Le lien entre la douleur au coeur et l'activité physique

Quand on a le sentiment que «quelque chose ne va pas avec le cœur», l’éternelle question se pose immédiatement: que faire? Peut-être rien à craindre, tout va passer par lui-même? Mais peut-être qu'il est temps d'appeler une ambulance? Essayons de le comprendre.

Douleur cardiaque

Ainsi, une personne a mal à la moitié gauche de la poitrine, là où se trouve le cœur. Que peut-il dire?

1. Douleur après l'exercice

Soins d'urgence pour l'angine

1. Lay une personne, pour assurer la circulation de l'air frais.

2. Donnez un comprimé de nitroglycérine sous la langue.

3. En l'absence d'effet, donner 1 comprimé toutes les 3-5 minutes.

4. Si la douleur ne s'est pas dissipée après la prise de 4 à 5 comprimés de nitroglycérine, administrez un anesthésique et appelez une ambulance de toute urgence. Cela pourrait être le début d'un infarctus du myocarde!

Si cela se produit avec des crises et est associé à une activité physique; il est concentré derrière le sternum (il peut être administré au bras gauche, au cou, à la mâchoire inférieure, sous l'omoplate) et donne l'impression de brûler, de subir une pression, une compression - vous ne devez pas différer la visite chez le cardiologue. Très probablement, nous avons affaire à la manifestation de l'angine de poitrine, une forme de maladie coronarienne.

Comment vérifier? Réalisez un électrocardiogramme (ECG), un stress ECG (enregistrement par cardiogramme sous charge) et une surveillance ECG quotidienne conformément à Holter.

2. Douleur froide

Une telle douleur ne doit pas non plus être ignorée. Il peut s'agir soit d'une réaction à des toxines microbiennes, soit des premiers signes de rhumatisme ou de myocardite (inflammation du muscle cardiaque).

Comment vérifier? Le cardiologue ou le rhumatologue aidera à clarifier la cause de la douleur: il écoutera attentivement les bruits du cœur, prescrira un test sanguin général et biochimique, un électrocardiogramme, une échographie du cœur et d’autres études nécessaires.

3. Douleur au repos

Longue douleur douloureuse, fourmillante, répandue sur la moitié gauche de la poitrine, apparaissant au repos et souvent au milieu de l’anxiété? C'est nerveux. Les causes les plus probables sont le dysfonctionnement autonome et la dépression.

Comment vérifier? Consultez un neuropsychiatre. N'ayez pas peur, personne ne vous écrira de «psychos» et, sans traitement, ces maladies peuvent nuire gravement à la santé et à l'humeur.

4. Douleur lors du déplacement

La douleur dans le côté gauche de la poitrine n'est pas toujours associée au cœur, en particulier chez les jeunes.

Si, avec une respiration profonde, en tournant le torse et en agitant les mains, des douleurs à la couture apparaissent dans la région du cœur - ne vous précipitez pas pour vous classer dans la catégorie des «noyaux». La raison de l'inconfort est logique de regarder parmi les maladies du système musculo-squelettique. La première consiste à exclure l'ostéochondrose de la colonne thoracique, la scoliose, l'inflammation des nerfs et des muscles intercostaux.

Comment vérifier? Pour aller chez un neurologue ou un orthopédiste, des médicaments anti-inflammatoires, une thérapie manuelle et des exercices thérapeutiques aideront à faire face à la douleur.

5. Douleur associée à manger

Il arrive que le «cœur» se mette à gémir en mangeant, après avoir pris des aliments gras ou épicés, ou inversement, l'estomac vide. Une telle douleur résulte de l'innervation générale du cœur et des organes abdominaux et peut être une manifestation de gastrite, d'ulcère gastrique, de pancréatite, de cholécystite ou de distension intestinale.

Comment vérifier? Le thérapeute peut reconnaître la source de la douleur, vous devrez peut-être consulter un gastro-entérologue.

6. Douleur avec une éruption cutanée

Le zona apparaît avec une douleur aiguë à la poitrine, associée en particulier à des éruptions cutanées sur la peau le long des espaces intercostaux. En règle générale, les adultes sont malades, car chez les enfants, le même virus cause la varicelle connue de tous.

Comment vérifier? Ceci est pour vous à un dermatologue ou à une maladie infectieuse, dans l'arsenal duquel se trouvent des antiviraux et des analgésiques.

Il arrive que la région du cœur ne soit pas douloureuse, mais le sentiment que «quelque chose ne va pas» ne disparaisse pas. Et tout ça parce que le coeur:

"Mauvais" frappe

Soins d'urgence pour les arythmies

1. Lay une personne, pour assurer la circulation de l'air frais.

2. Si une personne est consciente, invitez-la à prendre une profonde respiration et à forcer. Parfois, il interrompt une crise d'arythmie.

3. Si cela n’aide pas ou si une personne est inconsciente, - masser la zone de sinus de l'artère carotide - pour ce faire, appuyez (pendant 1 à 2 secondes, pas plus!) sur le cou, à 5 cm en arrière de l'angle droit de la mâchoire inférieure (légèrement en arrière et en bas de l'oreille droite). Cette méthode ne doit pas être utilisée chez les personnes âgées, car elles risquent de présenter une athérosclérose des artères carotides et l'intégrité du vaisseau peut être compromise.

4. Si cela ne résout pas le problème et que la personne est inconsciente et que des signes d'altération de la circulation sanguine (lèvres bleues et pâleur pâle) apparaissent, vous pouvez essayer d'interrompre la tachycardie en portant un coup puissant au milieu de la poitrine. Cette méthode n'est justifiée que s'il existe un danger pour la vie humaine.

1. Sentiment de «extra» battements de coeur

Il se trouve que parmi les battements cardiaques normaux du cœur, il semble y avoir un battement supplémentaire, extraordinaire, après quoi une pause s'ensuit. Ces contractions extraordinaires du cœur s'appellent des extrasystoles. Ils peuvent survenir chez des personnes en parfaite santé (jusqu'à 1500 par jour). Dans ce cas, ils ne sont généralement pas ressentis par l'homme et ne présentent aucun risque pour la santé. Si les extrasystoles sont nombreuses et qu'elles provoquent une gêne, ne perdez pas de temps, consultez votre médecin.

Comment vérifier? Le diagnostic et le traitement de ces maladies sont effectués par un cardiologue. En règle générale, la surveillance ECG quotidienne est effectuée conformément à Holter pour déterminer le type et le nombre d'extrasystoles. Pour aller au fond des causes des «extra» coups, les patients seront référés pour un examen supplémentaire.

2. Battement de coeur très rapide.

Un rythme cardiaque rapide ou une tachycardie peuvent être une réaction normale au stress physique ou émotionnel, une augmentation de la température corporelle. Si le rythme cardiaque est rapide au repos et que le pouls s'accélère à 160-180 battements par minute (il peut être difficile de compter), avec étourdissements ou évanouissements, cette affection est appelée tachycardie paroxystique.

