Hypertension: traitement des remèdes populaires

Si vous souffrez d'hypertension, le traitement des remèdes populaires est tout à fait possible. Et cela devrait être rappelé par ceux qui ont longtemps souffert de la maladie. Il n'est pas nécessaire de s'attaquer immédiatement aux médicaments: beaucoup d'entre eux apportent un soulagement temporaire, mais n'éliminent pas les causes de la maladie. Demandez-vous pourquoi l’hypertension se produit et comment guérir l’hypertension avec des remèdes populaires.

Causes et symptômes

L'hypertension est une pathologie du système circulatoire dont le symptôme principal est l'hypertension. L'hypertension est due à une dysrégulation du tonus artériel du système nerveux central, dans lequel la pression artérielle augmente et reste à ce niveau. Mais souvent, l'hypertension n'est pas une maladie indépendante, mais seulement un symptôme de pathologies plus graves, par exemple, des processus inflammatoires au niveau des reins, l'athérosclérose, une tumeur au cerveau.

Les symptômes de la maladie ne sont pas difficiles à apprendre:

• palpitations cardiaques;
• sensation de pulsation dans la tête;
• transpiration;
• gonflement du visage et des membres le matin;
• anxiété;
• des frissons

La maladie est dangereuse car à tout moment une crise hypertensive peut survenir et le patient peut être en soins intensifs. La cause en est un saut de la pression artérielle, à la suite de laquelle le patient peut perdre conscience et même la vision. La crise hypertensive se produit à la suite d'un stress, d'un surmenage, d'une différence de température et de changements de la pression atmosphérique. Les facteurs contribuant au développement de l'hypertension peuvent être l'obésité, les préférences alimentaires (si le patient abuse de plats frits, gras et salés). Pas le dernier rôle est joué par les mauvaises habitudes, tout d’abord l’abus d’alcool.

Ces raisons entraînent l’accumulation de sels de calcium et de sodium dans le corps, ce qui entraîne l’épaississement des parois des vaisseaux sanguins et le rétrécissement des lumières des artères et des veines.

Le cœur est obligé de faire un effort plus fort pour assurer le passage du sang dans les vaisseaux. Cela conduit à une augmentation de la pression artérielle.

Consultation avec un docteur

Au début du traitement de l'hypertension, les remèdes populaires peuvent donner un résultat à cent pour cent. Les deuxième et troisième étapes nécessitent une thérapie complexe. Les méthodes traditionnelles de traitement sont conçues pour assurer la sortie du sang de la tête et purifier le corps de l'excès de sel. Ces méthodes aident à soulager l’état du patient et à dilater les vaisseaux sanguins.

Les remèdes populaires pour l'hypertension sont représentés en médecine en grande quantité. Cependant, il est impossible de tout utiliser en même temps: vous devrez choisir les recettes folkloriques les plus efficaces. Comment faire cela, il est difficile de conseiller. Vous pouvez lire les commentaires sur les réseaux sociaux ou consulter un médecin. La plupart des patients font des choix en fonction de leur propre expérience. Considérez les remèdes populaires les plus efficaces ayant reçu un retour positif des patients.

Premiers secours

La lutte contre l'hypertension commence lorsque le patient voit pour la première fois les symptômes de la maladie. Avec une pulsation dans la tête, des nausées, des palpitations, tout remède populaire devrait viser à faire baisser la pression artérielle. Considérez comment traiter les remèdes populaires contre l’hypertension dès la première manifestation des signes de la maladie:

• L'odeur du feuillage de chêne. Si l'hypertension est devenue un «invité» fréquent dans votre corps, suspendez quelques balais à des branches de chêne avec des feuilles au-dessus d'un lit dans un endroit sombre. En sortant de leur parfum réduit la pression artérielle. Quand les feuilles sont sèches, versez de l'eau bouillante dessus et maintenez-les sous le couvercle dans une casserole pendant 10 minutes. Inspirez le parfum des feuilles pour réduire la pression.
• Compresses froides. Mouillez la serviette et placez-la au réfrigérateur pendant un quart d'heure. Appliquez la compresse préparée sur les mollets des jambes ou sur le ventre. Cette procédure peut être effectuée quotidiennement jusqu'à ce que la pression redevienne normale.
• Teinture ou bain à la valériane. Cette plante aide à lutter efficacement contre l'hypertension. Vous pouvez préparer 0,5 litre de décoction de racines et prendre un bain chaud en ajoutant cet outil. Si vous versez quelques gouttes de teinture de valériane dans un verre d'eau et buvez, vous pouvez réduire la pression pendant un moment.
• Bain de pieds chaud. Versez de l'eau tiède dans le bassin et placez vos pieds dedans. La durée de la procédure est de 20-30 minutes. Le sang s'écoule de la tête et les symptômes de l'hypertension sont éliminés.
• Compresse froide sur la tête. C'est un excellent remède populaire contre l'hypertension.
• Des pansements de moutarde à l'arrière de la tête. Cette mesure assurera la circulation du sang de la tête.
• Il est nécessaire de ventiler la pièce, de s’allonger pour que la tête soit relevée, de poser quelque chose de froid sur le front. Continuez la procédure jusqu'à la disparition des symptômes désagréables.

Le traitement traditionnel de la maladie au stade initial doit être associé à des mesures préventives générales:

• Avec des maux de tête fréquents, vous devez suivre un régime strict qui exclut les aliments gras, frits, épicés et salés. Selon les guérisseurs, des migraines fréquentes indiquent des débris du côlon et un régime alimentaire inapproprié.
• Reposez-vous plus souvent, essayez de dormir suffisamment, éliminez toute excitation de votre vie. Si l'anxiété ne vous quitte pas, pratiquez des pratiques spirituelles vous permettant d'établir un équilibre émotionnel, tel que le yoga.
• Marcher plus à l'extérieur. Une marche régulière et des exercices réalisables accéléreront le métabolisme du corps et contribueront à son épuration.
• Évitez de prendre du poids supplémentaire.
• Manger moins de sel et limiter la consommation de cornichons et d'aliments fumés.
• Il est conseillé d'inclure dans le régime les pommes de terre "en uniforme". Il devrait être mangé non traité.

La prévention de l'hypertension, associée à des remèdes populaires, permettra d'éliminer rapidement la maladie au stade initial. Dans les cas avancés, la pathologie devra être traitée longtemps.

Teintures et décoctions pour le traitement

Les remèdes populaires contre l’hypertension sont préparés à base de plantes médicinales, de baies et de fruits. Si vous ne savez pas comment guérir l'hypertension pour toujours, utilisez l'un d'entre eux, mais le traitement doit durer au moins 2 à 3 mois:

• Teinture d'ail. Épluchez et hachez 2 têtes d'ail. Versez un quart de litre d'alcool ou de vodka et insistez pendant 2 semaines. Buvez 20 gouttes 30 minutes avant les repas trois fois par jour.
• Jus de mûres ou kaki. Au début de la maladie, vous devez boire 2 à 3 tasses de cet outil.

