Quel est le pouls humain par âge?

Le pouls, ou, en d'autres termes, la fréquence cardiaque, est l'indicateur le plus important de la santé humaine. Les nombres obtenus dans la mesure sont d'une grande importance dans le diagnostic de diverses maladies. Cependant, ces indicateurs peuvent changer sous l’influence de nombreux facteurs. Il est donc nécessaire de connaître le rythme cardiaque d’une personne en fonction de son âge afin de ne pas rater le début du développement de la pathologie.

Qu'est ce qu'une impulsion?

La fréquence cardiaque est l'oscillation des parois des vaisseaux sanguins au moment de la contraction du cœur et du sang qui le traverse. Dans le même temps, la valeur mesurée signale le travail du système cardiovasculaire. Par le nombre de battements par minute, la force du pouls et d'autres paramètres, il est possible d'estimer l'élasticité des vaisseaux, l'activité du muscle cardiaque. Avec les indices de pression artérielle (BP), ces chiffres fournissent une image complète de l'état du corps humain.

Les taux de fréquence cardiaque chez les hommes et les femmes sont légèrement différents. Les valeurs idéales sont rarement fixées. Une personne en bonne santé est en mouvement la plupart du temps, connaît un effort physique, par conséquent, les indicateurs varient vers le haut ou le bas.

Lors de la détermination du pouls et de sa comparaison avec les normes tabulaires, il convient de rappeler que chaque organisme a ses propres caractéristiques. En conséquence, même dans un état calme, les indicateurs peuvent différer de ceux optimaux. Si, dans le même temps, le patient se sent normal, il n’ya pas de symptômes désagréables, de tels écarts par rapport à la norme ne sont pas considérés comme pathologiques.

Lorsqu'une impulsion normale est rejetée chez un adulte, la cause des modifications est déterminée. Les violations indépendantes du rythme cardiaque sont assez rares, le plus souvent elles sont le résultat d'une maladie. Les écarts suivants sont distingués:

• pouls rapide, plus de 100 battements par minute (tachycardie);
• Battement de coeur lent, moins de 60 battements par minute (bradycardie).

Important: après 40 ans, il est nécessaire de consulter un cardiologue au moins une fois par an et de subir un examen approfondi. De nombreuses pathologies du système cardiovasculaire sont asymptomatiques et leur diagnostic précoce permettra d'éviter le développement de complications.

Pouls: influence de divers facteurs

Le changement de la fréquence cardiaque se produit sous l'influence de facteurs externes et internes. L'âge, le sexe, le stress physique et psycho-émotionnel, la température de l'air, la température du corps et bien plus encore peuvent affecter le nombre de battements de coeur par minute.

Âge

Le pouls au repos ou la nuit pendant le sommeil, en fonction de l'âge de la personne, est très différent. Chez les nouveau-nés, la fréquence cardiaque est la plus élevée - plus de 130 battements / min. Cela s'explique par le fait que le cœur est de petite taille et doit être réduit plus souvent pour nourrir tout le corps avec du sang.

À mesure qu'ils mûrissent, leur fréquence cardiaque devient beaucoup moins fréquente et à 18 ans, les indicateurs de fréquence cardiaque atteignent normalement 60 à 90 battements / min. Cette fréquence avec de petites fluctuations persiste pendant de nombreuses années. Les changements observés chez les personnes âgées dépendent non seulement de leur âge, mais également de la présence de maladies existantes.

Le rythme cardiaque au repos chez la moitié féminine de la population est supérieur de 8 à 10 battements à celui des hommes. Ces différences sont également dues au petit volume du cœur, à une ventilation moindre des poumons et au volume sanguin. Chez les athlètes féminines, le pouls peut être le même que chez les hommes qui ne pratiquent pas de sport.

Entraînement physique

Des exercices sportifs réguliers contribuent à augmenter le volume cardiaque et à améliorer le système cardiovasculaire. Pouls chez les personnes impliquées dans le sport, moins que les patients non entraînés. Une diminution plus prononcée de la fréquence cardiaque est enregistrée lors des exercices d’endurance (cyclisme, ski, course de longue distance). Les types d'entraînement Power aident également à réduire le pouls, mais dans une moindre mesure.

La grossesse

Chez les femmes enceintes, une légère augmentation de la fréquence cardiaque n'est pas une pathologie sauf si elle est associée à d'autres troubles.

La température du corps

Il existe une relation directe entre la température corporelle et la fréquence cardiaque. Une augmentation de la température d'un degré contribue à une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 10 battements / min. Cette accélération est due à la capacité du corps à thermoréguler. Les palpitations cardiaques aident à dégager de la chaleur plus rapidement à travers les poumons et la peau.

Température de l'air

Dans d'autres conditions normales, le pouls au repos peut augmenter avec une augmentation de la température ambiante. Les indicateurs de +18 - +22 ° С sont considérés comme optimaux pour une personne. Lorsque la température dépasse 29 ° C, la fréquence cardiaque au repos augmente. Il est nécessaire que le corps normalise la température corporelle.

Stress mental et émotionnel

Le pouls le plus bas est observé chez une personne le matin, immédiatement après le sommeil. De plus, pendant la journée, en fonction de l'intensité de l'activité mentale ou du stress émotionnel, la fréquence à laquelle le cœur fonctionne peut augmenter ou diminuer. En conséquence, le soir, la fréquence cardiaque devient supérieure à celle du matin.

Si la différence entre les indicateurs matin et soir ne dépasse pas 7 battements par minute, la charge mentale et émotionnelle quotidienne est considérée comme étant faible. Des écarts de 8 à 15 battements par minute indiquent une charge de travail moyenne et une différence de plus de 15 indique des charges élevées.

Maladies

Différentes conditions pathologiques du corps humain peuvent influer sur le rythme cardiaque. Les bactéries, les virus, leurs produits métaboliques et diverses toxines affectent quotidiennement le corps, entraînant une augmentation du rythme cardiaque. Les déviations les plus courantes de la norme sont observées dans les maladies suivantes:

• l'anémie;
• maladie cardiaque;
• lésion cérébrale;
• dysfonctionnement des glandes endocrines;
• empoisonnement;
• processus inflammatoires infectieux.

Autres facteurs

Une augmentation de la fréquence cardiaque par rapport à la normale chez les adultes et les enfants peut survenir après un repas. Le pouls est influencé par le tabagisme, la consommation de boissons contenant de la caféine. Ces derniers ont un effet stimulant sur le corps, il est donc interdit d'utiliser du café et de la fumée avant de mesurer des indicateurs. Des variations de la fréquence cardiaque peuvent être observées lors de la prise de divers médicaments.

Mesurer le pouls correctement

La méthode la plus simple pour mesurer la fréquence cardiaque consiste à déterminer son artère radiale. Pour ce faire, quatre doigts sont pressés de l'intérieur de la main jusqu'à un point situé juste en dessous du poignet et comptent le nombre de coups sur une période donnée. Si le pouls est mal ressenti, il peut être détecté dans d'autres vaisseaux situés sur l'épaule, le cou et la cuisse.

En règle générale, le comptage est effectué pendant 30 secondes, puis le résultat est multiplié par deux. Pour une image plus précise, vous pouvez mesurer sur les deux mains. Il peut être difficile de déterminer le nombre de battements par minute dans certaines maladies cardiovasculaires, telles que les arythmies. Dans ce cas, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme pour obtenir des données plus fiables.

Fréquence cardiaque normale

Comme déjà mentionné, la fréquence des battements de coeur dépend directement de l'âge du patient. Mais en plus de la fréquence cardiaque lors de la mesure d'indicateurs, il est important de prendre en compte d'autres caractéristiques du pouls:

1. Tension Lors de la détermination du pouls ne doit pas appliquer de force. La pulsation est facile à ressentir si vous posez simplement vos doigts sur le vaisseau. Si en même temps il y a un sentiment de résistance, on peut parler des changements pathologiques dans les artères.
2. Synchronicité. Lors de la mesure du pouls immédiatement des deux mains, les coups doivent se produire simultanément.
3. La régularité La pulsation dans les artères devrait être constante. S'il y a des intervalles entre les fluctuations, les sauts brusques et les décélérations, cela peut être le signe d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, des arythmies.

Il convient également de noter qu'une seule mesure ne suffit pas pour évaluer l'état du patient. Les indicateurs doivent être surveillés au fil du temps pour éliminer les déviations individuelles par rapport aux valeurs standard. Si des phénomènes anormaux persistent pendant longtemps, vous devez contacter l'établissement médical pour un examen approfondi.

Vous trouverez ci-dessous un tableau vous permettant de déterminer le pouls d'une personne, en fonction de son âge:

Âge

Fréquence du pouls, battements / min

Maintenant, il est facile de déterminer ce qui devrait être un pouls normal chez un adulte au fil des ans, car ce tableau est assez simple. Les mêmes normes sont utilisées par les médecins lors de l'examen médical.

Causes de pouls fréquent ou rare

Les maladies peuvent affecter non seulement la vitesse de la circulation sanguine de tout le système cardiovasculaire, mais également la fonctionnalité du muscle cardiaque, l’état des parois des vaisseaux sanguins. Si la fréquence cardiaque s'écarte de la norme, s'il existe une impulsion irrégulière ou une tension excessive, nous pouvons parler de développement d'une pathologie.

Causes de rythme cardiaque rapide

1. Maladies infectieuses accompagnées de fièvre. Dans le même temps, une augmentation de la fréquence cardiaque à des indices de pression artérielle normaux est notée.
2. Les crises d'angine de poitrine. Cette affection est considérée comme dangereuse car le muscle cardiaque souffre d'un manque de circulation sanguine. En conséquence, elle tente d’accroître la vitesse du flux sanguin afin de fournir une nutrition tissulaire. Le pouls augmente en même temps et l’état est accompagné d’une douleur pressante au centre de la poitrine, qui est stoppée par la "nitroglycérine".
3. Cardiopathie hypertensive (crise). Une forte contraction des vaisseaux sanguins entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le muscle cardiaque est difficile à pomper le sang à travers les artères rétrécies, ce qui se manifeste par l'accélération de son travail. Les contractions cardiaques deviennent plus fortes, la fréquence cardiaque augmente.
4. L'hyperthyroïdie. À la suite de cette maladie, la glande thyroïde augmente de taille et produit plus d'hormones, qui pénètrent ensuite dans le sang. Ces substances provoquent des palpitations cardiaques.
5. Dysfonctionnement des glandes surrénales. Des déviations dans le travail de cet organisme entraînent une augmentation de la libération dans le sang d'hormones aussi importantes que l'adrénaline et la noradrénaline. Le résultat est une hypertension persistante, accompagnée d'une augmentation de la fréquence cardiaque.
6. Éclampsie (pré-éclampsie). Cette condition survient lorsque la pression chez une fille enceinte dépasse 140/90. Dans ce cas, vous devez immédiatement consulter un médecin, car la maladie s'accompagne de symptômes dangereux et peut entraîner un avortement.
7. Asthme bronchique, BPCO. En cas de mauvais fonctionnement du système respiratoire, le débit sanguin augmente, ce qui entraîne à son tour une augmentation du rythme cardiaque.
8. Saignement Plus la quantité de liquide dans les veines et les artères est faible, plus il est difficile pour le corps de maintenir une pression normale. En conséquence, le muscle cardiaque commence à se contracter beaucoup plus rapidement et intensément.