Comment vérifier? Comptez le pouls. S'il se retourne pour 180 à 200 battements par minute, appelez une ambulance. Les médecins arrêteront le paroxysme et seront envoyés à l'hôpital, où des spécialistes, dans une atmosphère détendue, rechercheront les causes de cette affection et un traitement prophylactique.

3. battement de coeur irrégulier

Si le cœur est soudainement «déplacé», des coups sont ensuite suivis à des intervalles de temps différents - attention! Très probablement, il s'agit d'une attaque de fibrillation auriculaire.

Comment vérifier? Ensuite, nous allons vérifier et appeler immédiatement le "03". La restauration d'un rythme normal dans la fibrillation auriculaire est réalisée dans un hôpital cardiaque. Après cela, le médecin choisit individuellement un traitement visant à prévenir de nouvelles crises.

Après 30 ans, même si le cœur n'est pas dérangé, la pression doit être mesurée au moins une fois par mois et un ECG doit être effectué une fois par an. Ces mesures simples aideront à reconnaître les maladies du système cardiovasculaire aux stades précoces et à commencer le traitement à temps.

Traiter le coeur

Trucs et recettes

Douleur au coeur après l'effort

La douleur cardiaque ne peut pas être sans raison - tout cardiologue dira. Même si la douleur était de courte durée et ne s'est manifestée qu'une fois, ne la traitez pas à la légère. Cela devrait servir de prétexte à une visite à l'hôpital et à la consultation d'un cardiologue. Nous considérons les situations les plus courantes dans lesquelles il y a des douleurs dans le coeur. Le travail du cœur est en interaction étroite avec les états émotionnels d'une personne, sa sensualité pour tout ce qui se passe autour de lui.

Et au fil des ans, le cœur commence à échouer à cause d'expériences, d'anxiété et donc de douleur. En outre, les causes de la douleur cardiaque peuvent être différentes. Plus de détails maintenant et en parler.

La nature du chagrin peut être variée - dans le cœur, il poignarde, puis serre, puis pique, puis presse, brûle, cuit, tire, perce. La douleur peut être transmise à d'autres parties du corps - cou, bras, épaule, organes génitaux. Leur durée peut également être différente - d’une fraction de seconde à plusieurs heures, voire plusieurs jours. La douleur peut être aggravée par le mouvement, le changement de position du corps, lors de l'inhalation, lors de la toux. Il peut apparaître pendant le sommeil ou après l'exercice, après avoir pris une dose d'alcool supérieure à celle habituelle...

La douleur cardiaque survient après l'exercice

Pendant l'effort physique, par exemple, le jogging, l'entraînement en force, le transfert de poids, des douleurs au coeur peuvent survenir. Localisation de la douleur - dans la région du coeur, derrière le sternum, peut donner à l'omoplate, au cou, à l'épaule. Cela peut être une sensation de brûlure, de lourdeur, de compression. Les sensations désagréables disparaissent généralement lorsque l'activité physique est interrompue. La durée de l'attaque de douleur dans ce cas atteint plusieurs minutes. Ceci est une description d'une attaque d'angine classique. Sa principale caractéristique est l'apparition de douleurs lors d'efforts physiques. Avec de tels symptômes, ne vous soignez pas vous-même, cela n’aggrave votre maladie. Un symptôme alarmant est une augmentation des crises cardiaques, leur manifestation même au repos, et une fois l'activité physique arrêtée, elle ne disparaît pas et la nitroglycérine ne permet pas de les soulager. Si vous passez d'abord un examen médical, vous pouvez alors prévenir le développement de complications graves de la maladie coronarienne ou de l'infarctus du myocarde.

Premiers secours en cas d’angine de poitrine: déposez le patient, détachez les vêtements et assurez-vous que l’air est libre d’accès; mettre un comprimé de nitroglycérine sous la langue. Si le patient ne va pas mieux, administrer 1 comprimé de nitroglycérine toutes les 3 à 5 minutes. Si, après la prise de 4 à 5 comprimés, l’état de la maladie ne s’est pas amélioré, vous devez appeler une ambulance et lui donner des médicaments contre la douleur. Il ne doit en aucun cas être laissé seul avant l'arrivée de l'ambulance.

Douleur cardiaque avec un rhume

Contrairement à la croyance populaire, une telle douleur ne nécessite aucun traitement et ne menace en rien, mais il n’est pas nécessaire de la traiter aussi légèrement. Cela peut être une réaction aux toxines de micro-organismes qui provoquent un rhume. Mais aussi, un tel symptôme après un rhume peut indiquer le début du développement d'une myocardite ou d'un rhumatisme. Une consultation et un examen par un rhumatologue ou un cardiologue sont nécessaires pour déterminer la véritable cause de la douleur. Le diagnostic repose sur des analyses de sang, un électrocardiogramme, une échographie du cœur et d'autres organes. Si nécessaire, le médecin vous prescrira des examens et des examens complémentaires.

La douleur au coeur apparaît après avoir mangé

Ce symptôme n'est très probablement pas un signe de maladie cardiaque, mais peut indiquer le développement d'une gastrite, d'un ulcère peptique, d'une pancréatite, de ballonnements. La douleur cardiaque survient après avoir mangé, avoir mangé des aliments gras, des aliments épicés et même un estomac vide. Cela semble être dû au fait que l'innervation globale du cœur et des organes digestifs se produit. Le thérapeute vous aidera à déterminer la cause de la douleur cardiaque après avoir mangé. Vous devrez peut-être consulter un gastro-entérologue.

La douleur cardiaque accompagne le mouvement

En inhalant, en tournant le corps, les coups de main peuvent causer de la douleur au cœur d'un personnage pleurnichant. Ce n'est pas nécessairement une manifestation de maladie cardiaque, il est possible que les causes en soient recherchées en violation du système musculo-squelettique. Par conséquent, s'il n'y a pas d'autres symptômes caractéristiques des maladies cardiaques, rendez-vous chez un chirurgien orthopédique ou un neurologue. L'ostéochondrose, la scoliose, l'inflammation des muscles et des nerfs intercostaux peuvent provoquer une douleur lancinante au cœur.

Et si le coeur fait mal?

Si le cœur commence à s'embarrasser, vous devez alors consulter un médecin pour l'aider à établir la cause de la douleur et, connaissant déjà ses problèmes, la personne saura se comporter lors de la prochaine attaque.

