petit déjeuner

• salade pomme-carotte;
• pomme fraîche, fromage cottage faible en gras;
• yaourt, noix ou fruits secs.

• soupe à la citrouille (classique), ragoût, côtelette;
• bortsch sur bouillon faible en gras (avec viande), boulettes de viande, haricots;
• soupe aux gruaux de blé, gâteau de poisson, pommes de terre au four.

Thé de l'après-midi

• gelée, fruit;
• thé, fromage cottage;
• thé, fruits secs, noix.
• Le dîner:
• bouillie de lait, tisane;
• salade de légumes, poisson;
• pâtes, viande bouillie.

La nuit, mangez du yogourt faible en gras.

Régimes masculins et féminins

La différence entre la nutrition des hommes et des femmes de différentes catégories d'âge est insignifiante. Outre les produits figurant sur la liste principale, les personnes majeures devraient se concentrer sur les aliments riches en fibres, l'acide ascorbique.

Une liste supplémentaire de produits pour les personnes de plus de 50 ans:

• viande de volaille blanche;
• artichaut;
• poisson maigre;
• l'ail;
• graines de lin.

Il faudrait certainement réduire, ou plutôt exclure, le nombre de plats provenant des plats cuisinés, des viandes fumées et de la restauration rapide pour toutes les catégories d’âge.

Quelle nourriture est riche en nutriments? Consultez la liste des aliments végétariens, qui peuvent diversifier les aliments.

Une courte liste de légumes pouvant réduire les LDL:

• chou (chou-fleur, mer, blanc);
• les tomates;
• légumes verts à feuilles (épinards, poireaux, laitue);
• carotte

Une courte liste de fruits pouvant réduire les LDL:

• raisins rouges;
• les myrtilles;
• fraises;
• des pommes;
• des oranges;
• avocat

Pourquoi les régimes masculins et féminins sont-ils différents dans le contenu de la table? Chez les hommes, le niveau passe de 20 à 50 ans, puis la croissance s'arrête. Chez les femmes de moins de 50 ans, il est rarement élevé et, après le début de la ménopause, il «rattrape» les indicateurs masculins de l'analyse sanguine.

Tableau du cholestérol total chez l'homme

Le tableau contient des indications sur la dynamique de la croissance du cholestérol dans le sang des hommes en fonction de leur âge.

Des pilules de cholestérol

Des taux élevés de cholestérol dans le sang affectent négativement l'état de tous les organes humains, en particulier du cœur et du cerveau. Pour réduire le cholestérol, vous pouvez boire des médicaments spéciaux qui réduisent ce chiffre.

Types de médicaments et indications

Le cholestérol est un composé organique présent dans les parois cellulaires des organismes vivants. Si son taux plasmatique est élevé, il commence à s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins et à former des plaques. Cela crée un environnement favorable à l’émergence de caillots sanguins - une cause importante de mortalité.

Pour réduire le cholestérol, appliquez un régime alimentaire spécial et un certain nombre de médicaments.

1. Statines. Inhibez une enzyme en particulier, supprimez l'indicateur de lipides nocifs dans le sang.
2. Fibrates. Activer l'enzyme lipoprotéine lipase, qui décompose le cholestérol.
3. Dérivés d'acide nicotinique. En raison de la normalisation du métabolisme, le métabolisme des graisses s'améliore, l'excès de cholestérol cesse d'être produit.
4. Médicaments d'autres groupes. Ils lient les acides biliaires ou empêchent l’absorption des graisses, ou l’absorbent dans l’intestin.

Il existe également des remèdes à base de plantes conçus pour réduire le cholestérol et des suppléments diététiques. Leurs actions ne suffisent pas toujours pour résoudre le problème. Parfois, seules des tablettes puissantes peuvent vous aider. Les indications de traitement sont les suivantes:

• cholestérol sanguin supérieur à 6 mmol / l;
• la présence de maladie cardiaque, de vaisseaux sanguins;
• athérosclérose diagnostiquée;
• crise cardiaque, antécédents d'accident vasculaire cérébral.

Des médicaments seront également nécessaires pour réduire les "mauvais" lipides dans les maladies du foie, du pancréas et des reins, afin de réduire la charge sur les organes.

