Comment prévenir l'infarctus du myocarde

L'activité physique permettra de s'entraîner au gymnase (en l'absence de contre-indications), de marcher et de refuser d'utiliser l'ascenseur.

Un régime alimentaire qui réduit le risque d'infarctus du myocarde comprend des produits laitiers faibles en gras, des fruits et légumes, des viandes maigres et du poisson. Un régime préventif consiste à renoncer aux aliments frits, gras, fortement salés et épicés.

Le tabagisme augmente le risque d'infarctus du myocarde en raison de l'impact négatif sur les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, de la pression artérielle.

Les médecins remarquent que plus l’infarctus du myocarde est étendu, plus le risque de développement des conséquences est probable.

Conséquences de l'infarctus du myocarde:

En 2014, la formation du réseau d'infarctus, des centres vasculaires pour le traitement d'urgence de l'infarctus du myocarde, s'est achevée dans la capitale. Tous les centres d'infarctus ont fourni du matériel médical et de diagnostic moderne.

Grâce au bon fonctionnement du système d’intervention d’urgence et au transport rapide des patients vers les centres vasculaires, le taux de mortalité par infarctus aigu du myocarde a été multiplié par trois depuis 2011.

Prévention primaire de l'infarctus du myocarde

Prévention primaire de l'infarctus du myocarde

La prévention primaire de l'infarctus du myocarde est effectuée dans les cas où le patient n'a pas rencontré la maladie, mais en raison de certains facteurs de risque peut subir une crise cardiaque.

La prévention primaire de l'infarctus du myocarde repose sur le traitement de maladies pouvant provoquer une crise cardiaque et le maintien d'un mode de vie sain.

Maladies pouvant entraîner un infarctus du myocarde:

L'activité physique permettra de s'entraîner au gymnase (en l'absence de contre-indications), de marcher et de refuser d'utiliser l'ascenseur.

Un régime alimentaire qui réduit le risque d'infarctus du myocarde comprend des produits laitiers faibles en gras, des fruits et légumes, des viandes maigres et du poisson. Un régime préventif consiste à renoncer aux aliments frits, gras, fortement salés et épicés.

Le tabagisme augmente le risque d'infarctus du myocarde en raison de l'impact négatif sur les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, de la pression artérielle.

Symptômes de l'infarctus du myocarde

Symptômes de l'infarctus du myocarde

Complications de l'infarctus du myocarde

Complications de l'infarctus du myocarde

Les médecins remarquent que plus l’infarctus du myocarde est étendu, plus le risque de développement des conséquences est probable.

Conséquences de l'infarctus du myocarde:

Centres vasculaires de Moscou

Centres vasculaires de Moscou

En 2014, la formation du réseau d'infarctus, des centres vasculaires pour le traitement d'urgence de l'infarctus du myocarde, s'est achevée dans la capitale. Tous les centres d'infarctus ont fourni du matériel médical et de diagnostic moderne.

Grâce au bon fonctionnement du système d’intervention d’urgence et au transport rapide des patients vers les centres vasculaires, le taux de mortalité par infarctus aigu du myocarde a été multiplié par trois depuis 2011.

commentaire d'expert

Pourquoi avez-vous besoin de prévention

Elena Yuryevna Vasilyeva

Spécialiste freelance en chef, cardiologue, DZM, médecin en chef, hôpital clinique municipal. I.V. Davydovskogo, professeur, département de cardiologie, MSMSU. A.I. Evdokimova, MD

Pourquoi avez-vous besoin de prévention

En octobre 2016, une ordonnance réglementant le travail des salles de prévention secondaire des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies les plus courantes du système cardiovasculaire, a été créée en 2017 et les cliniques ont activement participé à la création de ces centres. L’essence de leur travail est de résoudre non seulement le problème de l’infarctus du myocarde - les patients à haut risque d’AVC ischémique se rendent dans les salles de prévention. Nous parlons en particulier de patients souffrant de fibrillation auriculaire.

La complication la plus redoutable et la plus dangereuse de la fibrillation auriculaire est une petite embolie, caillot de sang qui s’échappe dans la tête et provoque un accident vasculaire cérébral. Pour la prévention des violations, il est nécessaire de prendre certains médicaments qui fluidifient le sang, préviennent la formation de caillots sanguins dans le cœur. Certains de ces médicaments nécessitent une surveillance en laboratoire, il est assez difficile pour les patients de les prendre eux-mêmes - la thérapie doit être correctement sélectionnée.

Le but des cliniques de prophylaxie est d’identifier les personnes atteintes de fibrillation auriculaire et de choisir de manière adéquate un traitement pour prévenir un éventuel accident vasculaire cérébral. Si une personne a subi un accident vasculaire cérébral, elle se rend chez un médecin neurologue et y est observée, tout en continuant à prendre des médicaments conçus pour prévenir les récidives d'AVC. Si le problème initial du patient est de nature cardiaque, cela signifie qu'il doit continuer à être surveillé par un cardiologue.

Les patients après une crise cardiaque en sont également venus au traitement secondaire de l'infarctus du myocarde et de l'AVC. Il leur est recommandé de prendre des médicaments, de maintenir une activité physique, de suivre un régime, puis de faire adhérer le réseau aux principes de base visant à un mode de vie sain.

Les bureaux de prévention secondaire de l'infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux sont déjà des projets pleinement opérationnels, mais il s'agissait d'un projet pilote lancé par plusieurs cliniques. À l'origine, cinq organisations médicales ont mis en place le travail des cabinets, après quoi il est devenu évident que la pratique pourrait être étendue à l'ensemble de Moscou. Il y a maintenant 39 bureaux dans la ville.

La version complète de l'interview se trouve ici.

