Pouls humain par âge

Le pouls normal d'un adulte humain peut différer de nombreuses fois d'un nouveau-né. Pour plus de clarté, le tableau ci-dessous présente un tableau par âge, mais nous définissons d’abord ce qu’est une impulsion et comment on peut la mesurer.

Le pouls, c'est quoi?

Le cœur humain est rythmiquement réduit et pousse du sang dans le système vasculaire. En conséquence de ces chocs, les parois des artères commencent à fluctuer.

Ces oscillations des parois artérielles sont appelées impulsions.

En médecine, on distingue également les oscillations pulsées des parois des vaisseaux veineux et capillaires, mais ce sont les vibrations artérielles (non veineuses et non capillaires) qui transmettent des informations de base sur les contractions cardiaques;

Caractéristiques d'impulsion

Les caractéristiques d'impulsion suivantes existent:

• fréquence - le nombre d'oscillations de la paroi artérielle par minute
• rythme - la nature des intervalles entre les chocs. Rythmique - si les intervalles sont identiques et arythmique, si les intervalles sont différents.
• le remplissage est le volume de sang au sommet de l'onde de pouls. Distinguer un remplissage filamenteux, vide, plein, modéré
• tension - caractérise la force qui doit être appliquée à l'artère pour arrêter complètement la pulsation. Il existe des impulsions de tension douces, dures et modérées.

Comment mesurer les oscillations d'impulsion

En médecine moderne, les études des manifestations du travail du cœur peuvent être divisées en deux grands groupes:

• matériel - utilisation d'un moniteur de fréquence cardiaque, d'un électrocardiographe et d'autres dispositifs
• manuel - avec toute la variété des méthodes de recherche, la palpation est la méthode la plus simple et la plus rapide. De plus, elle ne nécessite aucune préparation longue et minutieuse avant la procédure.

Comment mesurer le pouls sur la main vous-même

Vous pouvez mesurer vous-même les oscillations du pouls des artères.

Où mesurer

Vous pouvez mesurer dans les endroits suivants:

• sur le coude sur l'artère brachiale
• sur le cou de l'artère carotide
• dans la région de l'aine de l'artère fémorale
• au poignet sur l'artère radiale

La méthode de mesure la plus courante est l'artère radiale au poignet.

Pour trouver le pouls, vous pouvez utiliser n'importe quels doigts sauf le pouce. Le pouce lui-même a une pulsation, ce qui peut affecter la précision de la mesure.

On utilise généralement l'index et le majeur: ils sont appliqués sous le pli du poignet dans la région du pouce, en mouvement jusqu'à ce que des oscillations du pouls soient détectées. Vous pouvez essayer de les trouver des deux mains, mais notez que le pouvoir de la pulsation peut ne pas être le même des mains gauche et droite.

Caractéristiques de mesure

Pendant l'exercice, la fréquence cardiaque est généralement comptée pendant 15 secondes et multipliée par quatre. Au repos, mesuré pendant 30 secondes et multiplié par deux. En cas de suspicion d'arythmie, il est préférable d'augmenter le temps de mesure à 60 secondes.

Lors de la mesure, il convient de garder à l’esprit que la fréquence des oscillations des parois des vaisseaux sanguins peut dépendre non seulement de l’activité physique. Par exemple, le stress, la libération hormonale, la fièvre, même l'alimentation et l'heure de la journée peuvent affecter la fréquence.

Les mesures quotidiennes sont mieux faites en même temps. Par exemple, le matin, une heure après le petit-déjeuner.

Taux de pouls pour les femmes

En raison des différences physiologiques du corps féminin, qui pendant la vie est soumis à des fluctuations hormonales importantes qui affectent le système cardiovasculaire, le rythme cardiaque des femmes diffère de celui des hommes du même âge. Le pouls des femmes au repos est généralement plus élevé de 5 à 10 battements par minute.

L'augmentation du rythme cardiaque s'observe pendant la grossesse, la menstruation, avec le début de la ménopause. Cette augmentation s'appelle tachycardie physiologique.

Taux de pouls chez les athlètes

Les personnes qui font du sport régulièrement ont une fréquence cardiaque plus basse.

Le pouls au repos chez les athlètes peut être inférieur à quarante battements par minute, contre soixante à quatre-vingts chez une personne non entraînée. Une telle fréquence cardiaque est nécessaire pour que le cœur travaille à des pressions extrêmes: si la fréquence propre ne dépasse pas quarante battements par minute, en cas de stress, le cœur ne devra pas accélérer plus de 150 à 180 battements.

Pendant un an ou deux d’entraînement actif, le pouls de l’athlète diminue de 5 à 10 battements par minute. La première réduction notable de la fréquence cardiaque peut être ressentie après trois mois d'exercice régulier, période pendant laquelle la fréquence diminue de 3-4 battements.

Rythme cardiaque gras

Le corps humain réagit différemment à différentes charges d'intensité. La combustion des graisses se produit à des charges comprises entre 65 et 85% du maximum.

Pouls (HR): valeurs normales par âge, causes et effets de haut et bas

Les toutes premières actions d'assistance d'urgence prévoient une évaluation objective de la situation et de l'état du patient. Ainsi, la personne qui agit en tant que secouriste s'empare de l'artère radiale (temporale, fémorale ou carotidienne) pour s'informer de la présence d'une activité cardiaque et mesurer le pouls.

Le pouls n’est pas une valeur fixe, il varie dans certaines limites en fonction de notre état à ce moment-là. Un effort physique intense, de l'excitation, de la joie font battre le cœur plus rapidement, puis le pouls dépasse les limites normales. Certes, cet état ne dure pas longtemps, un corps en bonne santé a besoin de 5 à 6 minutes pour récupérer.

Dans les limites normales

Un pouls normal chez un adulte mesure entre 60 et 80 battements par minute; on parle également de tachycardie et, dans une moindre mesure, de bradycardie. Si de telles fluctuations sont dues à des conditions pathologiques, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il y a d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où le cœur est prêt à surmonter les excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Quant au pouls rare, il est principalement un indicateur de modifications pathologiques du cœur.

Le pouls normal d'une personne varie selon les états physiologiques:

1. Ralenti dans un rêve, et même dans une position couchée, mais n'atteint pas la vraie bradycardie;
2. Changements au cours de la journée (le cœur frappe moins souvent la nuit, après que le déjeuner a accéléré le rythme), ainsi qu'après le repas, les boissons alcoolisées, le thé ou le café fort et certaines drogues (la fréquence cardiaque augmente en une minute);
3. Augmente lors d'efforts physiques intenses (travail dur, entraînement sportif);
4. Augmentation de la peur, de la joie, de l'anxiété et d'autres expériences émotionnelles. Les palpitations cardiaques, causées par des émotions ou un travail intense, passent presque toujours rapidement et indépendamment, seule la personne peut se calmer ou arrêter ses activités actives;
5. La fréquence cardiaque augmente avec la température corporelle et l'environnement.
6. Il diminue avec l’âge mais, à un âge avancé, il augmente légèrement. Chez les femmes ménopausées, en présence d'un effet réduit des œstrogènes, des modifications plus importantes du pouls peuvent être observées (augmentation de la tachycardie due à des troubles hormonaux);
7. Dépend du sexe (le pouls chez les femmes est légèrement plus élevé);
8. Il diffère chez les personnes spécialement entraînées (une impulsion rare).

