L'importance de la thérapie physique dans les accidents ischémiques

Plus de 70% des personnes sont sujettes à un AVC ischémique, ce qui est une tâche relativement facile à récupérer. Heureusement, la médecine moderne dispose des méthodes de traitement nécessaires, qui sont susceptibles d’aider la victime à mener une vie antérieure. L'une de ces méthodes est l'entraînement physique thérapeutique (thérapie par l'exercice). Les médecins et les thérapeutes en rééducation et les instructeurs en thérapie de l'exercice de l'hôpital Yusupov à Moscou utilisent leurs nombreuses années d'expérience et leur arsenal d'outils de la médecine moderne pour aider les patients à recouvrer leur capacité après un AVC ischémique.

Pourquoi la thérapie par l'exercice est-elle importante après un AVC ischémique?

Une rééducation opportune et compétente permet de retrouver les compétences perdues du patient. Plus tôt le patient commence le processus, plus il est probable que le processus sera plus rapide et plus efficace. Les médecins de l’hôpital Yusupovskogo commencent à mener des activités de rééducation immédiatement après l’entrée du patient dans la clinique de neurologie. La thérapie physique en cas d'AVC est la composante la plus importante du complexe de réadaptation qui, avec les médicaments, aide à rétablir la même activité physique.

Dans ce cas, le traitement médicamenteux consiste généralement à prendre des médicaments qui affectent les tissus cérébraux, ont survécu à un accident vasculaire cérébral, réduisent l’enflure et exercent un effet neuroprotecteur. La gymnastique après un AVC ischémique est faite individuellement, en fonction des possibilités du patient et de la gravité de l’attaque.

L’exercice thérapeutique aide à résoudre les problèmes suivants:

• éliminer et corriger les troubles du système locomoteur;
• éliminer le problème du déficit neurologique;
• accélérer la récupération de la mémoire et de l'articulation;
• éliminer les complications d'une immobilisation prolongée: pneumonie congestive, escarres, complications thromboemboliques, atrophie musculaire;
• améliorer l'état général de différents groupes musculaires;
• corriger le travail des organes internes;
• restaurer le travail des mains (écrire, jouer des instruments de musique, dessiner);
• améliorer le processus métabolique et la microcirculation dans tous les tissus;
• améliorer le tonus des muscles en état de parésie ou de paralysie avec tonus réduit.

Période préparatoire à la thérapie par l'exercice pour les AVC ischémiques

Le processus de rééducation à l'aide d'exercices de physiothérapie est lancé par les médecins en rééducation de l'hôpital Yusupov dès la phase préparatoire. Alors appelle la période où toutes les charges régénératives physiques actives sont minimisées.

Composantes de la période préparatoire avant la thérapie par l'exercice:

• exercices passifs conçus pour différents groupes d'articulations et de muscles. La performance est effectuée non par le patient, mais par l'instructeur de la thérapie par l'exercice L’essence des exercices est la flexion et l’extension, l’adduction-abduction et les mouvements circulaires des membres;
• "Gymnastique de la pensée" visant à restaurer la mémoire musculaire;
• exercices de respiration corrects, y compris des exercices pour développer les poumons;
• donner au patient le corps dans la bonne position - constitue une excellente prévention des contractures et des escarres après un AVC;
• massage: aide à améliorer la circulation sanguine, tout en prévenant la stagnation dans le corps de toute nature. De plus, le massage aide le patient à ressentir à nouveau son corps, passant ainsi progressivement à une gymnastique active.

L'hôpital Yusupov fournit les services d'un personnel qualifié qui aidera à organiser des cours au plus haut niveau en utilisant du matériel moderne fabriqué par des fabricants de premier plan.

Règles de la thérapie par l'exercice après un AVC ischémique

Un certain nombre de règles doivent être suivies pendant la thérapie par l'exercice après un AVC ischémique:

• le surmenage ou le surmenage est extrêmement dangereux et inacceptable, car un tel exercice n’apportera aucun bénéfice;
• procédure obligatoire réchauffe la peau avant d'effectuer des exercices thérapeutiques;
• Il est important d'écouter les recommandations et les conseils du médecin traitant et de ne pas négliger leur mise en œuvre.
• il est nécessaire d'observer l'exécution systématique et approfondie de la thérapie par l'exercice;
• respectueux et attentif envers le patient - cela a un effet positif sur son arrière-plan psychologique et contribue donc au prompt rétablissement.

Le personnel médical de l’hôpital Yusupov est attentif et professionnel dans son travail, ce qui lui confère une attitude extrêmement positive, augmentant ainsi les chances de guérison rapide d’un AVC ischémique.

Comment fonctionne la gymnastique mentale

La mémoire musculaire est l'une des fonctions les plus importantes que la thérapie par l'exercice vise à restaurer. La gymnastique mentale fait partie intégrante d'une récupération complète après un AVC, de même que les exercices passifs. Les exercices affectent les cellules nerveuses du cerveau par le biais de répétitions de la même commande, par exemple «Je bouge mon doigt». De plus, cette pratique d'auto-suggestion aide le patient à retrouver ses capacités d'expression.

Exercice thérapeutique: exercices

Après des manipulations préparatoires préliminaires (massage et chauffage des tissus), le patient peut procéder à de simples exercices thérapeutiques:

• indépendant assis sur le lit;
• lever les jambes et les bras en position assise;
• exercices de caractère préhensile, développement de la motilité de la main;
• déviation du dos, appuyant ses mains sur la balustrade;
• étude attentive du col utérin (mouvement de la tête).

Un programme de réadaptation correctement calculé est très important pour la récupération post-AVC. Les médecins-rééducateurs de l'hôpital Yusupov, dont les qualifications ont été maintes fois confirmées par des certificats mondiaux, s'appuyant sur leurs nombreuses années d'expérience, développent un programme individuel de thérapie physique après un AVC ischémique pour chaque patient, en fonction des capacités physiques et des caractéristiques individuelles du corps.

Vous pouvez vous inscrire à la clinique par téléphone ou en contactant le coordinateur médical via le formulaire de commentaires sur notre site Web.

Exercice après un accident vasculaire cérébral

Récemment, la triste statistique des lésions de l'AVC dans notre pays a augmenté. Cependant, la proportion globale de cas représente environ 75 à 80% des AVC ischémiques, qui sont par nature plus faciles à traiter. Rendre la capacité du patient ou au moins partiellement restaurer la fonction du corps est toujours là. Et les exercices de physiothérapie prescrits par le médecin aideront à cela - la thérapie physique après un accident vasculaire cérébral.

Période préparatoire à la thérapie par l'exercice

Les bienfaits de l'exercice ne laissent aucun doute: tout mouvement dans la partie paralysée du corps accélère la circulation du sang, prévient sa stagnation et restaure en même temps la mémoire musculaire.

Il est impossible d'espérer que seul un complexe de thérapie par l'exercice, ou uniquement un traitement médicamenteux, permettra de sauver d'un accident vasculaire cérébral. Vous devez suivre un cours de rééducation complet.

