Prévention primaire et secondaire de la maladie coronarienne: recommandations de base

La maladie coronarienne est une pathologie dans laquelle le risque de développer une crise cardiaque, une angine de poitrine ou une athérosclérose est accru. L'un des traits caractéristiques de cette maladie est l'apport insuffisant d'oxygène dans le myocarde et dans la circulation sanguine.

Aujourd'hui, l'ischémie du coeur est un problème grave, car elle est considérée comme la mère des causes de décès les plus courantes. La prévention primaire et secondaire implique diverses activités visant à empêcher le développement de la pathologie et la prévention des conséquences dangereuses.

Pathologie caractéristique

La maladie coronarienne peut entraîner des affections aiguës et chroniques.

Le développement d'une pathologie telle que l'ischémie cardiaque est fondé sur un déséquilibre entre le besoin d'irrigation sanguine du muscle cardiaque et le débit sanguin coronaire réel. Tous les facteurs de risque pour la survenue d'une telle pathologie peuvent être divisés en jetables et insolubles.

Les facteurs disponibles comprennent:

• âge et sexe
• prédisposition génétique

Les facteurs disponibles comprennent:

• le diabète
• situations stressantes et hypodynamie
• problèmes de métabolisme des lipides
• fumer
• excès de nourriture

La présence d'au moins un de ces facteurs chez une personne augmente considérablement le risque d'ischémie cardiaque chez un patient. Lorsque plusieurs facteurs sont combinés en même temps, le risque de décès augmente plusieurs fois. Par conséquent, un rôle important est attribué à la prévention de cette affection. Le DHI se caractérise par une vague, c'est-à-dire que les périodes de bien-être normal sont remplacées par des épisodes d'exacerbation de la maladie.

Il existe des symptômes courants d'ischémie du coeur:

1. douleurs au dos, aux bras et à la mâchoire inférieure
2. dyspnée
3. palpitations cardiaques
4. des nausées
5. faiblesse constante
6. vertiges et évanouissements
7. transpiration

La pratique médicale montre que souvent, la maladie coronarienne est diagnostiquée lorsqu'elle passe au stade d'insuffisance cardiaque chronique. Les principales manifestations de cette pathologie sont un gonflement des jambes et un essoufflement prononcé, dans le cas où le patient doit se mettre en position assise.

Types de prophylaxie

Mode de vie et nutrition appropriés - la meilleure prévention de la maladie coronarienne

La prévention de cette pathologie, telle que l’ischémie cardiaque, est divisée en primaire et secondaire. Par prévention primaire, on entend un ensemble de mesures permettant d'éviter le développement d'une telle maladie. Une telle prévention est effectuée chez les personnes qui ne sont pas atteintes de la maladie.

La prévention primaire des cardiopathies congénitales comprend:

1. organisation d'une nutrition correcte et rationnelle
2. abaissement des taux de sucre dans le sang et de cholestérol
3. contrôle du poids du patient
4. éviter les mauvaises habitudes et surtout fumer
5. normalisation de la pression artérielle
6. observance du régime de jour avec repos approprié

La prévention secondaire de cette pathologie cardiaque est effectuée chez les personnes chez lesquelles la maladie a déjà été diagnostiquée. Sa tâche principale est de prévenir l'aggravation de la maladie et la détérioration du patient.

La prophylaxie secondaire comprend:

• médicaments, qui aident à maintenir les vaisseaux dans un état normal
• effet thérapeutique sur le corps du patient, ce qui permet de surmonter l'arythmie
• intervention chirurgicale en présence de preuves
• réhabilitation
• retour progressif du patient au mode de vie habituel

De telles mesures préventives peuvent éviter l’exacerbation de la maladie coronarienne au cas où elle se serait manifestée une fois. En outre, grâce à eux, ils parviennent à maintenir la santé humaine et à sauver sa vie.

Le spécialiste formule les recommandations nécessaires et conseille le patient sur les problèmes émergents, mais la responsabilité de la mise en œuvre des mesures préventives incombe au patient.

Diagnostics

Le diagnostic consiste en un certain nombre de méthodes d’examen en laboratoire et instrumentales.

Le diagnostic de la coronaropathie est effectué à l'aide de techniques instrumentales spéciales. En parlant à un patient, les plaintes et la présence de symptômes caractéristiques d'une telle maladie sont révélés. L’analyse de l’histoire de la vie implique l’identification de facteurs de risque pour le développement de la maladie coronarienne, et il s’avère que la présence d’une telle maladie cardiaque chez un membre de la famille.

Au cours d'un examen médical, des râles et des souffles cardiaques sont détectés dans les poumons, la pression artérielle est mesurée et des signes d'hypertrophie sont diagnostiqués.

Pour détecter une ischémie cardiaque, les tests de diagnostic suivants sont programmés:

• La numération globulaire complète aide à détecter les signes d'inflammation dans le corps humain
• un test d'urine général vous permet de diagnostiquer des concentrations élevées de protéines, de globules rouges et de globules blancs et d'identifier les pathologies pouvant être une complication de l'ischémie cardiaque
• L'analyse d'enzymes spécifiques est réalisée dans les cas de syndrome coronarien aigu et de suspicion d'infarctus du myocarde.

Quelles autres méthodes de diagnostic peuvent identifier la maladie:

Une échographie Doppler des vaisseaux périphériques permet de diagnostiquer des modifications athéromateuses dans les vaisseaux des membres inférieurs, du cou, des reins et de la tête. Lorsque des changements prononcés dans de tels vaisseaux peuvent être suspectés, la même transformation se produit dans les vaisseaux du coeur.

Caractéristiques du traitement

Le traitement de l'IHD est long et complexe

Le traitement de cette pathologie, telle que l’ischémie cardiaque, est caractérisé par plusieurs caractéristiques. Le traitement non médicamenteux comprend:

• l'éducation physique régulière et la durée de cette formation est déterminée par le spécialiste
• changer le régime alimentaire implique le rejet des aliments salés et gras, ainsi que la limitation de la consommation d'eau pour réduire la charge sur le muscle cardiaque
• élimination de situations stressantes et de surmenage émotionnel

Le traitement de la toxicomanie implique la médication de plusieurs groupes à la fois:

1. les médicaments antiplaquettaires sont des médicaments qui réduisent la coagulation sanguine
2. les médicaments anti-ischémiques aident à réduire la demande en oxygène du muscle cardiaque
3. Les inhibiteurs de l'ECA aident à réduire la pression artérielle de plusieurs façons.
4. les médicaments hypocholestérolémiques aident à réduire le cholestérol sanguin

Des médicaments supplémentaires peuvent être utilisés pour rétablir et maintenir un rythme cardiaque normal et des médicaments diurétiques.