Infusion de myrtille

Le traitement de l'hypertension à la maison peut être effectué à l'aide de jus, y compris dans votre alimentation. Excellente aide les jus et décoctions de fruits suivants:

Jus de canneberge

• canneberge;
• airelles;
• Rowan;
• décoction de baies d'églantier ou d'aubépine;
• décoction de trèfle.

Si vous envisagez de traiter l'hypertension à la maison, essayez ces moyens simples de traitement.

Autres moyens

L'eau avec l'ajout de décoctions d'herbes, huiles, sodas et autres moyens aidera à éliminer définitivement l'hypertension.

Tout médecin vous conseillera de boire plus d'eau claire et froide à une pression élevée. Cet outil réduit parfaitement la pression et aide à nettoyer le corps.

De plus, des bains chauds peuvent aider. Voici quelques recettes éprouvées pour se débarrasser de l'hypertension:

• Dans un seul plat, chauffez 0,3 litre d'huile de ricin. Dans un autre bol, dissolvez le soda et ajoutez la solution obtenue à la roulette. Versez 0,2 l d'acide oléique ici. Ajoutez au mélange 0,75 l d'essence de térébenthine. Verser le mélange dans des bouteilles et conserver dans un endroit sombre et frais. Avant de prendre votre bain, ajoutez 40 ml du mélange dans de l’eau tiède. La durée de la procédure est d'un quart d'heure. À chaque bain subséquent, vous devez ajouter 5 ml de solution.
• Préparez l’infusion, baignez 5 litres d’eau bouillante 50 g de feuilles de bouleau, 30 g d’origan, 15 g de houblon, thym, fleurs de tilleul et sauge. Ajouter la décoction au bain-marie. La durée de la procédure est d'un quart d'heure.
• Ajoutez 40 ml d'essence de térébenthine à un bain chaud. La durée de la procédure est d'un quart d'heure.

Après le bain, vous pouvez prendre un thé diaphorétique avec du miel et du citron.

L'aromathérapie aide bien, mais elle ne peut procurer qu'un soulagement temporaire. Bien réduire la pression artérielle huile de lavande, menthe poivrée, verveine. Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile dans une tasse avec de l'eau chaude ou une lampe à parfum et de placer la vaisselle au milieu de la pièce.

La médecine traditionnelle moderne propose de se débarrasser de l'hypertension à l'aide d'aimants. Bien entendu, il ne s'agit pas des aimants utilisés dans la technologie, mais des applicateurs magnétiques spéciaux, des pinces et des bracelets. Les aimants sont appliqués pour nettoyer la peau à certains endroits:

• sur le cou sous la mâchoire, où l'artère carotide palpite;
• derrière l'oreille dans le creux à la base du cou;
• sur les côtés des plis dans le coude;
• au milieu du pli qui se forme lorsque le poignet est plié.

Dans les endroits difficiles à atteindre, des aimants sont fixés à la peau avec du ruban adhésif. Les guérisseurs folkloriques recommandent de porter des aimants pendant une semaine pour obtenir cet effet. Les aimants et la peau doivent être nettoyés toutes les 3 heures. L'emplacement des aimants doit également être changé périodiquement.

Traitement au miel

Les remèdes populaires pour le traitement de l'hypertension artérielle peuvent parfois sembler étranges. Par exemple, l'apithérapie (traitement au venin d'abeille) est une méthode efficace mais douloureuse. Il s'agit d'abeilles piquantes à l'arrière de la tête et des reins. Un test biologique est d'abord effectué: si le patient est allergique au venin d'abeille, ce traitement ne lui convient pas. Avec une réaction favorable, l’aiguillon de 2-3 abeilles est d’abord réalisé. La piqûre dans les premiers jours est extraite, alors il ne peut plus être atteint. Dans le premier stade de la maladie, 5 piqûres d'abeilles suffisent.

Si vous songez à soigner l’hypertension à la maison, vous pouvez utiliser du miel, que chaque famille reçoit pour l’hiver. Ce remède populaire peut être combiné avec des bouillons à base de plantes et des jus de légumes.

Décoction de rose musquée

• Mélangez un verre de jus de carotte, de raifort, de citron et de betterave. Ajouter un verre de miel et bien mélanger. Prendre trois fois par jour pendant 1 cuillère à soupe. l une heure avant les repas. Le cours thérapeutique devrait durer au moins 2 mois.
• Préparer une décoction des hanches. Pour cela, 1 cuillère à soupe. l les baies séchées versent 0,5 litre d'eau bouillante et insistent dans un thermos pendant plusieurs heures. Égouttez, laissez refroidir, ajoutez une cuillerée de miel et prenez un quart ou un demi-verre trois fois par jour.
• Écrasez 100 g de cerneaux de noix et mélangez-les à 60 g de miel. Divisez le mélange en plusieurs parties et mangez dans les 24 heures. Le cours de thérapie dure un mois et demi.
• Un verre de canneberges râpées se mélange à un verre de miel. Prendre 1 cuillère à soupe. l trois fois par jour pendant un quart d'heure avant les repas.
• Versez 0,5 kg de miel 0,5 litre de vodka ou d'alcool. Faites bouillir le mélange à feu doux jusqu'à ce qu'une mousse blanche se forme. Verser séparément un verre d’eau bouillante sur le mélange obtenu à partir d’une pincée d’origan, d’ordonne, de valériane et de renouée. Au bout d'une demi-heure, filtrer la perfusion, mélanger avec le mélange d'alcool et de miel et laisser reposer pendant trois jours. La première semaine à boire 1 c. deux fois par jour, une demi-heure avant les repas. Au cours de la deuxième semaine, prenez un médicament avec 1 c. l jusqu'à ce qu'il se termine. Ensuite, vous devez faire une pause de 7 jours et poursuivre à nouveau le traitement. Le traitement avec des pauses hebdomadaires doit être effectué au cours de l'année.
• Mélangez 0,5 kg de miel à partir de 3 kg d’oignons pelés (vous devez d’abord en presser le jus), 0,5 litre de vodka ou d’alcool, 30 g de partitions de noix. Exigez le mélange pendant 10 jours et prenez 1 cuillère à soupe. l trois fois par jour. L'effet renforcé de ce remède peut être obtenu s'il est associé à l'apithérapie.

