Dystonie vasculaire cérébrale: causes, symptômes, méthodes de traitement

De cet article, vous apprendrez ce qu’est la dystonie des vaisseaux cérébraux et en quoi elle diffère de la dystonie végétative-vasculaire. Causes de la maladie, principaux complexes de symptômes, complications possibles. Méthodes de traitement et pronostic.

L'auteur de l'article: Alexandra Burguta, obstétricienne-gynécologue, formation médicale supérieure diplômée en médecine générale.

La dystonie des vaisseaux cérébraux est une combinaison de troubles vasculaires dont la base est le dysfonctionnement du système nerveux autonome, responsable de la régulation du tonus (tension) des vaisseaux de tout l'organisme.

Système nerveux végétatif, division sympathique et parasympathique. Cliquez sur la photo pour l'agrandir

Le système nerveux végétatif pour diverses raisons (traumatisme, maladie infectieuse, insuffisance hormonale, stress, prédisposition génétique) régule de manière incorrecte le tonus vasculaire, fournissant une tension pendant les périodes de repos ou le réduisant pendant des périodes de tension. Les réactions du corps sont multiples dystonies de symptômes de vaisseaux cérébraux: maux de tête atroces, vertiges, acouphènes, crise cardiaque, sautes d'humeur. Cette combinaison est la plus caractéristique des premiers stades de la maladie.

La dystonie vasculaire cérébrale est un type de dystonie végétative-vasculaire. Avec la défaite des vaisseaux cérébraux (contrairement à la dystonie des autres vaisseaux), les symptômes diffèrent; Les causes et le traitement de la dystonie de tous les vaisseaux sont les mêmes.

Il existe plusieurs complexes symptomatiques majeurs caractéristiques de la pathologie:

1. Cardiologie (avec douleur au coeur).
2. Respiratoire (avec manque d'air).
3. Avec des fluctuations de la pression artérielle (hypertension ou hypotension).
4. Thermorégulateur (avec des changements de température corporelle).
5. Dyspeptique (avec divers troubles digestifs).
6. Névrotique (avec sautes d'humeur, anxiété).

Ils sont manifestés individuellement ou combinés les uns avec les autres.

Tous les types de dystonie vasculaire ne sont pas considérés comme des maladies indépendantes, les médecins posent généralement ce diagnostic de manière concomitante avec la maladie sous-jacente. Dans 90% des cas, la pathologie ne met pas la vie en danger, n'affecte pas la capacité de travail du patient, mais peut considérablement aggraver la qualité de la vie en combinant un ensemble de symptômes.

La dystonie vasculaire peut être complètement guérie, si à temps pour identifier et éliminer les causes de son développement. Cependant, 80% des patients âgés de 20 à 40 ans sont diagnostiqués avec des troubles fonctionnels prononcés, difficiles à éliminer. Chez les femmes, les problèmes sont diagnostiqués 3 fois plus souvent que chez les hommes.

Le traitement médicamenteux ne nécessite qu'un tiers des patients et se déroule sous la supervision d'un thérapeute. Dans les cas où plusieurs troubles graves du système endocrinien, nerveux ou cardiovasculaire sont associés à la maladie, la nomination est faite par un endocrinologue, un cardiologue, un neurologue ou un psychiatre.

Causes de la pathologie

Les causes de la dystonie vasculaire sont considérées comme un certain nombre de facteurs susceptibles d’affecter le fonctionnement du système nerveux autonome:

• prédisposition génétique;
• pathologies du SNC congénitales ou acquises;
• ajustement hormonal du corps (puberté, grossesse, ménopause);
• toute blessure (y compris les blessures à la naissance);
• un certain nombre de maladies chroniques: endocrinologiques, cardiovasculaires, infectieuses, nerveuses, allergiques, maladies du tractus gastro-intestinal et des organes respiratoires;
• mauvaises habitudes (tabagisme, alcool);
• l'hypodynamie;
• stress et dépression;
• changement climatique ou résidence;
• nutrition monotone, hypovitaminose;
• intoxication (y compris médicaments).

La cause la plus fréquente de dystonie des vaisseaux cérébraux chez les enfants de 7 à 15 ans est considérée comme le stress subi à l’école ou à la maison. Les sources de stress sont généralement les conflits avec les pairs, les parents, le divorce ou l’alcoolisme au sein de la famille, les soins excessifs ou le mépris total des membres de la famille.

Les principales causes de la dystonie vasculaire

Symptômes caractéristiques

La maladie s'accompagne d'un ensemble de symptômes qui se combinent ou se manifestent de manière isolée:

• complexe cardiologique de symptômes: douleur cardiaque, rythme cardiaque rapide ou lent, interruption du travail ou sensation de cœur qui s'estompe
• complexe respiratoire: crises de dyspnée asthmatique, difficulté soudaine ou augmentation de la respiration, manque d'air, incapacité de respirer à fond ou d'expirer;
• névrotiques: maux de tête, vertiges, acouphènes, léthargie, faiblesse, fatigue au moindre effort, somnolence, sautes d'humeur constants - de l'irritabilité à la larmoiement, réaction aux changements climatiques, attaques de panique;
• symptômes de fluctuations de la pression artérielle (hypertension ou hypotension): maux de tête, acouphènes, vertiges, faiblesse, léthargie, fatigue;
• thermorégulation: thermorégulation altérée du corps, exprimée en sauts de température allant de 35 à 37 degrés, frissons, transpiration;
• complexe dyspeptique: indigestion, nausée, vomissement, douleur abdominale, diarrhée ou constipation.

Dans la plupart des cas, le stade initial de la dystonie vasculaire se déroule assez facilement, sans aucune incidence sur les performances. Au fil du temps, la maladie progresse, le nombre de symptômes augmente, la qualité de vie du patient se complique de multiples manifestations et la capacité de travail peut diminuer temporairement.

Les principaux symptômes de la dystonie vasculaire du cerveau

Symptômes de crises (attaques soudaines)

Dans 45% des cas, sous l'influence de divers facteurs défavorables (blessures, maladies infectieuses ou chroniques, perturbations hormonales, stress), la dystonie des vaisseaux cérébraux est compliquée par des crises soudaines (crises).

Symptômes des crises végétatives-vasculaires:

1. La sympatho-surrénale se développe en raison de la libération soudaine dans le sang d'adrénaline (l'hormone du cortex surrénalien). À ce stade, vous devez faire attention aux maux de tête soudains et croissants, aux palpitations cardiaques, aux douleurs au coeur, aux frissons, aux tremblements des extrémités, à la pression accrue, à la crise de panique.
2. La crise de la vaginose se développe suite à la libération d'insuline (hormone pancréatique) et se caractérise par une peau pâle, une insuffisance cardiaque, un pouls rare, un manque d'air, une diminution de la pression et du taux de glucose dans le sang, une sudation, un assombrissement des yeux, des évanouissements, une augmentation du mouvement de l'intestin.
3. La crise mixte combine les principaux symptômes de l'insuline sympatho-surrénalienne et vaginale.