Une douleur aiguë qui ne disparaît pas n'aide pas à l'atténuer et aux méthodes habituelles, lorsqu'il y a un risque de crise cardiaque, il est urgent d'appeler une ambulance. Et avant l'arrivée des médecins, il est nécessaire de planter le patient et de baisser les jambes dans de l'eau tiède. Si vous soupçonnez une crise cardiaque, une personne ne peut pas aller se coucher. Sous la langue, vous devez mettre du validol ou prendre 40 gouttes de valocardin ou de corvalol. Nous avons déjà écrit un peu plus haut dans cet article sur les mesures à prendre en cas d’angine de poitrine. Si la douleur est apparue sur un sol accidenté, la personne doit être calmée en créant une atmosphère calme et, à l'avenir, il convient d'éviter les situations perturbantes.

Rappelez-vous que la douleur dans le cœur n’est jamais sans raison!

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Questions et réponses sur: Douleur au cœur après l'exercice

Bonjour La semaine dernière, après un examen de la douleur récurrente du cœur au cours de l'effort physique, un diagnostic de coronaropathie, angine de poitrine, angine de poitrine, article GB 1, CH0 a été diagnostiqué. Comment améliorer la condition?

18 janvier 2013

Le médecin consultant du portail health-ua.org répond:

Bonjour La violation du système cardiovasculaire sous la forme de maladie coronarienne et d'hypertension contribue aux effets indésirables probables sous la forme de complications possibles, à la fois dans le travail du cœur et d'autres organes et systèmes (organe de vision, rein, foie). Ces maladies surviennent souvent à la base du syndrome métabolique de gravité variable, nécessitant l’utilisation de médicaments métaboliques, qui ont été vivement recommandés dans le cadre du traitement complexe de la coronaropathie et de l’hypertension. Faites attention à la production Kratal "Borschage HFZ". Kratal améliore l'irrigation sanguine et l'état fonctionnel du myocarde, augmente la «réserve coronaire», améliore les fonctions contractiles et de pompage du muscle cardiaque, réduit la pression artérielle et normalise le rythme cardiaque. Avant d'utiliser le médicament, vous devriez consulter un médecin. Vous bénisse!

Bon après midi J'ai une telle question - une femme de 85 ans. Échographie du foie: les dimensions ne sont pas élargies, les contours sont lisses, nets, le bord inférieur est tranchant. le parenchyme est compacté, l'architectonique est lissée, le schéma vasculaire périphérique est quelque peu épuisé, et l'on note un compactage modéré des voies périportales. Dans le segment 5, une microlite de 5 mm a été visualisée, sans dilatation du canal proximal.La veine cave inférieure, splénique, n'est pas dilatée. Dans la lumière de la vessie, un calcul de 8,8x4,1 mm a été visualisé, se déplaçant avec un changement de la position du corps et donnant une ombre acoustique. Question - Récemment, après l’exercice, le foie a commencé à être douloureux. L'échographie a fait cela et le médecin, voyant une pierre dans le foie, insiste pour que la chirurgie soit opérée. Mais si une femme a un problème cardiaque, dites-moi à quel point une pierre dans le foie est dangereuse et que vous pouvez le faire sans intervention chirurgicale? Analyses: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20 décembre 2013

Yagmur Victoria Borisovna répond:

La pierre dans le foie n'est pas dangereuse. Une pierre dans la vésicule biliaire est dangereuse - c’est-à-dire que si elle est opérée, retirez la vésicule biliaire. Par contumace, il est impossible de répondre à une question aussi grave. Le chirurgien, l’anesthésiste et le thérapeute doivent décider ensemble.

Bonjour J'ai 22 ans, mon cœur a déjà un mois et demi assez souvent, surtout quand je me couche.
La douleur, comme lorsque les articulations sont douloureuses, donne au coude gauche et à l’articulation du pouce, et parfois je ne comprends même pas si cela donne vraiment le cœur au coude et non le coude au coeur - parfois il semble que le coude soit douloureux ou pas. Je l’aurais bien pensé, mais mon cœur a commencé à me faire mal plusieurs fois après un effort physique et, dernièrement, je dors de façon agitée du côté gauche; mon cœur me fait encore plus mal et mon rythme cardiaque m’empêche de dormir.
À plusieurs reprises, je me suis fait pincer les nerfs dans la colonne vertébrale. Une fois, j'ai également donné au cœur, mais cela passait beaucoup plus vite et la douleur était plus vive, mais pas que.
Pourtant, tout a commencé, il semble qu'après deux mois de TRI (en tout cas, ils m'ont dit qu'il s'agissait très probablement d'un TRI) - différents problèmes de sommeil, de respiration et de battement de coeur.
Que pourrait-il être? Merci d'avance.

25 août 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna répond:

Chère Daria! Les deux sont possibles. Comme vous le dites, «pincer les nerfs de la colonne vertébrale» peut provoquer à la fois des douleurs articulaires et des manifestations de dystonie végétative-vasculaire (DVV); Les thérapeutes sont également appelés dystonie neurocirculatoire (NDC). Le médecin vous aidera à comprendre cette situation particulière en vous donnant un traitement approprié et des recommandations sur le régime, l'activité physique, etc.

Bonjour Je fais appel à vous pour des conseils professionnels.
Maman a 60 ans. Elle est hypotensive (elle se sent normalement à une pression de 90/60) et, si cela importe, sa vésicule biliaire a été enlevée il y a 7 ans (régime constant). Elle se plaignait de douleurs régulières au niveau du cœur (centralisées et se propageant sous l'omoplate gauche), surtout après un effort physique (je suis très active, je ne peux pas m'asseoir sur place sans travail). Il y a quelques années (environ 5), un cardiologue l'a diagnostiquée: une hypertrophie ventriculaire gauche. Coupez le cours prescrit - les plaintes de douleur au cœur ont cessé.
Dès le début de cet été, j'ai recommencé à me plaindre régulièrement de la même nature de douleur. La persuada de faire un cardiogramme et une échocardiographie. Le cardiogramme n'a montré aucune anomalie particulière et les résultats de l'ECHO ont la liste suivante:
1) dysfonctionnement de la valve;
2) derrière l'espace libre de la paroi arrière avec une divergence de systole de 7,2 mm, diastole de 3 mm;
3) fluide dans la cavité du myocarde;
4) blocus incomplet du paquet droit de His;
5) la présence de modifications myocardiques diffuses.
Prescrit le cours suivant des médicaments:
-injections: thiotriazoline (10 jours), mildronate (5 jours);
-Comprimés: Corvaltab, ibuprofène, préductal et corvalent en cas de crise cardiaque.
Questions:
1. L'hypertrophie ventriculaire gauche pourrait-elle disparaître?
2. Quel est le risque de fluide dans la cavité myocardique?
3. Que craindre?
4. Les médicaments pour le traitement sont-ils choisis correctement?
D'avance, merci beaucoup!