Thérapie à l'ail

L'ail est une place spéciale parmi les fonds pour l'hypertension. Teintures, décoctions - la méthode traditionnelle de traitement des maladies vasculaires et cardiaques. Pour soigner l'hypertension, vous pouvez utiliser l'une des recettes suivantes:

Teinture d'ail

• Prenez 20 gousses d'ail, 5 citrons et 5 oignons. Les citrons, l'ail et les oignons sont propres et moulus dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Versez 1 kg de sucre dans le mélange, puis versez 2 litres d'eau (faites-le d'abord bouillir et laissez-le refroidir). Insister pendant 10 jours, puis réfrigérer. Boire 1 c. l trois fois par jour, un quart d'heure avant les repas, jusqu'à la disparition de la maladie.
• Éplucher la ciboulette ail sec et moudre dans un moulin à café. Prenez cet outil pour 1/2 c. trois fois par jour avant les repas. Si vous êtes intolérant au goût, vous pouvez boire du bouillon menthe poivrée.
• Dissoudre dans un verre d'eau 1 c. vinaigre de cidre. Éplucher l'ail et moudre. Mangez de l'ail le matin à jeun et buvez de l'eau avec du vinaigre.
• Les bains à l'ail ont un effet bénéfique sur le corps humain. Épluchez l'ail, écrasez-le et versez dans 2 plateaux: l'un avec de l'eau froide, l'autre avec de l'eau chaude. Maintenez vos pieds dans un bain chaud pendant un quart d'heure, puis dans un bain froid. Faites un autre quart de travail, ce dernier devrait être juste un bain froid. Cet outil aide non seulement avec l'hypertension, mais aussi pour l'insomnie, les varices, les migraines.
• Peler les gousses d'ail et les hacher finement, les incorporer à la vaisselle de manière à en remplir 2/3. Verser la vaisselle avec de l'huile végétale et mettre au soleil. Insister pour 10 jours. Puis filtrer et mettre dans un endroit sombre et froid. Prendre 1 c. une demi-heure après avoir mangé.
• Oignon et quelques gousses d'ail avec la peau broyée, mettre dans une casserole. Ici aussi, ajoutez 1 cuillère à soupe. l baies de rowan séchées. Versez 5 litres d'eau dans un bol avec un mélange et laissez bouillir pendant un quart d'heure. Ajoutez ensuite 1 c. l aneth et persil séchés (si vous prenez de l'herbe crue, il est nécessaire de prendre 2 cuillères à soupe de chaque sorte). Le bouillon résultant insiste pendant une heure et envoie le frigo. Prendre 1,5 cuillère à soupe. l quatre fois par jour pendant une demi-heure avant les repas pendant 10 jours. Puis faites une pause de 14 jours. Pendant la réception, il est recommandé de masser la région du cou.

Tous ces outils sont assez efficaces.

Examens et options de traitement non conventionnelles

Parmi ces outils, il est assez difficile de choisir le bon pour un patient particulier. La plupart des patients guéris d'hypertension avec des remèdes populaires affirment qu'ils ont été aidés par les jus de légumes et la décoction. En particulier, de nombreuses évaluations positives ont été attribuées au jus de betterave. Presque tous les guéris affirment qu’avec d’autres moyens, il a pris une teinture ou une décoction de racine de valériane pour réduire la pression.

Les avis de nombreux utilisateurs avertissent: les jus d'ail, de canneberge et d'airelle et d'autres produits irritant la muqueuse gastrique, ne sont pas recommandés pour les patients présentant des problèmes gastro-intestinaux. Faites attention aussi avec le miel et les produits apicoles: le patient peut ne pas savoir qu’il est allergique au miel ou aux piqûres d’abeille.

Il est plus raisonnable de pré-vérifier chaque outil et de recueillir des avis à ce sujet. Et encore mieux - consultez un médecin, un guérisseur traditionnel ou un homéopathe. Ils discuteront des propriétés de chacune de ces méthodes de traitement et vous recommanderont les meilleurs.

Parfois, à cause du désespoir, les gens ont recours à des méthodes de traitement non conventionnelles: conspirations, magie blanche. Par exemple, les guérisseurs recommandent d'effacer le contenu mou du zeste de citron et de le fixer à la tempe. Gardez la croûte est nécessaire jusque-là, jusqu'à ce qu'il commence à brûler, et la peau ne devient pas rouge. Les guérisseurs croient: la douleur devrait être expulsée encore plus. Il est difficile de dire avec quelle efficacité cette méthode fonctionne. La suggestion personnelle joue un grand rôle.

Il y a des méthodes complètement incompréhensibles. Les guérisseurs suggèrent donc de planter une verveine près de la maison et de verser de l'eau dessus après le lavage des cheveux. Si vous croyez en de telles méthodes, personne ne vous dérangera pour les essayer. Mais un effet beaucoup plus important apportera une nutrition adéquate, un exercice réalisable, une marche au grand air. Ne pas oublier le contrôle médical. En l'absence d'effet de l'utilisation de remèdes populaires, vous devrez peut-être consulter un médecin.

Méthodes de traitement de l'hypertension et traitement de l'hypertension

Le diagnostic d'hypertension artérielle est posé dans les cas où, pendant les examens médicaux, une augmentation de la pression à 140/90 mm Hg ou plus est enregistrée.

Pour poser un diagnostic, les conditions suivantes doivent être remplies: le patient doit subir au moins deux examens par un médecin; À chaque inspection, la pression est également mesurée au moins deux fois.

De toutes les maladies cardio-vasculaires, l'hypertension est considérée comme la plus courante. Une tension artérielle élevée est souvent accompagnée de troubles de la mémoire et des performances, d'irritabilité, de maux de tête et de vertiges. Tous ces problèmes sont inconstants.

La plupart des gens prennent ces symptômes pour une fatigue normale et ne consultent pas leur médecin. En attendant, la maladie progresse. Au fil du temps, les sautes d'humeur et les maux de tête apparaissent plus souvent, les performances et la mémoire sont fortement détériorées.

Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle se développe progressivement et comporte plusieurs étapes:

1. L'étape I, ou lumière, est diagnostiquée si une augmentation de pression se produit à un niveau allant de 160/95 à 180/105 mm Hg. À ce stade, la pression redevient normale au repos. Symptômes associés - maux de tête, acouphènes, insomnie, diminution des performances. Parfois, il peut y avoir des vertiges et des saignements de nez.
2. L'étape II, ou milieu, est caractérisée par une augmentation constante de la pression jusqu'à un niveau allant de 180/105 à 200/115 mm Hg Les vertiges et les maux de tête sont plus susceptibles d'être ressentis. Il y a des douleurs dans le coeur.
3. Le stade III, ou grave, se manifeste par une augmentation de la pression artérielle au-dessus de 200/115 mm Hg, même au repos, accompagnée de crises hypertoniques.

