Mesures de prévention de l'AVC

Par AVC, on entend une violation aiguë de la circulation cérébrale. Cela peut résulter d'une détérioration du flux sanguin dans les vaisseaux ou d'une rupture de la paroi du canal sanguin. Les particularités de la vie mettent la majorité des personnes modernes en danger. La prévention des AVC primaires est donc montrée à tous, sans exception. L'approche est basée sur des événements simples et abordables. Ils peuvent non seulement minimiser le risque de développer une urgence, mais également avoir un effet bénéfique global sur le corps.

Les principes de prévention primaire et secondaire de l’accident vasculaire cérébral sont très similaires. Leur application pratique permet de réduire la probabilité d'un problème de 80 à 85%.

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral

Une catastrophe cérébrale est l’une des conditions les plus dangereuses pouvant entraîner la mort ou une invalidité.

Dans la plupart des cas, pour éviter un accident vasculaire cérébral, il suffit de corriger le mode habituel et d'adopter un certain nombre de recommandations simples des médecins. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en surpoids, l'hypertension et d'autres maladies chroniques, les travailleurs intellectuels.

Une grosse erreur est commise par celui qui croit que la prévention des accidents vasculaires cérébraux n’est nécessaire que chez les personnes âgées. Au cours des dernières années, la pathologie a sensiblement semblé plus jeune. Il a cessé d’être une rareté chez les hommes de 35 à 40 ans et les femmes en âge de procréer. Sous l'influence de facteurs négatifs, un coup dur peut arriver très tôt.

La prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux peut être:

• primaire - une liste de mesures visant à éliminer les irritants et les moments provoquant l'AVC;
• secondaire - manipulations et règles qui devraient empêcher la récurrence d’une catastrophe cérébrale;
• Tertiaire - actions qui aident à restaurer les personnes touchées par un accident vasculaire cérébral.

La prévention de l'apparition de maladies cardiovasculaires repose sur les mêmes principes que dans le cas d'un accident vasculaire cérébral. Cela est dû aux mêmes mécanismes de développement des troubles circulatoires du cerveau et du muscle cardiaque. Dans les deux cas, l’objectif principal est d’accroître la fonctionnalité des canaux sanguins et de lutter contre les provocateurs de la maladie.

Prévention primaire de l'AVC

La pollution de l'environnement, le stress chronique, l'utilisation de malbouffe en raison de l'incapacité de manger tranquillement - des moments auxquels sont confrontés la plupart des gens modernes. Tous entraînent une diminution de la fonctionnalité des vaisseaux sanguins, ce qui affecte l'apport sanguin au cerveau. Au fil du temps, le facteur âge se joint à cela, les changements hormonaux dans le corps aggravent la situation.

La prévention primaire des accidents vasculaires cérébraux vise à minimiser les effets néfastes de ces moments. Il devrait être complexe et constant, alors vous pouvez compter sur l'effet désiré.

Contrôle de la pression artérielle

L’accident hémorragique est le résultat d’une augmentation de la pression artérielle dans 99% des cas. Le groupe de risque comprend ceux dont les données dépassent 140 x 90 mm Hg. Art. L’hypertension artérielle affecte les personnes âgées, les excès de masse corporelle, les représentants de postes de responsabilité et de professions intellectuelles. Une augmentation anormale de la pression peut provoquer une hypothermie systématique du corps. Le danger est un effort physique non réglementé. Lorsque vous touchez au moins l'un de ces points, il est recommandé de vous procurer un moniteur de tension artérielle et de surveiller les indicateurs de pression artérielle. Si une hypertension est détectée, consultez un médecin généraliste.

Prévention de la thrombose

Les accidents ischémiques se produisent souvent à l’arrière-plan de la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux et du blocage de l’ouverture des canaux par ces substances. De telles structures apparaissent à la suite d'une perturbation du processus de coagulation du sang, augmentant son épaisseur, la tendance des plaquettes à coller. La prophylaxie de la thrombose implique l’utilisation d’anticoagulants et d’agents antiplaquettaires. L'acceptation de tels médicaments est indiquée pour les personnes ayant des antécédents de thrombophlébite, de varices, de résultats de tests sanguins médiocres, de tout type de chirurgie. Il est interdit d'utiliser des médicaments sans l'aide d'un médecin! Sinon, dans le but d'éviter la formation de caillots sanguins, d'autres complications peuvent être provoquées.

Prévention des maladies cardiovasculaires

Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement chez les personnes présentant un cholestérol sanguin élevé et des arythmies.

Dans le premier cas, l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux peut se développer en raison du collage aux parois des canaux sanguins des plaques de cholestérol chez une personne. Leurs lacunes vont considérablement se réduire, ce qui entraînera une interruption du flux sanguin, et le bulbe commencera à manquer de oxygène et de nutriments. Lorsque l'arythmie augmente la probabilité d'éliminer les caillots sanguins de la cavité cardiaque dans les vaisseaux sanguins, qui sont également porteurs d'AVC ischémique. La prévention des maladies cardiovasculaires doit être traitée de manière exhaustive, sous la supervision d'un cardiologue.

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Prévention de la migraine

Les maladies neurologiques qui affectent l'état des vaisseaux cérébraux augmentent également le risque d'accident vasculaire cérébral. Les maux de tête systématiques résultant de modifications de la lumière dans les canaux sanguins peuvent déclencher une petite catastrophe cérébrale ou une attaque complète. Dans ce cas, la prévention de la migraine vise à arrêter la céphalgie, à prévenir sa récurrence et à lutter contre d'autres symptômes. Une attention particulière est accordée à l'identification des déclencheurs d'exacerbations et à l'élimination de leurs effets sur le patient.

Plus sur la migraine, nous en avons parlé dans l'article.

Mauvaises habitudes

L'abus de tabac et d'alcool double le risque d'accident vasculaire cérébral et d'attaque cardiaque. Les boissons contenant de l'alcool détruisent les tissus des parois des canaux sanguins, réduisent leur élasticité, accélèrent l'usure. Les poisons dans la composition de tels produits réduisent les performances du cerveau.

L'ingestion de nicotine entraîne un spasme des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle. L'effet persiste longtemps. Des études ont montré que la probabilité d'une catastrophe cérébrale dépend directement du nombre de cigarettes par jour. S'il y en a au moins 20, les canaux sanguins ne pourront pas se détendre. Le résultat sera une «hypertension à la nicotine», entraînant une diminution rapide de la fonctionnalité des organes internes.

Comment l'alcool affecte-t-il les vaisseaux et puis-je boire après l'article dans l'article?

Inspections de routine

Chaque personne au moins une fois par an devrait consulter le thérapeute de district et passer des tests généraux. Cela permettra d’évaluer l’état du corps, d’identifier les zones à problèmes, de commencer le traitement des maladies latentes ou chroniques à temps. Après 50-55 ans, il est recommandé de doubler la fréquence des visites chez les spécialistes.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux sous la direction d'un médecin comprend les points suivants:

• vérifier le taux de cholestérol et de sucre dans le sang;
• TDM ou IRM du cerveau;
• mesure de la pression artérielle;
• évaluation de la densité et du taux de coagulation du sang;
• comparer le poids d'une personne avec son poids optimal, la sélection de mesures pour la normalisation d'indicateurs;
• évaluation de l'état psycho-émotionnel du visiteur, sélection d'antidépresseurs ou de sédatifs selon les indications.

De plus, vous devrez peut-être vous rendre dans la salle de physiothérapie ou consulter un médecin pour une thérapie par l'exercice. Dans le complexe, toutes les activités contribuent à réduire la charge sur le cœur, à renforcer les parois vasculaires, à normaliser le débit sanguin et la pression artérielle. Selon les résultats des examens, le médecin recommande parfois l’utilisation de la prophylaxie médicale des accidents vasculaires cérébraux.

Comment éviter les coups

Après un accident vasculaire cérébral, les victimes doivent complètement changer leur mode de vie. Si ce n'est pas fait, la probabilité d'une rechute est presque de 100%. La prévention des accidents cérébrovasculaires dans une telle situation reprend en grande partie l'approche principale, mais elle est beaucoup plus stricte.

Dans certains cas, il est en outre démontré qu'il a recours à des approches médicales. Parfois, des méthodes chirurgicales sont utilisées. La prévention et le traitement de la pathologie à ce stade doivent être convenus avec le médecin. Seul le strict respect des recommandations du spécialiste minimisera le risque de catastrophe cérébrale, fatale dans la plupart des cas.

