Exercise, gymnastique et activité physique pour l'infarctus du myocarde

L'infarctus du myocarde (IM) est une conséquence d'une ischémie prolongée du muscle cardiaque, qui conduit à une nécrose due à une thrombose de l'artère coronaire avec une plaque d'athérosclérose. Survient plus souvent chez les hommes. Distinguer Q-IM de non-Q-IM. Un effort physique adéquat après un infarctus du myocarde réduit les hospitalisations et réduit le risque de décès.

Quand puis-je faire de l'exercice après une crise cardiaque?

L'ensemble complexe d'exercices après infarctus du myocarde (thérapie par l'exercice - culture physique médicale) comprend l'exécution séquentielle de programmes de rééducation à l'hôpital cardiologique, le service de rééducation d'un sanatorium local et une clinique dans la communauté.

À cet égard, il y a trois étapes:

1. Stationnaire.
2. Sanatorium.
3. Polyclinique.

Les patients atteints d'IM au stade stationnaire sont divisés en 4 classes.

À la base de ceci:

• l'évolution de la maladie;
• gravité de l'infarctus du myocarde;
• complications;
• insuffisance coronaire.

Le moment du rendez-vous de l'activité physique pour l'infarctus du myocarde est dû à la classe de gravité, déterminée après l'élimination de la douleur et des complications, environ 1 à 3 jours (un peu plus tard chez les patients ayant subi un pontage coronarien).

Le moment de la nomination des patients sur culture physique thérapeutique de l'infarctus du myocarde, en fonction de la gravité de la maladie (quelques jours après l'apparition de la maladie)

Indications et contre-indications aux exercices

La thérapie par l'exercice s'adresse à tous les patients atteints d'un infarctus du myocarde, dont l'état s'est stabilisé et ne représente pas un danger pour la vie. Dans ce cas, l'effort physique aura un effet de récupération et un grand avantage pour le patient.

Contre-indications absolues:

• anévrisme ventriculaire gauche;
• fréquentes crises d'angor;
• OP;
• polytopique, groupe, EKS fréquents;
• PT;
• AG avec AT diastolique> 110 mm Hg;
• dépendance aux complications thromboemboliques.

Quels sports et comment faire?

Le premier degré d'activité (repos au lit strict, effectuer lentement, après la disparition de la douleur et des complications):

1. Léger mouvement des membres.
2. Tension des muscles des membres et du tronc.
3. Respiration statique

1. L'augmentation de Ps n'est pas> 20 battements / min.
2. La respiration ne dépasse pas 6-9 tr / min.
3. Tension artérielle systolique à 20-40 mm. Hg Art., Diastolique 10-12 mm Hg.
4. Une diminution de 10 battements / minute de la ps, une diminution de la pression artérielle ne dépassant pas 10 mm de mercure.

Le deuxième degré d'activité (mode de service, 2A - couché sur le dos, 2B - près du lit, puis dans le service):

1. Gymnastique du matin.
2. Permis de manger, asseyez-vous à la table.
3. Exercices de respiration.

Le troisième degré d'activité (la première sortie dans le couloir vers la sortie dans la rue):

1. 50 à 200 marches, en 2-3 marches, lentement (70 par minute) dans le couloir (3A), utilisation de toilettes communes).
2. Promenades illimitées dans le couloir.
3. Self service complet.

Le quatrième degré d'activité (préparation au transfert dans un sanatorium, adaptation à la vie quotidienne):

1. Mouvement dans les grosses articulations, les muscles du dos, le tronc (30 à 35 minutes, lentement, avec des pauses, qui mettent 25% du temps à s’entraîner).

Sports recommandés

Au stade du sanatorium, le patient devrait être recommandé en premier lieu aux exercices thérapeutiques améliorant la santé. Quand il est utilisé: bâtons de gymnastique, balles, haltères, banc, cerceaux, éléments de jeux, ainsi que certains sports: natation, marche sur les skis, aviron, course dosée, jeux sportifs, ergomètre de vélo. Si le patient est un ancien athlète, l'entraînement dans le même mode intensif est maintenant contre-indiqué.

Gymnastique à la maison

Au stade dispensaire-polyclinique, des charges longues conviennent. Ils peuvent être démarrés dans 3-4 mois. après MI. Avant de commencer, il est nécessaire de déterminer les capacités d'une personne utilisant: l'ergométrie de vélo, la spirographie, les données cliniques. En ce qui concerne leurs résultats, le patient peut être attribué à une certaine classe fonctionnelle: 1 - 2 groupe fort, 3 - faible.

Physiothérapie après une crise cardiaque à la maison:

Stade I (2-2.5 mois):

• exercices individuels 6 à 8 fois;
• marcher sur les côtés des pieds, talons, chaussettes (15-20 s.);
• marcher (120 pas / min., 4 min);
• exécuter 120-130 pas / min;
• marche de ski, marche avec une levée de genou élevée 1 min;
• éléments de jeux de sport.

Ces exercices de physiothérapie après un infarctus du myocarde, pratiqués à domicile 3 fois par semaine, durent jusqu’à 10 minutes. Si le patient se sent mal à l'aise, il devrait se reposer un moment ou arrêter complètement la charge.

Une augmentation de la fréquence cardiaque dans un groupe puissant est acceptable à 65-70%, dans un groupe faible à 55-60% de la norme limite. Le taux moyen est de 135 battements / min. (120-155 battements / min.).

Stade II (5 mois):

• courir à une allure lente et moyenne (3 min.), au volleyball (8-12 min., avec une pause de 1 min. toutes les 4 minutes) avec interdiction de sauter;
• HR - 75% de la limite dans le faible et 85% dans le groupe fort. Fréquence cardiaque 130-140 battements / min;

Stade III (3 mois):

• comme lors de la deuxième étape, seule leur durée augmente à 15-20 minutes. Fréquence cardiaque dans un groupe faible - 135 battements / min. Dans un groupe puissant - 145 battements / min.

Il est nécessaire de s'entraîner 3 fois par semaine. N'oubliez pas que la gymnastique du matin après une crise cardiaque est obligatoire à la maison à toutes les étapes, car elle aide le corps à s'adapter après le sommeil et à reprendre progressivement le travail quotidien.

Charge du matin après une crise cardiaque à la maison (description de la méthode):

• bras le long du corps, jambes légèrement écartées → les bras se prolongent vers le haut, provoquant l'inhalation → plus bas, expirant (5 fois);
• mains sur la ceinture, chaussettes dans différentes directions → tournez à gauche → expirez; le même dans le droit;
• asseyez-vous sur une chaise, étirez vos jambes → pliez le dos, inspirez, tête en arrière → expirez, la position initiale.