La crise végétative-vasculaire commence aussi rapidement qu’elle s’arrête, laissant derrière elle un sentiment d’épuisement physique et psychologique complet. En cas de crise, le patient doit consulter un médecin et prendre des médicaments.

Traitement

Une guérison complète de la dystonie des vaisseaux cérébraux est possible si la cause qui perturbe le fonctionnement du système nerveux autonome est identifiée et éliminée à temps. Cela n’est pas toujours possible. Les patients souffrent de symptômes de dystonie vasculaire tout au long de leur vie, parfois dès l’adolescence.

Des médicaments

Les méthodes modernes de traitement de la dystonie consistent à soulager les principaux symptômes les plus évidents de la maladie au moyen de médicaments:

• Les complexes de vitamines, les sédatifs, les antidépresseurs et les tranquillisants sont utilisés pour éliminer les attaques de panique, l’agressivité, les soupçons, les larmoiements, les sautes d’humeur;
• pour éliminer la douleur au coeur, les changements de rythme prescrivent des bloqueurs adrénergiques (anapriline);
• pour la correction de l'hypertension médicaments prescrits qui réduisent la pression, avec l'hypotension - médicaments pour stimuler le tonus (ginseng, éleuthérocoque, aubépine);
• pour améliorer l'apport sanguin dans les vaisseaux cérébraux, prescrire l'acide nicotinique, la vinpocetine, la cinnarizine.

Physiothérapie

La pharmacothérapie donne de bons résultats en combinaison avec des procédures de physiothérapie tonique:

• massage, acupuncture, réflexologie, photothérapie;
• électrophorèse avec divers médicaments (calcium, papavérine, magnésium, brome);
• douche, bains bien-être, eau minérale.

Changement de mode de vie

Un traitement non médicamenteux permet d’obtenir un effet positif durable: régime alimentaire, élimination de l’inactivité physique, stress. Par conséquent, il est recommandé de combiner toute manifestation de dystonie avec un effort physique, un régime alimentaire et un régime quotidien:

1. Les patients atteints de dystonie vasculaire doivent éliminer ou réduire fortement les boissons riches en caféine et en tanins (café et thé), minimiser la consommation d'aliments épicés, frits, gras et d'assaisonnements stimulant l'appétit.
2. Ajustez le mode veille en vous apprenant à vous coucher à une heure donnée.
3. Éliminez l'inactivité physique en pratiquant la natation, le yoga, le cyclisme et la marche avant le coucher.
4. Évitez le stress, minimisez les soirées de télévision, les jeux informatiques et la lecture de livres la nuit.
5. Refuser le tabagisme et la consommation d'alcool.

Lors de manifestations d'anxiété excessive sur fond de dystonie, les médecins recommandent plusieurs séances de psychothérapie individuelle ou familiale ou le conseil d'un psychiatre.

Prévisions

La dystonie vasculaire n'interfère pratiquement pas avec la vie, mais elle peut être compliquée dans 45% des cas par diverses réactions supplémentaires du système nerveux autonome (troubles graves du sommeil, attaques de panique et attaques soudaines).

La dystonie vasculaire cérébrale détectée rapidement peut être guérie avec une probabilité de 90%. Malheureusement, la majorité des patients et des médecins ne considèrent pas que le stade initial de la dystonie mérite l'attention.

Huit patients sur dix demandent de l'aide lorsque les symptômes de la maladie deviennent insupportables ou entraînent de sérieux changements comportementaux (agression incontrôlée, larmoiement, méfiance, panique). Mais même dans de tels cas, la maladie ne menace pas la vie et peut être corrigée avec succès. S'il existe une forme de dystonie en crise, le patient est enregistré, effectuant une observation et un traitement lors de périodes d'exacerbations saisonnières (printemps et automne).

Dans ce cas, la correction médicale et réparatrice exige de la patience et de la persévérance, mais conduit à un résultat positif et à une diminution de toutes les manifestations de la dystonie dans la plupart des cas.

Quels sont les principaux signes de la dystonie cérébrale?

Traditionnellement, on pense que les maladies vasculaires ne touchent que les personnes âgées. Mais dans certains cas, la maladie se développe à l'âge scolaire. La dystonie cérébrale des vaisseaux cérébraux est considérée comme un représentant de cette pathologie, dont les signes caractéristiques sont les troubles du sommeil, les vertiges, le déclin mental, rarement les signes de lésions focales du système nerveux. L'angiodystonie des vaisseaux cérébraux peut être l'une des manifestations de la pathologie neurologique.

Le terme «dystonie» (angiolistonie) s'entend comme une violation du tonus vasculaire normal due à un trouble du travail du système nerveux autonome, une violation de la structure de la paroi vasculaire, la formation d'une couche de muscle lisse, un dysfonctionnement de l'appareil valvulaire cardiaque et des lésions de l'endothélium. Ces troubles entraînent des modifications de la circulation sanguine locale et générale dues à une labilité insuffisante ou excessive de la paroi vasculaire (artérioles et veinules).

La dystonie cérébrovasculaire et vasculaire n'est pas une pathologie indépendante avec manifestations sous la forme d'un complexe symptomatique accompagnant la pathologie principale:

• Maladies systémiques intra-organiques (athérosclérose généralisée, pancréatite);
• Persistance des foyers d'infection chronique;
• Les troubles du système endocrinien - la glande thyroïde, les glandes surrénales, l'hypophyse, les ovaires;
• Pathologie du système nerveux central et périphérique, processus volumétriques du cerveau;
• Maladies dégénératives de la colonne cervicale;
• Surmenage, stress.

Les personnes physiquement et émotionnellement épuisées courent le plus grand risque de développer une dystonie neurocirculatoire. Le tabagisme, l'alcoolisme, l'instabilité mentale, le type de personnalité hystéroïde, les états dépressifs, les caractéristiques de la constitution, la privation de sommeil prolongée, la fatigue chronique et une alimentation insuffisante sont des facteurs provocants supplémentaires. Les hommes souffrent de cette pathologie plus souvent que les femmes. L'angiodystonie est souvent associée à une prédisposition génétique, à une évolution pathologique de la grossesse, à un traumatisme à la naissance, à une hypoxie pendant l'accouchement.