Dans le traitement de la maladie coronarienne, une angioplastie coronaire peut être réalisée lorsqu'un tube en métal spécial est inséré dans le vaisseau étranglé, grâce à quoi il est possible de maintenir la lumière désirée du vaisseau pour un flux sanguin normal.

Le pontage coronarien est une opération permettant de normaliser la circulation sanguine du muscle cardiaque.

Elle est réalisée en cas d'inefficacité du traitement médicamenteux, ainsi que de lésions multiples des vaisseaux coronaires et de comorbidités.

Nutrition pour CHD

Le régime alimentaire limite la consommation de sel.

Pour réduire le risque d'ischémie, il est recommandé de suivre un régime alimentaire équilibré. Il est important de prendre en compte tous les nutriments qui entrent dans le corps humain au cours d'un repas.

De plus, avec une nutrition adéquate, il est possible de corriger le métabolisme, qui est généralement perturbé par cette pathologie. Évitez de manger de grandes quantités de sel, de glucides et de graisses animales. Si le patient a un poids excessif, le menu devrait être révisé non seulement par la qualité des produits, mais également par leur quantité.

Pour réduire le risque de maladie coronarienne, il est nécessaire de réduire la quantité de graisses animales dans l’alimentation, qui peut être ingérée avec du saindoux, du beurre et de la viande. Les experts recommandent de ne pas abandonner complètement leur consommation, mais seulement de réduire la dose.

Il est conseillé d’abandonner les plats préparés en les faisant frire. En outre, vous devez limiter la consommation de produits de boulangerie, même si le patient n'est pas obèse. Il est recommandé de remplir votre alimentation avec des céréales ayant subi un prétraitement minimal.

Plus d'informations sur les maladies coronariennes peuvent être trouvées dans la vidéo:

Pour prévenir les maladies, vous ne devez manger que des plats fraîchement préparés et abandonner ceux qui doivent être réchauffés. Il est important de veiller à ce que les acides gras pénètrent dans le corps humain. On les trouve en grande quantité dans les fruits de mer et, en particulier, dans l'huile de poisson. À haut risque de développer une ischémie du coeur, il est nécessaire de limiter la consommation de sel, et seulement 4 grammes par jour sont considérés comme des doses admissibles.

Complications de la pathologie et du pronostic

Dans l'IHD, des modifications myocardiques se produisent et peuvent entraîner une insuffisance cardiaque. Avec une telle condition pathologique du corps, la contractilité du muscle cardiaque s'affaiblit et le corps n'est pas en mesure de fournir complètement à l'organisme la quantité de sang nécessaire. Le patient se plaint constamment de faiblesse et de fatigue prononcées. En outre, avec la maladie coronarienne augmente le risque de décès.

Le pronostic de cette pathologie est déterminé par l'interrelation de divers facteurs qui ont provoqué son développement. La combinaison de l'IHD et de l'hypertension, du diabète sucré et de troubles du métabolisme lipidique a un effet négatif sur le pronostic.

Remarqué une erreur? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée pour nous le dire.

Prévention primaire et secondaire des cardiopathies congénitales

Les maladies coronariennes provoquent chaque année la mort de millions de personnes, ce qui en fait le leader de la liste des maladies qui entraînent le plus grand nombre de décès.

Une des tâches essentielles pour réduire les performances de cette triste statistique est devenu la prévention de l’IHD. C'est un ensemble de mesures qui préviennent l'apparition de la maladie et la mort. La prévention de l'ischémie est généralement divisée en primaire et secondaire.

Prévention primaire des cardiopathies congénitales

C'est une série de mesures qui réduisent le risque d'ischémie. La priorité de la prévention est l’élimination ou l’atténuation des risques pouvant avoir un impact négatif sur la santé et causer l’ischémie. Ceux-ci comprennent:

• activité motrice insuffisante;
• fumer;
• manque de principes rationnels en nutrition;
• surpoids;
• l'hypertension;
• diabète sucré.

La prophylaxie primaire de la maladie ischémique est destinée à être menée auprès de la population en bonne santé à risque. C'est l'influence de ces facteurs négatifs qui peut conduire au développement de l'ischémie. Pour éviter cela, on recourt aux mesures suivantes:

• manger des aliments sains;
• maintenir un poids adéquat;
• normalisation de la glycémie;
• cesser de fumer;
• respect du mode d'activité physique;
• normalisation de la pression artérielle.

La prévention primaire de la maladie coronarienne est une tâche qui incombe à l’État. Sa décision est basée sur l'introduction de programmes visant à améliorer la population. Malheureusement, cette question n’est pas suffisamment développée pour le moment.

Facteurs qui augmentent le risque de développer une coronaropathie

Contrôle du poids corporel

Chaque année, le nombre de personnes en surpoids augmente.

En outre, le diabète sucré est souvent une conséquence du surpoids, qui constitue également un facteur de risque de coronaropathie.

La prévention primaire des cardiopathies congénitales comprend toujours le contrôle du poids. Pour ce faire, nous vous recommandons d'utiliser le calcul de l'IMC (indice de masse corporelle). L'indicateur est obtenu en divisant la masse (en kilogrammes) par la hauteur (en mètres) au carré (c'est-à-dire multipliée par elle-même).

Tableau Indice de masse corporelle, interprétation et recommandations.

Exemple de calcul:
Ligne de base: hauteur 180 cm, poids 65 kg.
Le calcul de l'IMC: 65 / (1.8 × 1.8) = 65 / 3,24 = 20.06.

Bonne nutrition

Les principes suivants de la nutrition dans la prévention de la maladie coronarienne, réduisant le risque d'ischémie:

1. La règle de base est de refuser ou de limiter la consommation de sucre.
2. Un rôle important dans la prévention de la maladie coronarienne joue un régime alimentaire équilibré.
3. Le nombre de calories consommées ne doit pas dépasser le nombre de calories brûlées. Cela évitera la formation d'un excès de tissu adipeux.
4. Limiter les aliments avec des quantités accrues de graisse animale. Ce sont ces lipides qui provoquent la croissance du taux de cholestérol.
5. La prévention de la maladie coronarienne implique une consommation modérée de sel. Il est recommandé de limiter à 4 grammes par jour. Cela a un effet bénéfique sur la pression artérielle.
6. Il est recommandé d'utiliser une quantité d'eau suffisante - jusqu'à 2 litres par jour.