En règle générale, on considère que, dans tous les cas, le pouls d'une personne en bonne santé varie entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme de 90 à 100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme la norme physiologique si il est apparu sur la base d'une poussée émotionnelle ou d'un travail intensif, respectivement.

Hommes, femmes, athlètes

La fréquence cardiaque (fréquence cardiaque) est influencée par des indicateurs tels que le sexe et l'âge, la forme physique, l'occupation de la personne, l'environnement dans lequel elle vit et bien plus encore. En général, les différences de fréquence cardiaque peuvent être expliquées comme suit:

• Les hommes et les femmes réagissent à divers événements à des degrés divers (la majorité des hommes ont le sang froid, les femmes sont principalement émotionnelles et sensibles); le rythme cardiaque du sexe faible est donc plus élevé. Pendant ce temps, le rythme cardiaque chez les femmes diffère très peu de celui des hommes, même si, si l’on prend en compte la différence de 6-8 battements / minute, les représentants masculins sont à la traîne, leur pouls est moindre.

• En dehors de la compétition, les femmes enceintes dont le pouls est légèrement augmenté sont considérées comme normales, ce qui est compréhensible, car pendant la grossesse, le corps de la mère doit satisfaire pleinement le besoin en oxygène et en nutriments, ainsi que le fœtus en croissance. Les organes respiratoires, le système circulatoire, le muscle cardiaque subissent certains changements pour effectuer cette tâche, de sorte que la fréquence cardiaque augmente modérément. Une légère augmentation de la fréquence cardiaque chez une femme enceinte est considérée comme normale si, en dehors de la grossesse, il n'y a pas d'autre raison de son augmentation.
• Une impulsion relativement rare (quelque part près de la limite inférieure) est observée chez les personnes qui n'oublient pas les exercices physiques quotidiens et le jogging, préférant le repos actif (piscine, volley-ball, tennis, etc.), menant généralement un mode de vie très sain et regardant pour votre silhouette. Ils disent à propos de telles personnes: «Ils ont une bonne forme sportive», même si, de par la nature de leurs activités, ces personnes sont loin du sport professionnel. Le pouls de 55 battements par minute au repos pour cette catégorie d'adultes est considéré comme normal, leur cœur fonctionne simplement de manière économique, mais pour une personne non entraînée, cette fréquence est considérée comme une bradycardie et constitue un motif supplémentaire d'examen par un cardiologue.
• Le cœur travaille encore plus économiquement chez les skieurs, les cyclistes, les coureurs, les rameurs et les supporters d'autres sports nécessitant une endurance particulière. Leur pouls au repos peut être de 45 à 50 battements par minute. Cependant, un stress intense et prolongé sur le muscle cardiaque entraîne son épaississement, élargissant les limites du cœur et augmentant sa masse, car le cœur tente constamment de s’adapter, mais ses possibilités ne sont malheureusement pas illimitées. Une fréquence cardiaque inférieure à 40 battements est considérée comme une condition pathologique. Un soi-disant «cœur sportif» se développe et devient souvent la cause du décès de jeunes personnes en bonne santé.

La fréquence cardiaque dépend dans une certaine mesure de la croissance et de la constitution: chez les personnes plus aisées, le cœur dans des conditions normales est plus lent que chez les personnes à faible croissance.

Pouls et âge

Auparavant, la fréquence cardiaque fœtale n’était reconnue qu’à 5 ou 6 mois de grossesse (écoutée avec un stéthoscope). À présent, le pouls fœtal peut être déterminé par la méthode des ultrasons (capteur vaginal) dans un embryon de 2 mm (la norme est de 75 battements / min) et à mesure qu’il se développe (5 mm). - 100 battements / min, 15 mm - 130 battements / min). Lors de l'observation du déroulement de la grossesse, la fréquence cardiaque est généralement démarrée à partir de 4 à 5 semaines de grossesse. Les données obtenues sont comparées aux normes tabulaires de fréquence cardiaque fœtale par semaine:

Quel est le pouls est considéré comme normal pour une personne d'un âge particulier: un tableau de synthèse des valeurs par année

Lorsque nous parlons de «battements de cœur» ou de «battements», nous qualifions ainsi un concept aussi familier que le pouls d'une personne. Qu'il réagisse aux états internes ou aux influences externes est la norme. Le pouls s'accélère à partir des émotions positives et lors de situations stressantes, lors d'efforts physiques et de maladies.

Tout ce qui se cache derrière la fréquence du pouls est le principal marqueur biologique du bien-être humain. Mais pour pouvoir "décoder" les signaux émis par le cœur sous forme de soubresauts et de battements, vous devez savoir quelle impulsion est considérée comme normale.

Qu'est-ce que le pouls artériel: caractéristiques, propriétés

La plupart des termes médicaux sont en latin. Si vous vous demandez ce qu'est un pouls, vous devriez vous reporter à la traduction.

Littéralement, "pouls" signifie une poussée ou un coup, c'est-à-dire que nous donnons la caractéristique correcte du pouls en disant "frapper" ou "frapper". Et ces coups se produisent à la suite de contractions du cœur, entraînant des mouvements oscillatoires des parois artérielles. Ils se produisent en réponse au passage de l'onde de pouls à travers les parois vasculaires. Comment est-il formé?

1. Avec la réduction du myocarde, le sang est libéré de la chambre cardiaque dans le lit artériel, l'artère se dilate à ce moment et la pression augmente. Cette période du cycle cardiaque est appelée systole.
2. Ensuite, le cœur se détend et "absorbe" une nouvelle portion de sang (c'est le moment de la diastole), et la pression dans l'artère baisse. Tout cela se passe très vite - la description du processus du pouls artériel prend plus de temps que son cours en réalité.

Plus le volume de sang éjecté est important, meilleure est l'apport sanguin aux organes. Un pouls normal est donc la quantité à laquelle le sang (avec l'oxygène et les nutriments) pénètre dans les organes avec le volume requis.

Sur l'état d'une personne pendant l'examen peut être jugé par plusieurs propriétés du pouls:

• fréquence (nombre de secousses par minute);
• rythme (égalité des intervalles entre les battements, s'ils ne sont pas identiques, alors le rythme cardiaque est arythmique);
• vitesse (chute et augmentation de la pression dans l'artère, la dynamique accélérée ou retardée est considérée comme pathologique);
• tension (force nécessaire pour arrêter la pulsation, exemple de battements cardiaques intenses - ondes de pouls dans l'hypertension);
• remplissage (valeur composée en partie de la tension et de la hauteur de l’onde de pouls et en fonction du volume sanguin en systole).

La plus grande influence sur le remplissage du pouls est la force de compression du ventricule gauche. L'image graphique de la mesure de l'onde de pouls est appelée sphygraphie.

Le tableau du pouls normal d'une personne par années et par âges est présenté dans la partie inférieure de l'article.