Causes de la fréquence cardiaque basse

La fréquence cardiaque minimale autorisée ne doit pas être inférieure à 55 battements / min. Avec un pouls aussi rare, des évanouissements se produisent et le risque de décès augmente. Vous trouverez ci-dessous les maladies dans lesquelles il est possible de réduire la fréquence cardiaque au minimum.

1. Cardiomyopathie et hypertrophie cardiaque. Il s’agit de tout un groupe de maladies qui entraînent une modification de la structure du muscle cardiaque. En conséquence, la contractilité diminue, une diminution du pouls se produit, ce qui entraîne une insuffisance de la circulation sanguine dans d'autres tissus et organes.
2. Crise cardiaque. Avec un flux sanguin insuffisant au muscle cardiaque, certaines de ses parties meurent. De tels dommages réduisent la fonctionnalité de l'organe et conduisent à un apport sanguin insuffisant. Vous pouvez détecter la maladie en utilisant un électrocardiogramme.
3. Violations de l'influx nerveux. Le cœur est un système unifié dans lequel les fibres nerveuses jouent un rôle important. Si l'un d'eux échoue, la fréquence cardiaque peut diminuer. La pathologie peut être détectée à l'aide d'un ECG.
4. Effet médical. De nombreux médicaments visant à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire l'activité du cœur contribuent à la réduction du pouls. Ces médicaments comprennent généralement des médicaments de pression: amlodipine, aténolol, nifédipine, bisoprolol et bien d’autres. Une hypotension persistante peut se développer dans leur contexte.

Il peut également être dû à une dystonie végétative-vasculaire (VVD), à une hépatite ou à un ulcère peptique.

Comment normaliser les indicateurs

On peut observer une augmentation de la fréquence cardiaque à haute et basse pression. Pas moins dangereux est le pouls trop faible, de sorte que les patients doivent savoir quoi faire dans de telles situations, car de telles conditions ont des conséquences graves.

Règles de réduction du pouls

Il peut être difficile de comprendre la cause des palpitations cardiaques. Les règles suivantes aideront à ne pas se perdre dans cette situation et aideront le patient avant l’arrivée d’une ambulance. Vous devez faire ce qui suit:

• assurer un accès aérien à la pièce, libérer la poitrine et le cou des vêtements embarrassants;
• humidifiez un morceau de tissu dans de l'eau froide et placez-le sur le front;
• Placez le patient sur le lit et assurez-vous qu'il repose complètement.

Si l'hypertension artérielle est devenue la cause de l'augmentation du pouls, il faut tout d'abord réduire la pression artérielle. Si les attaques de tachycardie se répètent et que leur cause n’est pas claire, vous devez contacter immédiatement l’hôpital pour obtenir un diagnostic précis.

Élever le pouls à la maison

Tous les patients à risque de développer de telles conditions doivent savoir comment augmenter rapidement la fréquence des battements de coeur. Une diminution régulière du pouls, accompagnée de symptômes désagréables, conduit souvent à la malnutrition de certains organes. Il est donc nécessaire d’agir immédiatement dans de telles situations. Augmenter le pouls aidera à:

• thé chaud fort ou café;
• activité physique;
• bain chaud;
• frotter les membres supérieurs et inférieurs;
• marcher dans l'air frais;
• Massage intensif des lobes d'oreilles.

En plus des aliments épicés, le chocolat amer peut augmenter le rythme cardiaque. Si possible, vous devriez aller au bain, au sauna ou bien tremper les pieds avec de la moutarde.

Si toutes les méthodes ci-dessus ne vous aident pas, la fréquence cardiaque chute régulièrement en dessous de la fréquence du pouls en fonction de l'âge, et en même temps l'état de santé s'aggrave, il est nécessaire de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

Quel est le pouls est considéré comme normal pour une personne d'un âge particulier: un tableau de synthèse des valeurs par année

Lorsque nous parlons de «battements de cœur» ou de «battements», nous qualifions ainsi un concept aussi familier que le pouls d'une personne. Qu'il réagisse aux états internes ou aux influences externes est la norme. Le pouls s'accélère à partir des émotions positives et lors de situations stressantes, lors d'efforts physiques et de maladies.

Tout ce qui se cache derrière la fréquence du pouls est le principal marqueur biologique du bien-être humain. Mais pour pouvoir "décoder" les signaux émis par le cœur sous forme de soubresauts et de battements, vous devez savoir quelle impulsion est considérée comme normale.

Qu'est-ce que le pouls artériel: caractéristiques, propriétés

La plupart des termes médicaux sont en latin. Si vous vous demandez ce qu'est un pouls, vous devriez vous reporter à la traduction.

Littéralement, "pouls" signifie une poussée ou un coup, c'est-à-dire que nous donnons la caractéristique correcte du pouls en disant "frapper" ou "frapper". Et ces coups se produisent à la suite de contractions du cœur, entraînant des mouvements oscillatoires des parois artérielles. Ils se produisent en réponse au passage de l'onde de pouls à travers les parois vasculaires. Comment est-il formé?

1. Avec la réduction du myocarde, le sang est libéré de la chambre cardiaque dans le lit artériel, l'artère se dilate à ce moment et la pression augmente. Cette période du cycle cardiaque est appelée systole.
2. Ensuite, le cœur se détend et "absorbe" une nouvelle portion de sang (c'est le moment de la diastole), et la pression dans l'artère baisse. Tout cela se passe très vite - la description du processus du pouls artériel prend plus de temps que son cours en réalité.

Plus le volume de sang éjecté est important, meilleure est l'apport sanguin aux organes. Un pouls normal est donc la quantité à laquelle le sang (avec l'oxygène et les nutriments) pénètre dans les organes avec le volume requis.

Sur l'état d'une personne pendant l'examen peut être jugé par plusieurs propriétés du pouls:

• fréquence (nombre de secousses par minute);
• rythme (égalité des intervalles entre les battements, s'ils ne sont pas identiques, alors le rythme cardiaque est arythmique);
• vitesse (chute et augmentation de la pression dans l'artère, la dynamique accélérée ou retardée est considérée comme pathologique);
• tension (force nécessaire pour arrêter la pulsation, exemple de battements cardiaques intenses - ondes de pouls dans l'hypertension);
• remplissage (valeur composée en partie de la tension et de la hauteur de l’onde de pouls et en fonction du volume sanguin en systole).

La plus grande influence sur le remplissage du pouls est la force de compression du ventricule gauche. L'image graphique de la mesure de l'onde de pouls est appelée sphygraphie.

Le tableau du pouls normal d'une personne par années et par âges est présenté dans la partie inférieure de l'article.

Comment mesurer correctement?

Le vaisseau pulsé servant à mesurer le pouls du corps humain peut être sondé dans différentes zones:

• à l'intérieur du poignet, sous le pouce (artère radiale);
• dans la zone des temples (artère temporale);
• pli poplité (poplité);
• sur le pli à la jonction du bassin et du membre inférieur (fémoral);
• de l'intérieur sur le coude (épaule);
• sur le cou sous le côté droit de la mâchoire (somnolent).

Le plus populaire et pratique est la mesure de la fréquence cardiaque sur l'artère radiale, ce vaisseau est situé près de la peau. Pour mesurer, vous devez trouver une «veine» pulsante et y attacher fermement trois doigts. En utilisant l’horloge avec une trotteuse, comptez le nombre de battements en 1 minute.

Palpation du pouls artériel périphérique sur la tête et le cou

Combien de battements par minute devraient être normaux?

Le concept d'une impulsion normale met la quantité optimale de battements de coeur par minute. Mais ce paramètre n'est pas constant, c'est-à-dire constant, car il dépend de l'âge, du domaine d'activité et même du sexe d'une personne.

Chez une personne en bonne santé

Les résultats de la mesure de la fréquence cardiaque au cours de l'examen du patient sont toujours comparés au nombre de battements par minute correspondant à un pouls chez une personne en bonne santé. Cette valeur est proche de 60-80 battements par minute dans un état calme. Mais sous certaines conditions, des écarts par rapport à cette fréquence cardiaque allant jusqu'à 10 unités dans les deux sens sont autorisés. Par exemple, on pense que le rythme cardiaque des femmes est toujours de 8 à 9 battements plus souvent que celui des hommes. Et pour les athlètes professionnels, le cœur travaille généralement en mode «ergonomique».

Cela signifie qu'un battement de coeur avec une fréquence de 50 battements par minute ou 90 battements peut être considéré comme optimal. Des déviations plus graves du pouls normal d'une personne en bonne santé sont en corrélation avec son âge.

En adulte

L'orientation du pouls normal d'un adulte est toujours identique à 60-80 battements par minute. Un tel pouls humain est la norme pour un état de repos si un adulte ne souffre pas de maladies cardiovasculaires ou autres affectant le rythme cardiaque. Chez l'adulte, la fréquence cardiaque augmente avec les conditions météorologiques défavorables, pendant l'effort physique, avec une poussée émotionnelle. Un repos de 10 minutes est suffisant pour que le pouls d’une personne redevienne normal, c’est une réponse physiologique normale. Si, après le repos, la fréquence cardiaque ne revient pas à la normale, il y a lieu de consulter un médecin.

Chez les hommes

Si un homme est engagé dans un entraînement sportif intensif, alors même au repos, 50 pulsations par minute sont des pulsations normales. Chez l'homme, un corps entraîné s'adapte au stress, le muscle cardiaque grossit, augmentant ainsi la quantité de débit cardiaque. Par conséquent, le cœur n'a pas à faire de multiples réductions pour assurer un flux sanguin normal - il fonctionne lentement mais qualitativement.

Le Braincardia peut être observé chez les hommes en travail mental (fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute), mais il est difficile de l'appeler physiologique, car même une charge insignifiante chez ces hommes peut provoquer l'état opposé - la tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 90 battements par minute). Cela affecte négativement le fonctionnement du cœur et peut entraîner des crises cardiaques et d'autres conséquences graves.

Chez les femmes

Le pouls chez les femmes est de 70 à 90 battements au repos, mais ses facteurs sont influencés par de nombreux facteurs:

• maladies des organes internes;
• fond hormonal;
• l'âge de la femme et des autres.

Un excès notable de la fréquence cardiaque normale est observé chez les femmes ménopausées. À ce stade, il peut y avoir de fréquents épisodes de tachycardie, entrecoupés d’autres manifestations arythmiques et de différences de pression artérielle. Beaucoup de femmes «s'asseyent» souvent à cet âge pour des sédatifs, ce qui n'est pas toujours justifié ni très utile. La décision la plus correcte, quand au repos, le pouls s'écarte de la norme, est une visite chez le médecin et le choix d'une thérapie de soutien.