Méthodes de prévention de l'infarctus du myocarde

L'infarctus du myocarde devient la conséquence la plus difficile de nombreuses pathologies cardiaques. Mais les statistiques médicales des pays civilisés suggèrent qu'il peut être évité. La prévention de l'infarctus du myocarde primaire et secondaire a conduit au fait que leur incidence a diminué de 2 fois. Cela signifie que davantage de personnes ont échappé à la mort prématurée, mais ont également maintenu une qualité de vie acceptable.

Lire dans cet article.

Mesures de prévention primaire

Souvent, le patient lui-même contribue au fait que le muscle cardiaque s'affaiblit et est exposé au danger de nécrotisation de ses zones. Il s'agit d'un mode de vie qui mène à une crise cardiaque.

Réduire l’influence des facteurs externes qui le provoquent aidera à:

• Activité physique Le myocarde et les vaisseaux qui ont également du tissu musculaire doivent être formés. Les cours doivent correspondre à la forme physique générale et prendre en compte le bien-être et l'âge. Augmentez progressivement la charge dont vous avez besoin, et vous pouvez commencer par une promenade quotidienne à pied au lieu de prendre un moyen de transport, montez les escaliers et non pas l'ascenseur. En plus de la stimulation musculaire, il aidera à se débarrasser de l'excès de poids, ce qui entravera le travail du cœur et des vaisseaux sanguins.
• Correction de puissance. La nourriture doit donner au corps le nécessaire et ne pas être surchargé. Le cœur a besoin de potassium, de magnésium, de vitamines, d'un excès de cholestérol et de glucides sont nocifs. Ces derniers obstruent les vaisseaux sanguins, entravant l'apport sanguin normal aux tissus, y compris au myocarde. Pour réduire le risque de crise cardiaque, il est utile de réduire la quantité d'aliments frits et gras. De préférence, des variétés de viande et de poisson maigres, des légumes sous toutes leurs formes, des fruits, de l’huile végétale au lieu du beurre. Les produits laitiers sont meilleurs sans matières grasses, il est donc logique de minimiser la consommation de sucre et de sel.
• Ignorer les mauvaises habitudes. Le plus dangereux pour le coeur est de fumer. La nicotine conduit à une vasoconstriction, à un apport insuffisant en oxygène au myocarde. Le rejet réduit les risques de spasmes et restaure la puissance du muscle cardiaque. Une plus grande modération est également nocive pour l'alcool. L'alcool surcharge également les vaisseaux, les obligeant à se dilater excessivement, après quoi un spasme est probable. La prévention ne nécessite pas de l'abandonner complètement: il est permis de boire un verre de vin en l'absence de maladie cardiaque.
• La poursuite du positif. Le stress est l’un des provocateurs d’une crise cardiaque. Les émotions positives stimulent la production de substances bénéfiques pour le cœur. Si la vie ne permet pas toujours de les expérimenter, vous devez apprendre à résumer le négatif, à supporter les tests avec calme et sérénité. Il est important de pouvoir se détendre, de trouver d'autres moyens de se détendre (loisirs, animaux domestiques). Sommeil complet obligatoire.

Traitement des maladies conduisant à une crise cardiaque

La prévention primaire de l'infarctus du myocarde est impossible sans un traitement de qualité des pathologies contre lesquelles il survient le plus souvent.

Méthodes de prévention secondaire

La crise cardiaque survenue impose la nécessité de prendre des mesures pour en sortir et d’empêcher la répétition de complications similaires (ainsi que de complications (thromboembolie, arythmies, insuffisance cardiaque).

Il comprend avant tout des médicaments constants ou à long terme (pendant plusieurs mois):

• Antiplaquettaires et anticoagulants à effets indirects. Cela permettra de résister à la formation de caillots sanguins sans risque élevé de saignement. Utilisez "Cardiomagnyl", "Aspirin Cardio", "Sinkumar", "Dikumarin".
• Bêta-bloquants en cas de crise cardiaque grave compliquée d’insuffisance cardiaque ou d’arythmie ventriculaire. Attribuez "Anaprilin", "Métoprolol", "Aténolol".
• Statines avec taux de cholestérol élevé (plus de 6,5 mmol / l). Utilisez "Atorvastatin", "Lovastatin".
• Les bloqueurs de calcium qui ne permettent pas une augmentation de la demande en oxygène du myocarde. Ce sont «Verapamil», «Corinfar», «Diltiazem», qui sont pris pendant au moins six mois.
• Les inhibiteurs de l'ECA qui peuvent ralentir la dilatation de la cavité du ventricule gauche et empêcher le développement d'une insuffisance cardiaque, rétablissent le passage du sang dans les artères coronaires. Ce groupe comprend les médicaments "Captopril", "Enalapril".

Les habitudes de vie ne sont pas moins importantes qu'en prévention primaire. Mais les restrictions et le contrôle dans ce cas sont encore plus stricts:

• Régime anti-cholestérol. La nourriture ne permet pas la présence sur la table de graisse animale, de viande grasse, de saucisse, de bonbons. Le régime alimentaire comprend des céréales, des légumes, des produits laitiers diététiques, des fruits, du poulet et du lapin.
• Rejet complet du tabac et de l'alcool. La toute première cigarette ou goutte d’alcool peut provoquer un vasospasme cruel.
• Exercice thérapeutique. La charge est désignée par un spécialiste sur la base de données relatives à la santé. La marche rapide est autorisée avec une augmentation progressive de la distance parcourue par le patient, des exercices dans la salle sous la direction d'un instructeur Les rapports sexuels sont autorisés 2 mois après la maladie, si le patient est capable de gravir jusqu'à 2 étages et que son pouls ne dépasse pas la limite de 120 battements par minute.