Comment mesurer correctement?

Le vaisseau pulsé servant à mesurer le pouls du corps humain peut être sondé dans différentes zones:

• à l'intérieur du poignet, sous le pouce (artère radiale);
• dans la zone des temples (artère temporale);
• pli poplité (poplité);
• sur le pli à la jonction du bassin et du membre inférieur (fémoral);
• de l'intérieur sur le coude (épaule);
• sur le cou sous le côté droit de la mâchoire (somnolent).

Le plus populaire et pratique est la mesure de la fréquence cardiaque sur l'artère radiale, ce vaisseau est situé près de la peau. Pour mesurer, vous devez trouver une «veine» pulsante et y attacher fermement trois doigts. En utilisant l’horloge avec une trotteuse, comptez le nombre de battements en 1 minute.

Palpation du pouls artériel périphérique sur la tête et le cou

Combien de battements par minute devraient être normaux?

Le concept d'une impulsion normale met la quantité optimale de battements de coeur par minute. Mais ce paramètre n'est pas constant, c'est-à-dire constant, car il dépend de l'âge, du domaine d'activité et même du sexe d'une personne.

Chez une personne en bonne santé

Les résultats de la mesure de la fréquence cardiaque au cours de l'examen du patient sont toujours comparés au nombre de battements par minute correspondant à un pouls chez une personne en bonne santé. Cette valeur est proche de 60-80 battements par minute dans un état calme. Mais sous certaines conditions, des écarts par rapport à cette fréquence cardiaque allant jusqu'à 10 unités dans les deux sens sont autorisés. Par exemple, on pense que le rythme cardiaque des femmes est toujours de 8 à 9 battements plus souvent que celui des hommes. Et pour les athlètes professionnels, le cœur travaille généralement en mode «ergonomique».

Cela signifie qu'un battement de coeur avec une fréquence de 50 battements par minute ou 90 battements peut être considéré comme optimal. Des déviations plus graves du pouls normal d'une personne en bonne santé sont en corrélation avec son âge.

En adulte

L'orientation du pouls normal d'un adulte est toujours identique à 60-80 battements par minute. Un tel pouls humain est la norme pour un état de repos si un adulte ne souffre pas de maladies cardiovasculaires ou autres affectant le rythme cardiaque. Chez l'adulte, la fréquence cardiaque augmente avec les conditions météorologiques défavorables, pendant l'effort physique, avec une poussée émotionnelle. Un repos de 10 minutes est suffisant pour que le pouls d’une personne redevienne normal, c’est une réponse physiologique normale. Si, après le repos, la fréquence cardiaque ne revient pas à la normale, il y a lieu de consulter un médecin.

Chez les hommes

Si un homme est engagé dans un entraînement sportif intensif, alors même au repos, 50 pulsations par minute sont des pulsations normales. Chez l'homme, un corps entraîné s'adapte au stress, le muscle cardiaque grossit, augmentant ainsi la quantité de débit cardiaque. Par conséquent, le cœur n'a pas à faire de multiples réductions pour assurer un flux sanguin normal - il fonctionne lentement mais qualitativement.

Le Braincardia peut être observé chez les hommes en travail mental (fréquence cardiaque inférieure à 60 battements par minute), mais il est difficile de l'appeler physiologique, car même une charge insignifiante chez ces hommes peut provoquer l'état opposé - la tachycardie (fréquence cardiaque supérieure à 90 battements par minute). Cela affecte négativement le fonctionnement du cœur et peut entraîner des crises cardiaques et d'autres conséquences graves.

Chez les femmes

Le pouls chez les femmes est de 70 à 90 battements au repos, mais ses facteurs sont influencés par de nombreux facteurs:

• maladies des organes internes;
• fond hormonal;
• l'âge de la femme et des autres.

Un excès notable de la fréquence cardiaque normale est observé chez les femmes ménopausées. À ce stade, il peut y avoir de fréquents épisodes de tachycardie, entrecoupés d’autres manifestations arythmiques et de différences de pression artérielle. Beaucoup de femmes «s'asseyent» souvent à cet âge pour des sédatifs, ce qui n'est pas toujours justifié ni très utile. La décision la plus correcte, quand au repos, le pouls s'écarte de la norme, est une visite chez le médecin et le choix d'une thérapie de soutien.

Chez les femmes enceintes

Les changements de fréquence cardiaque chez les femmes pendant la période d'accouchement sont dans la plupart des cas de nature physiologique et ne nécessitent pas l'utilisation d'un traitement correctif. Mais pour que l'état soit physiologique, il est nécessaire de savoir quel pouls est normal pour une femme enceinte.

Sans oublier que pour une femme, la fréquence du pouls de 60 à 90 est la norme, nous ajoutons que lorsqu'une grossesse survient, le rythme cardiaque commence progressivement à augmenter. Le premier trimestre se caractérise par une augmentation de la fréquence cardiaque de 10 battements en moyenne, et du troisième trimestre jusqu'à 15 «chocs supplémentaires». Bien entendu, ces tremblements ne sont pas superflus, ils sont nécessaires pour transférer une augmentation de 1,5 fois du volume de sang en circulation dans le système circulatoire d'une femme enceinte. L’importance du pouls d’une femme dépend de la fréquence du rythme cardiaque avant la grossesse - elle peut atteindre 75 ou 115 battements par minute. Les femmes enceintes du pouls du troisième trimestre sont souvent perturbées par le fait qu’elles sont couchées en position horizontale, en raison de ce qu’elles sont recommandées pour dormir couchées ou allongées.

Chez les enfants

Le taux de pouls le plus élevé chez une personne par âge est celui de la petite enfance. Pour les nouveau-nés, le pouls à 140 par minute est la norme, mais à partir du 12e mois, cette valeur diminue progressivement pour atteindre 110 à 130 battements. Les palpitations cardiaques au cours des premières années de la vie s’expliquent par la croissance et le développement intensifs du corps de l’enfant, qui nécessitent un métabolisme accru.

Une diminution supplémentaire de la fréquence cardiaque n’est pas aussi active et le taux de 100 battements par minute est atteint à 6 ans.

Seulement à l'adolescence - 16-18 ans - la fréquence cardiaque atteint enfin le pouls normal d'un adulte par minute, tombant à 65-85 chocs par minute.

Quel est le pouls normal?

Le rythme cardiaque est influencé non seulement par des maladies, mais également par des influences externes temporaires. En règle générale, une augmentation temporaire de la fréquence cardiaque peut être rétablie après un court repos et l'élimination des facteurs provoquants. Et que devrait être un pouls normal pour une personne dans différents états?

Au repos

Cette valeur, qui est considérée comme la norme du pouls pour un adulte, est en fait la fréquence cardiaque au repos.

En d’autres termes, lorsque nous parlons de rythme cardiaque normal, nous entendons toujours la valeur mesurée au repos. Pour un adulte, ce taux est de 60 à 80 battements par minute, mais sous certaines conditions, il peut être de 50 battements (pour les personnes formées) et de 90 (pour les femmes et les jeunes).

