Traiter le coeur

La douleur cardiaque ne peut pas être sans raison - tout cardiologue dira. Même si la douleur était de courte durée et ne s'est manifestée qu'une fois, ne la traitez pas à la légère. Cela devrait servir de prétexte à une visite à l'hôpital et à la consultation d'un cardiologue. Nous considérons les situations les plus courantes dans lesquelles il y a des douleurs dans le coeur. Le travail du cœur est en interaction étroite avec les états émotionnels d'une personne, sa sensualité pour tout ce qui se passe autour de lui.

Et au fil des ans, le cœur commence à échouer à cause d'expériences, d'anxiété et donc de douleur. En outre, les causes de la douleur cardiaque peuvent être différentes. Plus de détails maintenant et en parler.

La nature du chagrin peut être variée - dans le cœur, il poignarde, puis serre, puis pique, puis presse, brûle, cuit, tire, perce. La douleur peut être transmise à d'autres parties du corps - cou, bras, épaule, organes génitaux. Leur durée peut également être différente - d’une fraction de seconde à plusieurs heures, voire plusieurs jours. La douleur peut être aggravée par le mouvement, le changement de position du corps, lors de l'inhalation, lors de la toux. Il peut apparaître pendant le sommeil ou après l'exercice, après avoir pris une dose d'alcool supérieure à celle habituelle...

La douleur cardiaque survient après l'exercice

Pendant l'effort physique, par exemple, le jogging, l'entraînement en force, le transfert de poids, des douleurs au coeur peuvent survenir. Localisation de la douleur - dans la région du coeur, derrière le sternum, peut donner à l'omoplate, au cou, à l'épaule. Cela peut être une sensation de brûlure, de lourdeur, de compression. Les sensations désagréables disparaissent généralement lorsque l'activité physique est interrompue. La durée de l'attaque de douleur dans ce cas atteint plusieurs minutes. Ceci est une description d'une attaque d'angine classique. Sa principale caractéristique est l'apparition de douleurs lors d'efforts physiques. Avec de tels symptômes, ne vous soignez pas vous-même, cela n’aggrave votre maladie. Un symptôme alarmant est une augmentation des crises cardiaques, leur manifestation même au repos, et une fois l'activité physique arrêtée, elle ne disparaît pas et la nitroglycérine ne permet pas de les soulager. Si vous passez d'abord un examen médical, vous pouvez alors prévenir le développement de complications graves de la maladie coronarienne ou de l'infarctus du myocarde.

Premiers secours en cas d’angine de poitrine: déposez le patient, détachez les vêtements et assurez-vous que l’air est libre d’accès; mettre un comprimé de nitroglycérine sous la langue. Si le patient ne va pas mieux, administrer 1 comprimé de nitroglycérine toutes les 3 à 5 minutes. Si, après la prise de 4 à 5 comprimés, l’état de la maladie ne s’est pas amélioré, vous devez appeler une ambulance et lui donner des médicaments contre la douleur. Il ne doit en aucun cas être laissé seul avant l'arrivée de l'ambulance.

Douleur cardiaque avec un rhume

Contrairement à la croyance populaire, une telle douleur ne nécessite aucun traitement et ne menace en rien, mais il n’est pas nécessaire de la traiter aussi légèrement. Cela peut être une réaction aux toxines de micro-organismes qui provoquent un rhume. Mais aussi, un tel symptôme après un rhume peut indiquer le début du développement d'une myocardite ou d'un rhumatisme. Une consultation et un examen par un rhumatologue ou un cardiologue sont nécessaires pour déterminer la véritable cause de la douleur. Le diagnostic repose sur des analyses de sang, un électrocardiogramme, une échographie du cœur et d'autres organes. Si nécessaire, le médecin vous prescrira des examens et des examens complémentaires.

La douleur au coeur apparaît après avoir mangé

Ce symptôme n'est très probablement pas un signe de maladie cardiaque, mais peut indiquer le développement d'une gastrite, d'un ulcère peptique, d'une pancréatite, de ballonnements. La douleur cardiaque survient après avoir mangé, avoir mangé des aliments gras, des aliments épicés et même un estomac vide. Cela semble être dû au fait que l'innervation globale du cœur et des organes digestifs se produit. Le thérapeute vous aidera à déterminer la cause de la douleur cardiaque après avoir mangé. Vous devrez peut-être consulter un gastro-entérologue.

La douleur cardiaque accompagne le mouvement

En inhalant, en tournant le corps, les coups de main peuvent causer de la douleur au cœur d'un personnage pleurnichant. Ce n'est pas nécessairement une manifestation de maladie cardiaque, il est possible que les causes en soient recherchées en violation du système musculo-squelettique. Par conséquent, s'il n'y a pas d'autres symptômes caractéristiques des maladies cardiaques, rendez-vous chez un chirurgien orthopédique ou un neurologue. L'ostéochondrose, la scoliose, l'inflammation des muscles et des nerfs intercostaux peuvent provoquer une douleur lancinante au cœur.

Et si le coeur fait mal?

Si le cœur commence à s'embarrasser, vous devez alors consulter un médecin pour l'aider à établir la cause de la douleur et, connaissant déjà ses problèmes, la personne saura se comporter lors de la prochaine attaque.

Une douleur aiguë qui ne disparaît pas n'aide pas à l'atténuer et aux méthodes habituelles, lorsqu'il y a un risque de crise cardiaque, il est urgent d'appeler une ambulance. Et avant l'arrivée des médecins, il est nécessaire de planter le patient et de baisser les jambes dans de l'eau tiède. Si vous soupçonnez une crise cardiaque, une personne ne peut pas aller se coucher. Sous la langue, vous devez mettre du validol ou prendre 40 gouttes de valocardin ou de corvalol. Nous avons déjà écrit un peu plus haut dans cet article sur les mesures à prendre en cas d’angine de poitrine. Si la douleur est apparue sur un sol accidenté, la personne doit être calmée en créant une atmosphère calme et, à l'avenir, il convient d'éviter les situations perturbantes.

Rappelez-vous que la douleur dans le cœur n’est jamais sans raison!

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Questions et réponses sur: Douleur au cœur après l'exercice

Bonjour La semaine dernière, après un examen de la douleur récurrente du cœur au cours de l'effort physique, un diagnostic de coronaropathie, angine de poitrine, angine de poitrine, article GB 1, CH0 a été diagnostiqué. Comment améliorer la condition?