Statines - médicaments de première génération

Ces pilules de cholestérol sont bon marché, mais leur efficacité est élevée. Ils bloquent les enzymes, sans lesquels le cholestérol ne se forme pas. Il existe plusieurs générations de médicaments dans ce groupe, qui se différencient par leurs principes actifs.

La première génération de statines est représentée par des médicaments à base de simvastatine. Il est bien étudié, son prix est le plus bas. Vous trouverez ci-dessous les principales statines et leur coût.

Comme vous pouvez le constater, il existe des médicaments absolument bon marché, alors que toutes les statines de la liste sont des analogues. Une consommation régulière réduit le cholestérol. La dose est choisie individuellement, en commençant habituellement par 10 mg / jour.

Les médicaments de deuxième génération sont à base de fluvastatine. Le plus beau d'entre eux est Lescol Forte, bien que son prix soit très élevé - 2800 roubles / 28 comprimés. L'action signifie prolongée, douce, il est donc souvent recommandé pour les diabétiques. Ils ne peuvent pas être traités s'ils sont allergiques aux arachides, maladies des voies biliaires.

La dernière génération de statines

Si vous choisissez des pilules de très bon cholestérol, vous devriez acheter des médicaments de 3 à 4 générations. Le troisième est représenté par les médicaments avec l'atorvastatine:

1. Atoris (à partir de 370 roubles);
2. Torvakard (à partir de 266 roubles);
3. Novostat (à partir de 560 roubles) ou Novostatine;
4. Tulipe (à partir de 660 roubles).

L'atorvastatine réduit le taux de graisses dans le sang. Il inhibe une enzyme impliquée dans les premières étapes de la synthèse du cholestérol. Ensuite, l'activité des récepteurs qui augmentent le taux de liaison des graisses et leur élimination du plasma sont activés. En outre, la substance ne permet pas l'effondrement de la paroi interne des vaisseaux sanguins, favorise la croissance du "bon" cholestérol.

L'effet de tous les médicaments est atteint 2 semaines après le début de la réception.

Atomax, Anvistat, Lipitor peuvent également être attribués au patient - la substance active est la même.

Médicaments très efficaces mais assez coûteux de la 4ème génération. Ce sont des médicaments avec la rosuvastatine, la pitavastatine. Le groupe comprend Crestor, Akorta, Livazo, Merten, Rosart. Le prix pour le mois d'admission varie de 1000 roubles. jusqu'à 3000 roubles. Habituellement, 5-10 mg sont pris le premier mois, puis la dose est augmentée à 40 mg.

Les fibrates sont le meilleur moyen

Les fibrates normalisent le cholestérol, adaptent en parallèle ses produits et le métabolisme des graisses en général. Ils sont pris séparément des statines, le partage n’est permis que dans des cas très graves, par exemple une hyperlipidémie familiale (maladie héréditaire grave). Les fibrates sont particulièrement indiqués pour le diabète.

Les meilleurs médicaments du groupe sont énumérés ici:

Gemfibrozil. Cholestérol à faible densité et à faible densité, triglycérides. Accélère l'excrétion du cholestérol avec la bile. Si le régime alimentaire ne aide pas, ce médicament est prescrit en raison de sa bonne tolérance. Les analogues sont Regul, Normolip, Hevilon, Ipolipid.

Le coût des médicaments ne dépasse généralement pas 1500 gouvernails. Pendant le traitement, il est important de surveiller régulièrement le taux de lipides dans le sang.

Vitamines et plantes médicinales

La constriction des vaisseaux cérébraux et des artères coronaires entraîne une augmentation du dépôt de lipides sur les parois.

L'acide nicotinique a un effet vasodilatateur, élimine les spasmes vasculaires, réduit le taux de colmatage des artères avec du cholestérol.

Le plus souvent, l'acide nicotinique est prescrit en injections, mais il existe une forme de comprimé - Niceritol, Enduracin, Atsipimoks.

Parallèlement, le risque de formation de caillots sanguins et l'apparition de caillots sanguins diminuent, ce qui minimise le risque de décès par crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral. Il y a généralement suffisamment de traitement pendant 2 semaines plusieurs fois par an pour maintenir le cholestérol dans les cas normaux et dans les cas bénins. Lorsque l'état vasculaire est négligé, le traitement est complété par des statines ou des fibrates.