L’infarctus du myocarde, symptôme qui n’est pas immédiatement attribuable à cette maladie chez l’homme, est très insidieux. C'est pourquoi il est important d'avoir le temps de fournir les premiers secours.

En fonction du moment de l’occurrence, ainsi que des complications, on distingue les complications de l’infarctus du myocarde: précoce, tardive, aiguë, fréquente. Leur traitement n'est pas facile. Pour les éviter, aidez à prévenir les complications.

Les causes d'un infarctus du myocarde focal de petite taille sont similaires à celles de tous les autres types. Il est assez difficile à diagnostiquer, car un ECG aigu présente une image atypique. Les conséquences d'un traitement et d'une rééducation en temps opportun sont beaucoup plus faciles qu'avec une crise cardiaque normale.

Le traitement de l'infarctus du myocarde à l'hôpital est un ensemble de mesures visant à sauver la vie du patient. Du travail des médecins dépend de l'issue de la maladie.

Un infarctus du myocarde récurrent peut survenir dans un délai d'un mois (il est alors appelé récurrent), ainsi que 5 ans ou plus. Afin d'éviter autant que possible les conséquences, il est important de connaître les symptômes et de procéder à la prophylaxie. Les prévisions ne sont pas les plus optimistes pour les patients.

Il est plutôt difficile à diagnostiquer, car l’infarctus du myocarde sous-endocardique est souvent anormal. Il est généralement détecté à l'aide d'un ECG et de méthodes d'examen de laboratoire. Une crise cardiaque aiguë menace la mort du patient.

L'évolution de la maladie dépend du type d'aide qui sera fourni avant l'arrivée du médecin. Comment minimiser les problèmes du patient avec l'infarctus du myocarde.

Les diabétiques sont à risque de maladie cardiaque. L'infarctus du myocarde dans le diabète sucré peut entraîner la mort. L'infarctus aigu est rapide. Avec le type 2, la menace est plus grande. Comment est le traitement? Quelles sont ses caractéristiques? Quel régime est nécessaire?

La nutrition après un infarctus du myocarde est plutôt limitée. De plus, c'est différent sur le menu, même selon le sexe du patient. Que peux-tu manger?

Prévention primaire et secondaire de l'infarctus du myocarde

La prévention de l'infarctus du myocarde est une méthode de prévention des attaques éventuelles de maladie cardiaque. Il est particulièrement important de le faire pour les personnes âgées, ainsi que pour celles qui ont une prédisposition à l'infarctus et qui les ont endurées plus tôt.

Les mesures préventives incluent tout un système de moyens pour prévenir une crise cardiaque, ainsi que pour lutter contre les complications possibles et les conséquences de cette maladie, y compris les cas de rechute, le développement d'autres pathologies cardiaques et la mort.

Prévention de l'infarctus du myocarde: principes de base

La prévention de l'infarctus du myocarde est divisée en primaire et secondaire.

AIDE! Comme une crise cardiaque provoque la mort progressive des cellules du muscle cardiaque, la principale exigence des mesures primaires est de changer radicalement le mode de vie afin de maintenir le fonctionnement du myocarde et de ralentir le développement du processus pathologique.

Des mesures secondaires sont nécessaires pour prévenir les crises récurrentes et reposent sur un traitement médicamenteux avec l’utilisation possible des méthodes de traitement traditionnelles.

Les principes fondamentaux de la prévention de l'infarctus du myocarde sont les suivants:

• cesser de fumer et abus d'alcool;
• une augmentation progressive de l'activité physique;
• correction alimentaire;
• contrôle de l'état de santé et de ses indicateurs;
• attitude positive;
• recevoir des médicaments prescrits par un médecin;
• l'utilisation de recettes folkloriques.

Prévention primaire

La principale mesure de prévention de l'infarctus du myocarde primitif est un mode de vie sain et une surveillance constante des indicateurs de l'état de santé. Il est important de se rappeler qu'après les cas d'attaque secondaire et tertiaire, les règles de prévention primaire devraient être suivies de plus près.

Les méthodes de prévention primaire ont pour but de traiter les maladies coronariennes chroniques et d’éliminer les facteurs susceptibles de provoquer des formes aiguës de cardiopathie et d’autres conséquences graves.

Pouvoir

Pour prévenir les crises cardiaques, il est important d’ajuster le régime alimentaire quotidien. Les recommandations sont les suivantes:

• inclure dans le régime alimentaire ou augmenter la quantité de consommation de légumes verts, de légumes verts, de plantes-racines;
• consommez régulièrement du poisson, des plats faibles en gras, des plats à base de viande de volaille et de fruits de mer, mais excluez l'utilisation fréquente de viande animale;
• manger des fruits crus (seulement frais);
• limiter la quantité de sel et d'aliments gras dans le régime;
• réfléchissez au menu, dans lequel les plats doivent contenir suffisamment de vitamines et de minéraux pour compléter leurs normes (en particulier le calcium et le magnésium).

Un tel régime aidera à réduire le cholestérol sanguin et à rétablir l'équilibre en vitamines afin de maintenir l'immunité.

Activité physique

Pour maintenir le corps en forme, vous devez exercer une activité physique chaque fois que cela est possible.

ATTENTION! Il n'est pas recommandé de commencer à faire du sport intensif sans entraînement préalable et avec un corps non préparé.

L'ensemble d'exercices et de sports doit obligatoirement faire l'objet d'une discussion préalable avec le médecin. En l'absence de contre-indications, les activités telles que la marche, la natation, la course à pied et le ski sont autorisées. Il est important de ne pas surcharger le corps, il suffit de consacrer environ une demi-heure trois fois par semaine à des efforts physiques.

Une telle activité réduit de 30% le risque de crise cardiaque, aide à maintenir le poids dans des limites normales et répartit la charge sur le muscle cardiaque.