18 janvier 2013

Le médecin consultant du portail health-ua.org répond:

Bonjour La violation du système cardiovasculaire sous la forme de maladie coronarienne et d'hypertension contribue aux effets indésirables probables sous la forme de complications possibles, à la fois dans le travail du cœur et d'autres organes et systèmes (organe de vision, rein, foie). Ces maladies surviennent souvent à la base du syndrome métabolique de gravité variable, nécessitant l’utilisation de médicaments métaboliques, qui ont été vivement recommandés dans le cadre du traitement complexe de la coronaropathie et de l’hypertension. Faites attention à la production Kratal "Borschage HFZ". Kratal améliore l'irrigation sanguine et l'état fonctionnel du myocarde, augmente la «réserve coronaire», améliore les fonctions contractiles et de pompage du muscle cardiaque, réduit la pression artérielle et normalise le rythme cardiaque. Avant d'utiliser le médicament, vous devriez consulter un médecin. Vous bénisse!

Bon après midi J'ai une telle question - une femme de 85 ans. Échographie du foie: les dimensions ne sont pas élargies, les contours sont lisses, nets, le bord inférieur est tranchant. le parenchyme est compacté, l'architectonique est lissée, le schéma vasculaire périphérique est quelque peu épuisé, et l'on note un compactage modéré des voies périportales. Dans le segment 5, une microlite de 5 mm a été visualisée, sans dilatation du canal proximal.La veine cave inférieure, splénique, n'est pas dilatée. Dans la lumière de la vessie, un calcul de 8,8x4,1 mm a été visualisé, se déplaçant avec un changement de la position du corps et donnant une ombre acoustique. Question - Récemment, après l’exercice, le foie a commencé à être douloureux. L'échographie a fait cela et le médecin, voyant une pierre dans le foie, insiste pour que la chirurgie soit opérée. Mais si une femme a un problème cardiaque, dites-moi à quel point une pierre dans le foie est dangereuse et que vous pouvez le faire sans intervention chirurgicale? Analyses: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20 décembre 2013

Yagmur Victoria Borisovna répond:

La pierre dans le foie n'est pas dangereuse. Une pierre dans la vésicule biliaire est dangereuse - c’est-à-dire que si elle est opérée, retirez la vésicule biliaire. Par contumace, il est impossible de répondre à une question aussi grave. Le chirurgien, l’anesthésiste et le thérapeute doivent décider ensemble.

Bonjour J'ai 22 ans, mon cœur a déjà un mois et demi assez souvent, surtout quand je me couche.
La douleur, comme lorsque les articulations sont douloureuses, donne au coude gauche et à l’articulation du pouce, et parfois je ne comprends même pas si cela donne vraiment le cœur au coude et non le coude au coeur - parfois il semble que le coude soit douloureux ou pas. Je l’aurais bien pensé, mais mon cœur a commencé à me faire mal plusieurs fois après un effort physique et, dernièrement, je dors de façon agitée du côté gauche; mon cœur me fait encore plus mal et mon rythme cardiaque m’empêche de dormir.
À plusieurs reprises, je me suis fait pincer les nerfs dans la colonne vertébrale. Une fois, j'ai également donné au cœur, mais cela passait beaucoup plus vite et la douleur était plus vive, mais pas que.
Pourtant, tout a commencé, il semble qu'après deux mois de TRI (en tout cas, ils m'ont dit qu'il s'agissait très probablement d'un TRI) - différents problèmes de sommeil, de respiration et de battement de coeur.
Que pourrait-il être? Merci d'avance.

25 août 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna répond:

Chère Daria! Les deux sont possibles. Comme vous le dites, «pincer les nerfs de la colonne vertébrale» peut provoquer à la fois des douleurs articulaires et des manifestations de dystonie végétative-vasculaire (DVV); Les thérapeutes sont également appelés dystonie neurocirculatoire (NDC). Le médecin vous aidera à comprendre cette situation particulière en vous donnant un traitement approprié et des recommandations sur le régime, l'activité physique, etc.

Bonjour Je fais appel à vous pour des conseils professionnels.
Maman a 60 ans. Elle est hypotensive (elle se sent normalement à une pression de 90/60) et, si cela importe, sa vésicule biliaire a été enlevée il y a 7 ans (régime constant). Elle se plaignait de douleurs régulières au niveau du cœur (centralisées et se propageant sous l'omoplate gauche), surtout après un effort physique (je suis très active, je ne peux pas m'asseoir sur place sans travail). Il y a quelques années (environ 5), un cardiologue l'a diagnostiquée: une hypertrophie ventriculaire gauche. Coupez le cours prescrit - les plaintes de douleur au cœur ont cessé.
Dès le début de cet été, j'ai recommencé à me plaindre régulièrement de la même nature de douleur. La persuada de faire un cardiogramme et une échocardiographie. Le cardiogramme n'a montré aucune anomalie particulière et les résultats de l'ECHO ont la liste suivante:
1) dysfonctionnement de la valve;
2) derrière l'espace libre de la paroi arrière avec une divergence de systole de 7,2 mm, diastole de 3 mm;
3) fluide dans la cavité du myocarde;
4) blocus incomplet du paquet droit de His;
5) la présence de modifications myocardiques diffuses.
Prescrit le cours suivant des médicaments:
-injections: thiotriazoline (10 jours), mildronate (5 jours);
-Comprimés: Corvaltab, ibuprofène, préductal et corvalent en cas de crise cardiaque.
Questions:
1. L'hypertrophie ventriculaire gauche pourrait-elle disparaître?
2. Quel est le risque de fluide dans la cavité myocardique?
3. Que craindre?
4. Les médicaments pour le traitement sont-ils choisis correctement?
D'avance, merci beaucoup!

18 août 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic répond:

Bon après midi Il est recommandé que votre mère soit examinée au centre de chirurgie cardiaque. Elle doit faire les recherches suivantes:
1. échocardiographie
2. ECG
3. CORONAGRAPHIE.
Et seulement après cela, vous pourrez parler du diagnostic exact (qui pour le moment n’est pas le cas) de votre mère.

Bon après midi Désolé de vous déranger. Votre consultation est très nécessaire. J'ai 19 ans environ 6 ans faisant du sport. athlétisme, haltérophilie et boxe. L'été dernier, j'ai commencé à sentir que l'effort physique me faisait me sentir plus difficile, des douleurs dans mon cœur ont commencé. Une douleur aiguë au cœur, particulièrement ressentie, une à deux heures après l'exercice et après avoir mangé. Mais après quelques mois, tout est revenu à la normale. Depuis plusieurs jours, en particulier juste après le sommeil, il est très difficile de respirer, une douleur persistante au cœur (attaques toutes les 2 ou 3 minutes). Les battements de coeur sont forts, PAS fréquents. Hier, j'ai remarqué qu'après l'exercice, la douleur avait disparu. Il y avait des problèmes avec la colonne vertébrale, ce qui a causé une douleur au cœur, mais maintenant, je sens que la douleur est complètement différente. J'ai vraiment besoin de ton aide. Dois-je aller à l'hôpital? Que faire Le danger est-il de conséquences graves? Je mène une vie active et j'ai très peur de m'en séparer...
Reconnaissant pour votre aide.
Avec uvavazheniem.

