Causes du "sang gras" et méthodes de traitement

En faisant un don de sang pour tout examen de laboratoire doit être soigneusement préparé, en raison du non-respect des mesures préliminaires peuvent être obtenus matériel non informatif. Une de ces options est la définition du soi-disant "sang gras". En raison de cet état de fait, les manipulations sanguines en laboratoire ne sont plus effectuées. L'analyse est considérée comme non informative et le patient est déconcerté par un symptôme nouvellement identifié. Mais cet état de sang n'est pas toujours un motif de panique, mais plutôt une incitation à faire attention à votre style de vie.

Quelle est l'essence d'un tel état de sang?

Le sang gras ou chyleux est appelé lorsqu'il contient des triglycérides à une concentration beaucoup plus élevée que le taux autorisé. Dans ce cas, le plasma sanguin après séparation par centrifugation a une consistance plutôt épaisse et une couleur blanchâtre. Peu de laboratoires sont en mesure de poursuivre les diagnostics de laboratoire avec un tel matériau.

Les triglycérides sont des composés lipidiques neutres qui permettent de répondre aux besoins énergétiques de toutes les cellules. Ils entrent dans le corps avec des aliments d'origine végétale et animale. Leur absorption est due aux villosités de l'intestin grêle, puis ils pénètrent dans le sang, où ils sont transportés dans les tissus sous forme de chylomicrons.

Les valeurs normales des triglycérides sanguins fluctuent en fonction du sexe et de l'âge de la personne. Selon l'OMS, des concentrations allant jusqu'à 1,17 mmol / l sont considérées comme la concentration normale normale de triglycérides dans le sang. Dépasser leurs normes admissibles entraîne un déséquilibre de l'équilibre lipidique du corps. Cette maladie s'appelle dyslipidémie ou hyperlipidémie.

Causes du sang de Chyle

Dans la plupart des cas, la détection du sang gras est due à la négligence des règles de préparation de l’étude:

• 1 à 2 jours avant la prise de sang, les aliments frits et gras doivent être exclus du régime alimentaire;
• la veille de l'analyse interdisait la consommation d'alcool;
• les prélèvements sanguins sont effectués strictement à jeun (le dernier apport alimentaire de la veille doit être au moins 12 heures avant l'étude).

Le non-respect de ces points entraîne une augmentation temporaire des triglycérides, même dans le sang d'une personne en bonne santé. Dans ce cas, le médecin envoie le patient reprendre l'analyse. Si les causes nutritionnelles sont exclues, l'hyperlipidémie est le signe d'une violation du métabolisme des graisses et du métabolisme en général. La condition nécessite un examen supplémentaire du patient.

Lors de l'identification systématique du sang de chyle, il est nécessaire de comprendre pourquoi cette affection se produit. Les causes pathologiques peuvent être les suivantes:

• l'obésité;
• les maladies de la glande thyroïde avec sa fonction réduite;
• diabète sucré;
• maladies du foie (cirrhose, hépatite virale, dommages causés par l'alcool);
• des anomalies dans le système lymphatique;
• formes d'hyperlipidémie héréditaires avec une augmentation prédominante du taux de triglycérides;
• maladie rénale, en particulier en présence de syndrome néphrotique ou d’insuffisance rénale.

L'hyperlipidémie accompagnée d'une augmentation des graisses neutres dans le sang peut être accompagnée des maladies suivantes:

• cardiovasculaire (athérosclérose, maladie hypertensive, tous les types de maladie coronarienne);
• la goutte;
• une pancréatite;
• violation du métabolisme du calcium;
• anorexie neurogène;
• stress chronique;
• génétique (glycogénose, pathologie chromosomique, porphyrie aiguë intermittente);
• fractures de gros os tubulaires.

Dans certains cas, l’apparition de graisse dans le sang contribue à la prise de certains médicaments:

• les glucocorticoïdes;
• médicaments hormonaux avec une forte dose d'œstrogène;
• diurétique;
• les bêta-bloquants adrénorécepteurs.

Traitement de l'état chyleux du sang

Que faire en cas de détection d’une hyperlipidémie, consultez un médecin qualifié. La spécialisation du médecin à traiter dépend de la cause de la pathologie (gastro-entérologue, endocrinologue, cardiologue).

Vous devez d’abord corriger votre mode de vie. Cela comprend l'adhésion à un régime hypolipidémiant et l'exercice modéré régulier. Dans le complexe, la normalisation de la nutrition et du sport permet de lutter efficacement contre l'obésité et les niveaux élevés de graisse dans le sérum sanguin. Non seulement les taux de triglycérides sont réduits, mais également le cholestérol total, les lipoprotéines de basse et très basse densité. Toutes ces substances sont des facteurs de développement de l'athérosclérose.

Régime hypolipidémiant

Le principe de base de ce régime est de limiter l'utilisation d'aliments gras riches en triglycérides et en cholestérol ainsi que l'exclusion des glucides simples.

La nourriture est prise de manière fractionnée 5 à 6 fois par jour, en petites portions. Il est préférable d’utiliser de tels types de traitement thermique des produits: bouillir dans de l’eau ou cuire à la vapeur, mijoter, cuire au four. Exclus ragoût à l'huile, rôtissage.

La restriction d'utilisation des calories est prévue pour les personnes en surpoids ou obèses. Le tarif journalier pour ces personnes va jusqu'à 1200 kcal. Il est également conseillé de dîner au plus tard à 19h00.

La liste des produits recommandés, interdits et à limiter:

Huiles végétales de préférence pressées à froid sous forme naturelle:

olive, maïs, tournesol

C'est important! Dans l'état de sang du chyle, un régime de consommation amélioré est nécessaire.

Il est recommandé d'utiliser environ 2 litres de liquide par jour, mais uniquement en l'absence de restrictions dues à la pathologie existante du cœur et des reins. Il est utile de boire de l'eau avec du jus de citron.

Traitement médicamenteux "sang gras"

La correction pharmacologique de l'hyperlipidémie est faite conformément au diagnostic, ce qui est à l'origine de taux élevés de lipides dans le sang. Afin de réduire la concentration de triglycérides, de lipoprotéines et de cholestérol dans le sang, les médicaments suivants peuvent être prescrits:

• les statines (atorvastatine, razuvastatine, simvastatine);
• les résines échangeuses d'ions (Colestipol, Cholestyramine);
• Acide nicotinique, nicofuranose;
• fibrates (benzafibrat, clofibrat)
• Probucol;
• Ézétimibe;
• préparations à base d'acides gras oméga-3.