Au début de l'hospitalisation, les médecins exercent et exercent le patient. Cependant, à la sortie, les charges quotidiennes sont transférées sur les épaules de parents. Par conséquent, il est recommandé de conserver ou d'apprendre les instructions permettant d'assister correctement le patient. Voici les règles pour un impact physique constant après un accident vasculaire cérébral:

1. Si un patient est paralysé au cours d'une attaque ischémique (même d'un côté du corps), les 2 premières semaines n'affecteront le complexe musculaire qu'avec un changement de position compétent.
2. Toutes les 2-3 heures, mettez le patient au lit pour éviter les plaies de pression et la stagnation du sang.
3. Après une semaine ou deux, ils basculent vers des types de charge passifs, produits par l’impact d’une infirmière ou d’un membre de la famille. Leur objectif est de relâcher les muscles et de préparer des efforts supplémentaires.
4. Dès que le patient réalise le premier mouvement du membre paralysé, poursuivez ses activités. La première fois - au lit, puis la montée et la transition vers des marches lentes.

Pendant la période de rééducation après un accident vasculaire cérébral de la part de la famille, il faut être attentif et faire de l'exercice régulièrement. Vous devez être prêt à consacrer au moins 2-3 heures par jour au programme de récupération du patient.

Il est important de comprendre que les exercices de course, donnés ci-dessous à titre d'exemple, sont conçus pour le cas général. Et avec chaque histoire individuelle, il est nécessaire de calculer leur intensité.

Massages et charges passives après un AVC

Avant de procéder à la thérapie par l'exercice, les membres paralysés du patient sont soumis à un massage. Il existe des règles pour les procédures de massage communes à tous:

• Avant l'exercice, réchauffez la peau et induisez le flux sanguin par de légers mouvements circulaires.
• Lorsqu'ils massent les bras, ils bougent de la main à l'épaule, les jambes - du pied aux hanches.
• Le dos est massé avec des mouvements légèrement plus nets - tapotements et fourmillements, mais sans recours à la force.
• En étirant la poitrine, vous devez vous déplacer dans un mouvement circulaire du centre vers l’extérieur en exerçant une légère pression.

Maintenant que le corps du patient est prêt pour l'exercice, il passe à une éducation physique passive. Voici quelques manipulations de base des membres paralysés après un accident vasculaire cérébral, effectuées par des proches:

• Flexion et extension des bras ou des jambes: le patient doit être allongé sur le dos. Le membre doit être levé et plié au niveau de l'articulation de sorte que, lors du redressement, il glisse sur le lit. Ainsi, les jambes restaurent la mémoire motrice.
• Exercices avec une aide élastique large en lin (largeur comme à un bandage élastique, 40 cm) aide. De là, un anneau est cousu au diamètre des jambes et porté sur les deux membres. Ensuite, déplacez le simulateur vers le haut, en parallèle, en soulevant ou en massant les jambes. Ou la même chose avec les bras, en position haute, avec l'élastique mis, le patient devrait plier et déplier les bras au poignet.
• Le patient lui-même peut effectuer les opérations suivantes: le membre immobile est suspendu à un ruban adhésif ou à une serviette afin que le patient puisse enrouler ou même faire pivoter le membre dans une boucle.

Il est nécessaire de rappeler la systématicité: tous les exercices de physiothérapie doivent être effectués 40 fois deux fois et après la deuxième semaine trois fois par jour.

Vous pouvez récupérer d'un accident vasculaire cérébral à la maison. N'oubliez pas de boire une fois par jour.

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Gymnastique mentale

Il ne faut pas oublier que les membres sont contrôlés par la mémoire musculaire. Rappelez-vous le film de Quentin Tarantino, dans lequel l’héroïne paralysée d’Uma Thurman a vécu pendant des heures avec une seule pensée: faire bouger son doigt sur sa jambe paralysée. Nous connaissons le résultat, car au milieu de la photo, elle courait déjà le long des murs. Cet exemple inspire à la fois l'espoir et le stimulus: vous devez non seulement faire de la gymnastique passive, mais aussi de la gymnastique mentale.

Pour influencer les cellules nerveuses en régénération dans le cerveau, vous devez répéter la commande à plusieurs reprises. S'il est difficile pour le patient de le maîtriser encore, il est nécessaire que les proches disent le commandement à voix haute et le demandent au patient de le répéter: «je bouge mon orteil», etc. Cette technique de suggestion comporte un atout supplémentaire: la rééducation de l’état neurologique et de l’appareil vocal du patient.

Aller à l'exercice de thérapie en position assise

Vers la troisième semaine de rééducation, il est temps de commencer les exercices lorsque le patient est en position assise:

1. Vous devriez commencer par les muscles oculaires - le mouvement des globes oculaires de haut en bas, de droite à gauche et en diagonale. Alterner les paupières fermées et ouvertes. En plus de la mémoire musculaire, il normalise la pression artérielle.
2. Une fois la gymnastique pour les yeux terminée, vous devez soulager la tension, en serrant les yeux et en ouvrant les paupières. Répétez l'opération 10 à 15 fois.
3. Suivant - exercices de rotation de la tête et du cou. Répétez 6 à 8 fois de chaque côté, à un rythme lent et non rapide.
4. Si un côté a été touché pendant un coup, vous devez essayer d'effectuer un mouvement symétrique avec une main fixe avec une main fixe. Par exemple, allongez-vous sur le dos et essayez de lever les deux mains, tournez avec vos mains en même temps.
5. Des mouvements de préhension sont nécessaires pour la motilité des doigts. Vous pouvez obtenir un ensemble de expandeurs de densité différente.
6. Il en va de même pour les pieds: étirer et couper vers soi, essayer de faire bouger les deux membres.

Peu à peu, en position assise, vous pouvez passer à d'autres options d'amplitude: vous soulever, à l'aide de la tête de lit et de la ceinture. Lever les membres, 3-4 fois en premier. Mélanger les omoplates en position assise - 5-6 fois. Et ainsi de suite, sous la surveillance de proches.

Nous effectuons des exercices de thérapie debout

Les options qui impliquent l’éducation physique des bras et des jambes en position debout sont bien plus que cela. Par conséquent, nous présentons un ensemble "d'exercices de base" sur lesquels toute la gymnastique est construite:

1. Stand droit - les mains au niveau des coutures, la position des jambes à la largeur des épaules. En levant les mains en inspirant, circulez en diminuant lorsque vous expirez. Le déroulement du mouvement - de 4 à 6 fois.
2. Tours du corps - jambes écartées les unes des autres, nombre de fois que vous inspirez, expirez sur deux - expirez et tournez lentement le torse sur le côté. Répétez pour les deux côtés au moins 5 fois.
3. S'accroupir: lors d'une expiration, essayez de vous asseoir sans vous arracher les talons. Les mains tirées en avant. Au bas inspirez et sur le second expirez, augmentez. Le but est de maintenir l’équilibre, d’étirer le muscle des jambes. Répétez 4 à 8 fois.
4. Inclinaisons: pieds sur la largeur des épaules, mains sur la ceinture. En expirant, inclinez-vous à droite ou à gauche, la main opposée s’étire vers le haut.
5. Un bon exercice à la fois pour les bras et les jambes est le balancement: le bras est étendu, avec un pied sur le côté pour effectuer les mouvements principaux. L'amplitude est faible, de préférence avec une seconde main pour s'appuyer sur la tête, par exemple. Le principe de base est de ne pas retenir votre souffle, répétez l'opération sur chaque jambe jusqu'à 7-8 fois.
6. Se lever les pieds sur les orteils, tourner avec une brosse ou une cheville, mettre les mains dans la serrure derrière le dos - ces exercices se pétrissent bien.