Cesser de fumer

Il est impératif de prévenir le tabagisme chez les enfants et les jeunes. Une habitude souffrant peut recourir aux moyens suivants pour résoudre le problème:

• recevoir des médicaments de substitution à la nicotine (cytisine, tabex, etc.);
• prendre des remèdes homéopathiques qui réduisent l'intoxication et les envies de cigarettes;
• utilisation d'antidépresseurs en cas de dépendance psycho-émotionnelle sévère;
• consulter un psychologue pour obtenir des conseils.

Exercice régulier

La prévention de la maladie coronarienne comprend nécessairement l’activité physique. Ils aident à augmenter le tonus musculaire, à améliorer l’approvisionnement en sang de tous les organes, y compris du cœur. Il est extrêmement important de comprendre que l'activité physique dans la prévention de la maladie coronarienne doit être dosée.

Une activité physique excessive donnera un résultat négatif. Des jeux de durcissement ou de sport seront appropriés. Pour la prévention de la maladie coronarienne, des exercices quotidiens matinaux adaptés Les exercices suivants sont possibles:

1. Il est nécessaire de se tenir droit et de placer vos mains sur la ceinture. Levez les bras sur le côté, respirez et revenez à la position de départ. Vous pouvez répéter l'exercice jusqu'à 10 fois. Il est important de suivre le rythme respiratoire. Ça devrait être stable.
2. La position de départ est similaire à celle de l'exercice 1. Vous devez lever les mains, puis inhaler. Suivant - se pencher et expirer. Répétez jusqu'à 10 fois en moyenne.
3. Vous devez vous lever, étirer vos bras en avant, puis diluer et inhaler. Après être revenu à sa position initiale, expirez. Exercice pour effectuer lentement, jusqu'à 10 fois.
4. Asseyez-vous sur une chaise, pliez le genou, frappez des mains sous le genou. Répétez avec la deuxième jambe. Le cycle comprend 5 à 7 répétitions.
5. Debout à côté de la chaise. Sur l'expiration, asseyez-vous, inspirez - levez-vous. Le cycle comprend 5 à 7 répétitions.

Prévention secondaire des cardiopathies congénitales

Pour les patients atteints d'ischémie diagnostiquée, la prévention secondaire de la maladie coronarienne joue un rôle important. Elle a les objectifs suivants:

• prévention de la récurrence de la maladie;
• prévention des spasmes des artères coronaires;
• stabilisation du rythme cardiaque;
• Thérapie par l'exercice pour les maladies coronariennes pour la récupération;
• thérapie de réhabilitation pharmacologique.

La formation

En prévention, il est extrêmement important d'informer les patients atteints de cardiopathie ischémique sur le maintien d'un mode de vie convenable. L’expert doit surveiller régulièrement l’état du patient et procéder à des ajustements des habitudes et du comportement. Comprendre les bases d'un mode de vie sain est une période de jeunesse et bénéficie de programmes spéciaux. Le respect des règles de base d'un mode de vie sain et le rejet des mauvaises habitudes peuvent réduire considérablement la mortalité par maladie coronarienne.

Régime alimentaire et contrôle du poids

Pour les patients atteints de cardiopathie ischémique et d’athérosclérose, il est extrêmement important de bien manger. L'alimentation devient un élément clé de l'organisation de la rééducation et de la prévention des patients. Recommandé:

• réduire la quantité de graisse dans les aliments d'origine animale (manger des aliments maigres avec une quantité de graisse ne dépassant pas 20 grammes pour 100 grammes de produit);
• utiliser des acides gras polyinsaturés (présents dans le poisson, les noix, les huiles végétales);
• réduire la consommation de sel.

Le contrôle du poids corporel peut être basé sur la méthode décrite précédemment, guidée par un indicateur d’IMC.

Mode de vie sain

Un mode de vie sain repose sur plusieurs facteurs. Tout d'abord, pour la prévention secondaire de l'ischémie, vous devez:

• arrêter de fumer;
• ne consommez pas de boissons alcoolisées;
• observer le mode moteur;
• faire de la natation ou de la gymnastique;
• passer suffisamment de temps à l'air frais;
• prêter attention au renforcement de l'immunité et au durcissement;
• en cas de maladie cardiaque ischémique, il est recommandé de prendre des vitamines à titre prophylactique.

Règles de vie saines

Le complexe d'exercices de thérapie par l'exercice pour les cardiopathies ischémiques permet d'augmenter la circulation sanguine afin de normaliser davantage les fonctions du cœur. Le programme de formation à la prévention est élaboré en fonction de l’appartenance du patient à un groupe particulier:

• Groupe 1 (pour les patients souffrant d'angine de poitrine);
• Groupe 2 (cardiosclérose après infarctus du myocarde);
• Groupe 3 (anévrisme ventriculaire gauche après infarctus du myocarde).

Pour le premier groupe, dans la prévention des patients IHD, la charge dynamique de tous les groupes musculaires de pleine amplitude est autorisée. Les cours peuvent durer jusqu'à une demi-heure.

Pour le deuxième groupe de patients, il est nécessaire de se concentrer sur les exercices de respiration et la charge des groupes musculaires du cœur à un rythme lent ou moyen. Durée de la charge jusqu'à 25 minutes avec pauses obligatoires.

Pour le troisième groupe dans la prévention de la maladie coronarienne établir que la durée de l'exercice n'est pas plus de 15 minutes avec une amplitude incomplète. Le rythme est lent, des pauses sont nécessaires.

L’exercice thérapeutique préventif est contre-indiqué chez:

• insuffisance cardiaque aiguë;
• œdème pulmonaire;
• essoufflement grave;
• douleur prononcée;
• température élevée;
• les détériorations révélées sur l'électrocardiogramme.

Traitement Spa

Le traitement dans les établissements de sanatorium-resort est complexe. La thérapie vise à rétablir le fonctionnement complet du cœur et des vaisseaux sanguins.