Attention! La correction médicamenteuse des lipides sanguins élevés ne peut être prescrite que par un médecin.

Le traitement de la maladie sous-jacente, qui se manifeste par une hyperlipidémie, est également obligatoire.

Phytothérapie

En plus du régime alimentaire et du traitement médicamenteux, vous pouvez utiliser une thérapie à base de plantes pour réduire la concentration de triglycérides et de cholestérol dans le sang.

Dans l'état de sang chyle, les éléments suivants peuvent être utiles:

• infusion de feuilles de reine des prés;
• une infusion de feuilles de cassis, de framboises;
• une infusion de fruits de canneberge;
• teinture à base d'aneth et d'ail;
• huile de graines de lin;
• décoction de camomille;
• décoction de racine de réglisse.

L'utilisation de toutes les méthodes populaires doit toujours être coordonnée avec votre médecin.

Conséquences des lipides sanguins élevés

L'hyperlipidémie en tant que symptôme est incluse dans le concept de syndrome métabolique ou le soi-disant "quatuor mortel". Ce complexe symptomatique prévoit la présence de trois autres nosologies: obésité, diabète de type 2, hypertension artérielle.

Attention! Le syndrome métabolique provoque la mort de millions de personnes chaque année.

Il y a une tendance à augmenter le nombre de patients atteints de cette pathologie et l'âge moyen des patients diminue chaque année. Ce fait est directement lié au mode de vie des personnes modernes: régime alimentaire malsain, inactivité physique, mauvaises habitudes. L'influence de ces facteurs augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires telles que les cardiopathies ischémiques, l'athérosclérose et l'hypertension. La mort survient à la suite d'une arythmie fatale, d'une insuffisance cardiaque progressive, d'un infarctus du myocarde étendu, d'un accident vasculaire cérébral.

Ainsi, il n'y a rien de critique dans l'identification du sang de chyle dans les diagnostics de laboratoire, lorsque la raison en est une préparation incorrecte pour l'analyse. Si toutes les règles sont suivies, ce résultat signifie que le patient doit être examiné pour identifier la cause de la pathologie.

Chylez

Le terme "piments sanguins" désigne la catégorie des concepts de laboratoire. Chilez en soi n'est pas une maladie, mais indique seulement que dans le sang du patient, lors de l'analyse biochimique, certains éléments "inutiles" ont été trouvés. Visuellement, ce sérum prélevé sur une prise de sang est défini comme étant du lait ou, en d'autres termes, chyleux. Contrairement au lactosérum normal, qui est transparent et présente une teinte jaunâtre, le lactosérum chyleux est trouble et comme contenant des impuretés du lait. Après la centrifugation, il devient complètement blanc et présente une texture semblable à celle de la crème sure. Il est considéré comme impropre à l’analyse - la présence de particules graisseuses dans le sang ne permet pas un diagnostic précis et de grande qualité, ni une évaluation correcte de l’état du corps du patient. Ce matériel est donc simplement rejeté et la personne est renvoyée pour un nouvel échantillonnage.

Dans la plupart des cas, le chilez est un symptôme associé à diverses maladies, ce qui permet de juger que le fonctionnement de tous les organes et systèmes est altéré.

Causes des piments de sang

Le chyle est une affection caractérisée par une augmentation du taux de triglycérides dans le sang - lipides neutres (ou lipides sanguins). Ils pénètrent dans le corps humain avec les aliments (par exemple, les huiles d'origine végétale), sont digérés en acides gras et en glycérol lors de la digestion, puis absorbés dans l'intestin grêle et, transportés par la circulation sanguine, se déposent dans le tissu adipeux.

Les triglycérides (comme le cholestérol) sont l’une des principales formes de dépôt des graisses dans le corps et constituent une source potentielle d’énergie pour les cellules et les tissus. La majeure partie des triglycérides se trouve dans les tissus adipeux. Cependant, certains d'entre eux sont également présents dans le sang, ce qui nous permet de fournir aux muscles l'énergie nécessaire. Une augmentation du taux de graisses neutres est observée après un repas (environ 15 à 30 minutes plus tard), en raison du fait qu’après avoir mangé le corps commence le processus de transformation de l’énergie dont il n’a pas besoin pour le moment, en graisse. Dans les intervalles séparant l'apport alimentaire, les triglycérides sont brûlés, ce qui libère l'énergie nécessaire à la vie.

Dans la très grande majorité des cas, les piments sanguins sont une conséquence des caractéristiques d'un régime alimentaire individuel.

Les chiles, ou plus précisément, la triglycéridémie de type secondaire se développent à la suite d'un diabète sucré, d'un abus d'alcool, d'une hypothyroïdie, de l'obésité et également d'une insuffisance rénale. En outre, l'apparition de chyle est favorisée par la prise de certains médicaments, notamment les diurétiques, les médicaments contenant des œstrogènes, les corticostéroïdes, les bêta-bloquants, etc.

Les cas sont connus lorsque certains troubles métaboliques du métabolisme des graisses neutres, causés par des facteurs génétiques, sont devenus la cause des piments. Ils sont assez rares dans la pratique médicale et se caractérisent par une augmentation significative du niveau de concentration en triglycérides, plusieurs dizaines de fois supérieure aux limites supérieures des valeurs de référence.

En outre, les causes de chyle incluent:

• Mauvaise préparation pour le prochain prélèvement de sang. La règle principale avant de donner du sang pour analyse biochimique est le refus de manger des aliments gras et des boissons alcoolisées la veille. De plus, il faut se rappeler que le sang d’une veine est rendu le matin à jeun;
• Troubles métaboliques pathologiques, accompagnés de la libération spontanée non contrôlée de triglycérides;
• Certaines maladies affectant le foie (par exemple, la cirrhose du foie, l'hépatite virale, etc.).

En outre, la cause des piments peut être la présence d’un grand nombre d’impuretés différentes dans la lymphe sanguine, en raison d’une violation de l’activité du système lymphatique dans son ensemble.

Les chiles sont souvent observés chez les patients atteints de maladies telles que:

• Athérosclérose;
• Cardiopathie ischémique;
• Infarctus du myocarde;
• L'hypertension;
• Polyarthrite;
• Pancréatite (aiguë et chronique);
• Troubles de la coagulation sanguine;
• Troubles du métabolisme lipidique;
• Type anorexique névrotique;
• Syndrome de détresse respiratoire;
• Le stress;
• Thalassémie majeure;
• Glycogénose;
• Le syndrome de Down;
• Tolérance au glucose altérée, etc.

