Comment guérir la dystonie végétative (VVD)

Dystonie végéto-vasculaire (VVD) - une violation du système nerveux autonome et de la psyché humaine. La façon de traiter le TRI dépend des caractéristiques individuelles du développement de la maladie. La priorité n'est pas les médicaments, mais les méthodes de traitement non médicamenteuses. Considérez les caractéristiques de chaque traitement plus en détail.

Quel est le traitement nécessaire

Les médicaments contre la dystonie végétative jouent un rôle de soutien.

Les méthodes thérapeutiques non pharmacologiques, à savoir la conduite de séances psychothérapeutiques, un mode de travail et de repos à observer, la limitation de l’effet de facteurs provoquant des attaques, la conduite d’activités qui durcissent le corps, deviennent une priorité.

Étant donné que le dysfonctionnement autonome se développe principalement dans les principaux systèmes du corps, par exemple dans les systèmes endocrinien, nerveux et cardiovasculaire, les premiers symptômes apparaissent dans ces zones. Dans le cas où des attaques de panique dans le TRI affectent le mode de vie habituel de la personne et en altèrent la qualité, réduisent la capacité de travail, prescrivent des médicaments qui aident à éliminer les symptômes désagréables.

Des médicaments

Dans le traitement de VSD impliquent des médicaments qui contribuent à l'élimination des désordres communs de la pathologie et ceux qui agissent de façon symptomatique. En règle générale, nommer réception:

• les sédatifs;
• les tranquillisants;
• les antidépresseurs;
• médicaments nootropes;
• des adaptogènes;
• complexes de vitamines.

Sédatifs

Les sédatifs (ou sédatifs) aident à normaliser l'activité du système nerveux autonome, à corriger le fond émotionnel d'une personne. L'état général s'améliore en même temps, la capacité de travail augmente. Les autres avantages de ces médicaments comprennent:

• l'irritabilité et l'agression disparaissent;
• l'insomnie et les vertiges disparaissent;
• les médicaments permettent aux vaisseaux cardiaques de se détendre, éliminant leur spasme;
• normalisation de la pression artérielle;
• les fonds ont un effet thérapeutique rapide, réduisant le risque d'attaques graves.

La plupart de ces médicaments ne contiennent que des ingrédients à base de plantes, ce qui augmente leur sécurité et leur efficacité. Le seul effet calmant négatif - moins prononcé que dans les outils à base de substances synthétiques.

Valeryanka - un excellent outil budgétaire pouvant être utilisé avec le TRI

La dystonie vegerovasculaire, qui s'accompagne de symptômes de troubles mentaux, peut être guérie au moyen de valériane (gouttes, pilules), de passiflore, de passiflore, de teinture de millepertuis et d'herbe de mère de plume

Tranquillisants

Parfaitement guérir les symptômes des tranquillisants médicaments VSD, qui ont un effet thérapeutique plus puissant que les sédatifs. Il convient de noter immédiatement que seul un spécialiste doit le nommer, car les tranquillisants peuvent provoquer des effets indésirables et doivent avoir des contre-indications. C'est pour cette raison qu'il n'est pas recommandé de les prendre soi-même.

Les tranquillisants aident à réguler l'activité du système nerveux autonome, à normaliser l'état psychopathique, à éliminer la névrose, le syndrome de panique, le syndrome d'anxiété, l'anxiété, l'irritabilité et l'instabilité émotionnelle. Ils sont prescrits si nécessaire pour restaurer le corps après un choc émotionnel fort, du stress ou une dépression.

Une amélioration de l'état général se produit dans les 5 à 10 minutes suivant la prise du médicament, mais la durée globale de l'effet est faible - jusqu'à 2 à 3 heures. Il est possible de guérir à vie le VSD de cette manière en organisant des cours de traitement dans 2-3 semaines. En omettant une telle règle, des symptômes désagréables peuvent réapparaître avec le temps.

Alors, comment traiter l'IRR? Des tranquillisants tels que le fénazépam, le madazépam, le lorazépam et le gidazépam viendront à la rescousse. Les moyens d'une nouvelle génération peuvent être appelés Atarax et Afobazol. Il n’est pas recommandé d’accepter un médicament de quelque manière que ce soit, mais vous devez le faire progressivement. Sinon, vous pouvez provoquer des symptômes de sevrage désagréables.

Antidépresseurs

Il est également possible de traiter le VSD à la maison avec des antidépresseurs, dont les principes actifs assurent la normalisation des processus métaboliques dans le système nerveux végétatif. Celles-ci sont nécessaires en cas d'attaque vive du TRI et des symptômes qui l'accompagnent.

Les premiers résultats positifs ne sont visibles que 2 à 3 semaines après le début de la prise des comprimés et uniquement dans le cas d'une utilisation systématique. Pour améliorer l'efficacité des antidépresseurs, il est recommandé de prendre des tranquillisants dans le complexe.

La durée totale du traitement avec n'importe quel antidépresseur ne dépasse pas 6 mois.

Étant donné que tous les antidépresseurs n'ont pas encore été complètement étudiés par les chercheurs, le mécanisme exact de leur effet sur le dysfonctionnement autonome n'a pas encore été établi. Cela peut s'expliquer par le complexe complexe de symptômes survenant au cours du développement de la dystonie. Malgré cela, les médicaments ont été utilisés et continuent de l’être dans le traitement du TRI, car leur solution de remplacement n’a pas encore été trouvée.

Les antidépresseurs tricycliques tels que la teperine et l'amitriptyline peuvent soigner le VSD une fois pour toutes. Les médicaments de type tétracyclique incluent Lerivon, Ludiomil, Pyrazidol. Le groupe des antidépresseurs comprend également les outils suivants: Zolofort, Paroxetine, Cipralex, Prozac, Remeron, Venlafaxin, etc.

Les antidépresseurs peuvent être pris à la maison, mais seulement après leur prescription par le médecin traitant. Dans le processus de sélection, la gravité de l'état mental altéré, l'état général du patient et d'autres facteurs importants sont pris en compte.

Médicaments nootropes

Pour traiter la dystonie cérébro-vasculaire du cerveau, il peut s’agir de médicaments tels que les nootropes, des substances actives qui affectent les fonctions intégratives supérieures de son cortex. Avec ces outils, vous pouvez améliorer votre concentration et votre mémoire. Le malaise général et la dépression disparaissent, ainsi que les maux de tête et les vertiges. Le plus souvent, les médecins prescrivent:

• Glycine (améliore le métabolisme cérébral, mais son utilisation simultanée avec d'autres médicaments utilisés dans le traitement de la dystonie est interdite);
• Piracetam (traite de nombreuses maladies neurologiques et psychologiques, mais dans le cas de la dystonie végétative-vasculaire, il comporte de nombreuses critiques contradictoires; il est prescrit pour le traitement de la DVV selon un type mixte);
• Noofen (a une action antihypoxique et antiamnestic; le médicament est utilisé pour la dystonie de type hypotonique).