Abandonner les mauvaises habitudes

Une condition essentielle pour un mode de vie sain est de renoncer aux mauvaises habitudes - tabagisme actif et abus d’alcool. Ces facteurs provoquent le risque de crise cardiaque, d'ischémie et de complications après eux en raison de l'impact négatif sur le système cardiovasculaire.

Fumer devrait être complètement exclu et l'utilisation d'une quantité minimale d'alcool est acceptable en l'absence de toute contre-indication. Il est permis de boire toutes les boissons alcoolisées sans mélanger, pas plus de 20 g pour les femmes et 30 g pour les hommes en termes de teneur en alcool pur.

Contrôle du poids

Le contrôle permanent du poids corporel réduit le risque de crise cardiaque. L'excès de poids entraîne une charge supplémentaire sur le myocarde, ce qui provoque des convulsions. Il est également important de prévenir le manque et les fortes fluctuations de poids, car cela entraîne des perturbations dans le corps.

IMPORTANT! Le principal indicateur de contrôle du poids est la formule de l'IMC. Toujours dans les mesures doivent prendre en compte les caractéristiques individuelles, le type de corps.

Contrôle de la pression

Le contrôle de la pression est un moyen préventif important de prévenir l'infarctus. Pour les personnes souffrant d'hypertension, il est important de porter une attention particulière à la pression, car des valeurs élevées entraînent une charge accrue sur le myocarde, ce qui nuit à ses performances.

Il est recommandé de mesurer régulièrement un appareil de mesure de la pression (tonomètre) et de le contrôler avec une liste de paramètres de pression artérielle normale. Il faut veiller à ce qu'il ne dépasse pas la colonne de mercure de 140/90 mm et, en cas de tendance aux surtensions ou à une forte augmentation de celle-ci, vous devriez consulter un médecin et commencer à prendre des médicaments pour le normaliser.

Émotions positives

Les émotions positives sont importantes pour guérir de nombreuses maladies et les crises cardiaques ne font pas exception. Il est nécessaire d’accorder les résultats et les prévisions favorables du traitement, d’éviter les situations stressantes et les troubles.

AIDE! S'il est difficile de contrôler les émotions du patient, il est recommandé de prendre des sédatifs d'origine végétale, par exemple, la teinture motherwort.

Test sanguin

Un critère important pour le traitement prophylactique est le suivi des résultats des tests sanguins, en particulier des taux de glucose et de cholestérol. Ces valeurs vous permettent de vérifier l'état d'équilibre lipidique dans le corps, en s'écartant de la norme en cas d'athérosclérose, et d'identifier le développement d'un diabète, ce qui augmente le risque d'infarctus du myocarde.

Visites en temps opportun chez le médecin

Une visite chez le médecin de personnes présentant un risque élevé de maladie cardiaque est obligatoire et devrait avoir lieu régulièrement. C’est le médecin qui, après avoir interrogé le patient et analysé les recherches menées, peut déterminer l’évolution de la maladie et son stade, ainsi que prévenir les complications.

Prévention secondaire

Les mesures de prévention secondaires nécessitent en premier lieu l’utilisation de médicaments, préalablement prescrits par un médecin après le premier accès de crise cardiaque. De plus, en l’absence de contre-indications, il est recommandé d’associer un traitement médicamenteux à l’utilisation de remèdes traditionnels.

Utilisation de médicaments

Pour prévenir la récurrence d'une crise cardiaque, le médecin vous prescrit des médicaments appartenant aux groupes suivants:

• les anticoagulants et les agents anti-angineux. Parmi eux, les plus couramment utilisés sont "Karbokromen", "Intensin", "Warfarin";
• antagonistes du calcium. Ces médicaments comprennent "Verapamil" et "Diltiazem".

Il est recommandé de prendre des moyens tels que "Isoptin" et "Renitec" pendant la période post-infarctus pour maintenir l'état de santé général, ce qui vous permet de surveiller et de maintenir une pression artérielle normale, ainsi que "Lipitor" qui favorise l'équilibre du cholestérol.

Les principaux médicaments pour la prévention d'attaques récurrentes sont l'aspirine et ses analogues - Aspicore, Cardiomagnyl. Leur utilisation contribue à la suspension des caillots sanguins, principale cause d'infarctus du myocarde.

L'efficacité de "l'aspirine" dans l'ischémie dépend de la posologie. En particulier, il est recommandé de prendre de faibles doses avec un état de santé stable. Les personnes souffrant de douleurs et de fièvre récurrentes devraient en prendre une quantité supérieure.

ATTENTION! L'acide acétylsalicylique peut non seulement éviter les rechutes, mais réduit également les risques de subir une crise cardiaque. L'essentiel - éviter les surdoses. La quantité maximale de médicaments par jour est comprise entre 75 et 150 mg.

En plus des principaux médicaments, il est recommandé d’inclure dans le traitement la prise de suppléments vitaminiques pour maintenir la santé et l’immunité. Ceux-ci comprennent:

• "Magnésium B6", activement impliqué dans la normalisation et la restauration du rythme cardiaque. Son utilisation est particulièrement importante pour les personnes souffrant d'une crise cardiaque telle que l'arythmie.
• "Coenzyme Q10", nécessaire au maintien de la santé du cœur et de son fonctionnement.
• "L-Carnitine", qui affecte l'état de santé général et fournit une charge de vivacité et d'énergie. Son influence aide à transférer la maladie avec moins de coûts physiques et mentaux.
• Huile de poisson, dans laquelle se trouvent des acides gras qui empêchent le développement du processus de formation de caillots sanguins.

Traitement des maladies coronariennes par des méthodes traditionnelles

De l'apparition d'une crise d'ischémie avec le développement de re-infarctus peuvent aider les remèdes populaires à base de plantes médicinales.