Méthodes de traitement des piments sanguins

Le traitement des piments dépend des raisons pour lesquelles il a été causé. Si l'analyse était insatisfaisante en raison de la présence dans le sang de trop de graisse neutre, le patient est d'abord soumis à un nouveau prélèvement sanguin. Dans le même temps, il est tenu de respecter scrupuleusement toutes les recommandations:

• Le sang est prélevé à jeun (même un petit-déjeuner léger n'est pas autorisé);
• Avant de réussir le test, le sang doit être débarrassé de diverses impuretés supplémentaires (notamment de l'alcool).

Dans les cas où, lors de la réanalyse, les piments sont à nouveau détectés, le patient est envoyé chez le médecin traitant pour consultation et obtention des prescriptions relatives à l’élimination des manifestations du piment.

La principale exigence pour le chyle est de suivre un régime spécial, ce qui signifie l'exclusion du régime:

• Plats gras;
• Aliments frits;
• Produits à base de farine;
• Les cornichons;
• Assaisonnements épicés;
• Les sauces;
• Toutes les variétés d'alcool.

Chileza montre boire abondamment. Le choix est préférable de faire en faveur de l'eau potable ordinaire (pure ou avec l'ajout de jus de citron) ou de l'eau minérale sans gaz.

Ensuite, le médecin peut recourir au traitement des piments avec des médicaments. La pharmacothérapie est choisie dans chaque cas en fonction des caractéristiques individuelles du patient et de la présence de maladies concomitantes. Son objectif principal est d'éliminer le risque de développer des complications et d'empêcher la progression de la pathologie. En règle générale, les médicaments sont prescrits pour aider à normaliser la fonction hépatique et améliorer les processus métaboliques dans le corps.

Méthodes traditionnelles de traitement du chyle

Il est également possible d'éliminer les manifestations du chyle au moyen de la médecine traditionnelle.

Dans les cas où le nettoyage de la lymphe de l'impureté est nécessaire, la teinture préparée à l'ail et au fenouil a un effet positif.

Mais pour réduire la densité sanguine en plus de l'eau avec du jus de citron sont recommandés:

• Décoction de feuilles de framboise;
• Infusion de reine des prés;
• Bouillon de feuilles de cassis;
• Infusion de canneberge;
• Manger des tomates;
• Manger du thym, du gingembre, de la cannelle, du curry, de la menthe poivrée, du poivre de Cayenne, de l'origan et d'autres épices contenant du satsilate;
• Manger des baies (viorne, canneberges, argousier, etc.);
• Fruits (grenades, agrumes, cassis);
• Huile de graines de lin;
• Son de riz;
• Charbon actif;
• Huile de citron;
• Ajout d'acides gras oméga-3 (noix, maquereau, saumon, morue, huile de poisson, etc.) à l'alimentation;
• Hirudothérapie.

Avant l'auto-traitement des piments, il est nécessaire de consulter votre médecin.

Les triglycérides sont élevés dans le sang: qu'est-ce que cela signifie (causes de haut niveau)

Après avoir reçu des résultats d'analyses, les gens voient parfois que les triglycérides dans le sang sont élevés. Qu'est-ce que cela peut signifier, quelles sont les raisons de l'indice élevé et quelles conséquences peut-on en attendre?

Que sont les triglycérides? C'est un type de graisse qui est la principale source d'énergie des cellules du corps. Les triglycérides entrent dans le corps avec les aliments et leur synthèse a lieu dans les tissus et les organes du tube digestif. Lors du diagnostic des maladies cardiovasculaires, une analyse sanguine des triglycérides est une étude très importante.

Quand un niveau élevé de triglycérides est-il dangereux pour un patient?

L'indicateur optimal des triglycérides dans le sang est compris entre 150 et 200 mg / dL. Selon les experts, cela signifie que le niveau de graisse dans le sang à ces chiffres n'est pas dangereux. Cette valeur ne menace pas le développement de modifications pathologiques du système cardiovasculaire.

Cependant, des recherches récentes menées par des scientifiques américains au Centre médical de l'État du Maryland réfutent ces affirmations. Selon des médecins américains, si les triglycérides sont élevés à 100 mg / dL, cela peut entraîner le développement d'une athérosclérose vasculaire et d'un infarctus du myocarde.

Mais il y a un autre danger de triglycérides élevés dans le sang. Dans le corps humain, il existe deux types de cholestérol: HDL et LDL. Pour ne pas entrer dans des explications médicales complexes, vous pouvez dire ceci: «bon» cholestérol et «mauvais» cholestérol. Dans le corps humain, ces deux cholestérol sont toujours présents.

Chez une personne en bonne santé, il existe un bon équilibre entre ces cholestérols (mauvais - petit, bon - beaucoup). Qu'est-ce que cela signifie pour la santé du corps et pour les triglycérides? Avec le bon ratio de cholestérol et un indice de graisse légèrement supérieur à 200 mg / dl, le risque de développer des complications cardiovasculaires est réduit. Malheureusement, cette condition est rarement effectuée.

C'est important! Avec l'âge, l'indicateur de taux de triglycérides augmente. Chez les hommes et les femmes, cette valeur est différente.

Vous trouverez ci-dessous un tableau du niveau normal de ces graisses.

Les raisons de l'augmentation du niveau

Les triglycérides sont souvent élevés dans le sang, les causes de ce phénomène sont différentes:

1. Les raisons principales sont les problèmes de santé et la vieillesse. Cela se reflète dans le test sanguin et les triglycérides sautent.
2. L'amélioration des triglycérides dans le sang conduit à un mode de vie incorrect. Cela suggère qu'il est nécessaire de réviser votre alimentation (dans les cas extrêmes, il est nécessaire de ne pas trop manger) et d'éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées.
3. Dans l'analyse d'une femme enceinte, les taux de triglycérides sont généralement élevés. L'augmentation du nombre de graisses est due aux changements hormonaux dans le corps. De plus, un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse n'est pas rare.
4. La croissance de triglycérides dans le sang peut entraîner la prise de certains médicaments (une analyse des graisses reflétera nécessairement ce fait). Cela est particulièrement vrai des médicaments hormonaux. Par exemple, si une femme prenant des contraceptifs oraux subit un test sanguin qui montre un taux de graisse dans le sang trop élevé, cela suggère que vous devriez contacter immédiatement un spécialiste qui vous prescrira un substitut.

Quel est le risque de niveaux élevés de graisse dans le sang?