Le degré d'hypertension est défini par deux termes:

• L'hypertension essentielle, ou primaire, est une forme chronique de la maladie. Il survient dans 80% des cas chez les patients hypertendus. Souvent, une pression élevée est le seul signe de maladie.
• L'hypertension secondaire, ou symptomatique, est une forme de maladie dans laquelle la cause de son développement est la pathologie des vaisseaux ou des organes internes.

L'hypertension se développe le plus souvent chez les personnes vivant dans des pays très développés où le niveau de stress psycho-émotionnel est trop élevé.

Les résidents des grandes villes sont plus sujets au stress et à la dépression. Les experts estiment que le système nerveux central joue un rôle majeur dans le développement de cette maladie.

Symptômes d'hypertension

Une personne pendant longtemps ne peut même pas soupçonner que sa tension artérielle augmente périodiquement.

La plupart des patients demandent l'aide de spécialistes souffrant de fatigue grave, de troubles de la mémoire, de maux de tête fréquents et de vertiges, d'insomnie. Et seulement chez le médecin, il s'avère que tous ces symptômes sont la preuve du développement de l'hypertension.

Raisons pour chercher de l'aide médicale:

• maux de tête lancinants accompagnés d'un assombrissement des yeux, d'une rougeur du visage et du cou;
• douleur cardiaque et troubles périodiques du rythme cardiaque;
• des vertiges;
• vision floue avec l'effet de mouches clignotantes ou de taches devant les yeux;
• tremblements de tout le corps, comme avec des frissons;
• transpiration excessive.

En règle générale, un ou plusieurs des symptômes de la liste indiquent une augmentation de la pression artérielle.

Facteurs de risque pour le développement de la pathologie

La cause de l'hypertension peut être de plusieurs facteurs. Le plus souvent - c'est l'hérédité. Le stress émotionnel constant est également l'une des causes les plus fréquentes de la maladie.

Les facteurs suivants contribuent à l’augmentation de la pression artérielle:

• pauvre hérédité;
• stress constant;
• l'obésité;
• taux de cholestérol élevé;
• l'alcool et le tabagisme;
• maladies du système nerveux, de la thyroïde et de l'hypothalamus;
• mode de vie sédentaire;
• maladies rénales;
• manque d'oxygène;
• consommation excessive de sel;
• la ménopause;
• rester constant dans la zone de bruit.

Traitement traditionnel de l'hypertension

Afin de stabiliser la pression artérielle, il est recommandé aux patients de modifier leur mode de vie et leur régime alimentaire, afin de diriger tous les efforts possibles vers la perte de poids, si nécessaire. Le menu de régime suggère une diminution de la quantité de sel dans le régime.

Conseils pour changer les habitudes de travail:

• travailler dans un quart de travail;
• l'exclusion du service de nuit;
• l'amélioration des conditions de travail;
• l'allocation de temps pour le repos et un sommeil convenable;
• augmentation de l'activité motrice.

Lors du diagnostic «d'hypertension artérielle», on prescrit à tous les patients des antihypertenseurs.

Le médecin vous avertira que si votre pression artérielle est basse, votre santé générale peut parfois s'aggraver. Par conséquent, le médecin choisit le niveau de pression cible et le taux de déclin en tenant compte de divers facteurs: l'âge du patient, la présence ou l'absence de pathologies vasculaires, la durée de la maladie.

Recommandations cliniques pour le traitement de l'hypertension artérielle

• perte de poids;
• régime pauvre en graisses et faible teneur en matières grasses d'origine animale;
• contrôle de l'utilisation de sel (pas plus de 5 g par jour), exclusion du régime alimentaire des cornichons, de la viande fumée, des saucisses et du poisson salé;
• enrichissement du régime alimentaire avec des aliments riches en potassium et en magnésium (légumineuses, fruits secs, pommes de terre au four, églantines, noix, gruau, blé, sarrasin);
• limitation de l'utilisation de boissons alcoolisées avec un abandon complet de la bière et du vin rouge (en termes d'alcool, le taux pour les hommes est de 30 g par jour, pour les femmes de 15 g);
• cesser de fumer;
• exercice modéré sans effort ni retards respiratoires;
• apprendre d'autres techniques de gestion du stress;
• l'utilisation de médicaments psychotropes sédatifs;
• sommeil sain.

• Les inhibiteurs de l'ECA;
• les diurétiques;
• les ß-bloquants;
• antagonistes du calcium.

Si l'effet du médicament est inefficace, un autre médicament est prescrit à un autre groupe.

Pour renforcer l'effet antihypertenseur, le médecin peut prescrire trois médicaments à la fois.

Médicaments efficaces et des pilules pour l'hypertension

Chez les patients jeunes, la pression est facilement normalisée s’il n’ya pas de complications vasculaires. Chez les personnes âgées, il est amené à un niveau dangereux. Avec l'utilisation de drogues souvent observé le sevrage, accompagné de crises hypertensives. Par conséquent, une thérapie continue avec des médicaments antihypertenseurs pendant une longue période est nécessaire.

Tableau: médicaments efficaces pour abaisser la tension artérielle

Lorsque la pression atteint un niveau critique (crise hypertensive), les agents suivants sont utilisés: aminazine, lasix, rausedil, dibazol, capoten, pentamine, sulfate de magnésium, dopegit.

Traitement des remèdes populaires contre l'hypertension

Les méthodes de traitement non traditionnelles sont dans l'arsenal de chaque hypertendu. La médecine traditionnelle aide à réduire progressivement la pression et à la maintenir longtemps au niveau de la norme. Le traitement primaire avec ces agents ne peut pas être remplacé. Cependant, ils aident à maintenir le bien-être.

En médecine traditionnelle, propriétés de guérison largement utilisées:

• Le miel et ses produits. Dans les recettes visant à améliorer l'effet thérapeutique, il est combiné avec des herbes, des jus de légumes et des baies. Des infusions d'églantier, de viorne, de cendre de montagne, de raisins secs, de pruneaux, d'abricots secs, d'aubépine boivent du miel pour réduire la pression.
• Kalina. Pour améliorer les performances du cœur, les baies sont mangées avec les os directement crus. Pour réduire la pression, vous pouvez préparer la «boisson au rubis». Les baies, avec les os, sont brassées dans un thermos et bues de sucre ou de miel.
• Rowan rouge et noir. 1 kg de rowan rouge est moulu avec 700 g de sucre. Ils mangent un délicieux mélange de cicatrisation deux fois par jour, environ 100 g chacun. Un sirop de 1 kg de cendre noire et 600 g de sucre se boit trois fois par jour, 1 cuillère à soupe.