Les procédures suivantes sont prescrites dans le sanatorium:

• piscine
• terrenkur;
• oxygénothérapie;
• thérapie de boue;
• douche circulaire;
• contrepulsation externe renforcée (en l’absence de contre-indications).

Le coût moyen de la prévention de la maladie coronarienne dans les sanatoriums en pension complète pendant 14 jours varie de 40 000 à 300 000, selon le niveau de l’établissement. Il est également possible d'acheter un parquet (traitement uniquement). Dans ce cas, le prix pour 2 semaines sera de 10 à 50 mille roubles. Cependant, en cas de sténocardie de 3-4 classes, la prophylaxie dans les sanatoriums est contre-indiquée.

Inscription au dispensaire auprès d'un cardiologue

Lors de la détection d'une ischémie, il est extrêmement important de veiller à ce que le patient soit surveillé régulièrement par un cardiologue. Seul un spécialiste peut, sur la base d'un examen et de recherches prévues, prendre des mesures pour prévenir l'infarctus du myocarde. La prophylaxie par un cardiologue est recommandée 1 à 2 fois par an, 2 à 4 fois dans les cas compliqués.

Vidéo utile

Pour plus d'informations sur le traitement et la prévention de la maladie coronarienne, voir cette vidéo:

Prévention primaire et secondaire de la coronaropathie, ses tâches

En Russie, la mortalité par maladies cardiovasculaires reste aujourd'hui élevée. Ses chiffres significatifs sont en CHD. La maladie coronarienne est la cause la plus fréquente des visites de patients adultes dans des établissements médicaux.

Pour maintenir l'état normal du système cardiovasculaire, il est nécessaire de prendre des mesures préventives primaires et secondaires.

L’IDH (cardiopathie ischémique) est un état pathologique, dont le symptôme caractéristique est une inadéquation entre le besoin myocardique en oxygène et son acheminement. Cette situation peut se produire lorsque la lumière des vaisseaux coronaires se rétrécit avec les plaques athérosclérotiques (qui est la cause la plus courante de maladie coronarienne) ou en raison d'un spasme des artères coronaires (se produit moins fréquemment).

CHD groupes d'âge:

Il existe des facteurs de risque modifiables et non modifiables pour le développement des cardiopathies congénitales. Les premiers sont les circonstances de la vie qui peuvent être changées. Avec des facteurs non modifiables, une personne naît et reste pour la vie, ne peut être influencée ou modifiée.

Les facteurs modifiables comprennent:

• augmentation du cholestérol sanguin (hypercholestérolémie);
• augmentation de la pression artérielle (hypertension);
• diabète sucré;
• fumer;
• faible activité physique et obésité.

Les facteurs de risque non modifiables pour les cardiopathies congénitales sont:

• sexe masculin;
• l'âge;
• fardeau des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires.

Le concept de maladie coronarienne combine un certain nombre de pathologies. Ceux-ci comprennent:

1. 1. Angine de poitrine.
2. 2. Infarctus du myocarde.
3. 3. Mort cardiaque subite.
4. 4. Petite cardiosclérose focale.
5. 5. Cardiosclérose macrofocale.
6. 6. Anévrisme cardiaque chronique.

Le DHI se caractérise par une mortalité élevée et un certain nombre de complications dangereuses. La pertinence de sa prévention est indéniable.

Il existe une prévention primaire et secondaire de la maladie coronarienne.

Primaire vise à prévenir le développement de toute forme de maladie coronarienne; secondaire - prévoit des mesures pour prévenir la récurrence et la progression de la maladie. Par prévention primaire de l’infarctus du myocarde, on entend le diagnostic et le traitement opportuns de la maladie coronarienne, conditions qui précèdent le développement de la crise cardiaque, ainsi que la lutte contre les facteurs qui conduisent à sa survenue. Le secondaire vise la prévention des infarctus du myocarde récurrents.

Le dépistage précoce de l’insuffisance coronarienne latente ou manifeste est un atout précieux pour la prise de mesures visant à prévenir les maladies coronariennes. Des études épidémiologiques approfondies permettent d'identifier à la fois les personnes à risque dans la population et de procéder à un examen plus approfondi (électrocardiographie avec mesure mesurée et autres) afin d'identifier un groupe de personnes présentant des symptômes de maladie coronarienne et de les envoyer en traitement préventif.

L'aspect le plus important de la prévention de la maladie coronarienne est la complexité des mesures de prévention de la maladie.

Il est important de prendre des mesures pour lutter contre la progression de l’athérosclérose (traitement différencié de l’hyperlipidémie, prévention des situations de stress). Il est nécessaire de respecter scrupuleusement le régime, notamment en ce qui concerne le changement de travail et le repos, en particulier pour ceux dont l’occupation est associée à une surcharge psychique. Un autre aspect important est le durcissement du corps, l'inclusion d'activités physiques régulières dans la routine quotidienne. Le traitement des patients souffrant d'hypertension artérielle sévère et de diabète sucré doit être actif et continu. Cela nécessite: une interdiction de fumer et de la consommation d'alcool, le respect d'un régime alimentaire équilibré en graisses (ce qui entraîne une perte de poids et empêche l'accumulation de poids excessif), un traitement contre la coagulation sanguine accrue au moyen d'anticoagulants.

Il est important de se rappeler qu'il n'y a pas de panacée pour les maladies cardiaques. Il est impossible d'empêcher l'IHD en prenant des pilules ou des poudres. Dans ce cas, le seul moyen de rester en santé est d'améliorer son mode de vie.

Arrêter de fumer est l’une des tâches les plus importantes de la prévention. Même sur le simple conseil du médecin traitant, la conversation aide le patient à cesser de fumer. Si nécessaire, vous pouvez faire venir des proches parents et amis du patient afin de les aider à renoncer aux cigarettes.

Dans les cas graves, lorsqu'une personne ne peut pas faire face à la dépendance, un traitement de remplacement de la nicotine peut être appliqué.

Changer le régime alimentaire devrait viser à éliminer le surpoids et la concentration de cholestérol total dans le plasma sanguin.

Règles de base de la nutrition préventive:

• ne pas consommer plus de 2000 kcal par jour;
• la présence de cholestérol dans les aliments ne doit pas dépasser 300 mg par jour;
• Les graisses ne peuvent fournir plus de 30% de la valeur énergétique des aliments.