Chez les enfants, les symptômes de la dystonie cérébrale se manifestent par une réaction à une poussée hormonale et à un développement non coordonné des systèmes cardiovasculaire et musculaire, qui se superposent à un processus d'apprentissage intensif (examens). Chez l'adulte, la maladie reste cachée, lente, aggravée en automne-printemps, avec fatigue psycho-émotionnelle ou dans le contexte d'une immunité réduite.

Symptômes de la dystonie cérébrale

La maladie présente diverses manifestations, qui dépendent de nombreux facteurs (type, forme de la maladie, conditions de base). Un symptôme d'inquiétude pour tous les types de maladie est le mal de tête. Il a une étiologie différente, sa nature, et est localisé dans les régions temporales, pariétales et occipitales.

Caractéristiques supplémentaires:

• Le vertige;
• Augmentation de la pression intracrânienne - nausées, vomissements, poches des paupières;
• La détérioration de la mémoire, de l'attention, du potentiel intellectuel;
• Les acouphènes;
• Anomalies nerveuses et mentales;
• Troubles du sommeil, apathie;
• Sensation subjective de manque d'air, de courbatures, de distension dans la tête;
• Symptômes focaux - troubles visuels et auditifs, convulsions, sensibilité diminuée, paresthésie, parésie flasque des extrémités, hypotension musculaire, tics, instabilité de la démarche.

Les symptômes ci-dessus varient chez les patients atteints de différents types de dystonie.

Il convient de rappeler que l'angiodystonie des vaisseaux cérébraux peut survenir sous la forme d'un spasme ou d'une expansion du lit vasculaire.

Le type hyperkinétique (hypertensif) se caractérise par une augmentation de la pression dans les vaisseaux sanguins et du pouls et se manifeste par des douleurs à l'arrière de la tête et des pulsations dans les tempes. Ce type de dystonie est souvent compliqué par l'hypertension et les accidents vasculaires cérébraux.

Le type hypokinétique (hypotonique) se caractérise par une dilatation parétique des vaisseaux sanguins et par une diminution de la vitesse de circulation sanguine et de la pression dans ceux-ci. Il se manifeste par des vertiges soudains, une faiblesse, une perte de conscience, un refroidissement des membres.

Le type normotonique est caractérisé par la survenue de symptômes uniquement en réponse à un stress psycho-émotionnel intense. Les symptômes d'hypokinésie et d'hypokinésie de la paroi vasculaire sont inhérents à ce type.

Le type cardiaque est caractérisé par la prévalence de symptômes de l'activité cardiaque altérée. Sensations désagréables dans le cœur, accélération ou ralentissement soudain du rythme, extrasystoles, arythmie.

Que faire des manifestations de la variante cérébrale IRR?

Lorsque les symptômes ci-dessus apparaissent, le patient subit un examen complet afin d'exclure la pathologie organique et de déterminer la cause du développement du TRI. D'autres tactiques de traitement dépendront de cela.

Liste des études requises:

1. Analyse clinique du sang, de l'urine;
2. Examens fonctionnels - ECG, USDG (échographie Doppler des vaisseaux de la tête et du cou), roencéphalographie, EEG;
3. Radiographie de la colonne cervicale, du crâne;
4. Consultation d'un neurologue, gynécologue, endocrinologue, ophtalmologue, dentiste, ORL;
5. Si nécessaire - IRM ou TDM.

Les critères de diagnostic du syndrome de dysfonctionnement cérébral végétatif-cérébral sont la détérioration du flux sanguin, le petit diamètre des artères cérébrales, la réduction de la résistance de la paroi vasculaire.

L'état pathologique révélé doit être différencié des autres maladies organiques vasculaires et psychosomatiques.

Traitement et surveillance d'un patient souffrant d'angiodystonie cérébrale

Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de déterminer l'étiologie de la dystonie. L'effet sur le lien pathogénique principal augmente les chances de guérison complète.

Directions de traitement:

• Traitement étiologique - correction de la maladie sous-jacente, qui provoque le TRI;
• Normalisation du tonus vasculaire;
• Thérapie symptomatique;
• Correction de style de vie, psychothérapie.

Le traitement de l'angiodystonie non compliquée repose sur des méthodes physiothérapeutiques (gymnastique corrective, hydromassage, thérapie manuelle, acupuncture, phytothérapie, aromathérapie), ainsi que sur l'élimination des facteurs provoquants (rejet d'alcool, de tabac, de réduction du stress, d'assainissement des foyers d'infection chronique et, si nécessaire, de changement de localisation). travail et résidence). La psychothérapie avec des éléments autotraining est assez efficace.

Le traitement médicamenteux de la dystonie vasculaire cérébrale est réduit à la normalisation de la relation des systèmes hypothalamique et limbique avec le reste des organes internes. Le traitement est prescrit pour une longue période.

Groupes de médicaments:

1. Sédatifs à base d'herbes - Valériane, Teinture pour femmes, Sedavit, Persen; avec inefficacité - barbituriques ou bromures (Elenium, Sibazon, Fénozépam, Grandaxine, Afobazol); ils soulagent le stress émotionnel et mental, l’anxiété, la peur, normalisent les réactions végétatives.
2. Préparations pour la circulation sanguine cérébrale (neuroangiocorrecteurs) - Stugeron, Cinnarizine, Cavinton;
3. Médicaments nootropes - Piracetam, Nootropil;
4. Antidépresseurs - Amitriptyline, Fluoxetine, Paroxetine. Psychostimulants à base de caféine, neuroleptiques;
5. Alpha ou bêta-bloquants (de type hypertenseur) - anapilline, phentolamine, prazozine, sotalol, bisoprolol; Inhibiteurs de l'ECA - Burlipril, Enalapril; bloqueurs des canaux Ca 2+ - amlodipine, nifédipine;
6. Dans le type hypotonique, méthylxanthines (eufilline, théophylline), M-anticholinergiques (atropine);
7. Complexes de vitamines, antioxydants, diurétiques, adaptogènes avec un extrait d’Eleutherococcus, Schizandra, ginseng;
8. Glycine - pour réduire l'excitabilité du système nerveux autonome, améliore les processus métaboliques dans le cerveau.

En rééducation pour l'IRR, ils utilisent un séjour dans un sanatorium avec des procédures utilisant de l'eau (natation, enveloppement, douche contrastée, hydromassage), des promenades en plein air, des bains de phyto (conifères, azote, valériane, iodure-brome, sulfure d'hydrogène, radon, carbonique). Il est également recommandé de suivre un cours d'électrophorèse, électrosommef.