Les personnes âgées ne sont pas recommandées pour se plier, ainsi que des charges de puissance. Un exemple d'exercices optimaux est présenté dans l'illustration:

Culture physique après une crise cardiaque sur fond d'arythmie

La culture physique en cas d’arythmie n’est établie qu’après un examen approfondi d’un cardiologue spécialisé. Dans certains cas, est complètement contre-indiqué:

• troubles du rythme et douleurs angineuses avec un effort mineur;
• Grade SN II-III;
• diabète sucré;
• malformations cardiaques;
• insuffisance rénale et hépatique;
• pression> 160/90 mm Hg;
• anévrisme du coeur et de l'aorte.

Mémo pour les patients avec extrasystole (EX)

Un patient avec un EX-DOIT se rappeler qu’il est souhaitable qu’il dispose d’un moniteur de fréquence cardiaque et surveille son pouls, ainsi que d’arrêter tout stress en cas de mauvaise santé et d’apparence d’extrasystoles. Les ECS ventriculaires doivent faire l'objet d'une attention particulière, car ils sont plus dangereux en cas de sinus et peuvent conduire au développement d'arythmies mettant en jeu le pronostic vital. Faire du sport avec des extrasystoles et du fitness n'est pas recommandé. Cependant, il existe des exercices autorisés après une crise cardiaque à la maison:

• promenades quotidiennes;
• réchauffement du matin (15 minutes);
• vous pouvez nager et faire du vélo alors que la charge est nécessairement limitée dans le temps;
• exercices de respiration.

Critères d'efficacité de la thérapie par l'exercice

La période de rééducation après un IM, processus qui nécessite des tactiques médicales compétentes, le désir et les performances du patient, dure des années, en fonction de la gravité de la maladie. Les centres de rééducation sont capables d’enseigner au patient toutes les méthodes de thérapie physique nécessaires et de choisir celle qui convient le mieux à chaque patient. Il est important d'évaluer les critères de performance. L'adéquation des charges est mise en évidence par la capacité d'atteindre les niveaux les plus élevés, respectivement, du temps écoulé après la maladie. Les résultats positifs des tests (veloergometry, spirometry) sont pris en compte.

Conclusions

Toute personne victime d'une crise cardiaque doit changer son mode de vie et être extrêmement attentive à sa santé, se soumettre à des examens médicaux à temps. L'exercice devrait convenir à l'État. Il suffit de ne pas oublier le traitement médicamenteux constant.

Nous chérissons votre coeur - nous faisons un ensemble d'exercices de respiration

Que dit une simple vérité? Pour le bon fonctionnement du cœur, des personnes bien informées pratiquent une formation régulière. L'exercice entraîne votre coeur? Sont-ils adaptés pour la formation pas jeune coeur? Les cardiologues ont mis au point des exercices universels associant efficacité, sécurité et facilité de mise en œuvre.

Selon l'esprit

Pour renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, il est important de pratiquer des charges dynamiques. La formation est effectuée dans la cour à la maison, dans le parc, près d'un étang naturel. Course à pied, patinage, ski et cyclisme. Nagez et profitez de l'aquagym. Les personnes ayant un cœur malade ont intérêt à oublier les exercices statiques et puissants.

Les exercices de respiration pour le cœur sont choisis avec soin, car une charge importante entraîne une surcharge des articulations, de la colonne vertébrale; augmenter la pression artérielle. Les problèmes cardiovasculaires sont dangereux et, par conséquent, les carottes ne sont pas enregistrées au gymnase. Le muscle cardiaque n'est pas préparé comme il se doit, et il ne pompe pas la bonne quantité de sang.

L’hypoxie, la dilatation compensatoire des vaisseaux cardiaques, l’hypertrophie du muscle cardiaque sont dues à un entraînement inadéquat. L'exercice devrait être modéré - c'est la première règle. La charge doit être augmentée progressivement. À la fin de l'exercice, mesurez le pouls.

Chacun son

«Les mouvements sont la vie», dit la rumeur populaire. Même si une personne a subi une crise cardiaque, le rôle de l'activité motrice augmente. Dans ce cas, le médecin prescrit la charge correcte du moteur, dans l’espoir que cela aidera. Les patients sous la direction d'un médecin effectuent des exercices, se remettant à peine d'une crise cardiaque. Avant sa sortie, le médecin traitant prescrit une série d'exercices et recommande de marcher. Après une sortie de l'hôpital, les personnes ayant eu une crise cardiaque se rendent dans les installations de gymnastique de sanatoriums et de polycliniques.

Les avantages de la thérapie physique dans les maladies du système cardiovasculaire

• Renforcer les muscles du cœur;
• Augmentation de la contractilité;
• Circulation sanguine accrue;
• Réduire le cholestérol;
• Réduire le risque de formation de caillots sanguins;
• Masser les parois des vaisseaux sanguins avec le bon flux sanguin, en leur donnant de l'élasticité;
• Prévention de l'athérosclérose.

Fait intéressant: des exercices thérapeutiques pendant un an après une crise cardiaque réduisent la mortalité de 25%.

Tu fais du sport?

Si les exercices de respiration pour le cœur sont effectués par tous ceux qui veulent vivre, tout le monde ne devrait pas alors recommander des charges complètes au gymnase. Cela nécessite une approche strictement individuelle. Toute mauvaise formation provoque une nouvelle attaque. Soixante-dix pour cent des crises cardiaques répétées sont fixées 3 ans après la première. Les litiges avec les médecins sont lourds de conséquences: pendant le traitement, il est important de respecter le schéma moteur recommandé. Parfois, ils prescrivent des charges de travail modérées aux patients après leur sortie, et à d'autres moments, ils sont interdits.

En choisissant un mode d'entraînement, vous ne pouvez pas compter sur votre propre bien-être. Cet indicateur est biaisé. Des scientifiques de l'Institut des problèmes médicaux d'éducation physique de Kiev ont prouvé que 14 coureurs ne s'étaient pas plaints du cœur, mais avaient constaté des problèmes de myocarde lors de l'examen physique.

Comment entraîner le muscle principal?

• Vous ne pouvez pas augmenter la charge de façon spectaculaire, même si l'état de santé est bon. Les exercices ne fonctionnent pas, si un mal de cœur, essoufflement va apparaître. Si après 30 minutes les symptômes désagréables ne disparaissent pas, prenez de la nitroglycérine. La pilule n'aide-t-elle pas? Appelez d'urgence une ambulance;
• Les exercices sont effectués entre 1,5 et 2 heures après avoir mangé;
• Surveillez constamment le pouls (pas plus de 120 battements par minute). Revenez à la valeur initiale après 5 minutes de repos.