La dystonie neurocirculatoire peut également être traitée avec une préparation telle qu'Actovegin, libérée sous la forme d'une solution injectable.

Préparations adaptogènes et vitamines

Les médicaments adaptogènes ont une origine purement végétale, ont un effet tonique et tonique, aident à améliorer le système immunitaire et à améliorer l'humeur. Souvent, ces fonds sont prescrits en combinaison avec des préparations de vitamines. Il faut noter immédiatement que les adaptogènes ne peuvent pas être pris avec une pression artérielle élevée. Doppelgerz avec ginseng, Pantocrin, formule antistress, est prescrit pour tout type de dystonie vasculaire.

Complexe vitaminé à base de magnésium Complivit aide à réduire le soulagement des symptômes dans le TRI

Les préparations de vitamines sont importantes pour tout le monde, indépendamment de la présence dans le corps d'une telle pathologie. Dans les stands de pharmacie, vous pouvez trouver une variété d'outils à cette fin, qui agissent à la fois de manière curative et prophylactique. En régénérant le corps avec la quantité appropriée de potassium et de magnésium, vous pouvez réduire l'irritabilité, l'anxiété et augmenter la capacité de travail. Médicaments contenant de tels oligo-éléments: Magne B6, Magnelis, Magnerot, Asparkam.

Vous pouvez prendre des complexes de vitamines, qui contiennent d'autres substances utiles. En plus de normaliser l'activité du système nerveux, les vitamines contribueront à renforcer le système immunitaire et à augmenter sa résistance aux maladies infectieuses. Cela peut être Complivit, Supradin, Neuromultivitis, etc.

Psychothérapie

Beaucoup sont intéressés par la question de savoir s'il est possible de guérir les séances de psychothérapie de l'IRR. Cette technique est assez efficace, mais seulement si la personne a eu recours à un spécialiste au tout début du développement de la dystonie végétative-vasculaire.

L'objectif principal de la thérapie est de rétablir l'équilibre des forces mentales d'une personne, de normaliser l'équilibre mental. La tâche du médecin est de trouver la raison principale de la perturbation de l'état émotionnel, qui a provoqué des symptômes désagréables, et d'apprendre à la personne à la gérer.

Le psychothérapeute ou le psychologue peut aider à se débarrasser des symptômes du TRI.

Utilisez activement des exercices de respiration, douche, massage relaxant et certaines techniques d’influence psychologique. Ces derniers comprennent:

• psychanalyse (le spécialiste découvre la cause des troubles psychologiques et tente de l'éliminer par la méthode de la suggestion);
• analyse comportementale (la cause de la dystonie est recherchée dans la vie réelle d'une personne, pas dans le passé, et est éliminée par un changement d'attitude à son égard);
• Traitement Gestalt (le médecin explique et suggère à la personne qu'il y a une personne majeure et mineure dans sa vie et que la situation causale à l'origine du désordre psychologique constitue la deuxième option);
• l'hypnose (dans le processus de traitement, une personne est administrée dans une transe légère).

Le psychothérapeute explique également à la personne comment faire face à l'attaque survenue. Dans tous les cas, ne paniquez pas, car la pathologie ne met pas votre vie en danger. Si possible, il est nécessaire d'aller au grand air, retirer et déboutonner les éléments de contrainte du vêtement (cravate, boutons, etc.). Vous pouvez vous allonger, mais uniquement pour que la tête soit en dessous du niveau des jambes. Cela aidera à assurer la circulation sanguine dans le cerveau. Vous pouvez effectuer un traitement avec des remèdes populaires, par exemple, une solution de composants tels que Valocordin, teinture de pivoine, valériane, aubépine, pris à 0,5 c. À thé.

Il est difficile de dire combien de temps dure la maladie. Tout dépend de l'humeur du patient. Dans tous les cas, bien que la dystonie végétovasculaire ne soit pas dangereuse pour la santé, vous ne devez pas abuser des traitements à domicile. Qui, sans être un spécialiste, peut correctement prescrire le traitement le plus efficace.

Comment traiter correctement le TRI, que peut-on faire pour se débarrasser de ses symptômes?

Afin de comprendre comment traiter le TRI, vous devez tout d’abord savoir qu’il s’agit d’un complexe de symptômes qui se produit lorsque le travail du système nerveux autonome est altéré.

Pour définir un ensemble efficace de mesures visant à améliorer l’état du patient, celui-ci doit consulter un médecin et être examiné.

Un examen et une interprétation compétente des résultats détermineront le type de maladie, son degré et prescriront le traitement optimal, en tenant compte de tous les indicateurs de patient individuels.

La symptomatologie peut être classique ou floue, mais les symptômes principaux apparaissent presque toujours.

La liste des symptômes les plus courants pouvant signaler la présence du TRI:

• Faiblesse et fatigue.
• Attaques de panique, sautes d'humeur et névrose.
• Essoufflement, essoufflement et essoufflement.
• Douleur au coeur, tachycardie.
• Maux de tête, vertiges et afflux de sang à la tête.
• Difficulté de concentration et d'oubli.
• Douleur dans l'estomac et indigestion.
• Besoin fréquent d'uriner.

La réponse à la question de savoir comment traiter le TRI dépend de l'état du patient et de la présence de certaines violations. Dans tous les cas, les méthodes non médicamenteuses sont préférables. Dans de nombreux cas, la correction du mode de vie et la réflexion du patient peuvent considérablement améliorer son état.

Les séances de psychothérapie pour les personnes souffrant de troubles IRR, qui aident à faire face à une fatigue accrue et à des attaques de panique, ont fait leurs preuves. Un mode de vie sain, qui implique une activité physique suffisante, un régime quotidien équilibré, l'absence de situations stressantes et une bonne nutrition, peut rapidement ramener le corps à un état normal.

Puisque le TRI n'est pas une maladie, le traitement implique un changement de mode de vie et d'attitude psychologique, plutôt qu'un traitement avec des médicaments. Les principes de base du traitement de la VSD dépendent de son type et de la présence de certains symptômes gênants pour le patient. Il peut également passer inaperçu ou sous forme de crises aiguës.

Traitement de l'IRR en fonction de son type:

• Le type hypotonique de VSD se produit dans le contexte d’une diminution de la pression et de l’apparition d’une faiblesse. Au début, le traitement consiste à observer le schéma journalier correct, à assurer un repos suffisant, à créer des conditions confortables pour le corps à la maison. Bienvenue dans l’éducation physique et promenades au grand air. L’ajustement nutritionnel consiste à exclure les psychostimulants et l’alcool de l’alimentation. Des séances de psychothérapie sont organisées pour aider de nombreux patients à se débarrasser de la peur. La physiothérapie et les massages aideront à stimuler le système nerveux et à tonifier les muscles et les vaisseaux sanguins. Le traitement médicamenteux est effectué à l'aide d'antidépresseurs, de médicaments nootropes, de tranquillisants et d'hormones. Le médecin vous demandera quels types de médicaments de cette liste sont nécessaires pour vous, car l'auto-traitement dans ce cas est inacceptable.
• Le type hypertensif de TRI se produit lorsque la pression augmente et peut être accompagné de maux de tête et d’une grande anxiété. Tout d'abord, il est recommandé au patient de bien se reposer, d'éviter le surmenage et le stress. Pour la normalisation de la circulation sanguine et du métabolisme, le patient utilisera une thérapie physique utile. Si un ensemble de mesures visant à améliorer l’état du patient n’est pas efficace, les sédatifs et les antidépresseurs sont prescrits par un médecin.
• Le type mixte de TRI nécessite une approche intégrée, en fonction de la nature du dysfonctionnement. Comment traiter le VSD de type normotenseur vaut mieux consulter un médecin, car il peut se manifester de différentes manières et entraîner des problèmes vasculaires, cardiologiques et psychologiques.