Chez les femmes enceintes

Les changements de fréquence cardiaque chez les femmes pendant la période d'accouchement sont dans la plupart des cas de nature physiologique et ne nécessitent pas l'utilisation d'un traitement correctif. Mais pour que l'état soit physiologique, il est nécessaire de savoir quel pouls est normal pour une femme enceinte.

Sans oublier que pour une femme, la fréquence du pouls de 60 à 90 est la norme, nous ajoutons que lorsqu'une grossesse survient, le rythme cardiaque commence progressivement à augmenter. Le premier trimestre se caractérise par une augmentation de la fréquence cardiaque de 10 battements en moyenne, et du troisième trimestre jusqu'à 15 «chocs supplémentaires». Bien entendu, ces tremblements ne sont pas superflus, ils sont nécessaires pour transférer une augmentation de 1,5 fois du volume de sang en circulation dans le système circulatoire d'une femme enceinte. L’importance du pouls d’une femme dépend de la fréquence du rythme cardiaque avant la grossesse - elle peut atteindre 75 ou 115 battements par minute. Les femmes enceintes du pouls du troisième trimestre sont souvent perturbées par le fait qu’elles sont couchées en position horizontale, en raison de ce qu’elles sont recommandées pour dormir couchées ou allongées.

Chez les enfants

Le taux de pouls le plus élevé chez une personne par âge est celui de la petite enfance. Pour les nouveau-nés, le pouls à 140 par minute est la norme, mais à partir du 12e mois, cette valeur diminue progressivement pour atteindre 110 à 130 battements. Les palpitations cardiaques au cours des premières années de la vie s’expliquent par la croissance et le développement intensifs du corps de l’enfant, qui nécessitent un métabolisme accru.

Une diminution supplémentaire de la fréquence cardiaque n’est pas aussi active et le taux de 100 battements par minute est atteint à 6 ans.

Seulement à l'adolescence - 16-18 ans - la fréquence cardiaque atteint enfin le pouls normal d'un adulte par minute, tombant à 65-85 chocs par minute.

Quel est le pouls normal?

Le rythme cardiaque est influencé non seulement par des maladies, mais également par des influences externes temporaires. En règle générale, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque peut être rétablie après un court repos et l'élimination des facteurs provoquants. Et que devrait être un pouls normal pour une personne dans différents états?

Au repos

Cette valeur, qui est considérée comme la norme du pouls pour un adulte, est en fait la fréquence cardiaque au repos.

En d’autres termes, lorsque nous parlons de rythme cardiaque normal, nous entendons toujours la valeur mesurée au repos. Pour un adulte, ce taux est de 60 à 80 battements par minute, mais sous certaines conditions, il peut être de 50 battements (pour les personnes formées) et de 90 (pour les femmes et les jeunes).

Pendant l'exercice

Pour calculer ce qu'une personne a un pouls normal avec un effort physique modéré, les experts suggèrent les opérations mathématiques suivantes:

1. La valeur de l'impulsion maximale correspond à la différence entre le nombre 220 et le nombre d'années complètes d'une personne. (Par exemple, pour les 20 ans, cette valeur sera: 220-20 = 200).
2. La valeur de l'impulsion minimum (50% du maximum): 200: 100x50 = 100 battements.
3. Fréquence cardiaque à des charges modérées (70% du maximum): 200: 100x70 = 140 battements par minute.

L'activité physique peut avoir une intensité différente - modérée ou élevée, selon le type de pulsation et le pouls d'une personne recevant ces charges.

Lors de l'exécution

Avec un effort physique élevé, comme un exemple de course à pied (nage à la vitesse, aérobic, etc.), la fréquence du pouls est calculée selon un schéma similaire. Pour connaître la fréquence du pouls d'une personne considérée comme normale en cours d'exécution, utilisez les formules suivantes:

1. Déterminez la différence entre le nombre de 220 et l’âge d’une personne, c’est-à-dire le pouls maximum: 220-30 = 190 (pour les 30 ans).
2. Ils déterminent 70% du maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% du maximum est déterminé: 190: 100x85 = 162 battements.

Pour brûler les graisses

La formule de calcul du pouls maximum est utile pour calculer la fréquence cardiaque lors de la combustion des graisses.

La plupart des entraîneurs de fitness utilisent la méthode du physiologiste et médecin militaire finlandais M. Carvonen, qui a mis au point une méthode permettant de déterminer les limites du pouls pour un entraînement physique. Selon cette méthode, la zone cible ou ZSZh (zone de combustion des graisses) correspond à une fréquence cardiaque comprise entre 50 et 80% du pouls maximum.

Lors du calcul de la fréquence cardiaque maximale, l'âge n'est pas pris en compte, mais l'âge lui-même est pris en compte. Par exemple, prenons l’âge de 40 ans et calcule la fréquence du pouls pour ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% du maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% du maximum).
4. ZSZH varie de 90 à 144 battements par minute.

Pourquoi obtenez-vous un tel écart dans les chiffres? Le fait est que la fréquence cardiaque d'entraînement doit être choisie individuellement, en tenant compte de la forme physique, du bien-être et d'autres caractéristiques de l'organisme. Par conséquent, avant le début de la formation (et dans leur processus), un examen médical est nécessaire.

Après le repas

Le syndrome gastrocardique - une augmentation notable de la fréquence des battements cardiaques après avoir mangé - peut être observé dans diverses maladies du système digestif, cardiovasculaire et du système endocrinien. Sur l'état pathologique du rythme cardiaque dit beaucoup plus élevé que la normale. Y a-t-il un taux d'augmentation de la fréquence cardiaque pendant un repas?

À proprement parler, une légère augmentation de la fréquence cardiaque pendant ou après 10-15 minutes après un repas constitue un état physiologique. Les aliments qui pénètrent dans l'estomac exercent une pression sur le diaphragme, ce qui amène la personne à respirer plus profondément et plus profondément - d'où l'augmentation du rythme cardiaque. Surtout souvent, il y a un excès de pouls lors d'une consommation excessive.

Mais même si la nourriture est un peu mangée et que le cœur bat encore plus vite, ce n'est pas toujours un signe de pathologie. Juste pour la digestion des aliments nécessite un métabolisme accru, et pour cela - et une légère augmentation de la fréquence cardiaque.

Nous avons déjà appris à le calculer, il ne reste plus qu'à comparer notre propre pouls après un repas à la norme calculée par la formule.

Tableau de fréquence cardiaque par âge

Pour comparer vos propres mesures à l'optimum, il est utile de disposer d'un tableau de la fréquence du pouls par âge. Il indique les valeurs minimales et maximales de fréquence cardiaque autorisées. Si votre rythme cardiaque est inférieur au rythme normal minimum, vous pouvez suspecter une bradycardie. S'il est supérieur au maximum, une tachycardie est possible. Mais seul un médecin peut déterminer cela.

Tableau Le pouls d'une personne par âge.

À propos des taux de pouls

Un ralentissement ou une augmentation du pouls indique le développement d'une arythmie due à l'influence de certains facteurs. Si rien n’est fait, les dysfonctionnements des battements de coeur peuvent rester permanents, voire s’aggraver avec le temps. Afin d'éviter de tels problèmes, il est nécessaire de clarifier les particularités de la mesure de la pulsation des vaisseaux sanguins et des normes d'âge. Si vous identifiez des anomalies graves, consultez un médecin.

Caractéristiques du pouls

Le pouls de la langue latine est traduit par un coup ou une poussée. Il représente l'oscillation des vaisseaux résultant des cycles du muscle cardiaque. Au total, il existe 3 types de pouls:

Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux devraient «osciller» après une période de temps égale. Le rythme est défini par la fréquence cardiaque (FC), qui dépend directement du nœud sinusal. Les impulsions qui leur sont envoyées font se contracter alternativement les oreillettes et les ventricules. Si la pulsation détectée est trop faible ou irrégulière, nous pouvons parler du développement de processus pathologiques dans le corps. Le moyen le plus simple de détecter les pulsations artérielles. Les fluctuations dans les capillaires et les veines sont déterminées en milieu hospitalier selon les indications individuelles.

Mesure

La mesure du pouls est généralement effectuée au poignet. Il suffit à une personne de compter le nombre d'ondes pulsées en 1 minute. Pour des données plus précises, il est recommandé de mesurer sur les deux membres. En tant qu’examen approfondi en milieu hospitalier, le médecin apprend d’abord la fréquence cardiaque, puis compte le nombre de mouvements respiratoires (VPN) en 1 minute et détermine le type de respiration. Le chiffre obtenu est particulièrement important pour évaluer le développement d'un enfant.

Pendant la mesure du pouls, vous devez faire attention à son rythme. Les chocs doivent être de force égale et après une période de temps égale. S'il n'y a pas de déviations, il suffit de consacrer 30 secondes à la procédure, puis de multiplier le résultat par 2. Si une perturbation claire du rythme cardiaque est constatée, il est préférable de consacrer au moins 1 minute à la mesure et consulter un médecin. Le spécialiste assignera des méthodes d’examen instrumentales. Le principal d'entre eux est l'électrocardiographie (ECG). Cela permettra d'évaluer l'activité électrique du cœur et d'identifier le facteur causal de l'arythmie. Les tests suivants sont attribués en tant que suppléments:

• La surveillance quotidienne de l'ECG vous permettra de constater des changements dans le travail du cœur tout au long de la journée, sous l'influence de divers facteurs.
• Un test sur tapis roulant est attribué pour évaluer la fréquence cardiaque sous l'influence de l'activité physique.

En raison de problèmes de navires ou de blessures, il est parfois nécessaire de compter les ondes de pouls sur les autres artères. Au lieu du poignet, la palpation du cou peut être effectuée. Les fluctuations proviendront de l'artère carotide.

Dépendance de la fréquence cardiaque sur divers facteurs

Le pouls normal d'une personne devrait rester entre 60 et 90. Sa fréquence peut augmenter ou diminuer en raison de certains facteurs. S'ils ne sont pas associés à des processus pathologiques se développant dans le corps, la déviation induite sera considérée comme non dangereuse. Le stress, le surmenage, la suralimentation et les effets de la basse température, par exemple après une longue marche par temps froid, interrompent brièvement le rythme cardiaque habituel.

La fréquence des contractions peut varier en fonction du moment de la journée (matin, soir). Après le réveil, le pouls est le plus bas et le soir, le plus proche de la limite supérieure. Il est également important de considérer la forme physique. Chez les athlètes, le nombre d’impulsions au repos est légèrement inférieur à la normale. De tels phénomènes sont associés à des séances d’entraînement intenses, forçant le cœur à pomper plus de sang.

Le taux de pouls chez les hommes et les femmes n'est pas particulièrement différent. La différence est de 5-7 battements par minute. Les déviations significatives ne sont détectées qu'en raison des particularités du système hormonal. Pendant la ménopause, à l'âge de cinquante-soixante ans, et pendant la grossesse, les femmes peuvent présenter une tachycardie et de légers sauts de pression.