Quelles sont les conséquences pour le corps peut avoir une forte teneur en graisse dans le sang? Les triglycérides de Vosokie indiquent la présence de diverses maladies chez le patient (ce sont les principales raisons). Voici une liste loin d'être complète:

• diabète de type 2;
• l'hypertension;
• une pancréatite;
• infarctus du myocarde;
• accident vasculaire cérébral
• hépatite et cirrhose du foie;
• athérosclérose;
• cardiopathie ischémique.

Comment normaliser la quantité de graisse dans le sang

Tout d'abord, le patient devrait complètement abandonner la consommation d'alcool (si un tel problème est présent). Le régime alimentaire doit être complètement revu, puis les triglycérides seront normaux, les raisons étant toujours à la surface, comme le montrera l'analyse.

Il ne faut pas autoriser de trop manger au moment de manger et il faut préférer les aliments faibles en gras. Un bon exemple est celui des fruits de mer.

Faites attention! De nombreuses études ont montré qu'un régime à base de fruits de mer apporte les résultats les plus impressionnants. Une analyse de sang montre que les triglycérides sont légèrement réduits pendant un tel régime.

Cependant, il est recommandé d'éviter les aliments riches en triglycérides. C'est:

1. sur les produits à base de farine;
2. sur les boissons avec édulcorants artificiels;
3. sur le sucre;
4. à propos de l'alcool;
5. sur la viande et les aliments gras.

Si la situation est compliquée (cela montrera l'analyse) et que le régime seul n'est pas efficace, il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments. Aujourd'hui, plusieurs médicaments peuvent traiter avec succès des taux élevés de triglycérides dans le sang.

• Les fibrates sont des composés organiques naturels qui inhibent la productivité des graisses par le foie.
• Acide nicotinique. Son action est dirigée dans le même sens que l'action des moyens précédents. Mais au-delà, l'acide nicotinique stimule le «bon» cholestérol.
• Les statines, les pilules de cholestérol, détruisent les triglycérides en supprimant le "mauvais" cholestérol. En bref, ils établissent le bon équilibre dans le corps de tous les types de cholestérol.

Bien sûr, vous devez toujours vous rappeler de la prévention de l'excès de graisse dans le sang, dont les causes peuvent être le mauvais régime et l'alcool. Ce n'est qu'en modifiant radicalement votre mode de vie que vous pourrez vous protéger de graves problèmes de santé.

Maladies cardiovasculaires

Souvent, après avoir reçu une analyse de sang du laboratoire, vous pouvez voir l’inscription mystérieuse et effrayante «chyles» ou «sérum de chiles». Ce terme est principalement utilisé par les médecins de laboratoire et signifie qu'il y a une grande quantité de graisse dans le sang, ce qui normalement ne devrait pas l'être. L'analyse de ce sang est souvent impossible, car lors de la séparation de son sang en composants, le sang se transforme en une masse crémeuse.

Les praticiens remplacent le terme sang chyleux par le concept d'hyperlipidémie (lipides sanguins élevés). Le cholestérol est le principal lipide auquel on fait attention. Les cardiologues et les neurologues sont souvent confrontés à cela. Ce n'est pas un secret pour personne que le cholestérol élevé conduit au développement de l'athérosclérose. Et chez les patients atteints de cette maladie, un risque accru de développer une maladie coronarienne et un accident vasculaire cérébral.

Pourquoi le sang devient gras

En premier lieu des causes du sang de chyle est la livraison incorrecte de l'analyse. Tout le monde sait que le sang doit être donné à jeun, et la veille, il est déconseillé de consommer des aliments gras et de l'alcool. Après avoir mangé, il se produit une augmentation temporaire du taux de lipides et de glucose dans le sang, et après consommation d'alcool, l'augmentation des enzymes hépatiques. La durée de la période pendant laquelle le sang sera huileux est déterminée par les caractéristiques individuelles du corps et par la qualité de la nourriture consommée.

Une autre cause du sang de chyle est un désordre métabolique. Souvent, tous les membres de la famille ont un taux de cholestérol élevé. Cela est dû non seulement aux particularités de la nutrition, mais également au facteur héréditaire (hypercholestérolémie héréditaire).

Certaines maladies du foie peuvent aussi causer la formation de sang gras. Ce processus est exacerbé par rapport à une nutrition inadéquate.

Comment traiter avec le sang de chylée

Si l'analyse a écrit chilez, refusez de manger au moins 12 heures avant de faire un don de sang.

À la veille, ne permettent pas d'erreurs dans le régime alimentaire. Si, lors de la réanalyse, on retrouve du sang gras, il ne s'agit pas d'une augmentation temporaire du taux de cholestérol, mais d'une augmentation permanente.

Cette condition est très dangereuse car le cholestérol, comme les ordures, obstrue les vaisseaux sanguins et perturbe l'apport sanguin normal aux organes et tissus. Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque de nombreuses maladies graves.

Il existe plusieurs façons de réduire le cholestérol.

• Suivre un régime
• Utiliser des méthodes populaires
• Médicaments.

1. Observez le régime.

La liste des produits dont l'utilisation devrait être minimisée n'est pas si grande:

• Viande grasse;
• Bonbons;
• Les oeufs;
• Lait et beurre gras;
• Alcool

Que pouvez-vous manger en quantité illimitée:

Il convient de rappeler que la consommation quotidienne de poisson entraîne non seulement une diminution du taux de cholestérol nocif, mais également une augmentation du taux de cholestérol bénéfique, ce qui a un effet très bénéfique sur l’état des vaisseaux.

2. Méthodes populaires de lutte contre le sang gras.

Les méthodes les plus courantes de réduction du cholestérol dans le sang comprennent:

• graines de lin et huile d'olive,
• le son d'orge et de riz,
• huile de citron mauvaises herbes
• charbon actif
• l'ail.

Voici une des recettes pour lutter contre le sang gras: 100 g de graines d’aneth, 200 g de miel de tilleul, 2 cuillères à soupe de racine de valériane sont mélangés et placés dans un thermos contenant 2 litres d’eau. Insister dans les 24 heures. Prendre 1 cuillère à soupe une demi-heure avant les repas.

3. Préparations médicinales pour réduire le cholestérol.

Les principaux points d'application du traitement hypolipidémiant (visant à réduire le taux de cholestérol) sont les suivants:

• Réduire l'absorption du cholestérol par le tractus gastro-intestinal;
• Réduction de la synthèse du cholestérol par les cellules du corps;
• Augmentation de l'élimination du cholestérol;
• Médicaments antioxydants;
• L'utilisation de l'hormonothérapie chez les femmes ménopausées.