Le complexe d’exercices pour AVC inclut nécessairement la marche quotidienne. Pour charger les mains et donner du travail aux jambes, vous pouvez marcher avec les bâtons de ski dans les mains. Ainsi, il existe toujours un soutien et une charge cardiovasculaire thérapeutique supplémentaire.

En ce qui concerne la randonnée: les médecins recommandent de commencer à marcher avec le soutien d'une personne du côté paralysé, par intervalles de 15 à 20 secondes avec un répit, puis d'accélérer le rythme. Déjà aux dernières étapes de la rééducation, le jogging est prescrit comme un moyen efficace d’accélérer la circulation sanguine, une charge normale du cœur et tous les groupes musculaires.

N'en faites pas trop - ne vous chargez pas plus que ne le requiert le programme. Le corps est maintenant un repos important, pas des réalisations sportives. À l'avenir, des exercices thérapeutiques dans les jambes et les bras seront nécessaires pendant au moins trois ans. Cependant, il est recommandé de ne pas commencer les exercices et après, de mener une vie saine pour éviter un second AVC.

Êtes-vous à risque si:

• avoir des maux de tête soudains, des "mouches clignotantes" et des vertiges;
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• se sentir faible et fatigué rapidement;
• ennuyé par des bagatelles?

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Exercices après un AVC: instructions pas à pas

La rééducation après un accident vasculaire cérébral à la maison implique de l'exercice, de l'exercice (thérapie physique), des massages et des médicaments.

Le médecin choisit la liste des exercices de thérapie par les exercices pour les accidents vasculaires cérébraux, en fonction de l'état du patient. Toutefois, vous pouvez créer un complexe de récupération exemplaire, sans danger pour le patient.

À propos des avantages de la thérapie par l'exercice

La gymnastique après un AVC a beaucoup de propriétés utiles:

• Il est montré que les exercices physiques préservent la mobilité des articulations et la normalisation du tonus musculaire (lors d’un AVC, la fonction motrice des bras et des jambes diminue).
• Empêche la formation de plaies de pression dans la région des pieds, du dos et des endroits sur lesquels la pression est la plus forte.
• Contribue à la restauration du travail des pinceaux.
• Aide à soulager les symptômes de paralysie en rétablissant les fonctions des membres et du corps.
• Élimine l'hypertonicité des muscles, normalisant le travail des muscles affectés.

Les exercices après un AVC sont présentés aux personnes qui ont souffert de cette terrible maladie.

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Activités préparatoires

Avant d'appliquer les moyens de thérapie par l'exercice, il est nécessaire de préparer le patient.

Comment le faire:

• Il est nécessaire de changer constamment la position du patient alité (toutes les 2-3 heures). De telles activités sont nécessaires pour prévenir la stase du sang.
• Ensuite, avec la même fréquence, il convient de faire des exercices passifs: faire des mouvements avec une aide extérieure. Cette technique vous permet de soulager les tensions musculaires.
• Après cela, ajoutez des exercices de respiration. Ils normalisent les échanges gazeux, améliorent la fonction musculaire.
• À la fin, ils basculent vers les charges physiques du type actif. Cela comprend la marche après un accident vasculaire cérébral. Ils offrent la possibilité de revenir à une forme normale et minimisent le risque de rechutes ultérieures de la maladie.

Une rééducation complexe est prévue pour que la thérapie physique après un AVC soit le point final de l'événement. Il est montré seulement avec la stabilisation du patient.

Il est strictement interdit de surmenage. Que l'effet ait été noté et que les effets secondaires fussent absents, les formations commencent par une ou deux approches. Puis augmentez le nombre.

Objectifs de la charge thérapeutique

Un ensemble d'exercices pour l'AVC est conçu pour atteindre plusieurs objectifs:

• Prévenir la formation d'escarres.
• Prévenir le développement de la pneumonie congestive.
• Supprimez les spasmes des côtés gauche et droit du corps lors de coups.
• Pour arrêter le développement de l'insuffisance cardiaque, ainsi que pour prévenir l'atrophie des muscles affectés.

Dans les cas graves, une personne doit littéralement réapprendre à marcher, à utiliser des appareils ménagers et à se servir à son compte. La résolution de ces tâches est conçue pour aider à la thérapie par l'exercice après un accident vasculaire cérébral à la maison.

Un nouvel outil de rééducation et de prévention des accidents vasculaires cérébraux au rendement étonnamment élevé: la collection du monastère. La collection du monastère aide vraiment à faire face aux conséquences d'un accident vasculaire cérébral. De plus, le thé maintient la pression artérielle normale.

Charges passives

Avant d'effectuer une série d'exercices passifs, il est montré au patient d'effectuer le massage. En bref, il est conduit sur les principes suivants:

• Effectué un effet physique avec de légers mouvements circulaires.
• Le massage se fait à partir des parties supérieures (tête, région du cou). Puis va aux pieds.
• L'impact sur le dos est réalisé avec des mouvements de tapotement.
• Les muscles pectoraux sont affectés, en partant du centre de la poitrine et en passant par les aisselles.
• Les mains et les pieds sont massés dans cette séquence. Mains: épaules, avant-bras, mains, doigts. Jambes: fesses, cuisses, jambes, pieds, orteils.
• Le massage commence du côté sain (à gauche, si la droite est touchée et vice versa).

Après le massage, vous pouvez commencer la thérapie par l'exercice à la maison.

Exercices:

• Prenez un objet arrondi, placez-le dans la main du patient. Aide à tenir l'objet entre tes mains. De tels exercices pour la motricité fine des mains doivent être effectués plus souvent, ils aideront à restaurer le travail de la main et des doigts.
• Plier et redresser les jambes. Il est nécessaire de faire des mouvements pour que le membre se redresse, étant allé à la surface du lit. Même dans les exercices passifs, la participation du patient est importante.
• Serrez et desserrez les doigts de la main affectée.
• Lever et baisser les mains (le mouvement tombe sur l’articulation de l’épaule).

Il y a un autre exercice de type passif. La jambe ou le bras doit être suspendu à une serviette ou à un bandage élastique. Maintenant, vous devez faire des mouvements de rotation, ainsi que déplacer le membre vers la droite et la gauche.

Les exercices passifs de récupération après un AVC sont conçus pour préparer le patient à un exercice complet. Ils sont effectués 2-3 fois par jour (initialement 2, puis 3). Durée - environ une demi-heure.

Entraînement mental

Le traitement après un AVC hémorragique (et le «frère» ischémique) doit être complet et systématique. Par conséquent, ne faites pas sans effort mental. Ils aident à restaurer les neurones endommagés, à entraîner la mémoire et à restaurer le processus de réflexion normal. Les patients développent une aphasie après un accident vasculaire cérébral. Les exercices mentaux pour l'AVC aident à normaliser les fonctions de la parole.

Nos lecteurs écrivent

Dès l'âge de 45 ans, les sauts de pression ont commencé, il est devenu très mauvais, une apathie et une faiblesse constantes. Quand j'ai eu 63 ans, j'avais déjà compris que la vie n'était pas longue, que tout allait très mal. Ils appelaient l'ambulance presque toutes les semaines, je pensais tout le temps que cette heure serait la dernière.