ATTENTION! Il est interdit d'exclure l'usage de drogues lorsque de telles méthodes de prévention sont utilisées. Un résultat efficace n'apporte qu'un traitement complet.

Utile pour les personnes qui ont eu un infarctus du myocarde, est une teinture à base des ingrédients suivants:

• zeste de radis séché - 120–130 g;
• feuilles de raifort séchées - 120–130 g;
• poivron rouge (broyé) - 2 morceaux;
• cloisons en noyer (broyées) - 20–30 g.

Selon la recette, vous devez remplir tous les composants avec 0,5 litre d'eau bouillante et laisser l'agent infuser pendant 10 jours. Après cela, la teinture doit être frottée sur la peau cuite à la vapeur (après une douche ou un bain). L'utilisation de la méthode populaire vous permet d'éviter une accumulation excessive de cholestérol dans le sang.

Un autre outil de la médecine traditionnelle, dont l’action vise à normaliser la pression artérielle, est préparé à partir de 200 g de tiges d’avoine et 1 tasse de vodka, qui doivent être versés dessus. L'outil doit pouvoir infuser pendant 14 jours, après quoi prendre 20-25 gouttes par jour avant l'un des repas.

Une méthode efficace de traitement consiste également à utiliser une récolte d'herbes pour laquelle vous devez verser 1 tasse d'eau bouillante sur de telles plantes, à raison de 1 tonne.

• camomille (fleurs),
• bourgeons de bouleau
• Millepertuis (feuilles),
• immortelle (fleurs et feuilles).

Le bouillon doit être laissé infuser pendant une heure, puis boire 2 à 3 c. l par jour L'effet du médicament se traduit par une amélioration générale de la santé et du tonus du corps.

Complications et méthodes pour les traiter

L’infarctus du myocarde étant une affection dans laquelle l’organe le plus vital est lésé, il est souvent accompagné de conséquences négatives, notamment:

• risque d'accident vasculaire cérébral ou de récidive de crise cardiaque,
• insuffisance cardiaque
• anévrisme,
• arythmie,
• hypertension artérielle
• fibrillation ventriculaire
• violation de l'intégrité du muscle cardiaque.

La fibrillation ventriculaire et la violation de l'intégrité du cœur en peu de temps peuvent entraîner la mort et nécessitent des mesures extrêmes - utilisation de l'électrocution, la respiration artificielle.

Lors du diagnostic d'autres complications, il est important de commencer le traitement par l'utilisation de médicaments qui affectent la restauration du rythme cardiaque, de la tension artérielle et prescrits pour les accidents vasculaires cérébraux. Il est également important de respecter le repos au lit et d'éviter le stress physique et mental jusqu'à ce que l'état s'améliore.

Infarctus du myocarde - la maladie cardiaque la plus grave, dont la guérison complète est presque impossible. Pour éviter son apparition, il est nécessaire de respecter les règles de prévention primaire et secondaire: prendre les médicaments nécessaires, équilibrer le régime alimentaire et arrêter de fumer.

Prévention de l'infarctus du myocarde

On entend par crise cardiaque la mort d’une partie du muscle cardiaque en relation avec la détérioration de la circulation sanguine. C'est une pathologie dangereuse, qui est une manifestation fréquente de la maladie coronaire. Si votre santé vous tient à cœur, il est recommandé de mettre en place un ensemble de mesures de prévention de l'infarctus du myocarde. Vous vous protégez ainsi de toute pathologie primaire ou secondaire.

Prévention primaire de l'infarctus du myocarde

Si une personne n'a pas eu de crise cardiaque, mais si elle a des problèmes cardiaques, il est particulièrement important pour elle de préserver sa santé et de veiller à la prévention de la crise cardiaque à temps:

Prévention secondaire de l'infarctus du myocarde

La prévention secondaire est nécessaire pour les personnes qui ont déjà eu une crise cardiaque, elle vise à prévenir les crises récurrentes. Il est effectué après un cours de rééducation. Les mêmes mesures sont appliquées comme en prévention primaire, mais avec de petites déviations. En général, la prévention après une crise cardiaque dure toute la vie, mais est classiquement divisée en deux périodes:

1. Les premiers 1,5-2 ans. Le myocarde s'améliore, une personne récupère physiquement et psycho-émotionnellement, la circulation sanguine coronaire et le métabolisme reviennent à la normale.
2. La deuxième période dure toute la vie de la personne et comprend des mesures préventives et un contrôle par le médecin traitant.

Médicaments pour la prévention de l'infarctus du myocarde:

1. Aspirine. Il est indiqué pour les personnes qui ont eu une crise cardiaque comme un anticoagulant. Aide à réduire la mortalité par convulsions.
2. Inhibiteurs de l'ECA. Ne donnez pas le ventricule gauche à reconstruire, ce qui épargnera au patient une insuffisance cardiaque.
3. Antagonistes du calcium. Utilisé pour traiter l'angine de poitrine difficile à traiter et les contre-indications des bêta-bloquants. Montré avec ischémie, tachycardie.
4. Bêta-bloquants. Soulager la tension de la paroi ventriculaire gauche. Réduisez de 20% les risques après une crise cardiaque. Ils sont les plus efficaces et doivent être prescrits dès que possible avec les indications disponibles, le traitement dure longtemps.

Prophylaxie non médicamenteuse après une crise cardiaque:

1. Exercice. Après une attaque, pour la prévention des complications physiques, elles devraient être réglementées par un médecin et effectuées par étapes, en fonction de l'état du patient.
2. Réhabilitation psychologique. Pour cela, des psychologues et des psychothérapeutes sont impliqués.