26 mai 2010

Mikhail Bugayov répond:

Bonjour Vous devez vous rendre à l'hôpital - effectuez un ECG, une surveillance ECG 24 heures selon Holter, éventuellement une ergométrie de vélo. Vous devez d’abord déterminer la cause de vos plaintes, puis parler du traitement.

Bonjour J'ai 55 ans. Les 7-10 derniers jours du matin, douleur au coeur. Après avoir pris valokordin, cela devient plus facile, mais le malaise persiste. Pas de situations stressantes, pas d'effort physique. Mode de vie sain. Et qu'est-ce que cela voudrait dire?

27 mars 2009

Le médecin consultant du portail health-ua.org répond:

Cher Lyudmila! Vous devez être examiné: faites un ECG, rendez-vous chez un cardiologue ou un médecin généraliste, car il est impossible de tirer des conclusions par contumace et sans données d'examen.

J'ai une cardiopathie congénitale avec diabète sucré (opérée en 1990). J'ai 25 ans maintenant. Avant la grossesse, je ne connaissais pas de problèmes cardiaques (2002); pendant 7 mois, les premiers étaient des exestrastoles ventriculaires et une tachycardie allant jusqu’à 120 battements par minute. À ce moment-là, ils ont été traités avec le médicament magnésium et B6bc, puis en comprimés. Cela m'a vraiment aidé. Mais récemment, des extrasystoles individuelles ont commencé, que je ressens (tumbling, pâlissement, tremblements du cœur), parfois de tachycardie, parfois de bradycardie et de peur. À l’échographie, il n’ya rien de terrible, tout est normal. Sur ECG Blocage de la jambe droite de la jambe gauche, sans arythmie (surcharge en V3, V4 après l'effort). Il y a une sensation de souffle insatisfait, de vertige, de peur, BP 12070, 9060. Fatigue, somnolence, sautes d'humeur, douleur à l'épaule gauche résultant d'un effort physique ou lorsque je reste assis longtemps.

31 octobre 2008

Mikhail Bugayov répond:

Bon après midi Ne paniquez pas, surveillez ECG 24 heures sur 24 pour Holter. Je pense que vos peurs sont exagérées. Les extrasystoles - pas votre particularité, ce sont même des personnes en très bonne santé. Signalez le résultat à Holter, voir.

Bon après midi J'ai 33 ans, il y a 2 mois, il y avait une crise de battement de coeur rapide la nuit pendant le sommeil, je me suis réveillé de cette situation. L'attaque a duré environ 40 minutes, alors qu'il faisait très chaud et transpirait. Le matin il y avait une grande faiblesse, j'ai fait un ECG et un ECHO du coeur le soir, aucun changement n'a été détecté. A remis l'analyse du potassium et du magnésium, ils ont été baissés. Le quotidien Holter a fait de même, il a révélé des troubles du rythme cardiaque, diagnostic: blocage AV passage: degré 1 passant. AB blocage type 2 degrés 1. Des compte-gouttes en magnésium et potassium ont été prescrits, après un compte-gouttes, le soir la pression a augmenté de 150/100, pour moi elle est très importante la pression, comme ma norme est 90/60. Compte-gouttes annulé, buvait ces vitamines en comprimés. A remis à nouveau des analyses:
Potassium 3,7
Sodium-138
Chlore-107
Magnésium-0.82
T3free-4.2
T4 gratuit-13,6
TTG-1.12
Pendant la réception de potassium et de magnésium, toutes les trois nuits, je me réveille encore après une pulsation cardiaque rapide de 85/90 battements, la pression est de 120/80, les réveils nocturnes ne sont pas très confortables, et ils surviennent essentiellement s’il ya peu (nettoyage de l'appartement, marche rapide) J'ai pratiqué le sport pendant deux ans et demi (force), mais je n'ai commencé à suivre des cours de cardio que depuis trois mois, une attaque ayant eu lieu dans l'une de ces classes. Après les attaques, le sport a complètement éliminé.
Après avoir pris du magnésium et du potassium, une étude Holter de deux jours a été réalisée.
Rythme sinusal de base
Fréquence cardiaque maximale 124 battements par minute
Fréquence cardiaque minimale de 44 battements par minute à 08h55 - sommeil
Fréquence cardiaque moyenne quotidienne de 61 battements par minute
Une bradycardie sinusale a été enregistrée pour un total de 438 épisodes dans la soirée et à une heure avancée de la nuit, avec une fréquence cardiaque minimale de 38 battements par minute à 09: 33
Troubles du rythme ectopique révélés:
-simple prématuré ventriculaire bat seulement 1, à 15:00
-un total de 549 battements prématurés supraventriculaires, y compris les couplets - seulement 128, maximum par heure, 55 extrasystoles à 20h00
-paroxysmes courts de tachycardie supraventriculaire (auriculaire) d'une durée de 3 à 9 complexes, fréquence cardiaque allant jusqu'à 116-120 battements par minute
Pause asystolique 2,17 s à 09h33 s-épisode de blocus AV du 2e degré par le type de Mobitz 2. Intervalle PR maximal de 1,61 s Aucune extension des intervalles PQ et QT n'a été identifiée.
Aucun changement significatif sur le plan diagnostique dans le segment ST n'a été identifié. La montée du segment ST pour l'artefact du canal 2-3.
Maintenant, en passant les mini-attaques nocturnes du battement de coeur, des douleurs à la poitrine sont apparues, ce qui me rend très inquiète. Lorsque j'ai des douleurs chez rudi, je bois du Corvalol. Parlez-moi du décodage de Holter, de la dangerosité du blocage AV et de tous les troubles du rythme qui m’ont été identifiés.
Rythme ECG du rythme sinusal de 60 par minute, position verticale de l’EOS

21 novembre 2016

Mikhail Bugayov répond:

Bonjour La fréquence cardiaque de 80-90 / min n’est généralement pas dangereuse, mais des extrasystoles simples en petite quantité. Si un bloc AV transitoire est du deuxième degré de type 1, il ne nécessite que l'observation dynamique, mais l'apparition du bloc AV du deuxième degré de type 2 peut également nécessiter une intervention chirurgicale - une implantation de stimulateur cardiaque. Vous feriez mieux de consulter en personne (avec tous les cardiogrammes disponibles) avec un spécialiste traitant ces problèmes. Vous pouvez m'envoyer tous vos cardiogrammes (scans ou photos), [email protected]

Femme, 45 ans, IMC - la norme.