En médecine traditionnelle, il est souvent conseillé de prendre de l'ail pour les lipides sanguins. Il existe des comprimés d'ail Alisat (120 roubles), avec une gamme d'effets bénéfiques:

• réduire la densité sanguine;
• aider à dissoudre les plaques, les caillots de sang;
• normaliser le cholestérol, la pression;
• réduire le risque de diabète, accident vasculaire cérébral.

Il est nécessaire de prendre des comprimés 1 fois par jour, pendant 3 mois. S'il y a un risque de saignement, arrêtez de prendre.

Autres drogues

Après un examen attentif et la détection d’un léger excès de cholestérol, le médecin peut vous recommander de prendre des médicaments à base d’acide lipoïque oméga-3. La protection des navires contre les graisses nocives par ces substances a déjà fait ses preuves. Ils sont vendus sous forme de suppléments diététiques (Tykveol, Omega Forte, Sieve Prine, Policosanol et autres). Ces médicaments sont peu coûteux - 50-600 roubles. Ils peuvent également être utilisés pour prévenir l’hyperlipidémie dès l’âge de 30 à 35 ans.

D'autres médicaments contre le cholestérol sont énumérés ici:

Ezetemib (1400 roubles). Le médicament ne permet pas au cholestérol d'être absorbé dans l'intestin grêle. De ce fait, le niveau de la substance dans le sang revient également à la normale. Le médicament est considéré comme moderne, efficace, a un principe d’action différent. Il améliore également le métabolisme, améliore la circulation sanguine, élimine les toxines.

Ces drogues durent 4 mois, après une pause d'un mois. En raison de l'amélioration du métabolisme des graisses, le travail des vaisseaux est normalisé, la pression redevient normale.

Effets secondaires et contre-indications

La plupart des médicaments entraînent plusieurs "effets secondaires", qui se manifestent souvent par la présence de maladies chroniques chez les patients. Parmi eux:

• nausée, brûlures d'estomac, diarrhée;
• bouche sèche;
• mal de tête;
• augmentation de l'AST, du foie en ALT;
• la tachycardie;

Lors de la prise de statines apparaissent souvent des éruptions cutanées, des douleurs abdominales, des troubles intestinaux. La pression chute de certains médicaments (par exemple, de l'acide nicotinique).

En prenant des statines, les médecins ne recommandent pas de manger des pamplemousses, de boire de l'alcool - ils ne sont pas compatibles.

Presque tous les médicaments (à l'exception des oméga-3) sont contre-indiqués pendant la grossesse et l'allaitement. Les maladies graves des reins, du foie, du squelette, des muscles et de l’estomac sont également contre-indiquées. Tous les médicaments doivent être administrés après la livraison de l'analyse - lipidogrammes.

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10 façons de réduire le cholestérol sans médicaments

10 façons de réduire le cholestérol sans médicaments

Réduire le cholestérol sanguin pour améliorer la fonction cardiaque signifie réduire les triglycérides et le cholestérol LDL «collant» (le «mauvais»), ainsi que l’augmentation du taux de cholestérol protecteur du HDL («bon»).

Chaque diminution de 1% des LDL vous apportera une réduction d'environ 1% du risque de maladie cardiovasculaire. Dans le même temps, à partir d'une augmentation de 1% des HDL, vos risques cardiovasculaires peuvent être réduits de 2 à 4%! Il semble que les HDL aient également des effets anti-inflammatoires (antioxydants).

Il est donc souhaitable de réduire les taux de triglycérides et de cholestérol LDL, mais augmenter le taux de HDL peut être encore plus bénéfique. L’oxydation du cholestérol LDL, qui augmente son «caractère collant», semble avoir un facteur de risque plus élevé que les niveaux élevés de LDL. La moitié des crises cardiaques surviennent chez des personnes ayant un taux de cholestérol normal.

Le degré d'oxydation du cholestérol avec une grande précision peut être déterminé par la teneur en protéine C-réactive (CRP) dans le sang. Niveaux faibles de CRP (

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  «Réduire le cholestérol sanguin pour améliorer la fonction cardiaque signifie réduire les triglycérides et le cholestérol LDL collant (le« mauvais »cholestérol), ainsi que l’augmentation du taux de cholestérol protecteur du HDL (« bon »)."
  Qui sait quelque chose pour quelqu'un. Mais en réalité, réduire le cholestérol dans le sang ne réduit pas le risque d'athérosclérose.