Recettes pour abaisser la pression artérielle:

1. Jus de betterave rouge fraîchement pressé mélangé dans un rapport 1: 1 avec du miel. Prenez jusqu'à 5 fois par jour pour un couple de cuillères à soupe.
2. Le jus de canneberge mélangé avec du miel dans un rapport 1: 1 et prendre trois fois par jour dans une cuillère à soupe 20 minutes avant les repas.
3. Viburnum haché pesant 100 g mélangé avec la même quantité de miel de sarrasin et porter à ébullition. Le mélange refroidi est pris trois fois par jour dans une cuillère à soupe.
4. Préparez une teinture pour trois jours de 200 g de jus de carotte, 200 g de jus de betterave, 200 g de miel, 100 g de canneberges et 100 ml d'alcool. Buvez-le trois fois par jour sur une cuillère à soupe.
5. Sur un estomac vide, buvez un verre d'un verre d'eau minérale, une cuillère à soupe de miel et du jus d'un demi citron. La durée du traitement est de 7 à 10 jours.
6. 100 g de baies d'aubépine sans graines et le soir, versez 2 tasses d'eau froide. Dans la matinée, faire bouillir le mélange et filtrer. Buvez cette boisson besoin mois.
7. Une paire de lunettes par jour de décoction de zeste de pomme de terre soulage efficacement la pression.

Beaucoup ont remarqué que pendant le jeûne, la pression est normalisée lorsque la quantité d'aliments sucrés gras, charnus et sucrés est limitée dans le régime alimentaire.

Prévention de l'hypertension artérielle

Le respect de règles simples aidera à maintenir la pression dans la norme:

• Réduire la quantité de sel dans le régime. Ce complément alimentaire augmente le niveau de pression chez les personnes souffrant de diabète, il retient l'eau dans le corps, ce qui provoque une vasoconstriction.
• Restriction dans le régime alimentaire des graisses animales et des aliments riches en cholestérol. Il s’agit de viande grasse, saindoux, caviar, mayonnaise, œufs, muffins, margarine, glaces, confiseries. Le beurre peut être remplacé par un légume, et au lieu de la viande grasse et du saindoux, il y a du poisson.
• Refus de produits pouvant exciter le système nerveux. Ceux-ci comprennent les boissons contenant de la caféine: thé et café, Coca-Cola et Pepsi-Cola.
• Augmentation du régime alimentaire des aliments à haute teneur en magnésium et en potassium. Ces substances renforcent le muscle cardiaque et réduisent les spasmes vasculaires. Le potassium se trouve dans les agrumes, les pommes de terre, le pain de seigle, les légumineuses, les fruits secs, les radis, le chou, les bananes, les cassis, l'ail, les asperges, le persil, les oignons, les carottes et les concombres. Le sarrasin, l'avoine, le mil, la betterave, le chocolat et les noix contiennent beaucoup de magnésium. Il faut se rappeler que le calcium, présent en grande quantité dans le lait, réduit l'absorption du potassium et du magnésium.
• L'augmentation du régime alimentaire des aliments riches en vitamine C. Cette vitamine se trouve en grande quantité dans les légumes crus, les fruits et les baies. Pendant le traitement thermique, il s'effondre rapidement. Le record pour la teneur en vitamine C - cassis, agrumes, rose sauvage, argousier.

Il est important de comprendre que le traitement de l'hypertension aux premiers stades nécessite peu d'effort. Les stades sévères de l’hypertension sont difficiles à traiter et provoquent un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Principes de traitement rapide et de prévention

Tout d'abord, l'hypertension artérielle doit être traitée de manière constante et pratique pendant toute la vie. Cette maladie ne s'applique pas de façon temporaire, ce qui suffit pour soigner pendant un certain temps et oublier les médicaments Même après avoir atteint les valeurs de pression souhaitées, le traitement n'est pas abandonné. Si au cours de cette période d'arrêter de prendre des médicaments, la pression peut augmenter à nouveau.

Deuxièmement, une combinaison de plusieurs médicaments est le plus souvent utilisée pour le traitement. Le plus souvent, les médecins prescrivent une combinaison de 2 ou 3 médicaments qui doivent être pris à petites doses. En règle générale, un tel schéma thérapeutique est préférable à l’utilisation d’un seul médicament, mais à la posologie maximale.

Lorsque plusieurs médicaments sont pris, il existe une influence sur les différents mécanismes de développement de l'hypertension, qui est une maladie multifactorielle. Dans ce cas, il existe des médicaments prescrits sous forme de combinaisons fixes.

Les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension ne peuvent pas être "accrochés". Ils ne sont pas addictifs. Par conséquent, n’ayez pas peur de l’utilisation à long terme des médicaments prescrits, de peur que votre corps s’habitue à eux et qu’ils cessent de travailler. Cependant, il est important de respecter la dose prescrite par le médecin afin d'éviter les effets indésirables des médicaments.

Ne pas fouiller indépendamment dans les annotations aux médicaments. Le médecin dans la nomination du traitement est guidé par les contre-indications disponibles et les effets secondaires d’un médicament. En outre, bon nombre des effets secondaires indiqués dans l'annotation sont relativement rares. Les experts recommandent plus souvent d’avoir peur des médicaments qui n’ont pas d’effets secondaires, car avec un degré de probabilité élevé, ils pourraient se révéler «factices».

Le traitement doit être quotidien sans traitement oublié.

Il est à noter que les Européens sont moins susceptibles de faire l'expérience de crises hypertensives, car ils utilisent régulièrement des médicaments prescrits. Si une personne tente de changer le régime de traitement par elle-même, cela peut être un moyen direct de subir un AVC.

Seule une thérapie quotidienne et continue peut protéger contre les crises hypertensives. Le traitement de l'hypertension par des méthodes folkloriques doit être effectué sous la surveillance du médecin traitant. Si vous souffrez d'hypertension, tout traitement et toute méthode de prévention doivent être approuvés par un spécialiste, qui a étudié à fond vos antécédents médicaux.

Seul un médecin peut choisir un traitement efficace, basé sur le diagnostic du corps et le contrôle du niveau de pression.

Nous traitons l'hypertension: médicaments et remèdes populaires

Comment traiter l'hypertension? Le traitement de l'hypertension ou de l'hypertension artérielle dépend des caractéristiques de l'évolution de la maladie, de ses causes et de la réaction individuelle de l'organisme. Avec un diagnostic établi d'hypertension, le traitement est prescrit par un spécialiste, mais il existe un certain nombre de mesures et de moyens supplémentaires pour améliorer le bien-être, basés sur un changement de régime et de régime. De telles méthodes populaires de traitement de l'hypertension sont le plus souvent efficaces avec le syndrome dit hypertensif. Lors du diagnostic de l'hypertension, les méthodes de traitement les plus efficaces sont celles qui agissent sur la cause de l'augmentation de la pression artérielle et non celles qui la réduisent temporairement. Comment traiter l'hypertension, le médecin décide, mais la priorité absolue du patient devrait être de modifier son mode de vie. Le traitement de l'hypertension à ses débuts répond bien à un traitement non médicamenteux, sous réserve des prescriptions du médecin.