Du 12 au 13 septembre 2016, la surveillance quotidienne de l'activité électrique du cœur (Holter ECG) a eu lieu. Le moniteur d'électrocardiogramme quotidien DSM3 (3 canaux, 3 dérivations) est le meilleur ECG Holter de notre centre régional. Le moniteur a été installé à la maison. Au cours de la surveillance de 24 heures, il n’ya pas eu de battement de coeur prononcé (encore une fois, je n’ai pas deviné...). Elle a effectué un effort physique modéré, ce qui a permis le manque de coordination existant (antécédents d'insuffisance vertébrobasilaire sur fond d'ostéochondrose cervico-thoracique, changements focaux dans la substance cérébrale des deux hémisphères). Le type principal de charge - un vélo d’exercice (tempo moyen), ressenti: inconfort au niveau du cœur, sensation d’air insuffisant, léger mal de tête, instabilité de la marche, rythme cardiaque modérément accéléré; douleur dans les jambes, entre les omoplates et la colonne cervicale. Après toute activité physique, ma tension artérielle grimpe à 160 mm Hg. Art. systolique, et parfois jusqu’à 185 mm Hg. v. diastolique - jusqu'à 100 mm Hg. Art. (bien qu'après 7-10 minutes, la pression artérielle commence lentement à diminuer, même si elle reste légèrement élevée). Selon Holter, la fréquence cardiaque maximale est de 125 battements / min. c'était le soir sans effort physique - assis sur une chaise et regardait la télévision. Fréquence cardiaque minimale inférieure à 60 bpm. (mais pas moins de 53 battements par minute) ont commencé à apparaître de temps en temps après une longue période de prise de bêta-bloquants (maintenant, j’accepte rarement les bêta-bloquants - j’essaie de remplacer les herbes médicinales et Kratal - aubépine, marais séché, mélisse, menthe). Au cours de la surveillance quotidienne, des étourdissements fréquents à court terme et un déséquilibre (déséquilibre) de l'équilibre ont provoqué une congestion des oreilles. Dans l'histoire, en plus des problèmes neurologiques, l'hypertension 2 c. À soupe, la tachycardie sinusale; goitre diffus (auparavant, l'hormone T4 était parfois augmentée).

PROTESTATION DE L'ACTIVITÉ ÉLECTRIQUE DE SURVEILLANCE DE PROCESSUS DE L'HERBE ZVIT

Date et heure des dos torrent: 09/12/2016 14:05:51

Trivial up: 21:12:09

La fréquence cardiaque moyenne pendant 21 h 12 était de 80 / min.

Dormir: de 2 h à 13 h 09 (6 h 50 m). Fréquence cardiaque pendant le sommeil: 69 / min, à l'état éveillé, 85 / min.

Indice circadien 1.24.

Tahіkardіya (> 110) 00:28:07 (2.2%) Fréquence cardiaque maximale de 125 / hv. Inscrit le 12/09/16 21:51:51

Bradycardie (arithmie 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Undershaw (S) 481 (0,5%)

Non-propriétaire (A) 462 (0,5%)

Minimum R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)

Minimum R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Maximum R-R 2317 (13/09/16 2:02:35)

Maximum R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)

La première heure de la session précédant le monopole est le rythme sinusal avec une fréquence de 60 en une nuit, un jour de 64 à 112 battements. pour le hv.

Tendance du rythme sinusal à la normale en une journée, manque de fréquence la nuit, en termes d'augmentation de la fréquence et du rythme physique.

Dans la soirée, l'heure est établie par chaque podinokini avant le cœur de l'estrasistoli et, à la dernière heure du mois, par un petit nombre de mères ідкі podynokі du shlunochkovі ekraprasistoli.

À l'aide d'un dobie, d'une fréquence sinusale et d'un rythme sinusal, il est possible de réguler la fréquence cardiaque et le polymorphisme des dents de T.

Sur le fond de us tachicardiums sinusives après la restructuration de la dépression du segment ST 0,5 - 1 mm.

Si nous comparons les données de Holter avec celles de l’année dernière (2015), il reste «Proclamant le rythme sinusal, indépendamment de la fréquence et du rythme, récurrent, reconnaissant la qualité du dentifrice T.». Sur le fond de la tachicarde sinusoïdale de la dépression du segment ST. Cela peut être un indicateur d'ischémie et de symptômes - sensation de manque d'air (plus prononcé en été), de gêne et de sensation d'oppression thoracique, parfois (en été (en chaleur) constamment) gonflement des jambes et des pieds?

Un QRS inapproprié - qu'est-ce que c'est?

Que signifient les indicateurs "Minimum R-R et R-R (NN), Maximum R-R et R-R (NN)"?

Pour le suivi quotidien, Holter ECG, joint 7 pages avec des fragments de cardiogrammes. Selon ces fragments de cardiogrammes, la tachycardie a été constatée principalement le 12.09.16 à 14:36:39 à 16:58:47, la nuit (comme indiqué dans la conclusion) une diminution insuffisante de la fréquence cardiaque, ainsi que le matin du 13/09/16 à 08:56 11:15:27 (13.09. À 11:15:27 - 112 battements / min.).

Quelles sont les causes des symptômes - sensation de manque d’air (plus prononcé en été), inconfort et sensation d’oppression thoracique, parfois (en été (pendant la chaleur) constamment) gonflement des jambes et des pieds, accélération du rythme cardiaque avec vertiges et, bien sûr, augmentation de la pression artérielle dans les intervalles 140-187 / 90-110 mm Hg. Art., Plusieurs fois était supérieure à 190 mm Hg. Art. systolique, même une fois était de 198 mm Hg. Art. valeur de la pression artérielle systolique? La surveillance Holter (surveillance quotidienne de l'activité électrique du cœur) a-t-elle donné la réponse suivante: quels sont ces symptômes et à quoi sont-ils liés?

J'ai lu que les bêta-bloquants ralentissent le métabolisme. Est-ce vraiment le cas?

Merci beaucoup pour la consultation!

18 novembre 2016

Amonov Odil Shukurlaevich répond:

Bonjour Natalia, vous devez consulter un endocrinologue, un neuropathologiste, plusieurs tests, un spectre de cholestérol, un coagulogramme...

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Nouvelles sur le sujet: douleurs au coeur après l'effort

Angine: connaître l'ennemi en personne

De nombreuses personnes d'âge moyen s'aperçoivent que l'effort physique («poursuivre» un itinéraire, l'haltérophilie) provoque des douleurs dans la région du cœur. Cela peut être une attaque d'angine, un précurseur d'une crise cardiaque, qui est absolument nécessaire pour se battre.