Le strict respect du régime alimentaire prescrit peut réduire le cholestérol total de 10 à 15%. Pour réduire la teneur en triglycérides dans le sang, introduisez dans le régime une plus grande quantité de poisson gras ou d’acides gras polyinsaturés oméga-3 sous forme de suppléments nutritionnels à raison de 1 g par jour. L'alcool est limité à des doses modérées - 50 ml par jour d'alcool éthylique. En cas d'insuffisance cardiaque, d'hypertension et de diabète sucré, le rejet de l'alcool est obligatoire.

L'obésité et le surpoids sont associés à un risque élevé de décès chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires. La réduction du poids corporel chez les patients atteints de coronaropathie obèses ou en surpoids entraîne une diminution de la pression artérielle, une correction des taux de lipides et du taux de glucose dans le sang. Dans un premier temps, il est recommandé de suivre un régime qui présente les caractéristiques suivantes:

• respect des aliments consommés et de l'énergie consommée pendant la journée;
• respect de la limite d'apport en matières grasses;
• limitation de l'usage de boissons alcoolisées (l'alcool est un produit hypercalorique qui augmente de manière réflexe l'appétit);
• réduction de la consommation et parfois abandon complet des glucides et du sucre facilement digestibles (50 à 60% des calories devant être absorbées par jour), les légumes et les fruits y sont plus appropriés, à l'exclusion des pommes de terre et des fruits contenant beaucoup de glucose - bananes, abricots, prunes sucrées, poires, melons, raisins secs et raisins);
• restriction dans l'utilisation de bonbons, boissons sucrées, épices chaudes et épices.

La diététique est réalisée sous la surveillance d'un médecin, qui prend en compte les indications médicales et les contre-indications. Le taux de perte de poids du patient ne devrait pas dépasser 0,5-1 kg par semaine. Le traitement médicamenteux de l'obésité est utilisé pour un indice de masse corporelle d'au moins 30, et si le régime n'a aucun effet, la pharmacothérapie est effectuée dans des hôpitaux spécialisés.

La plus grande difficulté dans la correction du surpoids est la préservation du résultat obtenu. Il est donc important d’obtenir une motivation élevée pour maintenir le poids à un niveau normal pendant toute la vie après avoir obtenu un résultat positif. Dans chaque programme impliquant une perte de poids, l'activité physique reste l'aspect le plus important.

Benefit apporte une comparaison de la fréquence cardiaque maximale, calculée lors des tests d’exercice et des charges journalières. Les patients ayant subi un infarctus du myocarde et retrouvant une activité motrice ont particulièrement besoin d'informations sur le dosage de l'activité physique. Une rééducation physique spécialisée est une qualité de vie sûre et améliorant considérablement.

Lorsque l'angine de poitrine avant la charge attendue est recommandée, prenez de la nitroglycérine hors cycle. Cela aide souvent à éviter la douleur.

Les exercices ont un effet positif sur les échanges de glucides et de lipides. L'activité physique dosée est donc particulièrement nécessaire pour les personnes en surpoids, obèses ou atteintes de diabète.

Tous les patients chez qui on a diagnostiqué une maladie coronarienne, après avoir consulté votre médecin, peuvent marcher quotidiennement à un rythme moyen pendant 30 à 40 minutes.

Les mesures de prévention primaire et secondaire entraînent une diminution du développement non seulement de la sténocardie, de l'infarctus du myocarde, mais également de la prévention de la mort subite.

Prévention de la maladie coronarienne

La prévention de la maladie coronarienne est divisée en deux étapes - il s’agit de la méthode primaire et secondaire des mesures préventives.

La première étape de la prévention de la maladie coronarienne réside dans les activités menées avant la formation de la pathologie, c’est-à-dire qui affectent tous les facteurs possibles pouvant conduire à une pathologie athéroscléreuse progressive.

Une mesure préventive secondaire consiste à prévenir le développement rapide de la pathologie et à prévenir les conséquences graves.

Il existe souvent une méthode de prévention secondaire, la méthode principale étant basée sur un mode de vie sain, une alimentation appropriée, etc., mais les gens suivent ces directives.

La prévention de l'ischémie cardiaque est réalisée dans un complexe afin d'empêcher le développement et la progression de la maladie, ainsi que pour prévenir les complications pouvant entraîner la mort.

La prévention de l'ischémie cardiaque ne concerne pas seulement les patients avec ce diagnostic, mais également les personnes qui ne le souhaitent pas. Les personnes à risque sont celles qui ont au moins une raison pour que cela se produise (nous en parlerons un peu plus tard). Le risque augmente avec le nombre de causes éliminées et non éliminables. Mais cela ne signifie pas que si une personne de plus de quarante ans n'a aucune raison de développer une maladie coronarienne, elle ne doit pas prendre de mesures préventives. Ces personnes devraient au moins une ou deux fois par an se soumettre à un examen par un cardiologue.

Les patients atteints de cardiopathie ischémique ne subissent pas de traitement médicamenteux, c’est-à-dire qu’ils excluent totalement ou partiellement tous les facteurs de développement possibles; cesser de fumer, faire de l’exercice, adopter un régime alimentaire équilibré. Si la patiente prend des médicaments contraceptifs hormonaux, ils doivent être complètement abandonnés. Vous pouvez également corriger des facteurs, tels que normaliser la pression artérielle, réduire le contenu de mauvais cholestérol dans le sang, etc.

La prévention de la maladie ischémique est une sorte d’amélioration du mode de vie. Les mauvaises habitudes sous la forme de malnutrition, de gourmandise, d'inactivité, de tabagisme, d'alcoolisme peuvent entraîner de graves pathologies et des déviations, qui peuvent à leur tour devenir chroniques.