Pendant l'exercice

Pour calculer ce qu'une personne a un pouls normal avec un effort physique modéré, les experts suggèrent les opérations mathématiques suivantes:

1. La valeur de l'impulsion maximale correspond à la différence entre le nombre 220 et le nombre d'années complètes d'une personne. (Par exemple, pour les 20 ans, cette valeur sera: 220-20 = 200).
2. La valeur de l'impulsion minimum (50% du maximum): 200: 100x50 = 100 battements.
3. Fréquence cardiaque à des charges modérées (70% du maximum): 200: 100x70 = 140 battements par minute.

L'activité physique peut avoir une intensité différente - modérée ou élevée, selon le type de pulsation et le pouls d'une personne recevant ces charges.

Lors de l'exécution

Avec un effort physique élevé, comme un exemple de course à pied (nage à la vitesse, aérobic, etc.), la fréquence du pouls est calculée selon un schéma similaire. Pour connaître la fréquence du pouls d'une personne considérée comme normale en cours d'exécution, utilisez les formules suivantes:

1. Déterminez la différence entre le nombre de 220 et l’âge d’une personne, c’est-à-dire le pouls maximum: 220-30 = 190 (pour les 30 ans).
2. Ils déterminent 70% du maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% du maximum est déterminé: 190: 100x85 = 162 battements.

Pour brûler les graisses

La formule de calcul du pouls maximum est utile pour calculer la fréquence cardiaque lors de la combustion des graisses.

La plupart des entraîneurs de fitness utilisent la méthode du physiologiste et médecin militaire finlandais M. Carvonen, qui a mis au point une méthode permettant de déterminer les limites du pouls pour un entraînement physique. Selon cette méthode, la zone cible ou ZSZh (zone de combustion des graisses) correspond à une fréquence cardiaque comprise entre 50 et 80% du pouls maximum.

Lors du calcul de la fréquence cardiaque maximale, l'âge n'est pas pris en compte, mais l'âge lui-même est pris en compte. Par exemple, prenons l’âge de 40 ans et calcule la fréquence du pouls pour ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% du maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% du maximum).
4. ZSZH varie de 90 à 144 battements par minute.

Pourquoi obtenez-vous un tel écart dans les chiffres? Le fait est que la fréquence cardiaque d'entraînement doit être choisie individuellement, en tenant compte de la forme physique, du bien-être et d'autres caractéristiques de l'organisme. Par conséquent, avant le début de la formation (et dans leur processus), un examen médical est nécessaire.

Après le repas

Le syndrome gastrocardique - une augmentation notable de la fréquence des battements cardiaques après avoir mangé - peut être observé dans diverses maladies du système digestif, cardiovasculaire et du système endocrinien. Sur l'état pathologique du rythme cardiaque dit beaucoup plus élevé que la normale. Y a-t-il un taux d'augmentation de la fréquence cardiaque pendant un repas?

À proprement parler, une légère augmentation de la fréquence cardiaque pendant ou après 10-15 minutes après un repas constitue un état physiologique. Les aliments qui pénètrent dans l'estomac exercent une pression sur le diaphragme, ce qui amène la personne à respirer plus profondément et plus profondément - d'où l'augmentation du rythme cardiaque. Surtout souvent, il y a un excès de pouls lors d'une consommation excessive.

Mais même si la nourriture est un peu mangée et que le cœur bat encore plus vite, ce n'est pas toujours un signe de pathologie. Juste pour la digestion des aliments nécessite un métabolisme accru, et pour cela - et une légère augmentation de la fréquence cardiaque.

Nous avons déjà appris à le calculer, il ne reste plus qu'à comparer notre propre pouls après un repas à la norme calculée par la formule.

Tableau de fréquence cardiaque par âge

Pour comparer vos propres mesures à l'optimum, il est utile de disposer d'un tableau de la fréquence du pouls par âge. Il indique les valeurs minimales et maximales de fréquence cardiaque autorisées. Si votre rythme cardiaque est inférieur au rythme normal minimum, vous pouvez suspecter une bradycardie. S'il est supérieur au maximum, une tachycardie est possible. Mais seul un médecin peut déterminer cela.

Tableau Le pouls d'une personne par âge.

PULSE

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5 définitions du terme PULSE trouvées

pouls

(du latin pulus - AVC, push) - expansion saccadée périodique des vaisseaux sanguins synchrone avec les contractions du coeur et déterminée par le toucher (palpation). Chez un adulte au repos, le pouls est de 60 à 80 battements par minute. La mesure du pouls est un indicateur objectif important des modifications de l'état physiologique et mental d'une personne et est utilisée comme l'un des indicateurs d'une étude polygraphique.

PULSE

PULSE

PULSE

PULSE

La fréquence du pouls au bon rythme est déterminée en comptant le nombre de battements de pouls en 30 secondes et en multipliant le résultat par 2; en cas d'arythmie, le nombre de battements du pouls est compté pendant une minute complète. Le pouls normal au repos chez un adulte est de 60 à 80 battements par minute; avec un long séjour en position debout, et avec enthousiasme, il peut atteindre 100 battements par minute. Chez les enfants, le pouls est plus fréquent: chez les nouveau-nés, il est normalement d'environ 140 battements par minute; à la fin de la première année de vie, le pouls passe à 110-130 battements par minute, de 6 ans à environ 100 battements par minute, et à 16-18 ans, le pouls se rapproche de la normale pour un adulte. Une fréquence cardiaque élevée correspond à une tachycardie, une diminution de la fréquence cardiaque à la bradycardie.

Le rythme cardiaque est estimé par les intervalles entre les battements du pouls. Normalement, les différences entre les intervalles ne dépassent pas 0,15 s, elles ne sont pratiquement pas capturées chez les adultes en bonne santé et le pouls est déterminé comme étant rythmé. Cependant, chez les individus en bonne santé, en particulier chez les enfants et les adolescents, au cours de l'inhalation, le pouls s'accélère légèrement et, au cours de l'expiration, il diminue (arythmie physiologique ou respiratoire, associée à une irritation lors de l'expiration des terminaisons du nerf vague). Une impulsion irrégulière est détectée dans diverses arythmies.

La tension d'impulsion est déterminée comme suit. Les coussinets de deux ou trois doigts sont placés sur l'artère et le doigt proximal est progressivement comprimé jusqu'à ce que les doigts distaux (ou les doigts) cessent de percevoir le pouls. La tension d'impulsion est déterminée par la force qui doit être appliquée pour arrêter l'onde de pouls traversant l'artère. Avec l'hypertension artérielle, le pouls devient dur (tendu), à faible - doux.

La hauteur ou la magnitude de l'impulsion est caractérisée par l'amplitude des oscillations de la paroi artérielle. Elle est directement proportionnelle à la magnitude de la pression du pouls et inversement proportionnelle à la tension tonique des parois des artères. Le pouls, élevé ou élevé, est déterminé dans l'insuffisance aortique, la thyrotoxicose, la fièvre et chez les individus en bonne santé lors d'un effort physique. Un pouls faible ou faible est observé avec une sténose aortique et mitrale, une tachycardie, une diminution de la pression du pouls. Un pouls extrêmement petit ou filiforme est observé avec une perte de sang massive, un effondrement, un choc. Parfois, en particulier avec des arythmies ou une maladie cardiaque grave et une insuffisance cardiaque, des battements de pouls de plus ou moins grande ampleur alternent.