Conclusions

Il convient de noter que le succès du traitement de l'angiodystonie dépend en grande partie du patient. Un mode de vie sain est un élément important de la thérapie (régime journalier, sommeil correct, alternance d’efforts physiques et mentaux, réduction du temps passé avec des gadgets, marche au grand air, sport, durcissement). Dans les formes plus douces, il est possible de se passer de support médicamenteux.

Malheureusement, il est impossible de prédire le développement du syndrome d'angiodystonie. Mais le réel est la prévention secondaire des conséquences et de la détérioration: observation par un neurologue, rejet des mauvaises habitudes, mode de travail et de repos rationnel, correction des maladies associées.

Comment traiter la dystonie végétative du cerveau

La dystonie est un complexe de symptômes spécifique désigné dans la classification internationale des maladies comme l'asthénie neurocirculatoire ou le syndrome de dystonie végétative. Les vaisseaux cérébraux et le système nerveux sont les premiers à répondre à divers stimuli. Les artères et les capillaires sont rétrécis, le cerveau perd des nutriments et de l'oxygène. Dans le contexte de ces situations défavorables, apparaissent les premiers symptômes de la dystonie cérébrale. Pratiquement toutes les personnes peuvent être touchées (des adolescents aux personnes âgées).

Les principales causes de la maladie

Il est extrêmement important que le médecin traitant établisse un historique de la vie du patient. Cela vous permettra de comprendre quand la pathologie a commencé à se former, quels facteurs négatifs particuliers ont influencé le corps humain de cette manière. Comprendre ce qui a déclenché un trouble végétatif, il sera plus facile de trouver des «outils» thérapeutiques pour se débarrasser de la maladie.

Une dystonie vasculaire cérébrale peut survenir en raison des facteurs indésirables suivants:

1. Le stress, une période de stress psycho-émotionnel prolongé;
2. Lésion cérébrale traumatique (dans l'histoire);
3. Infections focales;
4. Surmenage physique;
5. Déséquilibre hormonal d'étiologies diverses;
6. Pathologies provoquant la survenue d'une insuffisance vertébrale basilaire. L'ostéochondrose de la colonne cervicale en est un exemple frappant.
7. Intoxication chronique due à l'influence de divers éléments nocifs;
8. Rayonnement;
9. Pathologies des voies respiratoires supérieures de nature chronique;
10. Mauvaises habitudes (fumeurs "expérimentés", abus d'alcool pendant longtemps);
11. Mauvais mode de repos et de travail;
12. Nutrition déséquilibrée, carence en nutriments;
13. Changement climatique brusque;
14. Les perturbations endocriniennes de toute étiologie;
15. Prédisposition héréditaire;
16. Le développement rapide de l'athérosclérose (en particulier, les processus pathologiques se produisant exclusivement avec les vaisseaux du cerveau);
17. La présence de néoplasmes bénins ou malins dans le cerveau.

Il existe de nombreuses conditions préalables à la formation de la pathologie. Il n’est pas toujours possible d’établir exactement ce qui a déclenché le développement de la dystonie.

La maladie est plus fréquente chez les femmes. Les experts estiment que la labilité émotionnelle congénitale et une sensibilité psychologique accrue sont les principales conditions préalables à la formation de la maladie.

Symptômes de la dystonie

La dystonie des vaisseaux cérébraux provoque différents symptômes. Le tableau clinique est formé par les conditions pathologiques, qui sont discutées plus en détail dans le tableau.

Syndromes concomitants

Un tel tableau clinique est divisé en quatre syndromes de base. Chacun d’eux a un effet différent sur la personne et nuit à la qualité de vie du patient:

1. Tachycardie (le plus souvent chez les patients avec l'âge avancé);
2. Arythmique (formé sur le fond d'un dysfonctionnement thyroïdien, ostéochondrose ou ostéoporose, pathologies de la vésicule biliaire);
3. Cardiaque (le symptôme principal est une douleur dans le cœur, douloureuse à la couture, qui peut être observée dans un état de repos complet et après un effort physique);
4. Bradycardique (forme rare dans laquelle le patient se plaint de vertiges, de membres froids, de tendance à l'évanouissement).

Mesures de diagnostic

Avant de traiter la maladie, vous devez effectuer toutes les mesures de diagnostic appropriées. Sans connaître les spécificités de la maladie, aucun médecin ne peut comprendre exactement comment traiter la dystonie végétative-vasculaire du cerveau dans chaque cas particulier.

Les principales mesures de diagnostic:

• Tests de laboratoire (urine et sang);
• Électrocardiographie;
• Scan vasculaire;
• IRM
• Radiographie;
• Consultation d'un cardiologue, endocrinologue, gynécologue.

Bases de traitement

Le traitement de la dystonie vasculaire cérébrale commence par une exposition à un médicament. Cela est nécessaire pour éliminer les principaux symptômes de la maladie. Un médicament bien choisi améliorera le flux sanguin veineux, stimulera la circulation sanguine dans le réseau capillaire, chaque artère acquérant le tonus nécessaire.

Pour soigner une personne, une approche intégrée est nécessaire. La thérapie comprend les composants importants suivants:

1. L'acupuncture;
2. Procédures de vide;
3. Thérapie par ondes de choc;
4. Balayage laser thérapie;
5. Gymnastique thérapeutique;
6. Thérapie de régime;
7. Phytothérapie;
8. Recommandations concernant la correction du mode de vie.

Les procédures de physiothérapie ne sont effectuées que sous la surveillance d'un médecin dans des conditions appropriées. Pour soigner la maladie, on prescrit au patient les médicaments suivants:

• Moyens pour améliorer le sommeil, tranquillisants, antidépresseurs;
• Médicaments pour la correction de la pression artérielle;
• Médicaments nootropes pouvant améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux cérébraux;
• Complexes de vitamines, antioxydants, suppléments minéraux.

La dystonie vasculaire est une maladie complexe qui nécessite un traitement rapide par des spécialistes compétents. La santé humaine dépend non seulement de la prise de médicaments et de procédures physiothérapeutiques, mais également du style de vie du patient. Aucun outil ne peut aider à faire face à la dystonie, si le patient néglige toutes les recommandations des médecins, est mal nourri, ne cherche pas à éradiquer les mauvaises habitudes.

Phytothérapie et recettes folkloriques

Les médecins autorisent les patients à utiliser les bonnes recettes de la médecine traditionnelle. Ainsi, chaque personne à la maison utilisant des moyens simples et sûrs sera en mesure de garder son corps en forme. De plus, sachant exactement ce qui a causé la maladie, vous pouvez, avec l'aide d'herbes et d'extraits cicatrisants, influencer le problème de manière aussi ciblée que possible.