Charge des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires

1. Prenez une position assise. Les pieds joints, et ses mains baissées. Les mains se lèvent alternativement tout en inspirant, tout en les abaissant en expirant. Effectuez cet exercice 5 fois.
2. Maximum coudes bras. Ensuite, ils les comprennent parallèlement au sol, gardez-les à la largeur des épaules, tandis que les jambes restent jointes. Les coudes font 5 mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, puis autant de fois contre;
3. Les jambes tiennent ensemble et ici les mains se dessinent dans les parties. La jambe gauche est pliée à l'inspiration dans le genou, puis pressée contre la poitrine et l'abdomen, en s'aidant des mains. La jambe est abaissée lorsque vous expirez et vos bras sont écartés. Le nombre de répétitions sur une jambe - 3-5;
4. Les mains sont placées à la taille et les jambes sont écartées sur les côtés par la largeur des épaules. Inclinez sur le côté inspirez, mais sur l'expiration retournent leur position d'origine. Le nombre de répétitions dans chaque direction - 3-5;
5. Les bras sont écartés et les jambes sont écartées de la largeur des épaules. Lorsque vous inspirez, levez les mains, puis pliez-vous jusqu'aux genoux. La tête est alignée avec le corps. Expirez, prenez la position de départ. Le nombre de répétitions - 3-5;
6. Nous devons prendre position. Les jambes sont espacées de la largeur des épaules et les bras sont abaissés. La jambe et le bras droit sont mis de côté pendant l'inhalation, retenant la respiration pendant 2 secondes et revenant à la position de départ. Alors faites 3-5 fois;
7. Les mains vers le bas et les jambes se tiennent. Les mains effectuent de larges mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire (3 à 5 fois dans chaque direction);
8. Les mains sont placées sur la taille et les jambes sont réparties sur la largeur des épaules. Le corps fait des mouvements circulaires (5-10 fois);
9. Les mains en bas, et ses jambes mises ensemble. Dans cette position, marcher sur place pendant 15-30 minutes.

La vie après l'infarctus du myocarde

Parfois, les personnes ayant subi un infarctus du myocarde ont de la difficulté à retrouver leur mode de vie habituel. Ils se sentent inférieurs, en phase terminale. Ils ont besoin du soutien de parents qui leur inculquent l’idée que la vie continue. Un infarctus du myocarde reporté entraîne toujours beaucoup d'inconvénients pour une personne. Plus tôt il commencera les exercices recommandés par les médecins, plus vite il retournera à la ligne. La principale chose à faire pour s'assurer que la charge a été dosée.

Au centre, le Dr Bubnovsky recommande un système de gymnastique respiratoire et une thérapie physique pour une récupération rapide. Effectuer des exercices de respiration après une crise cardiaque, rétablir la circulation sanguine, saturer les cellules autour de la zone touchée avec de l'oxygène. La kinésithérapie est une bonne chose car elle exerce une charge modérée sur le cœur, la ramenant progressivement à la normale et la ramenant à la vie.

La période de rééducation permet d’atteindre des conditions de vie optimales. Il est important d'effectuer des exercices physiques quotidiens, des exercices thérapeutiques, de former les vaisseaux cardiaques et le muscle cardiaque. Le taux de cholestérol diminuera progressivement, la pression artérielle reviendra à la normale. La personne évitera le surpoids et réduira le risque de stress. L'éducation physique est-elle sûre? Le médecin prescrit des exercices spéciaux, insiste sur le fait qu'ils ont été dosés. Lors du rendez-vous, il prend en compte les caractéristiques individuelles du patient.

Des médecins expérimentés travaillent au Centre du Dr Bubnovsky, qui a plusieurs fois relevé le patient, en utilisant des ensembles d'exercices spéciaux, en insistant sur la nécessité de maintenir un mode de vie sain. L’approche des médecins du Centre vous permet d’obtenir le meilleur résultat dans les meilleurs délais, en éliminant les conséquences du problème!

Au fil du temps, les patients constatent une amélioration de leur état général, un changement pour une meilleure humeur. Ils font face au stress, à la dépression; l'excès de poids disparaît et le tonus corporel s'améliore. L'approvisionnement en sang des tissus et des organes s'améliore également. La délivrance d'oxygène aux cellules est normalisée. L'homme se sent à nouveau plein!

La prévention secondaire joue un rôle important. Il est important de toujours contrôler le style de vie global, la pression. Il vaut mieux abandonner les mauvaises habitudes et le régime alimentaire. Afin de mettre un parent sur ses pieds dès que possible, il est préférable de contacter le Centre Docteur Bubnovsky.

L'hypertension

Cette maladie est considérée comme chronique. Il affecte divers systèmes corporels. Chez les personnes hypertendues, la pression artérielle est toujours supérieure à la norme établie. Cette maladie est la maladie cardiovasculaire la plus courante. Les statistiques sont implacables: 15 à 20% de la population adulte souffre de cette maladie. Le chiffre n'est pas concluant, il ne cesse de croître. La raison en est claire et évidente: la maladie hypertensive est une maladie de civilisation, plus précisément ses côtés négatifs (hypokinésie, augmentation du rythme de vie, boum de l'information). En ne prenant pas de mesures pour changer leur mode de vie, les gens se condamnent à un handicap et à la mort. L'hypertension artérielle, qui se caractérise par l'hypertension, n'est pas associée à des modifications primaires des organes. Cause de sa violation des mécanismes complexes de la régulation endocrinienne-enzymatique et nerveuse.

En raison du dysfonctionnement des parties supérieures du système nerveux central, le tonus du système sympatho-surrénalien prévaut et la fonction du système nerveux parasympathique diminue, ce qui élargit la lumière des vaisseaux. Les troubles de la régulation de la pression artérielle sont associés aux glandes surrénales et aux reins. Les reins commencent à produire une quantité excessive d'enzymes, d'hormones, à la suite de quoi le tonus vasculaire augmente. Dans l'organisme, le métabolisme des sels d'eau est perturbé. Le tonus artériel et la résistance périphérique à la circulation sanguine augmentent. Le cœur travaille avec une charge, le débit cardiaque de sang augmente. Tout cela conduit à une augmentation de la pression artérielle.

Causes de l'hypertension

• Blessure mentale;
• Stress neuropsychiatrique (prédominance des émotions négatives sur les émotions positives);
• Lésion cérébrale fermée;
• L'hérédité;
• Le diabète sucré;
• L'obésité;
• Point culminant;
• Utilisation excessive de sel de table.