Nous pouvons donc en conclure que tout le monde devrait s’engager dans la prévention de la pathologie ischémique, qui est généralement disponible.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque d'ischémie cardiaque sont divisés en deux types:

Les facteurs changeants pouvant déclencher le développement de la cardiopathie congénitale comprennent:

• tabagisme. Pendant le tabagisme, le rythme cardiaque de la personne s'accélère et le système sympatho-surrénalien est activé. En raison du tabagisme, des vasospasmes locaux se produisent, augmentant le risque d'arythmie (la fréquence cardiaque est perturbée). L'athérosclérose de l'artère coronaire est diagnostiquée chez des patients qui ont fumé pendant longtemps.
• sujettes aux patients coronariens avec une pression constante élevée. Un facteur nécessitant une attention particulière est le pouls rapide des personnes âgées;
• une altération du métabolisme peut entraîner un manque d'activité physique. En conséquence, la masse corporelle augmente, on observe une obésité abdominale (la graisse s'accumule dans les tissus du haut du corps), ce qui affecte le fait que la pression augmente régulièrement. Il convient de noter que les personnes physiquement actives vivent plus longtemps. Toutes les maladies cardiaques sont plus souvent diagnostiquées chez les personnes obèses. Si un patient a un poids corporel supérieur de 10% à la normale, le risque de maladie coronarienne augmente de 10%.
• la nutrition affecte également l'apparition d'ischémie, à savoir les aliments contenant beaucoup de sucre et de graisse;
• chez les femmes, la maladie athéroscléreuse se développe en raison d’une quantité insuffisante d’œstrogènes dans le corps;

Les facteurs modifiables comprennent:

• l'âge Les changements athérosclérotiques apparaissent plus brillants chez les personnes âgées, ce qui augmente l'incidence de l'ischémie cardiaque. Jusqu'à 60 ans, la maladie est plus souvent diagnostiquée chez les hommes, alors que 60 hommes et femmes sont sur un pied d'égalité.
• la prédisposition génétique joue également un rôle important. Les chances d'apparition de pathologistes augmentent chez les personnes de la famille de personnes atteintes de maladies similaires, surtout si la maladie concernait les parents. Augmente également le risque si la pathologie des parents a été diagnostiquée dans sa jeunesse.

Si un patient a au moins deux facteurs provoquants, le risque augmente deux à trois fois. Lorsque plus de deux facteurs sont remarqués, la probabilité de décès augmente 13 fois. Par conséquent, ne négligez pas les mesures préventives.

Raisons

Les causes de l'ischémie cardiaque sont également divisées en deux types: ce sont des causes qui peuvent être éliminées et qui ne peuvent pas.

Pour des raisons amovibles comprennent:

• mauvaise nutrition. Se débarrasser de mauvaises habitudes alimentaires, telles que trop manger, manger de grandes quantités de matières grasses, des aliments frits et salés, etc., peut vous éviter de développer un état pathologique;
• maladies endocriniennes, en particulier diabète sucré (quantité insuffisante ou absence totale d'insuline dans le corps);
• augmentation régulière de la pression artérielle;
• le stress;
• tabagisme.

Les raisons fatales incluent:

• l'âge Plus la personne est âgée, plus la cardiopathie ischémique est susceptible de se développer;
• sexe, souvent pathologie diagnostiquée chez les hommes;
• prédisposition génétique.

Si vous vous occupez de la prévention des causes évitables, respectez toutes les recommandations médicales, vous pouvez réduire au minimum le risque d'ischémie.

Pour sauver la vie, éliminez toutes les causes.

Types de prévention de la cardiopathie ischémique

Les mesures préventives sont divisées en: primaire et secondaire.

La prévention primaire vise à éviter le développement de la pathologie. Les gens qui n'ont pas de pathologie traitent avec elle. En prévention primaire il faut:

• observer une alimentation adéquate, adhérer au régime alimentaire, suivre le régime, distribuer le régime quotidien et le diversifier. Mangez modérément et lentement. Portez une attention particulière à la justesse de la combinaison de produits et buvez plus d’eau propre;
• réduire la quantité de sucre et de cholestérol dans le sang;
• contrôler le poids corporel;
• normaliser la pression artérielle;
• observer le régime du jour. Doit être un repos complet et un exercice réalisable;
• Abandonnez les mauvaises habitudes, surtout le tabagisme.

Si un patient est diagnostiqué avec une maladie coronarienne, il doit alors suivre les règles de la prévention secondaire, ce qui aidera à éviter l'exacerbation de la pathologie et à empêcher l'aggravation du patient.

• effets thérapeutiques, qui normalisent la fréquence cardiaque;
• traitement médicamenteux. Cette thérapie vous permet de maintenir une fonction vasculaire normale.
• s'il y a des indications, l'aide de chirurgiens est appliquée;
• reprise progressive de l'activité physique chez le patient.

Toutes ces mesures préventives visent à garantir que, lorsque le patient recevra un diagnostic d'ischémie cardiaque, cela ne s'aggravera pas, ce qui permettra de préserver la santé et la vie du patient.

Naturellement, tout dépend du patient et quel que soit le type de prophylaxie prescrit, primaire ou secondaire.

Le cardiologue ne donne que les recommandations nécessaires et conseille le patient sur toutes les questions. Si le patient ne souhaite pas adhérer à toutes les règles et réglementations des spécialistes, la thérapie et la prévention ne donneront pas de résultats efficaces.

Quand il faut commencer la prévention

Chez les patients présentant un diagnostic tel qu'une maladie coronarienne, la prévention doit commencer dès l'enfance, bien que les symptômes primaires ne commencent qu'au milieu ou à un âge plus avancé. L'athérosclérose commence son développement à un jeune âge. En outre, des habitudes nocives, qui entraînent des facteurs de risque de maladie coronarienne, sont établies chez les enfants et les adolescents.

Les données de l'Organisation mondiale de la santé ont montré que les enfants commencent à fumer entre 7 et 12 ans et, en règle générale, entraînent une dépendance. Ainsi, entre 16 et 35 ans, 35 à 45% des adolescents fument et entre 20 et 55%.

En outre, des études statistiques ont montré que 8% des jeunes hommes fument au moins 4 cigarettes par semaine, à 14 ans - 32%, à 15 ans - 38% et à 16 ans - 43%. Ces indicateurs ne diffèrent pas beaucoup des résultats des recherches menées par l'Organisation mondiale de la santé. Au cours des dix dernières années, le nombre de fumeuses a augmenté rapidement.

En outre, depuis l'enfance, les gens ont défini des concepts concernant une nutrition adéquate, qui est également à l'origine de l'obésité et des troubles du métabolisme des graisses dans le corps. Depuis l'enfance, les gens définissent le concept de nutrition adéquate, ce qui cause également un excès de poids, une altération du métabolisme des graisses dans le corps. En outre, des scientifiques ont prouvé que si un taux de cholestérol supérieur à la norme dans le sang était diagnostiqué chez un enfant, il était préservé avec l'âge.