Été et coeur malade

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Comment éviter une aggravation printanière NDC

La restructuration printanière du corps, accompagnée d'une violation de l'adaptation aux stimuli externes dans des conditions d'hypovitaminose, d'épuisement dû à des affections respiratoires aiguës, ainsi que d'une oppression psycho-émotionnelle provoquée par une longue saison d'hiver, une insolation insuffisante - ont entraîné une exacerbation de l'évolution du NDC.

Dystonie végétative: traiter l'anxiété et ses effets

L'homme moderne a un niveau d'anxiété élevé, et cette anxiété n'est pas physiologique, souvent non fondée, épuise le corps et conduit au développement de maladies. Le système nerveux végétatif réagit d'abord à une anxiété persistante (plus d'un mois) - un département du système nerveux chargé d'adapter tous les processus intervenant dans le corps aux changements des conditions environnementales. L'épuisement des capacités du système végétatif est marqué par le développement du syndrome de dysfonctionnement végétatif et de sa manifestation la plus fréquente - la dystonie végétative-vasculaire (DVV).

Le lien entre la douleur au coeur et l'activité physique

L'impact du sport sur le système cardiovasculaire

Parmi les cours de la salle de sport, on trouve des exercices cardiovasculaires - une série d’exercices spéciaux qui visent à augmenter la force et l’endurance du muscle cardiaque. Ce groupe comprend:

• la natation;
• courir
• marcher
• le cyclisme;
• cours sur tapis de course et orbitreke.

La réduction des fibres musculaires au cours de l'effort physique s'accompagne d'une dépense d'énergie accrue provenant du sang. Pour compenser le manque d'oxygène, le système cardiovasculaire répond par une réponse: augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

Les exercices à long terme dans divers sports, soumis aux règles et techniques d'exécution, développent des modifications physiologiques du cœur:

1. L'augmentation de la masse musculaire du myocarde (hypertrophie) avec l'expansion de la cavité du ventricule gauche. Déterminé objectivement lors du déplacement de l'impulsion apicale à gauche de la ligne mi-claviculaire.
2. L'augmentation du rythme cardiaque est marquée par une pulsation accrue des vaisseaux périphériques. La loi de Frank-Starling est utilisée pour le travail du cœur: plus la fibre musculaire est longue, plus elle se contracte avec force.
3. L'augmentation du volume systolique (la quantité de sang qui provient des ventricules du cœur dans les vaisseaux avec une contraction).
4. Diminution de la fréquence cardiaque (bradycardie). Pour les athlètes, la fréquence cardiaque normale est de 40 à 60 battements par minute (pour les personnes ordinaires de 60 à 80 ans).
5. Diminution de la tension artérielle de 15-25 mm Hg. Art.

Ces symptômes, en l'absence de plaintes de douleurs survenant dans le corps après un exercice, sont appelés «cœur sportif». En pratique médicale, cette affection est caractérisée par deux options: physiologique et pathologique.

La forme physiologique se développe avec une augmentation progressive de la force et de l'endurance, une sélection appropriée de l'intensité du cardio. Dans ce cas, la croissance de la masse musculaire est accompagnée de la croissance simultanée des capillaires.

Dans la variante avec déviations, les dimensions des cavités des organes se dilatent de manière incontrôlable, ce qui se caractérise par la rupture des capacités d'adaptation de l'organisme. Coeur sportif pathologique - une des causes de la mort subite.

L'exercice physique peut-il nuire au cœur?

Des exercices physiques bien choisis sont l’une des méthodes de prévention des maladies du système cardiovasculaire. Cependant, il existe des situations où même une faible charge provoque l'apparition de douleurs cardiaques pendant le sport:

1. Maladie coronarienne (angine de poitrine) - due à une altération du transport du sang vers le myocarde à travers la lumière rétrécie des vaisseaux coronaires. Cette maladie se développe chez les personnes atteintes d'athérosclérose. L'attaque douloureuse est caractérisée par une localisation thoracique, une irradiation de la main gauche et un essoufflement.

Le problème de l'apparition des symptômes chez les athlètes est associé à une augmentation de la masse du myocarde, ce qui entraîne une augmentation des besoins en oxygène et en nutriments. Avec un entraînement intensif, le besoin d'un apport suffisant en oxygène augmente.

1. La cardiomyopathie hypertrophique est une lésion non inflammatoire de la masse musculaire du myocarde, caractérisée par une augmentation du nombre de fibres avec une diminution du volume des cavités cardiaques, entraînant une réduction de la quantité de sang éjectée.
2. Utilisation incontrôlée de médicaments hormonaux et anabolisants. Les douleurs cardiaques après la musculation sont souvent associées à la consommation de protéines et de testostérone, contribuant ainsi au développement des muscles squelettiques. Cependant, l'utilisation de moyens non certifiés à des doses non régulées s'accompagne d'un retard dans le développement des organes internes, en particulier du cœur, qui n'a pas le temps de s'adapter pour assurer un apport sanguin adéquat.

En outre, une augmentation significative du volume des cavités du cœur développe une arythmie et une stagnation dans les cavités (le plus souvent dans les oreillettes) avec la formation d'un caillot de sang. Ces processus conduisent à l'apparition de thromboembolie - blocage de la lumière du vaisseau par un thrombus, qui nécessitent un traitement urgent.

Conclusions

L'exercice régulier et la musculation avec l'utilisation correcte de compléments alimentaires et de médicaments ne constituent pas un danger pour l'état fonctionnel du cœur. Cependant, en raison des caractéristiques individuelles d'une personne, de la présence de comorbidités et du non-respect de la technique de l'exercice, il existe un risque de douleur à la poitrine, de points de suture et de brûlures.

Les athlètes qui ont mal au cœur après une séance d'entraînement sont priés de cesser de faire de l'exercice et de consulter un médecin. Utilisez une approche intégrée pour diagnostiquer la cause première de la douleur afin de développer des conseils de traitement.

Pourquoi mon cœur me fait-il mal après une séance d'entraînement?

La situation lorsque le cœur fait mal après une séance d’entraînement est rare chez les jeunes, mais avec l’âge, les plaintes de douleurs à la poitrine associées à une surcharge électrique deviennent assez courantes.

La cause du symptôme de la douleur n'est le plus souvent pas de nature cardiaque (non cardiaque), mais dans certains cas, le symptôme peut aussi parler d'un problème coronaire, en particulier chez les personnes de plus de 40 ans, les fumeurs et les personnes ayant des antécédents d'accident cardiovasculaire.

Comment et où le coeur fait-il mal?