Traitement et rééducation

Un traitement est prescrit au patient en fonction de la gravité de la maladie. La nomination est guidée par les principes suivants:

• Le traitement des patients atteints d'hypertension artérielle limite et des patients hypertendus du premier stade est réalisé par des méthodes non médicamenteuses. Le médecin prescrit un régime sans sel, recommande une thérapie physique et un entraînement autogène. S'il n'y a pas d'amélioration, prescrire un médicament;
• Le traitement des patients présentant les stades I et II de la maladie implique la conduite d'un traitement médicamenteux systématique. C'est complexe. Les exercices respiratoires dans l'hypertension fonctionnent à titre préventif.

L'exercice dans l'hypertension correspond à l'état du patient, à la forme de la maladie et au stade du processus. Les patients évitent la musculation, la gymnastique rythmique et les exercices qui provoquent une contraction musculaire sans mouvements du torse et des membres. Ils sont contre-indiqués grimper la colline et l'activité physique à des températures basses et élevées.

Pourquoi faire de la thérapie physique pour l'hypertension?

• Renforcer le corps;
• Améliorer l'activité du système nerveux central, des systèmes cardiovasculaire et autres;
• Normaliser les réflexes moteurs et le tonus vasculaire;
• Améliorer le métabolisme pour ralentir le développement de l'athérosclérose.

L'exercice est un stimulant biologique des systèmes de régulation. Ils fournissent une mobilisation active des mécanismes d'adaptation, augmentent la capacité d'adaptation du corps et la tolérance du patient au stress physique. Lors de la réalisation d'exercices, le patient ressent certaines émotions. Cela a un effet positif sur l'évolution des principaux processus nerveux dans le cortex cérébral. Pour vous détendre et réduire le tonus vasculaire accru, utilisez divers outils et techniques (massage, exercices passifs et isométriques). En conséquence, le patient se sent mieux. L'irritabilité disparaît, les maux de tête, l'insomnie, les vertiges disparaissent. Augmente le travail et la capacité de travail.

La technique de PH et de LFH dans l'hypertension dépend du stade de la maladie et de la prévalence des manifestations. Il y a des exigences spéciales pour cela. Il est important de combiner des exercices de développement généraux et spéciaux. Ils effectuent des exercices de respiration, détendent les muscles et l'appareil vestibulaire. En effectuant des exercices de développement généraux, la pression artérielle diminue. Lorsque vous effectuez une respiration et des exercices pour détendre vos muscles, le tonus des artères diminue.

Les médecins prescrivent de faire des exercices librement et avec une amplitude maximale, sans surtension ni souffle. Parallèlement à leur exécution, ils effectuent un massage de la tête, de la région du cou et de la ceinture scapulaire. Massage effectué avant et après l'exercice.

Si le patient souffre des stades II et III de la maladie, les exercices sont déjà effectués pendant la période de repos au lit. Tout d'abord, effectuez des exercices simples pour les jambes et les bras. Entre leurs performances, faites des pauses ou effectuez des exercices de respiration statique. À mesure que l'état s'améliore, de nouveaux complexes d'exercices s'ajoutent: ils entraînent leur équilibre, leurs réactions vasculaires aux changements de position de la tête et du corps dans l'espace.

Après sa sortie, le patient poursuit ses activités (charges recommandées: marcher et marcher) à la maison, dans un sanatorium ou dans un hôpital. Vous pouvez rapidement revenir à la vie après le traitement en faisant votre gymnastique matinale hygiénique, en utilisant des éléments de ski, d’aviron, de nager pendant votre séance d’entraînement. La natation et la gymnastique dans l'eau sont des exercices particulièrement efficaces. Dans l'eau, le poids corporel diminue, l'effort musculaire est réduit, ce qui est nécessaire pour maintenir une posture normale. Pendant l'immersion, la respiration externe est formée.

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Récupération après infarctus du myocarde

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La rééducation après un infarctus du myocarde comprend plusieurs activités, dont chacune revêt une grande importance pour le rétablissement du patient. Certains pensent que la rééducation commence après le traitement principal. Cependant, ce n'est pas le cas. En fait, le processus de restauration d'une personne qui a eu une crise cardiaque commence immédiatement après la crise.

• À l'hôpital
• Soins intensifs
• Pouvoir
• Activité physique
• Gymnastique thérapeutique
• Exercices en décubitus dorsal
• Exercices debout
• Aide psychologique après une crise cardiaque

Les toutes premières actions sont déjà un moyen de rendre les conséquences les moins difficiles possible. Beaucoup savent déjà comment fournir les premiers soins et soulager une crise, mais beaucoup ne savent pas comment le rétablissement du patient devrait se poursuivre. Considérez dans l'ordre plusieurs étapes de récupération après une crise cardiaque.

À l'hôpital

Le principe thérapeutique principal sur lequel repose la période pré-hospitalière est l'hospitalisation immédiate en unité de soins intensifs, c'est-à-dire immédiatement après la fourniture des soins d'urgence. Chaque moment de retard peut coûter la vie à une personne, car le risque de mort est maximal dans les toutes premières heures d’une attaque.

Accoucher d'une personne à l'hôpital est important non seulement au début d'une crise cardiaque, mais aussi au premier soupçon. Au moment où le patient est amené à l'hôpital ou en attente de l'ambulance, essayez de lui créer les conditions les plus confortables, notamment en évitant le stress et l'anxiété, une position confortable du corps, etc.

Il est très important que la période préhospitalière dure le moins possible, car elle détermine l’ampleur des conséquences pour la personne et le maintien de sa vie. Après que le patient soit livré à l'unité de soins intensifs, on lui prescrit un traitement.

Soins intensifs

Le traitement prescrit a des objectifs spécifiques qui accompagnent tout le processus de réadaptation:

1. restaurer le système cardiovasculaire; ceci inclut la normalisation de la pression, l'amélioration de la capacité du myocarde à se contracter, la normalisation des contractions du cœur, à la fois pendant l'exercice et au repos;

1. rétablir et maintenir la capacité de travail et améliorer la tolérance à l'exercice;
2. améliorer la forme psychologique, y compris la lutte contre la fatigue et le stress;
3. réduire le cholestérol total.

Le traitement est prescrit en fonction de la gravité de l'attaque. Si le cas est simple ou facile, la guérison peut survenir sans traitement spécial, ainsi la rééducation peut être effectuée en utilisant les remèdes disponibles habituels. Si la maladie est de gravité modérée, le programme de réadaptation devrait être plus actif. Dans ce cas, l’efficacité du traitement dépend de l’avis du médecin et d’autres facteurs.