Les meilleures préparations à base de plantes pour toutes les formes de dystonie:

1. Mélangez les racines broyées d’aralia, de radiols, de levzey et de réglisse dans un rapport de 1: 2: 2: 4. Ajoutez au mélange sec l'herbe de gui, le millepertuis et les églantines dans un rapport de 2: 3: 5;
2. L'herbe d'absinthe, la renoncule et l'ortie se combinent (proportion 2: 2: 2). Ajoutez le pissenlit, l'angélique, le leuzei et les racines de réglisse au mélange (2: 2: 2: 2). Ensuite, le mélange est enrichi de fruits de coriandre, de rose sauvage et de viburnum (1: 2: 3);
3. Mélangez la racine Leuzea, Echinops, la chicorée et le pissenlit (2: 2: 2: 2). Vous aurez également besoin de l'herbe d'Hypericum, lin, volodushki (2: 3: 2).

À partir du mélange d'herbes résultant, préparez des bouillons. Pour ce faire, mesurez 2 cuillères à soupe de la collection et versez 200 ml d’eau bouillante. Fitonastoy divisé en deux portions et boire pendant une demi-heure avant les repas. Dans le bouillon, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de miel.

Le bon mode de vie pour les personnes atteintes de dystonie

La dystonie, en particulier dans les formes graves, empêche une personne de mener une vie active. L'interdiction comporte de nombreux aspects sociaux et individuels (armée, sports, choix de profession). Après une assistance médicale, le patient est expliqué en détail quel mode lui convient le mieux pour planifier son activité de vie afin de se sentir vigoureux et en santé.

1. Il faut aller se coucher en même temps;
2. Au coucher, aérez bien la pièce;
3. Pour soulager la fatigue après le travail, vous devez vous détendre. Vous pouvez utiliser un bain avec des aiguilles, de la valériane, un extrait de lavande. L'utilisation de sel de mer et d'huiles essentielles préférées est la bienvenue.
4. Avant de se coucher, il est recommandé de boire un verre de lait chaud avec 1 cuillère à café de miel;
5. Si possible, évitez toute surtension. Si les circonstances ne vous permettent pas de vous décharger, il est important d’alterner travail et repos.
6. Les promenades quotidiennes au grand air sont un rituel à ne pas manquer;
7. L'hypodynamie comporte le même risque pour la santé qu'une activité physique excessive. Pour les personnes qui, du fait des circonstances, doivent rester longtemps au même endroit, il est important de choisir un passe-temps actif pour vous-même (yoga, fitness, piscine).

Bien aide le massage (à la maison et professionnel). Aucune pilule ne permettra de remonter le moral comme une douche matinale avec frottement ultérieur. En fait, tout moyen de soulager le stress est approprié s'il ne présente pas de risque potentiel pour la santé et s'il procure un réel plaisir à une personne.

Clinique, diagnostic et traitement de la dystonie cérébrale

Le rôle des vaisseaux sanguins dans le corps humain est inestimable: le sang y circule, fournissant de l'oxygène et des nutriments à tous les organes et tissus. La dystonie des vaisseaux cérébraux entraîne une perturbation du flux sanguin en raison du spasme. En conséquence, la circulation du sang et des substances essentielles dans les tissus cérébraux s’aggrave. Cela conduit au développement d'un complexe symptomatique caractéristique avec une multitude de manifestations.

Concepts de base

La dystonie végétative-vasculaire (DVV) est une maladie répandue qui affecte divers systèmes et organes. Avec implication dans le processus pathologique du cerveau, parlez de la forme cérébrale de la maladie. L'expression "dystonie vasculaire cérébrale" désigne l'écart entre le travail des vaisseaux et les besoins du cerveau dans la circulation sanguine.

Cela est dû à un spasme vasculaire, ce qui nuit à l'apport en oxygène et en nutriments au cerveau. Ton souffrance et veineux. La dystonie peut survenir absolument à tout âge. Récemment, les enfants et même les bébés sont sujets à la dystonie.

Sur cette base, il existe trois types de dystonie:

• hypertendu: la section sympathique prévaut;
• hypotonique: le système nerveux parasympathique est dominé par le travail;
• normotonique: il n'y a pas de prédominance de départements, leur dysfonctionnement est observé.

À la suite du spasme, un complexe symptomatique caractéristique se développe, comprenant une multitude de manifestations qui empêchent souvent le médecin d'effectuer rapidement un diagnostic précis. Mais après avoir mené les études nécessaires, le diagnostic correct est établi et un traitement complexe contre la dystonie est prescrit. Dans la plupart des cas, c'est très réussi.

Facteurs menant à la pathologie

Au cours de l'enfance, la principale cause fondamentale de la TRI du cerveau est la discordance entre le niveau de maturité et le taux de développement de l'appareil neurohumoral. Il existe un facteur héréditaire pour la dystonie.

À l'âge adulte, les causes de cette pathologie peuvent être:

• épuisement du corps dû à des maladies infectieuses, des blessures ou des intoxications;
• troubles du sommeil: insomnie, réveil matinal ou difficulté à s'endormir;
• fatigue chronique, stress;
• blessure à la tête;
• régime alimentaire malsain, violation du sommeil et du repos;
• manque d'activité motrice ou exercice excessif;
• déséquilibre hormonal pendant la puberté ou la grossesse;
• troubles endocriniens;
• compression des vaisseaux sanguins dans l'ostéochondrose;

Le changement de résidence permanente, les mauvaises habitudes, la mauvaise utilisation du café et du thé, une mauvaise écologie et le travail permanent dans une pièce boueuse ont une certaine valeur pour la dystonie du cerveau. Un effort physique intense, l'exposition à la chimie et aux radiations peuvent également déclencher une dystonie.

Manifestations caractéristiques

Le manque d'oxygène dans les tissus cérébraux de la dystonie conduit à une privation d'oxygène, ce qui déclenche le développement de certains changements, qui se traduisent par des manifestations cliniques caractéristiques. Chaque personne devrait avoir une certaine vigilance lorsque les symptômes suivants se manifestent:

• maux de tête fréquents au cou, aux tempes et au front, dont les crises peuvent être retardées pendant longtemps;
• gonflement du visage le matin (généralement la partie inférieure);
• fatigue rapide et somnolence;
• étourdissements soudains et graves,
• se sentir nauséeux et à bout de souffle;
• sautes d'humeur fréquentes.

Ces manifestations de la dystonie chez les enfants doivent être particulièrement surveillées, car tous les enfants ne sont pas en mesure de se plaindre ou de préciser leurs doléances.

Dans les cas avancés, la dystonie peut entraîner une perte d’orientation et une altération de la parole et de la mémoire. En l'absence de traitement adéquat, ils peuvent être irréversibles, entraînant des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. Par conséquent, même avec l’apparition d’un seul symptôme de pathologie parmi toutes les personnes énumérées, il est recommandé de contacter un spécialiste afin de lui soumettre le complexe de recherche nécessaire.