Le remplissage du pouls est déterminé par les fluctuations du volume de l'artère, qui dépendent de la taille du volume systolique du cœur. Normalement et avec un volume de course accru, le pouls est plein. Avec une diminution marquée du débit cardiaque, due en particulier à une perte de sang, le remplissage du pouls chute à un point tel que les sensations de modification du volume de l'artère disparaissent complètement. Une telle impulsion s'appelle vide.

A partir des caractéristiques de l’onde de pouls, il est possible de déterminer par palpation la rapidité avec laquelle la paroi de l’artère monte et descend, si le passage de montée à descente est lisse, si des oscillations supplémentaires de la paroi artérielle se font sentir lors de cette transition et de la descente de la vague. Si l’onde de pouls croît rapidement et diminue presque aussi vite, l’impulsion est dite rapide, ou rapide, courte. En règle générale, une impulsion rapide au même moment est élevée; un tel pouls est caractéristique de l'insuffisance de la valve aortique. L'impulsion qui augmente lentement et qui diminue lentement est appelée impulsion lente; on l'observe, par exemple, dans une sténose aortique sévère. Lors de l'enregistrement d'un pouls chez une personne en bonne santé lors de la descente d'une onde de pouls, une légère augmentation supplémentaire (dikrota) est déterminée, ce qui n'est pas palpable. Avec une forte diminution du tonus des parois artérielles, par exemple chez les patients fébriles, on peut observer deux pics de l’onde de pouls par palpation - le dicrotisme du pouls.

Il est nécessaire d'étudier les propriétés du pouls sur différentes artères, en les comparant sur les artères de zones symétriques. Pour ce faire, le pouls ou le pouls est déterminé séquentiellement ou simultanément (à deux mains) sur les artères radiales droite et gauche, puis sur les artères ulnaire, épaule, carotide, fémorale, poplitée, postérieure bolibulaire et les artères du pied arrière. Dans les maladies conduisant à un rétrécissement de la lumière des grandes artères (compression d'une artère par une tumeur ou un hématome, blocage ou rétrécissement de la lumière par une plaque d'athérosclérose, un thrombus, etc.), la hauteur et le remplissage du pouls du côté affecté diminuent et, lorsque la lumière de l'artère est complètement fermée, le pouls ne peut plus être ressenti.

Pouls

1. Petite encyclopédie médicale. - M.: Encyclopédie médicale. 1991—96 2. Premiers secours. - M.: La grande encyclopédie russe. 1994 3. Dictionnaire encyclopédique de termes médicaux. - M.: Encyclopédie soviétique. - 1982-1984

Voyez ce que "Pulse" est dans d'autres dictionnaires:

pulse - pulse, and... dictionnaire de l'orthographe russe

pulse - pulse /... dictionnaire morphologique en orthographe

PULSE - PULSE, Pulsus iaT. topchkoobraznye déplacement rythmique des parois des vaisseaux sanguins provoqué par le mouvement de sang éjecté du nord.L'histoire des enseignements de P. commence 2 6 39 ans avant notre ère, lorsque l'empereur chinois Hoam Tu...... Grande encyclopédie médicale

pouls - a, M. pouls, muet. Puls <lat pulsus kick, push. 1. Oscillation rythmique de la paroi artérielle ressemblant à une onde. en poussant le sang du coeur, particulièrement visible au-dessus du poignet. SLA 1. Le pouls était très fréquent et puissant, inégal. Black............ Dictionnaire historique des gallicismes de la langue russe

PULSE - (lat., De la pellere pousser, battre). 1) le battement des artères, qui résulte de leur expansion, à chaque mouvement de sang du cœur. 2) un vieux plat étrusque, un genre de porridge épais composé de farine de blé tendre, de cosses, etc. Dictionnaire des mots étrangers... Dictionnaire des mots étrangers de la langue russe

PULSE - PULSE, pouls, mari. (poussée latérale). 1. Le mouvement rythmique, le battement des parois des artères, causé par l'activité du cœur (généralement perçu par le tâtonnement de certaines artères, le plus souvent un peu au-dessus du poignet). Pouls normal. Feverish...... Dictionnaire explicatif d'Ouchakov

pouls - a; m. [de lat. pulsus] 1. Poussée des parois des artères causée par des contractions du cœur. Filamenteux, faible, normal, accéléré N. Battements, battements de pouls. Pas de pouls pour quiconque l. Écoutez n. // Place au toucher...... Dictionnaire encyclopédique

PULSE - (du latin. Pulsus battre, pousser), période. expansion saccadée des parois artérielles, synchrone avec les contractions du cœur. La fréquence de P. dépend du sol, de l'âge de l'animal (personne), du poids, des émotions. états, physique charge, temps corporel et...... Dictionnaire encyclopédique biologique

PULSE - mari. Abattage, battement de coeur et veines d'aloès. Le pouls d'une personne en bonne santé bat entre 60 et 70 par minute. La veine du pouls, le rayonnement, passe sous la peau sous le plus gros doigt; là-dessus, sur l'os, généralement les médecins sentent le pouls. Pulsation n battre, combattre...... Dictionnaire explicatif de Dahl

pouls - battement de pouls, oscillation, tact, rythme, rythme Dictionnaire des synonymes russes. pulse, see rhythm 2 Dictionnaire des synonymes de la langue russe. Un guide pratique. M.: langue russe. Z. E. Alexandrova. 2011... Dictionnaire Synonymes

PULSE - (du latin pulsus punch, push), oscillations saccadées périodiques de la paroi artérielle, correspondant aux contractions du muscle cardiaque; déterminé par le toucher (palpation). Pouls d'une personne adulte seule 60 80 battements par minute... Modern Encyclopedia

Qu'est-ce que l'impulsion: méthodes de mesure, types, propriétés, méthodes de normalisation

Qu’est-ce qu’un pouls et quelle est la cause d’un pouls - cela est étudié à l’école, mais lorsque la plupart d’entre nous sont confrontés à des problèmes cardiaques, ces connaissances sont oubliées ou insuffisantes.

L'essence du concept

Pour évaluer la performance du cœur et des vaisseaux sanguins, les premiers indicateurs de diagnostic sont:

• PS - pouls;
• FC - fréquence cardiaque;
• HELL - la pression artérielle.

Le pouls est une contraction des vaisseaux sanguins causée par le mouvement saccadé du sang qui les traverse, provoquée par le travail rythmique du muscle cardiaque.

PS est une abréviation adoptée en médecine russe, qui peut désigner à la fois le terme et la fréquence des contractions vasculaires, mesurés en PS en battements par minute.

Quel est le lien entre le pouls et le rythme cardiaque et quelle est la différence entre la fréquence cardiaque et le pouls?