Si la maladie est grave, les mesures de rétablissement seront encore renforcées. Dans ce cas, la rééducation est divisée en plusieurs périodes.

1. Phase aiguë. Cela dure de deux à neuf jours. Au cours de cette période, le patient est autorisé à faire ses premiers mouvements passifs, puis actif, c'est-à-dire manger de façon indépendante, s'asseoir dans son lit, le bas de ses jambes, etc. Pour la première fois, 48 ​​heures de mouvement du patient sont autorisées uniquement si une observation électrocardiographique continue est effectuée.

1. La période de récupération. Sa durée est de dix à douze semaines. Cette période est divisée en deux autres, dont l’une dure environ cinq semaines. C'est à ce moment que commence la gymnastique thérapeutique. La charge augmente progressivement, de sorte que le pouls ne dépasse pas 120 battements par minute. Après 6 à 12 semaines après une crise cardiaque, une personne peut s’exercer sur l’ergomètre pour vélo, mais pour que le pouls ne dépasse pas la norme. En général, sur toute la période de récupération, les performances d’une personne peuvent récupérer jusqu’à quarante pour cent.
2. La période de rééducation de soutien.

Tout ce qui précède fait référence aux principales mesures de réadaptation. Parlons maintenant d'autres moyens de rétablir la santé après un infarctus du myocarde:

• la nourriture;
• exercices thérapeutiques;
• activité physique;
• réhabilitation psychologique.

Pouvoir

L'alimentation joue un rôle très important dans le processus de réadaptation. Le régime alimentaire d'une personne qui a subi une crise cardiaque devrait comprendre des produits qui aident à rétablir le travail du muscle cardiaque. Ceux-ci incluent des légumes verts, des fruits et du pain. Cet aliment contient des substances et des vitamines qui normalisent les processus métaboliques se produisant dans le corps humain.

La nutrition après une crise cardiaque joue un rôle important

L'athérosclérose étant l'une des causes de la crise cardiaque, il convient d'éviter la formation de nouvelles plaques d'athérosclérose. Ils se produisent parce que le taux de cholestérol dans le sang augmente. Cela suggère qu'il est nécessaire d'exclure les produits qui conduisent au développement de l'athérosclérose, et plus précisément, qui contiennent des graisses d'origine animale. Par exemple, ce sont les reins, le foie et la viande grasse. Il est déconseillé d'utiliser des viandes fumées, des saucisses, des saucisses et des saucisses, car elles contiennent également une grande quantité de cholestérol. La nourriture frite est préférable de remplacer bouilli ou cuit à la vapeur. Mais vous ne pouvez pas vous passer complètement de viande, il vous suffit de regarder quelle viande manger. Vous devez également manger du poisson maigre et de la volaille, mais sans la peau.

Pour un régime post-infarctus, il est très important de réduire la quantité de sel consommée, car cela peut causer des problèmes de tension artérielle. Tous les produits laitiers ne sont pas acceptables. Il est déconseillé de manger du kéfir gras, du fromage cottage, de la crème sure et du beurre. Le régime alimentaire peut contenir des caractéristiques individuelles, il est donc sélectionné avec votre médecin. Un régime bien choisi vous aidera à vous rétablir rapidement.

Activité physique

Il fut un temps où une personne qui avait eu une crise cardiaque ne se voyait prescrire que du repos au lit. Actuellement, les médecins s'opposent à cette technique et conseillent d'augmenter progressivement l'activité physique, mais uniquement sous la surveillance d'un médecin.

Bien faire de l'exercice aide à soulager la tension, ce qui est mauvais pour le cœur et contribue également à l'élévation de l'humeur. Efficace signifie reconnaître la marche sur un terrain plat. La gymnastique est une activité physique spécialement conçue. Elle est parfois utilisée dans les sanatoriums. Cependant, après la sortie de la compétition, comme dans le cas où la gymnastique a lieu complètement à la maison, vous devez vous rappeler deux points importants:

• dans le processus de formation, vous devez surveiller votre santé, c'est-à-dire mesurer le pouls et la tension artérielle;
• Vous ne pouvez pas en faire trop en augmentant la charge, toutes les mesures supplémentaires sont discutées avec votre médecin.

Gymnastique thérapeutique

La physiothérapie choisie individuellement n’est pas moins importante que l’utilisation de médicaments. L'exercice contribue à la stimulation des facteurs auxiliaires de la circulation sanguine, grâce auxquels la fonction contractile du myocarde est formée. De plus, la gymnastique aide la circulation coronaire à s'adapter aux besoins du myocarde. La physiothérapie a ses propres indications, qui aident à comprendre que vous pouvez commencer à l'exécuter:

• dyspnée au repos;
• a cessé d'augmenter la température corporelle;
• la tension artérielle est revenue à la normale;
• arrêté fréquente et grave chagrin d'amour;
• sur l'ECG on n'observe pas de dynamique négative.

L'augmentation de la mobilité du patient et de l'intensité de l'exercice est uniquement déterminée par un médecin. Il s’agit d’un processus individuel qui prend en compte l’ampleur de la crise cardiaque, l’âge du patient et d’autres facteurs. Il est nécessaire de rappeler une règle importante: plus les mouvements du patient ont été restreints longtemps, plus le régime moteur devrait être lent.

La gymnastique médicale doit être effectuée sous la supervision d'un spécialiste.

La thérapie physique peut commencer avec le deuxième jour de la maladie. Au tout début, cela devrait être fait individuellement jusqu'au déjeuner, jusqu'à ce que le patient soit fatigué. Les exercices doivent être simples, effectués de manière rythmée et en douceur. L'exercice physique est conseillé pour alterner avec l'option respiratoire.

Une fois que le patient est sorti d'un établissement médical, il devrait limiter son activité locomotrice. Cela signifie que dans les premiers jours, cela ne devrait pas être la même que dans un hôpital. Si la situation ne s'aggrave pas, la formation reprend.

Il est déconseillé de faire les exercices après avoir mangé, avant de se coucher et après un bain ou une douche. Il est important de veiller à ce que les exercices ne causent pas de surmenage ni de douleur. La restauration des fonctions physiologiques et une cicatrisation complète se produisent tout au long de l'année. Si vous allez au travail avant la fin de cette période, vous devez éviter les surtensions mentales et physiques. Envisagez une série d'exercices qui, sur la recommandation d'un médecin, peuvent être effectués quatre semaines après une crise cardiaque.