Tout a changé quand ma fille m'a donné un article sur Internet. Je ne sais pas à quel point je lui suis reconnaissant. Cet article m'a littéralement tiré des morts. Les deux dernières années ont commencé à bouger davantage. Au printemps et en été, je vais au pays tous les jours, je fais pousser des tomates et je les vends sur le marché. Les tantes se demandent comment j'arrive à le faire, d'où toutes mes forces et mon énergie viennent, elles ne croiront jamais que j'ai 66 ans.

Qui veut vivre une vie longue et vigoureuse sans coups, crises cardiaques et surtensions, prenez 5 minutes et lisez cet article.

Activité physique active

Exercices en position ventrale

Pour commencer les cours dans la période aiguë.

• Tenez à la main l'objet distant situé derrière (le dos du lit fera l'affaire). Sur le compte «One», «Pull Up», redressez les jambes et les bras autant que possible. Revenez ensuite à la position initiale.
• Avec un effort pour redresser la main affectée, en commençant par les doigts, puis en passant aux mains et aux avant-bras. À l’aide d’une attelle et d’un bandage élastique, fixez le membre dans une position similaire pendant une demi-heure. Cet exercice vous permet de restaurer la fonction des mains après un accident vasculaire cérébral.
• "Slip." Joué avec effort. Allongés sur le lit, ils essaient alternativement de plier les genoux pour que leurs pieds ne se détachent pas de la surface du lit. Il est effectué 8-12 fois.
• Tourne la tête à gauche et à droite. L'exercice est nécessaire pour soulager l'hypertonicité des muscles du cou.
• Lie exactement. Mains aux coutures. Le corps est détendu. Selon le compte «one», pliez le bras droit au coude, fixez-le dans cette position pendant une seconde ou deux. Puis abaissez le membre sur le lit. Sur un score de "deux", pliez l'autre bras. En plus des exercices ci-dessus pour les mains, vous pouvez effectuer sa version compliquée. Suspendez l'extrémité avec un pansement et effectuez toutes sortes de mouvements: flexion, extension, mouvement de rotation.
• Pliez vos doigts dans un poing et redressez-vous. Après un accident vasculaire cérébral, la fonction des mains se dégrade considérablement. Ainsi, la motricité fine sera restaurée et progressivement les doigts reviendront à la normale. Pour rétablir les caractéristiques de puissance, l'utilisation d'un expandeur annulaire est autorisée.

La thérapie par l'exercice complexe spécifiée pour l'hypertension et les accidents vasculaires cérébraux doit être effectuée avec beaucoup de prudence. Cependant, l'exécution de ces exercices est autorisée dans la période aiguë de la maladie. Ils conviennent, y compris pour les personnes handicapées.

Complexes en position assise

Pour le traitement recouru à des cours à la fin de la période aiguë. La thérapie par l'exercice complexe pour le traitement de l'AVC comprend les charges utiles suivantes:

• Asseyez-vous exactement. Il est conseillé d'utiliser une chaise avec un dossier. Selon le compte «One», prenez une respiration et amenez les omoplates derrière votre dos. Sur le score "deux" reviennent à la position initiale. Cette charge est conçue pour développer les muscles de la ceinture scapulaire.
• Mouvements de rotation de la tête. 8-10 fois dans chaque direction. Lors de l'exécution, il est important de respecter les précautions de sécurité: une luxation ou une fracture de la vertèbre cervicale est possible, les mouvements sont lents et en douceur. La charge est considérée comme faisant partie de la gymnastique vestibulaire.
• Prenez la tige d'une pelle ou d'un autre bâton similaire. Placez-le perpendiculairement au sol pour former un point d'appui. Maintenant, vous devez prendre la "coquille" à deux mains. S'appuyant sur un bâton pour faire des mouvements de va-et-vient, augmentant progressivement l'amplitude. La respiration est uniforme, il ne peut pas être abattu. Après un accident vasculaire cérébral, cette charge est conçue pour éliminer le tonus musculaire excessif du dos.
• Pour fléchir et étendre les doigts.
• Asseyez-vous sur la chaise. Essayez de vous pencher lentement en arrière, en réduisant les omoplates et en déplaçant vos bras et votre tête en arrière. “Coincé” dans une position pliée pendant 2-3 secondes.
• Assieds-toi sur le lit. Les jambes doivent pendre librement. Balancez les membres inférieurs. Commencez lentement, augmentez progressivement votre force. Une thérapie physique similaire après un AVC est nécessaire pour le développement des membres inférieurs.

Complexes en position debout

Ces exercices sont idéaux pour le cœur et les vaisseaux sanguins, mais doivent être effectués aux derniers stades de la rééducation, en raison de sa complexité pour le patient après un accident ischémique.

• Tiens-toi droit. Jambes au niveau des épaules. Pour une telle thérapie par l'exercice (gymnastique médicale), vous avez besoin d'un pivot sous la forme d'un dossier de chaise ou de quelque chose de similaire. Selon le récit "one" pour lever la jambe, placez-le sur une chaise. Revenez à la position d'origine. Sur un score de "deux", soulevez l'autre jambe. Courez 3-6 fois.
• Selon le récit «un», les membres supérieurs sont lentement soulevés au-dessus de la tête. Reste dans cette position. Sur le compte de "deux" abandonner. Le soulèvement est effectué sur l'inspiration, en abaissant les mains - sur l'expiration. Une telle thérapie par l'exercice, en violation de la circulation cérébrale, est nécessaire pour le développement des mains après un AVC et la normalisation de la respiration.
• Faux pas. Jambes au niveau des épaules. Sur le compte «un», poussez le pied vers l'avant en faisant un faux pas, sur le compte «deux», réglez le membre, et sur le «trois», revenez à la position de départ. Répétez 5 à 7 fois pour chaque membre, en commençant par un membre en bonne santé.
• Ramassez une balle de tennis ou un autre objet arrondi. Mélangez-le de main en main. La gymnastique thérapeutique de ce type en course aide à rétablir la coordination. Il est préférable que cette charge soit effectuée avec un assistant.
• Smack Il est nécessaire de se tenir sur les orteils et de tendre les bras, comme pour atteindre le plafond.
• Marcher au même endroit (30 secondes à 1 minute).
• Debout Mains sur la ceinture. Tournez à droite, diluez les membres supérieurs. Répétez l'autre manière.
• Accroupi Cet exercice de thérapie physique pour les AVC ischémiques doit être effectué avec prudence, car il augmente la pression artérielle.
• Debout Mains sur la ceinture. Faites-vous basculer à gauche et à droite.
• Déjeuner les pieds en premier.
• Jambes au niveau des épaules. Soulevez votre jambe droite. Faire des mouvements circulaires du membre. Répétez la même chose avec l'autre pied.

Ces exercices après un accident vasculaire cérébral peuvent être effectués à la maison, mais il est préférable que les cours soient dispensés sous la supervision d'un médecin, en particulier si une thérapie par l'exercice est prescrite pour les maladies chroniques du système cardiovasculaire.

Complexe oculaire

Des exercices de physiothérapie sont également présentés pour la restauration des fonctions oculomotrices lors de la parésie des nerfs et des muscles.