La fréquence des impulsions dépend directement du rythme cardiaque, mais ces chiffres ne coïncident pas toujours. La PS ne peut jamais être supérieure à la fréquence cardiaque, mais peut être inférieure. Par exemple, avec une fréquence cardiaque (FC) de 86 battements par minute, le PS peut être inférieur à 77. Dans ce cas, le terme Déficit de fréquence cardiaque (PSD) ou syndrome de Jackson est utilisé, ce qui affiche la différence entre deux valeurs: 86 - 77 = 9.

Le déficit en PS peut être dû à:

• fibrillation auriculaire;
• processus inflammatoire dans les parois des artères sanguines (vasculite) ou de l'aorte;
• augmentation anormale du volume auriculaire;
• formations cicatricielles dans la région des grands faisceaux vasculaires;
• défauts héréditaires de la configuration vasculaire;
• tumeurs.

Ces raisons ne permettent pas aux parties de sang de s'écouler vers les artères périphériques avec une fréquence égale à la fréquence du rythme cardiaque.

Zones de détection manuelle du PS

Où sentir le pouls? Les lieux permettant de déterminer le pouls chez l'homme seront présentés sous la forme d'une galerie de photos.

La seule chose à retenir lors de la palpation: ne pas exercer trop de pression du bout des doigts sur la zone spécifiée, sinon vous pouvez transférer l'artère. Au mieux, cela rendra impossible la perception sensorielle des poussées de sang dans un vaisseau sanguin, et lorsque l'artère carotide est comprimée, vous pouvez vous évanouir.

Sur la note Les pulsations spontanées dans le nombril peuvent être dues à un anévrisme de l'aorte abdominale.

Vous pouvez voir le pouls sur le pied sur l'une des photos de la galerie: il s'agit de la zone de l'artère dorsale du pied et de l'artère tibiale postérieure.

Sur le membre supérieur, il est déterminé sur l'artère radiale (numérotation selon la photo ci-dessus):

1. Dans la zone des aisselles.
2. Dans la région de la partie médiane du corps de l'humérus.
3. Dans la cavité du coude.
4. Sur la partie distale de la partie interne de l'avant-bras (du côté du pouce)
5. Dans la tabatière anatomique.
6. À l'intérieur du poignet du côté du petit doigt.

Peu importe le nombre de battements par minute, un pouls ne peut normalement être entendu que du bout des doigts, en pressant un vaisseau sanguin contre l'os / Simultanément, ils exercent une pression sur les artères. Le flux sanguin dans les veines externes ne mesure pas le PS.

Pourquoi les pulsations dans la tête et dans la gorge sont-elles ressenties?

Néanmoins, une personne peut «entendre» les contractions des parois des vaisseaux sanguins sans avoir à recourir à la palpation:

• dans les tempes, on entend le pouls dans les cas d'hypertension, de sinusite, d'ostéochondrose cervicale et de névralgie, de glaucome, d'inflammation du tissu dentaire (pulpite);
• pouls dans la tête (à l'occiput et sans douleur) pour les raisons suivantes: intoxication par le tabac ou l'alcool, dystonie vasculaire, hypertension artérielle, tumeur au cerveau, ostéochondrose de la colonne cervicale, maladie rénale, apparition de fusions artérielles, stress ou émotions fortes ayant provoqué une libération soudaine l'adrénaline;
• le pouls est entendu dans la gorge en raison de l'arythmie physiologique causée par la grossesse, de l'utilisation de certains médicaments, de doses excessives de thé fort, de café, de café, de tabac et / ou d'alcool; lors d'attaques de panique et de maladies des systèmes cardiovasculaire, nerveux et endocrinien; après un effort physique intense.

Sur la note Si le PS-beat dans la tête ou dans la gorge se produit souvent et ne disparaît pas pendant une longue période, consultez un médecin. Toute maladie causant un tel phénomène est plus facile à traiter dès le premier stade de développement.

Qu'est-ce qui dépend de PS au repos

Au repos, la valeur de l'impulsion dépend de:

• l'âge;
• condition physique;
• le sexe;
• indice de masse corporelle;
• la présence de pathologies;
• mode de vie
• heure de la journée.

De plus, la quantité de PS au repos chez une personne en bonne santé est influencée par la présence d'un état stressant, une chaleur excessive ou une hypothermie corporelle, le surmenage, un changement soudain de la position corporelle, le tabagisme, l'alcool, le café, le thé, certains médicaments, une alimentation abondante et certaines maladies infectieuses.

Pour information En moyenne, la fréquence PS, par rapport à la position couchée, en position assise augmente de 10% et en position debout, de 20%.

La PS devrait augmenter proportionnellement à l'effort physique et, une fois celle-ci terminée, redevenir normale. Son augmentation ou sa diminution au repos peut être due à diverses maladies ou pathologies.

Norme PS et age

Le taux de PS, ainsi que le rythme cardiaque, doivent être mesurés selon les règles idéales:

• avant la mesure, quelques heures, ne mangez pas d'aliments chauds ou protéinés;
• environ une heure - ne fumez pas, ne buvez pas de boissons alcoolisées, thé fort, café;
• essayez d'éviter un stress émotionnel et physique important;
• si possible, excluez les médicaments qui augmentent la SP et les RH;
• s'asseoir ou se coucher pendant 5 minutes avant de mesurer;
• la température ambiante devrait être confortable.

Surveiller le travail du myocarde commence pendant le développement intra-utérin. PS et la pression artérielle ne mesurent pas. L'indicateur principal est la fréquence cardiaque.

Sur la note Chez la femme enceinte, pendant la grossesse, le PS augmente progressivement et peut atteindre au repos 120 battements / min pour l'accouchement. C'est la norme, qui est causée par une augmentation physiologique du volume sanguin pendant la grossesse de 1,5 litre. Cependant, ne vous inquiétez pas, le rythme cardiaque de la mère n’affecte pas le rythme cardiaque fœtal.

Après la naissance, la PS est mesurée manuellement (palpée) sur les artères temporales ou carotides et, à partir de 2 ans, dans la plupart des cas, sur le rayonnement ou les artères carotides. Vous ne pouvez pas prendre de grève dans la minute. 15 ou 20 secondes suffisent, après quoi il faut multiplier le résultat par 4 ou 3, respectivement.

Un pouls sain, en fonction de l'âge, varie dans les limites suivantes.

Autres différences de taux de PS

Vous devez savoir que la taille des contractions des artères sanguines dépend du sexe de la personne. Dès l'âge de 5 ans, le rythme cardiaque des filles est légèrement supérieur à celui des garçons.

Cet excès s'explique par le fait que le volume des ventricules cardiaques chez les femmes est légèrement inférieur à celui des hommes et que, avec les mêmes données anthropométriques au même âge, il est contraint de travailler un peu plus vite pour siphonner la «même» quantité de sang. À propos, pendant les périodes mensuelles lourdes, la fréquence PS augmente encore.

Pour information Les caractéristiques individuelles du corps affectent le PS, de sorte que le pouls admissible pour une personne du noma présente un écart de ± 10% de la moyenne. À propos, pour les personnes formées, les taux sous-estimés et pour ceux qui mènent une vie sédentaire - trop élevés, sont également normaux.