Le pouls dépend le plus des caractéristiques de l'âge:

• Chez les enfants, la fréquence cardiaque, même à l'état calme, est beaucoup plus élevée que la norme chez l'adulte. Déviation causée par la croissance intensive du corps.
• Les enfants adolescents peuvent souffrir de tachycardie due à la puberté et à des manifestations de dystonie vasculaire (VVD). Il se produit sur le fond du stress et des expériences, surtout au lycée (avant les examens).

• Chez les personnes âgées, le système cardiovasculaire n'est pas dans le meilleur état possible en raison d'une détérioration progressive. Il est donc très probable qu'elles développent diverses pathologies. Sur fond de changements liés à l’âge, le rythme cardiaque peut être de quatre vingt cent battements par minute, même au repos, et la réaction à l’activité physique est généralement plus prononcée.

Taux de pouls chez un adulte: tableau par âge

Le pouls normal d'un adulte par année (s) est donné dans le tableau:

Pouls humain normal par année: Tableaux par âge pour adultes

Selon l'âge et l'activité physique, chez un adulte en bonne santé, le pouls peut varier d'une année à l'autre. La fréquence cardiaque au repos est minimale, car le corps dans cet état ne ressent pas le besoin d’énergie supplémentaire.

Un pouls normal chez un adulte entre 18 et 50 ans devrait se situer entre 60 et 100 battements par minute.

À propos du pouls humain

L'oxygène dans les organes et les tissus d'une personne provient du sang qui passe dans les artères (vaisseaux sanguins à travers lesquels le sang provient du cœur) sous une certaine pression - la pression artérielle. De là vient l'oscillation des parois artérielles. Directement et inversement, vers le coeur, le mouvement du sang provoque également (normalement) des ravages et le remplissage des veines. Sous l'influence de la pression sanguine, les globules rouges (globules rouges) sont poussés avec force dans les capillaires (les vaisseaux sanguins les plus minces), surmontant ainsi la résistance élevée; des électrolytes (substances conductrices du courant électrique) traversent leurs parois.

Cela crée des battements de pouls, qui se font sentir dans tout le corps, dans tous les vaisseaux. Phénomène étonnant! Bien que ce soit en réalité une onde de pouls - une vague de mouvements des parois des récipients sous pression, qui est très rapide et sonne comme un son bref. Le nombre de ces ondes correspond normalement au nombre de contractions du cœur.

Comment compter?

Le moyen le plus abordable de mesurer la fréquence du pouls est la palpation, méthode manuelle au toucher. Rapide et simple, il ne nécessite aucune formation particulière.

Pour obtenir les lectures les plus précises sur la surface de la peau au-dessus de l'artère, vous devez placer l'index et le majeur et calculer le pouls en 60 secondes. Vous pouvez utiliser une méthode plus rapide, en déterminant l'impulsion en 20 secondes et en multipliant la valeur obtenue par 3.

Avant de mesurer le pouls, une personne doit rester dans une position calme pendant un certain temps, de préférence assise ou allongée. Il est préférable de continuer à compter pendant au moins une minute, sinon la précision risque d’être insuffisante. Indépendamment, il est plus facile de mesurer le pouls au poignet et au cou.

Pour sentir l'artère radiale, placez le bras palpable, de préférence le bras gauche (plus près du cœur), paume vers le haut, au niveau du cœur. Vous pouvez le poser sur une surface horizontale. Coussinets de l'index et du majeur, pliés ensemble, droits, mais détendus), posés sur le poignet ou légèrement en dessous. De la base du pouce, si vous appuyez doucement, vous devriez sentir les secousses de sang.

Également avec deux doigts, ils sondent l'artère carotide. La recherche est nécessaire, conduisant à la peau de la base de la mâchoire à la gorge de haut en bas. Dans une petite fossette, le pouls sera mieux perçu, mais vous ne devriez pas appuyer trop fort, car pincer l’artère carotide peut provoquer un évanouissement (pour la même raison, vous ne devez pas mesurer la pression en palpant les deux artères carotides simultanément).

La mesure médicale indépendante et régulière du pouls est une procédure de prévention assez simple mais importante qui ne doit pas être négligée.

Calculer indépendamment la fréquence cardiaque peut être sur de grandes artères situées:

• dans la région du poignet;
• sur la surface interne du coude;
• sur le côté du cou;
• dans la région de l'aine.

Cependant, si vos valeurs de pouls ne coïncident pas toujours avec la fréquence cardiaque. Pour le déterminer, fixez un phonendoscope médical à la moitié gauche du thorax, approximativement à l'intersection de la ligne verticale traversant le milieu de la clavicule et de la ligne horizontale traversant la région axillaire. Le phonendoscope peut être déplacé pour trouver le point avec la meilleure audibilité des sons cardiaques.

En médecine, la fréquence cardiaque est déterminée à l'aide d'un électrocardiogramme - enregistrant les signaux électriques générés dans le cœur et le faisant se contracter. L'enregistrement long de la fréquence cardiaque pendant une journée ou plus est effectué à l'aide de la surveillance Holter ECG.

Pourquoi la fréquence cardiaque peut changer au repos?

Les principaux facteurs affectant le changement de fréquence cardiaque:

• avec l'augmentation de la température et / ou de l'humidité, la fréquence cardiaque augmente de 5 à 10 battements par minute;
• lorsque vous passez d'une position couchée à une position verticale, la fréquence cardiaque augmente au cours des 15 à 20 premières secondes, puis revient à sa valeur d'origine;
• le rythme cardiaque augmente avec la tension, l'anxiété, les émotions exprimées;
• chez les personnes de poids plus important, la fréquence cardiaque est généralement plus élevée que chez les personnes du même âge et du même sexe, mais avec un poids corporel normal;
• pendant la fièvre, une augmentation de 1 degré de la température s'accompagne d'une augmentation du rythme cardiaque de 10 battements par minute; Il existe des exceptions à cette règle, lorsque la fréquence cardiaque n'augmente pas autant - il s'agit de la fièvre typhoïde, de la septicémie et de certaines variantes de l'hépatite virale.

Raisons pour ralentir

Tout d'abord, vous devez vous assurer que la mesure du pouls est techniquement correcte. Des palpitations inférieures à 60 par minute ne sont pas toujours associées à des problèmes de santé. Cela peut être causé par la prise de médicaments, tels que les bêta-bloquants.

De rares battements de coeur (jusqu'à 40 par minute) sont souvent observés chez les personnes physiquement actives ou les athlètes professionnels. Cela est dû au fait que leur muscle cardiaque est très bien réduit et est capable de maintenir un flux sanguin normal sans effort supplémentaire. Vous trouverez ci-dessous des tableaux vous permettant de déterminer grossièrement la forme physique d’une personne en fonction de son rythme cardiaque au repos.

Les maladies cardiaques, telles que les maladies coronariennes, l’endocardite, la myocardite, ainsi que d’autres maladies, telles que l’hypothyroïdie (activité insuffisante des hormones thyroïdiennes) ou un déséquilibre des électrolytes dans le sang, peuvent ralentir le rythme cardiaque.

Raisons pour augmenter

La cause la plus courante d'accélération du rythme cardiaque est le repos insuffisant avant la mesure. Il est préférable de mesurer cet indicateur le matin après le réveil, sans sortir du lit. Vous devez également vous assurer que le nombre d'impulsions est correct.

Chez les enfants et les adolescents, le pouls est plus élevé que chez les adultes. Autres facteurs qui augmentent la fréquence cardiaque:

• la caféine ou d'autres stimulants;
• fumer ou boire de l'alcool récemment;
• le stress;
• hypertension artérielle.

La plupart des maladies augmentent le rythme cardiaque, notamment la fièvre, les cardiopathies congénitales et l’hyperthyroïdie.

Tableaux de fréquence cardiaque par âge

Pour savoir si votre pouls est normal chez des personnes en bonne santé, vous devez le mesurer et le comparer aux valeurs présentées dans le tableau par âge. Dans ce cas, un écart par rapport à la norme spécifiée indiquera dans la plupart des cas un mauvais fonctionnement des parois vasculaires ou un fonctionnement incorrect du système circulatoire dans son ensemble.

Quel est le pouls normal? Taux de pouls par âge

Qu'est ce qu'une impulsion?

Ce sont des oscillations rythmiques des parois des artères, qui correspondent aux contractions du cœur. Leur fréquence normale est donc un critère pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.

Les indicateurs du pouls peuvent être jugés sur la force et le rythme du rythme cardiaque, ainsi que sur l’état des vaisseaux sanguins. Si les ondes de pouls se produisent à des intervalles irréguliers (pouls irrégulier), cela peut indiquer une maladie cardiaque, un abus de café, ou suggérer qu'une personne est exposée à un stress fréquent ou présente certains troubles hormonaux.

Il convient de noter que l'impulsion doit être non seulement rythmique, mais également caractérisée par une certaine fréquence (c'est le nombre d'ondes d'impulsion par minute). Chez les individus en bonne santé, il s'agit de 60 à 90 AVC. Une personne qui est dans un état calme (à la fois physique et émotionnel), le pouls ne dépasse pas ces chiffres.

Comment effectuer la mesure du pouls?

En règle générale, il est examiné sur l'artère radiale, qui est palpée à l'intérieur du poignet, légèrement au-dessus de la base du pouce. C'est ici que le vaisseau se rapproche le plus possible de la peau, de sorte que ses pulsations sont très bien ressenties. Si nécessaire, l'évaluation de l'onde de pouls est réalisée sur la carotide, le temporal ou le sous-clavier, ainsi que sur l'artère brachiale ou fémorale.

Pour un diagnostic correct, la fréquence cardiaque est mesurée simultanément sur deux mains. S'il est rythmé, il suffit alors de compter le nombre de pulsations d'une artère en 30 secondes et de multiplier le résultat par deux. Si le rythme cardiaque est perturbé, le pouls doit être compté pendant une minute complète.

Qu'est-ce qui peut affecter le rythme cardiaque?

La fréquence des contractions du cœur, qui correspondent au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence de facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important. Le pouls chez les femmes est environ 7 fois plus élevé que chez les hommes. La valeur de cet indicateur diminue ou augmente en fonction de l'état fonctionnel de l'organisme et de la présence de l'une ou l'autre lésion organique, bien qu'il ne faille pas oublier les changements fonctionnels - après avoir mangé, et au plus fort de l'inspiration, la fréquence des contractions cardiaques peut augmenter.

Le changement de position du corps, l'exposition à une température ambiante élevée conduit également à une augmentation de la fréquence des ondes de pouls. L’heure de la journée a également un effet certain: le pouls le plus lent de la nuit, quand une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 heures à 20 heures. Le pouls chez les hommes est de 60 à 70 battements par minute.

Il est intéressant de noter qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de 140 battements par minute est la norme chez les enfants en période néonatale, ce qui est considéré comme un trouble du rythme cardiaque (tachycardie) pouvant survenir pendant l'exercice ou même au repos.