Dans le même temps, le patient doit informer son médecin de tous les effets et symptômes désagréables causés par telle ou telle méthode prophylactique. La furtivité dans cette affaire ne mènera à rien de bon. Il est également important de respecter le schéma posologique prescrit, sinon seul le patient lui-même sera responsable des conséquences et celles-ci peuvent être très déplorables.

La première période post-hospitalière est mieux réalisée dans un sanatorium spécialisé dans le traitement des pathologies cardiaques, où des mesures préventives efficaces sont prises pour restaurer les patients sur les plans physique et psychologique.

Après toutes les mesures thérapeutiques, une personne valide devrait avoir un travail qui ne comporte pas d’énormes coûts physiques ou moraux.

Plus tôt vous portez votre attention sur les déviations existantes dans votre état de santé, plus vous aurez de chances de diagnostiquer la pathologie à temps et d'éviter des conséquences graves. Il est également important de procéder à des contrôles réguliers pour la prophylaxie.

Prévention de l'infarctus du myocarde: mesures primaires et secondaires pour la prévenir et prévenir les rechutes

Les états cardiaques d’urgence sont considérés comme l’une des principales causes de décès prématuré chez les patients de tout âge. Un contingent clé - un peu plus de 40 personnes.

Au cours des dernières années, dans les pays en développement, les jeunes souffrant d'insuffisance coronarienne aiguë ont tendance à grandir, ce qui semble être associé à une mauvaise attention portée à leur propre santé, au manque de dépistage précoce et à peu de temps pour consulter un médecin.

Infarctus du myocarde - mortel dans presque 40 à 60% des situations, les formes extensives ont une mortalité cent pour cent ou légèrement inférieure, mais les cas de survie sont plutôt liés à une erreur statistique et à de rares exceptions.

Les causes de décès sont les suivantes: arrêt cardiaque, malnutrition d'organes et dysfonctionnement total de tous les systèmes, ainsi qu'une rechute en cas d'urgence.

La prévention des crises cardiaques s’effectue dans plusieurs directions: des visites régulières chez le cardiologue à l’usage de drogues.

Il est préférable de discuter du problème de stratégie avec le spécialiste présent, en adhérant également aux recommandations standard.

Prévention primaire

Le terme fait référence à la prévention de l'insuffisance coronaire aiguë et de la nécrose du myocarde chez les patients qui n'ont pas d'antécédents de crise cardiaque. Ces majorité absolue.

Un exemple de liste d'activités comprend les points suivants.

Cesser de fumer

Les cigarettes ne bénéficient pas au corps avec un impact négatif énorme. Les produits du tabac contiennent beaucoup de substances nocives, qui sont causées non pas par l'effet du tabac lui-même, mais par l'action de ses éléments constitutifs.

Le cadmium, le méthane, la nicotine et d'autres composés inhibent la nutrition cellulaire normale. Cela conduit à l'hypoxie (manque d'oxygène) et au chaos de tout l'organisme.

De plus, il y a une sténose de tous les vaisseaux. Le corps cherche à compenser son propre travail, l'activité cardiaque est intensifiée. Le nombre de battements de coeur par minute, la pression artérielle augmente.

Dans le cadre d’un double processus, le risque d’infarctus du myocarde est presque multiplié par trois, et l’allongement de la durée du service du tabac est multiplié par 5 à 6, ce qui se superpose également aux personnes âgées ou âgées de la plupart des patients. Les navires perdent leur élasticité et restent dans un état de constance constant.

La recommandation de cesser de fumer s'adresse non seulement aux personnes à risque, mais également à tous ceux qui souhaitent préserver leur santé pendant de nombreuses années.

Il n'est pas toujours possible d'abandonner la dépendance par ses propres forces. Ensuite, vous devriez vous tourner vers un narcologue, un psychothérapeute. Compte tenu des spécificités de l’assistance spécifique en Russie et dans les pays de la CEI, il est préférable de réserver un accueil privé et anonyme plutôt que dans un PND ou un centre de traitement de la toxicomanie.

Il existe plusieurs méthodes efficaces de traitement, allant de l’utilisation de médicaments à l’hypnose Erickson (peu profonde ou douce). En état de transe, une installation destinée à cesser de fumer est en cours d'installation.

Correction de régime

La malnutrition est considérée comme un facteur de risque clé. En particulier les patients présentant un métabolisme lipidique altéré. Ils sont faciles à distinguer par le surpoids.

La question est préférable de résoudre sous la supervision d'un nutritionniste. Il est nécessaire de faire un régime alimentaire compétent pour que, en plus des bénéfices, la satisfaction vis-à-vis du processus de nutrition soit observée.

Il est important de respecter plusieurs conditions:

• petites portions avec une fréquence croissante "repas";
• sel minimum, pas plus de 7 grammes par jour;
• une petite quantité de gras, frit, fumé dans le régime.
• plus de vitamines dans les fruits et légumes.

Il est également recommandé de manger en silence, sans stimuli extérieur, afin de ne pas trop manger par réflexe.

La question de l'alcool est discutable. Certains médecins pensent qu'un échec complet ne nuit pas, mais ne procure aucun avantage. D'autres insistent sur l'exclusion totale de l'alcool de la vie.

Une chose a été prouvée: 20-30 ml par jour ne causent pas de dommages, rien ne peut être dit sur les avantages non plus. Un certain nombre d'études ont montré son efficacité à éliminer le cholestérol et à lutter contre l'athérosclérose.

S'il y a une tendance à l'insuffisance coronaire ou si le patient a souffert de pré-infarctus dans le passé, vous ne devriez pas risquer et expérimenter.

Activité physique suffisante

L'assistance en la matière est fournie par les développements théoriques des médecins qui exercent la thérapie par l'exercice, qui ont trouvé une confirmation expérimentale.

Pour éviter une crise cardiaque, il est recommandé de parcourir au moins 6 km par semaine. C'est environ une heure de marche à un rythme moyen.