Diagnostics

Pour poser un diagnostic, il est nécessaire de montrer à un spécialiste les symptômes externes de la dystonie et d'indiquer toutes ses manifestations. Mais il convient de préciser qu’un seul dispensaire et que les plaintes des patients ne suffisent pas pour poser un diagnostic de dystonie vasculaire du cerveau. Pour établir le bon diagnostic, il est utile de mener un ensemble d’études obligatoires:

• laboratoire: analyses d'urine et de sang;
• fonctionnel: ECG, échographie dopcard transcardiaque, balayage duplex des vaisseaux dans le cou et la tête;
• Les rayons X (les rayons X de la colonne vertébrale sont réalisés en deux projections) et les ultrasons;
• haute technologie: IRM;
• en plus: tomodensitométrie;
• échoencéphalographie cérébrale: détermine les changements pathologiques et les zones à problèmes.

Si nécessaire, étudiez le niveau d'hormones dans le sang et surveillez quotidiennement votre tension artérielle. Si nécessaire, montrez le patient à un neurologue, à un urologue, à un endocrinologue et à un cardiologue pour consultation.

Thérapie complexe

Une fois les procédures de recherche nécessaires terminées, l'étape suivante consiste à déterminer le schéma thérapeutique de la dystonie vasculaire, qui comprend plusieurs étapes thérapeutiques.

1) thérapie médicamenteuse. Selon les principaux symptômes de dystonie cérébrale, les médicaments suivants sont prescrits:

La sélection d'un complexe spécifique de médicaments, de leur forme (gélules, compte-gouttes, etc.), des posologies et de la durée du traitement médicamenteux est effectuée exclusivement par le médecin traitant sur la base de l'historique de la maladie et des données de méthodes de recherche supplémentaires. Ils aident à renforcer les parois vasculaires et à normaliser le travail du système cardiovasculaire.

Méthodes auxiliaires. L'acupuncture, le massage de la région du cou et la physiothérapie font nécessairement partie des procédures supplémentaires associées à la dystonie vasculaire du cerveau. Ces derniers consistent en une thérapie magnétique, une électrophorèse au brome, à l'aminophylline ou à la magnésie.

Les massages et l’acupuncture contre la dystonie aident à soulager les spasmes des vaisseaux sanguins, à accélérer la circulation sanguine et à fournir des nutriments aux tissus cérébraux. Avec l'ostéochondrose, ils aident à éliminer les contractions musculaires, qui deviennent souvent la cause première de la dystonie.

Changement de mode de vie. Étant donné que le mode de vie incorrect est souvent la principale cause de la dystonie, les médecins vous conseillent vivement de modifier vos habitudes. Sans suivre cette recommandation, les remèdes ci-dessus pour la dystonie du cerveau seront inefficaces ou de courte durée.

La première étape consiste à élaborer une routine quotidienne optimale en modifiant les périodes de travail et de repos. Il est nécessaire de dormir suffisamment (au moins 8 heures) et de bien manger. Vous devriez abandonner vos mauvaises habitudes, faire de la gymnastique et suivre un entraînement automatique.

Thérapie à domicile

Comme méthodes de médecine traditionnelle pour la dystonie, vous pouvez utiliser les recettes populaires suivantes:

1. Infusion d’immortelle sablonneuse: vous avez besoin d’une petite pincée de plante blanchie, que vous devez verser un verre d’eau bouillante; vous devriez prendre la décoction prête tout au long du mois quotidiennement;
2. Les églantines et les carottes fraîches: vous devez broyer ces ingrédients dans un mélangeur dans des proportions égales et les utiliser tous les jours sous leur forme finie. aide à renforcer les parois vasculaires;
3. Infusion d'ail: quelques gousses d'ail doivent être réduites en une pâte homogène et verser un verre d'alcool; puis mettez dans le réfrigérateur et laissez infuser pendant quelques semaines; Vous devez ajouter quotidiennement quelques gouttes de perfusion dans un verre de lait et boire.
4. Mélange de jus: mélangez les jus de betterave, de carotte et de concombre dans un rapport de 1: 3: 1 et ajoutez-les quotidiennement pendant une semaine. Ou tout simplement appliquer les moitiés de betterave sur les temples pendant 5-7 minutes.

Un patient atteint de dystonie vasculaire établie doit apprendre à contrôler les accès imminents de la maladie. Pour le soulagement rapide de la douleur à la maison, les experts recommandent l’utilisation des méthodes suivantes:

• plongez vos pieds dans l'eau froide et maintenez-le au moins 3 minutes;
• laver à l'eau froide et s'allonger;
• boire un verre d'eau tiède avec une petite quantité de miel;
• faire un auto-massage: caressez lentement le front avec la paume de votre main gauche et droite dans la direction allant de l'arête du nez aux tempes, le menton;
• massage avec du whisky avec le bout des doigts;
• appliquez l'aromathérapie: déposez une goutte d'huile de lavande, de valériane, de menthe poivrée, de jasmin sur la lèvre supérieure.

Si aucun des remèdes énumérés pour la dystonie vasculaire ne vous aide, contactez immédiatement un établissement médical.

Le développement de complications en l'absence de traitement

Outre le fait que les manifestations de la dystonie vasculaire causent beaucoup de désagréments, rendant difficile une vie normale, elles menacent de conséquences graves. À mesure que la dystonie progresse en l'absence d'un traitement adéquat, des modifications pathologiques de la structure des vaisseaux se développent. Ils provoquent une violation du tonus vasculaire et deviennent progressivement chroniques, ce qui est difficile à traiter de manière exhaustive.

Les causes les plus courantes de dystonie dans la région du cerveau sont les suivantes:

1. Perturbation de l'apport sanguin cérébral. Manifesté sous la forme de maux de tête intenses, de troubles de la mémoire et de l'attention. Ce peut être l'une des raisons du développement des accidents vasculaires cérébraux.
2. Spasme vasculaire. Il en résulte des perturbations cérébrales irréversibles, qui se manifestent dans les cas graves par des crises d'épilepsie, des troubles de la coordination motrice et des troubles de la vue. Une atrophie progressive des cellules cérébrales se développe, ce qui pourrait être l'une des causes de la maladie d'Alzheimer.
3. Troubles du fond émotionnel. Ils se manifestent par des attaques de panique, des sentiments d'anxiété inexplicable, des névroses. Développent parfois une dépression de gravité variable.