Le complexe comprend les mouvements suivants:

• Gauche-droite.
• De haut en bas.
• "Huit".
• Compression intensive des paupières.
• Cercles (d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre).
• Clignotements fréquents.

Charges à la main

Après une lésion cérébrale, les mains sont les premières à en souffrir. Pour restaurer la fonction motrice montre un ensemble d'exercices exercice thérapie après un accident vasculaire cérébral.

Parmi eux:

• En serrant les doigts, puis en desserrant.
• Membres balancer libre (exercices, comme "moulin" ou "ciseaux" en position debout).
• Mouvement brosses dans un cercle.
• Flexion des bras dans les coudes avec extension ultérieure.
• La charge sur les articulations de l'épaule (de haut en bas).

Charges de jambe

Une série d'exercices après un AVC pour les jambes comprend:

• Flexion et extension des orteils.
• Abduction des jambes (les mouvements commencent par les articulations de la hanche).
• Tirant des chaussettes pour vous-même.
• Flexion-extension des membres inférieurs dans les genoux.

Ces complexes d’exercice ne sont pas contre-indiqués dans les maladies cardiovasculaires.

Complexe d'articulation

Les complexes suivants d'exercices d'orthophonie sont recommandés:

Complexe 1

• Tirant la langue en avant. Dans ce cas, l'amplitude du mouvement devrait être maximale.
• Tinter avec la langue (la percussion monte et descend).
• Plier les lèvres dans un tube.
• Mordre alternativement les lèvres supérieure et inférieure.

Il est également nécessaire de lécher les lèvres avec la plus grande amplitude possible, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.

Complexe 2

• Souriez, maintenez un sourire sur son visage pendant 5 à 10 secondes.
• Essayez de rouler la langue dans un tube.
• Effectuer des mouvements circulaires avec votre langue sortie.
• Parlez l'alphabet dans l'ordre.
• Dites des mots simples (maman, papa, etc.).
• Parlez avec des mots difficiles et des virelangues (au cours de la période de réhabilitation tardive).

Ces exercices sont les plus efficaces pour restaurer la parole après un AVC. L'orthophonie conseille d'effectuer ces complexes 2 à 3 fois par jour pendant 15 à 30 minutes.

Exercices de respiration

Les exercices difficiles sont contre-indiqués car le risque de pression artérielle est élevé. L’essence de la seule charge admissible est de faire des respirations et des expirations rythmiques, de modifier la fréquence des mouvements respiratoires, d’alterner la respiration abdominale avec la poitrine. De tels exercices respiratoires accompagnés d'un coup de cerveau nourrissent les cellules en oxygène et rétablissent les échanges gazeux normaux. L'inflation des ballons est possible.

Simulateurs

Les simulateurs destinés à la rééducation après un accident vasculaire cérébral rendent le processus de récupération plus rapide et plus efficace.

Les exercices après un AVC incluent:

• Vélo D'exercice Le vélo d’exercice aide à rétablir rapidement la perte de fonction motrice, entraîne doucement le système cardiovasculaire, empêchant ainsi la récurrence de l’ischémie aiguë des structures cérébrales. La tâche du vélo d’exercice ne se limite pas à cela. Il contribue à l'amélioration globale du corps grâce à des exercices aérobiques efficaces.
• Mini-simulateurs pour les membres. Un simulateur pour une main après un accident vasculaire cérébral, appelé "Bud". La machine d'exercice pour les jambes - "Sharp".
• Verticaliseur Convient à la gymnastique vestibulaire. Il donne au corps une position verticale, ce qui vous permet de vous préparer au "droit".
• Simulateurs "actifs-passifs". Sans eux, il est impossible de restaurer les membres affectés.
• Simulateur Lokomat. À la base, c'est un exosquelette qui enseigne au patient à marcher à nouveau, facilitant ainsi le processus de mouvement.
• Marcheurs après un accident vasculaire cérébral. J'avais besoin d'apprendre à marcher à nouveau. Leur utilisation est montrée en violation des fonctions des membres inférieurs. Sur le mécanisme d'action similaire au vélo d'appartement et à Lokomat.

Les simulateurs permettant de restaurer les fonctions vitales après un AVC sont divers et doivent être sélectionnés par un médecin.

Exercice thérapeutique après un AVC: exemples d’exercices et règles de pratique

Après un accident vasculaire cérébral, les cellules nerveuses meurent et chez 80% des patients, des troubles moteurs sont observés. Pour restaurer les fonctions, des mesures de rééducation sont nécessaires, parmi lesquelles un entraînement physique thérapeutique.

La thérapie par l'exercice physique est un ensemble d'exercices choisis individuellement, prenant en compte les caractéristiques de la maladie, son degré et son stade de développement, ainsi que le bien-être du patient. Affichage de la charge quotidienne dosée, à partir de 2-3 jours après l'attaque.

À propos des avantages de la thérapie par l'exercice

L'exercice après un AVC accélère le processus de récupération. Les exercices quotidiens améliorent la circulation sanguine, empêchent le sang de stagner, aident à restaurer la mémoire musculaire, réduisent le tonus musculaire, préviennent le développement de contractures, d'escarres, d'escarres et de spasmes, et éliminent les mouvements involontaires du membre.

L'activité physique entraîne des changements positifs dans le corps:

• améliore la fonction cardiovasculaire;
• respiration normale;
• processus métaboliques stimulés;
• améliore l'état émotionnel du patient.

La thérapie par l'exercice après un accident vasculaire cérébral comprend des mécanismes compensatoires pour le rétablissement des fonctions. Les répétitions multiples d'exercices contribuent à l'émergence de nouvelles connexions réflexes conditionnées.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice

L'exercice thérapeutique n'est pas prescrit dans les conditions suivantes:

• être dans le coma;
• nouvelle attaque chez les personnes âgées;
• crises d'épilepsie;
• troubles mentaux et comportement agressif;
• la présence de diabète, tuberculose, tumeurs malignes.

Dans les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques, la thérapie par l'exercice est prescrite lorsque le patient cesse d'augmenter les symptômes, améliore le travail du système vasculaire et des organes internes. Au cours des trois premiers jours du début des cours, des exercices de respiration et un massage superficiel sont présentés. L’exercice thérapeutique est contre-indiqué si la pression artérielle est supérieure à 180/105 mm Hg. Art.

Activités préparatoires

La préparation à la thérapie par l’exercice comprend les étapes suivantes:

1. Changer la position du corps du patient pour éviter la stagnation du sang.
2. Charges passives du personnel médical pour différentes articulations et groupes musculaires: mouvements circulaires et dérivations des membres, flexion et extension.
3. Exercices de respiration pour améliorer le travail des poumons.
4. Gymnastique mentale pour restaurer la mémoire musculaire.
5. Masser pour normaliser la circulation sanguine et préparer le corps à des activités plus actives.

Charges passives

Lorsque le patient reprend conscience, une gymnastique passive est prescrite. Au début, une correction est effectuée. Des mouvements légers sont utilisés sur les muscles affectés avec un tonus accru. Pour le reste des muscles, utilisez des techniques de massage plus profondes: frotter et pétrir légèrement.