18 août 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic répond:

Bon après midi Il est recommandé que votre mère soit examinée au centre de chirurgie cardiaque. Elle doit faire les recherches suivantes:
1. échocardiographie
2. ECG
3. CORONAGRAPHIE.
Et seulement après cela, vous pourrez parler du diagnostic exact (qui pour le moment n’est pas le cas) de votre mère.

Bon après midi Désolé de vous déranger. Votre consultation est très nécessaire. J'ai 19 ans environ 6 ans faisant du sport. athlétisme, haltérophilie et boxe. L'été dernier, j'ai commencé à sentir que l'effort physique me faisait me sentir plus difficile, des douleurs dans mon cœur ont commencé. Une douleur aiguë au cœur, particulièrement ressentie, une à deux heures après l'exercice et après avoir mangé. Mais après quelques mois, tout est revenu à la normale. Depuis plusieurs jours, en particulier juste après le sommeil, il est très difficile de respirer, une douleur persistante au cœur (attaques toutes les 2 ou 3 minutes). Les battements de coeur sont forts, PAS fréquents. Hier, j'ai remarqué qu'après l'exercice, la douleur avait disparu. Il y avait des problèmes avec la colonne vertébrale, ce qui a causé une douleur au cœur, mais maintenant, je sens que la douleur est complètement différente. J'ai vraiment besoin de ton aide. Dois-je aller à l'hôpital? Que faire Le danger est-il de conséquences graves? Je mène une vie active et j'ai très peur de m'en séparer...
Reconnaissant pour votre aide.
Avec uvavazheniem.

26 mai 2010

Mikhail Bugayov répond:

Bonjour Vous devez vous rendre à l'hôpital - effectuez un ECG, une surveillance ECG 24 heures selon Holter, éventuellement une ergométrie de vélo. Vous devez d’abord déterminer la cause de vos plaintes, puis parler du traitement.

Bonjour J'ai 55 ans. Les 7-10 derniers jours du matin, douleur au coeur. Après avoir pris valokordin, cela devient plus facile, mais le malaise persiste. Pas de situations stressantes, pas d'effort physique. Mode de vie sain. Et qu'est-ce que cela voudrait dire?

27 mars 2009

Le médecin consultant du portail health-ua.org répond:

Cher Lyudmila! Vous devez être examiné: faites un ECG, rendez-vous chez un cardiologue ou un médecin généraliste, car il est impossible de tirer des conclusions par contumace et sans données d'examen.

J'ai une cardiopathie congénitale avec diabète sucré (opérée en 1990). J'ai 25 ans maintenant. Avant la grossesse, je ne connaissais pas de problèmes cardiaques (2002); pendant 7 mois, les premiers étaient des exestrastoles ventriculaires et une tachycardie allant jusqu’à 120 battements par minute. À ce moment-là, ils ont été traités avec le médicament magnésium et B6bc, puis en comprimés. Cela m'a vraiment aidé. Mais récemment, des extrasystoles individuelles ont commencé, que je ressens (tumbling, pâlissement, tremblements du cœur), parfois de tachycardie, parfois de bradycardie et de peur. À l’échographie, il n’ya rien de terrible, tout est normal. Sur ECG Blocage de la jambe droite de la jambe gauche, sans arythmie (surcharge en V3, V4 après l'effort). Il y a une sensation de souffle insatisfait, de vertige, de peur, BP 12070, 9060. Fatigue, somnolence, sautes d'humeur, douleur à l'épaule gauche résultant d'un effort physique ou lorsque je reste assis longtemps.

31 octobre 2008

Mikhail Bugayov répond:

Bon après midi Ne paniquez pas, surveillez ECG 24 heures sur 24 pour Holter. Je pense que vos peurs sont exagérées. Les extrasystoles - pas votre particularité, ce sont même des personnes en très bonne santé. Signalez le résultat à Holter, voir.

Bon après midi J'ai 33 ans, il y a 2 mois, il y avait une crise de battement de coeur rapide la nuit pendant le sommeil, je me suis réveillé de cette situation. L'attaque a duré environ 40 minutes, alors qu'il faisait très chaud et transpirait. Le matin il y avait une grande faiblesse, j'ai fait un ECG et un ECHO du coeur le soir, aucun changement n'a été détecté. A remis l'analyse du potassium et du magnésium, ils ont été baissés. Le quotidien Holter a fait de même, il a révélé des troubles du rythme cardiaque, diagnostic: blocage AV passage: degré 1 passant. AB blocage type 2 degrés 1. Des compte-gouttes en magnésium et potassium ont été prescrits, après un compte-gouttes, le soir la pression a augmenté de 150/100, pour moi elle est très importante la pression, comme ma norme est 90/60. Compte-gouttes annulé, buvait ces vitamines en comprimés. A remis à nouveau des analyses:
Potassium 3,7
Sodium-138
Chlore-107
Magnésium-0.82
T3free-4.2
T4 gratuit-13,6
TTG-1.12
Pendant la réception de potassium et de magnésium, toutes les trois nuits, je me réveille encore après une pulsation cardiaque rapide de 85/90 battements, la pression est de 120/80, les réveils nocturnes ne sont pas très confortables, et ils surviennent essentiellement s’il ya peu (nettoyage de l'appartement, marche rapide) J'ai pratiqué le sport pendant deux ans et demi (force), mais je n'ai commencé à suivre des cours de cardio que depuis trois mois, une attaque ayant eu lieu dans l'une de ces classes. Après les attaques, le sport a complètement éliminé.
Après avoir pris du magnésium et du potassium, une étude Holter de deux jours a été réalisée.
Rythme sinusal de base
Fréquence cardiaque maximale 124 battements par minute
Fréquence cardiaque minimale de 44 battements par minute à 08h55 - sommeil
Fréquence cardiaque moyenne quotidienne de 61 battements par minute
Une bradycardie sinusale a été enregistrée pour un total de 438 épisodes dans la soirée et à une heure avancée de la nuit, avec une fréquence cardiaque minimale de 38 battements par minute à 09: 33
Troubles du rythme ectopique révélés:
-simple prématuré ventriculaire bat seulement 1, à 15:00
-un total de 549 battements prématurés supraventriculaires, y compris les couplets - seulement 128, maximum par heure, 55 extrasystoles à 20h00
-paroxysmes courts de tachycardie supraventriculaire (auriculaire) d'une durée de 3 à 9 complexes, fréquence cardiaque allant jusqu'à 116-120 battements par minute
Pause asystolique 2,17 s à 09h33 s-épisode de blocus AV du 2e degré par le type de Mobitz 2. Intervalle PR maximal de 1,61 s Aucune extension des intervalles PQ et QT n'a été identifiée.
Aucun changement significatif sur le plan diagnostique dans le segment ST n'a été identifié. La montée du segment ST pour l'artefact du canal 2-3.
Maintenant, en passant les mini-attaques nocturnes du battement de coeur, des douleurs à la poitrine sont apparues, ce qui me rend très inquiète. Lorsque j'ai des douleurs chez rudi, je bois du Corvalol. Parlez-moi du décodage de Holter, de la dangerosité du blocage AV et de tous les troubles du rythme qui m’ont été identifiés.
Rythme ECG du rythme sinusal de 60 par minute, position verticale de l’EOS