Le muscle cardiaque travaille en permanence et produit dans le soi-disant «état de repos» (c’est-à-dire lorsque nous ne bougeons pas) de 60 à 70 coupures par minute. Pendant l'exercice, le besoin d'oxygène et d'autres nutriments dans les organes et les tissus augmente, ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque de 2 fois, voire plus. Pour le cœur, qui, rappelons-le, est un "sac" musculaire qui reçoit le sang de certains vaisseaux et le pousse dans d'autres, cela ne pose aucun problème.

Le lecteur peut poser une question très raisonnable: si un rythme cardiaque rapide a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, quelles sont les causes de la douleur dans la région du cœur après un exercice. La réponse monosyllabique à cette question est impossible. Cependant, par certains signes, on peut comprendre si le coeur fait mal ou pas.

Lorsque nous disons que pendant ou après une séance d’entraînement, le cœur fait mal, alors vous avez besoin d’un complexe composé des symptômes suivants:

• sensation de douleur derrière la poitrine (c'est-à-dire le long du centre de la poitrine) avec recul sur le côté gauche de la poitrine ou le long du centre du dos avec recul sous l'omoplate gauche;
• une irradiation du bras et de l'épaule gauche, du cou et de la mâchoire inférieure est possible;
• douleur paroxystique, apparaît avec une charge continue et se retire avec une diminution de l'intensité de l'entraînement (c'est-à-dire pas après un entraînement, le cœur fait mal, mais pendant celui-ci);
• sentiment de panique de peur;
• vertige, "sueur" soudaine, sensation de faiblesse.

Ainsi, si le «cœur» fait mal pendant ou après une séance d’entraînement et que les symptômes indiqués sont absents, il s’agit très probablement d’une douleur autre que cardiaque.

Dans la plupart des cas, la partie gauche de la poitrine qui fait mal est due à la névralgie intercostale, c'est-à-dire au pincement et au pincement des fibres nerveuses. Cette condition peut être due à:

• ostéochondrose (très souvent);
• hernie intervertébrale;
• tumeurs de la poitrine.

Principes de la santé cardiaque

Après l'entraînement

Comme indiqué ci-dessus, la douleur cardiaque provoquée par une insuffisance coronaire sur fond de stress accru, en général paroxystique. Il dure 1 à 3 minutes et après une diminution de l'intensité de la charge, il recule.

Si après une séance d’entraînement le cœur fait mal, alors il peut dire:

• à propos du chevauchement complet de la lumière de l'artère coronaire et de la crise cardiaque qui approche;
• à propos de la raison non cardiaque.

Une crise cardiaque se caractérise par une douleur aiguë et aiguë augmentant en intensité, paroxystique, qui s'accompagne d'une peur panique. Dans cet état, l'activité humaine est réduite, jusqu'à l'impossibilité d'un mouvement indépendant.

Les douleurs mammaires après un exercice, qui ne sont pas accompagnées des symptômes ci-dessus, ont évidemment une cause névralgique et sont très probablement associées à une surcharge de la colonne vertébrale pendant l'exercice, avec compression des voies nerveuses dans les muscles. Les douleurs névralgiques sont caractérisées par:

• même intensité;
• manque de dynamique croissante;
• attaques associées à des mouvements du corps ou à un changement de position;
• durée (peut durer des heures).

Après l'entraînement en force

La douleur dans le cœur après l'entraînement en force peut s'expliquer par le fait que, contrairement aux types d'activités physiques habituellement appelés exercices cardiovasculaires, le «dynamitage» n'augmente pas la charge progressivement, mais de façon spectaculaire.

Par exemple, chaque approche de la barre entraîne une augmentation spectaculaire de la fréquence et de la force des contractions, ce qui augmente considérablement la demande en oxygène du muscle cardiaque. En conséquence, le système cardiovasculaire n’a pas le temps de s’adapter, mais il lui faut un peu de temps. Dans certaines conditions (athérosclérose, spasme coronaire, compression mécanique des organes thoraciques), une telle augmentation de la demande peut déclencher une douleur de l’angine de poitrine.

En outre, l'apparition de douleurs dans le cœur après un exercice est souvent associée à une charge excessive de la colonne vertébrale. Quel que soit l'exercice pratiqué - presse couchée, accroupi avec une barre, etc. - tout cela charge les vertèbres au maximum et, plus important encore, les disques qui les séparent.

Il convient de rappeler que la construction de la colonne vertébrale ne vise pas à soulever des poids et qu'elle peut lui être préjudiciable. Dans le même temps, les douleurs vertébrales imitent avec succès le cœur.

Si tu as mal au cœur en courant

La course est la charge la plus naturelle du corps humain, dont l'intensité augmente progressivement, ce qui est bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Comme pour toute charge cardiovasculaire, le muscle cardiaque a besoin de davantage de nutriments pendant la course. L'apparition de douleur dans ce cas peut indiquer une capacité limitée des vaisseaux coronaires en raison de leur athérosclérose.

Que faire avec une douleur au coeur après un entraînement?

1. Si une sensation désagréable apparaît dans la poitrine, il est nécessaire de réduire la charge, cela doit être fait immédiatement après la détérioration de la condition. L'intensité de l'entraînement doit être compatible avec les capacités du système cardiovasculaire.
2. La douleur cardiaque après un effort physique nécessite une attention particulière de votre corps. Parfois, cela fait mal à la poitrine lors de la pratique sur un certain type de simulateurs, lors de la réalisation de certains exercices. Il est nécessaire de surveiller votre état pendant l'entraînement et de tirer des conclusions sur les exercices et les simulateurs à exclure.
3. L'augmentation du rythme et de l'intensité de l'entraînement doit se faire progressivement pour que le muscle cardiaque puisse s'adapter aux nouvelles conditions.

Vidéo utile

Des informations supplémentaires sur les modifications du cœur lors d'efforts physiques sont disponibles dans la vidéo suivante:

Pourquoi après un effort physique une douleur au coeur?

Les causes de la douleur cardiaque peuvent être nombreuses, mais elles montrent toutes qu'il est temps de prendre sérieusement la santé et de consulter un médecin. Peut-être que ces symptômes cachent une maladie cardiaque. En outre, la douleur peut survenir pendant l'exercice.

Quelle maladie est cachée derrière la douleur dans le cœur lors d'un effort physique?