Caractéristiques du traitement:

• Les enfants Tout d'abord, vous devez créer dans la famille une atmosphère favorable d'amour et de tranquillité. Il est également nécessaire d'ajuster le mode de la journée et la nutrition de l'enfant. Prenez soin de l'enfant pour qu'il bouge beaucoup et marche à l'air frais. Psychothérapie, massage thérapeutique et phytothérapie sont présentés aux bébés. Si cet ensemble de mesures ne contribue pas à améliorer l'état du patient, le médecin pourra alors se voir prescrire des médicaments qui contribueront à remédier à la situation.
• Les adolescents. Elle consiste à diagnostiquer en temps utile les troubles du système nerveux autonome et à respecter les règles permettant d'améliorer l'état de l'enfant. Plus le traitement commence tôt, plus il est facile de récupérer sans utiliser les médicaments prescrits dans les cas extrêmes. À la puberté, les symptômes du VSD peuvent être provoqués par un fond hormonal changeant et disparaissent d'eux-mêmes lorsqu'ils se stabilisent. Cependant, les mesures qui améliorent la condition de l'adolescent ne seront pas superflues et aideront à corriger son bien-être.
• Quand la grossesse. Le traitement du VSD a ses propres caractéristiques, dans la mesure où l'état du corps d'une femme dans une position est inextricablement lié à l'état de santé du fœtus à l'intérieur. La réponse à la manière de traiter les TRI pendant la grossesse découle d’une compréhension claire qu’il s’agit d’une névrose. Par conséquent, la méthode la plus efficace consiste en des séances de psychothérapie, qui peuvent aider efficacement à faire face à la maladie. Une activité physique adéquate, le yoga pour les femmes enceintes, un repos adéquat et une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en oligo-éléments seront également très utiles. Peut-être l'utilisation de l'homéopathie tel que prescrit par un médecin.

Est-il possible de guérir le VSD sans médicament?

Le TRI n'est pas une maladie, mais un complexe de symptômes. Ils peuvent être de gravité variable, mais la réponse à la question de savoir si un TRI peut être guéri est positive. C'est non seulement possible, mais nécessaire. Plus tôt le patient commence à appliquer des mesures pour améliorer son bien-être, plus il sera facile d'obtenir un résultat positif. Et dans les étapes initiales, ceci est réalisé sans l'utilisation d'antidépresseurs, en utilisant la psychothérapie ou l'hypnose. N'attendez pas que votre état s'aggrave, contactez votre médecin et suivez ses recommandations. Cela vous aidera non seulement à améliorer votre bien-être, mais également à maintenir votre santé. Le TRI, ignoré, peut provoquer le développement de maladies.

Le traitement des IRR à domicile est un ensemble de mesures visant à améliorer l’état du patient, à le relâcher et à équilibrer le travail du système nerveux autonome. Ils consistent à adhérer au régime quotidien, à l'éducation physique, aux longues promenades au grand air, aux sports, aux bains, à l'aromathérapie et aux plantes médicinales. À la maison, vous pouvez créer des conditions propices à la récupération. Cela dépend en grande partie de l'atmosphère émotionnelle, du confort du patient dans son lieu de résidence, de son aptitude à se détendre à la maison. Si vous souhaitez savoir s'il est possible de guérir le VSD à la maison, la réponse sera positive.

Thérapie à base de plantes pour IRR:

• Des tisanes qui apaisent et normalisent la pression seront utiles si vous choisissez la bonne collection pour vous. En fonction de la pression exercée sur la dystonie végéto-vasculaire, il est recommandé d’accepter divers bouillons et infusions.
• À la pression normale, la teinture de valériane convient, que vous pouvez acheter en pharmacie. Vous pouvez également utiliser son extrait sec. Une décoction de neuf-force et une teinture d'immortelle sableuse ou d'aubépine seront utiles.

Il n'y a pas de collecte universelle pour le traitement de la VSD, car celle-ci doit être sélectionnée individuellement, en fonction de la gravité des pathologies à l'origine des symptômes.

Est-il possible de guérir le TRI en adaptant le mode de vie du patient? Oui, c'est une mesure nécessaire sur le chemin du rétablissement complet. La dystonie végétative-vasculaire est très difficile à traiter sans correction du mode de vie du patient. Vous devez prendre soin du mode dans lequel il y aura assez de temps pour un bon repos du patient. L’atmosphère psychologique dans laquelle il ne devrait y avoir ni négativité ni stress est non moins importante. L'organisation d'une nutrition adéquate et le rejet de la consommation excessive d'alcool et de tabac sont également importants.

Les procédures de physiothérapie seront très utiles pour les personnes atteintes de tout type de TRI. Des procédures telles que la ponction au laser, l'acupuncture, la thérapie sous vide et le massage thérapeutique sont indiquées pour les troubles du système nerveux parasympathique.

Le massage peut améliorer la circulation sanguine, amener les vaisseaux sanguins à se tonifier et soulager la tension nerveuse. Avec la prévalence des troubles du système nerveux parasympathique, il doit avoir un caractère et une intensité profonds. S'il y a des problèmes avec le système sympathique, alors l'effet de massage devrait être calmant et relaxant.

Est-il possible de guérir pour toujours la dystonie végétative-vasculaire

Pour comprendre s'il est possible de guérir la dystonie végétative-vasculaire, il est nécessaire de savoir qu'il s'agit d'une violation du système nerveux parasympathique. Il a des symptômes étendus qui dépendent de son type. Il existe des méthodes permettant de réguler le travail des fibres nerveuses qui contrôlent le travail d'organes et de systèmes importants. Cela permet non seulement d'améliorer le bien-être du patient, mais aussi de prévenir le développement de maladies graves.

Sur les sites Web et les forums consacrés au TRI, vous pouvez apprendre de nombreuses façons de traiter le problème des méthodes traditionnelles, mais avant de les appliquer, consultez votre médecin, en précisant quelles méthodes vous sont présentées en fonction de la complexité du diagnostic.