Prévention secondaire de l'AVC

Les activités visant à prévenir les AVC récurrents commencent déjà dans l'unité de soins intensifs. Toute l'équipe de spécialistes travaille avec le patient jusqu'à ce qu'il soit sorti de son état critique. De plus, la responsabilité de maintenir les résultats obtenus incombe au patient lui-même et à ses proches.

La prévention secondaire des accidents ischémiques cérébraux vise:

• traitement de la maladie sous-jacente qui a provoqué le choc;
• augmenter la fonctionnalité des vaisseaux sanguins en améliorant la texture de leurs parois;
• l'élimination de l'influence sur le corps des facteurs pouvant déclencher une catastrophe cérébrale;
• renforcement général du corps;
• réduire le risque de complications en arrière-plan de l'état pathologique.

La prévention des accidents ischémiques récurrents ne cesse jamais. Le respect de règles simples permet non seulement de minimiser les risques de rechute, mais également d'améliorer considérablement la qualité de vie de la victime.

Traitement antihypertenseur

La surveillance de la pression artérielle et la lutte contre son augmentation constituent la base de la prévention des AVC récurrents. Le principal objectif de cette approche est de prévenir les crises hypertensives, qui augmentent considérablement la probabilité de développer un accident vasculaire cérébral. Le traitement médicamenteux doit être permanent. Les préparations sont sélectionnées par un médecin en tenant compte des particularités de la situation et de l'état du patient. Ceux-ci peuvent être des médicaments individuels ou des complexes entiers.

Les principaux groupes de médicaments:

• diurétiques - "Indapamide", "Furosémide";
• alpha-bloquants - Doxazosine, Prazosine;
• les bêta-bloquants - Carvedilol, Nebivolol;
• Inhibiteurs de l'ECA - Fosinopril, Captopril;
• les bloqueurs des canaux calciques - nifédipine, amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

En outre, le médecin peut prescrire des diurétiques naturels tels que la décoction de feuilles de myrtille ou une infusion de canneberge. Ils soulagent doucement le gonflement, normalisent les indicateurs de pression artérielle, renforcent le système immunitaire et ont un effet positif sur l'état des vaisseaux sanguins.

Prévention de la toxicomanie

Un traitement médicamenteux est souvent nécessaire pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux récurrents. Les comprimés doivent être prescrits par un médecin. L'utilisation indépendante de produits pharmaceutiques peut avoir l'effet inverse et aggraver l'état de la victime.

L'effet des médicaments pour prévenir les AVC récurrents peut être dirigé vers:

• anti-caillots sanguins - acide acétylsalicylique, "clopidogrel" et autres agents antiplaquettaires qui ne permettent pas aux plaquettes de coller les unes aux autres;
• réduction de la viscosité du sang - "Sinkumar", "Pradaksa" et d'autres anticoagulants diluant le fluide biologique;
• Correction du taux de cholestérol dans les statines, fibrates, acides nicotiniques, préparations à base d’huile de poisson qui prennent du sang;
• traitement des maladies cardiaques, du diabète, des troubles hormonaux et d’autres maladies chroniques.

Une prévention secondaire efficace des accidents vasculaires cérébraux n'est possible que si les prescriptions du médecin sont remplies avec précision. Les tentatives visant à modifier le calendrier des médicaments ou leur posologie ne permettront pas d’obtenir des résultats plus prononcés ou persistants. Cela ne fera que créer un fardeau inutile pour l'organisme et provoquera l'apparition d'effets indésirables.

Article détaillé sur les médicaments prescrits pour les AVC.

Régime alimentaire

La nutrition affectée par un accident vasculaire cérébral devrait viser à renforcer les vaisseaux sanguins et à réduire le cholestérol dans le sang. Ceci peut être réalisé en abandonnant la restauration rapide, limitant ainsi la quantité de graisses animales. Fruits de mer, légumes, fruits et noix doivent être ajoutés à la ration - tout cela est riche en vitamines et en minéraux. Si le patient est en surpoids, vous devez contrôler le contenu calorique de la vaisselle. Vous ne pouvez pas abuser des glucides simples. Dans le contexte de l'hypertension, il est recommandé de minimiser la quantité de sel dans le régime alimentaire et les autres aliments qui augmentent la pression artérielle.

Traitement chirurgical

La prévention radicale des accidents vasculaires cérébraux hémorragiques consiste à identifier les modifications des parois vasculaires et à éliminer les facteurs négatifs. Les anévrismes sont particulièrement dangereux - les saillies des parois des artères. Ils sont détectés à l'aide d'IRM, de tomodensitométrie et d'autres méthodes de diagnostic, puis retirés par voie chirurgicale si le traitement conservateur n'aide pas. Les prothèses vasculaires peuvent aider à prévenir les catastrophes cérébrales ischémiques. Ils installent des cadres spéciaux qui vous permettent de maintenir le diamètre optimal du canal.

Massage et thérapie par l'exercice

La prévention primaire et secondaire des accidents vasculaires cérébraux est impossible sans l'introduction de charges sportives légères dans le régime d'une personne. Les actions régulièrement effectuées de 30% réduisent le risque de catastrophe cérébrale ou de sa récurrence.

Les exercices de prévention des chocs doivent être choisis en tenant compte de la forme physique. Il n’est pas nécessaire que ce soit des charges de travail intenses au niveau professionnel.

De longues marches, des courses, la natation et l'échauffement quotidien seront suffisants. Pour les personnes qui ont déjà souffert d'un accident cérébrovasculaire, ces manipulations, associées à une thérapie physique spécialisée, aident également à faire face aux conséquences de la pathologie.

Un nouvel outil de rééducation et de prévention des accidents vasculaires cérébraux au rendement étonnamment élevé: la collection du monastère. La collection du monastère aide vraiment à faire face aux conséquences d'un accident vasculaire cérébral. De plus, le thé maintient la pression artérielle normale.

Méthodes de prévention populaire

La base de la thérapie naturelle, visant à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, sont les pommes de pin, qui effectuent plusieurs actions à la fois. Ils améliorent la composition du sang, nettoient les canaux sanguins, réduisent le taux de cholestérol, luttent contre l'hypertension. L'alcool ou la teinture à l'eau de matières premières renforce les vaisseaux sanguins et a un effet tonique sur le corps.

Moyens auxiliaires non traditionnels de prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques:

• Teinture à base d’alcool sur la sophore japonaise - prenez une partie des boutons avec cinq parties d’alcool, insistez dans un endroit sombre pendant trois jours, filtrez. Prendre jusqu'à 4 fois par jour, 20 gouttes avant les repas;
• Miel d'agrumes - le zeste de citron et d'orange hacher, presser le jus. Mélanger la masse épaisse dans des proportions égales avec du miel. Manger une cuillère à café après chaque repas;
• infusion de colza - prendre 20 parties d’eau bouillante pour une partie d’herbe séchée, laisser reposer pendant une heure et filtrer. Au cours de la journée, vous devez boire 100 ml de la composition, en la divisant en 4 parties;
• poudre de noix de muscade - une fois par jour, maintenez une pincée du produit pendant cinq minutes sous la langue, puis avalez-la et buvez-la à l'eau froide.

Tous les produits mentionnés doivent être suivis de manière continue ou prolongée pendant 4 à 8 semaines. En outre, il est intéressant d’introduire dans le régime de prophylaxie l’accueil de remèdes populaires fortifiants à base d’ail, d’oignon et de gingembre. Cela accélérera l'élimination des toxines du corps et stimulera le système immunitaire. Pendant le travail stressant, il est nécessaire de prendre soin de la consommation de produits naturels apaisants - thé de mélisse ou de camomille, pastilles de valériane, aromathérapie.

Article sur les avantages des pommes de pin pour la prévention des maladies cardiovasculaires sur le lien.

La pratique montre que la prévention complète des accidents vasculaires cérébraux réduit presque à zéro la probabilité de développement d’une pathologie. Les personnes du groupe à risque qui respectent les règles énumérées augmentent de 70 à 80% leurs chances d'éviter une catastrophe cérébrale par rapport aux autres. L'essentiel est de respecter les recommandations en permanence, et pas seulement en cas de résultats de test erronés ou d'apparition de symptômes alarmants.

Êtes-vous à risque si:

• avoir des maux de tête soudains, des "mouches clignotantes" et des vertiges;
• la pression "saute";
• se sentir faible et fatigué rapidement;
• ennuyé par des bagatelles?

Ce sont tous des signes avant-coureurs d'un accident vasculaire cérébral! E. Malysheva: «Avec le temps, les signes observés, ainsi que la prévention à 80%, aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et à éviter de terribles conséquences! Pour vous protéger et protéger vos proches, vous devez utiliser un outil à un sou. »LIRE LA SUITE. >>>

Prévention des accidents vasculaires cérébraux: comment éviter et quels moyens

La prévention rapide des accidents vasculaires cérébraux peut empêcher le développement de cette pathologie dans 80% des cas. Nous allons parler brièvement des causes de la maladie, qui doivent être prévenues.