Symptômes de maladie cardiaque

Il est nécessaire de connaître les symptômes possibles de la manifestation de la maladie, de sorte que s'ils sont présents en eux-mêmes, demandez immédiatement l'aide de spécialistes. Les patients doivent faire attention à la manifestation de douleur dans la région du cœur lors de stress physique, psycho-émotionnel et mental, de stress et de fatigue.
Et alors, sur quoi il faut faire attention:

• Arythmie - dysfonctionnement du coeur, rythme cardiaque rapide;
  
• Essoufflement - survient lorsque l'activité physique ou la marche rapide;
  
• L'hypertension;
  
• Angine de poitrine
  

Pourquoi le cœur fait mal après l'entraînement: causes et méthodes pour éliminer la douleur

L'apparition de douleurs dans le cœur après l'entraînement se retrouve chez les athlètes ainsi que chez les gens ordinaires. C'est alarmant et il y a des pensées que quelque chose ne va pas dans le corps. En effet, un tel symptôme peut indiquer une pathologie, mais pas toujours.

Localisation et caractère

Par la nature de la douleur après un effort physique peut être:

Options pour la localisation de la douleur:

• derrière le sternum;
• dans la région du coeur;
• avec irradiation au cou, à l'épaule, à l'omoplate.

La durée de la douleur dépend de la cause de leur cause. Dans la plupart des cas, la gêne disparaît immédiatement après la fin des activités sportives. En cas de pathologie grave, ils peuvent persister longtemps.

D'autres symptômes peuvent être présents avec la douleur:

• faiblesse générale;
• transpiration excessive;
• des vertiges;
• maux de tête;
• évanouissement;
• augmentation du rythme cardiaque;
• sentiment de panique.

Causes possibles

Des douleurs cardiaques après un effort physique peuvent survenir pour des raisons cardiaques ou non cardiaques. Voici les raisons les plus courantes:

1. Dystonie (VVD). Ce trouble, basé sur la dérégulation du tonus vasculaire. Le plus souvent, il se produit chez les enfants après l'exercice. En savoir plus sur les douleurs cardiaques dans le TRI lire ici.
2. Névralgie. Le syndrome douloureux est dû à la compression des racines des nerfs spinaux par les muscles ou les disques intervertébraux.
3. Infarctus du myocarde. Nécrose du muscle cardiaque, qui survient à la suite d'une déficience aiguë du débit sanguin coronaire.
4. Cardiomyopathie hypertrophique. Violation de la contraction normale et de la relaxation du muscle cardiaque, entraînant une insuffisance de flux sanguin vers la périphérie.
5. Angine de poitrine Troubles circulatoires dans les artères coronaires.
6. Cardiopathie ischémique. La violation et la vasoconstriction entraînent une perturbation de l'apport sanguin.
7. L'utilisation d'hormones et de stéroïdes anabolisants.

Regardez cette vidéo et découvrez l’avis du médecin sur les causes des douleurs cardiaques après une activité physique.

Après l'entraînement en force

Dans certains cas, les athlètes ont noté l'apparition de douleurs cardiaques après un entraînement en force. Cela est dû à une charge intense et intense sur le corps. Les contractions du muscle cardiaque deviennent plus intenses, donc le myocarde a besoin de plus d'oxygène. Si elle est incapable de suivre un tel rythme, des échecs hémodynamiques se produisent inévitablement, de la douleur et un essoufflement apparaissent.

En outre, une gêne dans la région thoracique est associée à une charge accrue sur la colonne vertébrale. Habituellement, cela concerne les adolescents qui ne connaissent pas encore leurs normes. Une probabilité élevée de blessure à la colonne vertébrale se produit lorsque vous vous entraînez avec des haltères, des haltères et du matériel d’exercice.

Après l'exercice aérobie

Les exercices aérobiques incluent la natation, la course, la danse, la marche et autres. En une certaine quantité, ils sont nécessaires à l'homme quotidiennement pour enrichir son corps en oxygène. Mais si la charge est trop intense ou trop longue, cela devient dangereux pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Une telle activité provoque des changements structurels dans les artères cardiaques et l'aorte et conduit à des maladies. Les athlètes professionnels appartiennent au groupe à risque: skieurs, cyclistes, marathoniens et autres.

Après le yoga

Si les asanas ne sont pas effectués correctement ou à un rythme approprié, des douleurs cardiaques peuvent alors être provoquées. Par conséquent, les débutants devraient absolument commencer les cours de yoga avec un professeur. Si cette situation s'est déjà produite, l'instructeur ajustera le plan d'entraînement, suggérera des moyens de se débarrasser des sensations désagréables. Ceci est généralement réalisé en réduisant l'effort physique et en changeant les asanas.

Que faire

Si, après la cessation de l'entraînement, le syndrome douloureux ne disparaît pas tout seul, la nitroglycérine doit être prise sous la langue.

Ensuite, vous devriez découvrir ce qui les a provoqués et interrogés. S'il s'agit de pathologies du cœur ou d'autres organes de la poitrine, l'intervention d'un médecin et une thérapie sont nécessaires.

Pour identifier la maladie est attribué un test de stress. Il s’agit d’un électrocardiogramme au repos et pendant un effort physique. L'étude révèle quelques points:

• l'état du système circulatoire du coeur;
• la présence ou l'absence d'ischémie, de vasoconstriction et de plaques athérosclérotiques.

Si une maladie cardiaque est détectée, le cardiologue prescrit le traitement approprié.

Dans d'autres cas, vous devez suivre un certain nombre de recommandations:

• Assurez-vous de vous échauffer avant de faire les exercices.
• Ajustez l'intensité de l'entraînement, évitez les surcharges.
• Augmenter l'activité physique progressivement.
• Déterminez quelles actions provoquent une douleur et supprimez-les du programme de formation.
• Établir une nutrition adéquate.
• Inclure dans le régime alimentaire des aliments avec une grande quantité de magnésium et de potassium. Ces éléments contribuent à la restauration de l'équilibre électrolytique, stabilisent le rythme cardiaque, améliorent la conductivité des fibres neuromusculaires. Ces produits comprennent: les haricots, les légumineuses, le sarrasin, le chou marin, la viande maigre.
• Renforcer le cœur avec des décoctions à base de plantes (à base de Rhodiola, aubépine).
• Éliminer les mauvaises habitudes.
• Dormez suffisamment.
• Buvez suffisamment d'eau (deux litres en moyenne).
• Passez l'examen annuel du corps.
• Traiter toutes les maladies en temps opportun.
• Si nécessaire, réduisez la quantité de cholestérol dans le sang. Un bon effet donne, par exemple, une protéine de soja.
• Il est obligatoire d'inclure un entraînement cardiovasculaire (30 à 60 minutes) dans le programme d'exercices pour pouvoir entraîner le muscle cardiaque.

Même les skieurs professionnels, les coureurs, les nageurs, les bodybuilders et d'autres athlètes ressentent des douleurs cardiaques après l'entraînement. Assurez-vous de connaître la véritable raison pour laquelle elles surviennent et, conformément à cela, de résoudre le problème.