Quels sont les moyens de la médecine traditionnelle peuvent être utilisés avec le TRI:

• Traitement à l'argile. Cet outil vous permet de nettoyer le corps des toxines. Au cours de la semaine, une fois par jour, vous devez boire un verre de solution d'argile. Il est préférable d’acheter dans une pharmacie pour qu’elle ne contienne pas d’impuretés nocives. Pour préparer la solution, vous devez prendre une cuillère à soupe d'argile et la mélanger dans un verre d'eau tiède. Chaque jour, son montant doit être réduit et à la fin de la semaine, ce sera une cuillerée à thé.
• Bain de moutarde. Il suffit de prendre 5 cuillères à soupe de poudre et de diluer avec de l'eau tiède jusqu'à la concentration de crème sure. Ensuite, vous devez le verser dans le bain, la température de l'eau dans laquelle est de 39-40 degrés. Cela devrait prendre 7 minutes, puis essuyez-vous et allez vous coucher. Bien après cette procédure, buvez du thé chaud aux herbes.

Beaucoup de patients veulent savoir s'il est possible de guérir la dystonie vasculaire en utilisant des méthodes traditionnelles. Le médecin peut pleinement répondre à cette question en examinant l’état du corps du patient et la gravité des symptômes.

Si les méthodes de traitement de la VSD sans utilisation de médicaments se sont révélées inefficaces, le médecin vous a prescrit des médicaments qui vous aideront à vous débarrasser du syndrome psycho-végétatif. Il est nécessaire d’aborder le choix des médicaments de manière très responsable et en aucun cas de ne pas se soigner soi-même. Pour le traitement de l'IRR, des médicaments psychotropes et neurotropes sont prescrits, ce qui ne doit pas conduire à une dépendance et à une dépendance à leur égard. Les médicaments homéopathiques sont parfois prescrits, mais pas indispensables.

À partir de la réception des médicaments, vous devez être attentif à votre état. Leur action devrait être ressentie assez rapidement. La détérioration de la santé, l’absence de résultats et l’apparition d’effets secondaires au bout d’un certain délai (le médecin fixera le délai) à compter du début du traitement peuvent indiquer que le traitement n’est pas correct. Vous devez contacter votre médecin pour revoir le schéma thérapeutique prescrit.

Comment traiter efficacement la dystonie vasculaire végétative - les conseils et médicaments nécessaires au traitement du TRI

Le TRI n'est pas considéré comme une maladie indépendante, mais plutôt comme une combinaison de signes - symptômes d'autres processus pathologiques.

En ce qui concerne la classification, il n'y a pas de consensus.

Mais en fonction des transformations du système cardiovasculaire et de la pression, l'IRR est divisé en types suivants:

1. Type normotensif (cardiaque). Manifesté par une douleur dans le cœur et des troubles du rythme cardiaque.
2. Type hypertensive. Manifesté en haute pression quel que soit l'état (tension ou repos).
3. Type antihypertenseur. Elle se caractérise par une pression réduite accompagnée de faiblesse et une tendance à l'évanouissement.

Selon l'activité prédominante de la division sympathique ou parasympathique de l'AN autonome, on distingue les types sympathicotonique, parasympathicotonique et mixte.

La nature du flux peut être permanente (signes présents de façon constante, le plus souvent à tendance héréditaire), paroxystique (attaques végétatives) ou latente (cachée).

Causes de la maladie

Les principales causes de l'IRR incluent:

• propension héréditaire;
• changements endocriniens dans le corps, l'exemple le plus frappant - les changements hormonaux de la puberté;
• maladies du système endocrinien (thyroïde, glandes surrénales, glandes sexuelles);
• stress, névrose, détresse;
• lésions cérébrales organiques (blessures, processus tumoraux, accidents vasculaires cérébraux).

Symptômes caractéristiques du TRI

Major:

• fatigue
• anxiété avec palpitations;
• sensation de raideur dans la poitrine;
• douleur cardiaque
• troubles intestinaux et gastro-intestinaux;
• transpiration excessive;
• la température augmente, ce qui est difficile à expliquer avec quelque chose, un sentiment de coma dans la gorge;
• motivation réduite;
• manque d'air, engourdissement des bras et des jambes;
• paresthésie, sensation de "chair de poule rampante", sensibilité aux intempéries.

La dystonie végétative-vasculaire épuise le patient. Souvent, les médecins radient les plaintes relatives à la gastro-entérite, au diabète, à l'hypertension, à l'asthme et au dysfonctionnement de la glande thyroïde.

Dystonie - Dysfonctionnement du système nerveux caractérisé par une détérioration générale du bien-être du patient. Il est classé comme naru.

Méthodes de diagnostic

Il est difficile de diagnostiquer le TRI, car il n’existe pas d’appatura ni de tests permettant d’établir un tel diagnostic. Cette maladie ne peut être déterminée que par la somme des symptômes.

L'état du système nerveux est déterminé en fonction du tonus végétatif, de la réactivité et des activités de maintenance.

Ces composants sont évalués sur la base des plaintes des patients, des données ECG et de la cardiointervalographie. EEG, échoEG, REG, rhéovasographie, qui permettent d’évaluer l’état fonctionnel du système nerveux central, d’identifier les modifications des vaisseaux cérébraux et périphériques et de l’hypertension intracrânienne, jouent un rôle important dans le diagnostic des TSA.

En cas de troubles du rythme et de conduction, les modifications du segment ST, les tests pharmacologiques nécessaires, la surveillance de Holter ECG, etc.

Le TRI n'étant pas une forme nosologique de la maladie, mais résultant d'un dysfonctionnement des structures cérébrales, de lésions des glandes endocrines, des organes internes, etc., le facteur étiologique (s'il est identifié) est mis en premier lieu lors du diagnostic, ce qui contribue au traitement ciblé.

Le diagnostic différentiel permet d’exclure les maladies présentant des symptômes similaires à ceux de la dystonie végéto-vasculaire. En présence de troubles cardiaques, avec modifications du cœur, il est nécessaire d’exclure les rhumatismes, qui présentent des signes diagnostiques assez caractéristiques.

Cela devrait tenir compte des signes de dysplasie du tissu conjonctif, dont les manifestations cliniques ressemblent globalement non seulement à une cardiopathie rhumatismale, mais également à une cardiopathie congénitale, une cardite non rhumatismale.

Lorsque l'hypertension est détectée, il est nécessaire d'exclure la présence d'hypertension primaire et symptomatique.

Les troubles respiratoires (essoufflement, crises d'asthme) qui se produisent lors de crises chez les enfants atteints de VVD sont souvent différenciés de l'asthme bronchique.

En présence de réactions fébriles, il est nécessaire d'exclure une maladie infectieuse aiguë, une septicémie, une endocardite infectieuse ainsi qu'une pathologie oncologique. En présence de symptômes psycho-végétatifs, il est important d'exclure les troubles mentaux.

Traitement de VSD sous diverses formes

Le traitement de la dystonie végétative-vasculaire doit être long et complexe, en tenant compte des particularités des troubles autonomes et de leur étiologie.