Taux de pouls par âge

Pouls minimum

Impulsion maximale autorisée

Pouls moyen

Période néonatale (jusqu'à 1 mois après la naissance)

Ce tableau montre qu'après la naissance, un rythme cardiaque relativement fréquent est enregistré chez les enfants, mais cela est considéré comme normal. Au fil du temps, le pouls diminue et au bout de 50 ans, le rythme cardiaque s'accélère à nouveau. De plus, il est prouvé qu'immédiatement avant le décès, le rythme cardiaque augmente à 160 battements par minute.

Il convient de noter que le tableau ci-dessous présente les indicateurs de pouls caractéristiques des personnes en bonne santé. Il est important de se rappeler que, dans la ménopause précoce, qui survient à 40 ans, peut présenter une tachycardie fonctionnelle, qui peut s'expliquer non par des problèmes cardiaques, mais par une diminution du niveau de l'hormone œstrogène dans le corps. La pression normale pendant cette période peut également être un peu plus élevée, ce qui est associé à des altérations hormonales dans le corps.

Quand est le pouls élevé?

Chez les personnes en bonne santé, le nombre de contractions cardiaques peut augmenter pendant une activité physique (par exemple, en nageant ou en courant), en raison d'un stress émotionnel, dans les cas où une personne ressent une douleur intense, tout en restant dans une pièce bouchée.

Une augmentation de la température corporelle d'un degré entraîne également une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 10 battements par minute. Dans le même temps, la limite est fixée à 90 battements par minute et peut déjà être considérée comme un léger degré de tachycardie. Si l’augmentation du rythme cardiaque a un caractère fonctionnel, la personne ne souffre pas de troubles de la respiration, de douleurs thoraciques, d’obscurcissement des yeux, de vertiges ou de perte de conscience. Dans ce cas, le rythme cardiaque ne doit pas dépasser les vitesses maximales caractéristiques d'un âge donné.

Ainsi, le pouls limite chez l'adulte peut être déterminé en soustrayant de 220 le nombre d'années complètes. Dans le même temps, le rythme cardiaque devrait revenir à la normale dans les 5 minutes suivant la fin de l'exercice. La tachycardie pathologique peut être observée dans les cas suivants:

• les maladies cardiaques et les malformations cardiaques congénitales, dans lesquelles, même au repos, des modifications de la fréquence cardiaque sont enregistrées;
• dommages au système nerveux;
• pathologies endocriniennes;
• la présence de tumeurs;
• Des palpitations peuvent être enregistrées dans les maladies infectieuses.

La tendance à la tachycardie est également observée avec l'anémie, chez les femmes pendant les menstruations abondantes et pendant la grossesse. Une fréquence cardiaque élevée peut être causée par des vomissements prolongés et une diarrhée, une déshydratation générale.

Si, par exemple, un rythme cardiaque apparaît fréquemment, même avec une charge légère, lors de la marche, des méthodes d’examen supplémentaires sont nécessaires, car cela peut indiquer une insuffisance cardiaque (avec peu d’activité physique, la fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 100 battements par minute).

Chez les enfants, la tachycardie est une réaction familière à une augmentation de l'activité physique. Par exemple, des jeux actifs ou des émotions vives peuvent être accompagnés d'une augmentation du rythme cardiaque. Ceci est considéré comme normal et indique que le système cardiovasculaire s'adapte aux changements de l'état physique du corps.

Chez les adolescents atteints de dystonie végétative, la fréquence cardiaque change également. Il convient de rappeler qu’en cas de perte de conscience, de douleur thoracique, d’étourdissements et de cardiopathie concomitante, vous devez consulter un médecin car il peut être nécessaire de procéder à une correction pharmacologique du rythme cardiaque.

Qu'est-ce que la bradycardie?

Si la fréquence cardiaque est inférieure à 60 battements par minute, cela peut alors être fonctionnel ou indiquer un certain nombre de pathologies. Bradycardie fonctionnelle est le plus souvent observée chez les athlètes et chez toute personne pendant le sommeil. Il convient de noter que chez les professionnels du sport, le rythme cardiaque peut chuter à 40 battements par minute. Ceci est normal et est associé aux particularités de la régulation végétative des contractions cardiaques.

La bradycardie pathologique se manifeste dans les cas d'infarctus du myocarde, d'inflammation du muscle cardiaque, d'intoxication, ainsi que dans le contexte de modifications du cœur et des vaisseaux sanguins liées à l'âge, de fortes pressions intracrâniennes, d'ulcère peptique, de myxedema ou d'hypothyroïdie. Avec les lésions organiques du cœur, la fréquence cardiaque peut atteindre 50 battements ou moins par minute.

En règle générale, une perturbation du système de conduction cardiaque entraîne une diminution du pouls, ce qui entraîne des modifications dans le passage des impulsions électriques le long du myocarde. Des changements mineurs du rythme sinusal ne s'accompagnent pas de plaintes. Si, normalement, le pouls est considérablement réduit, des vertiges, une faiblesse et des sueurs froides peuvent apparaître et, en raison d'un apport sanguin insuffisant au cerveau, une perte de conscience (une hypoxie prononcée) peut survenir.

Il convient également de mentionner la bradycardie médicamenteuse, associée à l'admission d'agents pharmacologiques individuels, ainsi que sa forme idiopathique, lorsqu'un pouls faible est enregistré sans raison apparente.

Comment détecter les changements dans le pouls?

Pour un diagnostic plus approfondi, il est recommandé de réaliser un ECG. Dans certains cas, il est nécessaire de surveiller le volter lorsque la fréquence cardiaque est enregistrée pendant la journée. Normalement, une personne en bonne santé n'aura pas de déviations significatives par rapport aux normes d'âge établies.

Si nécessaire, peut être effectué test de tapis roulant. Il s’agit d’un examen électrocardiographique réalisé sur un tapis roulant spécial, permettant au médecin d’évaluer à quelle vitesse le système cardiovasculaire retrouve son travail normal après un exercice. Malheureusement, avec l’âge, l’élasticité des vaisseaux sanguins diminue et le travail du cœur est perturbé. La raison en est une mauvaise alimentation, l'inactivité physique, les mauvaises habitudes, le développement de nombreuses autres pathologies concomitantes.

Après 45 ans, le corps n'est plus en mesure de s'adapter pleinement aux effets négatifs de l'environnement et de résister au stress. Cela provoque des anomalies de la fréquence cardiaque et peut entraîner une insuffisance cardiaque. C'est pourquoi il est si important de surveiller les indicateurs de fréquence cardiaque et de consulter un cardiologue pour détecter tout écart par rapport aux normes.

Pulse 74 battements par minute

La fréquence du pouls est un indicateur important dans l’évaluation du travail du cœur. Sa définition est une composante du diagnostic de l'arythmie et d'autres maladies, parfois assez graves. Cette publication traite des méthodes de mesure du pouls, des normes d’âge chez les adultes et les enfants et des facteurs qui influent sur son évolution.

Qu'est ce qu'une impulsion?

Les impulsions sont des vibrations des parois vasculaires résultant de contractions des muscles cardiaques. Cet indicateur permet d’évaluer non seulement la force et le rythme du rythme cardiaque, mais également l’état des vaisseaux.

Chez une personne en bonne santé, l'intervalle entre les pulsations doit être identique, l'inégalité des battements cardiaques est considérée comme un symptôme de perturbation du corps - il peut s'agir à la fois d'une maladie cardiaque et d'une autre maladie, par exemple un dysfonctionnement des glandes endocrines.

Le pouls est mesuré par le nombre d'ondes de pouls, ou battements, par minute et a certaines valeurs - chez l'adulte, il est compris entre 60 et 90 au repos. La fréquence du pouls chez les enfants est quelque peu différente (les chiffres sont présentés dans le tableau ci-dessous).

Comment mesurer le pouls?

Le pouls est mesuré en pulsant des impulsions sanguines dans l'artère radiale, souvent sur la virgule de l'intérieur, car le vaisseau situé à cet endroit est situé le plus près possible de la peau. Pour une plus grande précision, les indicateurs sont fixés sur les deux mains.

S'il n'y a pas de troubles du rythme, il suffit de compter le pouls en 30 secondes et de le multiplier par deux. Si les battements de cœur ne sont pas rythmés, il est préférable de compter le nombre d'ondes de pouls par minute.

Dans des cas plus rares, le comptage est effectué dans les lieux de passage d'autres artères - brachiale, fémorale, sous-clavière. Le pouls peut être mesuré en plaçant vos doigts sur le cou à l'emplacement de l'artère carotide ou sur la tempe.

Si des diagnostics soigneux sont nécessaires, par exemple en cas de suspicion de maladies graves, d'autres tests sont effectués pour mesurer le pouls - montage Voltaire (comptage par jour), ECG.

Le test appelé tapis de course est également utilisé lorsque le travail du cœur et les pulsations du sang sont enregistrés par un électrocardiographe pendant que le patient se déplace sur un tapis de course. Ce test montre également à quelle vitesse le travail du cœur et des vaisseaux sanguins après l'exercice est redevenu normal.

Qu'est-ce qui influence les valeurs d'impulsion?

Si le rythme cardiaque chez les femmes et les hommes au repos reste entre 60 et 90, il peut augmenter temporairement ou acquérir temporairement des valeurs constantes quelque peu élevées.

Ceci est influencé par l'âge, l'effort physique, la consommation de nourriture, le changement de la position du corps, la température et d'autres facteurs environnementaux, le stress, la libération d'hormones dans le sang. Le nombre d'ondes pulsées par minute dépend toujours du nombre de pulsations cardiaques (fréquence cardiaque courte) au cours d'une même période.

Habituellement, le pouls est normal chez les hommes, 5 à 8 battements plus bas que chez les femmes (60 à 70 par minute). Les taux normaux chez les enfants et les adultes, par exemple, chez un nouveau-né, un pouls de 140 battements est considéré comme normal, et chez un adulte, il s'agit d'une tachycardie, qui peut être un état fonctionnel temporaire ou un signe de maladie cardiaque ou d'autres organes. La fréquence cardiaque dépend des biorythmes quotidiens et est maximale entre 15 et 20 h.

Tableau du pouls par âge pour les femmes et les hommes

Le tableau des pressions et des pulsations par âge indique les valeurs pour les personnes en bonne santé qui sont au repos. Tout changement dans le corps peut provoquer une déviation de la fréquence des contractions cardiaques par rapport à ces indicateurs dans un sens ou dans un autre.

Par exemple, pendant la ménopause, les femmes souffrent de tachycardie physiologique et d'une légère augmentation de la pression, ce qui est lié aux changements des niveaux hormonaux.

Quand le pouls est-il élevé?

En l'absence de modifications pathologiques affectant la fréquence des battements de coeur, le pouls peut augmenter sous l'influence d'un effort physique, qu'il s'agisse d'un travail intense ou de la pratique d'un sport. Les facteurs suivants peuvent également l’augmenter:

• stress, impact émotionnel;
• surmenage;
• temps chaud, étouffant à l'intérieur;
• forte douleur.

Avec une augmentation fonctionnelle du pouls, il n'y a pas d'essoufflement, de vertiges, de maux de tête et de douleurs thoraciques, il ne s'assombrit pas dans les yeux, le rythme cardiaque reste dans les limites de la norme maximale et revient à sa valeur normale 5-7 minutes après la cessation de l'exposition.