Norme PS pendant et après l'activité physique

Chez une personne en bonne santé, la valeur de la PS dépend du niveau d'activité physique. Plus il est intense, plus le cœur bat souvent et plus le PS est élevé. Cependant, pour l'effort physique, il existe des normes pour le maximum autorisé PS. S'ils dépassent, avec le temps, l'inévitable apparition d'une maladie cardiaque.

Le calculateur de pouls est utilisé pour sélectionner la quantité optimale d'activité physique (souhaitée). Il est recommandé d'utiliser les calculs réglementaires suivants.

Attention! Pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, les charges dans l'espace bien-être sont sélectionnées individuellement. Pour certains, même des efforts mineurs peuvent faire battre le cœur au niveau de la zone «rouge» marginale du sport et mener à une crise cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral.

Pour les athlètes pratiquant des sports de fond, un indicateur important pour déterminer le niveau optimal d'activité physique est la connaissance de la valeur exacte de chaque ANSP (seuil de métabolisme anaérobie). Comment connaître votre pouls PANO?

Cela peut être fait par différentes méthodes:

1. En laboratoire, en utilisant un test sur un équipement spécial et en mesurant le taux d'acide lactique dans le glucose sanguin. Cependant, un tel examen peut ne pas être effectué dans toutes les grandes villes et toutes les cliniques sportives ne réalisent pas de tels tests. Dans le même temps, son prix est trop élevé et il est nécessaire de calculer l'ANSP régulièrement - une fois tous les 1,5-2 mois.
2. Avec l’aide de Conconi, testez au stade avec une piste de 200 m. Pour mesurer les indicateurs, vous aurez besoin d'un assistant, d'un chronomètre et d'un bracelet de fréquence cardiaque pouvant compter avec précision le PS pendant le jogging, par exemple le pouls Xiaomi Bend 1c. Pour votre information, les instructions de la version précédente ne précisent pas que la Mi Band 2 n’affiche pas le pouls lorsqu’elle fonctionne exactement. Tous les indicateurs obtenus lors des tests sont traités à l'aide de l'un des calculateurs en ligne préférés.
3. À l’aide de capteurs à LED spéciaux fixés à la cheville et d’un logiciel spécial pour le smartphone, qui contient les conditions de l’exécution du test et traite les résultats.
4. Selon la méthode de traitement des meilleurs résultats sportifs. Il a été développé par un médecin sportif et entraîneur Greg McCmilan. Dans le réseau, vous pouvez trouver la calculatrice de son auteur.

Sur la note Pour les athlètes professionnels, ils ont commencé à produire des suivis intelligents, fréquents et de mise en forme, qui vous aideront non seulement à obtenir des records personnels en calculant les ANSP. Les appareils modernes équipés de la technologie hr v-pulse, contrôlant la variabilité des impulsions, aideront à établir correctement une préparation physique et psychologique aux compétitions.

Type de réaction du système cardiovasculaire en réponse à un effort physique

Il existe 5 types de réactions CAS, pour déterminer lesquels prennent en compte de tels paramètres:

1. Excitabilité par impulsion. Cet indicateur est calculé par la formule:

(PS après charge - PS avant charge) * 100 / PS avant charge.

1. La nature des modifications de la pression artérielle - supérieure ou systolique (SBP), inférieure ou diastolique (DBP), de pression différentielle ou de remplissage cardiaque (PAD).
2. Temps requis pour rétablir le niveau de service du PS avant le chargement.

Le test de Martin est l'échantillon le plus standard, que presque tout le monde a déjà rencontré au stade de l'examen médical, est le test de Martin. En tant qu’exercice, il est proposé d’effectuer 20 squats rythmiques et non-stop. La tension artérielle et la pression artérielle sont mesurées jusqu'au squat, puis toutes les minutes, jusqu'à ce que les indicateurs reviennent à la normale.

Quel est le pouls, son rythme et comment mesurer le rythme cardiaque

La plupart des changements de fréquence cardiaque (le pouls est trop rapide ou inversement lent) sont physiologiques - ils réagissent au stress, à l'effort physique, aux changements avec l'âge. Dans certaines situations, il s'agit d'un signal important signalant des problèmes de santé. Par conséquent, il est nécessaire de savoir ce qu'est une impulsion et comment la mesurer. Une fréquence cardiaque et une pression correctes sont essentielles à la vie d’une personne.

Le pouls, ou fréquence cardiaque, est la contraction et l’étirement des vaisseaux sanguins, en fonction du travail du cœur. Il mesure la fréquence cardiaque (FC) égale au nombre de battements par minute, à leur intervalle et à la symétrie (la fréquence cardiaque du côté gauche du corps doit être identique à celle du côté droit).

Le pouls et la pression artérielle sont les paramètres les plus importants qui reflètent l'état du cœur. Une fréquence plus élevée est observée après l'exercice ou à la suite d'émotions fortes et faible - pendant le repos et le sommeil. Un rythme accéléré constant est le signe de troubles circulatoires, d'un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. C'est un symptôme important de maladies d'autres organes (poumon, glande thyroïde) ou un effet secondaire après la prise de certains médicaments.

Le pouls dépend de la contraction du cœur et de l'élasticité des vaisseaux sanguins. La forme physique d'une personne a un effet sur le rythme cardiaque. Les personnes qui exercent régulièrement ont généralement un pouls plus faible.

Plus le rythme est lent, plus le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est faible, mais les signaux de problèmes de santé sont trop faibles. Une fréquence cardiaque rapide est associée à une pression artérielle élevée.

La mesure de la fréquence cardiaque peut être faite indépendamment, vous devriez le faire après un repos ou le matin après votre réveil. Les motions électroniques et l'exercice influenceront le résultat.

Pour vérifier le pouls, vous devez tâtonner avec l'index et le majeur de l'artère carotide droite de la main gauche. Lorsque vous sentez le rythme, vous devez activer le chronomètre et compter les coups pendant 15 secondes. Ensuite, le résultat est multiplié par 4. Ce sera un indicateur du pouls.

Le pouls est déterminé par les poignets d'une personne.

La fréquence cardiaque peut être déterminée à l'aide d'un tensiomètre (tonomètre). La plupart des modèles disposent de cette fonction.

Le rythme cardiaque varie avec l'âge. Habituellement, la fréquence cardiaque moyenne est:

1. 1. 110-150 battements par minute chez le fœtus et le nouveau-né.
2. 2. 130 coups chez les bébés.
3. 3. 100 battements par minute chez les enfants.
4. 4. 85 accidents vasculaires cérébraux chez les adolescents et les jeunes.
5. 5. 70 battements par minute chez les adultes.
6. 6. 55–60 coups chez les personnes âgées.

Ce sont des indicateurs moyens. Pour les adultes, une fréquence cardiaque très élevée est utilisée: de 60 à 100.

Un pouls de 50 à 60 battements par minute chez une personne physiquement active de 50 ans ou plus indique que le corps est normal. Vous devriez faire attention au comportement inhabituel du coeur. Si un jeune homme, dont la fréquence cardiaque moyenne est d'environ 80 battements par minute, a un pouls qui tombe à 62–64 battements et que sa santé se détériore, il devrait immédiatement consulter un thérapeute. En cas d'évanouissement, vous devez appeler une ambulance.