Une prévention efficace des accidents vasculaires cérébraux est impossible sans une connaissance des causes de cette maladie.

Selon les causes de son apparition, il est divisé en 2 types principaux: accident vasculaire cérébral ischémique ou infarctus cérébral et accident vasculaire cérébral hémorragique ou hémorragie cérébrale.

L'infarctus cérébral se produit lorsque la cessation du flux sanguin dans les artères qui alimentent une certaine région du cerveau. Cela peut se produire pour les raisons suivantes:

• croissance de la plaque athéroscléreuse;
• un thrombus détaché qui pénètre dans les vaisseaux sanguins du cerveau par les valves cardiaques au moment de l'arythmie soudaine;
• une baisse de la pression artérielle ou une diminution de la quantité de sang pompé par le cœur;
• augmenter la viscosité du sang avec la formation de ses caillots dans les vaisseaux du cerveau.

La principale cause d'hémorragie dans la substance du cerveau est une forte augmentation de la pression artérielle. Incapables de le supporter, les vaisseaux éclatèrent. Dans de rares cas, avec des valeurs de pression artérielle constamment élevées, il se produit une «extrusion» de sang à travers la paroi du vaisseau dans le tissu cérébral. Avec l'accumulation d'une quantité suffisante de sang, des symptômes neurologiques se développent.

Ainsi, les raisons considérées aident à comprendre comment prévenir un AVC et prévenir le développement de complications neurologiques.

Pour qui la prévention des accidents vasculaires cérébraux est importante

Les médecins ont compilé une liste de conditions (groupes à risque) dans lesquelles la prévention est obligatoire:

• femmes de plus de 50 ans, hommes de plus de 45 ans;
• hypertension (pression artérielle élevée);
• insuffisance cardiaque;
• maladie cardiaque avec arythmies;
• hypertension artérielle (hypertension);
• les maladies associées à la formation de caillots sanguins;
• diabète sucré;
• fumeurs expérimentés.

Une place spéciale parmi ces conditions est la prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes âgées. Chez les personnes de plus de 50 ans, il se produit des modifications normales des vaisseaux sanguins liées à l'âge - une diminution de l'élasticité de la paroi vasculaire, qui peut ne pas supporter une forte augmentation de pression, par exemple en cas de stress ou d'émotions fortes.

Mesures de prévention des accidents vasculaires cérébraux

Puisque les causes du développement de troubles circulatoires dans le cerveau coïncident complètement avec celles des troubles circulatoires aigus du muscle cardiaque, la prévention des accidents vasculaires cérébraux et de l'infarctus du myocarde peut donc être réalisée selon un schéma unique.

Pour la commodité des patients, une «liste de contrôle de la prévention des accidents vasculaires cérébraux» a été compilée Il comprend 7 éléments.

Point 1. Tension artérielle - sous contrôle

Dans 99% des cas, l'hypertension est responsable du développement d'une hémorragie cérébrale. Par conséquent, il est nécessaire de garder le niveau de pression artérielle sous contrôle. Ses valeurs normales sont: systolique ("supérieure") - pas supérieure à 140 mm Hg. Art., Diastolique ("inférieur") - pas plus haut que 90 mm Hg. Art.

Comment éviter les accidents vasculaires cérébraux chez les patients hypertendus? Pour ce faire, vous devez disposer d'un appareil personnel permettant de mesurer la pression artérielle. Les patients âgés doivent choisir des modèles automatiques ou semi-automatiques, car ils ne nécessitent aucune compétence particulière pour les utiliser. Les résultats doivent être consignés dans l'agenda: le matin après le réveil, l'après-midi, le soir avant de se coucher, en notant la date et les valeurs obtenues.

Si vous constatez des valeurs d'hypertension pour la première fois, vous devez immédiatement consulter un médecin. Si le diagnostic d'hypertension a déjà été posé, le contrôle de la pression aidera à évaluer l'efficacité des médicaments prescrits et à modifier le schéma thérapeutique si nécessaire.

Point 2. Lutte contre l'arythmie cardiaque

Les caillots sanguins qui se forment dans la cavité cardiaque et sur ses valves dans certaines maladies peuvent pénétrer dans le sang et bloquer la lumière des vaisseaux cérébraux. Le risque que cela augmente augmente en cas de rythme cardiaque anormal - arythmies. Les patients à risque doivent passer un ECG (électrocardiographie) une fois tous les six mois. Lors de la détection d'arythmies cardiaques, prenez des médicaments antiarythmiques prescrits pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Point 3. Mauvaises habitudes - arrêtez!

Les fumeurs subissent un AVC deux fois plus souvent que les personnes sans mauvaises habitudes. En effet, la nicotine rétrécit les artères cérébrales et réduit l'élasticité de la paroi vasculaire. Dans des conditions défavorables, les vaisseaux peuvent ne pas supporter une forte augmentation de la pression artérielle et éclater.

Il est prouvé que si vous arrêtez de fumer, au bout de 5 ans, la probabilité de subir un AVC diminue à un niveau moyen chez les patients de cet âge.

Point 4. Cholestérol - non

La prévention de l'AVC ischémique consiste à prévenir la formation de plaques athérosclérotiques. Tous les patients à risque doivent faire l’objet d’un test de lipides au moins une fois tous les six mois.

Pour commencer à réduire le taux de cholestérol, vous devez modifier vos habitudes alimentaires et faire de l'exercice.

Le menu pour ceux qui veulent prévenir le développement d'un accident vasculaire cérébral devrait inclure: vapeur, produits carnés cuits à la vapeur et cuits à la vapeur, légumes verts, produits laitiers maigres, viande maigre, poisson, huile d'olive.

L'exercice devrait être choisi en fonction de l'âge et des maladies disponibles. L'essentiel est que l'activité physique soit quotidienne. Convient à la plupart des patients. Il parcourt une marche calme de 30 à 60 minutes chaque jour.

En cas d’insuffisance des méthodes non médicamenteuses, le médecin doit prescrire des médicaments anti-lipides (anti-cholestérol) pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Point 5. Attention, le diabète!

Les modifications de la paroi vasculaire dans le diabète sucré sont un facteur important dans l’augmentation du risque de développer des troubles circulatoires dans le cerveau. Par conséquent, il est important de contrôler régulièrement la glycémie: une fois tous les six mois, en l'absence de plainte, et strictement selon le schéma suggéré par le médecin, si le diagnostic a déjà été établi.

Point 6. Prévention des caillots sanguins

Les préparations pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, agissant sur la capacité de coagulation du sang, peuvent empêcher la formation de microthrombus. Ils sont essentiels pour les patients qui ont subi divers types d'opérations associées à des maladies des veines (varices).

Point 7. Ne manquez pas le temps

Infarctus cérébral contrairement à une hémorragie se développe rarement soudainement. Le plus souvent, les précurseurs de l'AVC peuvent être identifiés, reconnaissant avec le temps qu'il est possible de prévenir le développement de troubles neurologiques graves.

Vous devez immédiatement appeler une ambulance si les symptômes suivants sont observés:

• faiblesse soudaine, vertiges;
• engourdissement des bras, des jambes ou de n’importe quel côté du visage;
• difficulté d'élocution;
• déficience visuelle soudaine;
• mal de tête extrêmement développé.

Pour la commodité du patient et des rappels sur les principales orientations de la prévention des troubles circulatoires cérébraux, il est possible d'imprimer et de suspendre des images de «prévention des accidents vasculaires cérébraux» à des endroits bien en vue.

Le pouvoir de la nature pour la santé vasculaire

La prévention des AVC avec des remèdes populaires peut être réalisée exclusivement en complément des médicaments prescrits par le médecin à cette fin.

La médecine traditionnelle peut prévenir le développement des accidents vasculaires cérébraux, principalement en renforçant la paroi vasculaire et en nettoyant le corps de l'excès de cholestérol.

Teinture Sophora Japonaise

Sophora Japanese contribuera à donner de la force aux navires et à restaurer leur élasticité. Prenez-le des boutons séchés et versez une solution à 70% d'alcool à usage médical à raison d'une cuillère de matière première pour 5 cuillères à soupe de liquide. Insister 2-3 jours, ne pas permettre le stockage à la lumière. Prendre 20 gouttes après chaque repas (3-4 fois par jour).