À propos de la tachycardie pathologique, par exemple, s'il y a une maladie:

• les pathologies du coeur et des vaisseaux sanguins (par exemple, pouls rapide chez les patients hypertendus, ceux atteints de maladie ischémique);
• l'arythmie;
• pathologies nerveuses;
• malformations cardiaques;
• la présence de tumeurs;
• maladies infectieuses, fièvre;
• troubles hormonaux;
• l'anémie;
• menstruations abondantes (ménorragies).

Une certaine augmentation du nombre d'ondes de pouls est observée chez les femmes enceintes. Chez les enfants, la tachycardie fonctionnelle est la norme, constatée lors de jeux actifs, de sports et autres types d’activités et permet au cœur de s’adapter aux changements de conditions.

Une augmentation de la fréquence cardiaque, et par conséquent un pouls élevé, est observée chez les adolescents atteints de dystonie végétative-vasculaire. Au cours de cette période, il est important d’examiner attentivement tous les changements éventuels - douleur thoracique, moindre essoufflement, vertiges et autres symptômes, sont l’occasion de montrer l’enfant au médecin, en particulier s’il existe une maladie cardiaque diagnostiquée.

Types de pulsations

En raison de la contraction du muscle cardiaque, le sang est poussé dans les artères, forçant leurs parois à réagir et, une fois remplies, à se dilater rapidement. Oscillations des parois des vaisseaux sanguins en réponse au rythme cardiaque et est appelé le pouls. Tous les vaisseaux du système circulatoire réagissent aux battements cardiaques, mais à des degrés divers.

Selon le type de navire, il existe trois types de pulsations:

• Artériel - oscillations des parois artérielles en réponse à des ondes déclenchées par la contraction du muscle cardiaque.
• Veineux - modification du volume des veines qui transportent le sang vers le cœur.
• Capillaire - le degré de plénitude des vaisseaux capillaires.

Habituellement, lorsque les gens parlent du pouls, ils désignent artériel - cela indique directement le rythme des contractions du muscle cardiaque et peut être rapidement mesuré, y compris de manière indépendante.

Indicateurs supplémentaires de pulsation:

• Fréquence - le nombre de contractions cardiaques par minute, allouer une fréquence normale, augmentée et diminuée.
• Rythme - est déterminé par l'uniformité des intervalles entre les pulsations. Des battements de coeur arythmiques peuvent être observés même lorsque la fréquence des battements est normale.
• Déficience - se manifeste dans la faiblesse du cœur, lorsque seule une partie des poussées atteint les artères (par exemple, le rayonnement). Le déficit en pulsation est calculé en prenant le nombre de vagues observées dans l'artère à partir du nombre de battements de coeur.
• Remplissage - mesure des fluctuations de volume dans les vaisseaux pendant la pulsation. Un mauvais remplissage peut indiquer une maladie cardiaque, son affaiblissement.
• Tension - dépend de la pression artérielle; avec l'augmentation de la pression, la tension des impulsions augmente.
• La valeur correspond à la division de l'impulsion en grand et petit, en fonction du remplissage en combinaison avec la tension (respectivement valeurs haute et basse).
• Forme - déterminée par la palpation. La forme des ondes de pouls dépend de la taille et de la vitesse du rythme cardiaque.
• Vitesse - dépend de la taille et de la pression.

Méthodes de mesure

Le moyen le plus pratique de mesurer le nombre de battements de pouls par minute sur l'artère radiale située au poignet. Mais l'artère carotide du cou, ainsi que toute autre grande artère du corps humain (par exemple, poplitée ou axillaire) conviendra à la mesure.

Procédure d'auto-mesure manuelle:

• Sur l'artère radiale les doigts superposés - au moins deux.
• L'artère presse légèrement, de sorte que les coussinets des doigts sentent bien les poussées de sang.
• Vous ne devez pas appuyer trop fort sur l'artère. Si vous la pressez, le pouls ne sera plus senti.
• Considérez le nombre de coups au moins une minute pour éviter toute distorsion dans le témoignage.

Il est préférable de mesurer le pouls au repos, en position assise, pour éviter l’influence du stress physique sur les lectures.

Souvent, le rendez-vous avec le médecin compte le pouls au repos et après un petit effort physique (par exemple, le médecin peut vous demander de faire plusieurs squats). Ils mesurent aussi parfois la fréquence des battements de pouls sur les deux mains ou utilisent des appareils électroniques (poignets et doigts), qui permettent des lectures plus précises.

Tout ce qui précède s’applique à la mesure du rythme cardiaque artériel. Afin de contrôler les pulsations veineuses et capillaires, un équipement supplémentaire est généralement nécessaire, et seul un médecin peut effectuer des lectures correctes.

Qu'est-ce qui affecte le rythme cardiaque?

Quel est le pouls normal d'une personne d'un autre âge et de quoi dépend sa performance? Le rythme cardiaque et le nombre de battements par minute dépendent de nombreux facteurs.

Le cœur est un muscle et son endurance et ses performances peuvent être augmentées sous l’influence de la condition physique. Par exemple, chez une personne qui pratique régulièrement un sport, le pouls est plus faible car son cœur est plus fort et plus gros: il a besoin de moins de battements par minute pour assurer une circulation sanguine de haute qualité.

Le petit coeur de l'enfant, au contraire, maintiendra un rythme plus élevé afin de pomper le volume de sang requis. L’âge est également important, le rythme cardiaque d’une personne à 40 ans différera d’au moins 5 à 10 battements de celui de 30 ans, et les maladies et les habitudes d’une personne auront également une grande influence.

La fréquence peut également varier en fonction de l'état émotionnel - si une personne est agitée ou effrayée, le rythme cardiaque peut devenir très rapide pendant une courte période, mais cela est considéré comme normal.

Facteurs affectant la fréquence des battements de pouls:

• Âge - chez les adultes, le rythme cardiaque n'est pas aussi fréquent que chez les enfants et les indicateurs augmentent progressivement avec l'âge.
• Santé - de nombreuses maladies provoquent des anomalies dans le travail du cœur.
• Le sexe d'une personne - un pouls normal pour les femmes autorise des valeurs légèrement supérieures (jusqu'à 10 battements / min) à celles des hommes.
• Grossesse - À mesure que le fœtus se développe, la charge sur le cœur augmente et la fréquence des battements de pouls augmente.
• Mode de vie - Avec un mode de vie sédentaire, il est possible d'augmenter le rythme cardiaque et lorsqu'une personne bouge régulièrement, la forme physique de son corps réduit le pouls.
• L'heure du jour - dans l'après-midi et à la fin de la journée, le pouls augmente progressivement et, le soir, il ralentit.
• Le sommeil et la position couchée réduisent la fréquence cardiaque (mais dans les limites normales).
• Augmentation de la température ambiante - à la chaleur, le corps humain se réchauffe tout en augmentant le rythme cardiaque.
• Activité physique de tout type - au cours de l'exercice, le rythme cardiaque peut augmenter de manière significative, mais au repos, il redevient normal.
• État émotionnel - quand une personne ressent du plaisir, de l'inspiration, une forte curiosité ou de l'anxiété, son cœur bat plus vite.
• L'acceptation du café, de l'alcool, des boissons énergisantes et d'autres stimulants provoque une sédation plus fréquente.
• Fumer peut augmenter votre rythme cardiaque pendant une demi-heure.
• Prise de nourriture récente - le processus de digestion augmente la charge sur le coeur.

Explication des significations

La mesure du pouls fait référence à l'étape initiale de l'examen d'un patient et ne peut constituer une raison sérieuse de poser un diagnostic. Toutefois, sans données sur le pouls, il est souvent impossible de brosser un tableau précis de nombreuses maladies.

Le nombre de battements de coeur par minute, en premier lieu, aidera à identifier les premiers signes d'arythmie. Un médecin spécialiste du pouls détermine non seulement la régularité du rythme cardiaque, mais également, étant donné la présence de maladies, peut déjà à ce stade révéler s'il existe des déviations dans l'état des vaisseaux. Normalement, le pouls signifie que le système circulatoire fonctionne sans perturbations. Alors, quel devrait être le pouls d'une personne en bonne santé?

Règles générales

Le pouls d'une personne en bonne santé à la minute sera maintenu entre 60 et 80 battements.

Taux de pouls général par âge:

• Nourrissons jusqu'à trois mois - 100-150 battements par minute;
• Enfants jusqu'à un an - 90 à 120 battements par minute (on observe une diminution progressive du pouls);
• Enfants de moins de 10 ans - 70-110 battements par minute;
• Adolescents - 60-90 battements par minute, éventuellement une augmentation périodique;
• Adolescents de plus de 16 ans, adultes - 60 à 80 battements par minute;
• Personnes âgées - 60-100 battements par minute.

Tableau détaillé des valeurs des indicateurs de fréquence cardiaque par âge:

Les athlètes ont une fréquence cardiaque normale de 40 à 60 battements par minute. Le pouls des hommes et des femmes peut varier légèrement.

Fréquence cardiaque

C'est peut-être l'indicateur principal et le plus important qui peut indiquer la présence d'une maladie. Que signifie le pouls?

1. 1. Une impulsion rare (moins de 60 battements par minute) signifie une bradycardie.

Se produit généralement en violation du rythme sinusal. La bradycardie peut être le symptôme de certaines maladies graves, mais elle est souvent considérée comme la norme chez les sportifs et les personnes menant une vie active.

Causes possibles de la bradycardie:

• maladies endocriniennes;
• dystonie vasculaire végétative;
• empoisonnement par des poisons;
• fièvre typhoïde;
• gonflement, traumatisme et gonflement du cerveau;
• méningite;
• l'hépatite;
• ulcère gastrique et duodénal;
• troubles respiratoires, manque d'oxygène;
• infarctus du myocarde;
• cardiopathie ischémique;
• hypothyroïdie;
• influence du nerf vague.

1. 2. Une impulsion fréquente (plus de 90 battements par minute) peut être observée pendant la tachycardie.

Cette condition survient dans un certain nombre de maladies. De plus, la tachycardie peut accompagner l'effort physique, le stress et l'anxiété, mais dans de tels cas, elle n'est pas pathologique.

Symptômes dans lesquels la tachycardie est un signe dangereux:

• Douleur à la poitrine.
• Dyspnée, faiblesse, transpiration.
• Assombrissement des yeux, troubles visuels.
• Évanouissements et vertiges.

Maladies accompagnées de tachycardie:

• L'anémie
• Hypoxie.
• Maladies et modifications pathologiques du cœur et des vaisseaux sanguins.
• Maladies du système végétatif.
• Maladies du système nerveux central.
• Maladies oncologiques.
• Troubles hormonaux.
• Maladies chroniques des poumons et des bronches.
• Empoisonnement.
• Infections, processus inflammatoires, fièvre.