Exercices en décubitus dorsal

Une série d'exercices à effectuer en position couchée et assise

• Les mains doivent être détendues et placées le long du corps. Les pinceaux doivent être serrés dans un poing et les doigts se redresser. Ce mouvement doit être répété cinq fois, puis reposez-vous en détendant vos épaules et vos doigts.
• Ensuite, les épaules et les paumes des mains sont pressées contre le support et les omoplates sont rassemblées. Les épaules et les bras sont dans une position détendue.
• La tête doit être relevée de manière à ce que le menton soit appuyé contre la poitrine. Après cela, la tête est abaissée et les muscles du cou se relâchent.
• La main gauche est tendue jusqu'au genou droit de manière à ce que l'épaule et la tête gauche soient relevées. Après cela, vous devez revenir à sa position d'origine. L'exercice est répété afin que la main droite atteigne le genou gauche.
• Les pieds doivent être pliés à l'articulation de la cheville. À partir de cette position, vous devez redresser vos genoux avec tension puis relâcher vos jambes.
• Les pieds tournent lentement dans un sens, puis dans l'autre.

Exercices debout

Exercices à faire debout

• Vous devez d’abord lever les mains vers l’avant, puis vers le haut et derrière la tête. Ensemble avec ceux-ci, vous devez prendre une respiration. Après être revenu à la position de départ, expirez.
• Des mains se lèvent au-dessus de la tête, s'étalant sur les côtés, avant la tête et descendant.
• La main gauche avance et la droite, la droite arrière et la droite. Dès que les bras sont ramenés au niveau horizontal, les bras sont levés avec les paumes levées puis abaissés. L'exercice est répété en changeant la position des mains.
• Les mains sur les hanches, les jambes sur les côtés. La main gauche se lève par le haut. Dans le même temps, le corps se penche vers la droite après le retour du corps à sa position initiale. L'exercice est répété dans la direction opposée.
• Position de départ: mains sur les hanches, jambes sur le côté. Il est nécessaire de faire pivoter les hanches vers la gauche et la droite.
• Les squats ont joué en position droite. Revenir à la position de départ est nécessaire lentement.

Aide psychologique après une crise cardiaque

Il arrive souvent que les personnes qui ont subi une crise cardiaque souffrent de certains troubles et de certaines peurs, notamment du fait qu’une crise cardiaque peut se reproduire. Le but de la réadaptation psychologique est de prouver au patient que la vie n’est pas terminée. Les points suivants sont également très importants:

• définir une attitude positive;
• aider le patient à changer de mode de vie;
• améliorer la perception de la réalité.

Une telle réhabilitation devrait être soutenue par tous les membres de la famille. Le patient doit éviter l'anxiété, le stress et les crises émotionnelles. De plus, il doit comprendre que son comportement et son attitude affectent fortement sa santé. Une visite chez un psychologue efficace peut aider à surmonter les peurs des attaques répétitives avec des méthodes spéciales.

Ces méthodes de rééducation doivent être négociées avec votre médecin, chaque cas étant différent. Ne vous attendez pas à ce que votre santé récupère instantanément. Toutes ces méthodes sont conçues pour une longue période, il est donc important de faire preuve de patience et de force pour faire face aux conséquences d'une crise cardiaque.

Réadaptation de l'AVC

L’accident vasculaire cérébral associé à une crise cardiaque est un facteur déterminant du pourcentage de mortalité. Mais même si le patient a survécu à l'attaque, il peut rester invalide. Améliorer les chances de réussir le rétablissement et le retour à la vie normale aidera à la réadaptation après un accident vasculaire cérébral.

Chez les personnes ayant subi un AVC, une partie des cellules nerveuses mortes apparaît dans le cerveau, entourée de cellules qui ont temporairement perdu leurs performances. Le succès du traitement dépend de leur «réveil». Il existe également des cellules capables de se restructurer et d'assumer de nouvelles "responsabilités". Pour qu'ils puissent s'adapter aux nouvelles conditions, il est nécessaire d'effectuer des exercices spéciaux.

Si une personne a subi un accident vasculaire cérébral, la rééducation devrait commencer tôt pour assurer une récupération efficace du corps.

Rééducation au centre médical

Le centre de réadaptation après un AVC lutte contre les effets de la maladie à tous les niveaux. Dans leur travail, le personnel du centre a recours à la physiothérapie (électrostimulation et vibrostimulation), à l'ergothérapie, à l'homéopathie, à l'hydrothérapie, au massage, à la physiothérapie et aux exercices de respiration afin de permettre une récupération totale ou partielle du corps.

La physiothérapie ou la kinésithérapie est la principale méthode de rééducation après un AVC. Mais à sa performance, il est nécessaire d'augmenter les charges progressivement. Au début, la personne qui prend soin des malades fait les exercices, plie et plie les membres paralysés. Ensuite, la gymnastique commence à faire le patient, étant en position couchée. Lorsque le médecin vous permet de rester au lit, les exercices se compliquent. Si le patient commence à bouger ses doigts, il est recommandé de plier les cubes et les pyramides des enfants, de fabriquer des objets artisanaux à partir de pâte à modeler, de fixer des boutons et de nouer des rubans.

Le complexe de thérapie physique pendant la rééducation après un AVC est attribué à chaque patient individuellement, en tenant compte de son état. La thérapie physique vous permet de restaurer la capacité de mouvement et leur amplitude, la force et la dextérité des membres, la fonction de maintien de l'équilibre et les compétences d'auto-entretien.

Le massage accélère la circulation sanguine et lymphatique, facilite l’apport en nutriments et en oxygène dans toutes les cellules du corps, libère des substances nocives, normalise les processus redox dans les tissus, augmente l’élasticité des nerfs et des muscles, restaure le travail des organes internes, détend le corps et améliore l’état mental du patient.

La gymnastique respiratoire améliore la ventilation des poumons, accélère la circulation sanguine et prévient l'apparition de phlébites et de caillots sanguins dans les vaisseaux.

La réadaptation après un AVC ischémique implique également l’utilisation de médicaments qui améliorent la circulation cérébrale et le métabolisme dans le cerveau. Si nécessaire, le médecin vous prescrira des antidépresseurs.

Le programme de rééducation après un accident vasculaire cérébral inclut nécessairement le soutien psychologique du patient, qui est assuré par des spécialistes hautement qualifiés. Les psychologues aident le patient et sa famille à se débarrasser de l'état de stress et à se sortir de la dépression.

Le centre de réadaptation après un AVC permet également aux proches du patient d’être proches de lui et offre toutes les conditions nécessaires à une vie confortable. En outre, le personnel du centre organise la formation des proches du patient afin qu’il soit correctement pris en charge.

La rééducation après un AVC dans un sanatorium permet au patient de retrouver son ancienne vie.