Il est nécessaire de surveiller étroitement la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque ne doit pas dépasser 60% du maximum ou maximum de cette personne.

Le calcul de la limite pour les personnes sans entraînement sportif est effectué selon la formule «220 est l'âge du patient».

Homme de 25 ans. Le pic est de 220 - 25 = 195 battements par minute. 60% du nombre de réductions - 117 battements. en conséquence, il s’agit de la charge maximale autorisée pour le patient, qui comporte des risques pour la santé.

Une autre option est 50 ans. 220 - 50 = 170, 60% - 102.

Une activité mécanique excessive est plus susceptible d'entraîner une chute de la fréquence cardiaque, une insuffisance cardiaque aiguë et la mort. Par conséquent, il est strictement interdit de résister dans l’espoir de la santé.

Les taux de pouls par âge pour les femmes sont donnés ici, pour les hommes - ici.

Normalisation du mode repos nocturne

Les calculs de référence pour le sommeil dépendent de l'âge de la personne. Les années d'enfance ne sont pas prises en compte car, comme en dehors des pathologies cardiaques, la probabilité d'une crise cardiaque est déterminée par un nombre ou même par une fraction décimale avec une virgule à zéro.

En ce qui concerne les jeunes de 18 à 60 ans, la durée normale du sommeil nocturne est de 7 à 8 heures. Plus est possible, mais moins n'est pas. Ensuite, la durée augmente à 9-10 heures, quand il s'agit de la vieillesse.

En plus de dormir, il est recommandé de prendre des pauses pendant la journée. Le travail permanent nuit à la santé. Toutes les heures ou toutes les deux heures, vous devez faire une pause de 10 à 20 minutes. Surtout si la nature de l'activité professionnelle est physique.

Le non-respect des recommandations entraîne une "usure" rapide du muscle cardiaque, car une grande quantité de cortisol, d'adrénaline et d'autres substances contractant les vaisseaux sanguins sont libérées dans le sang. Il y a un déséquilibre hormonal total.

La probabilité de complications mortelles, pas nécessairement de crise cardiaque, si on respecte un régime aussi strict pendant un an est de 10 à 15% et augmente de 10% tous les 12 mois jusqu'à atteindre une probabilité de 50 à 60%.

Éviter le stress

Dans les conditions du monde moderne, c'est presque impossible. Mais il existe une solution de contournement. Il vaut la peine de maîtriser les techniques de relaxation. Ils contribueront non seulement à réduire le stress, mais également à accroître la résistance aux situations de conflit.

Les techniciens sont nombreux. Il est recommandé de commencer par les poumons: respiration profonde et rythmée avec un score mesuré allant jusqu'à 10-20, jusqu'à ce que la relaxation se produise. Ensuite, il est possible de passer à des options plus complexes.

De manière plus détaillée, ce point devrait être clarifié lors de la consultation en face à face du psychothérapeute, qui sélectionnera une technique qui conviendra au patient concerné.

Examen médical régulier

Pour les personnes en bonne santé qui ne sont pas à risque, c'est tous les deux ans. Pour les personnes présentant un risque accru d'insuffisance coronarienne aiguë - 1 fois sur 12 mois.

Résumer

La prévention primaire de la crise cardiaque comprend un large éventail de moyens d’éliminer les facteurs négatifs et d’accroître la résistance de l’organisme aux effets négatifs.

De ce qui précède, une psychothérapie peut être conseillée sous la supervision d'un spécialiste. L'hypnose Erickson est un moyen efficace de gérer le stress.

Avec une intervention appropriée dans la psyché, il y a une amélioration durable. Mais il est recommandé de choisir un médecin avec soin, car il est possible d'éliminer uniquement la manifestation externe avec la sécurité totale du composant somatique.

Dans les cas graves, peut recourir à une correction médicale avec des médicaments sédatifs légers. Ceux-ci incluent des tranquillisants. Mais c'est une mesure extrême.

Chez les patients sans problèmes prononcés avec la composante mentale, il est possible d'obtenir un effet qualitatif sans médicament.

Les mêmes techniques sont utilisées dans le traitement des dépendances. De l'alcool à la nicotine et à la drogue.

Il existe également des cas de traitement avec l'hypnose éricksonienne avec une immersion peu profonde, l'impossibilité d'abandonner la caféine, ce qui en soi n'est pas rare, mais l'attention portée à cette habitude est insuffisante.

Prévention secondaire

Il est indiqué chez les patients présentant un infarctus du myocarde déjà présent pour prévenir les récidives. Selon les statistiques, la probabilité de décès après le prochain épisode d'insuffisance coronaire aiguë laisse entre 60 et 70%.

La correction des principaux facteurs de risque peut réduire le taux de presque trois fois, voire davantage. Dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme.

La prévention secondaire de l'infarctus du myocarde comprend la même liste, mais l'un des principaux rôles est attribué à la pharmacothérapie.

Consommation de drogue

• Les statines éliminent l'excès de cholestérol en dissolvant les dépôts de plaque lipidique (Atoris fera l'affaire).
• L'acide acétylsalicylique normalise les propriétés rhéologiques du sang, diluez-le (Aspirin-Cardio).
• Veillez à utiliser des protecteurs (Mildronat) pour améliorer le métabolisme du myocarde, des fonds à base de magnésium et de potassium (Asparkam et similaires).

Les dosages et les schémas thérapeutiques sont développés par un cardiologue. Ajusté si nécessaire.

En cas d'hypertension artérielle, les inhibiteurs de l'ECA, les bêta-bloquants, les diurétiques qui économisent le potassium, les antagonistes du calcium sont indiqués. En quantités strictement vérifiées.

Les appliquer indépendamment est inacceptable. Des combinaisons incorrectes dans quelques mois conduiront à une insuffisance rénale ou cardiaque.