La préférence est donnée aux méthodes non médicamenteuses. Ceux-ci incluent la normalisation du régime journalier, l'élimination de l'inactivité physique, l'activité physique mesurée, la limitation des effets émotionnels (émissions de télévision, jeux informatiques), la correction psychologique individuelle et familiale, ainsi qu'une nutrition régulière et rationnelle.

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Objectifs de traitement

L'objectif du traitement de la VSD est de surmonter l'inconfort interne, d'améliorer la santé globale et la qualité de vie du patient. Ainsi, il est possible non seulement d'éliminer les causes profondes de la maladie, mais également de prévenir les rechutes.

Caractéristiques de style de vie

La question de savoir comment guérir la dystonie vasculaire végétative n’est pas nécessaire tant que le patient n’a pas complètement changé son mode de vie.

Il y a plusieurs dispositions ici:

• bonne nutrition;
• faire du sport;
• exclusion du tabagisme et de l'alcool;
• réduire la quantité de stress.

Un régime pour la dystonie végétative-vasculaire, en règle générale, n'est pas prescrit: le patient peut manger ce qu'il veut, s'il ne nuit pas à d'autres organes.

Cependant, si possible, il est recommandé de réduire la consommation de graisses animales en les remplaçant par des fruits et des légumes frais.

L'activité physique est très importante car elle permet de réguler l'activité des vaisseaux au niveau des muscles et fait place au stress.

Physiothérapie, massage

Le traitement du VSD dans les types hypotonique, hypertonique, mixte et autres doit être commencé avec les procédures suivantes: acupuncture, procédures hydriques, physiothérapie (ponction laser, magnétopuncture, thérapie sous vide, stimulation électrique), massage thérapeutique.

Une méthode de thérapie très efficace est le massage. Cette procédure remplit plusieurs fonctions à la fois: elle conduit à la tonicité des vaisseaux sanguins et soulage la tension nerveuse.

Traitement de la toxicomanie

Dans le traitement du VSD, des médicaments sont prescrits pour corriger le travail du système nerveux autonome et des médicaments visant à éliminer les symptômes des organes et des systèmes.

Pour améliorer les processus de mémorisation, afin de réduire l'excitabilité du système nerveux, il est conseillé de prendre de la glycine. Cet acide aminé améliore le métabolisme dans le cerveau, ce qui réduit considérablement le composant asthéno-névrotique de la dystonie. De plus, l'utilisation de nootropes à effet sédatif est justifiée.

Si une tachyarythmie survient dans la dystonie vasculaire végétative, un traitement par potassium, barbal, corvalol et corvaldine est indiqué.

Les homéopathes prenant en charge le traitement de la maladie de surchauffe peuvent prescrire des cardio-gran, pumpan, klononin, neurohel, etc. Ces médicaments ont un effet sédatif, vasodilatateur et antispasmodique.

Avec une pression artérielle élevée et une tachycardie, la réserpine et les β-bloquants peuvent être utilisés.

Les dystonies accompagnent souvent la névrose. Les tranquillisants aideront à réduire l’anxiété, la peur, la tension, à normaliser le sommeil; nombre d’entre eux ont une action anticonvulsive.

En outre, ils ont une propriété végétotrope, ont un effet positif avec les extrasystoles fonctionnelles et cardialgies, labilité de la pression artérielle.

Herbes avec IRR

Si les médicaments pour le traitement du VSD ne vous ont pas aidé, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle:

1. Adonis printemps (printemps adonis). Matières premières - herbe (tiges, feuilles, fleurs) et fruits non mûrs. La plante contient des glycosides cardiaques, la tsimarine, l'adonitoxine, du glycoside de flavone, de l'adonivernit, plusieurs autres glycosides cardiaques, des saponines, de l'alcool adonitique, du phytostérol et des sels minéraux. Action thérapeutique: stimule et régule l'activité du cœur, dilate les vaisseaux sanguins du cœur et des reins, renforce les contractions cardiaques, stabilise le rythme du cœur et élimine la congestion. La plante est toxique, utilisez-la avec précaution, selon les directives du médecin.
2. Anis ordinaire. Matières premières - fruits mûrs (graines). Ils contiennent des huiles grasses et des huiles essentielles, y compris l'anéthole, le méthylsalvicol et l'acétaldéhyde. Il a expectorant, stimule l'activité de l'intestin, effet carminatif et sédatif, abaisse la pression artérielle, la température, aide à vaincre l'état dépressif sous stress.
3. L'orange est douce. Matières premières - fruits, écorces de fruits, fleurs. Il est utilisé pour la peur, la tension nerveuse, la dépression, la perte d'appétit, la fièvre, l'hypertension, l'athérosclérose, les maladies du foie, l'obésité, l'hypertension, la goutte, le scorbut, ainsi que pour une menstruation excessivement abondante et d'autres saignements utérins.

Comment traiter le TRI de différents types

Considérons deux types principaux de TRI

Type hypertonique

La dystonie hypertensive se caractérise par une augmentation de la pression artérielle et une augmentation de la fréquence du pouls. Cela provoque des maux de tête et des palpitations, des pulsations de vaisseaux sanguins à la périphérie.

Dans le même temps, l'hypertonicité des vaisseaux sanguins augmente le risque d'accident vasculaire cérébral chez les patients âgés. Cela signifie que le type hyperkinétique de dystonie peut entraîner une hypertension. Par conséquent, le traitement du TRI du type hypertonique est également prophylactique.

La dystonie cérébrovasculaire et végétative (forme cérébrale) nécessite un traitement pharmacologique. Les groupes de médicaments pharmacologiques suivants sont utilisés en thérapie:

• les bêta-bloquants (sotalol, métoprolol, bisoprolol, aténolol);
• Les inhibiteurs de l'ECA (énalapril, berlipril, lisinopril);
• bloqueurs des canaux calciques (amlodipine, diltiazem, nifédipine);
• des sédatifs (teinture d’aubépine, Corvalol, sedavit);
• complexes de vitamines et antioxydants;
• antiarythmiques selon les indications.

Ces médicaments corrigent le travail du cœur, réduisent le rythme cardiaque.

Traitement de type hypotonique IRR

Peu de médicaments ont été développés pour le traitement du type hypokinétique de la dystonie, car la pathologie n’est pas si courante. Cependant, cette forme nécessite également un traitement. Les médicaments suivants sont indiqués pour une utilisation:

• le m-holinoblokatory (atropine);
• les méthylxanthines (aminophylline, théophylline);
• vitamines et antioxydants;
• café, thé fort deux fois par jour, thé vert (à cause de la caféine).

Dans la question de savoir comment guérir la dystonie végétative-vasculaire de type hypotonique, il est difficile de trouver une solution, cette forme de maladie se développant souvent de manière bénigne.

Il est particulièrement rarement nécessaire de traiter une pathologie telle que la dystonie végétative-vasculaire chez les adolescents et les enfants, ainsi que chez les femmes enceintes.

Ce qu'il faut retenir

La dystonie végétative est un syndrome pour lequel il est nécessaire de traiter efficacement la cause première de son apparition.