Pâte de citron et de miel

Cette recette aidera à réduire le cholestérol et à nettoyer les vaisseaux sanguins. 1 citron, 1 orange bien laver avec une brosse et défiler dans un hachoir à viande avec la peau. Excès de jus drainé. La masse devrait être épaisse. Dans la pâte obtenue, entrez 1 cuillère à soupe de miel épais naturel et mélangez. L'effet peut être obtenu en prenant 1 c. coller après chaque repas.

Colza ordinaire

La plante de colza aidera à renforcer les vaisseaux sanguins et à empêcher le cholestérol de s’installer sur eux. Les matières premières séchées exigent une eau bouillante dans un récipient en verre pendant 1 heure. Pour l'infusion, on prend 1 partie de l'herbe et 20 parties d'eau. Buvez un demi-verre 4 fois par jour.

Afin de préserver la santé et la joie de passer à un âge avancé, il convient de rappeler que la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux ne seront efficaces que s'ils sont effectués conjointement par le médecin et le patient.

Que faut-il prendre pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux?

Les maladies les plus dangereuses de l’humanité sont les accidents vasculaires cérébraux. Même si cela n'a pas été fatal, les conséquences sont lourdes pour ceux qui s'en sont remis et pour ses proches. Par conséquent, la prévention des accidents vasculaires cérébraux dans le monde moderne est une nécessité. Il permet dans 80% des cas de prévenir le développement de cette maladie. Comment prévenir les accidents cérébrovasculaires? Que devez-vous faire pour cela? La prévention d'un AVC devrait concerner une personne à l'avance.

Sur les risques

Est-il possible de prévenir un AVC? Bien sûr que oui. Mais pour cela, vous devez savoir quelle est la cause première de cette maladie. Et dans la mesure où cela vous menace.

Malheureusement, la liste des raisons d’un accident vasculaire cérébral est longue. Mais pour prévenir un accident vasculaire cérébral et se protéger, il faut étudier:

1. Une hypertension et un changement constant de la pression artérielle devraient déjà vous alerter.
2. Athérosclérose des vaisseaux cérébraux.
3. Les maladies du système cardiovasculaire sont la raison pour laquelle une personne a un accident vasculaire cérébral ischémique.
4. La vie dans la condition de tension nerveuse constante et de stress prolongé.
5. Chez les personnes âgées, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente.
6. La présence de maladies du système endocrinien.
7. Passion pour les mauvaises habitudes, comme le tabagisme, la drogue et la consommation de boissons alcoolisées.
8. Recevoir longtemps de certains médicaments.
9. Les hommes sont plus susceptibles à cette maladie que les femmes, surtout après 45 ans.
10. Prédisposition héréditaire
11. Mode de vie sédentaire.
12. Personne en surpoids.

Ce qui se passe la prévention

La liste des facteurs de risque est longue. La prévention des accidents vasculaires cérébraux est primaire et secondaire. Lorsque primaire implique la réalisation d’activités qui empêchent le développement de la maladie. Lorsque la prévention secondaire élimine les causes de la maladie.

Un exemple de ces mesures préventives peut être les visites préventives chez le médecin. C'est là que l'on peut reconnaître la pathologie émergente à temps et se protéger avec l'aide de médicaments. Prévention de l'AVC cérébral avec des remèdes populaires, prévention de la toxicomanie, maintien d'un mode de vie adéquat - tout cela est réalisé à la fois en prévention primaire et secondaire.

Examens prophylactiques en clinique

Pour vous sauver d'un accident vasculaire cérébral, vous ne devez pas manquer les visites de routine chez le médecin. Ils y réaliseront les examens suivants:

1. Le diagnostic de cette maladie comprend l'examen de la tête avec un scanner ou une IRM, ce qui aidera à déterminer la présence d'un anévrisme ou d'une malformation vasculaire dans le corps. Ces maladies ne se manifestent pas avant la survenue d'une hémorragie.
2. Faites une analyse pour déterminer le métabolisme des lipides. Le cholestérol affecte le développement de l'artériosclérose cérébrale. Vous pouvez en apprendre davantage sur le développement de l'athérosclérose en créant un spectre lipidique. Avec l'aide de celui-ci est la division du cholestérol total. Des triglycérides et des lipoprotéines en augmentation indiquent une athérosclérose.
3. Votre médecin déterminera votre tension artérielle et la présence de caillots sanguins. Si vous vous écartez de la norme, on vous prescrira le traitement médicamenteux approprié, ce qui constituera une excellente mesure de prévention des accidents vasculaires cérébraux.
4. Si votre vie est stressée, votre médecin vous aidera à trouver des antidépresseurs et des sédatifs et, si nécessaire, des tranquillisants. Il protège également contre les accidents vasculaires cérébraux.
5. La clinique aidera à surveiller le niveau de glucose dans le sang, le poids de la personne. Tout cela est aussi une mesure préventive contre les accidents vasculaires cérébraux.
6. Par ailleurs, je veux parler des personnes qui ont de mauvaises habitudes. Ces personnes sont à risque. La probabilité d'un accident vasculaire cérébral augmente.

Les principaux domaines de prévention

Comment éviter un accident vasculaire cérébral? Pour ce faire, vous devez savoir que l’athérosclérose et l’hypertension sont la principale cause de cette maladie.

Par conséquent, voici les principales mesures préventives pour les AVC:

1. Identifier et prescrire un traitement pour les patients hypertendus.
2. Pour les patients atteints de pathologie cardiaque et vasculaire, prescrire le traitement nécessaire aux principales maladies et les médicaments thérapeutiques pour prévenir les accidents cérébrovasculaires.
3. Prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
4. Médicaments sur ordonnance pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux destinés aux personnes souffrant de coronaropathie et d'athérosclérose.

Prévention des maladies primaires

L'AVC est ischémique et hémorragique. En cas de blocage des vaisseaux artériels ischémiques, les cellules du cerveau meurent.

Lorsqu'un hémorragique se produit, une rupture d'un vaisseau artériel ou veineux se produit avec une hémorragie ultérieure au cerveau.

La prévention primaire de cette maladie est comprise comme une série de mesures dont le but principal est de la prévenir. Ceux-ci comprennent:

• bonne nutrition;
• lutter contre l'obésité et le surpoids;
• rejet de mauvaises habitudes;
• bon usage des médicaments;
• traitement des maladies des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et autres maux.

Mesures préventives avec l'usage de drogues

L'accident vasculaire cérébral est généralement associé à des maladies telles que l'athérosclérose, une augmentation de la pression artérielle. Comment prévenir un accident vasculaire cérébral dans ce cas? Pour ce faire, veillez à appliquer les médicaments à temps:

• l'utilisation de la rosuvastatine, de l'atorvastatine, de la simvastatine et d'autres médicaments du groupe des statines vous permet de bloquer une enzyme dont le but principal est de synthétiser le cholestérol;
• l'utilisation de médicaments qui réduisent la pression artérielle. Ils doivent être appliqués constamment. Il est important de savoir que vous ne pouvez pas modifier vous-même la dose ni oublier de prendre des médicaments. Cela peut déclencher une crise hypertensive ou un accident vasculaire cérébral;
• En cas d'inflammation ou d'infection du corps et de maladie somatique, un traitement est nécessaire. Ces maladies incluent la chlamydia, le diabète sucré, la collagénose;
• Prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires qui aident à normaliser le métabolisme des lipides et à abaisser la tension artérielle.

Mesures préventives contre les maladies chez les femmes

Comment éviter les femmes victimes d'un AVC? Quelle est la différence dans le développement de cette maladie chez les hommes et les femmes?

La prévention des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes est isolée séparément, car elle est particulière. Cela est dû au fait que l'utilisation à long terme de contraceptifs oraux peut provoquer cette maladie. Par conséquent, au cours des dernières années, un accident vasculaire cérébral chez une femme peut survenir entre 18 et 40 ans. De plus, chez certaines personnes, la grossesse est accompagnée d'hypertension. La migraine et le tabagisme peuvent provoquer un spasme des vaisseaux longs. Les femmes sont plus susceptibles de développer une thrombose.

Contrairement aux accidents vasculaires cérébraux chez les hommes, cette maladie est plus fréquente chez les femmes après 60 ans. Les hommes de plus de 40 ans risquent déjà de tomber malades. En outre, elles ne sont pas aussi gravement atteintes que les femmes. Les femmes ont moins de chances de se rétablir complètement après la maladie que les hommes. Selon les statistiques, le taux de mortalité après un AVC chez les hommes est inférieur à celui des femmes.

D'un accident vasculaire cérébral pour prévenir cette maladie, vous devez:

• renoncez à l'alcool et aux cigarettes;
• contrôler la tension artérielle et appliquer des médicaments qui lui permettent de se normaliser;
• bonne nutrition, mode de vie actif;
• en cas de troubles hormonaux, il est impératif d'effectuer un traitement.