Diagnostic de la cause de la maladie et traitement de l'hypertension

L'hypertension est l'une des maladies les plus courantes du système cardiovasculaire, en particulier dans les pays développés. Les statisticiens affirment que l'hypertension artérielle affecte jusqu'à 30% de la population adulte de Russie. Avec l’âge, la prévalence de la maladie augmente et atteint 65% chez les personnes âgées.
Une augmentation persistante de la pression artérielle peut avoir différentes causes. Plus de 20 combinaisons dans le code génétique humain contribuent à l'émergence de l'hypertension. L'hypertension essentielle ou primaire est la forme d'hypertension la plus courante (jusqu'à 95%), diagnostiquée en excluant une hypertension d'étiologie différente.
Les autres cas d'hypertension artérielle sont appelés secondaires, symptomatiques, avec dysfonctionnement rénal, endocrinien, hémodynamique et également dus à la prise de certains médicaments, suppléments diététiques (il s'agit le plus souvent d'une combinaison de contraceptifs oraux à long terme, de tabagisme et d'embonpoint). L'hypertension artérielle des femmes enceintes est également distinguée.
L’hypertension artérielle se développe à la suite d’une activité mentale excessive sous l’influence de facteurs psycho-émotionnels responsables de perturbations de la régulation corticale et sous-corticale du système vasomoteur et des mécanismes hormonaux de maîtrise de la pression artérielle. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé identifient un certain nombre de facteurs de risque pour l'apparition de l'hypertension. Ceux-ci incluent les suivants:

• l'âge (après 65 ans, le risque augmente de manière significative);
• le sexe (les femmes tombent plus souvent malades);
• hypodynamie, mode de vie sédentaire;
• manger une quantité excessive de sel avec de la nourriture;
• abus d'alcool;
• régime hypocalcique, manque de calcium dans l'eau, régime déséquilibré;
• fumer, actif et passif;
• diabète sucré;
• obésité, surpoids;
• l'hérédité et d'autres facteurs.

Le traitement de l'hypertension repose sur la sélection des principaux facteurs contribuant à son développement. Au stade initial, le syndrome d'hypertension primaire est souvent caractérisé par une période d'hypertension labile assez longue, parfois compliquée par des crises hypertensives. Une personne peut ne pas ressentir la détérioration de son bien-être avant le début d'une crise d'hypertension et ne pas être au courant de la maladie jusqu'à ce qu'un médecin établisse un diagnostic.
Les symptômes de l'hypertension à ce stade comprennent:

• maux de tête;
• cardialgie, douleur dans le coeur;
• faiblesse générale, hypotension;
• troubles du sommeil, souvent causés par une augmentation de la formation d'urine pendant la nuit.

Les quarts de nuit ou les modes de vie nocturnes contribuent également au développement de l'hypertension. Chez une personne en bonne santé, même en présence d'hypertension artérielle, de temps en temps pendant la journée, les indicateurs de pression artérielle se normalisent la nuit pendant le sommeil et le repos. Chez les patients hypertendus, la pression artérielle reste élevée pendant la journée, quel que soit le schéma thérapeutique.
L'hypertension appartient à la catégorie des maladies polyétiologiques multifactorielles, ce qui signifie que plusieurs facteurs jouent un rôle dans son apparition et son développement. Ainsi, avec une tendance héréditaire prononcée au développement de l'hypertension artérielle, il est possible, avec l'aide de mesures préventives (mode de vie sain, schéma thérapeutique, bon choix de médicaments) de retarder ou d'éviter l'hypertension.
Allouer les facteurs internes et externes affectant le développement de la maladie. Les facteurs internes comprennent:

• • anomalies du développement fœtal (par exemple, poids faible ou élevé à la naissance);
  • composants symptomatiques, tels que ceux associés aux pratiques obstétricales lors de la naissance d'un enfant;
  • facteurs polygéniques héréditaires agissant sur la régulation de la pression artérielle.
    Parmi les facteurs externes, en plus de ce qui précède, il y a les suivants, qui ont un impact négatif sur le corps:

  • le climat, dans les pays à climat chaud et humide, le taux d'incidence est plus élevé;
  • conditions de travail néfastes;
  • microclimat des locaux d'habitation;
  • mode de travail et de repos déséquilibré, types de loisirs à forte intensité énergétique;
  • carence en vitamines, bio-éléments essentiels;
  • les relations avec les gens, en particulier sous l'aspect de la réaction psycho-émotionnelle individuelle.

Manifestations de crise hypertensive

La crise hypertensive résulte d'une violation grave des mécanismes de régulation de la pression artérielle, qui provoque une augmentation significative de la pression artérielle et des troubles de la circulation sanguine dans les organes internes. Pendant une crise hypertensive, des symptômes d'approvisionnement en sang du cerveau et du cœur sont observés. Les patients ont les plaintes et les symptômes suivants:

• • • une augmentation brutale et significative de la pression artérielle, alors que chez les personnes ayant une pression artérielle généralement normale ou basse, elles peuvent ne pas atteindre les valeurs élevées
    • hyperémie, rougeur du visage, de la poitrine;
    • vision floue, "mouches", scintillant devant les yeux;
    • insomnie, troubles du sommeil, anxiété, peurs;
    • maux de tête, en particulier à l'arrière de la tête;
    • bruit, acouphènes, déficience auditive, sentiment de "stupéfaction";
    • essoufflement;
    • douleurs à la poitrine;
    • troubles neurologiques, engourdissement des extrémités, vertiges, stupéfaction.

Une crise hypertensive peut être compliquée, mettre la vie en danger, alors que pour sauver des vies, des soins médicaux devraient être demandés dans l’heure, et sans complication (jusqu’à 24 heures). En cas de crise hypertensive compliquant l’hypertension maligne, le traitement doit commencer immédiatement, quels que soient les symptômes, car les lésions des organes les plus touchés par la crise dépendent du délai précédant le début du traitement et sont observées pour toutes les crises et en cas d’hypertension maligne pendant les périodes sans crise.
Une crise hypertensive est toujours considérée comme compliquée par une combinaison des maladies et / ou facteurs suivants:

• • • encéphalopathie hypertensive;
    • accident vasculaire cérébral aigu;
    • syndrome coronarien aigu;
    • insuffisance ventriculaire gauche aiguë;
    • anévrisme stratifiant de l'aorte;
    • phéochromocytome;
    • prendre des stupéfiants: amphétamines, cocaïne, etc.
    • prééclampsie et éclampsie, particulièrement dangereuses pendant la gestation;
    • hypertension artérielle sévère associée à une hémorragie sous-arachnoïdienne ou à une lésion cérébrale;
    • hypertension artérielle postopératoire, notamment avec risque de saignement.