Une déclaration finale sur la présence du syndrome de dystonie végétative avec des manifestations des systèmes cardiovasculaire, gastro-entérique, thermorégulateur ou respiratoire n’est faite qu’après l’exclusion de la pathologie organique de ces systèmes.

Prévention des maladies

La prévention du VSD chez l'adulte consiste tout d'abord à normaliser les activités quotidiennes, à rejeter les mauvaises habitudes et à développer les compétences en matière d'autorégulation. Un rôle important dans la prévention en temps opportun de divers types de troubles hormonaux.

Ceux qui présentent des manifestations du TRI au moins une fois par an doivent suivre des cours de traitement et de prophylaxie (acupuncture, physiothérapie, massage, phytothérapie, cours dans des groupes de soutien psychologique).

La tâche de la prévention consiste à prévenir les exacerbations et à améliorer la santé du patient.

VSD dangereuse complexité du diagnostic. Il est souvent fixé à un stade avancé lorsqu'un traitement médicamenteux est nécessaire. C'est pourquoi il est si important de pratiquer l'auto-prévention de la maladie.

Vidéo: Comment guérir la dystonie vasculaire végétative

Comment soulager la situation avec le TRI. Il suffit juste de maîtriser son corps - faire du sport, se détendre, bien manger. Ainsi que des exercices spécifiques d'un professionnel.

Comment traiter le VSD une fois pour toutes

✓ Article vérifié par un médecin

Le complexe symptomatique de nature complexe, qui s'étend à différents systèmes et organes et peut avoir différentes manifestations cliniques, est défini comme une dystonie végétative-vasculaire. Une maladie assez commune qui commence à alarmer dès le plus jeune âge. De plus, le TRI souffre à la troisième personne. Pour exacerber les symptômes peuvent stresser et d'autres expériences nerveuses, grossesse, maladies chroniques. Le principal danger de l'IRR est le manque d'apport sanguin normal au cerveau, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral.

Comment traiter le VSD une fois pour toutes

Faire un diagnostic de VSD

Ce processus pathologique conduit à un dysfonctionnement de plusieurs systèmes vitaux. Voici juste le diagnostic passe parfois avec difficulté, parce que les symptômes manifestants peuvent caractériser d'autres maux. Cela s'explique par le fait que la performance de tous les organes et systèmes est sous le contrôle du SNP. Elle a, à son tour, deux sous-systèmes principaux: parasympathique et sympathique. Leur régulation est l'effet inverse sur l'état du corps. Par exemple, le système parasympathique se caractérise par un ralentissement de la fréquence cardiaque, alors que le système sympathique ne peut qu'accélérer.

Avec un corps en bonne santé, les deux systèmes ci-dessus interagissent harmonieusement, sans perturber l'équilibre normal. Lorsqu'un processus pathologique se produit dans le corps sous la forme de dystonie végétative-vasculaire, la performance de l'un des systèmes commence à augmenter, ce qui supprime le second. En conséquence, le patient commence à se sentir mal (les symptômes dépendent directement du système activé).

Classification de la dystonie végétative-vasculaire

À l'aide! Selon les statistiques, près de 25% des enfants ont un TRI, si l’on parle de la population âgée, le chiffre est ici plus sérieux et le diagnostic de dystonie végétative-vasculaire confirmé à plus de 70%.

Pour le diagnostic d'une maladie pathologique en utilisant les méthodes de recherche suivantes:

1. Un test sanguin qui montre un niveau hormonal, un indicateur de la coagulation.
2. Dans certains cas, l'analyse d'urine.
3. Echographie des organes internes.
4. ECG
5. Rayons X.
6. Tomographie

Vidéo - Dystonie végétative

Pourquoi le TRI

Cette maladie se manifeste dans l'enfance et la principale cause d'occurrence est considérée comme un facteur héréditaire. En parallèle, le TRI entraîne un déséquilibre dans le développement du système neuro-hormonal avec le développement physique en général.

Les facteurs suivants peuvent provoquer l'activation de la maladie chez un adulte:

1. Le corps est affaibli après avoir souffert de maladies chroniques.
2. Épuisement du corps dû à une intoxication.
3. Manque de sommeil normal dû à une insomnie régulière.
4. Un état de dépression prolongé.
5. Humeur de dépression.
6. Une personne ressent une fatigue chronique.
7. Surcharge physique.
8. Les changements hormonaux qui se produisent à l'adolescence pendant la grossesse.
9. Changement climatique.

Causes de la dystonie vasculaire

Ces facteurs, dus à l’incapacité de l’organisme à s’adapter dans le temps, conduisent à des violations du SNA. En conséquence, il existe un dysfonctionnement du métabolisme dans les vaisseaux sanguins et les tissus cardiaques. Le résultat - une réponse inadéquate du corps à la charge standard.

Les symptômes

Les signes du TRI sont divers et peuvent induire en erreur en imitant un symptôme d'autres maladies graves. Mais, si l'on considère l'état pathologique dans son ensemble, le TRI se manifeste sous la forme de certains syndromes.

Comment traiter la dystonie vasculaire végétative à la maison?

Strictement parlant, la dystonie végétative n'est pas une maladie et n'est pas incluse dans la classification internationale des maladies. Cependant, un tel diagnostic est souvent posé. Considérez le TRI comme un trouble végétatif secondaire apparu dans le contexte de maladies mentales ou somatiques. La qualité de vie en souffre beaucoup si une personne présente un diagnostic de dystonie vasculaire. Débarrassez-vous de ce trouble pour toujours - le problème peut être résolu. Et même à la maison, vous pouvez faire beaucoup, surtout si vous utilisez différentes méthodes de traitement dans le complexe.

Traitement médicamenteux

Sans l'aide de médicaments, la dystonie végétative n'est pas toujours possible. Les principales classes de médicaments prescrits pour la dystonie végétative:

• les sédatifs sont peu coûteux, vendus en vente libre, sont fabriqués à partir de matières végétales naturelles;
• Les anxiolytiques vont supprimer l'anxiété inutile et l'anxiété;
• les neuroleptiques calment les nerfs;
• les antidépresseurs aideront à retrouver l’intérêt perdu pour la vie;
• les nootropiques vont résoudre les problèmes de mémoire et d’attention;
• des médicaments qui améliorent la circulation sanguine dans le cerveau;
• les somnifères aideront à faire face aux troubles du sommeil.

C'est important! Prescrit les médicaments et détermine la posologie que le médecin traitant, autorisé à choisir uniquement les sédatifs.

Les médicaments utilisés dépendent également du type de dystonie végétative, pouvant se manifester par des troubles du rythme cardiaque (cardiaque) ou d'une pression irrégulière (vasculaire), ainsi que des deux types de symptômes (mixte). Dans le premier type de TRI, les bêta-bloquants sont souvent prescrits. Si la tension artérielle a tendance à augmenter, un médicament antihypertenseur devrait être pris. Si, au contraire, la pression diminue et si un diagnostic de dystonie vasculaire est posé, la caféine et la teinture de plantes tonifiantes aident à se débarrasser des symptômes. Pour tous les types de TRI, des antioxydants et des complexes de vitamines sont également utilisés pour renforcer l'immunité.