Mise en place de mesures préventives

De nombreux patients atteints de dystonie ne se plaignent souvent de ses manifestations caractéristiques que lors de stress physique, émotionnel, de changement climatique ou de stress fréquent. Par conséquent, dans la dystonie vasculaire cérébrale, la correction prophylactique du mode de vie a un impact significatif.

Pour oublier les symptômes désagréables, il suffit parfois de normaliser le mode de travail et de repos, de créer des conditions favorables au travail et à la maison, ainsi que de renoncer aux mauvaises habitudes.

Des recommandations supplémentaires aident à renforcer les vaisseaux cérébraux en termes de prévention de la dystonie:

• il est nécessaire de s'engager davantage dans des exercices de respiration, yoga, natation, cyclisme et marche;
• ne restez pas assis longtemps devant la télévision ou l'ordinateur;
• vous devriez essayer de vous lever et d'aller vous coucher en même temps et de visiter l'air frais plus souvent;
• il est nécessaire d'effectuer des opérations de durcissement régulièrement, de prendre une douche de contraste;
• dans la mesure du possible, les surtensions mentales et physiques doivent être évitées;
• les pièces fumées et encombrées doivent être évitées;
• boire plus de liquides tout au long de la journée;
• devrait être de mauvaises habitudes et ne pas abuser de thé et de café.

Se débarrasser de la dystonie vasculaire aidera à une nutrition adéquate. Pour exclure le développement de processus pathologiques caractéristiques de cette maladie, il est nécessaire de manger plus de légumes et de fruits crus avec l'inclusion obligatoire d'ail, de légumineuses, de légumes verts, d'oignons, de bouillie, de poisson et de thé vert dans l'alimentation.

La liste des produits suivants doit être exclue de votre alimentation: porc, agneau, viandes fumées, cacao, mayonnaise, chocolat. Les produits laitiers à forte teneur en matières grasses, les aliments frits et gras, les marinades sont contre-indiqués. Il est nécessaire d'utiliser de plus petites quantités de beurre et de sucre.

Prévision

La dystonie vasculaire cérébrale n'interfère pas avec la vie, mais nuit à la qualité de la vie. Il est souvent compliqué d'attaques de panique et de troubles du sommeil graves. Avec une détection rapide de cette pathologie dans 90% des cas, il est possible de réussir le traitement. Mais seuls 2 patients sur 10 sont traités avec les symptômes ci-dessus chez le médecin en temps voulu.

Les autres viennent chercher de l'aide, lorsqu'aucune méthode de thérapie à domicile n'est efficace et que les symptômes deviennent insupportables. Et même dans ce cas, il est le plus souvent possible de corriger et de guérir la dystonie à temps. Mais cela nécessitera des efforts considérables et suivra strictement toutes les instructions du médecin. En général, le pronostic de la dystonie est favorable.

Il y a quelques décennies, la survenue de problèmes de vaisseaux cérébraux était typique des personnes âgées. La dystonie est récente chez les jeunes. Dans les zones métropolitaines, en raison de la grave pollution de l’air et de la teneur en substances toxiques, les enfants ne sont pas protégés.

La dystonie cérébrovasculaire et vasculaire entraîne diverses manifestations cliniques qui perturbent le cours de la vie et incitent une personne à demander de l'aide. Parfois, les spécialistes doivent faire beaucoup de recherches avant qu'un diagnostic précis ne soit établi. Dans la plupart des cas, la maladie peut être gérée complètement, ce qui a un effet bénéfique sur l'état général du patient, lui permettant de retourner au travail, d'effectuer des tâches ménagères et de s'inquiéter.

Dystonie des vaisseaux cérébraux: causes, symptômes, traitement et pronostic

L'apparition de nausées, d'étourdissements, de transpiration excessive, de palpitations et de maux de tête est souvent causée par des troubles du système autonome de l'organisme. Cette maladie s'appelle dystonie vasculaire. Elle affecte négativement la qualité de la vie et est à l'origine de nombreux problèmes.

Dystonie des vaisseaux cérébraux, symptômes

La dystonie végétative se développe en raison d’un dysfonctionnement du système nerveux autonome. Un grand nombre de personnes souffrent de cette maladie. Cela perturbe le travail de divers organes et systèmes du corps.

Lorsque le cerveau est impliqué dans le processus pathologique, la forme cérébrale de la maladie est diagnostiquée. Dans la dystonie vasculaire, à la suite de modifications du tonus vasculaire et d'un rétrécissement, la circulation sanguine normale dans le cerveau est perturbée. Le corps est moins bien alimenté en oxygène et reçoit moins de nutriments nécessaires à son fonctionnement normal. Cela conduit au développement d'une privation d'oxygène, qui se manifeste par les symptômes suivants:

• maux de tête et vertiges sévères;
• accès de nausée et d'essoufflement;
• troubles du rythme cardiaque et douleurs à la poitrine;
• altération de la mémoire et de l'attention;
• fatigue
• somnolence;
• l'apparition d'anxiété et d'irritabilité;
• baisse de performance;
• éruption cutanée allergique.

Il peut être difficile de dépister les signes émergents de la maladie chez les enfants, car ceux-ci ne sont souvent pas en mesure de formuler correctement leurs plaintes.

Si vous ne commencez pas un traitement en temps opportun dès les premières manifestations de troubles vasculaires, les conséquences peuvent être imprévisibles. La dystonie des vaisseaux cérébraux conduit souvent à un accident vasculaire cérébral.

Pour établir la circulation cérébrale, devrait demander l'aide d'un médecin. Un traitement complexe en temps opportun avec des médicaments et des remèdes populaires donne un résultat positif tangible.

Raisons

Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer des perturbations autonomes du corps. Parmi eux:

• prédisposition génétique;
• déséquilibre hormonal pendant la puberté, la grossesse et la ménopause;
• la présence de maladies chroniques du système endocrinien et cardiovasculaire, d'infections, de maladies du tractus gastro-intestinal et des organes respiratoires;
• changement climatique brutal;
• mauvaises habitudes
• malnutrition;
• augmentation du stress physique et mental.

Les principales causes de problèmes liés aux vaisseaux sanguins comprennent les situations stressantes qui hantent une personne au travail, pendant ses études et même à la maison. Souvent, la maladie se développe sous l’action d’un ensemble de causes.

Diagnostics

Pour choisir le traitement optimal, le médecin collecte un historique et l’analyse. Ensuite, le patient est envoyé pour un examen de diagnostic complet, qui comprend les activités suivantes:

1. analyses d'urine et de sang de laboratoire;
2. électrocardiographie;
3. Échographie des vaisseaux cérébraux;
4. radiographie;
5. consultation d'autres spécialistes.

L'IRM est souvent utilisée pour clarifier le diagnostic.