Les crises hypertensives représentent un danger pour tous les patients, indépendamment de la présence ou non de violations des fonctions du système cardiovasculaire et du cerveau. C'est précisément la défaite des organes cibles qui provoque l'hypertension.

Comment traiter l'hypertension au stade de la crise

Le traitement de l'hypertension de toute étiologie au stade de crise est fait exclusivement par des spécialistes. Les remèdes populaires contre l’hypertension ne sont pas acceptables pour le traitement de maladies mettant la vie en danger.
Le traitement commence par le repos du patient et une mesure précise de la pression: trois fois avec l'écart entre chaque mesure. Lors de l'administration de premiers soins et dans un établissement médical, selon les indications, des médicaments tels que l'énalaprilat sont utilisés par voie parentérale, la nitroglycérine (pour le syndrome coronarien aigu et l'insuffisance aiguë du ventricule gauche); nitroprussiate de sodium (avec encéphalopathie hypertensive), bêta-bloquants (métoprolol, Esmolol), médicaments diurétiques, médicaments neuroleptiques, etc.
Le choix du médicament dans le traitement de la crise d'hypertension dépend de l'étiologie, de la symptomatologie des organes internes et des contre-indications. Il peut être très nocif pour la santé et même la mort lorsqu'on cherche à trouver un médicament seul, en s'appuyant notamment sur les remèdes traditionnels contre l'hypertension.
Les complications d’une crise hypertensive causée par l’absence de traitement d’urgence ou de traitement de l’hypertension artérielle au stade de la crise comprennent des lésions organiques graves et un dysfonctionnement de leurs fonctions, tels que la rétinopathie, un œdème du nerf optique, des troubles et une perte complète de la vision, une arythmie cardiaque, une insuffisance cardiaque, un infarctus du myocarde, le syndrome coagulation intravasculaire disséminée (CIV), anémie hémolytique, accident cérébrovasculaire aigu, œdème pulmonaire, cerveau, insuffisance rénale et la mort.

Hypertension: le traitement repose sur les résultats du diagnostic

L'inconfort associé à une augmentation de la pression artérielle: acouphènes, maux de tête et autres symptômes d'hypertension débutante, coïncide dans une large mesure avec des signes de fatigue normale. La plupart des patients, constatant la détérioration de leur état de santé et essayant sans succès de la traiter de diverses manières, ne pensent même pas aux indicateurs de leur pression artérielle et n’imaginent pas non plus l’ampleur réelle du danger - nombreuses complications de l’hypertension.
Pour que cette propriété puisse masquer les symptômes sous le phénomène de fatigue normale, l’hypertension est appelée le "tueur invisible". Il n’est pas rare que seuls les ambulanciers établissent un diagnostic lors d’un appel d’urgence, alors que la maladie a déjà eu l’occasion de progresser depuis assez longtemps. En même temps, l'hypertension artérielle ne nécessite pas de diagnostics complexes, elle peut être détectée lors d'un contrôle de routine ou indépendamment si, dans le traitement de l'hypertension de n'importe quelle étiologie commençant au stade initial, le développement de la maladie peut être empêché avec succès dans la plupart des cas.
Les méthodes d'autodiagnostic comprennent la surveillance de son état et la pression artérielle, de préférence par un spécialiste. Les symptômes suivants, notés régulièrement, sont des manifestations d'hypertension latente:

• • • maux de tête, en particulier dans la région occipitale;
    • vertiges, stupéfaction;
    • rythme cardiaque faible et rapide (tachycardie);
    • transpiration;
    • rougeur du visage, de la poitrine;
    • sensation de pulsation dans la tête;
    • frissons sans raison apparente;
    • anxiété accrue;
    • troubles de la mémoire, diminution de la concentration;
    • sensation de tension interne, difficulté à se détendre;
    • irritabilité, colère;
    • diminution de la capacité de travail;
    • "Mouches" devant les yeux;
    • gonflement des paupières et du visage après le sommeil;
    • gonflement des mains, engourdissement des doigts.

Le diagnostic et le traitement de l’hypertension devraient commencer à s’engager immédiatement dès que ces symptômes ont été remarqués régulièrement. L'apparition et la disparition de leurs propres moyens ne signifie pas que l'hypertension ne peut pas être détectée. Les méthodes de traitement les plus efficaces pour cette maladie sont celles qui ont débuté le plus tôt possible.
Lorsque vous faites appel à un spécialiste du diagnostic, trois méthodes principales sont utilisées: mesure de la pression artérielle, examen physique, électrocardiogramme. Si l’hypertension est diagnostiquée, les méthodes de traitement les plus efficaces sont celles qui agissent sur les facteurs qui provoquent une hypertension artérielle persistante avant que la maladie ne commence à modifier les organes cibles. Par conséquent, les types d’examens suivants peuvent également être prescrits par un spécialiste pour déterminer avec précision le traitement de l’hypertension de différentes étiologies: numération globulaire complète, analyse de l’urine, tests sanguins et urinaires spécifiques, échographie du coeur et des organes internes, ECG, dopplerographie vasculaire, tests divers, etc. Sur la base de l’examen et de l’anamnèse de cent l'hypertension artérielle est diagnostiquée. Comment traiter, comment influencer la cause de la maladie, dira le médecin.

Remèdes populaires pour l'hypertension

Les méthodes folkloriques efficaces de traitement de l'hypertension sont une illusion plutôt malavisée du point de vue des spécialistes. Bien que les experts soulignent à la fois l'hypertension artérielle et le syndrome hypertensif, la réponse du corps au stress, à l'anxiété, au fait de ne pas suivre un régime, à un régime sous forme de pression accrue.
De tels épisodes, indiquant le stade initial du développement de l'hypertension artérielle, sont souvent corrigés avec succès par des sédatifs, des diurétiques, des produits contenant du calcium, etc.
Au stade initial de la maladie, comme l’hypertension, les méthodes de traitement traditionnelles reposent sur l’utilisation de jus de légumes, de tisanes, de légumes, de baies, de fruits et de produits d’origine naturelle.
Si vous ne comptez pas uniquement sur les remèdes traditionnels contre l’hypertension, des méthodes efficaces de traitement sont possibles, notamment en prenant des canneberges écrasées avec du miel, des honoraires diurétiques (feuilles d’airelle) et des médicaments prescrits par un médecin.
Cependant, l'automédication pour l'hypertension, basée uniquement sur une médecine alternative, est dangereuse. Si vous vous engagez dans le traitement de l'hypertension artérielle causée par des facteurs endocrinologiques utilisant des charges diurétiques, la maladie progressera. Dans le diagnostic de l'hypertension, les méthodes de traitement traditionnelles ne sont pas exclues, mais complètent le traitement général prescrit par le médecin.