La tachycardie peut survenir avec divers indicateurs de pression artérielle:

• À une pression normale, il est observé avec un effort modéré, de la fièvre, une intoxication, une dystonie végétative-vasculaire. Habituellement, dans ce cas, vous pouvez rétablir le pouls par vous-même, prendre le bon médicament ou simplement vous reposer.
• À haute pression, il accompagne généralement diverses maladies, principalement du système cardiovasculaire. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin.
• À basse pression - observée dans des conditions très sévères, par exemple, choc avec perte de sang importante. Dans ce cas, vous devez immédiatement appeler une ambulance.

Fréquence cardiaque des hommes

En raison des caractéristiques naturelles du pouls chez les hommes, il est généralement inférieur à celui des femmes - ceci est dû à la fois à une plus grande force physique et à une plus grande endurance, et à la taille du muscle cardiaque, qui est plus grande que celle des femmes. Une forte croissance peut également affecter les performances - pour les hommes de haut, le pouls devrait être légèrement inférieur à la norme.

Jusqu'à 40 ans, la fréquence cardiaque d'un homme reste comprise entre 60 et 70 battements / min, puis augmente, à 50 ans, le pouls est généralement de 75 à 80 battements / min.

Caractéristiques du pouls chez les femmes

Les lectures du pouls chez les femmes sont plus élevées que chez les hommes - c'est parce que le cœur d'une femme est plus petit et qu'il doit faire plus de coupes pour pomper du sang. Les indicateurs changent également en raison de causes naturelles, par exemple, la fréquence des battements de pouls augmente pendant la menstruation - ceci est dû aux fluctuations des niveaux hormonaux.

Alors, considérez ce que le pouls est considéré comme normal chez les femmes:

• Jusqu'à 40 ans, la fréquence des battements de coeur suit habituellement la norme de 60 à 80 battements / min. Après 30 ans, il y a souvent une légère augmentation graduelle du pouls - c'est normal.
• À 40, 70 battements par minute sont considérés comme la norme. Au fil des ans, leur nombre augmentera - en moyenne, les taux augmenteront de 5 battements / min en 10 ans, c'est-à-dire que, dans 50 ans, le taux normal sera de 75 battements / min.

Pendant la grossesse

Pendant l’accouchement, le pouls de la femme est nettement plus élevé que la normale - en moyenne de 20%. Cela est dû principalement au fait que le cœur pompe en moyenne 1,5 litre de sang de plus que d’habitude.

Le degré d'augmentation du pouls peut être différent - en fonction de la présence de maladies et du stade de la grossesse. Le pouls au début de la grossesse est en moyenne de 75 à 90 battements / min et à la fin de 100 à 130 battements / min.

Pendant la grossesse, les femmes développent souvent une tachycardie. Ses causes peuvent être les suivantes:

• Anémie et hypotension dues au manque d'oligo-éléments (accélération du métabolisme).
• Haute teneur en hormones dans le sang.
• L'augmentation de poids et, en conséquence, la charge sur le coeur.
• Toxicose sévère pendant la grossesse.

L'accouchement crée une charge importante sur tous les systèmes du corps, ce qui permet d'augmenter considérablement le pouls. Pendant la période d'un à deux mois après la naissance, la fréquence des ondes de pouls revient naturellement à la normale avant la grossesse.

À la ménopause

Lors de la ménopause dans le corps de la femme, l'équilibre hormonal change de façon spectaculaire, la production d'oestrogènes est moindre et cela affecte la composition du sang. Par conséquent, en plus de l'augmentation habituelle de l'âge du pouls, une tachycardie peut se développer pendant la ménopause.

Avec le temps, l'augmentation du rythme cardiaque peut se stabiliser et revenir à la norme d'âge - l'ajustement hormonal prend fin.

Entre 60 et 70 ans, le pouls peut diminuer - ceci est dû aux modifications du muscle cardiaque liées à l'âge, à son affaiblissement et au vieillissement.

Déviation de la norme

Les cas de bradycardie et de tachycardie peuvent être soit une déviation temporaire qui n’entraîne pas de conséquences dangereuses, soit le signe d’une maladie grave. Par conséquent, si les troubles du rythme cardiaque du patient sont réguliers, il sera référé pour examen:

• Test sanguin Se rendant pour vérifier le nombre de cellules sanguines, il est possible de confirmer l'anémie.
• Vérification de la glande thyroïde et des niveaux hormonaux - très souvent, des problèmes du système endocrinien entraînent une augmentation du rythme cardiaque.
• Électrocardiogramme. L'étude est réalisée en utilisant des impulsions électriques et vous permet de prendre des lectures plus précises, de vérifier s'il y a des irrégularités dans le travail des ventricules, voir tous les processus dans le travail du muscle cardiaque.
• Échographie du coeur - fournit une occasion de voir le coeur dans le travail et de comprendre la nature de la violation, ce qui montrera l'ECG. Ultrasons nécessairement prescrits aux patients atteints de maladies chroniques du système cardiovasculaire.
• Surveillance - afin d'obtenir une image plus complète du travail du cœur dans diverses conditions, le patient dispose d'un enregistreur spécial pendant 24 heures, lequel est fixé à la peau dans la région de la poitrine. La surveillance vous permet de suivre le travail du système cardiovasculaire tout au long de la journée, pendant l'exercice, les repas et le sommeil.

La fréquence cardiaque est donc un indicateur très important qui peut en dire long sur la santé d’une personne.

Quel est le pouls en termes de physiologie?

Le pouls est une sorte de confirmation externe du travail du muscle cardiaque. Il s’agit de la progression du sang dans les vaisseaux, due à la réduction des fibres musculaires. À la base, le pouls correspond au nombre de contractions du cœur, mesuré à la minute. La plupart des gens mesurent la pulsation du sang dans leurs mains, mais les battements de coeur sont bien entendus près des os temporaux du crâne.

Le pouls d'une personne en bonne santé par minute est un indicateur très important, car l'état du système cardiovasculaire dépend de sa valeur. Il existe une différence entre les valeurs de fréquence cardiaque au repos et sous charge. Les médecins affirment que les maladies cardiovasculaires sont bénéfiques pour l'homme. Par exemple, pour perdre du poids et garder vos indicateurs de poids, les experts recommandent quotidiennement pendant 40 minutes de donner à la charge corporelle une impulsion de 120 pulsations / min.

Mais il existe des valeurs maximales maximales du nombre de battements par minute. Elles sont calculées à l'aide de la formule suivante: 220 est l'âge d'une personne. La formule est présentée pour les personnes en bonne santé.

Fréquence cardiaque d'une personne en bonne santé

À l'âge adulte, la fréquence cardiaque est la suivante: pour les femmes - 75-80 battements par minute, pour les hommes - 70-75. C'est le pouls normal d'un adulte. Sous une certaine charge, l'indicateur change et peut atteindre une valeur deux fois supérieure à la norme.

La fréquence cardiaque peut changer non seulement pendant l'exercice, elle peut également être affectée par le stress, des conditions douloureuses et diverses émotions fortes. Le pouls d'une personne en bonne santé, dont la norme est notée ci-dessus, ne peut être mesuré qu'en une minute. Très souvent, les experts, pour ne pas perdre de temps, marquent 6, 10 ou 15 secondes, puis multiplient par 10, 6 ou 4, respectivement.

Pulsation sanguine des enfants

Même dans l'utérus d'un enfant, la fréquence cardiaque est mesurée afin d'obtenir des informations sur son état: capacité suffisante de l'oxygène pour le fœtus ou absence d'arrêt cardiaque. Chez les jeunes enfants, le pouls est différent de celui d'un adulte. Les nouveau-nés ont 120-140 battements de coeur par minute. Avec l'âge, ces valeurs diminuent. Vers 16 ans déjà, le pouls correspond aux valeurs de la norme d'un adulte.

Où mesurer le pouls?

La mesure de la fréquence cardiaque doit être effectuée selon certaines règles. Vous pouvez trouver le pouls d'une personne en bonne santé en plaçant deux ou trois doigts à la base des os de l'autre main à l'extérieur. Mieux encore, la pulsation du sang sera ressentie à l'extérieur du rayon du bras, ainsi que près des os temporaux. Parfois, le pouls est mesuré sur le cou, mais les spécialistes doivent le faire car ils savent exactement où l’artère nous informe.

Il est préférable de mesurer la contraction du muscle cardiaque dans un état calme lorsqu'une personne est couchée. On remarque que dans un rêve, le pouls est le plus lent, sa valeur augmente au milieu de la journée. Mais avec certaines maladies du système cardiovasculaire, les indicateurs de fréquence cardiaque et les contractions du cœur ne coïncident pas. Ce phénomène se produit lorsque la manifestation de la fibrillation auriculaire, extrasystole.

Diagnostic des maladies par pulsation de sang

Le pouls d'une personne en bonne santé à la minute est un indicateur sur la base duquel de nombreuses maladies peuvent être diagnostiquées. Tout d'abord, les valeurs de la pulsation sanguine montrent la prédisposition d'une personne à des déviations dans le travail du système cardiovasculaire. Le diagnostic des maladies du pouls a été évoqué bien avant l’émergence de la médecine en tant que science. Au Tibet, l'observation de l'état d'une personne par la pulsation de sang dans les vaisseaux était très développée.

Aujourd'hui, la mesure du pouls fournit l'occasion de découvrir:

• son tempérament, c'est-à-dire l'apparence innée du système nerveux, le type psychologique acquis de la personnalité;
• état de santé, zones à problèmes dans le corps humain;
• le sexe de votre enfant à naître n’est pas une méthode à 100%, mais la probabilité de déterminer avec précision le sexe par pouls est élevée.

Quand dois-je diagnostiquer par pouls?

En sachant à quel point le pouls d'une personne en bonne santé est puissant, on peut évaluer les processus pathologiques du corps. Comme pour tout diagnostic, la détermination de l'état d'une personne par le pouls obéit à certaines règles.

1. Pas besoin de mesurer le pouls après avoir pris des médicaments, de l'alcool ou de la nourriture.
2. Si vous avez une sensation de faim aiguë, évitez de faire un diagnostic.
3. Un travail physique ou mental intense peut altérer les performances.
4. Après un massage et un bain, le pouls ne doit pas non plus être mesuré.
5. L'intimité est une contre-indication au diagnostic du pouls.
6. Pour obtenir des indicateurs fiables, vous devez bien dormir.
7. Ne mesurez pas le pouls lorsqu'une personne est au feu, au froid ou au soleil.
8. Le meilleur moment pour mesurer la fréquence cardiaque est de 11 à 13 heures.

Détermination du tempérament

Le type de tempérament peut être déterminé non seulement par le nombre de battements par minute, mais également par la force et la régularité des battements de coeur. Il est préférable de commencer à diagnostiquer le tempérament le matin avant le petit déjeuner, en allant aux toilettes. Vous devez vous assurer que votre santé est normale et calme.

Le pouls d'une personne en bonne santé avec un tempérament de type colérique sera de 76 à 83 battements. Dans ce cas, les coupes seront fortes, intermittentes, actives.

La sanguine peut être reconnue avec une fréquence de pulsation dans les vaisseaux égale à 68-75 battements / min. Dans le même temps, il sera également intense, mais régulier, constant.