21 novembre 2016

Mikhail Bugayov répond:

Bonjour La fréquence cardiaque de 80-90 / min n’est généralement pas dangereuse, mais des extrasystoles simples en petite quantité. Si un bloc AV transitoire est du deuxième degré de type 1, il ne nécessite que l'observation dynamique, mais l'apparition du bloc AV du deuxième degré de type 2 peut également nécessiter une intervention chirurgicale - une implantation de stimulateur cardiaque. Vous feriez mieux de consulter en personne (avec tous les cardiogrammes disponibles) avec un spécialiste traitant ces problèmes. Vous pouvez m'envoyer tous vos cardiogrammes (scans ou photos), [email protected]

Femme, 45 ans, IMC - la norme.

Du 12 au 13 septembre 2016, la surveillance quotidienne de l'activité électrique du cœur (Holter ECG) a eu lieu. Le moniteur d'électrocardiogramme quotidien DSM3 (3 canaux, 3 dérivations) est le meilleur ECG Holter de notre centre régional. Le moniteur a été installé à la maison. Au cours de la surveillance de 24 heures, il n’ya pas eu de battement de coeur prononcé (encore une fois, je n’ai pas deviné...). Elle a effectué un effort physique modéré, ce qui a permis le manque de coordination existant (antécédents d'insuffisance vertébrobasilaire sur fond d'ostéochondrose cervico-thoracique, changements focaux dans la substance cérébrale des deux hémisphères). Le type principal de charge - un vélo d’exercice (tempo moyen), ressenti: inconfort au niveau du cœur, sensation d’air insuffisant, léger mal de tête, instabilité de la marche, rythme cardiaque modérément accéléré; douleur dans les jambes, entre les omoplates et la colonne cervicale. Après toute activité physique, ma tension artérielle grimpe à 160 mm Hg. Art. systolique, et parfois jusqu’à 185 mm Hg. v. diastolique - jusqu'à 100 mm Hg. Art. (bien qu'après 7-10 minutes, la pression artérielle commence lentement à diminuer, même si elle reste légèrement élevée). Selon Holter, la fréquence cardiaque maximale est de 125 battements / min. c'était le soir sans effort physique - assis sur une chaise et regardait la télévision. Fréquence cardiaque minimale inférieure à 60 bpm. (mais pas moins de 53 battements par minute) ont commencé à apparaître de temps en temps après une longue période de prise de bêta-bloquants (maintenant, j’accepte rarement les bêta-bloquants - j’essaie de remplacer les herbes médicinales et Kratal - aubépine, marais séché, mélisse, menthe). Au cours de la surveillance quotidienne, des étourdissements fréquents à court terme et un déséquilibre (déséquilibre) de l'équilibre ont provoqué une congestion des oreilles. Dans l'histoire, en plus des problèmes neurologiques, l'hypertension 2 c. À soupe, la tachycardie sinusale; goitre diffus (auparavant, l'hormone T4 était parfois augmentée).

PROTESTATION DE L'ACTIVITÉ ÉLECTRIQUE DE SURVEILLANCE DE PROCESSUS DE L'HERBE ZVIT

Date et heure des dos torrent: 09/12/2016 14:05:51

Trivial up: 21:12:09

La fréquence cardiaque moyenne pendant 21 h 12 était de 80 / min.

Dormir: de 2 h à 13 h 09 (6 h 50 m). Fréquence cardiaque pendant le sommeil: 69 / min, à l'état éveillé, 85 / min.

Indice circadien 1.24.

Tahіkardіya (> 110) 00:28:07 (2.2%) Fréquence cardiaque maximale de 125 / hv. Inscrit le 12/09/16 21:51:51

Bradycardie (arithmie 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Undershaw (S) 481 (0,5%)

Non-propriétaire (A) 462 (0,5%)

Minimum R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)

Minimum R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Maximum R-R 2317 (13/09/16 2:02:35)

Maximum R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)

La première heure de la session précédant le monopole est le rythme sinusal avec une fréquence de 60 en une nuit, un jour de 64 à 112 battements. pour le hv.

Tendance du rythme sinusal à la normale en une journée, manque de fréquence la nuit, en termes d'augmentation de la fréquence et du rythme physique.

Dans la soirée, l'heure est établie par chaque podinokini avant le cœur de l'estrasistoli et, à la dernière heure du mois, par un petit nombre de mères ідкі podynokі du shlunochkovі ekraprasistoli.

À l'aide d'un dobie, d'une fréquence sinusale et d'un rythme sinusal, il est possible de réguler la fréquence cardiaque et le polymorphisme des dents de T.

Sur le fond de us tachicardiums sinusives après la restructuration de la dépression du segment ST 0,5 - 1 mm.

Si nous comparons les données de Holter avec celles de l’année dernière (2015), il reste «Proclamant le rythme sinusal, indépendamment de la fréquence et du rythme, récurrent, reconnaissant la qualité du dentifrice T.». Sur le fond de la tachicarde sinusoïdale de la dépression du segment ST. Cela peut être un indicateur d'ischémie et de symptômes - sensation de manque d'air (plus prononcé en été), de gêne et de sensation d'oppression thoracique, parfois (en été (en chaleur) constamment) gonflement des jambes et des pieds?

Un QRS inapproprié - qu'est-ce que c'est?

Que signifient les indicateurs "Minimum R-R et R-R (NN), Maximum R-R et R-R (NN)"?

Pour le suivi quotidien, Holter ECG, joint 7 pages avec des fragments de cardiogrammes. Selon ces fragments de cardiogrammes, la tachycardie a été constatée principalement le 12.09.16 à 14:36:39 à 16:58:47, la nuit (comme indiqué dans la conclusion) une diminution insuffisante de la fréquence cardiaque, ainsi que le matin du 13/09/16 à 08:56 11:15:27 (13.09. À 11:15:27 - 112 battements / min.).

Quelles sont les causes des symptômes - sensation de manque d’air (plus prononcé en été), inconfort et sensation d’oppression thoracique, parfois (en été (pendant la chaleur) constamment) gonflement des jambes et des pieds, accélération du rythme cardiaque avec vertiges et, bien sûr, augmentation de la pression artérielle dans les intervalles 140-187 / 90-110 mm Hg. Art., Plusieurs fois était supérieure à 190 mm Hg. Art. systolique, même une fois était de 198 mm Hg. Art. valeur de la pression artérielle systolique? La surveillance Holter (surveillance quotidienne de l'activité électrique du cœur) a-t-elle donné la réponse suivante: quels sont ces symptômes et à quoi sont-ils liés?