Phytotraitement

La médecine traditionnelle a une expérience considérable du traitement et de la manière de traiter chez elle la dystonie vasculaire végétative. Ceci est principalement un traitement avec des décoctions et des infusions de plantes médicinales. Ceux-ci comprennent les propriétés sédatives de la valériane, de l’agripaume, du mélisse, du millepertuis avec les propriétés d’un antidépresseur naturel, de la menthe avec un léger effet hypnotique, du soulagement du syndrome douloureux du houblon, de l’aubépine calmante pour le cœur et de nombreuses autres plantes curatives. Si le type hypotonique de dystonie végétative-vasculaire prévaut, vous pouvez vous servir de plantes toniques naturelles - ginseng, éleuthérocoque, citronnelle, Rhodiola rosea.

Les recettes folkloriques sont souvent présentées non pas sous forme d'herbes individuelles, mais sous forme de frais. Chaque composant a un effet sur l’un des symptômes et leur mélange aide à éliminer plus efficacement la dystonie vasculaire. Ils sont nombreux, en voici quelques uns:

1. Un mélange de camomille, de bourgeons de bouleau, de millepertuis, de racine d'elecampane est préparé en infusion, filtré et de miel.
2. Fleurs d'échinacée, racine de Rhodiola rosea en 2 parties, cônes de houblon - 1 partie. Du miel est également ajouté à la préparation finale. Bon tonique.
3. Le levzei, la rhodiola, l'angélique, les herbes de gui, 3 parties de racine de valériane et d'herbe de millepertuis, 4 parties de racine de réglisse et d'églantier sont réparties sur 2 parties des racines. L'infusion convient particulièrement aux hommes.
4. 2 parties de racines de pissenlit, réglisse, Rhodiola rosea et Leuzei, feuilles d'ortie, absinthe, renouée, hanches, 3 parties de racine d'angélique et de viorne. La collection est considérée comme féminine.
5. La racine de valériane, le cumin, l’agripaume, la calendula et l’aneth à parts égales - cette infusion harmonise le système nerveux.
6. Fruits de rose sauvage, d'épine-vinette et de cassis, pris équitablement, feuilles de mélisse et d'ortie. Augmente le tonus général, évite les maux de tête et les vertiges.

Pour la préparation des perfusions, on prend généralement deux cuillères à soupe de composants broyés et mélangés dans 500 ml d’eau bouillante. Infusé dans un récipient en émail ou en verre pour refroidir ou dans un thermos. Buvez de 60 à 120 ml jusqu'à trois fois par jour.

Il existe une autre recette intéressante, dont l'effet curatif est perceptible après deux semaines d'utilisation. Un verre de flocons d'avoine (pas de flocons!) Versez un litre d'eau et portez à ébullition. Filtrer et mélanger le bouillon avec la même quantité de lait, ajouter le miel. Réception trois fois par jour sur 100 ml.

Des propriétés uniques ont karkade de thé. Quand il fait chaud, il augmente la pression artérielle, tandis que froid, il diminue. Vous pouvez faire cuire dans une tasse ou un verre: une grande fleur est versée avec de l’eau bouillante, recouverte d’une soucoupe et laissée au repos. Lorsque l'hypotension est préférable de boire immédiatement, avec l'hypertension - cool.

Il est souvent recommandé pour le traitement à domicile la dystonie vasculaire végétative des baies de genièvre selon le schéma: commencez avec un et amenez à la douzième jour d’admission à 12 ans, puis commencez également à réduire un par un. Ces 24 jours d'admission et constituent le déroulement du traitement. Réputation méritée parmi les produits apicoles - miel, gelée royale, propolis et autres. Les enzymes, les vitamines et les antioxydants qu'ils contiennent sont utiles pour améliorer le fonctionnement du système nerveux.

Enfin, la recette populaire, connue sous le nom de "sept verres". C'est un mélange à parts égales de Cahors, de miel liquide et de jus de radis, de carottes, de betteraves, de citron et d'ail. Buvez trois fois par jour avant les repas, 100-150 ml.

Physiothérapie

Afin de vous débarrasser de la dystonie végétative-vasculaire à la maison, vous devez garder à l’esprit un outil aussi abordable que l’eau ordinaire. Bien entendu, une douche circulaire ou en éventail dans un appartement ordinaire est rare, mais tout le monde peut en disposer. Sur le changement cyclique de l'eau chaude et froide, le corps réagit avec la production d'hormones stimulantes. Les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent alternativement. Ce type de formation les durcit, renforce le ton et réduit la fragilité. Le métabolisme global s'améliore. La procédure comprend trois cycles, chacun d'environ 40 à 50 secondes, commence par chaud et se termine par de l'eau froide.

Faites attention! La procédure doit être amusante, sinon les avantages seront discutables. Le contraste de température est sélectionné individuellement, vous pouvez commencer avec une petite différence et l'augmenter progressivement. Le malaise fort ne devrait pas être. Même une différence de température peu significative avec une exposition régulière est bénéfique.

Un bon moyen de détente est un bain. Les bains d'oxygène et de perle sont disponibles dans un sanatorium ou un service de physiothérapie spécial. À la maison, vous pouvez facilement organiser une séance de relaxation:

• Dans le bain aromatique, si à l'avance prendre soin des huiles essentielles appropriées. En particulier, ils ont un effet positif sur l’humeur et les émotions des huiles de plantes conifères ou du concentré de conifères prêt à l’emploi;
• Au bain de sel marin: la circulation sanguine est bien stimulée, la peau est nettoyée.
• Dans un bain à la moutarde: 5 à 6 cuillères à soupe d'eau doivent être préalablement dissoutes dans de l'eau tiède, puis versées dans le bain (eau à une température de 39 degrés). Un bain est fait au coucher pendant sept minutes, efficace contre les maux de tête.
• Dans le bain avec des herbes - camomille, menthe, origan, mélisse, romarin. Chacune des plantes est utile à sa manière, mais elles soulagent toutes le stress et le stress excessif.

Les enveloppements chauds à la poitrine peuvent aider à renforcer le flux sanguin capillaire et à augmenter les échanges gazeux dans les poumons. Besoin de préparer deux serviettes en éponge, pliez quatre fois la couverture pas très épaisse. Mouillez ensuite une serviette dans de l’eau chaude (70 degrés), essorez-la très bien, enroulez-la autour de la poitrine, sur une serviette sèche, une couverture de laine. Ensuite, allez vite au lit et mettez-vous à l'abri d'une couverture. Après 20 minutes, retirez les serviettes et passez 40 minutes au lit, au repos.