Les substances qui ralentissent l'absorption du cholestérol par l'intestin incluent Ezetrol. Il agit sélectivement sur le transporteur de cholestérol des intestins au sang, perturbant ainsi l'absorption.

Les statines répandues (simvastatine, atorvastatine) violent le stade initial de la synthèse du cholestérol dans le foie. Cette classe de médicaments est la plus efficace et peut réduire les taux de cholestérol jusqu'à 40%.

L'acide nicotinique populaire n'a un effet anti-athérosclérotique qu'à fortes doses (1,5 à 3 g par jour). Il réduit la formation d'acides gras et de lipoprotéines de basse densité (cholestérol nocif).

Pour augmenter l’excrétion du cholestérol par le corps, on utilise des séquestrants d’acides biliaires. Le représentant le plus célèbre de cette classe est la Kolestiramine, une résine anionique. Il lie les acides biliaires dans l'intestin, perturbant ainsi leur absorption. Dans le même temps, le cholestérol forme plus d'acides biliaires dans le foie et sa teneur dans le sang diminue.

Les fibrates accélèrent également le métabolisme du cholestérol et réduisent sa concentration dans le sang.

Les antioxydants n'affectent pas directement le niveau de cholestérol dans le sang, mais ils empêchent l'oxydation des graisses et empêchent le dépôt de cholestérol dans les parois des vaisseaux sanguins

Malgré la diversité des médicaments, la classe la plus efficace est celle des statines. Leur utilisation combinée avec des fibrates réduit le cholestérol sanguin de 50%.

Sang de chyle ou simplement huileux en raison de la teneur élevée en lipides dans le plasma. Ce sang complique non seulement les diagnostics de laboratoire, mais est également dangereux pour l'homme. De grandes quantités de cholestérol obstruent littéralement les vaisseaux sanguins et entravent l'apport sanguin normal aux principaux organes et tissus. L'athérosclérose qui se développe dans ce contexte entraîne l'apparition de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de gangrènes.

Ayant reçu dans l'analyse du sang hylez, il est nécessaire de comprendre, cette augmentation temporaire de graisses ou permanente. Pour ce faire, vous devez reprendre l'analyse selon toutes les règles (ne pas manger pendant 12 heures avant de donner du sang et suivre le régime la veille). Si, dans la réanalyse, le sang chyle est également détecté, le taux de cholestérol est constamment élevé. Cette condition nécessite l'intervention du médecin. Le traitement de l'hypercholestérolémie est complexe et est prescrit par un médecin généraliste ou un cardiologue. Pour la prévention du sang gras, utilisez un régime alimentaire spécial et des méthodes traditionnelles.

Pourquoi le sang devient-il trouble ou qu'est-ce que le chyle?

Le terme «piments sanguins» n'est pas une maladie, mais une condition temporaire dans laquelle une quantité accrue de triglycérides se trouve dans le sang.

Le dernier test sanguin ne devrait pas être. On trouve du sang chyle chez toutes les personnes, peu importe leur âge, leur sexe et leur profession.

Les triglycérides: qu'est-ce que c'est?

Les triglycérides sont des dérivés d'alcool glycol 3-atomique et d'acides gras supérieurs. Ce sont des composants d'huiles végétales. Les triglycérides, ainsi que le cholestérol, sont des générateurs d'énergie pour l'activité vitale des cellules.

Une fois dans le corps avec de la nourriture, les triglycérides acquièrent de nouvelles formes: ils deviennent du glycérol et des acides gras. Dans une forme transformée, ils sont absorbés par la membrane muqueuse de l'intestin grêle et transportés vers les organes.

Le taux de triglycérides dans le sang varie constamment au cours de la journée. Leur nombre augmente plusieurs fois après une demi-heure après un repas - ce sont des piments faibles. Les triglycérides ne reviennent au montant initial qu’après 10 heures.

Triglycérides et acides gras

Le plasma sanguin est normal et avec chyle

Le plasma est un composant liquide du sang. Il contient des éléments en forme. La couleur du plasma est jaune, son apparence est transparente. La couleur du sérum chyle ne peut pas être déterminée - il est trouble, des impuretés blanches sont présentes.

Pourquoi le sang est-il trouble ou communément appelé «graisse»?

Turbidité due à un excès de triglycérides dans le sang. Après centrifugation, ce sang devient blanc et excessivement épais, avec son apparence il ressemble à de la crème sure.

Le sérum chyle ne permet pas d’en isoler les composants sanguins. Par conséquent, il ne convient pas à la recherche. Il ne convient pas pour la transfusion.

Pourquoi les piments sanguins se produisent?

Les causes des piments sanguins sont principalement liées à une préparation incorrecte pour la collecte de sang. L'utilisation d'aliments lourds ou d'alcool à la veille de l'analyse contribue à l'apparition de sang "gras". C'est la nourriture qui provoque un saut dans le niveau de graisses neutres dans le sang.

Le sérum de chyle est également formé en raison de problèmes métaboliques. Chyle est défini dans le diabète sucré, l'hypothyroïdie.

La graisse dans les analyses de sang est détectée lorsque:

• Maladies de l'appareil rénal (insuffisance rénale, néphrose);
• Pathologies du foie (cirrhose, dommages viraux);
• Troubles du métabolisme des graisses de nature héréditaire.
• Dysfonctionnements du système lymphatique.

S'il existe un facteur génétique, on parle alors de chyle prononcé, lorsque le taux de triglycérides dans le sang est dépassé plusieurs dizaines de fois.

Un certain nombre de ces maladies peuvent contribuer aux piments sanguins:

• Pancréatite (forme chronique et aiguë);
• Le syndrome de Down;
• La goutte;
• Athérosclérose;
• Anorexie (type névrotique);
• Angine de poitrine;
• Porphyrie aiguë;
• L'hémophilie;
• Thrombose vasculaire;
• Hypercalcémie d'origine inexpliquée;
• Infarctus du myocarde.

Comment se manifestent les piments sanguins?

Les chiles peuvent être accompagnés par une clinique semblable à l'obésité, problèmes de foie.

Le patient a:

• Somnolence;
• Transpiration accrue;
• Puffiness;
• Faiblesse
• Douleur dans la colonne vertébrale et les articulations;
• Constipation

Plus souvent, les personnes ayant reçu un diagnostic de piment ne remarquent aucun changement dans leur état de santé.

Ai-je besoin d'un traitement pour les piments sanguins?

Comme pour tout écart par rapport à la norme, le chilezu nécessite une évaluation médicale qualifiée. Le traitement est prescrit après avoir identifié les causes ayant contribué à la formation de sang de chyle.