Flegmatique, à son tour, aura un pouls faible et régulier. En termes de pulsation, le sang ne dépassera pas 68 battements par minute. Il est comparé au mouvement du cygne dans l'eau.

Le pouls d'une personne en bonne santé, au tempérament mélancolique, dépassera les 83 battements. Mais la pulsation est caractérisée par une faible intensité, une irrégularité, une ondulation.

Pulsations pathologiques dans le sang

Pour déterminer les processus pathologiques dans le corps, vous devez vous rappeler que le pouls normal chez une personne en bonne santé varie selon le moment de la journée et la saison. En vérifiant la pulsation du sang, vous devez tenir compte de sa force et de sa régularité. Si le pouls est fréquent ou rare, irrégulier, il y a une raison d'aller chez le médecin.

Lorsque l'autodiagnostic, vous devez faire attention aux valeurs du pouls sur deux mains. S'ils sont très différents, cela indique des violations dans le travail de certains organes. Une forte pulsation sur l'une des mains indique la présence de la maladie dans la même moitié du corps. Si le pouls intense tombe sur l'index de la main qui le mesure, la maladie vous attaque dans la partie supérieure du corps. Avec ce phénomène, des processus pathologiques dans les poumons et le gros intestin sont possibles sur la main gauche. Le pouls actif sur la main droite indique les problèmes de l'intestin grêle et le travail du cœur.

Il convient de prêter attention à la pulsation qui tombe sur le majeur de l'autre main, elle indique avec précision les processus pathologiques dans la partie centrale du corps. S'il est actif dans la main gauche, vous souffrez probablement de problèmes d'estomac et de rate. Un pouls puissant sur la main droite indique la présence d'une maladie du foie ou de la vésicule biliaire.

Si vous avez mesuré le pouls avec trois doigts, la pulsation sous le non-nom peut également vous être très utile. Une impulsion forte au poignet gauche, tombant sur l'annulaire de la main droite, parle de problèmes liés au travail du rein gauche ou des organes génitaux. Une situation similaire sur la main droite indique les processus pathologiques qui se produisent dans le rein et la vessie droits.

Détermination du sexe d'un bébé à naître à l'aide d'un indicateur de fréquence cardiaque normal

Le pouls d'une personne en bonne santé par minute n'indique pas seulement la présence de maladies, mais il est également possible de prédire le sexe de l'enfant à naître. Ici aussi, vous devrez mesurer la pulsation sanguine avec trois doigts. Si le pouls actif et puissant du poignet droit tombe sur l'annulaire de la main gauche, un garçon est susceptible de naître. Si l'annulaire de l'autre main sent une forte impulsion sur le poignet gauche, la mère aura probablement une fille.

Comment effectuer la mesure du pouls?

En règle générale, il est examiné sur l'artère radiale, qui est palpée à l'intérieur du poignet, légèrement au-dessus de la base du pouce. C'est ici que le vaisseau se rapproche le plus possible de la peau, de sorte que ses pulsations sont très bien ressenties. Si nécessaire, l'évaluation de l'onde de pouls est réalisée sur la carotide, le temporal ou le sous-clavier, ainsi que sur l'artère brachiale ou fémorale. Pour un diagnostic correct, la fréquence cardiaque est mesurée simultanément sur deux mains. S'il est rythmé, il suffit alors de compter le nombre de pulsations d'une artère en 30 secondes et de multiplier le résultat par deux. Si le rythme cardiaque est perturbé, le pouls doit être compté pendant une minute complète.

Qu'est-ce qui peut affecter le rythme cardiaque?

La fréquence des contractions du cœur, qui correspondent au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence de facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important.

Le pouls chez les femmes est environ 7 fois plus élevé que chez les hommes. La valeur de cet indicateur diminue ou augmente en fonction de l'état fonctionnel de l'organisme et de la présence de l'une ou l'autre lésion organique, bien qu'il ne faille pas oublier les changements fonctionnels - après avoir mangé, et au plus fort de l'inspiration, la fréquence des contractions cardiaques peut augmenter. Le changement de position du corps, l'exposition à une température ambiante élevée conduit également à une augmentation de la fréquence des ondes de pouls.

L’heure de la journée a également un effet certain: le pouls le plus lent de la nuit, quand une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 heures à 20 heures. Le pouls chez les hommes est de 60 à 70 battements par minute. Il est intéressant de noter qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de 140 battements par minute est la norme chez les enfants en période néonatale, ce qui est considéré comme un trouble du rythme cardiaque (tachycardie) pouvant survenir pendant l'exercice ou même au repos.

Taux de pouls par âge

Pouls minimum

Impulsion maximale autorisée

Pouls moyen

Période néonatale (jusqu'à 1 mois après la naissance)

Ce tableau montre qu'après la naissance, un rythme cardiaque relativement fréquent est enregistré chez les enfants, mais cela est considéré comme normal. Au fil du temps, le pouls diminue et au bout de 50 ans, le rythme cardiaque s'accélère à nouveau. De plus, il est prouvé qu'immédiatement avant le décès, le rythme cardiaque augmente à 160 battements par minute.

Il convient de noter que le tableau ci-dessous présente les indicateurs de pouls caractéristiques des personnes en bonne santé. Il est important de se rappeler que, dans la ménopause précoce, qui survient à 40 ans, peut présenter une tachycardie fonctionnelle, qui peut s'expliquer non par des problèmes cardiaques, mais par une diminution du niveau de l'hormone œstrogène dans le corps. La pression normale pendant cette période peut également être un peu plus élevée, ce qui est associé à des altérations hormonales dans le corps.

Quand est le pouls élevé?

Chez les personnes en bonne santé, le nombre de contractions cardiaques peut augmenter pendant une activité physique (par exemple, en nageant ou en courant), en raison d'un stress émotionnel, dans les cas où une personne ressent une douleur intense, tout en restant dans une pièce bouchée. Une augmentation de la température corporelle d'un degré entraîne également une augmentation de la fréquence cardiaque d'environ 10 battements par minute. Dans le même temps, la limite est fixée à 90 battements par minute et peut déjà être considérée comme un léger degré de tachycardie.

Si l’augmentation du rythme cardiaque a un caractère fonctionnel, la personne ne souffre pas de troubles de la respiration, de douleurs thoraciques, d’obscurcissement des yeux, de vertiges ou de perte de conscience. Dans ce cas, le rythme cardiaque ne doit pas dépasser les vitesses maximales caractéristiques d'un âge donné. Ainsi, le pouls limite chez l'adulte peut être déterminé en soustrayant de 220 le nombre d'années complètes. Dans le même temps, le rythme cardiaque devrait revenir à la normale dans les 5 minutes suivant la fin de l'exercice.

La tachycardie pathologique peut être observée dans les cas suivants:

• les maladies cardiaques et les malformations cardiaques congénitales, dans lesquelles, même au repos, des modifications de la fréquence cardiaque sont enregistrées;
• dommages au système nerveux;
• pathologies endocriniennes;
• la présence de tumeurs;
• Des palpitations peuvent être enregistrées dans les maladies infectieuses.

La tendance à la tachycardie est également observée avec l'anémie, chez les femmes pendant les menstruations abondantes et pendant la grossesse. Une fréquence cardiaque élevée peut être causée par des vomissements prolongés et une diarrhée, une déshydratation générale. Si, par exemple, un rythme cardiaque apparaît fréquemment, même avec une charge légère, lors de la marche, des méthodes d’examen supplémentaires sont nécessaires, car cela peut indiquer une insuffisance cardiaque (avec peu d’activité physique, la fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 100 battements par minute).

Chez les enfants, la tachycardie est une réaction familière à une augmentation de l'activité physique. Par exemple, des jeux actifs ou des émotions vives peuvent être accompagnés d'une augmentation du rythme cardiaque. Ceci est considéré comme normal et indique que le système cardiovasculaire s'adapte aux changements de l'état physique du corps. Chez les adolescents atteints de dystonie végétative, la fréquence cardiaque change également. Il convient de rappeler qu’en cas de perte de conscience, de douleur thoracique, d’étourdissements et de cardiopathie concomitante, vous devez consulter un médecin car il peut être nécessaire de procéder à une correction pharmacologique du rythme cardiaque.

Qu'est-ce que la bradycardie?

Si la fréquence cardiaque est inférieure à 60 battements par minute, cela peut alors être fonctionnel ou indiquer un certain nombre de pathologies. Bradycardie fonctionnelle est le plus souvent observée chez les athlètes et chez toute personne pendant le sommeil. Il convient de noter que chez les professionnels du sport, le rythme cardiaque peut chuter à 40 battements par minute. Ceci est normal et est associé aux particularités de la régulation végétative des contractions cardiaques.

La bradycardie pathologique se manifeste dans les cas d'infarctus du myocarde, d'inflammation du muscle cardiaque, d'intoxication, ainsi que dans le contexte de modifications du cœur et des vaisseaux sanguins liées à l'âge, de fortes pressions intracrâniennes, d'ulcère peptique, de myxedema ou d'hypothyroïdie. Avec les lésions organiques du cœur, la fréquence cardiaque peut atteindre 50 battements ou moins par minute.

En règle générale, une perturbation du système de conduction cardiaque entraîne une diminution du pouls, ce qui entraîne des modifications dans le passage des impulsions électriques le long du myocarde. Des changements mineurs du rythme sinusal ne s'accompagnent pas de plaintes. Si, normalement, le pouls est considérablement réduit, des vertiges, une faiblesse et des sueurs froides peuvent apparaître et, en raison d'un apport sanguin insuffisant au cerveau, une perte de conscience (une hypoxie prononcée) peut survenir. Il convient également de mentionner la bradycardie médicamenteuse, associée à l'admission d'agents pharmacologiques individuels, ainsi que sa forme idiopathique, lorsqu'un pouls faible est enregistré sans raison apparente.

Comment détecter les changements dans le pouls?

Pour un diagnostic plus approfondi, il est recommandé de réaliser un ECG. Dans certains cas, il est nécessaire de surveiller le volter lorsque la fréquence cardiaque est enregistrée pendant la journée. Normalement, une personne en bonne santé n'aura pas de déviations significatives par rapport aux normes d'âge établies.

Si nécessaire, peut être effectué test de tapis roulant. Il s’agit d’un examen électrocardiographique réalisé sur un tapis roulant spécial, permettant au médecin d’évaluer à quelle vitesse le système cardiovasculaire retrouve son travail normal après un exercice.

Malheureusement, avec l’âge, l’élasticité des vaisseaux sanguins diminue et le travail du cœur est perturbé. La raison en est une mauvaise alimentation, l'inactivité physique, les mauvaises habitudes, le développement de nombreuses autres pathologies concomitantes. Après 45 ans, le corps n'est plus en mesure de s'adapter pleinement aux effets négatifs de l'environnement et de résister au stress. Cela provoque des anomalies de la fréquence cardiaque et peut entraîner une insuffisance cardiaque. C'est pourquoi il est si important de surveiller les indicateurs de fréquence cardiaque et de consulter un cardiologue pour détecter tout écart par rapport aux normes.