Exercice

Sans activité physique, il est peu probable que la dystonie vasculaire végétative soit guérie à la maison. Les patients dont les symptômes de l'IRR sont très prononcés chez les personnes liées à l'âge, ainsi que ceux qui ont des comorbidités, conviennent mieux à la thérapie physique. Un ensemble d’exercices peut être conseillé par un médecin, l’essentiel est de le pratiquer régulièrement à la maison. Les exercices dans la position du corps à l'envers dans le complexe ne peuvent pas être inclus. En cas d’hypertension, vous ne devez pas baisser la tête lorsque vous effectuez des exercices.

C'est très bien d'aller nager. Les sports de jeu sont également bénéfiques car ils ont un effet positif sur l’arrière-plan émotionnel. Des charges aérobies modérées font partie de nombreux types d'entraînement modernes. Mais si cela semble ennuyeux ou difficile de répéter des mouvements monotones, il existe de nombreux domaines de la condition physique de la danse. Dans ce cas, la charge est également présente, mais ce n’est pas si évident, mais sur le plan émotionnel, un tel entraînement est très positif.

Ski et patinage sur glace, vélo en été, pistes de lumière, tennis de table, randonnées dans les bois, à la montagne - vous pouvez transférer toutes les possibilités de vous charger physiquement pendant une longue période. Mais voici un exercice avec une barre, sur des entraîneurs de puissance, pas pour la période de traitement du TRI. Sur les simulateurs, tapis de course utile, vélo elliptique ou d'exercice.

C'est important! Pour les cours, en particulier avec les exercices aérobiques, le flux important d'oxygène. Par conséquent, vous devez vous engager dans une pièce bien ventilée ou aller à l’air frais.

Soulagement du stress

Le traitement de la dystonie vasculaire végétative à domicile doit être accompagné de relaxation et de soulagement du stress. Pour ce faire, vous pouvez utiliser diverses pratiques - respiration, méditation, yoga.

Le rôle du yoga dans l'élimination du stress quotidien est reconnu depuis longtemps dans le monde entier. Permet et élimine en douceur la dystonie végétative-vasculaire. Les classes ne doivent pas devenir immédiatement intensives, doivent commencer progressivement, réparties individuellement dans la charge. Il est nécessaire de prendre en compte le type de TRI, quel département du système nerveux autonome donne des symptômes.

Si la section sympathique prévaut, il existe un type hypertensif de TRI. En cours de classe, il est nécessaire d'activer la division parasympathique. L'accent est mis sur la flexion et la relaxation brève, la torsion couchée et assise. Lorsque vous respirez, il est important de ne pas vous concentrer sur le délai d'expiration.

Le type hypotonique du TRI doit son apparition à la division parasympathique du système nerveux. Les techniques dynamiques, les déflexions, les inclinaisons latérales, les postures debout, les équilibres sont préférables. Tout cela stimule les glandes surrénales et le système nerveux sympathique. Accent de souffle - inspirez.

Respiration

Des pratiques respiratoires avec exercices réguliers ajusteront l'apport de sang au cerveau, stimuleront le métabolisme, amélioreront la santé et élimineront la dystonie vasculaire végétative. Il y a beaucoup d'exercices. L'un d'eux s'appelle "Souffle complet". L'exercice est effectué debout, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées. En train de respirer, vous devez vous lever légèrement sur les orteils, vous pouvez lever les bras par les côtés vers le haut. En cours d'expiration - pour baisser et baisser les mains.

1. Inspirez, gonflement de l'abdomen (remplissant la partie inférieure des poumons).
2. L'expansion de la poitrine (remplissant la partie médiane des poumons).
3. Injectez de l'air dans la zone de la clavicule (en remplissant la partie supérieure des poumons).
4. Retenez votre souffle pendant quelques secondes.
5. Laissez l'air sortir de votre ventre.
6. Libère l'air de la région des côtes.
7. Libération complète de la partie supérieure des poumons.

Méditation

Pour retrouver l'harmonie avec soi-même, il est possible de rétablir la paix et la tranquillité en maîtrisant les techniques de méditation. Cette immersion en soi permet d'harmoniser l'énergie des pensées, d'éteindre l'anxiété et la panique. Un tel état permet de s’aider soi-même avec la dystonie végétative-vasculaire. Il faudra faire preuve de volonté et de concentration pour les engager régulièrement. Mais l'effet sera durable.

Une technique de méditation, c'est beaucoup, mais imiter aveuglément quelqu'un d'autre n'en vaut pas la peine. Il est important de respecter les règles générales. Il est nécessaire de se retirer complètement, de suivre son souffle et d'allonger l'expiration, de visualiser la situation ou l'image dans laquelle j'aimerais être. La position du corps n'est pas si importante. Tout d’abord, la posture du lotus me vient à l’esprit, mais au cours du processus de méditation, vous pouvez vous asseoir sur une chaise et vous allonger. La commodité et le confort sont importants. Les yeux sont fermés, mais parfois, l'œil est focalisé sur un objet ou un point particulier.

Vous pouvez en apprendre davantage sur la façon de traiter divers problèmes psychologiques à l'aide de pratiques méditatives sur le canal de la psychologue Nikita Valerievich Baturin.

Nutrition équilibrée

Le traitement à domicile de la dystonie vasculaire végétative est impossible sans une harmonisation de la nutrition. Les minéraux et les vitamines doivent être présents dans le régime en quantités suffisantes, mais les produits contenant des substances nocives et des toxines doivent être exclus du menu:

• aliments moins pratiques et conserves, restauration rapide;
• limiter les aliments salés et salés;
• oubliez les plats frits, fumés et gras;
• moins souvent utiliser des bonbons et du sucre.

Remplacer les produits indésirables ont besoin de fruits et légumes frais, de fruits secs et de noix, de viande et de poisson maigres, de repas à base de céréales et de légumineuses, de boissons lactées et de fromage cottage. Il existe des produits encore plus utiles que les produits malsains: ils ne les laisseront pas rester affamés.

Recommandations générales

Combattre la dystonie végétative-vasculaire et la combattre est possible si vous appliquez tous les traitements possibles dans le complexe. Cependant, les mauvaises habitudes seront toujours un obstacle sur ce chemin. Par conséquent, il est nécessaire de rassembler la volonté dans un poing et de changer de toute urgence ce qui n’apporte pas exactement le bien:

• arrêtez de fumer, ne buvez pas d'alcool;
• ajustez le mode, allez au lit avant minuit, dormez suffisamment;
• ne recyclez pas - l'équilibre entre le travail et le repos est important;
• une promenade au grand air devrait remplacer les programmes de télévision et les réseaux sociaux;
• trouvez des passe-temps intéressants et utiles, des passe-temps qui éveilleront votre moral et vous détourneront des mauvaises habitudes;
• choisissez de discuter avec des gens intéressants et intéressants;
• profiter de la vie ou tout simplement sourire plus souvent. Un sourire implique la zone souhaitée du cerveau, suivie d'une émotion positive.

Les conseils de la psychologue Nikita Valerievich Baturin aideront ceux qui travaillent sur eux-mêmes, leur caractère et leur santé.