Avec cette condition, les médecins écrivent:

• Les médicaments;
• Régime alimentaire spécial;
• Remèdes populaires.

Les médicaments sont sélectionnés pour chaque patient individuellement. Des médicaments sont utilisés, dont le but est la normalisation et l'amélioration de l'activité du foie et des processus métaboliques.

Traitement de régime de Chyles

Le régime alimentaire chilien est la première chose dont les patients ont besoin avec ce résultat de test. Il devrait réduire la viscosité du sang et améliorer sa circulation. La liste des produits qui doivent être inclus dans votre alimentation et que vous devez refuser à tout prix est présentée dans le tableau.

Sous l'interdiction reste l'utilisation d'épices chaudes: poivron rouge, wasabi, gingembre, tabasco, moutarde.

Pour cuisiner, vous pouvez utiliser moins d'épices "chaudes":

Pour réduire l'épaisseur du sang, il est recommandé d'utiliser plus de liquide. Il peut s'agir d'eau minérale sans gaz ou d'eau ordinaire, à laquelle on ajoute un peu de jus de citron.

Il est permis de boire des jus naturels à base de fruits et de légumes, de thé vert et de compotes.

La médecine traditionnelle "fonctionne" avec les piments de sang?

Les recettes de la médecine traditionnelle aident souvent à augmenter la viscosité du sang, caractéristique du chyle.

A cet effet, les décoctions et teintures de ces plantes et baies sont le plus souvent utilisées:

Recettes simples et abordables pour les piments rouges:

1. Bouillon de feuilles de cassis. En plus des feuilles de cassis (5-10 pièces), vous avez besoin de miel (1 c. À thé), de menthe (5 branches) et d’eau (1 l). Les ingrédients végétaux sont bien lavés à l'eau courante et placés dans un thermos ou une bouilloire. Green a versé de l'eau bouillante. Le bouillon est préparé pendant 2 heures, puis vous pouvez y ajouter du miel.
2. Infusion d'ail et d'aneth. L'ail pelé (1 gousse), l'aneth (1 botte) sont placés dans un pot de 0,5 litre et remplis de vodka (0,5 l). Infuser le liquide pendant 4 jours dans un endroit sombre et frais. Le contenu est soigneusement filtré. L'infusion est prête à manger.

Conseils pour ceux qui donnent du sang

Un test sanguin sera fiable si avant l’étude respectez plusieurs règles:

• Vous ne pouvez pas manger (même un petit déjeuner léger est interdit);
• Il est interdit d'acheter et de prendre n'importe quel type de boisson alcoolisée.
• Prendre des médicaments (pilules contraceptives, médicaments diurétiques).

Si hilez a été détecté pour la première fois lors d'un don de sang, on peut alors supposer que le non-respect du régime alimentaire a contribué à son apparition. Par conséquent, afin d'obtenir des résultats corrects dans l'étude, il est recommandé de respecter toutes les prescriptions du médecin en préparation de la procédure. Si une nouvelle donation de sang révèle également des piments, vous devriez alors faire appel à un thérapeute pour en déterminer les causes et résoudre le problème.

Qu'est-ce que le chili dans le sang et comment le prévenir

Pourquoi le sang devient gras

En premier lieu des causes du sang de chyle est la livraison incorrecte de l'analyse. Tout le monde sait que le sang doit être donné à jeun, et la veille, il est déconseillé de consommer des aliments gras et de l'alcool.

Après avoir mangé, il se produit une augmentation temporaire du taux de lipides et de glucose dans le sang, et après consommation d'alcool, l'augmentation des enzymes hépatiques.

La durée de la période pendant laquelle le sang sera huileux est déterminée par les caractéristiques individuelles du corps et par la qualité de la nourriture consommée.

Une autre cause du sang de chyle est un désordre métabolique. Souvent, tous les membres de la famille ont un taux de cholestérol élevé.

Cela est dû non seulement aux particularités de la nutrition, mais également au facteur héréditaire (hypercholestérolémie héréditaire).

Certaines maladies du foie peuvent aussi causer la formation de sang gras. Ce processus est exacerbé par rapport à une nutrition inadéquate.

Raisons

Parfois, les piments sanguins ne sont pas un symptôme de pathologie. Par exemple, ce résultat peut être obtenu en violant les règles du don de sang. Pour être des données fiables, vous devez:

• ne pas manger d'aliments contenant des matières grasses et de l'alcool la veille du jour du test - dans le premier cas, le taux de lipides et de sucre augmente dans le sang, dans le second - d'enzymes hépatiques;
• Ne pas manger 10 à 12 heures avant un prélèvement de sang.

Dans d'autres cas, la présence de triglycérides dans le sang peut être due à:

• troubles métaboliques héréditaires, y compris le métabolisme des lipides;
• maladies métaboliques: diabète, obésité, anorexie;
• maladies du système digestif: hépatite virale, cirrhose, pancréatite chronique et aiguë;
• maladies cardiovasculaires: hypertension, athérosclérose, infarctus du myocarde, angine de poitrine;
• troubles de la coagulation;
• pathologies du système musculo-squelettique: goutte, polyarthrite, arthrite;
• mode de vie: malnutrition, alcoolisme, stress;
• perturbation du système lymphatique;
• syndrome de détresse respiratoire;
• insuffisance rénale;
• l'hypothyroïdie;
• l'hypercalcémie;
• Le syndrome de Down;
• prendre certains médicaments, tels que les hormones, les diurétiques, les bêta-bloquants.

Une quantité réduite de plasma et une augmentation du nombre de globules rouges entraînent une viscosité du sang. Pourquoi cela se passe-t-il?

Facteurs affectant la densité sanguine:

· Perte de grandes quantités de liquides par le corps (vomissements répétés, diarrhée)

· Dommages pathologiques aux parois des vaisseaux sanguins (athérosclérose, vascularite, manque de vitamines)

· Insuffisance hépatique entraînant une réduction de la production d'enzymes (cirrhose du foie, hépatite)

Cholestérol sanguin

Le sang est un tissu extrêmement complexe du corps humain qui contient, outre ses composants (érythrocytes, leucocytes, plaquettes, etc.), divers composés organiques et inorganiques (oxygène, fer, cholestérol et bien d’autres). Une composition sanguine aussi diversifiée est nécessaire au métabolisme normal, ce qui assure l'activité vitale du corps.

Parmi les substances contenues dans le sang, le cholestérol dans le sang joue l'un des rôles les plus importants, car ce composé participe d'une part à de nombreux processus physiologiques importants et d'autre part à un excès de cholestérol total ou à certaines de ses variétés, appelées fractions, pouvant avoir un effet négatif important. sur de nombreux aspects de la santé.