La gymnastique pour les patients alités est pratiquée avec soin, la respiration du patient doit être libre. Avec la raideur, les cours commencent par de grandes articulations, en l'absence de contractures et d'un tonus musculaire accru, des bras et des jambes distaux.

Pour retrouver la mémoire musculaire, utilisez la gymnastique mentale. Pour restaurer la mémoire chaque jour, vous devez effectuer des exercices mentaux, au cours desquels le patient lui-même ou son membre de la famille exprime le mouvement qu’il exécute. Par exemple: "Je prends ma main sur le côté."

Une personne qui a subi un accident vasculaire cérébral est déprimée, se sent handicapée, ne croit pas en elle-même et doit donc être encouragée et félicitée.

La paralysie conduit souvent à des troubles de la parole. Il est important d'effectuer des exercices d'articulation tous les jours et de ne pas interrompre les cours. Pour que la fonction récupère plus rapidement, vous devez parler au patient, il doit entendre le discours. Les classes commencent par la lecture de sons individuels, puis passent progressivement aux syllabes et aux mots.

Les exercices passifs doivent être effectués 2 à 3 fois par jour, 10 à 15 répétitions pour chaque articulation. Il est important de surveiller la réponse du patient. Vous ne pouvez pas permettre le maintien du souffle, la douleur et augmenter le tonus musculaire.

Activité physique active

Les charges actives visent la restauration d'anciens réflexes et la formation de nouveaux réflexes conditionnés.
Les exercices comprennent 2 phases: statique et dynamique. Effectué par un méthodologiste pour la thérapie de l'exercice. La première phase provoque une tension musculaire, développe la capacité de maintenir un bras ou une jambe dans la position souhaitée. La deuxième phase est le mouvement lui-même.

Les exercices actifs ont pour but de réaliser des mouvements isolés chez un patient en offrant une résistance légère.

Avec la paralysie, une personne a la motricité fine. Sa récupération dépend du degré de perte de la fonction motrice. Si la main ne bouge pas du tout, des charges passives sont nécessaires. Ils procèdent ensuite aux exercices pour retourner les cartes, collecter des pièces éparses, écrire des lettres, etc.

Les patients suivent des cours sur le vélo d’exercice afin d’entraîner le système cardiovasculaire et de rétablir les capacités motrices des membres inférieurs.

En cas d'incontinence, il est recommandé d'effectuer des exercices de Kegel.

S'il n'y a pas de contre-indications pendant la période de récupération, vous pouvez connecter la méthode de yoga, mais au plus tôt 6 mois après un accident vasculaire cérébral.

Exercices en position ventrale

La gymnastique au lit commence au début de la rééducation. Exercices après un AVC pratiqué en décubitus dorsal, abdomen, côté sain.

Exercice 1. Le patient est allongé sur le dos. Ses chevilles doivent serrer ses bras et plier ses jambes au niveau des genoux pour que ses pieds glissent sur le lit (imitation de la marche).

Exercice 2. Suspendez le bras paralysé sur une serviette et faites-le pivoter en cercle. Engagez-vous dans jusqu'à 30 minutes avec des pauses de 2-3 minutes.

Exercice 3. Pour restaurer le réflexe de déglutition, vous devez effectuer les exercices suivants:

1. tendez la bouche en décrivant un sifflet sans son;
2. tousser;
3. bâiller
4. ronfler;
5. Trop difficile à prononcer a et a.

Mentir peut faire des exercices pour les yeux et les mains.

Gymnastique couchée - préparation à la prochaine étape, pendant laquelle le patient peut effectuer les exercices assis et debout pour l'appareil vestibulaire, rétablir la coordination des mouvements et commencer à apprendre à marcher.

Complexes en position assise

Lorsque la période aiguë se termine et que le patient peut s'asseoir, assistez à des exercices assis.

Exercice 1. Appuyez votre dos contre l'oreiller, étirez vos jambes, tenez les bords du lit avec vos mains. Tout en inspirant, penchez-vous légèrement en avant, tout en expirant, prenez la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercice 2. Asseyez-vous sur le lit, gardez le dos droit, les mains sur le côté. Réunir les omoplates. Répétez 5 fois.

Exercice 3. En position assise, tenez le bord du lit avec vos mains. Soulevez alternativement les jambes gauche et droite. Effectuer 4 fois chaque jambe.

Complexes en position debout

Exercice 1. Jambes écartées à la largeur des épaules, mains à la ceinture. Tout en inspirant, tournez à gauche, en expirant - à droite. Effectuer lentement 5 fois dans chaque direction.

Exercice 2. Jambes écartées à la largeur des épaules, bras étendus le long du corps. Levez les mains, étirez-vous légèrement, inspirez; posez vos mains, tracez un cercle avec elles, expirez. Répétez 5 fois.

Exercice 3. Tenez-vous sur vos orteils, levez les bras et tendez la main, comme si vous essayiez d'atteindre le plafond.

Exercice 4. Marcher sur place pendant 30 secondes.

Complexe oculaire

La fonction motrice de l'œil est restaurée après un accident vasculaire cérébral à l'aide des exercices suivants:

1. Avec un effort pour serrer et desserrer les paupières 15 fois.
2. Déplacez les globes oculaires de haut en bas, de gauche à droite, les yeux ouverts et fermés.
3. Fixer la vue à un moment donné.
4. Clignez souvent des yeux.
5. Faites pivoter les yeux dans le sens horaire et antihoraire.

Charges à la main

Avec la main affectée, il est procédé à 10 flexions et à la flexion des doigts dans toute position confortable.

Pour renforcer l'articulation de l'épaule, un exercice est effectué couché sur un côté en bonne santé. Le méthodologiste fixe l'articulation de l'épaule avec sa main droite et retire lentement et en douceur le membre affecté du corps avec sa main gauche. Le méthodologiste tient l'avant-bras du patient avec l'avant-bras en position de pronation; la main est dans une position redressée, puis lève la main, l'éloigne, puis revient.

En position couchée, le méthodologiste déplie le bras du patient dans le coude avec le plomb sur le côté.

Lorsque des mouvements volontaires minimaux apparaissent dans la main paralysée, ils procèdent à l'exercice consistant à lever et abaisser le membre affecté à l'aide d'un dispositif de blocage et d'une main en bonne santé.

Charges de jambe

Pour rétablir le mouvement des articulations et des muscles des jambes, utilisez les exercices suivants:

1. Enlèvement et adduction de la hanche.
2. Rotation dans l'articulation de la hanche.
3. Flexion passive et extension dans les articulations du genou.
4. Extension passive du genou couché sur le côté avec la hanche pliée.
5. Élever les jambes avec une main en bonne santé et utiliser un bloc avec un cordon.
6. Mouvement passif à la cheville.

Commencez les cours avec des membres en bonne santé, puis alternez-les avec des exercices pour les personnes paralysées, associés à des massages et à une relaxation musculaire.

Les mouvements actifs sont effectués lentement, en évitant les exercices de douleur.

Complexe d'articulation

Lorsque la circulation cérébrale est perturbée pendant un AVC, les muscles du visage deviennent paralysés et la personne perd la capacité de faire du bruit. Le complexe suivant aide à restaurer l'articulation:

1. Les lèvres se retroussent.
2. Maximum tirer la langue.
3. Écartez vos lèvres, comme pour prononcer "s".
4. Mordre alternativement les lèvres supérieure et inférieure.