Recettes folkloriques

Comment prévenir un AVC à la maison? Les médicaments pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux peuvent être complétés par l'utilisation de divers thés, décoctions et infusions.

Ces recettes ont fait leurs preuves et sont efficaces en tant que bonne mesure préventive contre l’apparition d’un AVC.

Ils renforcent les vaisseaux sanguins et nettoient le corps de l'excès de cholestérol. Mais il est nécessaire d'appliquer ces recettes uniquement après avoir consulté un médecin:

1. Prenez 5 jeunes pommes de pin. Vous pouvez les récupérer en juin et terminer la collection en septembre. Coupez-les et versez 70% d'alcool médical. Nettoyer dans un coin sombre pendant 14 jours. Une fois tous les 6 mois, boire une perfusion de 1 cuillerée à thé le matin après un repas. Comme l'ont montré des études cliniques, les jeunes pommes de pin contiennent de nombreuses vitamines, des micro-éléments, notamment du tanin, qui ont la capacité de réparer les cellules du cerveau endommagées par un accident vasculaire cérébral.
2. Prenez les bourgeons japonais de Sophora et versez-les avec 70% d'alcool à usage médical dans un rapport de 1: 5. Insister dans un coin sombre pendant trois jours, prendre 4 fois par jour après les repas, 20 gouttes. Avec cette recette, les vaisseaux deviennent plus forts et plus résistants.
3. Prenez 1 morceau d’orange et de citron et lavez-les, passez, sans les peler, dans un hachoir à viande. Excès de jus à jeter. Ajoutez du miel épais au gruau épais résultant, mélangez le tout. Prendre dans le but de réduire le cholestérol et de nettoyer les vaisseaux une cuillère à thé après un repas.
4. Verser l'herbe séchée du colza dans de l'eau bouillante à la vitesse de 1:20 et laisser reposer pendant 1 heure. Buvez pendant la journée dans 4 doses d'un demi-verre pour renforcer les vaisseaux sanguins et les purifier du cholestérol.
5. Préparer la teinture de marronnier sur l'alcool. Pour ce faire, remplissez complètement un pot d'un demi-litre de fruits ou de fleurs de marronnier et versez toute la vodka. Insister pendant deux semaines dans un coin sombre, filtrer, mettre la teinture dans un endroit sombre pour ne pas pénétrer la lumière. Consommez 30 gouttes, en les dissolvant avec une petite quantité d’eau, 2 fois par jour avec un intervalle de 12 heures.
6. Boire des boissons et des thés avec l'ajout de racine de gingembre frais. Il est très bon d'utiliser de la racine séchée comme assaisonnement pour les plats de viande.
7. Eh bien agit comme un remède préventif noix de muscade. Pour ce faire, mettez ce produit en poudre pendant plusieurs minutes, sans l'avaler, sous la langue, puis après l'avoir avalé, buvez-le à l'eau froide.
8. Une bonne prévention sera avant d'aller au lit, prenez une solution aqueuse de momie, versez 2 gouttes dans la gauche et 2 gouttes dans la narine droite.
9. Prenez des quantités égales d'ail émincé et pelé, émincé directement avec le zeste de citron et le miel. Tous mélangent et réfrigèrent. La réception de cet outil, utile pour le nettoyage des vaisseaux, 1 cuillère à café par jour.

La prévention des accidents vasculaires cérébraux comprendra également l’inclusion de produits contenant des statines dans votre menu. Ces substances constituent un bon moyen de prévention de l’athérosclérose et donc de l’accident vasculaire cérébral. Avec leur aide, vous pouvez vous battre avec des taux élevés de cholestérol dans le corps. Ces produits comprennent du hareng et des plats de girolles. Évitez les aliments trop salés, afin que le hareng ne soit pas salé, car une teneur élevée en sel nuit à la santé. Il doit cuire ou bouillir.

Les gens vivent encore beaucoup de recettes de guérison miraculeuses, avec lesquelles il est possible de se protéger d'un accident vasculaire cérébral, mais assurez-vous de consulter votre médecin pour savoir si leur utilisation présente des contre-indications et des effets secondaires.

Prévention des accidents vasculaires cérébraux: précurseurs de l'effondrement, diagnostic, mode de vie, moyens améliorant la santé

Il semble que je ne me débrouillerai jamais avec lui. Plus il y a de crises cardiaques et d'hémorragies et, en conséquence, plus de décès, en particulier après un AVC hémorragique. Les gens disent: «Si je savais où vous tomberiez, vous auriez répandu une paille». En ce qui concerne cette pathologie vasculaire, il est possible et nécessaire de savoir à l'avance où vous allez tomber; par conséquent, la prévention des accidents vasculaires cérébraux devrait devenir une paille. Tromper un coup et l'avertir d'un coup est le but de nombreuses personnes: les médecins et ceux à qui «c'est écrit pour la famille».

Le statut d'une épidémie a acquis un accident vasculaire cérébral non seulement en Russie. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) s’inquiète de l’état de la situation dans le monde, car la pathologie cardiovasculaire fait des milliers de victimes chaque année et laisse les survivants handicapés. Il convient de noter que ce sont pour la plupart des représentants de la population masculine non handicapée. En conséquence, l’OMS a décidé d’unir "le monde entier" et de s’attaquer de front à la maladie sans tenir compte des frontières géographiques. À cet égard, depuis le 29 octobre 2004, cette journée est considérée comme la Journée mondiale contre les attaques cérébrales sur la planète entière.

La journée de la lutte contre les AVC en Russie est marquée par le départ de nombreux centres médicaux de Moscou et de Saint-Pétersbourg vers les rues des villes et les campagnes, dont les résidents peuvent être examinés et consultés par des spécialistes (thérapeutes, neurologues). En outre, depuis 2006, un fonds interrégional pour aider les proches du patient est opérationnel en Russie, car on sait à quel point les soins et la réadaptation d'un proche qui a survécu à une catastrophe vasculaire sont supportés.

Comprends-toi

Pourtant, cette pathologie a une prédisposition héréditaire, il est donc déjà possible de calculer quelque chose. Pour prévenir un accident vasculaire cérébral, les facteurs menant à une catastrophe vasculaire doivent être examinés. Bien sûr, beaucoup d’entre eux, une telle liste, n’a peut-être pas de maladie. Vous ne pouvez pas comprendre les subtilités, mais tout le monde sait probablement que cela mène à un accident vasculaire cérébral:

Ce sont là les points principaux, bien qu’il y ait beaucoup plus de facteurs aggravants, mais, après tout, presque tout le monde connaît leur propre hérédité et leurs maladies, qui devraient être réunies.

Certaines personnes ont le sourire sceptique, évoquant le fait qu’elles ne subissent pas de pression élevée, et qu’il n’ya donc rien à craindre. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Accident vasculaire cérébral ischémique peut facilement se produire chez une personne avec une pression artérielle stable, car il résulte d'un blocage des vaisseaux cérébraux par un thrombus ou sur le fond de l'athérosclérose. D'autres prérequis pour un accident vasculaire cérébral peuvent jouer un rôle, par exemple:

Principaux facteurs de risque d'AVC

1. Mouvement lent du sang dans les vaisseaux;
2. Augmentation de la viscosité du sang;
3. Un certain nombre de maladies cardiaques;
4. Ostéochondrose cervicale;
5. Violation du métabolisme des graisses;
6. Certaines maladies hématologiques caractérisées par une coagulation sanguine accrue, telles que l'hémophilie;
7. Âge Si les femmes ont une crise cardiaque jusqu'à 50 ans est un phénomène extrêmement rare, à mesure que le niveau d'œstrogènes diminue, avant et après la ménopause, elles commencent à «rattraper» les hommes.

Que peut alerter?

Certaines personnes pensent qu'une fois qu'il n'y a pas de symptômes d'un AVC imminent, cela signifie que vous ne pouvez pas vous inquiéter, tandis que d'autres, au contraire, cherchent et trouvent même là où il n'y en a pas. Bad et l'un et l'autre, est le centre d'or. Adressez-vous sagement et délibérément, si possible, en examinant "l'ennemi" pour éviter les attaques, sans réduire la qualité de la vie.

En recherchant les conditions préalables à une maladie aussi grave et en trouvant de temps en temps une pression qui augmente, vous devriez faire attention à cela. Ceci est un signe avant-coureur d'un accident vasculaire cérébral. Il sera donc utile de prendre des médicaments pour réduire la pression. Et pas périodique. Il peut être nécessaire de prendre un comprimé de captopril pendant une attaque, mais vous devrez également consulter votre médecin demain pour choisir un médicament en vue d'une réception systématique.