Le rôle du cholestérol dans le corps

Du point de vue chimique, le cholestérol (C₂₇H₄₆O) est un alcool gras. Il est absolument nécessaire que le corps remplisse avec succès plusieurs fonctions à la fois:

• formation de membranes cellulaires suffisamment fortes
• production de diverses hormones (principalement des hormones sexuelles)
• fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire
• synthèse de la vitamine D
• synthèse des acides biliaires qui jouent un rôle important dans la digestion des aliments

Le cholestérol est insoluble dans l'eau, qui constitue la base du sang, et par conséquent, des composés complexes du cholestérol avec des protéines de transporteur spéciales sont utilisés pour le délivrer aux tissus corporels.

4/5 du cholestérol total dans le corps (et cette substance est contenue non seulement dans le sang, mais également dans de nombreux autres fluides et tissus), sont produits par le corps lui-même et 1/5 vient avec de la nourriture.

En liaison avec un rôle aussi important du cholestérol, une analyse de sang qui permet de déterminer à la fois la concentration de cholestérol total dans le plasma et le niveau de ses variétés individuelles (fractions) a une grande valeur informative pour le médecin dans le diagnostic de diverses maladies.

Cependant, pour obtenir des données fiables en vue d'une telle analyse, le patient doit s'y préparer d'une certaine manière - sinon, les résultats seront soit considérablement déformés, soit l'analyse deviendra impossible du tout...

"Sang gras"

Dans certains cas, après avoir reçu les résultats de l'analyse sur vos mains, vous pouvez entendre la phrase effrayante de l'employé du laboratoire médical: "L'analyse ne peut pas être effectuée: votre sang est trop gras...". En même temps, le formulaire contient une expression encore moins claire «sérum chyleux» ou «chylose» - et, en règle générale, les indicateurs ne sont pas chiffrés.

Cependant, le mystérieux récit de Chileza ne devrait pas être un motif de désespoir. Dans la plupart des cas, cela indique qu'il y avait trop de triglycérides dans le sang lors de l'étude de l'échantillon, ce qui a rendu impossible la séparation en fractions par centrifugation.

Les triglycérides et le cholestérol sont l’une des formes d’existence des graisses dans le corps humain - ils en ont besoin pour augmenter la résistance des membranes cellulaires, ainsi que pour créer des réserves d’énergie sous forme de dépôts adipeux.

La concentration de triglycérides dans le sang peut fluctuer considérablement au cours de la journée. Par exemple, même une petite quantité de nourriture entraîne un saut brutal dans cet indicateur, et un taux élevé de triglycérides après un sandwich pris peut durer plus d'une demi-journée.

Ainsi, le terme sombre «sang gras» cache dans de nombreux cas le résultat d’une non-observance élémentaire des règles de préparation du test de cholestérol.

Cependant, il convient de noter que chilez peut être observé même dans des conditions assez graves associées à certaines maladies. Dans de tels cas, le niveau de triglycérides "bascule" et avec une préparation adéquate pour le don de sang. Ces maladies incluent:

• l'obésité
• le diabète
• certaines pathologies de la glande thyroïde

Souvent, la cause du "sang gras" peut aussi être:

• maladie rénale chronique (en particulier insuffisance rénale)
• maladies du foie (formes chroniques d'hépatite virale, cirrhose de cet organe)
• maladies vasculaires et cardiaques (thrombose cérébrale, athérosclérose, hypertension)
• maladies articulaires (arthrite, polyarthrite, goutte)
• maladies du pancréas (en particulier la pancréatite aiguë et chronique)
• stress chronique

Enfin, dans de très rares cas, un taux élevé de triglycérides («sang gras») est observé dans les troubles du métabolisme lipidique associés à l'hérédité. Habituellement, ce phénomène est observé chez les membres d'une même famille et peut être transmis de génération en génération.

Sang à cholestérol comment se préparer

Sur la façon de bien préparer le don de sang pour le cholestérol et ses fractions, vous devriez consulter au préalable votre médecin ou le personnel de l’un des laboratoires indépendants.

Pour obtenir les résultats les plus fiables de l'analyse de sang pour le cholestérol, le sang doit être prélevé dans une veine le matin à jeun. Dans ce cas, la durée d'abstinence devrait être d'au moins 8 heures. Il est également recommandé de s'abstenir de manger des aliments trop gras pendant 2-3 jours avant de passer le test.

Cholestérol sanguin

Les taux de cholestérol sanguin sont mesurés en millimoles par litre de sang. Dans la forme avec les résultats de l'analyse après les nombres mis la réduction mmol / l. Différentes méthodes sont utilisées pour mesurer la concentration de cholestérol et ses fractions - biochimiques directes et indirectes, ainsi que des méthodes enzymatiques plus complexes, impliquant l’utilisation de divers réactifs (catalase, cholestérol estérase, peroxydase). Actuellement, les méthodes d'analyse enzymatiques sont utilisées dans la plupart des laboratoires.

Il existe des méthodes encore plus précises (et donc plus coûteuses) pour déterminer le taux de cholestérol dans le sang par chromatographie liquide et liquide-liquide.

Cholestérol sanguin normal

Il n'y a pas d'indicateur unique du cholestérol total pour toutes les personnes, comme c'est le cas, par exemple, de la pression artérielle, du pouls ou de l'acuité visuelle. La différence de performance est due aux particularités métaboliques chez l'enfant et l'adulte, ainsi qu'au sexe du patient.

• Pour les nouveau-nés, des taux de cholestérol compris entre 1,37 et 3,5 mmol / l sont considérés comme normaux.
• pour les enfants de la première année de vie, la valeur normale est comprise entre 1,81 et 4,53 mmol / l
• dans l’enfance (1 an à 12 ans), il est de 3.11 à 5.18 mmol / l
• à l'adolescence (13-17 ans) - 3,11-5,44 mmol / l
• chez l'adulte, la plage normale est beaucoup plus large et va de 3,63 à 6,2 mmol / l

Le cholestérol sanguin est la norme pour les femmes

Le taux de cholestérol dans le sang est la norme pour les femmes en âge de procréer, tout comme pour les hommes en âge de procréer. Chez les femmes, avant le début de la ménopause, les indicateurs de cholestérol total devraient être stables - ils augmentent seulement après le début de la ménopause. Ceci est principalement dû à des changements spécifiques dans les niveaux hormonaux du beau sexe.