Les cours quotidiens permettent de restituer rapidement un discours intelligible.

Exercices de respiration

Les cours doivent commencer lorsque le patient reprend conscience et peut contrôler les muscles du visage. L'action la plus simple est d'exhaler à travers les lèvres fermées.

La gymnastique après un AVC consiste en une respiration profonde, un délai de quelques secondes de respiration et une expiration lente.

Le patient doit voir le résultat et croire que la fonction sera restaurée. Quand il se sentira mieux, il pourra souffler un ballon ou un tube dans l'eau. Alors, il voit comment la balle grossit ou entend l'eau gargouiller.

Les exercices respiratoires sont souvent effectués avec des pauses pour se reposer. Vous ne pouvez pas forcer lorsque vous retenez votre souffle, afin de ne pas causer de vertiges ou de maux de tête.

Simulateurs

La réadaptation après un accident vasculaire cérébral aide à faire de l'exercice au gymnase, par exemple

• Le verticalisateur donne au corps humain une position verticale.
• Exercice de rééducation ou vélo d'exercice mécanique ou mécanique.
• Lokomat est conçu pour les personnes qui apprennent à marcher.
• Équipement de conditionnement physique pour les jambes et les bras. Le bourgeon développe les doigts. Shagong imite la marche et peut être utilisé pour les patients alités.

Pour que le patient récupère plus rapidement, nous avons besoin d’une approche intégrée. Un traitement médicamenteux sans thérapie d'exercice ne donnera pas le résultat souhaité.

Exercice thérapeutique après un AVC

Ces dernières années, l'incidence des accidents vasculaires cérébraux a considérablement augmenté, parmi lesquels environ 70% sont ischémiques. Tout accident vasculaire cérébral subi est une catastrophe pour l’organisme, dont les conséquences dépendent de la localisation de la lésion, de son type, de la taille du nidus, des soins médicaux prodigués au moment opportun, ainsi que de l’utilisation de la thérapie physique après l’accident vasculaire cérébral et dans quelle mesure.

La récupération commence le premier jour après un accident vasculaire cérébral. Tout d'abord, le patient se bat pour sa vie dans l'unité de soins intensifs, puis la thérapie se poursuit à l'hôpital neurologique. Une fois l’étape principale (médicale) du traitement terminée, une personne ayant subi un AVC a besoin d’un traitement de réadaptation et d’une réadaptation médicale et sociale.

La physiothérapie est un outil très puissant et indispensable pour la récupération après un AVC. Il est prescrit dès les premiers jours d'une catastrophe vasculaire, accompagne toutes les étapes du traitement de l'AVC et, en théorie, devrait être effectué tout au long de la vie.

La tâche principale de la thérapie par l'exercice après un accident vasculaire cérébral

La gymnastique thérapeutique est capable de ce que même les médicaments les plus modernes ne peuvent pas faire. Une fois que toutes les réserves de moyens médicaux ont été réglées, des exercices physiques peuvent être effectués régulièrement pour réduire le déficit neurologique qui subsiste après l’ACV transféré. Bien sûr, il n'est plus possible de restaurer les neurones morts au cours d'un accident vasculaire cérébral. Mais grâce à un effort physique régulier, il est possible d'augmenter la performance d'autres neurones du cerveau, ce qui peut fournir une excellente compensation pour les fonctions perdues.

Stream vidéo de récupération:

Les objectifs principaux de la thérapie par l'exercice après un AVC:

• prévention des complications d'immobilisation prolongée (escarres, pneumonie congestive, progression de l'insuffisance cardiaque congestive, complications thromboemboliques, atrophie musculaire);
• amélioration du tonus et de la force musculaires de groupes musculaires en état de parésie ou de paralysie à tonus réduit;
• diminution du tonus musculaire pathologique dans les groupes musculaires en état de parésie spastique ou de paralysie (avec augmentation du tonus musculaire);
• amélioration de la microcirculation et des processus métaboliques dans tous les tissus du corps, ce qui accompagne certainement un accident vasculaire cérébral, en particulier lors d'un repos prolongé au lit;
• prévention des contractures musculaires;
• reprise de l'activité motrice;
• restauration des fonctions de la parole du corps;
• l'établissement des organes internes;
• restauration de mouvements de main fins (écriture, dessin, instruments de musique).

Doit être rappelé! Bien que la physiothérapie après un AVC soit la principale méthode de rééducation du patient, elle n’est pas la seule. Le résultat le plus efficace sera la combinaison d’une thérapie par l’exercice, d’un massage, d’une thérapie manuelle, d’une thérapie par le travail et d’une adaptation psychologique et sociale.

Le stade initial de la thérapie par l'exercice

La thérapie physique après un AVC devrait commencer progressivement, pour ainsi dire, en résolvant les problèmes à mesure qu'ils arrivent. En adhérant à toutes les recommandations du médecin rééducateur et physiothérapeute, le patient, qui initialement ne pouvait pas lever la jambe, après un certain temps d’entraînements assidus, pourra recommencer à marcher.

Une phase importante de la thérapie par l'exercice est la période préparatoire au cours de laquelle les mouvements actifs sont contre-indiqués et ne peuvent pas être effectués pour des raisons de santé. La kinésithérapie initiale comprend plusieurs activités:

• bonne position;
• exercices passifs pour différents groupes musculaires;
• exercices de respiration;
• exercices mentaux.

Des simulateurs spéciaux pour la récupération après un AVC accélèrent considérablement le processus de rééducation et peuvent être utilisés dès les premiers jours de la stabilisation de l'état du patient.

Traitement par position

Au début, un patient victime d'un AVC doit rester au lit pendant longtemps. Dans les cas graves d'accident vasculaire cérébral, une personne peut rester clouée au lit pour le reste de sa vie. Mais, en règle générale, avec le temps, une partie des fonctions motrices revient et la personne commence à bouger.

À ce stade, il est très important que la position correcte du corps au lit soit à la fois thérapeutique et prophylactique. Ce type de thérapie par l'exercice devrait tout d'abord être effectué par des personnes qui s'occupent des malades. C'est de la qualité de ces soins que dépendra la santé et parfois la vie du patient.

Le traitement par position est le changement de position fréquent et le style de carrosserie approprié. Il s’agit de prévenir les escarres, la pneumonie et les contractures post-AVC.

En effet, lors d’un accident vasculaire cérébral, un certain groupe de muscles est dans un état d'hypertonus et occupe une position passive. Par exemple, le membre supérieur est plié au niveau du coude et du poignet, appuyé sur le corps, les doigts sont compressés en un poing, le membre inférieur paralysé se tourne vers l'extérieur, le pied pend. Si vous ne donnez pas régulièrement au corps le style approprié sur le dos et sur le côté sain, au fil du temps, une contracture musculaire se formera qui ne pourra plus être corrigée.

Il est important de se rappeler! Les recommandations exactes pour donner la position nécessaire et la régularité de son changement devraient être données par un neurologue, puisque cela dépend directement du type de déficit neurologique.

Exercice passif

Les exercices passifs signifient que la flexion-extension des extrémités est effectuée par un étranger et non par le patient. La gymnastique passive doit être désignée le plus tôt possible, si l'état du patient le permet, puis dès les premiers jours de l'AVC.