J'ai lu que les bêta-bloquants ralentissent le métabolisme. Est-ce vraiment le cas?

Merci beaucoup pour la consultation!

18 novembre 2016

Amonov Odil Shukurlaevich répond:

Bonjour Natalia, vous devez consulter un endocrinologue, un neuropathologiste, plusieurs tests, un spectre de cholestérol, un coagulogramme...

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Nouvelles sur le sujet: douleurs au coeur après l'effort

Angine: connaître l'ennemi en personne

De nombreuses personnes d'âge moyen s'aperçoivent que l'effort physique («poursuivre» un itinéraire, l'haltérophilie) provoque des douleurs dans la région du cœur. Cela peut être une attaque d'angine, un précurseur d'une crise cardiaque, qui est absolument nécessaire pour se battre.

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L'exacerbation des maladies cardiovasculaires (CVD) est généralement observée au printemps et à l'automne, mais le début de la chaleur estivale peut également provoquer une aggravation.

Comment éviter une aggravation printanière NDC

La restructuration printanière du corps, accompagnée d'une violation de l'adaptation aux stimuli externes dans des conditions d'hypovitaminose, d'épuisement dû à des affections respiratoires aiguës, ainsi que d'une oppression psycho-émotionnelle provoquée par une longue saison d'hiver, une insolation insuffisante - ont entraîné une exacerbation de l'évolution du NDC.

Dystonie végétative: traiter l'anxiété et ses effets

L'homme moderne a un niveau d'anxiété élevé, et cette anxiété n'est pas physiologique, souvent non fondée, épuise le corps et conduit au développement de maladies. Le système nerveux végétatif réagit d'abord à une anxiété persistante (plus d'un mois) - un département du système nerveux chargé d'adapter tous les processus intervenant dans le corps aux changements des conditions environnementales. L'épuisement des capacités du système végétatif est marqué par le développement du syndrome de dysfonctionnement végétatif et de sa manifestation la plus fréquente - la dystonie végétative-vasculaire (DVV).

Pourquoi après un effort physique une douleur au coeur?

Les causes de la douleur cardiaque peuvent être nombreuses, mais elles montrent toutes qu'il est temps de prendre sérieusement la santé et de consulter un médecin. Peut-être que ces symptômes cachent une maladie cardiaque. En outre, la douleur peut survenir pendant l'exercice.

Quelle maladie est cachée derrière la douleur dans le cœur lors d'un effort physique?

Symptômes de maladie cardiaque

Il est nécessaire de connaître les symptômes possibles de la manifestation de la maladie, de sorte que s'ils sont présents en eux-mêmes, demandez immédiatement l'aide de spécialistes. Les patients doivent faire attention à la manifestation de douleur dans la région du cœur lors de stress physique, psycho-émotionnel et mental, de stress et de fatigue.
Et alors, sur quoi il faut faire attention:

• Arythmie - dysfonctionnement du coeur, rythme cardiaque rapide;
  
• Essoufflement - survient lorsque l'activité physique ou la marche rapide;
  
• L'hypertension;
  
• Angine de poitrine
  

Douleur cardiaque: comment reconnaître la vraie douleur cardiaque?

Causes de douleurs cardiaques

L'étiologie de ce symptôme déplaisant est très diverse. Les douleurs cardiaques surviennent généralement en présence d'une maladie coronarienne, qui affecte les vaisseaux coronaires. En outre, les cardialgies véritables sont les cardiopathies inflammatoires, les malformations congénitales, les TRI. En outre, il existe une vaste liste de pathologies accompagnées de sensations douloureuses dans la poitrine, qui imitent les dommages causés au cœur. Certains d'entre eux sont décrits ci-dessous.

Cardialgie avec ostéochondrose

Les manifestations cliniques de l'ostéochondrose thoracique sont très similaires aux pathologies des organes respiratoires ou du système cardiovasculaire. Les patients se plaignent de douleurs à la poitrine, qui augmentent avec la flexion, la modification de la position du corps et après des charges dynamiques ou statiques. La douleur apparaît souvent dans la région des omoplates et s'étend à la région du cœur, du bras gauche et du sternum. Il peut gêner lorsqu'il est allongé sur le côté ou sur le dos, ce qui oblige les patients à adopter une position forcée, ce qui réduit la douleur. Les sensations désagréables ont une intensité différente, se produisent à différents moments de la journée.

Un symptôme commun est l'essoufflement. Les patients constatent qu’ils ne disposent pas de suffisamment d’air, car leur respiration est difficile. Parfois, au cours d'un repas, les patients remarquent également une sensation de corps étranger dans la gorge et le long de l'œsophage.

Douleur cardiaque avec névralgie

Cardialgie dans cette pathologie ne survient que dans 10% des cas cliniques, mais se caractérise par une intensité élevée. Un syndrome de douleur soudaine se développe. Les patients ne peuvent pas lever la main gauche ni tourner la tête. Si la douleur se propage à partir des nerfs lésés lors d'une névralgie intercostale, la palpation de l'espace intercostal entraîne une augmentation de la douleur. Une augmentation de l'intensité de la douleur est également observée lors de l'inspiration, de la toux ou du rire. La nature de la douleur est généralement le zona, les coups de couteau, les coupures, les émotions sourdes, permanentes ou paroxystiques. Peut-être une douleur aiguë qui ne permet pas de faire un seul mouvement.

Cardialgie avec névrose

Pourquoi le cœur fait-il mal en cas de surmenage psycho-émotionnel? La raison principale est le développement de la névrose cardiaque. En même temps, la cardialgie présente certaines caractéristiques. Donc, dans la plupart des cas, cela se produit chez les personnes qui sont inhérentes à la négativité, à la réticence, à la labilité émotionnelle. Les facteurs favorables dans ce cas peuvent être appelés mauvaises habitudes, privation chronique de sommeil, troubles mentaux concomitants. Avec la névrose du coeur, il y a contraction et inconfort dans la poitrine, vertiges et transpiration excessive, maux de tête et nausées. Les patients peuvent s'évanouir. Également caractérisé par une accélération du rythme cardiaque, des variations de la pression artérielle, une sensation de manque d’air, des tremblements, des attaques de panique et une douleur lancinante au cœur.