MED24INfO

Weaver Deborah (Ed.), Médecin à domicile. Remèdes à la maison médicaux. Conseils des médecins américains, 2006

Triglycérides pour réduire les graisses dans le sang

Les triglycérides et le cholestérol sont les principales sources de graisse circulant dans notre sang. Tous sont nécessaires: cholestérol - pour construire des cellules fortes, triglycérides - pour l'énergie. Mais lorsque leur contenu reste élevé pendant longtemps, un problème se pose.
Avec le cholestérol élevé, le problème est qu'il obstrue les artères. L’essence du problème des triglycérides n’est pas encore claire. "Pour être très précis, nous pouvons dire que les triglycérides eux-mêmes ne jouent pas un grand rôle dans le développement des maladies cardiaques", a déclaré le Dr John Larosa, directeur de la clinique de recherche sur les lipides à la faculté de médecine de l'Université George Washington. «Mais, poursuit-il, en pratique, des taux élevés de triglycérides sont très souvent associés à de faibles taux de cholestérol à haute densité, c’est-à-dire un« bon cholestérol », ce qui indique que des particules de graisse pénètrent dans le sang, ce qui provoque une maladie vasculaire. Par conséquent, les niveaux élevés de triglycérides doivent être perçus comme un signal de danger. "
Le niveau normal de triglycérides peut aller de 0,15 à 2,3 mmol / l - fluctuations assez importantes. En général, les niveaux de 2,3 à 4,6 mmol / l sont considérés comme élevés. La meilleure chose à faire est de maintenir vos triglycérides à une valeur inférieure à 1,15 mmol / L. N'oubliez pas que les niveaux de triglycérides peuvent être contrôlés de la même manière que les niveaux de cholestérol. Améliorer l'un signifie améliorer l'autre.
Réduit les graisses. «Le meilleur moyen de réduire les triglycérides est de suivre un régime», explique le Dr Robert Di Bianco de l'Université de Georgetown.

Sa recommandation pour réduire les triglycérides est de limiter les matières grasses dans le régime alimentaire, de sorte qu'elles constituent 30% et même 20% des calories totales par jour, ainsi que les graisses saturées - moins de 10%.
Agissez progressivement. L’un des moyens de réduire les matières grasses dans l’alimentation en dessous de 20% est progressif. Par exemple, en un mois, réduisez votre consommation de lipides à 30% des calories (le niveau américain actuel est d’environ 40%). Ensuite, allez à nouveau chez le médecin pour voir si vos taux de triglycérides ont baissé. Si oui, restez sur ce régime. Sinon, au cours du mois prochain, réduisez votre consommation de graisse à 25% et voyez ce qui se passe.

Si à ce niveau vous ne constatez aucune amélioration, réduisez à nouveau la consommation de graisse à 20% et restez-y pendant 2 mois. Ce niveau de graisse garantit vraiment que vous serez à moitié

Une bonne partie de vos calories provient d'un complexe de glucides, ce qui devrait donner des résultats positifs.
Faire un complexe glucidique. Les groupes de la population dont le régime alimentaire contient de nombreux glucides complexes n'ont pas de problèmes de triglycérides. «Remplacez, si possible, les graisses par des glucides complexes», conseille Sonya Connor. - Mais méfiez-vous d'ajouter des graisses selon les méthodes de cuisson traditionnelles. Les recettes que la plupart des gens utilisent pour préparer des aliments glucidiques complexes tels que le pâté, le riz, les haricots et d'autres céréales nécessitent beaucoup de graisse. "
Par conséquent, vous devriez rechercher des recettes de salades, de pâtes sans sauce, de pommes de terre au four et d’autres aliments riches en glucides et faibles en gras.
Éliminer les bonbons. «Les glucides simples - les bonbons, le sucre et les autres sucres - sont les principaux responsables des taux élevés de triglycérides», explique le Dr Di Bianco. Il recommande d'oublier les bonbons.
Perdre du poids «Il est très important de perdre du poids», conseille le Dr Di Bianco. - La quantité de poids que vous devez perdre dépend de votre poids idéal, mais pour provoquer des changements dans les taux de triglycérides, vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de tout votre excès de poids.
Chez les personnes dont le poids est supérieur de 20% à 30% à l'idéal, une perte de 5 kg seulement réduira le niveau de triglycérides. Bien que vous n’ayez pas besoin de vous efforcer de perdre du poids au poids idéal pour réduire les triglycérides, vous devriez essayer de maintenir votre poids à un minimum de

1. 10% au-dessus de l'idéal », déclare le Dr. Di Bianco.

Brûler les triglycérides. "Le niveau de triglycérides est réduit par l'exercice", explique le Dr Larosa, "bien qu'il soit difficile de dire s'il s'agit d'une perte de poids ou d'une amélioration du métabolisme, et peut-être des deux."
Des recherches ont montré que des incertitudes sur la cause de la diminution des triglycérides résultant d'un exercice proviennent d'études indiquant qu'une activité physique intensive d'une heure 3 fois par semaine peut aider à réduire le taux de triglycérides, même si le poids ne change pas.
Mais peu importe la façon dont ces résultats sont obtenus, l’exercice entraîne une diminution du nombre de triglycérides, qui sont vivement recommandés par les experts. Cependant, avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin.
Évitez l'alcool. «Je pense que la consommation d'alcool est le facteur le plus aggravant dans l'augmentation des triglycérides», déclare le Dr Di Bianco. - Il est important d’éviter même les plus petits alcools. "

Guérir le poisson. "Il a été prouvé que l'huile de poisson avait l'effet le plus significatif sur les triglycérides", explique le Dr Karl Hoke, employé de l'Université du New Jersey.
Plusieurs études ont démontré la propriété des acides gras oméga-3 contenus dans le poisson de réduire les niveaux de triglycérides. Bien que la plupart des études utilisent des capsules d'huile de poisson pour garantir un apport précis, vous pouvez en consommer la même quantité en mangeant du poisson régulièrement ou en combinant un régime à base de poisson avec des capsules à l'occasion.
Dans la plupart des études, on prescrivait aux patients 15 g d’huile de poisson par jour, ce qui équivaut à manger 250 g de saumon, de hareng ou de maquereau. Dans des études ultérieures, cependant, les mêmes résultats ont été obtenus avec 10 g d’huile de poisson par jour.
«Vous devez inclure suffisamment de poisson dans votre alimentation pour réduire les triglycérides», explique le Dr Di Bianco. "En fait, l'huile de poisson est plus bénéfique pour les patients qui souffrent régulièrement d'un manque de poisson dans leur alimentation."