Si plusieurs mesures du rythme d'affilée indiquent que le pouls est trop lent ou trop rapide, vous devez en informer votre médecin. Si nécessaire, il dirigera des recherches supplémentaires.

Si la fréquence cardiaque est supérieure à 90 battements par minute et qu'elle est combinée à d'autres symptômes (battements cardiaques rapides, essoufflement, anxiété, fatigue chronique), il est préférable de consulter un spécialiste. La cause peut être associée à une maladie cardiaque, circulatoire ou endocrinienne. Au moment de l'excitation, de la tension et des charges intenses, mesurer le pouls n'a aucun sens, sa fréquence peut augmenter de manière significative, ce qui est la norme.

Les personnes qui exercent régulièrement ont un pouls plus faible que celles qui évitent de faire du sport. La fréquence cardiaque la plus basse (qui n'était pas un symptôme de la maladie) a été observée chez le cycliste - son résultat n'était que de 20 battements par minute.

Le pouls idéal pour un adulte est de 60 à 70 battements par minute au repos, c'est-à-dire pendant les activités quotidiennes normales. Pendant la ménopause, le rythme cardiaque chez les femmes est légèrement supérieur à celui des hommes.

Le pouls dépend de l'heure du jour. Pendant les trois premières heures qui suivent le réveil, le rythme cardiaque augmente, puis diminue, après le dîner, il remonte et pendant le sommeil, il atteint 40 battements par minute. Par conséquent, il est préférable de mesurer le pouls est toujours au même moment.

Les palpitations cardiaques sont un symptôme important. Si plus de 100 battements par minute sont observés, c'est un signe de tachycardie. Il y a un essoufflement et des vertiges. Pour vous aider, vous devez ouvrir la fenêtre, donner de l’air frais et prendre quelques grandes respirations. Puis buvez un verre d'eau froide. Si la condition n'est pas normalisée, vous devez appeler une ambulance.

De nombreux facteurs influent sur le nombre de battements de cœur. La cause des battements de cœur rapides peut donc être différente. La pression artérielle augmente en raison du stress, de la fièvre, de l'alcool, des cigarettes et de la déshydratation. La tachycardie est associée à des problèmes de thyroïde, à une maladie cardiaque, à une carence en certains minéraux (potassium, calcium ou magnésium) et à une insuffisance respiratoire.

La bradycardie a une fréquence cardiaque trop basse et est inférieure à 60 battements par minute. Si un tel pouls ne cause pas de suspicion chez les sportifs, il constitue pour d’autres personnes un symptôme de maladies cardiologiques, d’hypothyroïdie, d’hypokaliémie ou de troubles neurologiques. La bradycardie indique des pathologies métaboliques associées à une augmentation de la pression intracrânienne (tumeur cérébrale) et à des problèmes du système nerveux.

Pendant l'entraînement, la fréquence cardiaque augmente, mais ne doit pas être excessive. La fréquence cardiaque maximale (FCmax) est la limite à ne pas dépasser lors de charges intenses. Il peut être calculé à l'aide de la formule suivante: HRmax (coefficient de pulsation) = 220 - âge. La fréquence optimale pendant l'exercice est de 90-126 battements par minute. Pour une personne de 40 ans au cours d'une séance d'entraînement, le pouls maximum est de 180 battements.

Les causes des troubles du rythme cardiaque peuvent être multiples - allant des causes naturelles (effort physique intense, stress, peur) aux maladies qui doivent être diagnostiquées et traitées:

• L'hypertension. État dans lequel la pression artérielle est supérieure à 139/89 mmHg. Art. Ceci est facilité par le surpoids, l'abus d'alcool, le café fort et le thé, une grande quantité d'aliments salés. Un mode de vie sain et des médicaments (si nécessaire) normalisent la tension artérielle et réduisent ainsi le rythme cardiaque.
• Le diabète La glycémie à jeun ne doit pas dépasser 100 mg / dL. Il s’épaissit et circule plus lentement, il est plus difficile pour le cœur de le pomper. Même un excès faible mais persistant de sucre dans le sang accélère le rythme de plusieurs battements par minute. Par conséquent, une fois par an, vous devez passer des sondages. Et dans le cas du diabète - être sous la surveillance d'un médecin, respecter la dose, l'heure du traitement et le régime.
• Excès de cholestérol. S'il dépasse 190 mg / dl, il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, les rétrécit et perturbe la circulation sanguine. Pour pomper suffisamment de sang, le cœur doit être surmené, raison pour laquelle le pouls est accéléré. Si l'athérosclérose n'est pas diagnostiquée, vous devez suivre un régime, remplacer les graisses animales par des graisses végétales, réduire la quantité de viande rouge dans le régime, les produits laitiers gras et les œufs et manger plus de légumes et de fruits.
• Activités sportives. Ajuster la fréquence cardiaque peut être un exercice. Chaque effort accélère le pouls. L'exercice régulier développe le muscle cardiaque. Les exercices d'aérobic sont les meilleures formes de conditionnement physique qui améliorent l'état et le fonctionnement du système circulatoire. C'est un excellent moyen de développer la respiration et le rythme cardiaque (vélo ou marche rapide). En même temps, une quantité suffisante d'oxygène est fournie au sang. Un cœur entraîné dans un état de tension travaille plus lentement et plus économiquement.
• Nourriture saine. Certains aliments et boissons (tels que le thé, l’énergie, le fromage jaune) contribuent à la production d’hormones appelées adrénaline et noradrénaline. Ils augmentent la pression et accélèrent le rythme cardiaque.
• Consommation modérée d'alcool. Bien que l'alcool ait un effet anxiolytique et réduise le rythme cardiaque, son excès (surtout lors d'une gueule de bois) contribue à accélérer le rythme cardiaque.
• Cesser de fumer. Chaque cigarette augmente la pression de 10 à 15 mm de mercure. Art. et accélère le pouls à 8-10 battements par minute.

Le pouls accéléré peut indiquer une variété de maladies. Une fréquence cardiaque élevée indique une hyperthyroïdie, une maladie pulmonaire ou des maladies bronchiques (y compris l'asthme), ainsi qu'une carence en calcium, en potassium, en magnésium et en anémie, provoquée par une menstruation abondante. Dans ce cas, il est nécessaire de contacter votre médecin pour des recherches (y compris des tests de morphologie, d'électrolytes et d'hormones thyroïdiennes). Sur la base de leurs résultats, vous pouvez établir un diagnostic préliminaire et contacter un spécialiste - un endocrinologue ou un pneumologue.

Le nombre d'impulsions est différent pour les personnes en fonction de leur âge et de leur état physiologique. Sa norme diffère chez les enfants et les adultes et dépend de l'état physiologique (par exemple pendant la grossesse) ou de la situation (repos ou charge maximale). Ne sous-estimez pas les changements anormaux de la fréquence cardiaque.

Une fréquence cardiaque et une pression adéquates sont essentielles à la santé. Plus le cœur bat lentement, plus il a de chances de vivre très longtemps. Une fréquence cardiaque trop élevée est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.