Douleur cardiaque à l'effort physique

En règle générale, cette complication se développe après un entraînement excessif. Avec un effort physique intense, le cœur a besoin de plus d'oxygène. Une réaction inadéquate du corps se manifeste par un rétrécissement des vaisseaux coronaires, ce qui nuit à l'apport sanguin au myocarde et conduit à l'apparition de douleur. En règle générale, les athlètes peuvent ressentir une douleur cardiaque qui disparaît après le repos. Si la douleur dans la région du cœur persiste plus longtemps, vous devriez revoir le programme d’entraînement et réduire la charge, car cela peut être dangereux. En outre, il convient de rappeler que dans les cas où une tachycardie importante apparaît après un exercice, une transpiration excessive et une difficulté à respirer même après la cessation de l'effort physique ou lorsque la main gauche est engourdie, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Cardialgie pour la dystonie végétative-vasculaire

Le syndrome cardiologique dans cette pathologie est principalement caractérisé par de tels symptômes: douleur au cœur de nature aiguë et lancinante, apparaissant à la fois après un effort physique et au repos, perturbation du rythme cardiaque sous forme de tachy ou de bradycardie, modification de la pression artérielle. Le syndrome douloureux peut être modéré.

En règle générale, on observe une douleur paroxystique ou sourde au cœur, mais elle s'accompagne d'une peur excessive ou même de crises épileptiques, dans lesquelles une personne ne peut pas évaluer correctement son état et surestime la complexité des manifestations existantes. En outre, une dystonie végétative-vasculaire, des baisses de température, une faiblesse générale et une transpiration, des acouphènes et une somnolence excessive, des maux de tête et des sautes d'humeur sont enregistrés, ce qui est particulièrement prononcé chez les adolescents.

Douleur cardiaque dans l'alcoolisme chronique

Avec l'abus constant de boissons alcoolisées formé dystrophie du myocarde. Au cours des premiers stades de son développement, les patients se plaignent de palpitations, d’un manque d’air, de maux de tête et d’un manque de sommeil. Également caractérisée par une douleur écrasante au cœur, une irritabilité et une sudation. Premièrement, les cardialgies se manifestent sous forme de crises nocturnes accompagnées de tachycardie, d'extrasystole ou de fibrillation auriculaire paroxystique, qui deviennent ensuite permanentes. En outre, après l’alcool, qui est consommé en grande quantité, le cœur grossit, ses tons deviennent sourds, une acrocyanose apparaît, le foie s’épaissit, un gonflement des membres et des signes d’insuffisance cardiaque se développent.

Douleur cardiaque pendant la grossesse

Au cours de cette période, une femme subit de graves changements et le travail habituel de nombreux organes et systèmes, y compris le cœur, est perturbé. En règle générale, la cause des cardialgies au cours de la grossesse est une augmentation du volume sanguin circulant, une augmentation constante du poids, une position inconfortable, une carence en fer dans le corps, une rétention hydrique et une augmentation de la pression artérielle. N'oubliez pas les importants changements hormonaux intervenus au cours de cette période, qui affaiblissent la capacité de la femme de réagir à des situations de stress ou à de brusques changements atmosphériques.

Cardialgie pour les maladies pulmonaires

Lorsque les organes respiratoires sont touchés, la douleur thoracique présente les caractéristiques suivantes:

• caractérisé par un tempérament vif mais court;
• en règle générale, l'irradiation de la douleur n'est pas observée;
• la douleur augmente avec une respiration profonde;
• la présence de symptômes pulmonaires tels que toux, production d'expectorations, dyspnée;
• râles sèches ou humides, données de percussion indiquant des lésions pulmonaires.

Il est à noter que la douleur cardiaque la plus fréquente au cours de l'inhalation est observée au cours du développement de la pleurésie. Avec cette pathologie, la distribution peut être différente. Lorsque l'inflammation de la plèvre pariétale est localisée dans les parties inférieures de la poitrine. Au niveau des omoplates, la douleur apparaît si la plèvre pariétale du lobe pulmonaire supérieur est atteinte. Si la pleurésie apicale est diagnostiquée, on peut observer une douleur au bras causée par une irritation du plexus brachial, et avec une pleurésie diaphragmatique, la douleur se propage à la région abdominale et s'accompagne de vomissements.

C'est pourquoi, pour un diagnostic correct, il est important d'identifier clairement où se situe la douleur. Cela aide à distinguer la vraie douleur cardiaque des manifestations cliniques de lésions pulmonaires. Il est important de rappeler que le cardialgie dans les maladies respiratoires ne peut pas être considéré comme le syndrome clinique principal. Tenez compte des manifestations plus spécifiques (cyanose, fièvre, signes d'intoxication, toux, essoufflement, expectorations).

Comment comprendre que ça fait mal au coeur?

Si vous ressentez une gêne cardiaque, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un examen approfondi. Pour confirmer les dommages cardiaques, un test sanguin, un ECG, une scintigraphie du myocarde, une angiographie, une échocardiographie et une IRM du cœur sont effectués.

Comment le coeur fait-il mal?

Bien sûr, selon les plaintes des patients, on peut suspecter une pathologie ou une autre, mais les manifestations cliniques ne sont pas toujours déterminantes pour un diagnostic correct, car, comme le montrent les informations présentées ci-dessus, des douleurs au niveau du cœur peuvent survenir dans de nombreuses autres maladies non associées à des lésions cardiaques directes.

Si nous parlons des principales manifestations caractéristiques de la douleur cardiaque, nous pouvons nommer les suivantes:

• si l'angine est la cause, la douleur survient derrière le sternum, est constrictive, coupante, sourde ou aiguë. En règle générale, il donne dans la main gauche une omoplate. Parfois, il peut ne pas avoir une localisation claire, elle dure de quelques secondes à 20 minutes. Lors d'une attaque, un essoufflement, une sensation de manque d'air et la peur de la mort apparaissent. La douleur ne dépend pas de la position du corps ou de la respiration, retirez rapidement la nitroglycérine;
• Dans le cas de l'infarctus du myocarde, une douleur angineuse intense se produit, qui donne à l'épaule, au bras, à l'abdomen, à la moitié gauche du cou, dure plus de 15 minutes et n'est pas affectée par les nitrates, accompagnée de sueur abondante et de peur de la mort, d'essoufflement et de toux non productive. Dans certains cas, l'infarctus du myocarde se produit sans douleur.

Que faire avec cardialgie?

En cas de crise cardiaque, vous devriez cesser toute activité physique, vous asseoir confortablement ou, si possible, prendre une position horizontale, déboutonner vos vêtements et donner de l’air frais. Le patient sous la langue doit recevoir un comprimé de nitroglycérine. En l'absence d'effet, le médicament peut être répété à des intervalles de trois minutes. Si le syndrome douloureux dure plus de 20 minutes et ne diminue pas après avoir pris trois fois de la nitroglycérine, appelez une ambulance. À son arrivée, la patiente peut être amenée à mâcher une pilule d'aspirine. Avec les tachycardies plus de 110 coups / min. Il est conseillé de prendre Inderal (s'il n'y a pas de contre-indications).