L'hypertension artérielle, qui peut se développer par suite d'une élévation épisodique de la pression artérielle, ainsi que par l'athérosclérose, devraient constituer un signal d'action. En raison de tels signes, il en résulte souvent un AVC hémorragique - une maladie insidieuse et une menace directe pour la vie.

Les précurseurs explicites de l’accident vasculaire cérébral ne sont caractéristiques que pour certains types d’infarctus cérébraux (si on considère le «petit» et le microstroke), mais lorsque le vaisseau cérébral se rompt, il est difficile de prédire et de prédire. Par conséquent, la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux devrait commencer bien avant les signes évidents d’une pathologie en approche.

Il faut se rappeler qu'un accident vasculaire cérébral n'est pas seulement dû à une pathologie des vaisseaux cérébraux et que la maladie n'est pas isolée, mais bien au contraire, de nombreux troubles corporels peuvent entraîner une rupture du vaisseau (hémorragie) et sa thromboembolie (infarctus cérébral).

Vidéo: conseils pour la prévention de la catastrophe vasculaire du programme "To health!"

Nous commençons la prévention

Malheureusement, il est rare que les gens pensent à un AVC pour l’empêcher. Comme dit le proverbe, "jusqu'à ce que le tonnerre éclate...". Mais craignant un accident vasculaire cérébral récurrent, les patients survivants commencent toujours à chercher des moyens d'éviter les récidives. En attendant, à risque, tout en nous sentant en sécurité, nous avons besoin de la même prévention.

La prévention de la pathologie cardiovasculaire comprend les indicateurs suivants:

I. Nutrition

Ce qui peut être mangé et ce qui ne peut pas être - écrit et dit beaucoup. Peut-être que cela ne vaudrait pas la peine de rappeler encore une fois aux gens qui savent déjà tout, mais en deux mots:

• Les aliments gras, frits, épicés et salés sont exclus;
• Le régime doit être complet et équilibré - sans fioritures;
• La présence de la quantité nécessaire de protéines, de graisses et de glucides facilement digestibles (meilleure dans les fruits que dans une cuillerée de sucre) est obligatoire. Les vitamines dans le régime devraient également avoir lieu;
• L'exception est le café fort ("les amateurs de café" peuvent le remplacer par un verre sans caféine).

Ii. Activités de bien-être

Cela inclut la lutte contre l’inactivité physique (thérapie physique), le massage de la région du cou pour les personnes souffrant d’ostéochondrose cervicale (piscine vertébrobasilaire), un traitement en spa avec la nomination de diverses procédures de physiothérapie.

Vidéo: une série d'exercices pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux

Iii. Mode

En plus du régime alimentaire, une personne qui tente de prévenir un AVC ne doit pas oublier son régime. Et pas seulement de la nourriture:

• Mode de travail et de repos
• Sommeil complet;
• Promenades en soirée;
• Les bains de conifères pour la nuit aideront non seulement à faire face à la fatigue accumulée, mais seront également les meilleurs régulateurs de l'état psycho-émotionnel.

Iv. Prévention des accidents vasculaires cérébraux avec des remèdes populaires

On pense que la méthode la plus ancienne est la plus récente. Il en a été de même pour les pommes de pin, qui depuis des temps immémoriaux ont traité nos ancêtres de divers maux. L'idée d'utiliser des cônes de pin pour soigner un accident vasculaire cérébral appartient aux Américains, qui ont même déjà créé des bosses dans les comprimés. Ils disent qu'ils ne sont pas inférieurs aux médicaments modernes et coûteux, mais ils inspirent confiance en l'innocuité en raison de leur origine naturelle.

Les médicaments à base de pommes de pin peuvent être préparés à la maison, l’essentiel est de récolter les fruits appropriés.

Pour une infusion ou une décoction, les cônes doivent être mûrs, mais verts (jeunes) et il est préférable de les collecter au début de juillet (pour une raison quelconque, on pense qu’il vaut mieux le jour d’Ivan Kupala). Vous pouvez préparer une solution alcoolique (5 morceaux de cônes par verre de vodka) ou une décoction de 5 cônes par litre d'eau. Dans les deux cas, les boutons sont lavés, coupés, dans le premier cas, infusés pendant deux semaines avec agitation quotidienne et pris dans une cuillère à thé après le petit-déjeuner, dans le second - bouillis pendant 5 minutes et pris 100-130 grammes une fois par jour après les repas.

En plus des pommes de pin, la teinture de marronnier d'Inde, de calendula et de mélisse est populaire. Des médicaments tels que la confiture de framboise, le lait et l'huile d'olive aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Vidéo: recette infusion de cônes du "1 canal"

Prévention de la clinique

Diagnostics

Le diagnostic d'accident vasculaire cérébral implique l'imagerie par résonance magnétique ou informatique, mais c'est pour déterminer son type. De telles études préalables peuvent révéler un anévrisme ou une malformation vasculaire du cerveau, qui ne se manifesteront pas avant l'hémorragie, mais en même temps, la tomodensitométrie et l'IRM ne diront rien des imminents accidents vasculaires cérébraux d'une autre étiologie.

Le cholestérol

Sachant que le métabolisme des lipides joue un rôle important dans le développement de la pathologie vasculaire, le patient lui-même peut demander une analyse généralement simple. En règle générale, le taux de cholestérol total n’est pas très informatif: on peut en apprendre davantage sur la formation d’un processus athérosclérotique à partir du spectre lipidique en divisant le cholestérol total en fractions. Une augmentation des lipoprotéines de basse densité et des triglycérides sériques sont des indicateurs suspects d'une violation du métabolisme des graisses, ce qui conduit à la formation de plaques d'athérosclérose... Et ainsi de suite.

En savoir plus sur la lutte contre l'excès de cholestérol dans les documents sur:

Caillots sanguins et pression

Les statines prescrites en violation du métabolisme des graisses deviendront dans ce cas la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. En outre, les agents antiplaquettaires (en particulier ceux contenant de l'acide acétylsalicylique qui préviennent la formation de caillots sanguins) sont considérés comme des médicaments pour les accidents ischémiques. Et n'oubliez pas la correction de la pression artérielle! La prise régulière d'antihypertenseurs devrait devenir une habitude.

Le stress

Le stress et les expériences nerveuses sont préférables pour ces personnes, mais si cela est impossible en raison de certaines circonstances, il faut au moins protéger au maximum leur système nerveux de l'influence négative des facteurs traumatiques en prenant des sédatifs (jusqu'aux tranquillisants et antidépresseurs).

Contrôle du poids et du sucre

En plus des mesures de prévention énumérées, le patient (ou jusqu’à son état de santé) doit surveiller en permanence le niveau de glucose et contrôler son poids, ce qui aidera également à prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Mauvaises habitudes

Les patients du groupe à risque qui ont de mauvaises habitudes et ne veulent pas s'en séparer nécessitent la plus grande attention. Accident vasculaire cérébral et tabagisme, accident vasculaire cérébral et alcool... Ceci est mentionné dans toutes les émissions télévisées sur la santé, il est mentionné lors de la description de toute pathologie cardiovasculaire dans les publications médicales et scientifiques, il est constamment dit au propriétaire des habitudes. Malheureusement, souvent sans résultat. Et en vain… Après tout, ces facteurs accélèrent considérablement les processus pathologiques et, par conséquent, l'apparition d'une catastrophe vasculaire, qui raccourcit considérablement la vie d'une personne.

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral: 12 conseils

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral

De cet article, vous apprendrez:

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral et comment se manifeste la maladie

Qu'est-ce qui annonce un AVC et est-il possible de l'empêcher?

Quels médicaments doivent être pris par les personnes sujettes aux accidents vasculaires cérébraux

Comment prévenir un autre AVC

Comment prévenir un AVC? Est-il possible d'éviter cette maladie insidieuse, qui tue chaque année plus de 6,5 millions de personnes? La réponse est oui! Et il est beaucoup plus facile de le faire que de réhabiliter une personne ayant subi un accident vasculaire cérébral.

Qu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral est un dysfonctionnement dramatique de la circulation sanguine dans le cerveau. Il existe deux types principaux d'AVC: ischémique et hémorragique. Dans les accidents ischémiques, la circulation cérébrale est altérée à la suite d'un spasme et (ou) d'une occlusion vasculaire. Dans les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques, la rupture des vaisseaux sanguins entraîne la diffusion de sang dans le cerveau.

Bien que le nombre d'accidents vasculaires cérébraux ischémiques soit trois fois plus élevé, le taux de mortalité résultant de ce type d'accident vasculaire cérébral est nettement inférieur à celui des hémorragiques.