La gymnastique passive doit être effectuée progressivement. Premièrement, l'amplitude des mouvements dans les articulations est faible, ce qui nécessite progressivement d'être porté au maximum, mais physiologique pour une articulation donnée.

Dans chaque articulation, il doit exister 3 types de mouvements (en principe, cela dépend du type d’articulation):

• flexion-extension;
• rotation (rotation circulaire);
• plomb-plomb

Le nombre de chaque type de mouvement dans l'articulation doit être progressivement ramené de 5 à 15. Il est nécessaire de développer en séquence du centre à la périphérie. C'est-à-dire que la première gymnastique passive est effectuée à l'épaule, au coude, aux poignets, aux petites articulations des mains. De même, sur les membres inférieurs: hanche, genou, cheville, articulation du pied.

Le complexe d'exercices passifs après un accident vasculaire cérébral

Exercices de respiration

Des exercices de respiration spéciaux permettront d'éviter la congestion du tissu pulmonaire, ainsi que ses lésions infectieuses, telles que la pneumonie. En outre, des exercices de respiration vous permettront de saturer le corps en oxygène, ce qui accélérera le rythme de la récupération.

Les exercices suivants aideront à cela:

• montgolfière;
• expirez à travers une paille dans un verre d'eau;
• inspirez profondément et expirez lentement par les lèvres fermées.

Exercices mentaux

C’est une étape importante de la rééducation physique et psychologique. Le fait est que tous nos mouvements ont une mémoire musculaire. Par conséquent, une répétition constante des commandes pour le cerveau, par exemple "Je bouge mon pouce sur ma main", puis il jouera son rôle et il sera vraiment plus facile pour vous de le faire. Et cette technique définit l'objectif pour la personne, ce qui est important pour le processus de guérison.

Exercice thérapeutique au repos au lit

A ce stade, nous parlons d'exercices actifs que le patient effectue indépendamment après un renouvellement partiel en utilisant les méthodes de thérapie d'exercice décrites ci-dessus et d'autres méthodes de traitement de rééducation.

Exercices complexes pour les membres supérieurs:

• serrer le poing, répéter 10 à 20 fois;
• mouvements circulaires des poignets avec les poings serrés, répéter 15 rotations dans les deux sens;
• extension et flexion des bras dans les coudes, répéter 20 fois;
• position de départ - bras le long du corps, les lever et les abaisser lentement parallèlement au corps (les articulations des épaules fonctionnent), répéter 20 fois;
• et De la même façon, nous balançons les bras sur le côté, couchés sur le dos, nous le répétons 20 fois.

Exercices complexes pour les membres inférieurs:

• faire des mouvements fléchisseurs et extenseurs avec les orteils, répéter 20 fois;
• en levant les pieds vers le haut (sur vous-même) et vers le bas (on appuie sur les pédales), répéter 15 fois pour chaque jambe;
• pliez les jambes au niveau des genoux, puis ramenez lentement le membre dans sa position initiale, répétez 15 fois;
• écartant lentement les jambes dans les articulations de la hanche pliées, revenant à et. p., répéter 10 fois.

Exercices complexes pour les muscles du corps:

• se tourner lentement vers le haut depuis le dos, répéter 10 fois;
• reposant sur les omoplates, le cou, les coudes et les pieds, soulevez le bassin au-dessus du lit et répétez-le 5 fois;
• soulevez le haut du corps au-dessus du lit, répétez 5 fois.

Il est important de se rappeler! Plus vous ferez les exercices au lit de manière active et régulière, plus vite vous pourrez passer à la prochaine étape de la thérapie physique, ce qui vous rapprochera d'une restauration complète et de la restauration d'une vie normale.

Exercice thérapeutique en position assise

En règle générale, cette étape de la thérapie physique peut commencer 3 semaines après un accident vasculaire cérébral. Mais parfois, le patient peut s'asseoir beaucoup plus tôt.

Les jouets pour enfants aideront les patients après un AVC à reprendre la motricité fine des mains

Ensemble approximatif d'exercices depuis une position assise:

1. Les mouvements circulaires de la tête et s'incline dans la région cervicale, faire 10 fois dans chaque direction.
2. Assis sur le lit avec les jambes baissées, sans soutien sous le dos. La durée, en règle générale, est déterminée par le degré de fatigue du patient et atteint 3-10 minutes au début.
3. Le patient est assis dans son lit, agrippant la rampe avec ses mains et effectuant des mouvements de flexion arrière, attardez-vous dans cette position pendant quelques secondes, puis revenez lentement vers et. p.
4. I. P. Assis sur le lit, soulevez les jambes en alternance, en les soulevant du lit de 30 à 40 cm, répétez 10 fois.
5. I. p. Inclinable (sous le dos on met un oreiller). Pliez lentement une jambe et soulevez-la contre votre poitrine en la saisissant avec votre main. Puis revient dans et. Répétez 5 fois pour chaque membre.
6. Nous effectuons un ensemble de mouvements de type prétentieux pour restaurer la motilité des doigts.

Ceci est juste un ensemble d'exercices général et exemplaire. Dans chaque cas, une approche individuelle est requise. On prescrit à certains patients des exercices supplémentaires pour les muscles de l'œil, la reprise des fonctions de la parole, la restauration de petits mouvements des mains, etc.

Exercice thérapeutique en position debout

Ces exercices commencent avec le patient qui essaie de se lever, d’abord avec de l’aide, puis tout seul. Dans le même temps, les patients utilisent souvent des appareils pour une assistance supplémentaire. Les exercices avec des simulateurs de rééducation spéciaux sous la supervision d'un physiothérapeute dans des établissements médicaux spécialisés (sanatoriums, centres de rééducation) donnent de très bons résultats, mais vous pouvez créer et effectuer à la maison un ensemble d'exercices simples mais efficaces.

Des périphériques supplémentaires doivent être utilisés sans faute.

Ensemble approximatif d'exercices en position debout:

1. Nous occupons une position debout, les bras aux coutures, les jambes à la largeur des épaules. Nous sommes dans cette position et essayons de garder l'équilibre.
2. Mouvements circulaires de la tête en position debout.
3. Déplacez vos mains en position debout.
4. Virages et torse.
5. Accroupi
6. Soulevez et balancez les pieds.

Transfert vidéo sur la façon de récupérer un mouvement après un accident vasculaire cérébral:

Une fois que le patient s'est senti à l'aise en position debout, vous pouvez élargir votre mode de déplacement à l'aide de marches quotidiennes au grand air. Au début, il est nécessaire de marcher accompagné et avec un soutien supplémentaire par de courtes distances de 5 à 10 mètres avec répit. Progressivement, il est nécessaire d'augmenter les distances de marche et de réduire la durée du répit pour augmenter le rythme de la marche. Mais il est très important de ne pas en faire trop, car une charge excessive peut nuire à l'état de santé général.

Il faut se rappeler que la thérapie par l'exercice doit faire partie intégrante de la vie de toute personne victime d'un accident vasculaire cérébral. Son rôle n’est pas moins important que les médicaments habituels dans la prévention des accidents ischémiques et hémorragiques récurrents, le contrôle de la pression artérielle et d’autres mesures thérapeutiques et préventives.