Rééducation à domicile

Pour une personne victime d'un accident vasculaire cérébral, la réadaptation à domicile doit avoir lieu progressivement. Le patient est formé à tenir une cuillère, à s'habiller, à prendre soin de lui-même, à utiliser des interrupteurs, un robinet sur une valve, des loquets de fenêtre, un téléphone. Une fois ces compétences maîtrisées, on lui apprend à nettoyer l'appartement, à laver la vaisselle, à cuisiner, à faire les courses.

Les soins du patient après un AVC doivent nécessairement inclure un soutien psychologique pour le patient. La thérapie par le rire est importante: le rire accélérera considérablement la récupération. À cette fin, le patient est désirable de regarder des comédies et des dessins animés soviétiques, de lire ou d'écouter des blagues. La communication avec les petits enfants aidera à améliorer son humeur. La rééducation après un AVC et la communication avec des personnes dans une situation similaire aideront à renforcer leur confiance en leur propre force.

En rééducation après un AVC, les remèdes traditionnels seront utiles:

• Infusion à 10% à base de produit intelligent;
• teinture de poivre d'eau;
• teinture de pivoine;
• teinture d'acacia blanc;
• momie (5 grammes), diluée dans de l'eau bouillie (500 millilitres);
• ail haché, mélangé avec du miel.

Pour broyer les parties paralysées du corps, utilisez:

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• pommade volatile: combinez de l'huile végétale et de l'alcool dans un rapport de 1: 2;
• eau-de-vie avec sel: une quatrième partie est versée à partir d'une bouteille d'eau-de-vie (cinq étoiles). Le sel fin est versé à la place, agité pendant 20-30 minutes (ils ne sont pas pilés avant d'être frottés).

Il est également recommandé de manger du jaune de poulet quotidiennement, d'utiliser de la cannelle en poudre (2-3 grammes), des épinards, des canneberges et des boissons à la canneberge.

La prévision et les résultats de la réhabilitation

Chez les personnes ayant subi un AVC ischémique, la rééducation peut avoir différents résultats:

1. Le corps du patient est entièrement restauré et revient à la normale.
2. Les fonctions perdues sont compensées par la restructuration du corps.
3. Le corps n'est pas restauré et la personne s'adapte à la vie dans de nouvelles conditions.

La rééducation après un accident vasculaire cérébral peut prendre plusieurs mois, voire plusieurs années. La rapidité et les résultats de la réadaptation dépendent de la localisation et de la taille de la lésion, de la présence d’autres maladies, de la mise en œuvre correcte des activités incluses dans le programme de rétablissement, de l’âge du patient et de son attitude et du soutien de parents et d’amis.

Le programme «Lifestyle» sur la rééducation après un AVC:

Parmi les maladies caractéristiques du système cardiovasculaire, l'infarctus du myocarde représente le plus grand danger pour la vie humaine. Il devient souvent la cause de la mort. Par conséquent, un traitement approprié et une rééducation après une maladie sont d’une telle importance.

Il est très probable que la maladie réapparaisse et même se transforme en maladie coronarienne.

Pour cette raison, il est nécessaire de suivre toutes les règles et recommandations des médecins pour éviter un tel résultat.

Il est très important que le patient surveille son bien-être et applique des mesures préventives.

• Caractéristiques de rééducation
• L'essence de la thérapie par l'exercice
• Qu'est-ce qu'un FU complexe?
• Thérapie d'exercice approximative complexe en pathologie
• Y a-t-il des contre-indications?

Les principales mesures de prévention des rechutes sont l’élimination des mauvaises habitudes, les régimes amaigrissants, le repos approprié, l’évitement des expériences désagréables et le surmenage. Mais l'activité physique n'est pas moins importante.

Un patient trop actif ne devrait pas l'être, mais exclure totalement l'exercice est également inacceptable. Au stade initial de la récupération après une crise cardiaque, une thérapie par l'exercice est nécessaire.

Avant de revenir au mode de vie normal de chaque personne, un patient victime d'une crise cardiaque doit éviter toute action. Vous pouvez y aller progressivement, en commençant par un petit.

L'exercice thérapeutique dans ce cas vous permet de renforcer les muscles du patient et d'améliorer son état. À mesure que les forces reviennent, les exercices deviennent plus complexes et les capacités du patient s’accroissent.

Une série d’exercices conçus pour restaurer les capacités d’une personne l’aide à retrouver une vie normale. La thérapie par l'exercice est généralement effectuée sous surveillance médicale.

Cela élimine le risque de mauvaise exécution et le risque de détérioration. Après son retour à la maison, le patient doit continuer à effectuer une thérapie par l'exercice tout en surveillant son état.

Une fois que le bien-être du patient s’est amélioré, le médecin vous autorisera à arrêter la mise en œuvre de la FU et à limiter les actions physiques habituelles. Une personne peut mener une vie active, mais essayez d'éviter le surmenage.

Il est très important de surveiller vos sentiments dans le processus d'activité. Même si la douleur dans le cœur n'apparaît pas, vous devez vous rappeler les risques pour votre santé et non le surmenage.

Caractéristiques de rééducation

Les médecins divisent la réadaptation en trois phases conditionnelles. C'est:

A ce stade, le patient est à l'hôpital. Actuellement, les interventions médicales sont axées sur l’élimination des effets de l’opération et le retour aux soins personnels. À ce moment, le patient réapprend à effectuer des activités physiques normales. Cette étape se caractérise également par le désir d’adapter psychologiquement le patient à la vie après une crise cardiaque.

À ce stade, il est nécessaire de rendre au patient la capacité de travailler ou de l’adapter à l’exécution des activités qui lui conviennent.

Cette phase de réhabilitation vise à maintenir les résultats obtenus grâce à toutes les mesures prises précédemment. Cela comprend la surveillance médicale, la pharmacothérapie et la prévention.

L'essence de la thérapie par l'exercice

Une grande importance devient l'accent sur les capacités physiques du patient, qui doivent être restaurées. Par conséquent, un groupe d’activités est créé spécifiquement à ces fins, il s’appelle la thérapie par l’exercice.

Il s’agit d’une gymnastique thérapeutique réalisée par le patient pour un prompt rétablissement. C’est un complexe d’exercices physiques visant à rétablir les réserves du corps après une crise cardiaque, le retour graduel du patient à une activité normale.

La FU est pratiquée dans des centres cardiologiques afin qu'un spécialiste de ce domaine puisse vérifier l'exactitude et l'efficacité du traitement par l'exercice pour l'infarctus du myocarde. Cependant, tous les patients ne peuvent pas aller au centre tous les jours pour participer aux cours.