Le sang remplit la fonction de transport, apportant des nutriments au cerveau. Partant de l'artère principale (aorte), il traverse les vaisseaux, pénétrant dans le crâne par deux paires d'artères carotides - à l'avant et à l'arrière, après quoi le système sanguin se sépare en de nombreux petits vaisseaux. Ainsi, une perturbation dans le fonctionnement de l’un d’eux conduit à un manque de nutriments dans le tissu nerveux et, par conséquent, à une ischémie.

Il est considéré comme un accident vasculaire cérébral, une maladie saisonnière dont le pic atteint généralement au printemps. Dans notre pays, 400 000 cas en moyenne sont enregistrés chaque année.

La plupart des victimes d'accident vasculaire cérébral ont des «effets secondaires» - maux de tête, troubles de la parole, paralysie.

Les hémorragies cérébrales sont souvent dues à un stress prolongé ou à des situations stressantes. Le plus souvent, cette maladie survient chez les personnes à l'âge de, sur fond d'artériosclérose des vaisseaux sanguins et d'hypertension. Il n’est pas rare que les patients soient hospitalisés directement à partir de la parcelle de la datcha où ils portent des objets lourds et passent beaucoup de temps à se pencher au-dessus des lits.

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Qui est à risque

Objectivement, il existe des catégories de personnes plus susceptibles de développer un accident vasculaire cérébral. Ceux-ci comprennent:

les personnes atteintes de diabète, d'hypertension et de cholestérol sanguin;

les personnes ayant une prédisposition génétique à la maladie;

les personnes dont la pression artérielle dépasse la norme (120 à 80);

les femmes de plus de 55 ans;

toutes les personnes après 65 ans.

Les premiers annonciateurs d'un accident vasculaire cérébral

Dans la très grande majorité des cas, environ un jour avant un AVC, des troubles périodiques du mouvement du sang dans les vaisseaux cérébraux commencent à se produire, ce qui se manifeste par les symptômes suivants:

inconfort général;

trouble transitoire de la conscience.

Habituellement, un accident cérébrovasculaire ischémique se développe en quelques heures, mais dans certains cas, ce processus prend plusieurs jours. Les premiers symptômes apparaissent la nuit ou le matin, en apparaissant puis en disparaissant. Le visage acquiert une teinte pâle et parfois bleue, la sensibilité de la peau diminue et des altérations olfactives, de la parole et de la vision sont observées. Le patient peut ne pas reconnaître les personnes et les objets. Il y a hémiparésie (perte partielle de sensibilité) du côté du corps opposé à l'hémisphère cérébral touché.

Un AVC hémorragique ne laisse généralement présager rien d’avance. L'attaque se produit pendant le plus grand stress physique et mental, c'est-à-dire généralement pendant la journée. Les symptômes de l'AVC hémorragique comprennent des changements soudains de la température corporelle, une transpiration persistante, un teint rouge, une augmentation de la pression artérielle et des difficultés à respirer. Le patient ressent un grave mal de tête et s'évanouit.

À l’aide du symptôme dit de «voile», dans lequel une des joues du patient est gonflée pendant l’expiration, un accident vasculaire cérébral hémorragique peut être diagnostiqué. En outre, il peut être déterminé par le tonus musculaire faible et le pied vyvorochennoy.

Est-il possible d'empêcher un accident vasculaire cérébral

Malheureusement, il y a des cas où les patients ont une incapacité après un accident vasculaire cérébral. Pour prévenir les tristes conséquences de l'insuffisance circulatoire cérébrale aiguë, les personnes sujettes à cette maladie, ainsi que leurs proches, doivent rester vigilants et ne pas négliger les symptômes tels que faiblesse soudaine, dysfonctionnement partiel de l'appareil vocal, engourdissement des extrémités. Même si les processus décrits sont de courte durée et passent rapidement, ils ne sont pas moins dangereux.

L'apparition dans votre vie de ces prédécesseurs d'un accident vasculaire cérébral devrait entraîner un changement de mode de vie. Tout d'abord, les changements devraient concerner le système d'alimentation. Il est nécessaire de réduire la quantité de graisse, de viande fumée et d’aliments frits dans votre alimentation et de consommer le moins de sel possible. Légumes, fruits, baies - ce sont les produits qui devraient scintiller aussi souvent que possible dans votre menu.

À la suite de nombreuses études, il a été conclu que la probabilité d'ischémie est réduite de 5% avec l'utilisation de chaque portion de nourriture pour plantes. Tout d'abord, il est nécessaire d'inclure des produits enrichis en vitamine C, tels que les légumes verts, les agrumes, divers types de chou.

Une portion peut ressembler à ceci:

une pomme, banane ou orange;

150-180g baies (fraise, framboise, cassis, groseille à maquereau, myrtille, etc.);

un verre de jus de fruit;

cuillère à soupe de fruits secs;

deux cuillères à soupe de légumes;

En examinant les préférences alimentaires des patients ayant subi un AVC et de leurs pairs qui ne souffrent pas de cette maladie, des scientifiques finlandais ont conclu que la consommation d'une pomme par jour pouvait réduire considérablement le risque de troubles circulatoires cérébraux.

Selon les scientifiques, un tel effet positif des pommes est dû aux acides phénoliques contenus dans les fruits. Cette substance est incluse dans la catégorie des antioxydants - composés chimiques qui interfèrent avec l'apparition de radicaux qui ont un effet perturbateur sur les vaisseaux sanguins.

Ainsi, les acides phénoliques ont un effet positif sur les vaisseaux, réduisant ainsi le risque de blocage, de formation de caillots sanguins et de destruction.

12 astuces pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques

Surveillez la pression artérielle

Vous pouvez régulièrement mesurer votre tension artérielle à domicile en achetant un appareil spécial (tonomètre) en pharmacie. Si vous n'avez pas une telle opportunité, contactez régulièrement votre médecin généraliste dans une clinique locale. En passant, il peut vous conseiller sur l'utilisation appropriée d'un tensiomètre à la maison.

L'augmentation de la pression est la première «cloche» sur un accident vasculaire cérébral possible. Il est donc important de le surveiller et, si nécessaire, de prendre des mesures immédiates pour le stabiliser.

Pour atteindre une pression artérielle optimale peut manger des aliments sains et faire de l'exercice modéré. En outre, vous devriez abandonner vos mauvaises habitudes (tabagisme, alcool) et surveiller votre poids.

N'oubliez pas qu'une hypertension artérielle provoque non seulement un AVC, mais peut également entraîner d'autres complications dangereuses.

Prendre des mesures pour prévenir le diabète

Les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes aux accidents vasculaires cérébraux. Pour prévenir le diabète, essayez de bien manger, en faisant attention au taux de sucre dans le sang, et surveillez votre poids pendant l’exercice.

Évitez les aliments riches en cholestérol

Dans votre alimentation, commencez par inclure des aliments riches en fibres et contenant le moins de graisses saturées. En premier lieu, vous pouvez mettre les pommes, les poires, les flocons d'avoine, le son, les haricots, etc. mentionnés ci-dessus sur le taux de cholestérol dans le sang, l'huile d'olive, le poisson et les noix. En passant, il est nécessaire de le vérifier tous les 4-5 ans, et si vous avez ce niveau augmenté - plus souvent.

Combattre le surpoids

Ce n'est pas un secret pour personne que ces kilos en trop sont l'un des principaux adversaires du corps dans la lutte pour son fonctionnement normal et sain. Un poids apparemment insignifiant de 5 kg supplémentaires peut sérieusement augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral, ainsi que l'apparition d'un diabète, de problèmes cardiaques et d'autres maladies. Assurez-vous que votre taille est proportionnelle et correspond à votre poids.

Faites attention aux produits consommés.

Comme déjà mentionné, enrichissez votre alimentation avec des légumes, des fruits, des céréales, des produits laitiers et de la viande contenant peu de matières grasses. Cependant, faites attention aux produits suivants, dont la consommation peut notamment réduire le risque d'accident vasculaire cérébral:

Les patates douces, les bananes, la pâte de tomates et les raisins secs ont une teneur élevée en potassium. Les scientifiques affirment que le potassium peut réduire de 20% le risque d'accident vasculaire cérébral;

Faites-en une règle pour utiliser l'huile d'olive. Tout ce que vous faisiez avant avec de l’huile végétale - friture, friture, salade de saison, ne s’accompagne désormais plus que d’huile d’olive. Les propriétés bénéfiques de ce type d'huile n'ont longtemps été un secret pour personne, cependant, peu de gens savent qu'il réduit de 40% la possibilité d'accident vasculaire cérébral.