Des taux élevés de tension artérielle peuvent également être observés chez les adolescents, mais on ne peut pas affirmer qu’à l’avenir un tel enfant deviendra hypertendu, mais cela ne doit pas être exclu, car ces enfants sont à risque.

Des études épidémiologiques ont montré que différents pays ont leur propre pourcentage d'augmentation de la pression cardiaque chez les adolescents. Certaines observations ont révélé que les niveaux de pression élevés constatés chez les enfants de 12 ans restaient élevés à 19 ans. Dans ce cas, il s'agit d'un risque réel de devenir hypertendu.

À l'heure actuelle, la médecine moderne a divers programmes qui luttent contre le dysfonctionnement cardiovasculaire à un âge précoce.

Après de telles activités, notamment le maintien d'un mode de vie sain, le refus de fumer et de l'alcool, ont réduit le risque de propagation des facteurs de dysfonctionnement cardiovasculaire.

Un appel à un mode de vie sain devrait être lancé tant au sein de la famille que dans l’établissement d’enseignement. Selon les statistiques des parents fumeurs et sédentaires, chaque enfant prend exemple sur ses parents, par exemple, et les enfants commencent à fumer et mènent une vie peu active.

Les habitudes nutritionnelles développées par un enfant dépendent également de ses parents. De nombreux enfants s'inspirent d'amis adolescents, ce qui leur permet de promouvoir un mode de vie sain. Et comme le montre la pratique, pour de nombreux enfants, un ami a plus de priorité que leurs parents et ils essaient de leur ressembler. Il est considéré comme l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies coronariennes.

La situation peut évoluer et inversement, lorsque l’enfant encourage les parents à adopter un mode de vie sain et à se nourrir convenablement. Sauvez également les parents des mauvaises habitudes.

Nous concluons donc que la prévention primaire des pathologies cardiovasculaires repose sur la lutte contre les facteurs de risque. Il serait bien de se débarrasser complètement de ces habitudes qui constituent des facteurs de risque, mais il n’est jamais trop tard pour tenter de les éliminer.

Si nous examinons toutes les règles d'un mode de vie sain, nous remarquerons qu'il n'y a rien de difficile à cela, et il n'y a rien sans lequel nous ne pourrions pas vivre. Pour que votre cœur soit en bonne santé et fonctionne correctement, vous devez manger de manière rationnelle, c'est-à-dire que dans votre alimentation, le sel, les graisses, le cholestérol et les calories doivent être consommés en quantité modérée.

Les médecins recommandent vivement de suivre leur poids et leur exercice (vous pouvez et ne faites pas d’exercices physiques difficiles, mais tous les jours. Le tabagisme et l’alcool ont un effet négatif sur la fonction cardiaque. pour leur tension artérielle.

Ces règles n'ont rien de compliqué, mais en les respectant, vous pourrez vous débarrasser de nombreuses pathologies cardiovasculaires et autres maladies.

Prévention des remèdes populaires

Les recettes de la médecine traditionnelle ont des effets bénéfiques et une prévention non seulement sur le système cardiovasculaire, mais également sur l'état général du patient.

Mais avant d'utiliser tout moyen, vous devez consulter votre cardiologue, sinon leur utilisation ne peut que nuire. Considérer cette méthode comme le traitement principal ne vaut pas la peine, mais il est parfait pour la prévention.

Toutes les recettes de la médecine traditionnelle sont utilisées à des fins de prévention, mais non comme traitement principal des maladies cardiovasculaires.

Les recettes les plus courantes de remèdes populaires:

• décoction d'aubépine;
• le mélange d'ail avec du miel affecte favorablement l'état général des patients avec un diagnostic de maladie coronarienne;
• avoir un effet apaisant - menthe, motherwort et valériane;
• décoction d'ortie au miel;
• un mélange d'ail, de miel et de citron. Mais cette recette est absolument contre-indiquée chez les patients présentant une augmentation de l'acidité gastrique.

Pour la prévention des massages quotidiens bien adaptés de la poitrine et de l'aromathérapie. La lavande, l'huile de mandarine et l'huile de mélisse sont bonnes pour l'aromathérapie, elles sont capables de détendre les muscles cardiaques, ce qui a un effet positif sur le cœur.

L'ischémie cardiaque, une maladie plutôt dangereuse, la prévention a donc une place spéciale. Le respect de toutes les règles et recommandations d'un cardiologue vous aidera à améliorer votre santé et à sauver des vies.

Mesures de prévention du DHI

La maladie coronarienne est un problème grave. C'est l'une des causes les plus courantes de mort subite. Tout le monde devrait connaître les symptômes de cette maladie, car personne n'est à l'abri de cette maladie. La prévention de la maladie coronarienne aidera à éviter le développement de cette maladie.

Cardiopathie ischémique

L'ischémie commence son développement par une saturation insuffisante du cœur en oxygène. Il s'accompagne d'essoufflement et de douleur. Il convient de noter qu'il s'agit de la maladie cardiaque la plus répandue, qui peut, dans sa forme grave, être fatale. Par conséquent, la prévention de la maladie doit être commencée le plus tôt possible, sans attendre ses premiers symptômes.

La cause de la maladie peut être une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé. L'alcool et le tabagisme sont les ennemis d'un cœur en bonne santé. Un stress fréquent et une exposition à la dépression peuvent également conduire à une ischémie.

Les raisons pour le développement de la maladie coronarienne sont nombreuses, afin de prévenir le développement de la maladie, il est important de savoir ce qui pourrait déclencher le début de la maladie.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque sont des causes prédisposantes qui augmentent la probabilité d’une maladie ou de son aggravation. Les facteurs de risque de maladie coronarienne sont divisés en deux groupes. L'un d'eux inclut les causes inévitables, qui ne peuvent être éliminées. Les facteurs non récupérables de la maladie coronarienne comprennent:

• l'âge, les maladies cardiaques plus les personnes plus sensibles de plus de 40 ans;
• sexe, le groupe à risque comprend principalement des hommes;
• hérédité, la maladie dans la plupart des cas est héritée.

Le deuxième groupe comprend des facteurs qui peuvent être réglementés:

• fumer;
• excès de cholestérol dans le sang;
• consommation excessive d'alcool;
• l'obésité;
• mode de vie sédentaire;
• pression accrue.