Psychothérapie

Normalise le fond émotionnel. Il est logique de suivre régulièrement des cours d'auto-formation, de soins de groupe, d'art et de zoothérapie. Cela s'ajoute à l'hypnose Ericksonienne déjà mentionnée.

La durée est déterminée par un spécialiste. Habituellement, 6 à 12 séances 1 à 2 fois par semaine suffisent pour une correction stable.

Normalisation du travail

Après une crise cardiaque, le travail physique est strictement contre-indiqué. Besoin de changer la portée des activités.

La requalification évitera la récurrence. Sinon, les recommandations sont les mêmes - faites une pause toutes les heures ou toutes les deux heures.

Activité physique adéquate

Les calculs pour les personnes en bonne santé ne conviennent pas aux patients ayant une crise cardiaque. L'intensité ne doit pas dépasser 30 à 40% du maximum possible.

La formule est la même. 220 - âge et calcul du nombre spécifié. Si vous prenez l'exemple déjà cité d'un jeune homme - 220 - 25 = 195, la fréquence cardiaque admissible est déterminée à 78-80 battements ajustés pour la norme individuelle (par exemple, 10-20 battements, à la fois dans cette direction et dans l'autre sens).

Idéal - marcher dans l'air frais sans se presser.

L'alcool est complètement contre-indiqué. Comme fumer. C'est une voie directe vers la rechute, cette fois fatale.

La nutrition

Dans le régime alimentaire devrait être plus de vitamines, de minéraux. Moins de graisse animale, pas plus de 6 grammes de sel. Il est impossible de trop manger pour ne pas surcharger le cœur. Portions environ 100-200 g ou moins.

Pour éviter une crise cardiaque (dans la même direction), la correction du poids est indiquée. L'obésité en soi augmente le risque d'insuffisance coronaire aiguë est insignifiante, mais une violation du métabolisme des lipides, le métabolisme, qui est à l'origine de l'augmentation du poids corporel, augmente la probabilité de 20%.

Outre les activités susmentionnées, la prévention primaire et secondaire comprend des examens médicaux réguliers effectués par un cardiologue et d'autres spécialistes (en fonction de l'historique de la maladie).

En ce qui concerne les patients dont l'urgence est reportée - 1 fois sur 3 à 6 mois, le choix du médecin dépend de la dynamique de la récupération.

Il est impératif de traiter les pathologies pouvant causer un trouble circulatoire aigu du muscle cardiaque.

Qu'est ce qui détermine l'efficacité de la prévention

Comme le montrent éloquemment les statistiques médicales et la pratique exprimée dans les études cliniques, l'efficacité des mesures préventives dépend de nombreux moments:

• L'âge du patient. Plus la personne est âgée, plus il est difficile d’éliminer les facteurs sous-jacents. En raison des processus de dégénérescence des tissus, des structures cellulaires sont observées. C'est normal Cependant, les exigences en matière de prévention et le niveau de responsabilité du patient et de son médecin traitant sont beaucoup plus élevés. Il faut plus de temps pour corriger les violations et l’effet est plus difficile.
• Paul Les hommes ont une plus grande propension à développer une crise cardiaque avec un risque global de décès par processus pathologique plus faible. Par conséquent, parmi les représentants de la moitié forte de l’humanité, les mesures de prévention sont plus actives.

Le niveau de responsabilité est comparé chez les deux sexes dans le groupe des 50 ans et plus, car la ménopause chez les femmes élimine «l'avantage» sous la forme d'un fond hormonal spécifique.

• Activité professionnelle. Les personnes engagées dans un travail physique intensif risquent davantage. C'est naturel: la pression artérielle augmente, la fréquence cardiaque augmente. La forme du corps, la croissance des parois du cœur, devient le mécanisme compensatoire.

Mais c’est au départ un moyen moins efficace pour éliminer l’impact négatif. Par conséquent, tout en maintenant le mode précédent, le résultat est évident.

L’autre côté de la médaille est l’hypodynamie inhérente aux travailleurs mentaux. Le juste milieu sera l’établissement de pauses régulières de 10 à 20 minutes. Toutes les deux heures ou plus souvent si possible. Pour la détente ou le chargement facile.

• La présence de maladies somatiques. Cardiovasculaire (anomalies, malformations congénitales ou acquises, insuffisance, DHI, hypertension artérielle et autres), endocrinien, neurogène et autres. Plus les personnes de l'histoire sont petites, plus il est facile de prévenir les crises cardiaques.
• Mauvaises habitudes, style de vie en général. Fumer permanent. L'abus d'alcool, la toxicomanie, le manque de contrôle de leur propre régime alimentaire, les irrégularités du sommeil, d'autres moments compliquent la prévention et augmentent les risques de développer l'état de santé.
• Histoire familiale. La prédisposition génétique joue un rôle clé. Cela ne signifie pas qu'une personne est condamnée à subir une crise cardiaque en présence d'un problème de ce type avec un membre de sa famille ou même pas un. Mais les risques sont nettement plus élevés.

Avec une approche compétente en matière de prévention, il est possible de niveler tous les changements dans le corps et de réduire au minimum la probabilité d'un résultat négatif.

• Le stress. Un niveau élevé de stress émotionnel augmente le risque d'insuffisance coronaire de près de 30%.

En conclusion

Les mesures de prévention primaire des urgences, ainsi que de prévention des infarctus du myocarde récurrents incluent l'abandon des mauvaises habitudes, la correction du régime alimentaire, l'activité physique, les changements de mode de vie, la stabilisation du stress psycho-émotionnel.

Selon les témoignages utilisés des médicaments. En adhérant à toutes les recommandations d'un spécialiste, les chances d'éviter une catastrophe augmentent.