Conséquences possibles

La dystonie cérébrale chronique peut entraîner une atrophie des tissus et des processus irréversibles dans le cerveau. En conséquence, l'épilepsie se développe, des problèmes de vision et de coordination des mouvements apparaissent.

La privation d'oxygène est l'une des principales causes de la maladie d'Alzheimer.

Une complication de la circulation cérébrale peut être une encéphalopathie résiduelle qui se développe à la suite de la mort de cellules du système nerveux central.

La violation du tonus vasculaire entraîne des troubles émotionnels: troubles mentaux, apparition d'attaques de panique, troubles de la mémoire et activité mentale. Dans certains cas, cet état devient déprimé.

Les problèmes vasculaires entraînent une diminution des performances et une dégradation de l'état général du corps.

Traitement

Si des médicaments sont nécessaires, des médicaments sont prescrits pour rétablir la circulation sanguine cérébrale, normaliser la pression artérielle, améliorer la mémoire et l'activité mentale du cerveau. Et également utilisé des fonds pour améliorer la qualité du sommeil, des complexes de vitamines et des antidépresseurs.

Les médicaments ont de nombreux effets secondaires, de sorte que des méthodes non traditionnelles sont de plus en plus utilisées pendant le traitement.

Recettes folkloriques

Les recettes traditionnelles ont un effet positif, elles sont plus accessibles et ne sont pas inférieures aux drogues à de nombreux égards. Les herbes qui ont un effet modéré sur le corps occupent une place particulière dans le traitement des troubles du tonus vasculaire.

Les recettes suivantes ont fait leurs preuves:

1. Infusion pour nettoyer les vaisseaux. Pour préparer la composition, les graines d'aneth (1 tasse) et des morceaux de racine de valériane (2 c. À soupe) sont placés dans un thermos et brassés avec un litre d'eau bouillante. Insistez pour environ une journée, filtrez et prenez trois fois par jour avant les repas.
2. Le même effet a une décoction à base de plusieurs herbes. La collection comprend le mélilot, la menthe, l'astragale, la pervenche et l'aubépine. Prenez une cuillère à soupe de chaque matière première et versez le litre d'eau bouillante dans le mélange. Insister 12 heures. Prendre une demi-tasse 2 fois par jour. La durée du traitement est de 2 mois.
3. Bien aide pour l'infusion d'aubépine maux de tête. À 2 c. l les fruits auront besoin d'une demi-tasse de vodka à 40%. Le produit est perfusé dans un endroit sombre pendant 10 à 14 jours. Ensuite, il est utilisé 25 gouttes trois fois par jour. L'infusion peut être diluée avec de l'eau.
4. Si les troubles vasculaires sont accompagnés d’hypertension, utilisez un remède traditionnel à base de blanc de gui. 15 g de matières premières sèches sont brassés avec un verre d'eau bouillante et conservés dans un plat hermétique pendant 20 minutes. Prendre 1 c. 3 fois par jour. La durée du traitement est de 20 jours. Ensuite, faites une pause d'une semaine et recommencez le traitement.
5. Lorsque la dystonie des vaisseaux s'accompagne de sautes de pression, d'une irritabilité accrue, d'une tachycardie et de troubles du sommeil, utilisez la charge de médicament suivante. Prenez 15 g de racine de valériane, d’herbe, d’air de mère, de graines de cumin, de fleurs d’aubépine et 20 g de gui blanc et de calotte baïkal. Le mélange obtenu (2 cuillères à soupe) infuse 0,5 litre d’eau bouillante et laisse infuser pendant 2 heures. Ensuite, la composition est filtrée et bue sur la quatrième partie d'un verre 3 fois par jour avant les repas.

Prévisions

La détection précoce de la dystonie cérébrale et le traitement opportun permettent une récupération de 90%.
Même dans les cas avancés, il est possible d’améliorer considérablement l’état du patient en effectuant des traitements de soutien réguliers en période d’exacerbation automnale et printanière.

Les mesures de renforcement et de prévention donnent également de bons résultats.

Prévention

L'élimination des problèmes de navire devrait commencer par un examen de votre mode de vie habituel. Il est nécessaire de modifier le régime journalier et la nutrition pour accorder plus d’attention aux activités qui aident à renforcer le corps.

Routine quotidienne

Pour réduire les symptômes des troubles vasculaires, les experts recommandent de respecter les exigences suivantes:

• Passez plus de temps à vous détendre
• normaliser l'activité physique;
• passer moins de temps à l'ordinateur;
• visiter régulièrement le plein air;
• accorder plus d'attention à l'activité physique.

Il est utile de pratiquer le yoga, le fitness, de visiter la piscine. Les traitements à l'eau non seulement soulagent bien le stress, mais renforcent également le système vasculaire et éliminent les troubles nerveux.

Sommeil et veille

Vous devez dormir 6 à 8 heures par jour. Un sommeil excessif n’apporte pas moins de mal que le manque de sommeil. Vous devez vous entraîner à vous coucher et à vous lever en même temps.

Pour dormir était sain et fort, avant d'aller au lit, vous devez bien aérer la pièce, boire une tasse de tisane apaisante ou un verre de lait chaud avec une cuillère de miel.

Des bains chauds avec des aiguilles, de la valériane ou de la lavande aident à se détendre et à bien dormir. Vous pouvez utiliser du sel de mer et vos huiles essentielles préférées.

Régime alimentaire

Lorsque les troubles végéto-vasculaires doivent respecter les recommandations suivantes dans le régime alimentaire:

1. Éliminer l'utilisation d'aliments gras et frits qui augmentent le niveau de cholestérol nocif.
2. Souvent injecté dans le régime alimentaire de la viande et du poisson faibles en gras.
3. Buvez des jus de fruits frais qui nettoient les vaisseaux sanguins et renforcent leurs parois.
4. Inclure les céréales à l'avoine et au sarrasin, les raisins secs et les abricots secs dans le menu, qui contiennent beaucoup de magnésium et de potassium.
5. Limitez votre consommation de boissons alcoolisées.
6. Buvez au moins 2 litres d’eau pure par jour pour normaliser l’équilibre eau-sel.

Autotraining

Si vous rencontrez des problèmes avec les vaisseaux, vous devez prendre soin du système nerveux, les nerfs sont bien renforcés par l'auto-entraînement. Cette méthode de traitement comprend l'utilisation de techniques de relaxation et d'exercices de respiration.
Les experts recommandent de percevoir philosophiquement tous les phénomènes négatifs et de ne pas entrer en conflit.

Si possible, vous pouvez utiliser les services d'un psychothérapeute ou d'un psychologue qui vous aidera à changer votre attitude face aux problèmes de la vie.