Pour réduire le risque de développer la maladie, il est nécessaire, si possible, de réduire ou d’éliminer complètement les facteurs qui constituent le deuxième groupe. Cela réduira considérablement le risque d'ischémie.

Types de prévention des cardiopathies congénitales

La prévention de la maladie coronarienne s’exprime de deux manières: prévention primaire et prévention secondaire de la maladie coronarienne. Dans le premier cas, les mesures préventives visent à éliminer la possibilité d’émergence d’une maladie telle que l’IHD.

Dans le second cas, les mesures préventives visent à éviter l’exacerbation d’une maladie déjà formée.

Cela signifie que la prévention primaire de la maladie coronarienne est pratiquée par des personnes ne présentant pas de maladie coronarienne, tandis que la prévention secondaire est destinée à ceux qui souffrent déjà de maladie coronarienne.

Prévention primaire

La prévention primaire de la maladie coronarienne est réalisée chez des personnes en bonne santé. L'objectif principal de cette procédure: la prévention de la maladie, réduisant les facteurs de risque pour son développement.

Dans les cardiopathies ischémiques, la prévention doit commencer par l’organisation d’une nutrition adéquate. Des taux élevés de cholestérol dans le sang sont à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Pour contrôler le cholestérol dans le sang en utilisant un régime alimentaire spécial.

Dans certains cas, vous pouvez réguler le cholestérol en utilisant des médicaments - les statines. Vous devez également vous assurer que le sang ne dépasse pas la teneur en glucose.

Le régime alimentaire spécial est l’un des points importants de la prévention de l’ischémie et mérite une attention particulière.

Le principe sur lequel est construit un régime préventif pour les cardiopathies congénitales est de réduire la quantité de graisse, de sucre et de sel dans le régime. Pour ce faire, tenez compte des recommandations suivantes:

• limiter ou supprimer complètement les graisses animales du menu du jour;
• mange le moins possible de nourriture frite et il vaut mieux l’abandonner complètement;
• limiter la consommation de sel;
• ne pas manger beaucoup d'œufs, il suffit de ne pas manger plus de deux morceaux par semaine;
• ne pas abuser de la pâtisserie;
• les céréales sont utiles, en particulier celles qui ont subi une transformation minimale;
• augmenter la consommation de légumes et de fruits;
• la viande est remplacée par le poisson marin, le poisson de mer et l'huile de poisson ne sont pas moins utiles.

Avec un tel régime, les vaisseaux seront protégés de manière fiable, ce qui est une bonne condition préalable à la santé cardiaque.

Il est important de ne pas abuser d’aliments trop riches en calories pour éviter un excès de poids. La quantité de calories consommée doit correspondre à celle consommée.

Il faut organiser le mode du jour. Il devrait être réservé du temps pour les procédures physiques quotidiennes. Il est important de ne pas trop travailler, une personne a besoin de repos et de sommeil. Le stress et la surcharge émotionnelle aggravent l'état général d'une personne et entraînent des troubles cardiaques.

De plus, les mesures préventives devraient inclure les actions suivantes:

• si la pression augmente, il faut normaliser, pour ce faire, vous devrez consulter un médecin;
• Chez les fumeurs, les maladies cardiaques sont beaucoup plus courantes. Il est donc important de lutter contre le tabagisme.
• consommation excessive d'alcool, l'utilisation de café fort en grande quantité augmente le risque de développer la maladie, ces boissons doivent être éliminées;
• à l'âge de 40 ans, il est nécessaire de faire une visite préventive chez un cardiologue au moins une fois par an.

Avec une approche responsable en la matière et la mise en œuvre de toutes les recommandations pour la prévention de la maladie coronarienne, le risque de développer la maladie peut être réduit à plusieurs reprises.

Prévention secondaire

La prophylaxie secondaire s’applique aux personnes ayant reçu un diagnostic de maladie coronarienne. Dans ce cas, toutes les mesures possibles doivent être prises pour prévenir l’exacerbation de la maladie.

Les patients présentant un diagnostic d'ischémie doivent maintenir un mode de vie correct afin d'éviter toute détérioration de leur santé.

Mesures de prévention secondaires:

• respect de tous les éléments faisant partie de la prévention primaire;
• prévention des spasmes vasculaires coronaires avec des médicaments;
• prendre des mesures pour prévenir l'insuffisance cardiaque;
• traitement visant à prévenir et à éliminer différents types d’arythmie;
• mesures chirurgicales auxquelles il est nécessaire de recourir dans des cas extrêmes.

Les mesures préventives contre l'ischémie devraient inclure la prise de médicaments qui satisferont la demande en oxygène du myocarde. Ces médicaments comprennent:

• acide acétylsalicylique;
• les statines;
• les bêta-bloquants;
• Inhibiteurs de l'ECA.

Toute personne atteinte d'ischémie devrait avoir de la nitroglycérine dans la pharmacie. Il est utilisé à la fois dans le traitement et dans la prévention de l'ischémie.

L'action du médicament vise à améliorer le travail contractile du muscle cardiaque et à réduire sa demande en oxygène.

Ces procédures visent à éliminer les exacerbations de la maladie, à améliorer la qualité de vie en cas de diagnostic de coronaropathie, ainsi qu'à prévenir la mort subite des suites d'une maladie coronarienne.
Il est important que le patient prenne sa santé au sérieux et de manière responsable, en suivant toutes les recommandations du médecin.

La prophylaxie secondaire est réalisée sous la supervision d'un médecin qui surveillera l'état du patient.

Quand vous devez commencer à prendre des mesures préventives

Certaines procédures préventives peuvent commencer à fonctionner dès l'enfance. Il est important de veiller à ce que l'adolescent ne commence pas à fumer à un âge précoce. Le tabagisme en soi, et plus encore à un âge précoce, est un facteur de risque pour le développement de maladies coronariennes.

Les règles de la saine alimentation devraient commencer à vacciner l'enfant dès son plus jeune âge. Cela sauvera non seulement de l'IHD, mais également de nombreuses autres maladies.

Depuis l'adolescence, la pression artérielle doit être surveillée.

Par conséquent, le travail de prévention primaire doit commencer le plus tôt possible afin d'apprendre à l'enfant à adopter un mode de vie sain. Les personnes qui ont dépassé l'âge de 40 ans devraient renforcer la prévention de l'ischémie car, à cet âge, le risque de développer la maladie est très élevé.