Oubliez l'alcool

La consommation d'alcool a un effet négatif sur la pression artérielle, ce qui vous rapproche du diabète et des accidents vasculaires cérébraux. Néanmoins, il est intéressant de noter que des études récentes menées par des scientifiques ont montré qu’un verre d’alcool par jour pouvait considérablement réduire le risque de ces maladies désagréables. Mais n'oubliez pas que dans aucun cas, vous ne pouvez pas dépasser cette mesure. Il est recommandé de privilégier le vin rouge, car la substance qu'il contient, le reservitrol, a des effets bénéfiques sur le cerveau et le cœur.

Arrêter de fumer

Le tabagisme est l'une des principales causes d'accident vasculaire cérébral. Comme le montrent des études, cette dépendance double le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique et quatre fois - hémorragie cérébrale! La nicotine pénétrant dans le corps augmente la pression artérielle, le monoxyde de carbone de la cigarette empêche le sang de pénétrer dans le cerveau et la fumée épaissit le sang.

Surveille ton sommeil

Ce n'est un secret pour personne que le sommeil sain d'une personne dure normalement entre 7 et 9 heures. Cependant, cette règle ne s'applique pas aux personnes prédisposées aux AVC. Le sommeil optimal pour ces personnes ne devrait pas durer plus de 7 heures. Si vous dormez plus longtemps, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement. Le ronflement est également un facteur qui vous rapproche d'un accident vasculaire cérébral, ainsi que du diabète et de l'insuffisance cardiaque, car il peut développer le syndrome métabolique.

Les femmes devraient éviter d'utiliser des médicaments hormonaux.

L'utilisation de ce type de pilule augmente considérablement le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux, en particulier chez les femmes de plus de 35 ans. Si vous faites partie du groupe dit «à risque» d’un AVC, essayez d’utiliser d’autres méthodes de contraception.

Ne combattez pas la dépression seule

Une personne ne peut pas toujours être gaie et joyeuse, donc la tristesse est un état tout à fait normal pour elle, ce qui ne peut pas être dit de la dépression. Cette condition augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de 20%. Si vous êtes constamment tourmenté par la tristesse, l'anxiété, l'irritabilité, vous devriez consulter un médecin.

Comment la dépression est-elle liée à un accident vasculaire cérébral? C'est très simple. Une personne déprimée fume beaucoup, essaie de «coller» ses problèmes, mange des aliments malsains, ne fait pas d’exercice, etc. Ainsi, un accident vasculaire cérébral ne dépend pas directement de la dépression, mais il peut causer de nombreuses autres maladies entraînant des lésions des vaisseaux cérébraux.

Surveillez votre fréquence cardiaque

Une personne souffrant de fibrillation auriculaire est beaucoup plus susceptible de subir un AVC. Dans ce cas, les symptômes d'un accident vasculaire cérébral peuvent ne pas être ressentis avant le dernier moment, ce qui est encore plus dangereux. Avec une fibrillation auriculaire modérée, des caillots sanguins peuvent se former directement dans l'oreillette, de nouveau complètement inaperçus, ce qui finit par entraîner un accident vasculaire cérébral ou des lésions aux organes internes.

La probabilité d'un accident vasculaire cérébral, si vous souffrez de fibrillation auriculaire, augmente de 4 à 5 fois. Cette maladie est à l'origine de 10 à 15% des cas d'accident ischémique cérébral (accident vasculaire cérébral provoqué par un spasme et du blocage des vaisseaux cérébraux) et de 25% des cas d'accident vasculaire cérébral chez les patients de plus de 80 ans.

Si vous pensez que votre corps est sujet aux accidents vasculaires cérébraux, consultez votre médecin.

Il ne sera jamais superflu de consulter un médecin, en particulier si vous approchez d'un âge avancé ou si votre famille a tendance à souffrir de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux ou d'autres maladies connexes. Une prophylaxie opportune aidera à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et à soulager simplement vos nerfs.

Prévention de l'AVC Drogues et Médicaments

Les médicaments utilisés pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux peuvent être répartis dans les groupes suivants:

antihypertenseurs (énalapril, lisinopril, etc.). Les personnes souffrant d'hypertension ont un plus grand risque de développer un accident vasculaire cérébral. Les médicaments de ce groupe, leur posologie et leurs méthodes d'administration sont prescrits par un médecin;

agents antiplaquettaires (thromboass, cardiomagnyl, aspirine). Ces médicaments aident à prévenir le blocage vasculaire et les caillots sanguins. Ils sont également prescrits par le médecin, mais, en règle générale, ils sont pris selon le calendrier du mois d'admission - un mois d'interruption;

Les diurétiques (lasix, furosémide, etc.) sont des médicaments qui éliminent l'excès de sodium dans le corps et soulagent l'enflure.

En aucun cas, ne peuvent pas prendre leurs propres médicaments. Le choix du médicament, son schéma d'administration et leur posologie doivent être prescrits exclusivement par un spécialiste qualifié, car cela dépend en grande partie des caractéristiques individuelles de l'organisme et du tableau clinique actuel. Autrement, il est possible non seulement de ne pas aider le corps à éviter un AVC, mais également de lui causer un préjudice important.

Est-il possible de prévenir les AVC par des remèdes populaires

Voici une liste de remèdes recommandés par la médecine traditionnelle pour prévenir le développement des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que de l'infarctus du myocarde et d'autres maladies cardiovasculaires:

Aloe treelike (feuilles). Avant de couper les feuilles, ne pas arroser la plante pendant 5 jours (la plante doit avoir entre 3 et 5 ans). Il est nécessaire de mélanger 375 g de feuilles d'aloès broyées, 625 g de miel et 675 ml de vin rouge (de préférence du Cahors). Infuser le mélange pendant 5 jours dans un endroit sombre et frais. Les 5 premiers jours à prendre 1 c. mélanges 3 fois par jour pendant 3 heures avant les repas, les jours suivants - 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour une heure avant les repas. La durée du traitement est de 2-3 jours à un mois et demi;

Elecampus tall (racine). 30 g de matières premières sèches pour 1 litre de vodka insistent 40 jours. Prendre 25 gouttes avant un repas. La perfusion d'elecampane est un agent anti-sclérotique merveilleux pour les personnes âgées;

Ortie (feuilles). Dans une bouteille insister 200 g de feuilles recueillies en mai, 0,5 litre de vodka. Nous attachons le goulot de la bouteille avec de la gaze et le plaçons sur le rebord de la fenêtre pendant une journée. Puis on enlève dans un endroit sombre. Insistez sur le fait que vous devriez forcer et prendre 1 c. deux fois par jour: une demi-heure avant les repas et le soir. Cet outil aide à réduire le cholestérol dans le sang et améliore la fonction cardiaque.

Rowan ordinaire (fruits), origan (herbe) - 20 g chacun, églantine - 60 g Préparer la perfusion à partir de 1 cuillère à soupe. le mélange résultant à 1 tasse d'eau. Faire bouillir et insister dans un faitout en porcelaine ou en émail, ajouter le sucre et boire comme un thé;

Moutarde Sareptsky. La poudre de moutarde est utilisée dans la fabrication de pansements à la moutarde et de bains à la moutarde, qui affectent par réflexion la circulation sanguine dans le corps et réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral.

Comment prévenir un autre AVC

En aucun cas, ne peut pas être vigilant et cesser de suivre les recommandations des médecins, si vous avez réussi à récupérer d'un accident vasculaire cérébral. Un tel comportement est particulièrement caractéristique des personnes ayant subi un AVC à un jeune âge. Le non-respect des prescriptions du médecin, ainsi que des facteurs suivants, contribuent à la récurrence du tableau clinique:

Dépendance à la dépendance (tabagisme, alcool et drogues);

Négligence d'un mode de vie sain et non-respect du régime quotidien;

Aliments malsains, abondants dans le régime des aliments gras, épicés et sucrés;

Gouttes dans la pression artérielle;

Niveau élevé de stress mental et physique.

De plus, n'oubliez pas l'influence de l'écologie, qui laisse beaucoup à désirer. La probabilité d'un AVC récurrent dépend en grande partie de l'efficacité du traitement dans le premier cas.

Une fois guéri d'un accident vasculaire cérébral, nous ne devons pas oublier de suivre le régime alimentaire, la pression, le stress et le traitement.

Ce que vous devez faire pour éviter les coups:

Prenez tous les médicaments prescrits par votre médecin;

Visiter régulièrement les médecins;

Manger sainement;

Maintenir un mode de vie actif;

Surveillez la pression artérielle;

Procurez-vous une trousse de premiers soins avec les médicaments nécessaires.