  Des études des dernières décennies, le cholestérol est généralement renversé du trône de la principale cause de l'athérosclérose.
  Trois citations de l'article "Cholestérol et athérosclérose: vues traditionnelles et vues modernes" (http://www.eurolab.ua/encyclopedia/565/43445/):
  "Il est généralement admis que l'athérosclérose est un processus polyétiologique et plus de 250 facteurs de risque endogènes et exogènes ont été décrits à ce jour. Cependant, il est caractéristique qu'aucun de ces facteurs, même le plus courant et le plus significatif, ne soit obligatoire, et que l'athérosclérose se produit personnes atteintes d'hypercholestérolémie (GHE) et de cholestérol normal (cholestérol) dans le sang, chez les personnes atteintes d'hypertension artérielle et de pression artérielle normale, chez les personnes atteintes d'obésité et de cachexie, et de diabète sucré et sans. "
  "1. Le cholestérol est un composant structurel essentiel des membranes cellulaires, un facteur nécessaire à la production d'un certain nombre d'hormones et au maintien d'une activité normale du système immunitaire. Le système de lipoprotéines assure son administration dans les cellules et son flux inversé dans le foie, empêchant ainsi l'accumulation intracellulaire excessive avec le développement d'un effet cytotoxique. Par conséquent, les niveaux de cholestérol dans le sang reflète l'adéquation du fonctionnement du système de transport des lipoprotéines, mais n'est pas un agent physiologique ou pathogénétique indépendant Ktorov ". Lisez la dernière phrase de cette citation lentement et pensivement.
  "7. La lésion athéroscléreuse de la paroi vasculaire est basée sur une inflammation locale, qui se développe indépendamment des troubles du métabolisme des lipoprotéines sanguines, de l'inflammation systémique, mais qu'elle potentialise de manière significative."

  "Chaque diminution de 1% des LDL entraîne une réduction du risque de maladies cardiovasculaires d'environ 1% également. Parallèlement, à partir d'une augmentation de 1% du cholestérol HDL, vos risques cardiovasculaires peuvent diminuer de 2 à 4%! également action anti-inflammatoire (antioxydant) ".
  Ici, voici le mot clé "peut", c’est-à-dire que la réalisation de cet événement n’EST PAS GARANTIE. Ils peuvent ou non diminuer, mais ils peuvent augmenter.
  "Celui qui donne la probabilité de la vérité devient, la duperie, consciemment ou inconsciemment." (J. Berzelius)

  "L'exercice soulage l'inflammation, augmente le cholestérol HDL, aide l'insuline à contrôler le taux de sucre dans le sang et réduit le stress."
  En fait, ne consommez que du sucre contenu dans le sang. Et les exercices physiques ne soulagent pas du tout l’inflammation, ce n’est pas pour rien que les écoliers sont dispensés des cours d’éducation physique après une maladie. Et alors quel stress puissant est l'exercice.
  Il n'est pas rare que l'activité physique réduise considérablement la durée de la vie. "Furman" Gevorg Sukiasyan est décédé des suites d'un arrêt cardiaque. L'incident s'est produit le 14 octobre. Lors de la prochaine séance d'entraînement, Sukiasyan s'est senti indisposé et a été conduit à l'hôpital, mais les médecins n'ont pas sauvé le jeune homme. " (http://www.armsport.am/ru/news/2/29/2320-19/) Il y a en fait beaucoup de cas de mort subite dans le sport. Wikipedia a des matériaux à ce sujet. Demandez combien de morts il y a eu aux cours d'éducation physique à l'école.

  Essayez d'augmenter votre niveau de niacine HDL (acide nicotinique), de chocolat amer (au moins 70% de cacao), de curcumine (extrait de curcuma), de jus de chou ou de thé d'hibiscus.
  S'il n'y a pas de place pour mettre de l'argent, alors essayez. Et si vous voulez le faire à bon escient, vous devez comprendre que ces fonds ne peuvent pas influer sur l'augmentation du HDL (ils n'ont tout simplement rien).