Ces patients sont autorisés à participer à la FU à la maison. Avant cela, le médecin prépare un ensemble d'exercices individuels qui prennent en compte son état et les caractéristiques de l'évolution de la maladie. Ils expliquent également au patient comment suivre son état, parlent des mesures nécessaires du pouls et de la pression.

Qu'est-ce qu'un FU complexe?

Les UF sont sélectionnés individuellement, en fonction des capacités et de l'état du patient. Par conséquent, chaque patient qui a une crise cardiaque peut être formé son propre ensemble d'exercices.

Thérapie d'exercice approximative complexe en pathologie

La position initiale dans laquelle les exercices sont effectués est la face visible. L'exécution doit avoir lieu à un rythme lent, avec une orientation sur la respiration du patient. L'accélération de la respiration est nocive, il faut donc la surveiller.

Si le pouls du patient augmente de 15 à 20 pulsations, arrêtez-vous à la leçon. Après 2 ou 3 séances réussies, il est possible de permettre au patient de réaliser ce complexe indépendamment une fois par jour. La leçon prend environ 10-12 minutes.

1. Serrez et desserrez les doigts. Fonctionne 8 fois.
2. Presser et détacher le pied. 8 fois.
3. Serrez l'avant-bras, diluez les coudes en prenant une respiration. Sur l'expiration, posez vos mains parallèlement au corps. Besoin de courir trois fois.
4. Les bras sont parallèles au corps. Lorsque vous inspirez, tournez les paumes vers le haut. Levez les bras et allongez-vous vers les genoux tout en faisant une expiration. Ceci est fait 3 fois. À partir de la deuxième leçon, vous devriez essayer de lever la tête.
5. Pause, respirez doucement pendant 20 secondes.
6. Pliez et fléchissez les jambes 6 fois. Enlevez vos pieds du lit n'est pas nécessaire. À 2 ou 3 classes, vous devez plier une jambe et plier l’autre.
7. Les mains se trouvent le long du corps, les jambes doivent être redressées et légèrement diluées. À l'inspiration, tournez les bras et les jambes vers l'extérieur et vers l'extérieur vers l'intérieur. Cela doit être répété 6 fois.
8. Pliez les jambes au niveau des genoux et abaissez-vous alternativement puis à gauche et à droite. Fonctionne 6 fois.
9. Pliez vos jambes. Tout en inspirant, levez le bras droit, tout en expirant, étirez-le vers le côté du genou gauche plié. Allonge-toi. Effectuez la même action avec votre main gauche. Répétez 5 fois.
10. Redressez les jambes. Dans le même temps, prenez la jambe à gauche et le bras à droite et inspirez. Lorsque vous expirez, revenez à la position habituelle. Faites de même avec votre autre main et votre autre pied. Exécuter le besoin 5 fois.
11. Faites une pause pour rétablir la respiration pendant 40 secondes.
12. Les bras doivent être pliés aux coudes et les mains serrées, les jambes droites. Effectuez simultanément 10 mouvements de rotation des mains et des pieds.
13. Pliez vos jambes. Redressez votre jambe droite vers le haut, abaissez-la. Redressez la jambe gauche. 6 fois. Cet exercice commence à la 3e ou à la 4e séance.
14. Les jambes sont droites, écartées, les bras sont parallèles au corps. Pendant que vous inspirez, touchez votre tête avec votre main droite, alors que vous exhalez, touchez le bord gauche du lit. Répétez ces actions avec votre autre main. Répétez 4 fois.
15. Les mains redressées parallèlement au corps. Tendez avec une force modérée les muscles des fesses, des jambes et du bassin pendant 2 secondes. 5 répétitions. Pour commencer la mise en œuvre de cet exercice, vous devez suivre 3 leçons.
16. Mains torse parallèles. À l'inspiration, vous devez les soulever, à l'expiration - pour revenir à la position initiale. Répétez 3 fois.

Cette sélection de FU est effectuée lorsque le patient se voit prescrire un repos au lit. Il existe d'autres options d'exercices thérapeutiques conçus pour les patients autorisés à sortir du lit. Par exemple:

Afin de réaliser ces FU, le patient doit s'asseoir. Les actions sont menées à un rythme lent ou moyen. L'occupation prend environ 15 minutes.

1. Appuyez votre dos contre le dos de la chaise, les mains libres pour vous agenouiller. Lorsque vous inspirez, levez les bras contre les épaules et les coudes sur les côtés. Expirez en revenant à la position de départ. 5 répétitions.
2. Le patient est dans la position initiale. Rouler du talon aux orteils, serrer et desserrer les mains. 10 fois.
3. De la position précédente, levez les mains, inspirez. En expirant, baissez les bras. Répétez 3 fois.
4. Levez les bras tout en inspirant. Lorsque vous expirez, mettez-les sur vos genoux. Courez 5 fois.
5. Enlèvement alterné vers le bras gauche et la jambe droite et vice versa. Faites une tâche 8 fois.
6. Lorsque vous inspirez, levez les bras sur les côtés, alors que vous expirez, utilisez vos mains pour lever le genou gauche. Ensuite, faites la même chose avec l'autre genou. Répétez la tâche 6 fois.
7. Les mains placées sur la taille. Tournez la tête vers la droite, puis vers la gauche 5 fois.
8. Alternativement, placez le pied droit sur le genou gauche et inversement. 5 reps.
9. Restaurez le souffle pendant 30 secondes.

Les complexes de FU, destinés à restaurer le corps après une crise cardiaque, sont nombreux. Leurs éléments peuvent être combinés pour former ce qui convient le mieux à un patient particulier. Toutes les actions doivent être faites calmement. Lorsque la fatigue apparaît, il est impératif de se reposer afin que le cœur ne subisse pas de surcharge.

Y a-t-il des contre-indications?

Toutes les contre-indications disponibles pour la performance de FU sont relatives. Le plus souvent, leur rejet ne peut être causé que par l'état du patient. Si le bien-être du patient s’est amélioré, le cardiologue peut en recommander l’application.

Cependant, il existe plusieurs maladies pour lesquelles le recours à l'UF après une crise cardiaque est contre-indiqué. C'est:

• Anévrismes.
• Insuffisance cardiaque aiguë.
• Certains types d'arythmie.

Après une crise cardiaque, les patients devraient reprendre progressivement leurs activités normales, au fur et à mesure qu'ils reprennent des forces.

Afin de rendre la période de rééducation plus fructueuse, des mesures thérapeutiques spéciales ont été développées pour permettre l’exercice des muscles et des systèmes corporels.

Le médecin devrait s'occuper de la sélection des éléments du complexe médical et exercer un contrôle sur l'état du patient lors de la mise en œuvre de ces actions.

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