Il est important que les premiers soins soient fournis dès que possible après l'apparition de la douleur. Cela permet d'éviter des complications graves, telles que l'infarctus du myocarde ou un arrêt cardiaque soudain. En outre, il convient de rappeler que même dans le cas où il était possible d'éliminer le syndrome douloureux, vous devez absolument consulter un médecin pour connaître son étiologie et éviter une récidive.

Pourquoi le cœur fait mal après l'entraînement: causes et méthodes pour éliminer la douleur

L'apparition de douleurs dans le cœur après l'entraînement se retrouve chez les athlètes ainsi que chez les gens ordinaires. C'est alarmant et il y a des pensées que quelque chose ne va pas dans le corps. En effet, un tel symptôme peut indiquer une pathologie, mais pas toujours.

Localisation et caractère

Par la nature de la douleur après un effort physique peut être:

Options pour la localisation de la douleur:

• derrière le sternum;
• dans la région du coeur;
• avec irradiation au cou, à l'épaule, à l'omoplate.

La durée de la douleur dépend de la cause de leur cause. Dans la plupart des cas, la gêne disparaît immédiatement après la fin des activités sportives. En cas de pathologie grave, ils peuvent persister longtemps.

D'autres symptômes peuvent être présents avec la douleur:

• faiblesse générale;
• transpiration excessive;
• des vertiges;
• maux de tête;
• évanouissement;
• augmentation du rythme cardiaque;
• sentiment de panique.

Causes possibles

Des douleurs cardiaques après un effort physique peuvent survenir pour des raisons cardiaques ou non cardiaques. Voici les raisons les plus courantes:

1. Dystonie (VVD). Ce trouble, basé sur la dérégulation du tonus vasculaire. Le plus souvent, il se produit chez les enfants après l'exercice. En savoir plus sur les douleurs cardiaques dans le TRI lire ici.
2. Névralgie. Le syndrome douloureux est dû à la compression des racines des nerfs spinaux par les muscles ou les disques intervertébraux.
3. Infarctus du myocarde. Nécrose du muscle cardiaque, qui survient à la suite d'une déficience aiguë du débit sanguin coronaire.
4. Cardiomyopathie hypertrophique. Violation de la contraction normale et de la relaxation du muscle cardiaque, entraînant une insuffisance de flux sanguin vers la périphérie.
5. Angine de poitrine Troubles circulatoires dans les artères coronaires.
6. Cardiopathie ischémique. La violation et la vasoconstriction entraînent une perturbation de l'apport sanguin.
7. L'utilisation d'hormones et de stéroïdes anabolisants.

Regardez cette vidéo et découvrez l’avis du médecin sur les causes des douleurs cardiaques après une activité physique.

Après l'entraînement en force

Dans certains cas, les athlètes ont noté l'apparition de douleurs cardiaques après un entraînement en force. Cela est dû à une charge intense et intense sur le corps. Les contractions du muscle cardiaque deviennent plus intenses, donc le myocarde a besoin de plus d'oxygène. Si elle est incapable de suivre un tel rythme, des échecs hémodynamiques se produisent inévitablement, de la douleur et un essoufflement apparaissent.

En outre, une gêne dans la région thoracique est associée à une charge accrue sur la colonne vertébrale. Habituellement, cela concerne les adolescents qui ne connaissent pas encore leurs normes. Une probabilité élevée de blessure à la colonne vertébrale se produit lorsque vous vous entraînez avec des haltères, des haltères et du matériel d’exercice.

Après l'exercice aérobie

Les exercices aérobiques incluent la natation, la course, la danse, la marche et autres. En une certaine quantité, ils sont nécessaires à l'homme quotidiennement pour enrichir son corps en oxygène. Mais si la charge est trop intense ou trop longue, cela devient dangereux pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Une telle activité provoque des changements structurels dans les artères cardiaques et l'aorte et conduit à des maladies. Les athlètes professionnels appartiennent au groupe à risque: skieurs, cyclistes, marathoniens et autres.

Après le yoga

Si les asanas ne sont pas effectués correctement ou à un rythme approprié, des douleurs cardiaques peuvent alors être provoquées. Par conséquent, les débutants devraient absolument commencer les cours de yoga avec un professeur. Si cette situation s'est déjà produite, l'instructeur ajustera le plan d'entraînement, suggérera des moyens de se débarrasser des sensations désagréables. Ceci est généralement réalisé en réduisant l'effort physique et en changeant les asanas.

Que faire

Si, après la cessation de l'entraînement, le syndrome douloureux ne disparaît pas tout seul, la nitroglycérine doit être prise sous la langue.

Ensuite, vous devriez découvrir ce qui les a provoqués et interrogés. S'il s'agit de pathologies du cœur ou d'autres organes de la poitrine, l'intervention d'un médecin et une thérapie sont nécessaires.

Pour identifier la maladie est attribué un test de stress. Il s’agit d’un électrocardiogramme au repos et pendant un effort physique. L'étude révèle quelques points:

• l'état du système circulatoire du coeur;
• la présence ou l'absence d'ischémie, de vasoconstriction et de plaques athérosclérotiques.

Si une maladie cardiaque est détectée, le cardiologue prescrit le traitement approprié.

Dans d'autres cas, vous devez suivre un certain nombre de recommandations:

• Assurez-vous de vous échauffer avant de faire les exercices.
• Ajustez l'intensité de l'entraînement, évitez les surcharges.
• Augmenter l'activité physique progressivement.
• Déterminez quelles actions provoquent une douleur et supprimez-les du programme de formation.
• Établir une nutrition adéquate.
• Inclure dans le régime alimentaire des aliments avec une grande quantité de magnésium et de potassium. Ces éléments contribuent à la restauration de l'équilibre électrolytique, stabilisent le rythme cardiaque, améliorent la conductivité des fibres neuromusculaires. Ces produits comprennent: les haricots, les légumineuses, le sarrasin, le chou marin, la viande maigre.
• Renforcer le cœur avec des décoctions à base de plantes (à base de Rhodiola, aubépine).
• Éliminer les mauvaises habitudes.
• Dormez suffisamment.
• Buvez suffisamment d'eau (deux litres en moyenne).
• Passez l'examen annuel du corps.
• Traiter toutes les maladies en temps opportun.
• Si nécessaire, réduisez la quantité de cholestérol dans le sang. Un bon effet donne, par exemple, une protéine de soja.
• Il est obligatoire d'inclure un entraînement cardiovasculaire (30 à 60 minutes) dans le programme d'exercices pour pouvoir entraîner le muscle cardiaque.

Même les skieurs professionnels, les coureurs, les nageurs, les bodybuilders et d'autres athlètes ressentent des douleurs cardiaques après l'entraînement. Assurez-vous de connaître la véritable raison pour laquelle elles surviennent et, conformément à cela, de résoudre le problème.