Douleur cardiaque après l'exercice

Parfois, même les athlètes ont des douleurs cardiaques après l'exercice. La sensation désagréable est liée à un programme d'études peu développé, à un organisme non préparé ou à l'influence d'autres processus et conditions pathologiques. Les personnes à risque qui ont de mauvaises habitudes, souffrent de malnutrition et souffrent d'une maladie cardiaque. Pour le soulagement des symptômes, il est nécessaire d’examiner et de consulter un spécialiste en ce qui concerne les limites permises de l’activité physique.

Causes de chagrin d'amour dans le sport

Il est impossible d'indiquer la raison exacte pour laquelle le cœur peut faire mal après un entraînement intense sans procéder à un examen instrumental. Une gêne peut survenir pour des raisons cardiaques ou non cardiaques:

• ischémie cardiaque;
• l'angine de poitrine;
• infarctus du myocarde;
• névralgie;
• dystonie végétovasculaire (VVD).

Une personne souffrant de maladie ischémique, une douleur au cœur après un exercice (par exemple, un entraînement en salle de sport) sont les leurs. Élimination accélérée de la gêne thoracique avec l'utilisation de "nitroglycérine". Si vous vous entraînez à un rythme excessivement intense, la maladie peut entraîner un infarctus du myocarde. Il se caractérise par la panique, les palpitations et des douleurs aiguës, dont l'intensité augmente progressivement. Il est souhaitable qu'une personne ne bouge pas, afin de ne pas aggraver son état et d'appeler une ambulance.

La douleur au coeur après le sport peut être une conséquence de la névralgie. Il se produit en raison d'un pincement des nerfs avec le tissu musculaire ou les vertèbres. La maladie se manifeste par une douleur douloureuse, aggravée par l'inhalation et les mouvements. La durée des attaques varie de plusieurs heures à 2-3 jours ou plus, selon le degré de dommage.

L’attaque de la dystonie végétative-vasculaire se manifeste plus souvent dans l’enfance, par exemple chez un enfant après un entraînement physique. Il se caractérise par un tableau clinique abondant avec une prédominance de symptômes cardiaques, notamment une douleur au coeur.

Douleur après un entraînement intensif

Parfois, les athlètes ont des douleurs cardiaques après le bodybuilding (bodybuilding). Lier le problème avec un saut brutal dans la charge. Le muscle cardiaque au moment de travailler avec des haltères ou une barre dans le gymnase est réduit plus intense, ce qui augmente le besoin en oxygène dans le myocarde. Elle ne peut pas maintenir un tel rythme, ce qui entraînera des échecs en hémodynamique, des manifestations de douleur et un essoufflement.

L'inconfort des seins est également le résultat d'un stress excessif sur la colonne vertébrale. Les athlètes expérimentés connaissent leur norme, mais si un adolescent est engagé, souhaite obtenir un soulagement magnifique ou toute autre personne non préparée, les risques de se faire mal au dos augmentent considérablement. La plus grande chance de se blesser à la colonne vertébrale lors d’une pratique sportive (haltère, équipement de musculation, haltères).

Sensations désagréables dans la poitrine après le yoga

En faisant du yoga, une personne devient plus flexible, renforce la colonne vertébrale et prévient les pathologies de la plupart des systèmes du corps. La cause de la douleur lors de l'exécution d'asanas est le rythme choisi ou une posture inappropriée. Lorsque cela se produit, il est conseillé de consulter immédiatement un instructeur. Il vous expliquera pourquoi l'inconfort est survenu, corrigera le plan de cours et recommandera des méthodes pour se débarrasser des symptômes.

Pour prévenir les douleurs cardiaques après un entraînement de yoga, vous pouvez modifier les asanas et réduire l'activité physique.

Avant de donner des cours à la maison, il est souhaitable de prendre quelques leçons d’un instructeur professionnel. Cela vous aidera à éviter les erreurs courantes et à montrer la bonne technique pour faire les exercices.

Recommandations pour la prévention et le soulagement de la douleur thoracique

Si vous éprouvez de la douleur au cœur après un entraînement intense, vous devez trouver un moyen de l’enlever et d’éviter les rechutes. Ce conseil aidera les professionnels expérimentés:

• Choisissez vos classes d'intensité. Si vous ressentez un inconfort, vous devez le réduire.
• Calculez le déclencheur (provocateur) de la douleur au coeur. Le plus souvent, il apparaît lors de l'exécution de certaines actions. Ils devraient être exclus de leur programme de formation.
• Augmentez l'intensité des cours progressivement. Le corps de l'athlète doit s'habituer à une certaine charge et ce n'est qu'ensuite qu'il peut être légèrement augmenté.
• Commencez à vous entraîner en vous échauffant. Un échauffement facile permettra de préparer le corps à l’entraînement. Les risques de blessure ou de douleur seront considérablement réduits.
• Suivez les règles d'un mode de vie sain:
  • abandonner les mauvaises habitudes;
  • ajuster le régime alimentaire;
  • dormir au moins 7 à 8 heures par jour;
  • être interrogé annuellement;
  • au moins 1 fois par semaine pour faire du cardio;
  • traiter complètement tous les processus pathologiques;
  • observer le régime de consommation

• Saturer le menu quotidien des aliments contenant de grandes quantités de potassium et de magnésium. Ces éléments vont améliorer la conduction neuromusculaire, stabiliser le rythme cardiaque et rétablir l'équilibre électrolytique. Leur plus grande concentration concerne le chou marin, le sarrasin, les légumineuses, les haricots et les viandes maigres. Parmi les médicaments contenant du magnésium et du potassium, il est possible de distinguer «Kudesan», «Asparkam».
• Réduit la concentration de cholestérol dans le sang. Sa réduction permettra d'éviter de nombreuses maladies cardiaques associées au développement de l'athérosclérose. Le thé et les protéines de soja à base de luzerne aideront à résoudre le problème.
• Renforcer le cœur facilitera la décoction à base d’herbes (aubépine, Rhodiola) et de suppléments à base de L-carnitine. Il est également important de consacrer plus de temps au cardio. Ils vont améliorer le travail du cœur et brûler des calories supplémentaires.

Même les skieurs professionnels, les bodybuilders, les nageurs, les coureurs et les représentants d'autres sports éprouvent des sentiments désagréables dans le cœur après une séance d'entraînement. Ils sont associés à des causes cardiaques et non cardiaques. Le médecin traitant peut les déterminer en effectuant un examen complet. Si le problème réside essentiellement dans la maladie des systèmes cardiovasculaire et autres, un traitement est prescrit. L'intensité de la formation continue sera choisie par un spécialiste en fonction de l'état du patient. En l'absence de pathologies, l'athlète devra réviser le programme d'entraînement et faire des ajustements.