Parmi les produits utiles pour l'hypertension artérielle, on trouve les suivants: ail, aubépine, pomme de terre au four, viorne, betterave, myrtille noire, carotte, canneberge, miel, gingembre et autres. Une consommation modérée de ces produits en l'absence de contre-indications peut aider à améliorer la santé et le bien-être, pas seulement avec le diagnostic d'hypertension.

Comment traiter l'hypertension sans médicament?

Si un spécialiste diagnostiqué avec une hypertension primaire, les méthodes de traitement du stade initial peuvent ne pas inclure de médicaments, en particulier sur une base continue. Le traitement du syndrome hypertenseur primaire repose principalement sur la restauration des fonctions du corps altérées par le biais de sa rééducation. Ainsi, pour le traitement de l'hypertension des formes les plus courantes, il suffit souvent de reprendre un mode de vie sain.

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Donc, si le stade initial de la maladie est l'hypertension artérielle, que faut-il traiter un patient sans recourir à des médicaments? Étant donné que les mauvaises habitudes contribuent au développement de la maladie, tout d'abord, lors du diagnostic de l'hypertension, les méthodes de traitement seront les suivantes:

• • • exclusion des aliments et des boissons provoquant une excitation nerveuse et une pression artérielle élevée (les boissons contenant de la caféine augmentent la pression de 5 points ou plus après avoir pris une tasse de café en moyenne, sans oublier les boissons tonifiantes, les préparations, etc.);
    • réduire la quantité de sel dans les aliments, ajoutée à la cuisson et déjà présente dans les produits semi-finis, les conserves, les produits de boulangerie et les produits manufacturés. Les niveaux de sodium doivent être surveillés attentivement.
    • cesser de fumer, à la fois actif et actif;
    • un mode de vie actif, une augmentation du nombre d'activités physiques pendant la journée: marcher au lieu de voyager en transport, marcher tout en relaxant au lieu de regarder la télévision, faire de l'exercice le matin, la natation aide non seulement à garder le corps en forme, mais également à renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
    • éliminer les aliments riches en gras et en cholestérol de l'alimentation;
    • ajouter des aliments riches en magnésium: selon les recherches, 85% des personnes souffrant d'hypertension ont un déficit en magnésium, et le magnésium est corrélé à l'absorption de calcium, qui affecte directement la pression artérielle. Ces produits comprennent le chou, les pommes de terre au four, les fruits de mer, les produits laitiers (fromage cottage, lait), la viande, le poisson, la volaille, les œufs, les graines, les fruits secs, le chocolat noir, etc. Si nécessaire, le médecin peut vous prescrire des suppléments de magnésium par voie orale ou orale. sous forme d'injections;
    • refuser les boissons contenant de l'alcool, y compris la bière;
    • en cas d'excès de poids, il est nécessaire de prendre des mesures pour le réduire, éventuellement avec l'aide d'un diététicien. Des études montrent que les personnes en surpoids qui souffrent d'hypertension, dans 60% des cas après une perte de poids, ne ressentent pas le besoin de prendre des médicaments;
    • contrôle des médicaments pris: compléments alimentaires, médicaments contenant des hormones, y compris les contraceptifs oraux. L'hypertension artérielle liée à la prise de médicaments contraceptifs n'est pas du tout inhabituelle. C'est pourquoi, au début et tout au long du cours, les experts conseillent de surveiller régulièrement les indicateurs de pression et, le cas échéant, de choisir une autre méthode de protection.
    • en l'absence de contre-indications, il est nécessaire d'enrichir l'alimentation quotidienne en aliments contenant des fibres, ainsi que de la vitamine C. Des chercheurs ont montré que la carence en vitamine C était l'un des facteurs prédisposant à l'hypertension artérielle;
    • la durée du sommeil accompagnée de symptômes d'hypertension artérielle doit être d'au moins 7 à 8 heures par jour. Il est conseillé de se lever et de se coucher tous les jours à la même heure, il est recommandé de changer la nature du travail: pour limiter les déplacements fréquents et le travail de nuit;
    • Le stress étant l’un des principaux facteurs provoquant une augmentation de la pression artérielle, les patients hypertendus sont encouragés à maîtriser les méthodes de relaxation psychologique: méditation, auto-hypnose, autoformation. Il est important d’apprendre à percevoir les aspects positifs des choses et à travailler sur son caractère, afin de réagir de manière moins prononcée aux stimuli, réduisant ainsi le risque d’hypertension artérielle en réponse à des situations conflictuelles ou déplaisantes.

En fait, comme pour toute autre maladie, le principal rendez-vous est la normalisation du mode de vie. En cas de symptômes d’hypertension artérielle, cela est particulièrement important, quel que soit l’âge de la personne. Des maladies cardiovasculaires, une diminution du tonus de la paroi des artères sont observées aujourd'hui chez les 30 ans, et la croissance du diagnostic «hypertension artérielle» commence à l'âge de 40 ans. Par conséquent, aussi banal que cela puisse paraître, un mode de vie sain devrait commencer dès l'enfance. Adopter des habitudes alimentaires saines dès le plus jeune âge, instaurer un repos actif plutôt que de rester assis devant un ordinateur, encourager les parents à éviter, par leur comportement, l’abus d’alcool et de nicotine, et à fournir aux enfants un excellent service pour la prévention de futures maladies, notamment l’hypertension.
En plus d'un mode de vie sain, les spécialistes ont des conseils inhabituels pour les personnes souffrant d'hypertension. Comment traiter? Non seulement avec des médicaments, en changeant de régime et en évitant les mauvaises habitudes, mais aussi de manière étonnante comme:

• • • dis toujours la vérité. Comme l'ont prouvé des scientifiques, un mensonge provoque des spasmes vasculaires et des sauts de pression artérielle;
    • rire plus. Le rire ne fait pas qu'améliorer l'humeur, regarder des comédies, lire des blagues, accompagner de rire, aide à saturer le corps d'énergie, favorise le massage par vibrations légères des organes internes, améliore la circulation sanguine, détend le tissu musculaire;
    • obtenir un animal. Premièrement, il ajoute cette activité physique nécessaire, en particulier si l’animal est un chiot curieux, et deuxièmement, d’après les recherches, les chats et les chiens, par contact direct, aident à se calmer, à réduire le stress et à réduire la pression artérielle.

L'hypertension artérielle est une maladie qui peut être corrigée et traitée grâce à un traitement rapide et au respect des prescriptions du médecin. Cependant, au cours du traitement, de la médication ou de l’alternative, il convient de rappeler que l’hypertension dicte un mode de vie et que l’évolution ne peut être arrêtée de manière indépendante, même si l’état de santé s’est amélioré et les symptômes ont disparu. De plus, vous ne pouvez pas retourner à de mauvaises habitudes.